Как найти свою особенность тела

Кто-то от природы склонен к полноте да и выглядит внушительно – широкие плечи и грудь, покатые бедра… А кто-то худощав и мышечную массу набирает с трудом, борясь за каждый грамм. Как узнать, какой тип телосложения ваш, и есть ли универсальные методы для определения?

В этой статье мы поговорим о совокупности пропорций человеческого тела, обладающей определенными характеристиками, в числе которых:

• массивность скелета;
• длина костей;
• особенности метаболизма.

[stextbox id=»custom» shadow=»false» bwidth=»3″ bcolor=»C4333D» image=»null»]Наши дополнительные услуги: Биоимпеданс | Массаж Марутака | Прессотерапия | Ион-Детокс [/stextbox]

Сразу же предупредим о том, что некоторые показатели изменить невозможно просто потому, что они врожденные. Речь идет о:

• росте;
• особенностях развития скелета;
• ширине кости;
• некоторых характеристиках нашего тела – например, узких или излишне широких бедрах, плечах, полных ногах и т.д.

Последний пункт еще можно подкорректировать, однако не до предела – например, женщина с узкими плечами не сможет сделать их широкими, как у мужчины – только накачает мышцы.

Телосложение во многом определяет, на что способно наше тело и к какой фигуре мы будем тяготеть при неправильном раскладе – питаясь высококалорийными продуктами и забывая об активности. Строение тела напрямую связано с нашим здоровьем и зачастую влияет на него. Так, астеники обладают расположенностью к одним заболеваниям, а нормостеники – к совершенно другим. А от этого зависит и тактика, которую мы выберем в борьбе с лишними килограммами, и успешное похудение, и наше самочувствие.

Основные типы телосложения человека: особенности определения и классификации

Есть 2 распространенные классификации, по которым все люди делятся на три типа:

• Первый способ разделения по особенностям строения тела разработал Уильям Шелдон, познакомивший мир со следующими понятиями: эктоморфы, мезоморфы и эндоморфы.

• Вторую классификацию предложил Михаил Васильевич Черноруцкий. Она основывается на соотношении роста, веса и окружности грудной клетки и содержит 3 соматотипа: астеники, гиперстеники и нормостеники.

Эти понятия схожи между собой и практически идентичны. Первый вариант чаще используется для определения конституции у мужчин. Рассмотрим каждый тип подробнее.

Как определить тип телосложения у мужчин и женщин по системе Шелдона

Гарвардский профессор пришел к выводу, что всех людей можно поделить на 3 группы в зависимости от строения их тела. Результатом его исследований стало создание классификации, в которой насчитывается 3 типа:

• Эктоморф – худощавый человек с узкими плечами и слабо развитой грудной клеткой. Руки и ноги у него длинные и тонкие, а суставы небольшие. Быстрый обмен веществ не дает лишним калориям превращаться в жир – как правило, у такого человека практически нет отложений на бедрах, животе, груди и ногах. Проблема лишнего веса подобному соматотипу точно не грозит. Однако такая конституция таит и свои опасности – велик риск истощения, а набрать мышечную массу эктоморфам очень тяжело. Этим людям рекомендуется есть почаще и даже устраивать перекусы перед сном, чтобы предотвратить разрушение мышечного протеина в ночное время.

• Мезоморф – промежуточный соматотип, характеризующийся крупными костями и атлетическим строением тела. Набрать вес, как и согнать его, для людей с такой конституцией проще простого. Однако вероятность ожирения у них в разы выше, чем у эктоморфов, что и делает их такими уязвимыми. Для мезоморфов совет один: избавиться от высококалорийной пищи и следить за своим рационом и образом жизни. Тогда и лишние килограммы не будут отягощать фигуру «непосильным грузом».

• Эндоморф – тело массивное, склонное к накоплению жировых отложений, которые набираются сами собой, особенно если есть все жирное, жареное и высококалорийное. Людям этого соматотипа следует быть начеку – обмен веществ у них очень медленный, а риск ожирения непомерно высок. К тому же им крайне тяжело избавиться от набранного веса – речь идет о кардинальной перемене образа жизни и формировании здорового рациона.

Узнайте подробнее о наших программах снижения веса:

Основные женские типы телосложения по Черноруцкому

По второй классификации все люди разделяются на:

• Астеников – длинные пальцы, тонкие кости и узкая, зачастую впалая грудная клетка. Этот соматотип можно увидеть на подиуме во время модных показов. Проблем со стройностью у таких «худышек» не бывает, а вот с набором недостающей мышечной массы для приобретения женственных округлостей дело обстоит труднее. Набрать вес астенику – сложная и практически невыполнимая задача, который решается пересмотром рациона и коренным изменением привычного образа жизни.

• Гиперстеников – полная противоположность типу рассмотренному выше – коренастые люди с короткими руками и ногами и «плотным» телом. У мужчин и женщин с такой конституцией велик риск набора лишних килограммов и возникновения ожирения.

• Нормостеников – представители этого соматотипа наиболее атлетичны, и показатели веса у них близки к норме. Отличительные характеристики – средний рост и гармоничные пропорции. Однако при неправильном питании нормостеник может набрать лишние килограммы – стоит только позволить себе пищу богатую калориями и расслабиться – например, проводя отдых исключительно на диване перед телевизором.

Как разные типы телосложения влияют на наше здоровье

Особенности нашей конституции определяют расположенность к различным заболеваниям, поэтому особенно важно следить за своим здоровьем, исключая факторы риска. При этом нельзя забывать, что большинство из указанных вариантов – всего лишь прогнозы, которые не сбудутся, если вы будете внимательно прислушиваться к себе и возьмете за правило принцип всех врачей – «не навреди».

• Проблемы со здоровьем наиболее часто встречающиеся у астеников – слабое пищеварение, гастриты и колиты, гипотония и заболевания дыхательной системы.

• Гиперстеники нередко страдают сахарным диабетом, атеросклерозом и нарушением метаболизма. Самый главный враг для них – ожирение.

• Нормостеникам следует обратить особое внимание на работу органов пищеварения. Среди возможных рисков – гастрит с повышенной кислотностью и другие функциональные расстройства ЖКТ.

Типы телосложения у женщин: особенности набора веса и избавления от него

Как правило, труднее всех приходится астеникам и гиперстеникам. Первые не могут накопить мышечную массу, вторые – потерять набранные килограммы. Последние все чаще полнеют из-за неправильного питания и преобладания в рационе мучного, сладкого, жирного и пищи, в изобилии содержащей простые углеводы.

Вот несколько советов для представителей каждого соматотипа:

• Неправильный рацион – главный враг астеников. Питаясь только сладким и высококалорийным, вы рискуете заработать серьезные проблемы со здоровьем, а не набрать желанную мышечную массу. Лучше есть часто и небольшими порциями, не забывать о том, что движение – это жизнь и выбирать только натуральные продукты.

• Гиперстеники должны контролировать калорийность каждого блюда – идеальным будет сбалансированное питание, где предпочтение отдается овощам, фруктам и нежирным источникам белка – курятине, крольчатине, морепродуктам, рыбе и т.д.

• Нормостеники тоже должны контролировать свой вес и придерживаться здорового рациона. Запрещается переедать, налегать на вредный фастфуд и другую высококалорийную пищу и забывать об умеренной физической активности – можно выбрать стретчинг или йогу. 

Как определить тип телосложения у женщин

Первый способ предельно прост: следим за собой и отмечаем совпадения:

• Если вы любите все сладкое и высококалорийное, но при этом не набираете и грамма, вы – астеник.

• Гиперстеники с легкостью накапливают лишний вес, даже серьезно ограничивая себя в еде. При этом стоит помнить о том, что отказ от полезных и необходимых для нашего организма продуктов ведет не к потере лишних килограммов, а к серьезному ухудшению здоровья и еще большему «складированию» жировых отложений.

• Если вы расстаетесь с лишним весом так же легко, как и его набираете, вы – нормостеник.

Нельзя забывать и о том, что с годами обмен веществ замедляется, и люди тяготеют к накоплению килограммов. Однако образ жизни – один из основных факторов, влияющих на нашу фигуру и лишающих нас желанной стройности.

Определение типа телосложения не займет у вас много времени. Вот одна из наиболее распространенных методик: необходимо сомкнуть пальцы руки вокруг собственного запястья или измерить его обхват. По полученному результату можно судить, к какому соматотипу вы принадлежите:

• Средний палец накрывает большой (обхват – меньше 15 см) – астеник

• Слегка касается его (от 15 до 17 см) – нормостенический тип телосложения у женщин

• Пальцы не сходятся (более 17 см) – гиперстеник.

Еще один способ определить свой тип телосложения и узнать всю правду о программе похудения – один из самых действенных. Просто посмотрите в зеркало – оно никогда не соврет.

• Если у вас широкая кость, а поперечные размеры тела особенно внушительны – скорее всего, вы гиперстеник. Отличительные черты – широкие бедра короткие ноги, тяжелый костяк. Склонность к полноте – данность, с которой придется смириться представителям этого типа. Так что внимательно следите за своей фигурой и не забывайте о том, что движение – это жизнь.

• Ваши длинные ноги – объект зависти и восхищения, а рост соответствует модельным стандартам? Вы – нормостеник или астеник.

Понятие телосложения и характеристика его основных типов – ключ к возможностям нашего тела. Это и своеобразная «карта» его особенностей, включая возможные заболевания, к которым мы предрасположены. Так что не стоит пренебрегать советом тех, кто рекомендует найти себя среди нормостеников, астеников и гиперстеников – это поможет вам и специалисту определиться со стратегией, которую следует избрать для избавления от лишнего веса.

Однако представленных нами классификаций может быть недостаточно. Следует подробно рассмотреть еще 6 типов, которые выделяются на основании формы тела. А она может быть:

• A-образной – у людей, относящихся к этой категории, узкие плечи и чуть более широкий таз (при этом нет ощущения непропорциональности, резкого контраста). Верх может казаться худощавым, в то время как низ немного тяжеловат – ноги и ягодицы выдают склонность к полноте. Если представители этого типа не будут следить за собой, их ждет неприятный сюрприз в виде избыточного веса.

• H-образной – кости широкие или средние, грудь небольшая. Создается впечатление, что таз, плечи и талии схожи по ширине. Чаще всего жир откладывается в районе живота.

• I-образной – это откровенно сухопарые люди, которым отчаянно не хватает мышечной массы. Особенности их телосложения – слабо развитая мускулатура, отсутствие жировых отложений и низкий вес, а также быстрый обмен веществ – они могут много есть и не толстеть.

• O-образной – здесь мы видим полностью противоположную картину – кость широкая, как и все остальное – таз, плечи, талия. Бедра, грудь, живот – все выдает склонность к ожирению. Метаболизм крайне медленный – эти люди страдают от того, что поправляются даже во время жестких ограничений. Так что совет «ешь поменьше» – это не тот вариант, который может им помочь.

• T-образной – у этих людей косая сажень в плечах – они гораздо шире, чем таз. И жир у них откладывается преимущественно на спине, боках – словом, на туловище, а не на руках или ногах. Обменные процессы протекают в организме со средней скоростью – набирать вес представители этого типа начинают, только если усиленно налегают на мучное, жирное и сладкое.

• X-образной – это люди, у которых ширина плеч и бедер примерно одинакова. А вот талия у них определяется с легкостью – она достаточно узкая. В первую очередь жир откладывается на груди, ягодицах, боках.

Также существует классификация, по которой типы телосложения определяются по аналогии с известными нам формами:

• Яблоко – стройные ноги, выдающаяся грудь и проблемный живот – именно он и становится индикатором, извещающим вас о прибавке в весе.

• Песочные часы – выраженная талия, бедра и плечи равны по ширине.

• Треугольник – мальчишеская фигура с тонкими ногами и более массивным туловищем.

• Груша – у представителей этого типа жировые отложения концентрируются в нижней части тела – на бедрах и ягодицах.

• Прямоугольник – при первом взгляде на фигуру кажется, что талии нет – она слабо выражена. Еще одна проблема – выступающий живот при практически одинаковой ширине плеч и таза.

Как понять, какой у тебя тип телосложения, и определить его не на глаз, а точно? Достаточно трезво оценить свое отражение в зеркале и воспользоваться советами, которые были даны выше.

[stextbox id=»custom» shadow=»false» bwidth=»3″ bcolor=»C4333D» image=»null»]Посмотрите Благодарности наших клиентов и Истории успеха — Посмотреть[/stextbox]

Специалисты нашей клиники знают, как важно чувствовать себя комфортно в своем теле, быть здоровым и бодрым, не отказывая себе в радостях жизни. У нас вы узнаете свой тип телосложения, научитесь контролировать себя и узнаете о том рационе, который будет идеальным именно для вас. Начните стройную жизнь без отказов и ограничений – стремитесь к грации и красоте вместе с нами!

Оказывается, есть люди, которые могут слышать цвета или видеть звуки

Пожалуй, один из самых загадочных объектов во Вселенной всегда рядом с нами — это наше тело. Уж сколько особенностей оно таит в себе, сколько тайн организма еще не раскрыто, а те, что раскрыты, оказывается, могут встречаться далеко не у всех! Интересно, не так ли?

Мы в 1GAI.ru решили поискать на просторах Интернета какие-нибудь необычные факты про наше тело и среди прочих фактов нашли очень необычный канал TikTok под названием Knowledgesaurus, на котором ведущий раскрывает множество тайн в серии «Насколько поразительно наше тело?». От объяснения того, какой процент людей имеет такие особенности, как потрескавшийся язык, изогнутая складка ладони или лишнее ребро, до подсчета особ, способных писать одинаково правой и левой руками или придать своему языку форму клевера.

Информативные и забавные видео сразу же завоевали популярность, набрав миллионы просмотров, а канал — 1,3 миллиона подписчиков. Давайте рассмотрим некоторые из самых интересных фактов о человеческом теле, которые расширяют наши познания в области биологии, почерпнутые как с ТикТок-канала, так и из других источников. Уверены, будет интересно!

1. 25% людей чихают под прямыми солнечными лучами

^{knowledgesaurus,Mikael Blomkvist}

Это рефлекторная реакция, называемая «чиханием на солнце», или световым чихательным рефлексом.

2. Только 12% людей способны к тетрахроматии — возможности видеть намного больше цветов и оттенков (примерно в 10 раз), чем люди с обычным зрением

^{knowledgesaurus,lionstalkscience}

3. У 10% людей есть нечто, называемое пальцем Мортона

^{knowledgesaurus,Jonnystahl}

Это когда большой палец ноги короче следующего. У Статуи Свободы тоже есть такая особенность.

4. 2% людей от природы имеют рыжие волосы

^{knowledgesaurus,Monstera}

Чтобы иметь ребенка с таким цветом волос, оба родителя должны обладать этим геном. И хотя рыжие составляют крошечную часть населения, одно исследование показало, что в 30% рекламных объявлений изображены люди с рыжими волосами.

5. Менее чем у 1% людей есть маленькое отверстие прямо на ухе

^{knowledgesaurus,AdamMichaels784}

Некоторые биологи-эволюционисты утверждают, что раньше это были жабры.

6. Только 1% людей полноценно владеют обеими руками, не отдавая предпочтение только правой или левой руке

^{knowledgesaurus,alamelu24}

7. 30% людей способны раздуть ноздри по команде

^{knowledgesaurus,Pat David}

Отвечающие за это мышцы мало используются и обычно крайне слабы, поэтому большинство из нас не могут управлять ими, когда вздумается.

8. Менее 1% людей умеют «слышать» цвета или «видеть» звуки (это называется синестезия)

^{knowledgesaurus,TEDxPeachtree Team}

9. Менее чем у 1% людей сердце расположено на правой стороне тела

^{knowledgesaurus,millenniumxl-20}

Удивительно, но обычно это не влечет за собой никаких негативных последствий.

10. 4% людей страдают синдромом Рейно

^{knowledgesaurus}

Это когда часть вашего тела, обычно пальцы рук или ног, начинает заметно светлеть при воздействии низких температур. Так проявляется чрезмерная реакция на холод или стресс.

11. У 35% людей нет зубов мудрости

^{knowledgesaurus,Anna Shvets}

Раньше они служили определенной цели, но теперь не используются, поэтому мы их удаляем, чтобы они не вызывали воспалений, проталкиваясь через дёсны. Если у вас нет зубов мудрости, вам можно позавидовать.

12. Все могут научиться поднимать одну бровь, но лишь 24% способны на это без тренировок

^{knowledgesaurus,Lee Haywood}

13. 9% людей ощущают привкус мыла в кинзе

^{knowledgesaurus,Michael Lehet}

Эта полезная травка содержит особое химическое вещество, которое также является побочным продуктом мыловарения.

14. Свистеть умеет только 33 процента людей, но практически каждый может научиться — для этого требуется лишь правильная техника

^{knowledgesaurus,Sora Shimazaki}

15. Только 5% людей имеют изогнутые, арочные отпечатки пальцев

^{knowledgesaurus,Noonifer}

У большинства людей линии закручиваются в виде петель и спиралей.

16. 1% людей нуждается в меньшем количестве сна, чем остальные 99

^{knowledgesaurus,Andrea Piacquadio Andrea Piacquadio}

У них отмечается так называемый синдром сна, который позволяет организму проходить «сонный цикл» быстрее обычного.

17. 83,7% из нас могут свернуть свой язык, но только 14,7% способны «сделать» из языка клевер

^{knowledgesaurus,TheEnigmaticHaze}

18. Менее 1% людей в США имеют AB-отрицательную кровь

^{knowledgesaurus,Vegasjon}

Также есть нечто, называемое «золотой кровью». Этой уникальной субстанцией обладают всего около 40 человек в мире, и она полностью отличается от любой другой крови.

19. 16% людей могут издавать «рев в голове»

^{knowledgesaurus,Ono Kosuki}

Они могут это делать, потому что способны контролировать небольшую челюстную мышцу, задействующуюся в процессе жевания.

20. Только у 10% людей есть родинки

^{knowledgesaurus,Ben Crowe}

Обычно они имеют овальную форму и цвет кофе.

21. Менее 1% людей имеют заостренные («эльфийские») уши

^{knowledgesaurus,christinev8}

Традиционная медицина признает это аномалией, называемой ухом Шталя. С согласия родителей необычная форма исправляется в раннем возрасте.

22. 20% людей имеют так называемые двойные сочленения — в медицинской терминологии это звучит как «гипермобильность»

^{knowledgesaurus,Rocky Mountain Goat}

Считается, что такая аномалия генетически обусловлена изменением содержания коллагена в соединительных тканях.

23. «Брызгать слюной» в прямом смысле способны 35% людей

^{knowledgesaurus,g0lb0}

Непроизвольно. И только 1% людей могут делать это по команде — выплевывать слюну из-под языка, брызгая наружу.

24. 25% человеческих особей имеют от природы идеальные зубы, не нуждаясь в брекетах или ортодонтии

^{knowledgesaurus}

75% оставшихся нуждаются в общем ортодонтическом уходе, а 45% — в зубных скобах.

25. Только у 10% людей есть «бугорок Дарвина» — небольшая шишка на внешней стороне уха

^{knowledgesaurus,Dbenbenn}

Считается, что люди, у которых он есть, лучше воспринимают тональность и индивидуальную окраску голоса.

26. Менее 1% людей могут вызывать «мурашки по коже» по команде

^{knowledgesaurus,Ildar Sagdejev}

У большинства людей они возникают, когда им холодно, или при прослушивании музыки, но некоторые могут вызывать «мурашки» и «гусиную кожу», когда захотят.

27. 4% людей страдают дальтонизмом

^{knowledgesaurus,Simon Strandgaard}

Эта особенность встречается у 8% мужчин и 0,5% женщин.

28. У 5% людей глаза янтарные — золотистые или медные с чешуйками золотого, зеленого или коричневого цвета

^{knowledgesaurus,Eric May}

Янтарные глаза очень часто встречаются у собак, птиц и рыб.

29. Только 4% людей имеют пупок в виде кнопки

^{knowledgesaurus,Kytrez}

Хотите верьте, хотите нет, но акушеры не могут влиять на то, будет ли он впоследствии впалым или выпуклым. Комбинация самого пупка и жира под ним определяет, как он будет выглядеть.

30. Ямочки на щеках есть только у 25% людей, причем их может быть как две, так и одна

^{knowledgesaurus,Jacob Mejicanos}

Эта черта считается наследственной, поэтому если у кого-то из ваших родителей она есть, то, скорее всего, будет и у вас.

31. Дополнительное ребро есть примерно у 1% людей

^{knowledgesaurus,pxhere}

Большинство рождается с 24-мя ребрами, но у некоторых их 25. 25-е называется шейным ребром.

32. Только 35% людей имеют зрение 20/20 по таблице Снеллена

^{knowledgesaurus,Karolina Grabowska}

Две трети человечества видят хуже.

33. У 1% людей двойной ряд ресниц

^{knowledgesaurus,lipstickplant}

Хотя это может показаться чем-то достойным зависти, на самом деле такая «красота» может вызывать множество проблем.

34. У 25% людей есть «палец автостопщика» — когда верхняя часть большого пальца может сгибаться на 90 градусов назад

^{knowledgesaurus,Sudo_Nymn}

Это вызвано определенным геном.

35. Примерно у 20% людей один зрачок больше другого

^{knowledgesaurus,Tair1978}

Это называется анизокорией. Разница может быть практически незаметной или очень большой.

36. 70% людей при поцелуе склоняют голову вправо

^{knowledgesaurus,henri meilhac}

Причина этого — наш мозг. Левая половина нашего лица «показывает» больше эмоций, поэтому при поцелуе, когда мы неосознанно стремимся продемонстрировать партнеру наиболее эмоциональную сторону, наклоняем голову вправо.

37. Около 1% людей рождается с белым пятном на волосах

^{knowledgesaurus,Klaus D. Peter}

Это именуется полиозом и вызывается нехваткой пигмента меланина в волосяных фолликулах.

38. У большинства людей волосы на голове закручиваются по часовой стрелке, а у 8,4% — против

^{knowledgesaurus,Noj Han}

39. 10% из нас могут коснуться носа языком

^{knowledgesaurus,cheshielynx}

В медицине это называется знаком Горлина.

40. У 20% людей между двумя передними зубами имеется щель

^{knowledgesaurus,Paulblank}

Обычно причиной является несоответствие между размерами челюсти и зубов. У многих знаменитостей есть этот просвет. Они не исправляют его, потому что он делает их уникальными.

41. 1% населения умеет лизать локоть

^{knowledgesaurus,meikomac}

Такие люди обычно имеют либо чересчур длинный язык, либо укороченное предплечье. Иногда и то, и другое.

42. У 1% людей суперпрочные кости. Это вызвано мутацией в одном из генов, из-за которой кости становятся в 8 раз плотнее

^{knowledgesaurus,Mikael Häggström}

43. 6% людей могут быстро водить глазными яблоками взад-вперед и вибрировать

^{knowledgesaurus,ROTFLOLEB}

44. 5% людей имеют двойной завиток волос на макушке

^{knowledgesaurus,HorsePunchKid}

45. У 10% взрослых в США никогда в жизни не наблюдалось кариеса, а у каждого четвертого имеются полости, которые просто не нуждаются в лечении

^{knowledgesaurus,Andrea Piacquadio}

46. 8% людей сохранили «ноги шимпанзе», специально приспособленные для лазания по деревьям

^{knowledgesaurus,Anna Shvets}

Для них характерна своеобразная средняя часть ступни. Если хотите проверить, есть ли такое у вас, посмотрите, сможете ли вы привстать на подушечки, одновременно прогнув область на полпути между пяткой и пальцами.

47. Только 2% людей имеют светлые волосы от природы

^{knowledgesaurus,Chris Blonk}

Если сузить круг до белых людей в Соединенных Штатах, процент возрастет до 5.

48. Только у 12% людей сновидения в черно-белом цвете

^{knowledgesaurus,Andrea Piacquadio}

49. 22% людей умеют шевелить одним ухом, но только 18% — обоими

^{knowledgesaurus,Karolina Grabowska}

Способность может быть как унаследована, так и приобретена в результате практики.

50. 10% людей — левши. И живут они, как правило, меньше

^{knowledgesaurus,ThisIsEngineering}

51. У 14% современных людей нет мышцы Palmaris Longus, хотя она была хорошо развита, когда наши предки активно лазали по деревьям

^{knowledgesaurus,Couch-scratching-cats}

Хотите проверить, сохранилась ли она у вас, — вытяните руку на плоской поверхности ладонью вверх, сведите мизинец и большой палец вместе и слегка приподнимите, и, если связка есть, вы увидите, как она выскочит.

52. Менее одного процента людей имеет идеальный слух — способность определять точную ноту, когда вы ее слышите

^{knowledgesaurus,Charles Parker}

Многие считают этот дар врожденным, однако некоторые исследователи предполагают, что он может проявиться и в более позднем возрасте.

53. 25% населения регулярно храпит

^{knowledgesaurus,Kampus Production}

54. Около 1% людей страдают «синдромом нерасчесываемых волос»

^{knowledgesaurus,buldog4354}

Для него характерны вьющиеся волосы, которые невозможно причесать. Обычно это наблюдается у более юных особей со светлыми шевелюрами.

55. 5% людей имеет трещины на языке

^{knowledgesaurus, huffpost.com}

Они развиваются при рождении или в детстве и часто ассоциируются с синдромом Дауна и недоеданием.

56. Только 1,5% людей имеют единственную крупную складку на ладони

^{knowledgesaurus,chrishill95}

Эта особенность часто встречается у мужчин и считается наследственной.

57. Обоими пальцами наверху складывает руки только 1% людей

^{knowledgesaurus}

58. 7% из нас умеют себя щекотать

^{knowledgesaurus,cottonbro}

Обычно мозг не позволяет нам пощекотать самих себя, но некоторые эксперты утверждают, что это можно сделать, если прижать язык к нёбу.

59. Только у 6% людей есть ямочка посередине подбородка

^{knowledgesaurus,paul stumpr}

Обычно это генетическая черта, но вы можете заполучить ее или удалить хирургическим путем.

60. Примерно половина человечества может шевелить пальцами ног поодиночке

^{knowledgesaurus,Frank Vessia}

Большой палец и мизинец имеют отдельные мышцы, поэтому их легче двигать, но все средние пальцы ног контролируются одним набором мышц, поэтому их гораздо труднее двигать по очереди.

^{Обложка: knowledgesaurus,Sudo_Nymn / knowledgesaurus,TEDxPeachtree Team}

Телосложение — соотношение и особенности частей тела, на которые влияет взаимосвязь костной, жировой и мышечной тканей в организме человека.

Габариты и формы тела всех людей закладываются на генном уровне. Потомственное формирование телосложения реализуется в ходе онтогенеза, то есть в ходе поочередных морфологических, физических и биохимических модификаций организма в течение всей его жизни.

Соматоти́п — конституциональный тип телосложения человека, который подразумевает не только текущий внешний вид человека, но и программу будущих модификаций его тела.

Телосложение человека меняется на протяжении всей его жизни, а соматотип сформирован на генном уровне и считается неизменной чертой от рождения до гибели организма. Возрастные конфигурации, всевозможные заболевания, усиленная нагрузка способны влиять на габариты, очертания тела, но не на соматотип. Соматотип — образ телосложения — определяющийся на основании антропометрических измерений (соматотипирования), генотипически обусловленный, конституционный тип, характеризующийся уровнем и особенностью обмена веществ (преимущественным развитием мышечной, жировой или же костной ткани), предрасположенностью к определённым болезням.

При составлении программ тренировок или систем питания необходимо учитывать соматотип тела.

Люди, имеющие одинаковый рост, могут иметь кардинально различные размеры частей тела. Под пропорциями тела предполагается соотношение объемов туловища, конечностей и их сегментов. Как правило, измерения отдельных частей тела рассматриваются в соотношении с его длиной или выражаются в процентах относительно общей длины тела. Для описания соотношения пропорций тела наибольший смысл имеют условные величины длины ног и ширины плеч.

Гармоничность телесного развития считается одним из критериев при оценке состояния самочувствия человека. При нарушениях в пропорциях тела возможно рассматривать нарушения процессов роста, которые произошли по причине негативных изменений в организме. Самым частым способом измерения пропорций считается вычисление длины конечностей и ширины плеч относительно всего тела. По этим показателям, как правило, выделяют 3 ведущих пропорции тела:

1. Брахиморфный, который характеризуется широким торсом и короткими конечностями. У людей брахиморфного телосложения доминируют поперечные пропорции, отлично развита мускулатура, они, как правило, имеют небольшой рост. Сердце у таких людей размещено поперечно, что обусловлено высоко расположенной диафрагмой. У таких людей выявляются короткие и широкие петли тонкой кишки, которые находятся большей частью в горизонтальном положении;
2. Долихоморфный, характеризуется узким торсом и длинными конечностями. Представители данного типа телосложения имеют удлиненные конечности, слабо развитые мускулы, узкие кости и слабую прослойку подкожного жира. Диафрагма у них размещена относительно низко, вследствие этого легкие у таких людей немного длиннее, чем у представителей иных типов;
3. Мезоморфный, характеризуется средними показателями пропорций. К этому типу относятся люди, пропорции тела которых можно назвать обычными. Они соответствуют возрасту и полу.

Специфичность обменных процессов и эндокринных реакций составляет суть конституции тела. Доказана научно неодинаковая восприимчивость людей различных конституционных типов к внешним и внутренним факторам. Считается, что даже темперамент человека может зависеть от телосложения. В реальное время насчитывается больше 100 классификаций конституции человека, основанных на всевозможных чертах тела. Существуют классификации, которые базируются на морфологических, физических, эмбриологических, гистологических, нервно-психических и иных аспектах. Отдельный интерес вызывает типология человеческого организма, которую выдвинул психопатолог Э. Кречмер (1888—1964), который был уверен, что психологические особенности человека зависят от конституции тела. Типология телосложений по Э. Кречмеру:

• Астеник — слабо развит «в толщину» и относительно сильно «в длину»; он худенький, тонкокостный, с прозрачной белой кожей, узкими плечами, длинноватой и плоской грудной клеткой. Хрупкий, высокий. Визуально кажется выше, чем есть на самом деле. Имеет тонкое запястье, худые руки, удлиненные нижние конечности, вытянутое лицо, длинный нос. У ярко воплощенных астеников имеется несоответствие между удлинённым носом и нижней челюстью в связи с ее недоразвитием. Астеники-женщины напоминают астеников-мужчин, но они имеют все шансы быть не только только худощавыми, но и обладать низким ростом. Ярко воплощенные астеники склонны к преждевременному старению;
• Пикник — среднего или низкого роста, с большим количеством жира, расплывшимся телом, напоминающим тесто, круглой головой и короткой шеей, с маленьким широким лицом. Такой тип людей зачастую проявляет зависимость от еды и склонен к ожирению;
• Атлетик — обладает хорошо развитой маскулатурой, крепким ширококостным сложением, высокого или среднего роста. Плечи атлетика широки, а бедра узкие. На лице четко выделяются кости черепа.

Не считая дынных типов, Кречмер выделял еще диспластический тип, характеризующийся непонятным строением и деструктивными нарушениями.

На западе различают 3 ведущих типа телосложения: эктоморфный, мезоморфный и эндоморфный. Эти наименования они получили от названий 3-х зародышевых листков: внешнего — эктодермы, из которого складывается нервная система, покровные ткани (кожа) и железы; мезодермы, из которого складываются костно-мышечная и сердечно-сосудистая система; внутреннего — эндодермы, из которого складывается пищеварительная система. Кратко говоря, эктоморфы схожи по характеристикам с пикническим типом телосложения. Мезоморфы – схожи с атлетиками, а эндоморфы обладают чертами астенического телосложения.

В настоящее время во врачебной практике чаще всего используется следующая классификация типов телосложения человека:

1. Астенический тип. Основной признак – слабое развитие мышечной системы, доминирование (относительно нормостеническиго типа) продольных объемов тела и объемов грудной клетки над объемами живота; длины конечностей — над длиной туловища;
2. Нормостенический тип, характеризующийся пропорциональными объемами тела и гармоничным развитием костно-мышечной системы;
3. Гиперстенический тип, отличающийся от нормостенического неплохой упитанностью, длинноватым телом и короткими конечностями, условным доминированием поперечных объемов тела, объемов живота над объемами грудной клетки.Типичные черты астенического типа телосложения.

По причине высочайшей скорости обмена веществ астеники с трудом набирают вес, имеют низкий жировой запас. Мускулы слабовыраженные, не рельефные, контуры тела угловатые. Люди с данным типом телосложения могут допускать пищевые излишества или спиртное, не прибавляя при этом в весе. Жир может начать откладываться только в зрелом возрасте, преимущественно на животе. Для наращивания мышечной массы астеникам необходимы активные силовые тренировки.

• Тяжело происходит набор массы;
• Грудная клетка плоская;
• Узкие плечи;
• Очерченный рельеф;
• Низкое содержание жира под кожей;
• Отсутствие склонности к ожирению.

Женщины и мужчины, а также подростки данного типа нередко кажутся большего размера, чем хрупкие астеники, однако данное впечатление обосновано не жиром, а развитой мышечной тканью. Нередко обладают повышенным чувством голода, обусловленным высочайшей двигательной активностью. Нормостеникам свойственно отличное здоровье. При сидячем образе жизни нормостеники очень легко набирают лишний вес. Наилучшая стратегия похудения для нормостеников – снижать процент жира до минимального количества с поддержкой перестройки питания, сочетая специальное питание с тренировками.

• Классическое атлетическое телосложение;
• Выраженный мышечный каркас;
• Сильный и выносливый;
• Мышцы легко наращиваются;
• Средняя склонность к ожирению (при отсутствии высокой физической активности).

По причине замедленного обмена веществ гиперстеники легко набирают лишний вес. Спорт они, как правило, не любят, предпочитая ему диеты. Однако спорт при таком типе телосложения необходим, иначе повышается риск ожирения и сопутствующих заболеваний.

• Мягкотелость;
• Очертания напоминают шар;
• Легко увеличивается масса тела;
• Высокий процент подкожного жира;
• Маленький рост и коренастый вид;
• Тяжело дается снижение веса;
• Медленный обмен веществ.

Для того, чтобы наилучшим образом определить тип телосложения, необходимо восстановить в памяти черты тела, ярко выраженные в подростковом возрасте. Вспомнить, как выглядело тело до того, как на него оказали влияние факторы внешней среды и образ жизни. Как правило, выявление типа телосложения не составляет большого труда.

Распространен также следующий способ вычисления типа телосложения: необходимо обхватить запястье левой руки большим и указательным пальцами правой руки:

• Если пальцы пошли внахлест, вы – астеник;
• Если пальцы соприкоснулись, вы – нормостеник;
• Если пальцы не соприкоснулись, вы – гиперстеник.

Кроме того, различные веб-сайты предлагают онлайн-калькуляторы и таблицы для расчета показателей типа телосложения. Воспользоваться ими можно с целью подтверждения вышеописанных признаков.

Зная слабые черты своего телосложения, в дальнейшем можно корректировать питание и тренировки для достижения более ярких результатов.

Каждый из нас индивидуален – это аксиома. Однако нередко два разных человека абсолютно точно совпадают друг с другом по типу фигуры и телосложению. В таких случаях говорят об идентичном самототипе. В статье мы расскажем, какие бывают типы телосложения, как определить свой и как его “подправить” с помощью занятий спортом.

Классификация по видам телосложения

Вне зависимости от половой принадлежности в российской медицинской школе принято рассматривать типы телосложения, описанные в своё время академиком Черноруцким. В современном спортивном сообществе более популярна классификация по Шелдону. Они обе приведены в таблице ниже.

Классификация по академику Черноруцкому	Классификация по Шелдону
астенический	эктоморф
гиперстенический	эндоморф
нормостенический	мезоморф

В общем и целом, вся разница здесь кроется лишь в названии. К тому же классификация Шелдона, как правило, используется в основном применительно к бодибилдингу.

Если провести параллели, то получится следующая картина:

• астеник=эктоморф;
• нормостеник=мезоморф;
• гиперстеник=эндоморф.

Каждый из названных выше типов строения тела имеет свои особенности, от которых зависит построение тренировочного процесса, длительность пути к достижению желаемого результата, и конечно же, программа питания.

Особенности эктоморфа

Эктоморфы (они же – астеники) характеризуются долихоморфным телосложением. У таких людей, как правило:

• длинные конечности;
• вытянутая форма грудной клетки;
• подчеревный угол, образованный реберной дугой в районе солнечного сплетения, достаточно острый;
• за счет вытянутой формы конечностей длина мышечных брюшек весьма велика, за счет чего увеличение последних в объёме более затруднительно по сравнению с другими типами;
• жировая ткань также распределена весьма однородно и присутствует в теле, но в незначительном количестве;
• костная структура хрупкая, кости тонкие;
• гормональный профиль устроен таким образом, что преобладает деятельность симпатической нервной системы. За счет этого уровень артериального давления может быть повышен.

Специфика ЦНС

Основной гормон симпатики – адреналин – имеет ярко выраженную катаболическую направленность. Еще одна особенность постоянной активности симпатики – подавленное состояние парасимпатической нервной системы, отвечающей за расслабление, пищеварение, сон.

Уровень мочевой кислоты в крови, как правило, повышен, что также оказывает стимулирующее действие, но уже на центральную нервную систему. За счет сочетания таких качеств астеники имеют способность мало спать и много работать, в первую очередь – интеллектуально. При достаточной мотивации во время выполнения сложной задачи могут практически ничего не есть и не испытывать от этого особенных неудобств. Более того, достичь уровня истощения нервной системы астеникам значительно сложнее. Так что не случайно при описании типичного астеника-эктоморфа мы представляем себе классического школьного ботаника из фильмов.

Сферы спортивной реализации астеников

Применительно к спортивной деятельности можно сколько угодно говорить, что упорством и тренировками вы добьетесь каких угодно результатов и преодолеете недостатки любого типа телосложения. Но зачем преодолевать недостатки, если можно по максимуму использовать достоинства?

Наиболее логичными видами спорта для астеников будут те, где быстрая реакция и длина конечности могут дать астенику значительные преимущества, а именно:

• бег на длинные дистанции;
• игровые виды спорта вроде баскетбола;
• ударные виды единоборств.

Что касается силовых видов спорта, астеники могут проявить себя в скоростно-силовых дисциплинах – таких, как тяжелая атлетика. Их нервная система способна генерировать мощные импульсы, необходимые для активации высокопороговых двигательных волокон, которые как раз и ответственны за быстрое сверхмощное усилие.

Конечно, в этом пункте есть значительная оговорка, касающаяся соотношения длины рук и ног конкретного спортсмена – “длинные рычаги” при относительно коротком теле будут значительным подспорьем в прохождении мертвых точек. При этом успех астеника в пауэрлифтинге весьма сомнителен, поскольку как раз за счет длинных рук путь прохождения веса между мертвыми точками будет значительно больше по сравнению с атлетами с более короткими конечностями.

Строение тела и мышц

Касательно процесса набора мышечной массы и успеха в бодибилдинге астенический тип телосложения к ним не предрасполагает по таким причинам:

1. Пропорции чистых астеников весьма специфичны, ширина таза практически равняется ширине плеч, из-за чего те кажутся даже уже чем есть.
2. Форма мышц вытянутая, за счет чего придать им наполненность гораздо труднее. Да и в целом длинное мышечное брюшко с трудом набирает объём. Даже если предположить, что атлет имеет относительно эстетичную форму мышц, набрать их объём будет затруднительно в силу преобладания в гормональном фоне катаболиков и несовершенной работы желудочно-кишечного тракта.
3. Еще один интересный момент касается мышечной композиции астеников – в их мышцах преобладают окислительные мышечные волокна, плохо поддающиеся гипертрофии, однако способные долго выполнять динамическую работу При этом процесс закисления в них за счет большого количества митохондрий затруднен, а это значит, что в видах спорта, требующих выносливости, астеники-эктоморфы будут на высоте.

Подытоживая рассказ об эктоморфах, следует сказать, что по части телостроительства у них все-таки есть один плюс. Он выражен в том, что астеники не склонны к набору лишней жировой массы, кости у них тонкие, суставы не крупные, так что та мышечная масса, которая все же образуется на теле эктоморфа, будет сразу же заметна окружающим.

Если ваш тип телосложения – эктоморфный, и вы задались целью превратить своё тело в красивую груду мышц, вам стоит обратить внимание на специальную программу тренировок эктоморфа, разработанную как раз для людей с проблемой слишком худощавого телосложения. Учтите, что и питание для эктоморфа при этом должно быть специальным – а именно усиленным.

Особенности эндоморфа

У людей, относящихся к эндоморфам, или гиперстеникам поперечные размеры тела преобладают над продольными. Их характерные признаки:

• широкие плечи;
• широкая бочкообразная грудная клетка;
• относительно короткие конечности;
• широкий таз;
• кости и суставы толстые, массивные.

Мышцы развиты в достаточной степени, равно как и подкожно-жировой слой. Именно поэтому гиперстеники не выглядят атлетично – они выглядят массивно. В целом эндоморфы генетически адаптированы к выполнению грубой силовой работы, под это заточены их скелетно-мышечная и эндокринная системы.

Склонность к накоплению жировой массы

У эндоморфов высокий уровень тестостерона и инсулина. Именно такое сочетание позволяет представителям описываемого типа набирать массу. При этом у гиперстеников наблюдается относительное превалирование парасимпатической нервной системы, поэтому они любят поесть, имеют достаточный либо повышенный аппетит.

Люди с таки типом телосложения чаще страдают от ожирения и сопутствующих ему проблем – сахарного диабета, атеросклероза, гипертонической болезни.

Эта особенность налагает на эндоморфов обязанность весьма строго относится к своему питанию – питание для эндоморфа должно быть тщательно подобрано и сбалансированно, чтобы лишний раз не послужить причиной появления излишков жира на теле.

Людям с таким соматотипом желательно делать выбор в пользу типично силовых видов спорта – бодибилдинг, стронгмен, кроссфит, регби. Подходит всё, что дает типичную для гиперстеника работу – силовую и желательно на протяжении определенного промежутка времени, достаточного, чтобы повышенная концентрация холестерина и глюкозы крови были реализованы на энергетические нужды.

Обильные приемы пищи нежелательны для эндоморфов: чем больше растягиваются стенки кишечника и чем более тонизирована парасимпатика, тем значительней реакция выброса энкефалинов и инсулина. Поэтому классическая схема питания культуристов, состоящая из 6-8 приемов пищи небольшими порциями с минимально достаточным количеством углеводов, хорошо подойдет гиперстеникам – как для того, чтобы лучше выглядеть, так и для того, чтобы лучше себя чувствовать и избегнуть ряда вышеперечисленных болезней.

Специфика ЦНС

В силу невысокого уровня гормонов симпатической системы, а также из-за невысокого проявления андрогенной активности тестостерона гиперстеники не агрессивны и относительно медлительны. В мышечной композиции преобладают гликолитические мышечные волокна. Благодаря этому гиперстеники способны к выполнению мощных силовых движений, но в ограниченном временном промежутке. Проще говоря, с выносливостью у гиперстеников от природы не очень.

Однако при соответствующей тренировке в гликолитических мышечных волокнах можно развить митохондриальный аппарат, что поспособствует исправлению указанного недостатка. Ударные единоборства – не для них. Более комфортно эндоморфы будут чувствовать себя в различных видах борьбы, особенно там, где есть вязкий партер – джиу-джитсу, дзюдо, классическая борьба. Конечности у гиперстеников короткие, мышечные брюшка толстые, рычаги не длинные – проявить максимальную силу за счет сокращенной амплитуды гиперстеникам проще. В силу этих же причин эндоморфы будут комфортно чувствовать себя в армрестлинге и пауэрлифтинге.

Сферы спортивной реализации эндоморфа

Большое количество жировой ткани может натолкнуть на мысль о том, что гиперстеникам нужно больше кардионагрузок. Это отнюдь не так. Суставы у эндоморфов крупные, образованные сочленениями достаточно толстых костей. Такие структуры даже в состоянии покоя нуждаются в значительном кровоснабжении, которое они получают от окружающих мышц. Кардио нагружает суставы, при этом не только не увеличивая, а даже приуменьшая количество мышечной ткани.

Так что наиболее оптимальной будет специальная программа тренировок для эндоморфов, сочетающая в себе тяжелый силовой тренинг и объёмные бодибилдерские тренировки. При этом диета должна быть полноценной, обеспечивающей растущие мышцы достаточным количеством энергии. Но количество углеводов лучше снизить – так мы уменьшим выбросы инсулина, уменьшим количество жировой ткани и дадим тестостерону более эффективно выполнять свою задачу в деле наращивания мышц и уменьшения процента подкожного жира.

Не забываем о том, что «сушка» психологически и физически дастся гиперстенику гораздо тяжелее, что весьма негативно скажется на здоровье последнего.

Особенности мезоморфа

Мезоморфы – это люди, изначально обладающие “фигурой мечты”. Их в медицине называют нормостениками как раз из-за того, что их телосложение – это показатель принятой в современном обществе нормы. Можно сказать, что это счастливые люди, поскольку питание мезоморфа, занимающегося спортом, не так строго ограничено, как у атлетов с другими, более “проблемными” видами телосложения. Эти счастливчики даже могут позволить побаловать себя время от времени какой-нибудь вредной пищей или фаст-фудом.

Строение тела и мышц

Мезоморфы, или нормостеники, имеют от природы следующие характеристики:

• развитую мускулатуру;
• достаточно низкий процент жира в теле;
• мышечная композиция содержит примерно поровну гликолитических и окислительных мышечных волокон;
• симпатическая и парасимпатическая нервная система работают сбалансировано;
• таз относительно узкий, а плечи относительно широкие;
• длина конечностей и торса сбалансирована.

Проще говоря, особенность такого типа телосложения – в отсутствии выраженных особенностей, как бы странно это не звучало. Работа организма мезоморфа наиболее приближена к таковой «среднестатистического человека», описанного в учебниках по медицине. Подгрудинный угол у нормостеников равняется 90 градусов. Программа тренировок для мезоморфа в большинстве своем будет ориентирована на среднестатистического здорового человека.

Спортивная реализация

В целом именно этот тип телосложения наиболее приближен к тому, кого принято называть ” здоровым человеком” а значит, с наибольшей долей вероятности он добьется успехов практически в любом виде спорта. Благодаря исходно развитой мускулатуре и низкому проценту подкожного жира, мезоморфы могут добиться наибольших успехов в таких видах спорта как фитнесс, менс физик, бодибилдинг, бикини. Проще говоря, везде, где для максимального результата достаточно продемонстрировать красивое эстетичное телосложение.

Казалось бы, обладатель нормостенического типа телосложения может считать себя счатливчиком – хорошо выглядит, все системы работают сбалансировано, любой вид спорта подходит – ну не мечта ли? Но не все так просто. Посмотрите еще раз на плюсы эктоморфов и эндоморфов. Так вот, благодаря своим плюсам представители этих типов телосложения будут иметь преимущества перед нормостениками. И это касается не только и не столько спорта – это касается фактора выживания.

Признаки смешанных типов

Все описанное выше относится к проявлениям «чистых» типов телосложений. В жизни крайне редко встречаются люди, относящиеся к какому-либо одному типу фигуры. Чаще встречаются смешанные, промежуточные варианты. В рамках одного индивидуума могут сочетаться хоть все три типа телосложения: костная структура астеника, мышечная масса нормостеника и склонность к жироотложению от гиперстеника.

Не стоит забывать, что тип телосложения – это генетически детерминированная особенность, то есть то, что дано природой.

Но многое находится в ваших руках. Например, вы можете улучшать свою фигуру, питаясь правильной пищей и занимаясь спортом и физкультурой. А можете и ухудшать, питаясь фастфудом, запивая его колой под телешоу и мыльные оперы.

Если вы от природы не склонны к набору жира и обладаете хорошей мышечной массой, не думайте, что малоподвижный образ жизни и неправильное питание не приведут вас к лишним жировым отложениям или к сахарному диабету. С вами это просто случится лет на 10-15 позже, чем с эндоморфом, при прочих равных условиях.

Как определить свой тип телосложения?

Исходя из всего вышеописанного, вы можете воспользоваться номограммами из интернета – они учитывают толщину костей кисти, локтя, соотношение длины тела и конечностей, некоторые даже советуют обратить внимание на подчеревный угол.

Определяя свой тип телосложения, помните две вещи:

• вы можете сочетать в себе исходные черты нескольких типов телосложения;
• если вы плохо выглядите, помните – на 80% в ваш внешний вид зависит от образа жизни и питания, а не от соматотипа.

Будьте здоровы!

Ваше тело приобретает очертания согласно генетическому коду. Это нельзя изменить или выбрать, исходя из личных предпочтений (если только вы не прибегните к услугам высококлассного пластического хирурга). Тем не менее существуют особенности тела, которые характеризуют вашу личность. Ученые обнаружили взаимосвязь между генетикой и такими аспектами, как форма носа, цвет глаз или расстояние между пальцами.

Отметим, что все факты, с которыми мы предлагаем вам познакомиться, подкреплены научными исследованиями. И пусть люди говорят, что внешний вид обманчив. В действительности некоторые части тела могут быть весьма красноречивы. Они помогут сложить о человеке правильное впечатление еще до того, как вы начнете с ним тесно общаться.

Форма носа

Согласно исследованию, проведенному в 2013 году, хрящевая ткань, соединяющая кости носа, передает определенную информацию о вашей личности. В ходе эксперимента исследователи изучили почти 1700 очертаний самой «выдающейся» части лица и классифицировали их по 14 типам. Приведем лишь самые любопытные данные:

• Длинный нос указывает на амбициозность и трудолюбие своего обладателя. Эта черта лица характеризует ярко выраженного карьериста и перфекциониста.
• Короткий нос выдает в вас чувственную натуру, которой можно доверять. Вы цените эмоциональную составляющую и счастливы в кругу семьи, а не на работе.
• Вздернутый заостренный носик указывает на человека, который распоряжается деньгами с умом. Этот человек может сделать карьеру на поприще финансовой аналитики.
• Сплюснутый нос выдает в вас человека, который имеет проблемы с обязательствами.
• Большие ноздри являются признаком транжиры.
• Маленькие ноздри говорят о приверженности романтическим отношениям.

Форма лица

Лицо человека имеет сложную структуру. Иногда с первого взгляда невозможно угадать, к какому типу оно принадлежит. Так или иначе, основатель криминальной антропологии Чезаре Ломброзо утверждал, что каждый вид преступления определяется структурой лица правонарушителя. Недаром фотороботы опасных преступников часто очень похожи между собой.

Если говорить о конкретных отличительных признаках, то умные люди, как правило, имеют вытянутые лица. А вот человек с квадратным или грушевидным лицом (небольшой лоб и широкая челюсть) не особо отличается интеллектуальными способностями, зато он может быть излишне эмоциональным. Широкие скулы указывают на предвзятость, бесчувственность и стремление к успеху.

Цвет глаз

Когда древние философы произносили знаменитую фразу «глаза – это зеркало души», они не могли ожидать, что спустя годы ученые подкрепят это высказывание доказательствами. Исследователи из Швеции изучили глаза 428 добровольцев и сопоставили полученные данные с личностными чертами. В итоге было выяснено, что структура радужной оболочки глаза связана с лобной долей мозга, которая отвечает за формирование личности человека.

Например, люди с карими глазами являются прирожденными лидерами, наделенными высокими интеллектуальными способностями. Темно-карие, почти черные глаза выдают человека замкнутого и скрытного.

Обладатели светло-голубых глаз наполнены внутренней силой и легко могут выдерживать конкуренцию. Синий цвет радужной оболочки указывает одновременно и на физическую силу, и на эмоциональную уязвимость.

В целом людей с темным цветом глаз можно считать более замкнутыми, а светлоглазых более общительными.

Форма глаз

Вы будете удивлены, но по форме глаз можно определить, чувствует ли себя человек счастливым, настойчивым или склонным к самобичеванию. На протяжении тысяч лет наука физиогномика учила своих последователей «читать» лица. Одной из самых примечательных «улик», выдающих ваш характер с головой, является форма глаз. Эта физическая особенность индивидуальна, благодаря костной структуре черепа. Вот что удалось узнать физиогномистам:

• Широко посаженные глаза, как правило, принадлежат натурам эмоциональным, ищущим счастье в личной жизни. Эти люди ориентированы на детали и любят проявлять осторожность.
• Большие выпученные глаза коррелируют с открытостью характера обладателя, интеллектом и дружелюбием.
• Маленькие узкие глаза являются особенностью интровертов-перфекционистов.
• Глубоко посаженные глаза выдают в вас загадочную и крайне наблюдательную особу.
• Миндалевидный разрез глаз присущ страстным, увлеченным романтикам.
• Близко посаженные глаза указывают на напор и настойчивость.

Губы

Губы человека, как и пальцы, имеют собственный уникальный отпечаток. Эта часть лица также может многое рассказать о вашей личности. По мнению физиогномиста Жана Ханера, губы отражают вашу эмоциональную и чувственную сторону.

Например, люди с губами средней полноты ценят независимость и равноправие в отношениях. Они любят ласку, но стараются держаться подальше от конфликтных ситуаций. Обладатели больших губ заботливы и являются прекрасными семьянинами.

Широкий рот указывает на щедрость и общительность, а тонкие губы принадлежат волкам-одиночкам. Иногда обладатели маленького аккуратного рта предпочитают оставаться наедине с собой, а не проводить время с другими людьми. Несмотря на это, им нравится признание.

Форма скул

Хорошо очерченные скулы являются одной из самых привлекательных черт (как мужчин, так и женщин). Массивные скулы, образующие квадратную или прямоугольную форму лица, принадлежат людям с высоким уровнем тестостерона.

Согласно данным научного исследования, результаты которого были опубликованы в журнале “Наука”, широкие выдающиеся скулы принадлежат агрессивным и даже жестоким личностям. Кроме того, люди с высокими скулами считаются более наглыми.

Пальцы

Каждый из нас, разглядывая свои пальцы, найдет в них любопытную особенность. Вы когда-нибудь удивлялись, почему ваш безымянный палец длиннее указательного или наоборот? В действительности эта особенность совсем неслучайна. Согласно данным научного исследования, длина ваших пальцев указывает на уровень тестостерона, которому вы подвергались, будучи плодом в утробе матери. Перед вами краткая расшифровка.

Если безымянный палец длиннее указательного, это выдает в вас обаятельного человека, склонного к риску как в личной, так и в профессиональной сфере. Про вас говорят «ему море по колено».

С другой стороны, если указательный палец длиннее, это говорит о том, что перед нами человек, который является прирожденным лидером.

Однако существует и третий вариант, согласно которому и указательный, и безымянный пальцы имеют равную длину. Узнали себя? Вас можно отнести к разряду общительных людей, которые любят гармонию и стремятся к равновесию во всех аспектах бытия.

Форма ладоней

Кроме пальцев многое о нашей личности могут рассказать ладони. По данным ученых, ладони имеют уникальную структуру, а абсолютно идентичных двойников невозможно отыскать даже из миллиона претендентов. Эта часть тела имеет свой собственный уникальный отпечаток, свой собственный уникальный почерк. Предлагаем вам провести короткий тест.

Поднимите ведущую руку на уровень своего лица ладонью к себе. Полностью распрямите пальцы, а теперь обратите внимание на расстояние между ними. Если они отстоят далеко друг от друга (более 0,5 см), это означает, что у вас имеется тяга к исследованиям и экспериментам. Близко расположенные пальцы выдают в вас человека осторожного и хорошо организованного.

Заключение

Что вы думаете обо всех этих выводах? И действительно ли все эти утверждения относятся к вам в большей степени? Дайте нам знать об этом в комментариях.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание