Как найти свои цели если тебе 40

Поиск работы в 40 лет — совсем не редкость. Кто-то готов тратить на нее больше времени, так как дети выросли, — но и денег хочет зарабатывать больше. Кто-то наконец созрел для того, чтобы расстаться с рутиной и попробовать что-то новое. При этом все знают, что 40-летних соискателей, особенно женщин, кадровики, мягко говоря, не жалуют. В конференциях на 7е советуют “прислушаться к своим желаниям” — но вот вам подробный план, что делать, чтобы понять свое призвание и начать все сначала, в любом возрасте.

Сегодня многие люди ведут жизнь, полную тихого отчаяния. Их утро начинается с чувства страха, тревоги или печали. На работе они чувствуют себя ненужными, недооцененными, разочарованными. Когда они возвращаются домой, они истощены психологически и физически. Оставшейся энергии едва хватает на заботу о детях, приготовление ужина и прыжок на диван. Затем они засыпают, и наступает новый день, который ничем не отличается от предыдущего.

Даже если это не про вас, мы уверены, что вы поняли, о чем речь. Периодически каждый из нас застревает в болоте жизни. Мы боимся следовать за своими мечтами. Мы ходим на работу, которая не вдохновляет и не делает нас счастливыми. Из-за этого мы тоскуем, и наши чувства усиливают беспорядок в голове и рассеянность.

Порой жизнь связывает нас, и мы перестаем понимать, кто мы и чего хотим на самом деле. Когда же мы осознаем это, появившиеся обязательства и обязанности вынуждают сохранять ненавистный статус-кво.

Ваше психологическое здоровье может серьезно пострадать, если вы чувствуете себя профессионально не реализованным. Подумайте, сколько негативной ментальной энергии вы потратили на плохого босса, ненавистный офис или неудачный шаг по карьерной лестнице. Мы проводим большую часть времени на работе, поэтому решения, связанные с ней, способны разрушить ваше счастье.

Если человек любит свое дело, он не только освободит разум от гнетущих мыслей, но и найдет энергию для развития всех сфер жизни. Как же связать свои ежедневные действия с целями, которые вы считаете наиболее важными?

Что такое призвание?

На наш взгляд, это понятие помогут описать несколько примеров.

• Как правило, вы увлечены своим делом и счастливы, занимаясь им.
• Вы чувствуете, что находитесь на “нужном” месте, делая что-то на работе или в жизни. Ваши действия совпадают с вашим настоящим “я” и принципами.
• Вы притягиваете к себе интересных единомышленников.
• Ваша профессиональная деятельность придает вам уверенность и силу, потому что подходит вам.
• Вы осознаете свою цель или смысл в жизни (или хотя бы удовлетворены жизнью в целом).
• Ваша жизнь улучшается, а отношения становятся более гармоничными, потому что вы самостоятельны и довольны тем, что есть, а работа увлекает вас.

Найти свое призвание и сделать его частью жизни не так-то просто. Научиться этому гораздо сложнее, чем приготовить блюдо по рецепту или заменить масло в автомобиле. Для этого потребуется множество попыток и экспериментов.

Каждый из нас уникален, со своим характером, способностями, мечтами и жизненными обязательствами. Естественно, что ваше призвание отличается от других. Рекомендуем выполнить 14 шагов, которые помогут разобраться в своих талантах.

Шаг 1. Запишите свое видение

Руководствуйтесь своими ценностями и приоритетами. Запишите, чего бы вы хотели достичь в каждой сфере жизни, особенно в профессии. Не нужно перечислять все подробно. Хорошей отправной точкой будет понимание того, чего вы не хотите видеть в своей жизни.

Например, пять лет назад автор этой книги Барри Девенпорт так описывала свое видение жизни.

Сегодня Барри может честно признаться, что ее мечты полностью воплотились. Она переехала в новый город, развивает онлайн-бизнес, связанный с личностным ростом и помощью другим, ездит в потрясающие места и заботится о своих отношениях, здоровье и свободе.

Мы рекомендуем записать желания и впоследствии обновлять этот список каждый раз, когда вы понимаете, чего хотите и не хотите в своей жизни. Поместите этот список на видное место.

Шаг 2. Пересмотрите свою жизнь

Если вы слишком зациклились на том, что вам не нравится в вашей жизни, проанализируйте, насколько она совпадает с вашим видением. Напоминайте себе о том, что отчасти ваше видение воплощается… прямо сейчас!

Напишите список связанных с работой вещей, которые радуют вас. Возможно, это комфортное рабочее кресло или любимый клиент. Составьте такой же список для своей личной жизни, включив в него все, что вам нравится.

Шаг 3. Изучите себя

Постарайтесь узнать больше о самом себе, понять, что вас мотивирует и какими сильными качествами вы обладаете. Узнайте все о своем типе личности. Эта информация поможет вам обрести чувство самосознания. Пройдите несколько онлайн-тестов по оценке личности.

Шаг 4. Начните читать

Выделите 10 минут в день на чтение любых материалов о своих интересах или возможном призвании. Изучите, как другие люди построили карьеру на основе своих интересов и идей. Запишите все, что показалось вам интересным или актуальным.

Подумайте о том, чтобы пройти соответствующий онлайн-курс, приобрести более глубокие знания и понять, что может стать возможным призванием.

Шаг 5. Сузьте область поиска

Занявшись исследованием и поиском литературы для чтения, вы обнаружите несколько интересных карьерных возможностей. Изучите на примере тех, кто уже добился успеха в этой области, какое обучение вам следует пройти, какой уровень зарплаты вас ждет и сколько времени уйдет на то, чтобы получить опыт.

Уточните детали, необходимые для воплощения своего призвания, чтобы сделать его частью жизни.

Шаг 6. Найдите наставника

Найдите одного-двух человек, добившихся успеха в той деятельности, что вам нравится. Познакомьтесь с ними и напишите электронное письмо с просьбой дать вам совет. Составьте список вопросов, которые вы хотите задать этим людям.

Шаг 7. Проведите мозговой штурм и запишите идеи

Подумайте обо всех возможных действиях, которые помогут приблизиться к воплощению своего призвания (после того как вы провели нужные исследования). Составьте единый список действий, затем еще раз изучите его и расположите пункты в порядке приоритетности. Разделите каждый шаг на несколько этапов.

Шаг 8. Сделайте первый шаг

Сделайте что-то конкретное, чтобы сдвинуться с мертвой точки и приблизиться к своей мечте. Например, приведите в порядок резюме, запишитесь на курсы или позвоните возможному наставнику. Этот шаг может оказаться неверным, но вам стоит попробовать, чтобы узнать. Выберите день и начните действовать.

Шаг 9. Проведите тест-драйв

Один из лучших способов понять, действительно ли вы нашли свое признание, — опробовать его. Вместо того чтобы сразу устраиваться на новую работу или запускать новый бизнес, найдите способ получить практический опыт. Вам поможет волонтерство, неполный рабочий день или даже наблюдение за кем-то на работе.

Такой тест-драйв снабдит вас важной информацией. С ее помощью вы решите, действительно ли это ваше призвание.

Шаг 10. Поддерживайте связь с другими людьми

Старайтесь поддерживать контакт с теми, кто разбирается в теме и владеет нужной информацией. Они не будут против. Заранее подумайте об этой возможности. В чем будет польза для вас? А для них? Наладьте контакты с этими людьми.

Шаг 11. Откладывайте деньги

Начните откладывать деньги на своем счете в банке. Они могут понадобиться, когда вы решите заняться чем-то новым (например, на дополнительное образование, подготовку и запуск бизнеса) или станут финансовой подушкой на тот период, пока вы развиваете бизнес.

Подумайте о способах дополнительного заработка в крайних ситуациях. Даже при переходе с одной полноценной работы на другую всегда полезно иметь запасной план.

Шаг 12. Планируйте свой доход

Определите для себя минимально допустимый годовой доход. Для этого вам нужно знать, сколько денег вы тратите, где вы можете (и не против) сократить расходы и в течение какого времени вы согласны жить с таким уровнем дохода. Чтобы не влезать в долги, сумма должна быть реалистичной и подходящей для базового образа жизни.

Шаг 13. Разберитесь с текущей работой

Не забудьте добавить в план действий уход с текущей работы. Продолжите ли вы работать на старой работе, занявшись чем-то новым? Как и когда вы обсудите это со своим начальником? Планируя увольняться, уходите на хорошей ноте и ведите себя профессионально, чтобы не потерять полезные контакты.

Шаг 14. Сохраняйте мотивацию

Переход от чего-то безопасного и надежного к неизвестности вызывает парализующий страх, и это нормально. Анализ, планирование, волнения и обсуждения заходят так далеко, что беспорядок в голове лишь растет.

Ежедневные целенаправленные действия помогут вашему продвижению вперед. Даже если вы не знаете, что делать, делайте хоть что-нибудь. Следуйте небольшими шагами в сторону своей мечты — и вы достигнете цели.

Основную долю психических расстройств и негативного мышления вызывает чувство неуверенности и беспомощности в отношении своей жизни. Начав действовать и искать свое призвание, со временем вы обретете ясный ум и душевное спокойствие.

Всего 70 отзывов Прочитать все отзывы.

Обычно фраза про поиск смысла жизни ассоциируется с молодыми. Ведь им надо определяться со своим путем, искать профессию, строить планы на жизнь. А в 40 вроде как уже все определено — профессия присутствует, есть семья, работа и определенная зона комфорта. Но на самом деле, отмечают специалисты, как раз нередко именно после сорока и начинается тот самый поиск смысла жизни. 

«В то время, пока мы молоды, нам кажется, что вся жизнь еще впереди. Мы не думаем о том, что будет с нами после 40-50 лет. Иногда в 20 лет нам кажется, что по достижении нами определенного финансового положения счастье придет само собой, а в 40 лет, если мы этого достигли, то удивляемся, почему счастье так и не пришло», — говорит Мария Зайцева, психолог-консультант. 

Часто бывает так, что в сорокалетнем возрасте человек теряет смысл жизни, этому способствует кризис среднего возраста. У многих людей он ощущается, как будто с ними что-то не так. Бывает и обратная ситуация, когда все складывается слишком хорошо, но куда двигаться дальше?! 

«Хочу обратить ваше внимание на то, что присутствие смысла жизни позитивно сказывается на психическом и физическом здоровье, в то время как его отсутствие оказывает негативное влияние», — рассказывает психолог.

С чем это связано? 

После 40 лет некоторые вещи нам кажутся намного труднее, чем в 20 или 30 лет. «Приведу самый простой пример — сложившийся стереотип нашего общества о том, что находить новую работу после 40 лет с каждым годом становится все сложнее. Это приводит к тому, что самооценка, вера в себя и в свои собственные возможности снижается», — дополняет специалист. Еще один немаловажный фактор, подчеркивает Мария Зайцева, это приближение старости. Когда мы молоды, мы совершенно не думаем о ней. Но в сорокалетнем возрасте потихоньку начинаем «примерять» ее на себя. Мы начинаем думать о том, какая старость будет у нас. И большинство из нас видит ее мрачной и тяжелой. 

«Обратите внимание, что многие люди считают проявление детских качеств для себя абсолютно неприемлемым. Даже если вдруг появляется какой-то порыв сделать что-нибудь спонтанное, проявить открытость, человек моментально подавляет это в себе. Это происходит потому, что в течение жизни человек постепенно теряет контакт со своим внутренним ребенком. А ведь именно наш внутренний ребенок помогает нам самореализоваться, высвобождая наши новые возможности. Понаблюдайте за детьми, как они радуются мелочам, и попробуйте сделать так же», — отмечает Мария Зайцева. 

Еще один кризис, который может возникать у большинства людей — кризис супружеских взаимоотношений. После 40 лет, обдумав свою жизнь, мы можем по-другому начать смотреть на свою вторую половинку. Усложнить этот кризис может взросление детей. Если у женщины смысл жизни заключался в их воспитании, то, когда они выросли, смысл жизни сразу же пропадает, говорит психолог Зайцева.

Важное место могут занимать переживания, которые связаны с прошлым, настоящим и будущим. Большинство людей начинает погружаться в прошлое все глубже, говоря о том, что молодость была наполнена радостью и счастьем, а сейчас этого нет. Появление тревоги за свое будущее тоже возможно, подчеркивает специалист. 

У многих людей на фоне всего выше сказанного наступает апатия, снижается интерес ко всем событиям, а кто-то даже говорит, что жизнь скучна. «Испытывать все эти переживания абсолютно нормально, ведь это является этапом зрелости и обогащает, совершенствует человека», — говорит психолог Зайцева. 

Как наладить ситуацию?

Конечно же, жить в постоянном напряжении и искать тот самый смысл жизни — тяжело. Поэтому стоит взять себя в руки и попробовать исправить ситуацию. Как отмечает Мария Зайцева, есть несколько советов: 

• У всех было прошлое и у всех оно разное. Но оно было и прошло. Подведите итоги прожитого и осознайте его ценность. Ведь оно сделало вас умнее, сильнее, осмотрительнее и т.д.
• Посмотрите на ваши достижения. У кого-то это карьера, у кого-то это семья, у кого-то что-то свое. Но достижения есть у каждого. Не обесценивайте себя и признайте тот факт, что вы достигли своих высоких результатов. 
• Примите настоящее. Посмотрите на свою текущую жизненную ситуацию и постарайтесь заметить в ней все ценности. Приведу простой пример: дети выросли и уехали. Не стоит расстраиваться, ведь теперь у вас появилось больше времени на себя. Займитесь йогой, запишитесь в бассейн, в общем, начните делать то, что всегда откладывали на потом. 
• Сформулируйте свои будущие цели. А для их понимания вам помогут ваши желания. Это окажет влияние на формирование счастливой жизни. 
• Не бойтесь что-то менять, будьте открыты к изменениям, которые приходят в вашу жизнь. Старайтесь анализировать ресурсные состояния и возможности. Если до этого момента вы делали не то, что хотели на самом деле, то сейчас самое время позволить себе это.
• Избавитесь от токсичного окружения. Ведь когда вы решили попробовать для себя что-то новое, вам нужна поддержка, а не депрессивные разговоры о том, что все бесполезно и ничего не выйдет. Другой человек никаким образом не может знать об этом. Поэтому не поддавайтесь на провокации. Заряжайтесь только позитивными эмоциями, не сомневайтесь в себе и придерживайтесь своей позиции.

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом

Приветствую, дорогой читатель!

Если Вы задаётесь вопросом: как найти цель в жизни — то сейчас один из самых важных этапов Вашей жизни, и от того, какой курс Вы выберите, зависит Ваше будущее. Цель лежит в основе всех величайших достижений и начинаний в нашем мире, помогает преодолевать трудности, и заставляет всегда двигаться вперед. Но если сейчас вы стоите на перепутье, и ищите свою цель, свой «огонек», который будет озарять ярким светом Ваше существование, то сегодня мы вместе с Вами постараемся раз и навсегда найти ту самую цель, которая нужна именно Вам.

Разговор пойдет не о том, как достичь финансового благополучия. Приобретение необходимых для жизни вещей, поддержка своего жизненного уровня — это обычные человеческие потребности, поскольку быт каждого индивидуума должен удовлетворять элементарным требованиям. Речь о более масштабном; о направлении действий, являющихся основой всему, что совершается в жизни; о необходимом росте и развитии, о том, как упорным трудом решать задачи, несмотря на все трудности, при этом не терять энтузиазм и получать удовольствие. Речь идет о четкой жизненной цели.

Сегодня мы совершим 3 последовательных шага, каждый из которых поможет Вам определить свою истинную цель:

• Первый шаг: мы разберем, что такое настоящая цель и для чего она нужна;
• Второй шаг: мы выполним несколько упражнений, которые помогут в поиске цели;
• Третий шаг: мы разберем основные ошибки при выборе цели, и проверим нашу цель на наличие данных ошибок;

Однако, я прошу Вас не просто прочитать эти советы, но и хорошенько поработать над собой. И не когда-нибудь потом, а прямо сейчас. Первое, что нам с Вами предстоит сделать, это осознать, что из себя представляет настоящая цель. Давайте же начинать!

Что такое настоящая цель?

Цель – это то, что дает мотивацию, поднимает с кровати с первыми лучами солнца и заставляет действовать, даже тогда, когда нет сил и желания. Она помогает прыгнуть выше своих возможностей, трудиться, невзирая на усталость; покидать зону комфорта, избавляться от привычек, выходить за рамки прежнего мышления. Это то, что стимулирует, порождает неутолимую жажду, дает дополнительную энергию.

Разумеется, у каждого на этот счет свое мнение, а значит, и цель имеет свои отличительные особенности. Однако есть вещи, которые являются общими для всех. Согласитесь, цели в жизни постоянно меняются, поскольку окружающий мир изменчив: темп, экономическая и экологическая ситуации, мораль и принципы, законодательство, обстановка, мы и наше мышление — все подвергается изменениям. Поэтому очень важно иметь глобальную цель хотя бы на ближайшие 15-20 лет. Именно она позволит удержаться на нужном направлении, найти путь и не свернуть с него под действием жизненных обстоятельств.

Для чего нужна цель в жизни?

Прежде, чем мы начнем поиск своей жизненной цели, необходимо разобраться, для чего она нужна. Мало кто утруждает себя такими вопросами, хотя осознание важности наличия глобальной жизненной цели упрощает ее поиск, поскольку избавляет сознание от всего лишнего, навязанного чужими мнениями.

Имея цель, человек понимает, на что тратит силы и время. Он знает, что идет по пути достижения задуманного, осознает верность выбранного направления. В жизни появляется гармония, счастье и понимание того, куда двигаться. Становится легче делать выбор и отделять важное от неважного, не сожалеть о принятом решении. Человек мотивирован, ему не нужно принуждение.

Жизненная цель делает существование человека более осмысленным, помогает шагать твёрдо, излучая уверенность и гордо подняв голову, даже когда тяжело. Это и помогает найти смысл в жизни, разглядеть сквозь призму обыденности новые возможности, и в конце концов прожить жизнь так, чтобы не было мучительно больно, за бесцельно прожитое время…

Ну что же, друзья! Вот и настал самый важный момент нашей сегодняшней статьи — сейчас мы перейдем к упражнениям, которые помогут нам познать себя, осознать свои ценности, и найти свою истинную цель. Ну что, готовы? Начнем.

Как найти цель в жизни: 7 главных вопросов

Итак, мы и подошли к самому главному — к поиску своей цели. Чтобы всё получилось, я попрошу Вас вооружится карандашом и тетрадью — мы будем выполнять задания письменно. Поиск своей настоящей цели состоит в том, чтобы задать правильные вопросы самому себе.

1. Что доставляет мне удовольствие?

Первый вопрос, которого мы коснемся, довольно прост. Подумайте, что доставляет вам удовольствие в жизни? Это первый важный шаг. В жизни можно найти массу примеров, когда кто-то, посвящая себя любимому делу, смог достичь больших высот. Например, Бил Гейтс, чьи увлечения компьютерными технологиями привели к успеху. Или Опра Уинфри, которая помогала людям, и достигла в этом невероятных вершин. Эдисон с ранних лет отличался тягой к инновационным решениям.

Подумайте, к чему лежит ваша душа. Бизнес, фитнес, ремесленничество — неважно, лишь бы это было любимым времяпровождением. Любимые занятия помогают найти цель. Если вам нравится рисовать, значит, это, то направление, в сторону которого нужно двигаться. Важно разглядеть знаки и понять их. Поразмышляйте, чем бы вы хотели заняться. И не забудьте свои мысли отобразить на бумаге: Вам нужно выписать, как минимум, 5 занятий, которые доставляют Вам удовольствие. Готово? Двигаемся дальше.

2. Что мне интересно?

Проанализируйте собственные интересы. Отнеситесь к этому серьёзно. Важно найти, что вызывает наибольший интерес: может быть, Вам всегда были интересны путешествия — новые города и страны, новые эмоции. Может быть, Вам интересно изучать законы? Знать, как их применять, чтобы приносить людям пользу, помогать в трудных ситуациях?

Скорее всего, ответив на эти вопросы, вы определите нужный вектор для дальнейшего поиска. Если вы считаете, что ничем не интересуетесь, постарайтесь найти хоть что-то, способное заинтересовать вас. Значительная часть успеха связано именно с интересами. Ваша задача — выписать на лист, как минимум, 5 сфер, которые Вам интересны.

3. Как я провожу свободное время?

Проведите анализ своего досуга: чем занимаетесь и чем бы хотели заняться, когда строите планы на свободное время? Чем бы заняли себя, если вам представилось еще больше времени, свободного от дел (и если бы у Вас были неограниченные финансовые возможности). Скорее всего, досуг, если он не проходит у экрана телевизора или просмотра ленты в социальных сетях, каким-то образом связан с тем, к чему стремитесь, имеете предрасположенность, а значит, это поможет в поиске цели. Всё просто: напишите 5 занятий, которые бы хотели делать в свободное время. Получилось? Двигаемся дальше.

4. Чем я интересовался в детстве?

Если подрастающий ребенок все свое детство лишен права выбора, вряд ли у него разовьются навыки целеполагания. С ранним возрастом напрямую связано отсутствие или наличие целей. Человеку, за которого решали родители, в какую секцию или кружок ему ходить, с кем общаться, а кого избегать — трудно самостоятельно определить цель, поскольку привычки выбирать самому, не сформированы.

Поэтому вспомните детство: что вам нравилось? От чего получали удовольствие? О чем мечтали? Что давало вам жизненную энергию? Можете упомянуть и такие дела, которыми хотелось бы заняться, но вы не могли себе это позволить, потому что в этом нет рациональности, это не приносит хороший доход или родители не одобряют. Запишите 5 таких занятий.

5. Что меня вдохновляет?

Если хотите найти свои цели, подумайте, что вызывает в вас вдохновение, придает сил и увлекает с головой? Считаете сферу продаж областью искусства? Или наоборот, хочется поскорее уйти с работы и приготовить что-то новое на ужин? Возможно, вас вдохновляет биография какого-то успешного человека — задумайтесь, может быть Вы проявляете интерес к тому занятию, в котором этот человек преуспел? Хорошенько подумайте об этом, и выпишите 5 занятий, которые вдохновляют.

6. Каковы мои истинные желания?

Запишите все, что пришло в голову. Помните о том, что все эти: машина, квартира, диван, поездка на юг, кожаная куртка, больше зарплата, смартфон — это всё не относится к настоящим ценностям. «Иметь что-то» — это не круто. По настоящему круто — «быть кем-то». Именно этот вопрос Вы и должны задать себе — кем я хотел бы быть? К чему я стремлюсь в жизни? Этот пункт один из самых важных, уделите ему достаточно внимания, и запишите, как минимум, 5 своих истинных желаний.

7. Как выглядит мой идеальный день?

Мы подходим к финалу, самому главному. Попробуйте найти уголок, где на протяжение получаса вас не потревожат. Отключите мобильное устройство, интернет, выключите радио, телевизор, всю технику и приборы. Расположитесь поудобней. Закройте глаза, расслабьтесь и отбросьте посторонние мысли.

Затем представьте будущее, скажем, через 10 лет: в каком это месте, кто рядом с вами? Какую одежду вы носите, чего вы достигли в жизни? Постарайтесь, чтобы ход мыслей протекал спокойно. Избегайте шаблонов и стереотипов в образе мышления. Отдайтесь течению мыслей и посмотрите, к какому берегу оно вас прибьет. Чем яснее и контрастнее картина, тем легче будет её материализовать.Задача не простая — Вам нужно представить свой идеальный день до мельчайших подробностей — кем Вы стали, где находитесь, что умеете и чего достигли. Распишите всё подробно.

Завершающий этап

Если всё получилось, то пришло время свести воедино всё, что мы с Вами записали, и получить ответ на главный вопрос. Итак, друзья, Ваша задача — пересмотреть свои записи, и найти то, о чем Вы писали чаще всего. То, что упоминается и в списке интересов, и в списке детских желаний, и в сценарии идеального дня. Если Вы ответственно и внимательно подошли к выполнению данного упражнения, то Вы обязательно найдете эту зацепку, которая присутствует практически в каждом из 7 составленных списков. Это то, о чем Вы думали больше всего. Это то, к чему вы стремились больше всего. Это — Ваша настоящая цель в жизни!

Если же у Вас не получилось всё выполнить сразу, то на картинке ниже в удобной форме представлены вопросы, которые мы проходили:

Возьмите данную картинку (сфотографируйте или распечатайте) и периодически пересматривайте, задаваясь этими важными вопросами. Рано или поздно Вам придет осознание того, что является Вашей настоящей целью.

Ну что же друзья, это ещё не всё. Нас ждет ещё один, завершающий шаг, который поможет нам убедиться, действительно ли мы выбрали ту цель, которая является нашей единственной. Для этого мы разберем несколько основных ошибок при формировании цели, и проанализируем нашу цель на предмет данных ошибок. Ну что, готовы? Начинаем.

Основные ошибки при выборе цели

• Цель навязана другими. Нередко случается, когда цели формируются под воздействием внешнего влияния. Это могут быть родители или иное авторитетное лицо, а также стремление кому-то что-либо доказать. В результате у человека формируются устремления, которые ему вовсе не нужны, а их достижение не принесут удовольствие и моральное удовлетворение. Простой пример — получить юридическое образование только потому что отец был юристом, устроиться на работу и ненавидеть ее; жениться, ведь все так делают; купить машину, раз у всех она есть; построить дом, чтобы завидовали соседи. Примеров в жизни могут быть сотни.
• Неправильно расставленные приоритеты. Все хотят быть свободными, но считают, что это вопрос денег. В результате желание найти себя путем обретения финансовой независимости приводит к еще большей потере свободы. Люди становятся заложниками стереотипов, теряют надежду выйти из этой гонки счастливым.
• Фанатизм. Отдельная категория граждан готова бросить на алтарь все, ради достижения того, что для них по существу и не так важно. Это — фанатизм, желание слепо верить во что-то. Фанатики способны добиваться многого, только в жизни их при этом вряд ли будет царить счастье и гармония.
• Отсутствие вдохновения. Человек должен найти в себе жажду достижения желаемого. Вас должна вдохновлять картина того будущего, где Ваша цель исполнилась. Если вдохновения нет, значит, цель была выбрана неправильно.

Задайтесь вопросом, не допустили ли Вы одну из данных ошибок при формировании цели? Если нет, то могу Вас поздравить — Ваша цель найдена.

Если Вы думаете, что самое сложно ещё впереди, то спешу Вас обрадовать — самый сложный этап мы с Вами уже преодолели. Многие люди годами, или даже десятилетиями «скитаются» по жизни, не в силах разобраться в себе, и в том, что они действительно хотят. Если у Вас это получилось, если Вы действительно чувствуете, что достижение намеченной цели поможет Вам стать по настоящему счастливым, то это огромный шаг вперед. Теперь Вам нужно сосредоточиться на том, чтобы превратить свою цель в план действий и добиться её, и для этого я подготовил Вам отдельную статью.

Заключение

Никогда не забывайте о том, что для человека настоящими врагами являются его собственные пороки и моральные недуги: отчаяние, лень и отсутствие желания думать о перспективах. Помните, найти жизненные цели довольно просто, но многие не уделяют этому достаточно внимания. Нужно лишь приложить некоторые усилия, не прекращать двигаться в выбранном направлении, пока не будет достигнута конечная точка. Верьте в свои силы и возможности, в то, что Ваша цель уже близко, осталось лишь протянуть к ней руку!

Обычно фраза про поиск смысла жизни ассоциируется с молодыми. Ведь им надо определяться со своим путем, искать профессию, строить планы на жизнь. А в 40 вроде как уже все определено — профессия присутствует, есть семья, работа и определенная зона комфорта. Но на самом деле, отмечают специалисты, как раз нередко именно после сорока и начинается тот самый поиск смысла жизни. 

«В то время, пока мы молоды, нам кажется, что вся жизнь еще впереди. Мы не думаем о том, что будет с нами после 40-50 лет. Иногда в 20 лет нам кажется, что по достижении нами определенного финансового положения счастье придет само собой, а в 40 лет, если мы этого достигли, то удивляемся, почему счастье так и не пришло», — говорит Мария Зайцева, психолог-консультант. 

Часто бывает так, что в сорокалетнем возрасте человек теряет смысл жизни, этому способствует кризис среднего возраста. У многих людей он ощущается, как будто с ними что-то не так. Бывает и обратная ситуация, когда все складывается слишком хорошо, но куда двигаться дальше?! 

«Хочу обратить ваше внимание на то, что присутствие смысла жизни позитивно сказывается на психическом и физическом здоровье, в то время как его отсутствие оказывает негативное влияние», — рассказывает психолог.

С чем это связано? 

После 40 лет некоторые вещи нам кажутся намного труднее, чем в 20 или 30 лет. «Приведу самый простой пример — сложившийся стереотип нашего общества о том, что находить новую работу после 40 лет с каждым годом становится все сложнее. Это приводит к тому, что самооценка, вера в себя и в свои собственные возможности снижается», — дополняет специалист. Еще один немаловажный фактор, подчеркивает Мария Зайцева, это приближение старости. Когда мы молоды, мы совершенно не думаем о ней. Но в сорокалетнем возрасте потихоньку начинаем «примерять» ее на себя. Мы начинаем думать о том, какая старость будет у нас. И большинство из нас видит ее мрачной и тяжелой. 

«Обратите внимание, что многие люди считают проявление детских качеств для себя абсолютно неприемлемым. Даже если вдруг появляется какой-то порыв сделать что-нибудь спонтанное, проявить открытость, человек моментально подавляет это в себе. Это происходит потому, что в течение жизни человек постепенно теряет контакт со своим внутренним ребенком. А ведь именно наш внутренний ребенок помогает нам самореализоваться, высвобождая наши новые возможности. Понаблюдайте за детьми, как они радуются мелочам, и попробуйте сделать так же», — отмечает Мария Зайцева. 

Еще один кризис, который может возникать у большинства людей — кризис супружеских взаимоотношений. После 40 лет, обдумав свою жизнь, мы можем по-другому начать смотреть на свою вторую половинку. Усложнить этот кризис может взросление детей. Если у женщины смысл жизни заключался в их воспитании, то, когда они выросли, смысл жизни сразу же пропадает, говорит психолог Зайцева.

Важное место могут занимать переживания, которые связаны с прошлым, настоящим и будущим. Большинство людей начинает погружаться в прошлое все глубже, говоря о том, что молодость была наполнена радостью и счастьем, а сейчас этого нет. Появление тревоги за свое будущее тоже возможно, подчеркивает специалист. 

У многих людей на фоне всего выше сказанного наступает апатия, снижается интерес ко всем событиям, а кто-то даже говорит, что жизнь скучна. «Испытывать все эти переживания абсолютно нормально, ведь это является этапом зрелости и обогащает, совершенствует человека», — говорит психолог Зайцева. 

Как наладить ситуацию?

Конечно же, жить в постоянном напряжении и искать тот самый смысл жизни — тяжело. Поэтому стоит взять себя в руки и попробовать исправить ситуацию. Как отмечает Мария Зайцева, есть несколько советов: 

• У всех было прошлое и у всех оно разное. Но оно было и прошло. Подведите итоги прожитого и осознайте его ценность. Ведь оно сделало вас умнее, сильнее, осмотрительнее и т.д.
• Посмотрите на ваши достижения. У кого-то это карьера, у кого-то это семья, у кого-то что-то свое. Но достижения есть у каждого. Не обесценивайте себя и признайте тот факт, что вы достигли своих высоких результатов. 
• Примите настоящее. Посмотрите на свою текущую жизненную ситуацию и постарайтесь заметить в ней все ценности. Приведу простой пример: дети выросли и уехали. Не стоит расстраиваться, ведь теперь у вас появилось больше времени на себя. Займитесь йогой, запишитесь в бассейн, в общем, начните делать то, что всегда откладывали на потом. 
• Сформулируйте свои будущие цели. А для их понимания вам помогут ваши желания. Это окажет влияние на формирование счастливой жизни. 
• Не бойтесь что-то менять, будьте открыты к изменениям, которые приходят в вашу жизнь. Старайтесь анализировать ресурсные состояния и возможности. Если до этого момента вы делали не то, что хотели на самом деле, то сейчас самое время позволить себе это.
• Избавитесь от токсичного окружения. Ведь когда вы решили попробовать для себя что-то новое, вам нужна поддержка, а не депрессивные разговоры о том, что все бесполезно и ничего не выйдет. Другой человек никаким образом не может знать об этом. Поэтому не поддавайтесь на провокации. Заряжайтесь только позитивными эмоциями, не сомневайтесь в себе и придерживайтесь своей позиции.

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом