Как составить расписание приема таблеток

Таблица с календарем и временем приема лекарств. График со схемой приема лекарств в Excel для ежедневного контроля за выполнением назначений врача.

График и таблица со схемой и временем приема лекарств особенно важны для детей и пожилых людей, принимающих лекарственные препараты самостоятельно.

Рассмотрим составление ежедневного графика со схемой приема лекарств в Excel на конкретном примере. Для этого возьмем следующее назначение врача:

Кроме того, необходимо учесть ежедневный прием препаратов, снижающих артериальное давление:

Программа Excel идеально подходит для составления графика со схемой приема лекарств. Достаточно заполнить первый день и добавить остальные дни с помощью копирования и вставки. Затем вручную скорректировать даты, хотя можно сделать это с помощью формул*.

Отмечать принятые лекарства можно буквой «х». Знак «+» можно использовать только в том случае, если ячейкам присвоен текстовый формат, иначе его ввод будет расценен программой Excel как начало записи формулы. Хотя у меня сейчас в 64-битной версии Excel 2016 знак «+» вводится без проблем в ячейках общего формата.

Если в назначениях врача есть антибиотик с четырехкратным приемом, необходимо в ежедневный график добавить строку «Ночь».

Ежедневный график со схемой и временем приема лекарств, подготовленный в Excel, можно распечатать и вести на бумажном носителе. В большинстве случаев это бывает удобней, чем отмечать выполненные пункты на компьютере. А случаи эти следующие: отсутствие постоянного доступа к компьютеру, лечение детей и пожилых пациентов.

* Чтобы с помощью формул вставить нужные даты, необходимо скопировать данные первого дня во второй. В ячейку с датой второго дня следует вставить формулу, увеличивающую дату первого дня на единицу. В приведенном выше графике формула в ячейке «A5» выглядела так: =A1+1. При копировании блока ячеек второго дня ниже, при каждой последующей вставке, дата автоматически увеличивается на единицу.

Таблица с календарем приема лекарств

В настоящее время для учета приема лекарств я использую следующую таблицу со временем приема препаратов и условным календарем (перечисление дат в строке заголовков):

Эта таблица также может быть распечатана на бумажном носителе, хотя удобнее заполнять ее на компьютере, так как она может оказаться очень длинной по горизонтали.

Будьте здоровы!

Здравсити и Ригла – интернет-сервисы заказа лекарств, медтехники, товаров для красоты и здоровья с оплатой и получением в аптеке.

Приложения, которые напомнят принять лекарство

1. Medisafe

Приложение по настроенному пользователем графику будет напоминать, что пора выпить таблетку. Чтобы понять, какую именно, не обязательно брать в руки смартфон: для каждого лекарства можно выбрать свою мелодию. Сервис также напомнит, что средство заканчивается и необходимо купить новую упаковку.

Кроме того, в Medisafe можно вносить данные о весе, давлении, уровне глюкозы в крови, а также сохранять отчёты о приёме лекарств в форматах PDF и Excel, чтобы отправить их врачу.

2. Напоминания о приёме лекарств

В приложении можно настраивать напоминания о необходимости выпить лекарство, вести журнал пропущенных и подтверждённых приёмов таблеток, отслеживать график изменений веса, давления, обмениваться информацией о здоровье с членами семьи.

3. Мои Таблетки Light

В бесплатной версии приложения «Мои таблетки» доступен один активный курс. Можно настроить любую схему приёма лекарства, отложить или перенести приём очередной таблетки, сохранять завершённые курсы в архиве или повторять их по необходимости.

Платная версия с расширенными функциями обойдётся в 229 рублей для iOS и 199 рублей для Android.

appbox fallback https://apps.apple.com/ru/app/id796382486

appbox fallback https://play.google.com/store/apps/details?id=com.adx.pill.trial&hl=ru&gl=ru

Дневники самоконтроля для диабетиков

4. DiaMeter: Ваш дневник диабета

Приложение-дневник для больных диабетом первого и второго типа. В нём есть разделы для записи информации об уровне сахара, количестве съеденных хлебных единиц, инъекциях инсулина, самочувствии и симптомах.

5. MedM Диабет

Приложение строит графики и диаграммы на основании введённой в него информации и умеет получать данные с популярных моделей глюкометров. Пользователь также может предоставлять доступ к персональным данным родственникам или врачам.

Приложения для отслеживания показателей давления

6. Кардио Журнал

Дневник для записи данных об артериальном давлении и пульсе позволяет разделять показания на утренние и вечерние, а также устанавливать напоминания о необходимости сделать измерения.

7. MedM Blood Pressure

Сервис позволяет быстро вводить данные вручную или синхронизироваться с электронными тонометрами популярных марок. Статистика отображается в виде диаграмм или специализированных графиков трендов по дням, неделям, месяцам.

Приложения для отслеживания менструального цикла

8. WomanLog

Один из популярнейших календарей, в который можно заносить данные о менструациях, весе, симптомах, настроении, занятиях сексом и прочие показатели, касающиеся женской репродуктивной системы. Приложение сделает прогноз овуляции, напомнит о необходимости выпить противозачаточную таблетку или сменить средство продолжительного действия, сделать самообследование груди.

9. Flo

На основе введённых данных приложение рассчитывает, когда ждать ПМС и менструации, определяет подходящие дни для зачатия, а также помогает беременным следить за развитием ребёнка.

10. Clue

Помимо стандартных функций, сервис определяет уникальные особенности цикла, анализируя данные каждого месяца и выводя средние значения. Создатели также отмечают, что в приложении совершенно нет розового и не используются эвфемизмы.

Приложения для бросающих курить

11. Не курю

Приложение поможет подсчитать, как долго вы не возвращаетесь к вредной привычке, сколько денег и времени сэкономили и на сколько лет продлили жизнь. Для дополнительной мотивации сервис покажет вам демотиваторы и факты о вреде курения.

12. Моя последняя сигарета

Это приложение — огромная надпись о вреде курения, которая переместилась с пачки сигарет в ваш смартфон. Мрачный дизайн, натуралистичные изображения, описания болезней, возникающих из-за этой вредной привычки, помогут впечатлительным людям отказаться от никотина.

Путеводители по аптекам

13. Apteki.su

В приложении можно сравнить цены на лекарства в разных аптеках и выбрать наиболее выгодные предложения. Поиск работает не только по лекарствам, но и по сопутствующим товарам: гигиеническим и косметическим средствам, БАДам и изделиям медицинского назначения.

Справочники лекарственных препаратов

Эти приложения пригодятся тем, кто часто теряет инструкции от препаратов и хочет иметь их в одном месте для быстрого доступа. При этом стоит помнить, что самостоятельно назначать себе лекарства по описанию не следует, как и заменять его на найденный в интернете «аналог». Самодеятельность в этом вопросе может быть опасна для жизни.

14. Ваш Провизор

Сервис позволяет по штрихкоду проверить, не является ли лекарство фальсификатом (хотя и стопроцентной гарантии, разумеется, не даёт). Также можно найти и прочесть инструкцию и полное описание любого препарата, вести учёт остатков медикаментов в домашней аптечке с учётом срока годности.

appbox fallback https://apps.apple.com/ru/app/id1125071952

appbox fallback https://play.google.com/store/apps/details?id=com.domaptechka.vashprovisor&hl=ru&gl=ru

Предотвратить болезни проще, чем лечить, поэтому не стоит забывать о необходимости сбалансированного питания и умеренных физических нагрузок. Приложения, которые помогут вести здоровый образ жизни, вы найдёте здесь:

Как составить график

Составьте таблицу: в ней должно быть столько строк, сколько лекарств вам назначено. Количество столбцов должно соответствовать продолжительности самого длинного курса. В первой колонке запишите название препарата, в каждой ячейке таблицы напротив названия отмечайте каждый прием таблетки в течение суток. Для удобства можно разбить каждую ячейку на три части: утро, день, вечер. Обязательно отметьте рядом с названием лекарства, сколько раз в день его нужно принимать, не забудьте указать дозировку и количество таблеток или объем жидких форм препаратов.

Укажите в графике, какие препараты нельзя, например, запивать фруктовыми соками или молоком, а какие противопоказано принимать одновременно – эту информацию можно найти в инструкции к таблеткам или узнать у своего лечащего врача.

Более подробную схему можно составить с учетом взаимодействия препаратов и зависимости их приема от времени приема пищи и ее состава. Проанализируйте собственный режим питания – возможно, его придется немного откорректировать, чтобы выпивать назначенные лекарства через равные промежутки времени. Напротив каждого приема пищи (завтрак, обед, ужин) напишите названия лекарств и время, когда следует их принимать – до еды, во время или после.

Большинство таблеток не следует запивать содержащими кофеин напитками. Если вам прописали сорбенты (угольные таблетки, полисорб, энтеросгель), их следует принимать отдельно от других препаратов, чтобы вместе с токсинами не выводились действующие вещества лекарств.

Главное – ничего не забыть

Если вы не надеетесь на собственную память, поставьте один или несколько таймеров на мобильном телефоне – они напомнят вам о времени, когда нужно выпить очередную таблетку.

График приема таблеток лучше всего сделать в нескольких экземплярах – один повесьте на видном месте, другой носите с собой, если вы ведете активный образ жизни во время прохождения терапии. Обязательно берите расписание с собой, собираясь на очередной прием к врачу – если потребуется внести изменения, назначить или отменить какой-либо препарат, вы сможете сделать это сразу.

Если вы продолжаете работать или учиться, заведите специальную таблетницу – ее можно приобрести в аптеке, магазинах спортивных товаров или медицинской техники и аксессуаров. Существуют таблетницы, разделенные на ячейки – в них сразу можно положить необходимое количество таблеток, рассчитанное на несколько приемов. Если вам не удалось найти такую, носите лекарства с собой в маленьких контейнерах из детских шоколадных яиц с сюрпризом – в каждый такой контейнер можно положить записку, в которой будет указано, когда какое лекарство принимать.