Как найти свою лббовь

Ищешь родственную душу и вторую половинку? Вот десять работающих правил, которые помогут тебе на этом пути!

Кто-то легко находит себе любимого человека, а кто-то длительное время находится в одиночестве, и не может понять, почему так происходит. Что делать в таких случаях, и как же найти любовь?

Кто-то советует более активно заниматься поиском партнера, а кто-то говорит, что любовь не нужно искать, она сама вас найдет. Кому верить в случае длительного одиночества? Чьим советам следовать, и стоит ли вообще это делать? И как же, наконец, найти свою любовь? Об этом мы поговорим в данной статье.

Что может мешать найти любовь?

Если мы хотим чего-то реалистичного, и у нас нет никаких внутренних бессознательных препятствий, чтобы этого достичь – то обычно мы это получаем.

Но если вы долгое время хотите найти себе любимого человека, но вам это все никак не удается, чего бы вы ни делали. То значит, что внутри вас есть что-то, какие-то причины, мешающие вам обрести любовь. Которые вы, скорее всего, не осознаете.

Какие могут быть внутренние причины, из-за которых человек не может найти свою любовь?

Причины одиночества

Причин у одиночества может быть множество. Какие-то из них лежат на поверхности и заметны, а какие-то более глубокие, более скрытые, и очень трудно поддаются осознанию.

Но все эти причины можно разделить на несколько уровней, на которых они проявляются:

1. Уровень поведения и поступков.
2. Уровень эмоций, чувств, переживаний.
3. Уровень ума, убеждений, установок, мыслей, картины мира.
4. Уровень бессознательного, где содержится опыт раннего детства, отношений с родителями, семейные сценарии.
5. Уровень коллективного бессознательного, где содержатся родовые и культурные сценарии.

Чем ниже уровень, тем он более глубокий и тем сложнее его осознать.

У каждого свой собственный индивидуальный набор этих причин, поэтому могут не срабатывать советы, которые дают вам другие люди о том, как найти свою любовь. Ведь у того, кто смог ее найти, в прошлом были свои причины одиночества, а у вас свои.

Для чего вы хотите найти свою любовь?

Чтобы найти любимого человека, важно разобраться, для чего вам это нужно, выяснить свою истинную мотивацию. Ведь может оказаться, что в своем будущем партнере вы видите вовсе не живого человека, а какую-то функцию. Например, того, кто избавит вас от каких-то ваших проблем или даст вам то, чего вы себе сами не даете, но можете дать.

Также это важно, чтобы вы смогли понять, кого вы хотите найти, и каких отношений вы хотите. Ведь если вы хотите отношений, чтобы вместе интересно проводить время, то вам важен партнер, который разделяет ваши интересы. Если вам нужен в первую очередь секс – то вам могут подойти одни отношения. А если вы хотите детей – то уже другие и т.п.

Поэтому предлагаю вам поразмышлять и ответить себе честно, для чего вам нужны отношения?

Нет смысла искать любовь снаружи, пока вы не нашли ее внутри себя

К сожалению, пока мы не нашли любовь внутри себя, мы находим тех, кто не может нам дать любви. К тому же, когда мы не чувствуем любви внутри, то за своим любовным голодом мы можем не разглядеть, кто действительно нам подходит, а кто нет.

Поэтому важно признать, что любовь есть внутри вас, сколько бы вы от нее не прятались. И начать развивать в себе это чувство, тогда вам будет гораздо проще видеть и замечать любовь вокруг, ценить любовь, которую вам дают. И находить тех партнеров, которые способны делиться любовью с вами. А также будет проще делиться любовью с другим человеком, ведь «отдавать» не менее важно для отношений, чем «получать».

Каких отношений вы хотите?

На основании того, чего вы хотите, определите, какие отношения вы хотите иметь. Это будут «традиционные отношения» или «отношения по типу партнерских»? Какая будет дистанция между вами и партнером? Что вы будете делать вместе, а что отдельно друг от друга?

Подумайте, каких отношений вы хотите. Только будьте честны при этом с собой. Отделите, чего вы хотите на самом деле, от того, что принято в вашей семье, в вашем окружении и т.п.

Кого вы ищите?

Подумайте, какого человека вы хотите найти, какого партнера хотите видеть рядом с собой. Какими качествами он должен обладать, какой у него социальный статус, чем он увлекается, какие у него ценности, какие у него будут достоинства, а какие недостатки?

Старайтесь не фантазировать об идеальном партнере, потому что совершенных людей не существует. И вы впустую потратите время, если будете стремиться найти идеал.

А потом обязательно подумайте, подойдете ли вы друг другу с таким мужчиной? Насколько вы похожи с тем образом мужчины, который вы себе придумали, по уровню развития и психологической зрелости, по уровню образования и достижений, по интересам, по ценностям, по количеству личных преимуществ и недостатков.

А то часто случается, когда человек ждет от будущего партнера каких-то особых достижений и личностных качеств, но сам не соответствует этому. Тогда вам будет непросто вместе, и навряд ли у вас сложатся какие-то длительные отношения.

Постарайтесь трезво посмотреть на себя, не принижая себя и не возвышая. И подумайте, действительно ли вам подойдет тот человек, которого вы себе описали. И при необходимости скорректируйте его качества.

Важный момент – чтобы вы не относились к этому списку чересчур серьезно. Ничего страшного, если тот, с кем вы познакомитесь, не будет соответствовать всему, что вы написали. Он живой и интересный человек, а не набор каких-то характеристик.

Но главное, чтобы он соответствовал тем параметрам, которые очень важны для вас, разделял похожие на ваши ценности. И тогда есть хороший шанс, что ваши отношения сложатся.

Кого вы точно не ищите?

Постарайтесь еще определить, кто точно вам не подходит, что для вас неприемлемо в будущих отношениях, какие качества или особенности человека заставят вас попрощаться с ним?

Это очень важный момент для вашей безопасности. А также это позволит вам сэкономить много времени при знакомствах и поиске любимого человека.

Где знакомиться?

На основании того, что вы определили в прошлом пункте, подумайте, где вам точно не стоит знакомиться, если есть такие места.

А потом – где же вероятнее познакомиться с тем, кого вы ищите?

Вспомнив описание качеств вашего будущего партнера, которого вы хотите найти, подумайте, где вообще может бывать такой человек? Может ли он знакомиться на улице, в кафе, на тренингах? В клубах, фитнес-центрах, вечеринках, в интернете? Бывает ли он вообще там? И какая вероятность найти подобного человека в таком месте?

Составьте для себя список возможных мест, где именно вам лучше всего знакомиться.

Нужно ли искать свою любовь или она сама найдет вас?

Очень мало шансов найти себе любимого человека, если вы для этого ничего не делаете, особенно если вы мало, где бываете, мало общаетесь. Конечно, всегда есть вероятность познакомиться случайно, но так ли уж она высока?

Поэтому я считаю, что нужно предпринимать действия, чтобы найти свою любовь, если вы действительно хотите ее найти. Но, конечно, не стоит впадать в одержимость по этому поводу. Ведь любовные отношения – это лишь часть вашей жизни. Важно не переоценивать их роль в своей жизни, с одной стороны. Но и не преуменьшать их значение не менее важно.

Поэтому обязательно действуйте, чтобы найти свою любовь. Но и не забывайте, что есть еще много важного, приятного и интересного в вашей жизни. Чему тоже стоит уделять внимание.

И при знакомствах не ожидайте от каждого человека, что он и есть тот самый. Будет намного лучше, если вы просто настроитесь наслаждаться общением с интересным собеседником здесь и сейчас, не загадывая, что будет между вами в будущем.

Что вы сделаете прямо сейчас, чтобы найти свою любовь?

Предлагаю вам решить:

• Что вы сделаете прямо сейчас, чтобы в будущем найти свою любовь? Пусть это будет какое-нибудь нетрудное, но конкретное действие, которое вы реально готовы выполнить.
• Что вы сделаете завтра, чтобы найти свою любовь? Тоже какое-то небольшое конкретное действие.
• И что вы готовы сделать в ближайшую неделю, чего раньше еще не делали, чтобы найти свою любовь? Пусть это будет конкретное, понятное для вас действие, но, чтобы оно было для вас новое, т.е. чтобы вы раньше его никогда не делали.

И обязательно выполните эти три действия.

__________________________

Если Вы хотите разобраться, что мешает Вам найти свою любовь. И хотите осознанно подойти к поиску партнера, то предлагаю Вам приобрести мой авторский онлайн-тренинг “От одиночества к любви”.

Этот тренинг в основном практический, в нем очень много разнообразных и интересных заданий, которые помогут Вам глубоко и качественно разобраться в себе. Подробности о тренинге по ссылке:

http://annatychuk.tilda.ws/ot-odinochestva-k-lubvi

__________________________

Если Вы пока не готовы к такому серьезному тренингу, но хотели бы начать делать первые шаги к проработке причин вашего одиночества. То можете приобрести мой мини-тренинг “Первые шаги от одиночества к отношениям”: http://annatychuk.kassa.bizon365.ru/buy/mini-trening-pervye-shagi-ot-odinochestva-k-otnosheniyam

__________________________

Запись моего авторского вебинара – фильмотренинга “От одиночества к счастливым отношениям”

__________________________

Как и где найти свою любовь?

19.02.2021
5 минут чтения
4643

Оглавление

Настоящая крепкая любовь на долгие годы — искреннее желание практически каждого человека. Многие не раз и не два ошибаются и обжигаются прежде, чем у них получится встретить друг друга.

В этой статье поговорим о том, как найти любовь. Что нужно делать и чего не нужно, чтобы как можно скорее встретить родственную душу.

Не пренебрегайте опытом прошлых отношений, именно благодаря им вы разобрались, кто и что вам подходит, и с каким человеком вы хотите прожить всю жизнь. Но и не зацикливайтесь на неудачах — если что-то не сработало раньше, это не значит, что и в будущем вас ждёт провал.

Цените своё прошлое, живите настоящим и с надеждой смотрите в будущее. И если вы пока одиноки, то, очень скоро всё может измениться, чтобы приблизить это время, следуйте нашим советам.

Для того чтобы как можно скорее найти вторую половинку нужно придерживаться несложных правил, если вы по-настоящему готовы к изменениям в личной жизни, то найти пару не составит особого труда. Поэтому будьте открытыми, работайте над собой, верьте в удачу.

Если у вас был негативный опыт, вы можете испытывать страх открыться навстречу новому человеку, но это необходимо сделать. Придётся рискнуть, но если вы учтёте все наши рекомендации, риск не будет таким уж большим, а награда превзойдёт все ваши ожидания.

Уходя — уходи. Научитесь отпускать

Первое, что вам нужно сделать – отпустить прошлые отношения. Может быть вы живёте с неподходящим человеком. И сердцем вы понимаете, что это не ваша любовь, но разум и рациональный подход не даёт вам выйти из бесперспективных отношений.

А быть может, вы давно расстались, но душой всё ещё с этим человеком. Научитесь отпускать, не цепляться за неподходящие отношения, не бояться выходить из зоны комфорта. Особенно если она не такая уж и комфортная.

Оставаться в отношениях, где нет любви — плохая идея. Это снижает вашу самооценку, вы находитесь в постоянном недовольстве, стрессе и отчаянии. А в итоге теряете веру в любовь.

Расширяйте ваш круг общения

Если вы не любите этого делать или испытываете страх перед знакомствами — придётся научиться. Под лежачий камень вода не течёт. Если вы не знакомитесь и не общаетесь с людьми, то как вы встретите свою вторую половинку?

К счастью для интровертов, социофобов и просто бук в сейчас есть огромное количество способов общаться с людьми не выходя из дома и без необходимости преодолевать смущение.

Идите в интернет: социальные сети, клубы по интересам — это те места, где вы обязательно встретите близких по духу людей, один из которых может стать вашей второй половиной.

Позвольте любви случиться. Не отвергайте “неподходящего” человека

Любовь с первого взгляда — это отлично. Но гораздо надёжнее вырастить любовь из дружбы. Не отвергайте человека сразу же, если он не попал в ваш типаж или чем-то не понравился сразу.

Дайте и себе и отношениям шанс, узнайте человека поближе, прежде чем окончательно решить, что вам не по пути.

Это касается и дружбы, и любви. К определённому возрасту мы перестаём быть гибкими и готовыми на авантюры. Смотрите на мир открытыми глазами и в каждом человеке старайтесь разглядеть его истинную сущность.

Откройтесь новому

Откройтесь миру. Да, чем мы взрослее, тем более скептичными и недоверчивыми становимся, но всё же постарайтесь не задавить в себе внутреннего ребёнка. Получайте удовольствие от жизни, наполняйте себя яркими впечатлениями, развлекайтесь, веселитесь, будьте лёгким.

Убирайте страх неизведанного.

Мир огромный и удивительный, наш 20; 30; 40; 50-летний опыт не в состоянии вместить даже малую часть того, что он нам предлагает. Что-то новое: информация, чувства, опыт, люди могут прийти только у тому, кто открыт к этому.

Не зацикливайтесь на типаже

Есть такое распространённое мнение, что мужчина ищет копию своей матери, а девушка — отца. Так вот, не стоит слепо придерживаться стереотипов поиска. Если вас привлекают только высокие брюнеты, не отказывайте себе в общении со среднего роста рыжими парнями. Внешность — важная, но далеко не главная составляющая человека.

Не списывайте со счетов людей из привычного окружения

Почему бы вам не поговорить с этим симпатичным соседом, с которым вы каждое утро встречаетесь в лифте. Или вот милая продавщица на заправке.

Множество одних и тех же людей мы встречаем каждый день, и это даже не наши приятели или друзья. Соседи, коллеги, продавцы, менеджеры в банке, и т.д. Но из-за зашоренности и нелюбопытства мы, можем упустить любовь всей жизни.

Одиночество в сети

Если вы ещё по каким-то причинам скептически относитесь к сайтам знакомств, то пора прекратить. Около трети всех влюблённых познакомились именно на таких сервисах.

Существует невероятное количество сайтов знакомств, на любой вкус и для любых целей. Окунитесь в этот мир, там давно уже встречаются, влюбляются, находят вторую половинку и женятся. По статистике, те, кто познакомились в онлайн, быстрее принимают решение о женитьбе, в отличие от пар, образовавшихся традиционным способом.

Сегодня в мире насчитывается около 8000 сервисов для онлайн-знакомств, и с каждым годом их количество увеличивается на тысячу.

Ошибок не существует

Если вы недавно расстались, то после того как боль утихнет, обязательно проанализируйте ваши отношения:

• как всё начиналось,

• как продолжалось,

• что пошло не так,

• что вы могли бы изменить,

• а в чём вашей вины не было,

• что вы могли бы предпринять после разрыва, чтобы было не так больно.

Это поможет вам в построении следующих отношений, и гораздо больше шансов, что они будут удачными, если вы уберёте любимые грабли с дороги.

Мы выбираем, нас выбирают

Временами вы можете испытывать отчаяние, и ощущение, что все вокруг по парам, я опять один. Не надо так. Если вы ищете кого-то, то этот кто-то также ищет вас. На земле 7 млрд людей, и среди них абсолютно точно есть тот, кто подходит вам, а вы ему идеально.

Научитесь мыслить позитивно

Для того чтобы не отчаиваться учитесь мыслить позитивно. Да, пока вы одиноки, но находите плюсы в том, что у вас есть. Вот как это работает: наш мозг устроен как линза, на чём вы сконцентрированы, то он вам и показывает, прямо как контекстная реклама.

Вспомните, если вы увлечены чем-то, или боитесь чего-то, то предмет вашего интереса, как будто преследует вас. Это потому что мозг работает над тем, чтобы как можно больше найти в окружающем пространстве того, что подтверждает вашу картину мира.

Если вы зациклились на одиночестве, отчаянии и безнадёге, поверьте, вы найдёте это, погрузитесь в негатив и выбраться самостоятельно после будет невозможно.

Как бы сложно ни было, как бы вас не накрывало отчаяние, учитесь мыслить позитивно, находите и сознательно усиливайте положительные моменты в своей жизни.

Откажитесь от поиска недостатков, фокусируйтесь только на позитиве, и мозг начнёт искать это вокруг себя: новую информацию, новые возможности, которые для человека в отчаянии просто невидимы. Вам помогут:

• йога;

• практики осознанности;

• дыхательные практики;

• медитация;

• практика благодарности. Каждый день благодарите себя, вселенную, других людей, маму с папой за, как минимум, 5 вещей.

Все эти практики успокаивают ум, снимают напряжение, снижают гормоны стресса и повышают уровень серотонина и эндорфинов.

Найдите новые увлечения и хобби

Новые увлечения — новые люди, новые знакомства.

Если вы ищете свою любовь, то здорово будет строить отношения на крепком фундаменте общих интересов. Демонстрируйте искреннюю заинтересованность, и тогда найти новых друзей не составит труда.

Наслаждайтесь жизнью

Будьте открытыми и благодарными. Искренне наслаждайтесь каждой минутой своей жизни. Не погружайтесь в мышление недостатка: “Боже, как я несчастен, ведь у меня нет этого, этого и этого”. Настраивайтесь на мышление изобилия: “Какой я счастливый, ведь у меня есть это, это и это».

Ибо кто имеет, тому дано будет, а кто не имеет, у того отнимется и то, что имеет.

Избавьтесь от иллюзий. Будьте реалистичны

Не идеализируйте отношения и будущего партнёра. Это самая цепкая ловушка, в которую мы попадаем.

• Вот встречу того самого и стану счастливой;

• Вот рожу ребёнка, и жизнь моя наполнится;

• Вот устроюсь на новую работу, и тогда заживу.

Чтобы найти свою настоящую искреннюю любовь, нужно убрать все ожидания и идеализации. Будет как будет, и чтобы было хорошо, нужно смотреть на вещи реально и трезво, не возлагая несбыточных надежд и не перекладывая ответственность за своё счастье и радость на других.

Не тратьте время зря

И ещё одна ловушка, вытекающая из предыдущей — зависать в бесперспективных отношениях. Ведь в них так много вложено, но если присмотреться, то вложено в них очень много ожиданий и надежд. Именно от этого так больно отказаться, ведь вы уже намечали маленький домик, детскую для трёх ребятишек и кота. 

Смотрите на вещи трезво и не тратьте время, если понятно, что человек — не тот, кто вам нужен, а вы не тот, кто нужен ему.

Как понять, что вы тратите время зря?

• Ваш любимый/ая не хочет проводить с вами время.

• В его/её планах, которые он озвучивает нет вас.

• Он/она не хочет быть с вами, когда вам плохо.

• Он/она постоянно критикует вас, всегда на негативе.

• Он/она легко с вами ссорится и даже ищет поводы.

• Он/она не вкладывает в вас время, ресурсы, эмоции, деньги.

• Он/она прямо говорит, что не любит.

Не вмешивайтесь в чужие отношения

Если вам нравится кто-то, кто несвободен, то, как бы этот человек ни вёл себя, каким бы лучшим вариантом ни казался, вы не должны вступать в эти отношения. До тех пор, пока человек не прекратит предыдущие.

В таком треугольнике можно зависнуть надолго, теряя самоуважение, доводя до плинтуса самооценку и не получая ничего взамен.

Рекомендуем статью: Как полюбить себя.

Прислушивайтесь к интуиции

Когда вы откроетесь миру, ваша интуиция заговорит с вами, и мы советуем прислушаться к её голосу. В нашем рациональном мире мы недооцениваем внутренний голос, а с помощью него с нами говорит наш “ребёнок”. Это именно он выбирает себе партнёра.

Но голос этот правдив, только когда мы свободны, и нет помех в виде установок социума, голоса мамы, соседки, тикающих часиков и прочего мусора в голове.

Помощь психолога

Чтобы освободиться от негативных установок, переосмыслить болезненный опыт прошлых отношений, обратитесь за психологической помощью. Люди могут долгие годы ходить кругами, наступая на одни и те же грабли, а несколько сессий у психолога дают им возможность по-новому взглянуть на свою жизнь и начать вести себя по-иному, привлекая новых, подходящих людей.

Вот признаки того, что без психолога вам будет сложно найти настоящую любовь:

• У вас крайне негативный семейный опыт. Насилие в родительской семье.

• Вы жёстко привязаны к одному типажу и не можете даже попытаться строить отношения с другими людьми.

• Вы регулярно встречаете похожих по характеру партнёров и у вас с ними ничего не получается.

• Сценарии всех ваш отношений очень похожи и одинаково заканчиваются провалом.

• Каждый ваш партнёр, какими бы разными они ни были, применяет к вам унизительные, оскорбительные, насильственные действия.

• Вы отталкиваете всех своих партнёров необоснованными требованиями, совершаете по отношению к ним унизительные, оскорбительные, насильственные действия.

• В каждых ваших отношениях вы совершаете что-то такое, что разрушает их. Вы делаете это, как будто неосознанно, не специально.

Если что-то из этого применимо к вам, не откладывайте обращение к психологу, он знает, как вам помочь.

Заключение

Найти своего человека может быть непростым делом, но если вы прислушаетесь к нашим советам, то всё у вас обязательно получится. Нет ничего не возможного для человека, которые по-настоящему желает, мечтает и в сердце которого есть любовь и благодарность.

Предыдущая статья

Бесплатная психологическая помощь в России

Следующая статья

Бесплатная психологическая помощь онлайн: что это такое?

Для многих приложения для знакомств стали спасательным кругом, который поддерживает личную жизнь на плаву. Однако найти настоящую любовь онлайн бывает непросто. Очень часто алгоритмы соединяют нас в пару с теми, кто не реагирует на сообщения, пропадает на несколько дней или односложно отвечает на любые вопросы. Из‑за этого все попытки кажутся нам пустой тратой времени, и мы чувствуем только разочарование и усталость.

Знакомства в реальной жизни — совсем другое дело. Мы можем сразу понять, интересно ли нам с человеком и возникает ли та самая «химия». Фотографии и остроумные фразы в переписке мало говорят о том, понравится нам кто‑то или нет при личной встрече. Живое взаимодействие даёт возможность заметить важные детали, которые легко пропустить в виртуальном мире, например то, каким тоном человек разговаривает и как относится к окружающим. Но как искать подходящего партнёра без помощи высоких технологий?

Вносить разнообразие в рутину

Если вы постоянно бываете в одних и тех же местах, ваши шансы завести интересные знакомства значительно снижаются. Попробуйте сделать небольшой шаг вперёд из своей зоны комфорта. Проложите другой маршрут до работы или спортзала, сходите в новый ресторан или кофейню, найдите интересное хобби, которое поможет расширить круг общения, — например, запишитесь в книжный клуб или школу танцев. Это позволит впустить в свою жизнь больше людей, не изменяя себе.

Ещё один способ разнообразить будни — каждый месяц делать что‑то совершенно вам не свойственное. К примеру, посетить рок‑концерт или сходить на урок гончарного мастерства. Идея в том, чтобы говорить «да» большему количеству возможностей, а значит, и возможности встретить кого‑то нового.

Открываться для знакомств

Подумайте о невербальных сигналах, которые вы посылаете окружающим. Если вы постоянно в наушниках, то со стороны может показаться, что вы слишком заняты и не хотите, чтобы вас беспокоили. Постарайтесь чаще находиться в моменте и обращать внимание на обстановку вокруг вас. Возможно, вы заметите милых людей, с которыми вам захочется познакомиться. Зачастую мы проводим так много времени в телефоне, что упускаем то, что у нас под носом.

Наушники не единственный способ, которым мы ограждаем себя от внешнего мира. То же самое происходит, когда на вечеринках мы общаемся исключительно со своими друзьями или листаем социальные сети в общественном транспорте. Всё это подаёт окружающим один сигнал: «Общение меня не интересует».

Конечно, это не значит, что нужно выбросить наушники и общаться с незнакомцами, даже когда вы не в настроении. Но осознание того, какие знаки вы подаёте окружающим, поможет вам увеличить шансы найти партнёра в «дикой природе».

Вести лёгкие разговоры

Необязательно разговаривать со всеми подряд о погоде. Можно перекинуться парой приятных и остроумных реплик. Когда мы регулярно заводим случайные короткие разговоры, то учимся искать новые возможности и устанавливать новые контакты, где бы мы ни находились. Иногда такое общение приводит к свиданию, иногда — нет. Но вы никогда не узнаете, что из этого получится, если не попробуете.

При этом важно следить за уровнем личного комфорта. Если сама мысль о разговоре с привлекательным для вас человеком заставляет ваши ладони потеть, лучше попрактиковаться с малознакомыми людьми, коллегами или кем‑то ещё, к кому вы относитесь нейтрально. Это может быть шутливый комментарий о чём‑то из корзины покупателя в очереди перед вами или вопрос другу друга о любимых барах. Как только вы начнёте чувствовать себя увереннее, переходите к разговорам с теми, кто интересует вас в романтическом плане.

Бороться со страхом отказа

Получить отказ от аватара в приложении для знакомств менее болезненно, чем услышать «нет» лично от человека. Поэтому лучше заранее подготовиться к тому, что поиск любви в реальной жизни иногда оставляет не самые приятные воспоминания. Кому‑то вы можете не понравиться, но ведь и вам тоже нравятся далеко не все, правда?

Когда кто‑то отказывается от приглашения на свидание или не флиртует в ответ, не воспринимайте происходящее как конец света и постарайтесь быть добрее к себе. Не стоит думать: «Я настоящий неудачник, который вечно будет один». Лучше скажите себе: «Я хотя бы попытался и теперь не буду думать о том, что могло бы быть. Просто поиск займёт немного больше времени».

Неважно, какие именно слова вы используете, чтобы успокоить себя. Главное — придерживаться фактов, не винить себя и не превращать ситуацию в катастрофу. Да, в этот раз не вышло, но это не значит, что с вами что‑то не так или что ничего не выйдет с кем‑то ещё.

Получать удовольствие

Когда мы постоянно находимся в поиске любви, знакомства и свидания начинают казаться настоящей работой. Старайтесь думать об этом как о приключении и напоминайте себе, почему вы вообще всем этим занимаетесь: потому что хотите найти кого‑то, кто вам нравится, а не потому что обязаны быть с кем‑то в паре.

Веселитесь и наслаждайтесь процессом, а не зацикливайтесь на результате. Сфокусируйтесь на настоящем моменте и погрузитесь в поиски. Даже если вас отвергнут или у вас будет несколько странных и скучных свиданий, вы ничего не потеряете. Наоборот, вы пополните свою копилку забавных историй, которые будете рассказывать друзьям или опишете в мемуарах.

Читайте также 🧐

• В Tinder как на работу: что делать, если знакомства в Сети перестали приносить удовольствие
• 5 способов найти любовь после 50
• 9 правил онлайн-свидания, которые сделают его приятнее
• 9 проблем в отношениях, которые возникли из-за интернета

Где познакомиться для серьезных отношений? По наблюдениям психологов, этим вопросом чаще всего озабочены девушки и женщины. Мужчины чаще спрашивают, как им познакомиться. Этому посвящено довольно много тренингов, и это — всего лишь навык. 

Вот что рассказал о таком тренинге психолог, бизнес-тренер Евгений Яковлев: «Как-то с клиентом отрабатывали на улице техники установления контакта и «малой беседы». У Белорусского вокзала в том числе остановили женщину, явно офисную служащую. Она сперва к нам относилась крайне настороженно. А через минут 5-6 разговора я понимал, что — всё, сейчас она полностью нам доверяет, она полностью ушла в очень эмоционально окрашенные воспоминания. А мы, в общем-то, шли на самых простых коммуникативных техниках. По сути, при точном применении они сами по себе дают легкий гипнотический эффект». 

И все же, где познакомиться молодой женщине, у которой учеба уже позади, которая работает, а значит, круг друзей и коллектив коллег уже более или менее сложился, чего нельзя сказать о личной жизни. Некоторые девушки считают, что знакомиться можно где угодно. Но шансы встретить адекватного состоявшегося мужчину, который захочет развивать отношения дальше, как выясняется, все-таки зависят от места знакомства. 

На улице. Еще в начале 2000-х считалось, что познакомиться на улице или в общественном транспорте – это нормально. Но сейчас, в больших городах добавилось некоторое количество пикаперов, альфонсов и мошенников. Поэтому сейчас уже трудно сказать, кем окажется мужчина, который активно пытается познакомиться с вами.

— Разумеется, в нашей жизни возможно все. В том числе и знакомство на улице может привлечь к вам достойного мужчину, — сказал корреспонденту «Мир 24» психолог, психоаналитик Николай Марков. — Но я здесь смещаю акцент на общие закономерности… Поверьте, ко мне ежедневно поступают письма из разных уголков нашей страны, в которых молодые особы просят помочь им вернуться к нормальной жизни после неудачного знакомства с каким-либо альфонсом, пикапером, или мошенником. 

Более того, почти у каждого состоявшегося мужчины в наше время есть автомобиль, на котором он колесит весь день (от дома до работы, от работы до фитнес-центра, от фитнес-центра до супермаркета, и так далее). Поэтому встретить его одиноко прогуливающимся по улицам можно довольно-таки редко.

В кафе. Действительно, должны же одинокие мужчины где-то обедать? Во время бизнес-ланча бары, кафешки, ресторанные дворики буквально переполнены мужчинами. Однако вот загвоздка: «Деловые мужчины заходят в кафе действительно перекусить, — говорит психолог. — А вот знакомиться в подобных местах, как правило, предпочитают профессиональные соблазнители. Поэтому знакомство для серьезных отношений во время ланча, на самом деле, происходит лишь изредка».

В фитнес-центре. Неплохой вариант, ведь сейчас многие хотят поддерживать себя в должной физической форме, и фитнес-центры посещает большое количество вполне состоявшихся мужчин. Однако они приходят сюда именно тренироваться. Поэтому во время тренировки не стоит отвлекать человека от упражнений. А вот во время отдыха, или когда комплекс подходит к концу, вполне можно попросить о помощи, или спросить о каком-то тренажере. 

«Шансы познакомиться с мужчиной в фитнес-центре зависят от времени суток, — говорит Николай Марков. — Поскольку занятый работой мужчина может позволить себе там заниматься только после работы. Если посещать фитнес-центр в топовое время (вечером — после 21), то вероятность познакомиться с мужчиной в этом месте составляет 20 – 30 %».

В офисе. На работе люди проводят много времени и неплохо осведомлены о том, что представляет собой тот или иной служащий. Это хорошо для того, чтобы попытаться завести служебный роман. Но и минусы очевидны.

Вы на виду, и скрыть ваши отношения будет очень трудно, так что вероятнее всего в коллективе будут ходить сплетни. Начальство может посчитать, что работе вы не уделяете должного внимания, а это в дальнейшем негативно скажется на карьерном росте. Наконец, если отношения окажутся неудачными, то кому-то из двоих придется уволиться или страдать молча.

Если перечисленные минусы вас не смущают, то знакомиться на работе очень просто, — делится своими наблюдениями Николай Марков. — Однако порой гораздо выгоднее знакомиться не на работе, а на курсах повышения квалификации или на корпоративном обучении. 

Это позволяет познакомиться с тем, с кем вы потом не будете постоянно видеться на работе, значит, и риски минимизируются. Но интересы у вас общие, что хорошо для взаимопонимания и дальнейшего развития отношений. 

В командировке. «Чаще путешествуйте по своему региону, стране и миру! — советует семейный психолог, доктор наук Андрей Зберовский». — Найти там своего мужчину вполне возможно. Никогда не отказывайтесь от тех командировок, которые вам предложит руководство или которые будут вам нужны для повышения вашего профессионального уровня! Соглашайтесь на всевозможные стажировки, курсы переподготовки и повышения квалификации, соискательства, ординатуры, аспирантуры и докторантуры в других городах. Возможно, ваше личное Счастье давно ожидает вас в другом городе или регионе (а то и в другой стране!), а в это время вы в сотый раз безрезультатно прочесываете центральную улицу своего места обитания и с досадой думаете: «Ну куда же вы все попрятались-то, а?». 

В ночных клубах и барах. «Никогда не знакомьтесь в «специально отведенных для этого местах», — предупреждает Андрей Зберовский. — Имейте в виду: дорогие ночные клубы, рестораны, кафе и бары, как правило, не являются тем местом, где вы можете найти себе друга «для серьезных отношений». Это всего лишь такие места, где определенная группа более или менее успешных мужчин (состоятельные предприниматели, крупные чиновники, бандиты и мошенники всех мастей, просто самоутверждающиеся гуляки) в возрасте от 30 до 50 лет либо подбирают себе «свежих» любовниц, либо собираются для того, чтобы похвастаться друг перед другом своей «крутизной» и новыми достижениями, а также «наработать» новые «нужные» связи.

Паразитирующие на этой группе профессиональные содержанки и примыкающие к ней «золотые» мальчики и девочки из богатых семей делают эту картину вполне законченной и глубоко логичной. Периодически попадающие туда приличные юноши и девушки либо быстро осознают свою «чужеродность» для данной атмосферы и больше туда не стремятся, либо принимают навязанные им «правила игры», адаптируются и становятся «как все». Так что лучше поищите своего любимого человека в других местах!».

В компании друзей. «Практика показывает: примерно в каждом пятом случае успешной любовной дружбы людей представляют друг другу именно общие знакомые, — говорит психолог. — Плюсом является то, что вы знакомитесь с человеком уже «с родословной»! Кто-то может гарантировать «правильность» его поведения. Тот, с кем вы знакомитесь таким образом, скорее всего, думает точно также». 

Психолог советует сообщить всем своим родственникам, друзьям и знакомым о том, что вы вплотную приступили к поискам друга или подруги. И четко объяснить всем тем, с кем вы общаетесь, какими характеристиками должен обладать ваш потенциальный избранник. А затем обязательно откликаться на все предложения посмотреть на очередной «рабочий вариант». Вполне возможно, что однажды у вас забьется сердце, и вы поймете, что вам очень сильно повезло…

На сайтах знакомств. Согласно статистике, на среднем российском сайте знакомств, в среднем, около 10% анкет принадлежат молодым состоявшимся мужчинам, настроенным на знакомство для серьезных отношений.

«Теперь давайте проанализируем, – предлагает психолог Николай Марков. – 10% — много это или мало? Даже на самом маленьком сайте знакомств у нас как минимум присутствует 1000 анкет мужчин. 10% из тысячи – это будет 100. Получается что даже на самом маленьком сайте знакомств вокруг вас присутствует как минимум 100 серьезно ориентированных мужчин. Какое еще место для знакомства может предоставить вам 100 потенциальных кандидатов?

Получается, что шансы встретить подходящего мужчину через интернет на самом деле выше, чем в любом другом месте. Почему так — давайте разберемся. Из чего состоит жизнь среднего успешного мужчины? Она включает в себя, вероятнее всего, карьеру, образование, спорт, путешествия, общение с друзьями, духовное развитие. Мы, современные мужчины, крайне заняты. У нас времени в обрез, а порой его просто нет. И те крохи свободного времени, которые остаются, нужно на знакомство направить. А где можно познакомиться быстро? Разумеется, через интернет».

Итог: на самом деле на сайтах знакомств и в социальных сетях гораздо больше потенциальных женихов, чем в любом другом месте. И в наше время интернет — это порой то единственное место, где вследствие своей ежедневной загрузки делами современный мужчина может успеть познакомиться.

С психологами беседовала Татьяна Рублева