Как найти свою конечную цель

Приветствую, дорогой читатель!

Если Вы задаётесь вопросом: как найти цель в жизни — то сейчас один из самых важных этапов Вашей жизни, и от того, какой курс Вы выберите, зависит Ваше будущее. Цель лежит в основе всех величайших достижений и начинаний в нашем мире, помогает преодолевать трудности, и заставляет всегда двигаться вперед. Но если сейчас вы стоите на перепутье, и ищите свою цель, свой «огонек», который будет озарять ярким светом Ваше существование, то сегодня мы вместе с Вами постараемся раз и навсегда найти ту самую цель, которая нужна именно Вам.

Разговор пойдет не о том, как достичь финансового благополучия. Приобретение необходимых для жизни вещей, поддержка своего жизненного уровня — это обычные человеческие потребности, поскольку быт каждого индивидуума должен удовлетворять элементарным требованиям. Речь о более масштабном; о направлении действий, являющихся основой всему, что совершается в жизни; о необходимом росте и развитии, о том, как упорным трудом решать задачи, несмотря на все трудности, при этом не терять энтузиазм и получать удовольствие. Речь идет о четкой жизненной цели.

Сегодня мы совершим 3 последовательных шага, каждый из которых поможет Вам определить свою истинную цель:

• Первый шаг: мы разберем, что такое настоящая цель и для чего она нужна;
• Второй шаг: мы выполним несколько упражнений, которые помогут в поиске цели;
• Третий шаг: мы разберем основные ошибки при выборе цели, и проверим нашу цель на наличие данных ошибок;

Однако, я прошу Вас не просто прочитать эти советы, но и хорошенько поработать над собой. И не когда-нибудь потом, а прямо сейчас. Первое, что нам с Вами предстоит сделать, это осознать, что из себя представляет настоящая цель. Давайте же начинать!

Что такое настоящая цель?

Цель – это то, что дает мотивацию, поднимает с кровати с первыми лучами солнца и заставляет действовать, даже тогда, когда нет сил и желания. Она помогает прыгнуть выше своих возможностей, трудиться, невзирая на усталость; покидать зону комфорта, избавляться от привычек, выходить за рамки прежнего мышления. Это то, что стимулирует, порождает неутолимую жажду, дает дополнительную энергию.

Разумеется, у каждого на этот счет свое мнение, а значит, и цель имеет свои отличительные особенности. Однако есть вещи, которые являются общими для всех. Согласитесь, цели в жизни постоянно меняются, поскольку окружающий мир изменчив: темп, экономическая и экологическая ситуации, мораль и принципы, законодательство, обстановка, мы и наше мышление — все подвергается изменениям. Поэтому очень важно иметь глобальную цель хотя бы на ближайшие 15-20 лет. Именно она позволит удержаться на нужном направлении, найти путь и не свернуть с него под действием жизненных обстоятельств.

Для чего нужна цель в жизни?

Прежде, чем мы начнем поиск своей жизненной цели, необходимо разобраться, для чего она нужна. Мало кто утруждает себя такими вопросами, хотя осознание важности наличия глобальной жизненной цели упрощает ее поиск, поскольку избавляет сознание от всего лишнего, навязанного чужими мнениями.

Имея цель, человек понимает, на что тратит силы и время. Он знает, что идет по пути достижения задуманного, осознает верность выбранного направления. В жизни появляется гармония, счастье и понимание того, куда двигаться. Становится легче делать выбор и отделять важное от неважного, не сожалеть о принятом решении. Человек мотивирован, ему не нужно принуждение.

Жизненная цель делает существование человека более осмысленным, помогает шагать твёрдо, излучая уверенность и гордо подняв голову, даже когда тяжело. Это и помогает найти смысл в жизни, разглядеть сквозь призму обыденности новые возможности, и в конце концов прожить жизнь так, чтобы не было мучительно больно, за бесцельно прожитое время…

Ну что же, друзья! Вот и настал самый важный момент нашей сегодняшней статьи — сейчас мы перейдем к упражнениям, которые помогут нам познать себя, осознать свои ценности, и найти свою истинную цель. Ну что, готовы? Начнем.

Как найти цель в жизни: 7 главных вопросов

Итак, мы и подошли к самому главному — к поиску своей цели. Чтобы всё получилось, я попрошу Вас вооружится карандашом и тетрадью — мы будем выполнять задания письменно. Поиск своей настоящей цели состоит в том, чтобы задать правильные вопросы самому себе.

1. Что доставляет мне удовольствие?

Первый вопрос, которого мы коснемся, довольно прост. Подумайте, что доставляет вам удовольствие в жизни? Это первый важный шаг. В жизни можно найти массу примеров, когда кто-то, посвящая себя любимому делу, смог достичь больших высот. Например, Бил Гейтс, чьи увлечения компьютерными технологиями привели к успеху. Или Опра Уинфри, которая помогала людям, и достигла в этом невероятных вершин. Эдисон с ранних лет отличался тягой к инновационным решениям.

Подумайте, к чему лежит ваша душа. Бизнес, фитнес, ремесленничество — неважно, лишь бы это было любимым времяпровождением. Любимые занятия помогают найти цель. Если вам нравится рисовать, значит, это, то направление, в сторону которого нужно двигаться. Важно разглядеть знаки и понять их. Поразмышляйте, чем бы вы хотели заняться. И не забудьте свои мысли отобразить на бумаге: Вам нужно выписать, как минимум, 5 занятий, которые доставляют Вам удовольствие. Готово? Двигаемся дальше.

2. Что мне интересно?

Проанализируйте собственные интересы. Отнеситесь к этому серьёзно. Важно найти, что вызывает наибольший интерес: может быть, Вам всегда были интересны путешествия — новые города и страны, новые эмоции. Может быть, Вам интересно изучать законы? Знать, как их применять, чтобы приносить людям пользу, помогать в трудных ситуациях?

Скорее всего, ответив на эти вопросы, вы определите нужный вектор для дальнейшего поиска. Если вы считаете, что ничем не интересуетесь, постарайтесь найти хоть что-то, способное заинтересовать вас. Значительная часть успеха связано именно с интересами. Ваша задача — выписать на лист, как минимум, 5 сфер, которые Вам интересны.

3. Как я провожу свободное время?

Проведите анализ своего досуга: чем занимаетесь и чем бы хотели заняться, когда строите планы на свободное время? Чем бы заняли себя, если вам представилось еще больше времени, свободного от дел (и если бы у Вас были неограниченные финансовые возможности). Скорее всего, досуг, если он не проходит у экрана телевизора или просмотра ленты в социальных сетях, каким-то образом связан с тем, к чему стремитесь, имеете предрасположенность, а значит, это поможет в поиске цели. Всё просто: напишите 5 занятий, которые бы хотели делать в свободное время. Получилось? Двигаемся дальше.

4. Чем я интересовался в детстве?

Если подрастающий ребенок все свое детство лишен права выбора, вряд ли у него разовьются навыки целеполагания. С ранним возрастом напрямую связано отсутствие или наличие целей. Человеку, за которого решали родители, в какую секцию или кружок ему ходить, с кем общаться, а кого избегать — трудно самостоятельно определить цель, поскольку привычки выбирать самому, не сформированы.

Поэтому вспомните детство: что вам нравилось? От чего получали удовольствие? О чем мечтали? Что давало вам жизненную энергию? Можете упомянуть и такие дела, которыми хотелось бы заняться, но вы не могли себе это позволить, потому что в этом нет рациональности, это не приносит хороший доход или родители не одобряют. Запишите 5 таких занятий.

5. Что меня вдохновляет?

Если хотите найти свои цели, подумайте, что вызывает в вас вдохновение, придает сил и увлекает с головой? Считаете сферу продаж областью искусства? Или наоборот, хочется поскорее уйти с работы и приготовить что-то новое на ужин? Возможно, вас вдохновляет биография какого-то успешного человека — задумайтесь, может быть Вы проявляете интерес к тому занятию, в котором этот человек преуспел? Хорошенько подумайте об этом, и выпишите 5 занятий, которые вдохновляют.

6. Каковы мои истинные желания?

Запишите все, что пришло в голову. Помните о том, что все эти: машина, квартира, диван, поездка на юг, кожаная куртка, больше зарплата, смартфон — это всё не относится к настоящим ценностям. «Иметь что-то» — это не круто. По настоящему круто — «быть кем-то». Именно этот вопрос Вы и должны задать себе — кем я хотел бы быть? К чему я стремлюсь в жизни? Этот пункт один из самых важных, уделите ему достаточно внимания, и запишите, как минимум, 5 своих истинных желаний.

7. Как выглядит мой идеальный день?

Мы подходим к финалу, самому главному. Попробуйте найти уголок, где на протяжение получаса вас не потревожат. Отключите мобильное устройство, интернет, выключите радио, телевизор, всю технику и приборы. Расположитесь поудобней. Закройте глаза, расслабьтесь и отбросьте посторонние мысли.

Затем представьте будущее, скажем, через 10 лет: в каком это месте, кто рядом с вами? Какую одежду вы носите, чего вы достигли в жизни? Постарайтесь, чтобы ход мыслей протекал спокойно. Избегайте шаблонов и стереотипов в образе мышления. Отдайтесь течению мыслей и посмотрите, к какому берегу оно вас прибьет. Чем яснее и контрастнее картина, тем легче будет её материализовать.Задача не простая — Вам нужно представить свой идеальный день до мельчайших подробностей — кем Вы стали, где находитесь, что умеете и чего достигли. Распишите всё подробно.

Завершающий этап

Если всё получилось, то пришло время свести воедино всё, что мы с Вами записали, и получить ответ на главный вопрос. Итак, друзья, Ваша задача — пересмотреть свои записи, и найти то, о чем Вы писали чаще всего. То, что упоминается и в списке интересов, и в списке детских желаний, и в сценарии идеального дня. Если Вы ответственно и внимательно подошли к выполнению данного упражнения, то Вы обязательно найдете эту зацепку, которая присутствует практически в каждом из 7 составленных списков. Это то, о чем Вы думали больше всего. Это то, к чему вы стремились больше всего. Это — Ваша настоящая цель в жизни!

Если же у Вас не получилось всё выполнить сразу, то на картинке ниже в удобной форме представлены вопросы, которые мы проходили:

Возьмите данную картинку (сфотографируйте или распечатайте) и периодически пересматривайте, задаваясь этими важными вопросами. Рано или поздно Вам придет осознание того, что является Вашей настоящей целью.

Ну что же друзья, это ещё не всё. Нас ждет ещё один, завершающий шаг, который поможет нам убедиться, действительно ли мы выбрали ту цель, которая является нашей единственной. Для этого мы разберем несколько основных ошибок при формировании цели, и проанализируем нашу цель на предмет данных ошибок. Ну что, готовы? Начинаем.

Основные ошибки при выборе цели

• Цель навязана другими. Нередко случается, когда цели формируются под воздействием внешнего влияния. Это могут быть родители или иное авторитетное лицо, а также стремление кому-то что-либо доказать. В результате у человека формируются устремления, которые ему вовсе не нужны, а их достижение не принесут удовольствие и моральное удовлетворение. Простой пример — получить юридическое образование только потому что отец был юристом, устроиться на работу и ненавидеть ее; жениться, ведь все так делают; купить машину, раз у всех она есть; построить дом, чтобы завидовали соседи. Примеров в жизни могут быть сотни.
• Неправильно расставленные приоритеты. Все хотят быть свободными, но считают, что это вопрос денег. В результате желание найти себя путем обретения финансовой независимости приводит к еще большей потере свободы. Люди становятся заложниками стереотипов, теряют надежду выйти из этой гонки счастливым.
• Фанатизм. Отдельная категория граждан готова бросить на алтарь все, ради достижения того, что для них по существу и не так важно. Это — фанатизм, желание слепо верить во что-то. Фанатики способны добиваться многого, только в жизни их при этом вряд ли будет царить счастье и гармония.
• Отсутствие вдохновения. Человек должен найти в себе жажду достижения желаемого. Вас должна вдохновлять картина того будущего, где Ваша цель исполнилась. Если вдохновения нет, значит, цель была выбрана неправильно.

Задайтесь вопросом, не допустили ли Вы одну из данных ошибок при формировании цели? Если нет, то могу Вас поздравить — Ваша цель найдена.

Если Вы думаете, что самое сложно ещё впереди, то спешу Вас обрадовать — самый сложный этап мы с Вами уже преодолели. Многие люди годами, или даже десятилетиями «скитаются» по жизни, не в силах разобраться в себе, и в том, что они действительно хотят. Если у Вас это получилось, если Вы действительно чувствуете, что достижение намеченной цели поможет Вам стать по настоящему счастливым, то это огромный шаг вперед. Теперь Вам нужно сосредоточиться на том, чтобы превратить свою цель в план действий и добиться её, и для этого я подготовил Вам отдельную статью.

Заключение

Никогда не забывайте о том, что для человека настоящими врагами являются его собственные пороки и моральные недуги: отчаяние, лень и отсутствие желания думать о перспективах. Помните, найти жизненные цели довольно просто, но многие не уделяют этому достаточно внимания. Нужно лишь приложить некоторые усилия, не прекращать двигаться в выбранном направлении, пока не будет достигнута конечная точка. Верьте в свои силы и возможности, в то, что Ваша цель уже близко, осталось лишь протянуть к ней руку!

Бывает ощущение, что ты проживаешь чужую жизнь, все скучно, однообразно. Иногда происходит всплеск энергии, но с годами эти всплески все реже и реже. И ты опускаешься на дно какой вонючей жижи. Ради чего ты родился? Ради чего ты топчешь эту землю и коптишь небо? Почему весь мир угрюм и против тебя? Бывают периоды, что такими вопросами продалбливаешь себе голову, ка дятел. Как найти цель в жизни, если ничего не хочется? 

Самое печальное, что чем больше живешь, ответов не находишь, и уже ничего не хочется, что воля, что не воля…   В этой статье мы пойдем простым путем, сначала найдем цель, а потом поймем,  как достичь ее.

Содержание

• 1 секрет. Как, все же, найти цель в жизни, если ничего не хочется
• 2 секрет. Эпитафия на вашем памятнике
• 3 секрет. Найти свое предназначение за 3 вечера
• 4 секрет. Поставьте цель, как Стив Джобс
• 5 секрет. Много мечтать вредно
• Чем отличается цель от предназначения и от мечты
• Как добиться цели, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы

1 секрет. Как, все же, найти цель в жизни, если ничего не хочется

Самый первый секрет – успокоиться, понять, от чего у вас апатия. Может, вы перетрудились, тогда лучше сначала отдохнуть, эмоционально развеяться. Как избавиться от хандры и апатии можно почитать отдельно.

Поиск цели или предназначения у напряженного человека  будет очень тяжело формироваться. Как ни странно, поставьте сначала себе цель – как минимум – снизить накал тоски, негатива, как максимум – избавиться от хандры. Ограничьте срок неделю.

А потом пробуйте на себе методы, описанные в этой статье. Не все могут подействовать именно на Вас, не все могут подойти, но пробуйте, пощупайте, пройдите и только после неоднократных проб, можно сделать вывод, что работает, а что “фигня”.

2 секрет. Эпитафия на вашем памятнике

Очень сильный способ вывезти себя из «ничегохотенья», который даст толчок, чтобы сформулировать себе цель.

Уединитесь, закройтесь ото всех на 15-20 минут. Возьмите два листка бумаги. На первом напишите, какую надпись  Вы бы НЕ хотели видеть на своем собственном памятнике.  Обострите все негативные черты, которые есть. Для примера: «Здесь лежит самый злобный человек, который никогда никому не помог». Не стесняйтесь, пишите расширенно, пространно, весь лист распишете, с кем Вы прощаетесь.

Могут литься слезы, очень сильные эмоции. Это нормально. Передохните, вдох – выдох.

На втором листе пишите эпитафию, которую бы Вы хотели увидеть на своем памятнике. Например, «Мир потерял щедрейшего человека, с нежной, чуткой душой. Он  не мог пройти мимо ни одной бродячей кошки, ни одной брошенной собаки. Руками это добрейшего человека спасено и пристроено более 2000 животных».

Только пишите, что относится к Вам, Вашей жизни, а не эти примеры. Прочувствуйте минуту скорби, представьте себе прощание с самим собой. Предупреждаю, это очень сильные эмоции, даже сильные, брутальные мужчины, не сдерживают слез. Пробирает до самого хвоста. Чтобы успокоиться – помедитируйте (как научиться медитировать самостоятельно написано здесь)

Это очень мощная техника, благодаря которой переосмысляется вся жизнь. Через некоторое время Вы просто поймете, как жить дальше, что не хватало.

3 секрет. Найти свое предназначение за 3 вечера

Упражнение называется – сотня.

Вечер 1.

Уединитесь. Внимание, будете работать с подсознанием. Кстати, рекомендую попробовать реалистам (хотя бы ради интереса). Попросите близких не беспокоить Вас. Отключите все сигналы, которые могут отвлекать Вас – телефон, Wi-Fi, интернет. Уделите 30 минут работе с подсознанием.

Возьмите лист бумаги. Перечислите 100 вещей, которые приносят Вам удовольствие, удовлетворение, положительные эмоции. Да, да, именно 100. В этой цифре заложен смысл, так как именно в последней двадцатке может проскочить бриллиант, который вы ищете. Пишите, не останавливайтесь. Повторяйте, ничего страшного. Главное условие, написать 100 пунктов. Написали? Поздравляю, Вы проделали огромную работу.

Вечер 2.

Возьмите список 100. И начинайте группировать, так как случаются повторы по смыслу. Подгрупп может быть и от 5 до 10. В этот вечер может прийти озарение, и натолкнуть не просто на предназначение, но и на цель.  Озарение может произойти  сразу во время письма, или во время группировки, или в процессе выделения самого важного.

Вечер 3.

Теперь расставьте получившиеся подпункты по мере возрастания важности. Первый – самый важный пункт, последний – наименее важный пункт. В первой тройке Вы описали свое предназначение. По крайней мере, пройдет время, и Вы четко поймете, да, именно этим важно для меня заниматься.

Обратите внимание, предназначение – это глубинные положительные эмоции. Таким же образом можно поступить и с целью. Задайте себе вопрос: что Вы хотите, о чем мечтаете. Тут в списке могут быть предметы, события.

А чтобы с азартом двигаться дальше, можете прочитать статью, как мотивировать себя.

4 секрет. Поставьте цель, как Стив Джобс

Например, найдите себе кумира, пример для подражания. Читайте, заряжайтесь энергией от успешных людей. Ищите смысл сквозь строки, представляйте, как же это у него получилось. Что он делал?

Ориентируйтесь на сильных, успешных людей. Берите примеры, читайте автобиографии. Потому что многих всех успешных людей объединяет одно. Они когда то были никем! Никто о них не знал, не восхищался и не цитировал их изречения. Начало у всех одинаковое.

Мне нравится изречение Стива Джобса: «Только наличие цели приносит жизни смысл и удовлетворение». Стивен падал, поднимался, опять падал,  поднимался и так бесконечное множество раз. Он писал, что нет такого успешного человека, который ни  разу бы не проигрывал.

Именно упорство отличает успешного человека от середнячка. Важна не цель, а путь до цели. В любой сфере есть люди, или ориентиры, по которым можно равняться. Даже если это будут ближние родственники с сильным характером. Попробуйте понять, какие качества помогают человеку идти вперед. Возможно, Вам поможет еще одна статья на подобную тему: что нужно сделать, чтобы быть успешным человеком.

Много мечтать вредно, если не действовать. Если мечту не переводить в разряд цели. Не просто лежа на диване: «Хочу иметь дом». А «Имею дом с красной крышей, 2 этажный, к 2025 году».

Как перевести мечту в цель.

Шаг 1.

Написать на бумаге, подробно, конкретно, с конечной датой. Например. Я имею машину к 2025 году. Эксперты советуют писать в настоящем времени, как будто это уже сбылось. Считается, что подсознание лучше понимает и работает заодно с умом на достижение цели.

Шаг 2.

Сузить цель – какой кузов:  хэтчбек, купе или универсал, какого цвета, марки.

Шаг  3.

Позадавать себе вопросы. Что для этого нужно, чтобы цель была достигнута. Написать эти вопросы.

Шаг 4.

Если денег нет, то “Как я могу заработать для машины?”. Что нужно сделать. Откладывать. Устроиться на другую работу, выйти замуж за обеспеченного человека. Вариантов масса. Это будет подцель. Или веха, приводящая к цели.

Шаг 5.

А теперь пишите конкретный план по пунктам. Веха – новая работа – составить новое резюме. Не хватает компетенций – пойти учиться. Записаться прямо сейчас.

Таким образом, Вы дробите цель на маленькие составляющие.

ВАЖНО. Написали план. План со сроками. Каждая задача должна иметь дедлайн. Получить сертификат до 5 февраля. И действуйте. Написали – позвонить, узнать про обучение. Это дело не занимает много времени, тут же взяли телефон и звоните. Хоть один малюсенький шаг в сторону своей цели.

А вечером, ложась спать, представляя, как Вы сидите за рулем красного ягуара, спросите себя, что я сделал для своей цели, какой шаг меня приблизил к ней. И так каждый день!!!

Возможно, будет интересно почитать как можно визуализировать свое желание.

Чем отличается цель от предназначения и от мечты

Все же? Как найти цель в жизни если ничего не хочется? Чем отличается мечта и цель?  Мечта – это облако мыслей, это что-то расплывчатое. Лежит Ерема на печи, брюхо почесывает, и думает – «Неплохо бы ухи поесть». Мечта – это субстанция без веса и времени,  можно быть великим мечтателем, с богатым внутренним миром, но глубоко несчастным человеком.

Предназначение – это большой путь. То, ради чего Вы пришли в этот мир. Это глобальное понятие, которое приносит моральное удовлетворение. Например, помогать людям, или животным.

Вот у актеров, к примеру, может быть предназначение – сделать этот мир чуточку счастливее, улыбчивее, эмоциональнее. Предназначение заложено в нас. Это находиться внутри нас, с рождения. Найти свое предназначение можно, договорившись со своим подсознанием.

А цель – это конкретный, измеримый объект или действие, находящийся извне – это цель по SMART (подробное описание с примерами тут). А задача – это еще мельче. Это конкретное действие, которое приведет нас к цели.

Получается такая воронка: мечта – обширное, без четких границ, предназначение – это путь, по которому комфортно идти.  А цель – это конечный результат, задача же – это шаг к цели.

Если ничего не хочется, апатия, с души воротит, начните с определения предназначения. Вы можете не понимать, что  двигаетесь не по своему пути. Можно долгое время работать с машинами, механизмами (неодушевленными предметами) и тошновать.

А оказывается, Ваше предназначение – это работа с людьми. Поменяли сферу деятельности, и все,  – другие эмоции стали появляться, солнышко ярче стало светить. Может быть в точности наоборот, человек всю жизнь с людьми, а ему комфортно с механизмами.

Конечно, хорошо бы определиться с этим вопросом до окончания школы, и идти не туда, куда хотят родители или по «наследству» – прадед – врачевал, дел был врачом, отец – медик и вам дорога в медицину. Прислушайтесь к себе, своему сердцу. Может, с автомобилями душа то больше развернется.

Но если одолела лень, и Вы не знаете, как справиться с ней, читайте в отдельной статье.

Как добиться цели, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы

Вы большие молодцы, если прочитали эту статью до конца. Значит, надежда изменить себя и мир к лучшему есть. Теперь самое важное. Сделайте первый шаг. Можно прочитать 3 тысячи книг и на сантиметр не придвинуться к своей цели. Можно, прочитав одну единственную статью и попробовав для начала, хоть один секрет на себе – сделать рывок в сторону своей цели. Кстати, вот Вам целый список литературы по саморазвитию.

Ну или, как вариант, с помощью игр и упражнений, легко и непринужденно, научиться ставить цели на ресурсе Викиум. 

Когда-нибудь, и Вы сможете рассказать или даже научить, как  правильно установить  цель или предназначение. Потому что Вы прошли этим путем сами, пробуя один за другим способ, находя для себя единственно возможный, а может быть, все понемногу оказали положительное влияние.

И вот что интересно, обретя цель, у человека появляются крылья, расписывая себе план для достижения цели – удивительным образом появляются силы для продвижения вперед. Только помните, крутые – не сдаются. Такие как Стив Джобс, падают и встают и идут дальше и побеждают себя и обстоятельства, а потом и весь мир! 

Возможно, Вам будет интересно прочитать, как составить колесо баланса, или может быть, начать с карты желаний?

Ведь недавно, когда возник вопрос «Как найти цель в жизни, если ничего не хочется» в голове было пусто и грустно. А сейчас, совсем немного, для начала,  уровень энергии поднялся. Как раз хватит на то, чтобы сделать первый маленький шажочек.

Может, у Вас есть другие секреты постановки цели? Поделитесь в комментариях своим опытом. Ставьте лайк, присоединяйтесь к нам в социальных сетях.

Возникшие вопросы,  присылайте мне лично ВК.

P.S. А если у Вас уже есть бизнес  и Вы хотите утроить мощность своего бизнеса:  скачайте мою бесплатную книгу Рестайлинг твоего бизнеса – по ссылке

С верой в Ваш успех,

Светлана Васенович

   P.S.S.  Недавно, со мной связались и попросили на  данную статью снять видео. Жду результатов…

В жизни каждого из нас наступает период, когда мы задаёмся вопросом о цели в жизни и о том, как её найти? Сам вопрос не сложный. Трудности возникают, когда к нему присоединяются другие, сопутствующие вопросы, на которые также нужно дать ответ.

Почему вам необходима цель?

В значительной степени мы имеем право решать, какой будет наша жизнь, в каком направлении мы будем двигаться, каковы будут наши главные приоритеты и пр. Мы можем и должны определить нашу главную цель в жизни, вопреки неожиданностям, которые будут заполнять последующие страницы книги нашего существования. Вопреки глупым убеждениям о судьбе, которые только демотивируют и отбивают охоту к каким-либо действиям.

Есть два способа идти по жизни: мы можем стараться осознавать свою цель и идти к ней, или мы можем оставаться глухими и слепыми ко всему, что нас ждёт.

Когда мы решаем быть более осознанными, мы переживаем те же взлеты и падения в жизни, что и все остальные, но мы переживаем их иначе. Взлеты и падения в жизни сознательного человека дают ценную информацию, укрепляют его и в конечном итоге приводят к лучшей жизни.

Если мы живём бессознательной жизнью без цели, жизнь просто случается с нами.

Как найти цель в жизни?

Большинство людей, задающихся вопросом о цели своей жизни, не в состоянии чётко и быстро на него ответить. Поэтому я хотел бы предложить вам ряд вспомогательных вопросов, которые могут незаметно направить вас в ту область, где вам следует сосредоточить свою жизненную энергию.

Вопросы, которые помогут найти цель в жизни

1. Кто я? Что я из себя представляю?
2. Что сейчас самое важное в моей жизни?
3. Что я люблю делать больше всего на свете?
4. Чего бы я хотел достичь и что бы я делал, зная, что мне осталось жить всего шесть месяцев?
5. Что бы я хотел оставить будущим поколениям?
6. Что бы я предпринял, если бы у меня была абсолютная гарантия успеха?
7. Чем бы я хотел заниматься в жизни, если бы время, деньги и мои текущие обязанности не были препятствием?
8. Какие занятия приносят мне наибольшее удовлетворение?
9. О чём я мечтал в детстве?
10. Что было самым большим испытанием, которое я преодолел в своей жизни? Могу ли я помочь другим людям преодолеть ту же проблему?
11. Какое испытание я больше всего хотел бы преодолеть и помочь людям сделать то же самое?
12. Кем я восхищаюсь больше всего?
13. Почему я восхищаюсь этими людьми?
14. Как бы я определил их жизненные цели?
15. Какими качествами обладают эти люди и какие из них я хотел бы обрести?
16. Какая самая большая мечта приходила мне в голову?
17. Какой предмет в школе мне больше всего подходил?
18. Каким видом спорта я любил заниматься больше всего?
19. Что бы я хотел сделать, если бы другие не считали это глупостью?
20. В каком уголке мира я хотел бы жить?
21. С кем бы я хотел там жить?
22. Работа мечты?
23. Как бы выглядел мой идеальный день?
24. Есть ли во мне духовная, но не раскрытая часть меня?
25. Что бы я больше всего хотел сделать ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, что принесло бы мне наибольшее удовлетворение?
26. Что во мне особенного, чем я могу поделиться с миром?
27. Что заставляет меня плакать от радости?
28. Что бы я хотел сделать в эти выходные просто для развлечения?
29. Если бы у меня была возможность изменить мир, что бы я сделал в первую очередь?
30. Если бы я поймал золотую рыбку, которая могла бы исполнить мои 3 желания, что бы это были за желания?
31. Есть ли что-то, что меня немного пугает, но выполнение этого принесло бы мне большое удовлетворение?
32. Чем бы я хотел гордиться?
33. Чем я уже могу гордиться?
34. Где бы я хотел быть через 5 лет?
35. Кем из известных личностей я хотел бы быть больше всего? (необязательно ныне живущим).
36. Что мне больше всего не нравилось в моей жизни до сих пор?

Найдите минутку, чтобы подумать над каждым из приведённых выше вопросов. Возможно, вам откроются новые горизонты мысли, вы посмотрите на свою жизнь совсем под другим углом и найдёте для себя цель.

Знаете, люди такие разные. Такие интересные. Нет, серьезно, я правда так думаю: люди очень интересные. Они все очень по-разному воспринимают мир, жизнь, разного от нее хотят, у них разные цели. Кто-то хочет путешествовать, кто-то — найти работу по душе, кто-то — создать семью. Для кого-то счастье — когда вокруг куча друзей, большая семья, любимые дети, а для кого-то такой образ жизни будет каторгой. Мне кажется, это захватывающе — насколько люди могут быть разными.

А еще есть люди, которые не определились. Они не могут найти жизненную цель и думают, как найти главную цель в жизни. Где найти цель, как найти цель в жизни, если ничего не интересно, как определить свою цель, найти высшую цель, и даже — как узнать свою миссию в жизни.

И таким людям мне хочется помочь посредством этой статьи. Сегодня будет много вопросов, много рефлексии, потому что только так вы сможете понять, чего хотите от жизни — только как следует покопавшись в себе. Готовы? Тогда поехали.

9 главных способов, как найти свою цель

Видите ли, какое дело… В идеальном мире человек должен заниматься чем-то, проводить время с кем-то или за каким-то занятием, от любви. От радости, от удовольствия этим заниматься или общаться с этим человеком.

Но, увы, мы все понимаем, что наш мир не идеален, поэтому многим мы занимаемся, чтобы обеспечить себе минимальный бытовой комфорт, чтобы заработать, общаемся с не особенно приятными людьми, чтобы не обижать их, и так далее. Это нормально.

Но в таких глобальных вещах, как а) выбор близких людей (друзья, спутник или спутница жизни); б) выбор призвания — все-таки нужно по возможности руководствоваться своими собственными предпочтениями.

Способ первый — Зерна от плевел

Задайте себе вопросы:

• Вы довольны своей жизнью в целом?
• Если да — вы точно довольны? То есть, вы испытываете от нее искреннее удовлетворение, она вас радует, в целом хорошего для вас больше, чем плохого? Или картина другая: вроде все нормально, все как у людей, социально одобряемо и приемлемо, но лично вам это не по душе?
• То же самое нужно спросить себя насчет работы, дела, которым вы занимаетесь. Оно вам нравится? Если да — оно точно нравится именно вам?

Обдумайте этот вопрос, отрефлексируйте. Бывает так, что когда-то давно родители запихнули в ВУЗ, чтобы по улицам не шатался, вы выучились, пошли работать по специальности, и вроде бы не тошнит от нее, и даже получается что-то, но и удовольствия она вам не приносит. Или вы хотели бы заниматься чем-то другим, но эта работа дает вам спокойствие, финансовую защищенность, и вам боязно или не хочется рыпаться куда-то в сторону.

Подумайте над этим.

• Аналогично можно спросить себя: а я точно чем-то НЕ доволен?

Приведу пример: допустим, вы живете тихой и спокойной жизнью, потому что в принципе такой спокойный человек, вам особо не нужны яркие впечатления (или хватает тех, что уже есть), вам хватает вашего заработка, вы не горите желанием уходить с работы и открывать свой бизнес или срочно лететь в Дубай.

Но все вокруг говорят, как круто путешествовать и жить на полную катушку, а «на дядю» работают только неудачники — и вот уже вы с сомнением рассматриваете фотографии друзей и думаете: а может, с моей жизнью и правда что-то не так?

Сядьте, подумайте, погрузитесь в себя. что вы думаете о своей жизни и работе? Почему вы думаете именно так? Кто вам сказал, что вот так (как вы живете или как не живете) — хорошо и правильно или плохо и неправильно? Вам действительно нравится или не нравится ваша жизнь, именно вам, согласно вашим ощущениям, или вам так кто-то сказал, кто-то извне навязал?

Когда вы отрефлексируете эти вопросы — вам гораздо легче будет найти цель своей жизни, понять. Трудно понять, как определить свои цели, если большую часть жизни вы жили чужими.

Способ второй — Отбросив финансовый вопрос

Классический способ найти цель и понять, как найти смысл и цель в жизни. Представьте, что у вас нет никаких финансовых проблем, вопрос «что сделать, чтобы заработать» больше не стоит. Например, вы стали наследником огромного состояния, которого хватит еще вашим внукам. Что вы будете делать?

Понятно, что первый ответ, наверное — отдыхать, развлекаться, накупить кучу вещей, о которых вы давно мечтали, порадовать близких, поправить здоровье. Это нормальные фантазии и желания. Но что вы будете делать после? Чем заполните свои дни?

Другой вариант: представьте, что вы живете в раю. Но не в христианском Эдеме, а в таком раю, где ваши базовые потребности по пирамиде Маслоу закрыты: вы всегда сыты, одеты, обуты, у вас всегда есть крыша над головой и все условия самореализации.

Никаких денег, никаких тревог. Что вы будете делать, чем заниматься? Вероятно, именно это и доставляет вам наибольшее удовольствие, поможет отыскать свою цель.

Способ третий — Возвращаясь к истокам

Как найти цель, если ничего не хочется: попробуйте вернуться в то время, когда хотелось. Вспомните себя ребенком, подростком.

Возрастная психология утверждает, что дети еще не обременены никакими психологическими проблемами, связанными с самооценкой и личными границами — то есть, выбирая занятия, они опираются исключительно на «нравится или не нравится», а не на социальное одобрение или финансовый вопрос. Подростки же амбициозны и думают, что справятся со всем миром.

Вспомните себя в этом возрасте и спросите себя-ребенка и себя-подростка: что они хотят от жизни? А что бы посоветовали, что бы сказали, увидев вас сейчас? Есть очень крутой курс про целеполагание, который научит и покажет, что вам нужно сделать, какой план лучше всего составить именно для вас.

Способ четвертый — Списки, списки, списки!

Я же говорила, что будет много рефлексии и копаний в себе. Вот, что вам нужно сделать, чтобы удовлетворить запрос «нужно понять, чем хочу заниматься по-настоящему» и понять, как найти свое призвание в жизни: взять лист бумаги, ручку, выделить себе время и составить несколько списков.

• Список первый: что вы любите делать.

Записывайте всё, что придет на ум, а потом можно разделить список на два: занятия для отдыха (люблю читать книги, люблю смотреть кино, люблю спать — никто вас не осуждает, кстати, я тоже спать люблю) и занятия созидательные, то есть, такие, у которых есть некий результат. Например, читать книги — это не созидательное занятие, а вот делать конспект книги, записывать цитаты оттуда в красиво оформленный блокнот, писать рецензии на книги — это уже созидательный.

• Что вы умеете делать.

Опять же, записывайте все подряд, что придет на ум, мозговым штурмом, без внутреннего критика. Потом этот список можно будет разделить на группы по схожим навыкам.

Например, я умею писать тексты, редактировать тексты, писать отзывы на тексты, писать тексты в разных жанрах — это все занятия одной группы, связанной с текстами.

• Каковы ваши идеальные условия для работы.

Сюда вы записываете, чего вы бы хотели от своей идеальной работы: какой оплаты, должна ли она быть дома или в офисе, с разъездами или без, связана ли она с общением с людьми или нет, и так далее. На какую работу вы бы летели, как на крыльях? Опишите ее.

• Каковы самые максимально ужасные условия работы, на которые вы абсолютно точно никогда не согласитесь.

Возможно, вам будет лег89че подумать «от противного». Например, я никогда не соглашусь на руководящую должность с ненормированным графиком, нервами, криками и кучей общения с людьми — я на такой работе просто лягу и умру через два месяца. Ваш ответ может быть совершенно иным.

• Чему вы бы хотели научиться.

Да, согласна, списков много, поэтому лучше выполнять это упражнение в несколько этапов, например, в день по списку, а не все сразу. Но зато такой подробный анализ собственной личности даст вам четкое понимание, чего вы хотите, и чего не хотите, и как это состыкуется с вашими возможностями.

Способ пятый — Без заморочек

Никакой рефлексии «ах, помогите найти цель в жизни и обрести великую цель».

Просто берете лист бумаги и записываете туда все свои желания. И выделяете на каждое желание месяц — чаще всего, этого более чем достаточно. А дальше — на старт, внимание, марш!

Способ шестой — Начнем с конца

Представьте, что ваша жизнь подошла к концу, и вот вы — почтенный дедушка или бабушка в окружении внуков или десятка любимых пуделей. О чем вы бы хотели им рассказать? Цель всей жизни — это то, чему жизнь будет подчинена.

То есть, от цели жизни будет зависеть, как ваша жизнь пройдет. Как же она должна пройти, чтобы вы могли с гордостью и удовлетворением рассказать о ней внукам (или пуделям)? Подумайте об этом.

Противоположный вариант этого же способа: представьте худший вариант вашей жизни из всех возможных.

Ваша жизнь сложилась наиболее ужасным образом, хуже просто быть не может, вы содрогаетесь от одной мысли о таком варианте развития событий. Что это за вариант? А какова его противоположность — то есть, счастливая жизнь и нужная именно вам цель?

Способ седьмой — Без устали

Понаблюдайте за собой. За каким занятием (важно: созидательным занятием, т.е., когда вы что-то делаете, ваш мозг как-то работает, а не только потребляет что-то уже готовое) вы теряете счет времени?

Есть ли занятие, после которого вы себя ощущаете не просто уставшим, а приятно уставшим, когда вроде бы и устал, а вроде бы и еще этим позанимался? Есть ли тема, на которую вы готовы разговаривать часами? Если что-то вызывает у вас такие эмоции — возможно, это и есть ваше призвание.

Способ восьмой — Вдохновение через искусство

Возможно, вам помогут фильмы о желаниях, мечтах и достижении целей. Например:

• «Душа» (“Soul”), 2021. Великолепный мультфильм от студии Pixar как раз о том, чему посвящена эта статья: главная жизненная страсть, мотивация, главная цель жизни. Возможно, в главных героях вы узнаете себя: один из них так одержим своей целью, что забыл обо всем на свете, кроме неё, а второй, напротив, вообще не знает чего хочет, считает, что у него нет никаких талантов и стремлений. В конце они оба понимают кое-что важное. А что — вы узнаете, посмотрев фильм. Лично меня он очень успокоил и вдохновил, помог по-новому взглянуть на собственную жизнь.
• «Пока не сыграл в ящик» (“The Bucket List”), 2007. Особенно подойдет для тех, кто задался вопросом «как найти новые цели в жизни» после 40 или еще старше. Этот фильм — о двух тяжело больных стариках, которые решили в последние свои дни реализовать все свои мечты и желания. И тоже поняли важные вещи.
• «Всегда говори «Да!» (“Yes Man”) и «Достучаться до небес» (“Knockin’ on Heaven’s Door”) — по сути, о том же, но рассказывают об этом по-разному: «Достучаться до небес» — трогательная драма, а «Всегда говори «Да!», напротив, озорная комедия.
• «Трасса 60» (“Interstate 60”), 2001 — лирическая комедия, иногда с довольно черным юмором, в главной роли — очаровательный, талантливый и харизматичный Гэри Олдман (Gary Oldman). О жизненном пути и о том, что желать нужно осторожно: желания имеют свойство сбываться.

Способ девятый — Отказаться от концепции цели

Теперь, когда вы уже прочитали целый список возможных способов и, надеюсь, какой-то из них подтолкнул вас на интересные мысли о себе, о своей жизни — я расскажу о другой концепции, которой придерживаются некоторые современные психологи.

Возможно, это покажется вам интересным и принесет облегчение, если вам кажется, что ваша жизнь бессмысленна, если в ней нет глобальной цели.

Они считают, что концепт жизненной цели — в целом достаточно бесполезная штука.

Вот почему:

• Жизнь — слишком большой срок, чтобы ставить на него какие-то конкретные цели.

Человек меняется со временем, и это нормально. Сегодня вы — двадцатилетний студент, и ваша главная цель — найти любовь и дело по душе. А завтра вам уже сорок, вы тяжело больны, и главная ваша цель — выздороветь.

Это если говорить грубо, конечно, на самом деле, измениться могут приоритеты, жизненные ценности, образ жизни, темперамент, возможности — да что угодно. И тогда, понимая, что поменялась и ваша цель, которую вы себе назначили, и ваши возможности, вы будете испытывать фрустрацию, возможно, даже впадете в депрессию (зависит от обстоятельств).

• Также жизнь сама по себе слишком переменчива, чтобы можно было ставить такие глобальные цели.

Имеются в виду внешние обстоятельства.  Возьмем пример из прошлого века: жил себе человек в Советском Союзе, поставил цель — посвятить свою жизнь науке, всю жизнь в это вкладывался. А потом Союз развалился, его НИИ упразднили, у человека произошла жизненная трагедия.

Или вы поставили себе цель — построить прибыльный бизнес. А отрасль, с которой вы захотели его связать, взяла и схлопнулась, например. И снова фрустрация, депрессия, горечь.

• Концепт глобальной жизненной цели, которой вы подчините всю свою жизнь, далеко не всем подходит. Иногда люди просто хотят быть счастливыми.

Вот, что предлагается вместо концепции глобальной цели: подумайте о том, что вам нужно делать каждый день, чтобы быть счастливым. Что наполняет вашу жизнь счастьем, спокойствием, радостью, удовлетворением.

В конечном итоге, почему важно найти цель в жизни, определить цель, почему поиск целей так важен для которых людей — чтобы было к чему стремиться.

Жизненная цель — это как будто у тебя впереди финишная прямая, и ты всю жизнь бежишь, бежишь, бежишь к ней изо всех сил, как будто только достигнув этой прямой ты будешь счастлив.

Но мне кажется, что жизнь — это не марафон, не дистанция для бегуна, жизнь — это, скорее, прогулка в парке по красивым местам.

И вместо того, чтобы изо всех сил бежать к цели — вы можете неспешно прогуливаться по аллее, дышать свежим воздухом и любоваться красивыми цветами.

Исходя из такой концепции, вы можете поставить себе цель — не добиться чего-либо конкретного, определенного, а просто наполнить радостью, счастьем, удовлетворением, теплом, спокойствием каждый ваш день.

Заниматься любимым делом, окружать себя любимыми людьми. Потому что в конечном итоге вся жизнь состоит из таких дней, и, возможно, лежа на смертном одре, вы будете счастливее, сказав: «Я радовался каждому своему дню», чем «Я всю жизнь работал, выбиваясь из сил, чтобы добиться моей глобальной цели».

Задайте себе вопросы

Вкратце вопросы для рефлексии, часть которых вы уже прочитали выше (чтобы было проще запомнить), часть новые.

• Что вы любите делать, чем заниматься?
• Есть ли занятие, за которым вы теряете счет времени? Что это за занятие?
• Есть ли занятие, усталость от которого — приятная, когда устал, но вообще еще бы позанимался?
• Есть ли область, о которой вы можете говорить и слушать бесконечно?
• Какими людьми вы восхищаетесь, кто вас вдохновляет?
• Что вы умеете делать? (Не любите, а умеете)
• Представьте, что вы уже живете вашей идеальной жизнью. Какая она? Кто вокруг, где вы живете, как вы живете, чем наполнены ваши дни?
• Что вы бы делали, если бы финансовый вопрос был полностью закрыт, вам бы не нужно было думать о деньгах?
• Кем вы мечтали стать в детстве и когда были подростком? Что бы сказали вам вы-ребенок или вы-подросток, если бы вы поделились с ними вашими переживаниями?
• Ваши желания — они действительно ваши, вы действительно опираетесь на свои личные ощущения, а не на чьи-то чужие слова?
• Каковы ваши идеальные условия для работы? На какую работу вы бы шли с охотой?
• А самые ужасные условия, на которые вы не согласились бы за любые деньги?
• Насколько для вас вообще важен достаток? Ваша цель в жизни — это про работу, призвание, самореализацию, или больше про любовь, семью, желание быть рядом с близкими?
• Какой образ жизни вы бы хотели вести?
• Какие занятия вы бы хотели освоить?
• Запишите десять своих желаний. Задайте каждому желанию вопрос «почему» не меньше трех раз. Это техника, изобретенная основателем компании «Тойота», Сакити Тоёда (Sakichi Toyoda).

Например:

— Я хочу свой дом за городом. — Почему? — Потому что это удобно, красиво, просторно, там тихо и спокойно, а еще дом — это признак достатка. — Почему тебе этого хочется? — Потому что я устал от работы, хочу тишины и отдыха. — Почему? — Потому что работа очень нервная, я зашиваюсь, почти не отдыхаю, мне нужен отдых.

Вот и получается, что вы хотите не дом, а отдохнуть.

Пошаговая инструкция, как найти свою цель

Шаг 1.

Приведите себя в порядок.

Я давно поняла одну вещь: нельзя принимать никаких решений, когда вы устали. А таких важных решений как выявить цель жизни — тем более. Поэтому для начала проанализируйте свое состояние: вы не устали? Вы высыпаетесь, вы хорошо себя в среднем чувствуете, вы ясно и трезво мыслите и оцениваете ситуацию? Нет ли у вас зачатков депрессии или другого расстройства? Анализировать свою жизнь нужно на свежую, ясную, здоровую и психологически устойчивую голову.

Шаг 2.

Отрефлексируйте, чего вы хотите.

На этом этапе вам нужно задать себе следующие вопросы:

• Чего я хочу? Составьте список своих желаний, чего вы хотите от жизни. От «хочу завтра сходить в кино» до «хочу умереть в окружении внуков на вилле в Италии».
• Мои желания — действительно мои? Почему я этого хочу? Меня к этому тянет интуитивно, по моим собственным ощущениям? Откуда я знаю, что это — хорошо или плохо? Кто мне это сказал, почему я так думаю?
• Что меня останавливает? Какие передо мной стоят препятствия? Как я могу их преодолеть?
• Есть ли у меня какие-то страхи перед реализацией желаний? (Например, вы хотите освоить творческую профессию, но боитесь, что не поймут в семье.)

Это поможет вам понять собственные желания и предпочтения.

Шаг 3.

Выполните способ с составлением списков, о котором вы прочитали выше. (Если вы не читали этот блок — вам нужен «Способ четвертый»)

Дальше, исходя из результатов анализа, вам нужно будет, собственно, определить свою жизненную цель. Обычно цели определяются с опорой на следующие критерии:

• Конкретность;
• Измеряемость (есть четкие критерии, по которым вы поймете, что цель достигнута);
• Досягаемость;
• Актуальная лично для вас;
• Ограниченная во времени.

То есть, не «снять гениальный фильм», а «снять фильм о хоббитах по книге Толкина со сценарием от [Имя Очень Известного Сценариста] к такому-то году».

Но вообще эта техника не очень подходит для постановки именно глобальной жизненной цели, поэтому её вы можете применять для более конкретных целей, которые приблизят вас к реализации жизненной цели, а жизненную сформулировать так, как вам комфортно.

Шаг 4.

Пробуйте новое.

Возможно, вы не знаете, чего хотите, потому что в принципе не знаете этого занятия. Например, вдруг у вас потрясающий талант к выращиванию цветов, но вы никогда не пробовали это занятие, и поэтому не рассматриваете его как направление для постановки жизненной цели.

Шаг 5.

Обратитесь за помощью к близким. Поделитесь с ними своими страхами и переживаниями, сомнениями. Спросите их: как они считают, где вы лучше всего сможете реализовать свои способности? Какие у вас сильные стороны?

Шаг 6.

Выполните упражнение «Дотянуть до десяти».

Суть следующая.

Возьмите шесть областей вашей жизни, например, любовь (отношения со второй половинкой), семья (отношения с родителями), друзья, хобби, здоровье, благосостояние. Поставьте каждой из областей оценку от одного до десяти — насколько вы удовлетворены положением дел в этой сфере.

Ориентируйтесь исключительно на свои ощущения!

Например, кто-то может посчитать вашу зарплату слишком маленькой, но ваши нужды она целиком покрывает, поэтому вы ей довольны.

Следующий шаг упражнения: отнимите от десяти балл, который вы поставили каждой области. То есть:

Любовь — 7 баллов, 10 – 7 = 3

Дружба — 5 баллов, 10 – 5 = 5

И так далее.

Следующий шаг: придумайте цели, достижение которых поможет вам дотянуть оценку по каждому параметру до десяти. Количество целей — сколько, сколько получилось разницы по каждому параметру вашей жизни (то есть, любовь — три цели, дружба — пять целей). В данном случае лучше ставить более глобальные цели, но вообще это упражнение также подойдет и для краткосрочных целей.

Шаг 7.

Действуйте!

Не путайте смысл жизни с целями

Цель — чаще всего что-то конкретное. Смысл же жизни — это что-то более обтекаемое, глобальное, ближе находящееся к вопросам нравственности, морали, духовности, нежели к конкретным действиям и «как определить цель жизни».

Смысл жизни — это про ваши глобальные жизненные ценности, то, что для вас важно. Цель — это некие конкретные действия, которые вы предпринимаете для достижения результата, который, в свою очередь, ваши ценности выражает.

Приведу пример.

Допустим, смысл вашей жизни — успех, реализация ваших творческих способностей, признание, известность. И в то же время у вас есть несколько разных талантов: к примеру, у вас есть задатки писателя, но так же вылюбите путешествовать и могли бы быть трэвел-блогером, и одновременно вы умеете общаться и договариваться с людьми.

То есть, вы можете поставить себе три разные жизненные цели: написать великий роман, который впоследствии экранируют — раз, объездить весь мир и собрать пять миллионов подписчиков на своем блоге — два, или стать послом своей страны и договариваться с людьми, посвятив свою жизнь политике и дипломатии — три. Все эти жизненные цели абсолютно легитимны и являются выражением вашей главной жизненной ценности, вашего смысла жизни — желания стать успешным, известным, реализовать свой потенциал.

Таким образом, смысл жизни — это понятие более глобальное, чем цель жизни. Смысл — это то, что для вас важно в глобальном смысле, ваши жизненные приоритеты, ценности. Цель является выражением смысла в конкретных действиях и результатах.

Список краткосрочных целей

Краткосрочные цели — это цели на ближайшее время. Их выполнение должно приближать вас к реализации долгосрочной, а та, в свою очередь, к реализации глобальной жизненной цели. Но также с помощью краткосрочных целей можно просто повышать качество своей жизни по всем областям. Вот примеры краткосрочных целей, которые вы можете включить в свой список целей на год:

• Прочитать не меньше 24 книг (две книги в месяц, это вполне реально, даже если вы не очень любите читать);
• Следующая цель: не реже, чем раз в две недели, водить любимую девушку на свидание или что-нибудь ей дарить;
• В течение года два раза в неделю посещать бальные танцы;
• Каждый день заниматься английским;
• Каждые выходные готовить новое блюдо — тогда к концу года я освою готовку целых сорока восьми блюд;
• Отложить достаточно денег, чтобы полностью обновить технику в доме: купить новый телефон, ноутбук, телевизор, микроволновку и так далее.
• Завести собаку;
• Освоить хотя бы пять новых навыков (например, сходить на курсы кулинарии, парикмахерские курсы, научиться выжигать по дереву);
• Приводить в компанию, где я работаю, не меньше двух клиентов в месяц;
• Пройти курсы повышения квалификации.

И так далее. Разумеется, это все очень индивидуально, у каждого человека свои цели, краткосрочные и нет, это — лишь пример, какие могут быть цели в жизни на краткосрочный период.

ТОП целей в жизни

Если не получается придумать, как понять истинную цель — возможно, вам помогут примеры.

1. Стать известным и популярным актёром в жанре комедий и боевиков, снимающимся у лучших режиссеров этого жанра;
2. Стать таким же известным артистом, как кумир детства, и однажды пожать ему руку, как равный, стоя на одной сцене;
3. Помочь как можно большему количеству брошенных животных;
4. Посвятить жизнь помощи пострадавшим от домашнего насилия, организовать сеть приютов для пострадавших от него, распространять информацию о домашнем насилии и повлиять на его уменьшение;
5. Написать историю, сравнимую по популярности и всенародной любви с «Гарри Поттером», создать литературный мир, у которого будут миллионы фанатов, чтобы мою историю называли символом поколения;
6. Прожить счастливую семейную жизнь, во всем поддерживая свою вторую половинку, вырастить счастливых детей и проводить их в мир, чтобы наблюдать, как они растут счастливыми, довольными, успешными взрослыми;
7. Объездить весь мир. Буквально!
8. Создать надежный и прибыльный бизнес, который обеспечит безбедное существование не только мне, но и моим детям и даже внукам;
9. Быть прекрасным родителем и никогда не повторять ошибок моих собственных родителей;
10. Заработать столько денег, чтобы до конца жизни не думать о них, уехать в Австрию и прожить остаток дней, гуляя по паркам и наслаждаясь каждым мгновением.

Ошибки в поиске целей

• Ставить слишком маленькие цели, для достижения которых нужно не больше пары лет; недостаточная масштабность мышления.
• Напротив, ставить слишком глобальные цели, которые невозможно достичь живому человеку — чрезмерная амбициозность мышления.
• Опираться в постановке целей на социальные нормы, мнение близких людей или любые другие внешние факторы вместо своего собственного мнения, своих желаний и ощущений.
• Думать, что главная жизненная цель — это обязательно что-то высокое и нравственное, как «служение людям» или «изобретение вакцины от рака». Это неправда: ваша жизненная цель — только ваша, вам решать, хотите вы «служить людям» или нет.
• Перегибы. Человеческая жизнь — это единая система: работа, друзья, семья, здоровье, саморазвитие. Нельзя вкладываться только в одну сферу, даже если именно в ней лежат ваши амбициозные желания — тогда вы рискуете жестоко пожалеть в будущем, например, если все время уделяли работе и совсем забыли о своих близких. Уделять внимание нужно всему понемножку.
• Напротив, отсутствие деятельности, когда вас что-то в вашей жизни не устраивает, вы хотели бы чего-то другого, чем сейчас, но не решаетесь что-нибудь предпринять для этого.

Советы психологов

У вас вообще не обязана быть жизненная цель.

Если ваша жизнь вас устраивает, если ваши дни наполнены радостью — у вас все хорошо, и не нужно морочить себе голову. В конечном итоге, главная цель любого живого организма — быть счастливым, это то, ради чего они приходят в этот мир, больше никто никому ничего не должен.

В определении жизненной цели нет места гендерным стереотипам. Если вы — мужчина, и вы хотите семейного уюта, много детей, всю жизнь заниматься домохозяйством и уходом за садом — это прекрасно, если это делает вас счастливым. Если вы — женщина, вашей жизненной целью вполне может стать многомиллиардное состояние и реализация в работе, и это тоже прекрасно, пока это делает вас счастливой.

Жизненная цель — это необязательно про деньги. Бывает, что человек работает только для того, чтобы закрыть финансовый вопрос, а его жизненные приоритеты лежат в совершенно другой области — например, любовь, семья, дети, творческая самореализация. Это абсолютно нормально. Не ограничивайте себя только «прибыльными» направлениями, когда занимаетесь поиском жизненной цели.

Жизненные цели могут меняться со временем, потому что человек в принципе меняется, проходит через жизненные испытания, взрослеет, меняет приоритеты. В этом нет ничего плохого или постыдного, поменяв жизненную цель, вы не сделаетесь «ветренным» или «предавшим» свои прежние идеалы, потому что, как мы помним, главная задача человека: быть счастливым.

Вы не обязаны быть амбициозными. СМИ навязывают образ человека, который бесконечно чего-то достигает, ставит глобальные, амбициозные цели, находится в вечной гонке. Вы не обязаны вписываться в этот образ. Если ваш жизненный идеал — жить в маленькой уютной квартирке с собакой и баловать себя маленькими жизненными радостями, то это абсолютно прекрасно. Вы никому ничего не обязаны доказывать.

Ощущение потерянности нормально для периодов смены жизненных этапов. Имеются в виду такие моменты жизни, как период, когда вы заканчиваете школу (тогда закономерно встает вопрос «куда дальше», но у людей, как правило, еще слишком мало жизненного опыта, чтобы точно определить свои дальнейшие приоритеты), когда заканчиваете ВУЗ, и в периоды возрастных кризисов.

Иногда ощущение потерянности, «ничего не хочу», «в чем смысл и цель моей жизни, мне кажется, что она бессмысленна» — это признак депрессивных состояний. Растерянность и поиск цели — нормально, но если это оборачивается мыслями о бессмысленности своего существования, чувством потерянности, одиночества, несчастья — имеет смысл если не обратиться к специалисту, то хотя бы поделиться этими мыслями с близкими.

В заключении

В целом можно сказать, что поиск жизненной цели — это крайне индивидуальный процесс. Но, как правило, он связан с рефлексией: вам придется спрашивать себя, что для вас важно, чего вы хотите и чего нет.

Также может помочь поиск новых занятий и обращение к прошлому (детские мечты, подростковые амбиции) или фантазии, визуализация: попробуйте представить конец жизни, которая прошла счастливо (или нет), или как будто вы уже живете идеальной жизнью, уже нашли свою цель и идете к ней, и попробуйте описать, что вы «видите».

Также важно ориентироваться на свои собственные ощущения и эмоции, это не та сфера, где уместно опираться на чужие советы.

Я искренне надеюсь, что эта статья натолкнула вас на размышления и помогла определиться хотя бы немного. Удачи, и пусть у вас все будет хорошо.

Наверное, все люди периодически задаются вопросом:«Куда я иду, и что я хочу видеть в конце пути?» Но не многие могут дать на это четкий ответ, а между тем глобальная цель поможет в трудную минуту не опустить руки, не потеряться в жизни и всегда знать, чего ты на самом деле хочешь. Есть один способ, простой и сложный одновременно, с помощью которого вы можете найти свою цель и не сомневаться в том, что она настоящая. 

И старость, и опыт ведут заодно

К последнему часу, когда суждено

Понять после долгих забот и мученья,

Что в жизни брели мы путем заблужденья.

Артур Шопенгауэр

Шопенгауэр описывает жуткую перспективу, но она становится куда реальнее, если вы вообще не знаете, к чему идете в жизни. Есть мелкие цели: купить дом, завести семью, заслужить уважение коллег по работе, получить высокую должность, а большой нет.

Кто-то скажет, что она и не нужна совсем, что не зная, куда идешь, точно не ошибешься с дорогой, и это в какой-то степени верно.

Но какой будет эта дорога — светлым и радостным путем или тернистой долиной с «заботами и лишениями»? Когда человеку хорошо, он не думает о смысле и цели, самый трэш начинается, когда ему плохо, скучно, тоскливо. Вот тогда нужен какой-то смысл или цель, нужно найти её, чтобы продолжать движение. И хорошо, если таким маяком станет уже готовая цель, чтобы не метаться во мраке своих страхов и загонов.

Кажется, что это очень трудно, особенно когда никогда об этом не задумывался. В голову лезут всякие навязанные ценности, и единственной реакцией на них оказывается: «Эта фигня не может быть моей глобальной целью. По сути, она вообще ничего не значит для меня».

Для того чтобы найти цель, которая реально что-то значит, не надо ходить к оракулу или пять лет прожить в монастыре. Способ займет от 20 минут до часа, но прежде чем приступить, надо уяснить несколько положений:

Готовьтесь принять всё

У многих при слове «цель» возникает ассоциация с материальными благами или какими-то огромными достижениями. Смиритесь с мыслью, что это может быть не так. Принять возможность того, что ваша цель будет звучать и выглядеть со стороны вполне прозаично и не возвышенно, значит, пожертвовать манией величия ради счастливой жизни.

Кроме того, ваша цель не обязательно лежит в знакомой сфере, там, где вы искали свое предназначение со студенческих или даже школьных лет. Просто будьте готовы к тому, что это может оказаться что-то совершенно вам незнакомое.

Только то, от чего хорошо

Единственный критерий настоящей цели: она приносит удовольствие. Человек стремится к постоянному получению удовольствия, притом получать его можно от чего угодно — от хорошо проделанной работы, от процесса этой работы, от общения, познания.

Можно назвать вашу глобальную цель глобальным источником удовольствия, которого хватит на всю жизнь. Так вы можете проверить свою цель после поисков: если вы не получаете от неё кайф, значит, это точно не она.

Сам способ

Как и обещано, способ простой:

1. Уединяетесь
2. Пишете на листе «Моя цель в жизни»
3. Отключаете мысли
4. Начинаете записывать всё, что приходит в голову

Суть в том, что когда настоящая цель окажется на листе перед вами, от неё будет бурная эмоциональная реакция, которая может закончиться слезами.

Зачем отключать мысли?

Потому что за годы жизни в вашей голове накопилось много идей, насчет того, зачем надо жить и к чему стремиться. В первую очередь на вашем листе окажутся именно они, и чтобы не перепутать, следите за эмоциональным состоянием. Если цель не вызывает никаких эмоций, это точно не она.

У одних людей на это может уйти 20 минут, другие просидят целый час, здесь всё индивидуально. Главное — не сдаваться. После первых 100 ответов, которые не вызывают никаких эмоций, вам может показаться, что это глупо и не стоит тратить на это свое время. Если перебороть это чувство, вы узнаете что-то ценное, разве ради этого не стоит потратить лишние полчаса?

Ещё во время написания могут появиться несколько вариантов, которые вызывают у вас эмоциональный подъем, но не сильный. Отмечайте такие ответы, возможно, они — части глобальной цели, и по ним вам будет проще найти её.

Надеюсь, у вас получится.