Все статьи
Не могу найти работу – как психолог может помочь
Больше на нашем канале, подписывайтесь прямо сейчас
Приветствую, дорогие читатели!
Я психолог, и часто работаю с темами самореализации, денег, успеха. Хочу рассказать как психолог может помочь клиенту с запросом “не могу найти работу”.
Возможно, первое, что приходит на ум – ну причем здесь психология? Тут нужна консультация Hr-специалиста, а еще проще – активней рассылай резюме, сообщи всем знакомым, что в поиске, обзвони рекрутеров с желаемых мест работы. Однако, все несколько сложнее.
1) Есть существенные не осознаваемые скрытые выгоды от текущего состояния без работы.
Это может быть:
– отсутствие давления начальства;
– нет риска показать себя не компетентным, ведь не ошибается тот, кто ничего не делает;
– много времени на любимое хобби;
– время с детьми;
– банально можно выспаться.
Если обнаружили у себя скрытые выгоды от безработицы, подумайте, как можно удовлетворить эти потребности иначе? Тревожит возможное давление со стороны начальства – время проработать личные границы. Есть страх показать себя не компетентным – необходима работа с самооценкой и правом на ошибку. И так далее, выход есть всегда, важно лишь осознать проблему и поразмыслить над возможными вариантами решения.
2) Профессия перестала приносить удовольствие. Очень сложно найти работу, когда одна мысль об этой деятельности вызывает рвотный рефлекс. По статистике взрослый человек меняет сферу профессиональной деятельности раз в 5 лет. Это может быть смежная область, или сфера та же, но руководящая позиция.
Если хотите сменить сферу деятельности, составьте список, что Вам нравится? Чем хотелось бы заниматься? Что у Вас хорошо получается? Далее провести ревизию имеющихся навыков, образования, вакансий на рынке, и возможный доход от этой деятельности. Рассмотрите разные варианты, примите оптимальный и пробуйте! Ведь определить “мое” или нет можно лишь опытным путем, не мыслительным экспериментом.
3) Страхи и тревоги. В связи с переходом на новое место работы связано много хлопот. От смены привычного уклада, бизнес-процессов до нового коллектива. Могут появиться тревожные мысли, которые парализуют деятельность по поиску этой самой новой работы. Такого рода защитный механизм. Психолог поможет осознать страхи, тревоги и преодолеть их. Какие-то страхи, выйдя на свет из тени подсознания, покажут свою несостоятельность. Над другими будет создан план работы.
И спустя небольшой промежуток времени клиент сможет обрести работу, которую действительно хотел!
Похожие статьи
Новые статьи
Несколько лет назад, я больше полу года была в поиске работы. С прошлой работы меня сократили. Я работала на стойке информации в Медиа Маркете. На похожую должность идти не хотела.
Сначала попробовала поработать в офисе, менеджером по работе с клиентами. Мне не понравилось. Потом менеджером по продажам, тоже не моё. И когда я буквально была на грани отчаянья, решила пройти профориентацию у психолога.
Профориентации бывают разные. Можно пройти тест на компьютере за деньги, где порекомендуют список подходящих профессий. Либо провести консультацию с психологом. Я выбрала второе.
Набрала в поиске профориентация у психолога, открыла первый попавшийся сайт, почитала отзывы и записалась на консультацию.
Консультировал меня мужчина, лет 40. Принимал он в помещении, отдалённо напоминающий офис. Он закончил университет на психолога, и по его словам, давно вёл приёмы.
Работа началась с того, что он попросил меня на листочке написать минимум, 30 своих интересов за всю жизнь. Начиная с детства, как я себя помнила. Потом мы обсудили каждый пункт, и он попросил оставить 15 пунктов, на мой взгляд, которые мне ближе всего.
Таким образом, после обсуждения списка, мы выбрали один самый важный пункт.
На втором листочке я написала 30 занятий, которыми мне нравится заниматься. С ним произошла та же участь, что и с первым списком.
В итоге, у меня было 2 потенциальных занятия, которыми бы я могла зарабатывать себе на жизнь.
Это была работа поваром и уход за животными. Почему они? Потому что я закончила поварской колледж, и на тот момент, мне нравилось готовить.
А животных я любила всегда.
Так же, мы выяснили, что я не могу быть руководителем, потому что мне нравится работать руками, а не головой. На тот момент меня это огорчило, потому что во мне бушевали амбиции, которые не хотели с этим соглашаться.
В итоге, через месяц, после профориентации я устроилась на работу администратор в фаст-фуд. Подошла ли мне эта работа? Сначала казалось, что да. Но отработав 4 года, я поняла, что управление – это не моё, как и сказал психолог. Я не поднялась по карьерной лестнице по этой же причине. Мне была ненавистна моя работа.
Но и работать поваром, либо с животными, как мне посоветовал тогда психолог, я тоже не хочу. Готовка стала для меня нелюбимым делом. Животных не разлюбила, но не вижу себя в работе с ними.
Так что, если вы решились пойти на профориентацию за деньги, подумайте, а стоит ли оно того? Я уверена, что в глубине души каждый человек знает, кем он хочет быть. Просто не всегда люди готовы рисковать, и бросать нелюбимую, но такую хорошо знакомую и стабильную работу.
А вы любите свою работу? Ответ пишите в комментариях.
Если вам понравилась статья, поставьте, пожалуйста лайк и подпишитесь на канал!
Читайте так же:
“Сколько я заработала за месяц работы рекрутером на дому”
“Не хочу выходить на работу после декрета”
Как найти неквалифицированную работу.
1. Выбирать надо не из своих фантазий, а из реально существующих вакансий.
Например, захотите вы в салон связи – а мест сейчас нет. И что дальше? Будете сидеть без работы и ждать годами, когда оттуда кто-нибудь уволится?
А среди вакансий мож есть такая, которая никому и в голову не пришла, а она-то и подойдет.
2. Используйте сайты поиска работы. Составьте их список, зарегистрируйтесь. Повкесьте резюме в открытом доступе и сами смотрите вакансии и посылайте резюме активно.
Например (список далеко не полный)
www.rabota.ru
www.rabota.mail.ru
www.hh.ru
www.superjob.ru
www.job.ru
Карьерист. рф
http: //www. telejob. ru/vacancies.phtml
www. avito. ru
Наиболее популярные русскоязычные ресурсы по поиску работы
http://nesmeeva.narod.ru/links2.html
3. Но, резюме – не единственный способ поиска работы!
Например, вакансии на заводах надо искать не на авито и хедхантерах, а в ОК заводов. Сотрудники ОК заводов особо по авито не шарахаются, вывешивают объявления у входа и всё.
Ищите по всем каналам.
Обходим лично все организации, где могут быть нужны сотрудники на желаемые должности, обзваниваем, обходим их сайты.
Не забываем о газетах с вакансиями, регулярно смотрим их и сами туда даем объявление.
Пока идет поиск работы, вешаем объявления на доски объявлений в реале и интернете, типа авито…
Один из самых эффективных способов – поспрашивать у знакомых.
Самые НЕэффективные способы поиска работы – кадровые агентства и Центр занятости. И них ЦЗН чуть лучше. Там хоть пособие и курсы, да и работа с зарплатой, равной МРОТ, поможет не помереть с голоду в период поиска настоящей работы.
«Я хочу сменить работу». Чем может помочь психолог?
«Мне все надоело, я хочу поменять работу» – такие мысли все чаще овладевают людьми в возрасте 40 лет и старше. Оно и понятно. Половина жизни прожита, карьерный рост состоялся или уже понятно, что не состоится в этой профессии. Есть квартира, машина, дети выросли и все меньше поводов вставать утром и тащиться на ненавистную работу. Наступает такой важный момент в жизни, когда человек позволяет себе задаться вопросом – «А чем именно я хочу заниматься?» – без оглядки на уровень зарплаты, статус, престиж и т.д. Другими словами – «Какое занятие мне действительно по душе?»
Казалось бы, что здесь сложного. Просто честно спроси себя, чем хочешь заниматься и так же честно ответь. Все дороги открыты, дерзай и иди навстречу своей мечте. Но, на самом деле, возникновения подобного рода вопросов – это только верхушка айсберга под названием «Поиск смысла жизни». В этом состоянии человеком овладевает желание кардинально изменить свою жизнь. И самое простое, с чего, как ему кажется, можно было бы начать – это смена сферы профессиональной деятельности.
Дальше предпринимаются какие-то усилия по смене работы при поддержке или, наоборот, сопротивлении членов семьи. Зачастую на этом этапе обостряются семейные конфликты между супругами или между родителями и взрослыми детьми. Причинами этого служит резкая смена образа жизни, уровня доходов, график работы, иногда потеря привычного социального статуса семьи и т.д.
А что дальше?
Но вот, наконец, все барьеры преодолены, человек занялся новым делом и, казалось бы, должно наступить долгожданное счастье и гармония. Нет опостылевшей работы, надоевшего начальника и всего того, что так раздражало на прежней работе долгие годы. Но не тут-то было. Неожиданно для себя, спустя некоторое время, когда первое очарование новой работой проходит, человек вдруг понимает, что он снова не удовлетворен своей жизнью. Это очень сложный момент для каждого человека, который уже сделал некоторые очевидные, как ему кажется, шаги на пути поиска себя, но не получил желаемого результата. И тогда у многих возникают различного рода идеи, иногда достаточно экстремальные, как начать получать удовлетворение от своей жизни.
Именно в этот момент и появляются мысли о том, чтобы совершить нечто экстремальное: купить мотоцикл, сделать татуировку, завести любовника/любовницу, путешествовать автостопом по всему миру, все продать и перебраться жить в глухую деревню или что-то в этом роде. Я ни в коем случае не собираюсь оценивать подобные поступки людей. Кому-то реализация подобных идей действительно принесет удовлетворение. А для многих это по-прежнему не приблизит к желаемому состоянию гармонии с самим собой.
Я просто хотела бы предостеречь тех людей, которые заметили за собой такую неудовлетворенность, от необдуманных поступков. Поскольку очень часто, в подавляющем большинстве случаев, проблема гораздо глубже, чем кажется, носит экзистенциальный характер и продиктована потребностью человека делать в жизни что-то по-настоящему нужное и важное. Подобных желаний не нужно бояться, это совершенно нормальный этап в жизни каждого человека и пройти его предстоит каждому из нас. А сделать это максимально бережно для человека и его близких поможет профессиональный психолог.
Практикующий психолог — это специалист оказывающий помощь в решении психологических проблем. Если для Вас, поиск работы, является проблемой, то можно обратиться за консультацией.
В этом случае психолог предложит рассмотреть вашу проблему, не как конкретную ситуацию поиска работы, а именно Ваше отношение к поиску работы. Важно понимать, что Ваши внешние жизненные события — это всегда только следствие внутренних причин.
К психологу можно обратиться и он будет полезен, если Вы:
- испытываете страх при смене или поиске работы;
- чрезмерно волнуетесь при прохождении собеседований;
- не верите в себя;
- не хотите самостоятельно искать работу;
- не можете осознать свои преимущества;
- чувствуете страх перед собеседованием;
- заметили, что часто меняете работу, и не знаете почему;
- испытываете неприязнь к идее – я продаю себя;
- обижаетесь на работодателя или бывшего руководителя;
- долго не можете найти работу;
- не можете работать на одном месте длительное время.
Не исключены и другие трудности…
