Как составить моральный кодекс

Прежде никто не делал выборку по этой категории правил, и исследование не хотели признавать как доказуемое. Все же ученые настояли на сборе статистики, получив поддержку со стороны коллег, и в 2019 году предоставили результаты работы.

Мораль едина для всех?

В 2012 году Оливер Скотт Карри преподавал антропологию в Оксфордском университете. На одном из занятий он предложил студентам подискутировать на тему морали: она является врожденным или приобретенным качеством? Мнения разделились. Половина учеников считали, что мораль одинакова для всех, другие утверждали, что она разнится в зависимости от того, где человек родился и вырос. Профессор решил разобраться, как обстоят дела на самом деле, и потратил семь лет на исследования. Изначально его идеи отказывались финансировать, но Карри удалось доказать полезность проекта.

Сейчас Карри — старший научный сотрудник Оксфордского института когнитивной и эволюционной антропологии. Он утверждает, что мораль существует для сотрудничества людей, а большинство моральных проблем одинаковы во всем мире. В статье, опубликованной в Current Anthropology, Оливер уточнил, что моральный кодекс у всех один. В своих исследованиях он изучил этнографические особенности более чем 600 представителей из 60 различных культур и вывел эти правила, важные для каждого человека.

Правило №1. Помогать семье

Независимо от отношений с соседями и друзьями правило поддержки родственников существует в любой среде. Многое зависит от отношений в семье, привитых родителями чувств и реакций, но в большинстве люди склонны делать все возможное в интересах близких родственников, готовы поступиться личными амбициями и выгодой. Это правило работает как среди представителей африканских племен, так и в развитых странах, оно не зависит от национальности.

Правило №2. Помогать обществу

Важно учесть, что предложенные профессором правила в отдельно взятой стране, городе или семье могут иметь разную приоритетность. И все же несколько сотен изученных людей показали стремление помогать не только близким, но и обществу в целом, как объединению, от которого в том числе зависит их благополучие. Это может быть как сражение за территорию, так и участие в политических и экологических ситуациях, на этом правиле строятся патриотические идеи.

Правило №3. Отвечать добром за добро

Оказывается, эта моральная реакция тоже заложена в человеке независимо от культурного уровня. В ответ за услугу принято благодарить либо помогать своими умениями и возможностями. Сюда входит и букет сотруднице регистратуры в поликлинике (не путать со взяткой), и чувство долга перед коллегой, который взял на себя часть работы на время вашего отсутствия.

Правило №4. Быть храбрым

Тенденции психоанализа последних лет часто заявляют о том, что необходимо позволять и признавать свои слабости, эмоционально зрелый человек не станет играть в супергероя, которому все нипочем. При этом храбрость все равно остается воспетым качеством как воина, так и активного гражданина. Здесь дело в адекватности восприятия и наличии других норм, которые могут противоречить этой. Например, хорошо быть храбрым, но плохо причинять вред другим, поэтому смелость человека, напавшего на шумного соседа, суд вряд ли оценит.

Правило №5. Уважать собственность других

Оливер Скотт Карри уточняет, что бывают интересные отхождения от общепринятых норм, которые объясняются приоритетом других. У чуукесов, жителей Федеративных Штатов Микронезии, считается правильным воровать на глазах у других, чтобы утвердиться в обществе, демонстрируя тем самым свою силу и храбрость. Для них важнее моральное правило из предыдущего абзаца, оно стало более подходящей формой сотрудничества в этом обществе. И все же большинство жителей планеты с уважением относятся к вещам других людей, за присвоение чужого не хвалят, а наказывают.

Правило №6. Делиться с другими

Детям с малых лет внушают, что нужно делиться игрушками с другими, а «быть жадиной нехорошо». Это спорный момент, о котором в последнее время все чаще говорят детские психологи, ведь малышу надо в том числе научиться владеть своими вещами по собственному усмотрению, а не отказываться от них по первой просьбе другого человека. И все же делиться с друзьями, коллегами и просто окружающими людьми считается нормой в любом обществе, начиная от совместного ужина пойманным оленем в племени и заканчивая перекусом, который вы принесли в офис.

Правило №7. Уважать старших

В различных культурах это правило претерпевает изменения. Кто-то почитает стариков как главных в семье и заботится о них больше, чем о супругах, кто-то навещает родителей и звонит им при первой возможности. Но правило остается неизменным для всех: старших нужно уважать, независимо от того, насколько близкие у вас взаимоотношения. Эта мораль поддается изменениям, ситуации, и люди бывают разными, но подтверждение ее влияния Карри нашел в каждой этнографической группе.

Не все согласны

Пол Блум, профессор Йельского университета, специализируется на когнитивных науках и психологии. Он раскритиковал статью Карри, уверяя, что мировое сообщество далеко от консенсуса в вопросах этики и морали. Он считает, что это более обширная тема, в которой надо учитывать взаимодействие с другими ради личной выгоды и отдельно — альтруистические потребности. По мнению ученого, исследователи не раскрыли суть возникновения морали с учетом положения в обществе и эмоций. Блум считает, что авторы не уточнили, что некоторые ценности меняются с учетом приобретенного опыта. Со своей стороны, Оливер Скотт Карри напоминает, что это не окончательный список и не стоит делить людей всего мира на «наших» и «чужих», исходя из их этнографических особенностей. Гораздо важнее признать, что у нас много общего, в том числе и эти универсальные правила морали. 

Что такое Моральный кодекс?

Кодекс этики — это руководство по принципам, призванное помочь профессионалам вести бизнес честно и добросовестно. В документе с этическим кодексом могут быть изложены миссия и ценности бизнеса или организации, то, как профессионалы должны подходить к проблемам, этические принципы, основанные на основных ценностях организации, и стандарты, которых придерживается профессионал.

Кодекс этики, также называемый «этическим кодексом», может охватывать такие области, как деловая этика , кодекс профессиональной практики и кодекс поведения сотрудников.

Понимание этического кодекса

Деловая этика относится к тому, как этические принципы направляют деятельность бизнеса. Общие проблемы, которые подпадают под сферу деловой этики, включают отношения работодателя и работника, дискриминацию, экологические проблемы, взяточничество и  инсайдерскую торговлю , а также социальную ответственность. Хотя существует множество законов, устанавливающих основные этические стандарты в бизнес-сообществе, разработка этического кодекса во многом зависит от руководства компании.

Как предприятия, так и торговые организации обычно имеют какой-то кодекс этики, которому должны следовать их сотрудники или члены. Нарушение этического кодекса может привести к увольнению или увольнению из организации. Кодекс этики важен, потому что он четко устанавливает правила поведения и обеспечивает основу для упреждающего предупреждения.

Независимо от размера предприятия полагаются на свой управленческий персонал, который устанавливает стандарты этичного поведения, которым должны следовать другие сотрудники. Когда администраторы соблюдают этический кодекс, это означает, что от каждого сотрудника ожидается универсальное соответствие.

У большинства работодателей есть этический кодекс, которому они требуют следовать от своих сотрудников. Этический кодекс может помочь сотрудникам поддерживать позитивную культуру компании и уважать других на своем рабочем месте. При рассмотрении собственных профессиональных целей и ценностей вы можете захотеть создать личный этический кодекс.

В этой статье мы объясним, что такое этический кодекс, и приведем шаги и примеры для создания собственного этического кодекса.

Что такое этический кодекс?

Этический кодекс – это набор принципов, которых должны придерживаться сотрудники при ведении бизнеса, чтобы соответствовать стандартам компании. Кодекс деловой этики, обычно основанный на основных ценностях предприятия, описывает миссию компании, то, как профессионалы должны подходить к дилеммам, и стандарты, которым они подчиняют своих сотрудников. Этический кодекс человека может включать его убеждения, ценности и биографию.

Хотя этические кодексы уникальны для каждого человека или организации, они обычно отражают общее представление о том, что население считает правильным и неправильным поведением, и многие из них основаны на общественных ожиданиях, например, те, которые учат нас не красть у других людей.

Наличие этического кодекса имеет разную степень важности для людей, но есть явные преимущества создания личного этического кодекса. Поскольку личные убеждения обычно являются основой этического кодекса человека, он может ссылаться на него, когда не уверен в моральных принципах в той или иной ситуации. Их этический кодекс может направлять их к действиям или мнениям, которые соответствуют тому, во что они верят на фундаментальном уровне. Этический кодекс укрепляет индивидуальные ценности и может дать ясность и силу следовать по пути, который они считают наилучшим.

Как создать личный этический кодекс

Следуйте этим шагам, чтобы создать личный этический кодекс:

1. Определите цель написания личного этического кодекса

Определите свои личные причины для разработки этого кодекса. Вы можете захотеть сделать это, чтобы руководствоваться своим поведением в повседневных ситуациях или служить вдохновением, помогающим вам воплотить в жизнь человека, которым вы хотите быть. Понимание ваших индивидуальных причин поможет вам сформировать свой этический кодекс, создав набор принципов, учитывающих вашу жизнь, убеждения и потребности.

2. Составьте список своих черт характера

Запишите те черты, которые, по вашему глубокому убеждению, характеризуют вас как личность. Это могут быть такие личные качества, как честность, доброта, порядочность или любые другие характеристики, которые вы ассоциируете со своим поведением. Спросите себя, согласятся ли близкие вам люди с вашей оценкой. Определив свои черты характера, вы сможете создать более определенный и честный этический кодекс.

3. Рассмотрите свои взаимоотношения

Представьте себе отдельные отношения, которые у вас есть с другими людьми, и определите, что бы вы хотели изменить в каждом из них. Если вы тесно сотрудничаете с другими людьми, определение качества ваших взаимоотношений позволит вам создать заявление о том, как вы хотите сохранить или улучшить их.

4. Создайте набор утверждений, которым необходимо следовать

Составьте список утверждений, которые могут служить руководством к действию, чтобы соответствовать вашим собственным ожиданиям. Включите в него свои текущие черты, а также черты, которые вы хотите воплотить в своей жизни в будущем.

5. Разработка руководящих принципов

Создать четкие ориентиры, или правила, которым вы намерены следовать при ежедневном взаимодействии с другими людьми. Вы также можете включить окончательные личные утверждения, которые будут напоминать вам о том, какое значение вы придаете применению вашего личного этического кодекса в своей жизни.

Примеры личного этического кодекса

Вот пример личного этического кодекса, который вы можете использовать в качестве руководства:

Лорен Смит
Мой личный этический кодекс

• Я буду относиться к другим так, как хотел бы, чтобы относились ко мне. Я посвящу себя тому, чтобы вести себя вежливо в повседневном общении с другими людьми, несмотря на мое настроение или текущую жизненную ситуацию. Для меня важно оказывать положительное влияние на людей, с которыми я вступаю в контакт.

• Я буду честен и прозрачен в своей личной и профессиональной жизни. Хотя я оставляю за собой право на личную неприкосновенность, я привержена полному раскрытию своей профессиональной жизни. Я стремлюсь не скрывать информацию от человека, который заслуживает доступа к ней, но я признаю реальность и ожидаю столкновения с ситуациями, которые кажутся двусмысленными. Такие ситуации будут напоминать мне о необходимости пересмотреть свои моральные принципы, чтобы определить, не будет ли сокрытие информации нарушением моего собственного этического кодекса.

• Я всегда буду прилагать максимум усилий и поддерживать здоровый баланс между работой и личной жизнью. Мои усилия не всегда связаны с результатом, а с соблюдением моих собственных стандартов при их достижении. Я стремлюсь в равной степени уделять приоритетное внимание своей работе и домашней жизни при принятии решений о том, как потратить свое время и силы.

• Я стремлюсь к постоянному самосовершенствованию. Для меня важно действовать честно каждый день. Я верю, что жизнь в соответствии с моими добродетелями будет побуждать меня быть нравственным человеком, которым я хочу быть.

• Я буду держать свои обещания и выполнять свои обязательства. Это касается как самого себя, так и моих коллег, друзей и членов семьи. В тех случаях, когда мои обязательства перед собой, работой и обществом противоречат друг другу, я буду обращаться к своему моральному компасу, чтобы оценить свои обязательства в каждом конкретном случае.

• Я буду нести ответственность за свои недостатки или ошибки. Я буду нести ответственность за любой поступок, за который я несу моральную ответственность. Чтобы избежать ситуаций, в которых от меня могут потребовать совершения подобных действий, я буду стремиться к максимально возможной автономии в своей личной и профессиональной жизни. Принимать на себя ответственность за причинение вреда, в том числе исправлять непреднамеренные ошибки.

• Я всегда буду отстаивать свои убеждения. Для того чтобы другие люди могли доверять мне и уважать мои убеждения, я должна поддерживать и воплощать в жизнь свои собственные убеждения. Мне может быть трудно совершать непопулярные действия, поскольку они могут привести не к самым желательным для меня результатам, но мои решения будут приниматься на основе моих собственных добродетелей и самостоятельно установленных правил, а не страха перед последствиями.

• Я ценю свою жизнь и буду благодарен за нее каждый день. Я осознаю свои преимущества по сравнению с другими людьми, которым, возможно, повезло меньше, и буду благодарен за свою жизнь, а также постараюсь внести свой вклад в улучшение жизни моего общества через служение и пожертвования, когда это возможно.

• Я полностью принимаю свои основные ценности и буду нести за них ответственность. Я полностью принимаю свои ценности и считаю себя ответственным за то, чтобы продолжать воплощать их в своей личной и профессиональной жизни. Я буду постоянно совершенствовать себя и обновлять свои ценности по мере развития моей жизни и буду стремиться к тому, чтобы моя семья и друзья гордились тем человеком, которым я являюсь. Я буду поддерживать своих близких и коллег в их стремлении к самосовершенствованию. Личный этический кодекс, который я разработал для себя, поможет мне разрешить любые этические дилеммы, с которыми я столкнусь.

Пример профессионального этического кодекса

Бывает полезно просмотреть этический кодекс компании, чтобы понять, как он соотносится с личным этическим кодексом:

Smith Enterprises
Профессиональный этический кодекс

• Будьте уважительны. Хотя мнения могут отличаться, важно оставаться вежливыми и уважительными. Работайте вместе, чтобы создать продуктивную среду, где каждому позволено иметь свое мнение без каких-либо последствий.

• Быть инклюзивными. Мы приветствуем в нашей команде людей любого происхождения, включая представителей любой расы, этнической принадлежности, культуры, класса, ориентации, образования, возраста, размера, семейного положения, политических или религиозных убеждений, умственных и физических способностей.

• Будьте внимательны. Обращайтесь с другими так, как вы хотели бы, чтобы обращались с вами на рабочем месте. Каждый человек в этой команде важен и необходим, и решения и действия каждого влияют на наши результаты и моральный дух.

• Будьте профессионалами. Профессиональное поведение включает в себя доброжелательное отношение к другим людям. Всегда поддерживайте профессиональное взаимодействие при общении с другими людьми.

Наша команда верит в силу разнообразия. У каждого человека есть своя точка зрения и ценный вклад, который он может предложить, будь то решение проблемы или вклад в новые идеи. Непонимание чьей-либо точки зрения не означает, что ее мнение неверно. Не забывайте уделять внимание творческим решениям и непрерывному обучению.

Свод моральных ценностей — набор правил или же кодекс вашей жизни. Вы хотите найти простой ориентир в жизни? Используйте свод моральных ценностей как отправную точку.

Четкий свод моральных правил составить практически невозможно, потому что каждый человек будет добавлять туда свои духовные/религиозные ценности (или их недостаток).

Но это неплохое начало, и вы всегда можете добавить недостающие элементы, которые интуитивно будете считать правильными.

Для чего нужны моральные принципы?

Моральные принципы помогают построить цивилизованное общество, в котором общее благо ставится выше, чем личная выгода за счет других. Моральные принципы можно использовать как ориентир, свод правил или же кодекс поведения. Они помогают нам оценивать последствиях наших действий, прежде чем совершать их; думать, прежде чем говорить; и считаться с жизнями и правами других людей.

К сожалению, не каждый человек придерживается строгого или даже нестрогого морального кодекса.

Не каждому человеку повезло получить воспитание, предусматривающее сильные моральные принципы. А что еще хуже, люди могут попадать в ситуации, в которых они выбирают действия, противоречащие морали (например, это может быть война).

Также иногда моральные ценности разных людей настолько отличаются, что это может приводить к конфликтам.

Как мы выбираем моральные ценности?

Моральные принципы связаны с тем, что заботит нас больше всего; они зависят от воспитания и личного восприятия того, что является важным.

Например, люди, в которых не воспитана вера в то, что ВСЕ живое на земле имеет право на жизнь, могут не задумываясь – но не со зла – навредить жизни животного или растения из личных интересов. Они не стремятся нанести вред, просто не считают это важным.

Так что важнее всего избегать суждений о ценности других людей. Пока вы сами не окажетесь на их месте… старайтесь быть открытым новым взглядам.

Как жить, придерживаясь свода моральных ценностей:

Как использовать этот свод в жизни? Добавляйте по чуть-чуть каждый день. Становитесь чуть более честным. Чуть более заботливым. Чуть более смелым. Чуть более… и так далее по пунктам кодекса.

Будет полезно вести дневник, куда вы будете записывать хорошие дела, которых раньше не делали, чтобы вы видели, что становитесь лучше с каждым днем.

• Будьте честным и надежным. Воздерживайтесь от лжи, измены и воровства. Под честностью подразумевается честность и перед собой, и перед другими.

• Будьте смелым. Делайте то, что нужно, даже если в результате вас ждут личные неприятности или трудности, в том числе риск пострадать или быть отвергнутым кем-либо.

• Контролируйте себя. Управляйте своими мыслями, эмоциями, словами и действиями – особенно когда вы подвержены стрессу, гневу, эмоциональному потрясению или страху.

• Будьте принципиальным. Будьте смелым, отстаивая свои убеждения. Подтверждайте слова делами; оправдывайте доверие и выполняйте свои обещания.

• Проявляйте заботу и сочувствие. Делайте то, что в ваших силах, чтобы улучшить жизнь других людей (и всего живого на планете).

• Будьте справедливым. Относитесь к другим так, как хотите, чтобы относились к вам. Не дискриминируйте никого.

• Стремитесь к совершенству. Делайте все, что делаете, наилучшим образом и старайтесь делать еще лучше.

• Будьте настойчивы. Расценивайте преграды и неудачи как уроки.

• Улучшайте мир. Ищите пути улучшения жизни общества, семьи, своей собственной, страны и т. д.

• Возьмите на себя ответственность за свою жизнь! Отдавайте себе отчет в своих мыслях, словах и действиях. Знайте, что обстоятельства, в которых вы находитесь – прямой результат ваших мыслей, слов и действий. Не обвиняйте, не осуждайте и не критикуйте.

• Проявляйте сочувствие. Смотрите на вещи под разными углами; ставьте себя на место другого человека, чтобы понимать его и его точку зрения.

• Приносите пользу миру. Как вы лучше всего можете делиться своими талантами? Как вы можете улучшить мир при помощи своих талантов, навыков, знаний и идей?

• Уважайте других. Знайте, что ваша точка зрения не единственная; это лишь одна из нескольких миллиардов точек зрения. Уважайте достоинство, свободы и права других.

• Будьте терпеливы. Учитесь практиковать отсроченное вознаграждение и наслаждаться процессом.

• Прощайте. Оставляйте прошлые страдания и недоразумения позади. Разрывайте циклы, в которых вы причиняете боль себе или другим. Не ищите мести – ищите мира.

• Объединяйте усилия. Будьте готовы идти на компромисс ради общего блага.

• Будьте верны. Верны своим ценностям. Верны своим клятвам и обещаниям.

• Будьте хорошим другом. Особенно в тяжелые времена.

• Будьте терпимы. Смиритесь с тем, что все люди разные, и наслаждайтесь этим. Предпочтите видеть в людях позитивные стороны, а не недостатки.

• Уважайте свободу воли. Уважайте право каждого человека жить так, как он хочет.

• Проявляйте уважение к себе. Не вредите своему телу. Старайтесь постоянно улучшаться.

• Не вредите. Никому и ничему, включая себя. Чтите жизнь. Каждое живое существо имеет право на жизнь. Не приносите страданий другим живым существам.

• Будьте открыты ко всему новому. Откройте свое сознание альтернативным точкам зрения – точки зрения других людей так же кажутся им верными, как вам ваша.

• Озвучивайте свою правду. Но учитывайте, что ваша правда не единственная, и правда другого человека может сильно отличаться от вашей. Уважайте чужую правду так же, как и свою.

• Будьте готовы служить. Это не значит прислуживаться перед кем-то; это значит использовать свои знания, время, навыки, таланты и идеи для улучшения жизни других.

• Делайте все в духе любви. Настоящая любовь безусловна!

Использование метода Сильва для жизни по моральному кодексу

Одна из самых больших трудностей на пути к жизни в соответствии с моральными ценностями – быть открытым новому и принимать точки зрения и ценности других людей. Во время медитации вы можете использовать упражнения для визуализации из метода Сильва, чтобы мобилизовать силу своего воображения и посмотреть на ситуацию с точки зрения другого человека. Это поможет вам развить сострадание и понимание, а также закрепить свои собственные ценности.

Ваша,
Ирина Хлимоненко
и команда метода Сильва

P.S. А какими моральными правилами в жизни руководствуетесь вы? Поделитесь с нами своими комментариями. Нам очень интересно!

P.P.S. Нажмите «Мне нравится» и поделитесь с друзьями, если вам понравилась наша статья.

Разработка собственного морального кодекса – одна из самых важных вещей, которые человек можете сделать для себя. Личный моральный кодекс включает в себя написание тех мыслей, идей и убеждений, которые исходят из субъективных ощущений и составляют суть жизни. Именно этот свод правил позволит уверенно говорить себе: я делаю это, потому что я верю в это.

Зачем нужен личный моральный кодекс?

Не имея своего собственного морального комплекса, мы пользуемся общественной моралью. Всю свою жизнь мы трудимся над тем, чтобы «казаться», «соответствовать», а наше настоящее «я», потеряв законное право «быть», оттесняется в тень.

Истинная жизнь – значит «быть», чувствовать, осознавать, а все, что происходит между членами общества – участниками общественной игры – значит играть роль, «казаться». Не следует путать эти сферы и понятия.

Мы заучиваем правила общественной игры и в дальнейшем используем в повседневной жизни, соблюдая их автоматически, рефлекторно. Нарушение правил воспринимается нами как риск, а исполнение – как необходимость.

Общественная жизнь состоит из множества стандартных ситуаций, сценарии которых повторяются с различными вариациями. Как только наступает время игры, совесть даёт команду, и из гримёрной выскакивают психологические комплексы, которые участвуют в сцене. 

Таким образом, играя по правилам общественной игры, человек соперничает со всей общественной моралью, и рано или поздно ему суждено испытать горечь поражения. Соблюдение правил общественной игры оказывается уместным лишь до тех пор, пока не ущемляется свободу настоящего «я».

Не жертвуйте своим правом «быть». Существует способ находиться в игре и при этом оставаться собой: играй, присутствуя в жизни. А для этого необходимы собственные правила, личный кодекс.

Как написать личный моральный кодекс

Кодекс этики – это личный дневник, который можно использовать ежедневно не только в качестве напоминания о том, во что вы верите, но и как стимул продолжать свое продвижение к жизненным целям. 

Главный вопрос, который возникает у большинства людей: «Как мне разработать личный моральный кодекс?». Ответ на самом деле довольно прост, но потребуется немного времени и ответственности для того, чтобы проанализировать свои истинные желания и предпочтения, а потом изложить их на бумаге.

Сами решите, сколько там будет пунктов и какой из них поставить на первом месте. Не существует шаблона, по которому вы могли бы написать ваш кодекс. Истинные, бытийные потребности души – та священная основа, на которой должен быть построен кодекс.

Внимательно прислушивайтесь к голосу души. Не торопитесь. Выбросьте из головы стереотипы, постарайтесь освободиться от предрассудков и тех убеждений, которые доставляли вам неприятности. Если вместо осознанного анализа начался процесс бессознательного сопоставления, – остановитесь, отложите. Заставьте себя разобраться в том, что такое ваши абсолютные ценности. Отделите жизненное, живое от условного.

Как изменить убеждения

С раннего детства мы слышали много версий морали. Семья, детский сад, школа, улица навязывали нам свои представления о добре и зле. Представьте себе, что вы – единственный обитатель планеты, на которой добро и зло ещё не изобретены.  Поэтому не бойтесь выпустить из души «джина», которого до этого якобы сдерживали правила поведения. В душе нет ни плохого, ни хорошего, ни опасного, ни безопасного. Всё, что вы считали в себе порочным, было создано запретами. Не потакайте этим выдуманным порокам, не бунтуйте против ложных запретов, будьте по-настоящему свободны, оставайтесь вне условного добра и условного зла.

Работая над собственным моральным кодексом, не пытайтесь соревноваться с общественной моралью. Действуйте не против морали, а за ее пределами – в той сфере, где лежат ваши настоящие желания. Например, вы хотите быть счастливым – это никак не противоречит распорядку дня на вашей работе. Вы можете сделать это пунктом вашего кодекса и соблюдать его в течение рабочего дня.

Осознанно перечитывайте написанное и вычёркивайте пункты, которые вам подсказывают комплексы, страхи и ваши старые установки. Возможно, на эту работу уйдёт не один день и даже не одна неделя. Зато когда вы ее закончите, у вас в руках будет путеводитель по той жизни, которую вы действительно хотите прожить. 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Как возникают убеждения

Как изменить мышление: наводим порядок в шкафу своих убеждений

Что значит “быть собой” с точки зрения психологии комплексов