Как найти свой тип фигуры

Типы женских фигур

Типы мужских фигур

Навигация по статье:

• Типы фигуры: как определить и что носить
• Как узнать свой тип фигуры
• Онлайн-тест по определению типа фигуры
• Как делать замеры
• Тип фигуры – Песочные часы
• Тип фигуры – Груша
• Тип фигуры – Прямоугольник
• Тип фигуры – Перевернутый треугольник
• Тип фигуры – Яблоко
• Нестандартные типы фигуры
• Заключение

Типы фигуры: как определить и что носить. Разбор от Татьяны Кныш

Сегодня я расскажу вам о том, как узнать свой тип фигуры и как правильно выбирать одежду, исходя из полученных данных. Существует большое количество вариантов, по которым можно классифицировать тип своей фигуры, а также разнообразных веб-сайтов, которые помогают быстро определить его с помощью различных таблиц и онлайн-калькуляторов, исходя из индивидуальных параметров фигуры.

Мы с вами разберем стандартную систему, которая включает пять различных типов фигуры. А сейчас более подробно обо всем.

Как узнать свой тип фигуры

Я расскажу вам об этом максимально коротко и понятно: опишу каждый отдельный тип женской фигуры, его особенности, черты, части тела, склонные к появлению лишнего веса. Также дам простые рекомендации по самой эффективной и быстрой коррекции фигуры и посоветую, какую одежду выбирать при различных параметрах телосложения.

Определить свой тип фигуры очень легко, используя только сантиметровую ленту для снятия мерок. С помощью калькулятора типа фигуры можно намного быстрее составить свой гардероб, зная все достоинства и недостатки фигуры. Все замеры следует делать правильно, так как от этого зависит создание стильного образа при выборе одежды.

Не знаете свой тип фигуры? Пройдите онлайн-тест!

Как делать замеры

• Объем талии. Измеряется по самой тонкой части тела. При этом человек должен быть полностью расслабленным.
• Объем груди. Измеряется по наиболее выступающей части бюста. Для правильных замеров надо надеть удобный бюстгальтер без эффекта Push up.
• Объем бедер. Измеряется по самой широкой области, размещая сантиметр параллельно плоскости пола.

Узнав все размеры, вы сможете самостоятельно узнать свой тип фигуры. Для этого необходимо провести сравнение всех вышеперечисленных параметров.

Соответствие ширины плеч и бедер

Измеряем со стороны спины, с центра левого плеча до центра правого, а затем с одного бока бедра до другой стороны. Теперь сравниваем данные:

• цифры практически идентичные – здесь может быть три варианта (прямоугольник, яблоко или песочные часы);
• бедра больше – тип груша;
• плечи больше – тип треугольник.

 Оценить параметры бедер

Зрительно прокладываем линию от талии до середины колена:

• выпуклая – тип груша или песочные часы;
• прямая (ровная) – тип прямоугольник, треугольник или яблоко.

Сравнить размеры верхней части туловища и нижней

Узнаем, совпадает ли размер брюк и рубашек:

• верх намного больше – тип треугольник;
• низ намного больше – тип груша;
• одинаковые – тип песочные часы, яблоко или прямоугольник.

Многим типам фигуры необходима правильная коррекция, так как мало кто из женщин может похвастать идеальными телом. Для этого необходимо точно знать свой тип, чтобы можно было легко внести изменения с помощью различных элементов одежды. Может быть, надо завуалировать слишком большую грудь или подчеркнуть маленькую, скрыть не слишком ровные ноги или подкорректировать рост.

После снятия всех мерок необходимо посчитать, под какой тип фигуры попадает ваше телосложение. Если возникнут трудности, можно пройти наш тест, который поможет быстро определить тип женской фигуры по внесенным данным. Система моментально покажет ответ и, более того, мы вышлем вам персональные рекомендации.

Если вы не знаете, к какому типу телосложения подходит определенный фасон или модель одежды, следуйте основным правилам, которые помогут создать идеальный образ, учитывающий все параметры фигуры.

Песочные часы

Этому типу соответствует большой бюст, широкая область бедер и тонкая талия. Но здесь хочу обратить ваше внимание, что два первых параметра не следует понимать в буквальном смысле слова, так как речь идет о явно выраженном отличии между всеми перечисленными параметрами. У женщин с такими формами талия обычно тонкая, но при этом не обязательно иметь слишком выдающийся бюст пятого или шестого размера.

 Что определяет

Тонкая талия, красивые икры и тонкие щиколотки.

Постановка задачи

«Песочные часы» практически не требуют корректировок, так как считаются идеальным вариантом женской фигуры. Главное – не навредить естественной красоте женщины слишком свободными вещами, так как, пытаясь скрыть массивные бедра и крупный бюст, вы можете получить обратный эффект, добавив себе несколько лишних килограммов.

Этот тип женской фигуры является самым красивым, так как параметры женщины стремятся к соблюдению общепринятых стандартов «90/60/90», поэтому очень важно правильно подчеркнуть ее женственные формы. Худенькие дамы могут носить фасоны, которые рекомендуются для типа «прямоугольник» – полуприлегающие, но не слишком свободные.

Хочу напомнить, что именно знаменитый модельер Christian Dior в 20 веке смог поставить на пьедестал этот тип фигуры, предложив женщинам настоящее произведение искусства для ежедневного гардероба (прет-а-порте). Он одел всех дам в пышные воздушные юбки и облегающие блузы, выделив линию талии тоненьким ремешком.

Что подходит

• Одежда из легких струящихся тканей, где выделяется тонкая талия.

Что нельзя

• Одежду из плотных и тяжелых тканей.
• Модели с резко очерченными и графичными линиями.

Груша

Такой тип женской фигуры советуют немного изменить, чтобы добиться идеала «песочных часов».

Широкие бедра, грудь нулевого или первого размера, тонкая талия, изящные руки и крупные щиколотки. Если вы пройдёте тест онлайн, система может показать – «груша», «нижний тип» или классический «треугольник». Можно заметить, что многие девушки с такими параметрами работают в модельном бизнесе. При этом некоторые женщины имеют слишком полные ноги и массивные бедра.

Что определяет

Широкие бедра и полноватые ноги. Наличие «зоны галифе».

Постановка задачи

Необходимо добавить объём в верхней части туловища, а нижнюю немного сузить. Для коррекции можно воспользоваться различными вариантами декора в верхней зоне, широкими лацканами, одеждой светлых оттенков.

Что подходит

• Приталенные модели.
• Фасоны с плавными линиями из мягких тканей.
• Блузы, рубашки, свитера и другой верх с подплечниками, декором, акцентами;
• Большие шарфы, крупные воротники из меха, большие украшения.
• Обувь на устойчивом каблуке, что поможет сбалансировать бёдра.

Что нельзя

• Одежду, акцентирующую внимание на бедрах и ногах.
• Модели с горизонтальными «отрезающими» линиями на бедрах.
• Низ из светлых тканей, особенно, если он облегает;
• Прямые силуэты, если разница между верхом и низом более 1 размера;
• Обувь на шпильке с ремешком в области щиколоток.

РЕКОМЕНДУЕМ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ

Прямоугольник

Примерно 50% женщин земли являются обладательницами таких форм, которые позволяют носить практически все, что хочется.

Размер груди, ширина бедер и размер талии практически идентичны. Талия просматривается не четко, но это уравновешивает красивые тонкие ноги.

Так как параметры фигуры максимально приближены к атлетическим стандартам, многие девушки испытывают комплекс. Необходимо отметить, что на фотографиях такая фигура кажется слишком ровной и немного мальчишеской, особенно если у женщины небольшая грудь. В прямой силуэт можно добавить женственных форм и изгибов с помощью правильно подобранных моделей одежды.

Что определяет

Одинаковые параметры всех частей тела.

Постановка задачи

Такие формы являются модельным, поэтому их можно назвать универсальными. Что же можно носить женщинам с такими параметрами? В принципе с такими формами можно носить любую одежду, которая вам нравится. При этом следует осторожно выбирать романтичные фасоны, так как стиль New Look не всем подходит.

Для типа фигуры «прямоугольник» можно выбирать как спортивную, так и офисную одежду.

Что подходит

• Одежда с глубоким декольте.
• Вещи из плотных и жестких тканей.
• Модели спортивного фасона.
• Одежда в деловом стиле.
• Обувь на плоском ходу или с небольшим каблучком.

 Что нельзя

• Одежду, которая выделяет линию талии, если размер plussize, так как ее отсутствие может еще больше бросаться в глаза. Если вы стройный прямоугольник, тогда можете создавать талию с помощью добавления объёма вверху и внизу;
• Романтичные фасоны из легких тканей с воланами, оборками, рюшами. Это в большинстве случаев просто не соответствует вашему типажу.

Перевернутый треугольник

Несмотря на то, то такой тип фигуры считается больше мужским, добавить в него нотки женственности помогут тщательно подобранные элементы одежды.

Широкие плечи, тонкая талия, отсутствие попы и стройные ноги. Такие формы больше присущи мужчинам, но встречаются и у прекрасной половины человечества. Здесь присутствует крупная грудная клетка, узкий низ и мощные плечи. При всех особенностях, многие женщины являются обладательницами длинных и стройных ножек.

Используя несколько несложных стилистических приемов можно добиться нужных параметров фигуры, чтобы получить красивый и эффектный образ.

Необходимо отметить, что такой тип фигуры как «перевернутый треугольник» считается во всем мире спортивным за счет своего внешнего вида. Но не все женщины принадлежат к миру спорта, поэтому хотели бы немного усовершенствовать свои формы. Если правильно выбрать фасон и модель одежды, можно без труда сформировать прекрасный и стильный образ с женственными изгибами и формами.

Что определяет

Как правило массивные плечи и руки в сравнении с низом.

Постановка задачи

Чтобы фигура зрительно стала более сбалансированной, необходимо визуально сузить плечи с помощью V-вырезов. Категорически запрещено расширять нижнюю часть тела вырезами-лодочкой, так как с массивными плечами вы можете только усугубить ситуацию, и фигура приобретет громоздкий вид.

Лучше всего выбирать одежду, которая будет максимально сужать плечи.

Что подходит

• Одежда, акцентирующая внимание на области бедер (светлые брюки, юбки, модели с принтами и рисунками).
• Полуприлегающие вещи.
• Фасоны спортивного стиля.
• Одежда из жестких тканей в районе бёдер, а верх, наоборот,- из лёгких тканей.
• Различные жилеты и верх с V-образным вырезом.
• Длинные необъёмные шарфы, галстуки и бижутерия.
• Модели с рукавом-реглан.

  Что нельзя

• Одежду, акцентирующую внимание на плечах.
• Блузы, свитеры с горизонтальными широкими линиями.
• Плечевые изделия с активным декором.
• Короткие шарфы, шарфы-хомуты.
• Модели блуз с различными оборками, гипюровыми вставками и растительным рисунком.
• Платья и майки с очень тонкими бретелями, а также футболки со спущенными рукавами.

Яблоко

Дамы с таким типом фигуры могут похвастать красивыми ровными ножками, но им не нужно выделять талию, так как в основном она отсутствует.

Выступающий живот, округлые плечи, нормальный или немного выдающийся бюст и стройные ноги. Женщин и девушек с таким телосложением достаточно много, так как можно часто услышать слова критики в адрес отсутствия талии. У фигуры «яблоко» наблюдается объемный верх и достаточно ровные худенькие ножки.

Что определяет

Полная талия, крупный живот, полные руки и полная шея.

 Постановка задачи

Мягкие изгибы тела надо превратить в более жесткие линии, визуально сделав фигуру прямоугольной. Для этого следует обязательно скрыть живот – самую «болезненную» часть тела практически каждой женщины.

Что подходит

• Платья, сарафаны и другая одежда, которая подчеркивает стройность женских ножек и отвлекает внимание от живота.
• Модели платьев, блуз и свитеров с декольте.
• Для худеньких девушек полуприлегающие фасоны, а для полных – трапециевидный А-силуэт.
• Одежда, акцентирующая внимание только на верхних частях тела или только на нижних.
• Верх с V-образным неглубоким вырезом.

Что нельзя

• Блузки, свитера, рубашки заправлять в брюки или юбку, определяя линию талии.
• Привлекать внимание к талии тонкими поясами, яркими линиями, принтами и ремнями.
• Одежду с рукавами ¾.
• Короткие пиджаки и жилетки, которые визуально создают горизонтальную линию.
• Обтягивающие вещи с высокой посадкой.

Нестандартные типы фигуры

Но не все каждую женскую фигуру можно подвести под вышеперечисленные пять типов фигуры, так как каждый человек имеет свои особенности фигуры. Поэтому не стоит слишком строго оценивать свое телосложение, а подходить к вопросу выбора одежды прагматично.

Если ваш тип «прямоугольник», но вы не хотите все время носить только спортивную или деловую одежду, которая рекомендуется стилистами, а хотите выглядеть женственной и притягательной, можете поэкспериментировать с образами.

При таком несоответствии стандарта и предпочтений, вы можете руководствоваться правилами выбора по типу фигуры, но вносить собственные коррективы в те места, которые существенно не влияют на общий образ (мелкие детали, украшения, аксессуары и т.д.). Любая одежда должна приносить радость независимо от типа фигуры, поэтому не бойтесь экспериментировать.

Например, для типа «прямоугольник» можно выбрать брюки кремово-розового цвета прямого кроя, жилетку из светлой ткани, небольшую сумочку и туфли-лодочки пудрового цвета. Получится прекрасный романтичный образ. А можно выбрать светлую рубашку с ненавязчивым принтом. Но главное никакой одежды с оборками и воланами. В таком русле можно работать с любыми типами фигуры, корректируя их и подгоняя под идеальный стандарт. Неправильно подобранные вещи могут испортить даже самую прекрасную женщину с хорошей фигурой, а тщательной выбранный гардероб – подчеркнуть ее достоинства.

РЕКОМЕНДУЕМ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ

Заключение

Я постаралась подробно рассказать вам об основных типах фигуры, способах их определения и правилах выбора одежды. Но если вы испытываете трудности в создании собственного гардероба, записывайтесь на мой курс, где сможете научиться:

• правильно выбирать одежду;
• выгодно покупать вещи независимо от параметров фигуры;
• с удовольствием смотреть на себя в зеркало;
• познакомитесь с самыми главными законами стиля, учитывающими все особенности телосложения;
• сможете сформировать свой гардероб, где не будет ненужных вещей.

А главное, вы начнете себя чувствовать красивой и привлекательной даже при неидеальных формах и нестандартных размерах фигуры.

Одна и та же вещь на каждом человеке будет смотреться по-разному. Даже белая футболка и голубые джинсы — универсальная, казалось бы, комбинация — далеко не каждого украсят. Чтобы наряд смотрелся выигрышно, придется скорректировать его фасон. Все дело в балансе, считают стилисты.

• Что это
• Как узнать свой тип
• «Яблоко»
• «Груша»
• «Перевернутый треугольник»
• «Прямоугольник»
• «Песочные часы»

Материал прокомментировали:

Катерина Гладких, персональный стилист;

Даниил Бобков, врач-эндокринолог, ведущий специалист сети клиник «Семейная».

Что такое тип фигуры

Тип фигуры — это особенность строения костей и жировой и мышечной тканей, которая определяет пропорции частей тела. Отмечают пять типов фигур, исходя из соотношения ширины плеч, бедер, талии и груди. Эта классификация актуальна для всех, однако есть тип фигуры, который встречается только у женщин.

• «Песочные часы» — считается наиболее привлекательным и конвенциональным (то есть общепринятым) типом женской фигуры. При таком строении бедра и грудь примерно равны, а разница между бедрами и талией превышает 25 см. Многим известны идеальные модельные параметры 90–60–90. Правда, никто не знает, кто придумал эту формулу. Но идеал «песочных часов» настолько прочно обосновался в культуре, что ученые обнаружили связь этого типа фигуры с расстройствами пищевого поведения.
• «Треугольник», или «груша» — образец фигуры, при которой бедра оказываются шире плеч, форма уменьшается кверху.
• «Перевернутый треугольник» — обратная ситуация, когда плечи по горизонтальному измерению шире бедер. Такой тип фигуры присущ мужчинам, его еще называют атлетичным.
• «Прямоугольник» — бедра, грудь и плечи практически равны, а талия слабо выражена. При такой фигуре чаще всего нет выделяющихся округлостей, а похудение и набор веса происходят равномерно.
• «Яблоко», или «круг» — этот тип фигуры выделяют не так часто, поскольку он в принципе похож на «прямоугольник». Бедра, плечи и грудь при нем также равнозначны, а талия не выражена вовсе.

Даниил Бобков, врач-эндокринолог, ведущий специалист сети клиник «Семейная»

Как узнать свой тип фигуры

Тип фигуры не зависит от веса. Даже при его наборе костная структура и пропорции в целом останутся прежними. Поэтому конкретные цифры при определении своего типа не имеют значения, важна разница между показателями.

Для того чтобы узнать, какой у вас тип фигуры, необходимо с помощью сантиметра измерить несколько параметров.

• Ширина плеч: от угла плеча до другого угла в расслабленном виде. Чтобы замер был точным, можно облокотиться спиной к стене и расправить плечи.
• Объем груди: как правило, для этих целей измеряют обхват груди в ее самой высокой точке. У женщин эта точка будет в районе сосков.
• Объем талии: точка чуть выше пупка, где располагается самая узкая часть живота. При замере необходимо расслабиться и постараться не втягивать живот.
• Объем бедер: измерение также проводят по самой широкой части. Если вы будете сравнивать бедра с плечами, то полученный охват можно поделить на 2.

Расшифровываем результаты:

• плечи оказались шире бедер — «перевернутый треугольник»;
• бедра оказались шире плеч — «груша»;
• бедра оказались равны груди — возможно, «песочные часы» или «прямоугольник»;
• талия оказалась меньше бедер больше, чем на 25 см, — «песочные часы»;
• талия оказалась не намного меньше бедер — «прямоугольник»;
• талия почти равна бедрам — «яблоко».

Катерина Гладких, персональный стилист

«Изначально суть коррекции любого типа фигуры заключается в визуальном приближении силуэта к типу Х — «песочные часы». Если есть отклонения от этого золотого стандарта, то «излишки» скрывают, а где нужно, добавляют. Я с этой концепцией не совсем согласна. На мой взгляд, гораздо важнее психологическое самочувствие человека и его осознание собственной уникальности. Быть может, типу «треугольник» нравятся пышные бедра? Поэтому в первую очередь важно понять, что вам нравится в своем теле, а что хочется немного скорректировать, и уже от этого отталкиваться. Следующий общий момент коррекции: в местах, которые хочется подчеркнуть, мы обеспечиваем прилегание, а в местах, которые хочется скрыть, добавляем объем. Вот и весь секрет. Помня о коррекционных зонах, не забывайте о своих преимуществах».

Тип фигуры «яблоко»

Это женщины с крупным бюстом, невыраженной талией и стройными ногами. При таком типаже не стоит скрывать грудь, прикрывая ее одеждой по шею. Напротив, лучше визуально ее удлинить, выбрав топы с V-образным вырезом. Также не стоит бояться демонстрировать ноги.

Платья

Подойдут юбки-карандаши, укороченные платья с акцентом на талии, например с запахом. Выбирайте топы в одном цвете без крупных принтов.

Брюки

Стоит выбирать фасоны с зауженной талией, избегать скинни и других облегающих вариантов. Слишком широкие штаны придадут фигуре тяжеловесность.

Купальник

Выигрышно будут смотреться модели раздельных купальников с завышенной талией — их называют танкини. Слитный же купальник может быть выполнен из двух кусков, при этом лучше, если нижняя часть будет темного цвета.

Звезды с фигурой «яблоко»

• Модель Кейт Аптон обладает фигурой «яблоко».
• У певицы Бритни Спирс тоже строение тела соответствует таким пропорциям.
• Актриса Риз Уизерспун часто отдает предпочтение ретро-силуэтам с акцентом на талии, корректируя таким образом свою фигуру.

Тип фигуры «груша»

Этот тип фигуры очень распространен, не зря его считают женским. У таких девушек хорошо выражена талия, широкие бедра, но при этом узкие плечи и часто небольшая грудь. В зависимости от величины бедер можно визуально корректировать эту область и удлинить ноги.

Платья и юбки

Можно смело выбирать приталенные варианты с акцентом на топе. Задача — уравновесить пропорции, прибавив объем в верхней части тела. Нижняя часть может остаться нейтральной. Юбки и платья выбирайте трапециевидной формы из струящегося материала. Казалось бы, баска может придать ненужный объем в бедрах, однако, напротив, она сделает акцент на талии.

Брюки

Избегайте укороченных и облегающих штанов, отдавая предпочтение моделям, которые визуально удлиняют силуэт — клешам, брюкам со стрелками, прямым классическим джинсам.

Купальники

Здесь работает то же правило: больше объема сверху и нейтральный низ. Трусики могут быть однотонными и простыми, по фигуре, а в верхней части уместны будут воланы или другие декоративные элементы.

Звезды с фигурой «груша»

• Ким Кардашьян обладает фигурой-«треугольником». Она совершенно не старается скрыть диспропорции, а напротив, их подчеркивает, делая акцент и на талии, и на бедрах.
• Певица Дженнифер Лопес имеет латиноамериканские корни, для женщин из этого региона характерны пропорции «груши».
• Актриса Дженнифер Лав Хьюитт может похвастаться очень широкими бедрами и миниатюрным верхом.

Тип фигуры «перевернутый треугольник»

При таком типе фигуры плечи шире бедер. Как правило, талия не ярко выражена, а грудь небольшая. Можно скорректировать нижнюю часть в сторону увеличения, чтобы визуально уравновесить ее с верхней.

Платья и юбки

Старайтесь избегать облегающих юбок, здесь на помощь снова придет баска: она как раз придаст объема в области бедер. Но можно носить просто пышные или плиссированные юбки формы «тюльпан» или «фонарик». Стоит помнить, что форма трапеции не подойдет, поскольку только удлинит линию талии и бедер.

Что касается верха, то здесь стоит визуально уменьшать ширину плеч, для этого носите топы на тонких бретелях, предпочтительно темного цвета.

Брюки

Девушки с такими фигурами могут позволить себе носить широкие штаны, а также брюки, придающие объем в области бедер, например чиносы.

Купальники

Здесь правило то же: темный верх и объемный низ, баска на трусиках смотрится очень эффектно и поможет скорректировать нижнюю часть тела.

Звезды с фигурой «перевернутый треугольник»

• Рене Зеллвегер в период расцвета своей карьеры много раз худела и набирала вес для ролей. Но это не меняло ее пропорций: широкие плечи и узкие бедра.
• Анджелина Джоли стала всемирным секс-символом. Свою славу она во многом приобрела благодаря роли Лары Крофт, в которой демонстрировала свою атлетичную фигуру.
• Камерон Диас, сыгравшая сексапильную блондинку с эффектным бюстом в фильме «Маска», в жизни обладательница широких плеч и небольшой груди.

Тип фигуры «прямоугольник»

Рекомендации для такого типа фигуры похожи на советы для формы «яблоко» — также нужно постараться сделать акцент на талии. Сделать это можно за счет баски, фасонов или правильно подобранных принтов.

Платья и юбки

На таких девушках хорошо смотрятся платья А-силуэта и в стиле ампир, то есть с очень высокой талией или без нее. Однако и приталенные силуэты подходят, особенно если их подчеркнуть поясом.

Брюки

Узкие бедра дают возможность носить и облегающие модели, и широкие. Стоит избегать вариантов клеш.

Купальники

Можно попробовать фантазийные фасоны купальников с асимметричными вставками и вырезами в области талии. И конечно, объемные элементы в груди и на бедрах укрупнят эти части тела.

Звезды с фигурой «прямоугольник»

• Теннисистка Анна Курникова в период расцвета спортивной карьеры считалась секс-символом большого тенниса. Ее атлетичная фигура похожа на прямоугольник — бедра и плечи выглядят равными.
• Шарлиз Терон — обладательница длинных стройных ног и фигуры «прямоугольник».
• Чудо-женщина Галь Гадот часто подбирает топы на тонких бретелях, чтобы визуально уменьшить плечи.

Тип фигуры «песочные часы»

Многие стремятся визуально создать силуэт песочных часов, поскольку он считается наиболее гармоничным. Поэтому обладательницам таких природных пропорций можно позволить себе многое. Основная задача — не скрыть достоинства, а подчеркнуть их.

Платья

Облегающие платья подчеркнут округлые формы, но и другие фасоны не противопоказаны. Можно носить длинные струящиеся наряды, средние и короткие варианты. Пожалуй, баски стоит избегать, потому что в случае с пропорциональной фигурой она может нарушить баланс.

Брюки

Таким девушкам хорошо подходят джинсы-скинни и брюки с высокой талией. Однако излишне объемные наряды, например комбинация брюк и свободной блузки, могут выглядеть мешковато.

Купальники

Слитные купальники с вертикальными полосами в принте могут скрыть пропорции, а горизонтальные полосы, напротив, расширяют талию. Поэтому лучше отдавать предпочтения раздельным купальникам.

Звезды с фигурой «песочные часы»

• Мэрилин Монро всегда подчеркивала фигуру одеждой.
• Моника Беллуччи и Софи Лорен прославились своими идеальными формами.
• Дита фон Тиз усиливает пропорции своей фигуры с помощью корсетов.

Как пользоваться калькулятором

Доклад ВОЗ от 2008 года гласит, что ширина талии и бедер может указывать на абдоминальное ожирение и связана с повышенным риском для здоровья.

Чтобы рассчитать свои параметры, встаньте прямо, держа руки по швам. При этом целесообразно воспользоваться помощью другого человека. Убедитесь, что измерительная лента плотно прилегает к телу, но не сдавливает его.

Вам необходимо снять несколько мерок:

1. Объем груди – измерение обхвата грудной клетки. Можно проводить его в правильно подобранном бюстгальтере;

2. Объем талии. Замеряется по наименьшей (естественной) окружности – чуть выше пупка;

3. Объем верхней части бедра. Проводится над областью таза – примерно на 18 см ниже естественной талии;

4. Объем бедер. Замер проводится по наибольшей окружности, непосредственно над ягодицами.

Какие существуют типы женских фигур

Как мы уже сказали, для медицины типы фигур имеют мало значения. Такое разделение применяется больше в индустрии моды, где все они, как правило, делятся на четыре класса.

Яблоко или перевернутый треугольник

Характерна для людей, у которых плечи и бюст шире бёдер.

Банан или прямоугольник

Описывает человека с неявно выраженными бедрами и бюстом. Талия, как правило, всего на 27 см уже по сравнению с ними.

Груша, ложка, колокольчик или треугольник

Указывает на человека, чьи бедра шире бюста.

Песочные часы или Х-образная фигура

Часто представляется как «идеальная» для женщины, то есть бедра и бюст примерно одинаковы по размеру, а талия значительно уже. Стандарт из индустрии моды 90-60-90 указывает именно на это соотношение.

Согласно исследованию, проведенному Университетом Северной Каролины в 2005 году, среди более чем 6000 женщин 46% имели фигуру типа «банан», чуть более 20% – типа «груша»; чуть менее 14% – «яблоко». А вот идеальное телосложение типа «песочные часы» оказалось характерным лишь для 8% женщин

Как определяются типы женских фигур

Представление об идеальном женском теле основывается на общественных стандартах, которые во многом субъективны и различаются в разных культурах.

Алгоритм, который применяется в этом калькуляторе типа телосложения, основан на исследовании, опубликованном в Международном журнале моды, в котором все типы фигур были разделены на семь категорий[i]. При этом внутри каждого из типов есть свой широкий диапазон реальных размеров. Некоторые формы и вовсе не укладываются ни в одну из категорий.

Все расчеты основываются на соотношении бедер, талии и бюста.

Песочные часы

Если (бюст – бедра) ≤ 2,5 см И (бедра – бюст) < 9,2 см И (бюст – талия) ≥ 23 см, либо ≥ 25 см.

Нижние песочные часы

Если (бёдра – бюст) ≥ 2,5 см И (бедра – бюст) < 25 см И (бедра – талия) ≥ 23 см И (верх бёдер по отношению к талии) < 1,193

Верхние песочные часы

Если (бюст – бедра) > 2,5 см И (бюст – бедра) < 25 см И (бюст – талия) ≥ 23 см

Ложка (груша)

Если (бёдра – бюст) > 5 см И (бедра – талия) ≥ 18 см И (верх бёдер/талия) ≥ 1,193

Треугольник

Если (бедра – бюст) ≥ 9,2 см И (бедра – талия) < 23 см.

Перевернутый треугольник

Если (бюст – бедра) ≥ 9,2 см И (бюст – талия) < 23 см.

Прямоугольник

Если (бедра – бюст) < 9,2 см И (бюст – бедра) < 9,2 см И (бюст – талия) < 23 см И (бедра – талия) < 25 см.

Коэффициент талии

Существует также коэффициент талии (Waist-Hip Ratio, или WHR). Он определяется как соотношение окружности талии и окружности бедра. К примеру, женщина с талией 86 см и бедрами 102 сантиметра будет иметь соотношение 86/102, или коэффициент 0,84.

Коэффициент WHR иногда используется как показатель здоровой массы тела. Научные исследования на эту тему показывают, что женщины с большим объемом талии или с фигурой типа «яблоко» чаще страдают от ожирения, чем женщины с грушевидной фигурой. 

Согласно данным Национального института по исследованию диабета, болезней пищеварительной системы и почек США (NIDDK), женщины с WHR выше 0,8 и мужчины с WHR выше 1 имеют более высокие риски для здоровья из-за ненормального распределения жира

Как тип фигуры связан с рисками для здоровья?

WHR чаще всего используется для определения степеней ожирения. ВОЗ устанавливает следующие параметры:

• WHR>0,9 для мужчин;

• WHR>0,85 для женщин.

Оба показателя соответствуют индексу массы тела (ИМТ) выше 30, а это указывает на повышенные риски по целому ряду заболеваний от ишемической болезни сердца и гипертонии до сахарного диабета и некоторых видов рака.

При этом коэффициент талии оказался более эффективным для определения рисков у пожилых людей (старше 75 лет). WHR также оказался полезнее для предугадывания сердечно-сосудистых заболеваний[ii].

Специалистами ВОЗ также было установлено, что брюшной (абдоминальный) жир, характерный для людей с фигурой типа «яблоко», более опасен для здоровья, нежели периферический. Чем выше WHR, тем хуже.

Соотношение талии и бедер также коррелирует с фертильностью, причем для женщин и мужчин оптимальными будут разные значения. При WHR>0,8 у женщин значительно ухудшаются шансы забеременеть. При этом WHR>0,9 у мужчин практически никак не влияет на их репродуктивные качества.

[i] Lee, J.Y., Istook,C.L., Nam, Y. J., and Park, S. M.,, “Comparison of body shape between USA and Korean women”, International Journal of Clothing Science and Technology, Vol.19, No.5, 2007, pp.374-391.

[ii] Yusuf S, Hawken S, Ounpuu S, Bautista L, Franzosi MG, Commerford P, Lang CC, Rumboldt Z, Onen CL, Lisheng L, Tanomsup S, Wangai P, Razak F, Sharma AM, Anand SS (November 2005). “Obesity and the risk of myocardial infarction in 27,000 participants from 52 countries: a case-control study”. Lancet. 366 (9497): 1640-9.