Знание психологии значительно облегчает жизнь — позволяет лучше понять себя и партнера 😉
31 августа 2021
Вместе с крупнейшим книжным сервисом в России и странах СНГ ЛитРес мы сделали подборку интересных книг о любви, поиске и построении здоровых отношений.
«Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить», Илсе Санд
Илсе Санд, известный датский психотерапевт и автор бестселлера «Близко к сердцу», объясняет, как психологические травмы и потрясения формируют наши паттерны поведения и заставляют избегать истинной эмоциональной близости. Автор рассказывает, что подобная защита зачастую делает нас несчастными и неспособными испытывать глубокие чувства. Это приводит к проблемам в отношениях, отсутствию взаимопонимания и желанию закрыться в своей скорлупе. Хорошая новость — с этим можно и нужно работать. В книге есть множество советов, которые помогут тебе побороть свои страхи.
«Почему мы любим. Природа и химия романтической любви», Хелен Фишер
Антрополог Хелен Фишер попыталась с научной точки зрения объяснить то, над чем человечество размышляет на протяжении всего своего существования: что такое любовь и почему мы влюбляемся? Все слышали про гормоны счастья и «химию», которая возникает между людьми, однако у большинства из нас очень поверхностные представления о самом главном чувстве. Автор исследовала мозг сотен влюбленных, изучала процессы в организме людей и животных, и в итоге пришла к любопытным выводам, которые помогут вам лучше понять себя и природу своих эмоций. Все-таки любовь правит миром!
«Мужчина и женщина», Михаил Литвак
Известный психолог Михаил Литвак говорил с множеством мужчин и женщин об их отношении к любви и браку. В этой книге он приводит примеры разницы мышления представителей обоих полов, и пытается найти точки соприкосновения, которые помогут партнерам найти общий язык. Подход Литвака очень рациональный и прагматичный — тут нет никакой романтики. Он с научной точки зрения объясняет, как разные люди выстраивают общение, и почему отношения одних пар «работают» многие годы, а других быстро приходят к финалу. Книга понравится тем, кто хочет снять «розовые очки», трезво посмотреть на ситуацию и, возможно, наконец-то услышать своего партнера.
«Поступай как женщина, думай как мужчина. Почему мужчины любят, но не женятся, и другие секреты сильного пола», Стив Харви
Комик Стив Харви считает, что девушкам не хватает понимания психологии парней— еще бы, ведь мы такие разные! Мы часто советуемся с подругами, которые точно так же смотрят на отношения с женской точки зрения. Поэтому Харви выступает в роли друга, который готов объяснить все, как есть. Как парни влюбляются? Почему многие боятся ответственных шагов? Какие вопросы стоит задать своему избраннику, чтобы понять серьезность его намерений? Книга написана с юмором, очень живым и понятным языком, — уверены, что она для тебя многое прояснит.
«Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Новая версия для современного мира», Джон Грэй
Почти 30 лет назад психолог Джон Грэй издал книгу, которая стала самой популярным пособием по отношениям. Именно Грэй, описывая мужчин и женщин, сравнил их с жителями разных планет, и попытался объяснить, как же этим «инопланетянам» понять друг друга. Успех книги был настолько ошеломительным, что автор решил ее слегка «освежить», адаптируя к современным реалиям. Основные посылы не изменились, однако многие приведенные в книги ситуации кажутся более понятными. Психолог рассказывает, как сохранить отношения в век технического прогресса, и что изменилось в отношениях между мужчинами и женщинами за последние три десятка лет.
«Женщины, которые любят слишком сильно. Если для вас „любить“ означает „страдать“, эта книга изменит вашу жизнь», Робин Норвуд
Многие девушки находятся в созависимых отношениях, постоянно попадая в «треугольник Карпмана» и занимая позицию жертвы. Если ты замечаешь, что любовь приносит лишь эмоциональное напряжение, то эта книга для тебя. Автор отвечает на вопрос, почему многие «хорошие девочки» так любят «плохих парней», предпочитая невнимательных и холодных мужчин открытым и заботливым. Норвуд много говорит о важности здоровой самооценки, детских травмах и паттернах, которые мешают девушкам сделать правильный выбор и чувствовать себя счастливыми в паре. Местами осознание всего этого может быть неприятным и даже болезненным, но затем наступит некое «прозрение».
«Женщина, которая светится изнутри. Как найти свой источник женской силы и сексуальности», Реджина Томасауэр
Почему одни девушки будто излучают свет и так привлекательны для парней, а у других будто вечно потухший взгляд и усталое выражение лица? Дело не во внешних данных, а в психологическом состоянии. Автор этой книги рассказывает, как принять и по-настоящему полюбить себя, дает техники и упражнения, приводит примеры из реальной жизни. Томасауэр убеждена, что многие девушки испытывают чувство вины, неудовлетворенности и недовольства собой из-за стереотипов, навязанных обществом. Некоторые из них неочевидны и поддерживаются самими девушками. Книга откроет глаза на условности и паттерны, которые мешают быть счастливыми и притягательными.
«Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику», Гэри Чепмен
Культовая книга Гэри Чепмена, психотерапевта, спасшего сотни пар от расставания. Он выдвигает теорию, согласно которой существует пять языков любви: поощрение, время, подарки, помощь и прикосновения. Каждый из нас «говорит» на одном из них, проявляет свою любовь определенным образом и ждет таких же проявлений от партнера. А что, если, он использует другой язык? И ты просто не замечаешь, как человек старается ради тебя… Чепмен объясняет, как работает каждая из схем, а заодно приводит примеры из своей практики, позволяющие читателю спроецировать их на свои отношения.
«Мы влюбляемся три раза. Чему нас учат отношения и расставания и как не упустить свою настоящую любовь», Кейт Роуз
В обществе принято считать, что успешные отношения — это те, которые закончились свадьбой и продлились много-много. В идеале — до конца жизни. Этому нас учат сказки, фильмы и книги… Арт-терапевт Кейт Роуз предлагает посмотреть на ситуацию под другим углом и задать себе вопрос: а что мне дают расставания? На самом деле, это источник опыта, необходимого для самосовершенствования. Правильно проделанная работа над ошибками и осознание того, что ничего не бывает «просто так», приближают нас к тем отношениям, которых мы действительно хотим. Автор рассказывает, как научиться извлекать пользу даже из самого болезненного разрыва, и объясняет, почему на том или ином этапе жизни нам встречаются определенные люди.
«Правила онлайн-знакомств. Как найти в Интернете настоящую любовь», Эллен Фейн, Шерри Шнайдер
Эллен Фейн и Шерри Шнайдер когда-то написали книгу «Правила», которая стала настольным учебником по отношениям для нескольких поколений девушек. Теперь авторы решили дополнить свой «свод заповедей», адаптируя его к современным реалиям. Увы, но многие классические правила не работают в условиях онлайн-знакомств и переписки. Поэтому новое издание рассказывает, как правильно знакомиться и общаться с парнями в соцсетях. Вопросов не останется!
А по специальному промокоду GIRL на сайте сервиса все читатели получат книгу в подарок из специальной подборки, а также скидку 25% практически на весь ассортимент.
Вы смотрели фильм Вуди Аллена «Любовь и смерть»? Не поленитесь, там есть отличный монолог, который отражает практически все варианты любовных страданий.
Кроме шуток, мы все страдаем от любви. Когда она не приходит. Когда мы её ищем, но не находим. Когда находим, но не такую. И даже когда находим, казалось бы, то, о чём мечтали, всё равно почему-то несчастны.
Хорошо, что есть мудрые и знающие люди, которые не поленились и рассказали, как быть, когда:
Когда хочешь найти любовь, но не получается
Страх близости: как перестать защищаться и начать любить
Эту маленькую книгу написала датский психотерапевт Илсе Санд. Я люблю этого автора за особенную, вкрадчивую и заботливую манеру говорить о болезненных вещах. Например, о том, почему кому-то не везёт в любви. По мнению Илсе Санд, дело тут зачастую в стратегиях самозащиты, которые мешают нам по-настоящему сблизиться с другим человеком. В книге «Страх близости» автор рассказывает об этих стратегиях, о том, как их обнаружить и перестать защищаться от настоящих чувств.
Хочу и буду: принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым
Автора этой книги, психолога Михаила Лабковского, читатели воспринимают неоднозначно. Кому-то не нравится его прямой, хлёсткий подход, другим такие «пощёчины» спасают жизнь. Если вы вконец запутались, не чувствуете себя собой, кочуете из одних токсичных, мучительных отношений в другие, — читайте.
Эволюция сексуального влечения: стратегии поиска партнеров
Если с психологическими вопросами вы более-менее разобрались, очень советую почитать эту книгу. Она результат самого масштабного международного исследования репродуктивного поведения человека. Книга даёт неожиданно конкретные ответы на вопросы о том, какая особенность фигуры привлекает мужчин во всём мире; с каким парнем девушка уйдёт с вечеринки, а с каким пойдёт под венец; чего хотят гомосексуалисты; зачем нужна ревность. Много тем, много ответов, много экспериментов и доказательств.
Бестселлер
Когда нашёл любовь, но не знаешь, что с ней делать дальше
После медового месяца: как обратить семейные конфликты на пользу отношениям
Дэниел Уайл — семейный психолог с 40-летним опытом. Эту книгу он написал для тех, кто счастливо пережил романтическое начало отношений и столкнулся с первыми трудностями, обидами и ссорами. Автор считает, что замалчивать проблемы нельзя. Ссоры могут и должны быть конструктивными. Не стесняйтесь говорить о проблемах в отношениях и устраняйте их безотлагательно ― только так вы сохраните и укрепите ваш союз. Легко сказать, конечно. Но и сделать нетрудно, если прислушаться к советам специалиста.
Стратегия семейной жизни: как реже мыть посуду, чаще заниматься сексом и меньше ссориться
Авторы этой книги уверены, что спасти любовь от рутины поможет только деловой подход. Из книги вы узнаете очень необычный, смешной, но при этом научно обоснованный способ вести совместное хозяйство и избегать напрасных ссор.
Правила любви
Эта книга не такая практическая, как предыдущие две, но её важно иногда перечитывать (это удобно, так как книга состоит из отдельных коротких глав). Ричард Темплар всегда напомнит вам о том, почему вы полюбили друг друга, и поможет пережить непростые периоды в отношениях.
Когда что-то трагически пошло не так
На крючке: как разорвать круг нездоровых отношений
Идеальных людей нет, это понятно. Сложнее определить, где заканчиваются обычные недостатки и особенности характера, а где начинаются уловки психопата. Книга серьёзная и важная. Помогает осознать здоровые границы допустимого в отношениях и навсегда избавиться от недопустимого.
Одна и счастлива: как обрести почву под ногами после расставания или развода
К сожалению, «долго и счастливо» получается не всегда. Автор этой книги, Тэмсин Федэл, развелась с мужем, с которым они вместе, по иронии судьбы, управляли брачным агентством. Эта красивая, уверенная женщина нашла в себе силы жить дальше и стать счастливой. Книга обязательно поможет тем, кто оказался в похожей ситуации и не может найти выход.
План Б: как пережить несчастье, собраться с силами и начать жить снова
Никто из нас не застрахован от потерь и ужасных происшествий. Шерил Сэндберг и Адам Грант рассказывают, как подготовить и воплотить в жизнь запасной вариант действий, план Б, чтобы как можно легче и быстрее справиться с трагическими последствиями и набраться сил для полноценной и счастливой жизни.
Не хочется так печально заканчивать, поэтому напоследок:
Секс для науки, наука для секса
До середины XX века сексуальную психологию и физиологию практически не изучали, словно секс был постыдной тайной, а не обычным биологическим явлением. Состояние этой науки о сексе и поведение учёных определял страх — они боялись общественного мнения, религиозной нетерпимости, политического давления, фанатизма и предрассудков. Теперь, когда значение этой сферы в полной мере оценено обществом, трудно даже представить, с чем приходилось сталкиваться первопроходцам лабораторного секса.
Книги
Идеальное — просто: 7 увлекательных книг, для тех кто хочет найти спутника жизни
Отношения — важнейшая часть жизни каждого человека, но почему-то никто не учит нас выстраивать их. Разочарования, ссоры и расставания случаются с каждым, однако если вы уже готовы к серьезной работе над собой, хотите встретить подходящего партнера или наладить уже существующие отношения, то эти 7 книг — для вас.
- «Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить», Илсе Санд
- «Мужчина и женщина», Михаил Литвак
- «Нереальная любовь. Как найти своего человека и построить крепкие отношения», Ирина Семизорова
- «Нетревожные отношения. Как справиться с ревностью, беспокойством и обрести уверенность в себе и партнере», Лесли Беккер-Фелпс
- «Женщины, которые любят слишком сильно. Если для вас “любить” означает “страдать”, эта книга изменит вашу жизнь», Робин Норвуд
- «Мечтай как женщина, побеждай как мужчина», Стив Харви
- «Мы влюбляемся три раза. Чему нас учат отношения и расставания и как не упустить свою настоящую любовь», Кейт Роуз
«Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить», Илсе Санд
Все книги Илсе Санд невероятно теплые и душевные — будто вас обнимает близкий, эмпатичный человек. Датский психотерапевт и автор бестселлеров «Близко к сердцу» и «Компас эмоций» говорит о психологических травмах, которые постепенно забываются, но оседают глубоко в подсознании. Со временем эти травмы превращаются в паттерны поведения: мы ждем подвоха от других людей, негативно интерпретируем их слова и поступки, избегаем привязанности. Обычно это происходит неосознанно, но кому от этого легче?
Если вам кажется, что вы невольно разрушаете любые близкие отношения, боитесь открываться перед партнером, опасаетесь предательства или обмана, то эта книга — для вас. Санд объясняет, как найти эти шрамы прошлого, проработать старые обиды и начать жизнь с чистого листа. И главное — перестать защищаться, когда на вас никто не нападает.
«Мужчина и женщина», Михаил Литвак
Известный российский психотерапевт и психиатр Михаил Литвак говорит о различиях мировосприятия мужчин и женщин. Мы равны, но мы разные, — автор объясняет, почему в силу воспитания, физических и культурных особенностей представителям разных полов бывает так сложно понять друг друга. Он объясняет, почему люди нуждаются в близких отношениях, и что от этого взаимодействия ожидают мужчины и женщины. На первый взгляд, все просто: человек — существо социальное, ему нужен партнер для безопасности, удовлетворения психологических потребностей и продолжения рода. Но вы догадываетесь, что на деле все гораздо сложнее… Красивые истории любви оборачиваются горьким разочарованием, а многие люди раз за разом наступают на одни и те же грабли в тщетных попытках построить отношения.
В этой книге Литвак собрал десятки диалогов с разными мужчинами и женщинами, чтобы наглядно продемонстрировать их ожидания, поведенческие шаблоны, интерпретации поступков партнеров и т.д. Психотерапевт хочет помочь нам осознать разницу мышления, чтобы наконец-то перестать заблуждаться и лучше понять психологию противоположного пола.
«Нереальная любовь. Как найти своего человека и построить крепкие отношения», Ирина Семизорова
Отличная книга-тренинг, которая может стать вашим инструментом по самопомощи или дополнением к личной терапии. Практики в этом пособии больше, чем теории — настройтесь на активную работу. Психотерапевт и семейный психолог Ирина Семизорова много лет консультировала пары, помогала реанимировать отношения и наблюдала за развитием различных романтических сценариев. Эта книга — квинтэссенция ее опыта, попытка помочь читателю самостоятельно разобраться с душевными травмами, отказаться от деструктивных установок и построить здоровые отношения.
Короткие упражнения, техники из различных психотерапевтических подходов и авторские практики, — все это собрано под одной обложкой. Автор говорит о мужских и женских архетипах, особенностях мышления, критериях нетоксичного общения и отпускании страхов. Вы осознаете важность таких скиллов, как активное слушание, отказ от ложных проекций и навязанных шаблонов. Это пособие будет полезно всем, кто хочет слезть с любимых «граблей», выбрать подходящего партнера, создать крепкий союз и ни в коем случае не терять себя в новых отношениях.
«Нетревожные отношения. Как справиться с ревностью, беспокойством и обрести уверенность в себе и партнере», Лесли Беккер-Фелпс
Если отношения ассоциируются у вас с тревогой, эмоциональными качелями и страхом потери или предательства, то эта книга — для вас. Психотерапевт Лесли Беккер-Фелпс объясняет, что такое тревожный тип привязанности, какие есть теории формирования, и как можно с этим эффективно работать. Зачастую наши страхи никак не связаны с реальностью: мы проецируем собственные опасения на поведение партнера, додумываем и накручиваем. Итог: частые ссоры, обиды и недопонимание.
Эта книга поможет разобраться с вашими паттернами поведения, найти источники проблем и выйти из замкнутого круга тревожных мыслей. Не важно, состоите вы сейчас в отношениях или нет, — автор предлагает упорядочить эмоциональное пространство и провести ментальную «уборку» с помощью комплекса упражнений и техник.
«Женщины, которые любят слишком сильно. Если для вас “любить” означает “страдать”, эта книга изменит вашу жизнь», Робин Норвуд
Робин Норвуд — известный американский психотерапевт и специалист по терапии зависимостей. Эта книга стала бестселлером неслучайно: миллионы людей по всему миру склонны к созависимым отношениям, в которых уровень страданий и токсичности зашкаливает. Однако Норвуд адресовала свою работу именно женщинам. В ходе своей психотерапевтической практики она заметила, что мужчины чуть реже склонны к роли жертвы и не так часто выбирают отстраненных, избегающих партнеров. В целом эта книга посвящена выбору. И дело даже не в том, как женщина выстраивает отношения, а в изначальном желании добиться любви и признания со стороны равнодушного мужчины. Наши психологические травмы заставляют фокусироваться на одном и том же типе людей и бесконечно проигрывать родительские сценарии во взаимодействии с партнерами.
Много внимания автор уделяет работе с самооценкой, ведь все дороги ведут к любви к себе. Сначала вы осознаете собственную ценность, а потом начнете потихоньку менять сценарии. Понятная теория и практические задания от Робин Норвуд помогут разобрать этот «багаж» быстрее.
«Мечтай как женщина, побеждай как мужчина», Стив Харви
Отличный вариант, когда хочется почитать не серьезный психологический научпоп, а что-то забавное, оптимистичное и в то же время полезное. Комик Стив Харви так много объяснял своим подругам истинные причины мужских поступков, что в итоге решил посвятить этому целую книгу. Она напоминает разговор с приятелем, который жестко, честно и без лишних сантиментов отвечает на вопросы в стиле «Почему он мне не написал?» Готовьтесь снять розовые очки — Харви не жалеет читательниц. Но у книги есть одно неоспоримое достоинство: автор делится простыми мужскими «секретами», которые позволяют достигать успеха, сохранять самообладание и чувствовать себя королем мира.
Применять советы автора на практике легко — все они понятные и весьма конкретные: так делать, так не делать. Например, он рассказывает, как справиться со страхом неудачи, почему так важно мечтать по-крупному и над какими чертами характера нужно поработать для улучшения качества своей жизни. Легко, смешно и без «воды».
«Мы влюбляемся три раза. Чему нас учат отношения и расставания и как не упустить свою настоящую любовь», Кейт Роуз
В этой книге предложена интересная концепция трех видов любви: родственная душа, кармический партнер и духовный близнец. Как вы уже догадались, не с каждым человеком можно пройти через все три модели отношений, и далеко не каждому из нас в принципе дано испытать эти состояния. Автор объясняет, что расставание — не показатель «плохих» отношений. С некоторыми партнерами мы просто делаем работу над ошибками, растем над собой и расширяем границы познания. Увы, но большинство людей не умеют или не хотят вынести из разрыва нужные уроки, и поэтому одни и те же сценарии повторяются несколько раз.
Эта книга — инструмент, с помощью которого вы сможете достичь несколько важных целей. Например, простить себя и бывших партнеров, отпустить прошлое, качественно разобраться со своими слабыми сторонами, научиться извлекать уроки, избавиться от страха быть покинутым и подготовиться ко встрече с истинной любовью. Автор несколько раз подчеркивает, что этот путь — сложный и требующий терпения. Вы будете анализировать свои мысли и поступки, заглядывать в прошлое и пытаться найти причинно-следственные связи. Иногда это неприятно и даже больно, но результат того стоит.
По специальному промокоду Evaab23 вы получите 20% скидку на Литрес Абонемент. С ним можно ежемесячно брать себе электронную или аудиокнигу стоимостью до 700 рублей из самого большого в России каталога, включая новинки и бестселлеры, а также получить две книги из специальной подборки.
Читайте также
Многие парни даже в сегодняшнем мире коммуникаций являются одинокими. И причин для этого весьма много, от нашего озлобленного общества, до внутренних кошмаров. И покончить с этим одиночеством вам поможет книга “Как найти девушку для секса, отношений и не только”. Это простое руководство к действию без сложных терминов и описаний. В нем автор не только разрушит ваши внутренние барьеры, но и расскажет о своих проблемах. И вы поймете, что вы не одиноки. И что вы также можете победить себя.
Важные особенности
В книге “Как найти девушку для секса, отношений и не только” внимание уделяется непосредственно конкретному поиску дам для того, чтобы строить с ними будущее.
Автор подчеркивает опасность, так называемой “просто дружбы с противоположным полом”, и делает акцент на действиях и решительности.
Многие парни слишком много думают и страдают, когда ищут кого-то для отношений. Но это не верно. Ведь здесь необходимо непосредственно пробовать и идти вперед, возможно даже путем ошибок.
И данная книга позволит вам сделать первые шаги. Ведь именно с них вы начнете свой опыт в отношениях. И потом, вам будет проще отыскать именно ту девушку, с которой вы проживете всю жизнь.
Что входит в книгу?
Руководство “Как найти девушку для секса, отношений и не только” включает в себя такую важную информацию, как:
- Обозначение проблемы отсутствия у вас отношений с противоположным полом. Об этом не принято говорить. Но автор разрушает такой запрет;
- Пример из жизни. Автор на своем примере рассказывает, как сложно иногда нормально общаться с противоположным полом, и как побеждать такие сложности;
- Все о конкретном поиске девушки: где ее искать вообще, как разговаривать, о чем разговаривать, как настроить себя на нужный лад;
- Подробный разбор проведения свиданий. Как одеться, что говорить, что делать, о чем думать;
- Полный разбор такого понятия, как френдзона;
- Специальная часть для тех, кто еще ни разу не был в отношениях и комплексует из-за этого;
- Основные моменты женской психологии: признаки женского вранья, кого девушки любят, а кого нет, как девушки относятся к сексу и проч. и проч.;
- Типичные ошибки. Все о том, чего лучше делать не стоит. Например, не стоит пить, злиться, слушать глупые советы и тд.
Что дает эта книга?
Вообще, такая книга не дает секретных знаний и умений. Она не является магической.
Но с помощью такого пособия вы поймете всего 2 вещи:
- Девушку найти реально легко. Для любой цели!
- Девушки такие же люди, как вы. Не хуже и не лучше.
Именно эти 2 тезиса так необходимы многим парням. Ведь когда вам кажется, что отношения это сложно и страшно, то вы сами копаете для себя яму. А если вы начинаете излишне восхвалять противоположный пол, то такая яма еще больше увеличивается.
С помощью такой книги вы добьетесь веры в себя, раскрепощенности и здорового безразличия. Вы просто будете заходить в социальные сети или выходить на улицы и искать именно тех “жертв”, которые вам необходимы. При этом они будут комплексовать перед вами, а не наоборот.
Для кого создана эта книга?
Вообще, такое пособие подходит для всех, кто не может свободно и открыто строить свою жизнь под себя.
Дело в том, что некоторые парни в силу разных обстоятельств, вообще не имеют отношений с девушками или встречаются с теми, с кем познакомили друзья, кто сам на них запал или с кем просто случайно получилось начать что-то.
В итоге, многие мужчины заметно не счастливы. А так как о мужском счастье вообще говорить не принято, то это никого не волнует.
А данная книга позволяет каждому представителю сильного пола поверить в себя и искать именно тех девушек, которые необходимы лично ему.
Вы не станете крутым пикапером. Но вы станете настоящей личностью, прочитав это. Все ваши комплексы исчезнут и уйдут. И вы больше не будете мучиться от проблем на личном фронте. Вы сами построите свой фронт.
Так что хватит жаловаться на жизнь! Книга “Как найти девушку для секса, отношений и не только” обязательно поможет вам. Читайте уже сейчас! Боритесь со своим внутренним врагом!
И разобраться в себе
Ричард Гир и Джулия Робертс в фильме “Красотка” (1990)
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Построить крепкие отношения на деле оказывается сложнее, чем организовать собственный бизнес. Нужно научиться понимать чувства другого человека, уметь справляться с собственными эмоциями и постоянно поддерживать романтическое влечение друг к другу. Мы выбрали пять важных книг, доступно объясняющих науку любви.
«Статус: все возможно. Техники и приемы, с помощью которых ты напишешь свой счастливый любовный сценарий», Саша Правило
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Не секрет, что гармоничные отношения с партнером начинаются с любви к себе. Именно об этом постоянно напоминает в своем блоге популярный психолог Саша Правило. И нет ни одной причины ей не верить. Неслучайно эксперты называют Александру лучшим специалистом по реабилитации после развода или разрыва романа. Она написала эту книгу в качестве руководства к построению крепких и здоровых отношений. С ее помощью вы научитесь разбираться в себе и своих желаниях, честно признаете свои недостатки и примете их, узнаете основные ошибки при знакомстве с потенциальным избранником и поймете, как сделать так, чтобы возлюбленный всегда относился к вам с уважением. В конце концов, вы убедитесь, что счастье – это выбор, который зависит только от вас.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
«Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения», Амир Левин и Рэйчел Хеллер
Все проблемы родом из детства. Так что если сегодня вы безнадежно застряли в страданиях и комплексах, пришло время обратиться к психологии и хорошенько покопаться в собственном прошлом. Возможно, какие-то определенные действия ваших родителей по сей день влияют на ваш выбор партнера и поведение в отношениях. Это и есть теория привязанности, согласно которой все люди делятся на четыре типа. У каждого из них – свои особенности и манера поведения в делах сердечных. Доктор Амир Левин и психолог Рейчел Хеллер посвятили этому вопросу свою книгу. Они не только подробно рассказывают о всех четырех типах привязанности, но и помогают точно определить, к каким из них относитесь вы и ваш партнер. Конечно, без рекомендаций о дальнейших стратегиях поведения, авторы вас тоже не оставят.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
«Soulmate. Научный подход к поиску любви на всю жизнь», Хелен Фишер
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Еще одна книга о том, как обрести счастье в личной жизни с помощью науки. Только на этот раз в ход идет не психология, а биология. Известный ученый антрополог потратила несколько лет на одно масштабное исследование, связанное с гормональными особенностями людей. В результате она смогла выявить четыре типа личности и определить, как они взаимодействуют друг с другом в романтическом аспекте. Так, в своей книге Хелен Фишер удалось ответить на самые волнующие вопросы. Почему мы влюбляемся в одних и не замечаем других? Как получается, что в каких-то отношениях мы терпим неудачу, а в других обретаем счастье? И, наконец, какой же должна быть именно ваша идеальная пара?
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
«Мы влюбляемся три раза. Чему нас учат отношения и расставания и как не упустить свою настоящую любовь», Кейт Роуз
Порцию чистого вдохновения для всех, кто уже отчаялся встретить свою единственную любовь, дарит эксперт по отношениям Кейт Роуз. Правда, поначалу может показаться, что теория автора о трех влюбленностях – слишком уж фантастична. Не спешите с выводами! Множество комментариев от читателей подтверждают: все, о чем говорится в этом пособии, удивительным образом совпадает с их личным опытом. Возможно, вас тоже ждет немало шокирующих открытий. По мнению Роуз, далеко не все отношения должны приводить к «браку раз и навсегда». Некоторые связи и расставания – всего лишь подготовка к настоящим чувствам. И чтобы обрести свое счастье, нужно пережить неудачный опыт, извлечь из него уроки и найти мужество снова открыть свое сердце. Как это сделать – читайте в книге!
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
«Чувство любви», Сью Джонсон
У любви есть логика, считает клинический психолог Сью Джонсон. Более того, она уверена, что любые отношения можно «починить». К таким выводам автор бестселлера «Обними меня крепче» пришла после многолетних научных исследований и наблюдений за множеством семейных пар. В своей новой работе профессор объясняет, как формируется чувство любви, и учит смотреть на эмоции немного иначе. Эти знания помогут несчастным парам выявить причину разлада и вернуть близость в отношениях. А одиноким людям станет понятно, как нужно строить долгосрочные связи и сохранять их на всю жизнь. Кроме того, в книге можно прочесть много потрясающих реальных историй – чувственных, трогательных и вдохновляющих.
Загрузка статьи…
