Как найти время на хобби после работы

У нас нет времени на любимое хобби. Работа, домашние обязанности заполняют всё наше время. Мы мечтаем, о свободном времени, когда можно будет уединиться и порисовать, пошить или написать пару строк для будущей книги. Но времени нет и это не приносит доход, поэтому мы откладываем творчество на потом. Как грамотно организовать свою жизнь? Что можно изменить и как освободить пространство для любимого хобби?

Вы любите вставать рано утром? Или вам нравиться посидеть вечером за работой? Давайте, выясним к какому хронотипу вы относитесь, потому что именно от этого зависит активность человека.

Хронотип — это характер суточной активности, он зависит от особенностей биоритмов каждого и насчитывает 3 типа — «сова», «жаворонок» и «голубь».

Занимаясь хобби, тем более стремясь совместить его с работой, надо изучить себя. В какое время вы лучше всего чувствуете себя, более активным? Если вы живёте не по своим биоритмам, вы можете чувствовать себя уставшим, разбитым, обессиленным и раздраженным. Если ваша природная и энергетическая активность приходится на ранее утро, а вы пытаетесь сделать домашнюю работу вечером и потом еще уделить время хобби, скорее всего, вам будет трудно сосредоточиться. Для организации творчества в свободное время надо составить расписание дня, соответствующие вашим биоритмам.

Каждый из нас может быть активным или пассивным в разное время суток. Вы можете регулировать свое рабочее время, выбирая в нем место для любимых занятий.

Повседневные заботы, рабочая загруженность и домашние хлопоты не только забирают эти часы, но вызывают ежедневную усталость и отнимают желание заниматься хобби дома.

В таком случае может помочь личная мотивация. Начните показывать свои успехи в творчестве, не прячьте их в стол. Заведите страницу в социальных сетях и рассказывайте о вашем увлечении. Постепенно, вам захочется уделять больше времени вашему хобби , так как люди будут интересоваться вашим творчеством (ставить лайки), задавать вопросы, просить совета и хвалить ваши труды. Такая награда создаст дополнительную мотивацию к действиям . Переступите ваш страх и неуверенность в себе и вы получите огромную энергию для занятий любимым делом.

Когда человек по каким-либо причинам не ценит свои желания, каждый раз откладывает на потом и уделяет всё своё время другим. Забудьте, тогда о себе навсегда! Вы будете делать всё для других и каждый раз чувствовать, что яма пустоты становится внутри вас всё больше. У вас не хватит сил отстоять личное время, так как вы не любите себя! Начните с себя, полюбите себя, таким какой вы есть, подарите себе свободное время для творчества.

Предупредите членов своей семьи, друзей и близких в какой день и час вас бесполезно отвлекать. Будьте настойчивы, помните, что самовыражение это очень важно для вас и вашего самочувствия.

Видя такое твердое отношение к своей личности, домочадцы вряд ли станут идти наперекор. Подготовьте все необходимое для рисования, вышивания, садоводства, танцев, йоги. Отбросьте в сторону заботы и обязанности и используйте это время с пользой для души.

Мы уже публиковали подборку советов, как найти больше времени на шитье. Рекомендации из этого списка действительно помогают оптимизировать процесс, сделать его более удобным и доступным. Однако, как показывает практика, для многих из нас главная проблема заключается не в том, как найти время, а в том, как найти силы.

Работа, домашние хлопоты, заботы о детях и близких, проблемы со здоровьем — и вот вечером у вас вроде бы есть свободная пара часов, но вы настолько выжаты, что не можете заставить себя заняться хоть чем-нибудь. Обычно это приводит к фрустрации и чувству вины за потраченное впустую время и неспособность самоорганизоваться. Давайте разбираться, как выбраться из замкнутого круга!

Все фломастеры разные

Для начала оговоримся: даже когда мы сталкиваемся с вроде бы одинаковыми проблемами, сопутствующие обстоятельства могут быть очень разными. «У меня не хватает сил на хобби» — эту фразу может произнести и человек, работающий в офисе от заката до рассвета, и мама в декрете, и студентка, и домохозяйка. Если вы не работаете с психологом индивидуально, то ни одна статья и ни один советчик в Интернете не смогут учесть все особенности вашей уникальной ситуации. Будьте готовы к тому, что волшебной палочки-выручалочки не существует, и решение проблемы может потребовать от вас серьезного пересмотра ваших моделей поведения, эмоционального настроя и уклада жизни.

Совет 1. Точно ли оно вам надо?

Кто из нас не слышал хоть раз эту фразу: «Хочешь есть — съешь яблоко. Не хочешь яблоко — не хочешь есть». Это жесткое, но в целом справедливое высказывание применимо к самым разным областям, в том числе в ракурсе нашей сегодняшней темы. На всякий случай задайте себе вопрос: если вы не можете заставить себя сесть за хобби, если у вас нет на него сил, может ли быть так, что вы просто охладели к этому занятию, но еще не осознали и не проговорили это даже для себя? Порой, когда мы инвестировали много сил и времени в какое-то дело, мы внутренне сопротивляемся и отрицаем, что оно перестало нас вдохновлять. Ведь тогда нам придется признать, что весь предыдущий запал угас, и время как будто было потрачено впустую.

Если вы трезво взглянули на ситуацию и поняли, что дело именно в этом, во‑первых, не корите себя. Терять интерес, даже к тому, что когда-то увлекало до мурашек, абсолютно нормально. Во‑вторых, гоните прочь мысли о том, что вы зря потратили время, силы и деньги — крайне маловероятно, что это было действительно понапрасну. Вы получили от процесса радость, удовольствие, новые знания, опыт, и эти сокровища останутся с вами, даже если вы откажетесь от прежнего увлечения и переключитесь на что-то новое.

Если же проблема не в потере интереса, переходим дальше.

Совет 2. Ох уж эти списки!

Люди делятся на две категории: одни обожают составлять списки всего на свете, другие терпеть не могут каталогизацию. В нашем случае обойтись без списка будет сложно, даже если вы их не любите. Дело в том, что прокручивать проблемы у себя в голове и видеть их на бумаге — абсолютно разные вещи.

Для начала запишите всё, что занимает у вас время и силы и что нельзя просто взять и исключить из жизни. Пусть первый вариант будет коротким: скажем, дом, дети, работа, домашние животные, здоровье. Затем начинайте детализировать каждую группу. Например, дом: уборка, покупка продуктов, приготовление пищи и т. д. В этом процессе нужно довериться интуиции, пишите все, что приходит в голову. Какие-то разделы могут быть очень детальными, какие-то совсем короткими. Важно выплеснуть на бумагу все, что вы воспринимаете как свой ежедневный труд.

Когда список будет готов, красным маркером выделите то, что забирает у вас больше всего внутренних ресурсов. Одно и то же дело разные люди могут воспринимать очень по‑разному. Например, кто-то любит помогать ребенку с домашним заданием в школу, а кто-то изнывает от скуки и утомляется уже через десять минут. После этого зеленым маркером отметьте те занятия, которые вам по душе — они вполне могут забирать физические силы, но взамен вы получаете положительный эмоциональный заряд, возможно даже энергию. Забавно, но это может быть что угодно, даже такие банальные вещи как полив цветов или мытье посуды.

Закончили? Посмотрите на этот список и… похвалите и поблагодарите себя! Каждый день вы выполняете кучу задач (неважно, кто вы, офисный работник или домохозяйка). Вы трудитесь, справляетесь с рутиной и с внезапными сложностями, так что вы уже молодец. Но самое главное — теперь у вас есть наглядная визуализация того, как и на что распределяется ваш внутренний ресурс. Используйте список с умом. Поразмыслите, можете ли вы договориться с близкими, чтобы они взяли на себя часть самых неприятных для вас задач (а вы в обмен можете взять на себя что-то, что не очень нравится им, но не представляет особой проблемы для вас). Если избавить себя от высасывающих энергию задач не получится, возьмитесь за планирование — распределяйте задачи в течение недели так, чтобы в день, когда вы хотели бы заняться своим хобби, вы не тратили весь ресурс на изнуряющие вас дела.

Совет 3. Вдохновение — это привычка

Любите поваляться на диване, закончив домашние дела? Если вы регулярно так и делаете, это входит в привычку. Поэтому нарушение «ритуала» (например, замена диванного релакса на прогулку или на сеанс рукоделия) будет восприниматься как усилие. Хорошая новость в том, что в привычку можно ввести все, что угодно, в том числе творческое настроение и вдохновение. Для того, чтобы дать привычке старт, установите расписание ваших занятий рукоделием и строго его соблюдайте — вот только продолжительность поначалу можно сделать совсем смешной. Если у вас хватает сил только на десять минут, пусть будет так (даже если вы ничего особо за это время не успеете сделать). Постепенно ваш мозг настроится на новый распорядок. Занятия будут восприниматься с большей легкостью, и вы и сами не заметите, как начнете увеличивать их продолжительность.

Совет 4. Биология и я

Не секрет, что наш режим сна и активности, а также самочувствие в целом подчиняются суточным циклам. Порой, несмотря на все наши усилия, утром бывает сложно заставить себя взяться даже за привычную работу (и дело тут не в банальной лени). При этом человек, как существо высокоорганизованное, склонен к постоянной динамике, изменениям и обновлениям. Например, в юности вы могли быть отчаянной совой, а в зрелом возрасте переквалифицировались в жаворонки.

Изучите собственные циркадные ритмы — такие, какие они есть в данный момент вашей жизни. Погрузитесь в тему, найдите для себя «точки роста», даже если это банальные мелочи: например, откажитесь от телефона перед сном или приучите себя ложиться спать в одно и то же время (или хотя бы до полуночи). Даже небольшой шажок в сторону более здоровых практик будет огромным вкладом в пополнение ваших внутренних ресурсов.

Пристальное внимание к собственным ритмам будет полезно и для того, чтобы определить периоды наибольшей продуктивности. Мы привыкли оставлять хобби на потом, когда все дела уже переделаны. Но если этот вариант перестал для вас работать, почему бы не переместить хобби на ранее утро или полдень, когда вы еще полны сил?

Совет 5. Чудеса мотивации

Человек, перед которым стоит четкая цель, которой ему искренне хочется добиться, способен преодолевать самые невероятные препятствия и найти двадцать пятый час в сутках. Подумайте, какое достижение в вашем поле деятельности могло бы вас мотивировать. Возможно, вы хотели бы открыть магазин с изделиями собственного производства, или принять участие в выставке, или сделать подарок для важного для вас человека? Главное, не старайтесь превратить мотивацию в очередной повод для гонки — цель должна вас вдохновлять, а не нервировать сроками.

Вырваться из череды повседневных дел непросто, и остаётся вечным вопрос “Как найти время на хобби?”. Почему так происходит? У каждого из нас есть желание отвлечься от окружающей суеты и немного отдохнуть за развлечениями, будь то компьютерные игры, ведение канала на ютуб, создание разного рода вещей своими руками и т.д.

Однако все эти незначительные увлечения не сравнимы с домашними делами, приготовлением завтраков и ужинов, работой. Получается, основным развлечением для нас является забота и развитие наших детей, хобби скорее закончились много лет назад. И в итоге на личную жизнь не остаётся ни одной свободной минуты. Что же делать?

КАК НАЙТИ ВРЕМЯ НА ХОББИ: ПЛАНИРОВАНИЕ ВРЕМЕНИ

Итак, как найти время на хобби? Я предлагаю любимым читателям свой метод. Не знаю, знаком ли он вам, после прочтения поделитесь своим мнением в комментариях.

Развлечения в жизни каждого человека занимают около 0,04 части целого времени существования на земле (ежедневно около 57 минут), а может, и еще меньше. ⅓ жизни мы спим (в общем, из расчета плюс-минус 8 часов в день), 8 часов работаем, и остается на личную жизнь 8 часов.

Если привести один день из жизни к целой ее продолжительности, то как раз получается 1/25 часть дня (в целом жизни) – и это очень средняя и не позитивная цифра, в зависимости от доходов мы как раз и позволяем себе использовать это время на развлечения.

Правда, есть маленькая радость и длинное удовольствие, я сейчас о выходных, отпусках и праздничных днях. Выходные у нас у всех одинаковые (не говорю про воскресение), 16 часов свободы от работы. И каждый из нас, наверное, должен составлять план мероприятий на выходной день заранее, чтобы потом не тратить на это лишнее время.

Времени на развлечения не так уж и много.

Некоторые, правда, предпочитают поспать подольше, что может привести к головной боли, искажению биологических часов и испорченному выходному в связи с этими обстоятельствами.

Каждый вправе выбирать самостоятельно, как провести заслуженный за неделю маленький бонус. Однако не стоит забывать, что наш организм привык вставать рано, не избавляйте его от этой привычки.

Другое дело отпуск – 28 календарных дней бесподобных приключений, развлечений и получения удовольствий, однако здесь также человек встает перед выбором, что делать и как с пользой потратить предоставленное время.

Обычно, не успевая решать глобальные задачи в будни, мы приступаем к их исполнению в выходные: переезд, ремонт, поездка на море, огород, дача, деревня – у каждого есть цель, которую нужно выполнить за отпуск.

Таких целей нет только у ленивых людей, но даже такие люди готовят или покупают еду, оплачивают коммунальные услуги и др. – в общем, тоже на месте не сидят, крутятся, чтобы свет не отключили, газ не отрезали и т.п.

В отпуске мы так же, как и в будние дни не уделяем достаточного внимания времени для своих развлечений. Потому, например, в больших городах люди в общественном транспорте часто занимаются своими делами: кто-то читает книгу, кто-то играет в телефон, а я однажды в метро встретил человека, играющего в старый добрый тетрис.

Как я реализую свои 57 минут свободного времени

Как я могу использовать 57 минут личного времени, чтобы посвятить своим личным развлечениям? Зарегистрировал Ютуб-канал, начал перевыкладывать популярные видео в сеть, дабы не нарушать права видео с определенным статусом, позволяющим публиковать их без последствий.

Иногда в свободное время креативлю.

При помощи офисной программы Power-Point я создаю видеоклипы с мелькающими картинками и накладкой музыки. Иногда Ютуб предупреждает о нарушении прав, но канал не удаляет, т.к. вся монетизация с просмотров данных видео пойдет в фонд правовладельца.

Но это, собственно, не важно, до монетизации совсем не много, но сейчас санкции и вряд ли получится: 1044 подписчика. Разбираюсь в настоящий момент, как пользоваться камерой, скидывать на компьютер и прикладывать видео-комментарии к написанным мной статьям. 

Думаю, это будет очень хороший шаг к тесному общению с вами, мои дорогие читатели. Вот пример одной из моих работ, заходите на мой Ютуб-канал в разделе “Контакты”, буду рад видеть вас в гостях!

Как грамотно планировать свое время

Приведу основные мероприятия, выполняемые среднестатистическим россиянином в самом расцвете сил. Забрав ребенка из садика, или из школы, что мы сначала делаем, прибыв в родной уголок? Правильно – ужинаем! А если ужина нет – готовим его, если нет продуктов – едем за ними в магазин, а каждый из нас на это на всё про всё тратит уйму времени.

Всегда перед походом в магазин необходимо составить список продуктов (если соблюдать закон экономии денежных средств), затем что-то перекусить, так как голодным в магазин не пойдешь, а то скупишь все подряд, что надо и что не надо. ОК, всё купили, приехали домой – время на часах 8 вечера, это в лучшем случае.

Принялись готовить ужин, параллельно убираться в квартире, а если у Вас дом, то это вообще более долговременное мероприятие. Сели, поужинали, время 9 или даже 10 часов вечера. ВСЁ: 8 личных часов закончились, а когда они прошли, удивляемся мы, взрослые дети 20-ого века, а вот когда:

• утром просыпаемся, умываемся, завтракаем, собираемся на работу (в среднем на это уходит от 30 минут до 2-х часов);
• дорога до работы или с работы у кого как получается: живем в большом городе 2 часа и больше; живем в провинции – 1 час; живем в поселке, селе – 30 минут.
• Приходим на работу и от звонка до звонка – 8 часов – это без перерыва на обед.

Обеденный перерыв по Трудовому кодексу обязан предоставляться каждым работодателем в количестве не менее 45 минут с приемом пищи. А во многих организациях этот промежуток составляет от 1 до 2 часов, это тоже за счет личного времени.

Вечер, дом, семья, ужин, любимые домашние животные – тоже в районе 2-3 часов. Сон ночной и, как у многих это присутствует, дневной (урывками на работе во время обеденного перерыва), и всего его количество составляет 7-8 часов. На этом все! И затем снова утро, завтрак, дорога на работу, работа и т.д.

Все приведенные виды деятельности прошу учитывать при планировании своей недели, закупаться своевременно в выходные, чтобы не тратить время в будни, садик должен быть ближе к дому. В общем, экономия времени работает по такому же принципу, как и экономия денег: сначала записываем, куда и сколько потратили, а затем видим, где можно сэкономить – только так все получится.

Тайм-лайв среднестатистического взрослого человека

Трудно понять, как найти время на хобби, если распорядок дня (24 часа) обычного человека выглядит следующим образом:

• 7-8 часов – сон;
• 1-2 часа – дорога на работу и обратно;
• 8 часов – любимая или нелюбимая работа, у кого как.

В итоге получается, что 6-8 часов – личное время, большую часть из которого мы тоже расходуем не в свое удовольствие. Посмотрите сами:

1. 30 мин.-2 часа – сборы на работу, завтрак.
2. 45 мин.-2 часа – обеденный перерыв.
3. 1-2 часа – приготовление пищи.
4. 2-4 часа – ужин, оплата коммунальных услуг и др. домашние дела (уборка, стирка, глажка, разбор шкафов поход по магазинам и т.д.).
5. 2-3 часа – общение с родными и близкими, походы по гостям, прогулки с домашними животными, ремонт автомобиля, наведение порядка в гараже…

Почему-то не уложился я в отведенные мне 6-8 часов, а так хотелось бы! Конечно, скоропостижные выводы не делаем, но знаем точно, что все получится, если только захотеть. Записывайте в течение месяца потраченное время смотрите, где можно сэкономить, и радуйтесь этой жизни на полную катушку.

ВЫВОД

Советую Вам всегда и во всём правильно планировать свой распорядок дня, и тогда вы не будете себя спрашивать, как найти время на хобби. Вам предоставится уникальная возможность выбора развлечений по душе.

Желаю Вам всего самого доброго! Спасибо, что дочитали мою статью до конца, уверен, у всех вас появилось свое мнение относительно данной тематики, буду рад вам ответить на все интересующие вопросы.

Подписывайтесь на мой дневничок, здесь начинает пополняться небольшой сборничек качественного контента. Делитесь информацией с друзьями, а я продолжу наполнять блог интересными и полезными заметками. С уважением, Владимир!

Психологи советуют не зацикливаться только на работе или семье, чтобы выжить, если что-то пойдет не так. У меня три хобби — это спорт, изучение испанского и искусство — хочу поделиться опытом, как находить время на увлечения.

Спорт

О том, что мне пора заняться спортом, я поняла, когда родила третьего. Нет, я ничего не пропагандирую и ни к чему чайлдфри не призываю. Во время третьей беременности я прибавила 17 кг, после родов быстро ушли 10, но семь остались. В апреле (а родила в сентябре), более-менее очухавшись, я вписалась в спорт. Сейчас вешу 52 кг и чувствую себя отлично.

• Выбирайте не самый дорогой абонемент, а студию рядом с домом или работой

Я занимаюсь растяжкой в SM Stretching, это студия Самиры Мустафаевой. Мне очень нравится бизнес-модель: четыре студии, находятся рядом с метро, от «Чистых прудов», где я занимаюсь, ехать до «Таганки», где я работаю, 15 минут. 

Занятия идут каждый час с 09:00 — это значит, что если в обычной сети ты купил карту за 75 тысяч рублей и сходил два раза (а чаще не мог, так как «йога только по четвергам в 14:00»), то здесь, даже если ты опоздал, просто пьешь свой кофе (ок, смузи) и идешь на ту тренировку, которая идет следующей в расписании.

• Тренер — очень важен. Берите чемпионов

Да, может, это и дорого, ну и что? Например, занятия с Еленой Орловой (двукратная победительница Кубка Европы) стоят 6 тысяч рублей. Но вы можете взять одно в неделю или пару консультаций. Важно то, что дает вам тренер-чемпион, вам не даст учитель по физкультуре. Так, та же Самира Мустафаева на своих групповых занятиях дает блок медитации, а Елену вообще я предлагала назвать тренером-психотерапевтом. Тренер ставит технику, он видит, где ты потянешь, а где — нет.

• Поставьте в вызов самому себе

В прошлом году я окончила Global Executive MBA (основной кампус был в Барселоне, модули проходили в девяти странах). В школе спорт был частью жизни — так, мы бегали по центральному парку Нью-Йорка, мужчины-студенты в Шанхае играли футбол, мы ходили вместе на баскетбольную игру в Сан-Франциско и игру клуба «Барселона» в столице Каталонии.

14-17 ноября я еду на встречу выпускников MBA в Барселону, один из пунктов программы — забег на 10 км. Последний раз я бегала где-то 20 лет назад, еще в школе, обязательный кросс на 3 км. Нужно было как-то подготовиться к такому забегу, поэтому я в Инстаграме попросила у подписчиков совета, как пробежать эту благотворительную дистанцию. И мне посоветовали Елену Орлову как тренера, о которой я написала чуть выше.

• Впишитесь в любительские соревнования

Я вписалась в бег на 4 км на Крылатских холмах, из 164 женщин заняла 36 место — считаю, что это нормальный результат после полутора месяцев тренировок. Я хотела бежать 8 км, но тренер сказала, что можно только 4. Я не пожалела, так как трасса состояла из спусков и горок. Самое восхитительное — чувствовать, что ты можешь, что ты не один — там бежали порядка 300 человек. Наверное, вот за этим «я могу!» люди и выбирают спорт как хобби.

• Занимайтесь там, где вам нравится атмосфера

Я против залов с железом, где плохо пахнет. Как-то пыталась заниматься с одним тренером, это было еще до беременности, она тренировала только в одном потертом зале в центре Москвы. Хотя она была хорошим педагогом, но сама атмосфера (музыка, грязное здание) не вдохновляли. Сейчас я бегаю на Воробьевых горах — там очень красиво, каждый раз я вижу уток, белок, расслабляюсь. В той студии в центре, где сейчас занимаюсь, вокруг меня старые здания, Москва. Тренеры суперпозитивные, на стенах граффити, а в залах приятно пахнет.

Что мне дает спорт? Хорошее самочувствие, тело, которое я чувствую, а также ощущение радости, что я могу, стабильности и медитации одновременно. После спорта я по-другому смотрю на разные ситуации в своей жизни (сложности дома, проблемы на работе). Кроме того, круг общения расширился: благодаря бегу и стретчингу, помимо детей, есть еще одна тема для обсуждения с заказчиками и партнерами.

Испанский

Я почти три года учила испанский в Институте имени Сервантеса на Арбате, и хотя до сих пор напоминаю себе собаку (то есть понимаю отлично, но говорю так себе), все-таки довольна. Вот как можно мотивировать себя ходить на занятия и находить на них время:

• Поставьте занятия жестко в расписание

И стройте первые встречи по бизнесу вокруг своих занятий. Мои занятия испанским стояли в понедельник и среду с 09:00 до 12:00, это время было отмечено в календаре как время на внешние встречи. Сначала коллегам не понравилось, что меня нет в офисе в эти периоды. Но потом они привыкли.

• Заразите других, разделите увлечения с друзьями или семьей

Когда ты учишься три года с разными людьми, у тебя появляются друзья по хобби. Так, например, с одной девушкой мы вместе теперь отдыхаем в Испании и Франции, ходим на детские дни рождения друг к другу. И если ты хочешь прекратить занятия, то твои новые приятели тебя подбадривают и мотивируют продолжать вместе.

Кстати, по спорту: у меня есть мамский чат из роддома — туда я часто высылаю селфи с тренировок. В итоге одна из девочек стала ходить со мной. Моя подруга, а также бывший партнер по бизнесу Вика, которая уехала на ПМЖ в Израиль, приехав в июле в Москву на месяц, тут же пошла со мной на стретчинг. Она же приехала на мой выпускной в Барселоне, когда я праздновала окончание бизнес-школы.

Моя дочь Алина (12 лет) год назад стала изучать испанский в школе в качестве второго языка. И я очень рада, что теперь могу разделить свое хобби и с ней.

Искусство

Когда я училась на МБА, мои однокурсники шутили, что если я потеряюсь, они найдут меня в картинной галерее. Мне действительно нравится бродить по залам музеев, рассматривать произведения, ходить на экскурсии.

• Занимайтесь хобби при случае

Когда кто-то из моих однокурсников или друзей прилетает в Москву, мы обязательно идем в музей. Этой осенью я была в Пушкинском на «Щукине», в Русском музее импрессионизма, на экспозиции Йоко Оно в ММОМА. 

Недавно одна знакомая сказала, что хотела бы попасть на «Щелкунчика» в Большом: я помогла купить ей билеты на январь, заодно увидела, что продают на «Нуреева» — так мне удалось сходить на балет. 

Если ваше расписание не позволяет, то используйте возможность сходить в музей или театр тогда, когда получается. Недавно я ездила в агентство LEWIS (мы в PR Partner восемь лет сотрудничаем с ними, вместе ведем клиентов по всему миру, таких как VMWare, Schneider Electric, Open Text). Рядом с офисом LEWIS находится Tate Modern — в итоге я пошла после работы взглянуть на скульптуры Генри Мура. 

Многие не выбирают хобби, так как это занимает много времени — найдите такое, на которое раза в месяц будет достаточно. 

Фото в материале и на обложке: Unsplash