почему так сложно найти подругу(подруг) для общения
16 ответов
Последний —
29 марта 2012, 11:42
Перейти
Кейт
нет ничего не получится . у всех такая беда, это заблуждение что есть жнская дружба, не разочаровывай себя лишний раз
linda
я буду рада пообщаться пиши мне тоже 21 замужем
Роми
Вечером сидели и пили шампанское с ананасом вдвоем..
Вероника
..И тут, значит, ананас мне и говорит..))))))))))))
Роми
Всем привет. У меня есть проблема, почти всю жизнь – очень сложно найти подругу, человека, который будет тебя понимать и поддерживать в трудную минуту. С детства были подружки, но чуть подросли – и оборвалась дружба, потом с парнями в основном дружила – было интереснее. Сейчас мне 21 год, есть постоянные отношения. Уже давно с парнями не особо дружбу вожу – у них интерес бывает в другом проявляется, дружу только с хорошими друзьями любимого. Были свои неудачи в дружбе с девушками – одна постоянно жаловалась что толстая( хотя конституция хрупкая, тем более по сравнению с моими параметрами Мерлин Монро:)) – прочитав статью о таком поведении подруги, поняла, что чаще всего девушка так хочет получить комплементы и быть лучше на фоне подруги. Но это не единственное, за что прешлось прекратить общение. Я всегда в отношения (любви, дружбе) отдаю себя, готова последнее отдать для подруги, поддерживаю, хожу туда, куда ей хочется. В итоге, мои интересы совсем не учитывались, проявлялся лишь эгоизм со стороны подруги. За несколько лет это добило. Еще один опят был – смешная ситуация. Девушка переехала в наш городок, я ее не знала. Она сама меня нашла и предложила дружить. Ну я согласилась, почему бы и нет. Все было прекрасно, потом оказалось, что ее мч (уже муж) очень состоятельный. Ездила на споркаре – меня возила, постоянно к ней в гости ходила. Помогала в подготовке к свадьбе. И муж такой добрый и животных любят, и интересов много. Она раньше в Москве жила и иногда говорила про бурное прошлое. Ну а мне то что, главное что сейчас. Я думала – вот она, нашла человека. Я единственная из ее окружения дружила не за деньги и статус, а просто дружила – она тем более сама меня нашла. Все было отлично. Пока..
Татьяна
Мое солнышко,я далеко старше тебя.Но прочитав твое письмо меня это очень удивило.У тебя вся жизнь впереди.Столько можно еще успеть познать,научиться чему то.Осмотритесь вокруг столько всего хорошего.Сейчас приходит весна.Капает капель.Накануне было 8 Марта.Может вы получите это письмо уже позже.Но хочу вам вам сказать не недо равняться на подруг.Вы сама индивидуальность.Вы сами должны для себя сделать вывод подруга она вам или нет.Мы с моей подругой уже 30 лет дружим.И знаем заранее,что кто то из нас будет хоронить свою подругу.Вы конечно не задумываетесь об этом.Но впрочем о вас,что же произошло с вашей дружбой вы не написали.Дружба женская бывает,поверьте!И очень сильная и крепкая.Если захотите пообщаться пишите.И хочу вам пожелать нигогда НИКОГДА не падать духом.Всего хорошего,успехов во всем.
Карина
http://vk.com/id138593596
добавляйся буду рада пообщаться,как раз мне не хватает такого человека как ты!
Роми
Всем привет. У меня есть проблема, почти всю жизнь – очень сложно найти подругу, человека, который будет тебя понимать и поддерживать в трудную минуту. С детства были подружки, но чуть подросли – и оборвалась дружба, потом с парнями в основном дружила – было интереснее. Сейчас мне 21 год, есть постоянные отношения. Уже давно с парнями не особо дружбу вожу – у них интерес бывает в другом проявляется, дружу только с хорошими друзьями любимого. Были свои неудачи в дружбе с девушками – одна постоянно жаловалась что толстая( хотя конституция хрупкая, тем более по сравнению с моими параметрами Мерлин Монро:)) – прочитав статью о таком поведении подруги, поняла, что чаще всего девушка так хочет получить комплементы и быть лучше на фоне подруги. Но это не единственное, за что прешлось прекратить общение. Я всегда в отношения (любви, дружбе) отдаю себя, готова последнее отдать для подруги, поддерживаю, хожу туда, куда ей хочется. В итоге, мои интересы совсем не учитывались, проявлялся лишь эгоизм со стороны подруги. За несколько лет это добило. Еще один опят был – смешная ситуация. Девушка переехала в наш городок, я ее не знала. Она сама меня нашла и предложила дружить. Ну я согласилась, почему бы и нет. Все было прекрасно, потом оказалось, что ее мч (уже муж) очень состоятельный. Ездила на споркаре – меня возила, постоянно к ней в гости ходила. Помогала в подготовке к свадьбе. И муж такой добрый и животных любят, и интересов много. Она раньше в Москве жила и иногда говорила про бурное прошлое. Ну а мне то что, главное что сейчас. Я думала – вот она, нашла человека. Я единственная из ее окружения дружила не за деньги и статус, а просто дружила – она тем более сама меня нашла. Все было отлично. Пока..
Ребенок готов проводить с друзьями все свое время, но с возрастом связь теряется и появляется риск остаться в одиночестве. Рассказываем, как взрослому сближаться с людьми и искать друзей за пределами школьной скамьи
День святого Валентина, он же ДСВ, он же День всех влюбленных, — идеальный пример «коммерческого праздника», покорившего мир. Его любят и широко отмечают (в 2022 году американцы планировали потратить в этот день 23,9 млрд долларов) и в то же время критикуют за перепотребление и создание ажиотажа. Кроме того, в самый горячий предпраздничный период люди без пары могут чувствовать тревожность, ведь они будто вынуждены издалека наблюдать за чужим счастьем, приправленным открытками-валентинками и букетами. Неудивительно, что стали появляться альтернативы ДСВ, не ставящие во главу угла романтические отношения, — например, Galentine’s Day, который отмечают подруги 13 февраля, чтобы подчеркнуть не менее важную роль дружбы, или шутливый День осведомленности об одиночках, который проходит параллельно с ДСВ, но, как понятно из названия, предназначен для тех, у кого нет пары.
Редакция РБК Трендов тоже решила посмотреть на День святого Валентина по-новому, ведь он может быть посвящен не только романтической любви. Поэтому мы подготовили для наших читателей собственную «валентинку» и собрали материалы о самых разных проявлениях этого чувства. Здесь все — от любви к себе, к родным и друзьям, к природе и животным, к коллегам — до увлечения технологиями.
Древнегреческий философ Аристотель сказал: «Дружба довольствуется возможным, не требуя должного». В своем учении об этике он выделил три вида дружбы: дружба для пользы, для удовольствия и добродетельная дружба. Последнюю философ ценил особенно высоко, так как строится она на взаимном старании и совершенствовании — в этих отношениях именно человеческие качества стимулируют людей общаться и сохранять привязанность.
В современности дружба также является важной частью жизни человека. Однако динамика дружеских отношений меняется с развитием технологий и социальными переменами: дружба проходит цифровизацию и строится по новым этическим канонам.
Почему дружба важна
Дружба часто обесценивается по сравнению с романтическими или родственными отношениями. Однако сомневаться в положительном влияние дружбы на человека в разных сферах жизни не приходится.
Согласно исследованиям, у людей с крепкими социальными связями вдвое уменьшается риск преждевременной смерти по любой из причин.
Друзья помогают взаимно выработать правильные привычки, изменить образ жизни и бороться со стрессом.
Помимо физического здоровья, дружеские связи благотворно влияют на ментальное состояние. Некоторые исследования показали, что счастье может быть «заразно» и распространяться среди дружеской группы. Так, подростки, у которых были счастливые друзья, в два раза реже страдали депрессией.
Также если семейные отношения развиваются в рамках традиций, а романтическое партнерство — договоренностей и условий, то дружба более неформальна, так как не обусловлена никакими дополнительными факторами. В дружбе человек получает бескорыстное одобрение, в котором нуждается.
Светлана Мардоян, психотерапевт, экзистенциальный аналитик:
«Экзистенциальный философ Мартин Бубер писал: «Человеческая жизнь и сама личность существует и развивается как «со-бытие» с другими людьми». Бубер полагал, что человек уникален из-за его способности вести диалог с другим, в этом проявляется его сущность. Человеку важно общаться с теми, с кем у него много общих ценностей, близкое мировоззрение, а значит, возможно взаимно приятное общение».
Нельзя не упомянуть, что дружба стала цениться выше в период пандемии, когда многие оказались в изоляции без возможности увидеться с друзьями. Пандемия повлекла за собой большее влияние технологий на общение, к примеру, популярность приобрели приложения для дружеских знакомств, в которых пользователь мог пообщаться с новыми людьми по всему миру.
Почему с возрастом сложнее найти друзей
В детстве дружба возникает спонтанно. Зачастую ребенку с высоким социальным интеллектом легко подружиться со сверстниками, ведь дети начинают проявлять интерес друг к другу уже в возрасте около двух лет.
Однако с возрастом дружба все реже возникает естественно. У взрослых четче очерчены границы, меньше свободного времени и, что не менее важно, — мировоззренческая близость приоритетнее, чем эмоциональная. К тому же, некоторым сложно перестроить динамику дружеских отношений с детской на взрослую. Исследования показывают, что у людей, которые считают дружбу чем-то, что происходит благодаря удаче, выше риск почувствовать одиночество во взрослом возрасте, по сравнению с теми, кто готов прилагать усилия в дружеских отношениях.
Теряется связь со старыми друзьями
Не стоит забывать о том, что для дружбы важно регулярное взаимодействие, поэтому школа или университет — комфортная среда для ее развития. Взрослые же обычно заняты работой и семейными хлопотами, и время для дружеского общения нужно специально освобождать.
Психотерапевт Светлана Мардоян рассказывает, что в детстве человек основывается больше на чувстве, а во взрослом возрасте учитываются в первую очередь рациональные аспекты — человек начинает рассматривать другого более критично. К тому же у взрослого может возникать чувство осторожности и недоверия, чего, как правило, нет у детей. Во взрослой жизни больше других задач, появляется семья, работа, на дружбу остается меньше времени, подчеркивает Мардоян: «Ошибка многих людей заключается в том, что они не учитывают такой особенности отношений как склонность чахнуть, если за ними не ухаживать: выделять время на встречи с другом, на звонок, на разговор. Если не поддерживать этой непрерывной связи, она теряется, и вот уже не о чем говорить с когда-то закадычным другом».
Новые жизненные обстоятельства
Взрослая жизнь часто приводит человека в новые места и к новым обстоятельствам. Человек может оказаться вдалеке от родного города, где остались друзья со школьных и студенческих времен. Также важную роль играет смена образа жизни, например, рождение ребенка может приводить молодых родителей, особенно матерей, к социальной изоляции.
В возрасте примерно 25 лет у молодых людей часто наступает кризис четверти жизни, который приводит к резким переменам: сменой карьерной отрасли или кардинальному изменению образа жизни. Так к потере друзей может привести, к примеру, отказ от алкоголя.
Одиночество также является большой проблемой в пожилом возрасте. Пожилые люди, не образовавшие семьи или овдовевшие, часто оказываются в изоляции, что приводит к повышенному риску депрессии и деменции.
Как найти друзей
Итак, мы выяснили, что дружба нужна и важна для ментального и даже физического здоровья. Однако взрослых людей часто беспокоит и пугает перспектива осознанного поиска новых друзей. Одиночество маркируется как нечто стыдное, что принято скрывать и это может встать на пути общения.
В первую очередь нужно понять, что искать друзей взрослому — совершенно нормально. И чем больше энергии вы готовы выделить для этого, тем вероятнее найти общих по духу людей.
Не нужно бояться
Страх быть отвергнутым — один из самых сильных страхов человека. В любом из нас заложена потребность быть принятым, чувствовать свою причастность к социуму. Важно понимать, что отсутствие друзей вовсе не указывает на какие-то недостатки, а может быть спровоцировано разными факторами. Поэтому не стоит позволять страху мешать вам развиваться, находить новых людей и создавать сообщество.
Скорее всего, в вашем окружении уже присутствуют люди, с которыми вы бы хотели подружиться.
Светлана Мардоян:
«Стоит присмотреться к тем, кто рядом: на работе, среди соседей, знакомых и приятелей ваших близких и родных. Посмотреть, есть ли что-то в этом человеке интересное и нравящееся вам. Может, захочется узнать этого человека поближе.
Если останавливает страх, что встретите отказ, то прежде чем идти на знакомство или сближение, допустите самое страшное: мне откажут, чем это страшно? Смогу ли я это выдержать? Сколько я потом буду страдать? Как пойдет моя жизнь дальше? Важно помнить о том смысле, той ценности, ради которой я иду на этот риск, и говорить себе — я хотя бы пробую что-то сделать, чтобы найти близкого человека».
Займитесь тем, что вы любите
Один из распространенных и удобных способов найти новых людей — присоединиться к клубу по интересам. Многие из нас увлечены литературой или кино, а делать это в компании только интереснее. Вы можете поискать книжные клубы или серии киновечеров в своем городе, зачастую такие форматы подразумевают последующее обсуждение произведения и проводятся в неформальной обстановке, например в кафе или баре.
Клубы по интересам также могут приносить пользу, к примеру сейчас появляется все больше разговорных клубов для изучения иностранного языка, в том числе в онлайн-формате. Если вас с потенциальными друзьями объединяет общий интерес, легче сокращать дистанцию и находить темы для разговоров.
Обучайтесь
Как упоминалось выше, регулярная совместная активность — отличное подспорье для дружбы. Обучающие программы или курсы повышения квалификации могут стать интересным и полезным способом приобретения новых знакомств. Учеба часто включает в себя парные и групповые проекты, а совместная работа помогает сблизиться.
Станьте волонтером
Похожее мировоззрение и общие ценности — важнейшая часть дружеских отношений. Часто существующие дружеские связи могут слабеть из-за расхожих взглядов и слишком отличающихся позиций.
Чтобы найти людей, которые считают общественно важными те же вещи, что и вы, можно попробовать волонтерство. В городах всегда есть общественные организации, которые нуждаются в помощи волонтеров: это может быть приют для собак, благотворительная выставка кошек, раздача горячих обедов бездомным или экологические инициативы. В среде единомышленников легко почувствовать себя причастным и найти новых людей.
Делайте первый шаг
В романтических фильмах распространен троп, когда двое влюбленных не могут сделать первый шаг навстречу друг к другу и страдают от этого. Однако такое может случиться и в дружеских отношениях.
Не нужно бояться первым пригласить коллегу выпить кофе или посмотреть новый фильм в кинотеатре. Также не стоит стесняться предлагать интересному вам человеку обменяться контактной информацией, так как в современном мире довольно ощутимая часть взаимодействия происходит в социальных сетях.
Цифровая дружба
Говоря о социальных сетях, нельзя не упомянуть влияние технологий на дружеское взаимодействие. Пандемия во многом повысила это влияние: в разгар карантина проводились зум-вечеринки, совместные сессии видеоигр и онлайн-просмотры кино.
С самого зарождения интернета люди пробовали знакомиться онлайн, сейчас же существует множество популярных приложений для поиска новых контактов. Далеко не все они дейтинговые, многие приложения разработаны специально для дружбы и приятельства.
Продюсер РБК Трендов Кира Чуракова поделилась с нами своим опытом поиска друзей через приложение Apt — оно позволяет людям выбрать место или мероприятие в городе, которое они хотят посетить и найти себе компанию среди тех, кто тоже интересуется данным событием:
«Я приехала в новый город, и мне показалась прикольной идея поискать единомышленников в этом приложении — совместить приятное с полезным. Мне было грустно и одиноко, и очень нужно было из-за болезни почаще выходить из дома и общаться с новыми людьми. Задумка приложения мне в целом понравилась. Ты зовешь человека на мероприятие, а там сам собой завязывается разговор. Даже если возникает какая-то неловкая пауза, всегда можно просто обсудить мероприятие, на которое вы пришли.
Из трех моих попыток лишь единожды нам с «подругой по приложению» удалось на самом деле дойти до выставки, на которую мы договорились. И это была моя самая удачная встреча из трех — девушка попалась приятная, приветливая, из нее не пришлось вытягивать информацию и стараться как-то самой поддержать разговор. Да и выставка оказалась интересная, мы сошлись во вкусах. С девушкой мы общаемся до сих пор, но пока не удалось снова встретиться.
Две другие встречи оказались менее удачными. Молодой человек, казалось, воспринял нашу встречу как свидание: мы не дошли ни до какой выставки, а просто погуляли в минус 20, а потом мы просто сидели в кафе и болтали. Взгляды на жизнь у нас не сошлись — он не понял, чем я занимаюсь, и пытался спорить со мной. После встречи мы больше не общались.
Однако оказалось, что он работает в компании, с которой я уже очень давно хотела наладить рабочий контакт. Так что нельзя сказать, что встреча была такой уж бесполезной: он мне рассказал, чем сейчас живет эта компания, что они производят, с кем там можно держать связь и кто их конкуренты на рынке. Это оказалось довольно полезно для работы».
Как сохранить дружбу
Умение находить общий язык с новыми людьми необходимо, однако не менее важно — поддерживать контакты. Если в юности мы можем проводить с друзьями все свое время, то во взрослом возрасте уже сложнее выделить время на общение.
Психотерапевт Светлана Мардоян советует относиться к дружбе как к приоритету: найти время на дружбу — это как найти время на отдых, на себя, на ресурс, что является необходимым для любого человека.
Иногда дружба двух людей может перерасти в дружбу семьями или компанией. Исследования показывают, что дружба в сообществе более устойчива, чем дружба отдельных людей, так как в ней больше точек соприкосновения.
Рекомендуется также вводить общие ритуалы и традиции, которые помогут общаться регулярно. Совместные тренировки по субботам или вечер настольных игр по воскресеньям поддержат общение и не позволят друзьям забыть друг о друге.
Вносить общение с друзьями в календарь так же, как и рабочие дела, тоже может оказаться полезным, так как предотвратит долгие перерывы в общении.
Не стоит забывать о важности живого общения. Люди проводят много времени за переписками, однако живое общение позволяет выстроить прочную эмоциональную связь, обсудить волнующие темы и укрепить дружбу.
Другие статьи в подборке РБК Трендов к 14 февраля
Теперь любовь к себе: как меняется восприятие Дня святого Валентина
Запрет на счастье: почему мы стыдимся радоваться в неспокойные времена
Как путешествовать по диким местам экологично: отдохни и сохрани
Хозяин или опекун: что такое концепция ответственного ухода за животными
Ликбез для дедушки: как повысить цифровую грамотность пожилых людей
Платоническая любовь современности: что такое броманс
Что такое феминизм — в пяти терминах
Пацифизм: зарождение и развитие от Древнего Китая до наших дней
Пять главных «гуманитарных» трендов, изменивших мир за минувшие 15 лет
Каким станет секс в будущем
Секс в метавселенной
Менеджер well-being: кто делает сотрудников компаний счастливее
Право на лень: как менялось отношение человека к труду
Тарелка жареной картошки, сочный стейк и бокал вина. Можно наслаждаться жизнью и до двух ночи смотреть любимый сериал. Жить одному — что может быть лучше? Съеден стейк. Выпито вино. Стелю постель, и на миг становится зябко и одиноко — снова это острое чувство, что жизнь проходит впустую. Неужели я всегда буду один? Опыт создателя проекта «Жилетка».
Я знаю, что очень многие люди задаются подобным вопросом. Им хочется свободы, но становится одиноко, хочется найти себе пару, но не срастается, хочется любви и нежности, но в жизни есть только работа, да сериалы. Можно ли это изменить?
Спойлер
Я прожил один семь лет. Конечно, я виделся иногда с друзьями, родителями и коллегами по работе, но людей в моей жизни было мало. Дефицит общения стал особенно остро ощущаться, когда я ушел во фриланс и стал работать из дома. Случалось, что за три дня единственный человек, с которым я перекидывался словами, была кассирша в супермаркете, а слова эти были: «Здравствуйте. Пакет не нужен».
С тех пор изменилось многое. У меня появились новые друзья и множество знакомых. Я женился, недавно у нас родился ребенок. Оглядываясь назад, я понимаю, что проделал большую эволюцию от социофоба, которого пугали люди, до человека, которому приятно быть окруженному людьми (хотя побыть один я тоже люблю). Как произошла эта метаморфоза?
Плюсы одиночества
Желание быть одному не возникает на пустом месте. Одиночество таит в себе много прелести.
Главный плюс одиночества — это свобода распоряжаться своей жизнью без оглядки на других
Проснулся от грозы в 3 часа ночи и захотел погулять босиком под дождем? Без проблем. Решил махнуть в другой город на неделю? Собрал вещи и поехал. Хочется валяться на диване и смотреть в потолок? Лежишь и смотришь. Одиночество рождает чувство всемогущества: «Я могу делать, что захочу! Мир принадлежит мне!»
Когда не нужно оглядываться на других, учитывать их интересы и привычки, начинаешь гораздо внимательнее относиться к своим потребностям, мыслям и чувствам. Сами собой приходят вопросы из серии: «А чего я действительно хочу? Что для меня важно?» Одиночество дает осознать, что интересно именно мне, отделить навязанные окружением ценности от своих собственных. Это, во-первых.
А во-вторых, одиночество защищает от разочарований. Практически все проблемы в нашей жизни — это проблемы, связанные с людьми. Люди ранят. Один что-то не то сказал, второй не позвонил, четвертый предал, пятый туп, как пробка, шестому все время от вас что-то надо, а третий вечно не на своем месте. Одиночество разом решает эти проблемы.
Нет людей — нет проблем:)
В-третьих, одиночество романтично. В кого ни плюнь, хоть в Евгения Онегина, хоть в Джека Воробья, — главный герой одинок, интересен и часто непонят. Мелочь, а приятно.
Минусы одиночества
Я остро их ощущал, когда встречался с людьми. Когда меня звали в дружескую компанию, я испытывал настоящие метания. Знал, что буду неловко себя чувствовать, если пойду. И знал, что не прощу себе, если не пойду, потому что мне все-таки очень хотелось к людям. Мне нравилось встречаться со своими семейными друзьями, но когда я выходил от них, то ощущал себя очень одиноким — такое зябкое, неприятное чувство, словно попадаешь на резкий сквозняк.
Я чувствовал себя некомфортно с людьми, потому что одиночество превращалось в изъян. Мне казалось, все понимали, что со мной что-то не так, если я одинок. Шел по улице, сталкивался взглядом со встречными девушками и отводил глаза. Видел влюбленные парочки и испытывал зависть. Сложно описать это чувство какой-то несоразмерности с другими, инаковости, словно всплыл из глубин океана каким-то пучеглазым чудищем, и все глядят на тебя с любопытством, но не спешат знакомиться.
Выходные. Иногда они проходили замечательно, но иногда… Я испытывал панику, когда понимал, что у меня нет никаких планов, что все дела переделаны, все мысли передуманы, ничего не хочется, и я буду просто убивать время. Схожу в магазин, куплю вкусной еды и замысловато ее приготовлю, посмотрю сериал, а там, глядишь, и вечер, и можно будет списать этот день в утиль.
Мучительное ощущение, что не живу, а просто пережидаю жизнь
Ощущение, от которого не укрыться за суетой здоровой жизни…
Добавим к этому желание встретить «ту самую» и осознание, что, вероятно, этого никогда не произойдет.
Добавим, что отсутствие людей означает и отсутствие популярности и профессиональной востребованности за рамками узкого круга, который знает, что ты молодец. И получится, что одиночество — такое себе удовольствие. Почему же тогда я оставался один?
Что же мешает завести знакомства?
Вспоминая себя в «период одиночества», я изумляюсь, сколько у меня было заморочек. Людям, которые не испытывали подобных сложностей, эти заморочки могут показаться блажью, но изнутри они выглядели абсолютно непреодолимой преградой.
Во-первых, терзал страх, что я не слишком интересен, не могу поддержать светский разговор, понятия не имею, что ответить на вопрос: «Как у тебя дела?» Все это здорово мешало знакомиться. А если учесть, что из-за застенчивости меня не замечали, а отсутствие встречного интереса само по себе доставляло страдание, получался замкнутый круг.
Во-вторых, нуждаясь в людях, я изо всех сил старался им понравиться. Пытался подстроиться под их манеру общаться, почаще улыбаться, побольше слушать. Эти усилия рождали кучу напряжения и тревоги, я чувствовал, что теряю автономию, что слишком вовлекаюсь в чужие дела, что мне сложно отстаивать свои интересы. Комфортно я чувствовал себя, оставшись один, когда не надо было притворяться дружелюбным и заинтересованным.
В-третьих, поскольку общение рождало у меня много стресса, то часто оно получалось кривым: не смешно пошутил и почувствовал себя глупо; начал что-то рассказывать, но меня перебили, и я почувствовал себя уязвленным; высказался слишком откровенно — надо мной посмеялись. Подобные «осечки» рождали много стыда, а стыд — чувство плохо переносимое. Поэтому я быстро делал вывод, что с моими новыми знакомыми что-то не то. Они скучные, лишенные чувства юмора и такта грубияны, а совсем не котики!
Из всего этого следовал железобетонный вывод. Мало кто способен меня понять. Это доступно только избранным людям, которых почти невозможно найти. А уж девушка, которую я способен полюбить (и которая способна полюбить меня), она одна на всю планету, и хрен ее встретишь. А если встретишь, то сразу это поймешь: «Любовь выскочила перед нами, как из-под земли выскакивает убийца в переулке, и поразила нас сразу обоих! Так поражает молния, так поражает финский нож!»
Так поражает, какими нелепыми бывают представления о любви:)
Думаю, теперь вы понимаете, почему я так долго оставался один.
При этом мне легко удавалось выстраивать отношения с людьми на работе и учебе. Там можно было присмотреться к человеку, найти деловой (читай, безопасный) повод для знакомства и узнать его получше. Иногда эти знакомства перерастали в дружбу, но даже с друзьями я не любил проводить много времени.
Как все изменилось
Как же мне удалось переменить свой затворнический образ жизни? Этому способствовал ряд внешних обстоятельств, которые запустили внутренние перемены, которые привели к изменению внешних обстоятельств, которые стимулировали внутренние изменения, которые…
Привычка быть среди людей
Все началось с того, что я познакомился с человеком, с которым мы решили создать маркетинговое агентство, а чтобы сэкономить на офисе, стали работать у меня дома. В результате, целый день мы проводили вместе, плюс приходилось много общаться с клиентами и нашей командой. После периода отшельничества, это давалось сложно, но постепенно я привыкал быть среди людей. Однако глобально в моем мировосприятии ничего не изменилось. Я по-прежнему боялся компаний и считал, что серьезных отношений мне не светит.
А люди не такие уж и страшные…
Мировосприятие стало меняться, когда я пошел на групповую терапию. Групповая терапия — хороший тренажер для застенчивых людей, живущих своими фантазиями о других людях (тут я писал про нее подробно). Главный эффект от групповой терапии — вы понимаете, что все люди похожи. У всех есть свои заморочки, трудности, опасения, всем хочется счастья, уважения, признания, любви, все пытаются этого достичь, пусть иногда очень кривыми путями.
Крутость групповой терапии в том, что благодаря ей я научился:
- прояснять, что люди думают. Это важно, ведь огромная куча конфликтов и желание держаться ото всех подальше возникают из-за фантазий, что другие люди думают о нас гадости.
- говорить о своих потребностях. На группе я учился, например, привлекать к себе внимание: «Друзья, уделите мне время, мне надо пропыхтеться» и отстаивать свои интересы: «Слушайте, мне не нужны сейчас советы, мне хочется, чтобы вы меня поддержали». Это помогало быть в контакте с людьми, не игнорировать собственные потребности и сохранять автономию.
- больше себя ценить. Участники группы говорили о том, какие мои личные качества им нравятся, за что они меня ценят. Такая обратная связь растила уверенность в себе, и, как следствие, мне гораздо проще было выдержать критику. Теперь я уже не заваливался в стыд, если общение шло криво: «Да, мне не удалось смешно пошутить, ну и что? Бывает».
- проще относиться к себе и другим. Когда появляется уверенность в себе, не нужно больше искать утешение в фантазиях о своем мнимом превосходстве. Раньше ведь как? «Пусть в жизни у меня полный бардак и хвастаться нечем, но на самом-то деле я ух! Просто еще себя не проявил». Одновременно это позволяет и в других людях видеть просто людей со своими особенностями, ништяками и слабостями, а не фантастические идеалы или жалких ничтожеств.
Может возникнуть впечатление, что группа виновата во всех моих изменениях. Это не совсем так, группа позволяет подзарядиться уверенностью и попробовать новое поведение сначала в безопасной ситуации на самой группе, а потом перенести в повседневную жизнь.
Любовь!
А потом мне очень понравилась одна девушка, и я позвал ее на свидание. И если раньше оно вряд ли прошло бы удачно, поскольку я бы обязательно себя накрутил, нафантазировал, что не нравлюсь, и все бы испортил, то теперь все прошло отлично. За первым свиданием последовало второе, а через год мы поженились.
И вот сравнивая свои ощущения от одиночества и от совместной жизни, могу сказать, что вместе гораздо лучше (и говорю так не только потому, что меня читает жена:)) Это сложно объяснить, но любимый человек, словно дополняет, делает вас целостным и более гармоничным.
Предъявить себя миру
Конечно, на фоне всего остального — это мелочь, но мне хочется отметить тренинг, который тоже запустил интересные изменения. Самое забавное, что это был тренинг по… вокалу. Причем здесь вокал?
А вот скажите, можете ли вы позволить себе громко петь? Большинству для этого нужна водка и караоке, а иначе это странно и неприлично. Но точно также в нашей культуре не принято отсвечивать, привлекать к себе внимание, быть заметным, да и вообще — быть. Чтобы голос раскрылся, надо раскрепоститься, и изрядная часть тренинга была посвящена тому, чтобы не сдерживать себя, расправить плечи и обрести голос.
Результаты оказались интересными. Мы три дня орали хором песни, и голос не сел, хотя для этого мне достаточно просто пару часов громко поговорить (например, прочесть лекцию на большую аудиторию). Но еще любопытнее, что сразу после тренинга я завел блог, где впервые осмелился публиковать личные тексты и выставлять свои рисунки.
Вместо вывода
Выход из одиночества занял три года, и стал как результатом моих усилий, так и удачного стечения обстоятельств, которыми, впрочем, все равно надо было суметь воспользоваться. Хотя у каждого из нас свой собственный путь, оглядываясь назад, я понимаю, что мне было бы проще, если бы кто-нибудь делился со мной своими мыслями и переживаниями — тогда бы я чувствовал себя менее одиноким и отрезанным от людей.
Год назад я проникся идей «тихой поддержки» и создал проект «Жилетка», цель которого создать пространство, где можно быть не идеальным, делиться своими мыслями и переживаниями, учиться лучше понимать и принимать себя. Изначально я замышлял «Жилетку» как проект для интровертов и одиноких людей, но внезапно оказалось, что проект интересен всем, кому нравится разбираться в своей жизни, взращивать ценность себя и лучше себя понимать. Посмотрите, вдруг вам понравится.
Очень много подруг предавало и мало верится что есть хорошие. Что вы про это думаете? У меня много подруг , но есть одна настоящая,лишь потому.что я с ней с детства и отношусь к ней как к младшей сестре. Остальные – это не подруги , не знаю как их назвать..Нет в них искренности, есть огромное количество зависти, лжи, вечно хотят поржать надо мной , как-то задеть, когда им что-то нужно сразу же меня вспоминают(естественно посылаю их на 3 буквы).. Мне кажется, лучше иметь одну подругу , настоящую, свойскую, чем вот таких вот сучек неудовлетворенных. Честно , мне со временем даже не хочется им писать, отвечать на сообщения, даже видеться. Я в них разочарована. Вот как мне дружить с человеком, который меня предает, делает все в свою пользу , а потом с невинным взглядом подходит как ни в чем ни бывало. Просто бесят двуличные. Была такая ситуация : я готовилась к экзамену, сдавала на права , все мои подруги знали, а одна , с которой я со школы , с первого класса дружу, она ничего мне не сказав , начала тоже готовиться и провалила экзамен , а я получила права ! Прошло больше года и она мне только недавно , причем просто проговорилась, нечаянно про этот момент. Она же могла мне сказать , почему она это скрыла ? Типа хотела быстрее меня получить права и показать себя? Вот я не понимаю таких людей. А потом удивляется почему я с ней холодно общаюсь. Я просто один только случай рассказала , а подруг у меня таких полно и случаев у каждой по 20-30 , не только про такие моменты… автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Red Cat 5 лет назад Это сложный вопрос, ответ на который порой приходится искать всю жизнь. Найти хорошую подругу не просто очень трудно. С возрастом, когда постепенно исчезают юношеские иллюзии и наивно-оптимистичные ожидания от жизни, начинаешь осознавать, что это, скорее всего, просто мечта – причем, из разряда невыполнимых. Большинство так называемых “подруг” появляются в твоей жизни, когда им что-то надо: занять денег, посидеть с их детьми, помочь раздобыть что-то нужное или просто вылить на тебя свои проблемы и негативные переживания. И они всегда исчезают, как тени в полдень, когда потребность в твоей помощи отпадает. qwer111 6 лет назад потому что женщины склонны завидовать и соперничать,и даже самую надежную старую подругу ты можешь обнаружить в постели со своим парнем. Лучше не открывать душу,не быть через чур доверчивой,это не совет пессимистки,а совет раелистки. В чужую душу ты не залезешь.не узнаешь,что человек скрывает в мыслях, Поэтому лучше иметь знакомых,а не задушевных подруг. А так же взвесь,если ты тяжело заболеешь,или поподешь в беду,придет ли тебе эта подруга на помощь? maverick70 6 лет назад Говорю с полной ответственностью и как мужчина, что мужики намного хуже женщин. И в плане дружбы, и в плане предательства. Самыми лучшими моими друзьями почему-то всегда были девчонки, и я этим очень горжусь. Попробуйте определить в коллективе среди девушек, так называемую “белую ворону”. Такая девушка, как правило, тоже нуждается в хорошей подруге. Знаю, что из “белых ворон” получаются самые надёжные друзья. Желаю успехов! Это всегда очень трудный вопрос. Разные люди встречаются на пути, бывает так, что за всю жизнь и не встретишь своего друга, а может , что этот настоящий друг или подруга не один. Друзья верные и крепкие, как правило появляются в школе и университете, которые идут с тобой по жизни. Надо суметь разглядеть в человеке этого самого друга или подругу. gotbattery 6 лет назад Хорошие подруги есть, но вот ведь в чём загвоздка: стремление соперничества между женщинами не имеет предела, отсюда – предательство, подставы и прочее… Как говорила одна девушка-боксёр, женские бои гораздо более жестокие, потому что мужчины бьются за победу, а женщины — чтобы уничтожить соперницу… Pirat67 6 лет назад Лучше найти одного хорошего друга! Я не верю в женскую бескорыстную дружбу. Подруги будут рядом до тех пор, пока у тебя все отлично. Но как только над тобой соберутся тучи – они исчезнут. Зависть, злоба, сплетни – эти слова у меня ассоциируют с женской дружбой. Сейчас очень трудно найти лучшую подругу, потому что сейчас много кто предает, и дружба длится краткое время. По этому лучшая подруга, это та, которая поддержит в трудную минуту, даст какой то совет, не оскорбит, не предаст, тогда у вас будет крепкая дружба. Лично у меня очень много подруг. Только единственное что я усвоила для себя я никому никогда до конца не доверяю полностью. Потому что в нашей жизни любой абсолютно человек может передать в любую минуту. Потому что так устроены люди очень редко встретишь такого человека который никогда не предаст Людмила 26 5 лет назад Почему то я не верю в дружбу между девушками. Причина в том что когда то та которую я считала подругой, влезла в постель моему бывшему мужу. И после того я поняла что знакомых можно иметь, а вот близких подруг лучше не надо. Знаете ответ? |
Загрузить PDF
Загрузить PDF
Найти хорошую подругу или друга не всегда легко, особенно если у вас нет опыта или вы просто не очень общительны по сравнению с другими девушками. Тем не менее вы можете найти хорошую подругу, следуя простым советам, о которых пойдет речь в этой статье. Конечно, вам придется проявить немного смелости. Однако вы непременно с этим справитесь. Если вы хотите найти подругу, вам нужно будет изменить свой привычный график, а также искать возможности знакомиться с новыми людьми. Будьте готовы, что вам придется учиться быть хорошей подругой.
-
1
Будьте открытым человеком. Если вы ищете новую подругу или друга, попробуйте посмотреть вокруг себя. Возможно, в вашей жизни есть люди, с которыми вы никогда не общались. Если вы хотите найти новую подругу, попробуйте пообщаться с такими людьми. Мыслите нестандартно. Возможно, вы даже не пытались завести разговор с кем-то, с кем могли бы стать друзьями. Однако, если вы хотите найти новых друзей, попробуйте общаться с разными людьми.[1]
- Помните, что люди не всегда являются такими, какими кажутся на первый взгляд. Возможно, вы думаете, что тот или иной человек вряд ли станет вашим другом, просто посмотрев на его внешность. Однако вы не сможете сделать правильный вывод, не познакомившись с человеком ближе.
-
2
Внесите изменения в привычный образ действий. Если вы хотите найти новых друзей, ищите новые возможности. Будьте готовы поменять что-то в своей жизни. Например, попробуйте выбрать новое место во время обеденного перерыва. Решение сесть за один столик с новыми для вас людьми будет лучшим вариантом. Однако, если вы стеснительны, для начала попробуйте сесть в другой части столовой.[2]
- Кроме того, попробуйте выбрать новое место для времяпрепровождения со своими друзьями. Если вы обычно после школы проводите время в библиотеке, вместо этого соберитесь с друзьями во дворе или в гимнастическом зале.
-
3
Займитесь спортом. Занимаясь спортом, вы сможете найти много друзей. Спорт, как правило, связан с участием в команде. Совместное занятие спортом объединяет, поскольку все участники команды стремятся достичь одной цели. Узнайте, какими видами спорта вы можете заниматься в своей школе.[3]
- Вы можете играть в баскетбол, волейбол или футбол.
- Необязательно заниматься спортом в своей школе. Вы можете посещать спортивные кружки или другие внешкольные занятия, например танцы, которые расположены не далеко от вашего дома.
-
4
Занимайтесь тем, что вам нравится. Кружки — это отличное место для знакомства с новыми людьми. Посещая занятия, вы сможете общаться с людьми со схожими интересами. Узнайте, какие внешкольные занятия проводятся в вашей школе. Не останавливайте свой выбор на том, что пользуется популярностью. Вместо этого выбирайте то, что интересно вам. Благодаря этому вы сможете познакомиться с людьми с похожими интересами.[4]
- Вы также можете посещать шахматный кружок, изостудию или стать участником оркестра или школьного хора. Это необязательно должен быть школьный кружок. Вы можете выбрать любой другой, который соответствует вашим интересам и находится недалеко от вашего дома.
Реклама
-
1
Начните разговор. Улыбнитесь девушке, с которой вы хотите познакомиться. Человек, который улыбается, излучает счастье и уверенность в себе. С улыбкой легче начать разговор. Если вы улыбнетесь человеку, он автоматически улыбнется вам в ответ.[5]
Затем представьтесь. Поздоровайтесь и скажите, как вас зовут.[6]
- Например, можно сказать: «Привет, меня зовут Лена. А тебя?»
- Выберите тему для разговора. Разговор подразумевает под собой обоюдное общение. Вы и ваша собеседница по ходу разговора будете обмениваться информацией, чтобы узнать друг друга лучше. Например, можно спросить, какой цвет или музыкальный исполнитель нравится девушке, с которой вы хотите подружиться.[7]
- Вы также можете начать разговор, затронув тему, связанную с тем, что происходит вокруг вас. Например, если вы на уроке математики, попробуйте сказать: «В этом году нам столько задают, не правда ли?»
- Если вы заводите разговор во время обеденного перерыва, спросите: «Какое у тебя любимое блюдо?»
-
2
Будьте доступной. Улыбка — это хороший способ показать другим, что вы открыты для дружбы. Вам не всегда нужно брать инициативу в свои руки и первой приветствовать человека. Если вы будете доступной и открытой, другие люди сами будут делать первый шаг. Ваш внешний вид и поведение должно показывать другим, что вы милая девушка, с которой хочется познакомиться поближе.[8]
- Другими словами, старайтесь не скрещивать руки и не делать слишком строгое выражение лица, если хотите, чтобы люди сами проявляли инициативу и знакомились с вами. Другие должны видеть, что вы счастливая личность. Кроме того, показывайте другим, что вы заинтересованы в общении с ними.
- Например, если кто-то подходит и здоровается с вами, предложите ему присесть рядом. Можно сказать: «Рада тебя видеть! Хочешь присесть рядом со мной?»
-
3
Будьте дружелюбны. Решая познакомиться с новым человеком, вы должны быть готовы к тому, что вам придется вести беседу. Это означает, что вам нужно будет задавать вопросы, чтобы узнать человека лучше и отвечать на его. Это самый эффективный способ познакомиться с кем-то ближе. Внимательно слушайте своего собеседника и говорите сами, когда это необходимо. Будьте активным слушателем.[9]
- Например, можно спросить: «Какое твое любимое блюдо?» Девушка может ответить: «Пицца!». В ответ на ее слова вы можете сказать: «Я тоже очень люблю пиццу! Мы готовили ее дома на прошлой неделе».
- Так вы расскажете что-то о себе (какое ваше любимое блюдо), а также дадите человеку возможность отреагировать на ваши слова («Мы готовили ее дома на прошлой неделе»). Девушка в ответ может сказать: «Правда? Мы никогда не готовили пиццу. Это сложно?»
-
4
Найдите общие интересы. Как правило, дружба основывается на общих интересах. Это вовсе не означает, что вам должны нравиться одинаковые вещи. Однако это означает, что у вас должны общие интересы в некоторых областях вашей жизни. Общаясь с человеком, обращайте внимание на общие интересы, которые у вас есть. Выявив общее между вами, вы сможете взять это за основу, чтобы развить близкие дружеские отношения.[10]
- Например, вы обнаружили, что и вы и ваша новая знакомая любите пиццу. Это общий интерес! Вы можете вместе полакомиться своим любимым блюдом или даже пригласить новую приятельницу к себе домой, чтобы научить готовить пиццу.
- Попробуйте сказать: «Поскольку мы с тобой очень любим пиццу, я буду рада, если ты не откажешь мне и придешь ко мне в гости, чтобы мы вместе приготовили вкусную пиццу и потом съели ее».
-
5
Интересуйтесь жизнью нового друга. Если вы уже что-то знаете о человеке, используйте эту информацию, чтобы узнать его лучше. Например, задавайте вопросы, связанные с его жизнью и интересами. Если вы не очень хорошо знаете этого человека, задавайте больше вопросов, чтобы познакомиться поближе.
- Например, можно спросить: «Я видела, как ты танцуешь. Ты давно занимаешься танцами?»
- Или можно спросить: «Как твой проект по математике? Мне кажется, я свой никогда не закончу!»
Реклама
-
1
Делайте комплименты. Каждому приятно слышать о себе добрые слова. Когда вас за что-то хвалят, как вы реагируете? Согласитесь, это очень приятно! То же самое чувствуют другие люди. Если вы хотите построить крепкие дружеские отношения, хвалите свою подругу и делайте ей комплименты. Ей будет приятно находиться рядом с вами.[11]
- Все, что вам нужно сделать, — это сказать что-нибудь приятное человеку о нем самом. Например, можно сказать: «У тебя такая красивая фиолетовая блузка!» — или: «Ты такая умная!»
- Не прекращайте делать комплименты своим друзьям даже после того, как вы построите с ними крепкие дружеские отношения. Продолжайте делать друг другу комплименты. Это будет способствовать вашему обоюдному счастью.
-
2
Делайте что-нибудь приятное для своей подруги (или друга). Каждому человеку нравится, когда к нему относятся по-доброму. Кроме того, это хорошая основа для дружбы. Если вы будете делать что-то приятное другим, они будут рады, что у них есть такая подруга, как вы и будут искать возможности проводить больше времени с вами.[12]
- Например, угостите подругу выпечкой собственного приготовления или помогите ей, если у нее возникнет проблема. Вы также можете сделать своими руками браслет и подарить его подруге в знак вашей дружбы.
-
3
Слушайте свою подругу. Каждому из нас нравится рассказывать другим о своей жизни. Однако важно не только говорить. Если вы хотите быть хорошей подругой, очень важно научиться слушать. Внимательно слушайте свою подругу. Например, спросите, как прошел ее день, и внимательно выслушайте ее ответ.[13]
- Реагируйте на ее слова. Например, подруга может вам сказать: «Мне очень грустно». В ответ узнайте, что случилось, сказав: «Мне очень жаль. Почему ты грустишь?»
- Кроме того, будьте хорошим слушателем, когда ваша подруга сталкивается с проблемами. Время от времени у каждого из нас возникают проблемы, и, как правило, в такую минуту хочется кому-нибудь выговориться. Когда ваша новая подруга чувствует себя подавленно, узнайте у нее, что случилось. Посмотрите на ее реакцию, хочет ли она говорить об этом. Если да, внимательно ее выслушайте. Быть хорошим другом — значит быть рядом с человеком, когда он в этом нуждается. Помните, хороший друг всегда готов выслушать и помочь.
- Для некоторых общение с другими людьми не вызывает проблем. Другим же делать это не так уж и просто. Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, попросите родителей помочь вам. Они могут дать вам практические советы, как правильно общаться с людьми.[14]
- Показывайте без слов своему собеседнику, что вы внимательно его слушаете. Сморите ему в глаза, кивайте, когда ваша подруга что-то рассказывает вам. Кроме того, используйте частицы или междометия (например «ага»), чтобы показать собеседнику, что вы очень внимательны к его словам. Язык вашего тела должен показывать, что вы открыты для общения: смотрите в лицо своему собеседнику и не скрещивайте руки.
-
4
Принимайте человека таким, какой он есть. Когда вы знакомитесь с новыми людьми, вас могут оттолкнуть их недостатки. Однако помните, нет идеальных людей. Поэтому в каждом можно найти то, что будет вас раздражать. Попробуйте не замечать недостатки других. Если вам нравится человек, принимайте его таким, какой он есть. Помните, что у вас тоже есть свои недостатки и другие, несмотря на это, ценят и любят вас такой, какая вы есть.[15]
- Например, возможно, вам не по душе, что вашему другу нравится Джастин Бибер. У всех разные вкусы, поэтому принимайте это как должное.
- Возможно, вам не нравится, что ваша подруга ест с открытым ртом. Лучше просто проигнорировать это, чем делать замечание. В противном случае вы можете потерять друга.
Реклама
Советы
- Если вы немного стеснительны, подождите, пока человек останется один, а затем подойдите к нему.
- Если вы хотите подружиться с девушкой, у которой уже есть лучшая подруга, постарайтесь сделать все возможное, чтобы у нее не возникло подозрения, что вы хотите разбить их дружбу. В противном случае общаться с ними дальше будет непросто. Знайте — дружить можно и втроем.
Реклама
Об этой статье
Эту страницу просматривали 7567 раз.