Как составить список что я хочу сейчас

Подборки

Специально для вас мы подобрали 100 привлекательных желаний, которые могут “сделать” весь 2023 год. 

Сейчас прямо магическое время, когда нужно загадывать желания и ставить цели. Потом, когда год потечет, начнется обычная рутина, неосмысленные желания просто потеряются.

И, чтобы в конце года вы не сожалели о том, что так и не рискнули замахнуться на новую должность, не увидели китов на Камчатке, не нырнули с аквалангом, список целей нужно готовить прямо сейчас.

Зачем нужно составлять список желаний и целей?

Многие из нас думают о вещах, которые они бы хотели изменить, и шагах, которые они бы могли предпринять, чтобы жить более яркой, насыщенной жизнью. Первым шагом, чтобы сделать 2023 год лучшим годом вашей жизни, станет создание осмысленного новогоднего списка желаний.

Но с чего начать?

Вы можете выбрать в сети один из общих новогодних списков обещаний себе, и там будут фразы вроде: более правильно питаться, заняться спортом, копить деньги. Мы поощряем вас пойти глубже и составить на 100% ваш новогодний список собственных желаний и целей.

Мы дадим вам 10 возможных сфер, на которых вы можете сфокусироваться, примеры желаний, и так вы сможете выбрать то, что соответствует вашим внутренним порывам. 

Как составить правильный список желаний и целей?

Советуем прописывать желания от руки на листе бумаги (в блокноте). В электронном виде будет не так эффективно. Напишите сверху подсказки: Хочу изменить, хочу сделать, хочу увидеть, хочу научиться.

• Можно разделить бумагу на 4 сектора с этими подсказками и быстро, не задумываясь, накидать короткие ответы в каждом. Тут главное отключить рациональность. Даже если вы хотите танцевать под дождем в красном легком платье – пишите! И другие свои интимные желания тоже пишите, это дело останется только между вами и бумагой.

• Дальше сделайте перерыв, отвлекитесь на несколько часов. 

• После этого проставьте возле каждого желания оценку от 1 (наименее значительное) до 10. 

• Теперь самые “весомые” желания напишите списком. Тут старайтесь конкретизировать. Если вы хотите отправиться в путешествие, то напишите страну, достопримечательности, результат, который покажет вам, что ваше желание сбылось. Если вы хотите туфли на шпильках нюдового цвета, то так и пишите. Также поставьте период исполнения. 

• В списке не должно быть негативных действий. Например, не “хочу избавиться от долгов”, а “хочу быть финансово свободным и получать доход от…”. 

Составьте такой список, перечитайте его и время от времени возвращайтесь к нему, отмечая, где вы продвинулись. 

Что будет, если вы доберетесь до сути своих желаний?

Вообще в глубине сознания уже сидят те самые задумки и хотелки, но они такие легкие и интуитивные, что не переходят в конкретные шаги для их исполнения. Когда вы четко прописываете свои “хочу” на бумаге, появляется конкретика. 

Неясные желания обретают форму целей – с конкретным результатом (что хотите получить в итоге), сроком исполнения и действиями для их реализации. 

Над списком можно посидеть, что называется, “переспать с идеями”. Прислушайтесь к эмоциям, которые возникают при мысли о том или ином желании – если вы чувствуете подъем, то стоит продолжать. Если постепенно подъем стихает, то, может, это “не ваше”, и от желания стоит отказаться.

Эмоции при мысли о вашей цели дают импульс, энергию выполнить задуманное и получить результат, который сделает вашу жизнь ярче.

Вот 100 примеров желаний и целей из разных сфер жизни, которые помогут вам воплотить ваши мечты в этом году. Это классный способ начать готовиться к успешному новому году.

Путешествия

1. Увидеть Эйфелеву башню.

2. Послушать “Симфонию камней” в Армении.

3. Осмотреть Великую пирамиду Гизы.

4. Попасть на коктейльную вечеринку в ледяном ресторане.

5. Подняться на крыши Саграды Фамилии и Готического собора в Барселоне.

6. Устроить зимовку в Тайланде или на Кубе.

7. Полетать на воздушном шаре.

8. Подняться на самые красивые небоскребы Дубая и поужинать в ресторане.

9. Встретить китов, понырять с морской коровой и черепахами.  

10. Поваляться на пляжах Туниса, увидеть колизей Эль-Джем, встретить рассвет на соляном озере Эль-Джерид.

11. Отправиться в кругосветное путешествие.

Здоровье, фитнес, красота, личное

12. Пробежать 10 км.

13. Питаться интервально весь год.

17. Брать уроки аргентинского танго.

18. Купить абонемент в спортивный клуб с бассейном и посещать тренировки 5 раз в неделю.

19. Отказаться от сахара.

20. Научиться кататься на лыжах или сноуборде.

21. Регулярно делать дома тренировки с собственным весом.

22. Присоединиться к туристическому клубу и ходить в экспедиции.

23. Пройти курсы дайвинга.

24. Ежедневно заниматься фейсфитнесом по 15 минут.

25. Пойти в балетную студию, сделать красивую осанку и получить здоровую спину.  

26. Похудеть до… кг (указать идеальный вес).

27. Сделать идеальную фигуру (описать характеристики).

28. Регулярно перечислять деньги на благотворительность.

29. Раз в месяц помогать приюту для собак.

30. Пройти курс, который давно хотели.

31. Сходить на трансформационную игру.

32. Вести журнал благодарности, начинать утро и заканчивать вечер с благодарности миру за все, что у вас есть.

33. Делать каждый день особенным – попробовать интересные блюда, купить на распив шикарный парфюм и пользоваться им даже при выходе в магазин, позволять себе что-то небольшое, но что всегда было “на потом”.

33. Научиться медитировать.

34. Ежедневно практиковать йогу.

35. Сдать кровь.

36. С легкостью просыпаться в 6 утра.

Отношения и сообщество

37. Встретить любовь.

38. Стать музой для любимого мужчины.

39. Родить ребенка.

40. Наладить прекрасное общение в семье (прописать критерии, например, каждую субботу ходить всей семьей гулять и проводить время без гаджетов).

41. Сходить к психологу на консультацию вместе с мужем.

42. Наладить отношения с мамой.

43. Установить классные отношения с коллективом на работе, начать ходить на совместные вечеринки.

44. Познакомиться с соседями.

45. Извиниться перед кем-то за давний поступок.

46. Позвонить кому-то, с кем давно не разговаривали.

47. Составить список из 100 причин, по которым вы кого-то любите, и дать его прочитать.

48. Научиться слышать свои желания и уважать их.

49. Научиться говорить “нет”, когда на вас пытаются давить.

50. Завести 2 новых друзей.

Профессиональный рост, деньги

51. Найти работу, которая нравится и приносит желаемый уровень дохода.

52. Заявить о себе как о профессионале.

53. Прокачать ораторские навыки и выступить на конференции.

54. Прийти к руководству с предложением о работе компании.

55. Попросить повышения и аргументировать свою ценность.

56. Начать ходить на собеседования.

57. Получить предложение о работе в компании мечты.

58. Удвоить свой доход.

59. Получить необходимую для карьерного продвижения степень в знании иностранного языка (или в любой профессиональной сфере).

60. Научиться инвестированию и создать стабильный пассивный доход.

Увлечения и удовольствия

61. Начать конкурировать в интересующей вас области, даже если вы считаете, что недостаточно хороши.

62. Пройти кондитерские курсы у знаменитого кондитера.

63. Начать монетизировать хобби.

64. Спеть в караоке, даже если вы не умеете, но очень хотите.

65. Найти любимую знаменитость и получить автограф.

66. Посмотреть все спектакли любимого театра.

67. Записаться на онлайн-курс по искусству и начать разбираться в любимом направлении.

68. Увидеть любимую картину в оригинале.

69. Начать изучать новый иностранный язык (научиться фотографии и т.п.).

70. Научиться играть на музыкальном инструменте.

71. Сделать список из 100 самых “влиятельных” книг и читать по 2 книги в месяц.

72. Посмотреть все серии (указать сериал).

73. Купить идеальный слитный купальник.

74. Начать ходить в туфлях на каблуках.

75. Ввести в гардероб юбки, платья и идеальное пальто.

76. Зарабатывать столько, чтобы хватало на все удовольствия (указать сумму).

77. Завести кота, собаку и т.п.

78. Ходить на девичники и не спрашивать разрешения.

79. Купить новую кровать с удобным матрасом.

80. Сделать ремонт в кухне.

81. Оплатить маме путешествие в Турцию в 5 звезд.

82. Обрести красивые, здоровые зубы.

83. Каждую пятницу ходить с мужем в ресторан, посвящать время друг другу.

84. Поучаствовать в гонках на картах.

85. Решиться на переезд в другую страну.

86. Стать наставником и взять учеников.

87. Научиться просить и получать подарки.

88. Выглядеть на 10 лет моложе.

89. Купить домик у моря.

90. Стать известным блогером и набрать (указать количество) подписчиков.

91. Сделать стрижку каре и покраситься в ягодный цвет.

92. Посетить конференцию или мероприятие, направленное на ваши интересы, например, концерт супер-звезды, Олимпиаду.

93. Прокатиться на самых страшных американских горках.

94. Прыгнуть с парашютом (совершить экстремальный поступок).

95. Встретить Новый год в горах в домике с камином.

96. Стать самой желанной, раскрепощенной и восхитительной партнершей для своего мужчины.

97. Сократить потребление кофеина и алкоголя.

98. Искупаться нагишом в море.

99. Регулярно знакомиться с интересными людьми.

100. Чувствовать себя уверенной, привлекательной и уникальной женщиной.

Мы всю жизнь бежим куда-то, а потом вспоминаем, что не сделали много замечательных вещей. Не взошли на гору, не прыгнули с разбега в воду, не целовались под дождем, не погружались под воду с аквалангом, не становились на доску серфинга, не погоняли на спортивной машине или не видели Эйфелеву башню. Пора составить список всего, что хочешь попробовать в жизни, чтобы сделать ее более увлекательной, насыщенной, интересной и счастливой, что самое главное.

Если спросить себя о том, чтобы хотел попробовать за жизнь, то мы часто теряемся. А чего мы действительно хотим? Какие у нас мечты? Какие у нас планы или цели? Какие у нас сумасбродные или странные задумки? Чего мы хотим увидеть, попробовать, достичь или почувствовать в своей жизни? Жить нужно так, чтобы было что вспомнить, а не только работу и бытовуху, которые уже приелись.

Список желаний и целей

Пора задуматься над тем, что бы ты хотел сделать за свою длинную жизнь. Ведь на пенсии уже поздно будет делать большую часть всего, что там планировал или мечтал. Стоит подумать сейчас, а также составить длинный список того, что еще предстоит попробовать.

Самое интересное в том, что у нас уже есть какие-то мечты, задумки, планы, цели, грезы, но мы редко задумываемся над тем, чтобы сформировать их более четко. Они у нас в форме грез, которые стоят на какой-то паузе под названием «потом», «завтра» или «до лучших времен». Мы хотим их сделать, но когда будут выходные, когда пойдем в отпуск, когда будут деньги, когда будут силы или когда что-то там еще. Но можно сказать, что в принципе никогда мы не найдем на них времени, хотя именно этого хотим больше всего сделать.

Тебе не кажется это странным? Может попытаться подумать над тем, что тебе действительно интересно и чего хочется? Если ты сегодня составишь свой список желаний, то уже завтра жизнь может стать гораздо ярче, насыщеннее, интереснее и счастливее. Только не говорит, что ты этого не хочешь, ведь тебе уже надоела окружающая бытовуха.

Что может быть в списке желаний?

• Какие страны и места хочешь посетить?
• Какие ощущения испытать?
• Что всегда хотел сделать, но все не доходили руки?
• В чем хочешь поучаствовать?
• Какие достижения получить?
• Что желаешь выполнить, если бы хватало времени, денег и сил?
• Какие моменты оставить в своей памяти?
• Каковы у тебя самые большие цели и планы на жизнь?
• Какого опыта тебе не хватает?
• Следует подумать нам тем, чтобы ты хочешь увидеть лично?
• Какие навыки изучить и освоить?
• Что сказать некоторым людям и сделать вместе с ними?
• Какие цели достигнуть?
• За какой мечтой желаешь последовать?
• Что ты хочешь обязательно сделать перед смертью?

Если задуматься, то таких вещей ведь действительно довольно много, ведь это самое лучшее, что нам кажется в жизни.

Список желаний. Лучшие примеры для желаний или мечтаний

Специально для тебя мы составили примеры списка желаний, которые могут тебя заинтересовать, воодушевить или подтолкнуть к чему-то увлекательному. Что-то тебе покажется чуждым, а что-то крайне интересным и привлекательным. Ты сам выбираешь, что хочешь испытать на своем длинном жизненном пути. Вот тебе отличные идеи для вдохновения, мысли

1. Каждый день больше улыбаться и чувствовать себя счастливым.

2. Найти профессию по душе и вкусу, чтобы ходить на работу с удовлетворением.

3. Периодически делать то, что тебе очень хочется, пусть даже это сумасбродное.

4. Пробежать полумарафон, марафон или триатлон.

5. Покататься на лошади, верблюде или слоне.

6. Воспитать детей, спонсировать их образование и помочь выйти в люди.

7. Уделать время своим хобби и увлечениям, а также найти новые интересные.

8. Провести день рождения или новый год в другой стране.

9. Сходить в настоящий пеший поход.

10. Обставить дом по своему вкусу и увлечению.

11. Научиться сапбордингу, серфингу, кайтсерфингу.

12. Покататься на яхте, теплоходе и круизном лайнере.

13. Прыгнуть с парашютом.

14. Ходить на разные свидания и быть в счастливых отношениях.

15. Посетить Диснейленд и другие крупные парки развлечении.

16. Купить недвижимость и обставить по своему вкусу.

17. Уделять время близким и родным, а также чаще навещать и звонить.

18. Чаще бывать на природе.

19. Научиться танцевать.

20. Делать хорошие дела регулярно, не ожидая ничего взамен.

21. Побывать во всех странах Европы и побывать на всех континентах планеты.

22. Устроить грандиозную вечеринку или вечеринку сюрприз.

23. Научиться играть на любом музыкальном инструменте.

24. Не спать всю ночь, размышляя о чем-то глубоком, внутреннем и личном.

25. Найти свой спорт, чтобы заниматься им регулярно.

26. Кушать здоровую пищу.

27. Читать много интересных и полезных книг, либо слушать аудиокниги и подкасты.

28. Научиться раньше вставать и вовремя ложиться.

29. Полетать на дельтаплане.

30. Полетать на воздушном шаре или побывать на фестивале воздушных шаров.

31. Сплавиться на байдарках по воде.

32. Что обязательно должно быть в списке желаний? Найти себе настоящих друзей.

33. Не откладывать на потом дела, которые хочешь сделать уже сейчас.

34. Обучиться самообороне и единоборствам.

35. Провести время на крыше, любуясь звездами.

36. Накормить бездомного.

37. Покататься на квадроциклах по песчаным дюнам.

38. Стать популярным, а может не очень блогером на YouTube или TikTok.

39. Попробовать автокемпинг и путешествия на машине.

40. Искупаться нагишом где-то и потом позагорать.

41. Сделать очередную весну незабываемой.

42. Вступить в беговой клуб, чтобы регулярно бегать.

43. Изобрести что-то новое, интересное и полезное.

44. Ходить на пикники с приятелями и близкими.

45. Попробовать кухню разных стран.

46. Создать пассивный доход.

47. Получить еще одно образование, которое пригодиться.

48. Побывать на африканском сафари или просто фотографировать зверей.

49. Съездить на все карнавалы, которые покажутся интересными.

50. Погрузиться под воду и попробовать дайвинг.

51. Купить что-то, что давно хотел и мечтал.

52. Полетать на вертолете или самолете.

53. Посетить в Индии храм Тадж-Махал.

54. Научиться понимать противоположный пол.

55. Увидеть северное сияние и солнечное затмение.

56. Поучаствовать в охоте за мусором.

57. Чаще быть в хорошем настроении.

58. Пробовать что-то новое в постели.

59. Научиться иностранному языку.

60. Часто в список желаний люди хотят добавить переехать в другой город или страну.

61. Вести насыщенную жизнь, а не только валяться на диване.

62. Кардинально изменить свой стиль.

63. Купить машину, которую всегда хотел.

64. Целоваться под дождем, а также в других ситуациях, какие только есть.

65. Научиться делать фокусы или необычные трюки.

66. Поиграть в азартные игры.

67. Поцеловаться с девушкой под Эйфелевой башней.

68. Научиться целить жизнь и каждую минуту.

69. Определиться со своими вкусами и предпочтениями.

70. Сделать себе фигуру мечты, о которой всегда мечтал.

71. Кататься на роликах, скейте.

72. Чаще гулять и выбираться на прогулки.

73. Создать свой идеальный распорядок дня.

74. Сфотографироваться со звездой.

75. Носить красивую одежду.

76. Отправиться дикарем отдыхать куда-то или автостопом.

77. Написать письмо себе будущему.

78. Сделать лето незабываемым: купаться, загорать, гулять.

79. Провести ночь под звездами, загадывая желания на падающие звезды.

80. Научиться медитировать и релаксировать.

81. Танцевать всю ночь напролет.

82. Изучить генеалогию и жизнь своих предков.

83. Побывать на спортивных мероприятиях или Олимпиаде.

84. Пить больше воды и поддерживать гидробаланс организма.

85. Проявлять дружелюбие к окружающим и открытость.

86. Изучить программирование, дизайн или другую перспективную профессию.

87. Научиться рисовать или освоить любое другое творчество.

88. Взойти на любую гору, путь небольшую.

89. Быть иногда волонтером и помогать другим.

90. Найти любовь всей своей жизни. Какой список желаний может быть без любви?

91. Побывать на различных фестивалях начиная от местных и заканчивая мировыми.

92. Принять участие в каком-то состязании.

93. Освоить полезные компьютерные программы, которые сделают жизнь проще.

94. Посетить психолога, гадалку ил сексолога.

95. Закрыть все долги и кредиты, а после никогда не брать.

96. Постоянно получить новые знания и опыт.

97. Правильно утилизировать мусор, а также меньше его распространять.

98. Поучаствовать по флешмобе.

99. Научиться кататься на лыжах или сноуборде.

100. Выступить на сцене перед большим количеством людей.

101. Научиться делать вкусные коктейли.

102. Победить вредные привычки и приобрести полезные.

103. Побывать в зоопарках и океанариумах.

104. Научиться хорошо и вкусно готовить.

105. Побывать в Колизей в Риме в Италии.

106. Стать родителем, а также крестным родителем.

107. Постоять под водопадом.

108. Научиться стрелять из различного оружия.

109. Не забывать осенью гулять и наслаждаться этим временем.

110. Посещать аквапарки, сауны, бассейны и бани.

111. Стать донором крови.

112. Полюбоваться прекрасными закатами и рассветами с разных красивых мест.

113. Погонять на спортивном машине.

114. Посмотреть на статую Христа в Рио-де-Жанейро в Бразилии.

115. Прыгнуть с обрыва в воду или с тарзанки.

116. Сделать татуировку, путь небольшую.

117. Побывать в различных барах, до каких дойдут ноги.

118. Поучаствовать в реалити-шоу.

119. Есть больше фруктов и овощей.

120. Побывать на различных премьерах и открытиях.

121. Петь в караоке песни.

122. Попробовать пейнтбол, страйкбол и лазертаг.

123. Посадить дерево, а лучше не одно.

124. Стать профессионалом в своем деле.

125. Ходить на крутые вечеринки.

126. Побывать на Великой Китайской стене.

127. Начать и сделать прибыльным свой бизнес.

128. В список желаний нужно добавить терпение и доброту к окружающим.

129. Побывать на Великой Китайской стене.

130. Взглянуть своим страхам в лицо и победить.

131. Научиться делать что-то в стиле хенд-мейд.

132. Стать для кого-то примером или ментором.

133. Записать свой собственный трек, песню или мелодию.

134. Заняться геокешингом.

135. Носить привлекательное нижнее белье.

136. Расширять словарный запас регулярно.

137. Начать новую жизнь. Счастливую.

138. Заниматься благотворительностью.

139. Чаще встречаться с друзьями и близкими.

140. Закопать капсулу времени, которую потом раскопаете с детьми.

141. Научиться кататься на коньках, а может хотя бы красиво падать.

142. Поплавать с дельфинами.

143. Научиться быстро читать и набирать 10 пальцами на клавиатуре.

144. Запустить салют, воздушного змея или китайские фонарики.

145. Сходить на дегустацию продуктов или вина.

146. Кататься на мотоцикле, скутере, самокате, велосипеде.

147. Заниматься саморазвитием всю жизнь.

148. Научиться какому-то интересному ремеслу.

149. Начать ходить на танцы со второй половинкой.

150. Пробовать зимние развлечения, а не только сидеть дома.

151. Покататься на водных лыжах или попробовать парасейлинг.

152. Забрать бездомное животное домой.

153. Заглянуть в город древних инков Мачу-Пикчу в Перу.

154. Сделать много красивых фотографий и селфи.

155. Научиться радоваться мелочам, чтобы быть счастливым каждый день.

156. Научиться плавать разными стилями.

157. Наладить сон и научиться высыпаться, чтобы хорошо себя чувствовать.

158. Стать кому-то наставником и преподавателем.

159. Принять участие в каком-то конкурсе.

160. Отправиться в кругосветное путешествие.

161. Побывать на самых крутых концертах, любимых или неизвестных групп.

162. Научиться новому виду спорта.

163. Завести свой собственный сад.

164. Путешествовать по своей стране, изучая все ее красоты.

165. Произнести публичную речь на сцене.

166. Посещать семинары для саморазвития.

167. Начать заниматься туризмом.

168. Получить новый навык, который поможет изменить жизнь к лучшему.

169. Исследовать культуры своей страны.

170. Сделать мир лучше.

Самое ценное в твоей жизни – это время и сама жизнь. Составь свой собственный список желаний, чтобы больше наслаждаться жизнью и больше радоваться. Жизнь коротка, чтобы не позволять себе улыбаться, веселиться, развлекаться, отдыхать и наслаждаться ей.

Сколько всего вы бы хотели сделать, увидеть, испытать за свою жизнь? О чём вы мечтаете? Вы когда-нибудь задумывались о том, насколько важно о чём-нибудь мечтать?

Знаете ли вы, что люди, которые уделяют много времени важным для них занятиям, обычно более счастливы и физически здоровы, чем те, кто этого не делает.

Лаура Вандеркам – автор и мотивирующий спикер, чья цель помочь людям научиться тратить больше времени на то, что важно, и меньше – на то, что не важно, написала несколько бестселлеров о привычках успешных людей, управлении временем и производительности.

В одной из её книг 168 часов за 7 дней, она описывает упражнение под названием «Список из 100 целей».

Идея «Списка из 100 целей» была взята Лаурой Вандеркам от тренера Кэролайн Сениза-Левин, которая помогает молодым людям планировать и развивать свою карьеру. Многие люди, работающие с Кэролайн Сениза-Левин, в попытках ответить на вопрос: «Кем я хочу быть, когда вырасту?» пришли к выводу, что создание «Списка 100 целей» – отличный способ найти правильный ответ на этот жизненно важный вопрос.

Создавая «Список из 100 целей», вы тренируете свои «мускулы страсти». А попытка осуществить цели из этого списка поможет вам понять, что значит любить то, что вы делаете, и понять, что для вас действительно имеет значение. Вы узнаете больше о себе и о том, в чём вы действительно хороши – каковы ваши основные преимущества, что вам нравится и не нравится, и за какие глобальные цели вообще стоит бороться.

Когда вы просыпаетесь, у вас есть два варианта: продолжать спать и снова мечтать или встать и воплотить эти мечты в реальность.

Как мне составить список их 100 целей

Возьмите лист бумаги и запишите 100 вещей, которыми вы хотите заниматься в своей жизни. Это может быть что-то настолько простое, по типу «10 мест, которые вы хотите посетить», «10 книг, которые вы хотите прочитать», «10 ресторанов, в которые вы хотите сходить», «10 навыков, которые вы хотите изучить», или «10 карьерных или финансовых целей» и т. д. Если вам будет удобнее, вы может группировать мечты/цели по группам, например, путешествия и достопримечательности, финансы, отношения, личностное развитие, работа, захватывающие впечатления, новые навыки и т. д.

Включите в этот список цели, которых вы уже достигли, например, окончание университета, женитьбу, рождение детей или посаженное дерево. Не забывайте поздравлять себя, когда вспоминаете то, о чём когда-то мечтали и сумели получить.

Возможно, вам не удастся перечислить все сто пунктов сразу, это нормально. Дайте себе время подумать и возможно чуть позже вы сможете добавить что-нибудь ещё. Если, достигнув отметки в 100 целей, вы поймёте, что не укладываетесь в данный список, не проблема. Составьте список из «101» «127» или «1000» целей.

Возвращайтесь к своему списку каждый раз, когда вы придумываете новую цель. Если вы уже осуществили мечту, вычеркните её из списка.

Пример «Список из 100 целей»

1. Читать 52 книги в год (по одной книге каждую неделю).
2. Научиться играть на гитаре.
3. Посетить Музей современного искусства в Нью-Йорке (тут можно выбрать любой музей, в моём списке стоял «Эрмитаж» – я хотел посмотреть на каждый экспонат, хотя бы мельком).
4. Выучить итальянский и испанский.
5. Проехаться из Санкт-Петербурга до Москвы на мотоцикле.
6. Создайте блог и регулярно публиковать статьи.
7. Написать и опубликовать свою книгу.
8. Попасть на телевидение.
9. Выступить на рок концерте.
10. Посетить все 6 континентов.
11. Пробежать марафон.
12. Научиться управлять самолетом.
13. Получить бизнес-образование.
14. Пожить в другой стране.
15. Переночевать под звёздами на пляже.
16. Научиться танцевать танго.
17. Избавится от долгов.
18. Создать свой собственный прибыльный бизнес.
19. Побывать в космосе.
20. Построй свой дом.
21. Посадить не менее 10 деревьев.
22. Заботиться о своём теле (ешьте здоровую пищу, поддерживайте постоянный вес, занимайтесь спортом не менее 3 раз в неделю).
23. Поесть в ресторане, удостоенном престижной звезды Мишлен.
24. Прокатиться на спортивной машине по гоночному треку.
25. Совершить полет на воздушном шаре.
26. Побывать в горах.
27. Регулярно заниматься волонтерством.
28. Стать финансово независимым к 40 годам.
29. Избавиться от очков (сделать операцию по лазерной коррекции зрения).
30. Бейс-джампинг.
31. Научитесь готовить вкусные блюда.
32. Создать канал на YouTube и регулярно публиковать видео.
33. Побывать на Большом Барьерном рифе.
34. Прокатиться на крыше автомобиля.
35. Пройти курс самообороны.
36. Попасть в Книгу рекордов Гиннеса.
37. Подняться на Монблан.
38. Приготовить собственное пиво.
39. Побывать в итальянской пиццерии L’Antica Pizzeria da Michele, которая работает с 1870 года.
40. Посмотреть в прямом эфире финал чемпионата мира по футболу.
41. Познакомиться минимум с 5 известными людьми.
42. Увидеть настоящую космическую ракету в живую.
43. Потрогать настоящую космическую ракету.
44. Сходить на массаж в Тайланде.
45. Полностью отказаться от фаст-фуда.
46. Полетать на вертолёте над тайгой.
47. Посетить монастырь Шао Линь.
48. Провести праздник св. День Святого Патрика в Дублине.
49. Посетить все моря России.
50. Создай свою семью.
51. Иметь настоящего друга, на которого я всегда могу рассчитывать.
52. Проводите больше времени с близкими мне людьми.
53. Сделать сюрприз на день рождения своему любимому человеку.
54. Побывать на Вечеринка на Ибице или Майорке.
55. Посмотреть балет в Большом Московском театре.
56. Прокатиться на велосипеде вокруг Петербурга.
57. Провести канун Нового года в Нью-Йорке.
58. Сделать ремонт и поменять декор квартиры.
59. Воспользоваться услугами профессионального тренера по личностному развитию и посмотреть на результаты.
60. Купи себе сшитый на заказ костюм.
61. Купите себе часы стоимостью более 10 000 долларов.
62. Посмотреть гонки Moto GP и F1 в прямом эфире.
63. Организовать и систематизировать свою коллекцию фотографий.
64. Начать инвестировать.
65. Научиться языку жестов.
66. Найти любимое место (ресторан, кафе), которое я буду регулярно посещать.
67. Провести выходные в СПА.
68. Смотрите матчи турнира Большого шлема в прямом эфире (Уимблдон, Открытый чемпионат США, Открытый чемпионат Франции, Открытый чемпионат Австралии).
69. Пройти курс по фотографии.
70. Поучаствовать в сборе урожая.
71. Поехать в аэропорт, спонтанно купить билет на самолет и улететь в какую-то страну.
72. Научить своего ребёнка чему-нибудь полезному.
73. Увидеть северное сияние.
74. Проводить больше времени наедине с собой в будние дни.
75. Побывать во всех музеях Санкт-Петербурга.
76. Посетить шоколадную фабрику.
77. Посетить все национальные парки России.
78. Ходить в театр хотя бы раз в месяц.
79. Прочитать философские труды Платона, Аристотеля, Сократа и других.
80. Медитировать хотя бы раз в неделю.
81. Перебирать одежду не реже одного раза в полгода и избавляйтесь от ненужных вещей.
82. Собрать пазл из не менее 5000 деталей.
83. Создать дома «кинозал» с помощью проектора.
84. Неделю не пользоваться интернетом и мобильным телефоном.
85. Записаться в спортивную секцию.
86. Побывать в Японии и купить самурайский меч.
87. Посмотреть все оскароносные фильмы в номинации «Лучший фильм года».
88. Нанять кого-нибудь, чтобы прибрались у меня в квартире.
89. Пожить у моря в тёплой стране.
90. Погостить у незнакомого человека.
91. Прыгнуть с парашютом.
92. Посетить крупный музыкальный фестиваль в Европе
93. Провести хотя бы неделю в море на роскошной яхте.
94. Прокатиться на 10 самых известных американских/русских горках в мире.
95. Пройти курс бариста.
96. Выбить страйк в боулинге.
97. Побывать на подводной лодке.
98. Посещать хотя бы раз в 2 года, страну, в которой ещё не бывал.
99. Раз в год осваивать новый навык.
100. … И многое другое

Все наши мечты сбудутся, если у нас хватит смелости осуществить их!

Создайте свой собственный «Список из 100 целей/планов/мечтаний». Ваш «Список 100» должен включать в себя то, о чём вы мечтаете, как в профессиональной, так и в личной жизни.

После составления списка, прочтите его и начните выполнять те пункты, выполнение которых не требует много времени или денег. После чего переходите к более затратным и сложным.

Следуя своему списку, вы можете обнаружить, что хотите, чтобы некоторые занятия стали частью вашей жизни. Также вы можете обнаружить, что не хотите возвращаться к некоторым пунктам из списке никогда, потому что они не доставили вам столько удовольствия, как вы изначально думали.

Мы объединили опыт, чтобы дать максимальную пользу. Это важное упражнение.

Люди, регулярно достигающие своих целей – победители.
Их отличительная черта – это привычка обдумывать и структурировать свою жизнь.
Они регулярно планируют
и составляют график их реализации: на неделю, на месяц, на полгода и год.
Этот навык приходит не сразу – он требует внимания и труда.

Желая как обычно получаем как всегда.

Если вы думаете, что живете не по графику, то ваш график просто плохо спланирован. Или хорошо спланирован, но не вами.

Научиться планированию несложно. Главное, чтобы в плане были желанные цели.
Рассмотрим технику для создания списка своих истинных 100 желаний.

Что такое «100 желаний»

Техника «100 желаний» – это упражнение для определения желаний и целей.
Вы составляете подробный список желаний, из него выбираете самые сильные.
А дальше – вам легко составить список целей
и приоритетов на ближайший месяц, полгода и год.
Альтернативные названия упражнения: «108 желаний», «10 заветных желаний и мест», «Чек лист 101 желания».

После выполнения техники «Мои 100 желаний», возможно впервые, вы обнаружите – насколько разносторонни ваши интересы.
Увидите как противоречивы наши желания:

• «Заработать на квартиру»
• «Работать 4 часа в неделю»
• «Купить БМВ»
• «Стать предпринимателем»

Без плана – что и в какой последовательности реализовать – сложно всё согласовать и не оказаться в тупике.

Метод выявления желаний «Список 100 моих желаний».

Упражнение поможет принять внутреннее решение, что для вас важнее:
«Накопить деньги на дом» или «Путешествовать по Азии и работать в свободном графике».
Часто, люди хотят и то и другое, а здесь нужно выбрать: приключения или накопления денег.

Это упражнение очень показательно для женщин и мужчин, редко исполняющих свои желания.
После написания списка из 30–50 желаний их фантазия сдувается, и генерирует новые желания с большим надрывом.
Это говорит о том, что они разучились желать. Редко воплощают даже простые мечты – их аппетит притупляется.
Упражнение поможет его разогреть.

Колесо баланса жизни – помогает расставить приоритеты.

Настраиваемся на составление списка

Найдите комфортное место. Пусть вас не отвлекают звуки, активное движение вокруг, навязчивые мысли.
Это может быть зал для йоги и медитаций, отдаленная лужайка в парке, столик в тихой кофейне или спокойная обстановка в офисе.

На полтора–два часа отключите телефон, закройте ноутбук, побудьте наедине с собой. Можно включить приятную музыку.

Найдите уютное место.

Виталий: без вкусного капучино – не сяду составлять список желаний.

Если вы подавлены – помедитируйте, заварите себе чай и посмотрите фильм. Хорошего в таком настроении не «нажелаете».
В состоянии стресса, в список захочется внести желания «избавиться ОТ» –
это непродуктивная мотивация.

Нужно состояние без страхов, когда ум ясный и спокойный.
Выберите день, когда у вас будет приятное, или воодушевлённое состояние.
Тогда вы выльете на бумагу дневника свои «желания К» тому, что хотите обрести, а не избавиться.
Мотивация «К» – продуктивней и приятней.

Как написать список из 100 желаний

Возьмите листы и ручку, напишите вопросы в качестве подсказки для генерации идей:

• Что я хочу сделать?
• Что я хочу попробовать?
• Чему я хочу научиться?
• Какие мои материальные желания?
• Что я хочу изменить?
• Какие прикольные пожелания я бы воплотила?

Записывайте свои желания, по 20 ответов на каждый из вопросов. Если на какой-то пункт придется больше или меньше ответов – не страшно.
Точность – это необязательное правило, важнее войти в поток и писать то, что приходит на ум и от сердца.
Записывайте на лист заветные, необычные и альтернативные желания.

Заносите в список всё, как идёт, не распределяйте пункты по важности.
Если после желания «Хочу посадить розовый куст», в голову придет «Хочу прожить год в Австралии» – это нормально.

Если у вас есть парень/девушка, запишите в список желания для пары.
И обязательно добавьте формулировку одного–двух интересных или даже безумных желаний для любимого.

Александра составляет список 100 желаний по пути в Индию.

Не бойтесь писать глупости. На ум пришло нелепое, но давно сокровенное желание – напишите!
Вдруг вам давно хотелось стать на ходули и пройтись по центральной площади своего города? Обязательно включите это в список ста желаний.

Полезно отбросить в сторону стыд. Возможно, у вас есть сексуальные нереализованные желания, о которых вы боитесь признаться самим себе.
Это именно тот случай, когда их нужно написать.
Кроме вас никто список читать не будет, а написав мечту на бумаге, вы получите шанс встретить человека с такими же интересами.

Плохо поставленная цель. Человек в замешательстве. Цель в лабиринте.

Будьте честны сами с собой.

После составления списка желаний, отвлекитесь.
Упражнение не только соберёт желаемое воедино, но и отбросит лишнее.
Метод полезен не только для девушек; мужчине и женщине не нужно стесняться писать свои желания.

Пройдитесь по написанному и рядом с каждым пунктом поставьте балл от 10 до 0, где:

• 10 – крайне важное и волнующее желание. Пример – отдать денежный долг. Вас мучает задолженность, вы плохо спите и нервничаете по этому поводу.
  Можно ставить 10 баллов.
• 0 – несущественное желание, реализация которого не изменит жизнь. Пример – «Хочу Айфон Х вместо Айфон 7».
  Пока вы будете ждать покупки модели Х, в продажу выйдет следующая.
  Обновление гаджета не сделает вашу жизнь лучше.

Желания с баллами 10 и 9 – это самое важное для вас на данном этапе. Выделите их маркером, перепишите в дневник, или наклейте на холодильник.
Ваш список желаний / вишлист – готов.

Расставьте приоритеты в своём вишлисте.

Топ-желания перефразируйте в цели.
Добавьте даты и сроки, максимально уточните их информацией – конкретизируйте.
Желание «Побывать в Азии» разбейте на три цели: «Посетить Индию», «Пожить на острове Бали» и «Побывать на Шри-Ланке».
Теперь действуете!

Личный опыт и рекомендации по упражнению

Пишите желания на листе от руки, не используйте компьютер. Бредовые желания должны остаться, а не раствориться на белом экране.

Если вам сложно придумать 100 желаний, значит вы не обдумывали и не планировали дела уже давно. Не отчаивайтесь и уделите практике больше времени.
Пишите всё, что придёт в голову – не только мечты, но и обыкновенные желания. Смотрите на вопросы–подсказки и продолжайте.

Есть желания конкретные, но трудновыполнимые. Их тоже нужно записывать, они обобщают ваши желания, по ним видно главную линию вашего развития.

Александра:
Издавать книги! Боюсь признаться себе, что я хочу этого. Ведь это звучит так амбициозно.
Но удивительно, как только я написала от руки сколько книг я хочу издать, когда и какие именно, я расставила точки над i – цель показалась мне не такой сложной.

Веталь:
Воплотить видение идеального дня. Три листа описания моей идеальной жизни через 10 лет.
Я там и папа, и эксперт, и инвестор, и основатель компании, и даже автор двух книг-бестселлеров. Плюс пилот самолёта.
Большая часть моего списка мечт и желаний, которые нужно сделать сформировалась по кусочкам, за годы работы со списком 100 желаний.
За 15 минут такое не напишется.

Повторяйте упражнение 100 желаний каждый год, желательно в одни и те же дни.
Поводом может послужить Новый год, День рождения, да хоть на новолуние.

Для девушек хорошо работает визуализация желаний – составляется карта основных желаний с картинками и надписями от руки.
Женщины живут больше сердцем, визуализируя список – им легче услышать внутренний отклик.
Это позволяет проверить, хорошие ли желания написаны или стереотипы выскочили на поверхность.

Веталь:
Я записываю желания раз в 6–12 месяцев, обычно по прилёту в новою страну.
Освоюсь, увижу чем можно заняться на месте – составлю список.

Сохраните свои 100 желаний. Если не оригинальную, то цифровую версию на компьютере.
Через 6 месяцев – пересмотрите список, вычеркните выполненное. Вернитесь к списку ещё через полгода и снова вычеркните.
Оставшиеся цели выписывайте заново, дополняя новыми желаниями.

Для чего нужна практика 100 желаний и целей

Упражнение даёт толчок для развития и самореализации.
Пока ваши желания покоятся в уме, а не на бумаге – они кажутся неосуществимыми и неупорядоченными. Иногда просто забываются. Написав их, вы поймёте – ничего сложного.

Ты забыл. – А бумага всё помнит.

Держать цели в уме не всегда практично. Лучше выбрать 10 важнейших и запомнить их. Остальное пусть помнит бумага. Используйте память для другого.
А если отдать бумаге нечего – не скудновата ли жизнь?

Через полгода, когда вы посмотрите на свои 100 желаний, вы заметите, что многие из них сбылись.
Значит, вы на правильном пути к счастью и самореализации.

Виталий:
В моём списке главные цели связаны с развитием этого сайта. Я их и записываю, и запоминаю.
Остальные 30–50 мелких желаний попробовать что-то новенькое и необычное – ждут своего времени.
Прогуливаюсь в новом городе, вижу кроссфит-зал – он в списке. Через неделю уже занимаюсь.

С помощью практики 100 желаний можно отслеживать скорость достижения целей.

Сравнивайте прошлые списки желаний с сегодняшним днём.

Мета-анализ списков желаний – про-уровень

Сохраняя списки желаний за все годы в блокнот, можно проводить обзорный анализ своих желаний улучшить себя.
Записи дневника позволяют выделять главные стремления, отслеживать достижения и наблюдать за сменой курса своего развития.

Как провести мета-анализ списков желаний

Возьмите отдельный лист бумаги. Найдите в блокноте все списки желаний за прошедшие годы, и лучше вставьте бумажки-закладки, чтобы не зависать в поисках записей.

Начинайте с самого старого списка. Читайте каждое желание и выписывайте его более обобщающее желание, чтобы сгруппировать тематические желания.

Когда добавляете желание в категорию, ставьте точку.
Когда все списки просмотрите – сосчитайте количество набранных «баллов» и выпишите отдельно, уже в порядке набранных баллов.

Пример: все желания связанные с поездками, осмотром достопримечательностей, посещения стран – это категория путешествия.
Набрать или сбросить вес, что-то подлечить – здоровье. Желательно иметь итоговый список до 30 категорий.

Мета-анализ желаний позволяет понять, что вас долго волновало и достигли вы своего в этом или нет.
Если нет – можно составить прицельный план на конкретное желание, чтобы удовлетворить его если ещё актуально, либо отклонить и забить.

Переносим желания из списка в свою жизнь

Люди думают, если они активны и заняты, то реализуют что-то важное в своей жизни.
Но стоит спросить: «Что полезного ты сделал за последний год?» – оказывается, что не так и много, а может и вообще ничего.

Исследование своих истинных желаний обременительно для слабоверующих в себя. Без знания своих желаний, они действуют в ущерб себе, пренебрегают собой.

Список 100 желаний заставит вас пересмотреть жизненные приоритеты
и найти свои таланты в других неожиданных сферах.

Бывает, человек сидит в офисе за компьютером, а мечтает о творческом труде. В его списке 100 желаний на жизнь не найти ни одного, которое относится к нынешней работе.
Вместо этого, обнаружилось желание создавать серебряные украшения. Выписав на бумагу ежедневника, он сопоставляет «я нынешнего» и «я идеального».
Вдохновляется на перемены, идёт на курсы ювелирного мастерства.

Найди 100 отличий.

Чтобы не оказаться среди людей, которые только с виду энергичны и целеустремлённы – выполняйте практику 100 желаний каждые полгода–год.
Делайте ревизию своих желаний и живите тем, что для вас важно. А навязанные мечты – вычёркивайте.

Найти проблемную сферу жизни поможет упражнение-тест
«Колесо жизненного баланса».

Посмотрите какие бывают желания и разогрейте воображение используя списки примеров: 20 целей,
25 целей,
50 целей и
100 целей человека в жизни.

Составьте список своих 100 желаний – сделайте шаг к познанию своей главной цели жизни.

Ещё почитать:

---

Уже несколько лет я нахожусь в полном восторге от идеи создания списка дел, которые обязательно хочется попробовать в своей жизни. Если кто не понимает о чем речь – я рекомендую посмотреть замечательный фильм «Пока не сыграл в ящик».

Суть этого замысла проста – создать список целей, желаний, идей и самых сумасшедших мечт, которые вы бы хотели осуществить и опыт, который вам было бы интересно пережить за время отведенное на Земле.

Зачем вам нужен список

Задумайтесь о последних нескольких годах своей жизни. Один мой хороший товарищ как-то верно подметил, что мы отождествляем себя с нашим местом работы и все чаще говорим МЫ — «мы купили карьер в Южной Америке», «мы купили 5 вертолетов и 10 мерсов», «мы увеличили выручку на 100 миллионов долларов» и так далее. Но когда углубляешься, то понимаешь, что дальше Украины никто и не ездил, вертолет я видел только в воздухе, а максимальная сумму денег, которую я держал в руках была 1000 зарплатных долларов.

Пора понять, что есть «Я», который хочет прыгнуть с парашютом, объехать весь земной шар и сделать с десяток разных глупостей, о которых стыдно рассказать детям. Вспомните себя усталого, но счастливого, когда вы осуществили что-то важное. Вы переживаете яркие моменты своей жизни в голове сотни сотен раз. А теперь представьте, что у вас есть СПИСОК из 100 пунктов и вы дали себе слово каждый год воплощать в жизнь около 3-5 пунктов из этого списка. Вы только подумайте насколько счастливей вы станете, сколько нового вы узнаете, как изменится психологическая обстановка в семье. Это будет просто круто!

Что сделать в жизни

Все предельно просто и занимает не больше 10-15 минут за один мозговой штурм. Лично я создал у себя на рабочем столе компьютера документ, в котором с определенной периодичностью записываю свои мечты и желания. Я пытаюсь понять чего хочу и насколько то или иное занятие сделает счастливей меня.

Для того, чтобы упростить задачу по созданию своего списка, я рекомендую ответить вам на следующие вопросы:

• Что было бы если бы вы ушли из жизни завтра? Что из самого главного вы бы хотели сделать в этом случае сегодня?
• Что бы вы сделали если бы у вас были неограниченны время, деньги и ресурсы?
• Какие страны и места вы бы хотели посетить?
• Какие чувства вы бы хотели испытать?
• Свидетелями каких моментов вы бы хотели стать?
• Что самое важное по вашей личной шкале ценностей вы бы хотели осуществить?
• Какому ремеслу вы бы хотели обучиться?
• С кем вы бы хотели познакомиться лично?
• Чего бы вы хотели достичь в разных сферах вашей жизни (социальной, семейной, физической, духовной)?

Обращайтесь к этим вопросам столько раз, сколько понадобится, чтобы сформировать свой личный список желаний. Уделите столько времени, сколько для этого понадобится. Прочтите нижеследующий список для дальнейшего вдохновения.

101 дело, которые вы можете учесть в создании своего списка задач на жизнь

1. Объедьте весь земной шар

• Посетите все страны мира
• Посетите все чудеса мира
• 1001 место, которое стоит увидеть до своей смерти

2. Изучите новый язык

3. Попробуйте новую профессию в совершенной незнакомой для вас сфере

4. Добейтесь своего идеального веса

5. Пробегите марафон

6. Примите участие в триатлоне

7. Займитесь каким-то новым видом спорта. Вот несколько примеров:

• Технические виды спорта: стрельба из лука, гольф, боулинг, скейтинг, фигурное катание
• Водные виды спорта: каякинг, рафтинг, вейкбординг, дайвинг, яхтинг, плавание

8. Езжайте в горы и покатайтесь на лыжах

9. Обучитесь верховой езде

10. Увольтесь наконец с работы, которую вы ненавидите

11. Следуйте вашей мечте

12. Займитесь своим бизнесом, делая то, что вы любите

13. Достигните финансовой независимости благодаря своей страсти

14. Свяжитесь с преподавателями из вашей прошлой жизни (школа, институт) и поблагодарите за то, что они очень сильно повлияли на вашу жизнь

15. Выясните кто вдохновил вас больше всего и поблагодарите его/ее за это

16. Станьте ментором для кого-то, кто в этом нуждается

17. Научитесь играть в стратегическую игру на компьютере

18. Попробуйте себя в экстремальном виде спорта — прыжки с моста, скайдайвинг, прыжки с парашютом и т.д.

19. Взойдите на гору

20. Сделайте большой сюрприз для кого-то

21. Сделайте что-то значительное и важное в чьей-то жизни

22. Сделайте доброе для 5 незнакомцев, не ожидая и не получая ничего взамен

23. Напишите книгу о чем-то важном для вас

24. Попутешествуйте на воздушном шаре

25. Спойте свою любимую песню для большой аудитории

26. Попробуйте себя в волонтерской программе

27. Подружитесь с как минимум 5 незнакомцами на улице

28. Встретьте рассвет

29. Встретьте закат

30. Посмотрите на северное сияние

31. Станьте свидетелем затмения солнца

32. Усните на траве во время звездопада

33. Посадите свое собственное дерево и смотрите как оно растет

34. Заведите себе домашнее животное

35. Произнесите речь перед большой аудиторией

36. Напишите письмо свои самым близким друзьям и признайтесь насколько они для вас важны

37. Сделайте мега вечеринку

38. Полностью измените свой стиль (волосы, одежду, макияж)

39. Научитесь ценить вкус вина

40. Посетите курсы этикета

41. Станьте свахой — познакомьте друзей и знакомых друг с другом

42. Сходите на слепое свидание

43. Поступите в вуз и совершенно радикально измените специальность

44. Научитесь играть на музыкальном инструменте (фортепиано, скрипка, гитара)

45. Победите в споре на деньги

46. Посетите уроки танцев (танго, бальные, сальса)

47. Займитесь созданием предметов искусства

48. Путешествуйте автостопом

49. Путешествуйте с рюкзаком несколько недель по незнакомым местам и городам

50. Спакуйте свои вещи и отправьтесь в неизвестном направлении на пару дней

51. Поплавайте с дельфинами

52. Поживите в другой стране несколько месяцев

53. Снимите фильм

54. Примите участие в каком-то проекте на ТВ

55. Свяжите шарф

56. Создайте дом своей мечты

57. Приготовьте самую вкусную еду в вашей жизни для ваших родных

58. Испеките торт для кого-то особенного

59. Поживите несколько дней в лесу

60. Посетите пустыню

61. Проживите 4 сезона года в 4 разных странах

62. Прочитайте книгу на тему, которая вас никогда не интересовала

63. Станьте волонтером в больнице или доме престарелых

64. Запустите воздушного змея

65. Заночуйте в стоге сена

66. Позвоните в службу поддержки (интернет, доставка воды, такси) и поблагодарите за их работу

67. Попробуйте быть вегетерианцем на месяц

68. Попробуйте быть веганом

69. Попробуйте сыроедение

70. Смастерите несколько фигурок оригами и подарите их незнакомцам

71. Обуздайте свой самый большой страх

72. Попутешествуйте по морю

73. Расскажите своим 10 друзьям и знакомым о вашем списке и сагитируйте им создать такой же

75. Испытайте возможности медитации

76. Примите участие в каком-то социально важном движении

77. Посетите Японию во время цветения сакуры

78. Закопайте топор войны со всеми теми с кем вы поссорились в прошлом

79. Организуйте пикник

80. Сделайте что-то совершенно сумашедшее и непохожее на вас

81. Попутешествуйте первым классом

82. Попадите в десятку дротиком в дартс

83. Посетите вулкан

84. Полетайте на вертолете

85. Поужинайте с тем, с кем вы только мечтали побыть вместе

86. Скажите родителям, что вы их любите

87. Съездите в круиз

88. Попробуйте быть официантом на месяц

89. Влюбитесь (лучше не раз)

90. Будьте влюбленными продолжительное время

91. Организуйте самое романтическое свидание своей мечты

92. Посетите замок в Шотландии

93. Измените мир

94. Помогите кому-то в нужде

95. Изучите язык жестов

96. Посмотрите на Мону Лизу в Лувре

97. Поучаствуйте в костюмированной вечеринке

98. Победите в каком-то соревновании

99. Научитесь просыпаться в 5 утра

100. Родите не меньше троих детей

В моменты когда вам будет скучно и вас затянет рутина — сделайте что-то со своего списка и вы наполните свою жизнь яркими впечатлениями и напомните себе, что «Я» намного главнее чем «МЫ».

Об авторе:
Несколько лет проработал в больших западных корпорациях (KPMG, ADIDAS, WEATHERFORD). В данный момент занимаюсь несколькими проектами онлайн (основное направление создание и продвижение онлайн игр). Своим примером пытаюсь показать, что прибыльным предпринимателем может стать каждый.
Блог: http://www.moloduedengi.ru