Как правильно составить свое будущее

ВикиЧтение

Секрет притяжения. Как получить то, что ты действительно хочешь [litres]
Витале Джо

Напишите свое будущее

Напишите свое будущее

В этом вам поможет такая замечательная техника, как составление скрипта.

Об этом методе я впервые услышал от своих давних друзей Джерри и Эстер Хикс. Метод обманчиво прост.

Всего лишь представьте себе, что вы уже обрели желаемое, и опишите словами свои ощущения. Опишите их с такими подробностями, чтобы вы смогли не только нарисовать ситуацию, но и почувствовать ее. Вообразите, что вы кинорежиссер: напишите сценарий реальности, которую вы хотели бы для себя создать. Пока пишете, проникнитесь ситуацией. Почувствуйте. Осознайте. Испытайте.

В моем ноутбуке полным полно таких скриптов. И каждая описанная в них мечта воплотилась в жизнь. Задумав желание, я обязательно представляю себе, что буду чувствовать, когда оно исполнится. Это очень эффективный метод.

Так почему же не потратить несколько минут на написание собственного скрипта прямо сейчас и прямо здесь? Возьмите листок бумаги, если не хотите писать в этой книге, ведь сейчас самое время для создания собственного будущего.

В этом вам может оказаться полезным совет Невилла, взятый из его книги «Immortal Man» и идеально подходящий как мужчинам, так и женщинам.

«Для начала определите свою заветную мечту. Затем спросите себя: «Что я буду чувствовать, когда моя мечта осуществится?» Вспомните ощущение радости от исполненного желания и проникнитесь этим чувством».

Сейчас решите, чего бы вы хотели достичь в первую очередь. Что бы вы ни задумали, опишите это событие так, как будто оно уже произошло. Вместо «Я хочу, чтобы мне позвонил клиент и сделал заказ на большую сумму» напишите: «Только что мне позвонил новый клиент и сделал у меня заказ на сумму 5 тысяч долларов. Я чувствую себя отлично! Разговор состоялся несколько минут назад. Улыбаюсь, потому что беседа с клиентом была весьма многообещающей. Он даже дал мне свою кредитную карту, и сейчас я могу ею распоряжаться».

Надеюсь, вам понятна идея. Опишите событие, о котором вы мечтаете, так, словно это уже свершившийся факт. Не упускайте подробностей. Наслаждайтесь процессом. Делайте это с удовольствием и прямо сейчас!

_____________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

63 Привязать себя к прошлому или Создавать свое будущее

63
Привязать себя к прошлому
или
Создавать свое будущее

Ничто не предопределено: препятствия из прошлого могут стать воротами, ведущими к новым начинаниям.
Ральф Блюм[60]
Мы не можем контролировать свое прошлое. Возможно, вам когда-то пришлось пережить тяготы сурового и

Постоянно рисуйте в воображении свое прекрасное будущее

Постоянно рисуйте в воображении свое прекрасное будущее
Вдохновляющие мысли, аффирмации – это мощные средства трансформации жизни. Чем больше времени вы проводите, рисуя в воображении картину своего успеха, тем реалистичнее и притягательнее она будет становиться.

Как изменить свое будущее

Как изменить свое будущее
Если вы хотите изменить свой способ кодирования будущего, вы можете сделать следующее.Прежде всего обратите внимание на то, как закодировано ваше будущее в данный момент. Где вы его видите? У большинства людей будущее представлено в виде линии

ГЛАВА 5 НАПИШИТЕ АВТОБИОГРАФИЮ

ГЛАВА 5
НАПИШИТЕ АВТОБИОГРАФИЮ

Биография — это мелодия жизни человека, звучащая на фоне социальных событий.
Манас
Может показаться странным, что гештальттерапевт, настойчиво призывающий вас быть внимательным к настоящему, вдруг советует писать автобиографию, считая ее

Напишите письмо

Напишите письмо
Пожалуй, лучшее средство установить контакт — написать письмо. Главное — помните, что ваша цель — открыть но­вые возможности общения, а не пресечь его совсем, поэто­му — никаких обвинений. Пусть ваш адресат чувствует се­бя спокойно и уверенно, чтобы у

Глава 21. Загляните в свое будущее

Глава 21. Загляните в свое будущее
Сколько нужно времени, чтобы научиться заглядывать в будущее?Первые «плоды пророчества» вы получите уже на второй день тренинга. Серьезные результаты, как вы понимаете, зависят только от вас.Вам потребуется:? постоянно работать над

Напишите свою новую историю

Напишите свою новую историю
Следующий шаг: напишите свою новую историю, проследив, чтобы она соответствовала критериям хороших историй.Создание новой истории дает освобождение. А также приносит с собой проблемы, страх и боль. Это должно быть больно. В конце концов, она

Модель «Из чего мы сделаны?» Почему надо знать свое прошлое, чтобы строить будущее

Модель «Из чего мы сделаны?»
Почему надо знать свое прошлое, чтобы строить будущее
Принимая стратегические решения, чаще всего ориентируешься на будущее. Все наши мечты направлены на будущее, все надежды обращены туда же.А почему, собственно говоря? Может, потому что мы

Создайте свое будущее сами

Создайте свое будущее сами
«Прежде всего вы должны верить в то, что достойны жизни, наполненной движением и изменением. По мере того как меняются ваши убеждения, меняется и ваше восприятие себя. Становясь все более осознанными, вы начинаете воспринимать привычные события

Напишите новый сценарий

Напишите новый сценарий
Предположим, вы как-то подумали, что хорошо бы получить лишние 25 000 долларов и купить целую кучу вещей, о которых давно мечтали. Вы думаете и думаете о деньгах, не имея ни малейшего понятия, где их взять, чувствуете себя разочарованными

Напишите письмо

Напишите письмо
В фирме «A&G Merchandising Co.» у каждого начальника есть пачка карточек с надписью «Спасибо». Это самые обычные поздравительные открытки, но используются они в особых случаях. Когда работник совершает нечто достойное признания, начальник пишет на открытке

Напишите письмо

Напишите письмо
Пианистка Эрика П. готовилась дать концерт в Буффало, штат Нью-Йорк. Проверяя рояль, арендованный для концерта, она обнаружила, что инструмент расстроен. Эрика позвонила в компанию «Steinway» и попросила прислать настройщика. Больше часа мастер настраивал

Напишите себе письмо

Напишите себе письмо
Этот прием с успехом использовала одна застенчивая девушка. Она рассказывает:
«Я чувствую, что сделала громадный шаг вперед в своем самовыражении. Много раз мне хотелось написать письмо себе самой. В нем отразились бы мои чувства, и оно могло быть

Правило № 3 Напишите «терапевтическое» письмо

Правило № 3
Напишите «терапевтическое» письмо
В первые дни (а то и недели) после разрыва большинство женщин испытывают гнев и злобу.Как же избавиться от них? Что предпринимать, чтобы эти чувства не опережали рассудок?..Знаменитый английский поэт Александр Поп еще в XVIII

Напишите свой некролог сами

Напишите свой некролог сами
Представьте себе, что вы, подобно д-ру Баннеру, оплакиваете собственное прошлое. Вот вы читаете свою эпитафию. Что вам скажут эти три десятка случайных слов? Слыли ли вы хорошим и добрым человеком? Будет ли вас не хватать вашим близким и друзьям?


Загрузить PDF


Загрузить PDF

«Я действительно хочу преуспеть в жизни, но не знаю как!» Успех — это почти врожденное качество и стремление человека, которое проявляется и движет нами с самых первых осознанных мыслей и до устройства на первую работу. Каждый шаг этого процесса нацелен на повышение уровня жизни и строительство комфортного будущего. Но как правильно подготовиться к такой миссии?

  1. Изображение с названием Plan For a Successful Future Step 1

    1

    Найдите место, в котором вас никто не побеспокоит. В конце концов вы собираетесь планировать свое успешное будущее, поэтому сначала нужно создать такую атмосферу, в которой можно будет думать о себе.

    • Размышления об успешном будущем — это необходимость, которую следует воплотить в жизнь. Никто не должен отвлекать вас или мешать. В тихом месте всегда можно спокойно поразмыслить без посторонних, чтобы оградить себя от влияния на такие решения, которые должны устраивать именно вас. Вы думаете о своей собственной жизни, так что способность сосредоточиться на настоящем принесет пользу в будущем, когда нужно будет сохранять концентрацию на фактических действиях, призванных воплотить успех в жизнь.
    • Отсутствие посторонних не должно пугать вас. Чтобы принять оптимальные решения для своего будущего, необходимо внести ясность в свои желания. Спросите себя, чего хотите именно вы, а не чего ждут от вас другие.
  2. Изображение с названием Plan For a Successful Future Step 2

    2

    Рассмотрите ключевые вопросы о желаемом будущем. Вы хотите жить для себя, не ради других? Почему вы стремитесь к изменениям? Какие реальные изменения можно воплотить в жизнь прямо сейчас? Подобные вопросы помогут вам лучше понять себя и найти разумное объяснение мыслям вместо попытки слепо следовать мечтам. Чем сложнее ответить на вопрос, тем выше вероятность, что вопрос действительно важен.

    СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА

    Дженнифер Кэйфеш — основательница Great Expectations College Prep, компании репетиторских и консультационных услуг в Южной Калифорнии. Имеет более 15 лет опыта в репетиторстве и подготовке к стандартным тестам для поступления в колледж. Окончила Северо-Западный университет.

    Jennifer Kaifesh

    Наш эксперт подтверждает: «Можно дать много определений успеха, но именно точка пересечения ваших увлечений и способностей часто обеспечивает желаемое финансовое благополучие и счастливую жизнь. Начните анализировать свои интересы уже в юном возрасте и не бойтесь пробовать новое вроде летнего лагеря, подработки, стажировки в разных сферах деятельности. Никогда не знаешь, что тебе понравится, пока не попробуешь».

  3. Изображение с названием Plan For a Successful Future Step 3

    3

    Не зацикливайтесь на прошлом, чтобы сосредоточиться на настоящем и будущем. Такие мысли должны поселиться в вашем сознании и подстегивать вас. Мысли о прошлом мешают сделать шаг в будущее. Успех — это движение вперед, развитие и способность отпустить, чтобы не упускать ни одной новой возможности.

    • Отпустите прошлое, чтобы лучше понимать настоящее. Вам может казаться, что вы двигаетесь вперед, хотя в действительности мысленно вы можете находиться в другом месте. В таком случае мозгу не удается понять, что происходит на самом деле и что должно происходить. Прошлое уже имело место, поэтому займите свои мысли тем, что должно произойти в будущем.
    • Мысли о прошлых поступках могут вести к мыслям о неудачах. Подобные размышления могут обескураживать и понижать самооценку. Лучше рассматривать неудачи как уроки, чтобы больше не повторять подобных ошибок.
    • Двигайтесь вперед, чтобы примириться со своими поступками, хорошими или плохими. Нельзя преуспеть в будущем, если не научиться оставлять ошибки и неудачи в прошлом. Так вы сможете прикладывать все доступные силы для достижения цели и не растрачивать энергию на факты, которые невозможно изменить.

    Реклама

  1. Изображение с названием Plan For a Successful Future Step 4

    1

    Рассмотрите свою жизнь до нынешнего момента в поисках увлечений, которые не навязаны вам извне. Энтузиазм усиливает уверенность в себе и воодушевляет на пути к успеху.

    • Подумайте, что можно превратить в работу, даже если на данный момент занятие не воспринимается как работа. Увлечения и успех тесно связаны. Именно увлеченность станет естественной дозой энтузиазма и направит вас на путь счастья и успеха.
    • Не стесняйтесь следовать своим увлечениям до конца. Если занятие вызывает энтузиазм, то вы определенно увлечены. Таким делом всегда комфортно заниматься, поскольку оно приносит вам чувство самоудовлетворения и раскрывает ваши способности.
    • Если вам не удается распознать свои увлечения, тогда ищите закономерности в прошлых делах. Ваше хобби можно превратить в профессию? Ваши прошлые рабочие обязанности характеризуют вас как личность? Например, работа волонтером обычно показывает, какие дела человек считает наиболее важными.
  2. Изображение с названием Plan For a Successful Future Step 5

    2

    Начните гордиться своими способностями. Это позволит вам непрерывно трудиться и двигаться к цели. Уверенность и увлеченность совместно повысят ваши шансы на успех в любимом деле всей жизни.[1]

    • Когда способности дарят нам энтузиазм и гордость, то и умение преодолевать препятствия выходит на новый уровень. Изначальное приятное волнение заставит вас продолжать движение и не допускать, чтобы такое ощущение исчезло.
    • Другие тоже заметят вашу уверенность. Сначала нужно превратить увлечение в работу, а потом уже другие предоставят вам новые возможности, когда заметят, что вы делаете нечто уникальное и гордитесь собой.
    • Вы почувствуете, что заслуживаете достичь успеха. Возможно, вы допускали ошибки в прошлом, но если найти занятие, которое заставляет вас гордиться собой, то вы лучше поймете себя и точно определите направление, в котором хотите развивать свою жизнь.
  3. Изображение с названием Plan For a Successful Future Step 6

    3

    Доверяйте интуиции. Когда вы распознаете свои увлечения, инстинктивные порывы станут более понятными. Проснется естественное желание следовать своим увлечениям, а не идти в обратном направлении. Как ни крути, увлеченность повышает самооценку и уверенность в себе, поэтому вы начнете избегать всего, что ослабляет такое чувство.[2]
    [3]
    Стремление следовать интуиции является одним из первобытных инстинктов. Это самое чистое и личное чувство, которое слабо поддается влиянию со стороны. Воспринимайте свою интуицию всерьез и подумайте, какую пользу она может приносить.

    Реклама

  1. Изображение с названием Plan For a Successful Future Step 7

    1

    Ведите дневник своих успехов. Это поможет вам заметить, насколько сильно вы отклонились от изначального плана (что происходит почти всегда), но не бойтесь такого развития событий. Почти все успешные люди записывали свои первые шаги в дневник.[4]

    • Наглядное изложение на бумаге поможет вам взглянуть на ситуацию со стороны. Если работать со списками, то можно заметить, что вы много берете на себя и рискуете слишком устать на пути к цели. Иногда наши мечты несовместимы с реальностью. Это не обязательно плохо, но вам нужно научиться реально оценивать свои возможности.
    • Отмечайте пройденные этапы. Если удалось воплотить в жизнь несколько целей или пунктов из своего дневника, сгруппируйте их в один локальный успех. Такой способ также позволит оценить, сколько времени уходит на реализацию задуманного. Не бойтесь корректировать цели, если такой подход поможет вам справиться в более короткие сроки.
    • Празднуйте свои успехи! Вычеркнутые пункты покажут, что вы находитесь на верном пути. Также не упускайте возможности праздновать свои небольшие победы и помните, какой путь вы прошли, чтобы воплотить задуманное в жизнь.
  2. Изображение с названием Plan For a Successful Future Step 8

    2

    Храните страницу с целями на видном месте, чтобы замечать ее каждый раз, когда вы уходите из дома или ложитесь спать. Благодаря этому вы всегда будете помнить о своих целях.

    • Наглядное, осязаемое напоминание не позволит вам забыть, что ваша цель достаточно важная, чтобы постоянно думать о ней.
    • Ежедневно заглядывайте в список целей, чтобы не сходить с правильного пути. Так будет проще не отвлекаться на детали, которые мешают двигаться к успехам.
    • Всегда полезно вспоминать обещания, которые вы дали себе. Если записывать и ежедневно просматривать свои задачи, то вы ничего не забудете. В случае с письменными обязательствами не получится игнорировать тот факт, что вы поставили перед собой такие цели.

    Реклама

  1. Изображение с названием Plan For a Successful Future Step 9

    1

    Откройте сберегательный счет и вносите на депозит 25 % от ежемесячного дохода. Откладывайте часть средств, чтобы иметь возможность покупать вещи или заниматься делами, которые помогут вам в глобальном плане. Например: автомобиль или новое место жительства — это траты, которые учитываются при оценке успешности. Каждый маленький шаг приближает к цели, будь то покупка принадлежностей или оплата курсов для нового этапа карьеры.

  2. Изображение с названием Plan For a Successful Future Step 10

    2

    Измените свой образ жизни. Следует проанализировать свои привычки, нынешний образ жизни и другие мелкие детали, чтобы оценить их пользу.

    • Откажитесь от лишних трат. Если не покупать избыточные материальные блага, у вас появятся свободные средства, которые пригодятся в долгосрочной перспективе. Все сводится к способности грамотно тратить деньги! Возможно, вам придется многое изменить в своей жизни, но однажды все жертвы будут оправданы.
    • Определите направление движения. Если для желаемого успеха нужно получить образование, то запишитесь на соответствующие занятия (в этом случае очень пригодятся сбережения, поскольку образование может стоить очень дорого).
    • Обратите внимание на людей вокруг вас. Окружающие могут отвлекать от цели или быть вашей главной поддержкой. Это вовсе не значит, что нужно непременно прекратить общение с теми, кто мешает вам двигаться вперед, но следите за тем, сколько времени вы тратите на разных людей.
  3. Изображение с названием Plan For a Successful Future Step 11

    3

    Воплощайте план в жизнь. Начните следовать плану, который вы записали в дневнике. Важно максимально придерживаться плана, но не следует отбрасывать возможность корректировок.[5]

    • Не ждите слишком долго! Если вам нужно начать учиться или приобрести необходимый опыт, приступайте к делу и используйте каждую возможность. Чем больше вы будете ждать, тем сложнее будет сделать первый шаг.
    • Проявляйте гибкость. Помните, что ваш план не отлит из бетона. Жизнь часто расходится с тем, что написано на бумаге. Рассматривайте план как фундамент и используйте для строительства доступные материалы. Не ждите идеального момента, который совпадет с вашими мечтами.
    • Продолжайте мечтать. Вам наверняка придется усердно работать, чтобы получить желаемое, но всегда нужно мечтать о большем, чтобы не останавливаться. Постоянно дополняйте свой план (не забывая о гибкости) и получайте удовольствие от поисков пути к успеху.

    Реклама

Советы

  • Обсудите с родителями или школьным психологом свои способности и решите, как их возможно применить. Они уже проходили этот этап, поэтому не пренебрегайте советами.
  • Чем больше времени вы будете уделять размышлениям о будущем и поискам информации, тем яснее вы поймете, чем хотите заниматься.
  • Никогда не рано начинать планировать свои успехи!
  • Никогда не ждите неудачу или ошибку, чтобы обратиться за советом.
  • Составьте план успешного будущего, но всегда будьте открыты для новых возможностей.
  • Не позволяйте чужим успехам отвлекать вас от цели. Никогда не знаешь, сколько усилий прикладывают другие, чтобы получить результат.

Реклама

Предупреждения

  • Обдумывайте каждый свой шаг наперед.
  • Анализируйте друзей и людей, с которыми вы общаетесь. Всегда нужно быть собой, а не слепо повторять за другими!
  • Игнорируйте критику (кроме конструктивной) и сохраняйте концентрацию.

Реклама

Об этой статье

Эту страницу просматривали 11 062 раза.

Была ли эта статья полезной?

Как перевести свою жизнь на новые рельсы и проложить их туда, куда вам хочется? Михаил Алистер — собственник пяти IT-компаний, бизнес-консультант, топовый спикер по автоматизации бизнеса в СНГ — сумел это сделать. В книге «Сверхпродуктивность» он раскрывает секреты планирования жизни и высокой продуктивности. Начнем с желаний.

Зачем мечтать?

Люди не мечтают, потому что не верят в себя, боятся хотя бы на минуту представить, что всё в их жизни может сложиться идеально. Обычно они винят в проблемах всех вокруг, жалуются на страну, на то, что нет денег и связей. Не дают себе даже шанса: устраиваются на самую низкооплачиваемую работу, запускают себя по всем фронтам.

В 1979 году в Гарвардском университете провели любопытный эксперимент. Студентов спрашивали, кто из них ставит конкретные цели на будущее и составляет подробный план их достижения. Лишь 3% опрошенных фиксировали свои планы и цели на бумаге, 13% — не записывая, держали такие цели в голове, а у оставшихся 84% не было никаких целей, кроме как «дотянуть до лета и сдать сессию». Через десять лет этих людей опросили снова. Оказалось, что те 13%, кто держал цели в голове, теперь зарабатывали в среднем вдвое больше тех, у кого цели вообще отсутствовали. Но самое интересное заключалось в том, что 3% людей, которые записывали свои цели, зарабатывали в десять раз больше, нежели все остальные вместе взятые 97%!

Когда мы мечтаем на полную катушку, а после переводим свои мечты в цели, жизнь меняется.


Кажется, пора помечтать. — Источник

А вот как было у автора: «В один прекрасный момент я осознал, что сделал абсолютно все, что запланировал: отучился в Америке, покорил Эльбрус, посетил тридцать пять стран. А еще мне удалось побывать в Норвегии на знаменитом утесе Прекестулен, пробежать несколько полумарафонов, прыгнуть с парашютом, проехать на велосипеде более двухсот километров по Голландии, пожить в Шанхае, увидеть Ниагарский водопад, поучаствовать в экспедиции на собачьих упряжках на Камчатке, пробежать гонку героев во Владивостоке, прыгнуть на эластичной резинке банджи с высоты 207 метров, выучить английский язык до уровня Upper Intermediate. Я бросил курить, отказался от сахара и похудел на 40 кг. Принял участие в регате на яхтах в водах Адриатики и даже выиграл ее».

Существуют несколько техник, которые помогают разобраться со своими желаниями, а в конечном счете — сформулировать цели.

1. Последний день перед смертью

Постарайтесь понять, чем вы хотите гордиться, о чем вспоминать с улыбкой, а о чем боитесь сожалеть, когда жить вам останется лишь несколько часов. Как провести свою жизнь, чтобы в ее последний день быть довольным собой? Какой след вы хотите оставить после себя?

2. Идеальный день

Представьте, что следующие пять лет все складывается удачно: вы добились максимума по всем векторам развития и вот просыпаетесь в один из дней такой идеальной жизни.

  • В каком вы городе?
  • Кто лежит в кровати рядом с вами?
  • Вы подошли к окну. Что вы там видите?
  • Подошли к зеркалу. Какая у вас фигура?
  • Какая одежда в вашем гардеробе?
  • Сколько денег на ваших счетах?
  • Каков распорядок вашего дня?
  • Какая машина припаркована во дворе?


Запишите то, что получится. — Источник

Отправляйтесь мечтать. Это очень приятно и займет не более десяти минут. Например, когда Михаил Алистер переехал в Нью-Йорк, вид из его окна в точности совпал с тем, что он когда-то представил в данном упражнении. Случайность ли это?

Скачайте чек-лист мечтателя→

Ищем ценности

Вы должны понимать, что у каждого человека своя система ценностей, которая закладывается еще в детстве. Кому-то необходима безопасность, так что цель «прыгнуть с парашютом» его зажигать не будет. А того, кому нужен комфорт, не вдохновит недельный поход на выживание в тайгу. А кому-то важен статус…

Если ваши цели не соответствуют ценностям, у вас не будет мотивации, потому что решения мы принимаем в соответствии со своей иерархией ценностей. Подумайте: что для вас действительно важно?

Формулируем цели

Поговорим о правилах формулировки целей. Абсолютно очевидно: чем проще и точнее сформулирована задача, тем выше шансы ее решить. Кроме того, конкретность подразумевает предельно ясное понимание того, какие именно действия приведут к максимально продуктивному решению. Достижимая задача измерима количественно, определена во времени и не противоречит другим вашим желаниям.

Цель «Стать богатым» поставлена неправильно. А вот «Накопить 10 млн рублей к декабрю следующего года» звучит конкретно и понятно. Такая формулировка поможет двигаться в заданном направлении.

Распространенная ошибка — отсутствие глагола действия в формулировке задачи. Например, «Испания» — так себе цель. Правильно будет: «Уехать на два месяца в Барселону с семьей следующим летом».

И кое-что еще

Не откладывайте дело в долгий ящик: запишите не менее 50 целей на будущее. Если вам трудно придумать их с ходу, попробуйте записать по 5 в каждом из направлений:

1. Семья (дети, родители, собака, дом).

2. Благотворительность (кому вы искренне хотели бы помочь).

3. Путешествия (страны и достопримечательности, которые хотите посетить, походы и экспедиции).

4. Саморазвитие (книги, тренинги, языки, бизнес-школы, курсы).

5. Спорт и здоровье (тело, боевые искусства, растяжка, питание, достижения).

6. Развлечения (вечер у камина, лыжи, ужин у океана, поездки с друзьями).

7. Карьера и бизнес (должность или собственное дело, заработок, регалии).

8. Финансы (сколько хотелось бы накопить, на какой пассивный доход жить).

9. Внешний вид, имидж (одежда, прическа, татуировки).

10. Предметы роскоши.

Помните: ключевая формула продуктивности заключается в том, что и в личной жизни, и в работе стоит выбирать только те задачи, которые при минимальных затратах времени и денег дают максимальный результат. По закону Парето, 20% задач принесут 80% результата. Попробуйте найти те дела, которые действительно стоит выполнить.

О том, какие действия помогут воплотить цели в жизнь, расскажет книга «Сверхпродуктивность»

Обложка поста — unsplash.com

Как запрограммировать своё будущее. или КАК я написала свою жизнь

Здравствуйте, меня зовут Мария! Рада приветствовать всех, кто заглянул на мою страничку. Надеюсь, мои публикации окажутся для вас интересными и полезными — читайте, пишите комментарии, и конечно же, подписывайтесь!

Мне на тот момент было лет семнадцать . Как и всем подросткам хотелось иметь друзей, встречаться с парнем, но личные отношения как-то не шли. Не сказала бы, что я была какой-то страшной девочкой, но определённо было что-то, что отталкивало от себя парней. Может быть, моя чрезмерная серьезность, которая так и была написана на лицо: «мол, если у тебя нет серьёзных намерений, не подходи даже». Не знаю в чём была причина, я лишь предполагала и догадывалась.

И постоянное чувство одиночества . Подруги то появлялись, то исчезали — обменивали меня на более разговорчивых и открытых. Хотя я стремилась быть настоящим другом: отзывчивым, тем кто поддержит и заступится. Но людям этого не надо. А я так и продолжала жить в своём чехле грёз. Мечтала об отношениях, мечтала о шумных компаниях, мечтала о всём том, чего у меня не было, но требовал подростковый возраст.

Когда на душе шкребут кошки, лучшее средство — это бумага . Бумага всё вытерпит, она ничего против не скажет. И вот я написала: писала о всём том, что терзает — о своей боле либо писала картины, которые отличались своей метафоричностью. Взрослые даже и не догадывались, что я была на столько одинока и несчастна.

И вот сидишь и ждёшь «принца», а его всё нет и нет — все принцы уходят к другим, хотя первоначально оказывали знаки внимания именно мне. Обидно, досадно, как говорится, но ладно.

Тут я задумалась : а может что-то не то с этими «принцами»? Какого я человека вижу рядом с собой? Какие у него должны быть качества? Чего мне не хватает? Чего я хочу на самом то деле? И я написала рассказ, в котором описывалась встреча одинокой девушки и парня. Её портрет описала с себя. Описала всё от внешности до внутренних переживаний и качеств. И парня: вот он встретил её, и с первого взгляда понял, что у неё на душе, что она одинока. Он её принял со всеми её тараканами и со всей её чудаковатостью и полюбил с первого взгляда. Описала место встречи: где, когда, какое окружение было при этом. И забыла. Смирилась с тем, что «раз не найти мне парня, то и не надо». Просто дальше училась. Пошла на подработку летом, спустя года два. И встретила его.

Место было не то, что в описании, но так же многолюдно, таже атмосфера. И его портрет — точь в точь. Я в рассказе не описывала внешность, меня интересовало больше внутреннее содержание. И вот, он меня полностью понял. Он тот, кто может меня ценить и любить, не смотря на все мои странности. Я это спустя время поняла, когда вспомнила, что о нём я писала, я именно его хотела встретить.

Я поняла, что судьба ограждала меня от «не тех». Ведь после написания рассказа и до встречи с ним, я не одно предложение в свой адрес стала слышать. Просто толпа желающих обнаружилась и обрушилась на меня: хочешь светленького, хочешь тёмненького — но всё было не то. И уже я сама отвергала их, так как не видела их в роли своего супруга.

А с ним я поняла, что нашла родственную душу. Возникло ощущение, что знаешь уже давно. В такие моменты начинаешь верить в реинкарнацию. В противном случае: от куда же это ощущение? Почему иногда возникает впечатление, что знаешь человека, хотя с ним встретился первый раз? Не иначе как в прошлой жизни он был твоим спутником жизни.

Кто-то из великих мыслителей сказал, что мысли летают в воздухе, мысли материальны. Если что-то сильно захотеть, то всё становится возможно. Нужно лишь чётко сформировать свою цель и желание, написать это на бумаге: «схватить» мысль, захватить её в свои руки. И тогда, написанное вами, осуществится.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5ec65f2b28578621edfb354b/kak-zaprogrammirovat-svoe-buduscee-ili-kak-ia-napisala-svoiu-jizn-5f17328865c6a37179f626b2

Напишите свое будущее

В этом вам поможет такая замечательная техника, как составление скрипта.

Об этом методе я впервые услышал от своих давних друзей Джерри и Эстер Хикс. Метод обманчиво прост.

Всего лишь представьте себе, что вы уже обрели желаемое, и опишите словами свои ощущения. Опишите их с такими подробностями, чтобы вы смогли не только нарисовать ситуацию, но и почувствовать ее. Вообразите, что вы кинорежиссер: напишите сценарий реальности, которую вы хотели бы для себя создать. Пока пишете, проникнитесь ситуацией. Почувствуйте. Осознайте. Испытайте.

В моем ноутбуке полным полно таких скриптов. И каждая описанная в них мечта воплотилась в жизнь. Задумав желание, я обязательно представляю себе, что буду чувствовать, когда оно исполнится. Это очень эффективный метод.

Так почему же не потратить несколько минут на написание собственного скрипта прямо сейчас и прямо здесь? Возьмите листок бумаги, если не хотите писать в этой книге, ведь сейчас самое время для создания собственного будущего.

В этом вам может оказаться полезным совет Невилла, взятый из его книги «Immortal Man» и идеально подходящий как мужчинам, так и женщинам.

«Для начала определите свою заветную мечту. Затем спросите себя: «Что я буду чувствовать, когда моя мечта осуществится?» Вспомните ощущение радости от исполненного желания и проникнитесь этим чувством».

Сейчас решите, чего бы вы хотели достичь в первую очередь. Что бы вы ни задумали, опишите это событие так, как будто оно уже произошло. Вместо «Я хочу, чтобы мне позвонил клиент и сделал заказ на большую сумму» напишите: «Только что мне позвонил новый клиент и сделал у меня заказ на сумму 5 тысяч долларов. Я чувствую себя отлично! Разговор состоялся несколько минут назад. Улыбаюсь, потому что беседа с клиентом была весьма многообещающей. Он даже дал мне свою кредитную карту, и сейчас я могу ею распоряжаться».

Надеюсь, вам понятна идея. Опишите событие, о котором вы мечтаете, так, словно это уже свершившийся факт. Не упускайте подробностей. Наслаждайтесь процессом. Делайте это с удовольствием и прямо сейчас!

Источник статьи: http://psy.wikireading.ru/44367

Письмо в будущее: как привет из прошлого помогает добиваться целей

Рассказываем, почему так важно обратиться к будущему себе и как это правильно сделать

Во многих школах существует традиция, согласно которой выпускники пишут письма в своё светлое будущее. Даже написанные спонтанно, такие послания имеют большую ценность для завтрашних нас. Если превратить школьную традицию в осознанную психологическую практику, то можно значительно облегчить своё движение к целям.

4 причины написать себе письмо

1. Наблюдение собственного роста

Каждый день мы постепенно меняемся, хотя и не замечаем этого. Практика написания писем в будущее помогает отслеживать эти изменения и фиксировать их. Письма самому себе можно сравнить с поэтапными фотографиями работы над собственным портретом, в котором постепенно прорисовываются новые детали.

2. Переосмысление ценностей и приоритетов

Постепенно вместе с человеком меняются и его убеждения. Например, сегодня ваш главный приоритет — это поступление и образование, а через год вы можете сместить фокус на поиск зарубежных стажировок. Если систематически выписывать свои ценности на бумагу, то станет гораздо проще отслеживать их актуальность в каждый выбранный для письма момент времени. Так вы поймёте, как именно меняется ваше мышление и жизненные ориентиры.

3. Формирование целей

Нельзя точно знать, что случится в будущем, но нужно представлять своё место в нём хотя бы через год. Обращаясь к самому себе, мы разговариваем с человеком, который уже воплотил часть задуманного. Это помогает подробно обозначить свои цели и представить, насколько они будут достигнуты к моменту открытия письма.

4. Благодарность самому себе

Все достижения будущего зависят от приложенных усилий в настоящем. Если в данный момент вы испытываете трудности на пути к своей цели, то это один из лучших моментов для написания такого письма. Прочитав его спустя время, вы наверняка поблагодарите себя за то, что не сдались и продолжали идти дальше.

Как писать

Листок и ручка или специальный сервис

Написать себе письмо можно на листке бумаги или с помощью электронных сервисов. О существовании первого, главное, не забыть, а второе придёт вам на почту в выбранную дату. Например, на сайте Mailfuture послание в будущее можно оформить не просто текстом, а красивой 2D запиской.

Время получения письма

Нужно решить, когда вы хотите получить послание из прошлого: через неделю или через 10 лет. Это зависит от того, какова цель вашего письма. Если вы строите далеко идущие планы и такое послание нужно вам для визуализации, то перед его открытием пройдут годы. Если же вы хотите использовать эту практику для преодоления волнения перед важным событием в настоящем, то письмо будет открыто через несколько недель.

О чём писать

В тексте письма подробно опишите свои переживания, мысли, идеи, чтобы запечатлеть себя сегодняшнего. Для удобства можно составить список вопросов и ответить себе на них. Например: о каких событиях в настоящем я точно должен помнить в будущем? Что делает меня таким, какой я есть сейчас? Что я считаю своей повседневностью сейчас и какой хочу видеть её в будущем? Каким будет моё будущее? Постарайтесь честно и подробно ответить на каждый вопрос.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Источник статьи: http://media.foxford.ru/mail-to-future/

ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ +

Письмо себе в будущее как метод привлечения желаемого в свою жизнь

Многие люди не могут исполнить свои мечты лишь потому, что уверены – это не для них, так могут жить другие, но не они. Чтобы достигнуть цели, нужна твердая убежденность: ты этого достоин, это может и должно произойти именно с тобой. Для этого существует множество техник – визуализации, аффирмации, коллажи…

В один ряд с ними можно поставить и еще один метод привлечения желаемого в свою жизнь — письмо самому себе в будущее. Те, кто воспользовался этой техникой, говорят, что к загаданному дню исполнилось практически все, о чем было написано в письме, остальное исполнилось чуть позже.

Как написать письмо в будущее самому себе, чтобы оно сработало?

Наилучший способ – создать его в электронном варианте и отослать на собственную почту с помощью сервиса или приложения отложенных отправлений. Инструкции по их использованию легко найти в интернете.

Обращайтесь к себе из будущего так, будто вы действительно получили возможность отправить себе письмо из …дцатого года и хотите поделиться с прошлым собой новостями. Представьте, будто пишите дорогому другу, которого очень давно не видели.

Напишите подробно все, чего вы «достигли» за год или пять лет. Описывайте подробно свои желания – какой вы хотите дом, сколько комнат, в каком районе, какого цвета стены, что внутри, какая обстановка. Но не пишите «я хочу» — пишите «у меня есть».

Если вы в браке, то опишите, какие у вас отношения со второй половинкой – как вы внимательны и заботливы друг к другу, чем вы занимаетесь в свободное время. Если вы еще в поиске – подробно опишите своего будущего избранника: от цвета глаз до манеры говорить и одеваться. Пропишите все, что для вас важно, не упустите ни единой мелочи.

Конечно, важно указать уровень дохода и как вы им распоряжаетесь – откладываете на дом, делаете инвестиции, покупаете красивые вещи и так далее.

Описывайте каждую деталь своей жизни – вот вы читаете книги, а вот купили собаку, о которой давно мечтали. Письмо получится большим, но оно того стоит.

Обязательно нужно писать свои чувства, которые вы будете испытывать по поводу каждого положительного изменения. Ведь часто бывает, что человек купил дом мечты, стал хорошо зарабатывать, встретил свою половинку, обзавелся семьей – а все равно несчастлив. Причины могут быть разными – может, он исполнял мечты родителей, а может, приложил слишком много усилий к достижению желаемого, и уже ничто не может радовать в состоянии крайнего эмоционального истощения. Поэтому везде описывайте, как легко и приятно вам это все далось и как вы счастливы теперь.

Не пишите обтекаемые фразы по типу «у меня много денег». Все должно быть конкретно – сколько вы зарабатываете, назовите сумму.

Почему я так настаиваю на прописывании деталей? Люди, которые познали на себе всю силу методик по привлечению желаемого, часто жалуются: все сбылось, но им это не в радость.

Одна женщина написала: «Хочу встретить мужчину, чтобы он меня любил, исполнял все мои желания, дарил цветы и подарки». Исполнилось, только счастья нет – потому что она его не любит. Она ведь ничего об этом говорила…

Не нужно прописывать в письме пути достижения целей. Вселенная умнее нас, она сама найдет способы реализации ваших желаний. И они иногда могут быть не совсем приятными. Мы можем даже лишиться всего и начать с нуля с пустыми руками, и этот путь приведет нас к нашим мечтам.

Спорный вопрос, стоит ли перечитывать письмо до дня «икс». Одни советуют перечитывать, другие – нет. Первые утверждают, что при регулярном просмотре письма мы будем все время помнить о своих целях и стараться реализовать их к намеченной дате. Приверженцы второго варианта говорят: суть письма в том, чтобы заложить цели в подсознание и отправить посыл в космос – они оттуда уже никуда не денутся. И даже лучше, если вы совсем забудете о письме – так будет намного интереснее узнать, насколько точно оно сбылось. Как поступить – решать вам.

Какую выбрать дату? Интереснее всего будет отправить себе письмо ко дню рождения, и заодно поздравить себя, любимого. Представьте себе, просыпаетесь праздничным утром, а в почтовом ящике письмо от себя двухлетней давности. Приятно же!

Работая над письмом, вы можете почувствовать, что некоторые мечты прописывать очень трудно, мешает какое-то отторжение и внутреннее сопротивление. Может быть и смешно – да ну, это же не я, это герой какого-то гламурного американского сериала. Но не отвлекайтесь – пишите, так снимаются определенные психологические блоки, установленные нами на достижение целей.

Глядя на успешных людей, мы часто думаем: да что в них такого, чего нет у нас? Почему они смогли сделать то, чего не могут миллионы других людей? Одно из отличий – они точно знают, чего хотят. И письмо самому себе в будущее поможет нам разобраться в этом вопросе.

Источник статьи: http://lichnorastu.ru/pismo-sebe-v-budushhee-kak-metod-privlecheniya-zhelaemogo-v-svoyu-zhizn/

Письмо в будущее-первый шаг на пути к саморазвитию.

В самом начале пути саморазвития необходимо каждому написать письмо в будущее. Оно поможет сравнить себя настоящего и себя будущего. Можно писать на несколько месяцев вперёд, на 1 год, 5 лет, 10 лет. Напишите к чему вы стремитесь, чего хотите достичь, о чем только мечтаете, что хотите приобрести.

Важно помнить, что самый близкий тебе человек-это ты сам. И тебе сначала нужно подружиться с самим собой, поговорить, понять, что собственное «Я» нуждается в нашем внимании и нашей любви. Важно сначала понять себя, тогда и окружающим ты станешь интересна как личность.

Если сложно начать писать письмо , можно составить план, выделить некоторые пункты письма.

Первый. Начните с приветствия себя, похвалы себя, что решился на такой шаг к саморазвитию. Не скупитесь на похвалу.

Например : Привет красотка, ты(я) супер.

Второй. Опишите какой ты в самом начале пути. Твои плюсы и минусы. Например : Я целеустремленная, но немножко ленюсь. Я работаю над собою, но мне не хватает терпения.

Третий. Здесь укажите к чему вы готовы придти, чего достичь, пути и методы достижения, пишем именно в настоящем времени.

Например: Теперь я похудела на 5 кг благодаря строгой диете и фитнесу.

Четвёртый. На заключительном этапе похвалите себя, наградите себя, выберите поощрения.

Например: Теперь я стройная и мне подходит моё любимое платье. Я молодец и заслужила новые серёжки к платью.

Письмо пишите как можно подробнее, каждый этап обдумывайте очень тщательно, методы все должны быть действенные, пути преодоления подходящие. Если развитие будет проходить с помощью литературы или тренинга, то указываете название.

Свое письмо в будущее я начинала писать уже поздно, когда уже прошла определённый путь своего развития. Но мне не помешало составить его, хотя цели мои стали больше и стремление сильнее, чем в начале пути.

Я поняла одно, что я в начале пути просто не хотела превращаться в скучную домохозяйку сидя в декрете, с которой можно поговорить только о детях, еде и бесконечной уборки. Я хотела быть интересна прежде всего мужу.

А сейчас у меня в планах не только стать интересной личностью мужу, а ещё я хочу сама гордиться собою, быть хорошим собеседником для окружающих, для этого изучаю психологию и манеры поведения в обществе и стиль общения. Хочу достичь определённых высот для себя, изучить более подробнее разные темы: финансов, энергетики человека и выйти на следующий определённый этап саморазвития. Про некоторые этапы саморазвития читайте тему: «Как саморазвитие помогает понять себя. «

Всем успехов в ваших начинаниях.

Понравилась статья? Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, пишите комментарии.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5e435f5cb7ee290469faa768/pismo-v-budusceepervyi-shag-na-puti-k-samorazvitiiu-5e661bc4ee97541f751b4e62

Учимся моделировать свое будущее

«Модель есть абстрактное представление реальности в какой-либо форме (например, в математической, физической, символической, графической или дескриптивной), предназначенное для представления определённых аспектов этой реальности и позволяющее получить ответы на изучаемые вопросы», так говорит Википедия.

Довольно мудрено, не правда ли? Хотя всё в жизни гораздо проще и человек регулярно моделирует своё настоящее и своё будущее. Причем, моделировать свою жизнь можно эффективно, а можно и ошибочно, что ведет к разочарованиям, одиночеству, отчаянию и гибели.

Ченнелинг позволит нам в простой и доходчивой форме узнать, что значит эффективное моделирование будущего.

Вначале поговорим о будущем.

Ближайшее будущее – это то, что мы получаем в конце дня.

Средне удаленное будущее – это результаты за неделю или месяц.

Удаленное будущее – результаты за год или за больший период.

Любой здоровый человек, планируя свое будущее, должен постоянно отслеживать 2-а аспекта:

Первый аспект. Личная Микро Вселенная

Мы много и часто на страницах этого сайта говорили о том, что живя в мире людей, мы создаем устойчивые связи с абсолютно разными людьми. Все взаимосвязи с персонами разные и в зависимости от их цели вы человека размещаете на строго определенную орбиту:

Учимся моделировать свое будущее

Первая орбита – это родные, близкие и любимые.

Вторая орбита, здесь все те, благодаря кому вы нарабатываете свои Персональные Ресурсы.

Третья отбита, здесь учителя и тренеры.

Четвертая орбита для всех тех, благодаря кому вы психически и физически здоровы.

Второй аспект. Персональные ресурсы:

статус и влияние в обществе;

активы всех видов (движимое и недвижимое имущество, деньги, ценности);

связи (деловые, дружеские, любовные);

репутация.

Каждый день и каждая неделя, каждый месяц и каждый год:

– Должны делать вашу Микро Вселенную всё более и более уютной, гармоничной и комфортной.

– Должны укреплять ваш статус в обществе, приносить активы, создавать новые полезные связи и укреплять вашу репутацию.

Это возможно только при эффективном моделировании своего будущего.

Итак, как эффективно моделировать будущее?

Первое. Сформулируйте Цели.

Какими бывают Цели? Пример:

– Хочется иметь рядом близкого и любимого человека.

– Деньги (уточните сумму).

– Зарплата (определите точный объем в месяц).

– Образование (уточните какое именно).

– Здоровье (что конкретно необходимо вылечить).

Затем расставьте по приоритетам все Цели в зависимости от степени важности и актуальности.

Второе. Сформулируйте Мыслеобраз достижения каждой Цели.

Мысленно представьте себе себя, когда вы реализовали все желаемые Цели.

В случае, если вам удалось представить себя в новой жизни тогда, когда все ваши Цели достигнуты, то это означает одно – все Цели определены правильно, а если некоторые Мыслеобразы вы увидеть не можете, то это значит, что выбранная вами Цель преждевременная и к ней необходимо вернуться позже либо вообще надо её исключить.

Третье. Разработайте последовательность шагов для достижения каждой Цели.

Посмотрите на себя в новом состоянии:

– Вы представили, как обустраиваете свою новую квартиру, как делаете ремонт и какими силами. Вы определили сколько это может стоить.

– Вы осознали, что необходимо сделать, чтоб зарабатывать намного больше того, сколько вы зарабатываете сегодня.

– Вы поняли, каким должен быть ваш родной и близкий человек, каковы его цели, как он относится к людям и к жизни.

И так далее …

Вы проделали огромную работу, и теперь необходимо продумать каждый шаг для реализации поставленных целей, необходимо превратить планы в Программу реальных действий с указанием этапов и сроков их достижения.

Четвертое. Реализация и Контроль исполнения Программы.

Сразу необходимо приготовить свое сердце к тому, что реальная жизнь всегда вносит свои коррективы, это означает, что Программу необходимо будет постоянно корректировать и это нормально.

Возможно, что при реализации задуманного возникнут обстоятельства, которые заставят вас добавить новые Цели или изменят первоочередность прежних. И это нормально и естественно, что Высший Разум влияет на жизнь и таким образом общается с вами. Примите это влияние с благодарностью и покорством.

А теперь главное! На протяжении всей реализации задуманного отслеживайте то, как меняется ваша Микро Вселенная и ваши Персональные Ресурсы. В случае, если:

– ваша Вселенная становится все более и более уютной, и удобной для вашей жизни;

– ваши Персональные Ресурсы радуют вас,

то всё то, что вы делаете верно.

Скорость, с которой реализуется модель вашего будущего именно та, какой она должна быть.

Мы часто хотим большего, мы не довольны скоростью позитивных изменений, однако, проявите мудрость и примите скорость изменений к лучшему такой, какую вам позволяет иметь Высший Разум.

И хочу сказать отдельно о роли экстрасенса и парапсихолога при моделировании будущего. На моем сайте не мало статей о Матрице Перехода – это просканированная в режиме ченнелинга программа шагов, которые рекомендуют человеку. Вместе с тем бывает, когда человек сам хочет перепроверить свои Мыслеобразы и заинтересован сам расставить по приоритетам Цели. Порой он хочет, чтоб ему просто просканировали способы достижения Целей. Иногда человек стремится понять причину неудач, выяснить почему он не получает желаемое или хочет понять способ того, как же достичь свои мечты.

В любом случае, если вы занимаетесь моделированием и реализацией своих Целей, это всегда намного лучше, чем трата времени на пустые и бесплотные фантазии.

Сегодня многие продвигают идею о том, что только путем Магии, путем построения мыслеформ, просто лежа на диване можно получить власть и деньги. Не верьте этому!

Создавайте свой реальный мир своими реальными деяниями. Удачи вам!

Экстрасенс Друцкая Надежда

01.03.2018г.

Добавить комментарий