Как найти заветную цель

Иногда очень трудно двигаться вперед. Кажется, что жизнь лишена смысла. Все из-за того, что нет какой-то конкретной цели, которая заставляет просыпаться по утрам и двигаться по направлению к «зеленому огоньку».

В этой статье мы расскажем, как найти цель в жизни. Даже если ничего не хочется. Поделимся практическими рекомендациями по поиску главной цели и мечты; изучим полезные онлайн-курсы от психологов и мотиваторов.

Как найти цель в жизни, даже если ничего не хочется: практические рекомендации (ТОП-8)

Сразу перейдем к основной части стать. Давайте поговорим о том, как найти цель в жизни, даже если ничего не хочется.

В списке — 8 полезных рекомендаций по поиску главной цели жизни. Они подойдут для людей любого возраста: например, вы сможете найти свою цель даже после 40, 50 или 60 лет. Помните, что возраст — просто цифра.

1. Найдите хобби по душе

Найдите интересное хобби по душе — занятие, которым вы готовы заниматься в свободное время; дело, которое приносит настоящее удовольствие. Это может быть рисование, писательское ремесло, занятия каким-то спортом.

Любимое хобби может стать делом всей жизни. И, возможно, именно хобби поможет раскрыть весь ваш потенциал — добиться успеха в этом деле станет главной целью в жизни.

Подробнее об этом читайте в нашей статье «Как найти свое хобби по душе: 7 советов + 31 идея [Ищем любимое дело]».

2. О чем вы мечтаете: составляем список

Чтобы найти главную цель в жизни, важно провести анализ своих желаний. Возьмите ручку и блокнот, и запишите все, о чем мечтаете: возможно вы давно хотите отправиться в кругосветное путешествие; либо ваша мечта — научиться играть на пианино.

Составьте список из 10-15 пунктов. Возможно, что в списке того, о чем вы давно мечтаете, есть главная цель в жизни.

3. Больше путешествуйте

Расширяйте свой кругозор. Для этого старайтесь больше путешествовать.

Необязательно ездить в другие страны — просто отправьтесь в небольшое путешествие за город. Посетите небольшие деревеньки, расположенные в вашей области. Изучите новые места.

Подобная смена обстановки часто вдохновляет на новые свершения. Во время подобных путешествий мы часто обдумываем свою жизнь. Такие размышления помогут найти интересную цель (или несколько целей).

4. Постоянно учитесь чему-то новому

Чтобы найти цель в жизни, важно постоянно учиться чему-то новому. Осваивайте новые навыки и востребованные профессии. Есть вероятность, что смена профессиональной деятельности поможет быстрее найти главную цель в жизни.

Начать обучение чему-то новому можно с бесплатных курсов от Skillbox.

На платформе можно получить доступ к разным онлайн-курсам и интенсивам за 0 рублей на 7 дней. На сайте доступны материалы по программированию, маркетингу, дизайну, управлению.

5. Читайте книги

Читайте больше книг. Читайте художественную литературу, книги по психологии и саморазвитию, изучайте биографии успешных людей.

Постоянное чтение книг поможет расширить кругозор. Также есть очень высокая вероятность того, что в одной из прочитанных книг вы найдете цель всей жизни: например, вас вдохновит путь главного героя художественного произведения или история из биографической литературы.

6. Проведите самоанализ

Проведите небольшой самоанализ. Это еще один эффективный способ поиска цели всей жизни.

Во время самоанализа определите:

• Свои сильные и слабые стороны.
• Что вам по-настоящему нравится.
• Каким делом вы готовы заниматься бесплатно.

Подобный самоанализ поможет понять, чего вы хотите на самом деле.

7. Техника «Мой идеальный день»

Это очень простая методика, которая поможет ответить на вопрос: «Как найти цель в жизни, даже если ничего не хочется?».

Суть методики: закройте глаза и представьте себе свой идеальный день. Чем вы занимаетесь? Куда идете с утра? Как проводите этот день?

Ответьте на все эти вопросы. Возможно, что в свой идеальный день вы просыпаетесь в 9:00 → завтракаете → идете на утреннюю пробежку → пишите книгу → медитируете.

Есть вероятность, что среди вещей, которыми вы занимаетесь в свой «идеальный день», есть та самая главная цель в жизни.

8. Вспомните, что вам нравилось в детстве

Чтобы найти цель в жизни, попробуйте вернуться в прошлое — в детство. Вспомните, что доставляло вам удовольствие в 10, 13 или 15 лет.

Возможно, вы любили рисовать или ходили на музыкальный кружок. Никогда не поздно вернуться к этим занятиям — даже в 35, 45 или 55 лет.

Примеры целей в жизни

Чтобы вам было проще найти цель в жизни, давайте рассмотрим примеры целей — так у вас будет понимание того, как выглядят подобные цели.

Примеры целей:

• Стать известным писателем.
• Организовать свой приют для животных.
• Совершить кругосветное путешествие.
• Стать популярным актером.
• Создать крепкую семью.
• Заработать миллион долларов к 60 годам.
• Пройти Iron Man.

Полезные курсы, которые помогут обрести цель

В этом разделе — 3 полезных онлайн-курса, которые помогут обрести цель в жизни.

«Целеполагание» — Викиум

Курс, который научит ставить и достигать цели. Программа состоит из 6 уроков + графические схемы и задания, видеоматериалы, практические упражнения.

Во время прохождения обучения вы сможете:

• Достигать поставленных целей.
• Не терять энергию впустую.
• Выполнять свои планы.
• Ставить новые планки в развитии.
• Исполнять свои мечты.
• Стать эффективнее в работе и жизни.

Стоимость: 1 990 руб.

«Кто я и чего хочу?» — Skillbox

Онлайн-курс, во время которого вы разберетесь в себе, своих желаниях и ценностях вместе с профессиональными психологами. Научитесь рефлексировать, отстаивать личные границы, замечать эмоции и совершать осознанный выбор. Определите настоящие желания и найдете путь к внутреннему благополучию.

Информация в курсе основана на современных научных исследованиях.

Программа:

• Грани моего Я. Из чего складывается наше представление о себе.
• Сильные и слабые стороны личности.
• Ограничивающие убеждения о себе. Установка на рост.
• Ценности как основа для жизненных выборов.
• Потребности. Эмоции как их индикатор.
• Баланс своих-чужих потребностей. Отстаивание границ.
• Авторство собственной жизни. Жизненный путь и кризисы.
• Итог. Письменная рефлексивная практика.

Полная стоимость: 21 351 руб. Есть рассрочка: 1 779 руб/мес.

«Самопознание» — 4Brain

Онлайн-курс, где вы за 4 недели с помощью психологических тестов и упражнений узнаете, чего действительно хотите в жизни, поймете свои сильные и слабые стороны.

Более 50 характеристик вашей личности. 16 уроков.

Вы узнаете о себе:

• Устойчивые черты личности.
• Идентичность.
• Когнитивные стили.
• Смысловые ориентиры в жизни.
• Творческие особенности.
• Профессиональная предрасположенность.
• Особенности самомотивации.
• Лидерские стили.
• Роли в команде.
• Конфликтные стратегии.
• Копинг-стратегии.

Стоимость: 3 490 руб.

Что в итоге

Подведем итоги:

• Чтобы обрести смысл жизни и с радостью просыпаться по утрам, нужно найти свою цель — «зеленый огонек», который поможет двигаться вперед.
• Следуйте рекомендациям, которые описаны в статье — они помогут вам найти цель в жизни, даже если ничего не хочется.
• Также в этом помогут полезные онлайн-курсы от психологов и мотиваторов.

«Каждый человек выбирает в жизни один из двух подходов, — пишет Майкл Рэй. — Первый — путь «детской раскраски». Вы делаете то, что вам говорят, а в конце получаете красивенькую, но заурядную картинку. Второй подход выбирают единицы: это путь художника, который берет чистый холст и пишет шедевр. Это сложнее, рискованнее, но это единственная возможность сделать вашу жизнь произведением искусства».

Второй путь требует небанальных решений, креативного подхода, своего взгляда на вещи, умения идти собственным путем. Эти установки и есть высшая цель — смысл жизни каждого человека.

Легко сказать: «иди своим путем» или «будь не таким, как все». Но как это сделать? И как понять, что в жизни действительно важно именно для вас? Майкл Рэй дает несколько подсказок.

1. Ловите ощущение потока

«Вы соединяетесь со своей высшей целью, когда просыпаетесь полными энтузиазма и знаете, что делаете нечто важное и нужное, — пишет Майкл Рэй. — Это то же самое, что находиться в потоке: так описывают моменты, когда человек настолько поглощен своим делом, что время для него останавливается, а жизнь обретает смысл».

Подумайте, когда в последний раз вы испытывали подобное? Чем вы были поглощены? Почему вам нравилось это занятие? Готовы ли вы посвятить ему большую часть свой жизни? Постарайтесь мысленно вернуться в то состояние. Почувствуйте те же вибрации. Подумайте, что сделало ту ситуацию такой особенной.

2. Следуйте ежедневным правилам

«Наилучший способ достичь высшей цели — это начать жить с ней, — утверждает Майкл Рэй. — А правила на каждый день — наилучший способ делать это шаг за шагом». Автор предлагает следовать следующим ежедневным постулатам:

• Делайте только то, что любите; любите все, что делаете.
• Делайте то, что легко, что не требует усилий и приносит радость.
• Будьте обычным. Будьте искренни с самим собой.
• Задавайте себе вопросы: «Какова моя цель в этот миг? Какое у меня сейчас намерение?»

3. Осознавайте и обсуждайте свои ощущения

Не делайте ничего просто так. Относитесь осознанно ко всему происходящему: к каждому действию, решению, высказыванию. Всегда спрашивайте себя, какие чувства они вызывают и что дают вам. Записывайте свои ощущения и обсуждайте их с друзьями. Это поможет правильно расставить жизненные приоритеты.

Майкл Рэй также советует выполнить следующее упражнение. Напишите на листе бумаги «Высшая цель для меня — это…». Как только вы закончите это предложение, обсудите его с важными для вас людьми — родными и друзьями. «Обычно при обсуждении этого момента возникают и нервный смех, и шутки, потому что когда речь заходит о великой цели своей жизни, люди чувствуют некую неловкость», — уточняет Майкл Рэй.

Но это не должно вас смущать. Большинство людей пишет на листе одно (например, «карьера»), а поговорив с другими на эту тему, понимает, что их высшая цель заключается в чем-то ином. Это упражнение можно повторять сколько угодно раз.

4. Прислушивайтесь к интуиции

«Связь с интуитивной мудростью — не просто связь с чем-то, что внутри вас, это связь с чем-то высшим», — уверен Майкл Рэй. Он советует в течение недели принимать все житейские решения, сверяясь с интуитивным «да/нет». Провести вечер с семьей или встретиться с друзьями? Поработать вечером над докладом или почитать книгу? Назначить совещание на завтра или на следующую неделю? Задавайте вопросы своему внутреннему голосу, ищите ответ у интуиции и не сомневайтесь в его правильности.

5. Медитируйте

Медитация очищает сознание и учит управлять мыслями. Она помогает справиться со страхами, защищает от суждений и болтовни, которые преграждают вам путь. «Записывайте свои ощущения до и после каждой медитации. Отмечайте свои подходы к делам в течение недели и посмотрите, не исчезают ли ваши страхи», — советует Майкл Рэй.

6. Освободитесь от волнений

Тревоги и страхи отнимают слишком много времени и сил. Подумайте, сколько раз вы отказывались от какого-то дела из-за них? Нужно исключить волнения из своей жизни. Вернее, оставить им только 30 минут на каждый день. В другое время, когда волнения ищут выход, просто говорите им: «Простите, но сейчас волноваться никак нельзя. Придется подождать, пока не наступит время для волнений».

Старайтесь не обращать внимания на тревоги до наступления специального времени. А когда оно придет, полностью окунитесь в волнение. «Волнуйтесь по максимуму в эти полчаса. Можете даже завести список поводов для волнения специально для этих тридцати минут, но не вспоминайте о нем в другие часы. Проверьте, сможете ли вы прожить день, практически не волнуясь», — советует Майкл Рэй.

7. Просто делайте

Выберите дело, которое давно нужно было завершить и которое вы все время откладывали по каким-либо причинам. Не думайте о трудностях, усталости или неудаче. Просто выполните задание и позвольте ему полностью раскрыться для вас.

«Начните заниматься чем-либо не ради внешнего вознаграждения, а из любви к делу, — подводит итог Майкл Рэй. — Не ищите одобрения у окружающих. Не сравнивайте себя и свою работу с другими людьми и их успехами. Не волнуйтесь о будущем и не сожалейте о прошлом. Не ищите признания или награды. Усердно работайте и выжимайте из себя максимум ради самой работы. Станьте воплощением своей высшей цели».

Об авторе: Майкл Рэй — социальный психолог и почетный профессор маркетинга Стэнфордского университета. Автор курса «Творчество в бизнесе», книг о достижении успеха «Креативность в бизнесе» (совместно с Рошель Майерс), «Путь обычного героя» (вместе с Лорной Кэтфорд) и «Дух творчества» (в соавторстве с Дэниелом Гоулманом и Полом Кауфманом).

Приветствую, дорогой читатель!

Если Вы задаётесь вопросом: как найти цель в жизни — то сейчас один из самых важных этапов Вашей жизни, и от того, какой курс Вы выберите, зависит Ваше будущее. Цель лежит в основе всех величайших достижений и начинаний в нашем мире, помогает преодолевать трудности, и заставляет всегда двигаться вперед. Но если сейчас вы стоите на перепутье, и ищите свою цель, свой «огонек», который будет озарять ярким светом Ваше существование, то сегодня мы вместе с Вами постараемся раз и навсегда найти ту самую цель, которая нужна именно Вам.

Разговор пойдет не о том, как достичь финансового благополучия. Приобретение необходимых для жизни вещей, поддержка своего жизненного уровня — это обычные человеческие потребности, поскольку быт каждого индивидуума должен удовлетворять элементарным требованиям. Речь о более масштабном; о направлении действий, являющихся основой всему, что совершается в жизни; о необходимом росте и развитии, о том, как упорным трудом решать задачи, несмотря на все трудности, при этом не терять энтузиазм и получать удовольствие. Речь идет о четкой жизненной цели.

Сегодня мы совершим 3 последовательных шага, каждый из которых поможет Вам определить свою истинную цель:

• Первый шаг: мы разберем, что такое настоящая цель и для чего она нужна;
• Второй шаг: мы выполним несколько упражнений, которые помогут в поиске цели;
• Третий шаг: мы разберем основные ошибки при выборе цели, и проверим нашу цель на наличие данных ошибок;

Однако, я прошу Вас не просто прочитать эти советы, но и хорошенько поработать над собой. И не когда-нибудь потом, а прямо сейчас. Первое, что нам с Вами предстоит сделать, это осознать, что из себя представляет настоящая цель. Давайте же начинать!

Что такое настоящая цель?

Цель – это то, что дает мотивацию, поднимает с кровати с первыми лучами солнца и заставляет действовать, даже тогда, когда нет сил и желания. Она помогает прыгнуть выше своих возможностей, трудиться, невзирая на усталость; покидать зону комфорта, избавляться от привычек, выходить за рамки прежнего мышления. Это то, что стимулирует, порождает неутолимую жажду, дает дополнительную энергию.

Разумеется, у каждого на этот счет свое мнение, а значит, и цель имеет свои отличительные особенности. Однако есть вещи, которые являются общими для всех. Согласитесь, цели в жизни постоянно меняются, поскольку окружающий мир изменчив: темп, экономическая и экологическая ситуации, мораль и принципы, законодательство, обстановка, мы и наше мышление — все подвергается изменениям. Поэтому очень важно иметь глобальную цель хотя бы на ближайшие 15-20 лет. Именно она позволит удержаться на нужном направлении, найти путь и не свернуть с него под действием жизненных обстоятельств.

Для чего нужна цель в жизни?

Прежде, чем мы начнем поиск своей жизненной цели, необходимо разобраться, для чего она нужна. Мало кто утруждает себя такими вопросами, хотя осознание важности наличия глобальной жизненной цели упрощает ее поиск, поскольку избавляет сознание от всего лишнего, навязанного чужими мнениями.

Имея цель, человек понимает, на что тратит силы и время. Он знает, что идет по пути достижения задуманного, осознает верность выбранного направления. В жизни появляется гармония, счастье и понимание того, куда двигаться. Становится легче делать выбор и отделять важное от неважного, не сожалеть о принятом решении. Человек мотивирован, ему не нужно принуждение.

Жизненная цель делает существование человека более осмысленным, помогает шагать твёрдо, излучая уверенность и гордо подняв голову, даже когда тяжело. Это и помогает найти смысл в жизни, разглядеть сквозь призму обыденности новые возможности, и в конце концов прожить жизнь так, чтобы не было мучительно больно, за бесцельно прожитое время…

Ну что же, друзья! Вот и настал самый важный момент нашей сегодняшней статьи — сейчас мы перейдем к упражнениям, которые помогут нам познать себя, осознать свои ценности, и найти свою истинную цель. Ну что, готовы? Начнем.

Как найти цель в жизни: 7 главных вопросов

Итак, мы и подошли к самому главному — к поиску своей цели. Чтобы всё получилось, я попрошу Вас вооружится карандашом и тетрадью — мы будем выполнять задания письменно. Поиск своей настоящей цели состоит в том, чтобы задать правильные вопросы самому себе.

1. Что доставляет мне удовольствие?

Первый вопрос, которого мы коснемся, довольно прост. Подумайте, что доставляет вам удовольствие в жизни? Это первый важный шаг. В жизни можно найти массу примеров, когда кто-то, посвящая себя любимому делу, смог достичь больших высот. Например, Бил Гейтс, чьи увлечения компьютерными технологиями привели к успеху. Или Опра Уинфри, которая помогала людям, и достигла в этом невероятных вершин. Эдисон с ранних лет отличался тягой к инновационным решениям.

Подумайте, к чему лежит ваша душа. Бизнес, фитнес, ремесленничество — неважно, лишь бы это было любимым времяпровождением. Любимые занятия помогают найти цель. Если вам нравится рисовать, значит, это, то направление, в сторону которого нужно двигаться. Важно разглядеть знаки и понять их. Поразмышляйте, чем бы вы хотели заняться. И не забудьте свои мысли отобразить на бумаге: Вам нужно выписать, как минимум, 5 занятий, которые доставляют Вам удовольствие. Готово? Двигаемся дальше.

2. Что мне интересно?

Проанализируйте собственные интересы. Отнеситесь к этому серьёзно. Важно найти, что вызывает наибольший интерес: может быть, Вам всегда были интересны путешествия — новые города и страны, новые эмоции. Может быть, Вам интересно изучать законы? Знать, как их применять, чтобы приносить людям пользу, помогать в трудных ситуациях?

Скорее всего, ответив на эти вопросы, вы определите нужный вектор для дальнейшего поиска. Если вы считаете, что ничем не интересуетесь, постарайтесь найти хоть что-то, способное заинтересовать вас. Значительная часть успеха связано именно с интересами. Ваша задача — выписать на лист, как минимум, 5 сфер, которые Вам интересны.

3. Как я провожу свободное время?

Проведите анализ своего досуга: чем занимаетесь и чем бы хотели заняться, когда строите планы на свободное время? Чем бы заняли себя, если вам представилось еще больше времени, свободного от дел (и если бы у Вас были неограниченные финансовые возможности). Скорее всего, досуг, если он не проходит у экрана телевизора или просмотра ленты в социальных сетях, каким-то образом связан с тем, к чему стремитесь, имеете предрасположенность, а значит, это поможет в поиске цели. Всё просто: напишите 5 занятий, которые бы хотели делать в свободное время. Получилось? Двигаемся дальше.

4. Чем я интересовался в детстве?

Если подрастающий ребенок все свое детство лишен права выбора, вряд ли у него разовьются навыки целеполагания. С ранним возрастом напрямую связано отсутствие или наличие целей. Человеку, за которого решали родители, в какую секцию или кружок ему ходить, с кем общаться, а кого избегать — трудно самостоятельно определить цель, поскольку привычки выбирать самому, не сформированы.

Поэтому вспомните детство: что вам нравилось? От чего получали удовольствие? О чем мечтали? Что давало вам жизненную энергию? Можете упомянуть и такие дела, которыми хотелось бы заняться, но вы не могли себе это позволить, потому что в этом нет рациональности, это не приносит хороший доход или родители не одобряют. Запишите 5 таких занятий.

5. Что меня вдохновляет?

Если хотите найти свои цели, подумайте, что вызывает в вас вдохновение, придает сил и увлекает с головой? Считаете сферу продаж областью искусства? Или наоборот, хочется поскорее уйти с работы и приготовить что-то новое на ужин? Возможно, вас вдохновляет биография какого-то успешного человека — задумайтесь, может быть Вы проявляете интерес к тому занятию, в котором этот человек преуспел? Хорошенько подумайте об этом, и выпишите 5 занятий, которые вдохновляют.

6. Каковы мои истинные желания?

Запишите все, что пришло в голову. Помните о том, что все эти: машина, квартира, диван, поездка на юг, кожаная куртка, больше зарплата, смартфон — это всё не относится к настоящим ценностям. «Иметь что-то» — это не круто. По настоящему круто — «быть кем-то». Именно этот вопрос Вы и должны задать себе — кем я хотел бы быть? К чему я стремлюсь в жизни? Этот пункт один из самых важных, уделите ему достаточно внимания, и запишите, как минимум, 5 своих истинных желаний.

7. Как выглядит мой идеальный день?

Мы подходим к финалу, самому главному. Попробуйте найти уголок, где на протяжение получаса вас не потревожат. Отключите мобильное устройство, интернет, выключите радио, телевизор, всю технику и приборы. Расположитесь поудобней. Закройте глаза, расслабьтесь и отбросьте посторонние мысли.

Затем представьте будущее, скажем, через 10 лет: в каком это месте, кто рядом с вами? Какую одежду вы носите, чего вы достигли в жизни? Постарайтесь, чтобы ход мыслей протекал спокойно. Избегайте шаблонов и стереотипов в образе мышления. Отдайтесь течению мыслей и посмотрите, к какому берегу оно вас прибьет. Чем яснее и контрастнее картина, тем легче будет её материализовать.Задача не простая — Вам нужно представить свой идеальный день до мельчайших подробностей — кем Вы стали, где находитесь, что умеете и чего достигли. Распишите всё подробно.

Завершающий этап

Если всё получилось, то пришло время свести воедино всё, что мы с Вами записали, и получить ответ на главный вопрос. Итак, друзья, Ваша задача — пересмотреть свои записи, и найти то, о чем Вы писали чаще всего. То, что упоминается и в списке интересов, и в списке детских желаний, и в сценарии идеального дня. Если Вы ответственно и внимательно подошли к выполнению данного упражнения, то Вы обязательно найдете эту зацепку, которая присутствует практически в каждом из 7 составленных списков. Это то, о чем Вы думали больше всего. Это то, к чему вы стремились больше всего. Это — Ваша настоящая цель в жизни!

Если же у Вас не получилось всё выполнить сразу, то на картинке ниже в удобной форме представлены вопросы, которые мы проходили:

Возьмите данную картинку (сфотографируйте или распечатайте) и периодически пересматривайте, задаваясь этими важными вопросами. Рано или поздно Вам придет осознание того, что является Вашей настоящей целью.

Ну что же друзья, это ещё не всё. Нас ждет ещё один, завершающий шаг, который поможет нам убедиться, действительно ли мы выбрали ту цель, которая является нашей единственной. Для этого мы разберем несколько основных ошибок при формировании цели, и проанализируем нашу цель на предмет данных ошибок. Ну что, готовы? Начинаем.

Основные ошибки при выборе цели

• Цель навязана другими. Нередко случается, когда цели формируются под воздействием внешнего влияния. Это могут быть родители или иное авторитетное лицо, а также стремление кому-то что-либо доказать. В результате у человека формируются устремления, которые ему вовсе не нужны, а их достижение не принесут удовольствие и моральное удовлетворение. Простой пример — получить юридическое образование только потому что отец был юристом, устроиться на работу и ненавидеть ее; жениться, ведь все так делают; купить машину, раз у всех она есть; построить дом, чтобы завидовали соседи. Примеров в жизни могут быть сотни.
• Неправильно расставленные приоритеты. Все хотят быть свободными, но считают, что это вопрос денег. В результате желание найти себя путем обретения финансовой независимости приводит к еще большей потере свободы. Люди становятся заложниками стереотипов, теряют надежду выйти из этой гонки счастливым.
• Фанатизм. Отдельная категория граждан готова бросить на алтарь все, ради достижения того, что для них по существу и не так важно. Это — фанатизм, желание слепо верить во что-то. Фанатики способны добиваться многого, только в жизни их при этом вряд ли будет царить счастье и гармония.
• Отсутствие вдохновения. Человек должен найти в себе жажду достижения желаемого. Вас должна вдохновлять картина того будущего, где Ваша цель исполнилась. Если вдохновения нет, значит, цель была выбрана неправильно.

Задайтесь вопросом, не допустили ли Вы одну из данных ошибок при формировании цели? Если нет, то могу Вас поздравить — Ваша цель найдена.

Если Вы думаете, что самое сложно ещё впереди, то спешу Вас обрадовать — самый сложный этап мы с Вами уже преодолели. Многие люди годами, или даже десятилетиями «скитаются» по жизни, не в силах разобраться в себе, и в том, что они действительно хотят. Если у Вас это получилось, если Вы действительно чувствуете, что достижение намеченной цели поможет Вам стать по настоящему счастливым, то это огромный шаг вперед. Теперь Вам нужно сосредоточиться на том, чтобы превратить свою цель в план действий и добиться её, и для этого я подготовил Вам отдельную статью.

Заключение

Никогда не забывайте о том, что для человека настоящими врагами являются его собственные пороки и моральные недуги: отчаяние, лень и отсутствие желания думать о перспективах. Помните, найти жизненные цели довольно просто, но многие не уделяют этому достаточно внимания. Нужно лишь приложить некоторые усилия, не прекращать двигаться в выбранном направлении, пока не будет достигнута конечная точка. Верьте в свои силы и возможности, в то, что Ваша цель уже близко, осталось лишь протянуть к ней руку!

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

О чём стоит знать, прежде чем вы начнёте

1. Есть вещи, которых невозможно достичь или просто не нужно достигать. Стать рок-звездой, выйти замуж за известного футболиста, ночью проехать через весь город, чтобы купить то самое мороженое, — представлять это гораздо приятнее, чем переживать в реальности.

2. Иногда желания на самом деле не ваши, но вы об этом не догадываетесь. Например, вам кажется, что вы хотите стать успешным адвокатом, а в действительности вам нужно, чтобы отец вами гордился. Или вы мечтаете стать отшельником и не подозреваете, что на самом деле просто хотите оказаться подальше от своего несносного начальника.

3. Достижение цели не обеспечит вам такого удовлетворения, на которое вы рассчитываете. Когда ваша мечта воплотится в жизнь, вы не почувствуете столько радости, сколько вам грезилось. Мы склонны переоценивать и количество, и длительность счастья от исполнения желаний, так что будьте готовы.

Прежде чем бросаться в бой за свои мечты, обдумайте это. Иначе может оказаться, что вы потратили впустую несколько лет, а то и половину жизни.

Как достичь своих целей

Определите, чего вы действительно хотите

Часто мы даже понятия не имеем, чего хотим. Многие из наших желаний рождаются от неудовлетворённости и звучат как: «Я не знаю, чего я хочу, но точно не этого». Будьте конкретными.

Вы действительно хотите работать на себя или просто устали от своей работы? Вам правда нужны кубики пресса или вы мечтаете стать здоровым и энергичным?

Вы должны точно понимать, чего хотите. Подробно представьте, что вы уже достигли желаемого, оцените не только плюсы, но и минусы — они всегда есть. Что вы чувствуете при этом?

Исключите желания, противоречащие друг другу

«Я хочу быть в хорошей форме. А ещё я ненавижу заниматься спортом».

Часто новая цель остаётся нереализованной потому, что у вас есть обратное желание, которое ей противоречит. Возьмём, к примеру, хорошую физическую форму и сидячий образ жизни. Быть пассивным и не заниматься спортом — это тоже ваше желание. Оно происходит из стремления избежать дискомфорта и мешает исполнить новое желание — привести себя в форму.

Все обратные желания вызваны нежеланием выходить из зоны комфорта и страхом перед неизвестностью: тренировками, новой работой или хобби.

Подумайте, что нужно сделать для достижения цели. Проверьте, нет ли у вас желания не делать это.

Узнайте, как другие люди достигли того, к чему стремитесь вы

Вряд ли вы хотите добиться того, что раньше никому не удавалось. Используйте чужой опыт для достижения своих целей. Просто найдите в интернете людей, которые уже сделали это: заработали много денег, пробежали марафон, выиграли соревнования по любому виду спорта или выучили три языка.

Если человек написал автобиографию или книгу с советами — используйте их, если нет — попробуйте связаться и спросить совета напрямую. Просто отправьте email с просьбой помочь. Есть шанс, что вы получите ценные советы и предостережения, которые помогут вам быстрее добиться желаемого.

Составьте лучший план

Из данных вам советов составьте простой план. Представьте, как бы вы достигли желаемого, если бы ничего не боялись и обладали невероятной силой воли.

Теперь следите за тем, как боязливая часть вашего сознания пытается изменить этот план, сделать его менее болезненным. Сейчас вы наблюдаете своё обратное желание — избежать дискомфорта.

Если вы пытаетесь модифицировать изначальный план так, чтобы в нём вообще не было дискомфорта, то желание избежать трудностей вот-вот победит. Чем дальше ваш план отходит от первоначального, тем меньше ваши шансы действительно достичь цели.

Не поддавайтесь желанию избежать неизвестности и дискомфорта.

Внесите поправки в план, если необходимо

Итак, у вас есть план. И вы начали двигаться согласно ему. Если вы прогрессируете, то проблем нет, продолжайте движение. Если нет, задайте себе четыре вопроса:

1. Я следую плану? Если нет, то начните следовать.
2. Есть ли какая-то незначительная часть плана, которую нужно изменить? Если есть, меняйте.
3. Нужен ли мне другой план, учитывая всё, что я теперь знаю? Если это так, разработайте тактику, которая подходит вашей текущей ситуации.
4. Считаю ли я, что моя цель недостижима или не нужна мне? Если да, бросайте и займитесь чем-нибудь другим.

Как правило, все трудности и проблемы, которые вы встречаете на своём пути, уже переживались другими людьми. Погуглите.

Если ваш план не работает, внесите корректировки или смените его. Если ваша цель больше не кажется вам привлекательной, откажитесь от неё.

Что может помешать вам достичь желаемого

Желания других людей

Родные и близкие желают вам счастья, но они могут не одобрить путь, выбранный для его достижения. Возможно, они посчитают, что ваше желание не принесёт вам ничего, кроме страданий.

Кроме того, ваши цели могут противоречить тому, чего хотят близкие. Например, родители мечтают, чтобы вы всегда были рядом и не подвергались опасности. Конечно, они будут против вашего переезда, опасного путешествия или экстремального хобби. Учитывайте это и не ждите всесторонней поддержки от окружающих.

Ваши обратные желания

Настоящая причина всех провалов — желание предсказуемости и комфорта. Это настоящий невидимый забор, который удерживает нас от достижения своих целей.

Каждый из нас способен на невероятные вещи. Чем необычней желание, тем больше мы одновременно хотим не достигать его, оставаясь в зоне комфорта.

Мы боязливые существа, желающие всеми силами сохранить привычный порядок вещей вне зависимости от того, насколько он унылый и гнилой. У нас есть оправдание: это качество важно для выживания вида. Но иногда оно действительно мешает нам.

Когда вы примете тот факт, что страх и неизвестность сопровождают вас в любой стоящей попытке, станет немного проще. Не легче, но проще.

Вы решили, чего вы хотите. Делайте это. Если вы не знаете, что делать, следующий шаг — узнать.

Читайте также 🧐

• Как погружение в мечты разрушает вашу мотивацию и как это остановить
• 3 психологических приёма, которые научат получать желаемое
• 4 шага, которые приблизят вас к заброшенным целям

Ваши истинные цели знает только ваша Душа, которую в повседневной жизни люди не привыкли слушать. Как только она заявляет о своих желаниях слабым голосом, вы тут же говорите: «потом, сейчас не до этого», «вот когда будет у меня много денег, тогда…» или «нужно сейчас ещё поработать, чтобы уж потом…». Но только это «потом» всё не наступает. И Душа понимает, что нет смысла рассказывать о том, чего же ей хочется… Как найти свою истинную цель?

В Трансерфинге есть много техник для того, чтобы научиться слышать свою Душу и найти свои настоящие цели в разных областях жизни. Цель может быть глобальной и лежать в области предназначения, а может быть и более простой. Цели можно ставить в сфере самореализации, карьеры, денег, отношений, здоровья. Самое главное – уметь вовремя отличить свои истинные цели от чужих, которые навязывает нам социум, мода, близкие люди и система в целом. Тогда вы обретете истинное счастье и наполните смыслом каждый свой день!

Цели, которые нас вдохновляют – это то, что заставляет наши глаза гореть ярче, независимо от внешних обстоятельств, возраста, самочувствия и настроения на данный момент. Это то, что помогает нам легко и радостно просыпаться по утрам. Истинные цели – это наши путеводные маячки, которые ведут нас вперед через все сложности!

«У каждой души есть своя цель, на пути к которой человек обретает счастье» (Вадим Зеланд, «Практический курс Трансерфинга за 78 дней»)

Однако большинство людей всю жизнь гонятся за чужими целями или годами безрезультатно ищут свои. Они хватаются то за одни, то за другие цели, а когда достигают их, понимают, что это не принесло им счастья… В этой статье мы собрали советы по Трансерфингу, лучшие цитаты Вадима Зеланда, техники и видео, которые помогут вам найти свою цель!

КАК НАЙТИ СВОЮ ЦЕЛЬ ПРИ ПОМОЩИ ТРАНСЕРФИНГА?

ОТВЕЧАЕТ ТАТЬЯНА САМАРИНА, ВЕДУЩИЙ ТРЕНЕР ТРАНСЕРФИНГ ЦЕНТРА

В чём истинная цель жизни? Очень многие участники наших программ приходят в Трансерфинг Центр именно с таким вопросом. И действительно, он был и остаётся одним из самых животрепещущих вопросов в нашем мире. Иногда люди проживают полжизни, а то и больше, и в какой-то момент внезапно перестают понимать: для чего был пройден этот путь; в чем смысл; что дальше? И вроде бы всё хорошо: есть образование, а то и несколько, есть профессия, престижная должность, дети уже выросли… но душу тяготит уныние.

Первое, о чём я говорю – настоящие, истинные цели всегда знает ваша Душа. Но так уж устроен современный мир и социальная жизнь, что душе уделяется либо очень маленькое внимание, либо вообще никакого. В повседневной суете очень сложно услышать голос души. Многие люди внимают лишь голосу разума: а он постоянно громко кричит, накидывает идеи и решения, рождает бесконечные потоки мыслей, вариантов действий, проектов… Конечно, за всем этим тихий шёпот души где-то глубоко внутри, рассказывающий об истинных желаниях и потребностях, просто теряется! Практикуя Трансерфинг реальности в жизни мы учимся слышать свою душу.

Как научиться слышать свою Душу? Читайте подробную статью с видео от Татьяны Самариной.

А когда человек перестает прислушиваться к своей душе – он становится несчастным. Да, он может быть успешным по современным меркам, занимать видное положение в обществе, иметь материальные блага, но тем не менее его дни будут безрадостными и тоскливыми. Что-то всё время будет его гложить, беспокоить, оставлять неудовлетворенным… Успешный, но несчастный, образованный, но лишённый интуиции, рассудительный, но забывший о чувствах – вот он, типичный портрет «героя наших дней».

Как же найти свои истинные цели, которые каждый день будут вдохновлять и приносить радость? Вадим Зеланд в книгах о Трансерфинге реальности много пишет об этом. Для того, чтобы осознать, в чём ваше предназначение, необходимо сонастроиться со своей Душой. То есть начать прислушиваться к самому себе, к своим желаниям, к тому, чего вы истинно хотите. Вы, наверное, удивитесь, но это могут быть очень простые желания. Например, попускать мыльные пузыри в парке, спуститься с горки на санках или поесть жареной картошки с грибами, как в детстве. А может быть, вы так давно мечтали прокатиться на лодке, но у вас всё не получалось, потому что рядом с вашим домом нет ни реки, ни озера, ни лодочной станции…?

Я предлагаю вам прямо сейчас открыть блокнот и составить список минимум из 50 пунктов – список того, что вам давно хотелось сделать, но вы по каким-то причинам это откладывали. Будь то кормление лошадей с руки сахаром, плавание в бассейне или урок акварельной живописи. И начните постепенно расширять свою зону комфорта и реализовывать эти желания!

«Что делать, если ничего не хочется?». Читайте подробный ответ на вопрос и смотрите видео!

3 ГЛАВНЫХ ШАГА НА ПУТИ К СВОЕЙ ЦЕЛИ

1. ПЕРВЫЙ ШАГ – УЧИТЬСЯ СЛЫШАТЬ СВОЮ ДУШУ

Пока вы не слышите свою душу – вы очень далеки от своей сути и никогда не найдёте своё предназначение. Но как только вы соединитесь с собой, то сразу узнаете: для чего вы здесь; какую уникальность вы призваны привнести в этот мир; как вам выразить себя, чтобы украсить окружающую реальность? Все эти вопросы станут ответами.

Пока вы живёте по общепринятым канонам: в 17 лет поступить в ВУЗ, в 24 года жениться, в 26 срочно родить детей, к 40 годам во что бы то ни стало обзавестись своей жилплощадью, статусным автомобилем и другими атрибутами роскоши, а в 50 говорить, что вам «уже поздно» – ваше предназначение будет уплывать от вас. Выйдите за рамки общественных стереотипов, шаблонов и предрассудков, взгляните на себя со стороны, разрешите себе делать то, что вам хочется!

Чтобы понять, в том ли направлении вы идёте – обратите внимание на ваше внутреннее состояние. Если вы внешне успешны, но внутри себя несчастны – значит, это не ваш путь, не ваша цель и не ваша дверь. Значит, ваша душа хочет донести до вас что-то другое. Главное – услышать её шепот.

Читайте подробную статью и смотрите видеоурок: «Как научиться слушать себя? + Видеоурок»

2. СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ – ВСПОМНИТЬ, ЧЕМ ВАМ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НРАВИЛОСЬ ЗАНИМАТЬСЯ В ДЕТСТВЕ

Дети очень сонастроены с вибрациями земли и с собственной душой, они живут чувствами и умеют слышать себя. Поэтому, если вам нравилось водить игрушечный транспорт, играть в больницу или шить одежду куклам – вам нужно сейчас посмотреть именно в этом направлении.

Например, вам нравилось рисовать. Это вовсе не означает, что сейчас, во взрослом возрасте вы должны стать непременно художником. Может быть, в вас дремлет талантливый дизайнер, фотограф, визажист, стилист – или представитель другой творческой профессии, в которой требуется художественный вкус и чувство прекрасного.

Читайте нашу статью «Как с помощью Трансерфинга найти свое предназначение?»

3. ТРЕТИЙ ШАГ – ДЕЛАТЬ ТО, ЧЕГО ВЫ НИКОГДА НЕ ДЕЛАЛИ РАНЬШЕ

Сознательно выбирайте новые занятия, новые способы отдыха. Вам поможет тот самый список из 50 желаний, который я советовала написать. Начните с того, чего вам больше всего хочется интуитивно. Следуйте велениям своего внутреннего голоса, даже если ум кричит, что это абсурд.

Например, вы давно хотели покататься на роликах. И вы замечаете, что Вселенная активно шлёт вам знаки: то рекламный постер с роликовыми коньками напротив работы, то флаер в почтовом ящике, то вдруг по дороге домой вас подрезает человек на роликах… Значит – это то, что нужно! Обязательно покатайтесь.

Нужно только решиться – и не слушать голос разума, который будет протестовать: «Ты чего ещё выдумал, да куда тебе? В твоём-то возрасте? Ролики? Серьёзно? Ты и кататься-то не умеешь, упадёшь сразу, руку сломаешь. Ты же в ужасной физической форме! Да и вообще, разве у нас есть время на такие глупости?». Знакомо? Вот просто не слушайте его. Посмейтесь – и вперёд.

Узнайте в статье с видео 5 способов, как расширить зону комфорта, чтобы впустить в ваш мир все, чего вы хотите!

«Найдите цель, которая вас вдохновляет, и будильник вам больше не понадобится» (Татьяна Самарина)

ПРИМЕРЫ ИЗ ПРАКТИКИ ТРАНСЕРФИНГА

Знаете, в моей практике было много удивительных случаев, когда люди шли делать то, чего они боялись, но по какой-то неведомой причине очень сильно этого хотели… и в этот момент им вдруг приходила судьбоносная идея, как вспышка, как озарение! Или в жизнь входила ситуация, которая становилась для них ключом – ответом на вопрос об истинных целях.

Особенно мне запомнилась одна прекрасная женщина, которую несколько лет подсознательно тянуло на каток. И во время моей программы, на женской инициации, ей вдруг снова совершенно отчётливо пришло желание покататься по льду. А был разгар лета, да и вообще на коньках она никогда в жизни не стояла, даже в детстве.

Я посоветовала ей довериться Вселенной и последовать зову своей души. Проходит несколько недель, и я получаю письмо: «Решилась, нашла крытый круглогодичный каток, встала на коньки, проехалась, тут же начала падать, и как раз в момент падения мне внезапно пришла в голову мысль – я хочу открыть пекарню!». И что вы думаете? У неё всё получилось. Прошло больше года, а пекарня успешно развивается и процветает! Если вы доверяете Вселенной и следуете зову своей души – на вашем пути как по волшебству открываются все двери.

Больше примеров и историй, как люди с помощью Трансерфинга находят свои цели и предназначение, читайте здесь.

СОВЕТЫ ВАДИМА ЗЕЛАНДА, КАК НАЙТИ СВОЮ ЦЕЛЬ

«Просто держите в мыслях такую установку: я ищу то, что превратит мою жизнь в праздник. Цель придет, как озарение» (Вадим Зеланд, «Практический курс Трансерфинга за 78 дней»)

Зачем искать свою цель?

«Нужно ли вообще искать свою цель? Действительно, многие люди об этом не задумываются – просто живут и всё. Точнее, не живут, а отбывают срок. Каждый день такой жизни похож на другой: рутинная работа, одни и те же лица, улицы, стены, весьма скудный набор развлечений, постоянный гнёт забот и обязанностей, праздники – только в определённые (не вами) дни. Но есть люди, у которых в жизни всё ярко и красочно, как на карнавале. У таких счастливчиков и будней-то, в сущности, нет, и «в работу они работают», как в игру играют, и каждый день у них наполнен фейерверком интересных событий, радостных переживаний, встреч. Почему у них вот так, а у меня никак? Потому что эти избранники судьбы отыскали свою стезю. Таких – считанные единицы, все же остальные стали узниками матрицы, рядовыми элементами системы. Уникальные и всемогущие дети Бога, сами не осознавая того, отказались от своего права свободного выбора, позволили маятникам превратить свою жизнь в бессознательное сновидение. Поэтому теперь система решает за них, что им хотеть, как жить и к чему стремиться».

Зачем ставить цели в Трансерфинге? Читайте подробный ответ на вопрос и смотрите видео!

Как отличить свою цель от чужой?

«Чужая цель вызывает душевный дискомфорт. Ложные цели, как правило, очень привлекательны. Ваш разум с упоением будет во всех красках расписывать всевозможные достоинства цели. Но если при всей привлекательности цели вас что-то гнетёт, необходимо быть честными с собой. Размышляя о цели, не думайте о её престижности, недоступности и средствах её достижения – обращайте внимание только на состояние душевного комфорта. Представьте, что вы достигли цели и всё позади. Хорошо вам или плохо? Не путайте душевную скованность, (или стеснительность: неужели это всё мне?), с дискомфортом. Душевный дискомфорт – это тягостное ощущение угнетённости или бремени, которое проявляется слабо на фоне оптимистичных рассуждений разума. Душевную скованность можно устранить с помощью слайдов, дискомфорт – никогда».

История Татьяны Самариной: как отличить истинную цель от ложной?

Как найти свою цель?

«Душа человека может лишь смутно догадываться, чего она хочет. Разум должен помочь ей определить свою цель. Но разум, в свойственной ему манере, пытается искать цель логическим путём. Это ошибка. Задача разума – не искать цель, а вовремя распознать её. В нужном месте, в нужное время, душа сама угадает Своё, и вы это почувствуете. Главное – предоставить душе возможность встретиться с целью. Нужно расширить свой кругозор: сходить туда, где ещё не бывали, посмотреть то, чего не видали, впустить в себя новую информацию, вырваться из круга обыденности. А дальше – поддерживать осознанность и внимательней прислушиваться к голосу сердца. Дайте себе неопределенный срок, не зажимайте себя во временные рамки и не превращайте поиск цели в обязанность. Просто держите в мыслях такую установку: я ищу то, что превратит мою жизнь в праздник. Цель придёт, как озарение. Когда, столкнувшись с какой-то информацией, вы почувствуете, что душа загорелась, а разум с удовольствием и со всех сторон это обдумывает, тогда можно предположить, что нашли то самое».

Читайте подробнее в статье «Опирайтесь на чувства, а не на логику! Послание от Татьяны Самариной»!

ВИДЕО И ПРАКТИКИ ОТ ТРЕНЕРА ПО ТРАНСЕРФИНГУ

КАК НАЙТИ ИСТИННУЮ ЦЕЛЬ? 5 ПРОСТЫХ ШАГОВ

В этом видео Татьяна Самарина, ведущий тренер Трансерфинг Центра, дает краткую инструкцию из 5 пунктов, как найти истинную цель по Трансерфингу.

КАК НАУЧИТЬСЯ СЛЫШАТЬ СВОЮ ДУШУ ПРИ ПОМОЩИ ТРАНСЕРФИНГА?

Вы получите несколько советов, как начать опираться на чувства, а не на логику, чтобы интуитивно находить для себя правильные решения и ответы на вопросы. Когда вы научитесь слышать свою Душу, вы с легкостью найдете истинные цели и наполните жизнь новым смыслом!

ТЕХНИКА «ДВА БЛОКНОТА» ОТ ВАДИМА ЗЕЛАНДА. УСКОРЬТЕ РЕАЛИЗАЦИЮ ВАШИХ ЦЕЛЕЙ!

Посмотрев это видео, вы за 7 минут освоите простую и эффективную технику «Два блокнота» по Трансерфингу, которую сможете выполнять каждый день. Вы научитесь делать декларации и констатации, чтобы ускорить реализацию вашего намерения и быстрее перейти на желаемую линию жизни!

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ МНОГО ЦЕЛЕЙ, И ВЫ ХОТИТЕ ВСЕГО И СРАЗУ?

Можно ли по Трансерфингу поставить сразу несколько целей и одновременно с ними работать? Татьяна Самарина, основатель и ведущий тренер Трансерфинг Центра отвечает на этот вопрос. Вы узнаете, в каком случае можно работать сразу с несколькими целями, а в каком лучше ограничиться одной – и с какой цели начать.

Мы будем знать, что написать для вас в следующий раз, когда вы нажмете «Понравилось»!

Вы не пропустите ни одной интересной статьи, когда подпишитесь на наш канал!

Когда вы поделитесь с друзьями, они вам будут благодарны!