Как приятно найти человека с которым можно

Тарелка жареной картошки, сочный стейк и бокал вина. Можно наслаждаться жизнью и до двух ночи смотреть любимый сериал. Жить одному — что может быть лучше? Съеден стейк. Выпито вино. Стелю постель, и на миг становится зябко и одиноко — снова это острое чувство, что жизнь проходит впустую. Неужели я всегда буду один? Опыт создателя проекта «Жилетка».

Я знаю, что очень многие люди задаются подобным вопросом. Им хочется свободы, но становится одиноко, хочется найти себе пару, но не срастается, хочется любви и нежности, но в жизни есть только работа, да сериалы. Можно ли это изменить?

Спойлер

Я прожил один семь лет. Конечно, я виделся иногда с друзьями, родителями и коллегами по работе, но людей в моей жизни было мало. Дефицит общения стал особенно остро ощущаться, когда я ушел во фриланс и стал работать из дома. Случалось, что за три дня единственный человек, с которым я перекидывался словами, была кассирша в супермаркете, а слова эти были: «Здравствуйте. Пакет не нужен».

С тех пор изменилось многое. У меня появились новые друзья и множество знакомых. Я женился, недавно у нас родился ребенок. Оглядываясь назад, я понимаю, что проделал большую эволюцию от социофоба, которого пугали люди, до человека, которому приятно быть окруженному людьми (хотя побыть один я тоже люблю). Как произошла эта метаморфоза?

Плюсы одиночества

Желание быть одному не возникает на пустом месте. Одиночество таит в себе много прелести.

Проснулся от грозы в 3 часа ночи и захотел погулять босиком под дождем? Без проблем. Решил махнуть в другой город на неделю? Собрал вещи и поехал. Хочется валяться на диване и смотреть в потолок? Лежишь и смотришь. Одиночество рождает чувство всемогущества: «Я могу делать, что захочу! Мир принадлежит мне!»

Когда не нужно оглядываться на других, учитывать их интересы и привычки, начинаешь гораздо внимательнее относиться к своим потребностям, мыслям и чувствам. Сами собой приходят вопросы из серии: «А чего я действительно хочу? Что для меня важно?» Одиночество дает осознать, что интересно именно мне, отделить навязанные окружением ценности от своих собственных. Это, во-первых.

А во-вторых, одиночество защищает от разочарований. Практически все проблемы в нашей жизни — это проблемы, связанные с людьми. Люди ранят. Один что-то не то сказал, второй не позвонил, четвертый предал, пятый туп, как пробка, шестому все время от вас что-то надо, а третий вечно не на своем месте. Одиночество разом решает эти проблемы.

В-третьих, одиночество романтично. В кого ни плюнь, хоть в Евгения Онегина, хоть в Джека Воробья, — главный герой одинок, интересен и часто непонят. Мелочь, а приятно.

Минусы одиночества

Я остро их ощущал, когда встречался с людьми. Когда меня звали в дружескую компанию, я испытывал настоящие метания. Знал, что буду неловко себя чувствовать, если пойду. И знал, что не прощу себе, если не пойду, потому что мне все-таки очень хотелось к людям. Мне нравилось встречаться со своими семейными друзьями, но когда я выходил от них, то ощущал себя очень одиноким — такое зябкое, неприятное чувство, словно попадаешь на резкий сквозняк.

Я чувствовал себя некомфортно с людьми, потому что одиночество превращалось в изъян. Мне казалось, все понимали, что со мной что-то не так, если я одинок. Шел по улице, сталкивался взглядом со встречными девушками и отводил глаза. Видел влюбленные парочки и испытывал зависть. Сложно описать это чувство какой-то несоразмерности с другими, инаковости, словно всплыл из глубин океана каким-то пучеглазым чудищем, и все глядят на тебя с любопытством, но не спешат знакомиться.

Выходные. Иногда они проходили замечательно, но иногда… Я испытывал панику, когда понимал, что у меня нет никаких планов, что все дела переделаны, все мысли передуманы, ничего не хочется, и я буду просто убивать время. Схожу в магазин, куплю вкусной еды и замысловато ее приготовлю, посмотрю сериал, а там, глядишь, и вечер, и можно будет списать этот день в утиль.

Ощущение, от которого не укрыться за суетой здоровой жизни…

Добавим к этому желание встретить «ту самую» и осознание, что, вероятно, этого никогда не произойдет.

Добавим, что отсутствие людей означает и отсутствие популярности и профессиональной востребованности за рамками узкого круга, который знает, что ты молодец. И получится, что одиночество — такое себе удовольствие. Почему же тогда я оставался один?

Что же мешает завести знакомства?

Вспоминая себя в «период одиночества», я изумляюсь, сколько у меня было заморочек. Людям, которые не испытывали подобных сложностей, эти заморочки могут показаться блажью, но изнутри они выглядели абсолютно непреодолимой преградой.

Во-первых, терзал страх, что я не слишком интересен, не могу поддержать светский разговор, понятия не имею, что ответить на вопрос: «Как у тебя дела?» Все это здорово мешало знакомиться. А если учесть, что из-за застенчивости меня не замечали, а отсутствие встречного интереса само по себе доставляло страдание, получался замкнутый круг.

Во-вторых, нуждаясь в людях, я изо всех сил старался им понравиться. Пытался подстроиться под их манеру общаться, почаще улыбаться, побольше слушать. Эти усилия рождали кучу напряжения и тревоги, я чувствовал, что теряю автономию, что слишком вовлекаюсь в чужие дела, что мне сложно отстаивать свои интересы. Комфортно я чувствовал себя, оставшись один, когда не надо было притворяться дружелюбным и заинтересованным.

В-третьих, поскольку общение рождало у меня много стресса, то часто оно получалось кривым: не смешно пошутил и почувствовал себя глупо; начал что-то рассказывать, но меня перебили, и я почувствовал себя уязвленным; высказался слишком откровенно — надо мной посмеялись. Подобные «осечки» рождали много стыда, а стыд — чувство плохо переносимое. Поэтому я быстро делал вывод, что с моими новыми знакомыми что-то не то. Они скучные, лишенные чувства юмора и такта грубияны, а совсем не котики!

Из всего этого следовал железобетонный вывод. Мало кто способен меня понять. Это доступно только избранным людям, которых почти невозможно найти. А уж девушка, которую я способен полюбить (и которая способна полюбить меня), она одна на всю планету, и хрен ее встретишь. А если встретишь, то сразу это поймешь: «Любовь выскочила перед нами, как из-под земли выскакивает убийца в переулке, и поразила нас сразу обоих! Так поражает молния, так поражает финский нож!»

Так поражает, какими нелепыми бывают представления о любви:)

Думаю, теперь вы понимаете, почему я так долго оставался один.

При этом мне легко удавалось выстраивать отношения с людьми на работе и учебе. Там можно было присмотреться к человеку, найти деловой (читай, безопасный) повод для знакомства и узнать его получше. Иногда эти знакомства перерастали в дружбу, но даже с друзьями я не любил проводить много времени.

Как все изменилось

Как же мне удалось переменить свой затворнический образ жизни? Этому способствовал ряд внешних обстоятельств, которые запустили внутренние перемены, которые привели к изменению внешних обстоятельств, которые стимулировали внутренние изменения, которые…

Привычка быть среди людей

Все началось с того, что я познакомился с человеком, с которым мы решили создать маркетинговое агентство, а чтобы сэкономить на офисе, стали работать у меня дома. В результате, целый день мы проводили вместе, плюс приходилось много общаться с клиентами и нашей командой. После периода отшельничества, это давалось сложно, но постепенно я привыкал быть среди людей. Однако глобально в моем мировосприятии ничего не изменилось. Я по-прежнему боялся компаний и считал, что серьезных отношений мне не светит.

А люди не такие уж и страшные…

Мировосприятие стало меняться, когда я пошел на групповую терапию. Групповая терапия — хороший тренажер для застенчивых людей, живущих своими фантазиями о других людях (тут я писал про нее подробно). Главный эффект от групповой терапии — вы понимаете, что все люди похожи. У всех есть свои заморочки, трудности, опасения, всем хочется счастья, уважения, признания, любви, все пытаются этого достичь, пусть иногда очень кривыми путями.

Крутость групповой терапии в том, что благодаря ей я научился:

Может возникнуть впечатление, что группа виновата во всех моих изменениях. Это не совсем так, группа позволяет подзарядиться уверенностью и попробовать новое поведение сначала в безопасной ситуации на самой группе, а потом перенести в повседневную жизнь.

Любовь!

А потом мне очень понравилась одна девушка, и я позвал ее на свидание. И если раньше оно вряд ли прошло бы удачно, поскольку я бы обязательно себя накрутил, нафантазировал, что не нравлюсь, и все бы испортил, то теперь все прошло отлично. За первым свиданием последовало второе, а через год мы поженились.

И вот сравнивая свои ощущения от одиночества и от совместной жизни, могу сказать, что вместе гораздо лучше (и говорю так не только потому, что меня читает жена:)) Это сложно объяснить, но любимый человек, словно дополняет, делает вас целостным и более гармоничным.

Предъявить себя миру

Конечно, на фоне всего остального — это мелочь, но мне хочется отметить тренинг, который тоже запустил интересные изменения. Самое забавное, что это был тренинг по… вокалу. Причем здесь вокал?

А вот скажите, можете ли вы позволить себе громко петь? Большинству для этого нужна водка и караоке, а иначе это странно и неприлично. Но точно также в нашей культуре не принято отсвечивать, привлекать к себе внимание, быть заметным, да и вообще — быть. Чтобы голос раскрылся, надо раскрепоститься, и изрядная часть тренинга была посвящена тому, чтобы не сдерживать себя, расправить плечи и обрести голос.

Результаты оказались интересными. Мы три дня орали хором песни, и голос не сел, хотя для этого мне достаточно просто пару часов громко поговорить (например, прочесть лекцию на большую аудиторию). Но еще любопытнее, что сразу после тренинга я завел блог, где впервые осмелился публиковать личные тексты и выставлять свои рисунки.

Вместо вывода

Выход из одиночества занял три года, и стал как результатом моих усилий, так и удачного стечения обстоятельств, которыми, впрочем, все равно надо было суметь воспользоваться. Хотя у каждого из нас свой собственный путь, оглядываясь назад, я понимаю, что мне было бы проще, если бы кто-нибудь делился со мной своими мыслями и переживаниями — тогда бы я чувствовал себя менее одиноким и отрезанным от людей.

Год назад я проникся идей «тихой поддержки» и создал проект «Жилетка», цель которого создать пространство, где можно быть не идеальным, делиться своими мыслями и переживаниями, учиться лучше понимать и принимать себя. Изначально я замышлял «Жилетку» как проект для интровертов и одиноких людей, но внезапно оказалось, что проект интересен всем, кому нравится разбираться в своей жизни, взращивать ценность себя и лучше себя понимать. Посмотрите, вдруг вам понравится.

0 комментариев

Похожие цитаты

“Кто мне нужен, с каким человеком стоит иметь отношения, чтобы долго и гармонично жить вместе, как найти своего человека для таких отношений?” – вот насущные вопросы, которые возникают у любого человека в свое время.

Конечно, если у вас уже есть опыт отношений с противоположным полом, или семейной жизни, тогда вам будет легче в этом разобраться.  У кого не получается долго наладить отношения, может возникнуть разочарование и появиться мысль – «Да оно мне надо…?»

Поэтому, заходите на страницу, и мы вместе разберемся в том, как же привлечь в свою жизнь нужного нам человека.

Как понять, кто нам нужен, полезные советы

Конечно, ответить на этот вопрос с одной стороны, может и не просто, если рассматривать его с точки зрения, допустим, молодого человека (или девушки), который хочет познакомиться для долговременных отношений или создания семьи.

Вроде нет опыта, часто и себя-то толком не понять. Хотя, если смотреть на эту ситуацию более упрощенно, то когда ты молод, и у тебя нет особого опыта или страха в этом, но есть потребность, то все может получиться проще, легче и быстрее, без особых внутренних анализов и сомнений.

Но, допустим, у вас был опыт таких взаимоотношений, и из него вызрели определенные выводы. А если, скажем, он был негативным, и пришлось расстаться не очень хорошо. Надо ли цепляться за него, и считать, что и с другими людьми, которых вы встретите, может быть также, и своего человека найти практически невозможно. Думаю, что вряд ли это стоит делать.

Может, вы встретились и пытались жить вместе, толком не узнав друг друга, не проговаривая многие важные моменты совместных отношений, не понимая, с кем бы хотели жить. Или у вас в чем-то были нестыковки, из-за которых расстались. Скажем сексуальные отношения, или не было общих интересов.  Всегда можно и нужно начать сначала, взяв из предыдущего опыта, только полезные его аспекты для вас и сделав выводы.

Как же все-таки понять, кто нам нужен? Вот несколько полезных советов:

1. Подумайте, с каким мужчиной или женщиной, вы бы хотели иметь долговременные отношения. Какие основные качества характера, интересы, мировоззрение у него должны быть. Обычно, мы выбираем людей с теми качествами, которые в какой-то мере присутствуют и у нас. То есть себе подобных. Тут работает известный закон – подобное притягивает подобное;
2. Конечно, для этого необходимо и себя хорошо понимать. Но если не получается составить некоторую картинку необходимого нам человека? Тогда стоит просто заводить знакомства, общаться с противоположным полом, специально с целью понимания. Кто вам будет нравиться, а кто нет. Кстати, замечали, наверное, когда мы встречаемся с другим человеком, то часто сразу возникает ощущение симпатии, или наоборот остаемся равнодушным или даже человек может отталкивать.

Откуда это ощущение. Можно сказать, идет от сердца или души. Но, если по-простому, то в большей степени, это взаимодействие наших биополей. Энергетическая матрица одного человека входит в соприкосновение с такой же матрицей другого. В них заложена вся основная информация о человеке. Его вкусах, привычках, наклонностях, мироощущении, психологических аспектах. Если в большинстве случаев это входит в резонанс с нашей матрицей, то появляется чувство симпатии, или, соответственно, наоборот. И тогда, люди могут дальше встречаться или сразу разойтись. Это, так сказать первый фильтр.

1. Если есть симпатия к человеку, очень полезно поговорить с ним, о том, что вас интересует в нем, чтобы вы хотели в человеке видеть. И третье, конечно, самое лучшее, если есть возможность, пожить вместе. Даже, если у вас уже был такой опыт, но из него вы так и не сделали необходимых выводов.
2. Думаю, идея понятна. Нужно просто составить образ человека, с кем бы вы хотели жить. Я, например, записывал это на бумаге, и некоторое время корректировал свои записи. В итоге сложился первоначальный образ, который меня бы устраивал при совместной жизни.

Как подготовиться к совместным отношениям?

Думаю, многим понятно, для того чтобы встретить другого, с определенными качествами, необходимо самому им соответствовать. Поэтому приведу несколько практических советов, как подготовиться к таким отношениям.

1.   Очень важный момент, который подойдет для всех возрастов – постарайтесь стать в чем-то самодостаточными людьми. Если человек самодостаточен, в определенных аспектах социальной жизни, он также с уважением будет относиться к другому человеку. Это не должна быть крайняя форма самодостаточности, когда человеку никто не нужен, кроме него. Он, например, может легко общаться в компании знакомых и друзей, но и с собой ему комфортно. Допустим, если у него есть жизненные цели, которые он реализовывает, то он с интересом может послушать и поддержать цели другого.

2.   Самодостаточный человек может и умеет заботиться о себе, но также принимает заботу о нем другого человека, или вполне может при необходимости, позаботиться о другом. У него не будет зависимости от обязательного присутствия кого-то рядом, но в то же время, он чувствует и понимает ненормальную ситуацию постоянного пребывания без партнера противоположного пола. Можно многое об этом написать, но думаю, идея понятна. Здоровая самодостаточность, без крайних проявлений.

3.   Стоит научиться слушать себя и понимать. Если не понимаешь себя, как можно понять  другого, вроде очевидный вывод, но почему то, об этом часто просто не думают. Научитесь себя любить (не путать с себялюбием). Прощайте себе какие-либо ошибки. Просто делайте из них выводы и применяйте их в жизни. Научившись этому, так же будете воспринимать, и поступать по отношению к вашему партнеру.

4.   Найдите свое дело, имейте планы на жизнь и реализуйте их. Развивайтесь как личность. Можно заниматься каким-то творчеством, хобби. Старайся быть интересным собеседником.

5.   Развивайте в себе в основном позитивное восприятие событий жизни или старайтесь найти в   них какую-то пользу. В первую очередь выделять плюсы, не закрывая глаза на относительные        минусы.

6.   В то же время, будьте естественны. Если есть о чем сожалеть, у вас утрата, или нерадостное  для вас событие, дайте себе волю немного попечалиться, поплакать или позлиться .  Когда научитесь переживать это, не испытывая особого страха, тогда и другие подобные события  будут намного легче приниматься, в том числе и в отношениях с другим человеком.

7.   Не цепляетесь за прошлый опыт, прошлые отношения, если они были, скажем, неудачными.  Просто отпустите их, сделав выводы. Умейте расслабляться. Будьте собой, и позволяйте другому быть собой.

8.   Хорошо иметь в друзьях или знакомых людей, у которых есть чему вам поучиться. С ними можно поделиться своими мыслями, послушать советы, скажем на тему взаимоотношений,тех людей, у кого есть опыт гармоничных отношений.

9.   Постарайтесь избавляться от психологических страхов. Сейчас много про это пишут.  И действительно, если понимать, что на нашу жизнь, во многом влияют собственные мысли, представления и психологические установки, то постепенно можно сделать вывод, что наши страхи, в основном являются нашими отражениями того, что есть у нас внутри

10.  Не надо, как говориться, идеализировать своего партнера, с кем бы мы хотели жить, но и слишком драматизировать не стоит. Жизнь есть жизнь. Невозможно сразу встретить человека, который подходил бы нам на 100% и с которым сразу бы все удалось. Надо просто двигаться в этом направлении, верить и обязательно все получится.

Как и где можно встретить своего человека?

 Поговорим сейчас о том, как и где можно встретить своего человека для совместной жизни.  Есть ли здесь какие-то секреты или все отдано на волю слепого случая и просто надо оказаться в нужное время, в нужном месте?)

Ну, вот, в каком месте и когда? Задача почти невыполнимая.

Есть мнение психологов, что выйдя на улицу, скажем в относительно большом городе, вокруг нас в определенном радиусе, найдется около трехсот человек, с кем мы бы могли жить. Наверное, оптимистично звучит, но утешение слабое. Не будешь же ко всем подходить на улице и знакомится? Весьма не комфортное занятие.

Что же тогда делать с этим? Давайте рассмотрим несколько проверенных на практике способов привлечения в свою жизнь нужного нам человека.

1. В первую очередь, необходимо составить желательно более полное описание человека, с кем бы мы хотели жить (о чем говорилось ранее) Допустим, его внешность, необходимые качества, сексуальное поведение, какие-то черты характера. Описать это все на бумаге, лучше несколько раз. (Я, например, это делал три или четыре раза, каждый раз, немного корректируя описание).
2. Впустить образ вашего человека в себя. Представьте, что вы уже встретились, разговариваете с ним, общаетесь. Вам хорошо, комфортно с этим человеком. Как отзывается сердце на этот образ. Поверьте в вероятность такой встречи. Живите с этим, считайте, что она уже произошла.
3. Важное добавление. Не надо слишком стараться преуспеть в этой встрече в ближайшее время. Нужно сбросить важность такого события. Иначе реальность будет сопротивляться осуществлению этого. Просто стоит считать, что это уже случилось, чувствовать это, безо всяких установленных сроков и навязывания своей воли. Это непросто (знаю по себе), особенно когда есть сильная необходимость такого события. Но все же, стоит попытаться осознанно к этому подойти. Тогда и результат не задержится надолго. Это касается любого события, которое необходимо привлечь в нашу жизнь.
4. И когда сама идея проникла в ваше подсознание, когда у вас есть вера или глубокое убеждение, что это произойдет, а еще лучше, уже произошло, тогда можно начинать действовать не спеша. Конечно, можно утверждаться в вере и в процессе действий, одновременно корректируя образ нужного вам человека, в зависимости, например, от опыта уже состоявшихся встреч. Главное, чтобы это событие и человек, которого хотите встретить, стали частью вашей жизни. Если сказать по-другому, нужно создать устойчивую мыслеформу и отпустить ее. Она начнет работать и взаимодействовать в тонком мире, подготавливая возможности для материализации, заложенной в ней идеи.
5.  Ну а вам, конечно, не стоит лежать на диване и ждать, когда что-то соизволит произойти. Нужно действовать. Возникает вопрос, как и что, делать для этого?

Во первых, старайтесь обращать внимание на разные события и знаки во время обычной своей деятельности. На работе, ходя по улицам, магазинам, на отдыхе, в путешествии. Если вас чем-то привлек человек, можно подойти, заговорить, пошутить, пригласить например в кафе. Главное, никакой особой важности внутри и желания, чтобы все поскорее произошло. Так, как будто в игру играете, легко и непринужденно. Понятно, что это нелегко. Заговорить на улице, это не так просто, могут неправильно понять или грубо ответить. Но надо и ситуацию видеть и чувствовать. И главное не бояться. Опыт, он всегда полезен будет.

6.   Наверное, каждый знает, что есть места, как раз созданные для знакомств. Например, это кафе, рестораны, какие-то вечеринки. Или танцевальные залы, клубы, где пригласив понравившегося вам человека, можно попробовать пообщаться, познакомиться.

7.  Ну и наконец, всеми любимый интернет. Это и социальные сети, всевозможные форумы, сайты знакомств, где люди целенаправленно ищут как раз общения в различной форме. Можно выбрать людей, которые ищут долговременных отношений, завязать переписку, назначить встречу

Мнение автора: Я сам как раз познакомился именно так. Не с первого раза конечно, но опыт незабываемый. Сейчас  очень доволен, что не остановился, несмотря на несколько предыдущих неудавшихся попыток знакомства.

8.  Последний совет. Вы, несомненно, будете встречаться. Если повезет с первой встречи и встретиться, тот человек, которого вы хотели, конечно, это супер здорово! Но чаще так не бывает. Поэтому, если не получилось в первый, второй, пятый раз, не отчаивайтесь.

Можете подкорректировать образ нужного вам человека, и продолжайте этим заниматься. Если уже вообще никак, и это психологически как-то действует на вас, приостановите активные поиски, пусть все идет  само.

Чаще, так и происходит. Когда отпустишь ситуацию, после активной фазы, держания ее за вожжи  внутренней решимости, тогда и случается нужное событие. И помните, встретить человека, как вы задумали, прямо похожего на созданный образ, практически невозможно. Несомненно, будут отличия. Но главные качества будут присутствовать.

Напоследок, хотелось бы коротко рассказать опыт успешного знакомства моей давней знакомой, которым она поделилась, когда у нее уже получилось познакомиться  на одном из сайтов знакомств.

Реальный опыт знакомства:  Знакомая, как и было описано, имела в этом внутреннюю  потребность, понимала, какого человека ищет и у нее был составлен его портрет Затем, она зашла на сайт знакомств и сначала установила фильтр для резюме по тем критериям, которые у нее уже были прописаны. Сайт ей выдал около ста страниц с фотографиями и короткими описаниями на пару строк. То есть,  понимаете, на странице сайта было около двадцати коротких резюме. Она просматривала страницы, открывая на каждой 4-5 полных анкет, которые чем-то привлекли внимание. Кто понравился, оставляла в закладках. Таким образом, она просмотрела сто страниц и всех подходящих под первоначальные критерии! (железная воля, или сильная мотивация. Я бы, наверное, на двадцатой странице остановился).

По результатам просмотра осталось выбранными семь анкет, на которых она послала сообщения.  Откликнулись три человека. После личных встреч и бесед по телефону, остался один человек, с кем она уже долгое время живет и все у них хорошо. То есть, на поиск своего человека у нее ушло около двух месяцев. Вот такая реальная история.

Заключение

Я постарался как можно полнее ответить на жизненно необходимый для многих вопрос  – как найти своего человека в жизни? Главное не отчаиваться, отступать, применять описанные проверенные методы и все получится, как впрочем, и в любом деле, которое является для нас необходимой потребностью. Успехов вам в этом!