Когда вырос, кажется, что менять профессию сложно: вдруг придется начинать с нуля и заново строить карьеру. Но сильнее осложняет поиск своего дела — выбор новой профессии, которая будет нравиться и приносить комфортный доход.
В статье расскажу, как выбирать и менять профессию, когда ты старше 30 лет.
Как понять, что пора менять профессию
Под желанием кардинально сменить профессию часто прячется выгорание. Например, вы устали от однотипных задач, но кажется будто нынешняя специальность вам вовсе не подходит. Поэтому прежде, чем серьезно обдумывать смену вектора, проверьте, не выгорели ли вы.
Иногда достаточно уйти в отпуск или сменить компанию, чтобы силы работать вернулись. Вот некоторые признакам, по которым можно отличить выгорание и реальное желание уйти из профессии.
Чтобы лучше понять себя, поговорите с собой честно. Например, в заметках или на бумаге ответьте на вопросы, не пытаясь оценивать ответы:
- хочу ли я сменить профессию;
- все ли мне нравится на новом месте, что хочется поменять;
- чем бы хотелось заниматься;
- какие задачи хотелось бы взять на себя.
Когда ответите на вопросы, проанализируйте результат. В итоге сможете понять, чего хотите на самом деле. Например, в результате узнаете, что работе в офисе предпочитаете удаленку, а общаться с людьми вам нравится больше, чем заполнять отчеты и подписывать бумаги.
Если по итогу внутреннего диалога поняли, что профессия вам нравится, просто вы много работали и давно не отдыхали, возьмите перерыв. Здорово, если есть возможность уйти в отпуск и начать работать с психологом или коучем. Специалист поможет разобраться с причинами выгорания и расскажет, как восстановить силы.
Если поняли, что точно хотите поменять вектор
Если нынешняя работа совсем не вызывает радости и хочется освоить новую профессию, рассказываю, что можно сделать. Есть два способа: плавный переход и резкий.
1. Присмотритесь к смежным специальностям. Это мягкий переход, когда специалист из одной сферы уходит в смежную специальность. Например, таргетолог становится маркетологом, а журналист — редактором.
Совершить мягкий переход можно тогда, когда вы переходите в сферу, где у вас уже есть некоторые навыки из прошлой работы. Безусловно, вам приходится заново вливаться в процессы, но сделать это проще: схожий опыт уже есть.
Чтобы выбрать смежную профессию, выпишите твердые и мягкие навыки, которыми обладаете. Получится такая таблица:
Этот список поможет подыскать профессии по вашим умениям. Допустим, если вы менеджер по продажам, ваш основной навык — переговоры. Отыщите профессии, где этот навык также ключевой. К примеру, на Хедхантере это можно сделать через поиск, напишите ключевой запрос «Навык переговоров». Сервис подберет вакансии, где в описании есть ваш запрос. Мне захотелось добавить скриншот:
Так вы сможете проанализировать, в каких профессиях подходящие навыки встречаются чаще всего. К примеру, с навыком переговоров можно работать менеджером по продажам, аккаунт менеджером или риелтором.
2. Сделайте радикальный переход. Когда поняли, что продолжать работать с своей сфере не хотите, попробуйте сделать радикальный переход. Например, вы специалист по закупкам и хотите стать программистом.
Чтобы сделать подобный переход, нужно декомпозировать свою цель на маленькие этапы. Распишите план, который поможет вам перейти в новый вектор. Попробуйте идти от обратного, вроде такого:
При радикальной смене профессии недостаточно написать план, нужно объективно оценить свои возможности. Понять, будет ли у вас время, чтобы обучаться новой профессии и на какие деньги вы будете жить, когда будете с нуля строить карьеру.
Эти вопросы помогут подготовиться. Например, вы отложите деньги, чтобы спокойно проходить стажировку на новом месте, решите перестать ходить на субботние вечеринки, чтобы посвящать выходные обучению.
Зачем идти к профориентологу
Помочь выбрать профессию поможет специалист. Он же сэкономит ваше время: консультации помогут лучше узнать себя, поймете, в каком направлении двигаться и быстрее найдете подходящую должность.
Профориентолог изучит вашу личность: навыки, опыт, интересы и желания — и подберет профессии, в которых сможете чувствовать себя комфортно.
История из моей практики
Ко мне обратилась клиентка, которая работала в техподдержке в ИТ. По образованию она была научным сотрудником. Специальность ей нравилась, но работать по ней не хотелось: платили мало, работа скучная. Поэтому клиентка решила объединить две области, в которых хорошо разбирается: ИТ и науку.
Какой был запрос: подобрать профессии внутри ИТ и составить план возвращения к научной карьере.
Что сделали: я изучила ее опыт, узнала про ее навыки, расспросила, какие задачи ей хотелось бы делать. С помощью этой информации подобрала список специальностей, которые ей подходят. Каждую профессию и специфику работы мы обсудили.
Чем все кончилось: клиентка активно откликалась на вакансии и вскоре ей предложили работу проджект менеджера в ИТ-компании.
С чем еще помогает профориентолог:
1. Консультирует перед покупкой онлайн-курса. Например, ко мне иногда приходят клиенты, которые, прежде чем купить курс, хотят убедиться что профессия им подходит. Это выгодно: курс может стоит круглую сумму, а в итоге профессия не понравится, деньги на ветер. Чтобы таких ситуаций не было, на консультации мы подбираем подходящие курсы.
2. Разбирается в причинах выгорания. Иногда специалисты приходят, чтобы понять, почему они часто выгорают и что в их рабочих процессах ломается. Мы разбираемся, в чем проблема и находим инструменты, которые помогают меньше выгорать.
3. Проботатывает синдром самозванца. С моими клиентами мы разбираемся, в чем их сильные стороны, и когда самокритика объективная, а когда — говорит самозванец.
4.Составляет стратегию карьерного роста: намечаем желаемый результаты и рабочие способы добиться его.
Если нет денег на профориентолога.
Если нет возможности проконсультироваться со специалистом, попробуйте проанализировать себя с помощью онлайн-тестов. Но не советую проходить тесты только от онлайн-школ. Обычно они подбирают для вас только те профессии, которым можно у них обучиться.
В интернете есть бесплатные тесты по профориентации. Например, тест на тип личности 16 personalities, тест Айзека на определение экстравертности и интровертности, тест на темперамент Белова. Но верить одному тесту не стоит, пройдите 5—8 на разных сайтах. По итогу выпишите, какие результаты получались чаще всего и найдите точки соприкосновения.
Теперь, когда вы узнаете ваши сильные стороны — отправляйтесь искать подходящую должность. Найти подходящую профессию и выйти на первую работу получается не сразу, и это нормально. О том, на какие сроки ориентироваться при поиске работы я рассказывала в статье по ссылке:
Как нанимают на работу в Европе: этапы, сроки и отличия от российского найма
Отбор кандидатов в европейских компаниях происходит в 5–8 этапов, отчего найм затягивается до полугода. О том, какие это этапы и чем они отличаются от российских, узнала команда SkillScanner с экспертом Эйч Валерией Любимовой.
Тест на определение профориентации
Тесты
Тест на определение профориентации
Выбор профессии один из самых важных этапов в жизни человека, ведь большая часть времени бодрствования (около 60%) уходит на саму работу, подготовку и дорогу к ней. От специальности зависит в каких кругах происходит общение и будут ли коллеги способствовать развитию личности.
Всего 22% рабочего населения довольны своей профессией (по данным опроса Райффайзенбанка в 2021 г.). Поэтому важно выбирать любимое направление деятельности для получения удовольствия от работы и достижения наивысших результатов, например, с помощью теста на профориентацию.
Часто сложно найти любимую профессию, особенно старшеклассникам — без реальной рабочей практики не понять истинный интерес к сфере. Но хуже окончить ВУЗ и после осознать, что «это не мое». Рекомендуем заранее попробовать поработать стажером и посмотреть, как в реальности происходит процесс и нравится ли он.
Неправильно выбранную профессиональную деятельность со временем будет трудно сменить из-за появившихся обязательств и сложности начать с нуля. Потребуется потратить много времени на переквалификацию, работу на начальных позициях.
Важно помнить: «Мир ускоряется». И если раньше профессия зачастую была одна и на всю жизнь, то сейчас, скорее всего, придется сменить несколько. Поэтому важно уметь адаптироваться и быть открытым к новому. На достижение высокого профессионализма требуется много времени. Андерс Эриксон из Университета штата Флорида, доказал теорию «для достижения мастерства в любом деле необходимо 10 000 часов упорной практики».
Количество различных специальностей на данный момент – несколько тысяч, у каждой есть своя специфика, особенности. Чтобы не запутаться во всем этом многообразии и как‐то сузить поиски идеального направления, можно пройти тест на профориентацию и тест Голланда.
Все профессии можно разделить на несколько категорий:
- человек (врачи, преподаватели, органы правопорядка, психологи, юристы)
- природа (ветеринар, эколог, агроном, биолог, геолог)
- техника (водитель, системный администратор, сварщик, токарь, автомеханик, плотник, электромонтер)
- знаковая система (программист, бухгалтер, экономист, переводчик, математик)
- художественные образы (дизайнер, художник, архитектор, актер, режиссер)
Чтобы сократить сферу поиска будущей профессии можно еще пройти тест на профессиональные интересы.
Подробнее о методике Е.А.Климова читайте в нашем блоге.
Авторы теста:
Testometrika Team
Встроить на сайт
В современном мире на рынке труда представлено бесконечное множество различных профессий. Для того чтобы определиться с выбором – приходится искать много информации о достоинствах и недостатках той или иной специальности. Порой, люди теряются и не могут понять, что же им по душе, с чем они хотят связать свою жизнь. В этой статье мы разберем – как же выбрать работу по душе, какие профессии сейчас востребованы и стоит ли тратить много лет на выбор дела жизни.
Главные вопросы при выборе профессии
Как выбрать профессию – если не знаешь, чего хочешь
Как выбрать профессию – если знаешь, что хочешь
От чего зависит выбор профессии
Как выбрать профессию самостоятельно
Профориентация – помощь в выборе профессии
Навыки, которые необходимо развивать
Топ-10 профессий, которые точно будут востребованы в будущем
Главные вопросы при выборе профессии
При выборе профессии, мы отталкиваемся от рода занятий окружающих нас людей. Например, в семье, где родители работают учителями, есть большая вероятность того, что дети тоже выбирают профессию в образовательной сфере. Но в таком случае есть одно но – многолетнее навязывание специальности может привести к тому, что у человека выработается неприязнь к данной работе. Поэтому, свой выбор каждый должен делать самостоятельно.
Нужно понять, к чему у вас есть потенциал и где вы хотите его развивать. Это сложная задача, но мы постараемся вам с этим помочь.
Как выбрать профессию – если не знаешь, чего хочешь
Для того чтобы понять как определиться с профессией необходимо разобраться – что же вам по душе. Но что делать, если вам сложно определиться? Кем работать если ничего не умеешь?
Все достаточно просто. Сейчас, существует множество бесплатных курсов и уроков, в которых вас познакомят с той или иной специальностью. Необходимо решить, в какой сфере есть что-то интересное для вас.
Если же нет никаких мыслей в голове, то рекомендуем сесть, написать список бесплатных курсов, которые вы нашли в интернете, и определить, в какой последовательности вы хотите их посмотреть. Уже на этом этапе подсознание подскажет вам – какую профессию выбрать, а какие пойдут в самый конец списка.
После того, как список будет готов, можно приступать к просмотру. Будьте внимательны, записывайте любые мелочи, сделайте список из плюсов и минусов каждой специальности. Не забудьте проверить востребованность профессии на рынке труда. Уверяем, пока вы смотрите видео – в вашей голове начнет проясняться, и мысль о сфере деятельности уже не будет казаться такой страшной. Все это нужно для того, чтобы сделать правильный выбор.
Как выбрать профессию – если знаешь, что хочешь
В ситуации, когда вы точно знаете – чего хотите от своей будущей работы тоже есть свои нюансы.
Для начала стоит понять – где нужно учиться, чтобы выбрать подходящую профессию по душе.
Есть несколько вариантов обучения:
- Курсы онлайн. Сейчас очень модно и удобно пользоваться специализированными курсами. Для того чтобы получить диплом необходимо найти платный курс в хорошей школе. Бесплатные курсы не дают никаких отличительных документов, что может помешать вам при устройстве на работу. Вот небольшой список самых топовых школ и пример их курсов популярных специальностей:
Курс «Менеджер проектов» от Яндекс. Практикум |
|
Описание курса |
На курсе вы научитесь управлять разработкой сайтов, сервисов и приложений, двигать проекты вперёд и решать проблемы команды, вести переговоры и строить отношения с клиентами. |
Преимущества |
Обучение онлайн из любой точки мира. После обучения помощь с трудоустройством. Погружение в мир IT с нуля. Постоянное развитие в профессиональном обучении. Практика занимает 140 часов из 255. Возможен академический отпуск. Есть бесплатные несколько уроков для понятия сути профессии. |
Сроки обучения |
6 месяцев |
Стоимость |
96 000 р. |
Курс «Бухгалтер» от Нетология |
|
Описание курса |
Благодаря курсу вы узнаете, как вести бухгалтерский и кадровый учёт, работать с первичной документацией и налогами, готовить отчётность. Освоите необходимые для работы бухгалтера инструменты и начнёте развивать управленческие навыки для эффективного общения с коллегами и руководством. Научитесь взаимодействовать с контрагентами и государственными органами. Изучите основы финансового анализа для оценки эффективности бизнеса. |
Преимущества |
Формат обучения – видеозаписи, воркшопы, тесты, практические задания с проверкой экспертом. После обучения выдается диплом о профессиональной переподготовке. Вы освоите такие инструменты как Word, Exel, Google таблицы и система 1С. |
Сроки обучения |
6 месяцев |
Стоимость |
110 000 р. |
Факультет 3D-моделирования и визуализации от GeekBrains |
|
Описание курса |
3D-моделлер моделирует и визуализирует объёмные объекты разной сложности. Их применяют в промышленном, архитектурном и интерьерном дизайне. |
Преимущества |
Изучите 3ds Max, Corona Renderer, AutoCAD, Photoshop и InDesign. Научитесь моделировать и визуализировать 3D-объекты разной сложности, даже самолёты и яхты. Соберёте портфолио и будете готовы к трудоустройству. Трудоустройство через 9 месяцев обучения. |
Сроки обучения |
12 месяцев |
Стоимость |
150 000 р. |
- Колледж. Порой, для выбранной профессии достаточно получить начальное или среднее профессиональное образование. В каждом городе есть техникумы с большим набором программ обучения. Если желаемую специальность можно получить в НПО или СПО – учитесь так. В основном, обучение в колледжах проходит бесплатно. Но есть ряд специальностей, за которые нужно будет платить. Прежде чем идти на платное обучение подумайте, точно ли вы хотите выбрать занятие в этой сфере.
- ВУЗ. Высшее образование считается самым престижным в наше время. Если вы планируете в будущем продвижение по карьерной лестнице – обучение в институте вам поможет. Очень часто люди с отличным послужным списком не могут получить повышение в должности именно из-за отсутствия высшего образования. Обучение в Вузе так же может быть платным и бесплатным. Тут все зависит от ваших баллов ЕГЭ и возможных творческих экзаменов. Многие люди выбирают будущую специальность в ВУЗе только для того, чтобы просто иметь высшее образование.
От чего зависит выбор профессии
На выбор профессии влияют многие факторы. В основном, их можно разделить на две большие группы – внутренние и внешние. Рассмотрим их подробнее.
Внутренние факторы
- Тип темперамента и характер человека. От данных факторов зависит очень многое. Например, человек, который постоянно что-то делает и не может усидеть на одном месте не сможет работать в офисе за компьютером 5 дней в неделю по 8 часов. А интроверт не может работать в открытом пространстве, где все совещаются и часто пересекаются друг с другом.
- Способности человека. Данный фактор вырабатывается в процессе обучения специальности. Способности могут как помешать, так и помочь в устройстве карьеры.
- Возможности человека. Этот фактор касается физических возможностей. То есть, для музыканта нужен чувствительный слух, для повара – развитые вкусовые рецепторы и т.д.
- Интересы человека играют не маловажную роль в выборе профессии. Ведь если человек будет работать там, где его интересы не имеют значения, он очень скоро может выгореть и впасть в депрессию.
Внешние факторы
- Мнение и желания близких людей порой имеют очень большой вес при выборе специальности. Часто, этот фактор является решающим в жизни человека, но нужно понимать, что работать в этой сфере придется вам, и если для вас это будет в тяжесть – то и вся жизнь пройдет в тяжелом ритме.
- Зарплата может как привлечь, так и отпугнуть соискателя. Тут необходимо решить, какой уровень дохода вам нужен, и выбирать профессию, отталкиваясь от него.
- Престиж. Для некоторых людей важно, чтобы их работа была престижной. Если вы считаете так же, то выбор профессии будет основываться и на этом факторе.
- Востребованность. Многие профессии становятся непопулярными из-за перенасыщения рынка специалистами данного профиля. Поэтому необходимо выбирать специальность будущего.
Как выбрать профессию самостоятельно
Когда вы сами выбираете профессию, необходимо четко решить для себя – что вам нужно.
Отталкиваясь от внутренних и внешних факторов выбора, составьте список предпочтений. Среди всех, понравившихся специальностей отбросьте те, которые устаревают, требуют навыков, которых у вас нет или не подходят под ваш характер. Выберите самые востребованные профессии.
Таким образом, у вас останется небольшой перечень специальностей. Из них гораздо проще будет выбрать ту, которая вам по душе. Как мы говорили ранее, попробуйте посмотреть бесплатные уроки с описанием этих работ, почитайте в интернете об обязанностях, свяжитесь с людьми, работающими в этой сфере, чтобы детально вникнуть в суть профессии. Все это поможет вам выбрать правильный путь.
Вариантов выбора очень много, нужно только подтолкнуть себя к действиям.
Профориентация – помощь в выборе профессии
Многие учебные заведения предоставляют возможность познакомиться с профессией. Устраиваются такие дни, в которые вы можете прийти в колледж или ВУЗ – дни профориентации. В течение такого дня вам проведут экскурсию по заведению, в которой расскажут о плюсах и минусах разных профессий, покажут условия обучения, мастерские и лаборатории, дадут возможность пообщаться со студентами. Еще вы можете пройти тесты профориентации, которые покажут, что вам интересно.
Помимо этого, профориентацию могут проводить и на производствах, где вам так же расскажут и покажут всю подноготную работы.
Это один самых хороших способов для приобретения знаний о профессии. Возможно, поняв работу изнутри, вы сможете более точно для себя решить, что именно вам нужно и как вам найти себя в профессии.
Навыки, которые необходимо развивать
Для того чтобы выбрать подходящую профессию и быть востребованным специалистом, с которым захотят работать многие организации, потребуется развивать следующие навыки:
- адаптируемость;
- критическое мышление;
- коммуникативность;
- развитие профессиональных навыков;
- надежность;
- обучаемость;
- умение работать в команде;
- профессионализм;
- самоорганизация и т.д.
Топ-10 профессий, которые точно будут востребованы в будущем
Посмотрим на самые перспективные профессии будущего:
Наименование |
Описание |
Интернет-маркетолог |
Это профессионал, который хорошо разбирается в различных видах интернет-рекламы, умеет построить воронку продаж, автоматизировать процессы и выстроить коммуникацию с клиентом онлайн |
Веб-разработчик |
Работа творческая и техническая одновременно. Основная задача – создание веб-сайтов. |
Куратор персональных данных |
Главная задача – объединить сведения о планах и мыслях человека в общий информационный поток и адаптировать их. |
Реконструктор |
Профессия, помогающая сохранить память о прошлом при помощи современных достижений. |
Гейм-дизайнер |
Разработка игр для смартфонов, планшетов и ПК. |
Программист |
Сложная профессия, основной задачей которой является работа с кодами. Сюда входит разработка различных программ и приложений. |
Тестировщик |
Тестирование различных программ и игр |
Сити-фермер |
Суть работы в озеленении городской среды и возможности выращивания в городе различных овощей и фруктов. |
Специалист по кибербезопасности |
Решение проблем защиты личной и коммерческой информации. |
Проектировщик 3D-печати |
Сфера вышла за рамки печати мини-игрушек, есть возможность развития печати частей тела, строительных материалов и др. |
Где учиться:
Курсы интернет-маркетологов:
- Курс «Интернет-маркетолог» от Яндекс Практикум
- Курс «Интернет-маркетолог: с нуля до middle» от Нетологии
- Курс «Интернет-Маркетолог» от SkillFactory
Курсы веб-разработчиков:
- Курс «Веб?разработчик» от Яндекс Практикум
- Курс «Веб-разработчик с нуля» от Нетологии
- Курс «Веб-разработчик» от Skypro
Курсы гейм-дизайнеров:
- Курс «Геймдизайнер» от Нетологии
- Курс «Профессия Геймдизайнер с нуля до PRO» от Skillbox
- Курс «Геймдизайнер» от XYZ School
Курсы программистов:
- Курс «Веб?разработчик» от Яндекс Практикум
- Курс «Веб-разработчик с нуля» от Нетологии
- Курс «Веб-разработчик» от Skypro
Курсы тестировщиков:
- Курс «Инженер по тестированию» от Яндекс Практикум
- Онлайн-курс «Тестировщик ПО» от Бруноям
- Курс «Инженер по тестированию» от Skypro
Курсы специалистов по кибербезопасности:
- Курс «Специалист по информационной безопасности» от Нетологии
- Курс «Факультет Информационной безопасности» от GeekBrains
- Курс «Профессия Специалист по кибербезопасности» от Skillbox
FAQ
Стоит ли заниматься поиском профессии, еще обучаясь в школе?
Безусловно, да. Так ваши шансы на выбор лучшей профессии будут самыми высокими.
Нужно ли менять профессию, чтобы не выгореть?
Конечно, если вы чувствуете, что ваше место работы уже вам не подходит, вы каждое утро заставляете себя туда идти и весь день ждете окончания рабочего времени. В таком случае, смены профессии помогут вам найти работу мечты. Только советуем заранее продумать пути отступления, накопить деньги или сразу найти другое место работы.
Стоит ли получать высшее образование для IT специальностей?
Если вы планируете работать на фрилансе – нет. Но если вы буду работать в фирме, в которой будет возможность продвижения по карьерной лестнице – без ВО не обойтись.
Как быть, если на мой выбор давят родственники?
Попробуйте объяснить им, что вас та профессия не привлекает, покажите ее минусы. В противовес можете поставить достоинства вами выбранной специальности. Если вы все четко и грамотно преподнесете – родственники примут ваш выбор. Найти профессию по душе – ваша приоритетная задача.
Подведем итоги
- Чтобы выбрать профессию необходимо для начала изучить себя, свои желания, темперамент и характер.
- В современном мире профессию можно найти на любой вкус.
- Обучение можно проходить в колледже, вузе или на онлайн курсах.
- Выбирать стоит профессию, в которой нет переизбытка специалистами. Так вы всегда будете в топе.
- Чтобы стать профессионалом в своей деятельности нужно идти в ногу со временем и постоянно развиваться.
По данным исследования Gallup, только 20% из миллиарда штатных работников во всём мире увлечены своей работой. Остальные не получают особого удовольствия от того, что делают, и ограничиваются выполнением рабочего минимума.
Одна из причин, по которой люди остаются на нелюбимой работе, — это непонимание того, чем заниматься вместо этого и в каком направлении двигаться дальше. О том, как понять своё призвание в профессии, рассказывает Юлия Есина, эксперт в области развития персонала, коуч и руководитель компании «Ресурсные люди».
Ко мне часто обращаются клиенты с запросами «чем мне заниматься», «как найти своё призвание», «а тем ли я занимаюсь в жизни, чем нужно». Проанализировав свой опыт работы и результаты клиентов, я решила написать небольшую статью на эту тему.
Как показывает практика, в тупик людей загоняет желание точно сформулировать название профессии или должности. Но чтобы получать удовольствие от работы, достаточно определить область, соответствующую психотипу и чертам характера, а также сформулировать ценности, которые будут максимально проявляться в выбранной сфере.
Я не имею в виду гениальность: как правило, её не нужно проявлять — она заявляет о себе сама. Я говорю о призвании обычного человека.
Есть несколько способов самоопределения: тестирование, коучинг на прояснение ценностей и миссии, обращение к детским воспоминаниям и любимым играм. Но ключевым остаётся вопрос: «Если бы тебе не нужно было обеспечивать себя, думать о деньгах и были все ресурсы для самореализации, чем бы ты занимался?».
Расскажу немного о каждом из методов. В идеале лучше задействовать их все.
Один из хороших тестов на определение сферы, в которой имеет смысл получать основное или дополнительное образование, — «Предпочтительные виды профессиональной деятельности». Пройти его можно, например, здесь.
В основе теста лежат шкалы по типам профессий: человек — человек, человек — техника, человек — знаковая система, человек — художественный образ, человек — природа.
В описании результатов обозначены виды деятельности и психологические требования к профессиям.
Ещё один популярный тест — на определение типа личности по типологии Майерс-Бриггс (MBTI). В нём 93 вопроса, а результат — общее описание человека на основе уникальной комбинации личностных факторов.
Тест помогает предугадать склонность к определённому виду деятельности, характерный стиль действий, характер решений и прочие особенности, позволяющие человеку чувствовать себя комфортно и уверенно в той или иной сфере деятельности.
В тесте 4 шкалы, по которым исследуется личность:
- ориентация сознания: интроверсия — экстраверсия;
- ориентация в ситуации: здравый смысл — интуиция;
- основа принятия решений: логос — пафос;
- способ подготовки решений: рациональность — иррациональность.
Пример такого теста — здесь.
В арсенале профессионального коуча есть много методов, которые помогают прояснить глубинные ценности человека и его предназначение или миссию. Один из таких инструментов — Пирамида Дилтса. На основе предложенных в пирамиде уровней и за счёт грамотно заданных вопросов можно смоделировать или поднять на поверхность истинные желания человека.
- Как вы себе представляете идеальное профессиональное окружение, в котором комфортно.
- Кто эти люди.
- Чем они занимаются.
- Что для них важно.
- Чем заполнен ваш типичный желаемый рабочий день.
- Как вы себя ведёте на работе, что делаете.
- Какими профессиональными навыками вы хотели бы обладать.
- Как эти навыки проявляются на работе вашей мечты.
- Какие навыки у вас есть на данный момент, которые вы цените и очень хотели бы применить.
- Какие навыки вы планировали или мечтали приобрести.
- Почему вам важны именно эти люди в окружении.
- Почему вам важны именно эти действия.
- Почему вам важны именно эти навыки.
- Какая ваша основная ценность раскрывается через взаимодействие с этими людьми и эту деятельность.
- Какую ценность вы бы хотели поддерживать своей деятельностью.
- Что для вас ценно в жизни.
- В какой деятельности вы могли наилучшим образом раскрывать эту ценность.
Представим, что кто-то задаёт вопрос: «Кто вы?». Нужно ответить, не называя профессию, начиная со слов: «Я человек, помогающий…; открывающий…; дающий…; способствующий…; развивающий…; приводящий…; соединяющий…» ― и так далее.
- Какую разницу в жизни людей вы создаёте своей деятельностью.
- Кому важно то, что вы делаете.
- Что вы привносите в мир своей деятельностью.
- В чём вы видите свою основную задачу.
Есть много других профессиональных инструментов, которые использует коуч для прояснения базовых ценностей. В совокупности они помогают лучше понять свои настоящие желания и способности.
- Познакомитесь с разнообразием современных профессий
- Поймёте, какая специальность подойдёт под ваш опыт и цели
- При поддержке карьерного консультанта построите пошаговый план профессионального роста
Как правило, любимыми играми или занятиями с детства становятся те, в которых ребёнок наиболее успешен или получает максимальное удовольствие.
Иногда достаточно погрузиться в детские воспоминания, чтобы понять, где зона вашей максимальной удовлетворённости и к какой активности вы всегда стремились, возможно, вопреки запретам, урокам, навязанным родителями кружкам.
Может быть, вам нравилось сидеть дома, вышивать и рисовать, а может, хотелось собрать всех детей из соседних подъездов и играть с ними в школу. Или вы были готовы часами вертеться перед зеркалом, надев все возможные и доступные мамины украшения. А возможно, в основе вашей мотивации максимально быстро выпослнить все домашние обязанности был мяч и всё, что связано со спортом.
Можно вспомнить, любили ли вы читать книги в уединении или были организатором всех игр во дворе. Некоторые с самого детства неравнодушны к торгово-денежным отношениям — такие дети то увлечённо играют в магазинчик и учатся считать на живых деньгах, то пытаются обменяться вещами с одноклассниками, то заводят новую копилку или азартно играют в монополию, то находят ещё одну идею для очередной коллекции. А есть дети, которые готовы чинить, строить, вышивать и вязать с утра до вечера.
Стоит вспомнить, чем вы любили заниматься, — возможно, это станет ключом к пониманию того, чем нужно заниматься, чтобы наиболее успешно реализовать свою личность.
Этот вопрос включает в работу лобные части головного мозга, отвечающие за воображение, способность мечтать и творчество. Размышляя над этим вопросом, можно понять свои внутренние страхи, увидеть накопленные слои родительских и общественных мнений.
Вопрос можно обдумывать в несколько подходов, пока ответ на него не вызовет состояние внутренней мотивации и готовность активно действовать в выбранном направлении.
Если при ответе на этот вопрос, рождается вариант, который по тем или иным причинам недостижим или имеет ограничения, например: «Я стал бы воздушным гимнастом», — нужно вернуться к понятию ценностей, выяснить, что в этой профессии или деятельности важно для человека, и найти альтернативные области, где ценности будут раскрываться не менее успешно.
Например, в воздушной гимнастике, важны «здоровье, чувство свободы и полета, красота тела. В 50 лет, возможно, уже будет трудно реализовать эту задачу, но ничего не мешает заняться акро-йогой и получить превосходные результаты и раскрытие всех заявленных ценностей. В дальнейшем можно стать инструктором и разделять свои ценности с созвучными людьми.
Другой пример: «Я хотел бы быть учителем, работать с младшими классами». В этом случае ценности — любовь к детям и возможность делиться опытом. Если человек осознает, что у него недостаточно времени и сил, чтобы получить второе высшее педагогическое образование и начать карьеру с нуля, то можно подумать над различными курсами с авторской методикой преподавания русского, английского языка или другого предмета, к которому есть способности и возможности успешной реализации.
Найти своё призвание непросто, особенно когда нет понимания, в каком направлении двигаться и где искать дело всей своей жизни. Помочь с самоопределением могут различные методики: тестирование, коучинг на прояснение ценностей и миссии, обращение к детским воспоминаниям и творческий подход.
Важный момент при поиске своего призвания — плавный переход с текущей деятельности на желаемую или совмещение направлений.
Страх не получить результат или остаться без основательного дохода часто останавливает реализацию своего истинного призвания. Оптимальным вариантом в данном случае будет постепенный переход: можно совмещать офисную работу с удалённой практикой или заниматься новым направлением в выходные дни.
Мнение автора и редакции может не совпадать. Хотите написать колонку для Нетологии? Читайте наши условия публикации. Чтобы быть в курсе всех новостей и читать новые статьи, присоединяйтесь к Телеграм-каналу Нетологии.
Как выбрать профессию. Советы психологов школьникам и родителям
. Ошибки, которые не стоит совершать
Психологи перечислили основные шаги и ошибки при выборе профессии школьниками
Обновлено 27 апреля 2023, 18:11
Современные школьники выбирают профессию на основе навыков и увлечений (53%), вдохновляются историями успеха известных бизнесменов и ориентируются на мнения блогеров (17%), слушают родителей, учителей и одноклассников (6%). Выбор профессии в школьные годы может ставить в тупик, но есть способы облегчить поиск дела жизни. РБК Life собрал советы психологов по грамотному выбору специальности и популярные ошибки, которые мешают определиться и найти свое предназначение.
Что важно учесть при выборе профессии
Советский и российский психолог Евгений Климов сформулировал схему выбора профессии как «хочу — могу — надо». Профессия должна соответствовать интересам и склонностям человека («хочу»), соотноситься с его возможностями и способностями («могу») и быть востребованной на рынке труда («надо»). На пересечении этих трех критериев лежит оптимальный выбор будущей профессии [1].
РБК Life
По мнению Климова, удачным профессиональный выбор будет, если получится совместить «хочу», «могу» и «надо»
Каждый случай уникален, и нет универсального совета, который подойдет всем. Однако психологи предлагают определить для себя важные моменты, которые помогут выбрать профессию. Так, например, Евгения Хижняк, психолог, гештальт-терапевт и коуч PCC ICF, советует учитывать следующие критерии:
- возможность и степень сложности освоения;
- перспективы карьерного роста;
- возможности для реализации и раскрытия внутреннего потенциала;
- престиж и востребованность на рынке (то есть заработная плата, конкурентоспособность);
- условия труда (есть профессии, которые связаны с работой в дальних регионах).
Как выбрать профессию: советы
1. Поймите, что вас интересует
Выбор профессии стоит начинать с более глубокого изучения себя: интересов, склонностей, навыков, черт характера, сильных и слабых сторон. Полезно ответить себе на несколько вопросов.
- «Какие ценности для меня важны?» (Например, финансовая стабильность, свободный график, творчество).
- «Что мне интересно?» (Музыка, дизайн).
- «Чем я точно не хочу заниматься?» (Рутинной работой).
- «Какие способности у меня есть от природы?» (Лидерство, общительность, креативность).
- «Чего я жду от будущей профессии?» (Удаленной работы, свободы перемещения, хорошей оплаты) [2].
«При выборе профессии кроме интересов важно учитывать способности и навыки. Только на первый взгляд кажется: предмет интересен — значит, он легко дается. Для овладения некоторыми предметами важен высокий уровень развития определенных познавательных процессов, например пространственного мышления или зрительной памяти. И если ребенок не обладает этими способностями, ему будет сложно овладеть соответствующими специальностями.
Подобная ситуация и с навыками. Их особенно важно учитывать при выборе творческих профессий: школьник интересуется дизайном, но не умеет рисовать; любит музыку, но не владеет нотной грамотой».
Юлия Холодоваподростковый психолог
Анализ можно провести самостоятельно либо с помощью тестов. Карта интересов Голомштока изучает интересы и склонности человека к различным сферам деятельности. Первый вариант опросника появился еще в 1960-х, но с того времени психологи несколько раз его модифицировали.
Схожая с картой интересов методика Хеннинга рассматривает интересы человека не по отдельности, а во взаимосвязи и рассчитана на молодежную аудиторию.
Тем временем оценить уровень интеллектуальных способностей позволяет тест Вандерлика.
2. Выберите профориентацию
Тесты на профориентацию позволят сузить выбор специальности. Есть две популярные методики определения наиболее подходящей профессии — Климова и Холланда. Они появились довольно давно: тест Холланда — около 70 лет назад, а система Климова — в 1980-х, обе не учитывают новые профессии [3].
Система Евгения Климова определяет наиболее подходящую из пяти сфер труда. Они делятся по типам объектов, с которыми работает специалист:
- человек — техника (инженер, механик);
- человек — знаковая система (программист);
- человек — человек (психолог, учитель);
- человек — природа (биолог, ветеринар);
- человек — художественный образ (писатель, артист).
Американский психолог Джон Холланд (Голланд) выделял шесть профессионально ориентированных типов личности в зависимости от ценностей и интересов человека:
- конвенциональный — обрабатывает информацию, ведет документацию (секретарь, банковский служащий);
- социальный — обслуживает других людей, помогает, обучает, консультирует (журналист, воспитатель);
- реалистический — занимается физическим трудом, использует инструменты и механизмы (строитель, водитель);
- предпринимательский — руководит, организует (бизнесмен, менеджер);
- интеллектуальный — занимается научно-исследовательской деятельностью (аналитик, ученый);
- артистический — представляет творческие профессии (художник, музыкант).
Существуют и более современные методы. Сайт CareerExplorer создал тест с использованием машинного обучения и данных об удовлетворенности карьерой (на английском языке). Важно понимать, что профтесты не дают четкого ответа на вопрос, кем быть, но могут подсказать возможную сферу деятельности.
«Ответы тестов на профориентацию описывают облако специальностей, а не конкретную роль.
Отчет по итогам теста будет выглядеть, например, так: «Вам подойдут специальности, включающие работу с людьми, активную разноплановую коммуникацию, лидерство в команде и организацию работы других, работу с вербальной информацией, задачи по систематизации информации, публичные выступления».
То есть речь идет не о списке конкретных специальностей, а о наборе компетенций, и его уже нужно прикладывать к актуальному рынку труда. Если десять лет назад это могла быть профессия преподавателя или тренера, то сейчас — руководителя IT-проекта».
Дарья Кудрявцевадиректор по персоналу IT-аутсорсинговой компании Selecty
3. Изучите существующие профессии
Важно учитывать актуальность профессии. Исследовательская компания Oxford Economics посчитала, что к 2030 году роботы заменят около 20 млн рабочих мест в промышленном производстве [4]. Некоторые профессии могут исчезнуть: в зоне риска бухгалтеры, корректоры, банковские работники, водители, нотариусы.
Разнообразие видов деятельности и профессиональных маршрутов для многих школьников совсем не очевидно, считает подростковый психолог Юлия Холодова. Поэтому полезно будет ознакомиться с набором существующих специальностей.
В этом помогут профессиограммы. В них содержится описание специальностей, перечень знаний, умений и качеств, которые требуются для их освоения, пути получения профессий и медицинские противопоказания. На сайте «Работа России» профессиограммы разделены по сферам деятельности, которые выделены в тесте Климова, и расположены в алфавитном порядке.
Агентство стратегических инициатив и Московская школа управления «Сколково» создали «Атлас новых профессий». В нем описано, какой будет работа через несколько лет: всего более 300 профессий в 28 отраслях. «Атлас» ориентирован на подростков, рассказ о специальностях будущего сопровождают художественные истории о девочке Нике, задания и кейсы. В книге также есть раздел для родителей и учителей.
4. Изучите доступные программы обучения
Определившись со сферой деятельности, можно приступать к поиску подходящих образовательных программ. Искать нужную информацию о колледжах и вузах, днях открытых дверей и условиях поступления стоит напрямую на сайтах или в социальных сетях учебных учреждений, а также на порталах «Поступи Онлайн», «Учеба.ру», Vuzopedia.ru и других. Карта и каталог вузов есть на сайте Рособрнадзора.
Что стоит учитывать при выборе учебного заведения:
- наличие подходящей образовательной программы;
- условия поступления (баллы ОГЭ или ЕГЭ, дополнительные вступительные испытания, творческий конкурс);
- удаленность от дома и готовность к переезду;
- наличие аккредитации;
- количество бюджетных мест и стоимость обучения;
- возможности для стажировок и трудоустройства;
- рейтинг учебного заведения и отзывы.
Российские и зарубежные вузы представлены в мировых списках Times Higher Education, QS World University Rankings. Также есть рейтинг локальных вузов по регионам России, составленный агентством RAEX.
5. Изучите понравившуюся профессию с разных сторон
Психологи рекомендуют общаться с выпускниками и представителями профессий, ходить на стажировки, смотреть интервью и документальные фильмы, посещать профессиональные сообщества, чтобы глубже узнать выбранную специальность.
«Самый верный способ не разочароваться — получить информацию о негативных сторонах профессии непосредственно от ее представителей: через интервью со специалистами (обязательно из разных компаний), стажировки (когда можно понаблюдать в деле). Далее вы примеряете на себя, насколько готовы мириться с негативными сторонами».
Дарья Кудрявцевадиректор по персоналу IT-аутсорсинговой компании Selecty
6. Поговорите с родителями
В любом случае выбранную профессию желательно обсудить с родителями или опекунами, но взрослые и сами могут поучаствовать в процессе.
«В сфере профориентации родителям можно посоветовать придерживаться особой тактики поведения — деятельного внимания, когда нужно не просто наблюдать за ребенком и подмечать, что ему нравится, а включаться и помогать ему развивать свой талант.
- Записывать на кружки и секции по интересам, приветствовать его разнообразные «хочу делать это» и не запрещать менять занятия, когда что-то уже надоело.
- Рассказывать про профессии, с которыми связано увлечение ребенка, рекомендовать книги и фильмы.
- Предлагать ролевые модели — приводить в пример известных людей, реализовавшихся и добившихся успеха в том направлении, которое ему нравится.
- Старшим школьникам можно помочь с монетизацией хобби. Успех и первые заработанные деньги всегда окрыляют.
- Вместе посещать профориентационные мероприятия, мастер-классы, дни открытых дверей, чтобы разбираться в направлениях обучения, программах и перспективах той или иной профессии».
Юлия Конычевастарший преподаватель Финансового университета, кандидат филологических наук
Ошибки при выборе профессии
1. Ориентироваться только на любимые предметы
Часто выбор профессии ребенка определяется школьными предметами: любимыми и действительно интересными или теми, которые легче всего даются. Хотя эти предпочтения и указывают на природные склонности человека, не стоит ориентироваться исключительно на них.
«Нужно смотреть шире. Например, если в школе ребенку нравятся иностранные языки, это не означает, что ему нужно работать в иностранной компании или в сфере, связанной с иностранными языками. Скорее всего, ему подойдут профессии, где нужны коммуникативные способности, развитое мышление, хорошая память и способность быстро воспринимать и считывать информацию.
Если вы хотите опираться на любимые предметы ребенка при выборе профессии, то всегда стоит обдумать его способности более широко и попытаться понять, какие действительно ценные навыки лежат за этим».
Евгения Хижнякпсихолог, гештальт-терапевт, коуч PCC ICF
2. Не изучать предпочтения
Бывает и так, что ребенок не знает, чего хочет, или не хочет ничего. В таком случае полезно выяснить причину, советует психолог Юлия Холодова. Отсутствие энтузиазма может говорить о неуверенности в своих силах, тревожности, конфликтах в школе, слабой информированности о профессиях.
«Если ребенок ничего не хочет, это в большинстве случаев означает, что тема с учебой, дополнительными занятиями и профориентацией уже сильно перегрета. Можно предположить, что у ребенка не хватает ресурса на текущие задания, он перегружен и уже не понимает, что вообще ему нравится.
Здесь я бы рекомендовала снизить нагрузку и позволить ребенку какое-то время вообще ничего не делать, убрать дополнительные занятия и сделать акцент на отдыхе».
Юлия Конычевастарший преподаватель Финансового университета, кандидат филологических наук
3. Думать, что делаешь выбор раз и навсегда
Росстат регулярно проводит исследования трудоустройства выпускников средних специальных и высших учебных заведений в России. По данным за 2016–2020 годы, из 6,3 млн россиян 1,8 млн не работают по специальности (примерно 28,5%). Больше половины из них не нашли вакансии по профилю, 17% не устроили условия работы, 16% — маленькая зарплата, а 12% вообще не планировали работать по специальности в дипломе [5].
Часто желание сменить сферу деятельности приходит еще на этапе обучения. По данным исследования аналитического центра НАФИ, каждый третий студент ссузов (32%) не планирует работать по изучаемой профессии, среди учащихся вузов таких 28%. В НАФИ считают, что это связано не столько с разочарованием студентов в профессии, сколько с появлением новых сфер и видов деятельности [6].
«Мир постоянно меняется, меняются цели и ценности человека, а также сам человек. Поэтому смена профессии в определенном возрасте — это не ошибка, а естественное развитие».
Евгения Хижнякпсихолог, гештальт-терапевт, коуч PCC ICF
4. Идти учиться «за компанию»
«Школьникам часто хочется сохранить дружеское общение, компанию после окончания школы. Руководствуясь этим, выпускники выбирают один колледж или вуз. Это очень быстро приводит к разочарованию: профессия не соответствует интересам, склонностям, навыкам».
Юлия Холодоваподростковый психолог
5. Ориентироваться только на мнение взрослых
Родители, учителя и репетиторы могут как помочь с выбором профессионального пути, так и помешать. Поэтому психологи рекомендуют не давить на ребенка и признавать уникальность его личности.
«Взрослые могут транслировать детям свои интересы и ожидания, а не учитывать склонности самого ребенка. Иногда они забывают о том, что дети — другое поколение, которое выросло в других социальных условиях. Как бы нам ни хотелось помочь с высоты своего опыта, надо признать, что опыт имеет свойство устаревать. Выбирает профессию ребенок сегодня, а на рынке труда он окажется через четыре-пять лет. Не каждый взрослый может спрогнозировать, каким будет рынок труда на тот момент».
Юлия Холодоваподростковый психолог
6. Гнаться за престижем
Престиж профессии не гарантирует, что работа будет удаваться и приносить удовлетворение. И хотя, по данным опроса ВЦИОМ, в 15% случаев при выборе профессии россияне ориентируются именно на ее авторитетность и возможности карьерного роста, учитывать этот фактор стоит только в совокупности с остальными [7].