Жизненный ориентир — то, что стоит в центре мировосприятия и личности. Это сверхцель.
Почему это так важно и чем она отличается от обычной цели?
Это определяет твои поступки при достижении очередной цели. Это смысл существования человека.
Её можно представить в виде центра твоей вселенной, вершине многоуровневой пирамиды, точки, вокруг которой сосредоточены твои усилия. Она как солнце, что напоминает о том, к чему стремиться.
Что она из себя представляет?
Это комплексная составляющая нашего существования. Она состоит из некоторых первооснов: правды жизни, её ценностей и жизненной силы.
Правда Жизни
Это комплекс убеждений об устройстве мира, основанных на собственном и чужом опыте.
Ты мог усвоить эту правду жизни самостоятельно, услышать от родителей, друзей, учителей, благодаря обучению или стороннему миропониманию.
Проще, это факты о реальности в твоём понимании.
Пример: Человек считает себя сообразительным и когда совершает глупость, он расстраивается, злится.
Всё потому, что действительность не соответствует его восприятию себя. Иллюзия превосходства. Она опасна, и стоит её заменить на “Я не умней остальных и не всегда бываю прав”.
Полезные основные истины, которые я использую:
- Жизнь не всегда справедлива;
- Я не умней остальных и не всегда бываю прав;
- Цели укажут способы действия;
- Гарантий не существует;
- Я несу ответственность за себя и свои решения;
- Не откладывать важное на потом;
Ценности
У всех есть свои жизненные ценности и истины, которые необходимо иметь каждому. Они служат ориентиром для твоих действий, отражают, к чему лежит твои душа и сердце, успокаивают в моменты стресса.
Ценности — суждения, сделанные тобой на основе здравого смысла; они содержат нравственные и этические принципы, которых стоит придерживаться.
Примеры ценности, которых можно придерживаться:
- Быть нечестным — плохо;
- Семья важней работы;
- Надо быть бескорыстным;
- Здоровьем не стоит пренебрегать;
- Окружение формирует личность;
- Отдых так же необходим, как и труд;
Истины основаны на доказательствах, а ценности — на личных суждениях.
Жизненная Сила
Представь: тебе 100 лет, ты лежишь на кровати, жить остаётся считанные минуты. Твоя внучка спрашивает: “Прежде, чем покинешь нас, скажи, как жить, в чём смысл жизни?”
Задумайся и попытайся честно ответить сразу, в течение минуты. Есть всего одна минута, начинай прямо сейчас!
Ответ покажет, что для тебя по-настоящему важно, суть Солнца в центре твоей Вселенной, чем для тебя является жизнь. Это источник твоей Жизненной Силы.
Итоги:
Правда жизни — Это комплекс убеждений об устройстве мира, основанных на собственном и чужом опыте.
Ценности — суждения, сделанные тобой на основе здравого смысла.
Жизненная Сила — смысл нашей жизни.
Подведя итоги, могу сказать, что каждый определяет свою сверхцель сам, основываясь на 3 составляющих и она может быть разной, но по сути, это то, ради чего ты живёшь.
upd: Статья взята и дополнена из книги Стива Питерса, “Парадокс Шимпанзе”
Желаю найти каждому свой смысл жизни. Седигор.
Чего ты хочешь добиться в жизни? Ты должна сначала подумать об этом? Тогда, скорее всего, тебе не хватает ясности в жизни. Это проявляется в разных сферах: работе, отношениях, дружбе и семье. Можно подумать о себе как о корабле, плавающем в океане жизни.
Пока ты позволяешь рулю оставаться без контроля, ты медленно дрейфуешь в каком-то направлении, возможно, даже по кругу. Чтобы взять штурвал, нужно немного сил, но это поможет не сбиться с курса – найти свой жизненный ориентир и плыть к цели.
Как понять, что нужен ориентир
Фото автора Hải Nguyễn: Pexels
Попробуй задать себе вот такие вопросы:
- Тебе кажется, что ты не используешь свое время с умом?
- Тебе не хватает мотивации и драйва в работе?
- Ты чувствуешь, что стоишь на месте?
- Ты иногда чувствуешь себя некомфортно в присутствии других людей, потому что кажется, что все достигают в жизни большего, чем ты?
- Ты просто не знаешь, куда идти?
Если хотя бы один ответ «да», сейчас самое время снова взять штурвал и сориентироваться.
Неопределенность в отношении целей в жизни – явные признаки того, что не хватает ясности и ориентации.
Почему не хватает ясности
- Причина №1: Цели достигнуты
Достижение целей – прекрасное дело. Единственная проблема в том, что, когда человек достиг своей цели, у него нет причин двигаться дальше. Он получил повышение по службе, сбросил вес или переехал в дом своей мечты с партнером своей мечты. И сейчас? Теперь потеряно то, что было ориентиром все это время. Время для новой перспективы.
Как найти свой путь?
- Причина №2: Вся жизнь изменилась.
Ой! Утрата перспективы может быть очень болезненной. Особенно, когда ответственны серьезные перемены в жизни:
- произошло расставание,
- потеряла работу,
- утратила близкого человека.
- обнаружила, что жизнь идет в совершенно неправильном направлении.
Что бы это ни было, необходимо с этим справиться. То, что тебе сейчас плохо, – это совершенно нормально и простительно. Однако непростительно, если ты позволишь этому разрушить твою жизнь. Прямо сейчас самое время воскреснуть, как феникс из пепла, и дать себе новые ориентиры и ценности.
- Причина №3: Цели никогда не были поставлены.
В молодости жизненные ориентиры и цели появляются почти автоматически. Долгое время целью было окончить школу, а потом – получить высшее образование. Первая работа либо уже в перспективе, либо следующий шаг – создание идеального резюме. Потом потихоньку поднимаешься по карьерной лестнице… Но цели уже не такие конкретные, как раньше. Если не взять это в свои руки, никто не станет давать тебе новые ориентиры, как в профессиональном, так и в личном плане.
Как обрести ориентиры в жизни
- Шаг №1: Насколько ты сейчас счастлива
Ты чувствуешь себя некомфортно, чем-то недовольна, но не понимаешь, почему? Следующее упражнение поможет определить, в каких сферах нужны перемены и над чем должны работать.
Нужно просто обратить внимание на результат этой практики, не осуждая себя. Это не свидетельство правильности жизни, а скорее предназначено для того, чтобы дать пищу для размышлений. Быть в начале пути – это нормально, изменения требуют времени!
Отвечая на эти вопросы, подумай о последних 30 днях. Представь, что ты летишь высоко над своей жизнью на вертолете. Ты смотришь на свою деятельность издалека, но все еще ясно ее видишь. Насколько вы счастливы в следующих сферах?
Дай каждой области оценку по шкале от 0 до 10, где 0 означает полное неудовлетворение, а 10 – полное удовлетворение. Обведи соответствующий результат. В конце найди время, чтобы сделать заметки в каждой области.
Рейтинг категории: (0 = не удовлетворена, 10 = абсолютно удовлетворена)
Здоровье и спорт
Я трачу время на то, чтобы заботиться о своем самочувствии, чтобы чувствовать себя уравновешенной и крепкой. Для меня важно заботиться о своем физическом и психическом здоровье, чтобы каждый день ощущать себя сильной и позитивной.
Я ем здоровую пищу, достаточно сплю и регулярно занимаюсь спортом, чтобы у меня были энергия и выносливость, которые позволяют в полной мере наслаждаться жизнью и пользоваться открывающимися возможностями.
Мотивация
У меня позитивный взгляд на жизнь, который отражается во всех сферах. Я чувствую радость и равновесие, что проявляется в позитивных отношениях и чувствах. Я веду сознательную жизнь, которая укрепляет чувства и переживания, с которыми мне комфортно.
Партнер и любовь
Я чувствую глубокую связь, доверие и радость со своим партнером. Я внимательно, уважительно и терпеливо отношусь к его потребностям.
Если ты одинока: я живу с любовью каждый день и активно выражаю свои чувства к другим.
Семья
Я принимаю активное участие в семейной жизни и работаю над установлением стабильно позитивных отношений с членами моей семьи. Я поддерживаю постоянный контакт и проявляю любовь к родным. Я стараюсь прощать ошибки и развивать сострадание.
Дружба
Я сознательно выбираю дружбу, которая обогащает мою жизнь и способствует развитию положительной энергии, поэтому я встречаюсь с положительными людьми и стараюсь оказать положительное влияние на судьбы моих друзей. Я нахожу время для дружбы и провожу достаточно времени со своим ближайшим окружением.
Опыт
Я планирую для себя особые впечатления (отпуск, поездки, вечеринки, время с друзьями или просто расслабиться) и стараюсь получать удовольствие от жизни. Я провожу достаточно времени, занимаясь любимыми делами, такими как хобби, интересы и приключения.
Духовность
Я живу моментом и чувствую связь со своим окружением. Мое поведение соответствует моим убеждениям, мои личные ценности являются основой для всех важных решений.
Финансы
Я с умом обращаюсь с деньгами. На будущее откладываю часть своих доходов. Я изучаю навыки, которые мне нужны, чтобы зарабатывать больше в будущем. Кроме того, я довольна своим образом жизни и имею достаточно, чтобы позволить себе наслаждаться жизнью.
Личностное развитие
Мне любопытно многое, и я внимательно отношусь к своему окружению, чтобы получить новый опыт и узнать новое. Поступая таким образом, я пытаюсь получить информацию о себе и других. Я приняла необходимые меры предосторожности, чтобы развить свои навыки и добиться успеха.
- Шаг 2: Определить свои приоритеты
Ты посмотрела на разные области и подвела итоги. Выбери три, которые показали худшие результаты. Потрать немного времени и подумай, как бы они выглядели, если бы ты поставила им 10. Что должно произойти, чтобы достичь этого идеального состояния?
- Шаг № 3: Ставь перед собой конкретные цели
Теперь ты знаешь, над какими областями ты хочешь работать и как должно выглядеть идеальное конечное состояние. Что конкретно можно сделать, чтобы приблизиться к своей цели? Разбей задачу на небольшие этапы, чтобы цели были управляемыми и измеримыми.
Установи конкретные сроки, когда ты будешь предоставлять себе небольшой отчет о достигнутом. Нужно относиться к этому реалистично. Нет смысла напрягать себя.
- Шаг 4: Кем ты хочешь быть
Ты знаешь ценности, которые тебя определяют? Многие люди слепо следуют поведению, которое они видели от своих родителей или которому они научились в процессе воспитания. Какие основные ценности важны для тебя и как бы ты хотела интегрировать их в свою жизнь? Ты уже действуешь в соответствии с этими ценностями или делаешь наоборот?
Запиши ценности, которые ты ассоциируешь с соответствующими областями своей жизни. Например, партнер/ любовь = лояльность, внимательность, поддержка. На следующем этапе спроси себя, как интегрировать эти ценности в соответствующие области.
Теперь ты внесла в свою жизнь больше ясности. На следующем этапе пора перейти к конкретной реализации: двигаться к целям.
Жизненные ориентиры
По сути, это ценностные предпочтения, определенные принципы, согласно которых человек старается жить. Жизненный ориентир — то, что стоит в центре мировосприятия и личности. Это сверхцель. Почему это так важно и чем она отличается от обычной цели? Это определяет твои поступки при достижении очередной цели. Это смысл существования человека.
Её можно представить в виде центра твоей вселенной, вершины многоуровневой пирамиды, точки, вокруг которой сосредоточены твои усилия. Она как солнце, что напоминает о том, к чему стремиться. Это комплексная составляющая нашего существования. Она состоит из некоторых первооснов: правды жизни, её ценностей и жизненной силы.
Правда Жизни – это комплекс убеждений об устройстве мира, основанных на собственном и чужом опыте. Ты могла усвоить эту правду жизни самостоятельно, услышать от родителей, друзей, учителей, благодаря обучению или стороннему миропониманию. Правда жизни, как основа миропонимания каждого из 3 составляющих: факты, опыт, истины.
Проще, это факты о реальности в твоём понимании. Например, человек считает себя сообразительным и когда совершает глупость, расстраивается, злится. Всё потому, что действительность не соответствует его восприятию себя. Это иллюзия превосходства. Она опасна, её стоит заменить на «Я не умней остальных и не всегда бываю прав».
На наш взгляд, самые полезные истины, которые приходится использовать в жизни – это:
- жизнь не всегда справедлива;
- я не умней остальных и не всегда бываю прав;
- цели укажут способы действия;
- гарантий не существует;
- я несу ответственность за себя и свои решения;
- не откладывать важное на потом.
Конечно, у всех есть свои жизненные ценности и истины, которые необходимо иметь каждому. Они служат ориентиром для твоих действий, отражают, к чему лежит твои душа и сердце, успокаивают в моменты стресса. Ценности жизни основаны на личных суждениях о том, что хорошо, а что плохо.
Ценности — суждения, сделанные тобой на основе здравого смысла. Они содержат нравственные и этические принципы, которых стоит придерживаться. Например:
- быть нечестным — плохо;
- семья важней работы;
- надо быть бескорыстным;
- здоровьем не стоит пренебрегать;
- окружение формирует личность;
- отдых так же необходим, как и труд.
Истины основаны на доказательствах, а ценности — на личных суждениях. А что такое жизненная сила? Представь: тебе 100 лет, ты лежишь на кровати, жить остаётся считанные минуты. Твоя внучка спрашивает: «Прежде, чем покинешь нас, скажи, как жить, в чём смысл жизни?» Что ты ответишь?
Задумайся и попытайся честно ответить сразу, в течение минуты. Есть всего одна минута, начинай прямо сейчас! Ответ покажет, что для тебя по-настоящему важно, суть Солнца в центре твоей Вселенной, чем для тебя является жизнь. Это и есть источник твоей Жизненной Силы. Итак:
- Правда жизни — Это комплекс убеждений об устройстве мира, основанных на собственном и чужом опыте.
- Ценности — суждения, сделанные тобой на основе здравого смысла.
- Жизненная Сила — смысл нашей жизни.
Подведя итоги, можно сказать, что каждый определяет свою сверхцель сам, основываясь на 3 составляющих, и она может быть разной, но по сути, это то, ради чего ты живёшь.
Кому вы верите? Сейчас столько открытой информации, читать не перечитать. Как вы выбираете то, на что вы опираетесь, что цитируете, за кем идете? Или вы являетесь лидером мнения и ведете за собой людей? Как вы себя чувствуете, когда все в одно мгновение меняется? Или когда ваш любимый человек изменился и стал другим: вы по-новому думаете, действуете? Вы быстро принимаете решение? Бывает, купили что-то, а на следующий день сдали? Вы сомневаетесь в своем выборе, действиях?
Хочу процитировать Альберта Эллиса, американского психолога: «Лучшими годами являются те, в которых вы решаете все ваши проблемы самостоятельно. Вы не вините в них мать, экологию или президента, вы понимаете, что именно вы управляете своей собственной судьбой».
Как вам это высказывание? Вы с ним согласны? Или вы считаете, что вы во власти обстоятельств и мало на что влияете? Вы верите в то, что все предопределено судьбой, а вы лишь пешки в большой игре?
Наши ориентиры
Наши ориентиры формируются в детстве. Все, что сейчас происходит в жизни каждого из нас, родом оттуда. Оно влияет на нас, если мы на это соглашаемся. А соглашаться мы можем молча, даже не подозревая об этом.
От рождения до полутора лет наш мир – наша мама. Мы узнаем этот мир через ее настроение: мама улыбается – мир прекрасен, мама сердится – мир ужасен. Ваше доверие к миру и к себе – отсюда. Далее подключается папа, если его не исключают из этого процесса. Потом бабушки, дедушки, соседи. Вы изучаете границы себя, границы других. Хочу, могу, должен. Кто, что, кому? А кто мне должен? И как со всем этим обходиться?
Если вы не получили нужных «рамок», вам будет сложно понимать этот мир. Рамок – это про то, что у каждого из нас есть ограничения, рамки. Иногда так бывает, что в детстве ребенок может сталкиваться с историей, когда ему «зажимаю гайки» так, что не хватает кислорода. Или другая крайность – все разрешают. Бывает еще и третья ситуация: один родитель все разрешает, а другой все запрещает.
Во всех трех случаях ваши ориентиры могут быть нарушены. Если вам не рассказали и не объяснили «что такое хорошо» и «что такое плохо». Если родители вам устанавливали правила и сами их же не придерживались, то, скорее всего, у вас нет ощущения стабильности и целостности. От этих данных можно отталкиваться и идти дальше, корректируя информацию.
Если вам не дали четких ориентиров в детстве
Что делать, если в детстве вам не дали четких ориентиров, а сейчас вы никому не верите, либо наоборот, с каждым новым модным веянием вы кардинально меняете свою точку зрения? Обе эти истории – крайность. И обе они не приносят удовлетворения.
Дискомфорт – это первый показатель, что нужно что-то менять. Бессонница, тревога, раздражение, неожиданные телесные проявления, перемены настроения, неуверенность в выборе, резкие перемены в желаниях – все это повод задуматься. Можно жить по-другому. Без перманентной тревожности. Без шатаний и невозможности сделать выбор.
Если вернуться к главному вопросу этой статьи «кому верить?», ответ простой – верить только себе. И, в первую очередь, верить своему телу и ощущениям в нем.
Телесная феноменология говорит о том, что происходит с человеком на самом деле. Приходит девушка на терапию, говорит «мне нужно замуж, и жить хочу….», а сама рассказывает и плачет. Либо «я люблю», а мышцы лица показывают отвращение и рвоту. Если вы будете внимательны к своим телесным проявлениям – вы сделаете правильный выбор.
Как проверить?
Есть простой способ проверить, опираетесь вы на себя или все время кого-то ищете. Вспомните самое прекрасное событие вашего детства. Окунитесь в него. А теперь подумайте, кого из того события вам не хватает сейчас, чтобы почувствовать те ощущения? Опишите его, рост, глаза, его поведение. Что хорошего бы с вами происходило, если бы он был с вами рядом? Чего бы не произошло? Компенсировали ли вы себе отсутствие этого человека в течение времени? Как? Через других людей или вырастили эти качества в себе? Либо вам не удалось это сделать и вы до сих пор в поисках?
Если вы не смогли вырастить этого человека и его отношение к вам в себе, вы, скорее всего, находитесь в постоянном поиске. Подробно опишите его для себя и найдите способ восполнить недостающие вам качества. Это придаст уверенности и позволит легче ориентироваться в этом мире.
В детстве было легко: за нас делали выбор взрослые. Сейчас мы сами для себя опора и поддержка. Не только для себя, но и для других: детей, коллег, друзей, родителей. И важно взращивать в себе то, благодаря чему мы себя чувствовали сильными, уверенными, любимыми, принятыми, нужными.
Полезно? Поделись статьей в Вконтакте или Фейсбук в 1 клик!
Елена Липкина
психолог, гештальт-терапевт
Загрузить PDF
Загрузить PDF
Жизнь – это путешествие, но путь не всегда бывает ясен. Каждый миг несет в себе чудо и новую возможность, но нужно знать, куда смотреть. Первое, что нужно запомнить: вы никогда не найдете свой путь, исследуя далекие горизонты будущего. Изменения начинаются с действий. Отправляйтесь в путь, двигайтесь шаг за шагом и смотрите в оба, чтобы не упустить возможности, которые перед вами открываются. Определите свои страсти и увлечения, и постарайтесь проводить больше времени за занятиями, которые имеют для вас особое значение.
-
1
Познайте себя. Прежде чем вы сможете найти свой путь, вам нужно понять, где же вы находитесь в данный момент. Осознайте обстоятельства, в которых находитесь, даже если вы все еще не знаете, как их изменить. Постарайтесь понять, в чем именно состоит причина вашего чувства потерянности или дезориентации. Выработайте максимально четкое и ясное представление о своей жизни как она есть.
- Подумайте о том, на что вы тратите свое время и энергию. Проанализируйте, что вы делаете каждый день, и постарайтесь разобраться в том, что из этого вас удовлетворяет и делает вашу жизнь полной, а что кажется вам бессмысленным. Подумайте о том, как свести к минимуму эти бесполезные занятия в своей жизни.
- Попробуйте изложить эти мысли на бумаге. Напишите о своей жизни или составьте список, нарисуйте схему или карту, которая опишет то, как все ваши увлечения и обязательства связаны между собой. Возможно, вы обнаружите, что визуальное представление помогает вам лучше понять свою ситуацию.
-
2
Начните двигаться. Найти свой путь может быть непросто, если вы исследуете далекие горизонты в поисках вдохновения. Даже если вы решите следовать по пути, на котором стоите в данный момент, по дороге вы все равно столкнетесь с бесчисленным количеством развилок и отклонений. В действительности, ваше путешествие не станет реальным, пока вы не начнете двигаться в каком-то направлении – в любом направлении. Освободитесь от инертности и наращивайте динамику. Высока вероятность того, что действие позволит вам почувствовать себя достаточно сильным, чтобы изменить многое другое в своей жизни.[1]
-
3
Попробуйте сделать что-то. Будьте смелым и попробуйте. Это не обязательно значит, что нужно совершать что-то масштабное. Выберите какой-нибудь небольшой шаг, который вы можете предпринять, чтобы исследовать свой путь. Попробуйте и посмотрите, каково это. Если вам не понравится ход развития событий, вы всегда сможете переключиться на что-то другое.
- Возможно, вы всегда мечтали стать музыкантом, но никогда не имели ни малейшего представления о том, как к этому прийти. Попробуйте предпринять какой-нибудь простой шаг: сходите на урок музыки и купите или одолжите дешевый инструмент. Пообещайте себе попробовать заниматься этим в течение нескольких недель.
- Возможно, вы чувствуете, что застряли, и хотите перебраться в другой город. Предпримите какой-то небольшой шаг в этом направлении: съездите в этот город, чтобы осмотреть его, так сказать “на разведку”, или в свободное время поищите там работу и жилье. Ваше видение станет реальным только тогда, когда вы начнете воплощать его на практике.
-
4
Начните с простого. Дорогу осилит идущий. Отдельные шаги могут казаться вам маленькими и незначительными, но они будут образовывать что-то большое и мощное, если продолжать двигаться. Такова природа пути: он не предстает перед вами весь в одночасье, путь – это путешествие длиною в жизнь. Ваш путь – это сумма каждого отдельного момента вашей жизни, всего того, что вы делаете и о чем мечтаете, и не существует никакой карты, которая показала бы вам, где именно вы окажетесь в конечном итоге.[2]
- Началом пути может быть даже просто ваше решение попробовать что-то. Намерение – сильнейшая вещь.
-
5
Не ищите оправданий. Легко сказать, что вы сделаете что-то, но не всегда легко довести дело до конца. Проявляйте инициативу и ничего не ждите. Чем дольше вы медлите, тем больше времени вам понадобится, чтобы, наконец, найти свой путь. Бойтесь застоя, а не препятствий.
- Подмечайте каждый раз, когда придумываете оправдания. Научитесь распознавать знаки: возможно, вы планируете делать замечательные вещи, но поддаетесь голосу неуверенности в себе, когда приходит время действовать. Примите свои страхи, используйте их в свою пользу – в качестве стимула, топлива.
Реклама
-
1
Следуйте внутренней искре. Начните осознавать, какие чувства вызывают у вас определенные занятия и ситуации. Если какое-то занятие восхищает вас, захватывает, вызывает искренний интерес и желание углубиться в него – исследуйте его. Ваш путь может находиться прямо перед вами: откройтесь этой возможности. Вы не узнаете, пока не попробуете. Будьте смелы.[3]
-
2
Примите себя. Примите свои радости и идеалы и стремитесь к тому, чтобы быть хозяином обстоятельств. Не пытайтесь подавить то, что делает вас по-настоящему счастливым. Конечно же, нужно работать над тем, чтобы стать лучшей версией себя, но не тратьте силы, пытаясь стать кем-то другим. Вы – уникальный и сильный человек, и у вас есть все необходимое, чтобы владеть собственной судьбой.[4]
- Напомните себе, что вы никогда не найдете свой путь, если будете постоянно сомневаться в себе. Вам нужно будет сделать выбор и смело шагать в будущее.
-
3
Выберите между одним и многими. В какой-то момент вы можете прийти к развилке на своем пути. Вы хотите делать одно и хотите делать другое. Возможно, вас заинтересуют три, четыре или еще больше занятий! Ваш путь может быть сосредоточен на чем-то одном, а может стать постоянным исследованием новых, захватывающих начинаний. Спросите себя, будете ли вы довольны единственным выбором, и стоит ли разделять свою энергию на разные категории.
- Если вы решили отказаться от всех других вариантов ради достижения одной цели или одного пути, старайтесь придерживаться своего выбора, но дайте себе возможность снова открыться разным вариантам. Однако если вы решили всецело отдаться единственной работе или занятию, возможно, вам придется закрыть для себя какие-то другие двери.
- Если вы решите посвятить себя двум увлечениям – скажем, музыке и психотерапии, – вы можете оказаться на трудном, но в принципе достижимом пути. Вам придется быть особенно дисциплинированным, если вы хотите достичь высот в каждом из выбранных направлений.
-
4
Придерживайтесь того, что вас удовлетворяет. Если что-то дарит вам чувство радости, смысла, восхищения, вдохновения – продолжайте этим заниматься. Посмотрите, куда это вас приведет. Возможно, у вас до сих пор нет четкого представления более полного масштаба своего “пути”, но вам стоит довериться этому чувству и позволить ему вести вас.
- Помните: это занятие не обязательно должно быть вашим единственным увлечением, на которое вы направляете всю свою энергию! Ваш путь может быть сочетанием многих вещей.[5]
- Помните: это занятие не обязательно должно быть вашим единственным увлечением, на которое вы направляете всю свою энергию! Ваш путь может быть сочетанием многих вещей.[5]
-
5
Спросите себя, каким человеком вы хотите быть. Это источник вашего вдохновения и мотивации, так что стоит часто к нему обращаться. Старайтесь на практике быть таким человеком и знайте, что это может быть непросто. Если вы хотите быть автором книг о путешествиях, то вам нужно вставать с постели, делать зарядку, выходить на улицу и исследовать, а затем возвращаться домой и писать о своих приключениях и открытиях. Если вы будете играть в компьютерные игры, смотреть телевизор, есть и тусоваться в торговом центре, то никогда не придете к тому, чего хотите. Вы придете совсем в другое место.
Реклама
-
1
Проанализируйте свои убеждения. Подвергать сомнению и анализу то, чему вас учили в детстве, – это нормально. Многих детей воспитывают так, что в итоге они разделяют взгляды своих родителей, своей компании и своего общества, а эти взгляды могут быть не совсем полезными в вашей взрослой жизни. Спросите себя, действительно ли верны и полезны ваши представления о мире.
- Принятие новой информации, которая противоречит или опровергает то, чему вас учили, может вызывать стресс. Помните: это не обязательно значит, что вы должны отбросить все, чему вас учили, – просто полезно было бы относиться к этому сознательно. Хорошенько обдумайте каждую истину и решите, которые из них служат вашей долгосрочной цели.
- Помните, что сомнение в определенных убеждениях может отдалить вас от друзей и членов семьи. Если вы выросли в обществе, где глубоко чтят и соблюдают религиозные традиции, ваши родственники и окружающие могут не одобрять вашего сомнения в этих традициях.
-
2
Осознайте, что на вас влияет. Вряд ли вы найдете свой путь в полной изоляции от остального мира. Подумайте о том, с кем вы проводите свое время, и как эти люди, возможно, влияют на ваше предназначение. Если вы проводите свой день с активными и вдохновляющими людьми, то вам может быть проще заниматься именно тем, что для вас имеет смысл. Окружайте себя людьми, которые помогают вам расти.[6]
- Иногда вы можете обнаружить, что у других людей слишком много власти над вашим выбором. Подумайте о том, не способствует ли это вашему чувству потерянности.
-
3
Будьте терпеливы. Поймите, что вам не удастся за день найти свой путь. Чтение этой статьи – всего лишь небольшая ступенька глубокого личностного пути самопознания. Не забывайте, что ждать подходящей возможности – это нормально. Не стоит бросаться на первый мало-мальски приличный шанс, который вам попадется. Но не стоит и слишком долго ждать!
- Если возможность неидеальна – не бойтесь отпустить ее и подождать того, чего вы действительно хотите. Например: не стоит выходить замуж за своего первого парня, если вам это кажется не совсем правильным. Не стоит принимать первую же работу, которую вам кто-то предложит, не рассмотрев другие варианты.
- С другой стороны, стоит быть осторожным и не гнаться за совершенством. Иногда лучше всего выбрать тот вариант, который перед вами. Если слишком долго ждать, можно упустить десятки замечательных возможностей!
Реклама
Советы
- Не стоит слишком много читать о том, как познать себя. Наберитесь сил и начните вносить соответствующие изменения в свою жизнь.
- Займитесь самоанализом. Подумайте о том, кто вы и где хотите быть. Никто не знает вас лучше, чем вы сами.
- Если у вас есть цель, попытайтесь честно понять, что мешает вам ее достичь. Возможно, вы сами себя удерживаете?
- Вам не нужно иметь план на всю оставшуюся жизнь – просто место, с которого можно начать. Путь будет открываться перед вами постепенно, когда вы будете по нему идти.
Реклама
Об этой статье
Эту страницу просматривали 58 184 раза.
Была ли эта статья полезной?
Жизнь устроена так, чтобы постоянно ставить перед нами все новые и новые задачи. Их решение зависит от системы ценностей и жизненных ориентиров. Они-то и определяют, правильными или неправильными являются наши решения. Проблема поколений в том, что смысл и цель жизни у каждого свой. Он соответствует реалиям текущей жизни. А прошлое поколение предлагает решения, соответствующие реалиям прошлой жизни. Определение своих жизненных ориентиров и ценностей для современного человека необходимо, так как развитие современного общества стремительно ускоряется. И важно не потеряться в большом потоке возможностей и ограничений.
Успешный человек
Размышления о смысле и цели в жизни неизбежно приведут к рассмотрению степени успешности человека. Эти два понятия тесно взаимосвязаны.
Успех очень часто становится внешним отражением того, к чему на самом деле стремится человек. Такой себе лакмусовой бумажкой. Изменила цвет, значит, я на правильном пути. Нет – поиск продолжается. Признаки успешности трансформируются со временем и становятся характерными чертами целых поколений.
На вопрос о том, кого можно считать успешным человеком, наши современники отвечают примерно следующее.
- Это человек, который не останавливается на достигнутом. Постоянно развивается и самостоятельно совершенствуется.
- Его жизненные цели и ориентиры изменяются согласно требованиям и условиям современности.
- Уверенный в себе.
- Востребован как специалист, личность.
- Способен помочь другому, повести за собой других.
- Мечтает, делает мечту целью и достигает ее.
Семья, как жизненный ориентир, в атрибуте успешности ставилась на первые места. Быть любимым, развиваться духовно, отмечалось с той же важностью, что и материальное благополучие.
Начало
Что встает за основу при определении жизненных ценностей и ориентиров? Это то, чем мы «меряем» жизнь. Для большинства наших родителей и бабушек это были материальные блага, в виде квартиры, авто, дачи. В прошлом веке ты должен был быть как все, равняться на лучших: отличников, передовиков производства и так далее.
Сегодня материальные блага приобрести стало легче. Практически исчез дефицит, появились новые возможности зарабатывания средств, разнообразие товаров и услуг способно взбудоражить любую фантазию.
Это одна из предпосылок для изменения системы ценностей и ориентиров современного человека. Это способствовало тому, что собственная реализация вышла на первое место, оставив в стороне материальное.
Жизненный ориентир – понятие внутреннее, определить его сложно. Субъективные, внутренние координаты души и сознания самому определить и обозначить трудно.
Смысл жизни
Вопросы о смысле жизни и поиске жизненного ориентира возникают у человека гораздо реже, чем бытовые или связанные с деятельностью. Их возникновение говорит о том, что какой-то период в жизни заканчивается и дает начало новому.
Если мысли о бесполезности всего происходящего сопровождаются чувствами неуверенности в себе, тревоги. Значит, вы на пороге переоценивания своей жизненной системы координат и создания новой. Если вокруг все изменяется с огромной скоростью, то вам не дадут отставать.
Выбор
Если вы предпочитаете сами находить решения, то вам придется потрудиться. Первое, что нужно сделать, самому определить жизненный ориентир, который на данном этапе дает вам направление в жизни. Берите бумагу, ручку. Обозначьте все свои «жизненные роли». Ребенок, супруг, родитель, участник какого-либо сообщества (церковь, партия, организация и так далее), сотрудник, начальник, друг. Все, чем вы занимаетесь на данный момент. Напротив каждой записи с ролью напишите имя человека. Это должен быть тот, чья оценка выполнения вами данной роли для вас важна. А теперь поразмышляйте, что бы он смог ответить на вопрос: «Какой вы?». Запишите свои мысли. Это поможет понять вам, что именно составляет вашу систему ценностей на данном этапе.
Вспомните, чем вы мечтали заняться в детстве, юности или недалеком прошлом. Попробуйте начать что-то новое.
Попробуйте открыть в себе свои скрытые таланты. Если вы не реализуете свои внутренние потенциалы, это может стать причиной ощущения пустоты внутри себя, отсутствия жизненных сил и мотивов. Внимательно наблюдайте, что доставляет удовольствие вам лично. Что приносит радость и чувство удовлетворения собой. Эта деятельность делает вас счастливым, повышает самооценку? Трудно разобраться самому? Вам помогут специалисты. Психологи, психотерапевты.
Душа
У каждого человека понятие ценностей свое. Это не плохо и не хорошо. Это данность. Как и откуда они возникают? Самым первым источником является душа. Даже маленькие детки, не обладающие еще социальным опытом, абсолютно по-разному реагируют на происходящее вокруг. Эти невидимые струны души рождают постоянное музыкальное произведение, которое ведет нас по жизни. Взрослея, душа рождает совесть. Они самый главный дуэт, который и дает нашим жизненным ориентирам определение.
Семья
Семья и воспитание в ней определяют дальнейшее развитие жизненной системы ценностей. Это главное место, где закладываются основные жизненные ориентиры личности. Есть дети, которые, как губка вбирают в себя семейные ценности, ставят их в приоритет на протяжении всей жизни. А есть наоборот, растут и дают себе зарок, что в собственной семье не будут придерживаться родительских ценностей.
Жизненный опыт
Оказываясь один на один с социумом, человек зарабатывает свой личный опыт общения с ним. Жизненные ориентиры человека, возродившиеся в душе и развитые в семье, продолжают меняться по мере получения им жизненного опыта.
Свойство психики анализа и синтеза позволяет оценивать все происходящее с личностью человека и создавать выводы о выгоде или наоборот. Это помогает в определении жизненных ценностей.
Например, тяжело болеющий человек ставит приоритетом ценность физического здоровья. Которое, возможно, до болезни не ценил или недостаточно ценил. Чувства, которые испытывают, например, спортсмены, актеры, музыканты после успешного выступления, превращают в смысл жизни их деятельность.
У каждого свои ценности, так как опыт у каждого свой, уникальный, неповторимый. То, что делает тебя счастливым, приносит радость, удовлетворение, окрыляет, и есть настоящая ценность.
Вечные ценности
Но не стоит забывать о таких понятиях, как мораль и нравственность. Это вечные, классические ценности. Это то, что отличает нас от организмов. Они не меняются ни со временем, ни с возрастом, ни с национальностью. Просто само звание “человек” подразумевает способность любить и беречь ближнего. Соблюдение вечных заповедей, гласящих о важности и ценности самой жизни.
Наши личные жизненные ориентиры всегда соизмеряются с понятиями этих вечных ценностей.
