- Печать
Страницы: 1 … 38 39 [40] 41 42 … 49
Тема: В помощь начинающим. Как найти жилу, камень (Прочитано 144216 раз)
0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.
Последние найденные образцы
Записан
Здравствуйте, нашел горный ручей в котором есть достаточного много обломков кварца. Сегодня в поисках кварцевой жилы дошел аж до истока ручья, но кварц обнаруживался и выше истока ручья , поэтому поднялся аж на саму гору (650 м над уровнем моря), но там на самой вершине тоже присуствуют одиночные небольшие обломки кварца. Кварцевой жилы так и не нашел, но возникло много вопросов в частности как обломки кварца попали аж на вершину горы и находятся сверху грунта, а видимой кварцевой жилы так и не обнаружено.
Записан
Думаю на этот вопрос Вам ответят специалисты. Кварц же очень распространен. Во многих породах. Не обязательно в жилах. Если есть кварцевая жила, то не обязательно увидите ее. На копи Семениха кварцевая жила шла в шахте на 30 метрах. Счастье- это когда кварцевая жила (или другая, интересная) найдена на поверхности 
Записан
Поэтому я ищу жилу в лесу на крутом склоне горы, “преследую” по обломкам кварца, но безрезультатно. Только одиночные кварцы обьемом около литра.
Возможно дадите советы как искать жилу в горе покрытой лиственным лесом.
« Последнее редактирование: 23 Сентября 2020, 21:51:53 от kvarz »
Записан
Я начинаю искать жилу только после того как найду кусок кварца с минерализацией (с кристаллом или частью кристалла или отдельно кристалл кварца). Если минерализации нет, то жилу я не ищу.
Записан
В корне дерева
Записан
Поэтому я ищу жилу в лесу на крутом склоне горы, “преследую” по обломкам кварца, но безрезультатно. Только одиночные кварцы обьемом около литра.
Возможно дадите советы как искать жилу в горе покрытой лиственным лесом.
Всё очень просто. Лезем на гору, заходим в лес, выбираем понравившееся дерево и лопатой в корни раз!!!- а там-занор.
Но лучше начинать искать жилу в библиотеке. Если там нашлась, то, на минуточку, теоретически и в лиственном лесу найдётся примерно на том же месте.
Записан
Заехал на копь zanora
Записан
Прочитал заголовок видео и догадался-это квест. Посмотрел ролик и осознал-чтобы его пройти, нужно искать точку входа под сосной и чтобы вода была. Иначе не утонуть. Так что, чуваки, пегматит вам в помощь. Кусочками. Ну, а что вы хотели то?. Квест сколько то ведь народу прошло, всё уже укра…эта… добыто до вас.
Записан
Ехал на копи Мора, но не случилось
[size=var(–ytcp-font-subheading_-_font-size)][/size]
Записан
Куча-мала. Добавил.
Записан
Записан
Маааленькая жилка
Записан
Образцы сайта PERELIVT
Записан
Удачная поездка случилась
Записан
- Печать
Страницы: 1 … 38 39 [40] 41 42 … 49
Общее:
На сервере полностью отключена генерация руд кроме как из мода gregtech для усложнения игрового процесса. Все ресурсы генерируются одиночными блоками которые нас почти не интересуют, а так же большими жилами количество блоков в которых может доходить до десятков стаков.
Строение:
Все жилы в Gregtech’е генерируются прямоугольными параллелепипедами с постоянной высотой 7 блоков и площадью основания около 9 чанков. В жилах руды могут делиться на 4 группы: верхний слой, нижний слой, промежуточный слой и вкрапления.
Можно так же обратить внимание на то что с двух сторон (запад и восток) граница жилы абсолютно четка, а с двух других (север и юг) плотность руды снижается постепенно.
В данной жиле хорошо можно увидеть, что верхний и нижний слой занят бастнезитом, промежуточный монацитом, а вкраплением является неодим:
В этой же промежуточный слой отсутствует, верхним является пирит, нижним железо, а вкраплением – медь:
Местоположение:
В каждой жиле можно выделить центральный чанк полностью заполненный рудой, а так же чанки в которых находится оставшаяся часть жилы. Такие центры жил находятся на расстоянии 2 чанка друг от друга. Если высота в таком центре соответствует требованиям руды, то жила будет сгенерирована, иначе данная часть мира останется пустой. На скриншоте карты выделены центральные чанки жил, а так же области куда данное месторождение распространяется
Таким образом если вычислить центральный чанк с помощью любой раннее найденной жилы, то можно с поверхности отступая по 48 блоков начать копать туннели и с большой долей вероятности там будет жила. Хотя вполне возможно что именно в данном месте высота мира не позволила сгенерироваться руде. Из этого следует что найти жилу в горе намного легче чем в океане где диапазон высот не так велик. Но встречаются случаи когда центр жилы сгенерироваться не смог из за того что находился в воздухе, а вот его крайняя часть в возвышенности рядом – вполне. Концы жил часто соприкасаются друг с другом, но руда одной жилы никогда не появится над рудой другой жилы. Так что если рядом с предполагаемым центром есть возвышенность с рудой, то копать ниже не имеет смысла.
Для начинающих. Поиск жилы, камня
| Автор | Сообщение |
|---|---|
|
Хитник
Зарегистрирован: 22 ноя 2009, 22:14 |
Как найти жилу? Проще, конечно, искать пегматитовую или кварцевую жилу в канавках под лесонасаждения или противопожарных канавках. Возможен поиск и по образцам из корней поваленных деревьев. Эта метода позволяет искать жилы и зимой, правда когда снега по пояс, трудно передвигаться, зато ни мошки, ни комаров. Красота! Один из таких моментов, но летом, изображен на ролике. В конечном счете, жила была найдена по пегматиту обнаруженному в корне дерева. Учитывая, что поисковыми задачами было обнаружение пегматита (пегматитовой жилы) и кварца в этой жиле, то все получилось. Осталось совсем немного: копать, копать и еще раз копать! Дымчатый кварц там должен быть, ну и, возможно, еще что-то. phpBB |
| 19 ноя 2013, 21:43 |
|
 |
|
|
zanor Хитник
Зарегистрирован: 22 ноя 2009, 22:14 |
Свел вместе разбросанные эпизоды по поиску камня. Может кому-то пригодится, а другие будут иметь представление об этом. Если будут другие видео, то выкладываю здесь. – Найти кристалл. Адуй. Продолжение. – Найти кристалл. Адуй. Продолжение 2. – Поиск пегматитовой жилы. Адуй. – Попытка найти жилу не удалась. – Поиск жилы. Вновь неудача. – За переливтом. Как вариант поиска камня. – За шайтанским переливтом 2. |
| 22 апр 2014, 18:19 |
|
|
|
|
Fen Заинтересованный
Зарегистрирован: 03 мар 2014, 21:28 |
Вот спасибо! |
| 22 апр 2014, 18:43 |
|
|
|
|
KU-53 Хитник Зарегистрирован: 24 сен 2009, 18:02 |
Теоретически подковались. |
| 23 апр 2014, 12:54 |
|
|
|
|
zanor Хитник
Зарегистрирован: 22 ноя 2009, 22:14 |
Найти камень. Вариант поиска камня в промоинах вешних вод. Липовка. phpBB |
| 23 апр 2014, 18:40 |
|
|
|
|
zanor Хитник
Зарегистрирован: 22 ноя 2009, 22:14 |
Несколько фото к теме: Вложения:
|
| 26 апр 2014, 13:26 |
|
|
|
|
zanor Хитник
Зарегистрирован: 22 ноя 2009, 22:14 |
Из этой же темы. Вложения:
|
| 26 апр 2014, 13:30 |
|
|
|
|
zanor Хитник
Зарегистрирован: 22 ноя 2009, 22:14 |
Обратите внимание на фото образца 8. Этот плоский шпат имеет две параллельные плоскости разного цвета. Одна плоскость сероватого цвета, другая серо- оранжевого. Если кому-то, когда-то придется работать на Липовке, то знайте, что край образца оранжевого цвета ближе к центру оси жилы. На примере Сибирячки. Вложения:
|
| 26 апр 2014, 13:40 |
|
|
|
|
zanor Хитник
Зарегистрирован: 22 ноя 2009, 22:14 |
Прошел трактор и своей лопатой срубил мелкие сосенки. сгреб снег, немного обнажилась земля. Поверхность земли хоть и заморожена, но вести поиск пегматитовой жилы позволяет.. Основное – это, как минимум, знать как выглядят кусочки пегматита. Найдя их можно с большой уверенностью предположить наличие в этом районе пегматитовой жилы. Найти жилу – это половина дела, но самая важная. Найдя жилу можно надеяться на успешный поиск хрусталей, берилла phpBB |
| 27 апр 2014, 17:54 |
|
|
|
|
zanor Хитник
Зарегистрирован: 22 ноя 2009, 22:14 |
В продолжение предыдущего. Как выглядит пегматит? phpBB Некоторые фото пегматита. Обратите внимание, что “рисунок” может быть разный: от мелкого до крупного, от явно выраженного до “не очень”. На одной плоскости можно увидеть и мелкий и крупный рисунок. Можно видеть на перпендикулярном направлении к письменам ихтиоглипты кварца (на одном из фото). Последние три показывают зону занорыша (зона вышелачивания), найти такой камень неплохо. Может быть занорыш где-то рядом в приповерхностной почве. У меня было такое. Занорыш оказался чуть ли не перевернутым с ног на голову. |
| 27 апр 2014, 18:34 |
|
|
|
|
zanor Хитник
Зарегистрирован: 22 ноя 2009, 22:14 |
Пегматит Вложения:
|
| 27 апр 2014, 18:37 |
|
|
|
|
zanor Хитник
Зарегистрирован: 22 ноя 2009, 22:14 |
Еще в апреле был на Липовке, но руки не доходили… Нечто халцедоновое. Приятно, что это достал практически из под снега phpBB Вложения:
|
| 12 май 2014, 21:37 |
|
|
|
|
ramz_ekb Копач
Зарегистрирован: 07 авг 2013, 19:00 |
А позвольте вопрос, вот нашел я пегматитовую жилу, ошибиться трудно, крупные фрагменты шпата, кварца, но ведь не факт что там найдется занорыш с кристаллами, должны попадаться хотя бы осколки этих самых кристаллов? Или я не прав? Нужно копать и докопаешься |
| 20 май 2014, 17:25 |
|
|
|
|
Gem Администратор
Зарегистрирован: 13 июл 2009, 13:39 |
ramz_ekb {L_WROTE}: А позвольте вопрос, вот нашел я пегматитовую жилу, ошибиться трудно, крупные фрагменты шпата, кварца, но ведь не факт что там найдется занорыш с кристаллами, должны попадаться хотя бы осколки этих самых кристаллов? Или я не прав? Нужно копать и докопаешься Наличие шпата и кварца ещё не означает пегматит. Срастания кварца со шпатом должны быть ориентироваными, напоминать еврейские письмена. |
| 20 май 2014, 17:37 |
|
|
|
|
ramz_ekb Копач
Зарегистрирован: 07 авг 2013, 19:00 |
я почему то считал пегматитом это Вложения:
|
| 20 май 2014, 21:13 |
|
|
|
| Показать сообщения за: Поле сортировки |
Для начинающих. Поиск жилы, камня
Может еще есть какие то признаки, спутники?
Серебряная жила (Silver deposit) — источник ресурсов в Valheim.
Эти жилы можно можно обнаружить только в биоме Горы.
Размещение[]
При генерации мира производится 50 попыток разместить жилу в каждой подходящей зоне. Итоговая точка должна соответствовать следующим критериям:
- Горный биом;
- Высота над уровнем моря минимум 120 м.;
- До 30° наклон поверхности;
- 10 случайных точек в радиусе 9 метров должны иметь перепад высоты не более 3 м.
Если условия соблюдены, жила сгенерируется в 4 м. под землей. На практике это означает, что не стоит искать жилы на крутых склонах или в расселинах, а также у подножия гор.
Разработка[]
Серебряные жилы скрыты под землей. Чтобы найти их, требуется дужка, которая выпадает с третьего босса – Массы костей. Дужку нужно надеть (она заменит собой пояс Мегингъёрд при его наличии), после чего она работает по принципу металлоискателя и игрок должен ориентироваться на частоту производимых ей вспышек света и звуковых сигналов.
Альтернативным способом поиска жил является простукивание поверхности, для чего годятся Оленья Скорбь или железная кувалда. Если неглубоко под землей окажется жила, появится сообщение “Нужен инструмент получше”. Способ медленный и не гарантирует успеха, но зато не нужно убивать Массу костей.
Для разработки серебряных жил нужна железная кирка или лучше.
В отличие от залежей меди, серебряные жилы небольшой высоты, но вытянуты по горизонтали и зачастую имеют форму неровной трехлучевой звезды. Они состоят из 100 кусков произвольной формы. При разрушении каждого куска можно получить:
| Ресурс | Кол-во | Шанс | В среднем с жилы |
|---|---|---|---|
| Серебряная руда | 1 | 33% | 83 |
| Камень | 1 | 67% | 167 |
Заметки[]
- Рудные жилы не восстанавливаются;
- Серебряные жилы могут пересекаться с окружающими валунами, но если те расколоть, можно продолжить добычу серебра.
- Драконы и обсидиан появляются на высоте от 100 метров над уровнем моря — это может помочь примерно определять высоту горы;
- Учитывая условия генерации жилы, возможна ситуация, когда какая-то ее часть окажется на поверхности и будет видна. Но рассчитывать на это особо не стоит;
- Чтобы быстро разбить рудную жилу, сперва раскопайте её, а после ударьте несколько раз в центр соприкосновения трёх лучей, после чего она полностью осыплется.
- Серебряную руду и серебро нельзя пронести сквозь портал.
|
Предметы в игре Valheim |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|||||||||||||
| Аксессуары • Активаторы • Биомы • Броня • Еда • Навыки • Инструменты • Оружие • Особые предметы • Постройки • Расходники • Ресурсы • Существа • Трофеи • Эффекты |
Луга • 
Черный лес • 
Болото • 
Гора • 
Равнины • 
Океан • 
Туманные земли
Погребальные комнаты • 
Пещера тролля • 
Затонувшие склепы • 
Ледяные пещеры • 
Зараженный рудник
Вегвизир • Гнездо грейдворфов • Деревня драугров • Деревня фулингов • Дегтярная яма • Жертвенные камни • Захоронение викинга • Куча тел • Майское дерево • Огненный гейзер • Рунный камень • Аванпост двергов • 
Древний корень
Залежи олова • 
Залежи меди • 
Глубинная ракушка • 
Мешок слизи • 
Куча грязного лома • 
Залежи серебра • 
Залежи обсидиана • Glowing metal
- Горе и его преодоление
- Чувства, которые сопровождают утраты
- Путь слез – почему слезы дают возможность возродиться после утраты
- Как поддержать близких в моменты горя и утраты
Каждый человек в своей жизни неизбежно что-то теряет.
Наше тело меняется с возрастом, мы утрачиваем остроту чувств и ясность мышления, время от времени утрачиваем бодрость духа и вдохновение.
Мы можем терять социальный статус и репутацию, можем терять имущество. Из нашей жизни уходят старые друзья, умирают дорогие люди. А бывает и так, что мы утрачиваем связь со своим глубинным Я, утрачиваем частичку себя.
Все утраты, которые нам дано пережить, являются частью нашего жизненного опыта.
Начиная с младенчества, каждый из нас шаг за шагом учится через утраты переходить с одного этапа развития на другой и таким образом приобретать жизненную мудрость и внутреннюю силу. Малыши на глубоком эмоциональном уровне связаны со своей матерью и разлуку с матерью переживают как свою первую утрату. И даже если мама недоступна по первому зову или отсутствует несколько часов, а потом возвращается, каждый раз для ребенка – это опыт переживания утраты.
По мере взросления круг общения у ребенка обычно расширяется. При этом кто-то уходит, кто-то появляется новый. Смена детского сада или школы – утрата друзей, привычного ритма, привычных воспитателей и учителей. Сломанная игрушка, порванная одежда – утрата любимой вещи.
Чувство утраты приводит в действие шаблонные модели поведения значительно сильнее, чем какое-либо другое из чувств. Эти модели не исчезают, даже когда детство осталось далеко позади. Вместе со способом поведения и чувствами, которые развиваются с годами, взрослые люди продолжают испытывать те же чувства.
Важно помнить, что наши первые детские впечатления об утратах часто оказываются самыми яркими и остаются такими всю жизнь.
Страх утраты остается с нами навсегда, как часть эмоционального опыта. Ведь на глубинном уровне каждый из нас понимает, что не может удержать навсегда то, что имеет.
- Старость уносит молодость,
- день приводит к утрате ночи,
- одна мысль уходит, чтобы на смену ей пришла другая,
- сон сменяет бодрствование.
Всякая потеря сопровождается приобретением.
Иногда мы осознаем эту цикличность, иногда – нет.
И если мы остаемся один на один с потерей, не замечая то новое, что приходит ей на смену, то утрата становится очень болезненной. И из боли рождается желание удержать то, что теряешь.
Мы приходим в этот мир полностью зависимыми существами. Мы нуждаемся в еде, тепле, убежище, защите и любви. Чувства привязанности и потери являются первичными и инстинктивными. Привязанность, а затем расставание вызывают неослабевающую боль — как у людей, так и у животных.
(Р. Моуди «Жизнь после утраты»)
Утраты бывают разного калибра и могут относиться как к материальным вещам, людям, так и к мечтам и фантазиям.
Каждый по своему опыту может сказать, как тяжело переживается крушение надежд, или когда вдруг реальность оказывается не такой, как мы ее ожидали увидеть, или мечта становится недостижимой…
Самые тяжелые утраты – это утраты, связанные со смертью любимых. Ведь смерть необратима и безусловна. Все несказанные слова могут навсегда остаться с нами. Мы остаемся наедине со своими обидами, отчаянием, любовью, виной, стыдом и – горем.
И все-таки даже такие тяжелые утраты важно суметь пережить.
Научиться прощать и отпускать – себя и того, кто ушел из жизни.
Горе и его преодоление
О смерти близких говорить тяжело. Кажется, что не существует слов, которые могли бы выразить все чувства; слов, которые могли бы передать всю силу переживаний и скорби.
Иногда кажется, что анализировать горевание – кощунство… Однако понимание того, ЧТО мы чувствуем, ПОЧЕМУ мы это чувствуем, помогают справиться. И вернуться из пограничной области между жизнью и смертью – в свою собственную жизнь.
У переживания утрат есть свое собственное название – горе.
Зигмунд Фрейд считал, что преодоление горя – это тяжелый труд. Ведь принять новую изменившуюся реальность бывает очень непросто. Каждый из нас хочет видеть мир таким, каким он нравится, и время от времени каждый пытается бороться с миром, который нашим желаниям не соответствует.
Подлинное глубокое горе оставляет неизгладимый след в жизни человека, являясь по существу глубочайшей трансформацией. Иногда – это трансформация к лучшему, когда столкновение со смертью лицом к лицу помогает человеку переосмыслить свою жизнь, увидеть в ней новые ценности, придает ей важность и значимость.
Иногда – горе ломает нас. И под обломками прошлой жизни не так просто найти силы и ресурсы, чтобы выстроить что-то новое. Тогда говорят, что оставшиеся жить умирают вместе со своими умершими. Это происходит, когда мы не только несем в сердце образ умерших людей, но отказываемся признать свою утрату, отвергаем свои чувства и отказываемся жить дальше.
Бесполезно упрекать мир в несправедливости или считать себя способным повелевать жизнью и смертью. В этой жизни ничто не бывает навсегда. И есть вещи, над которыми мы не властны. Само по себе это осознание может быть целительным.
Смерть неминуема, она приходит рано или поздно,
люди всегда умирают в неподходящий момент.
(Х. Букай «Путь слез»)
В некоторых культурах принято верить, что смерть – это врата в новую жизнь. И часто именно вера и духовность человека помогают ему принять свою потерю и смириться с тем, над чем он не властен.
Вы можете потерять все,
Но реальность все равно останется.
Когда Вы смотрите на пепелище,
Смотрите внимательно.
Под покровом опустошения и несчастий
Спрятаны сокровища…
(Д. Чопра «Путь волшебника»)
Чувства, которые сопровождают утраты
Исследуя переживания горя в работе «Жизнь после утраты», Р Моуди писал о том, что горе – это не просто эмоциональная реакция, а процесс, вовлекающий разные чувства.
Это может быть и состояние одиночества, покинутости и связанное с ним опустошение, потеря смысла: «как теперь жить дальше» и «для чего теперь жить дальше».
Это может быть и гнев:
«как ты мог оставить меня наедине с этими проблемами, с этой жизнью?».
А иногда это гнев против смерти, несправедливости высшей силы:
«как ты мог отнять у меня самое дорогое? Почему не кто-то другой?».
Могут быть и такие эмоции, как страх, паника, сожаление, стыд или вина за что-то сделанное или несделанное, за несказанные слова.
Одно из тяжелейших переживаний – чувство вины, причастности к утрате:
«это я во всем виноват», «если бы я успел…», «если бы поступил по-другому, принял другое решение…».
Чувства вины, гнева, страха, покинутости и другие трудные чувства естественны и часто неизбежны. Важно принять все эти чувства, позволить им вытечь, исчерпать себя. Чтобы потом в глубине души нашлось место для принятия и смирения.
…Горе всегда содержит в себе далеко не только боль…
В каждом «прощай» скрывается молчаливое «добро пожаловать»…
Именно поэтому я знаю, что иду вперед и что я не одна,
Я иду день и ночь, со мной идут многие другие.
Те, кто оставили свой след на тропе
И нашли истинную тропу пройденного пути
Только потому, что все время шли вперед…
Марта Бухо. «Не все боль»
Путь слез – почему слезы дают возможность возродиться после утраты
Хорхе Букай описывает три пути прохождения скорби.
Путь 1. Отрицание.
Этот путь отдаляет нас от принятия потери.
Как писал Зигмунд Фрейд,
… мы в глубине души не верим в собственную смерть.
Мы просто не в силах ее себе представить…
Но когда смерть настигает дорогого нам человека, … мы оказываемся совершенно беззащитны. Мы хороним с ним наши надежды, притязания, радости, отвергаем утешения и не желаем замены утраченному…
Путь 2 – Страдание.
Этот путь заводит в тупик, фиксирует на потере, не позволяя жить дальше. Страдание связано с тем, что жизнь никогда не станет прежней, что надо делать новый шаг, а это шаг – в неизвестность. И, кроме того, именно смерть абсолютно и неопровержимо дает нам понять, что мы бессильны отменить ее. И ощущение бессилия усиливает страдание. Оно может сопровождаться виной или стыдом, когда не исправить и не отменить сказанных слов или не выполненных обещаний.
Болит прошлое, болит настоящее и болит будущее…
(Х. Букай «Путь слез»)
Путь 3 – Путь слез.
Этот путь позволяет пережить боль и через преодоление боли и потери вернуться к жизни.
«Плач служит защитой сердцу», – писал А. Лоуэн.
В психологии считается, что человек, который способен плакать, живет дольше. И из собственной практики могу сказать, что если в тяжелых жизненных ситуациях человек способен заплакать, ему можно помочь, он готов выйти из трудной ситуации. Но если человек «замораживает» свои чувства, работа с ним может быть очень длительной. Потому что первое, что надо сделать – вернуться к своим чувствам.
Слезы – это путь к освобождению.
Как писала К. П. Эстес,
… страдание вызывает ливень слез.. Слезы – это река, что несет тебя куда-то.
Куда-то, где хорошо…
Разные люди по-разному выражают свои чувства. Сильная боль не всегда выражается в слезах, хотя всегда ими облегчается. И сила не в том, чтобы не проявлять своих чувств.
Сила в том, чтобы позволить себе принять свою скорбь.
Именно принятие своих чувств позволяет справиться с эмоциональной пустотой, чувством отделенности, опустошением и – одиночеством.
Чувство одиночества изначально исходит из ощущения внутренней пустоты, которая является прямым следствием отсечения своих чувств… (А. Лоуэн)
Гераклиту приписывают выражение, что душа должна «иссохнуть в скорби» – ведь когда слезы высыхают, на их месте остается соль («соль» = мудрость жизни).
И только когда слезы высыхают, с нами остается опыт, воспоминания и – способность жить дальше. Пока непролитые слезы остаются внутри, подавляемые запретами, установками или страхами, наша скорбь остается с нами и заслоняет собою жизнь.
Пока человек находится в горе, он переживает «траур тела».
Это означает, что его тело, его мысли и чувства реагируют на прохождение пути слез.
В мыслях – это могут быть воспоминания, упреки, сожаления, слова прощания, благодарности, любви. А также – рассеянность, неспособность сосредоточиться на чем-то одном, «мысли по кругу», замедление реакций ответа на заданный вопрос.
С точки зрения эмоций – это целый калейдоскоп чувств. От гнева, ярости, шока, отрицания до смирения и принятия своей потери.
На уровне тела это может быть бессонница, сердцебиение, спазмы в горле и в груди, боли различной этиологии, потеря сил, повышение чувствительности к запахам, звукам и яркому свету.
Иногда могут быть «видения» – ощущение присутствия умершего человека, желание поговорить с ним, ситуации, когда умершего видят в привычных местах – в его комнате, в магазине, на улице.
Таким способом мы пытаемся отрицать утрату, сделать вид, что ее не существует, что жизнь продолжается, как обычно, без потери. И это нормальная защитная реакция. Она помогает смягчить остроту горя на первых порах. Но затем важно, чтобы человек постепенно, шаг за шагом, принимал свою потерю. И находил место для воспоминаний в своем сердце, позволяя себе жить дальше.
Пребывать в горе не означает быть больным. Скорее наоборот, процесс преодоления потери является гарантией развития, роста и здоровья. (Х. Букай «Путь слез»)
Считается, что человек справился с горем, когда он может вспоминать о своей утрате без острой боли, когда приходят светлые теплые воспоминания, и они не заслоняют реальность жизни.
Справиться с горем означает позволить себе жить и радоваться жизни. И это не означает забвение или обесценивание прошлого, это не означает отрицание любви к тому, кто ушел. Просто горевание учит нас примиряться с тем, чего мы не властны изменить, и учит нас принимать жизнь и сохранять с нею связь постоянно.
Как поддержать близких в моменты горя и утраты
Горе – это очень личное индивидуальное переживание, которое трудно выразить словами. Однако его тяжесть может смягчаться поддержкой и сопереживанием близких людей, а также профессиональной помощью психолога.
Очень важно, в какой именно форме выражается поддержка.
Переживание горя таково, что понять или разделить чувства другого человека мы не в силах. И тогда фразы «Я так тебя понимаю» могут звучать обесценивающими.
Не всегда полезны советы и привычные фразы «Ты должен быть сильным», «Все пройдет».
Мы чувствуем то, что мы чувствуем. Даже когда на уровне слов пытаемся отрицать это. И все наши силы могут уходить на эту бессмысленную борьбу со своим состоянием.
Важно проявлять уважение к горю, свое присутствие и желание говорить и слушать об ушедшем человеке или о потере, которую переживает близкий человек.
Если речь идет о смерти, это могут быть фразы:
«Я соболезную твоей утрате. Что я могу сделать для тебя?»
Скорбь хочет высказаться – поэтому хорошей поддержкой может быть простое внимательное слушание.
Пьер Корнель писал о том, что «…разговор о нашей боли помогает нам смягчить ее».
Поэтому лучшая помощь близким – слушать и снова слушать. Не зря все традиции оплакивания предусматривают истории об ушедших, воспоминания о них. Разговаривая о них, рассказывая, мы проживаем чувства и шаг за шагом учимся жить с этой потерей.
Скорбь, слезы, воспоминания помогают сделать утрату частью опыта, интегрировать этот опыт в свою жизнь и идти дальше.
Может, сейчас это кажется тебе невозможным, но со временем можно преодолеть даже смерть любимого человека.
И придет день, когда ты сможешь сказать, что жизнь продолжается.
Жизнь станет другой, и в ней всегда останется место для воспоминаний о прошлом.
Просто появится способность сделать следующий шаг.
Х. Букай «Путь слез»
