В статье мы расскажем:
- Для чего человеку хобби
- Как найти хобби
- Где найти хобби
- Как найти хобби, если ничего не интересно
- Можно ли совместить хобби и работу
- 60+ хобби на все случаи жизни
Хобби служит для человека средством, помогающим внести разнообразие в повседневность и навести порядок в мыслях. Занятие любимым делом – это хороший способ одолеть стресс и поднять себе настроение.
Далее узнаем, каким может быть хобби. Есть ли какие-то отличия в женских и мужских увлечениях. Выясним где и как найти свое хобби, и как разумно вписать его в круговорот своей повседневной жизни.
Для чего человеку хобби
Некоторые люди полагают, что увлечение каким-либо делом, которое не приносит доход или хотя бы пользу, нецелесообразно. Хобби они рассматривают как пустую трату времени. Очевидно, что его у них никогда не было.
На деле же наличие увлечений в жизни человека помимо его основной деятельности благотворно сказывается на нем самом. Способствует развитию личности, отвлечению от ежедневных забот, расслаблению и улучшению мозговой активности. Ведь если индивид все время будет занят решением только обязательных задач, он рискует физически и эмоционально перегореть, утратив ясность восприятия.
Человек может развивать свой потенциал путем познания и саморазвития. Занятие новым делом стимулирует активную работу головного мозга, заставляя его работать в совершенно ином направлении, нежели обычно.
Свобода самореализации
С помощью хобби человек проявляет свои творческие таланты, учится выражать себя, изучает собственные способности.
Этого никогда не получится сделать в полном объеме, даже если профессиональная деятельность человека связана с творчеством. Потому как там существуют правила и ограничения, устанавливаемые руководителем либо заказчиком.
В то время как, имея хобби, индивид располагает всеми ресурсами, включая время и желание, действует исключительно на свое усмотрение и в рамках своих личных возможностей.
Развитие
Искренняя увлеченность определенным видом деятельности способствует образованию нейронных связей в головном мозге. Занимаясь интересным хобби, человек не просто комфортно проводит свое свободное время, но и осваивает новые умения, развивает психические возможности – усидчивость, напористость, терпеливость. Очевидно, что развитие подобных характеристик будет полезно в любом аспекте жизни индивида.
Удовольствие
В процессе деятельности, представляющей настоящий интерес для человека, в его организме происходит выработка гормонов радости: серотонина, эндорфина и дофамина. Их активность вызывает положительные изменения в эмоциональном плане, заставляя индивида испытывать чувства радости, удовольствия и наслаждения жизнью.
Общение
Каким бы хобби не увлекался человек, у него всегда найдутся единомышленники. А это означает возможности для появления новых коммуникаций, интересного и продуктивного общения с людьми.
Повышение самооценки
При условии серьезного погружения в любимое дело и активного стремления достичь в нем вершин, успехи, совершаемые человеком в процессе деятельности, позитивно влияют на его самооценку. При этом очень важно то, что восприятие самого себя индивидом будет адекватным, основанных на фактических доказательствах его внутреннего роста и развития.
Уважение и восхищение окружающих
Хобби, связанные с творчеством, всегда вызывают у людей неподдельный интерес. Легко вырасти в их глазах и заслужить почет, предоставив им возможность познакомиться с результатами своих трудов.
И вообще, как правило, окружающие питают уважение к тем личностям, кто серьезно и ответственно относится к своим непрофессиональным увлечениям, вкладывает в них душу и прилагает максимум усилий для достижения цели.
Профилактика депрессии
Практически доказано, что имеющие хобби люди гораздо меньше подвержены стрессам, умеют справляться с негативными эмоциями, хорошо владеют собой, и в целом получают от жизни больше удовольствия.
Дополнительный заработок
Бывает так, что результаты творческого хобби одного человека становятся интересны другим людям. Они готовы заплатить деньги, чтобы насладиться плодами трудов мастера. Поэтому не исключено, что увлекательное занятие, с помощью которого вы вносите разнообразие в свой быт, станет источником дополнительного дохода.
Как найти хобби
Метод №1. Проанализируйте имеющиеся у вас интересы.
Обычно человек использует свободное время по-разному, но может быть есть что-то, что наиболее привлекательно для вас. Например, вы не можете представить себе ни дня без чтения произведений любимого автора. Вам нравится погружаться в книжную реальность, забывая о внешнем мире? Почему бы не дать волю собственной фантазии и не написать книгу самому?
Осознайте свои ценности. Что для вас является наиболее значимым в людях? Какие черты вас привлекают, какие наоборот? Подумайте, что вы считаете правильным, а что недопустимым. Выводы, которые вы сделаете, помогут определиться с выбором хобби.
Не забывайте о том, что для реализации некоторых увлечений требуются определенные таланты и способности. Подумайте, что из этого есть у вас.
Последите за своими эмоциями. Что заставляет вас реагировать наиболее пылко? Какие проблемы затрагивают очень глубоко? О чем вам нравится говорить? Ваш азарт также поможет определиться с хобби.
Метод №2. Вспомните увлечения в детском возрасте.
Чем вы готовы были заниматься, будучи ребенком, практически постоянно и с воодушевлением? Велосипедные прогулки, рисование, коллекционирование? Попробуйте вернуться к своим интересам уже во взрослом возрасте. Вполне вероятно, что ваша страсть вспыхнет с новой силой и добавит позитива и интереса в жизни.
Метод №3. Присоединяйтесь к друзьям
Наверняка среди ваших знакомых или даже близких есть тот, кто увлечен каким-то делом. Воспользуйтесь его задором и помощью, попробуйте себя в этом же направлении. Если вам понравится, и у вас все станет получаться, очень скоро вы начнете стремиться к большему. Возможно, даже появится некоторая соревновательная жилка, мотивирующая вас на большие достижения.
Метод №4. Ориентируйтесь на свои привычки и предпочтения.
Стиль вашей жизни также может подсказать, как найти хобби. Если вы предпочитаете активный отдых, выбирайте соответствующие интересы. Домоседам и любителям спокойной обстановки рекомендовано обратить внимание на те виды деятельности, которые не предполагают больших энергозатрат и динамичности.
Где найти хобби
Ниже представлены ресурсы, которые помогут определиться с выбором подходящего хобби.
Мир Хобби
Это информативный и полезный сайт. Вся информация о возможных увлечениях структурирована и распределена по соответствующим каталогам. Благодаря этому вы легко сможете найти то, что придется вам по душе, и в дополнение получить рекомендации с какой стороны взяться за дело.
Женские и мужские тематические сайты
Для поиска хобби уместно также обращаться за помощью к журналам, женским и мужским форумам, где можно узнать массу интересного и увлекательного.
Книги
Сегодня существует множество книг, описывающих те или иные виды досуга. Часть из них содержит в себе информацию о различных хобби, полноценно отражающую все особенности конкретного вида увлечения. Тем самым читатель испытывает огромное желание начать действовать. Другие же книги психологической направленности позволяют разобраться в себе, определить свои сильные стороны, научиться концентрации, прежде чем совершить выбор в пользу одного вида деятельности.
Youtube и другие социальные сети
Смотрите и слушайте других людей, учитесь на ошибках, о которых они рассказывают, на опыте, результаты которого являют в своих блогах и на страничках социальных сетей. Не исключено, что какой-то из примеров реальных людей заинтересует вас настолько сильно, что вам самим захочется окунуться в ту же область.
Как найти хобби, если ничего не интересно
В первую очередь, всегда следует прислушиваться к своим эмоциям. Нетерпение, интерес, одухотворение сигнализируют о том, что непременно нужно пробовать заниматься тем делом, упоминание о котором вызвало эти чувства.
Другой вариант: не стоит рассматривать хобби, которые совершенно не привлекательны для вас. Так вы значительно сократите круг своих поисков. Но нужно помнить, что выбранная деятельность должна не просто помочь разнообразить досуг, но и содействовать развитию личности, в том числе умственных и творческих способностей.
Можно ли совместить хобби и работу
Существует весьма интересная цитата, которой оперируют многие люди, рассуждая об успехе индивида и его целевого предназначения в жизни. Она звучит так: «Найди дело, которое тебе действительно нравится, и тебе больше никогда не придется работать».
А ведь и правда хорошо, когда любимое дело помимо удовольствия приносит еще и неплохой доход. Но дело в том, что любая работа предполагает ежедневный однообразный комплекс действий, которые со временем могут наскучить.
Плюсы хобби как профессиональной деятельности:
-
Удовольствие и хорошее настроение в процессе работы.
-
Возможности для развития внутреннего потенциала.
-
Нет нужды заставлять себя действовать наперекор своим желаниям и способностям.
Отрицательные моменты:
-
Эмоциональное выгорание. Это вполне реально, если достаточно долго концентрироваться только на одном деле. В таком случае позитивные эмоции в лучшем случае сменяются нейтральными, в худшем – негативными.
-
Ограничены возможности для развития. Длительное совершенствование только в одной сфере приводит к тому, что в будущем мозгу будет трудно перестроиться и приспособиться к возможным переменам.
-
Есть вероятность, что зависимость от хобби станет настолько сильной, что затмит другие интересные области жизни. А это чревато появлением различного рода неприятностей, разочарований или даже проблем.
60+ хобби на все случаи жизни
Интеллектуальные хобби
Изучайте иностранный язык, пазлы, кроссворды и судоку, сбор кубика Рубика на время, карточные игры, раскладывания пасьянсов, учитесь рисовать, шахматы, шашки, программирование, робототехника, радиофизика, астрономия, 3D-моделирование, конструирование, историческая реконструкция, коллекционирование.
Спортивные хобби
Сноубординг, лыжный спорт, велоспорт, боевые искусства, йога, бег, футбол, волейбол, плавание, тяжелая атлетика, кроссфит, большой или настольный теннис, пеший туризм, верховая езда, парашютный спорт, танцы, дайвинг, дельтапланеризм, скалолазание, паркур, пейнтбол, серфинг, зумба, альпинизм, руфинг, диггерство.
Творческие хобби
Рисование, лепка из глины, игра на музыкальных инструментах, резьба по дереву, художественная роспись, театр, плетение из бисера, шитье, вышивание, вязание, декупаж, квиллинг, мыловарение, изготовление свечей, пэчворк, фотография, пение, сочинение стихов и прозы, стендап, блогинг, мультипликация.
Как найти свое хобби интересует людей, которые устали от скучных будней, не знают, чем занять свободное время. Но если решить трудную задачу, перед вами откроется удивительный мир гармонии, эффективного отдыха, незабываемого релакса.
Поразительно, но интересное, захватывающее занятие имеют многие успешные и очень занятые люди.
– Легендарный боксер Майк Тайсон признался, что свое хобби он считает истинным наслаждением для души. Спортсмен свободное время посвящает дрессировке и разведению голубей.
– Актер Джонни Депп получает настоящее удовольствие, отключается от проблем, коллекционируя кукол Барби.
– Клаудия Шиффер каждую свободную минутку посвящает хобби по душе — это коллекционирование пауков и жуков редких видов.
Как найти свое хобби и понять, что интересно.
Экспериментируйте.
Не пытайтесь найти новое занятие в привычных рутинных делах! Пробуйте сделать, что-то новое, неординарное, протестируйте себя. Например, займитесь музыкой, рисованием, конструированием — тем, что раньше казалось скучным.
«Страшный» список
Отличный способ обрести захватывающее хобби — это начать делать то, что вас пугало раньше. Например, боялись заняться картингом из-за страха скорости. Напишите список, начинайте тестировать каждый «страх» на практике.
Школьный опыт.
Найти захватывающее хобби и понять, что мне интересно, помогут школьные предпочтения. Вспомните, какие предметы больше всего нравились, почему. Например, любовь к географии можно трансформировать в увлечение туризмом.
Увлечения друзей.
Интересуйтесь, чем занимаются друзья, тестируйте их увлечения.
День безделья.
Простой способ найти хобби и увлечения — это позволить себе целый день ничего не делать. Парадоксально, но первое, что вам захочется сделать и будет вашим занятием для души.
Ревизия планов на будущее.
Напишите список дел, до которых из-за постоянной занятости, лени не доходили руки. Проанализируйте его, возможно, вспомните, что хотели выучить иностранный язык, заняться садоводством и т.д.
Расставляем приоритеты.
Найти любимое хобби поможет метод приоритетов. Например, вы хотите заняться теннисом и коллекционированием монет одновременно. Составьте список, что эти занятия привнесут в вашу жизнь, затем сравните, отдайте предпочтение самому перспективному варианту.
Личная система ценностей.
Как люди находят хобби, исходя из личных ценностей — они отдают предпочтение занятию, которое отвечает их жизненным принципам.
Например, желая культивировать альтруизм, можно стать волонтером.
Ценители искусства часто начинают рисовать картины, петь, заниматься творческими увлечениями.
Что зажигает.
Не зная, что делать, если не можешь найти хобби, вспомните, что у вас вызывает истинную страсть, заставляет гореть и наполняться эмоциями. Сделать это просто, если вспомните тему, на которую можете говорить часами: мейкап, политика, хенд мейд.
Реализация мечты.
Подростку и взрослому проще найти захватывающее хобби, которое станет первым шагом к достижению мечты. Страстно желая прославиться, можно заняться ведением блога, продвигать соцсети, реализовывать творческие проекты.
Отдых для мозга.
Иногда апатия, лень, нежелание чем-то заниматься — это тотальная усталость мозга, его перегрузка. Когда я хочу найти хобби, обязательно перед этим полноценно высыпаюсь, получаю позитивные эмоции, отдыхаю в спокойной обстановке. Как только энергия восстановится, вам обязательно захочется заняться чем-то, нестандартным.
Чужие достижения.
Поинтересуйтесь, какие успешные люди имеют с вами схожие интересы, чем занимаются на досуге. Их достижения помогут поверить в себя, превратить хобби в прибыльное, полезное.
Чем занимаются кумиры.
Дома можно посвятить время увлечениям, которые предпочитают ваши кумиры. Актриса Анджелина Джоли увлечена коллекционированием кинжалов, а сначала собирала обычные ножи с разной конфигурацией лезвия.
При вопросе «помогите найти хобби», есть уникальный ответ — слушайте свои ощущения! Подумайте о разных занятиях, выбирайте то, при визуализации которого захлестнут приятные эмоции, почувствуете прилив сил, энергии.
Не заставлять!
Не стоит выбирать хобби, к которому толкает не желание, а необходимость. Не заставляйте себя заниматься скучными занятиями.
Стиль жизни
Женщине, мужчине проще заниматься тем, что кардинально не изменит их стиль жизни. Например, домоседам подойдет коллекционирование, а любителям экстрима — спорт, походы.
Вдохновляйтесь
Обратите внимание на то, что больше всего привлекает ваше внимание. Любовь к природе можно трансформировать в хобби: сбор гербария, выращивание растений.
Тест временем
Найдите занятие, которое больше всего привлекает (напишите список), старайтесь заниматься минимум 21 день. За это время либо выработается привычка, либо вы поймете, что увлечение не подходит.
Найдите мотивацию
Хобби должно не просто нравиться, а делать мир и вас лучше. Подумайте, как занятие повлияет на саморазвитие, сможет ли раскрыть потенциал, превратить вас в профессионала.
Семейные увлечения
Отлично, если вы найдете дело, которым можно заниматься всей семьей. Это сплотит вас, позволит уделить увлечению больше времени и сил.
83 идеи для хобби
- Верховая езда.
- Скейтбординг.
- Для мужчин отлично подойдут хобби: рыбалка, охота, пеший туризм.
- Велосипедный спорт, бег, серфинг.
- Боулинг, бильярд.
- Парашютный спорт.
- Походы, скалолазание.
- Танцы в разных стилях.
- Военные, исторические реконструкции.
- Йога и медитация.
- Пилатес, фитнес, силовые тренировки.
- 10 000 шагов в день.
- Путешествия.
- Придумывание нестандартных идей для бизнеса.
- Исследование заброшенных объектов, сел, городов.
- Конструирование моделей: авто, самолеты, замки и т.д.
- Аэрография, тонирование, ремонт автомобилей.
- Создание оригинальной мебели из старых материалов.
- Самообразование. Прохождение разных курсов, программ онлайн.
- Астрология, хиромантия, гадания.
- Изучение иностранных языков.
- Игра на музыкальных инструментах.
- Монтирование видео и аудио треков при помощи специальных программ.
- Маджонг, шашки, шахматы, нарды.
- Головоломки, кроссворды, судоку.
- Блогерство на любимую тему.
- Тестирование компьютерных программ. Может стать неплохим источником дохода.
- Программирование, разработка сайтов.
- Создание мультфильмов, фильмов.
- Разведение аквариумных рыбок.
- Выращивание растений и цветов.
- Пчеловодство.
- Груминг для животных, дрессура.
- Выращивание бабочек.
- Садоводство, флористика, бонсай.
- Гербарий.
- Волонтерство.
- Фокусы, жонглирование.
- Кулинарные эксперименты, кондитерские изделия.
- Виноделие, пивоварение.
- Батик.
- Рисование, боди арт.
- Дизайн: интерьер, одежда, игрушки, ландшафты,
- Фотография.
- Каллиграфия.
- Рисование по номерам, раскрашивание.
- Писательская деятельность: проза, стихи, статьи, обзоры, экспертные заключения, сценарии, рецензии.
- Создание музыкальной группы.
- Handmade: интерьерные куклы, игрушки, фетровые изделия.
- Декупаж.
- Стринг арт. Это конструирование картин из нитей и гвоздей.
- Гончарное дело.
- Мыловарение.
- Плетение: ленты, бисер, кружева, веревка.
- Лэмпворк и фьюзинг. Создание бусин, деталей из стекла.
- Скрапбукинг. Разработка и изготовление оригинальных дневников, открыток, фотоальбомов из бумаги.
- Икебана.
- Лоскутное шитье Пэчворк.
- Валяние шерсти Фелтинг.
- Изготовление свечей.
- Алмазная вышивка.
- Марблинг. Это метод рисования на воде.
- Это занятие, когда из старых вещей нужно изготовить новые, необычные и полезные.
- Сурвивализм. Хобби, где люди оттачивают мастерство выживания в любых условиях.
- Видеоигры.
- Создание комиксов.
- Развитие и продвижение своих социальных сетей с целью монетизации.
- Археологические раскопки.
- Сбор лекарственных трав.
- Наблюдение за звездами и планетами.
- Маникюр, педикюр, визаж.
- Парикмахерское дело.
- Флэшмобы. Придумывание темы и организация.
- Ведение дневника.
- Инсталляции из подручных средств.
- Диггерство.
- Паркур.
- Выжигание по дереву.
- Рисование песком.
- Киномания.
- Гребля.
- Работа с металлом.
- Собирательство: грибы, ягоды.
Советы психологов
Совет №1
Не стоит зацикливаться на поиске хобби. Экспериментируйте, тестируйте, пока не найдете дело, которое помогает расслабиться, получить удовольствие.
Не стоит заниматься увлечением больше 21 дня, если оно не приносит радости, после потраченного времени нет чувства гармонии, удовлетворенности.
Совет №2
Не стоит на старте увлекаться слишком хобби и тратить на него много средств. Начните с подручных средств, просите поделиться друзей. Если поймете, что возникла страсть к хобби, тогда можно в него смело инвестировать.
Совет №3
Трансформируйте увлечение в источник заработка, если это возможно. Это поможет не потерять мотивацию, поднимет самооценку, позволит заполучить новую профессию.
Совет №4
Проявляйте терпение и усидчивость. Не стоит бросать хобби, если на первом этапе результат не идеален. Главное, чтобы вам было интересно, а навыки наработаются со временем.
Совет №5
Не допускайте, чтобы хобби отнимало слишком много времени, снижая вашу производительность в основной деятельности. Такое занятие не только не будет снимать стресс, а усугубит депрессию, вызовет тоску и неудовлетворенность.
Совет №6
Не стоит выбирать хобби, которое кардинально не подходит вашему психотипу.
Спокойный, уравновешенный человек, предпочитающий проводить время в тишине, будет получать стресс, если займется паркуром, групповыми играми, парашютным спортом.
Совет №7
Не стоит рассказывать окружающим, родным о хобби, которым вы только планируете заниматься. Излишняя критика может оттолкнуть от увлечения, понизить самооценку, заставить ничего не делать.
Совет №8
Ищите единомышленников.
Отлично, если вам удастся найти людей, которые страстно увлекаются таким же занятием, как и вы. Хобби можно превратить в соревнование, легко делиться навыками, получать бесценный опыт.
Совет №9
Не ставьте себя во временные рамки. Хобби быстро наскучит, если вы создадите план, по которому им нужно заниматься регулярно, слишком часто. Лучше посвятить время увлечению, когда этого требует душа.
По мнению психологов хобби — это великолепный способ изменить скучную реальность, стать лучше, зарядиться жизненной энергией.
Специалисты советуют не отказывать себе в приятном времяпрепровождении, оно способно быстро снять стресс, избавить от апатии и лени.
Многие из нас вынуждены заниматься делом, которое не приносит удовлетворения. Мы проводим большую часть своей жизни на скучной и монотонной работе лишь ради заработка денег. Каждый день мы ходим на работу, испытывая чувство ловушки, и только по возвращении домой можем заняться тем, что действительно интересно. Но так ли это должно быть? Мы же все стремимся к счастью и удовлетворению в жизни. Не стоит ли нам задуматься о том, как найти работу, которая будет приносить нам радость и удовлетворение? Можно выделить несколько простых правил, которые позволяют легко и быстро найти любимое дело, которое будет приносить удовольствие и деньги.
Определите свои интересы
Чтобы понять, какая деятельность станет истинным призванием, необходимо определить свой круг интересов. Не всегда то, что легко дается, приносит радость и удовлетворение. Целесообразно обратиться к детству, ведь именно в те годы истинная природа человека проявляется ярко и непосредственно. Вспомните, нравилось ли вам быть в центре внимания или вы предпочитали одиночество, были ли вы прагматиком или жили фантазиями, как проводили каникулы, кем мечтали стать во взрослой жизни и какая активность привлекала вас больше всего. Анализируя свои предпочтения и мотивации, вы сможете определить свои истинные интересы и найти свое призвание.
Выявите свои таланты
Часто мы не осознаем свои таланты и не знаем, как их развить. Многие считают, что талант – это то, что легко получается, но это утверждение неверно. Талант – это генетический потенциал, который нужно раскрыть и развить. Многие люди думают, что если они найдут свое призвание, то все будет даваться в жизни легко и без усилий. Но если что-то не получается, они сразу же сдаются. Не нужно акцентировать внимание исключительно на поиске своего призвания, а просто надо начать делать то, что вызывает искренний интерес. Не стоит бросать начатое дело из-за неудачи, лучше попробовать себя в разных сферах, учиться и изучать детали. Не бойтесь покинуть зону комфорта и посетить профессиональные мероприятия, чтобы расширить свой кругозор.
Правильная методика определения своих талантов
Для определения своего призвания и таланта можно использовать простую методику. Представьте, что вы обладаете большим богатством и не нуждаетесь в работе. Запишите на листе, какую сумму вы представили при слове «богатый». Далее, выберите пять занятий, которыми вы бы хотели заниматься, не обязательно связанных с заработком, но требующих ежедневных действий. Затем представьте, что вы остались без работы и средств к существованию, и выберите пять сфер, в которых вы сможете быстро заработать деньги своими умениями и талантами. Однако не выбирайте работу, которая не доставляет удовольствия, но хорошо оплачивается. Сравните первый и второй списки, чтобы найти такое занятие, которое наполнит вашу жизнь смыслом и сделает вас счастливым. Будьте смелы и выбирайте самые желанные отрасли, ведь у вас уже нет ничего, что можно потерять. Эта методика поможет определить ваше призвание и талант, и направить вас на путь к счастью.
Определите свои сильные стороны
Выбор профессии – это одно из самых важных решений в жизни. Но как выбрать такую работу, которая будет приносить удовлетворение и успех? Важно руководствоваться своими сильными сторонами, а не слабостями. Изучите свои качества и выберите те, которые вам близки и которые вы хотите развивать. При этом не стоит бояться новых вызовов и возможностей для роста.
Визуализируйте свой будущий успех
Чтобы понять, насколько сильно изменится жизнь человека после смены профессии, помогает визуализация.
Первый сценарий – оставить все как есть. Попробуйте вспомнить знакомого не слишком успешного человека старше на 10‒20 лет, который напоминает вас. Он не любит свою работу и никогда не предпринимал действий, чтобы найти свое призвание и изменить жизнь. Подумайте, кем он стал, чего достиг, счастлив ли он в профессиональной и личной жизни, какие у него интересы. Хотите ли вы стать таким или желаете достичь большего?
Второй сценарий – смена сферы деятельности. Найдите среди друзей человека, который смело шел вперед и предпринимал шаги, которые вы собираетесь совершить. Вместе с ним проработайте визуализации собственных стремлений: расскажите ему, что собираетесь сделать, объясните, что долго мечтали об этом и будете счастливы, когда сможете реализовать свой потенциал. Опишите, какой деятельностью будете заниматься, каков будет успех и чего планируете достичь. Рассказывайте в деталях, а друг пусть запишет самые важные моменты.
Представьте, что прошло три месяца, как вы запустили проект. Пусть собеседник расскажет, как вы изменились за это время, как он восхищен вашими достижениями и успехом. Пусть перечислит все области деятельности, которые вы собирались осуществить, и подчеркнет, как рад, что вы нашли свое призвание и достигли успеха. Вернитесь мысленно в день, когда сбылась мечта. Пусть друг поздравит и пожмет вам руку, расскажет, как он горд, что все у вас получилось.
Отслеживайте реакции своего организма
Оптимизируйте свою жизнь, прислушиваясь к телу. Физиология и психика человека тесно связаны, и тело реагирует на внешние и внутренние раздражители на подсознательном уровне. Микродвижения плеч могут дать понимание того, как человек относится к будущей деятельности. Сжатые плечи и сутулость говорят о тревоге и неприятии, а расширенные плечи и прямая осанка – о радости и удовлетворении. Игнорируя эти сигналы, люди продолжают двигаться по сложному пути, в результате чего достигают посредственных результатов, переживают разочарование, безысходность и пустоту. Но найти свое призвание возможно, изучая методы лучших специалистов и начиная поиск любимой деятельности. Тогда скучные будни превратятся в кипучую деятельность, которая приносит радость и счастье.
Таким образом, любой человек, независимо от возраста и места трудоустройства, может кардинально изменить свою жизнь, выбрав дело, которое соответствует его стремлениям и желаниям. Для этого достаточно только прислушиваться к простым советам опытных специалистов, которые смогли улучшить качество своей жизни.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Как найти хобби: лучшие идеи и советы
16 декабря 2018
Отдых
Лайфхакер помогает выбрать увлечение, которое будет приносить удовольствие, деньги и сделает вашу жизнь лучше.
Узнайте, чем вообще можно заняться
Двадцать пять примеров самых разных хобби. Каждое сопровождается подборкой тематических каналов и сайтов с полезной информацией.
Украсть идею →
Вдохновитесь необычными увлечениями великих людей
Любимые занятия известных личностей являются не меньшей составляющей их успеха, чем основная работа. Узнайте, как отдыхали и где черпали вдохновение гении.
Поучиться у великих →
Определите, какое хобби подходит именно вам
Пройдите короткий тест: ответьте на несколько простых вопросов — и будете знать, чем заняться для души!
Подобрать хобби →
Приобретите всё необходимое для творчества и релаксации
Моделирование, вышивка, раскраски — существует множество занятий, в которые можно погрузиться с головой и забыть о проблемах. А необходимые материалы стоят весьма недорого.
Купить хобби →
Попробуйте занятие, которое улучшит вашу жизнь
Обычно хобби занимаются для удовольствия. Но есть и такие увлечения, которые позволяют совместить приятное с полезным.
Улучшить жизнь →
Или традиционно мужское хобби
Популярные среди мужчин увлечения, которые помогут с пользой провести время, раскрыть творческие способности и обрести новые ценные навыки.
Отдохнуть не на диване →
Или хобби, которыми можно заняться не выходя из дома
Слишком устаёте, чтобы куда-то ехать после работы, или нет времени добираться на другой конец города? Есть уйма хобби, которым можно посвятить себя, не покидая квартиры!
Найти домашнее хобби →
Научитесь зарабатывать на любимом деле
Хорошо, когда хобби помогает отдохнуть от рабочей рутины или развлечься, но ещё лучше, когда увлечение приносит прибыль.
- Что такое хендмейд и как на нём заработать →
- Хобби, которые приносят деньги →
- 15 увлечений, которые могут приносить доход →
Каждый человек расслабляется и борется со стрессом по-разному: кто-то гуляет на свежем воздухе, кто-то пишет рассказы, а кто-то — сочиняет музыку. Деятельность, которая помогает наполняет свободное время смыслом, называют хобби.
В этой статье мы расскажем, как найти свое хобби по душе. Поделимся практическими рекомендациями + рассмотрим 31 идею для хобби.
Также поговорим о том, как найти хобби, если ничего не нравится.
Содержание
- Что такое хобби и в чем его важность для человека
- Как найти свое хобби по душе: полезные рекомендации
- Интересные идеи для нового хобби: рекомендации для мужчин и женщин
- Как найти хобби, если ничего не интересно: советы
- Что в итоге
Что такое хобби и в чем его важность для человека
Хобби — это занятие, которое помогает отвлечься от рутины; дело, которым мы занимаемся в свободное время.
Хобби помогает расслабиться и получить удовольствие от выполнения задач, которые приходятся нам по душе. Например, хобби может быть связано со спортом — плавание, бег, кроссфит — или с творчеством — рисование, музыка, писательство.
Почему человеку важно иметь свое хобби по душе:
- Чтобы расслабиться после тяжелого рабочего дня.
- Часто хобби перерастает в дело всей жизни: например, человек, который любил писать небольшие рассказы в свободное время стал известным писателем.
- Чтобы выработать новые нейронные связи в мозге.
- Наконец, чтобы чувствовать себя удовлетворенным и счастливым.
Как найти свое хобби по душе: полезные рекомендации
Перейдем к практическим рекомендациям, которые помогут найти свое хобби по душе. Мы собрали 7 советов — они подойдут и для мужчин, и для женщин любого возраста.
Поймите, что вам нравится
Проведите небольшой самоанализ. Во время этого анализа нужно понять, что именно вам нравится.
Сделать такой самоанализ просто:
- Возьмите блокнот и ручку, либо откройте текстовый редактор на компьютере или смартфоне.
- Начните выписать все сферы, которые вам интересны: возможно это «маркетинг», «музыка», «программирование».
- Старайтесь выписать как можно больше сфер ваших интересов.
Исходя из этой информации выберите что-то, чему вы готовы посвятить все свободно время.
Отталкивайтесь от своих способностей
У каждого из нас есть способности к чему-то. Кто-то хорошо рисует, кто-то умеет петь, а другие — танцевать.
Выбирайте хобби по душе исходя из своих способностей и умений.
Чем вы готовы заниматься бесплатно?
Представьте ситуацию: в мире отменяют деньги, теперь все доступно бесплатно — товары, услуги, развлечения. Чем вы будете заниматься, когда нет необходимости ходить на нелюбимую работу, чтобы заработать деньги?
Возможно вы будете писать книги, сочинять музыку, рисовать или просто играть в видеоигры.
Дело, которым вы готовы заниматься бесплатно — и есть то хобби, которое «требует» душа.
Вспомните, что вам нравилось в детстве
Ненадолго вернитесь в прошлое — в свое беззаботное детство. Вспомните, что вам нравилось в возрасте 7, 10 или 13 лет.
Может быть стоит снова вернуться к любимому делу из детства?
Начните учиться чему-то новому
Самый лучший способ найти свое любимое дело — постоянно учиться чему-то новому, пробовать свои силы в разных сферах. Например, вы можете начать освоение какой-то новой и востребованной профессии — сначала эта деятельность станет хобби, а в дальнейшем это занятие может перерасти в дело всей жизни.
Если вы хотите начать учиться новым полезным навыкам, то рекомендуем попробовать бесплатные курсы от Skillbox.
На образовательной платформе доступны более 560 интересных и полезных курсов и интенсивов: по дизайну, маркетингу, программированию, управлению.
Пройдите тест на тему «Какое хобби вам подойдет?»
Если вам трудно найти хобби по душе, то попробуйте пройти тест «Какое хобби вам подойдет?» на сайте «Море тестов».
Это бесплатный тест. Он поможет понять, каким занятием вы сможете заниматься в свое удовольствие.
Как насчет изучения иностранных языков?
Изучение иностранных языков — очень полезное и увлекательное хобби. Например, вы можете начать учить английский язык.
Почему стоит выбрать изучение английского в качестве своего хобби:
- Изучение языков помогает держать мозг в тонусе.
- Вы сможете смотреть фильмы и сериалы в оригинале.
- Знание английского открывает доступ к полезной информации: статьи, книги.
- Вы сможете путешествовать по всему миру.
- Работодатели повышают зарплату сотрудникам, которые хорошо знают английский язык.
Для изучения английского языка используйте сервис Puzzle English.
Это платформа, где вы можете начать обучение в нескучной игровой форме. На сайте доступны различные игры и интересные задания для самостоятельного изучения английского языка. Также можно начать обучение с преподавателем.
Интересные идеи для нового хобби: рекомендации для мужчин и женщин
Если вы до сих пор не определились с хобби по душе, то мы подготовили для вас список интересных занятий.
Это универсальная подборка — хобби, представленные ниже, подойдут для женщин, девушек, мужчин. Также здесь найдутся занятия для ребенка.
Идеи для хобби:
- Теннис.
- Боевые искусства.
- Плавание.
- Игра на скрипке.
- Пинг-понг.
- Акробатика.
- Охота и рыбалка.
- Скейтборд.
- Картинг.
- Парашютный спорт.
- Игра на пианино.
- Йога и медитация.
- Кемпинг.
- Видеоигры.
- Чтение книг.
- Писательство.
- Изучение иностранных языков.
- Шахматы.
- Решение головоломок и паззлов.
- Ведение личного блога.
- Программирование.
- Садоводство.
- Выпечка.
- Изготовление тортов.
- Аэрография.
- Бодиарт.
- Каллиграфия.
- Дизайн одежды.
- Создание интерьерных кукол.
- Моделирование.
- Варка мыла в домашних условиях.
Как найти хобби, если ничего не интересно: советы
Иногда очень трудно найти хобби — кажется, что в мире нет ничего интересного, что могло бы вас заинтересовать. Это нормально.
Если у вас такая ситуация, то эти советы вам помогут:
- Отдохните, возьмите передышку на 2-3 дня. Возможно сейчас у вас плохое настроение и поэтому каждая идея для хобби кажется глупой и неинтересной.
- Всегда есть вероятность, что хобби вам не нужно. По крайней мере сейчас.
- Переборите себя — попробуйте начать какое-то новое дело. Аппетит всегда приходит во время еды. Если через 30-40 минут занятие вас не «захватило», то смело отбросьте его — это точно не ваше хобби.
Что в итоге
Подведем итоги:
- Хобби — это деятельность, которая помогает расслабиться и бороться со стрессом.
- Чтобы найти свое хобби по душе, нужно провести самоанализ и понять, что именно вам нравится.
- Также вы можете воспользоваться готовым списком идей для хобби, который приведен в статье.
