Как сложно найти друзей

Древнегреческий философ Аристотель сказал: «Дружба довольствуется возможным, не требуя должного». В своем учении об этике он выделил три вида дружбы: дружба для пользы, для удовольствия и добродетельная дружба. Последнюю философ ценил особенно высоко, так как строится она на взаимном старании и совершенствовании — в этих отношениях именно человеческие качества стимулируют людей общаться и сохранять привязанность.

В современности дружба также является важной частью жизни человека. Однако динамика дружеских отношений меняется с развитием технологий и социальными переменами: дружба проходит цифровизацию и строится по новым этическим канонам.

Почему дружба важна

Дружба часто обесценивается по сравнению с романтическими или родственными отношениями. Однако сомневаться в положительном влияние дружбы на человека в разных сферах жизни не приходится.

Согласно исследованиям, у людей с крепкими социальными связями вдвое уменьшается риск преждевременной смерти по любой из причин.

Друзья помогают взаимно выработать правильные привычки, изменить образ жизни и бороться со стрессом.

Помимо физического здоровья, дружеские связи благотворно влияют на ментальное состояние. Некоторые исследования показали, что счастье может быть «заразно» и распространяться среди дружеской группы. Так, подростки, у которых были счастливые друзья, в два раза реже страдали депрессией.

Также если семейные отношения развиваются в рамках традиций, а романтическое партнерство — договоренностей и условий, то дружба более неформальна, так как не обусловлена никакими дополнительными факторами. В дружбе человек получает бескорыстное одобрение, в котором нуждается.

Нельзя не упомянуть, что дружба стала цениться выше в период пандемии, когда многие оказались в изоляции без возможности увидеться с друзьями. Пандемия повлекла за собой большее влияние технологий на общение, к примеру, популярность приобрели приложения для дружеских знакомств, в которых пользователь мог пообщаться с новыми людьми по всему миру.

Почему с возрастом сложнее найти друзей

В детстве дружба возникает спонтанно. Зачастую ребенку с высоким социальным интеллектом легко подружиться со сверстниками, ведь дети начинают проявлять интерес друг к другу уже в возрасте около двух лет.

Однако с возрастом дружба все реже возникает естественно. У взрослых четче очерчены границы, меньше свободного времени и, что не менее важно, — мировоззренческая близость приоритетнее, чем эмоциональная. К тому же, некоторым сложно перестроить динамику дружеских отношений с детской на взрослую. Исследования показывают, что у людей, которые считают дружбу чем-то, что происходит благодаря удаче, выше риск почувствовать одиночество во взрослом возрасте, по сравнению с теми, кто готов прилагать усилия в дружеских отношениях.

Теряется связь со старыми друзьями

Не стоит забывать о том, что для дружбы важно регулярное взаимодействие, поэтому школа или университет — комфортная среда для ее развития. Взрослые же обычно заняты работой и семейными хлопотами, и время для дружеского общения нужно специально освобождать.

Психотерапевт Светлана Мардоян рассказывает, что в детстве человек основывается больше на чувстве, а во взрослом возрасте учитываются в первую очередь рациональные аспекты — человек начинает рассматривать другого более критично. К тому же у взрослого может возникать чувство осторожности и недоверия, чего, как правило, нет у детей. Во взрослой жизни больше других задач, появляется семья, работа, на дружбу остается меньше времени, подчеркивает Мардоян: «Ошибка многих людей заключается в том, что они не учитывают такой особенности отношений как склонность чахнуть, если за ними не ухаживать: выделять время на встречи с другом, на звонок, на разговор. Если не поддерживать этой непрерывной связи, она теряется, и вот уже не о чем говорить с когда-то закадычным другом».

Новые жизненные обстоятельства

Взрослая жизнь часто приводит человека в новые места и к новым обстоятельствам. Человек может оказаться вдалеке от родного города, где остались друзья со школьных и студенческих времен. Также важную роль играет смена образа жизни, например, рождение ребенка может приводить молодых родителей, особенно матерей, к социальной изоляции.

В возрасте примерно 25 лет у молодых людей часто наступает кризис четверти жизни, который приводит к резким переменам: сменой карьерной отрасли или кардинальному изменению образа жизни. Так к потере друзей может привести, к примеру, отказ от алкоголя.

Одиночество также является большой проблемой в пожилом возрасте. Пожилые люди, не образовавшие семьи или овдовевшие, часто оказываются в изоляции, что приводит к повышенному риску депрессии и деменции.

Как найти друзей

Итак, мы выяснили, что дружба нужна и важна для ментального и даже физического здоровья. Однако взрослых людей часто беспокоит и пугает перспектива осознанного поиска новых друзей. Одиночество маркируется как нечто стыдное, что принято скрывать и это может встать на пути общения.

В первую очередь нужно понять, что искать друзей взрослому — совершенно нормально. И чем больше энергии вы готовы выделить для этого, тем вероятнее найти общих по духу людей.

Не нужно бояться

Страх быть отвергнутым — один из самых сильных страхов человека. В любом из нас заложена потребность быть принятым, чувствовать свою причастность к социуму. Важно понимать, что отсутствие друзей вовсе не указывает на какие-то недостатки, а может быть спровоцировано разными факторами. Поэтому не стоит позволять страху мешать вам развиваться, находить новых людей и создавать сообщество.

Скорее всего, в вашем окружении уже присутствуют люди, с которыми вы бы хотели подружиться.

Займитесь тем, что вы любите

Один из распространенных и удобных способов найти новых людей — присоединиться к клубу по интересам. Многие из нас увлечены литературой или кино, а делать это в компании только интереснее. Вы можете поискать книжные клубы или серии киновечеров в своем городе, зачастую такие форматы подразумевают последующее обсуждение произведения и проводятся в неформальной обстановке, например в кафе или баре.

Клубы по интересам также могут приносить пользу, к примеру сейчас появляется все больше разговорных клубов для изучения иностранного языка, в том числе в онлайн-формате. Если вас с потенциальными друзьями объединяет общий интерес, легче сокращать дистанцию и находить темы для разговоров.

Обучайтесь

Как упоминалось выше, регулярная совместная активность — отличное подспорье для дружбы. Обучающие программы или курсы повышения квалификации могут стать интересным и полезным способом приобретения новых знакомств. Учеба часто включает в себя парные и групповые проекты, а совместная работа помогает сблизиться.

Станьте волонтером

Похожее мировоззрение и общие ценности — важнейшая часть дружеских отношений. Часто существующие дружеские связи могут слабеть из-за расхожих взглядов и слишком отличающихся позиций.

Чтобы найти людей, которые считают общественно важными те же вещи, что и вы, можно попробовать волонтерство. В городах всегда есть общественные организации, которые нуждаются в помощи волонтеров: это может быть приют для собак, благотворительная выставка кошек, раздача горячих обедов бездомным или экологические инициативы. В среде единомышленников легко почувствовать себя причастным и найти новых людей.

Делайте первый шаг

В романтических фильмах распространен троп, когда двое влюбленных не могут сделать первый шаг навстречу друг к другу и страдают от этого. Однако такое может случиться и в дружеских отношениях.

Не нужно бояться первым пригласить коллегу выпить кофе или посмотреть новый фильм в кинотеатре. Также не стоит стесняться предлагать интересному вам человеку обменяться контактной информацией, так как в современном мире довольно ощутимая часть взаимодействия происходит в социальных сетях.

Цифровая дружба

Говоря о социальных сетях, нельзя не упомянуть влияние технологий на дружеское взаимодействие. Пандемия во многом повысила это влияние: в разгар карантина проводились зум-вечеринки, совместные сессии видеоигр и онлайн-просмотры кино.

С самого зарождения интернета люди пробовали знакомиться онлайн, сейчас же существует множество популярных приложений для поиска новых контактов. Далеко не все они дейтинговые, многие приложения разработаны специально для дружбы и приятельства.

Продюсер РБК Трендов Кира Чуракова поделилась с нами своим опытом поиска друзей через приложение Apt — оно позволяет людям выбрать место или мероприятие в городе, которое они хотят посетить и найти себе компанию среди тех, кто тоже интересуется данным событием:

«Я приехала в новый город, и мне показалась прикольной идея поискать единомышленников в этом приложении — совместить приятное с полезным. Мне было грустно и одиноко, и очень нужно было из-за болезни почаще выходить из дома и общаться с новыми людьми. Задумка приложения мне в целом понравилась. Ты зовешь человека на мероприятие, а там сам собой завязывается разговор. Даже если возникает какая-то неловкая пауза, всегда можно просто обсудить мероприятие, на которое вы пришли.

Из трех моих попыток лишь единожды нам с «подругой по приложению» удалось на самом деле дойти до выставки, на которую мы договорились. И это была моя самая удачная встреча из трех — девушка попалась приятная, приветливая, из нее не пришлось вытягивать информацию и стараться как-то самой поддержать разговор. Да и выставка оказалась интересная, мы сошлись во вкусах. С девушкой мы общаемся до сих пор, но пока не удалось снова встретиться.

Две другие встречи оказались менее удачными. Молодой человек, казалось, воспринял нашу встречу как свидание: мы не дошли ни до какой выставки, а просто погуляли в минус 20, а потом мы просто сидели в кафе и болтали. Взгляды на жизнь у нас не сошлись — он не понял, чем я занимаюсь, и пытался спорить со мной. После встречи мы больше не общались.

Однако оказалось, что он работает в компании, с которой я уже очень давно хотела наладить рабочий контакт. Так что нельзя сказать, что встреча была такой уж бесполезной: он мне рассказал, чем сейчас живет эта компания, что они производят, с кем там можно держать связь и кто их конкуренты на рынке. Это оказалось довольно полезно для работы».

Как сохранить дружбу

Умение находить общий язык с новыми людьми необходимо, однако не менее важно — поддерживать контакты. Если в юности мы можем проводить с друзьями все свое время, то во взрослом возрасте уже сложнее выделить время на общение.

Психотерапевт Светлана Мардоян советует относиться к дружбе как к приоритету: найти время на дружбу — это как найти время на отдых, на себя, на ресурс, что является необходимым для любого человека.

Иногда дружба двух людей может перерасти в дружбу семьями или компанией. Исследования показывают, что дружба в сообществе более устойчива, чем дружба отдельных людей, так как в ней больше точек соприкосновения.

Рекомендуется также вводить общие ритуалы и традиции, которые помогут общаться регулярно. Совместные тренировки по субботам или вечер настольных игр по воскресеньям поддержат общение и не позволят друзьям забыть друг о друге.

Вносить общение с друзьями в календарь так же, как и рабочие дела, тоже может оказаться полезным, так как предотвратит долгие перерывы в общении.

Не стоит забывать о важности живого общения. Люди проводят много времени за переписками, однако живое общение позволяет выстроить прочную эмоциональную связь, обсудить волнующие темы и укрепить дружбу.

Другие статьи в подборке РБК Трендов к 14 февраля

Теперь любовь к себе: как меняется восприятие Дня святого Валентина

Запрет на счастье: почему мы стыдимся радоваться в неспокойные времена

Как путешествовать по диким местам экологично: отдохни и сохрани

Хозяин или опекун: что такое концепция ответственного ухода за животными

Ликбез для дедушки: как повысить цифровую грамотность пожилых людей

Платоническая любовь современности: что такое броманс

Что такое феминизм — в пяти терминах

Пацифизм: зарождение и развитие от Древнего Китая до наших дней

Пять главных «гуманитарных» трендов, изменивших мир за минувшие 15 лет

Каким станет секс в будущем

Секс в метавселенной

Менеджер well-being: кто делает сотрудников компаний счастливее

Право на лень: как менялось отношение человека к труду

Всем нам нужна дружба: через нее мы обретаем близких по духу людей и определяем свое место в обществе, расширяем круг тех, кому можно доверять. Долгое время считалось, что это социальный продукт, выработанный нашим биологическим видом благодаря исключительно разуму и общению.

Однако, судя по всему, животные тоже могут дружить. Конечно же, в первую очередь речь идет о приматах (бабуинах, бонобо, лемурах и макаках), но, кроме них, такой способностью обладают ослы, жирафы, дельфины, вороны и даже рыбки гуппи. Чаще всего крепкие отношения животные налаживают со своими же родственниками, но встречаются виды, представители которых выстраивают социальные связи не только внутри семьи. И человек — самый яркий пример.

Коль скоро дружба у животных сохраняется на протяжении многих веков естественного отбора, значит ее функция куда важнее, чем просто приятное времяпрепровождение с соратниками.

Зачем мы дружим?

Дружба влияет на качество и продолжительность нашей жизни. Исследования показывают, что самки бабуинов, устанавливающие крепкие связи со своими сверстницами или ближайшими родственниками, живут дольше и оставляют больше потомства. Судя по всему, у них, как и у людей, в этом случае снижается адренокортикальная активность, падает уровень краткосрочного стресса и ускоряются анаболические процессы, что позволяет организму лучше расти и развиваться.

Дружба повышает ваши шансы прожить долгую жизнь, сохраняя при этом завидное здоровье: чем больше поддержки получает человек, тем ниже риск вирусных и сердечных заболеваний. А вот отсутствие друзей чревато серьезными ментальными проблемами: снижается самооценка и уверенность в себе, повышается уровень тревожности, острая нехватка крепких социальных связей может привести к депрессии.

Когда мы дружим?

Первые друзья у нас появляются примерно в четыре года. Сначала маленькие люди общаются только со своими родителями, затем могут взаимодействовать и со сверстниками, но это будет игра скорее «рядом», чем «вместе». Ребенок постепенно учится получать обратную связь от друга, поддерживать общение и развивает эмпатию.

У трех-пятилетних детей (а иногда и у первоклассников) дружба очень прагматична и сиюминутна.

Приятелем становится любой, кто согласился играть с тобой по твоим правилам.

Соответственно, нарушая эти правила, можно потерять друга навсегда. Ребенку сложно понять, почему кто-то думает (и поступает) не так, как того хочет он. Связи образуются и рвутся очень быстро, хотя, конечно, и дошкольники нередко поддерживают их достаточно долго, особенно если они встречаются каждый день.

Подрастая, дети понимают, что дружба может быть и абстрактной, не только во время игры. На этом этапе «дружить» всё еще значит «иметь выгоду от партнера», но теперь она выражается не в компании по игре, а в выполнении каких-то «хороших» задач: подарки, взаимопомощь и т. д.

Примерно с пяти до девяти лет дети очень дорожат дружбой — настолько, что готовы терпеть выходки подавляющего их товарища, лишь бы он был.

Появляется ревность, и образуются маленькие группы, часто «строго» засекреченные: войти в них может только тот, кто знает пароли и явки (которые, впрочем, легко сдаются любому понравившемуся знакомому).

Школьная дружба

К возрасту 11–13 лет дружба «за что-то» перерастает в дружбу «потому что». Подростки делятся мыслями, тревогами и идеями. Появляются секреты, которые уже нельзя открывать всем подряд, устанавливается особая, интимная связь. Она характеризуется эмоциональной близостью, несмотря на разногласия и различия, расстояния становятся не так важны — друг всё равно долгое время остается другом.

Настоящая дружба основана на доверии, потому ревность исчезает и появляется поддержка.

Но и требования становятся выше: проведенное вместе время уже не так важно, как схожесть мыслей и суждений. Общение становится более закрытым, а из всего круга знакомых выделяется около десятка «близких друзей». И это уже начало конца: чем меньше таких людей в нашем окружении, тем тяжелее будет потеря хотя бы одного из них.

До 20–25 лет мы постоянно общаемся с друзьями, и их становится действительно много (мы нуждаемся в этом!). Однако человек несовершенен, и мы просто физически не можем постоянно иметь столько друзей. Более того, даже количество активных социальных связей у нас ограничено — в науке такой «лимит» принято называть числом Данбара. У приматов оно коррелирует с уровнем развития неокортекса больших полушарий. У человека, как у самого развитого представителя отряда, этот показатель, по разным данным, равен от 150 до 300. (Речь идет не о полноценных, а скорее о «потенциальных» друзьях.)

Почему же взрослые часто жалуются если не на одиночество, то на острую нехватку тех, кто, согласно известной песне, «в беде не бросит и лишнего не спросит»?

Так происходит потому, что старые друзья постепенно теряются, а новых заводить мы не умеем. С первым всё более или менее понятно: ничто не вечно под луною. Мы переезжаем, а соседи и земляки остаются. Или устраиваемся на новую работу и перестаем общаться с коллегами. У нас меняются взгляды на жизнь и убеждения, равно как и у всех наших знакомых, и далеко не всегда в одном направлении. Кто-то заводит семью, неизбежно отодвигая друзей на второй план, а кто-то изо всех сил взбирается по карьерной лестнице.

Прелесть дружбы в том, что она добровольна: мы сами этого хотим и не ощущаем ни перед кем ответственности.

С работой и семьей дела обстоят иначе, поэтому из двух вариантов: срочно доделать презентацию или встретиться с друзьями — большинство выберет первый. Мы общаемся с этими людьми всё реже, они постепенно переходят в разряд приятелей, и вот уже как-то и неловко звать их на прогулку или в кафе.

Такая текучка — нормальный процесс, раньше мы тоже постоянно теряли друзей, но недолго горевали, ведь на их место приходили новые. Во взрослом мире всё по-другому. В детстве и юношестве друзей легко заводить, поскольку у нас много точек соприкосновения: учимся в одном классе, читаем одинаковые книги и смотрим одни и те же фильмы, гуляем в одной и той же компании. Взрослея, мы всё меньше времени проводим с незнакомцами, потому что не находим общих интересов. Мы идем в соцсети и в обилии комментариев и тредов получаем иллюзию поддержки и качественной дружбы. Постепенно нам начинает казаться, что у нас много «френдов», с которыми можно отлично провести время, но исследования говорят, что это число нужно делить на два: настоящих друзей, отвечающих нам взаимными чувствами, значительно меньше, чем собеседников.

Увы, чтобы поддерживать крепкие реальные связи, нам не хватает «внешней» активности: в будни наваливаются работа и домашние хлопоты, а выходные хочется проводить с теми, кого уже давно знаешь, — со старыми друзьями или семьей. К 30 годам качество общения становится важнее, чем количество.

Социологи посчитали, что требуется около 50 часов непрерывной беседы, чтобы назвать незнакомца своим приятелем, и 200 часов — чтобы он стал близким другом.

Кажется, это совсем немного, однако, согласно результатам того же исследования, среднестатистический американец проводит всего около 41 минуты в день в разговорах с людьми.

Что же делать, если вы уже чувствуете недостаток общения?

Ответ очевиден: противостоять двум названным выше тенденциям. Конечно, это непросто, но результат стоит того. Старайтесь чаще общаться с вашими друзьями, интересуйтесь новостями. Не повредит и немного здорового эгоизма: оказывается, нередко отношения затухают из-за того, что каждый вежливо думает, что у друга нет времени и не стоит его отвлекать пустой болтовней. И всё же напоминайте о себе, устраивайте приятельские вечеринки — и ваши друзья будут вам благодарны. Используйте любой повод, чтобы обменяться парой слов в соцсетях. Только делайте это с умом: не все «френды» ваши настоящие друзья, но около четырех вы точно сможете там найти.

Попросите ваших друзей позвать их друзей и приятелей на общую встречу или прогулку, а там уже у вас появится возможность обзавестись новыми знакомствами. Вспомните о тех, с кем вы перестали общаться, с кем дружба уже затухла, оставив приятные воспоминания, попробуйте им написать. Главное — не надо стесняться: в худшем случае вам просто не ответят (и вы ничего не теряете!), в лучшем — проведете теплый ностальгический вечер.

Если посредники не помогли — спасайте себя сами. Вспомните, что вам нравится (или что давно хотели попробовать), и найдите соратников. Многие занятия уже подразумевают общение (языковые курсы, рисование, спорт), так что, даже если когорта лучших друзей не пополнится новобранцами, вы всё равно расширите круг общения и потренируетесь налаживать контакт с незнакомцами — рано или поздно это умение пригодится.

Конечно, друзья и общение нужны не только вам, и можно просто ждать, пока кто-то первый сделает шаг навстречу. Но это неверная стратегия — беседуйте, дружите и знакомьтесь только ради самих себя! Пусть поначалу каждая вторая беседа будет неловкой, а старых друзей придется силой вытягивать раз в месяц в бар — хорошая, поддерживающая дружба как раз тот случай, когда за результат стоит побороться.

Как сложно найти настоящего друга в наше время?

Настоящие друзья, я считаю, что это те люди, которые были с вами самого детства, и прошли с вами все невзгоды, и есть до сих пор. То есть, это люди, которые были с вами, например, в школе или даже в садике, и они были с вами и помогали вам, и до сих пор они помогают и поддерживают вас.

Это настоящие друзья, которых можно попросить обо всём, что вы только захотите. И они помогут вам решить любую вашу проблему, даже, если это проблема будет достаточно сложная.

Друзья – это те люди, которые помогут вам с любыми проблемами и не будут искать всевозможные отмазки, чтобы вам не помогать. Другу нужно просто сказать время и место, чтобы он приехал, и он приедет. Вот такие люди, действительно, ваши друзья.

Их нужно беречь точно также, как и им вас. В наше время очень сложно найти, действительно, друга, потому что, по большому счёту, люди сейчас друг другу не нужны. Если только это не какие-то взаимовыгодные отношения. Но это никак не дружба.

Дружба не может строиться на взаимовыгодных отношениях. Да, вы можете помогать друг другу, но не извлекать из этого выгоду, по крайней мере, в одностороннем порядке. Да, взаимовыгодная помощь друг другу это хорошо, но подумайте над тем, будет ли вам помогать этот человек, если у вас не будет того, что ему нужно.

Поэтому, будьте бдительны и берегите своих настоящих друзей, потому что это, на самом деле, очень большая редкость в наше время.

Ты можешь быть общительным, интересным, дружелюбным и клевым, но все равно не иметь друзей. Мы очень легко теряем старых друзей, но найти новых будет почти невыполнимой задачей. Что делать, если выходные проводишь один, никто не зовет гулять, на телефон никто не пишет и совсем нет друзей?

Когда ты в школе или университете, то друзья будут обычном делом, но со временем они постепенно пропадают. Иногда даже во время учебы сложно бывает найти друзей. Порой кажется, что это какая-то напасть или проклятие, что так сложно находить товарищей по жизни.

Зачем тебе друзья? Дружба делает жизнь прекрасней, ярче, интересней и насыщенней.

Причины отсутствия друзей

Ты можешь быть общительным и интересным человеком, но быть одиноким. Как так выходит, что у одних куча друзей, когда другие всегда одни? Причины могут быть разными, но они приводят к отсутствию дружеского окружения.

Кризис мировоззрения

В жизни бывают кризисы, когда у нас случаются переломные моменты. В таким моменты меняются приоритеты, устремления, желания. Старые друзья отходят на задний план, когда с ними не по пути, а новые не появляются. В детстве мы могли дружить с кем угодно, но с возрастом становимся более критичными.

Смена обстановки

Изменение места жительства, учебы или работы приводит к исчезновению товарищей. Это ситуативные друзья, которые были одноклассниками, одногруппниками или коллегами. Смена обстановки приводит к изменению окружения и полному исчезновению друзей.

Излишняя зацикленность

Порой у нас не бывает даже времени на дружбу. Мы заняты работой, делами или своими увлечениями. Мы можем вариться в своем кругу семьи, играть на компьютере, зависать в интернете. Излишняя зацикленность делает так, что мы не выбираемся наружу из своего мирка. А как можно найти друзей не выходя из замкнутого круга?

Неверная самооценка

Заниженная или завышенная самооценка не позволяет полноценно наладить контакт с людьми. Закомплексованность или завышенное самомнение становится преградой к поиску друзей, когда окружающие избегают тебя.

Что делать, если нет друзей? Как найти друзей?

Прежде чем посыпать голову пеплом стоит подумать над тем, как изменить данную ситуацию. Как найти новых друзей, единомышленников и своих людей в этом мире? Следует учесть причины отсутствия близких приятелей, а затем исправить это. Кроме этого, следует кардинально пересмотреть свой образ поведения и жизни.

1. Не сиди дома и чаще выбирайся в новые места, чтобы общаться с новыми людьми.

2. Займись спортом, чтобы найти там товарищей по интересам: фитнес, кроссфит, бег, плавание или йога.

3. Нади новое хобби или увлечение, чтобы больше общаться с единомышленниками.

4. Заведи собаку, чтобы чаще гулять по улице и знакомиться.

5. Запишись на курсы фотографии, танцев, рисования. Так ты найдешь друзей по интересам.

6. Следи за всеми интересными событиями, которые намечаются в ближайшее время.

7. Тебя всегда окружает много потенциальных друзей вокруг. Обращай внимание на окружающих людей, чтобы завязать с ними контакт и знакомство.

8. Начинай разговоры первым и инициируй знакомство, не дожидаясь внимания со стороны.

9. Старайся найти общие интересы и вкусы с новыми знакомыми, чтобы сблизиться.

10. Всегда ищи возможности побывать в новом месте и пообщаться с новыми людьми.

11. Излучай позитив, будь дружелюбен и улыбайся, чтобы нравиться окружающим людям.

12. Искренне интересуйся другими людьми, чтобы вызвать ответное внимание.

13. Больше слушай и задавай вопросы, чтобы понравиться собеседнику.

14. Покажи, что ты надежный, позитивный и хороший друг.

15. Говори на темы, которые интересны твоему собеседнику, а не тебе самому. Разделяй свои интересы с другими.

16. Общайся с людьми, даже случайно пересекаясь по работе или делам. Кто знает, где ты найдешь друзей?

17. Чаще публикуй и будь активен в социальных сетях, чтобы найти там приятелей.

18. Стремись в те места, где кипит жизнь, много общения и знакомств.

19. Не будь заносчивым или слишком скромным. Таких не любят.

20. Ищи компании людей, к которым ты можешь присоединиться и влиться.

21. Принимай то, что все люди разные. Не критикуй, не осуждай и не мысли шаблонами.

22. При знакомстве обязательно обменивайся социальными сетями или номерами телефонов.

23. Не бойся общаться с людьми, которые на тебя совсем непохожи. Часто мы находим друзей в тех людях, от которых меньше всего ожидали.

24. Чаще соглашайся на приглашения, которые тебе дают, а не отказывай.

25. Посещай любые массовые мероприятия, концерты, вечеринки.

26. Что делать, если нет друзей? Всегда будь открыт для общения и контакта с потенциальными друзьями.

27. Активно присутствуй там, где ты присутствуешь.

28. Мысли нестандартно и оригинально, чтобы вызывать интерес у окружающих.

29. Принимай приглашения, даже если они не очень нравятся. Никогда не знаешь, кого там встретишь.

30. Плыви по течению развлечений и предложений, которые поступают тебе.

31. Не принимай на свой счет то, что некоторые не хотят общаться. Ищи своих людей в этой толпе.

32. Не рассказывай слишком много о себе, чтобы не наскучить и сохранить таинственный ореол.

33. Ищи единомышленников через интернет в клубах по интересам.

34. Дружи с людьми просто так, словно в детстве, без всякой причины.

35. Будь собой, когда знакомишься с другими людьми. Нет ничего хуже неискренности и фальши.

36. Старайся всегда находиться там, где весело и много интересных людей, чтобы общаться и знакомиться.

37. Используй эмпатию и психологию, чтобы лучше понимать людей.

38. Будь волонтером или помогай людям, чтобы взаимодействовать с другими.

39. Обращай внимание на интересы человека. Что любит? Чем увлекается? Каковы ценности и приоритеты? Это даст подсказку для благополучного общения.

40. Не пытайся всем понравиться. Это видно и не работает.

41. Держи слово и говори правду. В современном мире все устали от лжи.

42. Наблюдай за другими людьми, которые легко находят контакт. Как они это делают?

43. Избегай глазеть в телефон или по сторонам при общении. Так быстро потеряешь внимание собеседника.

44. Старайся находиться на одной волне с собеседником, чтобы быстрее сблизиться до дружбы.

45. Веди яркую и интересную жизнь, чтобы быть интересным людям.

46. Выбирайся в путешествия, где легко познакомиться и найти язык с окружающими людьми. Ищи попутчиков для путешествий, чтобы найти новых знакомых.

47. Не говори плохо о других людях и не неси негатив. Это усложняет общение. Говори хорошие вещи о других людях, чтобы сформировать положительный образ.

48. Не будь слишком милым и хорошим. Людей всегда привлекают немного темные, неидеальные и плохие парни.

49. Старайся поддерживать отношения с теми, с кем познакомился. Интересуйся делами, приглашай на мероприятия и зови гулять. Оставайся на связи.

50. Будь терпелив и не сдавайся при поиске друзей. У тебя все получится, главное не сидеть дома на диване.

51. Открывай свое сердце, мысли и душу при общении, чтобы быстрее найти настоящих друзей и подруг. Искренность всегда притягательна.

52. Смейся и не убирай улыбку с лица. Это любят все окружающие.

53. Не бойся быть немного экстравагантным, странным или нелепым. Лучше бойся быть скучным.

54. Называй людей по имени, ведь это лучший комплимент людям.

55. Старайся быть компанейским парнем, который легок на подъем.

Без дружбы жизнь скучна и не так хороша, но это если речь идет про настоящих друзей. В дружбе важно качество друзей, а не количество знакомых. Что делать, если нет друзей? Будь в действительно активном поиске друзей, а не горюй дома. Так ты друзей и вторую половинку заодно найдешь, если был полностью одинок. Смелее.