Принято считать, что креативность нужна только людям искусства: художникам, писателям, музыкантам. Но без креативности нет прогресса. Люди с творческим мышлением создают новые технологии и системы, методы ведения бизнеса и инструменты решения разнообразных задач.
В статье рассказываем, что такое креативное мышление и почему оно нужно современному специалисту. А также разбираем, как оценить свой уровень и улучшить навыки с помощью проверенных методик и упражнений.
Креативное мышление — это умение отыскивать нестандартные подходы и решения сложных ситуаций. Люди с развитым креативным мышлением умеют отойти от шаблонов и знают, что у проблемы может быть больше одного решения.
Креативное мышление не противопоставляет интеллект и воображение, логику и творчество, а сочетает в себе и то и другое. К характеристикам такого типа мышления можно отнести следующие пункты:
- умение обозначить проблему;
- способность генерировать множество разнообразных идей по её решению;
- умение видеть нестандартные варианты решения;
- способность углубить идею, дополняя детали;
- способность анализировать и выбирать оптимальные идеи.
Первым концепцию креативности описал профессор психологии, член Американской психологической ассоциации Джой Пол Гилфорд (Joy Paul Guilford). Он же выделил два типа креативного мышления: конвергенцию и дивергенцию.
Конвергентное мышление нужно, чтобы найти оптимальное решение проблемы, у которой много условий. Например, решение математической задачи: существует ответ, который нужно найти, выполнив последовательность действий.
Большинство людей пользуются в основном конвергентным мышлением. Именно на его развитие направлено обучение в школе: есть правильный ответ, до которого надо добраться, рассуждая определённым образом либо выполняя известные действия.
Люди, которые пользуются только конвергентным мышлением, склонны верить общепризнанным фактам, выбирать из общего объёма информации ту, которая подтверждает их убеждение, и отрицать те данные, которые представляют иную точку зрения.
Дивергентное мышление работает сразу во многих направлениях. Используя его, можно найти для одной задачи несколько решений. Дивергентное мышление применяют, например, при мозговых штурмах, когда команда начинает предлагать разные варианты решений задачи, в том числе самые оригинальные и несуразные.
Люди с развитым дивергентным мышлением склонны к образности, оригинальности и быстроте восприятия. Они замечают детали, которые ускользают от большинства, способны за короткое время придумать множество идей и вариантов решения.
У дивергентного мышления тоже есть свои нюансы. Человек, который использует только его, будет бесконечно генерировать идеи, а не решать стоящие перед ним задачи. Поэтому важно развивать в себе как конвергенцию, так и дивергенцию.
Другой специалист по творческому мышлению, британский психолог Эдвард де Боно (Edward de Bono) предлагал ещё один способ мыслить креативно — латеральное мышление.
Человеческий мозг предпочитает решать стоящие перед ним задачи проверенными способами — шаблонами. Латеральное мышление предполагает новый взгляд на проблему, боковой, с неожиданной стороны, в том числе юмористический.
Например, латеральный маркетинг предполагает не выпуск нового товара для существующего рынка, а создание новой целевой аудитории для своего изобретения. Классический пример — киндер-сюрприз, который соединил продукт питания (шоколад) и игрушку. А Барби стала первой куклой, которая изображала взрослого, и создала целый новый рынок игрушек.
Идея латерального мышления также легла в основу design thinking. Дизайн-мышление — это методология решения задач (инженерных, бизнес и других) с помощью не аналитического подхода, а творческого.
Большинство специалистов считают, что творческое и креативное мышление — это одно и то же. Однако существуют и другие мнения. Хотя по происхождению слова «креативность» и «творчество» обладают общим значением («креативность» образовано от латинского creo — создавать, творить), есть тонкие отличия. Если творчество — это создание новых предметов искусства, то креативность — это создание новых идей, умение нестандартно комбинировать имеющуюся информацию.
Творческое и креативное тесно связаны друг с другом и не встречаются по отдельности. Поэтому мы будем рассматривать два этих типа мышления как одно.
Определить уровень развития своего креативного мышления можно с помощью многочисленных тестов. Например, тест креативности Торренса. Его автор, Элис Пол Торренс (Ellis Paul Torrance), американский психолог, профессор педагогической психологии, специализировался на исследовании природы творчества и на основании исследований предложил систему оценки уровня развития креативности человека.
Тест Торренса на самом деле состоит из 12 различных небольших тестов, объединённых в модули или батареи: вербальную, изобразительную и звуковую. Результаты помогут определить, насколько у вас развито креативное мышление.
Ещё один способ проверить свою креативность — опросник, созданный психологом Джеромом Брунером (Jerome Seymour Bruner). Испытание включает 75 вопросов, на которые нужно отвечать «да» или «нет». Результаты можно интерпретировать с помощью прилагаемого ключа.
Для тех, у кого совсем мало времени, но большое желание всё-таки выяснить, насколько они креативны, Гарвард разработал четырехминутный тест на уровень дивергентного мышления. Испытуемый должен назвать 10 существительных, максимально отличающихся по значению друг от друга. На основе этих слов алгоритм определит уровень вашей креативности. На данный момент тест доступен только на английском языке.
Креативное мышление, как и другие типы мышления, можно и нужно развивать. Для этого существуют различные упражнения, игры и тренировки.
Метод разработан Эдвардом де Боно и помогает структурировать мыслительный процесс.
Де Боно определяет шесть режимов мышления и каждому из них присваивает метафорическую шляпу определённого цвета.
- Белая шляпа — факты, вся информация, которая есть на данный момент по задаче.
- Красная шляпа — эмоции, чувства, интуитивные догадки.
- Чёрная шляпа — критика, пессимистичные прогнозы, опасения.
- Жёлтая шляпа — оптимизм, позитивные прогнозы, преимущества и перспективы.
- Зелёная шляпа — креатив, самые нестандартные идеи и предположения.
- Синяя шляпа — процесс, планирование, выводы.
Метод шести шляп одинаково хорошо применять как индивидуально, так и для групповых обсуждений.
Это упражнение поможет вам развить воображение. Возьмите два совершенно не связанных по смыслу слова и придумайте историю, которая бы их связала. Например, можно взять книгу и наугад выбрать слова. История может быть любой — от возможной реальной ситуации до фантазийного сочинения.
Если перед вами стоит какая-то задача, которую вы не можете решить, используйте упражнение «Таблица, ассоциация». На доске с буквами определите слово, которое первым бросилась вам в глаза. Придумайте к нему пять ассоциаций. Затем попробуйте эти ассоциации применить к решению вашей проблемы.
Эта техника стала популярна благодаря известному мультипликатору Уолту Диснею, который использовал её для создания персонажей. Но придумал этот метод один из лидеров современного НЛП (нейролингвистического программирования) Роберт Б. Дилтс (Robert B. Dilts).
Автор более сорока книг по НЛП, консультант Apple, Fiat, Lucasfilm и других крупнейших компаний, Дилтс предлагает рассматривать задачу с тех позиций:
- глазами мечтателя с самыми невероятными фантазиями и идеями;
- глазами реалиста с трезвым и прагматичным взглядом;
- глазами критика, который ищет везде подвох.
Интересный метод разработала Наталья Альгешкина, руководитель отдела маркетинга Сбербанка Чувашия. Чтобы определить слабые стороны своих проектов, она предлагает рассмотреть их с точки зрения основных СМИ и жёлтых изданий. Например, вы решили устроить акцию и снизили цены на конкретный продукт.
Заголовки традиционных газет будут, к примеру, «Компания Х предложила своим клиентам выгодные условия». Жёлтое издание может написать что-то вроде «Компания Х с помощью снижения цен решила избавиться от потенциального брака». Такой подход поможет заранее обработать возможные возражения потребителей.
В этом упражнении вы должны написать 10 слов, которые первыми пришли вам на ум. Затем вы представите себе, что вы архитектор, а эти слова — часть обязательного условия заказчика, и вы любыми способами должны их вписать в проект.
Например, стол, баран, таблетка, контрабас и другие. Если со столом всё понятно, то барана можно отразить в коврах под баранью шерсть, сделать круглые, как таблетки, стулья, повесить картину с контрабасом и таким образом придумать варианты реализации всех 10 понятий.
Возьмите самые обычные предметы и придумайте нестандартные способы их применять. Например, ручкой можно не только писать, но и проделывать отверстия вместо дырокола или закручивать локоны.
Ещё один хороший способ развить свою фантазию — найдите в сети изображения иероглифов — китайских, древнеегипетских, любых. Попробуйте их расшифровать и придумать свою историю о чём угодно.
Придумайте какое-нибудь утверждение. Например, «Снежный человек существует». Разделитесь на две команды, если вы в компании, или последовательно выступайте в роли «прокурора» и «адвоката», если вы один. Приводите доводы за и против этого убеждения.
Если регулярно выполнять эти упражнения, уже за несколько недель можно обнаружить, что вы стали замечать больше деталей и мыслить шире. Главное, регулярно уделять время развитию своей креативности, хотя бы 10–15 минут в день.
- Выясните, для чего нужно развивать креативное мышление
- Изучите наиболее эффективные приёмы и методики
- Узнаете, как научиться мыслить креативно
Творческое мышление — это не твёрдый навык для какой-то определённой должности. Умение мыслить креативно пригодится в любой профессии и в обычной жизни, для решения личных и повседневных задач и проблем.
Но есть ряд профессий, кроме очевидно творческих, в которых без креативного мышления точно не обойтись.
- Маркетологам сложно успешно продвигать продукты, если они не могут генерировать идеи и отходить от шаблонов.
- Дизайнерам всех видов необходимо мыслить творчески. Рисовать персонажей видеоигры, создать удобный и красивый сайт, сделать дизайн студии, где необходимо вместить одновременно кухню, спальню и кабинет — для этих и других задач нужна креативность.
- Копирайтерам и всем, кто создаёт тексты.
- Разработчикам программного обеспечения креативное мышление поможет находить нестандартные решения.
- SMM-менеджерам для успешного продвижения аккаунтов и блогов всегда нужны новые идеи.
- Для PR-специалистов и всех, кто занимается рекламой, креативность — это не просто качество, а необходимый навык.
- Инженерам и исследователям креативное мышление помогает решать сложные задачи и разрабатывать необычные проекты.
Вот какие примеры мы нашли на hh.ru:
Для развития креативного мышления можно обратиться к профессиональной литературе. Мы сделали для вас подборку.
- «Гениально! Инструменты решения креативных задач», Эдвард де Боно. Автор даёт методы и упражнения для развития творческого мышления.
- «Рисовый штурм», Майкл Микалко. В книге много упражнений и рекомендаций, как придумывать идеи.
- «Найти идею. Введение в ТРИЗ – теорию решения изобретательских задач», Генрих Альтшуллер. Автор на примерах показывает, что творчество — это не хаос, как принято думать. А вполне себе тренируемый навык.
- «Гениальность на заказ», Марк Леви. Автор рассказывает о фрирайтинге — простом, но эффективном способе генерации идей.
- «Кради как художник», Остин Клеон. Интересная человеческая особенность — как бы мы ни старались подражать своим кумирам, мы не способны ничего скопировать идеально. Автор книги утверждает, что творчество доступно каждому, и даёт советы, как развить в себе креативность.
Творческое мышление — это не только про умение писать картины или создавать музыку. Это навык, который поможет вам реализовать себя в любой профессии и решать сложные жизненные ситуации.
Креативность — это не талант и не врождённое качество. Его можно и нужно в себе развивать. Творческое мышление поможет вам воспринимать самые труднорешаемые задачи и проблемы не как тупиковые ситуации, а лишь вызов, который вполне можно преодолеть.
Мнение автора и редакции может не совпадать. Хотите написать колонку для Нетологии? Читайте наши условия публикации. Чтобы быть в курсе всех новостей и читать новые статьи, присоединяйтесь к Телеграм-каналу Нетологии.
Креативное мышление — это способность создавать или иным образом воплощать в жизнь что-то новое, будь то решение проблемы, метод, устройство, художественные объект или форму [1].
Креативное мышление помогает быстро реагировать на любую проблему и находить нестандартные пути выхода из сложных ситуаций. Оно требуется не только людям творческих профессий — креативность с успехом можно применять для решения самых разных повседневных задач [2].
Например, бухгалтеру способность мыслить нетривиально поможет сэкономить для компании массу средств, а менеджеру — продать больше товаров и услуг. С каждым годом этот навык становится все более востребованным.
Потенциал выстраивать оригинальные логические цепочки есть у каждого человека [3]. Его уровень определяется коэффициентом творческого интеллекта, который принято обозначать как CQ (Creativity Quotient). Считается, что он не связан с IQ, но так же вполне поддается развитию и тренировке. Начать активно генерировать свежие идеи и воплощать их в жизнь можно с помощью ряда простых упражнений.
1. Настройте себя на позитив
Чтобы развивать креативность, нужен особый психологический настрой. Если человек считает себя неудачником, он не сможет быть генератором новых идей. Страхи, сомнения и негативные подсознательные установки подавляют творческое начало. Попытайтесь определить, что мешает именно вам. Для одних это боязнь показаться глупым, для других — неуверенность в себе или страх перед критикой. Чаще всего источником таких мыслей служат наши убеждения, многие из которых формируются еще в детстве. Из-за них мы начинаем интерпретировать любые события в негативном ключе.
Старайтесь чаще вспоминать о своих успехах и концентрироваться только на хорошем. Позитивный настрой стимулирует мозговую активность, помогает достичь внутреннего спокойствия и гармонии. По этой причине очень важно работать над своим настроением и самооценкой. Возьмите лист бумаги и разделите его пополам. В левой колонке перечислите те страхи, которые препятствуют достижению ваших целей. На второй половине листа составьте подробный план действий по преодолению страхов. Если регулярно выполнять это упражнение, вы привыкните заменять негативные мысли позитивными.
Для развития креативности старайтесь концентрироваться на позитиве
© Sam Manns/Unsplash
2. Тренируйтесь с помощью ассоциаций
Разбудить в себе творческое начало и стимулировать мыслительную активность хорошо помогают ассоциации. Еще Стив Джобс говорил о том, что креативность — это «просто создание связей между вещами». Объединяя между собой разные фрагменты из уже имеющегося опыта, человек синтезирует нечто новое. Выберите любой предмет и постарайтесь придумать как можно больше нестандартных способов его применения. Например, полиэтиленовый пакет можно использовать вместо бахил, плавательной шапочки, кондитерского мешка или пищевой пленки для обертывания.
Еще одно упражнение — случайные ассоциации. Откройте словарь или другую объемную книгу. Не глядя на страницу, укажите пальцем любое слово и выпишите его на бумагу. Повторите это действие еще раз. Теперь попробуйте связать получившиеся слова между собой — можно придумывать целые истории. Со временем мозг начинает быстрее создавать ассоциации и необычные идеи. Каждое из слов также полезно представлять в качестве аббревиатуры и расшифровывать. Интереснее всего выполнять это упражнение вдвоем — сравнивать полученные результаты будет очень весело.
3. Представьте себя на месте директора
Развить способность к генерации новых идей помогает ролевое перевоплощение. Сидя в общественном транспорте или на скучной встрече, представьте себя на месте другого человека. Это может быть архитектор, которому предстоит выполнить необычный заказ. Или руководитель крупного предприятия, находящегося в состоянии упадка. Подумайте, какие антикризисные меры позволят вам избежать банкротства и сохранить деловую репутацию. В идеале вымышленную проблему нужно решить нестандартным методом и придумать оригинальную развязку.
Ролевое перевоплощение — хороший способ развить креативное мышление
© Rawpixel/Unsplash
4. Начните пользоваться второй рукой
У большинства людей правая рука — ведущая. Она более активна, чаще используется, выполняет движения быстрее и точнее. Правую руку контролирует левое полушарие мозга. Оно же отвечает за наше аналитическое мышление. А вот воображение, сложные образы и эмоциональный интеллект — прерогатива правого полушария. Если иногда выполнять привычные бытовые действия левой рукой, можно улучшить его работу и развить творческие способности. Левшам такое упражнение тоже будет полезно. Использование правой руки разбудит мозг и активизирует его деятельность.
Свободное рисование — уже само по себе упражнение на креативность. Подготовьте белый лист, цветные карандаши и нарисуйте несложный пейзаж. Лучше всего, если он будет состоять из несуществующих деталей. После этого сделайте пятиминутный перерыв и повторите ту же самую картинку, но другой рукой. Или возьмите по карандашу в правую и левую руку и попробуйте изобразить бабочку, создавая зеркальный рисунок. Руки могут двигаться как одновременно, так и поочередно. Если справиться с этой задачей не получается, начните с более простого: обводите по пунктирным линиям уже готовые симметричные иллюстрации.
5. Записывайте идеи в блокнот
Не нужно ждать вдохновения — оно почти никогда не приходит само по себе, а возникает уже в процессе работы. Для развития креативности требуется постоянное самообучение и творческий рост. Читайте как можно больше литературы по вашей теме, общайтесь с талантливыми людьми и единомышленниками. В соцсетях можно подписаться на блогеров, которые так или иначе соприкасаются с вашей сферой. Постоянно ищите примеры для творческого подъема и учитесь у тех, кто уже достиг определенных успехов. Просматривая работы других людей, вы наверняка извлечете для себя много нового и интересного.
При этом важно внимательно следить за своими мыслями. Записывайте любые возникающие в голове идеи, даже если они кажутся абсурдными. Творческие порывы случаются неожиданно — за приемом пищи, на тренировке, в обувном магазине, во сне. Например, Архимед открыл свой знаменитый закон, принимая ванну. Для записи идей лучше всего завести специальный блокнот и всегда носить его с собой. Создавать заметки на ходу очень удобно с помощью диктофона. Только не забывайте потом переносить аудиозаписи на бумагу. В дальнейшем, рассуждая над этими пометками, вы можете придумать новый проект.
Не забывайте записывать свои мысли
© Aaron Burden/Unsplash
6. Найдите новое применение старым вещам
В повседневной жизни люди следуют давно заведенным шаблонным схемам. Попытайтесь креативно подходить не только к рабочим вопросам и хобби, но и к любой деятельности. Привносите в каждое свое занятие немного творчества: даже небольшие изменения могут натолкнуть на новую идею. Начните переделывать старые вещи или превращать самые обыденные предметы в необычные. Например, можно по-новому использовать кофейную гущу, мед или кокосовое масло. Тренировать креативность можно в компании с друзьями — поставьте новый фильм, выключите звук и начните дублировать героев. А прочитав половину книги, сначала попробуйте самостоятельно придумать ее финал.
7. Запишитесь на онлайн-курсы
Новые впечатления помогают не только нестандартно мыслить, но и улучшают работу головного мозга. Благодаря регулярно поступающей информации образуются новые нервные клетки и связи между ними. Именно поэтому важно слушать новую музыку, открывать для себя новые фильмы, пробовать новую еду в разных кафе и ресторанах, путешествовать. Даже простой поход в магазин или на ярмарку народного творчества может подарить интересную идею. Попробуйте отказаться от карт и привычных маршрутов. Всегда брали отпуск летом? В следующий раз возьмите зимой.
Все это подключает к решению задач ранее незадействованные системы мозга и позволяет взглянуть на любую задачу по-новому. Кроме того, очень полезно расширять свои знания в других предметных областях. Популярный и удобный формат обучения — онлайн-курсы. Старайтесь выбирать интересные, но малознакомые вам темы. Готовый успешный шаблон из другой сферы может неожиданным образом пригодиться в вашей деятельности. При этом, даже если вы не получите конкретных знаний, смена привычных действий повысит вашу производительность и поможет открыть что-то новое.
Некоторые онлайн-курсы помогают развивать креативное мышление
© Rawpixel/Unsplash
8. Попробуйте поработать в кофейне
Для рождения новых идей важна смена обстановки. При длительной работе на одном месте человек становится невнимательным и начинает чаще совершать ошибки. Проще всего освободить рабочее место от ненужных вещей, завести новые канцелярские принадлежности, поменять лампу или стол. Попытайтесь понять, в каких условиях вам легче всего работать. Можно подглядеть, как организован творческий процесс у известных людей. Или попробуйте поработать в кофейне. Это отличное место для того, чтобы написать статью или закончить рабочий проект. Исследование, результаты которого были опубликованы в Journal of Consumer Research, показало, что уровень фонового шума в заведениях такого типа стимулирует творческую активность [4].
Каждому, кто хоть раз выполнял какое-либо творческое задание, знакома ситуация, когда работа остановилась, вдохновение пропало, идей нет, а вокруг все отвлекает и не дает собраться с мыслями. В английском есть для этого специальный термин — creative block. Автор блога ISO500 решил расспросить востребованных дизайнеров, художников и представителей других творческих профессий о том, как они преодолевают творческий ступор и откуда черпают идеи, и в результате получил 15 советов, как вернуть потерянное вдохновение.
Николас Фелтон
Входит в число 50 самых влиятельных графических дизайнеров США по мнению Fast Company. Является соучредителем сайта Daytum.com — сервиса, позволяющего систематизировать ежедневные занятия и составлять для них графики.
«Я стараюсь по-разному проживать каждый год, и у меня есть своя схема. Если год нечетный (например, 2009-й), я много путешествую и фокусируюсь на своих собственных проектах. В четные годы я стараюсь больше работать и зарабатывать. В 2005 году я провел 5 недель, путешествуя по миру, а в 2007 году три недели ездил по Китаю, Тибету и Непалу. После обоих путешествий я вернулся к работе полным творческой энергии, новых идей.
Еще одна моя стратегия — соглашаться на все предложения, даже если их больше, чем я могу выполнить. Повышение требований к себе и страх провалить дело всегда держат в тонусе».
Том Мюллер
Графический дизайнер из Бельгии, основатель собственной студии helloMuller Ltd, занимающейся графикой и иллюстрациями.
«Я вдохновляюсь самыми обыкновенными вещами, которые меня окружают. У меня редко бывает полное отсутствие идей: что-то все время вертится в голове, и тут уже вопрос в расстановке приоритетов и распределении времени.
В поисках вдохновения можно обращаться к своим же работам: работая над одним шрифтом целый год, я периодически заимствовал из своих старых дизайнерских набросков. Поэтому не забывайте про свои блокноты, да и вообще старые предметы — это настоящее сокровище: мне в работе очень помогло рассматривание обложек старых книг и постера «Хиросима» Уима Кроуэлла.
Так что дерзайте: идеи повсюду — они обязательно возникнут, особенно если специально их не искать».
Одри Кавасаки
Художница из Лос-Анджелеса, известная своими иллюстрациями с едва уловимым эротическим намеком, сочетающими технику японской манги и арт-нуво.
«Когда все идеи заканчиваются, это значит, что я просто не могу сконцентрироваться и терпеливо засесть за работу, или меня беспокоит что-то, не имеющее прямого отношения к делу. За годы я выработала тактику: просто надеть наушники и слушать музыку. Музыка помогает дистанцироваться и не отвлекаться на постороннее. Хотя в последнее время я в таких случаях слушаю аудиоподкасты — в них можно найти много вдохновляющих историй».
Хой Вин
Директор дизайн-отдела NYTimes.com, который, в частности, разработал приложение Mixel — инструмент для составления коллажей из любых фотографий и картинок.
«Мой рецепт — много читать и делать много набросков или черновиков. Чтение — это долгосрочный вклад в свое развитие: нужно постоянно накапливать идеи, мнения, детали, точки зрения, метафоры и символы, чтобы потом приступать к любому проекту с огромной базой знаний и источников вдохновения, а с помощью набросков можно активировать всю пассивную информацию, которая хранится в голове.
Визуализация разных идей — даже несвязанных друг с другом — в итоге подскажет, чего именно тебе не хватает в проекте. Главное — рисовать быстро и не задумываясь, ни в коем случае не прорисовывая детали: так ты думаешь не об исполнении рисунка, а о его содержании».
Ким Хольтерманд
Фотограф из Дании, специализируется на съемке архитектуры и ландшафта, начал карьеру всего пару лет назад, так что продолжает работать экспертом по отпечаткам пальцев в отделе криминалистики датской полиции.
«Только музыка может вернуть мне творческий настрой — это неиссякаемый источник креатива. Многие из моих работ были созданы под треки от Sigur Rós (это музыка на все времена), Hammock, Max Richter, Air, Dead Can Dance, Helios, Johann Johannsson, Jonsi and Alex, M83, Olafur Arnalds, Trentemøller… В общем, я могу продолжать бесконечно».
Джаспер Гудалл
Иллюстратор-фрилансер из Бирмингема. Занимается продвижением собственного лейбла купальных костюмов JG4B и называет их искусством, которое можно носить.
«Мне помогают несколько вещей: во-первых, оторваться от компьютера. Поехать в какой-нибудь город, в котором я еще не бывал, и просто побродить: однажды я сел в кафе в Берлине, и в голову пришло столько идей, что я искренне не знал, что с ними делать.
Еще я хожу в библиотеку местного Университета искусств и дизайна: там можно просмотреть старые издания журналов о дизайне и фотографии. После я прихожу домой, распечатываю понравившиеся статьи и картинки и вклеиваю их в толстую тетрадь. Идей после этого — хоть отбавляй».
Эрик Шпикерманн
Легендарный немецкий типограф, профессор Бременского Университета, соотечественник и продолжатель дела первопечатника Гутенберга. Считает свой интерес к типографии неизлечимой болезнью и называет типографической манией.
У меня есть 5 советов:
Отвлекайся. Займись чем-нибудь другим, что тебя отвлечет — помой машину или разбери старые файлы на компьютере.
Думай. Откинься в кресле и просто перестань контролировать свой поток мыслей.
Исследуй. Ищи информацию, подними свои старые проекты, но избегай Google —
можно потратить слишком много времени, прежде чем натолкнуться на что-то полезное.
Делай наброски. Рисование — это здорово, даже если ты совершенно к этому не способен. Визуализация мыслей сразу их оживляет.
Разделяй. Отвлекись от проблемы, разбей свой проект на маленькие части и собери их обратно в одно целое.
Джи Ли
В данный момент занимает должность креативного директора Facebook. До этого работал на аналогичной позиции в Google. Не только ведет креативные разработки, но и читает лекции по всему миру — в том числе, давал мастер-класс в СПбГУ.
«Когда наступает “идейный ступор”, я делаю несколько вещей. Надолго иду в душ — там смываются старые мысли, и я чувствую, как обновляюсь. После этого я убираюсь в квартире: не могу думать, когда кругом бардак. Если результата все еще нет, я еду кататься по окрестностям на велосипеде и стараюсь не думать о своем проекте вообще. Так или иначе, эта схема всегда работает».
Си Скотт
Графический дизайнер и иллюстратор из Великобритании, знаменитый своими бумажными 3D-моделями. Читает лекции в Leeds College of Art and Design, периодически — в разных городах мира. Среди его заказчиков были Vogue, Nike и Tiffany&Co.
«Со мной довольно часто случается, что я не могу ничего придумать, но так бывает у всех творческих людей. Я понял, что есть только один способ преодолеть это: не сидеть и ждать, пока вдохновение вернется, а продолжать работать, использовать все идеи, которые есть, какими бы неподходящими они не казались».
Designunit
Датская студия дизайна, специализирующаяся на моде, дизайне книг и журналов, создании видео.
«В нашей студии только два креативщика. Для каждого отдельного проекта мы привлекаем разных людей, фрилансеров, которые, на наш взгляд, наиболее подходят для выполнения данной работы. Мы все время ищем источники вдохновения и обязательно записываем их, чтобы потом в случае необходимости вернуться к ним снова. Это могут быть предметы на улице, на которых остановился взгляд (их надо обязательно фотографировать), книги, модные показы, фильмы, блоги и т.д. Так что каждый раз, когда мы начинаем новый проект, мы обсуждаем вещи, которые могут привести нас на правильное настроение, и делаем мудборды — коллекции вдохновляющих нас картинок».
MINE
Студия графического дизайна из Сан-Франциско, на сайте которой нет вообще ничего, кроме одной надписи: «Мы делаем книги, упаковку, графику и интерактивные кампании для визионеров в области науки, революционеров в области образования, авторов бестселлеров, музеев, гигантских телекоммуникационных корпораций и голливудских продюсеров».
Ты застрял, если всерьез веришь, что идей нет, не знаешь, как выбраться из застоя, и если ты знаешь, как выбраться, но сомневаешься в своих силах. В этих случаях делать надо так:
Я спрашиваю себя, а правда ли я застрял? Иногда мы все еще генерируем массу идей, но зачем-то себя убеждаем в том, что это творческий кризис. И потом, творческий кризис — это тоже что-то новое: нужно воспринимать его как новый опыт.
Я ничего не делаю. Если ты застрял — это значит, ты не можешь четко обозначить проблему, которая мешает идти дальше. Лучшее лекарство в этой ситуации — новая перспектива. Абстрагировавшись от проблемы, я могу лучше ее рассмотреть. Я могу сходить в кино или в музей — так или иначе, новые впечатления сами натолкнут меня на правильное решение.
Я переключаюсь на то, что делаю хорошо, чтобы напомнить себе, что я классный. Иногда я знаю, как решить проблему, но решение кажется очень тяжелым. Тогда я берусь за другие, простые задачи: это может быть пост в блоге, уборка в гараже, что угодно. Быстро и хорошо выполняя задачи, я убеждаюсь в том, что я могу все: и даже то самое трудное задание кажется просто очередным пунктом, который надо вычеркнуть из to-do листа. И никакой лишней паники.
Airside
Креативное агентство из Великобритании, которое точно знает, что идейный ступор может завести в тупик и что с этим делать. Создатели студии, которая выиграла множество наград от D&AD и Design Week, в этом году решили ее закрыть и заняться своими собственными проектами: записать музыкальный альбом, уехать в Токио, перейти на работу в другое агентство.
«Поставь будильник на 5 утра. Когда он зазвонит — либо вставай и наслаждайся этим уникальным временем суток, либо ложись снова спать и смотри яркие, безумные сны: так как ты будешь находиться стадии быстрого сна, они останутся в голове и после того, как ты проснешься, и зарядят тебя креативностью на весь день.
Не сиди и не жди, пока что-то неожиданно придет в голову. Не читай журналы, не ищи в Google — иди на улицу, в театр, в музей, на прогулку. Обязательно при этом выключи телефон и не бери с собой компьютер.
Расширь область своих интересов. Чем больше ты потребляешь культурного продукта — тем лучше можешь понять, что в итоге хочет увидеть твой клиент. Обменивайся мнениями с коллегами, смотри на свой проект под разными углами.
С другой стороны, можешь, наоборот, никого не слушать, абстрагироваться от всех правил и работать так, как ты чувствуешь и как тебе нравится. Если ты устал от того, что в креативной индустрии все сводится к компромиссу между заказчиком и исполнителем, просто положись на свой творческий инстинкт и попробуй заразить им других».
Кевин Дарт
Художник-фрилансер из Лос-Анджелеса, который делал анимацию для Walt Disney, Dreamworks и Cartoon Network.
«У меня есть куча трюков для таких ситуаций: например, посмотреть фотографии в интернете, сменить рабочий стол на столик в кофейне и много чего еще. Но лучше всего просто поговорить с друзьями. Они смотрят на вещи совсем не так, как я, и рассказывают много нового: могут подбросить классную вдохновляющую фотографию или просто подбодрить парой хороших слов — это всегда заставляет двигаться дальше!»
Invisible Creature
Два основателя дизайн-студии из Сиэттла — бывшие панк-рокеры, усвоившие эстетику DIY и взявшие ее за основу в своих дизайн-работах. Получили заказы от Esquire, New York Times, Nike и Sony.
«Уходи. У этого простого слова есть миллион возможных сценариев. Мы просто уходим из офиса. Где мы окажемся в итоге, никогда не знаем заранее: это может быть книжный, кино, парк, лес, берег реки или просто дом. Цель всегда одна — найти что-то, что вдохновляет. Необязательно что-то новое: это должно быть что-то, что заставит нас вернуться за стол, взять карандаш и начать рисовать. Еще мы проводим наши еженедельные летучки не в офисе, а в местном кафе — там всегда получается набросать больше хороших идей».
National Forest
Создатели калифорнийского think-tank National Forest называют себя инновационными мыслителями и визуальными инженерами. В заказчиках у них — Puma, Burton Snowboards и Roxy.
Джастин Критмейер
«Я иду бегать, или кататься на велосипеде, или гулять с собакой — в общем, делать что угодно, только не работать над проектом. По моей теории, хорошие идеи прячутся в лишнем весе; если его сжечь — они освободятся! А самое худшее, что можно сделать, — паниковать и пытаться собрать все свои идеи в одну кучу. Поэтому каждый раз, когда что-то полезное появляется у меня в голове, я записываю идею в телефон и присылаю себе самому смс — так точно ничего не потеряется».
Тесс Донхо
«Главное — встать из-за компьютера. Сидение у экрана еще никому не помогало с идеями. Я обычно нахожу оригинальные решения, когда в них особенно и не нуждаюсь. Главное — внимательно смотреть по сторонам: однажды меня безумно вдохновил фургон с мороженым, проехавший мимо. Все эти стратегии сходятся в одном — чтобы найти вдохновение, нужно искать его в окружающем и не зацикливаться».
Ограничение, дистанция, изобретение абсурда и другие неожиданные способы стать креативным.
Творчество берёт своё начало от поиска неожиданного и выхода за рамки собственного опыта.
Масару Ибука
Когда дело доходит до творчества, многие хватаются за голову и думают о том, как бы сгенерировать более хорошие идеи, чем те, что приходят на ум. Исследования в этой области не дают чётких и определённых ответов. Ниже собраны наиболее успешные практические методы, которые помогут вам развить свою креативность.
Все эти способы хороши для повседневных задач, которые встречаются в нашей жизни. Попробуйте некоторые из них самостоятельно и посмотрите, какие из них больше всего подходят вам.
Ограничивайте себя
Исследования выявили коварную проблему. Оказывается, многие выбирают путь наименьшего психологического сопротивления» и в итоге опираются на уже имеющиеся идеи, стараются использовать те ресурсы, которые есть под рукой.
Добровольные ограничения сильно повышают креативность. Они помогают даже творческим людям выходить за пределы своей зоны комфорта (у них она тоже есть).
Один из самых известных примеров, когда Доктор Сьюз создал самую продаваемую из своих книг — «Зелёные яйца и окорок». Он сделал это после спора со своим редактором, который бросил ему вызов: написать книгу, используя 50 различных слов.
Работая с текстами, вы наверняка обнаруживали, что когда есть какие-то ограничения, то они приводят к довольно изобретательным обходным путям. Например, когда вы собирались создать текст в 800 слов, а нужно всего 500.
Попробуйте установить в своей работе ряд ограничений — и вы увидите, как ваш мозг будет находить творческие решения в тех рамках, которые вы задали.
Осмыслите проблему повторно
Обычно творческие люди имеют привычку осмыслять проблемы и делают это чаще своих менее увлечённые коллеги. Это означает, что вместо принятия быстрого окончательного решения такой человек садится и рассматривает ситуацию под разными углами, прежде чем начинать работать над ней.
Вот один пример: часто мне нужно сделать статью, которая будет популярна. Если я подхожу к работе над текстом с мыслью а-ля «Что я могу такого написать, чтобы получить много ретвитов?», то вряд ли смогу придумать что-то хорошее. Но если я делаю шаг назад, смотрю на проблему с другой стороны и задаю себе вопрос «Какие статьи действительно резонируют с людьми и привлекают их интерес?», то в итоге концентрируюсь на более фундаментальной части задачи и, скорее всего, достигну цели.
Так что, если у вас ступор при решении общей задачи вроде «Что бы такого клёвого нарисовать?», постарайтесь осмыслить проблему повторно, фокусируясь на её более значимом аспекте: «Какая картина вызовет у тех, кто на неё смотрит, знакомое практически каждому чувство одиночества после разрыва отношений?»
Соблюдайте психологическую дистанцию
Давно известно, что если на время отвлечься от решения задачи, то это может устранить блоки на пути к её решению. Также помогает и создание психологической дистанции. Люди были способны решить в два раза больше проблем, когда их просили подумать об источнике цели как о чём-то далёком.
Попробуйте представить вашу творческую задачу, немного от неё дистанцируясь, как бы находясь на определённом расстоянии.
Пофантазируйте… а затем вернитесь к работе!
Хотя многие исследования говорят о том, как полезно переключиться и помечтать, кажется, что все эти выводы пропускают одну важную часть.
Чем меньше работы было вложено в решение определённой проблемы, тем меньше на достижение цели работают фантазии и мечты. То есть помечтать помогает, когда вы уже вложили в решение проблемы много творческих усилий. Поэтому, прежде чем использовать дневной сон и мечты как оправдание своей лени, будьте с собой честны и сначала повкалывайте!
Придумайте что-то абсурдное
Чтение или переживание абсурдного опыта помогает распознавать образы и развивает нестандартное мышление (испытуемые читали Франца Кафку, но исследователями были предложены и такие истории, как «Алиса в Стране чудес»).
Наш мозг всегда пытается разобраться в вещах, которые он воспринимает. Сюрреалистическое же искусство переводит его в «ускоренный» режим работы на тот короткий промежуток времени, в течение которого мы читаем или смотрим на такой предмет. Вам может, к примеру, помочь чтение рассказа Айзека Азимова «Последний вопрос».
Разделяйте творческое мышление и работу
Техника абсорбирующего состояния помогает в процессе подготовки и действует намного эффективнее, чем попытки совместить труд с творческим мышлением.
К примеру, если вы писатель, то намного продуктивнее будет сначала провести все необходимые исследования и только затем приступать к работе над текстом.
Создайте мощное заряженное настроение
В течение долгого времени учёные говорили о том, что состояние счастья идеально подходит для креатива. Но исследование 2007 года о творческих процессах на рабочем месте показало, что мышление стимулируется за счёт как положительных эмоциональных пиков, так и отрицательных.
Конечно, плохое настроение может быть и убийцей желания творить, оно не столь универсальное, как положительные эмоции, вызванные радостью, возбуждением, любовью и так далее. Никто не советует доводить себя до негатива, но в следующий раз, когда вы окажетесь под действием сильных эмоций, попробуйте применить их для создания чего-то полезного. Конечный результат может вас сильно удивить.
Двигайтесь
Занятия спортом также помогают улучшать нашу креативность. Благодаря физическим нагрузкам вы получаете адреналин и хорошее настроение. А как мы уже знаем, позитивный настрой стимулирует творческое мышление.
Если у вас наступил ступор в решении какой-то задачи и вы хотите отдохнуть, то потратьте перерыв на физические упражнения. Пока ваш мозг продолжает работать на подсознательном уровне, тренировка ускорит появление полезных идей.
Спросите себя, что могло бы случиться
Согласно исследованию, посвящённому процессам гипотетического мышления, взгляд на прошлые ситуации с вопросом «Что могло бы случиться?» позволяет за короткий период повысить креативность.
По данным исследований, аналитические, стратегические задачи лучше решать, используя субтрактивную модель мышления, думая о том, что можно было бы получить в сложившихся обстоятельствах. Экспансивные же проблемы лучше решать с помощью контрфактического мышления, думая о том, что можно было бы добавить к ситуации.
- Главная
- Статьи
Поиск вдохновения, когда вам хочется сдаться
Что происходит с вами, когда нет вдохновения:
- Вы пытаетесь написать важную статью, но никак не можете начать.
- Вам нужно создать инновационный бизнес-план, но вы не можете придумать ничего оригинального.
- Вам нужно сгенерировать оригинальную идею.
- Вас поджимают сроки сдачи проекта дизайна.
- Вас обескураживает качество работы, которую вы производите, и вы начинаете сомневаться в своей ценности и способностях.
Когда вам не хватает вдохновения, может показаться, что единственный выход — сдаться.
Вдохновение непостоянно — оно приходит и уходит неожиданно, и вернуть его может показаться невозможным.
Позвольте поделиться некоторыми идеями о том, как найти вдохновение, когда вам хочется сдаться.
Отвлекитесь.
Сидеть и пытаться найти вдохновение часто бесплодно.
Иногда лучший способ найти вдохновение — перестать его искать. Сделайте умственный перерыв и проведите время за другим занятием. Приготовьте что-нибудь, почитайте книгу, сделайте что-нибудь своими руками, займитесь спортом — делайте все, что вам нравится и расслабляет.
Вы почувствуете, что сделали что-то в свое время, у вас будет перерыв от того, чтобы смотреть на этот пустой экран компьютера, и кто знает, может быть, вас вдохновит что-то неожиданное!
Когда вы отвлечетесь вместо того чтобы смотреть на пустой экран компьютера может прийти вдохновение и свежая идея или решение задачи.
Забудьте о сравнении.
Каждый работает в своем темпе, поэтому не сравнивайте себя с другими.
Тот факт, что другой человек заканчивает проект раньше установленного срока, не имеет никакого отношения к вашему успеху или достижениям. Если достижения других вас обескураживают, то напомните себе, что у каждого человека свои приоритеты и цели, и вам нужно сосредоточиться только на себе.
Сравнение не приведет к вдохновению, поэтому не позволяйте ему отнимать ваше драгоценное время и энергию.
Сосредоточьтесь на маленьких целях и шагах.
Когда вы смотрите на весь проект, который вам нужно завершить, он кажется необъёмным.
Но вам не нужно делать все сразу — серия маленьких шагов в конечном итоге приведет к достижению большого результата.
Не всегда нужно точно знать с чего следует начать работу. Позвольте себе не иметь идеального плана, просто ставьте маленькие цели, чтобы пришло вдохновение. Начните с одного слова или одной идеи и позвольте плавно двигаться дальше к следующим идеям.
Не прерывайтесь, не мешайте вдохновению, вы всегда можете вернуться и позже пересмотреть эти первые шаги.
Иногда самое сложное — это начать, и простое достижение небольшой цели создает управляемую мотивацию, которая дает пространство для творчества.
Попробуй что-нибудь новое.
Если вы чувствуете, что застряли и впали в творческий ступор, возможно, пришло время что-то изменить.
Новый опыт и новые перспективы расширят ваше мышление и вдохновят вас.
Прочтите новую книгу, посетите новые места, освойте новое хобби или послушайте новую музыку. Иногда изменение вашего обычного распорядка может вытащить вас из рутины и вызвать чувство вдохновения.
Не знаете, с чего начать?
Вот еще один совет – источник вдохновения.
Спросите друзей или коллег, что им интересно; возможно, вы сможете установить с ними новые отношения и найти новые моменты в общении, которые доставят вам удовольствие и вдохновят на новые идеи.
Подведём итог: что может быть источником вдохновения?
Может показаться невозможным продвижение вперед, когда у вас нет вдохновения, но эти советы помогут вам выбраться из замкнутого круга неуверенности в себе и вызвать вдохновение.
Если вы потратите время на то, чтобы изменить что-то в себя и изменить свой распорядок дня, это может существенно повлиять на вашу мотивацию и творческий потенциал.
В следующий раз, когда вы почувствуете себя подавленным и лишенным вдохновения, сделайте глубокий вдох и попробуйте эти идеи, чтобы вернуться в нужное русло. Я уверен, что эти шаги приведут вас к чувству гордости за себя, свою работу и свои оригинальные идеи.
Автор: Принц А. Сандерс.
Бизнесмен: управляющий директор отеля Park Lane в Нью-Йорке.
Материал сайта hospitalitynet.org.
Вдохновение приходит только во время работы.
Габриэль Маркес, южноамериканский писатель.
Тема статьи: как найти вдохновение и выйти из творческого ступора для решения текущей задачи, поиска новых оригинальных идей и решений.
В дополнение полезная статья и видео «Эффективное вдохновение – это навык».
Перевел, переработал и дополнил Креативный мозг, Евгений Вагнер.
Иллюстрации из свободных источников.
Книга «Авторские креативные методы для решения творческих и бизнес-задач».
Задавайте вопросы, пишите комментарии и отзывы:
#креативность #творчество #креатив #идеи #мышление #гении #мозг #вдохновение
