Как найти точку чэн шань

Достаточно часто человек сталкивается, как с перенапряжением, усталостью в ногах, так и с плохой работой пищеварения. Особенно последние явления становятся наиболее выраженными к новогодним праздникам: приходится бегать по магазинам, готовить, активный отдых в конце концов, что дает нагрузку на ноги ( а кто-то вообще работает в праздники и много сидит ) – все это сказывается усталостью, напряжение в ногах. Да и пищеварения от разнообразия и обилия еды все-таки ухудшается. В таком случае стоит подумать о точечном массаже, который сможет помочь и ногам, и активному пищеварению. Поговорим о точке чэн-шань.

На данный момент существует большое количество точек, которые можно использовать в массаже. Какие-то из них наиболее эффективны, какие-то менее. Естественно что нам хочется найти такую точку, которая бы помогла быстро и без особых проблем. Такая ситуация касается и усталости, напряжения в ногах, ведь стоит помнить, что при напряжении в икрах ног, стопах в самих ногах, а потом и во всем теле ухудшается скорость обменных процессов. А потом и сон становится менее спокойным, ноги гудят, вы не можете проводить на стуле длительное время, да и работоспособность снижается. Ну, а если мы говорим о пищеварении, то в новогодние праздники уж как водится – работа пищеварения ухудшается за счет обилия еды, совместимости продуктов.

Именно по этой причине хочется одновременно помочь и пищеварению, и своим ногам. Для этого можно попробовать точку чэн-шань. Она позволит:

• Улучшается работа пищеварения, снижается уровень неприятных ощущений при переедании.
• Уменьшается усталость в ногах.
• Уменьшается напряжение в области поясницы.
• Точку можно использовать перед сном, если вы сталкиваетесь со скованностью в ногах и стопах.
• Точка полезна тем, кто много ходит или сидит.
• Считается, что точка может помочь улучшить носовое дыхание, но вот тут скажу, что точка на кончике носа наиболее эффективна.

При всей пользе о практике стоит поговорить со специалистом, массаж имеет свои недостатки.

Как использовать и найти точку чэн-шань:

Для того, чтобы найти точку необходимо:

• Указательный, средний и безымянные пальцы сгибаем.
• Мизинец и большой палец выпрямлены, расставлены ( смотрите изображение выше ).
• Из положения сидя ( так удобнее самому искать точку, но если у вас есть помощник – то встаньте, и пусть он отметит вам точку ) поставьте ноги на цыпочки.
• Мизинец прикладываем к пятке, как показано выше, а большой палец укажет вам на точку.
• Я сразу ставлю мизинец в область середины над пяткой, чтобы большой палец лег на точку.
• Массируем точку на одной и другой ноге с легким давлением, круговыми движениями 3 – 4 минуты.

А вы пробовали уже эту точку или пользуетесь другими вариантами? Делитесь мнением 🙂

Что еще полезного и интересного почитать – мои статьи:

От работы пищеварения зависит работа других систем и органов. Если мы говорим о коже, то чаще всего при плохой работе пищеварения человек сталкивается с высыпаниями на лице, покраснениями. Если мы говорим об опорно-двигательном аппарате, то нарушение работы кишечника нарушает всасываемость элементов, что необходимы для позвоночника, суставов и ног, а это делает наш скелет хрупким. Ну и иммунная система отвечает на работу кишечника и желудочно-кишечного тракта. В таком случае стоит подумать о том, как позаботиться о работе своего пищеварения, да и к новогодним праздникам это полезно. Но, как в этом может помочь точка чэн-шань? Как её найти? И, что еще она может дать? Давайте смотреть.

“Человек — высший продукт земной природы. Но для того, чтобы наслаждаться сокровищами природы, человек должен быть здоровым, сильным и умным”

И. П. Павлов

Как точки помогают организму и что может дать точка чэн-шань:

Начнем с того, что точки представляют собой скопления или пучки нервных окончаний, которые связаны с теми или иными органами/системами. Воздействуя на них во время массажа, нервные окончания посылают сигнал в связанную с ними систему. Например, всем известно, что палец на левой руке имеет связь с сердечно-сосудистой системой, массируя палец на руке вы приносите данной системе пользу, но и она когда расстроена начинает подавать сигналы именно в палец левой руки. Надеюсь, что вы не запутались при объяснении и механизм понятен. Сами нервные окончания залегают не только в поверхностном слое кожи, но и в ПЖК ( подкожно-жировой клетчатке ), толще мышц и даже надкостнице. Естественно, что в таком случае при точечном массаже расслабляются и мышца тела. И еще один интересный факт: ученые выяснили, что зоны на теле, где расположены точки чуть теплее.

О том, что необходимо улучшать работу пищеварения мы уже поговорили и это в свою очередь позволит не только лучше себя чувствовать, перестать сталкиваться со вздутием, неприятными ощущениями в животе, но и помогает коже стать чище, помогает почкам, опорному аппарату и даже сердцу. Но, помимо того, что точка чэн-шань способствует работе пищеварения она еще и стопам, ногам помогает расслабляться. А это уже важно для поясничного отдела, шеи, для профилактики головной боли и морщин на лице.

Смею напомнить, что от стоп до области лба идет так называемая “задняя поверхностная миофасциальная цепь”, которая представляет собой группу мышц, объединенных одним фасциальным ложем. За счет этого любая нагрузка от области стоп, ног будет стремиться выше к задней поверхности шеи, а от него к затылку и области лба. Что вызывает частую головную боль, боль в шее, морщинки в области лба, а уже напряженный лоб оказывает давление на глаза, а это уже формирует отечность вокруг глаз, нависшие веки и морщинки вокруг глаз.

Именно поэтому очень важно помогать не только пищеварению, но и своим стопам. Для этого будем пользоваться точкой чэн-шань.

Перед тем, как говорить о точечном массаже отмечу, что при наличии проблем и некоторых проявлений: беременности, воспалении лимфоузлов, при повреждении в области ног о практике стоит поговорить со специалистом.

Как найти точку чэн-шань и как с ней работать:

Точка парная, то есть расположена на одной и другой ноге в области икроножных мышц. Чтобы найти точку вам необходимо:

• Согните указательный, средний и безымянные пальцы.
• Мизинец,  большой палец выпрямлены.
• Из положения сидя ( самому именно так удобно искать точку, но если у вас есть кто-то рядом, то встаньте, и пусть он отметит вам точку сложив пальцы определенным образом) поставьте ноги на цыпочки.
• Мизинец прикладываем к зоне над пяткой, как показано на изображении выше, большой палец встанет на точку.
• Сразу ставьте мизинец в область середины над пяткой, а не сбоку, чтобы большой палец лег именно на точку.
• Массируете точку на одной и другой ноге круговыми движениями 3-4 минуты.

Статья несёт ознакомительный характер – оставайтесь красивыми и здоровыми, помните, что при наличии серьёзных патологий стоит поговорить со специалистом.

Ежедневное простукивание застойных зон организма

Чтобы отступили хронические заболевания и вернулась радость жизни, приучите себя к краткому ежедневному простукиванию.

Открытие энергетических каналов на пальцах

Прежде чем воздействовать на застойные зоны организма, возбудим энергетику ладоней, откроем энергетические каналы на пальцах рук. В уголках ногтей находятся биологически активные точки, принадлежащие энергетическим каналам нашего тела.

Чтобы практика была эффективной, точки должны быть открыты к приему энергии. Упражнение имеет самостоятельное значение, его можно выполнять утром, а также вечером перед сном. Для открытия каналов выполняем следующую последовательность действий:

1. Закройте глаза и постарайтесь сосредоточить внимание на своих действиях. Согните руки перед грудью (ладони смотрят вниз).

2. Согните на правой руке указательный и средний пальцы. Проведите согнутыми пальцами вдоль боковой поверхности пальцев левой руки (пальцы левой руки прямые!). Вдоль каждого пальца – по 2 раза (фото 4).

3. Это же действие проделайте для выпрямленных пальцев правой руки.

Фото 4

Таким же образом открываются каналы на пальцах ног. Для нижеприведенного простукивания каналы на ногах не имеют значения, и этот этап можно пропустить. Однако в открытии каналов всегда есть самостоятельное лечебное значение. Открыв каналы на ногах, можно принимать энергию в любой удобной позе. Итак, проведите согнутыми пальцами левой руки вдоль боковой поверхности пальцев правой ноги, а правой рукой откройте каналы на левой ноге. Представляйте себе мысленно, как вы открываете каналы и очищаете скребком согнутых пальцев загрязненные участки, как будто от песка. Серый песок выходит из биологически активных точек, и входит чистая энергия.

Простукивание областей застоя

1. Простукивание самих себя или взаимомассаж начинаем с головы. Простукивание головы заключается в ерошащих щипках волосистой части головы. Округлите ладошку так, будто вы держите яблоко или апельсин, запустите в свою шевелюру и пощипывайте, «покусывайте» пальцами голову, взбивая прическу. В волосах скапливается негативная энергия, энергичное взбивание прически устраняет негатив.

2. Затем массируем руки. Вытягиваем вперед массируемую руку, энергично отшлепываем ее по всей длине другой, массирующей, рукой – от ладони до плечевого сустава. Массируемую руку постепенно и медленно вращаем в плечевом суставе так, чтобы шлепки равномерно распределялись на внутреннюю и наружную поверхности руки. Шлепаем до красноты. Затем сменяем руки, продолжаем массаж.

3. Следующая зона – боковая поверхность ребер ниже подмышечной впадины (рис. 7, а). Для женщин эта зона особенно важна, поскольку на боковой поверхности грудной клетки расположены лимфатические узлы, связанные с молочной железой. Массаж этой зоны предупреждает образование доброкачественных опухолей молочной железы. Энергично простукиваем левой рукой правую боковую поверхность. Затем беремся рукой за подмышечную впадину, проминаем ее и нежно простукиваем. Массаж производим на каждой боковой поверхности в течение 2 минут.

Рис. 7, а

В европейском массаже не принято воздействовать на подколенные впадины, сгибы локтевых суставов, подмышечные впадины из-за скопления лимфоузлов.

Китайская практика принимает подобные ограничения лишь отчасти: зоны лимфоузлов не прогревают с помощью источника тепла. Но на массаж запрет не распространяется, поэтому мы смело выполняем простукивание подмышечных впадин!

4. Затем выполняем важное упражнение для грудной клетки (у женщин это упражнение имеет особое значение, поскольку, как и предыдущая процедура, улучшает состояние молочной железы). Разводим руки в стороны на горизонтали плеч и делаем одновременные широкие махи назад обеими руками, как бы расширяя грудную клетку. При этом вращаем руки в плечевых суставах в горизонтальном направлении (импульс вращения заметен только по ладони, мелькают ее наружная и внутренняя стороны).

Ладони вверх – раз, руки отводим назад, возвращаем вперед. Ладони вниз – два, руки отводим назад, возвращаем вперед. Делаем порядка 50 отведений назад.

5. Затем обеими руками разминаем область 7-го шейного позвонка, относящуюся к первичным застоям (рис. 7, б). Когда в этой области образуется «холка», энергия срединного меридиана практически постоянно пребывает в критическом застое, ее надо проталкивать. Энергично мнем холку двумя руками одновременно, затем простукиваем надплечье (место, где носят погоны).

Рис. 7, б

Акупрессура и массаж биологически активных точек

Акупрессура – это воздействие на биологически активные точки с помощью большого и указательного пальцев. Эффект от надавливания на точки пальцами такой же, как при акупунктуре, – освобождение от недуга.

Акупрессуру вы можете использовать самостоятельно до полного излечения, не прибегая к помощи врача. При этом знание биологически активных точек позволит вам в любых условиях на некоторое время снять болевой синдром.

Иглоукалывание создает психологические барьеры для пациента: пугает боль от укола (хотя она незначительна) и вероятность инфицирования. Акупрессура исключает все психологические неудобства.

На биологически активные точки можно воздействовать и приемами массажа.

Массаж, особенно самомассаж – наиболее доступный способ лечения органов и систем и скорой помощи в случае острой боли. Объектом массажа могут быть значительные поверхности тела и биологически активные точки (шу сюэ). О том, что такое биологически активные точки (БАТ) и для чего на них воздействуют раздражением, мы говорили выше. Раздражение биологически активных точек посредством акупрессуры (давления) – один из элементов массажа. Приведем несколько вариантов раздражения БАТ, прилегающих к ним поверхностей тела или непосредственно больных участков тела, как это принято в лечебном массаже.

Трение – самый простой и естественный прием, который мы используем рефлекторно, потирая больное место. Трение чаще используют для биологически активных точек и зон на кончиках пальцев кистей и стоп.

Защипывание – в ходе массажа кожу и глубокие ткани щипают большим и указательным пальцами, добиваясь покраснения.

Прерывистое давление – в ходе массажа одним или двумя пальцами (подушечками или суставом) сильно надавливают на биологически активную точку и небольшой участок кожи вокруг нее.

Вибрация – одним-двумя пальцами вызывают вибрацию мышц вокруг биологически активной точки (и прилегающих участков), частота вибрации достигает 180 колебаний в минуту.

Линейный массаж выполняют двумя-тремя пальцами в определенном направлении. Для лечения суставов направление движения не играет решающей роли, а вот при лечении дыхательной системы направление массажа соответствует вектору поступления воздуха.

Вращательный массаж выполняется за счет круговых движений пальцев вокруг биологически активной точки, частота вращения достигает 60 оборотов в минуту. Движение должно быть ощутимым, с хорошим давлением на ткани.

ВНИМАНИЕ!

Абсолютное противопоказание к массажу: серьезные поражения внутренних органов.

Опухоли любой локализации – доброкачественные и злокачественные – могут быть абсолютным противопоказанием и требуют предварительной консультации с онкологом.

Противопоказания к массажу: повышенная температура тела, фурункулез, острый флебит (воспаление вен) и тромбоз, участки варикозного расширения вен, кровоточивость кожи и ее воспаление, экземы и дерматиты, солнечный ожог, лимфаденит.

Особо тщательно надо обходить участки кожи, на которых есть большие родинки (или небольшие, но выступающие родинки).

При беременности, во время менструации и при наличии грыжи брюшной стенки – не массируют область живота.

Массаж рефлекторных зон на стопах

Через кисть и стопу врач может воздействовать на многие области человеческого тела, поскольку на них расположены точки соответствия практически всем органам и системам. Эти точки соответствия необходимо стимулировать массажем, чтобы оказывать лечебное воздействие на воспаленные участки тела.

При воздействии надо учитывать, что проекция правой стороны тела находится на правой кисти и стопе, а проекция левой половины тела, соответственно, на левой кисти и стопе.

Рис. 8

Рис. 9

Рис. 10

Массаж стоп считается более действенным. На рефлекторные зоны можно наносить разогревающие кремы и мази, чтобы улучшить кровообращение и про-длить воздействие на больной участок тела.

Приемы массажа таковы.

Нажатие, трение – эти приемы не требуют объяснения.

Продольное движение – вытянутый большой палец прикладывают к рефлекторной зоне. Первая фаланга пальца лежит в нужной точке. Затем палец сгибают (между 1-й и 2-й фалангами образуется острый угол) и выпрямляют снова, не отрывая от стопы. Первая фаланга должна твердо и плотно двигаться, сгибаясь-разгибаясь, чтобы проработать всю зону.

По рис. 8, 9 и 10 вы легко определите нужную область массажа, которая соответствует проблемным системам вашего организма.

Массаж точек на иньской стороне ладони

На основе «Канона массажа» рассмотрим, какую пользу может принести быстрый самомассаж ладоней.

Канон массажа

Если пощипывать обе точки шэнь-мэнь, то это способствует выходу пота из органов цзан и фу. На обеих руках следует пощипывать и поглаживать, а граница между точками проходит в области среднего пальца руки. Если при сильном синдроме жара выходит много пота, следует поглаживать эти точки, и пот сразу же прекратится. Кроме того, применяется для лечения сильных судорог (цзи-цзин), при перекосе рта и глаз. Если перекос влево, тогда сильнее давить следует вправо, а если перекос справа, тогда сильнее давить следует слева.

Точка шэнь-мэнь («ворота жизненного духа Шэнь») расположена у локтевого края проксимальной лучезапястной складки, у лучевого края сухожилия локтевого сгибателя запястья, в щели между гороховидной и локтевой костями (рис. 11).

Рис. 11

Дополнительный эффект от воздействия на точку шэнь-мэнь: лечение болезней, связанных с расстройством жизненного духа Шэнь (сердцебиение, бессонница, раздражительность, снижение памяти, депрессия); лечение болей в грудной клетке; других болезней (воспаление горла, одышка и кашель с отхаркиванием мокроты, кровохарканье, недержание мочи, отрыжка, понижение аппетита).

Следует пощипывать точку лао-гун, в результате чего будет гармонизироваться ци жара органов цзан и фу.

Точка лао-гун («дворец труда») расположена в середине ладони, на проксимальной складке ладони, между 2-й и 3-й пястными костями (рис. 12). Сожмите в кулак кисть – кончик среднего пальца укажет на эту точку.

Рис. 12

Следует массировать сочленение сустава на пяти пальцах, в результате можно вылечить вредоносный ветер шан-фэн, водобоязнь, когда постоянно дергаются четыре конечности, когда цвет лица приобретает синий оттенок.

Если пощипывать точку ян-чи, то проходит головная боль, в результате такого воздействия очищается и восполняется вода почек, что помогает при задержках мочеиспускания и запорах или если встречается кровь или желтые выделения в кале и моче. Применяется, когда больной подкатывает глаза, способствует выделению пота.

Точка ян-чи («озеро канала ян») расположена в середине тыльной лучезапястной складки, в углублении у локтевого края сухожилия общего разгибателя пальцев (рис. 13).

Массаж точек на янской стороне ладони

Следует щипать точку лао-гун. Следует давить сань-гуань (три сочленения). Когда у больного поднимается жар и выходит пот, следует воздействовать по такому методу. Если же пот не выходит, тогда следует растирать точку шэнь-мэнь, а также пощипывать. А когда в центре ладони выступит немного пота, тогда можно прекращать.

Точки лао-гун и шэн-мэнь – см. Массаж точек на иньской стороне ладони.

Сань-гуань – это объединенное название трех областей циркуляции ци.

Первая область (или застава) считается «железной стеной», она расположена в задней части головы, на уровне двух точек фэн-чи («озеро ветра»). Точки расположены в углублении под черепом, напоминающем озеро, используются при лечении недугов, вызванных воздействием болезнетворного ветра (сквозняка) (рис. 14). Тщательно потрите пальцами первую заставу: от затылка к шее.

Рис. 14

Вторая область находится на спине возле 14-го позвонка. Если вы согнете локти в лежачем положении, то линия, соединяющая локти, будет второй заставой. Ее надо промассировать щипательным движением – вокруг туловища: спину, подреберье, верх живота.

Третья застава находится на уровне копчика. Ее надо пройти вкруговую, по поясу. На передней стороне туловища эта застава проходит на уровне лобка, а на спине – чуть выше ануса.

Если согнутый палец будешь вращать влево, тогда получается восполнение ци. А если давить прямо, тогда будет опорожнение. Это следует делать, когда организм не принимает пищу и питье, человек слабеет и худеет, на животе появляются синие жилы, лицо становится желтым, четыре конечности теряют силы.

Следует щипать область толстого кишечника и давить на точку ху-коу (хэ-гу). Этот метод помогает, когда у больного сильный понос и пучит живот. Когда у больного наблюдается понос с кровью, тогда следует восполнять точку стихии воды почек. Если понос с гнойными выделениями, следует давить на область сань-гуань.

Точка хэ-гу («сомкнутое ущелье») расположена на наружной стороне кисти. Это точка канала толстого кишечника. Сомкните большой и указательный пальцы. Между 1-й и 2-й пястными костями (приблизительно в середине лучевого края 2-й пястной кости) находится точка хэ-гу (рис. 15).

Сань-гуань – см. предыдущий прием.

Рис. 15

Следует давить на поперечные складки (сы-хэн-вэнь), в результате чего будет восстанавливаться гармония крови и ци между верхом и низом. Применяется, когда человек слабеет и худеет, когда не усваивается материнское молоко, когда постоянно выкручивает руки и ноги, голова искривлена вправо или влево, при синдроме влаги и жара кишечника, когда больной подкатывает глаза, так что видны только белки.

Под поперечными складками здесь подразумеваются все горизонтальные линии сгибов на ладони – от пальцев до запястья.

Секреты массажа ног: нормализация пищеварения, дыхания, лечение неврозов

Учителя утверждают, что во время массажа ног, кроме непосредственного оздоровления суставов, с организмом происходит много удивительных вещей: излечиваются страхи, неврозы, нормализуется перистальтика пищевода и кишечника, улучшается дыхательная функция.

У мужчины всегда следует массировать левую руку и правую ногу, а у женщины нужно массировать правую руку и левую ногу.

Точка да-дунь: массаж этой точки помогает вылечить страх… Когда массируешь эту точку, следует ее растирать…

Точка чжун-фэн: излечивает страхи и предупреждает их развитие. При массировании следует растирать эту точку.

Точка юн-цюань: излечивает рвоту и понос. Если растирание у мужчины делать закручиванием влево, тогда прекращается рвота, а если при растирании закручивать вправо, тогда прекращается понос. У женщины все наоборот.

Точка пу-цань: лечит вывихи и растяжения связок стопы, когда рот сжимается судорогой. Если при массировании делать движения закручивая влево, тогда происходит восполнение (бу) рвоты, а если закручивать вправо, тогда делается восполнение поноса. То есть данная точка лечит неврозы, рвоту и понос. Очень эффективным является массаж этой точки совместно со средним пальцем стопы.

Точка чэн-шань: применяется для лечения расстройств дыхательной функции, а также при приступах жара. Следует щипать, а также тереть.

Точка вэй-чжун: применяется для лечения обмороков, которые происходят, когда больной смотрит вдаль. Следует щипать.

А теперь найдем эти точки на ногах, чтобы воспользоваться при необходимости приемами массажа.

Точка да-дунь («большой, толстый» (палец)) расположена на наружной стороне большого пальца стопы, приблизительно на 0,1 цуня от угла ногтя (рис. 16). Кроме воздействия массажем точку можно прижигать до 10 минут.

Рис. 16

Дополнительный эффект от воздействия на да-дунь: лечение болезней канала печени (грыжа, боль в паху, ночное недержание мочи, задержка мочи, гонорея, затрудненное мочеиспускание), лечение болезней половой сферы (боль в головке полового члена и яичке, втяжение яичка, одностороннее увлечение яичка, повышенная потливость, покраснение, опухание и боль наружных половых органов, выпадение матки, зуд вульвы, маточные кровотечения, аменорея).

ВНИМАНИЕ! Воздействие на да-дунь при беременности не допускается!

Точка чжун-фэн («находиться внутри») расположена на 1 цунь кпереди от медиальной лодыжки, в углублении у внутреннего края сухожилия передней большеберцовой мышцы (рис. 16). Если поднять стопу носком вверх, в месте расположения точки образуется углубление, если же разогнуть ее, тогда точка закроется мышцами, будет как бы завернута внутрь. Ее можно прижигать мокса-сигаретой до 15 минут.

Дополнительный эффект от воздействия на чжун-фэн: лечение болезней печени и желчного пузыря (желтуха, снижение аппетита, тяжесть в теле, вздутие живота), лечение заболеваний ножного канала печени (боль в пояснице, грыжа, боль в паху, затрудненное моче-испускание, задержка мочи, сухость в горле, боль и судороги по ходу канала на нижних конечностях), лечение заболеваний половой сферы (поллюции, импотенция, боль в наружных половых органах, боль в яичке, втяжение яичка), лечение болезней, связанных с недостатком ци (нехватка воздуха, бледность, тяжелые вздохи, озноб, затрудненное мочеиспускание светлой мочой, боль в пояснице, похолодание конечностей, слабость и нарушение чувствительности в нижних конечностях, снижение аппетита), лечение воспалений горла и головокружения.

Рис. 17

Точка юн-цюань («бурлящий источник, родник») расположена в середине подошвы, между 2-й и 3-й плюсневыми костями, в углублении, образующемся при поджатии пальцев стопы (в углублении в середине подошвы) (рис. 17). Она является точкой-истоком канала почек, откуда выходит канальная ци ножного канала почек. Прижигание точки полынной сигаретой – до 10 минут.

Юн-цюань – одна из важнейших точек рефлексотерапии, воздействуя на нее, мы получаем лечебный эффект при десятках болезней.

Дополнительный эффект от воздействия на юн-цюань: точку используют в критических состояниях (отравление, судороги), при лечении болезней, связанных с ножным каналом почек (ощущение голода с отсутствием аппетита или при слабом аппетите, темный цвет лица, одышка, кашель с отхаркиванием крови, сердцебиение, чувство страха, сухость во рту и на языке, боль и отечность слизистой оболочки горла, желтуха, понос, боль в позвоночнике, слабость и нарушение чувствительности в нижних конечностях, судороги в стопе, жар и боль в подошве стопы), при недостатке инь почек (проявления: ломота в пояснице и коленях, головная боль, головокружение, шум в ушах, бессонница, сердцебиение, снижение памяти, поллюции у мужчин, эротические сновидения у женщин, носовое кровотечение, сухость во рту, жар в ступнях, желтая моча), при недостатке ян почек (проявления: ломота в пояснице и коленях, головокружение, шум в ушах, снижение слуха, импотенция, поллюции, частое мочеиспускание, недержание мочи, задержка мочи, гонорея, диабет, бесплодие), при нарушении гармонии между сердцем и почками (беспокойство, бессонница, сердцебиение, снижение памяти, головокружение, шум в ушах, сухость в горле, боль в пояснице), при недостатке инь легких (кашель с отхаркиванием крови, сухость во рту и в горле, ломота и слабость в пояснице и коленях), при недостатке инь печени (головокружение, шум в ушах, затуманивание зрения, сухость в горле, ощущение жара в ступнях и грудной клетке, беспричинный гнев, ломота в пояснице и коленях), при расстройстве жизненного духа (истерия, беспричинный гнев, беспокойство, бессонница, снижение памяти, сонливость, тоска), при болезнях горла (потеря голоса, боль и отечность слизистой оболочки горла, ощущение комка в горле), при боли в костях, простуде с длительной лихорадкой.

Точка пу-цань («поклон слуги») расположена на наружной поверхности пятки, в углублении пяточной кости, кзади и книзу от латеральной лодыжки (рис. 18). Ее легко найти и использовать, когда пациент сгибает ноги в коленях, как в древности слуга кланялся господину, поэтому точка и называется «поклон слуги». Прижигание точки полынной сигаретой производится до 10 минут.

Рис. 18

Дополнительный эффект от воздействия на пу-цань: лечение болезней ножного канала мочевого пузыря (головная боль, невротизация, боль в пояснице, крестце, пятке, в области наружной лодыжки), слабость, нарушение чувствительности в нижних конечностях.

Точка чэн-шань («подпирающая гору») расположена в месте соединения головок икроножной мышцы – ее можно наметить, если пациент привстанет на носочки и напряжет икроножную мышцу (рис. 19).

Прижигание точки полынной сигаретой при болях в стопе, бедре, голени проводить до 15–20 минут.

Дополнительный эффект от воздействия на точку чэн-шань: уменьшение насморка, остановка и профилактика носового кровотечения; лечение геморроя и выпадения прямой кишки, запоров, поноса, рвоты.

Точка вэй-чжун («изгиб, середина») расположена в середине изгиба, образующегося при сгибании колена, точнее: в центре подколенной складки, между сухожилиями двуглавой мышцы бедра и полуперепончатой мышцы (рис. 20). Используют и находят точку при согнутой в колене ноге или когда пациент лежит на животе.

Рис. 19

ВНИМАНИЕ! Прижигание точки вэй-чжун (как и всех точек внутренней стороны колена и локтя) не допускается!

Рис. 20

Дополнительный эффект от воздействия на точку вэй-чжун: лечение болезней ножного канала мочевого пузыря (боль в пояснице, спине, в области коленного сустава и стопе, напряжение мышц позвоночника), лечение критических состояний со свойствами жара (лихорадка, перегрев), лечение болезней мочевого пузыря (недержание мочи, затрудненное мочеиспускание), лечение боли в животе, рвоты, запора, поноса, геморроя.

Чэн-шань (承山 chéng-shān) — акупунктурная точка меридиана мочевого пузыря.

Знаменитый китайский врач Ма Даньян относил эту точку к двенадцати наиболее важных точек.

Расположение[править | править код]

В центре задней поверхности голени, на середине линии, проведенной от верхнего края пяточной кости к центру подколенной ямки, или на 7 цуней ниже середины подколенной ямки.^[1]

• 

  Точка Чэн-шань Bl-57

• 

  Точка Чэн-шань Bl-57

• 

  BL-57 CHENGSHAN

• 

  BL-57 CHENGSHAN

• 

  Точка Чэн-шань BL57

• 

  Точка Чэн-шань BL57

Примечания[править | править код]

---

Меридиан мочевого пузыря

Цзин-мин (睛明 jīng-míng) •
Цуань-чжу (攢竹 cuán-zhú) •
Мэй-чун (眉衝 meí-chōng) •
Цюй-ча (曲差 qū-chā) •
У-чу (五處 wǔ-chù) •
Чэн-гуан (承光 chéng-guāng) •
Тун-тянь (通天 tōng-tiān) •
Ло-цюе (絡卻 luò-què) •
Юй-чжэнь (玉枕 yù-zhěn) •
Тянь-чжу (天柱 tiān-zhù) •
Да-чжу (大杼 dà-zhù) •
Фэн-мэнь (風門 fēng-mén) •
Фэй-шу (肺俞 fèi-shū) •
Цзюе-инь-шу (厥陰俞 júe-yīn-shū) •
Синь-шу (心俞 xīn-shū) •
Ду-шу (督俞 dū-shū) •
Гэ-шу (隔俞 gé-shū) •
Гань-шу (肝俞 gān-shū) •
Дань-шу (膽俞 dǎn-shū) •
Пи-шу (脾俞 pí-shū) •
Вэй-шу (胃俞 wèi-shū) •
Сань-цзяо-шу (三焦俞 sān-jiāo-shū) •
Шэнь-шу (腎俞 shèn-shū) •
Ци-хай-шу (氣海俞 qì-hǎi-shū) •
Да-чан-шу (大腸俞 dà-cháng-shū) •
Гуань-юань-шу (關元俞 guān-yuán-shū) •
Сяо-чан-шу (小腸俞 xiǎo-cháng-shū) •
Пан-гуан-шу (膀胱俞 páng-guāng-shū) •
Чжун-люй-шу (中膂俞 zhōng-lǔ-shū) •
Бай-хуань-шу (白環俞 bái-huán-shū) •
Шан-ляо (上髎 shàng-liáo) •
Цы-ляо (次髎 cì-liáo) •
Чжун-ляо (中髎 zhōng-liáo) •
Ся-ляо (下髎 xià-liaó) •
Хуэй-ян (會陽 huì-yáng) •
Чэн-фу (承扶 chéng-fú) •
Инь-мэнь (殷門 yīn-mén) •
Фу-си (浮郄 fú-xì) •
Вэй-ян (委陽 wěi-yáng) •
Вэй-чжун (委中 wěi-zhōng) •
Фу-фэнь (附分 fù-fēn) •
По-ху (魄户 pò-hù) •
Гао-хуан (膏肓 gāo-huāng) •
Шэнь-тан (神堂 shén-táng) •
И-си (譩譆 yì-xǐ) •
Гэ-гуань (膈關 gé-guān) •
Хунь-мэнь (魂門 hún-mén) •
Ян-ган (陽綱 yáng-gāng) •
И-шэ (意舍 yì-shè) •
Вэй-цан (胃倉 wèi-cāng) •
Хуан-мэнь (肓門 huāng-mén) •
Чжи-ши (志室 zhì-shì) •
Бао-хуан (胞肓 bāo-huāng) •
Чжи-бянь (秩邊 zhì-biān) •
Хэ-ян (合陽 hé-yáng) •
Чэн-цзинь (承筋, chéng-jīn) •
Чэн-шань (承山 chéng-shān) •
Фэй-ян (飛揚 fēi-yáng) •
Фу-ян (跗陽 fū-yáng) •
Кунь-лунь (昆侖 kūn-lún) •
Пу-шэнь (僕參 pú-cān) •
Шэнь-май (申脈 shēn-mài) •
Цзинь-мэнь (金門 jīn-mén) •
Цзин-гу (京骨 jīng-gǔ) •
Шу-гу (束骨 shù-gǔ) •
Цзу-тун-гу (足通谷 zú-tōng-gǔ) •
Чжи-инь (至陰 zhì-yīn)

Что такое Меридиан мочевого пузыря

Меридиан Мочевого пузыря (V) или другими словами Канал Мочевого пузыря представляет собой важнейшую энергетическую систему организма человека. Он, вместе с Меридианом Почек, относится к Первоэлементу «Вода» и является меридианом янского типа.

Этот меридиан является наиболее продолжительным из 12 энергетических меридианов, он содержит наибольшее количество активных точек – всего 67.

По протяженности с ним может сравниться только Меридиан желчного пузыря, но точек на нем насчитывается не так много – 44.

Максимальную активность Меридиан проявляет с 15 до 17 часов, а минимальную с 3 до 5 часов утра.

На какие органы и системы влияет

Основным органом меридиана является мочевой пузырь. Он отвечает в организме за функции сбора и выведение мочи, что обеспечивает регулярную циркуляцию жидкости в теле человека.

Меридиан Мочевого пузыря (МП) отвечает за состояние

• Мочевого пузыря
• Почек
• Половые органы
• Костной структуры
• Опорно-двигательного аппарата
• Позвоночника
• Головы
• ушей и слуха
• Зрения

Кроме этого состояние меридиана влияет на все органы и системы организма, в районе которых он проходит. А учитывая его большую протяженность, становится понятно его значение для здоровья человека.

Также надо учитывать, что на состояние меридиана оказывает большое влияние функционирование толстого кишечника. Любые проблемы в системе выделения, будь то запор, понос или еще что-либо будут негативно отражаться на состоянии канала мочевого пузыря и связанных с ним органов.

В свою очередь проблемы в системе мочевого пузыря по цепочке будут отражаться на меридианах желчного пузыря и печени.

Где проходит канал мочевого пузыря

Меридиан начинает свою траекторию у с точки V1 у внутренних уголков глаз, проходит 2 линиями по всей голове со лба на затылок. Доходит до шеи, где каждая линия разветвляется, и канал проходит по спине вдоль всего позвоночника 4 линиями до таза.

В области таза имеются небольшие повороты, одна ветка проходит по центру задней поверхности бедра, а вторая по боковой поверхности бедра и в области коленей ветвления соединяются.

Затем траектория точек опускается по голени почти до пятки, проходит вдоль внешней стороны стопы и заканчивается в области 5-го пальца – мизинчика.

Если у Вас на мизинцах ног есть мозоли, ороговелости, трещины, наросты, ноготь кривой или поражен грибком, то это может свидетельствовать о том, что Меридиана мочевого пузыря ослаблен. Это один из экспресс методов диагностики состояния этого канала.

Основные точки канала

Точка V43 – Гао-Хуан-Шу

Точка от «Ста болезней», расположена 2 цуня от позвоночника, посередине лопаток.

Болезни мочеполовой сферы, сердца, почек, позвоночника, суставов, верхних дыхательных путей, обменные процессы, болезни ЖКТ, боли в плечевом суставе, общая слабость, нарушения памяти, икота, ночная потливость.

Точка V40 – Вэй-Чжун

Расположена в центре подколенной ямки.

Точку используют при восстановлении спины и поясницы, а также коленных суставов.

В китайской медицине точка V40 Вэй Чжун считают одной из четырех точек, которые применяют для устранения любых заболеваний спины и поясницы.

Рекомендуется воздействовать на эту точку 3 — 4 раза в сутки в режиме гармонизации в течение 1 минуты.

Режим гармонизации подразумевает массаж точки 10 секунд по часовой стрелке и 10 секунд против часовой стрелки, чередуя эти движения.

Точка V57 – ЧЭН Шань

Расположена на середине тыльной стороны голени.

Применяется при болях в пояснице, судорогах и болях в бедре, голени, стопе. Помогает при геморрое, нарушениях в кишечнике, выпадении прямой кишки.

Точка V60 – Кунь-Лунь

Находится в углублении за внешним мыщелком ноги.

Точка V60 является одной из самых востребованных точек меридиана мочевого пузыря. Применяется при:

• Лечении болезней спины и поясницы
• Головных болях и головокружении
• Нарушениях в работе нервной системы
• Заболеваниях мочеполовой сферы
• Геморрое
• Болях в глазах
• Артритах стоп
• Частых судорогах
• Заболеваниях органов малого таза
• Нарушениях менструального цикла у женщин

Точка V62 – Ян-Бай

Расположена под наружным мыщелком.

Применяется как скорая помощь при болях в пояснице, помогает при болях в голеностопе.

Точка V67 Чжи-Инь

Точка V67 расположена у основания ногтя пятого пальца (мизинца) стопы с внешней стороны.

Показана при затрудненном мочеиспускании, как у мужчин, так и у женщин.Кроме этого воздействие на точку будет полезно при:

• Тяжести в области головы.
• Боли в глазах.
• Грудных болях.
• Боли в подреберье.
• Хроническом гастрите.
• Половой слабости у мужчин.
• Затрудненном мочеиспускании.
• Заложенности носа.
• Слабости родовых сил.
• Затяжных родах.
• Состояниях тревоги и беспокойства.

Точка Чжи-Инь активирует родовую деятельность. Поэтому беременным женщинам воздействовать на нее не рекомендуется, особенно в последние месяцы беременности. Возможна угроза преждевременных родов.
Если на месте точки есть мозоли, то надо обратить внимание на состояние мочеполовой сферы человека.

Симптомы нарушений в Канале мочевого пузыря

В первую очередь следует обратить внимание на такие состояния:

• • Ухудшение остроты зрения, близорукость.
  • Зуд и слезящиеся глаза.
  • Повышенная зябкость, дискомфорт при холоде и ветре.
  • Бессонница.
  • Боли в позвоночнике.
  • Боли в ахилловых сухожилиях.
  • Острые боли в области почек.

  Диагностика состояния меридианов

  Помимо вышеописанных методов специалисты восточной медицины применяют следующие методы диагностики меридианов:

  1. Оценивается общее состояние человека, жалобы, простые тесты.
  2. Осмотр тела, глаз, языка…
  3. Измерение пульса, это важный вид оценки состояния в восточной медицине.
  4. Измерение показателей при помощи электропунктуры.
  5. Экстрасенсорные методы.

  Такой подход — это универсальные методы оценки любого меридиана.

  Как оздоровить меридиан

  Восстановление энергетического потенциала меридиана мочевого пузыря возможно несколькими способами. Основным методом оздоровления в восточной медицине является воздействие на активные точки канала. Для этого можно применять самые различные приемы.

  • Массаж при помощи рук, это самый простой и доступный способ в домашних условиях.
  • Простукивание руками или специальными предметами зоны на всем пути прохождения меридиана.
  • Применение банок.
  • Массирование при помощи скребков Гуаша.
  • Массаж с помощью шаров «Темари».
  • Воздействие различными предметами, минеральными камнями, деревянными палочками,…
  • Иглоукалывание.
  • Электротерапия.

  Выбирайте тот способ, который Вам доступен и больше нравится.

  Как работают точки

  Оказывая воздействие на ту или иную точку, мы улучшаем потоки энергий по меридианам. Если поток энергии в меридиане ослаблен, его усиливают, если наоборот, поток слишком сильный, то его уменьшают.

  При воздействии на активную точку через нервные окончания и рефлекторные пути оказывается оздоровительное влияние на соответствующие органы и ткани.

  Каждая точка является тем местом, которое обеспечивает энергоинформационный обмен организма с внешней средой.
  Как выбрать точки для массажа

  Как выбирать активные точки

  Для того, чтобы приступить к оздоровлению меридиана надо выбрать точки, на которые следует оказывать воздействие.
  Китайские доктора рекомендуют останавливать свой выбор на 3 – 5 точках, не более.

  Свой выбор Вы можете сделать, пройдя по всему протяжению меридиана, продавливая каждую точку. Наиболее болезненные и следует включать в программу для оздоровления.

  Также можно выбрать точки из перечня наиболее важных, описание которых размещено немного выше.

  В этом файле содержатся описания всех 67 точек меридиана мочевого пузыря — Точки Меридиана Мочевого пузыря. Вы его можете скачать и спокойно ознакомиться и выбрать по описаниям проблем со здоровьем те точки, которые Вам следует прорабатывать в первую очередь.

  И еще один важный момент. Прорабатывать точки следует 3 – 4 раза в день, уделяя около минуты на каждую. Продолжительность курса 2 -3 недели. Только в этом случае можно рассчитывать на положительный результат.

  Метки: Метки Китайская медицина