Все знаю, что вести здоровы образ жизни – это здорово, а вот в чем заключается здоровый образ жизни надо пояснить, а поможет это сделать как раз презентация. Я бы предложила начать ее со слайда, на котором будут показано, что по мнению автора должно входить в понятие Здоровый образ жизни, например с такого:
А затем для каждого пункта можно подобрать специальные иллюстрации. Например вот вредные привычки, которые следует забыть, если хочешь вести здоровый образ жизни:
А вот список полезных привычек:
Вот хороший слайд для иллюстрации правил личной гигиены:
Вот слайд про пользу спорта:
Такой слайд можно использовать для описания процедуры закаливания:
Продобрать можно и другие картинки и главное снабдить их соответствующими надписями и призывами.
Описание презентации по отдельным слайдам:
-
1 слайд
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
-
2 слайд
Здоровье – это бесценный дар, он
дан увы не навечно , его надо
беречь!
И.И. Павлов -
3 слайд
Компоненты здорового образа жизни:
Правильное питание;
Занятие физкультурой и спортом;
Правильное распределение режима дня;
Закаливание;
Личная гигиена;
Отказ от вредных привычек
И др. -
4 слайд
Зож –это…
Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. ЗОЖ – это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек. -
-
6 слайд
Актуальность зож
Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций.Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.
-
-
8 слайд
Крепкий Сон
Также наше здоровье зависит от хорошего сна. Достаточный сон необходим для нормальной деятельности нервной системы. Потребность во сне у разных людей может быть разная, но в среднем рекомендуется спать не менее 8 ч. Регулярное недосыпание ведёт к снижению работоспособности и сильной утомляемости. Для того чтобы Вас не мучила бессонница необходимо за 1 ч. до сна прекратить физическую или умственную работу. Последний приём пищи должен быть не позднее, чем за 2 ч. до сна. Спать лучше в хорошо проветриваемой комнате, а также желательно ложиться спать в одно и тоже время. -
-
10 слайд
Физические нагрузки
Физическая нагрузка является одним из важнейших средств укрепления здоровья. Даже небольшая каждодневная 20-минутная гимнастика приносит огромную пользу. Гимнастика, атлетика, подвижные игры очень полезны для сердечно-сосудистой системы, лёгких, укрепления опорно-двигательного аппарата. Занятия бегом оказывают положительное влияние на нервную и эндокринную системы. Ходьба помогает избавиться от лишнего веса. Подсчитано, что за 1 час быстрой ходьбы сгорает до 35 граммов жировой ткани -
-
-
13 слайд
Скажем нет вредным привычкам!!!
-
-
Презентации о здоровом образе жизни
ВсеДля детей 2 летДля детей 3 летДля детей 4 летДля детей 5 летДля детей 6 лет1 класс2 класс3 класс4 класс5 класс6 класс7 класс8 класс9 класс10 класс11 классДля студентов
Любой языкРусскийУкраинскийКазахскийАнглийский
Сортировать —
по популярности
по дате
по рейтингу
по актуальности
Всего 3941 презентация
В здоровом теле здоровый дух
Посмотреть презенацию
5-11 класс
13
Презентация на тему В здоровом теле здоровый дух
- Здоровый образ жизни;
- Правильное питание;
- Сохранение и укрепление здоровья;
- Отказ от вредных привычек;
- Режим дня.
Открыть презентацию »
Здоровый образ жизни
Посмотреть презенацию
1-4 класс
10
Презентация на тему Здоровый образ жизни
Открыть презентацию »
Здоровый образ жизни
Посмотреть презенацию
5-11 класс
15
Презентация на тему Здоровый образ жизни
Открыть презентацию »
Спорт в жизни человека
Посмотреть презенацию
7-11 класс
8
Презентация на тему Спорт в жизни человека
Открыть презентацию »
Страна здоровья
Посмотреть презенацию
1-4 класс
26
Презентация на тему Страна здоровья
- Карта путешествия в страну Здоровья
- Станция «Гигиена»
- Микробы
- Как защититься от микробов
- Станция «Спортивная»
- Движения для здоровья
- Станция «Правильное питание»
Открыть презентацию »
Здоровым быть модно
Посмотреть презенацию
5-11 класс
23
Презентация на тему Здоровым быть модно
- От чего зависит здоровье человека;
- Курение;
- Алкоголь;
- Принципы правильного питания;
- Спорт;
- Закаливание.
Открыть презентацию »
Что такое здоровый образ жизни
Посмотреть презенацию
5-11 класс
12
Презентация на тему Что такое здоровый образ жизни
Открыть презентацию »
Я здоровье сберегу, сам себе я помогу
Посмотреть презенацию
2-6 лет
47
Презентация на тему Я здоровье сберегу, сам себе я помогу
- Цели и задачи проекта
- Культурно-гигиенические навыки
- Изучение состояния здоровья детей в группе
- Закаляйся!
- Эмоции
- Примерное планирование занятий
- «Творческая мастерская»
- Чтение детской литературы
- Спорт = здоровье!
Открыть презентацию »
Правила здорового образа жизни
Посмотреть презенацию
1-11 класс
22
Презентация на тему Правила здорового образа жизни
Открыть презентацию »
Интерактивная игра-викторина “День здоровья”
Посмотреть презенацию
3 класс
31
Презентация на тему Интерактивная игра-викторина “День здоровья”
Открыть презентацию »
Викторина “Ты и твое здоровье”
Посмотреть презенацию
1-4 класс
17
Презентация на тему Викторина “Ты и твое здоровье”
Открыть презентацию »
В гостях у гигиены
Посмотреть презенацию
1-4 класс
26
Презентация на тему В гостях у гигиены
Открыть презентацию »
Семья и здоровый образ жизни
Посмотреть презенацию
2-6 лет
13
Презентация на тему Семья и здоровый образ жизни
Открыть презентацию »
Здоровый образ жизни для каждого
Посмотреть презенацию
1-5 класс
14
Презентация на тему Здоровый образ жизни для каждого
Открыть презентацию »
Утренняя зарядка – залог хорошего дня!
Посмотреть презенацию
2-6 лет
11
Презентация на тему Утренняя зарядка – залог хорошего дня!
Открыть презентацию »
Основы здорового образа жизни
Посмотреть презенацию
17
Презентация на тему Основы здорового образа жизни
Открыть презентацию »
“Летняя оздоровительная работа в детском саду”
Посмотреть презенацию
19
Презентация на тему “Летняя оздоровительная работа в детском саду”
Открыть презентацию »
Внеклассное мероприятие по здоровому образу жизни
Посмотреть презенацию
5-11 класс
41
Презентация на тему Внеклассное мероприятие по здоровому образу жизни
- Тест “твое здоровье”;
- Курение;
- Алкоголь;
- Наркотики;
- Экзамен.
Открыть презентацию »
Спорт и здоровый образ жизни
Посмотреть презенацию
1-5 класс
8
Презентация на тему Спорт и здоровый образ жизни
Открыть презентацию »
Комплекс общеразвивающих упражнений
Посмотреть презенацию
5-11 класс
16
Презентация на тему Комплекс общеразвивающих упражнений
Открыть презентацию »
Слайд 1
Презентация на тему «Здоровый образ жизни и его составляющие». Тренера-преподавателя МБОУ ДОД «ДЮСШ» имени С.С. Реутова Шадской Ольги Вячеславовны.
Слайд 2
План 1) Ведение 2) Режим дня 3) Здоровье человека 4) Факторы, оказывающие влияние на здоровье человека 5) Рациональное питание и его значение для здоровья 6) Влияние двигательной активности на здоровье человека 7) Закаливание организма 8) Правила и средства личной гигиены 9) Заключение
Слайд 3
1) Введение Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде и активное долголетие. Здоровый образ жизни создает наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни человека.
Слайд 4
2) Режим дня Вся жизнь человека проходит в режиме распределения времени, частично вынужденного, связанного с общественно необходимой деятельностью, частично по индивидуальному плану. Так, например, режим дня школьника определен учебным планом занятий в школе, режим военнослужащего — распорядком дня, утвержденным командиром воинской части, режим работающего человека — началом и концом рабочего дня. Таким образом, режим — это установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых и сон.
Слайд 5
3) Здоровье человека Здоровье – это состояние полного духовного, физического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Здоровье – это непременное условие благополучия человека и его счастья.
Слайд 6
4) Факторы, оказывающие влияние на здоровье человека А) Наследственность (≈ 20%) ; Б) Влияние окружающей среды в местах проживания (≈ 20%) ; В) Влияние медицинского обслуживания на здоровье человека (≈ 10%) ; Г) Влияние образа жизни человека на его здоровье (≈ 50%).
Слайд 7
5) Рациональное питание и его значение для здоровья Рациональное питание – это питание человека, которое учитывает его физиологические потребности в энергетической ценности, полезных питательных веществах (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, микроэлементы, другие полезные вещества) основываясь на данных о возрасте, заболеваниях, физической активности, занятости, окружающей среде.
Слайд 8
Здоровье человека зависит от того, сколько человек получает энергии и сколько он ее расходует и как гармонично при этом работают все его органы, обеспечивая необходимый уровень жизнедеятельности. Для того чтобы питание отвечало требованиям здорового образа жизни, оно должно обеспечивать организм всеми необходимыми пищевыми элементами в необходимом количестве и нужном сочетании.
Слайд 9
6) Влияние двигательной активности на здоровье человека Двигательная активность — это любая мышечная активность, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму, улучшать самочувствие, обеспечивать прилив энергии, дающей дополнительный стимул жизни. Физическая культура оказывает важное воздействие на умение человека приспосабливаться к внезапным и сильным функциональным колебаниям.
Слайд 10
7) Закаливание организма Закаливание — это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды (например, низкой или высокой температуры) путем систематического воздействия на организм этих факторов. В основе закаливания лежит способность организма человека приспосабливаться к меняющимся условиям окружающей среды.
Слайд 11
8) Правила и средства личной гигиены
Слайд 12
9) Заключение Главное в здоровом образе жизни — это активное творение здоровья, включая все его компоненты.
Слайд 1
Описание слайда:
Здоровый образ жизни современного человека
Выполнил студент: гр. ССЗ-207
Ветошкин С.В.
Слайд 2
Описание слайда:
Содержание:
Здоровый образ жизни
Факторы здоровья
Рациональное питание
Правильный режим дня и здоровый сон
Гигиена
Отказ от вредных привычек
Закаливание
Спорт и ЗОЖ
Психоэмоциональное состояние
Медицина
Как сохранить здоровье
Счастье основано на здоровье
Начните здоровый образ жизни
Слайд 3
Описание слайда:
Здоровый образ жизни:
ЗОЖ – образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. ЗОЖ – это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.
Слайд 4
Описание слайда:
Факторы здоровья
Слайд 5
Описание слайда:
Рациональное питание
Рациональное питание не менее важно в сохранении здоровья. Короткие “голодные” диеты и обильные застолья между ними — не для тех людей, кто выбрал для себя здоровый образ жизни. Питание должно обеспечивать организм всем необходимым и соответствовать потребностям конкретного человека. О правильном питании написано и сказано немало и основные его правила известны каждому: больше овощей и фруктов, меньше жирного и сладкого, по возможности есть натуральные и экологически-чистые продукты. Кроме того, предпочтительнее есть небольшими порциями каждые 3–4 часа.
Слайд 6
Описание слайда:
Правильный режим дня и здоровый сон
Для того чтобы вести активную жизнь и достигать успехов необходимо вовремя восстанавливать силы. Полноценный крепкий сон – одно из важнейших условий хорошего самочувствия. Желательно отправляться в кровать в одно и то же время и спать не менее 6-7 часов. Перед сном хорошо совершить небольшую пешую прогулку или хотя бы хорошенько проветрить комнату.
Слайд 7
Описание слайда:
Гигиена
Гигиена не маловажная составляющая здорового образа жизни. Важную роль в поддержании здорового образа жизни играет личная гигиена- комплекс правил, которые укрепляют и сохраняют здоровье человека. Личная гигиена – это разумное сочетание умственной и физической активности, умелое чередование отдыха и умственного и физического труда, соблюдение режима дня, чередования сна и бодрствования. К личной гигиене можно отнести гигиену кожи, гигиену зубов, гигиену волос, а также содержание в чистоте нижней и верхней одежды, обуви.
Слайд 8
Описание слайда:
Отказ от вредных привычек
Пагубные привычки не просто оставляют неизгладимый след на здоровье самого человека, но и причиняют страдания окружающим. Курильщики отравляют своим дымом не только себя, но и всех тех, кто находится рядом, а это, как правило, родные и близкие им люди. Алкоголизм разрушает семьи и заставляет больного деградировать, а наркомания и вовсе влечет такие чудовищные последствия, что их и не перечислить. Поэтому здоровый образ жизни с вредными привычками просто несовместимы!
Слайд 9
Слайд 10
Описание слайда:
Закаливание
Это не обязательно купание в проруби или обливания холодной водой на снегу. Контрастный душ принесёт не меньше пользы, при этом разница температур может быть в начале небольшой. Закаливание не только укрепляет иммунитет, но и тренирует сосуды, вегетативную нервную систему и поднимает общий жизненный тонус.
Слайд 11
Описание слайда:
Спорт и здоровый образ жизни
Правильное и здоровое питание в одиночку не сможет обеспечить здоровье и красоту нашего тело. На помощь к нам приходит спорт. Ежедневные занятия спортом – вот залог здоровья и красоты. Чтобы спорт доставлял удовольствие, нужно правильно выбрать занятия, и спорт будет приносить здоровье не только телу, но и душе.
Слайд 12
Слайд 13
Описание слайда:
Психоэмоциональное состояние
На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние. Поэтому к здоровому образу жизни относится также умение противостоять стрессу, оптимизм, интерес к новому, умение устанавливать близкие взаимоотношения, позитивное мышление, активная интеллектуальная деятельность, творчество и самореализация.
Слайд 14
Описание слайда:
Медицина
Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек — сам творец своего здоровья, за которое иногда приходится даже бороться. Здоровье человека более чем на 50% определяется его образом жизни. Здоровье и есть сама жизнь с её радостями, тревогами, творческими взлётами.
Слайд 15
Слайд 16
Слайд 17
Описание слайда:
Начните здоровый образ жизни!
Начать здоровый образ жизни просто: даже маленькие шаги в этом направлении дают определённые результаты. Поэтому, почему бы сегодня, например, не прогуляться с работы пешком? Главное — это начать предпринимать конкретные действия, а результат не заставит себя долго ждать. Известно, что если бы все люди на планете вели здоровый образ жизни, то средняя продолжительность жизни человека увеличилась бы до 100 лет.
Слайд 18
