Просто зарегистрироваться на сайте знакомств недостаточно.
Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.
Ходить на свидания, когда вам 50 лет или больше, довольно утомительно. Особенно если вы только закончили длительные отношения и никак не могли подумать, что вам снова придётся искать партнёра.
Конечно, теперь вы знаете о жизни гораздо больше, но на ваших плечах и высокая ответственность — забота о детях и родителях и многое другое. Кроме того, в современном мире подход к свиданиям и поиску любви значительно изменился. Приложения для знакомств, мессенджеры, социальные сети — всё происходит именно там.
Но, как бы наивно это ни звучало, любовь — потрясающее чувство. И чтобы испытать его снова, нужно следовать нескольким простым правилам.
1. Разобраться в себе
Не стоит сразу после расставания бежать на свидание с первым попавшимся кандидатом. Сначала возьмите паузу, чтобы разобраться со своими чувствами. В этом помогут несколько простых вопросов:
- Как вы повлияли на то, что ваша пара распалась? Вы стали лучше, после того как эти отношения закончились?
- Чего вы хотите от новых отношений? Ещё раз выйти замуж или жениться? Построить крепкую связь без брака? Или вам нужно что‑то совершенно другое?
- Каким должен быть партнёр, чтобы вы были счастливы рядом с ним?
- Идеальные отношения — какие они? Как вы хотите себя в них чувствовать?
- Как вы будете общаться с новым партнёром? О чём будете разговаривать? На что будет похож ваш союз?
Чтобы развивать отношения на этом жизненном этапе, требуется чётко понимать, чего вы ожидаете от партнёрства. Например, финансы: вы планируете раздельный бюджет или общий? Или дети: стоит ли знакомить их с новым партнёром и если стоит, то когда?
Если заранее ответить на все подобные вопросы, это позволит избежать недопонимания и множества конфликтов.
2. Не бояться своего страха
Даже после серьёзного анализа своих чувств и потребностей вы можете испытывать банальный страх перед свиданиями. Это абсолютно нормально. Всем нам бывает сложно заново открываться людям, учитывая, с какой лёгкостью они могут нас отвергнуть. Страх — естественная реакция, но не позволяйте ему остановить вас.
Разрешите себе быть любопытным, изучать современный мир свиданий и отношений и узнавать что‑то новое. Желание перемен поможет победить страх. Даже если вы не найдёте любовь сразу, начать ходить на свидания — это уже большой шаг вперёд.
3. Использовать новые технологии
Если вы до сих пор не зарегистрировались на сайтах знакомств, сейчас самое время это сделать. Лучше всего выбрать один, максимум два таких сервиса. Так вы сможете держать всё под контролем и тратить не слишком много времени.
Однако зацикливаться на приложениях для знакомств тоже не стоит. Если вы видите интересного вам человека офлайн, выходите из зоны комфорта и смело знакомьтесь.
4. Посвящать 30 минут в день поиску партнёра
Вы разобрались с собой и с тем, чего вы хотите, перестали бояться и зарегистрировались на сайте знакомств. Дальше придётся потратить какое‑то время на поиск подходящей пары.
У вас вряд ли есть целый день, чтобы этим заниматься, поэтому важно составить план и начать действовать. Например, сделайте из этого привычку. Выделяйте по 15 минут каждое утро и каждый вечер, чтобы заходить на сайт, искать новых кандидатов, читать сообщения и отвечать на них, договариваться о встречах.
Скажите себе: «Я выйду в мир свиданий, встречу много интересных людей, найду друзей и повеселюсь». Это самый лучший настрой для успеха.
5. Честно говорить о своём прошлом
Когда вы найдёте подходящего человека и между вами начнут зарождаться чувства, в какой‑то момент неизбежно завяжется разговор о прошлом опыте и расставаниях. Лучше отложить его до пятого или даже десятого свидания. Особенно если вы всё ещё чувствуете себя виноватым или вам стыдно за то, что предыдущие отношения не сложились. Помните, что неудавшихся браков не существует — все мы меняемся, учимся новому и растём. Иногда пазл просто не сходится, и это совсем не ваша вина.
Читайте также 🧐
- Личный опыт: как забить на цифры в паспорте и носить модные кроссовки и худи в 57
- «Не могу никого полюбить»: что делать, если это про вас
- Что такое психологический возраст и как его определить
- 10 советов для потрясающего секса после 50
Признайтесь честно, вы ждёте от автора перечня мест обитания завидных женихов и невест, секретов “зрелых богинь” или тайн соблазнения? Женщины и мужчины в поиске допускают одну самую распространённую и фатальную ошибку: они ищут волшебные рецепты эффективных действий, направленных на привлечение партнёра. “Что сделать?” – самый бессмысленный вопрос.
Сразу предупреждаю, что никакие тренинги, обучающие обольщению, не имеют высокой эффективности во второй половине века человеческой жизни. Тогда как решить проблему одиночества в зрелом возрасте? Нужно знать особенности, риски и цели этого возраста. Расскажу всё по порядку!
Чем поиск в 50+ отличается от поиска в 30+
У разных возрастных периодов есть психологические особенности. Возраст 50+ отличается тем, что у мужчины и женщины к этому времени происходит сепарация со зрелыми детьми, дети создают свои семьи, и родительские обязанности занимают всё меньше времени. Родители взрослых детей переживают новое психологическое состояние – завершение важного периода, после которого нужно понять, как, для чего и с кем рядом жить дальше.
К этому времени начинаются физиологические изменения в организме, связанные с возрастной гормональной перестройкой, и это влияет на то, как мужчина и женщина воспринимают отношения. Возникают новые ценности.
В среднем возрасте становится важным не только телесный контакт, но и разные более тонкие формы близости – прикосновения, объятия, слова любви. Как говорят психологи, повышается сентиментальность и романтичность взрослых отношений.
В зрелом возрасте многие мужчины и женщины ищут партнёршу или партнёра именно для таких, более изысканных и деликатных отношений.
Риски новых отношений 50+
Если у человека в поиске за спиной опыт отношений, особенно таких, которые закончились печально и травматично, происходит психологическая адаптация к негативному опыту. Это проявляется в ослаблении эмоций, потере ярких ощущений от отношений, быстрого перерастания нового увлечения в равнодушие.
Часто читаю в комментариях такие отклики: “Отношения – танцы на старых граблях. Все женщины (мужчины) одинаковые. Любовь придумали, чтобы не платить за удовольствия”. Имея такие негативные убеждения, сложно найти близкого человека.
Лучшее, что можно сделать, имея печальный опыт, это попробовать поверить, что отношения зависят от модели поведения человека. Если хочется получить новый опыт, нужно попробовать изменить свою модель поведения. В 50+ не все к этому готовы.
Главный секрет близости после 50
Знаменитый психолог Эрик Эриксон создал возрастную периодизацию, в которой описал особенности и кризисы разных возрастов. Самый продолжительный этап жизни он назвал этапом продуктивности, он длится с 26 до 64 лет. Кризис этого возраста связан с тем, что человек может переживать застой в личностном или профессиональном развитии. И тогда возникает ощущение бессмысленности и бесцельности жизни.
Сильная сторона этого возраста связана с возможностью устанавливать связи с разными людьми, делать что-то полезное и ценное для общества, заботиться о других.
Если мужчина и женщина осознают важность личностного роста, их отношения могут послужить стимулом к развитию, вдохновением, источником новых сил. Ценность зрелых отношений – совместный личностный рост. Именно в контакте возникает больше возможности для развития. Но до этой потребности важно дозреть.
Начните отдавать и получать
Осень жизни очень похожа на осень года: это время сбора урожая, время плодов. Качество осени – щедрость. Наступает пора, когда важно делиться накопленной мудростью и обмениваться плодами трудов.
“Я уже посвятила мужчине половину жизни! Что ещё нужно отдать?” – возможно, заметят некоторые читательницы. “Сколько можно тратить силы и деньги на женщин?” – возможно, заметят некоторые читатели. Игра в одни ворота – печальный итог многих мужей и жён.
Постелить свою жизнь под ноги другому человеку и растратить свои жизненные силы на обслуживание его интересов – это не мудрость, это токсичная зависимость. 50+ – время настоящей мудрости, когда “отдавать” и “получать” неразрывно связаны. И это время, когда выпадает шанс сделать что-то по-новому и достичь настоящего взрослого счастья.
Содержание
- А стоит ли?
- Препятствия, которые мешают найти партнёра
- Сравнивание с бывшими партнёрами
- Стереотипы
- Проблемы со здоровьем
- Нежелание менять привычки
- Чрезмерная привязанность к детям и внукам
- Выбор стратегии
- Любить и быть любимой
- Избавиться от одиночества
- Поправить финансовое положение
- Как выйти замуж за иностранца после 50 лет?
- Советы психолога
- Заключение
Великий классик утверждал, что «любви все возрасты покорны», ну а некоторые дамы после 50-ти со счастливой улыбкой добавляют, что годы не являются помехой и для замужества. Неважно, какова причина холостого семейного положения, шанс найти подходящую пару есть у каждой женщины, было бы желание.
А стоит ли?
Перед тем как заняться поисками идеального мужчины для создания семьи, следует искренне ответить на вопрос: «А какова цель?». Всё-таки бракосочетание – это серьёзный шаг, от которого зависит судьба как минимум двоих людей. Юные девушки сочетаются браком чаще всего по любви. Когда возраст приближается к тридцати и старше, молодые, но одинокие начинают всерьёз паниковать относительно продолжения рода, а кто-то даже выходит замуж только ради того, чтобы не прослыть «старой девой». Ну а для чего ищут спутника жизни те, кому за 50?
Чаще всего ответы женщин (да и мужчин тоже) содержат следующие слова:
- взаимопонимание;
- поддержка;
- доверие;
- защита;
- возможность разделить эмоции и мысли.
Безусловно, ради этого стоит пойти на многое, бракосочетание – не худший из вариантов. Да и от стрел Амура предпенсионный возраст не является страховкой.
Препятствия, которые мешают найти партнёра
Как известно, некрасивых женщин не бывает, так что не имеет смысла винить в одиночестве внешность, появившиеся морщинки или «слишком широкую кость».
Причин, почему не удаётся найти достойную пару, может быть несколько, и они не всегда лежат на поверхности…
Сравнивание с бывшими партнёрами
Если предыдущий опыт был не слишком удачным, женщина может разочароваться в представителях противоположного пола, а новые отношения кажутся ей неоправданным риском. И наоборот: вдова, которая питала к погибшему мужу глубокие чувства и идеализировала его, не верит, что вновь сможет испытывать подобное к кому-то другому.
Чаще всего женщина сравнивает кандидатов в брачные партнёры с бывшим супругом или любовником подсознательно, а при малейшем несоответствии (или наоборот) отношения заканчиваются.
Следует разобраться в себе, и если причина кроется действительно в сравнении кем-то из предыдущих пассий, важно понять, что абсолютно идентичных по характеру и внешности мужчин не существует, у каждого их них есть свои недостатки и достоинства, а ваша задача – рассмотреть их повнимательней с точки зрения не «бывшей», а «настоящей и будущей» дамы сердца.
Стереотипы
Одинокие женщины часто имеют комплексы относительно своего возраста. Мол, осудят, не так поймут. Те, кто считает замужество после 50 лет чересчур экстравагантным поступком, так и остаются до конца жизни одинокими, другие же открыты для отношений и имеют все шансы встретить старость рядом с достойным мужчиной.
Проблемы со здоровьем
Конечно, когда мучает болезнь, не до любви и романтики. Недуг выбивает из сил, портит настроение. Не стоит откладывать визит к врачу, если что-то беспокоит. Завести новые знакомства, отношения всегда успеете, а вот со здоровьем шутить нельзя.
Не забывайте, что здоровье идет изнутри: настройте ваши мысли на позитив, даже если кажется, что вокруг все плохо, а больное колено теперь всегда будет мешать вам радоваться жизни. Превратите это занятие (позитивное мышление) в ежедневное упражнение, и вы заметите, как ваше здоровье улучшается, и вы можете быть сами себе лучшим доктором.
Нежелание менять привычки
Данная причина также может находиться глубоко в подсознании женщины, которая давно живёт в одиночестве.
Если в жизни появляется новый партнёр, это связывается с изменениями в привычной обстановке, в режиме дня. Не всем перемены даются легко, начинать нужно с себя, со своего подсознания и предубеждений
Чрезмерная привязанность к детям и внукам
Конечно, быть заботливой матерью и бабушкой прекрасно, но это вовсе не исключает возможность стать ещё и любимой супругой. Личное время и пространство должно быть в любом возрасте, а слишком сильно привязываться к потомкам не стоит ещё и потому, что рано или поздно они создадут свою семью.
Выбор стратегии
И всё-таки, как женщине выйти замуж после 50 лет? Здесь важно уточнить, что познакомиться с мужчиной не сложно. Однако в солидном возрасте уже не хочется тратить время на бесполезное общение, ненужные связи. Поэтому стоит сразу же определиться, какой именно партнёр вам нужен, и уже исходя из этого строить планы на поиски.
Любить и быть любимой
Прекрасно, если вы всё ещё верите в это светлое чувство. Обычно женщины в солидном возрасте отодвигают эмоции на задний план, оставляя в приоритете здравый смысл. Впрочем, одно другому не мешает, а влюбиться никогда не поздно.
Важно почаще прислушиваться к зову сердца, возможно, ваше счастье где-то совсем рядом. Если среди холостых знакомых, соседей, коллег нет тех, кто вам симпатичен, смело расширяйте круг общения. Посещайте театры, библиотеки, кафе, просто гуляйте днём по парку. Иногда нелишней может оказаться и помощь подруги, вдруг в её окружении найдётся достойный вас кандидат.
Избавиться от одиночества
Чтобы изгнать из жизни тоску и депрессию, иногда женщине нужно, чтобы рядом просто кто-то был. Муж умер, либо ушёл к другой, а дети давно уже выросли и уехали, создав собственные семьи. Чтобы не было одиноко, многие дамы отваживаются на замужество в возрасте после 50 лет.
Если в этом описании вы узнали себя, вам стоит обратить внимание на мужчин более старшего возраста. Они стремятся к домашнему уюту и теплу, а хозяйственность женщины ставят превыше красоты, сексуальности и ума. Найти такого партнёра можно на сайтах знакомств в Интернете, в брачных агентствах.
Являясь самодостаточной и финансово обеспеченной женщиной, вы имеете хорошие шансы на отношения с мужчиной гораздо младше себя. Не будем исключать возможности бескорыстного обоюдного чувства, однако чаще всего подобные романы заводят альфонсы
Есть дамы, которых такой расклад вполне устраивает, они готовы усложнять свою жизнь ради молодого красивого супруга. Если вы относитесь к таким, а мужчина до сих пор не нашёл вас сам, то отправляйтесь «на охоту» на дорогой курорт или в фитнес-клуб.
Поправить финансовое положение
В нашей стране немало женщин задумывается, как выйти замуж в 55 лет за богатого мужчину. Неудивительно, ведь найти в этом возрасте работу с достойной зарплатой сложно, а существовать на одну лишь пенсию порой вообще кажется чем-то фантастическим.
Однако чтобы привлечь к себе внимание состоятельного потенциального жениха, придётся изрядно постараться. Нужно регулярно следить за своей внешностью, во всём самосовершенствоваться. На холостых и богатых мужчин немало «охотниц», важно выделяться среди них красотой, сексуальностью, умом, чувством юмора и другими качествами. Ну а познакомиться с таким женихом можно на платном пляже, в закрытом клубе, дорогом ресторане и других элитных местах.
О женихах «за бугром» стоит написать отдельно. Некоторые женщины, опасаясь повторения предыдущего неудачного опыта отношений, категорично отказываются знакомиться с соотечественниками, и единственным шансом стать счастливой в таком случае становится замужество с иностранцем.
Примеров удачных межнациональных союзов довольно много, поэтому попробовать, конечно же, стоит. Первым делом нужно разместить анкету на международном сайте знакомств. Также нелишним будет усовершенствование знания родного языка потенциального жениха, ведь кто знает: вдруг отношения всерьёз сложатся, и вам придётся переехать туда, где по-русски почти никто не говорит?
Кстати, иностранцы охотно знакомятся со славянками, ведь считают их самыми красивыми, хозяйственными и душевными в мире женщинами
Советы психолога
- Даже если конкретных предпочтений относительно характера и внешности потенциального супруга нет, всё равно стоит подумать, какие качества для вас наиболее ценны. В солидном возрасте у женщины имеется уже достаточно богатый опыт, чтобы просто поддаться безумному чувству. Важно, чтобы с избранником было комфортно, он не должен слишком активно создавать дисбаланс в привычной жизни.
- Интернет-сайты и брачные агентства – далеко не единственный шанс выйти замуж. Знакомьтесь везде, где это возможно. Но прежде поработайте над своей самооценкой, если она занижена, неуверенность и чрезмерная скромность сильно затрудняют знакомства.
- Решив заняться поисками мужчины для семейной жизни, не обращайте внимание на бестактные восклицания окружающих а-ля «Не смеши людей» и «Зачем тебе это понадобилось?» Только вы знаете, что и кто сделает вас счастливой.
- Как известно, мужчины любят глазами. Сходите с салон красоты, запишитесь в фитнес-зал, устройте шоппинг. Всё это вам понадобится не только для усовершенствования внешнего вида, но и для поднятия настроения и самооценки. Если женщина любит себя, её полюбят и другие.
Заключение
Ответ на вопрос, можно ли выйти замуж после 50, однозначно положительный. Одиноких людей достаточно много, и причины одиночества у всех разные. Только если вы точно решили, что вам непременно нужен рядом спутник жизни, постарайтесь честно сформулировать причины желания сочетаться браком, а потом сразу переходите к действиям: не ждите «у моря погоды»!
Есть немало примеров, когда женщина без труда находит достойного партнёра и идёт с ним под венец, невзирая на свой немолодой возраст. Это дамы самодостаточные, без комплексов и предубеждений. В случае, когда завести новые отношения проблематично, стоит покопаться в себе и отыскать, в чём заключается препятствие, бессмысленно пенять на невезучесть или внешние данные. Позвольте себе быть счастливой и любимой, но сперва сами полюбите себя.
В обществе сложился стереотип, что после 35 лет завести отношения не так-то просто и нужно очень постараться. А тем, кому за 50, что делать – ставить крест на личной жизни? «В сорок лет жизнь только начинается, это уж я теперь точно знаю» – помните фразу из фильма «Москва слезам не верит»? Так вот, в ней истина.
Фото sub-cult.ru
Читайте также: Как жить женщине за 40 после развода — непременно счастливо и успешно!
Скажу сразу: очень много зависит от самого человека – его желания, харизмы, энергетики, подачи себя. Поверьте, и после 50 можно встретить человека для жизни.
Недавно у нас в агентстве знакомств как раз был такой случай: клиентка 56 лет нашла свою любовь – достойного мужчину старше её на три года. Она вся светится и порхает, как влюблённая молоденькая девчонка. А был стереотип «Да кому я уже нужна?». Нужна!
Светлана пришла к нам в январе 2021 года. От неё отказались все брачные агентства, говоря ей с порога, что после 45 они клиентов не берут. Она сидела на сайтах знакомств, но никого приличного для себя не находила. Последний вообще оказался альфонсом из Ярославля, которому она перевела 5000 рублей на билет до её города, но он так и не прилетел.
Обманутая ожиданием и разными мужчинами, в том числе своим мужем, с которым прожила 25 лет, она пришла к нам. Представляете, что было в её голове: «Я старая, никому не нужная, молодость прошла. Видимо, останусь одна и превращусь в одинокую старушку» и т.д.
Было сложно. Ей хотелось нормальных серьёзных отношений, планка к мужчинам была высокой. При этом ей мало кто нравился. Спустя полгода мы хотели расторгнуть контракт, потому что каждый раз слышать «Не моё! Я не представляю его рядом с собой» было сложно. В итоге после разговора мы решили попробовать ещё месяц и если опять будет «Не моё», то контракт расторгнем.
Но наш разговор сильно повлиял на неё. Через неделю она выбрала мужчину, с которым у них случилась взаимная симпатия. Ей 56, ему 59. Живут в разных городах, но в сценариях их жизни очень много схожего. Они по 25 лет прожили в браке, оба работают в одной сфере и обоим нравятся горнолыжный спорт и походы. Сейчас они решают, где будут жить.
Да, речь уже не о 20 годах, за спиной опыт, а может, и не один, отношений, в том числе неудачных, взрослые дети, свой уклад жизни. Но, если подумать, что-то из этого разве мешает снова стать счастливой в отношениях? Нет. Мешает то, что в голове – установки, неуверенность, возможные психологические травмы. А ещё страхи – что не получится, что попадётся альфонс, что будут осуждать, что новый партнёр не подружится с детьми и т.д.
Кроме того, в таком возрасте женщина уже самодостаточна, у неё, возможно, уже имеются свои и квартира, и машина, и приличный доход. И ей хочется встретить мужчину под стать, с общими ценностями, интересами.
Как же в таком возрасте познакомиться и, что немаловажно, где?
КАК
В первую очередь давайте разберём, как это сделать в возрасте 50+, и что именно поможет встретить партнёра по душе:
- Забудьте про свой возраст. Перестаньте считать, что вы стары для отношений или что на вас уже никто не посмотрит, испугавшись морщин, детей и прочего, что вы заимели к 50.
- Ухаживайте за собой. Мужчины в любом возрасте в первую очередь заглядываются на привлекательных особ. Посещайте косметолога, парикмахера, ходите на маникюр и прочие женские процедуры красоты и молодости. Многое можно делать и дома самой.
- Будьте интересной и разносторонне развитой. Это совет вообще для любого возраста. Ведь только первый взгляд падает на внешность, а жить потом с личностью. Читайте книги, проходите курсы и тренинги, найдите хобби (вязание, танцы, фотография, дизайн и многое другое).
- Старайтесь быть лёгкой и независимой. От вас не должно исходить навязчивое «Срочно выйду замуж, беру не глядя». Это всегда отпугивает многих либо привлекает альфонсов, аферистов, токсичных людей.
И знайте себе цену. Поработайте над уверенностью в себе, личными границами, страхами, комплексами и возможными травмами. Лучше с психологом.
ГДЕ
Чтобы ваши интересы с будущим партнёром совпадали, старайтесь посещать именно те места, в которых вам самой интересно. Встретить свою судьбу можно где угодно:
- На культурных мероприятиях: выставки известных художников в галереях или музеях, поэтические вечера, театральные представления и т.д. Чтобы познакомиться, можно просто завести разговор или спор на тему мероприятия, а дальше — по ситуации.
- На оффлайн-обучении: курсы, тренинги, семинары — сейчас это модно и престижно, причём в любом возрасте. И шанс встретить там образованного человека большой. Можно обсудить какие-то темы или попросить помочь с «домашкой» — так и завязать знакомство и дальнейшее общение.
- В турпоходе. В каждом городе есть фирмы, которые организовывают подобные вылазки за город, в горы и даже на море. В таких поездках вы в любом случае все познакомитесь друг с другом. А совместное приготовление пищи, сбор палаток, просто общение и т.д. — всё это поможет сблизиться ещё больше.
- На даче. В 45+ уже многих тянет покопаться на своём огородике вдали от города. А если у вас по соседству как раз живёт привлекающий вас мужчина, то найти общие интересы будет несложно. Попросите совет по «грядочным» делам, засолке, поделитесь рецептом вишнёвого пирога и т.д.
Ну и наконец — в агентстве знакомств. Здесь уже стопроцентно говорю на опыте своего Агентства. Ко мне приходят только за серьёзными отношениями и достойными партнёрами. Знакомим целенаправленно — по заявленным критериям, общим интересам, целям и т.д. Здесь прогадать почти невозможно.
А вы верите в то, что любовь можно встретить после 50? Поделитесь с нами в комментариях!
Любовь в зрелом возрасте: где и как её искать, особенно после развода
«Если знаешь ЗАЧЕМ, выдержишь любое КАК», – цитирует Ницше психолог Марина Щедровицкая. Она сама нашла свою вторую половинку уже после 50 лет, будучи многодетной мамой и неоднократной бабушкой. А ещё через десять лет – вышла замуж. Вот её советы читательницам «Нового очага», которые хотели бы ещё раз построить отношения в зрелом возрасте.
Shutterstock
Зачем искать любовь после 50 лет и как это стоит делать?
Зачем?
Первый вопрос, на который нужно себе честно ответить: ЗАЧЕМ женщина в этом возрасте ищет «любовь»? Понятие «любовь» можно трактовать широко – от романтических отношений и ухаживания до совместного проживания и ведения хозяйства. Поскольку все под этим подразумевают разное, то и общего определения любви не достигнуть. Однако есть некая база, в которой согласие возможно: все мы ищем близости, принятия и заботы. В той или иной пропорции. Чтобы на этой почве построить уникальные, эксклюзивные и доверительные отношения с партнером. И ключевым понятием здесь становятся ОТНОШЕНИЯ.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Я уверена, что развить в себе и почувствовать эту способность строить долгосрочные отношения – это очень ценное человеческое качество. Для меня лично – это самое ценное ЗАЧЕМ. При этом современные отношения могут существовать в разных формах: понятный моногамный брак, гостевой брак, открытый брак или просто романтические каникулы. Всё зависит от широты ваших взглядов и от «ограничивающих убеждений», которые существуют в обществе.
Пример из практики
Успешная женщина 48 лет говорит о том, что она отчаялась и не может найти себе подходящего партнера вот уже долгое время. «Все не то. Мужчины измельчали». Начинаем с вопроса: зачем ей эти отношения?
В результате терапии выясняем, что ей важно взять реванш после своего тяжелого развода и доказать первому мужу, что она достойна любви и восхищения за свои достижения в карьере. Делаем шаг в сторону и проходим процедуру «эмоционального развода». Так как документы и штамп в паспорте о разводе есть, а эмоционально женщина все еще в борьбе и в обиде на экс мужа. И только после этого, снова возвращаемся к вопросу: зачем ей эти отношения?
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Я бы вообще перед тем, как искать новые отношения в этом возрасте, советовала походить к психологу/психотерапевту, и тогда многое становится проще и яснее. И не торопиться с тем, чтобы развод лечить новыми отношениями. Это, увы, будет история «выхода» из прошлых отношений, а не построение новых.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Как окончательно выйти из прошлых отношений?
Процедуру «эмоционального развода» можно пройти только в терапии. Да и сам этот процесс займет пару-тройку лет. Можно записаться на 100 курсов и марафонов по поднятию самооценки и практик «любви к себе» от ведических жен до «йони» массажа… Но это все будет, с моей точки зрения психотерапевта, «косметический ремонт». Психотерапия «копает» глубже, и только с ее помощью можно произвести внутренний «капитальный ремонт».
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
В пример можно привести многих моих коллег-психотерапевтов, которые успешно вступили в брак повторно и после 50, и даже после 60 (это мой пример, мы встречались с моих 50 и поженились, когда мне исполнилось 60). Психотерапевты сами постоянно проходят личную психотерапию, и наше профессиональное сообщество – такая, можно сказать, «группа испытуемых», которая должна вдохновлять других женщин на поиски. Несмотря на то, что мужчин у нас в стране после 30 лет на 10 миллионов меньше, чем женщин, многие из коллег нашли себе партнера/мужа. Желание найти плюс психотерапия срабатывают всегда.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Пример из практики
Женщина 46 лет пришла с тем, что испытывает огромное чувство вины, поскольку у нее возникли близкие отношения/роман с мужчиной ниже ее по социальному статусу, который она вынуждена скрывать. «У него нет высшего образования. Он меньше зарабатывает». Она не понимает, как совместить эту свою влюбленность и социальную жизнь: разум и чувства. Начинаем решать проблему с тем, что у женщины есть так называемые ограничивающие убеждения, близкие к тому «а что скажут окружающие?». Становится понятным, что есть травма «одобрения/социального одобрения», которая мешает наслаждаться возникшими отношениями. Именно эта травма заставляет человека чрезмерно пытаться заслужить одобрение, получить похвалу, привлечь внимание других за счет игнорирования своих собственных подлинных чувств.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Как найти партнёра и начать отношения?
Сейчас все знакомятся в интернете. Выбор сайтов огромный, приложений знакомств множество, но ими активно пользуется молодежь. А чем старше за 45+, тем хуже женщины адаптируют возможности интернета в свою жизнь. И тут тоже можно различать и работать над причинами: первые – это уже упомянутые «ограничивающие убеждения», вторые – технические навыки.
Важно помнить, что поиск на сайтах и в приложениях – настоящий марафон. Женщины, которые нашли партнера с помощью интернета, говорят, что время поиска занимает минимум полгода. То есть надо настроиться присутствовать на сайтах вдолгую.
Если вы это делаете самостоятельно, а не нанимаете помощника (такая услуга есть), то это занимает у вас в день от 4 до 6 часов. Да, это реальная работа, но успех приходит к трудолюбивым.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Прежде чем вы найдете интересного кандидата, вам нужно просмотреть около 100 претендентов, переписываться с ними, назначать встречи и – самое главное – выдержать и их отказы, и собственные разочарования при неудачах. Это, прямо скажем, непросто, и поддержка психотерапевта на этом этапе – тоже не последнее дело.
Почему так много, спросите вы? Вероятность встречи и создания отношений срабатывает на больших числах – есть такой закон математики, и хорошо бы о нем помнить. Обычно на первом/третьем/десятом/-надцатом свидании вас снова ждет неудача и вероятность провалиться в одну из своих травм (уязвимости, негативизма, собственного несовершенства или любую другую). Переполнившись разочарованием, вы можете захотеть все бросить («бесполезно», «это не для меня») и выйти из игры. Правильное решение тут – пойти на психотерапию и понять, как вам укрепиться психологически для дальнейшего поиска. Потому что подходящего партнера не всегда можно встретить на первом десятке свиданий. А например, на десятом или двадцатом – точно! Но предыдущие девять или девятнадцать нужно пережить.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Главное – мотивировать себя, чтобы не бросить поиск при возникших неудачах. Неудачи тоже надо научиться ценить. Неудачный опыт ценен тем, что учит нас понимать, чего же мы хотим на самом деле. Опыт неудач, не устаю я повторять женщинам, разочаровавшимся и пришедшим на консультацию, – это ДВИГАТЕЛЬ, а не ТОРМОЗ. Почему этот опыт лучше обсудить с малознакомым психотерапевтом, а не с подругой? Потому что подруги, которые сами прошли через опыт неудач, будут навешивать на вас собственные страхи. И вам легче будет отбросить этот опыт как отрицательный, то есть обесценить ваши усилия.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Мужчины с сайтов знакомств
Самый распространенный миф, с которым я сталкивалась про мужчин с сайтов знакомств: якобы в интернете «сидят одни съемщики». Их интересует одна ночь, а не отношения. Тут у женщин, в силу наших социокультурных стереотипов или неблагополучного опыта отношений, срабатывает травма «злоупотребления доверием или даже насилием».
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Если у них был опыт физического насилия, а уж не дай бог чего и похуже, то, конечно, они будут ожидать, что другие мужчины будут им лгать, жульничать, манипулировать, причинять вред и использовать. На самом же деле всё, к счастью, не так плохо.
Например, число мужчин-айтишников велико в настоящее время. Они интроверты по натуре и для них знакомство через интернет кажется более простым и понятным способом, чем знакомство вживую, которого они могут просто бояться в силу робости и неумения общаться. Таких мужчин бывает трудно вытащить на свидания. Они предпочитают долгую и подробную переписку. Поэтому с такими партнерами тоже надо уметь общаться.