Как перестать бояться найти работу

«Не могу больше!», «Уйду!», «Достало все!» – случается, внутри все кипит, но мы по-прежнему ходим на старую, нелюбимую работу, потому что отчаянно боимся поиска новой. Конечно, рассылка резюме не вызывает никаких проблем, но вот личная встреча с потенциальным работодателем совсем другое дело!

Неуверенность, страх перед предстоящей встречей — явления, с возрастом никак не связанные. Боятся многие — и молодые, и не очень молодые люди – порой теряются настолько, что просто «проваливают» собеседование, несмотря на то, что обладают необходимой профессиональной компетенцией. В какой-то момент начинает казаться, что язык живет своей собственной жизнью — нужные слова куда-то улетучиваются, речь становится слишком быстрой или наоборот, появляются мучительные паузы, а мозг обреченно фиксирует «Ну вот, ничего не получилось, полный провал».

Механизм волнения что перед свиданием с незнакомцем, что перед собеседованием один и тот же. Больше всего пугает неизвестность (Что из этого получится? Какое я произведу впечатление? Вдруг меня спросят о чем-то, о чем я и понятия не имею?), и именно она причина того, что волнение растет.

Шаг №1. Собрать информацию

  • Получите максимум информации о фирме, в которую вы собираетесь идти. Сначала посетите сайт самой компании, просматривая разделы «О компании», «Наша миссия», попробуйте представить себе, как работается в этой компании — появилось ли у вас желание к ней присоединиться к ее сотрудникам? Вторым шагом станет мониторинг новостей, который добавит картине объективности.
  • Существует масса материалов о том, как проходить собеседования. Их единственный недостаток — в них не сказано, как проходить собеседование лично вам. Поэтому ни в коем случае не зазубривайте чужие формулировки, а подготовьте свои ответы на «каверзные» вопросы, которые вам обязательно зададут на интервью. Типичный пример – «Каковы причины ухода с предыдущего места?», «Кем вы видите себя через 5 лет», «Расскажите о своих недостатках».

Шаг №2. Обмануть бессознательное

При подготовке к беседе мысленно представьте себе «как это будет». Вот вы уверенно входите в кабинет, здороваетесь с присутствующими, спокойно, четко и внятно отвечаете на вопросы. Пусть вас не пугает некоторая размытость образов — ведь в любом случае вы не сможете на 100% угадать то, как пройдет реальная беседа. Воспользуйтесь тем, что наше бессознательное не умеет отличать реальность от игры воображения, поэтому ему такие мысленные тренировки очень полезны. Вспомните, как вы себя чувствовали в какой-то приятные момент вашей жизни. Вспомните – и перенесите образ себя из этой картинки в воображаемую ситуацию собеседования. Почувствуйте, что вам в ней тоже легко и комфортно.

Шаг №3. Определиться с жанром

Представьте, что собеседование для вас — не трудное и тяжелое испытание, а что-то другое, более интересное и легкое. Например, партия в шахматы, детская игра, показательное выступление или новый уровень в компьютерной «бродилке». Ничего судьбносного – «решающий бой» или «революция» точно не подойдут. Подберите подходящую вам аналогию и напоминайте себе о ней, вживайтесь в нее.

Шаг №4. Подключить разум

Составьте список ваших самых ужасных страхов, чтобы получить простой, но мощный инструмент борьбы со страхом перед интервью. В списке должно быть не меньше 20 позиций! Не забудьте про болезни, аварии, пожары, разводы и смерть близких людей. Пишите в столбик – поставьте на 1 место то, что пугает вас больше всего… Оказывается, на свете есть беды, гораздо страшнее собеседования. Стоит ли бояться?

Шаг №5. Справиться с эмоциями

Возьмите лист бумаги (лучше всего формата А4)и цветные карандаши или краски, нарисуйте, как выглядят ваши страхи, тревоги, волнения, беспокойства. Ваша задача – не создание произведения искусства, а изображение ваших переживаний. Критерием качества работы является ваше собственное ощущение, что страхи изображены верно, то есть что на листе перед вами ваш собственный страх. Ну а дальше его надо смять, порвать и выбросить – и вы почувствуете, как стало легче на душе.

Даже в условиях кризиса не только вас выбирают, но и вы выбираете. Поэтому помните о том, что ваша задача – не только произвести благоприятное впечатление, но и понять, а устраивает ли вас данный вариант? Еще неизвестно, что хуже: быть не принятым на подходящее место работы или быть принятым на неподходящее.

При подготовке статьи использованы материалы из книги Ильи Шабшина «Советы практического психолога. Как день грядущий нам прожить?»

«Да зачем оно нужно, лучше бы прислали тестовое, я бы сразу показал, что умею», — думают некоторые соискатели. Потому что стесняются, не знают, как вести себя на собеседовании. В итоге — просто сливаются. Мы поговорили с психологом и узнали, что делать в таком случае, как получить желаемую работу, даже если вы стесняетесь собеседований и всегда их игнорировали. Возможно, даже втянетесь в это дело.

Откуда берется стеснительность?

Ещё в ХХ веке было распространённым поведение, которое можно охарактеризовать словами «Не высовывайся, ты ничем не лучше других». Многие наши родители были воспитаны под лозунгом «Скромность украшает». Если посмотреть ещё глубже, то не привлекать к себе внимания было ещё и способом поведения, который как бы обеспечивал безопасность. За нестандартность мышления, яркость и дерзость можно было пострадать. Поэтому поведение усвоенное бабушками-дедушками и родителями бессознательно усваивалось. Но в наш «век нарциссизма» выигрывают те, кто лучше может себя показать. Поэтому стеснительность перестала быть полезной и даже начала вредить. А значит, нужно найти более эффективную стратегию поведения.

Также причиной стеснительности является тревожность. Тревога отнимает много моральных и физических сил, и на реальные действия сил уже не остаётся.

Чтобы понять в чём причина именно вашей стеснительности, почему вам трудно взаимодействовать с людьми, ходить на собеседования, можно пройти тест Спилберга-Ханина на уровень тревожности.

Как бороться со стеснительностью?

Если тревожность является личностной характеристикой, лучше обратиться к психотерапевту и работать над изменением не только поведения, но и изменением структуры личности. Это длительная работа. Эффективно с тревогой помогает справиться когнитивно-поведенческая терапия. Иногда в союзе с терапией необходимо принимать антидепрессанты, которые прописывает специалист на основе симптомов.

Если вы не готовы идти к психотерапевту, попробуйте самостоятельно менять своё поведение. Пробуйте новые стратегии и отмечайте свою реакцию. Например, если вы раньше всегда отвечали на вопросы кратко, попробуйте сделать свои ответы более развёрнутыми. Главное — не сравнивайте себя с другими.

Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя — это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть — это вы сейчас.

З. Фрейд, Психолог, психоаналитик

Почему общаться по видеозвонкам некоторым людям тяжелее, чем вживую, и что с этим делать?

С одной стороны, скайп, дискорд и зум упрощают взаимодействие — не обязательно ходить в офис на планёрки, можно работать с заграничными компаниями. С другой стороны — дискомфорт при общении в таком формате. Сначала всем было сложно перейти на общение онлайн, потому что это непривычно. Теперь многие к этому привыкли, но некоторые люди не могут адаптироваться и испытывают сильный стресс при каждом видеозвонке.

Главная причина дискомфорта — минимум невербальной информации. Вы не чувствуете расположение в пространстве, запахи, возможность перемещения во время разговора, изменения позы по отношению к разным собеседникам. Эта информация помогает лучше сориентироваться в происходящем разговоре. В видеозвонке эти моменты отсутствуют.

Кроме того, в видеозвонке видно себя. А в живом разговоре мы смотрим только на собеседника. И когда мы смотрим на себя, это вызывает дополнительные эмоции, которые могут мешать продуктивному общению.

Но, как любой, навык онлайн-общение можно тренировать:

  • Больше общайтесь по видеосвязи с людьми, которые вас одобряют.Так вы привыкнете к тому, что в диалоге на вас смотрит ваше же изображение.
  • Запишите несколько видео, в которых вы говорите на тему работы. И посмотрите их. Вы научитесь проговаривать важные термины и мысли, и таким образом натренируетесь общаться на собеседованиях. Заодно привыкнете к тому, как вы выглядите на экране.
  • Можете глядя в зеркало проговаривать вслух аффирмации: «Я люблю свое лицо. Мне нравится как я выгляжу. Когда я говорю на серьезные темы, я себе нравлюсь.» Это нужно сделать несколько раз. Важно говорить и смотреть на себя. Даже если вы чувствуете сопротивление, нужно продолжить и делать это регулярно. И через какое-то время ваш мозг поверит в эти утверждения. И вам станет комфортно видеть себя на экране.

Несколько техник для приведения себя в норму перед собеседованием или важным разговором

Хорошо работает метод успокаивающего дыхания. Только важно дышать правильно: сначала попробуйте услышать, как вы дышите. Ощутите, насколько глубоко, часто, носом или ртом, грудью или животом. Отметьте это. После — делайте глубокий вдох носом, да так, чтобы набрать полный живот воздуха. А потом выдохните ртом. Но выдохните в 4 раза медленней, чем вдыхали. Сделайте так несколько раз.

Когда мы позволяем себе шумно и глубоко дышать, наш мозг воспринимает окружающую среду как безопасную. Снижается уровень гормонов стресса и мы успокаиваемся.

Другой способ — приложить на несколько минут ладонь ко лбу и почувствовать температуру кожи, вес своей руки и соприкосновение ладони с головой. Позвольте себе несколько минут побыть в этих ощущениях.

Затем приложите руку к груди и также почувствуйте соприкосновение, своё дыхание и вес руки, ритм сердца. Побудьте в этом состоянии.

И, наконец, приложите руку к животу ниже пупка. И также прочувствуйте контакт с собой.

Такой метод помогает хорошо расслабиться и «заземлиться», избавиться от навязчивых мыслей, переключиться на ощущения, обратить на себя внимание. Организм очень восприимчив и благодарен за такое внимание.

Страшно задавать вопросы про зарплату, условия работы, отпуск, график. Что с этим делать?

Зарплата, отпуск, график, обязанности — это вопросы, которые касаются ваших ценностей и границ. Посмотрите, как вы устанавливаете границы с близкими и друзьями и, если у вас это хорошо получается, попробуйте перенести способность на общение с работодателем.

Ответьте сами себе на вопросы ниже. Тренируйтесь, пока не сумеете чётко выражать свою мысль, говорить, чего вы хотите. Представьте себя актёром, который учит роль.

  • Как вы сами считаете, чего вы достойны? Почему?
  • Не обесцениваете ли вы себя? Не переоцениваете ли?
  • Наверняка, вы найдете неприятные ситуации из периода школьного обучения. Порассуждайте, почему так произошло, как можно было этого избежать или выкрутиться из ситуации.
  • Подумайте, как бы вам хотелось обсуждать важные для вас вопросы.
  • Напишите себе лист своих пожеланий относительно рабочих рамок и прочитайте его вслух несколько раз.
  • Представьте, что вы будете чувствовать, когда вам удастся получить желаемые условия, какие чувства испытаете.

Как не накручивать себя после собеседования, если обратную связь дали не сразу?

Чтобы не накручивать себя, выписывайте все свои мысли, которые приходят в голову после собеседования. Сделайте 2 колонки. В первой пишите все тревожные мысли. А во второй отвечайте на вопрос «Почему это так». Делайте это, пока не надоест. После подумайте о том, что любите делать. И сделайте.

Есть и другая техника: выделите на переживания 30 минут в день, а в остальное время не думайте. За 30 минут вы можете выписать все свои переживания, просто подумать, нервничать изо всех сил. Но, когда полчаса закончатся, заканчивайте переживать. Следующие полчаса на переживания — только завтра, желательно в то же время.

Почему даже если я уверен в своих силах, я испытываю страх и волнение?

Свойство здоровой психики — критичность. Немного волноваться это нормально.

Чтобы волнение и страх не становились слишком сильными, вспомните о том, что у вас уже получилось хорошо. Вернитесь к этой ситуации и проживите ее заново. Отметьте свои эмоции в ситуации успеха. Запомните их. Обратите внимание на ощущения в теле.

Бутырина Елена Николаевна

Психолог, психотерапевт

Страх из-за поиска новой работы. Что с ним делать?

Прошерстив множество форумов, связанных с трудоустройством, столкнулся с тем, что для многих трудно побороть страх перед новой работой.

Многие люди из тех, кто столкнулся с этим, пишут, что бояться не справиться с новой работой. Кто-то считает, что у него не хватает опыта или знаний для этого. Другие же просто бояться что-то менять в своей жизни.

Во времена СССР, было в порядке вещей работать на одном предприятии всю свою жизнь. Но в наше время, просто необходимо менять работу раз 5 лет, чтобы быть конкурентоспособным. Современный мир меняется слишком быстро, в том числе и в рабочей среде. Каждый год появляются новые технологии, стандарты и требования. Также сейчас намного выше вероятность того, что могут уволить в любое время, чем в советский период. Данная проблема является относительно новой для нашей страны. Поэтому еще для многих нет алгоритма действий, который позволяет справиться с волнением при поиске новой работы.

Страх из-за поиска новой работы. Что с ним делать?

Эта проблема серьезней, чем может показаться на первый взгляд. Если человек волнуется в такой безобидной ситуации, как при поиске новой работы, то, с большой вероятностью, у него встречаются всевозможные страхи при различных жизненных трудностях. По своей сути все эти страхи связанны со слабым психологическим здоровьем. Как при любой болезни, психологический недуг требует лечения. От поддержки близких до посещения психолога – все возможные методы надо использовать, чтобы избавиться от страхов.

Страх из-за поиска новой работы. Что с ним делать?

При возникновении любой проблемы, важно понять, в чем ее причина. В нашем случае, страх перед новой работой может быть связан с негативным опытом в прошлом. Плохой коллектив или начальник, плохие условия и другие плохие моменты, которые были в прошлом может спугнуть нас от поиска новой работы. Ведь не хочется проходить через снова.

Да, я соглашусь с Вами, это неприятно. Но стоит понимать, что, во-первых, что так будет снова, а во-вторых, сейчас во многих предприятиях практикуют испытательный срок, который не идет в трудовую книжку. Если Вас не устроит работа, то по окончанию этого периода можно спокойно уйти на новую работу. При этом, можно и не говорить, что Вы где-то были на испытательном сроке.

Страх из-за поиска новой работы. Что с ним делать?

Также из увиденного на форумах, многие бояться не справиться с новыми для себя обязанностями. Конечно, можно сказать, что Вы справитесь и не стоит переживать. Но это глупо. Ведь, если не прикладывать усилий для этого, то ничего не получится.

Поэтому, не надейтесь на обстоятельства. Возьмите себя в руки и немного потерпите. По истечении небольшого периода времени, Вы привыкните и новые для Вас обязанности станут обыденными и снова будете чувствовать себя спокойно и уверенно.

Любые новшества в нашей жизни требуют усилий, чтобы их усвоить и привыкнуть к ним.

На самом деле, все проблемы, связанные с трудоустройством похожи друг на друга. Везде причина, по сути, одна. Мы боимся, что везде и каждый будет против нас и никто нам не поможет. Но это не так. Не все люди конечно буду добры к Вам, но пару человек всегда найдутся, которые Вам помогут адаптироваться.

Лучше попробовать, чем нет. Даже, если не получиться, Вы не будите сожалеть, что не попробовали. Вы в любом случае, получите необходимый опыт, придет понимание, чего не хватает и в дальнейшем, Вы будите готовы лучше и со второй попытке Вы добьетесь своего.

Страх из-за поиска новой работы. Что с ним делать?

Напоследок стоит добавить, что при неудачном собеседовании, важно понимать, что это не конец жизни. Может даже это и лучше, что Вас не взяли и стоит попробовать себя в другом месте. Как правило, из 10-15 собеседований, успешных лишь 3-5. Так что не стоит при первой же неудаче вешать на себя ярлык неудачника. Не останавливайтесь и все у Вас получится!

Дорогие читатели, спасибо, что прочли новую статью! Не забывайте подписываться и комментировать материал. А также советую ознакомиться с уже вышедшими статьями:

Первый день на новой работе: проблемы и как их преодолеть?

Про поддержку и мотивацию или как это может помочь достигнуть всего?

Когда пора менять работу? Как это вовремя понять?

Как успешно пройти собеседование? Советы, которые будут всегда актуальны

Что делать, если я боюсь собеседования?

ПсихологияСобеседованиеСтрахи и фобии

Ольга Avon

16 сентября 2020  · 22,3 K

Психолог-практик (внутриличностные и межличностные проблемы). Консультирование-Онлайн:…  · 16 сент 2020

Ольга, Вы неправильно воспринимаете само понятие СоБеседование. Это совместная беседа, где Вы и работодатель на равных, то есть не только работодатель оценивает и выбирает Вас, но и Вы выбираете и оцениваете работодателя.

Вы так тревожитесь из-за неспособности понравиться работодателю, что забываете подумать, а понравиться ли он Вам. А если не понравится, то Вы можете ему открыто об этом сказать, встать и уйти, не дожидаясь окончания беседы.

Вы абсолютно равны в ситуации собеседования, то есть являетесь обладателями проблем и испытываете нужду. Только Вы нуждаетесь в работе, а работодатель в работнике.

Так чего Вы страшитесь? Если предприятие заявляет о подборе кадров, то заявляет о том, что является проблемным, а не супер успешным. Из успешных предприятий, в которых всё хорошо в финансовой области и коллективном взаимодействии люди не увольняются годами, поэтому свободных рабочих мест у них нет.

Посмотрите на собеседование под другим углом и перестанете испытывать страх оценки.

11,6 K

Очень хороший ответ и, самое главное, ясный и краткий.

Комментировать ответ…Комментировать…

Ольга, страх собеседования – штука неприятная, но естественная, т.к. никто особо не любит, чтобы его оценивали, да еще и по неизвестным критериям. Как можно снизить негатив перед собеседованием?
1. Заложить на хождение по собеседованиям 2-2,5 месяца. Это средний срок поиска работы. При этом есть зависимость: чем чаще соискатель ходит по собеседованиям, тем быстрее…
Читать далее

8,9 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Услуги психологического консультирования в вопросах семьи, любви, работы, бизнеса, взаимоо…  · 13 апр 2021  · vera-light.ru

Здравствуйте.
Почему Вы боитесь? Ходите почаще на все собеседования, даже на те, которые Вы изначально знаете, что не хотели бы работать в этой должности и в этой компании. Это придаст Вам уверенности и Вы научитесь ходить на собеседования, у Вас не будет чувмтва страха, что Вас не возьмут или Вы чего то не знаете.
Если Вам откажут – это всего лишь начало Вашего…
Читать далее

2,3 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Пишу стихи. Увлекаюсь психологией и маркетингом  · 17 мар 2021

Мой знакомый постоянно проводит собеседования в свою компанию и я часто присутствую. Он тоже волнуется это нормально.

Вы должны понимать, что вы будете оставлять на работе ваше время и ваши силы. Это ВЫ нужны работодателю. И именно работодатель должен обеспечивать вас всем для продуктивной работы.

Начальству важно чтобы человек ответственно относился к работе и делал… Читать далее

2,2 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Да, собеседование действительно стрессовое испытание. Мы приготовили для тебя пару лайфхаков, чтобы справляться с ним и не испытывать лишних переживаний:
– Постарайся понять, что от неудачного собеседования ничего в твоей жизни не станет хуже. Даже если тебя не возьмут на работу, ты сможешь использовать полученный опыт на других интервью.
– Но и расслабляться тоже не…
Читать далее

1,9 K

Комментировать ответ…Комментировать…

1. Разобраться, что вас пугает больше всего
2. Прокачать эти вопросы (почитать книги, погуглить, привлечь к помощи знакомого специалиста по управлению персоналом, проконсультироваться у специалиста)
3. Тренироваться
4. Обязательно готовиться к каждому собеседованию.
Навыки прохождения собеседований можно тренировать в следующих областях (как примеры):
– сложные вопросы…
Читать далее

1,6 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Блог на Дзен “Live Stream на Удаленке”.Pole dance тренер. Основной вид деятельности Live…  · 17 сент 2020

Это, кстати, абсолютно нормально. Собеседования вообще строятся так, чтобы вы оказались изначально в стрессовой ситуации. Конечно с опытом это проходит, и собеседования превращаются в приятное общение (говорю на личном примере). Есть множества интересных статей о том, как проходить собеседования, где знающие люди приводят примеры возможных вопросов. Так же это зависит… Читать далее

1,8 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Психолог.
Люблю средиземноморскую кухню, путешествовать и изучать что-то новое.
Поклонница…
  · 21 сент 2020

Если вы боитесь собеседования, то это для вас стресс. Постарайтесь понять, что его вызывает: страх не получиться работу, страх показаться неквалифицированным специалистом, страх получить должно и не справиться или что-то еще?
Найдите для себя комфортную точку состояния, при котором страх будет уменьшен, например, если боитесь того, что не подойдете по внешнему виду…
Читать далее

1,9 K

Здравствуйте!

У меня такая же ситуация, как у автора этого вопроса. Я тоже боюсь собеседованй. Я договариваюсь с р… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Во-первых, исходить из того, что оно на это и рассчитано. Его проводят, зачастую, просто превращая в стресс, тестируя, тем самым, готовность претендента на вакансию его выдержать. Во-вторых, из того, что его не избежать, расслабьтесь и попробуйте то, что у вас получится, испытать. В-3-х, что по сути не имеет значение, чтО вы на нем скажете. Критерии выбора всегда… Читать далее

1,3 K

Комментировать ответ…Комментировать…

“Я только там, Где нет меня – вокруг тебя невидимый. Ты знаешь, без тебя ни дня, Ты…  · 17 сент 2020

Я тоже в юности жутко боялся так как стеснялся и меня сковывало при общении с незнакомым человеком, от которого я как то зависел. Что делать? Ходи почаще на любые собеседования. Получишь опыт и умение общаться и главное страх уменьшится. Другого пути не знаю. Знаю только, что ты поможешь себе только сам. Удачи!

1,8 K

Комментировать ответ…Комментировать…


Кадр из к/ф «Гарри Поттер и узник Азкабана»

Проблема этого мира в том, что воспитанные люди полны сомнений, а идиоты полны уверенности

Чарльз Буковски

Недавно я проводил очередное индивидуальное занятие по программированию. В отличие от обычных занятий, темой стала не конструкция языка и не проблема при решении задачи. Студент поделился своим беспокойством на тему будущего трудоустройства. Сам ученик был довольно сообразительным. Один из тех, кто приходит на курсы, проходит всю программу быстрее всех и с оригинальными решениями, но все время искренне недооценивает себя. На мой взгляд, такие сомнения возникают только от недостатка информации. Этот пробел я постарался заполнить экспромтом во время занятия.

Вопросы были примерно такие:

  • Каждый год из ВУЗов выпускается множество студентов и они все идут искать работу. Это ведь очень много людей. Наверняка возьмут лучших, а мне места не достанется.
  • Что если я накосячу и меня сразу уволят?
  • Что если в процессе работы они поймут что я тупой и выгонят?

Этот студент не был первым человеком, которому я отвечал на подобные вопросы. Они возникают у многих, и обычно приходится рассказывать без подготовки. В этот раз я решил записать свой монолог в блокнот. Думал, что получится пара абзацев, а набралось на целую статью.

В статье описан взгляд с моей точки зрения и исходя из моего опыта. Однако наш мир очень разнообразный и в нем случаются удивительные вещи. Если вы с чем-то не согласны или ваш опыт как-то отличается, то напишите, пожалуйста, комментарий.

Статья писалась от разработчика для разработчиков. Однако если вы планируете заниматься тестированием, администрированием или чем-нибудь другим в IT, то часть советов вам тоже пригодятся.

Вообще не наймут

Когда представляешь себе, что ежегодно множество университетов выпускают сотни студентов, то становится неуютно. Как конкурировать с такой огромной толпой?

К сожалению далеко не все выпускники имеют достаточную техническую подготовку. Попробуйте спросить какого нибудь знакомого студента из универа: как люди в его группе получают допуск к экзаменам по дисциплинам вроде «базы данных» или «основы алгоритмизации и программирования»? В группе из 30 человек в лучшем случае найдется 3-5 «продвинутых» ребят, которые все реально сделали сами. Остальные просто списывают у них, зубрят ответы на вопросы и сдают.

Так было когда я учился сам. Однако мой опыт мог быть нерепрезентативен. Поэтому этот вопрос я задавал нескольким разным студентам. Ответ был примерно такой же. Отвечающие были из разных ВУЗов и колледжей. Рассуждения о причинах оставлю за пределами этой статьи. На полноценное исследование меня не хватит, поэтому я сделаю вывод из имеющихся фактов.

Cреди сотен выпускников, лишь пара десятков представляют интерес для работодателей

Немногие выпускники могут составить реальную конкуренцию для способного студента с хорошей подготовкой. Впрочем, даже если вы добросовестно учились, то после первого собеседования вас скорее всего не наймут. После второго, наверное, тоже. Все может сложиться хорошо, однако лучше настроиться не на штурм, а на осаду. Неудачная попытка устроиться это только повод провести работу над ошибками и попробовать снова. О подготовке к собеседованиям я рассказывать не буду. В Интернете на эту тему уже написано немало. Скажу только, что в прохождении собеседований есть нюансы, для объяснения которых в программе вашего обучения вряд ли выделено время. Поищите эту информацию самостоятельно, она может сократить количество попыток.

Безумие — это точное повторение одного и того же действия. Раз за разом, в надежде на изменение

Альберт Эйнштейн

Чтобы прохождение собеседований не превращалось в безумие, после каждой новой попытки нужно становиться лучше. Запоминайте или записывайте вопросы, которые вам задавали во время собеседования. По возвращению домой, просматривайте этот список и проверяйте себя с помощью интернета. Так вы поймёте где ошиблись вы, где — интервьюер. Такое тоже бывает. Повторите или изучите темы, в которых вы ответили плохо, и попробуйте снова.

Кроме того, существует ярко выраженная сезонность рынка труда. Грамотные компании планируют найм с учётом дат выпуска из учебных заведений. Весной вакансий для новичков больше, чем в остальное время. Однако и конкуренция в это время выше.

Тупой — уволят

Когда принимают на работу человека без опыта, к нему есть соответствующие ожидания.

От новичка на работе ожидают:

  • Знания общей технической базы
  • Изучения особенностей предметной области компании
  • Освоения используемых инструментов и практик

В некоторых организациях для новичков организуют обучающие курсы по используемым технологиям, инструментам и местным порядкам. Например правила хорошего тона при использовании корпоративной почты, порядок изменения документов в вики, местные особенности работы с VCS и баг-трекером.

Еще бывают технические вводные курсы, но их полезность сомнительна. Если дело дошло до трудоустройства, значит наниматели убедились что вы имеете какой-то достаточный уровень знаний. Лучше всего такие курсы просто пройти добросовестно, как небольшую формальность. Может быть в них действительно будет что-нибудь полезное.

Когда вы приступите к работе, помните, что новичку точно не поручат решение срочной, сложной и одновременно важной задачи. Скорее всего будет только одно из этих свойств. Либо простое, но срочное: поправить верстку, переслать кому-нибудь какой-нибудь файл, воспроизвести проблему. Либо сложное, но без всякой надежды на завершение — ради того, чтобы новичок собрал побольше граблей. Либо важное, но экспериментальное. Например проект, который все давно хотят, но не могут выделить время на реализацию.

Задачи по освоению инструментария будут «сложными» и искусственными. Скорее всего это будет упрощенный вариант основной системы. В подобных задачах используется тот же стек технологий и те же термины из предметной области, что и во всем проекте. При этом результат выполнения не будет отдаваться конечному пользователю. Это может демотивировать, но этому настроению лучше сопротивляться. Искусственную задачу нужно делать добросовестно, как будто от нее зависит судьба проекта.

Результат решения вашей первой задачи составит первое впечатление о вас у коллег, которых не было на собеседовании.

Другой вариант задачи на освоение инструментария это «запустить проект на локальной машине/тестовой среде». Иногда этот процесс описан в инструкции. Но они, как правило, старые и местами неактуальные. Можно принести реальную пользу проекту, если написать новую инструкцию с уточнениями по возникшим проблемам. Наверняка в ВУЗе приходилось писать РГР для отчёта по каким-нибудь дисциплинам. Тут почти то же самое. В документе должны быть отражены действия, которые нужно выполнить для запуска.

Обычно действия для запуска продукта на тестовой среде примерно такие:

  • клонировать репозиторий, переключиться на какую-то ветку или тэг
  • оформить какой-нибудь конфигурационный файл
  • подготовить структуру базы данных
  • наполнить ее тестовыми данными
  • выполнить сборку или компиляцию проекта,
  • запустить набор консольных скриптов в определенной последовательности

В процессе запуска системы локально неизбежно будут возникать непредвиденные проблемы.

Найденные решения проблем нужно дописывать в инструкцию по развертыванию. Тогда в следующий раз при следовании инструкции, эти проблемы уже не будут возникать. При заполнении конфигурационных файлов и вызове скриптов, нужно обращать внимание, какое значение где используется, и с чем оно должно совпадать. Например если проект собирается с помощью CI-системы и потом запускается скриптом, то важно понять куда писать имя ветки или номер коммита. Бывает так, что скрипт подразумевает передачу IP-адреса или DNS имени базы данных, её логина и пароля. В этом случае нужно знать какой именно адрес использовать для тестового окружения, какие логины там есть и какие пароли для них нужно указать.

Некоторые задачи могут казаться простыми для опытных разработчиков и вызывать затруднения у стажёров. Это нормальное явление.

Разработчикам ежедневно приходится решать технические проблемы. Опытные сотрудники множество проблем уже решали раньше, а новичкам ещё только предстоит с ними справиться. Наилучшей тактикой будет запись всех встреченных ошибок в документ «решение проблем с ${название задачи}». Для каждой проблемы нужно сформулировать гипотезу о причине, найти в Интернете варианты решения и по очереди их попробовать. Результат каждой попытки также нужно фиксировать.

Оформление ваших изысканий в виде документа позволит:

  • выгрузить из головы мелкие детали. Например параметры конфигурации, DNS/IP-адреса, консольные команды и SQL запросы.
  • вспомнить «что же я вчера делал» когда задача растягивается на несколько дней
  • не блуждать по кругу. Вы всегда сможете прочитать что делали раньше и понять, что вернулись к исходной проблеме
  • внятно ответить на вопрос: «что ты сделал за сегодня?» даже если готового решения ещё нет.

Вам нужно уметь рассказывать статус своих задач коллегам

Периодически, коллеги будут интересоваться вашими успехами и делиться своими. На это ежедневно или еженедельно выделяют немного времени.

Если вы не отслеживаете встреченные и решенные проблемы, то описание ваших успехов будет выглядеть как: «Я попытался сделать задачу, но у меня не получается. Пока что ищу решение». Из такого рассказа не ясно, делал стажёр что-нибудь или просто сидел хабр читал. Нужна ли ему помощь? Изменилась ли ситуация со вчерашнего дня?

Если вести документ с поиском решений, то можно будет сказать «я пытаюсь сделать вот эту задачу. У меня возникали такие ошибки. Такие то я решил вот так. Вот с этой ещё не справился. Есть вот такие гипотезы и варианты решения. Сейчас проверяю их».

Если задача хоть как-то может быть измерена, то в статусе должны звучать цифры. Например для задачи «написать юнит тесты для модуля» можно сказать «планирую сделать 20 тестов, сейчас написал 10».

Чем больше подробностей вы сообщите, тем лучше ваши коллеги будут понимать что вы делали. Это сформирует у коллег положительное отношение к вам и позволит им понять, нужна вам помощь или нет.

Не стесняйтесь обращаться за помощью

Выше я писал, что при появлении проблемы, вам нужно формулировать гипотезу о ее причинах и варианты решения. Однако бывает такое, что гипотезы не оправдываются, а самостоятельно найденные решения проблемы не работают. В таком случае, лучше попросить помощи. Чтобы не злоупотреблять вниманием коллег, над каждой проблемой нужно посидеть самостоятельно. Если за пару часов не удалось найти решения, пора искать совета у более опытных товарищей.

Лучше всего начать с вопроса: «сталкивался ли кто-нибудь с проблемой раньше?» с кратким описанием проблемы. Желательно приложить кусок сообщения об ошибке или скриншот. Это сообщение первый раз лучше направить в какой-нибудь общий чат по работе. Так вы не отрываете от работы тех, кто действительно занят. Свободные коллеги при этом увидят ваше сообщение и смогут помочь.

Если после сообщения в общем чате никто не помог, попробуйте поймать опытного коллегу во время перерыва: обеда, похода за чаем/кофе, партии в теннис или перекура. Если такого не получилось, то сообщите о своих затруднениях на летучке или стендапе.

При решении известных проблем на этом все может и закончиться. Если же проблема новая, то начнется расследование, где нужно будет действовать по обстоятельствам.

«Важные» задачи новичков, которые нужны конечному пользователю, будут скучные и маленькие. Например «добавить дополнительную колонку в отчет» или «поправить опечатку в печатной форме» или «реализовать метод модели для загрузки атрибутов клиента из СУБД». Цель таких задач в том, чтобы новичок ознакомился с предметной областью и встроился в ежедневную работу.

Важно не только технически решить задачу, но и расширить знания предметной области.

В описании задачи, в чатах и разговорах будут встречаться термины. Они могут выглядеть как давно знакомые существительные. Однако в рамках информационной системы, у них появляется особенный, более точный смысл. Значение обнаруженных терминов лучше всего записывать в специальный документ — словарь терминов. При добавлении в словарь достаточно написать свое понимание слова, а за настоящей расшифровкой лучше обращаться к аналитику. Если он отсутствует, то к старожилам проекта. Ведение словаря терминов — один из простейших способов приобщения к предметной области проекта.

Как только вы найдете общий язык с коллегами, они начнут видеть в вас не новичка-стажера, а равного себе специалиста.

Есть особенные задачи, например «написать юнит-тесты на модуль». На ней вряд ли можно надолго застрять с поиском решений. При этом она достаточно серьезная и даётся не только для обучения стажёра. Написанные тесты увеличивают стабильность проекта путем уменьшения багов в приложении и уменьшения времени на тестирование людьми. В идеальном мире юнит-тесты пишутся сразу по ходу разработки, но реальность как всегда иная. Бывает что разработчик модуля полностью удерживает его в голове и не видит необходимости их писать. «Все очевидно, что тут тестировать?» Иногда модули пишутся в авральном режиме и на юнит-тесты не остаётся времени. Так что в реальном мире юнит-тестов может не быть. Поэтому задачу по написанию юнит-тестов поручают новичку. Так стажер сможет быстрее освоиться в проекте, а проект сможет сэкономить время более высокооплачиваемых специалистов.

Бывает, что стажерам и новичкам поручают роль полноценных тестировщиков. Обычно перед этим нужно развернуть продукт локально и почитать требования. В качестве результата от нового сотрудника ждут:

  • вопросы вроде «если сделать вот так, то получится вот так. В требованиях этого нет. Как должно быть?»
  • задачи в баг-трекере «в требованиях написано вот так, а по факту иначе».

Тестирование — чрезмерно обширная область деятельности для этой статьи. Если вам выдали подобную задачу, поищите в интернете, как лучше всего её выполнять.

Накосячишь — уволят

В нормальной организации, если вдруг случится такое, что неопытный сотрудник получит к доступ к чему-нибудь критичному и что-нибудь испортит, то виноват будет тот, кто допустил такое. Потому что у новичка по-умолчанию нет доступа к критичной инфраструктуре. При адекватном руководстве, спускать всех собак на неопытного стажёра не будут.

Если вдруг что-нибудь случится, то увольнять из за одного инцидента не будут. На ошибках люди учатся. Накосячивший стажёр получил ценный урок и этим сильно отличается от других стажёров. Если уволить накосячившего, то на его место придет другой и накосячит точно так же.

Главное — учиться на ошибках и больше их не повторять.

Если же человек не делает выводов из своих ошибок, тогда с ним постараются попрощаться. Впрочем мир разнообразный. В какой-нибудь бандитской организации могут сразу из окна выкинуть за первую ошибку. Но лучше таких компаний избегать, для чего предварительно навести справки или узнать побольше во время собеседования.

Инциденты лучше не допускать

Даже если вас лично не уволят за косяк, такое происшествие доставит нежелательных проблем вашей команде и проекту в целом. Поэтому будьте особенно аккуратны с операциями удаления или создания таблиц в базе данных, файлов, инстансов сервисов и документов в базе знаний по проекту. Если встречаете адрес нового подключения, уточните хотя бы у двух разных людей, что там можно делать. Проверяйте свои права на окружениях не методом проб и ошибок, а соответствующими командами. Например права на удаление файлов с помощью команды `ls`, права на работу с таблицами в mysql с помощью команды `SHOW GRANTS FOR ‘user’@’host’;` и тому подобное. Практически в любом инструменте у вас будет подобная возможность.

При редактировании файлов, на всякий случай сохраняйте себе копию оригинала.

Между стажером и конечным потребителем выстраивают несколько барьеров.

Если бы вы могли сразу отдать свой продукт потребителю, вы бы смогли не устраиваться на работу, а пуститься в «свободное плавание». Но пока у вас нет такой возможности (а заодно и ответственности), вам нужно пройти несколько стадий контроля на проекте.
Первая из них — проверка наставником. Он оценивает решение новичка с технической точки зрения. Если наставник не был назначен, то нужно его найти. Для этого нужно выбрать кого-нибудь из старожилов проекта и на перерыве попросить его посмотреть решение: правильно ли решена задача? Если начнет смотреть и отвечать, значит наставник найден. Если проигнорирует — значит стоит спросить ещё кого-нибудь.

Следующая стадия — Quality Assurance. По-русски — тестировщики. По советски — нормоконтроль и ОТК. Они должны убедиться, что результат работы стажёра соответствует поставленной для него задаче. Они редко будут вчитываться в код. Чаще всего тестировщики будут проверять собранный проект, который разработчик сохраняет в системе контроля версий.

Третья стадия — релиз менеджер. Отдельного человека для этой задачи может не быть, но роль все равно кто-то исполняет. Он проверяет, что тестировщики подтвердили что проект можно выпускать. После этого, он выполняет действия по доставке продукта конечным пользователям.
В мелких организациях эти барьеры по различным причинам могут отсутствовать. Однако в них не поставят новичку задачу на изменение чего-то важного. Потому что этот риск никому не нужен.

Нужно сперва ввязаться в бой, а там видно будет.
Наполеон Бонапарт

Надеюсь, что статья поможет вам перебороть свою неуверенность и отправить своё первое резюме. Разумеется, вы предварительно должны подготовиться. Но не нужно чрезмерно затягивать. Вы скорее всего и так уже несколько лет проучились в ВУЗе или колледже. Куда уж дальше тянуть? В конце концов, лучше один раз услышать «нет» от специалиста и провести работу над ошибками, чем каждый день говорить «нет» самому себе и остановиться в профессиональном росте.

После трудоустройства нужно сконцентрироваться на том, чтобы вырасти из стажера в полноценного члена команды. Подобный рост обычно сопровождается увеличением вашей оплаты труда.

Желаю терпения и настойчивости.

Только зарегистрированные пользователи могут участвовать в опросе. Войдите, пожалуйста.

Какими были ваши первые задачи на первой работе в IT?


42.16%
Ни одно из вышеперечисленного
43

Проголосовали 102 пользователя.

Воздержались 29 пользователей.

Только зарегистрированные пользователи могут участвовать в опросе. Войдите, пожалуйста.

Что примерно приходилось делать поначалу на первой работе?


19.54%
Устанавливать продукт локально
17


11.49%
Тестировать существующий продукт
10


24.14%
Выполнять учебное, ненастоящее задание
21


44.83%
Заниматься экспериментальным, настоящим проектом для клиента
39

Проголосовали 87 пользователей.

Воздержались 36 пользователей.

Только зарегистрированные пользователи могут участвовать в опросе. Войдите, пожалуйста.

Сколько студентов в вашей группе во время обучения могли самостоятельно выполнить задания по техническим предметам?


15.79%
Все, за редким исключением
15

Проголосовали 95 пользователей.

Воздержались 33 пользователя.

Добавить комментарий