Как составить краткосрочные цели

Как составить краткосрочные цели

На чтение 6 мин Просмотров 70.4к. Опубликовано 13 января, 2022

Стремление к достижению намеченных целей объединяет всех успешных людей. Редкий человек обретает желаемое лишь по счастливому стечению обстоятельств. Иным приходится четко планировать и фокусировать внимание на достижении желаемого. Одним из эффективных приемов становится составление 50 целей в жизни человека список которых поможет воплотить в реальность все, чего больше всего хочется.

Содержание

  1. Как составить список на 50 целей в жизни?
  2. Краткосрочные
  3. Долгосрочные
  4. Среднесрочные
  5. 50 примеров целей жизни
  6. Пример 50 целей в жизни для мужчин
  7. Пример 50 целей в для женщин

Как составить список на 50 целей в жизни?

Желаний безграничное количество, поэтому главное выделить самые приоритетные. Немаловажное значение имеет срок исполнения. Пятьдесят задач — довольно много. Оптимальным временем становится год. Это не означает, что они должны завершаться только за 12 месяцев. Главное, чтобы они были исполнены в этот временной промежуток.

50 целей в жизни - Измеряемая цель

Измеряемая цель

Чтобы составить список, можно воспользоваться простой методикой:

  • Устроиться в уютной и спокойной обстановке, чтобы ничто не отвлекало. Не пытаясь сконцентрироваться, написать от руки либо набрать на компьютере все цели, которые только придут в голову, как можно больше. Они могут быть большими и маленькими.
  • Старайтесь поддаться вдохновению. Записывайте сегодняшние, потенциальные, глобальные, абсурдные и даже кажущиеся самыми невероятными мечты. Это значительно расширяет возможности последующего выбора.
  • Теперь необходимо проявить максимум внимания и концентрации. Еще раз посмотреть на то, что написали. Выделить приоритетные, исполнение которых принесет не только пользу, но и полностью удовлетворит вашим пожеланиям. Разбейте цели на краткосрочные, среднесрочные, долгосрочные.

Задайте себе вопросы «зачем?», «почему?», «что мне это даст?». Подумайте, полностью ли вы останетесь довольны результатом. Это замотивирует достигать поставленных целей.

Важно! Цели можно ставить хоть на целую жизнь, но это не самый серьезный подход. По-настоящему важные задачи необходимо воплощать как минимум за год, но все зависит от желания. Если вы хотите стать миллионером, может потребоваться несколько лет, но каждый шаг должен вести к этому результату уже со дня принятия решения.

Краткосрочные

Подобные желания и мечты достигаются за небольшой промежуток времени. Они не требуют тщательного планирования. Чтобы выполнить цель, достаточно 1-2 недель. Нередко даже меньше, к примеру, записаться на уроки плавания. Главное, четко понимать, что на этом все не ограничится.

Особенности доски визуализации целей и желаний

Долгосрочные

Это жизненные приоритетные задачи. Они требуют составления четкого и грамотно продуманного плана. Необходимо точно знать, какие действия предпринять, чтобы получить результат. Подобные цели разбивают на несколько этапов и выполняют один за другим. Иначе они останутся неисполненными.

Среднесрочные

Исполнение подобных мечтаний занимает от 1 до 3 месяцев. Аналогично долгосрочным могут не разбиваться на отдельные подзадачи. Главное, чтобы они были правильно сформулированы, то есть имели конкретный срок исполнения, в который точно будут исполнены.

Постановка целей

Постановка целей по срокам

50 примеров целей жизни

Некоторые стремятся к личному росту, а другие — к карьерному. Одному человеку для счастья достаточно 50 краткосрочных целей в жизни, а иному для обретения счастья требуется сделать крупные и долгосрочные задачи. Немаловажное значение имеет составитель. Желания представителей сильного и слабого пола могут разительно отличаться.

Пример 50 целей в жизни для мужчин

Долгосрочный список жизненных целей мужчины может выглядеть следующим образом:

  1. Приобрести автомобиль.
  2. Купить собственную квартиру/дом.
  3. Освоить методики управления временем.
  4. Стать руководителем собственного преуспевающего бизнеса.
  5. Собрать коллекцию дорогого алкоголя.
  6. Отправиться на дикое сафари в Африку.
  7. Жениться и воспитать сына.
  8. Получить престижный диплом.
  9. Накопить свой первый миллион.
  10. Накачать рельефное тело.
  11. Стать владельцем дорогой яхты.
  12. Войти в элитный загородный клуб.
  13. Получить медаль за спортивные достижения.
  14. Научиться играть в гольф.
  15. Поехать на чемпионат мира по футболу.
  16. Заняться подводной охотой.
  17. Построить гараж своими руками.
  18. Собрать собственный винный погреб.
  19. Написать книгу.
  20. Получить докторскую степень.
  21. Стать почетным гражданином города.
  22. Побывать на настоящей русской охоте.
  23. Пожертвовать деньги на благотворительность.
  24. Создать линию спортивной одежды.
  25. Открыть филиалы своего бизнеса по всей стране.
  26. Совершить кругосветное путешествие.
  27. Стать владельцем собственного ранчо.
  28. Научиться ездить на лошади.
  29. Выучить несколько иностранных языков.
  30. Летать только первым классом.
  31. Запатентовать собственное изобретение.
  32. Прыгнуть с парашютом.
  33. Заняться альпинизмом.
  34. Найти сокровища на дне океана.
  35. Приобрести собственный самолет.
  36. Стать мастером восточных единоборств.
  37. Заняться успешным инвестированием.
  38. Сделать свой стартап.
  39. Попасть в книгу рекордов Гиннеса.
  40. Получить Нобелевскую премию.
  41. Купить собственный остров.
  42. Стать лицензированным пилотом вертолета.
  43. Написать собственную песню.
  44. Собрать музыкальную группу.
  45. Побывать в космосе.
  46. Съесть рыбу Фугу.
  47. Попасть в список Forbes.
  48. Стать мужчиной года по версии GQ.
  49. Получить мировую известность.
  50. Открыть свой ресторан.

Редкому человеку удастся реализовать подобные цели в полном объеме, но многие найдут для себя источник вдохновения.

Мужские цели в жизни

Мужские цели в жизни

Пример 50 целей в для женщин

Список целей представительниц прекрасного пола будет несколько отличаться:

  1. Получить хорошее образование.
  2. Выйти замуж.
  3. Создать свой интернет-бизнес.
  4. Полностью обновить гардероб дизайнерскими вещами.
  5. Посещать тренажерный зал.
  6. Нанять себе личного фитнес-тренера.
  7. Научиться готовить на уровне шеф-повара дорогого ресторана.
  8. Успешно совмещать работу и дом.
  9. Получить повышение на службе.
  10. Быть готовой к пляжному сезону.
  11. Принять участие в конкурсе бикини.
  12. Завести и сделать популярной страничку в Instagram.
  13. Сделать своего мужа и детей счастливыми.
  14. Всегда поддерживать себя в отличной форме.
  15. Научиться шить.
  16. Создать собственную дизайнерскую линию одежды.
  17. Поужинать в Эйфелевой башне.
  18. Стать женщиной, которая успевает абсолютно все.
  19. Освоить контроль эмоций и не выходить из себя.
  20. Научиться правильно и умело манипулировать своими желаниями.
  21. Заняться благотворительностью.
  22. Попасть на обложку журнала и дать интервью.
  23. Написать книгу «Как все успевать, будучи женой и мамой».
  24. Разбить превосходный сад.
  25. Сделать дизайнерский ремонт в квартире/доме.
  26. Стать настоящей хранительницей очага.
  27. Успевать делать все вовремя.
  28. Приучить себя к правильному распорядку дня.
  29. Отказаться от вредных привычек.
  30. Весить не больше 50 кг.
  31. Научиться нырять с аквалангом.
  32. Пройти курсы профессионального визажиста.
  33. Завести хорошую привычку планировать свои дела.
  34. Не выходить из дома без уложенных волос и макияжа.
  35. Найти собственный и неповторимый стиль.
  36. Наладить хорошие отношения с родителями.
  37. Уметь правильно распоряжаться бюджетом.
  38. Стать хорошей мамой, реализующей таланты своих детей.
  39. Научиться медитировать.
  40. Полностью открыть свои возможности и самореализоваться.
  41. Прожить год в США и выучить английский.
  42. Ездить отдыхать на море каждое лето.
  43. Окружить себя заботливыми и любящими друзьями.
  44. Развить хорошую интуицию.
  45. Освоить искусство расставлять приоритеты.
  46. Всегда иметь свободное время для заботы о своей внешности.
  47. Уметь делать красивый маникюр.
  48. Всегда быть в курсе модных новинок.
  49. Завести тетрадь с рецептами.
  50. Вести дневник планирования.

У каждой женщины будут свои индивидуальные цели. Все зависит от приоритетов — семья, карьера или популярность.

Женские жизненные цели

Женские жизненные цели

Источник


Автор:
Peter Berry


Дата создания:
13 Июль 2021


Дата обновления:
14 Май 2023


Долгосрочные и среднесрочные цели.

Видео: Долгосрочные и среднесрочные цели.

Содержание

  • Краткосрочные, среднесрочные или долгосрочные цели
  • Примеры краткосрочных целей
  • Примеры среднесрочных целей
  • Примеры долгосрочных целей

Это понимается цели цели, которые человек, организация или человеческое учреждение ставит перед собой на будущее, то есть, что они хотят делать или какие шаги они намереваются предпринять в будущем.

Эти цели По сути, они представляют собой наши прогнозы о том, кем мы хотим быть, что мы хотим делать или где мы хотим быть в будущем, поэтому они также определяют шаги, которые мы предпринимаем, чтобы эти желания сбылись. Этот тип планирования известен как жизненный проект.

Краткосрочные, среднесрочные или долгосрочные цели

В зависимости от близости его реализации или, другими словами, от того, насколько далеко друг от друга во времени находятся рассматриваемые нами цели, мы можем говорить о:

  • Краткосрочные цели. Те, которые ближе всего к настоящему, реализация которых требует меньшего ожидания и поэтому может (или должна) предприниматься в первую очередь. Обычно ближайшие дни или недели считаются «краткосрочными».
  • Среднесрочные цели. Те, реализация которых находится в ближайшем будущем, но более далека от краткосрочных целей, таких как ближайшие месяцы. Это цели, которые необходимо достичь быстро, но которые требуют постоянных усилий с течением времени, которые, в свою очередь, можно разбить на краткосрочные цели.
  • Долгосрочные цели. Те, чья реализация далека во времени, и чье достижение обычно зависит от устойчивого выполнения краткосрочных и среднесрочных целей в течение многих лет. Обычно это считается точкой начала человеческих усилий.

Эта классификация, однако, будет зависеть от времени и конкретных перспектив компании или отдельного человека, так что один и тот же критерий не может быть применен для различения всех краткосрочных, среднесрочных и долгосрочных целей каждого.

Примеры краткосрочных целей

  1. Встав на день на пару часов раньше, чтобы заняться делом.
  2. Сходи на рынок и купи то, что тебе нужно на неделю.
  3. Совершайте конкретную продажу компании конкретному покупателю.
  4. Тщательно уберите квартиру.
  5. Наймите нового секретаря.
  6. Выиграйте футбольный матч против сложного соперника.
  7. Разработайте, запрограммируйте и запустите веб-сайт для бизнеса.
  8. Не выкуривайте более пяти сигарет в день.
  9. Напишите хорошее стихотворение.
  10. Запишитесь в колледж.
  11. Оценивайте проекты служения и расставляйте приоритеты в наиболее важных из них.
  12. Остановите торговца наркотиками по соседству.
  13. Выберите одежду, которую мы больше не будем носить, и отдайте ее на благотворительность.
  14. Выберите название и создайте логотип политической партии.
  15. Купите переносную литровую бутылку с водой.
  16. Купить краску, кисть и валики.
  17. Напишите привлекательное резюме.
  18. Сдам подходящее помещение в торговом центре.
  19. Решаем выйти в парк на пробежку.
  20. Не ешь те конфеты, которые тебе дали.

Примеры среднесрочных целей

  1. Начинает вставать раньше обычного, например, в 8 вместо 9.
  2. Контролируйте, что тратится на рынке ежемесячно, чтобы экономить ежемесячно.
  3. Увеличьте количество продаж, совершенных компанией за тот же месяц.
  4. Каждые пятнадцать дней тщательно убирайте квартиру и старайтесь поддерживать ее в надлежащем состоянии.
  5. Запустите управление файлами в офисе.
  6. Выиграйте местный футбольный турнир.
  7. Начните рынок онлайн-продаж с бизнеса.
  8. Контролируйте количество выкуриваемых сигарет в месяц.
  9. Издайте сборник стихов.
  10. Посещайте занятия и готовьтесь к экзаменам.
  11. Повысьте эффективность министерства и сократите расходы.
  12. Демонтировать сеть распространения наркотиков в городе.
  13. Покупайте более красочную и разнообразную одежду.
  14. Встретьтесь с сообществами страны и внесите предложения об изменениях.
  15. Выпивайте литр воды ежедневно в течение месяца.
  16. Покрасьте основную комнату.
  17. Подавайте заявки на работу по очереди.
  18. Начать серию импорта товаров.
  19. Бег трусцой регулярно каждую неделю.
  20. Ешьте только одно угощение в неделю.

Примеры долгосрочных целей

  1. Ведите более физически активный образ жизни.
  2. Экономия на покупку дома.
  3. Быть лидером продаж в отрасли компании.
  4. Живите в безупречном доме.
  5. Представьте годовой отчет о работе офиса.
  6. Будьте звездным футболистом.
  7. Управление многомиллионной международной торговой компанией.
  8. Бросить курить.
  9. Поэт – лауреат, его читали во многих странах.
  10. Получите высшее профессиональное образование.
  11. Решите экономический кризис государства.
  12. Прекратить оборот наркотиков в стране.
  13. Полностью отремонтировать гардероб.
  14. Выиграйте парламентские выборы, набрав большинство мест.
  15. Пейте больше воды, чтобы вести более здоровый образ жизни.
  16. Покрасьте квартиру.
  17. Получить работу.
  18. Нашла импортную компанию.
  19. Быть марафонцем.
  20. Худеть.

Источник

22 февраля 2021 г.

Краткосрочные рабочие цели могут улучшить ваши карьерные перспективы, помогая определить цели на определенный период времени. Независимо от вашей сферы деятельности и ранга в организации, установление реалистичных вех на обозримое будущее, скорее всего, сделает вас более продуктивным. Постановка краткосрочных целей в работе — важный шаг, но для их достижения требуются целеустремленность и самоотверженность. В этой статье мы обсудим несколько типов краткосрочных целей для работы и почему они важны для развития карьеры.

Почему краткосрочные цели для работы важны?

Краткосрочные профессиональные цели — это, как правило, небольшие цели, которые вы ставите перед собой с конечной целью достижения ваших долгосрочных карьерных целей. Помимо разделения сложной цели на несколько более мелких и повышения ее достижимости, краткосрочные цели также мотивируют вас на пути к долгосрочному успеху. Создание небольших вех означает, что вы всегда сосредоточены на своей следующей цели.

Типы краткосрочных целей для работы

Существуют различные виды краткосрочных целей для работы, которые могут прямо или косвенно улучшить ваши карьерные перспективы. Они могут быть:

  • Карьерные краткосрочные цели

  • Финансовые краткосрочные цели

  • Академические краткосрочные цели

  • Краткосрочные цели в области здравоохранения

Карьерные краткосрочные цели

Эти цели окажут прямое положительное влияние на вашу профессиональную жизнь и, как правило, состоят из небольших изменений и корректировок, которые помогут вам работать более продуктивно. Они могут быть такими же простыми, как следить за тем, чтобы вы каждый день приходили на 10 минут раньше или поддерживать чистоту и порядок на рабочем столе. Другими непосредственными краткосрочными целями для работы могут быть умение лучше общаться с коллегами и клиентами, больше налаживать связи или получить дополнительную профессиональную специализацию.

Финансовые краткосрочные цели

Хотя это и не обязательно связано с рабочими целями, постановка краткосрочных финансовых целей, скорее всего, улучшит ваши долгосрочные профессиональные перспективы, дав вам больший контроль над своим доходом. Такие цели, как сокращение или устранение долга по кредитной карте, размещение определенного процента вашего ежемесячного дохода на сберегательном счете, более эффективное отслеживание вашего бюджета или обучение инвестированию, могут привести к долгосрочным достижениям.

Академические краткосрочные цели

Улучшение вашего образования может привести ко многим личным и профессиональным улучшениям. С точки зрения карьеры академические достижения могут открыть новые возможности, которые помогут вам достичь долгосрочных целей в работе. Решив пройти курс, связанный с работой, и установить мини-вехи, которые помогут вам отслеживать ваш прогресс, вероятно, улучшит ваши профессиональные долгосрочные перспективы.

Краткосрочные цели в области здравоохранения

Быть здоровым и энергичным обычно является очень важным фактором профессионального успеха. Поэтому улучшение общего состояния здоровья и физической формы может стать важной целью как в личной, так и в профессиональной жизни. Простое регулярное посещение тренажерного зала, больше сна или уменьшение количества нездоровой пищи в вашем рационе может дать вам энергию и уверенность, необходимые для достижения ваших долгосрочных целей.

Вот примеры некоторых наиболее важных профессиональных краткосрочных целей:

  1. Получите новый сертификат или степень.

  2. Улучшите показатели производительности.

  3. Улучшите свои сетевые и коммуникативные навыки.

  4. Смените работу.

  5. Улучшите баланс между работой и личной жизнью.

  6. Тратьте меньше времени в рабочее время.

  7. Сделать сайт для себя.

  8. Больше общайтесь с коллегами.

  9. Приступайте к работе раньше.

  10. Организуйте свое рабочее место.

  11. Прочитайте больше.

  12. Знакомьтесь с новой технологией.

  13. Запустите личный проект.

  14. Наблюдайте за своими коллегами.

1. Получите новый сертификат или степень

Практически все профессиональные области постепенно меняются с появлением новых технологий и новых способов ведения дел. Вот почему постоянное обучение является важной краткосрочной целью. Аспирантура или любое другое соответствующее образование, вероятно, улучшит ваши карьерные перспективы и даст вам преимущество перед конкурентами.

2. Улучшите свои показатели производительности

Цель повышения показателей вашей работы, таких как качество, количество и эффективность вашей работы, вероятно, является самой простой профессиональной краткосрочной целью, поскольку она напрямую помогает вам совершенствоваться в том, что вы делаете. Ваши показатели эффективности зависят от вашей профессии и организации, нанимающей вас, но обычно связаны с повышением удовлетворенности клиентов, выполнением всех проектов в установленные сроки и снижением затрат компании. Работая над этими показателями каждый день, вы окажетесь в хорошей позиции для достижения долгосрочной цели, такой как повышение по службе.

3. Улучшите свои сетевые и коммуникативные навыки

Изучение того, как общаться и обращаться к соответствующим специалистам в вашей сфере деятельности, потенциально может помочь вам в достижении ваших долгосрочных карьерных целей. Сеть может предоставить вам ценные отраслевые контакты, которые могут открыть новые возможности. Чтобы в полной мере воспользоваться сетевыми возможностями, вам придется улучшить свои навыки общения, что поможет вам успешно общаться с нужными людьми. Помимо повышения эффективности работы в сети, улучшение ваших коммуникативных навыков, вероятно, поможет вам лучше координировать свои действия с коллегами и быть более командным игроком.

4. Смените работу

Поиск нового места работы также можно считать краткосрочной профессиональной целью. Бывают ситуации, когда определенная работа или организация не могут помочь вам в дальнейшем развитии вашей карьеры. Сменив работу, вы сохраните мотивацию и сохраните желание совершенствоваться, что в конечном итоге пойдет на пользу вашим карьерным перспективам.

5. Улучшите баланс между работой и личной жизнью

Нахождение правильного баланса между работой слишком много и слишком мало важно для качества вашей жизни, и если все сделано правильно, это окажет положительное влияние на ваше здоровье, благополучие и производительность труда. Таким образом, планирование поиска баланса между работой и личной жизнью, которое даст вам достаточно времени для достижения ваших профессиональных целей без ущерба для вашего здоровья и психического благополучия, является важной краткосрочной целью работы.

6. Тратьте меньше времени в рабочее время

Время, которое вы тратите, и результаты, которые вы получаете в рабочее время, могут со временем накапливаться и направлять вас на путь достижения ваших долгосрочных целей. Планирование сокращения привычек, отнимающих время в рабочее время, таких как просмотр Интернета или общение с друзьями и семьей, поможет вам стать более продуктивным и добиться большего за время, которое вы проводите на работе.

7. Сделайте себе сайт

Создание личного веб-сайта — это быстрый и эффективный способ продемонстрировать свой опыт работы и навыки. Это может оказаться полезным во многих ситуациях, например, когда вы подаете заявку на новую должность или хотите получить больше признания на работе.

8. Больше общайтесь с коллегами

Большинство профессиональных должностей и ролей являются частью более крупной командной работы, поэтому хорошее общение и взаимодействие с коллегами, вероятно, повысят ваши шансы на успех в карьере. Старайтесь общаться и взаимодействовать с ними, когда это возможно, например, во время обеденных перерывов или на корпоративных мероприятиях.

9. Приступайте к работе раньше

Приходить на работу или на связанные с работой мероприятия всего на 15 минут раньше каждый день — это краткосрочная цель, которая потенциально может улучшить ваши долгосрочные карьерные перспективы. Когда вокруг меньше людей, не только легче сосредоточиться и организовать свой день, но и создать образ трудолюбивого и целеустремленного человека.

10. Организуйте свое рабочее место

Содержание вашего стола или любого другого рабочего места в чистоте и порядке может значительно повысить вашу производительность и моральный дух. Это также покажет другим, что вы высокоорганизованный человек.

11. Подробнее

Независимо от отрасли, в которой вы работаете, и роли, которую вы занимаете, дела, скорее всего, будут постоянно улучшаться. Поэтому всегда можно найти что-то новое для изучения. Приложите сознательные усилия, чтобы каждый месяц читать хотя бы одну книгу о работе. Вновь полученная информация со временем будет накапливаться и, вероятно, станет профессиональным активом в какой-то момент в будущем.

12. Ознакомьтесь с новыми технологиями

Практически во всех областях происходят постоянные технологические усовершенствования, и знание того, что происходит в вашей сфере деятельности, потенциально может повысить вашу производительность в будущем. Ищите онлайн-источники, освещающие такие события в отрасли, и регулярно проверяйте их, чтобы всегда быть в курсе.

13. Начните личный проект

Работа над тем, чем вы увлечены в свободное время, также может оказать положительное влияние на вашу профессиональную жизнь. Побочный проект, скорее всего, будет поддерживать ваш творческий потенциал и позитивное настроение, облегчая справляться с трудностями на рабочем месте.

14. Наблюдайте за своими коллегами

Постарайтесь внимательно наблюдать за тем, как ваши коллеги справляются с определенными рабочими ситуациями, особенно за теми, у кого больше опыта, чем у вас. Это потенциально познакомит вас с новыми способами выполнения определенных задач, но вы также лучше поймете, кто самые трудолюбивые и эффективные люди в офисе.

Источник


Download Article


Download Article

Setting and achieving short-term goals is an excellent way to help yourself feel like you’re making steady progress. We’ll help you with the tips and tricks you need to stay on track and meet those goals!

  1. Image titled Achieve Short Term Goals Step 1

    1

    Make sure the goal is specific. For any goal, it is important that your goal is specific and clearly defined. The work you will do to achieve short-term goals occurs over a shorter, so it’s important to avoid confusion about what you are trying to achieve. Confusion creates delay and decreases motivation.[1]

    • For example, imagine you are writing a book. To make the process manageable, you decide to break it down into several short-term goals. You hope to achieve them over several one-month periods of time. You could set the short-term goal “start writing the book” for the first month. But that’s not very specific. A better goal might be “write a first draft of chapter one this month.” This is much clearer in terms of exactly what you want to achieve.

  2. Image titled Achieve Short Term Goals Step 2

    2

    Make sure the goal is realistic. It is important to set goals that you will actually be able to achieve in the available time. Failure to do so will result in discouragement, which may lead you to give up on future goals.[2]

    • Our brains thrive on success. Setting achievable goals and following through will create motivation to pursue the next goal.[3]
      Setting a goal you can’t achieve within the time frame sets you up for the opposite.
    • Returning to the example of writing a book, you would probably not want to set a goal to complete the first six chapters in a month. Unless the chapters are very short, that’s probably more writing than you can produce in that time. Failing to achieve this goal may then discourage you from doing a more reasonable amount of writing the following month.

    Advertisement

  3. Image titled Achieve Short Term Goals Step 3

    3

    Determine the steps. Nearly every goal can be broken down into smaller steps. Knowing what those steps are can help the goal feel more manageable. It also can help you create a clear plan to follow in working toward the goal.[4]

    • For example, let’s say you’ve got company coming over and your house needs a serious cleaning. You break the process down into several short-term goals: clean the bathroom, clean the kitchen, clean the living room, etc. But you can break each of these down into steps as well. Using the kitchen as an example, you might need to wash dishes, clean the counters, clean out the fridge, and sweep and mop the floor.

  4. Image titled Achieve Short Term Goals Step 4

    4

    Estimate how long you expect each step to take. Having a timeline and deadlines for these tasks will help keep you motivated, accountable and on-task.[5]

    • For example, if you are starting with cleaning the bathroom, you might estimate it will take you 15 minutes to clean the tub, another 15 to clean toilet, another 10 ten to clean the sink area, ten minutes for organizing and cleaning the medicine cabinet, and another 10 minutes to clean the floor. If you can stick to this timeline, you should be able to clean the bathroom in an hour.

  5. Image titled Achieve Short Term Goals Step 5

    5

    Write your goal(s) down and sketch out a plan. Once you’ve determined the steps, write up a quick plan that puts them in a logical order that will be easy to follow.[6]

    • Writing the steps down also ensures you won’t forget anything important.

    6. Advertisement

  1. Image titled Achieve Short Term Goals Step 6

    1

    Set priorities. Often times, when dealing with short-term goals, we may have many goals at one time. It is important to decide which goals are most important so that you can achieve them first.[7]

    • If company is coming to visit, you may need to clean your house. But you might also need to stock up on groceries. You might want to clean your car. It might be a good idea to make plans for things to do while your friends are staying with you. You may need to get ahead on work that you won’t be able to while they are visiting. If you try to do all these things at once, you won’t work as efficiently as if you picked the most important task, finished it, and moved on. In fact, by trying to do all of these things at once, you might not finish any of them.
    • Prioritizing your goals will also avoid wasting time after you’ve completed a goal. You will have already figured out what you need to do next.

  2. Image titled Achieve Short Term Goals Step 7

    2

    Get to work. As with any goal, short term goals are only accomplished through putting in time and effort. Once you get started, you’ll develop momentum that can help carry you through to the end.[8]

    • If your house is a real disaster, it may be hard to get started on the cleaning. But look at your plan and try to dive in on the first step as soon as you can. Once you’ve got one room clean, the satisfaction you feel will help you feel motivated to keep going.

  3. Image titled Achieve Short Term Goals Step 8

    3

    Stay focused. To achieve any goal, you have to work on it steadily. With short-term goals, this is even more important. Because you don’t have long to complete your goal, it’s crucial to keep your eye on the prize and not get distracted. There are several ways to promote this.

    • Track your progress. Keep one eye on the clock (or calendar) and one eye on the plan you wrote up for achieving your goal. The timeline you set for yourself can be a strong motivation to stay focused.[9]
       No one likes to feel that they’ve failed.
    • Create a good environment for success. Try to remove things from your environment that might prevent you from achieving your goals.[10]
       Imagine you are trying to clean your house, but you know that your dog is likely to follow you around begging for attention all day. You might want to take it to the kennel for an afternoon so you can focus. If you don’t think you’ll be able to resist the temptation to play your favorite video game, put the game controllers in a drawer in another room. Don’t take them out again until you’re done working on the goal.

  4. Image titled Achieve Short Term Goals Step 9

    4

    Be flexible. Sometimes, you may find that your work toward short-term goals isn’t having the effect you had hoped. Or, once you’ve been working on something for a while, you might think of a better way to do it than you had planned. If this is the case, don’t stick rigidly to the plan for its own sake.[11]

    • If a short-term goal is not working out as you expected, or is taking a lot more time than you thought it would, don’t be afraid to revise the plan. Having a plan is important, but sometimes, you need to change the order of your steps, remove steps entirely, or add new ones. Sometimes, you might need to drop one short term goal altogether in favor of another one.
    • Using the example of writing a book, you might have a plan to draft the first chapter in a month. But, in writing the chapter, you might come up with a new idea for the book that you hadn’t thought of before. If it’s a good idea, it might be worth going back and revising your outline to include it. The time this takes might prevent you from achieving your original goal, but if it means a better book, be flexible and revise the plan!

  5. Image titled Achieve Short Term Goals Step 10

    5

    Reward success. When you achieve a short-term goal, give yourself a reward. This is called “reinforcement.” It helps your brain associate following through on goals with good consequences. This makes it easier to motivate yourself to achieve future goals.[12]

    • Reinforcement comes in two types. Positive reinforcement is when you add something good to your life. For example, you might reward your success by going out for a fancy cocktail or dessert. Negative reinforcement is when something unwanted is removed from your life. For example, imagine you you don’t like walking your dog. You might make a deal with someone else in your household in which they agree to walk it for you for a day if you achieve your goal.[13]
    • Reinforcing good behaviors is more effective than punishing bad ones. It will increase your motivation to follow through much more.

    6. Advertisement

Template to Set and Track Goals

Add New Question

  • Question

    What steps can you take to focus on short term goals?

    Camber Hill

    Camber Hill is a numerologist, author, speaker, and the owner of Camber Hill Coaching based in Long Beach, California. For over 37 years, Camber has coached entrepreneurs, creatives, business executives, and professional sports figures. He has also inspired creatives in the entertainment industry such as professional directors, writers, actors, and top radio personalities. Camber’s unique use of numerology allows him to understand the under-current which drives his clients to create long-term solutions and measurable results. His work has been featured in the History Channel’s “The Human Calculator,” The Los Angeles Times, Palm Springs Life Magazine, and California radio programs. He is also a member of The International Coaching Federations and is a board member of the ICF Orange County’s Board of Directors. Additionally, Camber is distinguished as a certified business owner by the National Gay and Lesbian Chamber of Commerce.

    Camber Hill

    Support wikiHow by
    unlocking this expert answer.

    Try writing out your goal in steps! It may seem silly to do this for a simple task like cleaning your house. Indeed, you might not need to. But doing so helps make the goal more tangible, which can build motivation.

  • Question

    What are some top tips you have for someone who is striving to complete some short term goals?

    Camber Hill

    Camber Hill is a numerologist, author, speaker, and the owner of Camber Hill Coaching based in Long Beach, California. For over 37 years, Camber has coached entrepreneurs, creatives, business executives, and professional sports figures. He has also inspired creatives in the entertainment industry such as professional directors, writers, actors, and top radio personalities. Camber’s unique use of numerology allows him to understand the under-current which drives his clients to create long-term solutions and measurable results. His work has been featured in the History Channel’s “The Human Calculator,” The Los Angeles Times, Palm Springs Life Magazine, and California radio programs. He is also a member of The International Coaching Federations and is a board member of the ICF Orange County’s Board of Directors. Additionally, Camber is distinguished as a certified business owner by the National Gay and Lesbian Chamber of Commerce.

    Camber Hill

    Support wikiHow by
    unlocking this expert answer.

    Write your goals down! Writing your goals down will make them feel more real. Once you’ve gotten them on paper, put the paper in a place you’ll see everyday, like your fridge or bathroom mirror.

Ask a Question

200 characters left

Include your email address to get a message when this question is answered.

Submit

Advertisement

  • Having a third party assess your progress can be useful. Be open to criticism. Often times, third parties are more aware of the flaws that are keeping you from getting your goals accomplished than you are.

  • It’s important to develop your ability to keep your own promises. If you’re going to set goals for yourself, don’t talk yourself out of them no matter how insignificant it may seem. This sets you up to back out again in the future.

Advertisement

References

About This Article

Article SummaryX

To achieve short-term goals, first make sure your goals are as specific as possible so you know exactly what you need to do. For example, instead of saying, “I’m going to start writing a book,” a better goal would be “I’m going to write the first draft of chapter one this month.” Then, break down your goals into smaller, more-manageable steps so they’re not as overwhelming. For example, if your goal is to reorganize your apartment, you could break that down into smaller steps like, “Organize kitchen pantry,” and “Clean out bedroom closet.” Once you’ve broken your goals down, write a to-do list for each goal so you can check things off as you go, which will help keep you motivated. For tips on how to stay focused when you’re working toward short-term goals, keep reading!

Did this summary help you?

Thanks to all authors for creating a page that has been read 243,254 times.

Reader Success Stories

  • Yishak Hilina

    Yishak Hilina

    Mar 3, 2017

    “I found it very wonderful! This was what I need!”

Did this article help you?

Источник

Доброго времени суток, уважаемые читатели моего блога! Мы много раз обсуждали необходимость в постановке цели, учились делать это правильно и по пунктам, придерживаясь плана и классификации. А сегодня, для примера и мотивации, я подготовил 100 целей в жизни человека список, некоторые пункты которого вам могут пригодиться и вдохновить. Ведь, если вы помните статью « »— такой неответственный и неосознанный способ жизни может привести к депрессии. А так, когда есть план на многие года, даже болеть некогда.

Основные правила

Для успешного,

гармоничного развития и продвижения, а именно для этого человек и ставит перед собой цель, я выделил 5 основных сфер, игнорирование которых не обеспечит ощущение полноценности и качественности жизни. Основное правило – не держать этот список в голове, необходимо обязательно изложить его на бумаге. Это придаст ответственности процессу, а также будет напоминать о некоторых вещах, которые вполне можно подзабыть, стремясь исполнить самые актуальные мечты на данный период.

Список можно повесить в комнате или офисе, чтобы был перед глазами, либо хранить от чужих глаз, если есть информация, которой не хочется делиться с остальными. Я выписал чужие цели, они могут служить для вас как примеры, ведь интересы и потребности у всех разные. Просто примеряйте каждый пункт к себе и прислушивайтесь, подходит или нет.

Напомню, что о своих целях, я пишу .

Сферы

1.Духовное развитие

Чтобы лучше понять, зачем оно нам необходимо, рекомендую почитать статью . Вкратце могу сказать, что именно благодаря ему мы можем называть себя не просто человеком, а личностью, поднимать свою самооценку и уровень уверенности в себе.

  1. Практиковать позитивные аффирмации
  2. Начать/закончить изучать иностранный язык
  3. Разобраться с накопившимися обидами, осознать их и отпустить
  4. Прочитать 100 лучших книг для развития
  5. Прислушиваться к своим чувствам и ощущениям, чтобы верно распознавать, каждый вечер вспоминая минимум 5 чувств, которые испытывал в течение дня
  6. Научиться концентрировать внимание длительно, практикуя ежедневно медитацию
  7. Пройти курсы вождения
  8. Создать коллаж с желаниями
  9. Посещать церковь раз в неделю
  10. Практиковать ежедневно метод альфа визуализации
  11. Научиться смиряться с несовершенствами других людей, принимая такими, какие они есть
  12. Осознать смысл своего предназначения
  13. Лучше узнать себя, исследовав с помощью различных методик и замечая свои ошибки, анализировать их
  14. Посмотреть 50 фильмов, основанных на реальных событиях и мотивирующих к достижениям
  15. Начать вести дневник, выписывая самые значимые события и мысли
  16. Раз в неделю заводить знакомство с новым и интересным человеком
  17. Победить свой страх перед публичными выступлениями
  18. Научиться аргументировать своё мнение
  19. Выучить язык жестов и основные приёмы манипуляции
  20. Освоить игру на гитаре

2.Физическое развитие

Для того чтобы было достаточное количество энергии на свершения, очень важно следить за своим здоровьем и поддерживать физическую форму.

  1. Сесть на шпагат
  2. Научиться ходить на руках
  3. Посещать тренажёрный зал хотя бы 2 раза в неделю
  4. Бросить пить, курить
  5. Добавить в рацион полезные продукты, и свести к минимуму употребление жирной и сладкой пищи
  6. Пойти на курсы самообороны
  7. Принимать ежедневно контрастный душ
  8. Совершать пешие прогулки не менее 30 минут в день
  9. Научиться плавать разными стилями
  10. Поехать в горы и покататься на сноуборде
  11. Раз в неделю посещать сауну
  12. В течение месяца попробовать себя в роли вегетарианца
  13. Отправиться в полном одиночестве в поход на две недели
  14. Пройти полное медицинское обследование
  15. Раз в три месяца устраивать очистительную диету
  16. По утрам делать зарядку в течение 10 минут
  17. Научиться отжиматься с хлопками и на одной руке
  18. Простоять в планке 5 минут
  19. Поучаствовать в марафоне
  20. Сбросить 5 килограмм лишнего веса

3.Финансовое развитие

  1. Купить машину
  2. Создать альтернативный, пассивный источник дохода (сдавать квартиру в аренду, к примеру)
  3. Повысить ежемесячный доход в несколько раз
  4. Погасить последний кредит в банке и никогда не оформлять новый
  5. Сделать ремонт в квартире
  6. Купить участок, на котором построить дачу
  7. Контролировать растраты, совершая только нужные и преднамеренные покупки, не реагируя на маркетинговые хитрости в супермаркетах
  8. Создать свой бизнес
  9. Накопить денег и положить в банк под проценты
  10. Вложить инвестиции в хорошую идею
  11. Накопить сумму для кругосветного путешествия
  12. Начать дополнительно работать в сфере IT, в свободное время, создавая и продвигая сайты
  13. Подарить родителям путёвку в санаторий
  14. Дать детям хорошее образование
  15. Приобрести домик на берегу моря и сдавать его
  16. Ежегодно ездить с близкими в санаторий
  17. Заняться благотворительностью (отчислять деньги на лечение нуждающимся, раздать игрушки и ненужные вещи)
  18. Раз в месяц закупать продукты для питомников
  19. Основать благотворительную организацию
  20. Приобрести несколько гектар земли и сдавать в аренду фермерам

Кстати, если у вас проблемы с финансами, то я настоятельно рекомендую посмотреть вот этот «сериал»
. Он поднимет ваши знания о финансах на новый уровень. Если хотите, то это даже можно сделать целью.

21. Повысить свою финансовую грамотность. (Пройти курс по финансовой грамотности).

4.Семейное развитие

Роль цели – укрепить отношения с семьёй, не только своей, но и родительской. Это основа, так сказать, фундамент, благодаря которому мы совершаем подвиги и выстаиваем во время сложностей, которые преподносит судьба.

  1. Делать жене каждый день маленький подарок или приятность
  2. Отпраздновать годовщину свадьбы на берегу океана
  3. На каждый праздник собираться всей семьёй
  4. По выходным проведывать родителей и помогать с домашними делами
  5. Понянчить внуков
  6. Отпраздновать золотую свадьбу с супругой
  7. Взрастить детей счастливыми и любящими
  8. Путешествовать с семьёй
  9. Каждый выходной обязательно проводить с семьёй вне дома, на природе, в поездке либо в кино
  10. Помочь сыну освоить боевое искусство и поддерживать на чемпионатах
  11. Вместе с семьёй играть в игры по субботним вечерам
  12. Научить детей кататься на велосипеде
  13. Раз в месяц устраивать жене романтический вечер
  14. Научить детей водить и ремонтировать машину
  15. Вместе с женой и детьми нарисовать семейное дерево и рассказать малышам истории об их предках, которые помним сами
  16. Несколько раз в неделю вместо жены помогать детям с уроками
  17. Раз в месяц снимать с женой номер в отеле, чтобы вдвоём отдохнуть и сменить обстановку
  18. Написать родным письма с благодарностью к какому-то празднику
  19. На выходные выбираться в ресторан, либо готовить всей семьёй обед и ужин
  20. Поехать с сыновьями в питомник и выбрать им собаку

5.Удовольствия

Для того чтобы чувствовать радость и был интерес к жизни, важно о себе заботиться, делать неожиданные поступки и позволять себе расслабляться. В таком случае энергии будет достаточно для реализации других целей, а уровень удовольствия и ценность жизни будет зашкаливать. Позвольте себе осуществить даже незначительные фантазии, какие-то детские мечты, и вы почувствуете, как меняется ваше самочувствие. Какие бывают они, можете посмотреть на моих примерах:

  1. Побывать в Антарктиде
  2. Покормить акул
  3. Покататься в танке
  4. Поплавать с дельфинами
  5. Отправиться на необитаемый остров
  6. Побывать на каком-то фестивале, к примеру, Октоберфест в Германии
  7. Искупаться в 4 океанах
  8. Отправиться в путешествие автостопом
  9. Побывать в базовом лагере у вершины Эвереста
  10. Отправиться в круиз
  11. Полетать на воздушном шаре
  12. Пару дней пожить в эко деревне
  13. Подоить корову
  14. Прыгнуть с парашютом
  15. Самостоятельно оседлать лошадь
  16. Отправиться в Тибет и пообщаться с далай-ламой
  17. Побывать в Лас-Вегасе
  18. Покататься по пустыне на квадрациклах
  19. Попробовать нырнуть с аквалангом
  20. Пройти курс общего массажа

Заключение

Каждая галочка, поставленная напротив какого-то пункта, будет приносить удовлетворение, радость и гордость от того, что смог добиться желаемого. Жизнь очень многогранна, поэтому добавляйте свои сферы, свои варианты, а чтобы ускорить процесс реализации желания, рекомендую почитать статью . Не забывайте подписываться на обновления блога.

По мере возможностей, я пишу отчеты о достижении своих целей, возможно вам будет интересно или вы просто решите меня поддержать комментарием к статье. на мои статьи о движении к целям. Успехов вам и исполнения мечтаний!

– думаете много? Совсем наоборот, чем больше жизненных целей, тем более полной окажется жизнь. Чем больше событий произойдет в нашей жизни, тем больше воспоминаний будут согревать наши сердца в старости.

Я часто представляю себя эдаким 90-летним стариком и копаюсь в своих мыслях. Что подумает тот седовласый старичок о своей жизни? Не придется ли ему на грани своего бытия страдать о бесцельно утраченном времени?

Раньше эта фантазия волновала меня особенно сильно. Однако с помощью постоянных размышлений и медитаций я пришел к выводу, что если я поставлю и добьюсь ее, то однозначно жизнь будет прожита не зря.

Однако сегодня до меня дошло – она должна быть не одна, у меня должно быть , а то и больше! Одна цель неспособна полностью раскрыть потенциал человека. Только когда он раскрывает себя во многих сферах, наступает удовлетворение жизнью. И чем сложнее будут эти цели, тем более полной и выразительной будет жизнь.

На эту мысль меня подтолкнула одна из глав книги «Цельная жизнь». В целом книга, конечно, посредственная, однако именно этот участок меня зацепил. В нем рассказывается о Джоне Годдарде, который в пятнадцать лет сел и составил список из 127 жизненных целей, которых он обязательно должен добиться. Это были абсолютно разнообразные цели: от покорения снежных вершин до изучения иностранных языков. Самое интересно то, что к пятидесяти годам он достиг уже 100 из поставленных целей и чувствует себя невероятно счастливым. Наверняка он знает, .

Однажды Джону Годдарду задали вопрос: «Что сподвигло вас на создание такого громадного списка?»
. Слегка улыбнувшись, Годдард ответил: «Две причины. Во-первых, меня растили взрослые, которые то и дело говорили мне, что я должен, а что не должен делать в жизни. Во-вторых, я не хотел в пятьдесят лет понять, что фактически ничего не добился»
.

Конечно, это очень рискованный вариант, ведь никогда не знаешь, что может застигнуть нас в жизни. У нас могут поменяться интересы, мы можем повязнуть в долгах или просто забить на саморазвитие и «брать от жизни все»
 (ковычки же). Именно поэтому не отпадает важность становление основной жизненной цели, которая бы главенствовала над всеми.

50 жизненных целей человека
 – это путь достижения счастья и гармонии с самим собой. Ведь мы можем поставить цели для различных наших ролей. Поставить жизненную цель в качестве семьянина, бизнесмена, преподавателя, блогера и т.п. К тому же, можно поставить жизненные цели в плане духовного, экономического и социального развития.

А какую цель сегодня выберешь ты?

То есть у нас появляется огромный потенциал для действий. Мы знаем четко что нам надо, остается только подобрать пути решения. Кстати, как это сделать мы поговорим в следующих статьях, поэтому не забудьте подписаться на обновления.

Кстати, совсем необязательно, чтобы все 50 жизненных целей были важными. Это могут быть и менее значительные достижения, которые, однако, доставят несравненное счастье и будут некой опорой для достижения других 50 жизненно важных целей.

Ну, для примера: я хочу устроить своих детей в престижный вуз (например, МГУ). Я также хочу вырастить огромный дуб у нас в саду. Конечно, дуб не является такой важной целью, как образование детей, однако если я достигну своей цели, я буду гораздо более уверенным в себе человеком.

Кстати, не стоит ограничивать себя. Немного побудьте ребенком. Пофантазируйте, чего бы вы действительно хотели достичь. Не думайте о том, насколько трудно физически, морально и финансово это будет сделать. Просто вспомните свою мечту и представьте ее в виде цели.

Например, я в детстве очень сильно хотел стать летчиком. Но из-за проблем со зрением мечта так и осталось мечтой. Так почему бы не поставить себе цель: «Полетать на истребителе». Да, я понимаю, что это очень сложно, но зачем тогда жить, если не можешь сделать то, что хочешь?

Вам не обязательно ставить 50 важных жизненных целей. Можете поставить 20, а можете и все 200. Самое главное, чтобы вы действительно хотели их воплотить.

Ниже я представлю приблизительный список из 50 жизненных целей. Надеюсь, он поможет вам составить собственный список. Ведь учиться на примерах гораздо проще.

  1. Купить квартиру в Лондоне;
  2. Посетить все столицы мира;
  3. Накормить бездомного;
  4. Создать собственную школу-интернат;
  5. Написать стихотворение, посвященное моим читателям;
  6. Закончить Гарвард;
  7. Написать роман;
  8. Собрать в личной библиотеке все произведения Блока;
  9. Взобраться на Эверест;
  10. Совершить путешествие вокруг света на корабле;
  11. Посетить Северный и Южный полюс;
  12. Прочитать все книги о Гарри Поттере на английском языке;
  13. Полетать на истребителе;
  14. Прыгнуть с парашютом;
  15. Посетить всех своих друзей;
  16. Подтянуться сто раз;
  17. Получить 100 000 читателей в twitter;
  18. Приобрести Mazda RX-8;
  19. Получить 10 000 подписчиков в блоге;
  20. Создать собственную онлайн игру;
  21. Сняться в одном фильме с Эммой Уотсон;
  22. Сыграть в Большом Театре;
  23. Подарить Третьяковской Галерее картину;
  24. Погладить тигра;
  25. Пожить в шаолиньском монастыре;
  26. Прыгнуть с самой высокой тарзанки в мире;
  27. Прожить в Санкт-Петербурге полгода;
  28. Разбить компьютер о пол, стены и все что будет под рукой;
  29. Получить МС по волейболу;
  30. Сесть на шпагат;
  31. Оказаться в горячей точке;
  32. Прочитать «Войну и Мир» Л.Н. Толстого;
  33. Станцевать на столе;
  34. Добиться улыбки незнакомки без слов;
  35. Успокоить плачущих детей;
  36. Принять участие в совместных родах;
  37. Раскусить мошенника;
  38. Выучить японский язык;
  39. Сделать сальто назад;
  40. Поцеловаться с незнакомой девушкой;
  41. Дождаться 21.12.12;
  42. Сфотографироваться с президентом России;
  43. Посетить «Орленок» снова;
  44. Открыть собственный интернет-магазин товаров для web-мастеров;
  45. Обучить попугая говорить «Дмитрий Старков Форева»;
  46. Изменить собственную внешность до неузнаваемости;
  47. Создать рок-группу;
  48. Вырастить собственный сад яблок;
  49. Организовать собственный кубок по волейболу;
  50. Защитить девушку от нападения хулигана;

Кстати, для вашего удобства, при составлении 50 жизненных целей человека рекомендую использовать следующие вопросы:

  • Чему я хочу научиться?
  • Сколько я хочу иметь свободного времени на досуг?
  • Что я сделаю для того, чтобы улучшить свое здоровье?
  • Кем я хочу стать?
  • Куда я хочу попасть?
  • Что я хочу иметь?
  • Что я хочу делать?
  • Чему я хочу научиться?
  • Сколько я хочу зарабатывать, откладывать и копить?

Сам в ближайшее время займусь созданием такого списка. Думаю, это занятие займет у меня довольно много времени. Ну что ж, оно того стоит.

В конце концов, не все могут прийти к мозгу за один раз, некоторые приходят с годами.

Один из лучших советов, который можно вам дать: “с уверенностью смотрите в будущее – в направлении своей мечты” и ставьте правильные цели в жизни.

Большинство из нас живет, как ветер – двигаясь вперед-назад, от одного дня к следующему.

Но я верю, что наша жизнь – не просто случайность, и что мы все должны участвовать в ее “проектировании”. Можно назвать это дизайном образа жизни.

С тех пор, как вышел фильм “Пока не сыграл в ящик” (“The Bucket List” с участием Джека Николсона и Моргана Фримена – рекомендую к просмотру), еще больше людей стало писать список своих собственных целей.

Постановка целей – это не просто написать список. Это отправная точка на пути к проектированию жизни, которой мы живем. Возможно и вам пора задуматься обо всех больших и маленьких вещах, которые вы хотели бы осуществить в своей жизни.

Каждый год, обычно в декабре, люди составляют список вещей, которые хотели бы достичь в следующем году. Однако эти цели носят краткосрочный характер.100 целей жизни

 поставят перед вами более амбициозные задачи. Некоторые из них будут краткосрочными, а выполнение других может занять всю вашу жизнь. Какие-то задачи вы можете начать и сделать сразу, некоторые потребуют больше времени.

100 целей жизни должны быть настолько захватывающими лично для вас, что вам будет трудно заснуть ночью! Если же вы не в восторге от ваших целей, то вы не будете стремиться к ним на достаточно высоком уровне.

Я приведу пример 100 жизненных целей (как базовых, так и “экзотических”), но настоятельно рекомендую сделать свой собственный список. Итак, наберитесь терпения…

100 целей жизни человека

  1. Создать семью.
  2. Поддерживать отличное здоровье.
  3. Посещать новую страну мира каждый год. Посетить все континенты.
  4. Изобрести и запатентовать новую идею.
  5. Получить почетную степень.
  6. Внести существенный позитивный вклад в дело мира.
  7. Отправиться в путешествие на корабле.
  8. Увидеть землю из космоса + Получить опыт невесомости.
  9. Совершить прыжок с парашютом.
  10. Участвовать в марафоне.
  11. Создать пассивный источник дохода.
  12. Изменить чью-то жизнь навсегда.
  13. Участвовать в Олимпиаде (или чемпионате мира).
  14. Совершить паломничество в Израиль.
  15. Помочь 10 людям достичь их жизненной цели.
  16. Родить ребенка. Воспитать ребенка.
  17. Быть вегетарианцем в течение месяца.
  18. Прочитать всю Библию.
  19. Пообедать с известным успешным человеком.
  20. Выступить на конференции (+выступить с речью перед более чем 100 людьми).
  21. Написать и опубликовать книгу.
  22. Написать песню.
  23. Запустить сайт в Интернете.
  24. Научиться ездить на мотоцикле.
  25. Создать собственный бизнес.
  26. Взобраться на вершину горы.
  27. Научиться играть в теннис.
  28. Изучить цифровую фотографию и научиться фотографировать.
  29. Сдать Кровь.
  30. Избавиться от вредных привычек(Алкоголь, курение).
  31. Познакомиться с интересным человеком противоположного пола.
  32. Владеть собственными 5 гектарами земли.
  33. Покормить акул.
  34. Найти любимую работу, которая не будет напрягать.
  35. Совершить подводное плавание (заняться дайвингом или, возможно, поплавать даже на подводной лодке).
  36. Прокатиться на верблюде или поездить на слоне.
  37. Полетать на вертолете или воздушном шаре.
  38. Поплавать с дельфинами.
  39. Увидеть 100 лучших фильмов всех времен.
  40. Посетить “Оскар”.
  41. Сбросить лишний вес.
  42. Съездить с семьей в Диснейленд.
  43. Прокатиться на лимузине.
  44. Прочитать 100 лучших книг всех времен.
  45. Поплавать на каноэ по Амазонке.
  46. Посетить все игры сезона любимой футбольнойбаскетбольнойхоккейнойт.п. команды.
  47. Посетить все самые крупные города страны.
  48. Жить какое-то время без ТВ.
  49. Уединиться и пожить месяц, как монах.
  50. Запомнить стихотворение “Если бы…” Редьярда Киплинга.
  51. Иметь свой собственный дом.
  52. Жить какое-то время без машины.
  53. Совершить полет в истребителе.
  54. Научиться доить корову (не смейтесь, может быть полезным жизненным опытом!).
  55. Стать приемным родителем.
  56. Научиться говорить на английском языке (С помощью носителя языка или самостоятельно: в помощь крутой сайт и отличные упражнения на слух).
  57. Совершить путешествие в Австралию.
  58. Научиться танцу живота.
  59. Основать некоммерческую организацию, направленную на помощь людям.
  60. Научиться делать ремонт в доме (и сделать его).
  61. Организовать тур по Европе.
  62. Научиться скалолазанию.
  63. Научиться шить/вязать.
  64. Ухаживать за садом.
  65. Сходить в поход по дикой природе.
  66. Освоить боевое искусство (возможно, стать обладателем черного пояса).
  67. Играть в местном театре.
  68. Сняться в фильме.
  69. Отправиться в путешествие на Галапагосские острова.
  70. Научиться стрельбе из лука.
  71. Научиться уверенно пользоваться компьютером (либо помочь в этом своей девушке, маме)
  72. Брать уроки пения.
  73. Отведать блюда французской, мексиканской, японской, индийской и др. кухни.
  74. Написать стихотворение о своей жизни.
  75. Научиться кататься на лошадях.
  76. Поплавать на гондоле в Венеции.
  77. Научиться управлять лодкой или катером.
  78. Научиться танцевать вальс, чечетку и др.
  79. Опубликовать видео в YouTube, которое наберет 1 миллион просмотров.
  80. Посетить штаб-квартиру Google, Apple, Facebook или др.
  81. Пожить на острове + Пожить в хижине.
  82. Получить полный массаж тела.
  83. В течение месяца пить только воду и сок во время еды.
  84. Стать владельцем % акций прибыльной компании.
  85. Иметь ноль личных долгов.
  86. Построить домик на дереве для своих детей.
  87. Инвестировать в золото и/или недвижимость.
  88. Побыть волонтером в больнице.
  89. Отправиться в кругосветное путешествие.
  90. Завести собаку.
  91. Научиться водить гоночный автомобиль.
  92. Опубликовать семейное дерево.
  93. Достигнуть финансовой свободы: иметь достаточно пассивного дохода, чтобы покрыть все расходы.
  94. Стать свидетелем рождения своих внуков.
  95. Посетить Фиджи/Таити, Монако, Южную Африку.
  96. Участвовать в гонках на собачьих упряжках в Арктике.
  97. Научиться серфингу.
  98. Сделать шпагат.
  99. Покататься на горных лыжах всей семьей в Аспене.
  100. Пройти профессиональную фотосессию.
  101. Пожить в другой стране в течение одного месяца.
  102. Посетить Ниагарский водопад, Эйфелеву башню, Северный полюс, пирамиды в Египте, Римский Колизей, Великую китайскую стену, Стоунхендж, Сикстинскую Капеллу в Италии.
  103. Пройти курсы выживания в природе.
  104. Обладать собственным частным самолетом.
  105. Быть счастливым в этой жизни.
  106. …. ваши цели…

___________________________________________________

Может возникнуть вопрос: зачем ставить 100 целей в жизни – так много? Постановка такого количества целей может реально проверить вашу мотивацию и таланты во многих областях и сферах жизни. Жизнь так многогранна, а цели должны продемонстрировать вашу дисциплину и ответственное отношение к ней.

Именно вы берете под контроль свою жизнь. А цели – это как GPS в жизни. Они дают направление и помогут вам выбрать, куда пойти в этой жизни. Ваше видение об идеальном будущем может превратиться в реальность.

Когда вы поставите 100 жизненных целей, а затем оцените достижения, вы сможете увидеть, что вы сделали и на что вы реально способны. Сам процесс достижения целей даст вам уверенность и веру в себя. После того, как вы добились одной цели, вы будете пытаться добиться других целей, возможно, более высоких.

Вы увидите большой прогресс, которого достигли, когда через какое-то время оглянетесь назад. Цели являются отправной точкой для успеха. Просто начните…

А хороший старт, как вы сами знаете, составляет половину успеха!

Порой (или часто?) мы задумываемся о целях в жизни. Но чаще всего нам хочется выделить что-то главное, значимое. И, как ни странно, поэтому работа над целями и мечтами заканчивается списком из нескольких нереальных банальностей. Даже не столько не реальных, сколько не подкрепленных мотивацией, ясностью видения, желанием вкладываться в эти цели и мечты до их достижения.

Да, хочется иметь свой дом. Да, хочется гармоничную и счастливую семью – денежного мужа, красивую и верную жену, послушных детей, уважающих меня родителей… Да, хочется иметь зарплату от пол-миллиона в месяц. И чтобы работать поменьше. И хочется, чтобы Бог всегда помогал. И чтобы прощал за грехи.

Наверняка многие вспоминают три цели мужчины: вырастить сына, построить дом, посадить дерево. Вдохновляет? Наверное, лишь отчасти. Привычно. Банально. Не уникально-мое.

Наверное поэтому в тренингах по личностному развитию говорят про важность написания 100 целей в жизни или 100 мечтаний. Более скромно и более популярно ограничиться списком из 50 целей в жизни. И поэтому даже Яндекс выдает подсказки при наборе такого запроса. Ищут!

А ещё бывает, что на 49 целей хватает фантазии, а на 50-ю – ну, никак! И поэтому людям хочется увидеть пример, подсказку.

Но сначала давайте поймем, что с нами происходит, когда мы начинаем РАБОТУ НА ЦЕЛЯМИ и стараемся составить список из 50 целей САМИ.

Мы начинаем диалог со своей совестью, со своей изначальной душой, со своим глубочайшим внутренним “Я”, с той самой своей сутью, которую часто назвают вложенной в нас “искрой Божьей”. Мы раскрываемся. Потому что с каждым новым пунктом мы снова и снова анализируем, насколько то, что мы пишем ДЕЙСТВИТЕЛЬНО важно для нас. И начинаем находить не просто более глубокие и “уникально-мои” цели, но и мотивацию для их достижения!

Как-то один из со-основателей “Бизнес-молодости” Михаил Дашкиев рассказал о том, что его постигло реальное озарение во время общения с отцом – Михаил рассказывал о своих успехах в бизнесе и крутых тачках, а в это время его отец, будучи за рулем старенького автомобиля банально застрял на перекрестке… Поддержать родителей! Пусть отец ездит на нормальной машине! Захотелось выразить им свою благодарность за все то, что они в него вложили! Это “вштырило” его по полной! Один момент – и открылись ценности новой глубины. Но этому также предшествовала работа над целями и их достижением.

Итак, каждый новый десяток, возможно, будет открывать новую глубину ваших ценностей и усиливать вашу мотивацию! А значит – полный вперед!

Но если вам, всё-таки интересна подсказка (которая может вам и не понравиться), то вот совершенно “разнобойные” 50 целей для чьей-то жизни:

1. Создать семью
2. Вырастить детей
3. Увидеть счастливые семьи детей
4. Увидеть внуков
5. Увидеть счастливые семьи внуков
6. Построить дом
7. Построить дом детей вместе с детьми
8. Приобрести несколько гектаров земли для дома и хозяйства, для своего рода (династии)
9. Посадить дерево
10. Посадить сад
11. Посадить парк
12. Вырастить лес
13. Найти себя
14. Найти и развить отношения с Богом – Родителем
15. Оставить после себя добрую память
16. Стать вдохновением и примером для жены/мужа и детей
17. Стать вдохновением и примером для родных и близких
18. Стать вдохновением и примером для окружающих (для многих)
19. Обрести гармоничную (сбалансированную) жизнь
20. Узнать мир
21. Посетить многие города Родины
22. Посетить экзотические страны
23. Сфотографироваться на фоне Статуи Свободы
24. Сфотографироваться на фоне Эйфелевой башни
25. Изучить боевые искусства
26. Хорошо знать классическую литературу
27. Хорошо знать классическую живопись
28. Научиться служить людям, поддерживать их с позиции старшего брата/сестры или родителя
29. Реализоваться в профессиональном плане
30. Достичь вершин карьеры
31. Оставить потомкам чистую экологию Планеты
32. Сделать мировое открытие
33. Попасть в Книгу рекордов Гиннеса
34. Нырнуть с аквалангом
35. Прыгнуть с парашютом
36. Совершить морской круиз
37. Совершить кругосветное путешествие
38. Получить Нобелевскую премию
39. Вырастить ребенка, оставшегося без родителей
40. Стать Бодхисаттвой
41. Достичь Нирваны
42. Слетать в космос
43. Совершить подвиг
44. Получить правительственную награду
45. Прочитать Библию
46. Открыть 3-й глаз
47. Научиться общаться с ангелами
48. Развить телепатические способности
49. Научиться предвидеть будущее
50. Научиться путешествовать во времени

Конечно, что-то здесь фантастическое… Но ведь и самолёт был фантастикой, а идеи персональных компьютеров даже не встречались у фантастов за 30 лет до их изобретения!!! Возможно все, во что вы можете поверить!

Определение человеком жизненных целей является одним из главных условий достижения успеха. Причем важно не только ставить цели, но и часто думать о том, что вы способны их достигнуть и что вы достигнете их.

Не стоит думать о препятствиях на пути к цели и воображать зловещий мрак. Сконцентрируйтесь на том, что достижение каждой поставленной цели может кардинально улучшить вашу жизнь. Чем больше вы будете думать о том, как ваши цели изменят жизнь к лучшему, тем сильнее будет желание их реализовать. В вас проснется естественное желание конкретных действий.

Если цель вдохновляет вас, значит вы в любом случае начнете действовать в направлении ее достижения. Не имеет значения, сколько времени у вас на ее реализацию, ведь вам нравится сам путь и то, что вы чувствуете все большее удовлетворение собой. Подобное состояние побуждает действовать активно, поэтому уровень вашей производительности будет только расти.

Если вы испытываете трудности с выбором жизненных целей, можете воспользоваться примерами целей других людей из списка 100 жизненных целей человека.

100 жизненных целей

Личные цели:

  1. Найти свое дело жизни;
  2. Стать признанным экспертом в своем деле;
  3. Бросить пить и курить;
  4. Завести множество друзей и знакомых по всему миру;
  5. Научиться свободно говорить на 3 языках, кроме родного;
  6. Стать вегетарианцем;
  7. Найти 1000 последователей своего дела/блога;
  8. Просыпаться каждый день в 5 утра;
  9. Читать по книге в неделю;
  10. Объездить весь мир.

Семейные цели:

  1. Завести семью;
  2. Сделать счастливым супругу/супруга;
  3. Родить детей;
  4. Воспитать детей достойными членами общества;
  5. Дать образование детям;
  6. Сыграть свадьбу детей;
  7. Отпраздновать собственную серебряную свадьбу;
  8. Понянчить внуков;
  9. Отпраздновать золотую свадьбу;
  10. Собираться на праздники всей семьей.

Финансовые цели:

  1. Жить без долгов и кредитов;
  2. Организовать пассивные источники дохода;
  3. Получать ежемесячно совокупный стабильный высокий доход;
  4. Каждый год увеличивать накопления в 1,5-2 раза;
  5. Собственная недвижимость на берегу моря;
  6. Построить дом мечты;
  7. Дача в лесу;
  8. Автомобиль у каждого члена семьи;
  9. Оставить солидное наследство своим детям;
  10. Регулярно помогать нуждающимся.

Спортивные цели:

  1. Обрести спортивную форму;
  2. Пробежать марафон;
  3. Сесть на шпагат;
  4. Заняться дайвингом;
  5. Научиться серфингу;
  6. Прыгнуть с парашютом;
  7. Постигнуть боевое искусство;
  8. Научиться верховой езде;
  9. Научиться играть в гольф;
  10. Заняться йогой.

Духовные цели:

  1. Познать искусство медитации;
  2. Прочитать 100 лучших книг мировой литературы;
  3. Прочитать 100 книг по личному развитию;
  4. Регулярно заниматься благотворительностью и волонтерством;
  5. Достигнуть душевной гармонии и мудрости;
  6. Укрепить свою волю;
  7. Научиться радоваться каждому дню;
  8. Каждый день испытывать и выражать благодарность;
  9. Научиться достигать поставленные цели;
  10. Заняться благотворительностью;

Творческие цели:

  1. Научиться играть на гитаре;
  2. Научиться рисовать;
  3. Написать книгу;
  4. Каждый день делать записи в блоге;
  5. Оформить интерьер квартиры по своему вкусу;
  6. Сделать своими руками полезную вещь;
  7. Сделать свой сайт;
  8. Научиться публичному ораторству и не испытывать страха сцены;
  9. Научиться танцу и танцевать на вечеринках;
  10. Научиться вкусно готовить.

Путешествия цели:

  1. Объездить города Италии;
  2. Отдохнуть в Испании;
  3. Отправиться в Коста-Рику;
  4. Побывать в Антарктиде;
  5. Провести месяц в Тайге;
  6. Прожить 3 месяца в Америке;
  7. Отправиться в автомобильное путешествие по Европе;
  8. Уехать на зимовку в Таиланд;
  9. Отправиться в йога-тур в Индию;
  10. Отправиться в кругосветное путешествие на круизном лайнере;

Приключения цели:

  1. Поиграть в казино в Лас-Вегасе;
  2. Полетать на воздушном шаре;
  3. Прокатиться на вертолете;
  4. Исследовать океан на подводной лодке;
  5. Отправиться в поход на байдарках;
  6. Провести месяц в палаточном лагере дикарем;
  7. Поплавать с дельфинами;
  8. Посетить средневековые замки по всему миру;
  9. Съесть грибов у шаманов в Мексике;
  10. Отправиться на неделю на фестиваль трансмузыки в лесу;

Другие цели:

  1. Отправить своих родителей на отдых за границу;
  2. Познакомиться лично с известным человеком, которым восхищаешься;
  3. Проживать каждый день, как последний;
  4. Организовать позитивный флешмоб в центре Москвы;
  5. Получить второе или третье высшее образование;
  6. Простить обиду всем;
  7. Побывать на святой земле;
  8. Знакомиться с новыми людьми каждую неделю;
  9. Провести месяц без интернета;
  10. Обрести космическое сознание.
  11. Найти наставника;
  12. Изменить к лучшему чужую жизнь;
  13. Увидеть северное сияние;
  14. Вырастить дерево;
  15. Подняться на вершину горы;
  16. Преодолеть свой главный страх;
  17. Завести новые полезные привычки;
  18. Покататься на американских горках;
  19. Принять участие на костюмированном маскараде в другой стране;
  20. Стать наставником для кого-то.

Понравился пост? Поддержи журнал “Психология Сегодня”, нажми:

Источник

Добавить комментарий