Как выбрать зимние кроссовки
К счастью, теперь даже в мороз можно позволить себе комфорт кроссовок. Важно только выбрать правильные. Лайфхакер расскажет, из чего должны быть сделаны зимние кроссовки, чтобы вам было в них уютно в холодное время года.
Попытку походить в кроссовках зимой я предприняла ещё на втором курсе института. Это были обычные кроссовки из плотного текстиля. Роль утеплителя выполняли шерстяные носки, иногда двойные. А ещё я очень быстро передвигалась, потому, наверное, не успевала замёрзнуть.
В целом чувствовала я себя прекрасно, в отличие от моих кроссовок, которые к середине зимы треснули аккурат поперёк подошвы. Пустив скупую слезу, я смирилась с тем, что кроссовки и зима — сущности несовместимые.
Но это было давно, а теперь можно с удовольствием всю зиму гонять в лёгких, удобных и при этом тёплых кроссовках. Главное — при покупке внимательно рассмотреть, из чего они сделаны.
Кожа и замша с водоотталкивающей обработкой
Если обувь не намокнет от снега, она намокнет под дождём и в лужах. Зима в городе совсем не похожа на ту, когда можно преспокойно ходить в валенках, а потом стряхнуть с них снежок перед входом в квартиру и всё будет отлично. Зима в городе — это грязь, вода, реагенты, постоянные передвижения с улицы в помещение или транспорт и обратно.
В арсенале заботящегося о своей обуви и своём комфорте горожанина непременно найдётся водоотталкивающий спрей для регулярной обработки обуви. Но куда лучше, если ещё при изготовлении кроссовки пропитали особыми составами.
Материал Gore-Tex
Материал Gore-Tex состоит из мембраны, которая, собственно, и называется Gore-Tex, закреплённой между подкладкой и внешним слоем. Обувь из такого материала водонепроницаема, отлично дышит и обеспечивает теплоизоляцию. Вода и снег не проникают внутрь обуви, а влага в виде испарины легко выходит наружу через поры мембраны Gore-Tex. В итоге вам сухо и тепло.
Конечно, важно, чтобы подкладка и внешний слой ткани Gore-Tex, между которыми расположена мембрана, также были выполнены из качественных материалов.
В кроссовках с мембраной Gore-Tex вам будет комфортно при температуре −5 °С. Если вы в основном передвигаетесь на машине, то, вероятно, и всю зиму легко сможете проходить в таких кроссовках. Что важно — в помещении вам не будет в них жарко.
Неопреновый носок внутри кроссовок
Неопрен — синтетический микропористый каучук. Один из способов утеплить кроссовки — вставить внутрь носок из неопрена. Он мягкий и приятный на ощупь, плотно облегает ногу, отлично сохраняет тепло и не пропускает воду.
Неопрен долговечен и устойчив к образованию бактерий и грибка, что весьма важно для обуви. Отличие от Gore-Tex в том, что неопрен не так хорошо дышит.
Утеплённая подкладка
Если хочется носить кроссовки даже в морозные дни, стоит обратить внимание на модели с подкладкой. Дальше перечислены три популярных утеплителя, которые часто используются при изготовлении зимних кроссовок.
1. Искусственный мех
Качественный искусственный мех прекрасно держит тепло, даёт ногам дышать, выглядит красиво и долго сохраняет первозданный вид.
2. Sherpa (шерпа)
Шерпа — это ткань, которая с одной стороны имитирует искусственный мех, а с другой — замшу. Обладает согревающим эффектом и высокими показателями теплоизоляции.
3. PrimaLoft Silver
PrimaLoft Silver — искусственный заменитель пуха, который эффективно отводит влагу и быстро сохнет. Он мягкий и уютный, как настоящий пух, и его нужно совсем немного, чтобы обеспечить качественное тепло.
То есть обувь с PrimaLoft Silver лёгкая и не выглядит громоздко, что немаловажно, ведь, покупая кроссовки на холодное время года, мы гонимся за ощущением невесомости и мобильности.
Правильная подошва
Как вы можете помнить, именно подошва оказалась слабым местом моих кроссовок. Она треснула, не выдержав мороза. Материал подошвы зимних кроссовок должен включать в свой состав специальные добавки, которые не дадут ему затвердеть на холоде.
Кстати, такая задубевшая на морозе подошва становится ещё и очень скользкой. А у вас появляется ощущение, что вы пытаетесь прогуляться в деревянных колодках.
Обращайте внимание на рельеф подошвы: должно быть как можно больше углублений и выпуклостей. Тогда вы будете меньше скользить на льду и сможете пробраться даже по довольно глубокому снегу.
Толщина подошвы должна быть не менее 1 сантиметра, иначе, какой бы тёплой ни была подкладка, вы всё равно замёрзнете.
Итоги
- Выбирайте кроссовки на зиму из кожи и замши с водоотталкивающей пропиткой или из материалов, которые обладают водонепроницаемыми свойствам (например, Gore-Tex).
- Если планируете носить кроссовки только в достаточно тёплые дни, большую часть времени проводите в машине или помещении или кроссовки вам нужны для занятий спортом на свежем воздухе, можно выбрать модели без утеплителя: из материала Gore-Tex или с неопреновым носком. Они обеспечат ногам сухость и сохранят тепло.
- Для длительных прогулок и морозной погоды лучше выбрать кроссовки с утеплителем.
- Обращайте внимание на подошву. Уточните у продавца или производителя, на какую температуру и перепады температур рассчитан материал, из которого она изготовлена. Оцените протектор: достаточно ли он цепкий, чтобы позволить вам без особого труда передвигаться по льду и снегу.
Удачи в выборе кроссовок и активной вам зимы!
Купить зимние кроссовки
Ваши обычные кроссовки точно не выдержат испытание гололедом и снежной кашей, а ноги замерзнут, когда столбик термометра снизится до нуля. Но есть и хорошая новость: с каждым годом производители выпускают все более надежные модели, которые дадут фору привычным ботинкам и сапогам.
В этой статье рассказываем как выбрать кроссовки на зиму, а в качестве бонуса мы сделали подборку классных моделей, которые сохранят ваши ноги в тепле и сухости в холодные месяцы.
Материал верха
Демисезонные модели кроссовок хоть и могут выглядеть эффектно, но мало подходят для предстоящего сезона. Навряд ли вы сможете проходить в них всю зиму, какими бы теплыми они ни были. Обувь будет промокать не только от снега, но еще и от грязи и реагентов. Поэтому в первую очередь ориентируемся на материал верха. Есть два основных вида для зимы:
- Кожа. Качественные кожаные модели вполне подходят для зимних условий. Правда, есть одно существенное НО! Чтобы они выглядели достойно после перемещений по городским дорогам, их нужно постоянно обрабатывать водоотталкивающими спреями и кремами. Или выбирать пару кроссовок, которые уже при изготовлении пропитали специальным составом.
- Мембрана. Мембрана – это технологичный водонепроницаемый верх. Она делает кроссовок одновременно непромокаемым и дышащим, поэтому ноги будут сухие и в тепле. Главный плюс в том, что зимой в помещении в таких кроссовках будет не так жарко. Одной из самых известных мембранных тканей является Gore-Tex.
Ещё один нюанс, который нужно учитывать, когда выбираете хорошую мембранную обувь — её нужно носить со специальными носками, которые будут отводить влагу. Обычные хлопковые носки быстро впитывают, а во влажных носках зимой ноги быстро замерзают, так как теряется основное свойство — отведение влаги.
Утеплитель
Защищать ноги нужно не только от осадков и снежной каши, но еще и от холода. И здесь важно прояснить один нюанс. Если большую часть времени вы перемещаетесь на машине, то вполне подойдут обычные мембранные кроссовки, в которых будет комфортно до -5. Если приходится долго стоять на морозе, лучше присмотреться к моделям с утеплением.
В зимних кроссовках в основном используются синтетические утеплители, например, неопрен и PrimaLoft. Также, часто можно встретить модели кроссовок утепленные искусственным мехом или шерпой, но качественные синтетические утеплители обычно функциональнее и теплее.
Еще один важный фактор с точки зрения теплоизоляции – это высота и застежка. Модели с наглухо прошитым язычком, боковой застежкой и высоким голенищем будут более комфортными для зимних холодов.
Подошва
Слабое место обычных кроссовок в зимнее время – это подошва. Даже если вы спокойно проходили в любимой осенней паре до середины зимы, в один прекрасный момент подошва может задубеть на морозе и треснуть. Кроме того, они будут слишком скользкими для заснеженных дорог и посыпанных реагентами тротуаров. Поэтому у зимней обуви подошва должна проходить по следующим трем критериям:
- Толщина больше 1 см. – в идеале 2-3 см. Чем выше от промерзшей земли, тем теплее ногам.
- Рельеф и протектор – залог безопасности при ходьбе по льду. Лучшую сцепку гарантирует ассиметричный глубокий рисунок с разнонаправленными бороздками и отдельными элементами, чем-то напоминающий зимние шины. Плоские подошвы с невыразительным «рисунком» делают обувь опасной для ходьбы по заледеневшим тротуарам.
- Материал должен быть рассчитан на низкие температуры и выдерживать перепады, чтобы подошва оставалась достаточно гибкой и эластичной, не задубела и не треснула. Для российской зимы подходят подошвы из термоэластопласта (ТЭП) и термополиуретана (ТПУ).
Зимние кроссовки в интернет-магазинах
- Adidas F/1.3 LE | 11 999 руб.
- Puma Pacer Next SB WTR | 8990 руб.
- Reebok Zig Kinetica II Edge GORE-TEX | 14 999 руб.
- Salamander синие | 8490 руб.
- Puma X-Ray 2 Square Mid L WTR | 7990 руб.
- Ralf Ringer | 8990 руб.
- Adidas Blizarre | 8999 руб.
- Salamander коричневые | 7990 руб.
- Reebok Classic Leather Mid GTX-THIN | 14 999 руб.
Вот и всё! Понравилась статья? Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи и подборки мужской одежды!
Читайте также :
Как выбрать кроссовки для зимнего бега
Источник фото: sportalpen.com
- Насколько сильно и при каких условиях мёрзнут ноги
- Зависимость выбора зимних кроссовок от типа поверхности и характера грунта
- Влияние рельефа на выбор зимних кроссовок
- Амортизационные свойства кроссовок зимой
- Назначение зимних кроссовок: тренировки или соревнования?
Летние чемпионы создаются зимой — это прописная истина для циклических видов спорта, и в первую очередь для бегунов. Даже если бегать только ради удовольствия и улучшения здоровья, зимний бег поможет вам укрепить организм к лету, закалить тело и характер. Чтобы получать удовольствие от бега зимой и минимизировать риск получения травм, стоит особое внимание уделить экипировке и зимним кроссовкам для бега. О том, как подобрать одежду для зимнего бега, мы писали в предыдущем материале. Сейчас расскажем, как подобрать кроссовки для бега зимой.
Опытные бегуны подскажут, что нет такого понятия, как «зимние кроссовки», да и зима в России везде разная. Лишь относительно недавно отдельные производители стали выпускать модели с шипами из разного рода сплавов для бега по снегу и льду, а в некоторых моделях уже встроены снегозащитные гетры. Подавляющее большинство людей зимой бегают в той же обуви, что и осенью, и даже летом. Главное, чем стоит руководствоваться при выборе оптимальных для себя кроссовок, — это комфорт для ваших ног. В это понятие будут включены практически все факторы, влияющие на выбор.
Ниже мы рассмотрим, что стоит учитывать при выборе обуви для зимнего бега.
Насколько сильно и при каких условиях мёрзнут ноги
Количество «счастливых» обладателей вегетососудистой дистонии, проживающих в крупных городах, по данным некоторых источников, стремится к 80% от общего населения. С этим можно жить всю жизнь, и у разных людей симптом вечно мёрзнущих ног имеет разную силу. А так как кроссовки для зимнего бега мало чем отличаются от летних, этот вопрос во главе угла, особенно у начинающих бегунов.
Опытные спортсмены утверждают, что, пока человек бежит, ноги не замёрзнут, во всяком случае до критического уровня. Это действительно так. Во время бега кровь циркулирует быстрее, не давая мёрзнуть основным зонам тела, задействованным в беге. Поэтому большинство людей, у которых часто мёрзнут ноги в повседневной жизни, практически не испытывают это ощущение во время бега, даже в кроссовках с обычной сеточкой. По крайней мере, до определённых температурных значений.
Почему мёрзнут ноги во время бега
- Наличие сосудистых патологий у бегуна. При серьёзных сосудистых заболеваниях конечностей для бега зимой рекомендуется выбирать обувь с хорошими теплозащитными свойствами: подошва средней или большой толщины, плотный материал верха, в том числе плотная сетка, наличие мембраны также значительно утепляет обувь.
- Тепло- и влагозащитные свойства беговой обуви недостаточны для конкретного человека, условий и задач. Эти свойства зависят от плотности и вентиляционных свойств материала верха, наличия или отсутствия мембраны, толщины подошвы, высоты берцев, использования специальных утеплителей.
- Тепло- и влагозащитные свойства носков недостаточны для конкретного человека, условий и задач. Не секрет, что бегать летом стоит в хорошо вентилируемых беговых синтетических носках. Обычные беговые носки не имеют существенных теплозащитных свойств. Однако для бега при низких температурах на рынке существует множество предложений утеплённых беговых носков с большей плотностью и одновременно хорошей вентиляцией, использованием высокотехнологичных тканей, шерсти и непромокаемой мембраны.
- Температура и влажность воздуха. При низких теплозащитных свойствах беговой обуви этот фактор может существенно повлиять на замерзание ног, особенно у новичков. При низкой температуре (от -15°С) с высокой влажностью, бегая в кроссовках с тонкой летней сеточкой, вы, вполне вероятно, начнёте чувствовать дискомфорт. Чем ниже температура воздуха, тем более внимательно стоит отнестись к теплозащитным свойствам обуви и носков. Особенно остро стоит вопрос для тех, кто бегает на границе дня и ночи и в резкие перепады температур, в том числе на соревнованиях, длинных тренировочных пробегах.
- Мало свободного места в кроссовке. Если обувь вам впритык, то ноги начинают мёрзнуть быстрее, как при беге, так и при ходьбе. Выбирайте обувь для зимы всегда с запасом в носке на 0,5-1 размер, в том числе для использования плотных носков.
- Снег и грязь на беговом маршруте, глубина и консистенция снега. Сухой снег, как правило, не опасен, даже если вы бегаете в обычных летних кроссовках. Такой снег по большей части осыпается с обуви, и лишь его малая часть может осесть и впитаться в материал верха. Мокрый рыхлый снег, хлюпающая каша, грязь, напротив, намного сильнее впитываются в обувь. Ноги довольно быстро становятся сырыми, и если вы бежите достаточно медленно, то рискуете их переохладить. Хорошим выходом в такой ситуации служит наличие мембраны Gore-Tex в кроссовках. Стоит заметить, что многие бегуны всё же отказываются использовать мембрану, считая, что, пока они бегут, ноги всё равно не замёрзнут. Здесь и сказывается индивидуальная переносимость холода. При выборе ориентируйтесь только на собственный опыт, ощущения и комфорт.
- Общая усталость и снижение подачи крови к периферийным сосудам. На длительных тренировках и соревнованиях, особенно зимних марафонах или ультратрейлах, многие пренебрегают питанием или выбирают нагрузки не по своим силам. Нередко это приводит к снижению темпа, переходу на шаг и даже остановкам. Существенно на усталость могут влиять как сложный рельеф, так и глубина снега и другие нестандартные для бега факторы. Поэтому, выбирая кроссовки для заведомо низкого темпа во время длительных пробежек, стоит решить для себя задачу обогрева ног за счёт утеплённой обуви или носков, в том числе сменных.
- Интенсивность бега недостаточна для обогрева стоп. Чем выше интенсивность, тем выше пульс, тем чаще сердце подаёт горячую кровь в ноги. И наоборот, во время восстановительного, медленного бега на низком пульсе на холоде ноги могут мёрзнуть не только у любителей, но и у опытных спортсменов, которые могут поддерживать весьма высокий темп по меркам обычных людей. Поэтому быстрые атлеты выбирают соревновательные кроссовки для бега зимой без мембраны, а вот для обычных кроссов всё чаще используют комфортные модели, утеплённые мембраной.
Во время медленного бега на низком пульсе на холоде ноги могут мёрзнуть не только у любителей, но и у опытных спортсменов. Источник фото: intermountainhealthcare.org
Зависимость выбора зимних кроссовок от типа поверхности и характера грунта
Выбирая кроссовки для зимнего бега, ещё до похода в магазин вы должны для себя решить, по каким поверхностям вы преимущественно будете бегать. Исходя из этого, можно определить, какой протектор на подошве вам нужен.
Кроссовки для бега зимой в городе по асфальту
Зимой для асфальта, даже мокрого, как и летом, подойдут обычные шоссейные кроссовки с гладким протектором или с поперечными канавками для более уверенного контакта с нечищеной парковой дорожкой. Чуть лучшее сцепление с неочищенным покрытием будут иметь трейловые кроссовки с небольшим протектором 1-2 мм, даже если он есть не по всей поверхности подошвы. Они же лучше будут работать, если с асфальта вы свернёте на грунтовку или плотно утрамбованный снег. Только не на гололёд! На гололёде такие кроссовки будут сильно скользить, как и любая модель без шипов, поэтому, участки с гололёдом на тренировках нужно обегать стороной.
Единственное, что отличает зимние кроссовки для бега по асфальту от летних, — это непромокаемая мембрана, поэтому нередко особенно популярные асфальтовые модели разных брендов имеют свою зимнюю версию.
Кроссовки для бега зимой по снегу и грязи
Для более глубокого и рыхлого снега, грязи, мягких поверхностей типа песка нужны кроссовки со средним или агрессивным протектором — от 3 до 8 мм. Для этих целей используются кроссовки для трейлраннинга, ориентирования, которые нередко специализированы только под такие условия и имеют относительно мягкий состав резины подошвы. Расстояние между элементами протектора должно быть достаточным для быстрого самоочищения от налипшего грунта, снега. Геометрия элементов сцепления может быть совершенно разной, но задача у них одна — снижать скольжение на поверхности и стабилизировать положение тела бегуна. Использование такой обуви по назначению существенно снижает риск травм из-за падений, а также уменьшает энергозатраты на движение, нагрузку на стабилизаторы тела человека, препятствуя появлению боли в мышцах.
В некоторых моделях этой категории бывают встроены снего- и грязезащитные гетры, что актуально для бега по глубокому снегу. Кроме того, такие гетры можно купить отдельно для любой модели.
Важно
Модели для бега по грязи и снегу нельзя использовать для бега по гололёду, если в них не встроены штатные шипы или не вкручены вами самостоятельно. Агрессивный нешипованный протектор имеет очень малое пятно контакта и вообще не работает на обледенелой поверхности.
Salomon Snowcross 1 со специальной зимней подошвой Contagrip MUD and SNOW с девятью остро заточенными шипами. Источник фото: canmorerunner.com
Кроссовки для бега по гололёду
Есть люди, которые в свою активность включают бег по снегу и льду. Намеренно на соревнованиях, но чаще всего — вынужденно, так как далеко не во всех городах вовремя чистят тротуары и парковые дорожки. Для таких случаев уже достаточно давно существуют кроссовки со встроенными шипами из различных сплавов. Обычно используется карбид вольфрама — победит. Некоторые бренды, например La Sportiva, выпускают зимние кроссовки, в которых в конкретные зоны протектора с более плотным составом резины можно вкрутить шипы, и продают шипы отдельно (модели Blizzard, Crossover 2.0, Uragano).
Другие умельцы и вовсе готовы проводить ошиповку любых своих летних кроссовок, не боясь, возможно, снизить срок службы. Такой подход, конечно, имеет своё экономическое обоснование: комплект шипов дешевле полноценной новой пары шипованных кроссовок.
Как вкручивать шипы в кроссовки
И всё же, когда речь идёт о комфорте, большинство бегунов ищут готовые варианты. На рынке существуют кроссовки со встроенными шипами как для трейлраннинга и ориентирования, так и для асфальта. Среди асфальтовых зимних шипованных кроссовок, увы, нет такой стабильности предложения, как среди трейлового сегмента. Ранее популярны были Asics Gel-Arctic, которые были условно асфальтовые, но больше подходили именно для бега по замёрзшим озёрам и другим локациям. Сейчас эстафету принял бренд IceBug, производящий уже не только кроссовки для ориентирования, чем он, собственно, и известен в узких кругах, но и городскую шипованную обувь. Среди таких моделей IceBug стоит выделить NewRun BUGrip GTX с динамическими шипами, которые немного утопают под весом бегуна на твёрдой поверхности, а на льду работают в полную силу.
А вот в трейловом сегменте выбор шипованных моделей шире. Здесь уже много лет большую долю предложения занимает Salomon с моделями Snowcross, Snowspike, Speedspike, Spikecross. Кроме него есть также Asics Gel-Fuji Setsu 3, которые сильно отличаются от кроссовок Salomon по исполнению, и упомянутый выше IceBug с моделями, в названии которых есть приставка BUGrip, означающая наличие шипов.
Стоит помнить, что в трейловых кроссовках не рекомендуется долго бегать по асфальту и жёсткому грунту.
Для бега по льду и снегу на кроссовки также можно надеть беговые кошки или антискользители. Конструкция, как и вес, у этих аксессуаров разная, но суть одна. Они надеваются практически на любую обувь, не требуют наличия ранта на подошве, главное — подобрать размер аксессуара под размер обуви.
Беговые кошки и антискользители надеваются практически на любую обувь, не требуют наличия ранта на подошве. Источник фото: rds.ca
Помните, что отсутствие хорошего протектора вызывает излишнее скольжение, пробуксовку, замедление темпа, увеличенный пульс и излишнее напряжение мышц и связок практически всего тела.
Влияние рельефа на выбор зимних кроссовок
Очевидно, что при беге по асфальту, в том числе если асфальт проложен по холмам и горкам, как в Альпах, а также по «плоским» парковым тропинкам для зимы вполне достаточно обычных шоссейных кроссовок. Поэтому большинство шоссейных бегунов не стремятся переобуваться в кроссовки для пересечённой местности.
Если же вы включаете в свои зимние тренировки бег по рельефу — небольшие горки, холмы и настоящие горы, то определённо стоит выбирать обувь только из линейки для трейлраннинга. Шоссейная обувь в таких условиях противопоказана и резко увеличивает риск получения травм.
Важно
Помните, что обувь для пересечённой местности всегда нужно брать на 0,5-1 размер больше вашего реального размера ноги.
Амортизационные свойства кроссовок зимой
При сильном морозе (ниже -25°С) большинство материалов подошв начинает постепенно терять свои амортизационные свойства. Разные производители говорят о разных температурных значениях, при которых это происходит, но, кроме их технологов, такой информацией практически никто не владеет. На самом деле мы не рекомендуем обращать большое внимание на этот параметр по одной простой причине. При таких морозах на улице точно должен лежать снег, который берёт на себя значительную долю ударной нагрузки и выступает естественным амортизатором. Лишь голый асфальт или бетон требует хорошей амортизации — в таких случаях не рекомендуется бегать в обуви, в качестве которой вы сомневаетесь, а особенно на тонкой подошве.
Назначение зимних кроссовок: тренировки или соревнования?
Учитывая все вышеизложенные факторы, осталось понять, а для чего вам, собственно, нужны кроссовки? Соревновательные модели всегда будут иметь преимущество перед тренировочными кроссовками за счёт более низкого веса. Низкий вес достигается как раз отсутствием лишнего утепления, за счёт более тонкой подошвы и чаще всего её низкого профиля. Отсутствие мембраны тоже значительно облегчает беговую обувь. Поэтому огромное количество бегунов по-прежнему выбирают для соревнований даже зимой кроссовки без мембраны, особенно если знают, что на трассе есть броды с водой.
На тренировках вес не так важен, более важен комфорт и стабильность. Поэтому «рабочие» тренировочные кроссовки для бега зимой — это та надёжная пара друзей, с которыми вам наматывать объёмы, готовясь к соревнованиям или бегая для здоровья. Ну а с друзьями всегда должно быть удобно и безопасно.
Все остальные факторы: пронацию, жёсткость колодки, гибкость и скручиваемость, перепад высот, амортизацию — при выборе зимних беговых кроссовок стоит учитывать ровно так же, как и при выборе летней обуви для бега.
Как выбрать кроссовки для бега зимой?
Как подобрать одежду для бега зимой?
Об авторе
— редактор портала о трейлраннинге, скайраннинге и ски-альпинизме Mountain-race.ru, трейл- и скайраннер, участник российских и международных забегов, горных ультратрейлов, автор обзоров экипировки для трейлраннинга.
© Спорт-Марафон, 2023 Данная публикация является объектом авторского права.
Запрещается копирование текста на другие сайты и ресурсы в Интернете без предварительного
согласия правообладателя — blog@sport-marafon.ru
Если вам понравилась статья, поделитесь ею со своими друзьями
в социальных сетях
Мне нравится
Товары по теме
- Перейти в каталог “Кроссовки”
- Перейти в каталог “Одежда для бега”
- Перейти в каталог “Рюкзаки для бега и мультиспорта”
- Перейти в каталог “Спортивное питание”
Статьи по теме
Кроссовки — это всегда актуально, какой бы образ вы не создавали. Конечно, кроссовки не наденешь на торжественный выход с дресс-кодом в виде смокингов. Но на расслабленную вечеринку их можно действительно надеть с брюками и пиджаком! Именно потому многие мужчины не желают расставаться со спортивной обувью даже зимой. Хотя именно на зиму нужно подобрать мужские кроссовки так, чтобы они были не только комфортными и удобными, но еще и надежно защищали ноги от холода. Мы подобрали для вас топ-6 важных советов и критериев, на какие нужно ориентироваться.
Совет № 1: материал
Это первое, на что нужно ориентироваться. Ведь модель можно выбрать любую, а вот материал на зиму должен отвечать определенным критериям. Натуральная кожа — самый популярный материал для обуви — вряд ли подойдет именно для кроссовок, которые будут использоваться для активного отдыха на улице, спорта, фитнеса или пробежек. В этом случае лучше выбрать синтетические материалы — мембранные, на основе полиэстера или нейлона, неопрен и т.п. Они легкие, но стойкие к механическим повреждениям, а наличие утеплителя добавит комфорта в морозы. Натуральную кожу и замшу лучше выбирать для ботинок и прочей повседневной обуви.
Совет № 2: подошва
Второй, не менее важный критерий — это подошва. Именно от нее зависит надежное сцепление со скользкой поверхностью дорог и тротуаров зимой. Подошва точно должна быть высокой, усиленной. Это значит, что ее высота должна быть более 2-3 сантиметров, а может и больше. Чем толще подошва, тем меньше будут мерзнуть ноги от земли. Также подошва должна быть рифленой, с высокими объемными протекторами. Именно они обеспечат сцепку даже на льду или снегу. Вместе с тем, подошва должна оставаться достаточно гибкой и эластичной даже в сильный мороз. Лучше предпочесть синтетическую резину, так как натуральная будет замерзать и становиться жесткой.
Совет № 3: модель
Лучше всего выбирать не низкие кроссовки до щиколотки, а с высоким голенищем. Правда, современные модели бывают очень разными. Если вы часто ездите за рулем, можете смело брать и низкие модели, но они должны быть утепленными и с рельефной подошвой. Если же вы много времени проводите пешком, лучше брать высокие кроссовки-хайтопы, которые закрывают щиколотку. Высокое голенище будет дополнительной надежной защитой голеностопного сустава от травм, если вы поскользнетесь или упадете на скользкой поверхности. Голенище зимних кроссовок должно быть достаточно плотным и твердым, и надежно фиксировать ногу.
Совет № 4: внутренняя стелька
Внутренняя стелька в любой зимней обуви должна быть более плотной, чем в летней. Зимние мужские кроссовки желательно должны быть с утепленной стелькой. Если обувь из натуральных материалов, допускается использование утепленной стельки из овчины или из материалов на основе натуральной шерсти. Но все же для любого материала верха лучше предпочесть синтетическую стельку. Искусственные материалы, особенно пористые, хорошо отводят влагу, не будут впитывать запах, легко стираются и быстро сохнут. Именно для чистки и мытья зимних кроссовок стелька должна обязательно выниматься. Тогда кроссовки можно вымыть, и стельку отдельно — так обувь высохнет быстрее.
Совет № 5: застежка
Как правило, у любой спортивной обуви застежкой выступает шнуровка. Но для зимних кроссовок это не слишком практично. Будет неудобно постоянно зашнуровывать и расшнуровывать обувь. К тому же обычная шнуровка над язычком может пропускать снег и влагу внутрь обуви. Идеальный вариант: глухой язычок, пришитый к верху обуви, поверх — шнуровка, а сбоку — застежка молния. Такой комбинированный вариант позволит удобно зафиксировать голеностоп, зашнуровав кроссовки как надо. Молния позволит легко снимать и обувать кроссовки, а вшитый язычок не пропустит снег и влагу. Если обувь только на шнуровке, желательно, чтобы вверху она фиксировалась за металлические крючки — это лучше поддержит голеностоп.
Разные производители маркируют свою обувь по-разному. Потому лучше всего измерить длину своей ступни, став босой ногой на лист бумаги, обведя ее контур карандашом и измерив максимальное расстояние от носка до пятки. Теперь этот параметр нужно сравнить с длиной внутренней стельки выбранной вами обуви. А для зимней утепленной обуви дополнительно допускается, чтобы она была больше длины стопы на 0,5-0,7 см: благодаря этому в обувь можно надеть теплый носок, а также будет создаваться воздушная прослойка внутри — эффект «термоса» для большего сохранения тепла.
Главный враг бегуна зимой — скользкие и неустойчивые поверхности: рыхлый снег, обледенелый асфальт, замерзшая грязь.
К этому добавляется вопрос, как держать ноги сухими и теплыми, ведь беговые кроссовки — довольно легкая обувь.
Поэтому для зимних пробежек производители спортивной амуниции разработали модели с нескользкой подошвой, агрессивным протектором, который «гребет» по бездорожью, и водоотталкивающей мембраной для защиты ног от промокания и замерзания. У некоторых моделей есть шипы в подошве, позволяющие не скользить даже на льду.
Правда, из-за этих опций зимние кроссовки обычно стоят дороже своих летних аналогов.
Критерии отбора
Я прочитала обзоры и отзывы о популярных моделях зимних беговых кроссовок на отечественных и зарубежных сайтах. Затем изучила ассортимент крупных спортивных магазинов, таких как «Спортмастер», «Спорт-марафон», «Триал-спорт», и отобрала 24 подходящие модели. Выбирала по следующим критериям.
Защита от влаги. Зимние кроссовки не должны промокать, поэтому я рассматривала только варианты с мембраной, например фирмы Gore-Tex. Она обеспечивает водонепроницаемость верха кроссовка и сохраняет тепло, при этом пропускает воздух, поэтому ноги не промокают, не потеют и не мерзнут.
Хорошее сцепление. Чтобы не падать на скользких и рыхлых поверхностях, нужна устойчивая подошва с зимним составом резины и особым рельефом, обеспечивающим уверенное сцепление на асфальте, снегу и замерзшей грязи.
Комфорт. В отзывах и обзорах не должно быть жалоб на неудобную посадку или натертые пальцы ног. Какой спортсмен согласится носить обувь, которая грозит натереть мозоль во время пробежки?
Я исключила из списка модели, которые представлены в магазинах только в нескольких размерах. Также убрала кроссовки, которые пользователи много критиковали в отзывах. Почитала обзоры и мнения об оставшихся моделях и отобрала 10 наиболее подходящих с оценкой от 4,5 до 5 и без большого количества негатива в отзывах:
- Salomon Supercross 3 GTX.
- Salomon Speedcross 5 GTX.
- Salomon Spikecross 5 GTX.
- Saucony Peregrine 11 GTX.
- Saucony Peregrine Ice+.
- Asics Gel-Sonoma 6 GTX.
- Asics Gel-Cumulus 23 GTX.
- Asics Gel-FujiSetsu 3 GTX.
- Mizuno Wave Rider GTX.
- La Sportiva Blizzard GTX.
Из них я выбрала четыре, которые подходят под номинации
- Оптимальные
- Бюджетные
- Для города и парка
- Для сложных условий
Наши рекомендации
| Оптимальный | Бюджетный |
|---|---|
| Salomon Supercross 3 GTX | Asics Gel-Sonoma 6 GTX |
 |
|
|
В «Спортмастере» — 16 199 Р; в «Спорт-марафоне» — 16 090 Р; в «Триал-спорте» — 14 938 Р |
В Professional Sport — 13 290 Р; в «Спортмастере» — 11 699 Р; в «Триал-спорте» — 11 428 Р |
| Для города и парка | Для сложных условий |
|---|---|
| Asics Gel-Cumulus 23 GTX | La Sportiva Blizzard GTX |
|
|
|
|
В Run365 — 19 990 Р; в Professional Sport — 17 990 Р; в «Cпорт-марафоне» — 17 990 Р |
В «Cпорт-марафоне» — 33 300 Р; в «Альпиндустрии» — 33 290 Р |
Оптимальный
Salomon Supercross 3 GTX
Бюджетный
Asics Gel-Sonoma 6 GTX
Для города и парка
Asics Gel-Cumulus 23 GTX
Для сложных условий
La Sportiva Blizzard GTX
Но мы не искажаем и не приукрашиваем обзоры. Выбор конкретных вещей не зависит от того, получим ли мы комиссию.
Обзоры товаров в Тинькофф Журнале независимы. Мы выносим вердикт на основе обзоров вещей и устройств, которые тщательно изучили, или того, как эти вещи показали себя во время редакционных тестов.
Для обзоров мы либо запрашиваем товары у производителя на тест, либо закупаем их сами, либо изучаем рецензии в других изданиях и мнения пользователей. Наши отзывы субъективные, но честные и экспертные: мнения пишут авторы, у которых за плечами уже не один обзор. Команда редакторов Тинькофф Журнала перепроверяет тексты, вычитывает их и проводит фактчекинг.
Все цены указаны на момент выхода материала, но периодически мы их обновляем, чтобы обзоры оставались актуальными.
От 16 090 Р
Оптимальный — Salomon Supercross 3 GTX
Зимние беговые кроссовки Salomon Supercross 3 GTX стоимостью от 15 000 Р находятся в среднем ценовом диапазоне. Они больше подходят для бездорожья, но могут быть и неплохим городским вариантом, легкодоступны в магазинах, а их качество и удобство уже проверены временем: первая модель этой линейки появилась в 2019 году. Также у них много хороших отзывов.
Эта модель — городской и парковый зимний универсал. Мембрана Gore-Tex сохраняет ноги сухими и теплыми, а подошва с разнонаправленными глубокими шевронами позволит бежать по песку, снегу и грязи. Плюс подошва Contagrip TD считается самой прочной в коллекции Salomon, поэтому в суперкроссах можно бегать по твердым поверхностям вроде асфальта и гравия.
Комфорт и безопасность тоже на уровне. Эксперты отмечают отличную фиксацию и поддержку стопы внутри кроссовки благодаря бесшовному цельному верху и системе анатомического прилегания SensiFit. Резиновый выступ подошвы защищает пальцы ног от ударов. Высокий задник и удлиненный язычок препятствуют попаданию внутрь обуви снега и мелкого сора. Система быстрой шнуровки Quicklace позволит затянуть кроссовку одним движением и не мучиться со шнурками.
Из минусов — пользователи пишут, что кроссовки больше подходят для узкой ступни.
Сколько стоят:
- в «Спортмастере» — 16 199 Р;
- в «Спорт-марафоне» — 16 090 Р;
- в «Триал-спорте» — 14 938 Р.
Альтернатива. Salomon Speedcross 5 GTX — более дорогая модель для трейлраннинга, не подходящая для бега по асфальту. Стоит такая пара от 18 000 Р и отличается более мягкой и широкой колодкой, а также лучшей амортизацией, чем у Supercross 3 GTX. Пользователи отмечают комфорт и отличное сцепление, но есть и жалобы на качество материалов.
В остальном модели похожи: здесь также есть мембрана Gore-Tex для защиты от промокания, быстрая шнуровка Quicklace, бесшовный цельный верх с системой фиксации и поддержки стопы Sensifit, агрессивная подошва с разнонаправленными грунтозацепами для хорошего сцепления на снегу и рыхлых поверхностях. Стоит отметить, что резина подошвы Contagrip TA более мягкая — она меньше дубеет на морозе, но не так устойчива к износу и поэтому быстро сотрется на асфальте.
Зарубежные пользователи оценивают модель положительно.
Сколько стоят:
- в «Спортмастере» — 19 599 Р;
- в «Триал-спорте» — 18 188 Р.
От 11 699 Р
Бюджетные — Asics Gel-Sonoma 6 GTX
Asics Gel-Sonoma 6 GTX — одни из самых недорогих доступных кроссовок для зимнего бега с хорошими отзывами. Стоимость начинается от 11 000 Р.
Грунтозацепы подошвы не такие высокие, как у моделей выше, тем не менее пользователи хвалят хорошее сцепление на бездорожье. Также многие пишут, что кроссовки не промокают и у них очень удобная колодка, это делает их хорошим вариантом для несложных беговых маршрутов или прогулок на природе.
В модели нет лишних, добавляющих вес деталей, поэтому кроссовки довольно легкие. Есть защита носка и пятки. Толстая промежуточная подошва из пеноматериала AmpliFoam обеспечивает мягкость бега. Фирменная гелевая вставка Asics Gel в пятке отлично поглощает удар и снижает нагрузку на пятку, колени и позвоночник.
Рейтинг модели ниже, чем у Salomon Speedcross 5 GTX и Salomon Supercross 3 GTX. По отзывам, кроссовки не очень долговечны, зато ощутимо дешевле.
Сколько стоят:
- в Professional Sport — 13 290 Р;
- в «Спортмастере» — 11 699 Р;
- в «Триал-спорте» — 11 428 Р.
От 17 990 Р
Для города и парка — Asics Gel-Cumulus 23 GTX
Asics Gel-Cumulus 23 GTX продолжают успешную линейку шоссейных кроссовок Asics. Модель предназначена только для бега по асфальту или утрамбованному снегу в парке, так как на подошве нет грунтозацепов для бездорожья. Цены в магазинах начинаются с 18 000 Р.
Пользователи отмечают хорошую амортизацию, характерную для Asics удобную колодку и отличное сцепление даже на мокрых поверхностях. Амортизация обеспечивается за счет жесткой пены Flytefoam в межподошве, которая добавляет упругости при беге. В пятке также есть фирменная гелевая вставка Asics Gel, которая снижает нагрузку на пятку, колени и позвоночник.
Комфорт при беге обеспечивает жесткая внутренняя чашка в задней части кроссовки, покрытая обильным слоем набивки, и бесшовный цельный верх. В результате нога удобно и надежно закреплена, пятка не смещается при беге, пальцы ног не давит и не натирает.
Как в любой модели из нашей подборки, в Asics Gel-Cumulus есть водозащитная мембрана Gore-Tex, которая не даст ногам промокнуть и сохранит тепло.
Эксперты рекомендуют Cumulus как хороший выбор для повседневных пробежек в медленном темпе по асфальту. Кроссовки хорошо подойдут для новичков, которые еще не уверены, какая обувь им подходит.
Сколько стоят:
- в Run365 — 19 990 Р;
- в Professional Sport — 17 990 Р;
- в «Cпорт-марафоне» — 17 990 Р.
Неплохой альтернативой могут быть Mizuno Wave Rider GTX. Они немного дешевле, чем Asics, в магазинах их можно купить от 16 000 Р. Отзывы пользователей и экспертов также положительные.
Кроссовки Mizuno — тоже чисто шоссейная модель, не подходящая для бездорожья. Они оснащены мембраной и хорошо подходят для городского бега зимой или в межсезонье по слякоти.
Верх сделан из бесшовной сетки с усиленной передней частью для защиты носка. Кроссовки удобно обхватывают ногу, но не имеют поддержки стопы, как у моделей для бездорожья. Сразу несколько передовых технологий Mizuno обеспечивают мягкую, упругую амортизацию и плавный перекат, что хорошо подходит именно для бега по асфальту.
Рельеф подошвы и мягкий состав резины позволяют не скользить на мокрых поверхностях или утоптанном снегу.
Сколько стоят:
- в «Спорт-марафоне» — 15 990 Р;
- в Run365 — 15 990 Р.
От 33 290 Р
Для сложных условий — La Sportiva Blizzard GTX
La Sportiva Blizzard GTX — максимально защищенные зимние кроссовки с высокой интегрированной гетрой и шипами в подошве, позволяющие уверенно бегать в любых сложных условиях: по глубокому снегу, льду, слякоти и грязи. Но есть и минусы — цена и невысокая доступность в магазинах. Стоят такие кроссовки от 33 000 Р.
Эластичная высокая водоотталкивающая гетра Sock-Shield Gaiter предотвращает попадание внутрь кроссовка снега и грязи, а также обеспечивает максимально точную посадку по ноге. В отзывах пишут, что кроссовки удобно сидят, не натирают голеностоп и, по ощущениям, похожи на носки с подошвой. Пальцы ног защищены от ударов прочной накладкой TPU. Быстрая шнуровка позволяет в одно движение отрегулировать кроссовку перед пробежкой.
Второй большой плюс — мощная агрессивная подошва с девятью встроенными шипами из вольфрамового сплава. Такое сочетание позволяет уверенно бежать по грязи, слякоти и обледенелым поверхностям. Если сцепление покажется недостаточным, можно вкрутить в подошву дополнительные шипы и довести количество до 18—20 штук.
Амортизация кроссовок умеренная: их нельзя назвать гибкими и упругими, но промежуточная подошва остается отзывчивой даже в сильные морозы.
У La Sportiva Blizzard GTX отличные оценки от зарубежных экспертов и любителей экстремального бега.
Сколько стоят:
- в «Cпорт-марафоне» — 33 300 Р;
- в «Альпиндустрии» — 33 290 Р.
Вариант подешевле — Asics Gel-FujiSetsu 3 GTX. Это тоже шипованная модель, но без снегозащитной гамаши. Стоит от 22 000 Р.
15 встроенных вольфрамовых шипов и высокие грунтозацепы зацепы позволяют уверенно бежать по влажному грунту, грязи, льду и утоптанному снегу. Удлиненный язычок препятствует попаданию внутрь снега и грязи. Укрепленные носы защищают пальцы от ударов.
Комфорт и удобная посадка ноги обеспечиваются жестким высоким пяточным стаканом и классической шнуровкой — нога хорошо зафиксирована и не болтается во время тренировки. Как и во всех моделях Asics, в пятке есть фирменная гелевая вставка, снижающая нагрузку на пятку, колени и позвоночник. В межподошве вставка из пены Flytefoam, которая добавляет упругости при беге.
По отзывам зарубежных спортсменов, это неплохие зимние кроссовки для бездорожья.
Сколько стоят:
- в Run365 — 21 990 Р.
Как выбрать зимние кроссовки для бега
- Определитесь, где будете бегать. Для асфальта и бездорожья нужны разные типы кроссовок. У обуви для бездорожья должна быть агрессивная хваткая подошва, для асфальта достаточно просто нескользкой, а для обледенелых трасс нужны шипы.
- Проверьте наличие мембраны. Она защищает от промокания и сохраняет ноги в тепле. В названии таких кроссовок чаще всего будут буквы GTX — Gore-Tex. В кроссовках без мембранного слоя ноги быстро промокнут и замерзнут.
- Подумайте об опциях — например, таких как быстрая шнуровка одним движением, светоотражающие элементы для пассивной безопасности, усиленная поддержка стопы, защита от попадания внутрь снега и грязи.
- Почитайте отзывы. В них часто пишут, например, маломерит модель или идет в размер, подходят больше на узкую ногу или на широкую, как быстро рвется сетка верха.
