Как найти свои эрогенные точки

Секс

Уши, шея и грудь — далеко не единственные эрогенные зоны девушки. Точки, обнаружив которые, можно доставить незабываемое удовольствие своей возлюбленной, расположены по всему телу.

Эрогенные зоны бывают двух видов: генитальные и экстрагенитальные. К первым относятся поверхности половых органов (половые губы, вход во влагалище). Точки G, A, U входят в эту категорию. Экстрагенитальные эрогенные зоны индивидуальны, а потому их гораздо сложнее найти.

Как возникают эрогенные зоны?

Согласно мнению специалистов, с момента рождения все наше тело является единой эрогенной зоной. По мере взросления эрогенная зона уменьшается и разделяется на небольшие участки.

Есть и другой вид эрогенных зон, — ассоциативный. Любимый мужчина целует низ живота перед сексом, твой мозг создает ассоциацию: поцелуи в этой области = возбуждение, и в дальнейшем касание любого другого мужчины в этой области вызывает то же чувство.

Как работают эрогенные зоны?

Эрогенные зоны работают через нервные окончания или каверзное тело (структурную часть полового члена). Нервные импульсы достигают окончания нерва полового органа, вызывают расслабление мышц и прилив крови, органы становятся более чувствительными, тем самым позволяя получить более быстрое и интенсивное сексуальное удовольствие.

Эрогенные зоны
Сколько у нас эрогенных зон?

Количество эрогенных зон зависит от физиологии (например, толщины кожного покрова) и психологии (например, стыда при занятии сексом) девушки.

Эрогенные зоны могут начинаться от глазных век и заканчиваться кончиками пальцев на ногах: язык, зона между лопатками, внутренняя часть бедра и даже стопы.

Далеко не все зоны активные, некоторые из них находятся в спячке. Знакомство со своим телом и регулярный массаж могут разбудить их. Важно самостоятельно исследовать свое тело, чтобы четко донести партнеру, ласкание каких зон приносит тебе удовольствие.

Как найти эрогенные зоны?

Помимо самостоятельного изучения своего тела, можно сделать парное упражнение. Ляг на спину (а затем и на живот), закрыв глаза и прислушиваясь к своему телу. В это время партнер должен ласкать все присутствующие на твоем теле зоны, наблюдая за реакцией. То же самое можно повторить со сменой ролей. С помощью этого упражнения вы найдете свои активные эрогенные зоны и доставите друг другу еще большее удовольствие.


Фото: Unsplash/Dainis Graveris/Pexels/Cottonbro Studio.

Чтобы женщина испытала сексуальное возбуждение, мужчины зачастую концентрируются на стимуляции тех участков тела, которые определяют половую принадлежность. Кажется, это просто и очевидно, но на самом деле, стоит усугубиться в вопрос глубже, и она будет изнемогать от удовольствия… У нее перестанет болеть голова, она станет инициатором сексуальных развлечений.

Эрогенные зоны у девушек, на самом деле, могут располагаться где угодно, при этом их восприимчивость меняется в зависимости от настроения, возрастных особенностей и прочих факторов. В руках умелого мужчины женское тело превращается в инструмент, издающий звуки блаженства при малейших прикосновениях.

Кожа головы

Любой человек подтвердит, что достаточно провести рукой по волосам, сразу возникают приятные ощущения. Некоторые дамы настолько восприимчивы, что даже легкие прикосновения к коже головы во время прелюдии вызывают сильное сексуальное возбуждение.

Волосы

Повышенная чувствительность этого участка объясняется наличием большого количества нервных окончаний — в два раза больше, чем на коже лица. Чтобы узнать реакцию партнерши, можно поиграть с волосами, сделать массаж головы либо несколько раз несильно провести ногтями по коже.

Затылок

Чтобы вызвать у женщины сексуальный отклик, обязательно следует уделить внимание затылочной части головы. Данный участок чувствительный к различного рода прикосновениям, что способствует не только расслаблению, но и возникновению желания физической близости.

Затылок

Партнерша хорошо отреагирует, если поглаживать затылок, щекотать языком, целовать, нежно проводить ногтями по коже. Большего возбуждения удастся добиться благодаря сочетанию страстных поцелуев и стимуляции затылочной части любыми способами, которые даме приятны.

Марина Попова

Марина Попова

Сексолог. Стаж: 15 лет. Место работы: МКСП, г. Москва

Задать вопрос

Привет. У меня пенис всего 12-13 см в длину. Подскажите, это нормально? А также хотел спросить, может есть какой-то гель, чтобы его увеличить? Потому что девушка шутит постоянно, даже подкалывает. Или как вообще можно хотя бы пару см прибавить без операции? Заранее спасибо за ответ. Мне 24 года

Марина Попова

Доброго времени суток, уважаемый аноним. Что вам скажу, в целом это норма, но как женщина могу ответить, что это действительно мало. К сожалению гели Вам не помогут, в основном это пустая трата денег. Сейчас проблема малого пениса очень актуальна среди мужчин.

Мы изучили вопрос от А до Я. И пришли к выводу, что чуть ли не единственным способом увеличения полового члена без хирургического вмешательства является экстендер. Выбор их огромен. По соотношению цена/качество могу порекомендовать AndroPlus.

На моей практике его применяли 8 мужчин. 5 из них увеличили длину на 3-4 см, 2 — на 2 см, и еще одному удалось из 12 см сделать 17,5 см.

Уши

Занимают одну из лидирующих позиций в списке женских эрогенных зон. Многие мужчины игнорируют эротический потенциал ушей, тем самым, упускают возможность еще больше возбудить партнершу.

Ушко

Как настроить девушку на близость:

  • целовать мочки ушей;
  • ласкать языком;
  • массировать пальцами;
  • нежно прикусывать зубами;
  • слегка оттягивать мочку уха губами.

Уши содержат множество сенсорных рецепторов. Если парень начнет с ними играть, после чего прошепчет, как страстно желает партнершу, девушка быстро возбудится и захочет довести начатое до логического завершения.

Читайте: 35 сигналов, что ты нравишься даме

Виски и веки

Мало кто из представителей сильного пола знает о высокой чувствительности области. Даже сами женщины могут не догадываться о том, насколько сильно они отреагируют на ласки висков и век.

Висок и веки

Эта зона пронизана нервными окончаниями, поэтому глупо избегать ее стимуляции. Если девушка позволяет целовать веки и височную область, испытывая при этом удовлетворение, можно говорить о полном доверии к партнеру.

Щеки и лоб

Еще одно доказательство того, что большинство мужчин сосредотачивается на женских гениталиях, игнорируя потенциал других частей тела. Если понаблюдать за партнершей, целуя при этом ее щеки и лоб, взгляды на женскую возбудимость могут кардинально поменяться.

Красивая девушка

Эффект от подобных манипуляций заключается в том, что ласки щек и лба губами подсознательно воспринимаются женщиной, как проявление заботы. Соответственно, дама открывается партнеру, показывая телом желание сблизиться еще больше.

Шея

Ситуация, когда мужчина подходит к любимой женщине, обнимает и начинает целовать ее шею, приведет в восторг даже при одной мысли о ней. А если партнер воплощает желаемое в реальность, взаимная страсть обеспечена. Особенно, если речь о новенькой партнерше.

Шея

Чтобы заставить даму трепетать, можно сделать следующее:

  • обнять, провести руками по затылку;
  • обсыпать шею поцелуями по бокам и спереди;
  • впиться в нее, как будто она аппетитный стейк, а вы очень голодны;
  • переключиться на губы.

Многим девушкам нравится, когда партнер не только целует шею, но и кусает ее или крепко держит во время поцелуев. Если шея окажется эрогенной зоной, мужчина будет приятно удивлен усиливающемуся желанию барышни продлить физический контакт.

Примечание: многие девушки получают оргазм в момент этого (особенно относится к девственницам и тем, у кого давно не было секса).

Губы

Поцелуи являются неотъемлемой частью романтических отношений и прелюдией перед интимной близостью. По желанию девушки целоваться можно определить, нравится ей мужчина или нет. Не зря поцелуи считаются имитацией полового акта. Эрогенность рта и губ не подлежит сомнению.

Губы

«Разбудить» женскую страсть поможет чередование мягких, чувственных поцелуев с глубокими, страстными. Можно проводить по губам кончиком языка или нежно прикусывать зубами. При этом следует наблюдать за реакцией партнерши. Некоторые дамы негативно относятся к чрезмерному кусанию и облизыванию губ.

Интересно: женские губы на 30% чувствительнее мужских, именно поэтому дабы нередко получают удовольствие от минета.

Плечи

Задаваясь вопросом, как пробудить в даме сексуальное желание, стоит испытать достаточно эффективный способ. Обняв партнершу сзади и уделив внимание мочке ушей, переключиться на шею, после чего приспустить лямку платья (бюстгальтера) рукой или зубами и начать нежно целовать плечи, не забывая о ключицах.

Плечи

Женщина не сможет устоять перед такими действиями дорогого (да и не только) сердцу мужчины. Сначала целовать необходимо нежно и едва ощутимо, далее можно усилить стимуляцию с помощью покусывания кожи, страстных поцелуев, энергичных массажных движений. Реакция дамы станет доказательством эрогенности этой зоны.

Читайте: как привлечь внимание женщины

Грудь

Молочные железы — это не только мощные эрогенные зоны у женщин. Один их вид вызывает сильное возбуждение у мужчин, чего уж говорить о касаниях. Частая ошибка мужчин — сразу переходить к стимуляции сосков, забывая о чувствительности всей груди.

Грудь

Прежде чем ласкать «пикантные выпуклости», стоит уделить внимание:

  • нижней части груди;
  • зоне декольте;
  • области вокруг груди.

Главное, не торопиться и следить за реакцией девушки. Одни получают удовольствие от грубых сжатий, другие предпочитают мягкие прикосновения. Стоит помнить, что некоторые дни менструального цикла сопровождаются болезненностью молочных желез, поэтому важно проявлять деликатность.

Соски

К одной из наиболее сильных эрогенных зон стоит переходить тогда, когда женщина достаточно расслабилась и возбудилась. Иначе может возникнуть ситуация, при которой стремление приласкать партнершу покажется ей чем-то неуместным.

Майка

Если мужчина действует правильно, дама возбудиться настолько, что своими движениями и стоном будет демонстрировать страстное желание заняться сексом. Разбудить сексуальный пыл помогут пощипывания сосков, поглаживания, поцелуи и засасывания.

ФАКТ: набухание сосков не всегда говорит о возбуждении.

Подмышки

Прикосновения в области подмышек вызывает ответную реакцию в виде смеха или отрицательных эмоций. Причина кроется в наличии множества сенсорных рецепторов, поэтому для чувствительного человека щекотка превращается в настоящую пытку.

Подмышка

Поскольку мужчина хочет вызвать у дамы сексуальное желание, стоит начать с легких касаний и поцелуев. Хихиканье партнерши может смениться возбуждением, но, если барышню щекотка раздражает, лучше переключиться на другие зоны.

Руки

Особой чувствительностью отличается внутренняя поверхность рук, в частности в районе локтей и запястий. Недаром нежное прикосновение к запястью женщины в прошлом веке расценивали как интимный жест. Тем более что это место всегда доступно для стимуляции, например, во время романтического ужина.

Женская рука

Как вызвать сильную страсть перед сексом:

  • целовать запястье, периодически лаская его языком;
  • подняться выше к углублению в локтевой области;
  • после стимуляции локтевой ямки пройтись по внутренней стороне руки;
  • не оставлять без внимания и другие зоны, параллельно лаская их руками.

Чтобы усилить эффект, необходимо действовать неспешно и деликатно. Эта часть тела хорошо реагирует только на мягкое воздействие без чрезмерных усилий. Пока мужчина уделяет внимание рукам, партнерша еще больше возбудится от предвкушения дальнейших событий.

Живот

Когда партнер переключается на область живота, у женщины возникают приятные ассоциации с оральными ласками. Вроде бы еще нет, но уже вот-вот… Поэтому стоит задержаться в этой зоне подольше, чтобы как следует разогреть партнершу.

Живот

Для интимных ласк можно задействовать кончики пальцев, губы, язык и даже подручные средства, к примеру, перышко. Стимуляция нижней части живота способствует усилению возбуждения из-за непосредственной близости к гениталиям.

Читайте: 21 рекомендация как 100% соблазнить девушку

Спина

Женская спина — это огромная территория для любовных экспериментов. Не нужно быть профессиональным массажистом, чтобы женщина растаяла от нежных прикосновений. Если дама напряжена, ей сложно расслабиться, поэтому чувственный массаж, дополненный поцелуями, поможет испытать сильное возбуждение.

Спина

Наибольшей чувствительностью обладают участок между лопатками и поясница. Сначала можно мягко массировать спину партнерши, наблюдая за ее поведением. Как только наступит расслабление, стоит задействовать губы и язык… и даже половой член. Вряд ли дама будет сопротивляться столько утонченным ласкам.

Крестец

Отдельно нужно сказать о крестцовой зоне, поскольку она мгновенно реагирует на малейшее воздействие. Если парень станет покрывать поцелуями область спины в районе крестца и копчика, девушка заведется за считанные минуты.

Крестец

Как возбудить партнершу:

  • легко массируя пальцами;
  • медленно целовать;
  • воздействовать кончиком языка;
  • проводя перышком или кубиком льда.

Можно добиться потрясающего эффекта, если сначала заняться стимуляцией эрогенных зон спины, после чего постепенно спуститься по направлению к ложбинке между ягодиц. Продолжение 100% будет, если все сделаете правильно.

Лобок

Область, расположенная над гениталиями, пронизана нервными окончаниями. Активная стимуляция лобковой зоны поможет девушке раскрепоститься еще больше и настроиться непосредственно на половой акт.

Лобок в белье

Изначально можно массировать лобок, двигаясь вверх-вниз. Далее чувственность усилят нежные поцелуи, после чего стоит пройтись кончиком языка по направлению к половым органам, при этом не задевая их.

Половые губы

По своему строению напоминают лепестки цветков и одним своим видом вызывают у мужчин стойкую эрекцию (конечно, есть исключения, но в большинстве случаев все именно так). Не стоит напоминать, что половые губы требуют внимательного обращения, поэтому партнеру требуется проявлять нежность и чуткость.

Цветок

Покрывая каждый миллиметр поцелуями, можно почувствовать, как женское тело становится максимально податливым и готовым к чему-то большему. Можно задействовать язык, продвигаясь по внутренней поверхности губ, временно минуя участок, который сильнее всего реагирует на прикосновения.

Клитор

Самая чувствительная эрогенная зона каждой женщины, с которой важно правильно обращаться. Из-за огромного количества сенсорных рецепторов чрезмерное давление на клитор может вызывать болезненные ощущения. Стоит начать с воздействия на область вокруг бугорка, после чего перейти непосредственно на клитор.

Визуализация клитора

Способы стимуляции:

  • пальцами рук;
  • языком и губами;
  • половым членом;
  • с помощью секс-игрушек.

Чтобы вызвать острые сексуальные переживания, стимуляция должна быть качественной и длительной. Лучше всего использовать вращательные движения пальцами или языком, постепенно увеличивая напор. Нарастающее возбуждение как правило завершается ярким оргазмом.

Читайте: 12 сигналов, которые подскажут что девушка кончила

Ягодицы

Эрогенный потенциал женской попки довольно разнообразен. Кому-то нравятся ласковые поглаживания пятой точки, а кто-то возбуждается только при энергичных шлепках. Если женщина хорошо знает свое тело, то сама подскажет партнеру, как необходимо действовать.

Ягодицы

Любые манипуляции с ягодицами усиливают кровоток в области малого таза. Поэтому взаимодействие с этой привлекательной частью тела быстро повышает сексуальное желание. К интенсивным сжатиям и шлепкам лучше переходить после нежных поглаживаний.

ВАЖНО: смотрите за реакцией, научитесь понимать, как действовать правильно по женщине.

Анус

Анальное отверстие и область вокруг него также является одной из главных зон, стимуляция которой способна ускорить наступление оргазма. Перед тем, как переключаться на анус, нужно убедиться в отсутствии сопротивления со стороны девушки.

Персик

Далеко не каждая женщина готова подпустить партнера к столь интимному месту. Если мужчина проигнорирует запрет, партнерша может вовсе отказаться от секса. Действовать необходимо мягко и аккуратно, обязательно используя лубриканты.

Влагалище

Когда партнерша достаточно сильно возбудится, можно переходить к важнейшей части женского полового «аппарата». Влагалище является местом, где находится таинственная точка G. Большинство мужчин лишь догадываются о ее расположении, поэтому нелишним будет узнать, как ее найти.

Визуализация женского влагалища

Точное местоположение точки G:

  • передняя стенка вагины;
  • 4-5 см вглубь от входа во влагалище (за лобковой костью и уретрой).

Точка G играет ведущую роль в получении вагинального оргазма. Чтобы ее поиск увенчался успехом, необходимо стимулировать переднюю стенку влагалища, ориентируясь при этом на реакцию партнерши. Воздействие можно осуществлять с помощью пальцев, пениса либо соответствующей формы вибратора.

Бедра

Чтобы повысить возбудимость дамы, помогут прикосновения к внутренней стороне бедер — нежные или грубые (кому что больше по душе). Эрогенность места обусловлена наличием нежного кожного покрова и непосредственной близостью к гениталиям.

Бедра

Для стимуляции подходят разные способы: поглаживания пальцами, медленные поцелуи, ласки кончиком языка, легкое покусывание. Можно несильно пошлепать по бедрам, что ускорит кровообращение и настроит партнершу на нужный лад.

Колени

Область под коленом, которая зачастую мужчинами игнорируется, может вызвать у барышни игривый настрой. Чтобы проверить, насколько даме нравится подобное воздействие, достаточно медленно провести пальцами по внутренней стороне коленей.

Колени

Если глаза девушки засияли от удовольствия, стоит продолжить интимную прелюдию. Участок можно нежно массировать, целовать, прикасаться языком. Для большего восторга после воздействия на данную область следует неспешно «пойти» вверх.

Читайте: как добиться секса с девушкой на первом свидании

Ступни и пальцы ног

На ступнях расположено множество точек, массирование которых позволит не только хорошо расслабиться, но и испытать сексуальное возбуждение. Если при этом уделять внимание пальцам, женщина получит невероятное удовольствие.

Женские ступни

Способы воздействия:

  • стимуляция подушечками пальцев;
  • ласки кончиком языка.

Некоторые женщины сильно возбуждаются, когда мужчина посасывает пальчики ног, нежно массируя при этом ступню. Не исключено, что барышня будет против подобных действий в силу психологических установок.

Примечание: ее благодарность не будет знать границ…

Малоизвестные эрогенные зоны: как найти и пробудить

Секс становится скучным, если мы занимаемся им однообразно из раза в раз. Но наше тело таит в себе много секретов — стоит лишь проявить любопытство. Как обнаружить источники скрытого удовольствия?

Наше тело чувствительно к прикосновениям, и здесь у каждого есть свои предпочтения — то, что возбуждает одного, на другого может подействовать как стоп-кран. Когда мы говорим об эрогенных зонах, на ум приходят самые очевидные: грудь, клитор, точка G, пенис.

Но есть много других мест, которые не так богаты нервными окончаниями, но могут пробудиться от умелой стимуляции, — например, веки, локти, живот, голова. Если потратить время на исследование своего тела и тела партнера, мы можем открыть источники наслаждения, о которых даже не подозревали.

Мозг

Хотя обычно мы не рассматриваем его в таком качестве, на самом деле мозг — одна из самых крупных эрогенных зон. Он связывает физические ощущения со слуховыми и визуальными, и в результате рождается удовольствие.

Нас возбуждают прикосновения к коже, легкие поглаживания и поцелуи. Но возбуждение возникает не только тогда, когда мы сами ощущаем это, но и когда смотрим со стороны. Психофизиологи Нотенбургского университета (Швеция) обнаружили, что мозг не делает разницы между ощущениями от любовных ласк и наблюдением за любовными ласками других.

Шея, область ключицы и затылок также очень чувствительны — как у мужчин, так и у женщин

Эту особенность мозга можно использовать во время прелюдии: просмотр порно и эротики может подогреть желание. Попробуйте наблюдать за прикосновениями к разным частям тела и повторять их уже вдвоем с партнером. Вы ощутите, как рецепторы на вашей коже просыпаются и начинают реагировать острее.

Глаза

Долгий взгляд в глаза может подогреть желание и создать сексуальное напряжение между партнерами. Когда мы возбуждены, зрачки расширяются, и это делает нас более привлекательными для противоположного пола. Чем дольше зрительный контакт, тем сильнее мы ощущаем интимную связь.

Губы

Поцелуй действует как наркотик: словно в наше тело и мозг впрыснули целый коктейль из гормонов и нейротрансмиттеров. Губы — самая доступная эрогенная зона. Огромное количество нервных окончаний делают их в 100 раз более чувствительными, чем пальцы.

Многих возбуждают прикосновения губ к векам, бровям, вискам, плечам, ладоням и волосам. Шея, область ключицы и затылок также очень чувствительны — как у мужчин, так и у женщин. Их можно стимулировать с помощью губ, языка или пальцев.

Глубокие оргазмы

Все слышали о клиторальном и вагинальном оргазме — на самом деле это все один оргазм, просто отличаются зоны стимуляции для его достижения. Те, кто практикует тантрический секс, выделяют еще одну разновидность оргазма — цервикальный, или маточный.

По их описаниям, он возникает от стимуляции шейки матки и охватывает все тело, растекаясь по нему волнами наслаждения. В отличие от обычного, он может длиться до нескольких часов. Достичь его можно как во время проникающего секса, так и с использованием секс-игрушек.

Картография тела

Эта техника помогает найти скрытые или дремлющие эрогенные зоны. Партнеры нежно дотрагиваются до всех частей тела друг друга и смотрят на реакцию. Это помогает определить, в каких зонах прикосновения вызывают более сильное возбуждение. Чтобы достичь эффекта, нужно некоторое время: разные зоны могут пробуждаться неравномерно.

Помните: ваше тело способно на большую чувственность, чем вы думаете

В секс-терапии также используется техника концентрации на ощущениях (sensate focus), при которой партнеры изучают друг друга, чтобы найти зоны с максимальной эротической чувствительностью. Один из партнеров сидит, прислонившись спиной к груди другого. Задача того, кто сидит впереди, — расслабиться и сосредоточиться на дыхании. Тот, кто сзади, мягкими касаниями пальцев исследует его тело. Потом они меняются местами. Это можно делать и перед зеркалом.

Ноги

Ступни, лодыжки, колени могут быть прекрасным объектом для любовной прелюдии. Нервные окончания, которые расположены в этих местах, проходят напрямую через главные эрогенные зоны — вагину, пенис, влагалище и простату. Поэтому их стимуляция может служить неплохим «разгоревом».

Помните: ваше тело способно на большую чувственность, чем вы думаете. Нервные окончания в самых разных местах могут стать источником сексуального наслаждения. Сумеете ли вы в прямом смысле нащупать самые податливые точки — зависит от вашего желания раскрепощаться и экспериментировать.

Об эксперте: Саманта Эванс — эксперт в области сексуального здоровья, основатель компании JoDivine, которая специализируется на производстве эротических товаров.

Источник фотографий:Getty Images

18+

Что такое эрогенные зоны и где их искать

У каждого человека на теле есть множество мест, от прикосновения к которым он будет получать удовольствие. Разбираемся, какие эрогенные зоны есть у мужчин и у женщин.

Что такое эрогенные зоны и где их искать

Freepik

Секс — дело комплексное, в котором от знания тела партнера напрямую зависит то, сколько удовольствия вы получите. Самое главное, что нужно знать — это виды эрогенных зон и места их расположения.

Что такое эрогенная зона

Возбуждение — это не просто приятные ощущения ниже пояса. Эрогенные зоны, расположенные по всему нашему телу — это области с повышенной чувствительностью, при стимуляции которых происходит сексуальная реакция. Эти зоны различаются по степени чувствительности в зависимости от концентрации нервных окончаний. Клитор, очевидно, является эрогенной зоной, но не стоит забывать, что возбуждения можно достигать, лаская и другие, менее очевидные части тела, например волосы.


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

И поскольку не все тела одинаковы, то, что вызывает фейерверк эмоций у одних, может вызвать лишь ощущение покалывания у других. Например, некоторые женщины могут испытывать оргазм, просто стимулируя свои соски, в то время как другие едва возбуждаются от такого рода прелюдии. Поэтому знание того, где и как прикасаться и ласкать своего партнера (и себя), является ключевым в вопросе сексуального сближения. Здесь мы разбиваем зоны с головы до ног — общеизвестные и малозаметные — и объясняем, как стимулировать их для достижения максимального эффекта.

Особенности мужских и женских тел

Женщины и мужчины устроены по-разному, поэтому скопления нервных окончаний у них находятся в разных местах. Помимо половых, существуют и индивидуальные различия. Каким-то мужчинам будет приятно поглаживание по животу, а какие-то эту ласку полностью проигнорируют. Каким-то женщинам будет приятно поглаживание за ухом, а какие-то попросят вообще не трогать их голову. Все это связано с тем, как человек воспринимает самого себя, и как он относится к своему телу и отдельным его частям. Поэтому психологический фактор оказывает огромное влияние на качество секса.


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Изучать свои эрогенные зоны можно и самостоятельно, просто массируя и поглаживая разные части своего тела.

Freepik


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

В обществе распространен миф, что женщины намного более чувствительны и имеют в разы больше эрогенных зон, чем мужчины, у которых эрогенные зоны расположены якобы исключительно в паху. На деле же, у мужчин полно «спящих» эрогенных зон, таких как кожа головы, затылок, кожа на спине между лопатками, ступни и внутренние стороны ладоней. «Спящие» они потому, что мужчины сами концентрируют все свое внимание исключительно на возбуждении полового члена, не изучая остальные части своего тела. Поэтому у них нет положительной психологической реакции на стимуляцию нервных окончаний ступней или груди.


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Разбудить» свои эрогенные зоны мужчина может, изучая свое тело –  особенно в этом ему может помочь его партнерша, которая должна деликатно прощупывать нервные окончания на коже своего партнера. Со временем это возымеет эффект и эрогенные зоны «проснутся».

Женщины же, как правило, менее скованы в вопросе сексуальных ощущений и зачастую знают, какие части тела им нужно стимулировать, чтобы получить удовольствие. Большинство женщин получают удовольствие от ласкания шеи, поглаживания внутренних сторон бедер, шлепков по ягодицам, массирования лобковой области и точек за ушами.

Как найти эрогенные зоны

Специалисты рекомендуют простое упражнение для пар. В малоосвещенном помещении женщина ложится на спину, а мужчина с закрытыми глазами начинает медленно прикасаться к частям ее тела языком и пальцами. Девушка комментирует, какие из прикосновений ей понравились больше всего, а мужчина запоминает реакции тела своей партнерши на те или иные прикосновения. Через 10 минут партнеры меняются ролями. Теперь женщина с закрытыми глазами изучает эрогенные зоны мужчины, лежащего на кровати. По истечении 10 минут партнеры снова меняются, но в этот раз женщина лежит на животе. Потом процесс повторяется с лежащим на животе мужчиной.


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Это упражнение помогает партнерам тактильным образом запоминать реакции тела друг друга на стимуляции эрогенных зон, а также самим лучше изучать свои предпочтения в сексе.


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Основные эрогенные зоны

Эрогенные зоны можно разделить на сексуальные, маловозбуждающие и чувственные. У женщин это:

Гениталии

Самой чувствительной частью женского тела является клитор. В нем более 8000 нервных окончаний, поэтому этот орган невероятно сильно реагирует на возбуждение. Большинство женщин предпочитает, чтобы мужчина стимулировал не сам клитор, а зону вокруг него — таким образом кровь начинает сильнее циркулировать вокруг органа.

Хотя оргазмы от стимуляции внешней части клитора встречаются чаще, некоторые женщины считают, что глубокая стимуляция внутри влагалища может привести к более интенсивным оргазмам. Считается, что «точка G» расположена на передней стенке влагалища, но ученые до сих пор не знают, существует ли она на самом деле. Считается, что это эрогенная зона, которая может привести к женской эякуляции. Чтобы попробовать ее возбудить, поверните палец вверх к пупку и выполните им жест «подойди сюда». Шейка матки также считается эрогенной зоной, обычно стимулируемой глубоким проникновением (например, в позе «догги стайл»).


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Грудь

Массирование груди может подвести женщину к оргазму, однако со стимуляцией клитора эффект не сравнится. Женская грудь очень нежная, поэтому с ней надо быть максимально аккуратным.

Соски

Соски очень чувствительны, некоторые женщины могут получить оргазм просто от их стимуляции. Однако не все женщины могут испытывать удовольствие от стимуляции сосков, особенно это касается тех, которые кормили ребенка своим материнским молоком. Их соски могут потерять былую чувствительность после укусов младенца.

Женские бедра намного более чувствительные, чем мужские.

Freepik


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Внутренняя сторона бедра

Кожа в этом месте особенно нежная и чувствительная, в силу ее близости к влагалищу. Легкие массирующие поглаживания руками и ласкания языком доставляют женщинам массу удовольствия.

Анальное отверстие и зона вокруг него

Анус очень чувствителен, а кожа вокруг него очень тонкая. Эта область тела не имеет естественной смазки, поэтому для анального секса используют лубриканты.

У мужчин наиболее популярными эрогенными зонами являются следующие области:

Пенис

Головка члена очень чувствительна и нежна, поэтому ласкать ее нужно аккуратно. Особенно много нервных окончаний находится на уздечке, которую можно ласкать языком. Ствол пениса также можно стимулировать легкими прикосновениями вдоль вен.


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Мошонка

Кожа мошонки пронизана нервными окончаниями. Этот орган можно аккуратно массировать, сжимая и разжимая руками, а также лаская языком.

Промежность

Обширная область, которую можно ласкать самыми разными способами. Далеко не каждый мужчина сможет сильно возбудиться от стимуляции этой зоны, но если массировать ее и, например, мошонку, эффект будет очень сильным.

Чувственные эрогенные зоны у обоих полов

Голова

Массаж кожи головы, скрытой под волосяным покровом, будет приятен как мужчинам, так и женщинам. Зачастую, этому участку кожи не хватает сильных притоков крови, поэтому поглаживания головы могут вызывать невероятные чувства удовольствия и умиротворения.

Шея

Женщины наиболее восприимчивы к стимулированию нервных окончаний на шее. Однако мужчинам также могут понравиться поглаживания этого участка тела, особенно, если они будут сочетаться с массированием кожи вокруг шейных позвонков и засосами в нижней части шеи.


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Мужчины, как правило, не особо прислушиваются к своему телу, а зря – большинство из них и не подозревает, сколько у них чувствительных зон, стимулируя которые они могут получить удовольствие.

Freepik


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Уши

В ушах сконцентрировано множество нервных окончаний, стимулирование которых может вызвать приятную дрожь по всему телу. Дело в том, что нервы на внешней стороне уха сильно связаны с чувствительными центрами внутренних органов и конечностей, поэтому при правильном разминании ушей партнера можно добиться появления у него чувства, будто по его телу проходит электрический ток.


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Плечи

Поцелуи в плечи, как правило, больше возбуждают женщин, а не мужчин. Однако, если делать поцелуи страстно, мало кому не станет приятно.

Губы

Вряд-ли кто-то не любит поцелуи в губы. Это универсальный способ вызвать возбуждение у партнера, всегда действенный. Вы можете поинтересоваться тем, как разнообразить ваши поцелуи, например, изучив новые для себя виды поцелуев взасос.

Запястья

И мужчины и женщины любят, когда им легонько массируют запястья. Дело в том, что запястья находятся близко к ладоням, внутренние стороны которых покрыты покрыты большим количеством нервных окончаний и сами по себе являются эрогенной зоной, особенно у мужчин.

Маловозбуждающие, но приятные эрогенные зоны

Локти

Локти испещрены нервными окончаниями, поэтому некоторым людям приятно, когда их локти облизывают, а иногда даже кусают.


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Колени

Женщины любят мягкие прикосновения и поцелуи в коленные чашечки, в то время как у мужчин более чувствительны обратные стороны коленей. Их можно щекотать и нежно массировать.

Подбородок

Поцелуи в подбородок — рабочий способ подвести партнера к возбуждению, особенно девушку. Некоторые мужчины любят, когда их за подбородок легонько кусают.

Поясница

Массирование поясницы будет одинаково приятным для представителей обоих полов. Мужчинам это помогает снять нагрузку с мышц, а женщинам доставляет приток крови в таз.

Иногда мускулистые мужчины могут нуждаться в предварительном массаже, чтобы кровь начала лучше приливать в чувствительные места.

Freepik


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Точки A, K, U, G

Помимо G, предположительно, в женском теле существуют и другие точки.

Точка G расположена на передней стенке влагалища, точка К — практически напротив нее, гранича с анусом. Стимулируется она почти так же как G, но для нее удобнее использовать большой палец. Попробуйте упереть его в заднюю стенку влагалища, как будто вы пытаетесь через нее нащупать анус. При этом второй рукой стимулируйте клитор.

Точка А находится на передней стенке влагалища, около шейки матки. Самостоятельно достигнуть ее не получится — надо проникать на 10 а то и 12 сантиметров внутрь. Попытки дотянутся туда членом приводят к болезненным ощущениям у женщины, поэтому лучше использовать игрушки.

Оргазм от стимуляции точки U — также довольно редкое явление. Точка расположена на входе в уретру, то есть в преддверии мочеиспускательного канала между клитором и входом во влагалище. Она отвечает за выработку женского эякулята — жидкости, которая выделяется при женском оргазме и связана со сквиртом. При стимуляции зоны U пальцами могут возникнуть не очень приятные ощущения, поэтому лучше, если вы  поласкать эту зону языком во время кунилингуса, с мягкой круговой амплитудой.

Секс — это приятно. Физиологически — потому что люди трутся друг о друга половыми органами, стимулируя приток крови и заставляя органы испытывать оргазм. Психологически — потому что вокруг него в культуре выстроено очень много: секс как проявление любви, секс как способ повысить самооценку, секс как способ взаимодействия со своей телесной, чувственной стороной.

И еще секс делают приятным эрогенные зоны.

Эрогенные зоны — что это такое и откуда они берутся

Ответ буквально скрывается в название: это зоны, взаимодействие с которыми стимулирует появление или усиление эротического возбуждения, то есть, генерирует его.

Самые очевидные, связанные с чистой физиологией полового влечения, эрогенные зоны — это половые органы. Но вообще на теле человека их может быть очень-очень много, все зависит от ряда факторов.

  • Физиологическая чувствительность. Например, человек родился с чувствительной шеей или сосками, а другого человека прикосновения к ним только раздражают.
  • Чувствительность, продиктованная образом жизни. Представь себе нежные, ладошки юной девушки и грубые, заскорузлые лапищи рабочего. Логично, что ладони девушки будут чувствительнее.
  • Психология. Дело в том, что вещи, которые люди потом всю жизнь будут считать сексуальными, закладываются в раннем детстве, когда ребенок впервые осознает, что он — такого-то пола.

В этом возрасте он может, например, впервые испытать приятное покалывание от прикосновения к затылку, или ощутить комфорт и безопасность, сидя на коленях у отца, или впервые увидеть романтичную сцену в фильме.

Это не значит, что он вот прямо в тот момент испытывает сексуальное возбуждение, конечно. Просто происходит «запечатление» — это действие, это прикосновение, это ощущение у него теперь будет ассоциироваться с чем-то приятным, расслабляющим, дарящим ощущение безопасности, а в дальнейшем, когда его организм научится испытывать половое возбуждение, добавится эротическая окраска.

красивая женская попа

  • Культурные факторы. Ты каждый день с самого детства впитываешь разные проявления культуры, запоминаешь, что вот такие-то прикосновения и такие-то области на теле человека связаны с сексуальностью. Вспомни, что есть в любой романтической сцене в кино: обязательно поцелуи в губы, распущенные волосы у женщины, поцелуи в шею, ласки груди.

Девушки, глядя на это, запоминают: ага, значит, это связано с эротикой, это приятно. (И потом это подтверждает физиология, потому что на губах, шее и груди тонкая кожа, к ней близко расположены кровеносные сосуды, а прикосновения к соскам вообще стимулируют те же области мозга, что прикосновения к гениталиям.)

Эрогенные зоны у всех разные, но, конечно, есть области, которые чувствительны у большинства людей.

Эрогенные зоны у парней

  • Скальп.

Легкое поглаживание по затылку посылает приятные мурашки по всему телу. Оно может быть как расслабляющим, так и игривым, и даже немного грубым — например, если ты потянешь его за волосы, чтобы поцеловать, или будешь делать так во время поцелуя… и необязательно поцелуя в губы. Если ты понимаешь, о чем речь.

девушка флиртует

  • Задняя сторона шеи.

Кожа там чувствительнее и тоньше практически у всех, и прикосновение к этой области тоже вызывает приятное покалывание. Попробуй легонько пощекотать кожу сразу под волосами, легонько помассировать подушечками (очень приятно, одновременно расслабляюще и волнующе, особенно если сразу после массажа нежно дотронуться до кожи губами) или слегка оцарапать, только деликатно — ты же не хочешь сделать ему больно.

  • Спина.

К ней редко прикасаются, и она одновременно связана с уязвимостью (ты дотрагиваешься до него сзади, где он не видит) и с ощущением его силы (потому что он, скорее всего, крепче и сильнее тебя). Поэтому подразнить его легкой щекоткой, помассировать его спину, легонько оцарапать или просто сжать его плечи, пока вы целуетесь — это всегда приятно.

  • Область ниже пупка.

Её часто обходят вниманием, но вообще-то она чувствительна у обоих полов. Попробуй легонько пощекотать ее кончиками пальцев или поцелуями, когда будешь спускаться ниже, чтобы доставить ему удовольствие. Вам обоим будет приятнее, если его кожа там будет гладкой, но если нет — волосы тоже можно легонько пощекотать.

вишенки

  • Мошонка.

Мошонка — это мешочек из кожи, удерживающий внутри яички и сохраняющий для них нужную температуру. Там много нервных окончаний. Поэтому ты можешь нежно взять её в ладонь, легонько помассировать, сжать сильнее, перекатить яички пальцами, как шарики. Мошонка не так чувствительна, как пенис, но все равно требует нежного и чуткого, бережного отношения, поэтому будь аккуратна.

  • Немного о пенисе.

Логично, что это самая чувствительная область для мужчины. Вот, что тебе стоит знать о ней.

Во-первых, самая чувствительная его часть — головка. Фактически ты можешь сфокусироваться только на ней во время минета, и все получится. Головку можно посасывать, обводить языком, но прикасаться к ней руками лучше бережно и смазав пальцы. Со стволом ты можешь обращаться не так ласково — его можно сжимать, двигать кулаком вверх-вниз.

Во-вторых, очень чувствительная часть его члена — уздечка. Это кусок кожи, соединяющий головку и ствол, и он очень чувствителен. Попробуй лизнуть её во время минета — ему наверняка будет приятно.

В-третьих, ногти, зубы — не для этой области, здесь всё слишком нежно, слишком много нервных окончаний и кровеносных сосудов.

перчик между апельсинками

  • Ягодицы.

Мужчин не так часто шлёпают и сжимают ниже пояса, поэтому если ты неожиданно сожмешь их пальцами, слегка впиваясь ногтями, во время секса или игриво шлепнешь его и скажешь какой-нибудь комплимент — его может возбудить твоя уверенность и сексуальная раскрепощенность.

Эрогенные зоны у девушек

  • Поясница.

Нервы в этой части позвоночника связаны с тазом, в том числе с теми нервами, которые отвечают за оргазм от стимуляции точки G. Плюс поясница выдерживает большое напряжение в течение дня, и её массаж может быть очень приятным и расслабляющим. И возбуждающим, потому что поясница сзади, а это кажется уязвимым, и близко к ягодицам, что кажется немного непристойным.

  • Руки.

Это может быть невероятно чувственно: нежно взять её руки в свои, поцеловать каждый палец, легонько поглаживать внутреннюю или внешнюю часть ладоней, ласково скользить кончиками пальцев по чувствительной, нежной, тонкой коже запястья. Легкие, воздушные, едва различимые прикосновения, ведь кожа здесь невероятно чувствительна, порой даже до боли. Можешь легонько пощекотать ее кисточкой или пером или чувственно поцеловать её запястья.

мандаринка на девушке

  • Задняя часть колена.

Кожа здесь очень чувствительна, поскольку до этой области почти никогда не дотрагиваются в эротическом контексте, и здесь близко к коже располагаются кровеносные сосуды, поэтому прикосновения могут быть очень приятными, и даже немного болезненными, если переборщить. Попробуй ласково погладить девушку там во время секса, поцеловать, провести языком, например, когда поднимаешься поцелуями к её влагалищу, чтобы сделать кунилингус.

7000

  • Соски.

Они чувствительны не у всех девушек, поэтому если твоя дама просит их не трогать — она не врет. Но в то же время 11% девушек могут испытать оргазм только от стимуляции сосков. Тут уж как повезет.

Вот основная рекомендация насчет манипуляций с грудью: мягкость всегда лучше жесткости. Грудь — не антистрессовая игрушка, соски — не рычажки на старом радио, чтобы их крутить. Сжимай её грудь мягко, не причиняя боли, поглаживай соски легкими прикосновениями — они очень чувствительны, сделать ей больно здесь очень просто, поэтому чем нежнее ты будешь — тем лучше. (Если девушка сама не попросила обратного.)

  • Внутренняя поверхность бедра.

Она волнующе близко к половым органам, до нее редко дотрагиваются, поэтому кожа здесь очень нежная, так что… Развлекайся! Попробуй подразнить её перед кунилингусом — не приступай сразу, а погладь её бедра с внутренней стороны, поцелуй, легонько потрись щекой, можешь даже провести по ней кисточкой или кубиком льда. Эксперименты приветствуются!

девушка с гитарой

  • Лобок.

То есть, мягкая плоть сразу над влагалищм и клитором, ниже живота. Попробуй мягко ее сжать и помассировать перед тем, как начать ласкать девушку пальцами или войти в нее — это запустит кровообращение, заставит кровь притечь к промежности, усиливая возбуждение.

  • Естественно, клитор.

«Кнопка удовольствия» для женщин и безотказный способ довести ее до оргазма. Важно обращаться с ним бережно, это не кнопка лифта, а очень чувствительный орган, на котором больше восьми тысяч нервных окончаний (во имя понимания: на головке мужского члена окончаний вдвое меньше, а она больше по размеру). Бонус: клитор можно не только тереть пальцами, но и сжимать и перекатывать между подушечками, как шарик из жевательной резинки. Это дает более интенсивную стимуляцию. Только бога ради, постриги ногти!

Такие дела. Вообще всё тело может быть эрогенной зоной, всё зависит от контекста: если девушке будет нежно гладить руки безумно желанный для неё мужчина — она возбудится, хотя от такого же поглаживания со стороны того, кто таких эмоций у нее не вызывает — нет. Самое главное здесь — быть внимательным к своему партнеру, прислушиваться к его реакциям и пожеланиям, и самому тоже давать честную обратную связь. Удачи!

Волшебные кнопки на теле

У каждого из нас есть эрогенные зоны, то есть места, особенно чувствительные к прикосновению, стимуляция которых вызывает сексуальное возбуждение. Мягко стимулируя их, можно усилить сексуальное желание и придать красок оргазму.

Шея и спина – одни из наиболее эрогенных зон у женщин, потому что вдоль позвоночника проходят многочисленные нервные волокна. Нежные поглаживания и растирания их вмиг могут вызвать волну наслаждения.

Грудь очень чувствительна к прикосновениям, поэтому нужно быть очень осторожным. Многие женщины могут испытывать повышенную чувствительность груди (особенно непосредственно перед месячными), поэтому лучше ее не сжимать слишком интенсивно. Ласки груди лучше всего начинать с нежного поглаживания, а затем переходить к ласкам сосков. Их можно ласкать пальцем, языком, щекотать или нежно посасывать – методов очень много.

9000

Лобковый бугорок, клитор, половые губы – каждую часть нужно рассматривать отдельно. Сначала можно начать с ласки лобкового бугорка, затем половых губ, клитора и входа во влагалище. Лучше всего делать это языком (потому что он гибкий и, следовательно, имеет доступ к любому месту).

Девушкам нравится говорить, что парни в постели не стараются и думают только о своем собственном удовлетворении. Конечно, это неправда. Мужчины знают, что женщину нужно ласкать по-разному – они целуют нас, трогают, используют руки, язык, массируют, гладят, щипают, шлепают… а мы? Мы ленивые и эгоистичные. Нам кажется, что если мы сделаем минет, то больше парню ничего не нужно для счастья.

На самом деле мужское тело, как и женское, имеет множество эрогенных зон, которые фантастически реагируют на различные ласки. Ты ведь любишь, когда он нашептывает тебе на ухо всякие приятности? Парни тоже обожают это. Он определенно возбудится, если ты начнешь рассказывать ему на ухо, что бы ты хотела, чтобы он сделал с тобой сегодня вечером. Ты также можешь ласкать ушную раковину языком и пальцами. Самая чувствительная часть – мочка уха, можешь сосредоточиться на ней.

Место между пенисом и пупком заполнено нервными окончаниями, стимулируя которые достаточно легко вызвать возбуждение. Все, что тебе нужно сделать, это поцеловать его в этом месте, медленно спускаясь все ниже и ниже… Не торопись – когда он подумает, что ты движешься прямо к его пенису, переключись на другую эрогенную зону.

Некоторые парни отказываются от прикосновения к соскам, потому что такие ласки ассоциируются у них с женскими предпочтениями. Однако стоит его убедить, потому что соски остро реагируют на любые прикосновения, облизывание и укусы. Начни с нежных ласк, чтобы почувствовать, что именно ему нравится. Тебе вовсе не обязательно сосредотачиваться исключительно на сосках, кожа вокруг них также чувствительна. Это идеальное начало орального секса.

Чтобы достичь удовлетворения от ласк, оба партнера должны чувствовать себя комфортно. Спешка, дискомфорт или страх могут разрушить ваши планы.

Добавить комментарий