Как найти тренера по физической подготовке

Эта статья отвечает на вопрсы: Как выбрать тренера по кондициям? Сколько стоят услуги тренера по физической подготовке? Почему нужен отдельный тренер по физподготовке?

Письмо на эл. ящик сайта www.fta-russia.ru:

Здравствуйте! Сразу прошу извинить за негативный и возможно агрессивный  тон и будущие мои обобщающие высказывания.
Это не касается Вас лично, напротив, пока всё что я вижу на Вашем сайте, говорит о Вашем профессиональном отношении к делу.
 Просто я попытаюсь раскрыть суть вещей в современном теннисе (в Москве) и описать свою, да и общеродительскую, наверное, проблему. 

Начну с того, что я давно ищу тренера по общей физической и специальной физической подготовке для своей дочери, она серьёзно занимается теннисом уже 10 лет, с тренером по теннису сейчас всё более или менее понятно и мы довольны им. 
Вопрос повышения “физики”, для нас сейчас в приоретете (потому, что до настоящего времени этим почти никто с нами не занимался). К сожалению у нас мало специалистов Вашей области и мы стали наталкваться на одну и ту же проблему. Тренеры по ОФП находятся и находятся охотно, но то ли я чего-то не понимаю, то ли уровень этих тренеров, реально оставляет желать лучшего (это очень мягко сказано).
В век тотального  шарлотанства и любви народа к деньгам, рождаются предложения, готовые, якобы удовлетворять наш спрос. В качестве, единственной нормы взаимоотношений выступают деньги! И БОЛЬШЕ НИЧЕГО!!!
Да, нет же… Я не против платы за услуги тренера по теннису или ОФП, это само собой разумеющаяся составляющая, Я ПРОТИВ НЕНАДЛЕЖАЩЕГО КАЧЕСТВА УСЛУГ за наши родительские деньги! Всё это уже начало уже изрядно надоедать!

Уже давно, когда в теннисной школе, где тренировалась моя дочь, я наблюдая за тренировками и за местным тренером “с именем”, всё понял! Я понял, что никто не заинтересован в самих детях и даже в результате, всё дело, в том, есть ли у тебя деньги или нет (поверьте я говорю не на примере, только одного какого-то тренера, потом их было не мало, чтобы сделать этот вывод и уехать тренироваться за рубеж).

Более или менее тренировка начинается с индивидуальных занятий, но качество тренировок  не намного лучше. Для меня “качество тренировок” выражается в достигнутых результатах (пусть не скоросрочных, но выраженных), а не в том, сколько часов и минут “простоял” тренер с моей дочкой на корте.

Были у нас и “тренеры по ОФП”, но и тут непрофессионализм, прямо сказать бросался в глаза, буквально с первых занятий.
ОФП в стиле: “Пойди туда, незнаю куда……” и “сделай то, не знаю что…..”  меня конечно же не могло устраить. Я понимаю, всё может показаться, и возможно Вы уже успели подумать, что дело во мне. Но это не так. Моё мнение формировалось не за один раз и уж тем более не за один день.
Я сам в прошлом спортсмен и выступал на уровне сборной (хоть и не по теннису, но всё же), о тренировках и нагрузке знаю непонаслышке, “вижу” и тренера (его главные мотивы в т.ч.), да и сравнить есть с кем.

Это был краткий экскурс в описание нынешней ситуации в теннисе, которую можно подытожить и озвучить всего одним предложением:
Отсутствие конкуренции специалистов в данной области, при одновременно высокой их востребованности (тренером спешит назваться любой студент и ему почему-то верят), как следствие низкий уровень мотивации у этих “специалистов” и как следствие очень низкое качество предоставляемых услуг. 
Или ещё проще –  Низкое качество услуг – за бешеные деньги!  

В связи с этим вопрос к Артуру Переверзеву как к руководителю этого проекта:
Вы несёте ответственность за тренеров, которых наняли на работу, обещаете ли Вы достаточный уровень профессионализма Ваших тренеров и желания у них,  действительно работать “На результат”?

                                                                                                                                                                                                       С ув. Владислав!

Ответ Переверзева А.

Здравствуйте, Владислав! 
Я мог бы ответить на Ваш вопрос, стандартно:
“Все тренеры, которые работают в компании “FTA-RUSSIA”, имеют профильное физкультурно-спортивное или педагогическое образование, являются спортсменами “со стажем”, имеют опыт работы в сфере спорта в качестве тренеров и т.д….”, то есть сообщил бы Вам ряд факторов, при которых, автоматически можно было бы, сделать вывод, что они достаточно професиональные и им можно доверить свою подготовку. Но это было бы отпиской после Вашего встревоженного письма, хотя и сняло бы с меня часть ответственности, как с руководителя, в случае если такая ситуация возникла.

Давайте сделаем по другому? Теперь я, опишу Вам, суть вещей в сфере кондиционного тренинга.

Именно из-за вот этой “дырки” и появилась востребованность в отдельных тренерах по физвоспу.

Когда люди попадают к нам, они часто бывают ошарашены, на первых занятиях, тем объёмом общеразвиающих и специальных физических упражнений, которые мы даём (на силу, на скорость, на выносливость, координацию и т.д.), которые они не делают на корте с основным тренером. Причин этому великое множество, от банальной недооценки физической подготовки (развивающего кондиционного тренинга) основным тренером спортсмена, до справедливого желания как можно больше успеть сделать по технической работе  (ведь дороговизна аренды, не позволяет многим выполнять требуемое кол-во индивидуальных  тренировк и тренировок со спаррингом в неделю, куда уж там ещё вставлять ОФП). Поэтому многие тренеры по теннису, сами рекомендуют найти тренера по ОФП (как правило среди легкоатлетов, потому что там бег и близкая по духу скоростно-силовая работа), это полезно в плане приобретения новых знаний и легче в плане организации тренировочного процесса (тренировки по ОФП реально дешевле тренировок по теннису в 2-3 раза). 

Теперь, что касается “тренеров-однодневок”. Представьте N-ное кол-во студентов – будущих тренеров, которые получают образование, к примеру: Российского Государственного Университета Физической Культуры и Спорта.
Там даётся действительно мощный базис для работы в спорте, не только по своей специализации, все 5-6 лет обучения, студент РГУФКа, сдаёт экзамены по плаванию, баскетболу, лыжам, гимнастике, лёгкой атлетике, единоборствам и т.д. прорабатывает вопросы технической, тактической, физической и психологической подготовки, различных видов спорта. Но более всего (глубже всего) обучение касается выбраной специализации.
Так вот, проблема в том, что чтобы действительно стать хорошим специалистом в области тренинга, нужно эти знания ХОТЕТЬ ПОЛУЧАТЬ!!! Кроме того, нужно садиться и разбираться, читать и не стесняться влезать во всё, что может пригодиться потом для работы, задавать вопросы, интересоваться, следить, анализировать, не сметь долгое время “тыкать себя в грудь”, а терпеливо работать и вбирать терабайты инормации касающейся повышения своей кваллификации. И это только начальный этап, так сказать “рождение нового тренера”, далее прийдётся сталкиваться с недоверием, потому что молод, потому что “нет имени”, а имени нет потому что молод, а молод, значит неопытен и т.д. и т.п. 🙂
.
На этом большинство и ломается. Ведь всё это можно “перепрыгнуть”. Знаете как? Ну слушайте…
За почти 10 летний стаж частной практики у меня никто не проверял ни докумета об образовани, ни удостоверения Мастера спорта ни чего бы-то нибыло ещё. И мне ничего не стоило бы напридумывать себе кучу наград и званий, попросить всех своих знакомых известных спортсменов (благо с института таких отношений сохранилось не мало)  дать мне требуемый PR. 
Мне тоже пришлось принимать такое решение, но я выбрал честный путь)). Пусть он длиннее, зато надёжнее в плане достижения конечного результата (коим для меня является звание ТРЕНЕР – ЛИЧНОСТЬ!)

Хорошо и легко “примазываться” к успеху другого человека, упоминая знакомство с ним и якобы свою сопричастность в его подготовке, но лучше самому взростить такого спортсмена и знать, что этот успех во многом зависел от тебя.

Не проверяют документов и у других “тренеров”, в частной практике трудно получить рекомендации с предыдущего места работы, при желании, конечно можно, но трудно. Всё это порождает хаос и безконтрольность в этой сфере, где всё держится на рекомендациях, а рекомендуют не многие, потому что бояться потерять. Вот так!

Большинство новоиспечённых тренеров, не готовы ждать и нарабатывать свой авторитет по крупицам, они не хотят работать над собой, считают, что им нечему учиться.  Они хотят только пожинать плоды! 
Такие личности, самопровозглашают себя “мастерами спорта”, “тренерами Чемпионов”, припысывают себе образование которого нет! Я знаю таких не мало. Одно лишь утешает… Это ВРЕМЯ! 
Время всё расставляет на свои места! Утратить доверие к себе очень легко, и однажды проколовшись такой “горе-тренер” вынужден будет выйти из игры с позором и чтобы ему вернуться назад, ему нужно будет сделать в 20 раз больше хороших поступков, чтобы ему опять поверили.

Есть хорошая статья на эту тему: http://www.juniortennis.ru/goodadvice/detail.php?ID=1198296
Есть там и спорные моменты, но в целом статья очень правильная и может быть принята как руководство к действию при выборе тренера для спортсмена.

Я так же не верю, что нет хороших тренеров по теннису и спецов по физподготовке в России, которые болеют своим делом, фанатично и преданно работают на спортивном поприще. 

Про нашу команду могу сказать, следующее:
Все ребята с которыми мы начинали организацию проекта “FTA-RUSSIA” (Лоновский, Лукъянов, Листратенко), все первосортные тренеры и спецы в своей области, имеющие огромный опыт работы (по 10 лет и более), в тех или иных спортивных учереждениях.
Это доказывает, хотябы их занятость и востребованость в настоящее время.

По поводу новых тренеров FTA, могу сказать только интуитивно, т.к. время с начала работы прошло ещё не слишком  много. Ребята перспективные и повторюсь,  мы просто так никого не берём в наше сообщество.

Но Вы должны понимать, что в настоящее время нет институтов “Общей Физической Подготовки”, а уж тем более института “Специальной физической подготовки” с кафедрами:
– тренер по физподготовке теннисистов;
– тренер по физподготовке хоккеистов;
– тренер по физподготовке футболистов,
                          и т.д.

Поэтому таких специалистов скорее всего прийдётся “взращивать” нам самим!
Растить своих специалистов, передавать свой опыт, параллельно с этим пополнять и приумножать СВОЙ опыт, пока это всё не разрастётся до объёма действующего центра повышения кваллификации, с привлечением мощного професорско-преподавательского состава и нашей атестацией на выходе.

Но мы надеемся, что нет ничего такого, чего не мог бы сделать стремящийся и желающий работать над собой человек!
С наилучшими пожеланиями Артур Переверзев.

Персональный тренер по фитнесу: как найти правильного наставника?
Picking the Pro: Finding the Right Personal Trainer For You

Автор: Райн Джовиано | Recoilweb.com
Перевод: Даниил Орёл | Lastday.club

Причин для занятий спортом может быть много: у вас могут быть беспокоящие травмы и личный врач посоветовал вам физическую активность, или, возможно, вы просто прибавили в весе за последнее время, и собираетесь скинуть пару килограмм. В любом случае, похоже, вам может понадобиться помощь в сфере здоровья и фитнеса.

На самом деле требуется определенное мужество, чтобы признать, что вам нужна чья-то помощь, поэтому поздравляю вас с тем, что вы сделали нелегкий выбор и решили нанять личного тренера. Когда дело доходит до персональных тренировок, у вас есть две возможные опции: планировать их самостоятельно или нанять того, кто найдет самый короткий и безопасный путь к вашей цели. Я думаю, вы не хотите передавать свое здоровье в руки какому-то случайному человеку с улицы. Поэтому давайте обсудим, что вам нужно знать до того, как вы пойдёте искать и нанимать персонального тренера. Просто чтобы вы не потратили деньги напрасно и не получили неприятный опыт в подобном деле.

Для начала — зачем вообще нужен персональный тренер по фитнесу?

Хотя существует множество причин, по которым вам может понадобиться персональный тренер, самая широко распространенная причина заключается в том, что вам необходимо прийти в лучшую форму. Это может означать что угодно, от потери веса до наращивания мышечной массы и все в этом роде. Запомните, в самом начале пути к идеальной форме лучше всего задать себе вопрос, почему вам НУЖЕН личный тренер по фитнесу, а не пытаться достичь своих целей без посторонней помощи.

Вопрос может прозвучать одинаково, но что-то в нем есть. Вы, безусловно, можете пойти в спортзал и потренироваться самостоятельно; множество людей именно так и делают. Занятия в спортзале с персональным тренером, однако, имеют много преимуществ перед самостоятельной тренировкой. Спортивное образование, безопасность и ответственность являются одними из самых важных среди этих преимуществ.

Образование является важным фактором (при условии, что вы наняли нужного человека), поскольку профессиональный тренер по фитнесу просто обязан знать эффективные способы, чтобы помочь вам добраться из вашей отправной точки (текущего состояния) до вашей цели (формы мечты), в идеале — в кратчайшие сроки. Это очень важно, ведь многие люди быстро теряют интерес к определенному занятию, если не видят его плодов, а такой подход позволит постоянно замечать улучшения.

Безопасность в данном случае может быть рассмотрена с двух сторон: как безопасность во время самой сессии тренировок — тренер будет наблюдать за вами, скорректирует и подстрахует, когда это нужно; и еще одна сторона безопасности — разработка программы, которая будет полезна для вас с учетом вашего физиологического статуса (у всех разные возможности). Выбор упражнений и выбор подходящего веса, если вы занимаетесь силовыми тренировками, жизненно важны. Если вы раньше никогда не искали на YouTube видео из разряда «неудачи в качалке» или «фейлы в тренажерном зале», вам стоило бы посмотреть. Это даст вам некоторое представление о том, как все может сложиться в тренажерном зале без надлежащего руководства, и это всего лишь маленькое предупреждение о том, как легко могут быть допущены (порой фатальные) ошибки.

Ответственность может показаться незначительной, но она может быть критичной для многих людей, которые изо всех сил пытаются регулярно посещать тренажерный зал, но в итоге так этого и не делают. Когда в тренажерном зале вас ждет кто-то, кому ваше присутствие важно, да и тем более, если вам придется платить неустойку в случае, если вы не явитесь на занятия, гораздо более вероятно, что вы не рискнете пропускать занятия.

В фитнесе говорят, что даже посредственная программа, выполненная на 100 процентов, намного лучше, чем просто фантастическая программа, выполненная всего лишь на 50 процентов.

Постоянные тренировки являются одним из наиболее важных аспектов успешного достижения целей, связанных с занятиями фитнесом.

Выбираем правильное место для занятий

Итак, допустим, вам нужен персональный тренер. Следующим шагом является определение того, куда вам следует для этого идти. Вокруг есть множество спортивных залов, и все время появляются новые. В ситуации с таким, прямо сказать, огромным количеством предложений было бы полезно разбить выбор на мелкие кусочки. Давайте разделим возможности на более крупные, «сетевые» тренажерные залы, и небольшие независимые студии для занятий спортом.

Большие спортивные залы, как правило, имеют преимущество перед небольшими, когда речь идет о доступных в зале ресурсах и стоимости занятий. Как правило, это означает, что в больших спортивных залах есть больше оборудования и больше места, что может быть огромным плюсом для вас, хотя тут больше зависит от того, нужны ли вам все эти излишества. Чтобы пользоваться оборудованием в таких залах вне времени личных тренировок, вы можете заплатить членский взнос и тогда все возможности будут открыты. Поскольку тренажерные залы намного больше, у вас, скорее всего, будет больший выбор персональных тренеров, что может увеличить ваши шансы найти кого-то, кто вам понравится.

Небольшая студия, с другой стороны, тоже имеет некоторые преимущества по сравнению с тренажерными залами. С одной стороны, в студиях часто есть выбор специального оборудования, такого как гири разных весов, секция с газоном для таких занятий, как толкание саней, и другие вещи, о которых вы, возможно, никогда не слышали. Например, булава, боевые веревки и система тренажеров-подвесок TRX. Это не значит, что в спортивных залах нет этих снарядов, но гораздо более вероятно, найти их в небольших студиях. Это может быть очень полезно для людей, которые любят оживлять свои тренировки и быстро устают от однообразных занятий. Студии также имеют тенденцию предоставлять услуги, хоть и в меньшем числе, но в большем качестве.

Обратите внимание, например, на тренировочную студию, которая позиционирует себя как зал для персональных тренировок. Гораздо более вероятно, что место, специализирующееся на персональном обучении, будет иметь лучшее обслуживание для индивидуальных клиентов, чем зал для групповых занятий, ведь именно на этом и сосредоточена работа студии (как указано в названии).

А что насчёт образования тренера по фитнесу?

Отличное образование и качественные знания хороши для любой работы, и тренерство не является исключением в этом правиле. Если тренер по фитнесу окончил колледж или другое учебное заведение по специальности, связанной со спортом, это является отличным началом его карьеры. Для многих предприятий диплом о высшем образовании в такой сфере является минимальным требованием для вступления в должность. Степени в таких областях, как физическая культура, физиология упражнений, биомеханика, кинезиология, спортивные тренировки и общая физиология — всё это идеально.

Не беспокойтесь о том, где ваш персональный тренер получил свою учёную степень, поскольку учебное заведение является отправной точкой в этой области. Непрерывное образование — это то, что отличает хорошего тренера от плохого.

Кроме диплома из учебного заведения, обязательно обращайте внимание на сертификаты тренера. Очень серьезным показателем являются сертификаты от Национальной ассоциации силовой и физической подготовки (NSCA), Американского колледжа спортивной медицины (ACSM), Американского совета по спортивным упражнениям (ACE), сертификат тренера по функциональной силовой подготовке (CFSC) и сертификат Национальной академии спортивной медицины (NASM). Хотя существует множество других сертификатов, эти, как правило, наиболее известны в определенных спортивных кругах.

Кроме того, в других сертификациях основное внимание уделяется конкретным методам обучения, оборудованию или услугам, таким как занятия на TRX, StrongFirst (SFG), Упражнения с русскими гирями (RKC), занятия с FMS первого или второго уровня, FRC (Functional Range Conditioning), спортивная диетология 1 или 2 уровня, тренировка постурального восстановления (PRT) и так далее. Если вы найдете себе тренера с дополнительной сертификацией в сфере, схожей с теми, которые мы рассмотрели выше, вы можете быть полностью уверены в том, что тренер разбирается в этой сфере и старается постоянно быть в курсе текущих трендов. Это очень важно, поскольку методы тренировок постоянно меняются.

В большинстве мест, связанных с фитнесом, для трудоустройства требуется CPR / AED-сертификат. Это важный сертификат для всех специалистов в области фитнеса и здравоохранения. Если ищите профессионала с багажом знаний — обратите внимание на наличие (или отсутствие) этого сертификата.

Правда ли, что опыт — важнейшая характеристика персонального тренера?

Стаж на любой работе, как правило, является положительным фактором, но фитнес-индустрия — это такая сфера, в которой опыт не всегда является основным залогом успеха. Работая в сфере, которая постоянно меняется, получение опыта очень важно. Если ваш наставник продолжает учиться и совершенствовать себя, его советы будут более конструктивными, и это касается всех сфер фитнеса, вплоть до докторов и физиотерапевтов. Также, если персональный тренер работает над собой, то более вероятно, что он знает все тонкости своей работы и остается в тренде.

Недавно пришедшие в индустрию персональные тренеры по фитнесу иногда имеют преимущество в том, что они изучили более современные методы и получили более свежую информацию о том, как проводить тренировки. Этот фактор может стать ключом к достижению ваших целей или снижению риска травм. Например, скручивания и приседания были основным упражнением в течение долгого времени, и многие тренеры всё ещё очень часто используют их как основную часть программы. До недавнего времени они считались безопасными, но исследование доктора Стюарта МакГилла показало, что они имеют ужасающие последствия для вашего позвоночника. Частое повторение таких движений поясничного отдела позвоночника, как изгиб и скручивание, со временем могут серьезно повредить межпозвоночные диски.

Идеальным выбором для вас будет тот персональный тренер по фитнесу, у которого есть свежие знания и опыт. Ищите того, кто имеет приличный опыт, остановите свой выбор на тренере, который демонстрирует мотивацию постоянно узнавать что-нибудь новое и становиться лучше. Вы можете узнать это, просто спросив, в каких областях фитнеса он предпочитает вести исследования или на какой последней конференции ваш будущий персональный тренер присутствовал. Подобные вопросы позволяют очень легко определить, действительно ли тренер инвестирует в своё образование, или же он просто сидит дома и читает сайты по бодибилдингу. Помимо этого, по количеству сертификатов обычно можно сказать, что персональный тренер готов тратить деньги на развитие, что определенно положительным моментом.

Сколько стоят занятия с персональным тренером?

Стоимость персональных тренировок целиком и полностью зависит от того, где вы занимаетесь. Вполне вероятно, что в крупных городах и столицах показатели будут несколько выше, а в пригородных или сельских районах — ниже. Ключ в том, чтобы найти в вашем районе кого-то, кто идеально вам подойдет и не выйдет за рамки бюджета. При этом, хороший персональный тренер не должен быть ОЧЕНЬ дешевым.

Персональные тренировки обычно продаются в виде набора занятий, однако, на данный момент индустрия фитнеса смещается в сторону того, чтобы превратить персональные тренировки в занятия с месячной оплатой. Если вы собираетесь на полностью персональные тренировки, то ценник будет колебаться от 50 до 100 долларов, конечно, в зависимости от того, где вы берете курсы. Наполовину частные уроки обходятся дешевле: от 20 до 50 долларов, но опять же, цена полностью зависит от района и от того, кто устанавливает цены. Персональный тренинг во многом похож на другие продукты и услуги — вы обычно получаете именно то, за что платите. Таким образом, вам лучше всего обратиться к таким сайтам, как Google и Yandex, чтобы узнать, что говорят другие люди. Люди часто говорят о том, как развиваются спортивные залы и не стесняются делиться своим мнением, поэтому хороший тренажерный зал или сам тренер по фитнесу будут иметь несколько пятизвездочных отзывов.

В заключение

Именно выбор хорошего тренера по фитнесу, того, кто поможет вам достигнуть поставленных целей в занятиях спортом, определяет, будут ваши занятия удачными или нет (и конечно, это тоже сильно влияет на то, будут ваши занятий травмоопасными или нет). Разумеется, сменить тренера всегда можно, но намного лучше (и с финансовой точки зрения) сразу выбрать идеальный вариант. Научитесь выбирать тренера правильно и тогда все у вас точно будет хорошо.

Вопросы, которые точно стоит задать вашему потенциальному тренеру по фитнесу:

Как долго вы даете персональные занятия?

Запомните, нет верных и неверных ответов на этот вопрос: стаж имеет как положительные, так и отрицательные аспекты (как было сказано в статье), поэтому этот вопрос важно задать, чтобы просто иметь представление о том, с кем вы общаетесь.

Оцениваете ли вы возможности подопечного прежде, чем назначить занятия? Если да, то как?

Вам важно быть уверенным в том, что персональный тренер по фитнесу оценит ваши физические возможности, прежде чем нагружать вас на занятиях. Это нормально, если тренер решит проверить вашу выносливость на беговой дорожке. Можно также смело сказать, что самая распространенная система оценки возможностей потенциального ученика — FMS. Если тренер не использует его, то он должен как минимум провести хоть какие-то измерения, чтобы знать, что для вас будет безопасно. В чем-то связанном со здоровьем нет места догадкам, нужны точные данные.

Что входит в программу? Есть ли у вас диплом специалиста по питанию или сертификат в этой области?

Вам нужно знать, что вы получите в результате, прежде чем вы подпишите все документы и заплатите за занятия. Питание — это одна из важнейших частей физической подготовки, поэтому, если кто-то собирается давать вам советы по питанию, этот человек должен быть, по крайней мере, сертифицирован. Одним из наиболее распространенных сертификатов в области питания является Precision Nutrition (Pn1 или Pn2), но есть и другие, такие как сертификация консультантов по питанию и здоровью American Fitness Professionals & Associates, а также Национальной ассоциации тренеров по спортивным упражнениям (FNC). По сути, вы просто ищете кого-то, кто прошел какое-то обучение, специально предназначенное для того, чтобы давать рекомендации по питанию своим клиентам.

Как скоро я получу желаемый результат?

На этот вопрос не очень просто ответить, есть приблизительные сроки, за которые можно достичь поставленных целей. В целом, это зависит от вас: вам мало просто приходить на занятия, нужно добросовестно заниматься на них.

Что вы ожидаете от меня во время тренировок?

Это отличное продолжение предыдущего вопроса, поскольку то, что вы готовы сделать в этом процессе, в конечном итоге станет определяющим фактором для вашего графика и успеха.

Каковы условия отмены тренировки?

Большинство личных тренеров и спортивных залов работают по принципу «отмена тренировки не позднее чем за 24 часа». Просто убедитесь, что вы знаете, как это работает в вашем случае, прежде чем договариваться о чем-то.

Тренер по физподготовке.

Эта статья отвечает на вопросы: Как выбрать тренера по физической подготовке? Сколько стоят его услуги? Почему нужен отдельный тренер по физподготовке?

Письмо на эл. ящик сайта www.fta-russia.ru:

Здравствуйте! Сразу прошу извинить за негативный и возможно агрессивный тон и будущие мои обобщающие высказывания.
Это не касается Вас лично, напротив, пока всё что я вижу на Вашем сайте, говорит о Вашем профессиональном отношении к делу. Просто я попытаюсь раскрыть суть вещей в современном теннисе (в Москве) и описать свою, да и общеродительскую, наверное, проблему.

Начну с того, что я давно ищу тренера по общей и специальной физической подготовке для своей дочери.

Она серьёзно занимается теннисом уже около 10 лет. С тренером по теннису сейчас всё более или менее понятно и мы довольны своим новым тренером. Вопрос повышения “физики”, для нас сейчас в приоритете (потому, что до настоящего времени этим почти никто, с нами, не занимался). 

К сожалению мы наткнулись на такую проблему…

Тренеры по ОФП находятся и находятся довольно охотно, но то-ли я чего-то не понимаю, то ли уровень этих “тренеров”, реально оставляет желать лучшего (это очень мягко сказано).

В век тотального шерлотанства и любви народа к баблу, рождаются любые предложения с целью удовлетворения потребительского спроса. В качестве, единственной нормы взаимоотношений выступают деньги! И БОЛЬШЕ НИЧЕГО!!!

Да, нет… Я не против платы за услуги тренера по теннису или ОФП, это само собой разумеющаяся составляющая, Я ПРОТИВ НЕНАДЛЕЖАЩЕГО КАЧЕСТВА УСЛУГ за наши родительские деньги! Всё это уже начало надоедать!

Уже давно, когда в теннисной школе, где тренировалась моя дочь я наблюдая за тренировками и за местным тренером “с именем”,  всё понял! Я понял, что никто не заинтересован в самих детях, всё дело, в том, есть ли у тебя деньги или нет (поверьте я говорю не на примере, только одного какого-то тренера, потом их было не мало, чтобы сделать этот вывод и уехать тренироваться за рубеж).

Так вот…

Более или менее тренировка начинается с индивидуальных занятий, но качество тренировок не намного лучше. Для меня “качество тренировок” выражается в достигнутых результатах (пусть не скоросрочных, но выраженных), а не в том, сколько часов и минут “простоял” тренер с моей дочкой на корте.

Были у нас и “тренеры” по ОФП, но и тут непрофессионализм, прямо сказать бросался в глаза, с первых занятий.
ОФП в стиле: “Пойди туда, не знаю куда……” и “сделай то, не знаю что…..” меня конечно не  устраивает.

Я понимаю, всё может показаться, и возможно Вы уже успели подумать, что дело во мне, что это я – вечно недовольный чем-то человек, у которого изначально все плохие. Но это не так. Моё мнение формировалось не за один раз и уж тем более не за один день. Я сам в прошлом спортсмен и выступал на уровне сборной (хоть и не по теннису, но всё же), о тренировках и нагрузке знаю не понаслышке, “вижу” тренера и его мотивы, да и сравнить было с кем.

Это был краткий экскурс в описание нынешней ситуации в теннисе, которую можно подытожить и озвучить всего одним предложением:

Отсутствие конкуренции специалистов в данной области, при одновременно высокой их востребованности (тренером спешит назваться любой студент и ему почему-то верят), как следствие низкий уровень мотивации у этих “специалистов” и как следствие очень низкое качество предоставляемых услуг. Или ещё проще – Низкое качество услуг – за бешеные деньги!
В связи с этим вопрос к ашего центра:
Вы несёте ответственность за тренеров, которых наняли на работу, обещаете ли Вы достаточный уровень профессионализма Ваших тренеров и желания у них, действительно работать “На результат”?

С ув. Владислав!

Ответ Переверзева А.

Здравствуйте, Владислав!
Я мог бы ответить на Ваш вопрос, стандартно:
“Все тренеры, которые работают в компании “FTA-RUSSIA”, имеют профильное физкультурно-спортивное или педагогическое образование, являются спортсменами “со стажем”, имеют опыт работы в сфере спорта в качестве тренеров и т.д….”, то есть сообщил бы Вам ряд факторов, при которых, автоматически можно было бы, сделать вывод, что они достаточно профессиональны и им можно доверить подготовку. Но это было бы отпиской после Вашего встревоженного письма, хотя и сняло бы с меня часть ответственности, как с руководителя, в случае если такая ситуация случиться. 

Давайте сделаем по другому? Теперь я, опишу Вам, суть вещей в сфере кондиционного тренинга.

Именно из-за вот этой “дырки” и появилась востребованность в отдельных тренерах по физ.воспитанию.

Когда люди попадают к нам, они часто бывают поражены, на первых занятиях, тем объёмом интересных специальных упражнений, которые мы даём. И всегда в их глазах читается один немой вопрос: “ПОЧЕМУ они не делают на тренировках ЭТО со СВОИМ тренером???”.

Причин этому великое множество, от банальной недооценки физической подготовки (развивающего кондиционного тренинга)  тренерами, до справедливого желания как можно больше успеть сделать по технической работе (ведь дороговизна аренды, часто не позволяет выполнить необходимое ко-во технической и “спарринговой” работы в неделю, куда уж там ещё вставлять ОФП). Поэтому многие тренеры по теннису, часто сами рекомендуют найти хорошего спеца в ОФП (как правило среди легкоатлетов, потому что там бег и близкая по духу скоростно-силовая работа), это полезно в плане приобретения новых знаний и легче в плане организации тренировочного процесса (тренировки по ОФП реально дешевле тренировок по теннису в 2 раза). Однако, тренеры по лёгкой атлетике несколько дискредитировали себя своим нежеланием учиться новому и учат по старинке бегать “по прямой” (но сейчас не о них речь).

Я хочу освятить тему “тренеров-однодневок”, затронутую Вами. Представьте N-ное кол-во студентов – будущих тренеров, которые получают образование, к примеру: Российского Государственного Университета Физической Культуры и Спорта.  Там даётся действительно мощный базис для работы в спорте, не только по своей специализации, все 5-6 лет обучения, студент РГУФКа (возьмём в качестве примера этот ВУЗ), сдаёт экзамены по плаванию, баскетболу, лыжам, гимнастике, лёгкой атлетике, единоборствам и т.д. прорабатывает вопросы технической, тактической, физической и психологической подготовки, различных видов спорта. Но более всего (глубже всего) обучение касается выбранной специализации.

Так вот, проблема в том, что чтобы действительно стать хорошим специалистом в области тренинга, нужно эти знания ХОТЕТЬ ПОЛУЧАТЬ!!! Кроме того, нужно садиться и разбираться, читать и не стесняться влезать во всё, что может пригодиться потом для работы, задавать вопросы, интересоваться, следить, анализировать, не сметь долгое время “тыкать себя в грудь”, а терпеливо работать и вбирать терабайты информации касающейся повышения своей кваллификации. И это только начальный этап, так сказать “рождение нового тренера”, далее прийдётся сталкиваться с недоверием, потому что молод, потому что “нет имени”, а имени нет потому что молод, а молод, значит неопытен и т.д. и т.п. 🙂

На этом большинство и ломается. Ведь всё это можно “перепрыгнуть”. Знаете как?

Ну читайте:)…
За почти 10 летний стаж частной практики у меня никто и никогда не проверял ни документов подтверждающих образование, ни удостоверения Мастера спорта ни чего бы-то ни было ещё. И мне ничего не стоило бы напридумывать себе кучу наград и званий, попросить всех своих знакомых известных спортсменов (благо с института таких отношений сохранилось не мало) дать мне требуемый PR.
Мне пришлось принимать внутри себя нелёгкое решение КОМЕРЦИЯ или РЕЗУЛЬТАТ? И если бы я хотел только денег (хотя они безусловно важный мотиватор), я возможно пошёл бы по этому же сомнительному пути. Но так как я спортсмен, я автоматически из 2-х путей выберу более трудный:)) просто потому, что это интересней и в итоге даёт больший познавательный “выхлоп”.  Пусть Путь выбранный мною длиннее, зато надёжнее в плане достижения конечного результата (а для меня конечной целью, является звание ТРЕНЕРА (ЛИЧНОСТИ), которое вряд ли даётся картбланшем, его нужно заработать усердием и потом.

Легко и просто присвоить себе успехи другого человека, упоминая знакомство с ним и якобы свою сопричастность в его подготовке (это наиболее часто-встречающийся механизм получения звания Заслуженного тренера), но лучше самому взрастить такого спортсмена и знать, что этот успех во многом зависел от Тебя.

Не проверяют документов и у других “тренеров”, в частной практике трудно получить рекомендации с предыдущего места работы, при желании, конечно можно, но трудно. Всё это порождает хаос и бесконтрольность в этой сфере, где всё держится на рекомендациях, а рекомендуют не многие, потому что бояться потерять. Вот так!

Большинство новоиспечённых тренеров, не готовы ждать и нарабатывать свой авторитет по крупицам, они не хотят работать над собой, считают, что им нечему учиться. Они хотят только пожинать плоды!

Такие личности, самопровозглашают себя “мастерами спорта”, “тренерами Чемпионов”, приписывают себе образование которого нет! Я знаю таких не мало. Одно лишь утешает… Это ВРЕМЯ!
Время всё расставляет на свои места! Утратить доверие к себе очень легко, и однажды проколовшись, такой “горе-тренер” вынужден будет выйти из игры с позором и чтобы вернуться назад, ему нужно будет сделать в 20 раз больше хороших поступков, чтобы ему опять поверили.

Есть хорошая статья на эту тему: http://www.juniortennis.ru/goodadvice/detail.php?ID=1198296
Есть там и спорные моменты, но в целом статья очень правильная и может быть принята как руководство к действию при выборе тренера для спортсмена.

Я так же не верю, что нет хороших тренеров по теннису и спецов по СФП в России, которые болеют своим делом, фанатично и преданно работают на спортивном поприще.

Про нашу команду могу сказать, следующее:
Все ребята с которыми мы начинали организацию проекта “FTA-RUSSIA” (Лоновский, Лукъянов, Листратенко), все первосортные тренеры и спецы в своей области, имеющие огромный опыт работы (по 10 лет и более), в тех или иных спортивных учреждениях.
Это доказывает, хотя бы их занятость и востребованость в настоящее время.

По поводу новых тренеров FTA, могу сказать только интуитивно, т.к. время с начала работы прошло ещё не слишком много. Ребята перспективные и повторюсь, мы просто так никого не берём в наше сообщество.

Но Вы должны понимать, что пока ещё нет институтов “Общей Физической Подготовки”, а уж тем более института “Специальной физической подготовки” с кафедрами:
– физическая подготовка теннисистов;
– физическая подготовка хоккеистов;
– физическая подготовка футболистов, и т.д.

Поэтому таких специалистов скорее всего придётся “взращивать” нам самим!
Растить своих специалистов, передавать свой опыт, параллельно с этим пополнять и приумножать СВОЙ опыт, пока это всё не разрастётся до объёма действующего центра повышения квалификации, с привлечением мощного профессорско-преподавательского состава и нашей аттестацией на выходе.

Но мы надеемся, что нет ничего такого, чего не мог бы сделать стремящийся и желающий работать над собой человек!
С наилучшими пожеланиями, Артур Переверзев.

Наставник знает, какие упражнения необходимы для разных групп мышц, составляет план тренировок для каждого игрока с учетом полученных травм и возраста, следит за весом, общим состоянием здоровья.

В жизни каждого футболиста есть периоды подготовки к чемпионатам, сборы, восстановление после серий игр. Важно, чтобы команда проживала эти события без особых трудностей. Кроме этого, давно известно, что однотипные нагрузки неэффективны. В программы тренировок футболистов включают легкую атлетику, бег с мячом, плавание, упражнения на крупные мышечные группы и многое другое. В юношеских командах практикуют даже танцы, занятия помогают игрокам стать маневреннее.

В европейский футбол тренеры по физподготовке приходят из других видов спорта: гимнастики, легкой атлетики. Они мыслят по-разному, но стремятся к одной цели, поэтому в профессиональном сообществе проводятся форумы, сами наставники штудируют книги и научные работы.

В детском спорте нужно быть настоящим асом. В периоды быстрого физического развития игроков нагрузки снижаются, так как существует риск повредить сухожилия. Наставники годами ждут, что получится из малышей, некоторые прогнозы можно сделать по внешнему виду и комплекции родителей.