Как составить свою характеристику внимания

Внимание — это направленность и сосредоточенность сознания на каком-либо предмете, явлении, деятельности. Направленность означает выбор объекта, а сосредоточенность — отвлечение от других объектов.

---

Содержание

• Физиологический механизм внимания
• Виды внимания
• Свойства внимания
• Нарушения внимания
• Стадии развития внимания
• Теории внимания
  • Теория В. Вундта
  • Теория Э.Титченера
  • Теория У. Джеймса
  • Моторно — эмоциональная теория Т. Рибо
  • Моторная теория Н. Н. Ланге
  • Теория доминанты А. А. Ухтомского
  • Теория внимания И. П. Павлова
  • Модель ранней селекции  Д. Бродбента
  • Модель ранней селекции  А. Трейсмен
  • Поздняя модель внимания А. Трейсмен
  • Модель поздней селекции  Д. и Э. Дойч
  • Модель поздней селекции  Д. Нормана
  • Модель внимания Р. Шиффрина
  • Ресурсная модель внимания Д. Канемана
  • Модель внимания У. Найссера
  • Теория Л. С. Выготского
  • Теория П. Я. Гальперина
  • Концепция установки Д. Н. Узнадзе

---

Человек перерабатывает не всю информацию, которая поступает к нему из окружающего мира. Среди всех стимулов, воздействующих на организм человека, отбираются лишь те, которые связаны с потребностями и интересами каждой личности, с ее ожиданиями, целями, задачами. Т.е. внимание зависит от потребности и интересов человека, от степени новизны объекта. Таким образом, громкие звуки и яркие вспышки привлекают внимание. Это связано не просто с их повышенной интенсивностью, но и с тем, что такая реакция отвечает потребности живого существа в безопасности.

Внимание может определять наши победы в учебе, работе, а отсутствие внимания может стать причиной поражений. Особенности внимания диагностируются при приеме детей в учебные заведения, при отборе на разные профессии и должности, а так же для определения состояния человека в определенное время. Известно, что показатели внимания отдельного человека могут значительно варьироваться в зависимости от утомления и общего состояния организма, от условий среды, а также от отношения человека к соответствующей деятельности.

Изучение и трактовка феномена внимания вызывает определенные трудности у психологов. Это связано, как минимум, с тем, что процесс внимания, на первый взгляд, нигде не выступает изолированно от других психических процессов и феноменов. В некоторых теоретических подходах (например, гештальтпсихология) внимание рассматривается даже как побочный продукт или характеристика других процессов, а не как самостоятельный психический процесс.

Физиологический механизм внимания

Раздражитель принимается органами чувств и по проводящим путям идет в кору больших полушарий мозга. Там формируется очаг возбуждения, а вокруг него все зоны входят в состояние торможения.

Виды внимания

Направленность и сосредоточенность психической деятельности могут носить произвольный и непроизвольный характер.

Когда деятельность захватывает, и мы занимаемся ею без каких-либо волевых усилий, то направленность и сосредоточенность психических процессов носит непроизвольный характер. Когда мы знаем, что нам надо выполнить определенную работу, и беремся за нее в силу поставленной цели и принятого решения, то направленность и сосредоточенность психических процессов уже носит произвольный характер. Но существует и смешанный вид внимания, когда направленность и сосредоточенность психических процессов носит с начала произвольный, а потом непроизвольный характер.

1. Непроизвольное внимание
Непроизвольное внимание — это наиболее простой вид внимания, который возникает под воздействием интенсивного раздражителя без участия сознательного волевого действия.

Его часто называют пассивным или вынужденным, так как оно возникает и поддерживается независимо от сознания человека. Деятельность захватывает человека сама по себе.
Непроизвольное внимание не связано с сознанием и волей и возникает под воздействием раздражителя сильного, контрастного.
Примером могут быть упомянутые ранее громкие звуки и яркие вспышки.

В рамках непроизвольного внимания выделяется вынужденное, невольное и привычное внимание.
Вынужденным называется внимание, которым очень трудно управлять, его привлекают стимулы повышенной интенсивности (громкие звуки, яркий свет, едкие запахи и т. д.), а также повторяющиеся, движущиеся, необычные стимулы.
Невольным называется внимание к объектам, которые связаны с удовлетворением основных потребностей, например голод или жажда, но эти объекты привлекают внимание только при определенных обстоятельствах. Если вы голодны, вы невольно обратите внимание на вывеску кафе, но если нет — то можете и не заметить ее.
Привычное внимание связано с основными сферами интересов и деятельности человека. Так, во время совместной прогулки представители разных профессий замечают разные объекты.

2. Произвольное внимание
Произвольное внимание — это вид внимания, который возникает в результате волевых усилий человека.

Оно управляется сознательной целью. Этот вид внимания тесно связан с волей человека и был выработан в результате трудовых усилий, поэтому его называют волевым, активным.
Приняв решение заниматься какой-либо деятельностью, мы выполняем это решение сознательно направляя наше внимание. Например, мы прилагаем волевое усилие, чтобы не лечь спать раньше, а сконцентрироваться и доделать курсовую работу.
Основной функцией произвольного внимания является активное регулирование протекания психических процессов. Причины его происхождения не биологические, а социальные.

Чтобы исследовать произвольное внимание, оценить темп психомоторной деятельности, работоспособности и устойчивости к монотонной деятельности, можно использовать корректурные таблицы (кольца Ландольта).

В рамках произвольного внимания можно выделить волевое (возникает в случае конфликта между сознательно выбранным направлением деятельности и тенденциями непроизвольного внимания), выжидательное (связано с сознательным ожиданием появления того или иного объекта) и спонтанное (является трансформированным волевым вниманием и возникает в том случае, когда объект, оказавшийся в поле внимания благодаря усилию, остается там благодаря вызываемому им интересу). Спонтанное внимание в некоторых классификациях вводят как часть произвольного внимания, но могут выделять его и как отдельный вид внимания — послепроизвольное.

3. Послепроизвольное внимание
Послепроизвольное внимание — этотакой вид внимания, который подобно произвольному носит целенаправленный характер, но не требует для реализации постоянных волевых усилий.

Носит целенаправленный характер и первоначально требует волевых усилий, но затем человек погружается в работу. Интересными и значительными становятся содержание и процесс деятельности, а не только результат. Послепроизвольное внимание остается связанным с сознательными целями и поддерживается сознательными интересами, но здесь нет или почти нет волевых усилий.
Например, вам нужно прочитать книгу, чтобы сдать экзамен, но она вам не кажется интересной. Вы с помощью волевых усилий начинаете читать, и ко второй главе замечаете, что книга весьма интересна, и теперь вам не нужно напрягаться и сосредотачиваться, чтобы читать. Вам стало интересно, и поэтому книга читает легко.

Свойства внимания

1. Устойчивость внимания
Устойчивость внимания — это способность в течение длительного времени удерживать внимание на одном объекте. Зависит от свойств нервной системы, воли, состояния организма, мотивации, ММД (минимальная мозговая дисфункция).
Наиболее существенным условием устойчивости внимания является возможность раскрыть в предмете, на котором оно сосредоточено, новые стороны и связи, т.е. чтобы восприятие предмета развивалось и обнаруживало перед нами новое содержание. Некоторые психологи считают, что устойчивость внимания является хорошим толчком для развития гениальности.

Можно провести аналогию. Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему некоторые люди десятилетиями работают на той же самой работе и довольны ей, несмотря ни на что, а другие постоянно меняют самые интересные и прибыльные места работы, так как теряют к ним интерес? Вариантов ответов может быть много. Но одно ясно точно. Если человек сможет в своей работе каждый день находить что-то новое и захватывающее, то она ему не надоест никогда. Так же и с устойчивостью внимания.
Если бы внимание было неустойчивым, эффективная умственная работа была бы невозможна. Устойчивость внимания можно проверить с помощью корректурной пробы Бурдона, таблиц Шульте.

2. Сосредоточенность (концентрация) внимания
Сосредоточенность внимания — это концентрация на одном объекте при отвлечении от других.
Концентрация является следствием возбуждения в доминантном очаге при одновременном торможении остальных зон коры головного мозга.

3. Объем внимания
Объем внимания — это количество объектов, которые могут быть охвачены вниманием.
Человек не может думать о разных вещах и выполнять разнообразные работы. Это ограничение вынуждает дробить поступающую извне информацию на части, не превышающие возможности обрабатывающей системы. Объем практически не меняется при обучении или тренировке.

Объем внимания — величина индивидуально изменяющаяся, но обычно ее показатель у людей равен 5+2. Он зависит от того, насколько связано между собой содержание, на котором сосредотачивается внимание, и от умения осмысленно связывать и структурировать материал.

4. Распределение внимания
Распределение внимания — это способность удержать в сознании несколько объектов одновременно.
Как показывает практика, человек способен выполнять только один вид сознательной психической деятельности, а субъективное ощущение одновременности выполнения нескольких возникает вследствие быстрого последовательного переключения с одного вида деятельности на другой. Иногда человек способен выполнять одновременно два вида деятельности, но при этом одно действие должно быть доведено до автоматизма или не требовать нашего внимания целиком (подметание тротуара занимает наше внимание всего на 9-10%, в то время как остальные возможности мозга остаются неактивными).
Попробуйте левой рукой в воздухе вырисовывать круг, а правой рукой — квадрат. Это окажется сложнее, чем вы думаете. Контролировать руки будет не просто, ведь рисовать они будут фигуры, отдаленно напоминающие задуманные.

Хорошем уровнем распределения внимания обладал Юлий Цезарь, который мог одновременно отдавать распоряжения офицерам, писать «Записки о галльской войне» и выслушивать донесения разведчиков. В современных разговорах часто можно услышать фразу, звучащую примерно так: «Я вам не Юлий Цезарь, чтобы делать несколько дел одновременно!».

5. Переключение внимания
Переключение внимания — это сознательный перенос внимания с одного объекта на другой.
В целом переключаемость внимания означает способность быстро ориентироваться в сложной изменяющейся ситуации. Легкость переключения неодинакова у разных людей и зависит от целого ряда условий. Например, чем интереснее деятельность, тем легче на нее переключиться.

Нарушения внимания

Под нарушениями внимания понимают патологические изменения направленности, избирательности психической деятельности, выражающиеся при состоянии утомления или при органических поражениях мозга в:
а) сужении объекта внимания, когда одновременно человек может воспринимать только небольшое количество объектов;
б) неустойчивости внимания, когда нарушена концентрация внимания и наблюдается его отвлекаемость на побочные раздражители.

Синдромы нарушения внимания

1. Рассеянность — это неспособность человека сосредотачиваться на чем-либо определенном в течении длительного времени.
Рассеянность может выступать:
а) как неспособность к сосредоточению;
б) как чрезмерная концентрация на одном объекте деятельности.

Мнимая рассеянность — это невнимание человека непосредственно к окружающим предметам и явлениям, вызванное крайней сосредоточенностью на каком-то одном объекте, предмете, переживании. Результат большой сосредоточенности и узкости внимания. Происходит торможение всех участков коры головного мозга, кроме одного.

Подлинная рассеянность — это слабая интенсивность внимания и более слабая переключаемость. Человек с трудом устанавливает и удерживает произвольное внимание. Для этого ему требуется значительно больше волевых усилий, чем обычному человеку. Физиологически объясняется недостаточной силой внутреннего торможения. Причинами могут быть общее расстройство НС, малокровие, утомление, неправильный распорядок дня.

Выделяют ученую и старческую рассеянность.
Ученая рассеянность — это проявление очень высокой сосредоточенности внимания в сочетании с его ограниченным объемом.
Старческая рассеянность — это плохая переключаемость внимания в сочетании с недостаточно активной концентрацией (внимание «залипает» на одном предмете).

Рассеянность часто бывает при утомлении, при астенических состояниях и, как правило, сочетается с повышенной истощаемостью внимания.

2. Подвижность внимания — это постоянный переход от одного объекта к другому, от одной деятельности к другой при низкой эффективности каждой.

3. Инертность внимания — это малая подвижность внимания, патологическая ее фиксация на ограниченном круге представлений и мыслей.

4. Апрозексия — это полное отсутствие внимания.

Стадии развития внимания

В процессе развития внимания выделяют несколько стадий.

На 1-й стадии (до 1,5 месяца) имеют место только признаки непроизвольного внимания. Проявляется оно в форме ориентировочного рефлекса  (например, движение головы и глаз в направлении источника раздражения, повышение чувствительности анализаторов и др.). Ребенок реагирует лишь на сильные раздражители.

На 2-й стадии (до 7 месяцев) существенную роль в развитии внимания играет невербальное поведение взрослых (мимика, жесты, позы и др.), а также паралингвистические параметры их речи (интонация, громкость, паузы и др.). Именно эти элементы вызывают у ребенка реакцию и подсказывают ему, куда направлять свое внимание. Развитие внимания на этой стадии связывают и с комплексом оживления, который проявляется в эмоционально-двигательной реакции ребенка при появлении рядом с ним матери или звучании ее голоса.

На 3-й стадии (до 1,5 лет) ребенок использует движения и голос для привлечения внимания взрослых, например, издание звуков, поворот головы в сторону взрослого и др.

На 4-й стадии (до 4 лет) происходит освоение речи и ходьбы. Здесь уже наблюдается произвольное разумное реагирование ребенка на слова взрослых. Внимание еще неустойчиво. Свою речь ребенок использует преимущественно для привлечения внимания окружающих.

На 5-й стадии (до 6 лет) речь ребенка начинает играть роль прямого инструмента управления собственным вниманием. Формируется внутренняя речь. Расширяются границы мира. Увеличивается концентрация внимания на интересных моментах. Появляется произвольное внимание и элементы постпроизвольного. Произвольное внимание, в отличие от непроизвольного, неустойчиво.

На 6-й стадии (до 13 лет) все еще преобладает непроизвольное внимание. Вместе с тем идет активное освоение контроля над своим поведением, в связи с режимом посещения школы, подчинением распорядку дня. Средство регуляции мышления – внутренняя речь.

7-я стадия (13-17лет) характеризуется приучением к систематическому труду, связанному с выполнением профессионального долга, учебе. Вместе с тем особенности физиологического развития в этом возрасте негативно сказываются на характеристиках свойств внимания, т.е. ребенок часто отвлекается. Происходит рост в умственном развитии.

Развитие внимания у детей совершается в процессе обучения и воспитания. Решающее значение имеет формирование интересов и приучение к систематическому дисциплинированному труду.

Теории внимания

Классические теории внимания: теория В. Вундта

Для разграничения явлений внимания и сознания, которые в целом представлялись Вундту однородными, он использовал метафору зрительного поля:  наиболее отчетливо воспринимаемое содержание в зрительном поле лежит в его фиксационной точке, тогда как менее отчетливое содержание распределено в обычном поле зрения. Таким образом, внимание выступает как психический процесс, происходящий при более ясном восприятии ограниченной (по сравнению со всем полем сознания) области содержаний.

Внимание представляет собой одну из характеристик сознания, вернее, свойство части сознания (фокуса).

В своих опытах по изучению объема сознания Вундт установил, что объем составляет около 6 ассоциативно связанных объектов. Количественной мерой объема сознания для него служил мелодический ряд, включающий различное число тактов. Вундт пришел к выводу, что только такт, воспринимаемый в данный момент, находится в фокусе сознания, т.е. был «внимательным», а все остальные такты удерживаешь за счет ассоциативной связи с фокусом.

Описывая отношение содержаний сознания, которые находятся в фокусе внимания, и тех содержаний, которые принадлежат более отдаленным его областям, Вундт использовал термины «перцепции» и «апперцепции».

Перцепция — это вхождение содержания в сознание.
Апперцепция — это сосредоточение внимания на определенном объекте, т.е. вхождение его в фокус сознания. Активный умственный процесс отбора и структурирования внутреннего опыта, это процесс, посредством которого осуществляется отчётливое осознание содержания воспринимаемого

Вундт отмечал, что наша способность к осознаванию не является постоянной, а зависит от характера материала, который мы воспринимаем. Если мы воспринимаем набор не связанных друг с другом элементов, объем внимания и сознания совпадают. Граница сознания становится границей внимания (Внимание=Сознание). Если есть стимул, который состоит из множества взаимосвязанных элементов, то апперципируемое (находящееся в фокусе) и перцепируемое (то, что выходит за пределы внимания) сливаются. При этом сознание «расширяется» (Внимание<Сознание).

Классические теории внимания: теория Э.Титченера

Э. Титченер, в основном, разделял взгляд В. Вундта на внимание, он привлек для его иллюстрации дополнительную метафору волны. В метафоре фиксируется прерывистый характер внимания, т.е. представление о том, что в каждый момент времени только 1 содержание достигает «гребня волны внимания» (апперципируется).

Титченер описал явление аккомодации внимания, или преимущества при апперципировании того содержания, которое лучше согласуется с предшествующим. Эффект аккомодации внимания тесно связан с явлением инерции внимания  (нам легче поддерживать нить уже начатого разговора, даже при помехах, чем переключаться на новый).

Создал одну из ранних классификаций, разделив виды внимания по степени произвольности. Он выделил первичное внимание (непроизвольное), вторичное (является активным и произвольным, включает в себя конфликт между волевым усилием и попыткой первичного внимания завладеть сознанием). В качестве особого вида внимания выделял первичное произвольное внимание (проще говоря, послепроизвольное), определяемое как возвращение к первичному вниманию, но на другом витке развития.

Классические теории внимания: теория У. Джеймса

Джеймса волновала проблема колебания внимания. Он считал, что произвольное внимание не может продолжаться дольше нескольких секунд. После этого внимание либо отвлекается, либо направляется на иные стороны того же объекта.

Внимание на одном объекте можно устойчиво удержать только тогда, когда вы станете некоторым образом «развивать» объект внимания. Именно со способностью постоянно развивать объект своего внимания, находить в нем новые стороны, Джеймс связывает феномен гениальности.

В его работе встречаются указания на явление «преперцепция». Смысл явления близок к аккомодации.
Преперцепция — это мысленное ожидание наступающего явления. Как половина перцепции.

У. Джеймс предложил классификацию внимания. Выделил 6 типов внимания по критериям произвольности, направленности (на внешний или внутренний мир субъекта) и способу связи акта внимания с мотивационным состоянием (непосредственно или через ассоциативную связь, т.е. опосредованное).
Непосредственное внимание — это когда объект внимания интересен сам по себе, а опосредованное внимание — это когда объект внимания лишь путем ассоциации связан с непосредственно интересующим меня предметом. Опосредованное внимание по-другому называют апперцептивным.

Например, спешащий на работу человек вдруг останавливается у витрины магазина, увидев на ней фотографию девушки, похожей на одноклассницу, в которую он когда-то был влюблен. В этом случае его акт внимания можно классифицировать как чувственное непроизвольное опосредствованное внимание. Когда выпускник института мысленно продумывает порядок разговора с потенциальным работодателем, мы говорим об интеллектуальном произвольном опосредствованном внимании.

Классические теории внимания: моторно — эмоциональная теория Т. Рибо

Т. Рибо определяет внимание как умственный моноидеизм (господство 1 идеи в сознании), сопровождаемый естественным (при непроизвольном внимании) и искусственным (при произвольном внимании) приспособлением индивида.  Считал, что непроизвольное и произвольное внимание непосредственно обусловлены интенсивностью и продолжительностью эмоциональных состояний, ассоциированных с объектом внимания.

Внимание представляет собой определенное психофизиологическое сочетание, в котором и двигательные, и субъективные составляющие являются необходимыми элементами. Рибо трактует внимание как явление психологической и физиологической неподвижности (задержки) и в этом смысле — как состояние, которое противостоит нормальному течению жизненных процессов. Внимание стремится к единству сознания, в то время как нормальное состояние — это множественность состояний.

Т. Рибо подчеркивал значение физиологических связей психических процессов и состояний, поэтому в своей теории он выделил три вида физиологических элементов внимания:
1. сосудистые,
2. дыхательные,
3. мимические и пантомимические.

Особенно ярко явление внимания проявляется в мимике. В акте внимания происходит сокращение лобного мускула, за счет чего приподнимаются брови, широко раскрываются глаза и рот, а губы немного вытягиваются вперед. Эволюционный смысл этого заключается в том, чтобы лучше видеть исследуемый объект.

Рибо подчеркивал неразрывность физиологической и психологической сторон внимания. Особенно значимым считал воспитание произвольного внимания (то, что само по себе не вызывает естественного внимания, ассоциативно связывается с объектами, которые вызывают непроизвольный интерес; долгое произвольное внимание поддерживается привычкой).

Классические теории внимания: моторная теория Н. Н. Ланге

Н. Н. Ланге выдвинул концепцию волевого внимания. Он определил внимание как «целесообразную реакцию организма, моментально улучшающую условия восприятия». Критерий моментальности был введен в определение для того, чтобы подчеркнуть отличие акта внимания от других приспособительных реакций.

Посредством мышечных движений организм стремится занять по отношению к окружающим его объектам определенную позицию. Целью этих передвижений является возможность наиболее ясного и четкого восприятия.

Виды внимания по Ланге:
1. Рефлексивное внимание (лишено эмоционального компонента и осуществляется автоматически, например, расширение зрачка в темноте);
2.  Инстинктивное внимание (приспособительная реакция, опосредуется эмоциональным состоянием, например, удивление);
3. Волевое внимание (включает в себя сознательное предвосхищение того, что должно быть воспринято, тесно связано с памятью, в которой хранятся образы ожидаемых событий).

Эффект волевого внимания достигается усилением интенсивности представления. Слабое ощущение, соединяясь с ярким образом памяти, приобретает интенсивность, достаточную для того, чтобы произошло восприятие. Поэтому мы очень часто слышим и видим то, что хотим, а не то, что есть на самом деле.

По мнению Ланге, акт внимания имеет три фазы:
1. Первичное внимание;
2. Реакция, улучшающая восприятие;
3. Собственно улучшенное восприятие.

Теория доминанты А. А. Ухтомского

Представители нейрофизиологического направления исследований традиционно связывают внимание с понятием доминанты, активации и с понятием ориентировочной реакции. Понятие «доминанта» было введено в научный словарь русским физиологом А. А. Ухтомским.

Доминанта предстает как «фокус возбуждения» в НС, который подчиняет себе работу всех прочих нервных центров и определяет направленность поведения человека или животного в данный момент времени. Благодаря доминанте и поведение, и сознание оказываются направленными. А поскольку направленность — одно из свойств внимания, связь внимания и доминанты очевидна.

Доминанта — это более или менее устойчивый очаг повышенной возбудимости центров, чем бы он ни был вызван, причем вновь приходящие в центры возбуждения служат усилению возбуждения в очаге, тогда как в прочей ЦНС широко разлиты процессы торможения. Смена доминант — это переключение внимания.

Доминанта похожа на «умственный моноидеизм» Рибо. Господствующее в сознании представление так же подчиняет себе остальные впечатления, как доминанта подчиняет себе процессы в головном мозге.

Кратко опишем основные моменты теории доминанты. Возбуждение распределяется по нервной системе неравномерно. Каждая инстинктивная деятельность может создавать в нервной системе очаги оптимального возбуждения, которые приобретают доминирующий характер. Они не только господствуют и тормозят другие очаги нервного возбуждения, но даже усиливаются под влиянием действия посторонних возбуждений. Именно эта характеристика доминанты позволила Ухтомскому расценить ее как физиологический механизм внимания.

Теория внимания И. П. Павлова

Внимание отражает наличие в коре головного мозга очага возбуждения, который, в свою очередь, является проявлением безусловного ориентировочного рефлекса. Такой очаг возбуждения за счет процесса отрицательной индукции (возникновение или усиление тормозного процесса под влиянием очага возбуждения) тормозит соединение областей коры, и при этом вся психическая деятельность организма сосредотачивается на одном объекте.

Понятие «ориентировочный рефлекс», введенное И. П. Павловым, связано с активной реакцией животного на каждое изменение обстановки, которое проявляется через общее оживление и ряд избирательных реакций. Ученый образно называл эту реакцию рефлексом «что такое?». Ориентировочные реакции выражаются в ряде отчетливых электрофизиологических, сосудистых и двигательных реакций, например, поворот глаз и головы в сторону нового объекта, изменение сосудистых реакций, изменения дыхания и др.

Ориентировочный рефлекс отличается от обычных безусловных рефлексов. При неоднократном повторении одного и того же раздражителя ориентировочная реакция угасает. Организм привыкает к этому раздражителю. Но достаточно незначительного изменения стимула, чтобы ориентировочная реакция появилась снова. Причем к пробуждению приводит не только усиление стимуляции (например, громкости звука), но и ее ослабление.

Так, если вы вдруг понизите голос, это привлечет внимание к вашей речи так же, как если бы вы его повысили. Понижение голоса используется как способ привлечения внимания, например, при лекции. Даже учителя в школах специально понижают голос, когда в классе стоит шум, чтобы дети стали тише и прислушивались к голосу учителя.

В основе непроизвольного внимания лежит ориентировочный рефлекс. Эти явления происходят при активном участии мышц, поэтому внимание можно трактовать как особым образом организованное двигательное приспособление к окружающей среде.

Модели внимания в когнитивной психологии

Модель ранней селекции  Д. Бродбента

В 1958 г. была опубликована книга Дональда Бродбента «Восприятие и коммуникация», где он сравнивал функционирование внимания с работой электромеханического фильтра, осуществляющего отбор (селекцию) информации и предохраняющего канал передачи информации от перегрузки. Термин прижился в когнитивной психологии и породил значительное число моделей внимания.

Дал объяснение тому, как формируются настройки фильтра. Бродбент предположил, что фильтр включается не сразу, а только после угрозы перегрузки блока переработки информации ограниченной емкости. Этот блок находится после системы первичного сенсорного анализа и предназначен для перцептивной обработки поступающей информации. Блок перцептивной обработки может одновременно «впустить» в себя не более 6 единиц информации. Как только он оказывается заполненным, включается фильтр, который «впускает» новые порции информации, подобные уже содержащейся в нем. Происходит это по мере «продвижения» перцептивно обработанной информации в глубь системы.

Он проиллюстрировал гипотезу на эксперименте.
Испытуемым по релевантному каналу дихотически подавался ряд из шести цифр. По нерелевантному каналу подавался ряд из двух цифр. Причем цифры могли подаваться одновременно с началом или концом ряда. Потом испытуемых просили воспроизвести цифры, которые они услышали. Оказалось, если подача пары цифр по нерелевантному каналу совпадала с началом релевантного ряда, испытуемые воспроизводили ее примерно в 50% случаев. Когда же она совпадала с концом ряда, испытуемые могли воспроизвести их только в 25% случаев. Полученные данные подтверждали гипотезу Бродбента: сначала в блок перцептивной переработки поступает информация как с релевантного, так и нерелевантного канала, но когда объем информации достигает шести единиц, нерелевантный канал блокируется. Именно поэтому испытуемые не могут воспроизвести нерелевантную пару цифр, когда она звучит в конце серии (ограниченный объем уже заполнен).

Простейшая модель Бродбента включает 2 стадии передачи и переработки информации:
1. Сенсорная, параллельная обработка информации (в нее поступает информация от многих источников и все сообщения проходят одновременно и беспрепятственно);
2. Повторная, перцептивная (на уровне восприятия), последовательная переработка (пропускает без потерь одно сообщение).

Поэтому стадии должны быть разделены фильтром, который предохраняет стадию перцептивной обработки от перегрузки. Фильтр работает по принципу «всё или ничего», т.е. если какая-то информация отбирается, вся остальная, действовавшая на сенсорные каналы одновременно с отобранной, полностью «отбрасывается», игнорируется.

Модель ранней селекции А. Трейсмен

Она предложила свою модель ранней селекции – модель «аттенюатора» («делителя»). Иногда ее называюткомпромиссной теорией ранней селекции. В этой модели меньше блоков, чем у Бродбента.

Согласно этой модели на ранних этапах информация фильтруется на основе физических признаков, но она не отбрасывается, а лишь «затеняется», ослабляется, а затем на поздних этапах переработки подвергается еще одной селекции по смысловым признакам.

Модель «аттенюатора» предполагает, что фильтр, расположенный у входа в систему, не блокирует нерелевантный поток информации, а лишь ослабляет его. Трейсмен включает в модель систему словаря, во многом похожую на долговременную память.

После того, как поток стимуляции преодолевает аттенюатор, часть каналов остается в неизменном виде, а часть ослабляется. Для того, чтобы подвергнуться дальнейшей обработке, канал должен «встретиться» с соответствующей ему единицей словаря (категорией). Сигнал, идущий по неослабленному релевантному каналу, с максимальной вероятностью «встретит» свою семантическую единицу и подвергнется дальнейшей обработке. Сигналы, идущие по нерелевантному каналу,  ослабленные, имеют меньше шансов достичь соответствующие им словарные единицы.

Трейсмен провела эксперимент с релевантными и нерелевантными каналами. Испытуемым передавалась одна и та же информация на разных языках (родном и иностранном) по разным каналам. Они фиксировали тождественность посланий. Это означает, что нерелевантная информация может подвергаться анализу на уровне значений.

Словарные единицы имеют различный порог активации, т.е. различные единицы находятся на разном «расстоянии» от аттенюатора. Например, такие категории, как имя испытуемого, то, что связано с его профессией или увлечением, расположены «близко» к аттенюатору. А слова, связанные с травматическим опытом, — «далеко». Поэтому словарным единицам, имеющим минимальный порог активации, достаточно и ослабленного аттенюатором сигнала.

А. Трейсман вводит понятие «контекстуального понижения порога активации»: единицы, близкие по значению тем единицам, которые уже активированы, как будто «придвигаются» к аттенюатору и в связи с этим становятся легче доступными для активации.

Поздняя модель внимания А. Трейсмен

Теория гибкой и множественной селекции предполагает, что система переработки информации обладает не одним, а многими фильтрами. В отсутствии конкретной задачи переработки информации, фильтры находятся в состоянии покоя. Они могут находиться в разных местах, в зависимости от задачи. Решение задачи происходит путем последовательной переработки информации на различных стадиях: стадии сенсорных признаков, стадии перцептивных признаков и стадии семантических признаков. Позже была предложена еще одна стадия — стадия самореференции, т.е. анализа информации относительно ее личного смысла

Модель поздней селекции  Д. и Э. Дойч

Супруги Диана и Энтони Дойч поставили под сомнение существование механизма ранней селекции. Они считали, что ограничения в системе переработки информации лежат не на входе, а на выходе из системы, а именно на стадии осознавания, принятия решения и ответа.

Активизируются все единицы словаря, которые подверглись воздействию. Но в связи с различием «реактивности» самих единиц (с какой силой единица отвечает на воздействие) и неоднородностью воздействия всегда только несколько стимулов оказываются «победителями». Они усиливаются «фильтром выхода» и получают доступ в сознание.

Лишь небольшая часть информации перерабатывается на сознательном уровне. Огромный поток информации подвергается переработке, минуя уровень сознания. При этом результаты переработки этой информации проявляются в деятельности человека.

Модель поздней селекции  Д. Нормана

Д. Норман дополнил модель супругов Дойч с помощью «блока уместности». В модели активация единиц словаря предшествует собственно акту восприятия. Система таким образом предвосхищает то, что будет воспринято. Блок уместности определяет уровень совпадения стимуляции и ожиданий субъекта и усиливает адекватную информацию.

Модель Нормана напрямую наследует идею преперцепции В. Джеймса и концепции эффекта волевого внимания Н.Н. Ланге. С помощью введения «Блока уместности» Норман дает рациональное объяснение проблемы иллюзорного восприятия, когда слишком высокий уровень активации фильтра выхода позволяет системе принять ошибочное решение на основе недостаточной сенсорной информации.

Все сигналы, поступающие на органы чувств, проходят стадию анализа, осуществляемого сначала физиологическими процессами. На основе выделенных параметров определяется место, где хранится репрезентация данного сенсорного сигнала. Все сенсорные сигналы возбуждают свои репрезентации, а в это время продолжается анализ предыдущих сигналов. Так формируется класс событий, которые следует считать уместными по отношению к текущему анализу. Этот набор уместных элементов тоже активизирует в памяти свои репрезентации. Элемент, который возбуждается в наибольшей степени совместным действием уместных и сенсорных входных сигналов, отбирается для последующего анализа.

Модель внимания Р. Шиффрина

Шиффрин развивал взгляд на психику человека как на совокупность автоматических и контролируемых процессов переработки информации.

Автоматические процессы носят экстенсивный характер. Психика человека способна учитывать воздействие огромного количества стимулов, не доводя результаты их переработки до сознания. Мы принимаем определенные позы, перемещаемся в пространстве, оперируем с так называемыми «подпороговыми» стимулами, совершенно не осознавая этого. Большая часть информации, переработанной с помощью автоматических процессов, так никогда и не доходит до сознания. Автоматические процессы эволюционно более древние, ими располагают не только человек, но и животные.

Контролируемые процессы переработки информации, наоборот осуществляются интенсивно. Объем такой контролируемой переработки крайне ограничен, однако управляемый характер процесса дает значительное преимущество в качестве переработки. Контролируемые процессы связаны с сознанием и вниманием в собственном смысле этого слова.

Ресурсная модель внимания Д. Канемана

Дэниел Канеман в 1973 г. выдвинул концепцию внимания как умственного усилия. Он понимал феномен внимания как своего рода «психическую энергию», которая позволяет человеку одновременно осуществлять ограниченный объем деятельности. Канеман исходил из того, что условия задачи требуют от субъекта определенного «вложения» ресурса внимания, которое обеспечивает ее эффективное выполнение.

Умственное усилие, которое равнозначно акту внимания, определяется не столько желаниями или направленностью субъекта, сколько сложностью задачи. По мере роста сложности задачи происходит некоторый рост активации, а также увеличивается количество ресурсов внимания, выделяемых на решение задачи. Но количество выделяемых ресурсов постепенно отстает от растущей сложности задачи, что проводит к возникновению ошибок.

Когда задание выполняется безошибочно, субъект обладает достаточным ресурсом внимания. Ресурс внимания, который остается неиспользованным для выполнения текущей задачи, Канеман назвал «дополнительной мощностью» системы. Если в данный момент субъект не располагает необходимым ресурсом внимания для решения данной задачи (из-за общего состояния организма или потому что выполняет другую деятельность), он не способен с ней справиться.

Экспериментально свою теорию внимания как умственного усилия Канеман подтверждает на материале исследований одновременного выполнения двух деятельностей. В таких экспериментах оценку результатов при одновременном выполнении двух задач сравнивают с продуктивностью, которая достигается в условии их раздельного выполнения.

Канеман эмпирически установил один из надежных показателей расхода энергии внимания — изменение диаметра зрачка. Увеличение диаметра зрачка свидетельствует об увеличении вкладываемой в решение задачи энергии.

Представление Канемана о внимании как процессе распределения ограниченного энергетического ресурса психики проясняет вопрос о свойствах фильтров в системе переработки информации. Если деятельность, которую выполняет субъект, требует значительного усилия, фильтры становятся более жесткими. Если же основная деятельность оказывается достаточно простой, возможна эффективная переработка информации по нескольким каналам одновременно.

Модель внимания У. Найссера

Найссер подчеркивал значение активности субъекта в акте внимания. Акт внимания — это акт активного выбора.  Внимание — это ничто иное, как восприятие; мы выбираем то, что хотим видеть, предвосхищая структурированную информацию, которая будет при этом получена. Мы выбираем то, что услышим или увидим, активно включаясь в процесс восприятия, а не блокируя конкретные сообщения.

Акт внимания определяется предвосхищающими познавательными схемами, которые делают субъект готовым к восприятию информации определенного рода. Выбор релевантной информации из потока стимуляции происходит в рамках перцептивного цикла.

Перцептивный цикл начинается с активизации схемы предвосхищения, запускающей процесс восприятия и направляющей исследование потока информации. Исследовательская активность ведет к выбору адекватного предвосхищению фрагмента реальности, который, неизбежно отличаясь от предвосхищаемого образа, модифицирует исходную схему.

Разработав вместе с коллегами методику избирательного смотрения, Найссер продемонстрировал, что внимание связано не столько с фильтрацией признаков, сколько с циклической организацией деятельности, в частности действий слежения.

Был проведен эксперимент, в котором испытуемым предъявляли два наложенных друг на друга фильма. В обоих сюжетах три игрока двигались по комнате и перебрасывали друг другу мяч. В одной экспериментальной ситуации обе записи были полностью идентичны; в другой ситуации игроки отличались цветом майки. Одна видеозапись начиналась несколько раньше, и испытуемые должны были ее отслеживать, нажимая на ключ всякий раз, когда мяч в этой игре переходил от одного игрока к другому.
В дополнительной серии в тот момент, когда испытуемый отслеживал одну из двух наложенных друг на друга видеозаписей, на этом же экране неожиданно появлялась и проходила среди игроков по той же комнате девушка с раскрытым зонтиком. Испытуемые, не имеющие опыта распределения внимания, никак не реагировали на ее появление.

Несмотря на все это, испытуемые правильно считали голы на релевантной записи. Именно предвосхищением броска определялся выбор релевантного сюжета. Тот факт, что испытуемые не полностью «замыкались» в выбранной  последовательности движений, а были способны так же воспринимать некоторые фрагменты нерелевантного сообщения, был обусловлен не «анализом до фильтра», а «деятельностью за пределами основного потока обработки информации».

Внимание как ВПФ: теория Л. С. Выготского

Проблему анализа перехода от непроизвольного, натурального внимания к произвольному и опосредствованному вниманию поставил перед собой Л.С. Выготский.

Л. С. Выготский рассматривал внимание через призму организации поведения, а его развитие связывал с «овладением» своим поведением, т. е. с возможностью произвольно управлять своими действиями. Внимание описывалось как способ регулирования поведения. Как и другие психические функции, Выготский рассматривал внимании в двух формах — как природное внимание и как продукт культурного развития, т.е. ВПФ.

Линию натурального развития он связывал с органическим процессом роста и созревания нервного аппарата. Линию культурного развития — с развитием социального взаимодействия и использованием опосредующих стимулов для создания возможности «овладения» самими процессами внимания.

Путь развития человеческой психики проходит через трансформацию натуральных непосредственных психических процессов в форму ВПФ (высших психических функций). Каждая психическая функция в своем формировании появляется сначала в виде внешнего действия, разделенного с другим, а впоследствии интериоризируется (присваивается), переходя во внутренний план.

Становление внимания как ВПФ:

1. Внимание как натуральная психическая функция (непроизвольное непосредственное внимание)
Складывается в результате органического развития ребенка, созревание его НС (нервной системы), установление новых связей в коре головного мозга. В первые годы жизни процесс органического созревания доминирует в развитии внимания.

2. Внимание как ВПФ (произвольное опосредованное внимание)
Складывается в ходе  культурного развития ребенка, в процессе приемов произвольного направления внимания и его удержания. Человек овладевает собственным вниманием, учится управлять им в соответствии со своими целями и задачами.

Выготский провел следующий эксперимент.
Ребенку предлагается игра. Перед ним две чашки, в одной из них лакомство. Чашки покрыты кусочками картона разных цветов (наклейка темнее, если лакомство внутри). Сначала ребенок пытается случайным образом угадать правильную чашку. Потом он пытается найти закономерность. После нескольких безрезультатных попыток, экспериментатор молча указывает на чашку с лакомством. Наступает пауза, и ребенок приходит к решению задачи.

Таким образом, адекватное решение задачи включает в себя, во-первых, обращение внимания на существенный в данной ситуации признак (более темный цвет наклейки) и, во-вторых, установление связи между существенным признаком и целевым объектом. Ребенок оказывается готовым к реализации второй фазы, но не может эффективно миновать первую. На данной стадии развития вниманием ребенка управляет взрослый. Акт внимания осуществляется как внешняя разделенная деятельность ребенка и взрослого.

Теория поэтапного формирования умственных действий П. Я. Гальперина

Идеи Выготского нашли свое продолжение и развитие в теории, разработанной в пятидесятые годы П. Я. Гальпериным. Однако, по сравнению с Выготским, он считал внимание лишь внутренним контролем за поведением и рассматривал его как идеальное, свернутое и автоматизированное действие.

Суть его концепции заключается в том, что всякое действие(в том числе и умственное) состоит из ориентировочной (собственно психической) и исполнительной частей.
Гальперин выделяет шесть основных этапов формирования умственного действия (например, счета), в ходе которых происходит интериоризация, обобщение и сокращение действия:
1) формирование мотивационной основы действия;
2) формирование схемы ориентировочной основы действия;
3) становление материализованной основы действия;
4) формирование действия в громкой речи;
5) действия во внешней речи про себя;
6) действия в умственном плане.

Основные положения теории П.Я. Гальперина :

1) Внимание представляет собой психологическое действие, направленное на содержание образа, мысли или другого феномена, имеющегося в данный момент времени в психике человека.
2) По своей функции внимание представляет собой контроль за этим содержанием. В каждом действии человека есть ориентировочная, исполнительская и контрольная части: последняя и является вниманием как таковым.
3) В отличие от других действий, внимание не имеет определенного, особенного продукта (результата).
4) Внимание как самостоятельный акт выделяется лишь тогда, когда действие становится не только умственным, но и сокращенным. Не всякий контроль следует рассматривать как внимание. Он сам требует внимания, сложившегося к этому времени. Контроль лишь оценивает деятельность или ее результаты, в то время как внимание их улучшает.
«Не всякий контроль есть внимание (оно должно быть интериоризированно, обобщено и сжато), но всякое внимание есть контроль», — суммирует свою теоретическую позицию П.Я. Гальперин.
5) Во внимании контроль осуществляется при помощи критерия меры, образца, что создает возможность сравнения результатов действия и его уточнения.
6) Произвольное внимание есть форма контроля, выполняемого по заранее составленному плану, образцу.
7) Все известные акты внимания, выполняющие функцию контроля (как произвольного, так и непроизвольного), являются результатом формирования новых умственных действий.

Концепция установки Д. Н. Узнадзе

Теория установки поначалу касалась особого рода состояния предварительной настройки, которое под влиянием опыта возникает в организме и определяет его реакции на последующие воздействия.
Это попытка объяснить активность живого организма как целого, его взаимоотношения с действительностью с помощью введения особого внутреннего образования, обозначенного понятием «установка».

Установка возникает при наличии одновременно двух условий:
а) потребности, актуально действующей в данный момент;
б) объективной ситуации удовлетворения этой потребности.

Установка представляет собой первичное целостное состояние, которое предшествует сознательной психической деятельности и лежит в основе поведения. В ее формировании участвуют и внутренние, и внешние факторы.

Установка напрямую связана с вниманием. Поведение личности может протекать на двух уровнях – как импульсивное и регулируемое сознанием. В первом случае направленность поведения определяется установкой, возникающей при взаимодействии потребностей человека и ситуации, в которой они актуализируются. Этим объясняется то, почему в условиях импульсивного поведения, связанного с отсутствием внимания, у человека могут возникнуть вполне определенные психические состояния, чувства, мысли, образы.

На более высоком уровне поведения человек не подчиняется импульсу, а находит такой вид поведения, за который может взять на себя ответственность. Это происходит благодаря механизму объективации, согласно которому человек противопоставляет себя внешней среде, начинает сознавать действительность такой, какая она есть, и объективировать свое поведение.

Объективизация — это выделение под влиянием установки определенного образа или впечатления, полученного при восприятии окружающей действительности.
Этот образ или впечатление и становится объектом внимания.

Установка — это неосознанное психологическое состояние, внутренние качества субъекта, базирующиеся на его опыте и предрасположенностях. Обусловлена наличием потребности и желанием ее удовлетворить.

Структура установки:1. Аффективный (эмоциональный) компонент — оценка объекта установки на уровне симпатии и антипатии;
2. Поведенческий компонент — последовательность поведения по отношению к объекту установки;
3. Когнитивный компонент —  осознание объекта социальной установки (на что направлена установка).

Внима́ние — избирательная направленность восприятия на тот или иной объект, повышенный интерес к объекту с целью получения каких-либо данных.

Изменение внимания выражается в изменении переживания степени ясности и отчётливости содержания, являющегося предметом деятельности человека.

Внимание находит себе выражение в отношении субъекта (например, человека) к объекту. За вниманием часто стоят интересы и потребности, установки и направленность субъекта, другие психологические характеристики личности. Это, прежде всего, вызывает изменение отношения к объекту, выражаемое вниманием — его сознаваемостью. На причины внимания к тому или иному объекту указывают его свойства и качества, взятые в их отношении к субъекту.

Внимание обусловливает успешную ориентировку субъекта в окружающем мире и обеспечивает более полное и отчётливое отражение его в психике. Объект внимания оказывается в центре сознания человека, все остальное воспринимается слабо, неотчётливо, однако направленность нашего внимания может меняться.

Внимание не представляет самостоятельного психического процесса, так как не может проявляться вне других процессов. Мы внимательно или невнимательно слушаем, смотрим, думаем, делаем. Таким образом, внимание является лишь свойством различных психических процессов.

Объекты внимания[править | править код]

В зону внимания попадают лишь объекты, имеющие в данный момент для человека устойчивую или ситуативную значимость, которая определяется соответствием свойств объекта актуальным потребностям человека, а также положением данного объекта в структуре деятельности человека. Направленность сознания на значимый объект необходимо в течение определённого времени удерживать на нём. Этот момент удержания описывает понятие сосредоточенность. Она понимается как большая или меньшая углублённость человека в деятельность и в этой связи отвлечение от всех посторонних объектов, не вовлечённых в неё. Таким образом, направленность и сосредоточенность сознания как составляющие внимания связаны друг с другом, но не тождественны^[1].

Функции внимания[править | править код]

Функциями внимания являются:

• обнаружение сигнала
• распределённое внимание
• замещение информации
• отождествление

Виды внимания[править | править код]

В зависимости от наличия сознательного выбора направления и регуляции выделяют непроизвольное, произвольное и послепроизвольное (или вторично непроизвольное).

Непроизвольное (пассивное) внимание[править | править код]

Вид внимания, при котором отсутствует сознательный выбор направления и регуляции.
Оно устанавливается и поддерживается независимо от сознательного намерения человека. В его основе лежат неосознаваемые установки человека. Как правило, кратковременно, быстро переходящее в произвольное. Возникновение непроизвольного внимания может быть вызвано особенностью воздействующего раздражителя, а также обусловливаться соответствием этих раздражителей прошлому опыту или психическому состоянию человека.
Иногда непроизвольное внимание может быть полезным, как в работе, так и в быту, оно даёт нам возможность своевременно выявить появление раздражителя и принять необходимые меры, и облегчает включение в привычную деятельность.
Но в то же время непроизвольное внимание может иметь отрицательное значение для успеха выполняемой деятельности, отвлекая нас от главного в решаемой задаче, снижая продуктивность работы в целом. Например, необычный шум, выкрики и вспышки света во время работы отвлекают наше внимание и мешают сосредоточиться.
Причины возникновения непроизвольного внимания:

• Неожиданность раздражителя.
• Относительная сила раздражителя.
• Новизна раздражителя.
• Движущиеся предметы. Т. Рибо выделил именно этот фактор, считая, что в результате целенаправленной активизации движений происходит концентрация и усиление внимания на предмете.
• Контрастность предметов или явлений.
• Внутреннее состояние человека.

Произвольное внимание[править | править код]

Физиологическим механизмом произвольного внимания служит очаг оптимального возбуждения в коре мозга, поддерживаемый сигналами, идущими от второй сигнальной системы. Отсюда очевидна роль слова родителей или преподавателя для формирования у ребёнка произвольного внимания.

Возникновение произвольного внимания у человека исторически связано с процессом труда, так как без управления своим вниманием невозможно осуществлять сознательную и планомерную деятельность.

Психологической особенностью произвольного внимания является сопровождение его переживанием большего или меньшего волевого усилия, напряжения, причём длительное поддерживание произвольного внимания вызывает утомление, зачастую даже большее, чем физическое напряжение.

Полезно чередовать сильную концентрацию внимания с менее напряжённой работой, путём переключения на более лёгкие или интересные виды действия или же вызвать у человека сильный интерес к делу, требующему напряжённого внимания.

Человек прилагает значительное усилие воли, концентрирует своё внимание, понимает содержание, необходимое для себя, и уже дальше без волевого напряжения внимательно следит за изучаемым материалом. Его внимание становится теперь вторично непроизвольным, или после-произвольным. Оно будет значительно облегчать процесс усвоения знаний и предупреждать развитие утомления.

Произвольное внимание разделяют на: 1) собственно произвольное внимание (для достижения заранее поставленной цели); 2) волевое внимание (для того, чтобы отвлечься от отвлекающих факторов и сконцентрироваться на нужной деятельности); 3) ожидательное внимание (бдительность, осторожность).

Послепроизвольное (вторично непроизвольное) внимание[править | править код]

Вид внимания, при котором в наличии сознательный выбор объекта внимания, но отсутствует напряжение, характерное для произвольного внимания. Связано с образованием новой установки, связанной в большей мере с актуальной деятельностью, нежели с предшествующим опытом человека.

Формы внимания[править | править код]

Так как внимание выступает стороной познавательных процессов как деятельности, направленной на объект, то, в зависимости от содержания этой деятельности, выделяют:

• внешнее (сенсорно-перцептивное) внимание — обращено на объекты внешнего мира. Необходимое условие познания и преобразования внешнего мира^[2];
• внутреннее (интеллектуальное) внимание — обращено на объекты субъективного мира человека. Необходимое условие самопознания и самовоспитания^[3];
• моторное внимание — внимание направлено на движения и действия, совершаемые человеком.

Выделяется также совместное внимание или разделённое внимание, состоящее в фокусировке внимания двух лиц на одном и том же объекте.

Свойства внимания[править | править код]

Свойства внимания — направленность, объём, распределённость, сосредоточенность, интенсивность, устойчивость и переключаемость — связаны со структурой деятельности человека. Приводятся и другие классификации свойств внимания: произвольность, концентрация и устойчивость, распределение и объём^[4]. На первоначальном этапе деятельности, при осуществлении общей ориентации, когда предметы этой обстановки ещё равнозначимы, основной особенностью внимания является широта, равномерно распределённая направленность сознания на несколько объектов. На этой стадии деятельности ещё нет устойчивости внимания. Но это качество приобретает существенное значение, когда из имеющихся объектов выявляются наиболее значимые для данной деятельности. Психические процессы концентрируются на этих объектах.

В зависимости от значения деятельности психические процессы становятся более интенсивными. Длительность действия вызывает необходимость устойчивости психических процессов.

Концентрация[править | править код]

Концентрация — удержание внимания на каком-либо объекте. Такое удержание означает выделение «объекта» в качестве некоторой определённости, фигуры, из общего фона. Поскольку наличие внимания означает связь сознания с определённым объектом, его сосредоточенность на нём, с одной стороны, и ясностью и отчётливостью, данностью сознания этого объекта — с другой, постольку можно говорить о степени этой сосредоточенности, то есть о концентрации внимания, что, естественно, будет проявляться в степени ясности и отчётливости этого объекта. Поскольку уровень ясности и отчётливости определяется интенсивностью связи с объектом, или стороной деятельности, постольку концентрированность внимания будет выражать интенсивность этой связи. Таким образом, под концентрацией внимания понимают интенсивность сосредоточения сознания на объекте.

Объём[править | править код]

Объём — это количество объектов, которые охватываются вниманием, одномоментно, одновременно. Объём внимания обычно колеблется у взрослых в пределах от 4 до 6 объектов, у школьников (в зависимости от возраста) от 2 до 5 объектов.
Человек с большим объёмом внимания может заметить больше предметов, явлений, событий. Объём внимания во многом зависит от знания объектов и их связей друг с другом. Для определения объёма внимания пользуются специальным прибором, который называется тахистоскоп (от греч. «тахистос» — быстрейший и «скопео» — смотрю). Этот прибор даёт возможность показать человеку несколько объектов — букв, геометрических фигур, знаков — на 0,1 с. Сколько объектов запомнил человек — таков его объём внимания.

Объём внимания может быть расширен путём тщательного изучения объектов в той ситуации, в которой их приходится воспринимать. Когда деятельность протекает в знакомой обстановке, объём внимания повышается, и мы замечаем больше элементов, чем тогда, когда нам приходится действовать в неясной или малопонятной ситуации. Объём внимания опытного, знающего данное дело человека будет больше, чем объём внимания неопытного, не знающего это дело человека.

Во время экспериментов по вопросу объёма внимания было выявлено существование флуктуирующего («расплывающегося») и фиксирующего типов внимания. Объём фиксирующего внимания меньше, зато информация воспринимается более отчётливо и с большей объективной правильностью. С. В. Краков описывает опыт, показывающий разницу между этими типами внимания. Так, например, если в окошке тахистоскопа, на очень короткое время было показано слово «конторка», лицо с фиксирующим типом внимания читает после первого показывания «конт», после второго «контор» и после третьего «конторка». Лицо же, имеющее внимание типа флуктуирующего, после первого показывания может прочесть «корзинка», после второго «касторка» и лишь в конце концов правильно «конторка»^[5].

Устойчивость[править | править код]

В противоположность ей лабильность — характеризуется длительностью, в течение которой сохраняется на одном уровне концентрация внимания. Наиболее существенным условием устойчивости внимания является возможность раскрывать в том предмете, на который оно направлено, новые стороны и связи. Внимание устойчиво там, где мы можем развернуть данное в восприятии или мышлении содержание, раскрывая в нём новые аспекты в их взаимосвязях и взаимопереходах, где открываются возможности для дальнейшего развития, движения, перехода к другим сторонам, углубления в них.

Переключаемость[править | править код]

Сознательное и осмысленное, преднамеренное и целенаправленное, обусловленное постановкой новой цели, изменение направления сознания с одного предмета на другой. Только на этих условиях говорят о переключаемости. Когда же эти условия не выполняются, говорят об отвлекаемости. Различают полное и неполное (завершённое и незавершённое) переключение внимания. При последнем после переключения на новую деятельность периодически происходит возврат к предыдущей, что ведёт к ошибкам и снижению темпа работы. Переключаемость внимания затруднена при его высокой концентрации, и это часто приводит к так называемым ошибкам рассеянности. Рассеянность понимается в двух планах: как неумение сколько-нибудь длительно сосредотачивать внимание (как следствие постоянной отвлекаемости) из-за избытков неглубоких интересов и как односторонне сосредоточенное сознание, когда человек не замечает то, что с его точки зрения представляется незначительным.

Переключение внимания можно пронаблюдать при помощи часов: если сосредоточить внимание на их тиканье, то оно будет то появляться, то исчезать.

• Причины переключения внимания:
  • Переход обусловлен требованиями деятельности.
  • Необходимость включения в новую деятельность.
  • В целях отдыха.

См. также Концентрация внимания на образе, переключаемость образов, Двойственные изображения, Hidden faces  (англ.) (рус.

Распределение[править | править код]

Способность удерживать в центре внимания несколько разнородных объектов или субъектов,

Теории, исходящие из разделения ресурсов внимания между объектами (Канеман), допускают специфичность некоторых ресурсов внимания модальности стимула (вербальный, зрительный, слуховой и т. п.) Осуществлять одновременное удерживание во внимании двух разных объектов возможно, если объекты относятся к разным модальностям (смотреть на картину и слушать музыку).

Спелке (Spelke), Хирст (Hirst) и Найссер в ходе экспериментов по распределённому вниманию показали, что контролируемые вниманием задачи, даже если они требуют более сложных когнитивных способностей (сознание), могут быть автоматизированы и таким образом более эффективно обрабатываться вниманием одновременно^[6].

Рассеянность[править | править код]

Рассеянностью называется неспособность человека сосредоточиться на чём-либо определённом в течение длительного времени. Некоторые психологи выделяют также мнимую рассеянность — невнимание человека к окружающей среде, вызванную крайней сосредоточенностью его внимания на каком-то предмете.

Психологические модели внимания[править | править код]

Не вся поступающая нам информация может быть переработана. В теории, выбор, чему уделять внимание, может быть произвольным или непроизвольным. К примеру, водители автомобилей могут фокусировать внимание на светофорах больше, чем на остальных элементах окружающей среды. В таких случаях важно различать наиболее важные раздражители. Основополагающий вопрос психологии — когда именно делается этот выбор. Возникли споры, на ранней стадии происходит этот выбор или на поздней. Участники замечали физические изменения, такие как высота тона или изменение говорящего на представителя другого пола; также такие раздражители, как их собственное имя в источнике, которому не уделялось внимание. Это породило вопрос, обрабатывалось ли значение, семантика сообщения из источника, которому не уделяется внимание, до того, как выбор был сделан.^[1] В модели ранней селекции лишь малая часть информации обрабатывается до выбора. В модели поздней селекции больше информации, как и семантики, обрабатывается до того, как выбор сделан.^[7]

Модель ранней селекции Бродбента[править | править код]

Дональд Бродбент — один из первых исследователей механизмов раннего выборочного внимания. Он выдвинул теорию, известную как модель ранней фильтрации. Эта модель была разработана на основе результатов экспериментов с использованием задачи дихотического прослушивания. Его исследования показали, что участникам гораздо проще было вспоминать информацию, на которую они обращали внимание, чем той, внимание которой не уделялось. Бродбент сделал заключение, что в человеческом мозге присутствует «фильтр», обеспечивающий выборочное блокирование информации, не вызвавшей внимание. При этом система фильтрации работает следующим образом: после достижения мозга сенсорной информации от органов чувств (в данном случае, органов слуха), она заносится и сохраняется в сенсорных регистрах (сенсорной памяти) (для звука в эхоической памяти) — буферной памяти, удерживающей поступившую сенсорную информацию в течение периода времени, достаточного для обращения внимания на неё.^[1] На дальнейшую обработку, механизм фильтрации передает только ту часть информации из сенсорной памяти, которой уделилось внимание.

Выбранная вниманием информация из сенсорной памяти перемещается в рабочую память, представляющую собой часть кратковременной памяти, включающую совокупность механизмов манипулирования информацией в ней сознанием и интеллектом и взаимодействия с долгосрочной памятью. Согласно этой модели, звуковая информация выборочно обращает на себя внимание своими атрибутами, отражающими свойства исходного физического сенсорного сигнала, такие как местонахождение источника звука, громкость и другие. Однако, его модель не объясняла, почему семантически значимые слова, к примеру, собственное имя, из информации, находящейся вне фокуса внимание может мгновенно вызвать его.^[8]

Вскоре после экспериментов Бродбента, выпускники Гарварда Грей и Веддербёрн повторили его эксперименты с задачей дихотического прослушивания с использованием однозначных слов, которые формировали фразы с определённым смысловым значением; эти слова подавались в разные уши. К примеру, слова «Дорогая, одна, Джейн» иногда поступали в таком порядке в правое ухо, а слова «три, тётя, шесть» одновременно с этим поступали в противоположное, левое ухо. В ходе эксперимента участники чаще запоминали слова «Дорогая тётя Джейн», чем числа. Они также чаще запоминали порядок этих слов, чем порядок представленных им чисел. Это открытие противоречит теории Бродбента о полной фильтрации, так как у разработанного им механизма не было бы времени на задействование и переключение между источниками. Это предполагает, что смысловое значение слов мозг обрабатывает в первую очередь.

Модель аттенюатора Э. Трисман[править | править код]

Ещё одну теорию селективного внимания, названную моделью аттенюатора, разработала Энн Трисман. В этой модели, механизм фильтрации не полностью блокирует информацию, как предполагал Бродбент. Вместо этого, информация ослабевает (затухает), проходя через все фазы на неосознанном уровне. Трисман также разработала барьерный механизм, согласно которому некоторые слова, имеющие семантическую важность, обращали на себя внимание человека, поступая из источника, которому внимание не уделялось.

Как утверждала Трисман, собственное имя человека несет для него барьерную значимость (то есть имеет высокую степень важности), и, таким образом, проще распознаётся. Тот же принцип применим к таким словам, как «огонь», обращающих наше внимание на ситуации, которые требующих незамедлительной реакции. Как заявляла Трисман, единственное объяснение этому — постоянная обработка информации в источнике, которому не уделяется внимание.^[2]

Модель поздней селекции Дойчей и Нормана[править | править код]

Диана Дойч, известная своей работой о восприятии музыки и слуховых иллюзиях, также внесла важный вклад в разработку моделей внимания. Чтобы более детально объяснить, как слова могут обращать на себя внимание, будучи семантически значимыми, Д. Дойч и Э. Дойч совместно с Норманом разработали модель поздней селекции. Основная идея этой модели состоит в том, что все поступающие на органы чувств (сенсорные регистры) сигналы предварительно анализируются, а затем только отбирается информация для её дальнейшей обработки. Основное отличие модели поздней селекции Дойчей и Нормана от модели Трисман состоит в том, что определение существенности того или иного набора стимулов происходит на более раннем этапе обработки информации.

Ресурсная модель внимания Д. Канемана[править | править код]

Даниел Канеман предложил модель внимания, отличающуюся от предыдущих моделей тем, что она описывает внимание не с точки зрения организации выбора информации, а с точки зрения обеспечения производительности её обработки. Канеман интерпретировал внимание как ресурс, который распределяется между различными раздражителями.^[9] Ресурсная модель описывает не причины, а способ уделения внимания. Канеман утверждал, что внимание, как правило, вызывается возбуждением. Закон Йеркса-Додсона объясняет, что возбуждение оптимально на среднем уровне, если оно чрезмерно высокое или низкое продуктивность снижается. Обнаружен заметный спад возможности распознавать слуховые раздражители, когда фоновые шумы были слишком многочисленными и комплексными — это является доказательством негативного воздействия большой степени возбужденности внимания. Таким образом, возбуждение определяет производительность нашего внимания. На следующей фазе задействуется принцип распределения внимания по различным занятиям. Тем, которые признаны принципом распределения наиболее важными, выделяется наибольшее количество внимания. На распределение влияют факторы предрасположенности, устойчивой (глубинной, автоматически влияющей на уделение внимания — см. установка) и ситуационной (осознанного решения уделить чему-то внимание).

Дополнительно, производится оценка влияния частных потребностей определённых занятий на производительность внимания. Так, занятия, требующие особого напряжения внимания, делают его менее производительным, что влияет на принцип распределения; в этом случае, если занятие слишком нагружает производительность, принцип распределения, наиболее вероятно, прекратит выделять на него ресурсы и сфокусируется на менее затратных задачах. Объясняя феномен коктейльной вечеринки, модель Канемана указывает на то, что ситуационные предрасположенности могут позволить человеку в открытой форме сконцентрироваться на определённом звуковом раздражителе, тогда как устойчивые предрасположенности (и, возможно, слова с определённой семантической важностью) могут сами завоевать наше внимание.^[9]

Другие модели[править | править код]

В современной психологии также выделяют следующие модели внимания^[10]:

• Модель простой последовательной обработки^[11]
• Модель последовательного выбора (селекции) (Selective Serial Models)^[12]
• Простая параллельная модель^[13] Согласно Чарльзу Эриксену (Charles Eriksen) предметы отражаются в отдельных областях центральной ямки жёлтого пятна сетчатой оболочки глаза одновременно и независимо друг от друга на различных этапах внимания включая процесс распознавания.
• Параллельная модель с ограниченной пропускной способностью (Limited-Capacity Parallel Model) была предложена Таунсендом (T. Townsend)^[14]. Время затрачиваемое на обработку предмета находится в обратной зависимости от пропускной способности каналов обработки выделенных для этого предмета.
• Соревновательная модель выбора (Race Models of Selection)
• Коннектионистская модель^[15] основывается на коннектионистской теории.

Нейропсихология внимания[править | править код]

Важным вопросом нейропсихологии является определение предмета нейробиологических механизмов внимания. Связана ли активность системы внимания с повышением степени обработки предмета внимания или с подавлением активности обработки отвлекающих стимулов. Или эти процессы одновременные.

Майкл Познер (Michael Posner), внесший значительный вклад в исследование нейропсихологической основы внимания, пришёл к выводу, что система внимания в головном мозге не является свойством какой то отдельной зоны головного мозга или мозга в целом^[16].

Познер выделяет переднеассоциативную систему внимания в лобной доле коры головного мозга, и заднеассоциативную систему внимания охватывающую теменную долю коры головного мозга, таламус и те зоны среднего мозга которые связаны с движением глаз. Переднеассоциативная система внимания действует в задачах требующих осознания, заднеассоциативная система внимания — в зрительно-пространственных задачах внимания.

Эксперименты с рассечёнными полушариями головного мозга показывают, что процессы внимания тесно связаны с работой мозолистого тела; при этом левое полушарие обеспечивает селективное внимание, а правое — поддержку общего уровня насторожённости^[17].

При удержании внимания гиппокамп генерирует тета-ритм^[18].

При концентрации внимания активируются нейроны базальных ядер, которые вырабатывают при этом нейромедиатор ацетилхолин.^[19][20]

Дефицит внимания[править | править код]

Нейробиологические причины дефицита внимания чаще всего связаны с поражением лобных долей коры головного мозга и базальных ядер^[21], дефицит зрительного внимания связан с поражением заднеассоциативной системы теменной области коры головного мозга, таламуса и отделов среднего мозга отвечающих за движение глаз.

См. также[править | править код]

• Таблица Шульте
• Эффект вечеринки с коктейлем
• Когнитивный контроль

Примечания[править | править код]

Литература[править | править код]

• Внимание // Энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона : в 86 т. (82 т. и 4 доп.). — СПб., 1890—1907.
• С. Л. Рубинштейн «Основы общей психологии», ISBN 5-314-00016-8
• Д. Н. Узнадзе «Общая психология», ISBN 5-89357-121-5
• Психология внимания. Под редакцией Ю. Б. Гиппенрейтер, ISBN 978-5-17-053015-1
• А. И. Шатских «Популярная энциклопедия внимания», ISBN 978-5-00086-533-0
• «Процесс возрастного развития внимания», Публикации, конспекты, лекции

Ссылки[править | править код]

• П. Я. Гальперин К проблеме внимания
• Внимание — краткое введение в термин

Тема внимание

Общая характеристика
внимания

Теории внимания

Виды внимания

Свойства внимания

Развитие внимания

Общая характеристика внимания

Внимание – это направленность
и сосредоточенность сознания, которые
предполагают повышение уровня сенсорной,
интеллектуальной или двигательной
активности индивида.

Критериями внимания выступают:

1) внешние реакции:

• моторные (повороты головы, фиксация
  глаз, мимики, поза сосредоточенности);

• вегетативные (задержание дыхания,
  вегетативные компоненты ориентировочной
  реакции);

2) сосредоточенность на выполнении
определенной деятельности и контроле;

3) увеличение продуктивности деятельности
(внимательное действие, эффективнее по
сравнению с «невнимательным»);

4) избирательность (селективность)
информации;

5) ясность и отчетливость содержаний
сознания, находящихся в поле сознания.

Благодаря вниманию человек отбирает
нужную информацию, обеспечивает
избирательность различных программ
своей деятельности, сохраняет должный
контроль над своим поведением (рис. 1).

Внимание сопутствует любой деятельности
как составной элемент различных
психических (восприятие, память, мышление)
и двигательных процессов. Вниманием
определяются:

• точность и детализация восприятия
  (внимание является своеобразным
  усилителем, позволяющим различать
  детали изображения);

• прочность и избирательность памяти
  (внимание выступает как фактор,
  способствующий сохранению нужной
  информации в кратковременной и
  оперативной памяти);

Рис. 1. Функции внимания

• направленность и продуктивность
  мышления (внимание выступает как
  обязательный фактор правильного
  понимания и решения задачи).

В отличие от познавательных процессов
(восприятие, память, мышление и т.п.),
внимание своего особого содержания не
имеет; оно проявляется как бы внутри
этих процессов и неотделимо от них.

В системе межличностных отношений
внимание способствует лучшему
взаимопониманию, адаптации людей друг
к другу, предупреждению и своевременному
разрешению межличностных конфликтов.
Внимание, с одной стороны, является
сложным познавательным процессом, с
другой  психическим
состоянием, в результате которого
улучшается деятельность. Внимание
порождается деятельностью и сопутствует
ей, за ним всегда стоят интересы,
установки, потребности, направленность
личности.

Виды внимания

Существуют несколько разных классификаций
внимания. Наиболее традиционной является
классификация по признаку произвольности

(рис. 2).

Непроизвольное внимание не требует
приложения усилий, оно привле-кается
либо сильным, либо новым, либо интересным
раздражителем. Основная функция
непроизвольного внимания заключается
в быстрой и правильной ориентации в
постоянно меняющихся условиях среды,
в выделении тех объектов, которые могут
иметь в данный момент наибольшее
жизненное или личностное значение.

Рис. 2. Классификация внимания

В научной литературе можно встретить
разные синонимы для обозначения
непроизвольного внимания. В некоторых
исследованиях его называют пассивным,
оттеняя тем самым зависимость
непроизвольного внимания от объекта,
который его привлек, и подчеркивают
отсутствие усилий со стороны человека,
направленных на то, чтобы сосредоточиться.
В других – непроизвольное внимание
называют эмоциональным, отмечая тем
самым связь между объектом внимания и
эмоциями, интересами и потребностями.
В этом случае, так же как и в первом,
отсутствуют волевые усилия, направленные
на сосредоточение внимания.

Произвольное внимание свойственно
только человеку и характеризуется
активным, целенаправленным сосредоточением
сознания, связанным с волевыми усилиями.
Синонимами слова произвольное (внимание)
являются слова активное и волевое. Все
три термина подчеркивают активную
позицию личности при сосредоточении
внимания на объекте. Произвольное
внимание возникает в случаях, когда
человек в своей деятельности ставит
перед собой определенную цель, задачу
и сознательно вырабатывает программу
действий. Основной функцией произвольного
внимания является активное регулирование
протекания психических процессов. Этот
вид внимания тесно связан с волей,
требует волевого усилия, которое
переживается как напряжение, мобилизация
сил на решение поставленной задачи.
Именно благодаря наличию произ-вольного
внимания человек способен активно,
избирательно «извлекать» из памяти
нужные ему сведения, выделять главное,
существенное, принимать правильные
решения, осуществлять планы, возникающие
в деятельности.

Послепроизвольное внимание
обнаруживается в тех случаях, когда
чело-век, забыв обо всем, с головой уходит
в работу. Этот вид внимания харак-теризуется
сочетанием волевой направленности с
благоприятными внешними и внутренними
условиями деятельности. В отличие от
непроизвольного внимания, послепроизвольное
связано с сознательными целями и
поддержи-вается сознательными интересами.
Отличие послепроизвольного внимания
от произвольного – в отсутствии волевого
усилия.

Данные виды внимания взаимосвязаны и
не должны искусственно рассматриваться
как независимые друг от друга (табл. 2).

Таблица .2

Сравнительная характеристика видов
внимания

Вид внимания	Условия возникновения	Основные характеристики	Механизмы
Непроизвольное	Действие сильного, контрастного или зна- значимого, вызываю-щего эмоциональный отклик раздражителя	Непроизвольность, легкость возникно-вения и переключе-ния	Ориентировочный рефлекс или доминан-та, характеризующая более или менее ус-тойчивый интерес лич-ности
Произвольное	Постановка (принятие) задачи	Направленность в со-ответствии с задачей. Требует волевых уси-лий, утомляет	Ведущая роль второй сигнальной системы
Послепроизвольное	Вхождение в деятель-ность и возникающий в связи с этим интерес	Сохраняется целе-направленность, сни-мается напряжение	Доминанта, характери-зующая возникший в процессе данной деятельности интерес

Соседние файлы в папке Общая психология

• #
• #
• #
• #
• #
• #

Сфера внимания

Концентрация сознания не является всеобъемлющей. В сферу сосредоточения сознания попадают лишь те объекты, изучение которых обусловлено какой-либо необходимостью. Это могут быть следующие обстоятельства:

• социальная необходимость;
• субъективный интерес человека, являющийся следствием его наклонностей или сферы деятельности.

Сфера психической активности теснейшим образом взаимосвязана с повседневной деятельностью и обеспечивает определённые успехи в познании мира, учёбе, работе. От неё зависит степень обучаемости человека и даже его способность к коммуникации с другими людьми и бесконфликтному общению.

Этот психологический процесс играет важнейшую роль и в процессе запоминания, и при воспроизведении из памяти зафиксированных ранее образов.

Разновидности (классификация видов внимания)

В результате изучения психологических процессов было выделено несколько разновидностей этого физиологического феномена. Каждый из них имеет определённые особенности.

Виды внимания в психологии различают следующие:

• непроизвольное;
• произвольное;
• послепроизвольное.

Непроизвольный вид

К его особенностям относится отсутствие при выборе объекта концентрации сознательного выбора человека. Такое становится возможным в случае довольно сильного раздражителя, вынуждающего отвлечься от выбранных повседневных видов деятельности. Примерами объектов непроизвольного сосредоточения могут быть:

• неожиданный шум;
• новый человек в коллективе;
• яркий движущийся предмет;
• любое необычное для текущего времени и места явление.

Объекты, привлекающие непроизвольное внимание, отвлекают от повседневной деятельности, вызывают яркий эмоциональный отклик, могут затруднять выполнение текущих задач, принятие решений. Раздражение высокой интенсивности может надолго снизить способность к сосредоточению (например, нечто, вызвавшее сильный стресс, испуг). Управлять непроизвольной концентрацией довольно сложно, поскольку она бывает весьма тесно связана с подсознательными внутренними установками.

Такая разновидность внимания превалирует, как правило, у детей дошкольного и младшего школьного возраста. С этим связаны особенности подачи информации в дошкольных учреждениях и начальной школе — в виде ярких образов, вызывающих интерес у детей. Подобный стиль подачи материала способствует более быстрому и лёгкому усвоению информации детьми дошкольного возраста, а также создаёт основу для развития у них фантазии, творческого потенциала за счёт прочных связей с эмоциональной сферой.

Произвольная разновидность

Основная характеристика этого психического процесса — сознательное сосредоточение на объекте концентрации. Главное условие формирования произвольного внимания — это наличие мотивации. То есть человек должен понимать важность концентрации сосредоточения на определённом объекте. Для сознательной концентрации на определённой задаче необходимо волевое усилие, напряжение психической активности. Ведь человек должен сосредоточиться на определённом объекте или задаче, даже если суть этого явления ему неинтересна (примером может служить необходимость подготовки к экзамену в конце семестра).

Неотъемлемыми качествами произвольного сосредоточения сознания являются устойчивость и усидчивость.

Продолжительная концентрация произвольного внимания чревата развитием состояния усталости и даже сильного переутомления. Именно с этим связаны рекомендации делать регулярные перерывы при напряжённой интеллектуальной работе, выходя на свежий воздух или выполняя несложные физические упражнения.

Читать книги во время таких перерывов не рекомендуется, поскольку, благодаря переключению фокуса внимания с одного потока информации на другой, мозг не успеет отдохнуть.

Послепроизвольный тип

Для этой разновидности характерна высокая мотивация достижения цели. От произвольного сосредоточения она отличается тем, что здесь преобладает внутренняя мотивация. Поэтому для послепроизвольного внимания характерно отсутствие напряжения выполняющего задачу человека.

Именно эта разновидность внимания даёт значительные результаты, является высокопродуктивной.

Свойства внимания

Каждое из качеств преследует свои цели. Это делает возможным выполнение самых разнообразных задач. Характеристики внимания весьма тесно взаимосвязаны с составляющими личности:

• Концентрация — намеренная сосредоточенность на выполняемой задаче или заданном объекте. Эффективно фокусироваться на определённом объекте человек способен на протяжении 30−40 минут.
• Объём. Здесь подразумевается количество задач или объектов, которые человек может держать в сфере устойчивого сосредоточения.
• Устойчивость — это способность на протяжении большого периода времени концентрироваться на одном объекте или задаче, не переключаясь на другие раздражители. Если человек склонён отвлекаться на многочисленные внешние раздражители — это признак лабильности (одного из нарушений) внимания.
• Переключаемость. Это сознательное, произвольное перенаправление фокуса внимания. Как правило, это свойство обусловлено внешними обстоятельствами. Если переключение внимания происходит под влиянием незначительных изменений обстановки и возникает непреднамеренно, речь идёт о нарушении, которое называется отвлекаемость. Зачастую переключаемость внимания находится в зависимости от сосредоточенности: при высокой степени концентрация внимания переключить его с одного объекта на другой достаточно тяжело. Переключаемость является необходимым параметром, поскольку именно она даёт возможность отдыха при переходе с одного вида деятельности на другой.
• Распределение. Это свойство характеризует способность к сосредоточению сразу на нескольких объектах или задачах, приблизительно равнозначных по степени важности. Необходимость распределения внимания, как правило, влечёт за собой быстрое возникновение состояния усталости.

Методики развития внимания

Способность к сосредоточению не является незыблемой, неизменной величиной. Его можно усилить, развить, натренировать при помощи разработанных специально для этой цели упражнений.

На сегодняшний день существуют различные методики для совершенствования способности этого физиологического механизма:

• развитие концентрации;
• развитие зрительного сосредоточения;
• развитие слухового внимания.

Тренинг на концентрацию

Выбрав на своё усмотрение произвольный объект для наблюдения, рекомендуется сконцентрировать на нём внимание на протяжении определённого промежутка времени, длительность которого в дальнейшем следует постепенно увеличивать. Чем проще для восприятия будет выбранный предмет, тем легче будет справиться с поставленной задачей — это важно для начала тренировок, когда ещё нет привычки концентрироваться на объекте.

Примером может служить концентрация на определённой книге, размышления о том, кем она была написана и о чём, о действующих лицах и сюжете, о том, из какой бумаги она сделана, какие деревья были задействованы в процессе производства, какой она имеет цвет, форму, толщину, формат. Это упражнение эффективно для проработки фокуса и увеличения длительности сосредоточения на одном объекте.

Развивая полученный навык концентрации, можно тренироваться держать в сфере внимания 2, а позже — и больше предметов. В этом случае способность удерживать в памяти все замеченные качества всех объектов будет показателем тренированности.

Модификацией этого упражнения будет удержание в памяти нескольких предметов с переключением внимания с одного на другой и запоминанием ключевых свойств каждого из них.

Зрительное внимание

Такое упражнение расширяет возможности сосредоточения на предмете. Кроме того, развивает способность замечать неочевидные с первого взгляда особенности — наблюдательность. Например, рассматривая в течение 3—5 минут определённый объект, рекомендуется отмечать все его свойства и качества:

• цвет;
• форму;
• величину;
• высоту;
• материал.

Для удобства можно кратко записывать характеристики изучаемого объекта.

Упражнение заключается в выявлении новых подробностей и мельчайших деталей при более детальном изучении объекта. При правильных занятиях, с каждым новым выполнением упражнения список замеченных особенностей объекта будет всё длиннее.

Существует теория, что такой способ развить внимательность при систематическом подходе срабатывает в любом возрасте, в любой период жизни и при любом роде занятий. Главное условие успеха, как и при любых тренировках, — это систематическое повторение упражнений.

Слуховое сосредоточение

Для тренировки этого типа внимательности рекомендуется концентрация на звуках. Например, при звучании человеческой речи подразумевается концентрация на звучащем голосе:

• анализ скорости речи;
• степень эмоциональности;
• степень полезности излагаемой информации для конкретного индивида.

При развитой слуховой концентрации анализ тембра голоса и темпа речи не мешают восприятию смысла сказанного.

Управление сосредоточением сознания

С необходимостью такого навыка сталкиваются многие люди. Этот навык помогает полностью сконцентрироваться на работе, игнорируя все внешние раздражители и замечая только ту информацию извне, которая действительно важна.

Достичь мастерства в управлении концентрацией сознания, умении осознанно направлять его поток на тот или иной объект помогут упражнения для развития зрительного и слухового внимания и его концентрации.

Функции внимания

Сравнительную характеристику функций и их значение можно представить в виде таблицы:

Название функции	Её определение
Целенаправленность (направленность)	Определяет степень сосредоточения на определённом объекте, а также переключаемости сосредоточения.
Избирательность	Эта функция обеспечивает устойчивость к помехам и отвлекающим факторам во время сосредоточения на выполнении задачи. Её роль заключается в том, что из всего потока информации выделяется только нужная на текущий момент. Человеку с развитой избирательностью не мешают внешние раздражители. Он способен из общего шума вычленить только то, что действительно важно на текущий момент.
Активность	Обусловливает поддержание работоспособности субъекта на протяжении всего периода сосредоточения. Обеспечивает равномерное распределение интенсивности познавательного процесса во времени. Это необходимо, чтобы темп выполнения задачи не снижался с течением времени.

Недостаточность той или иной функции чревато формированием неустойчивости, рассеянности (человек создаёт впечатление рассеянного, невнимательного, плохо усваивающего материал). На работе такой дефицит функций сказывается отрицательно: удлиняется время выполнения каждой отдельно взятой задачи, результатами чего являются повышенная утомляемость, недостаточная точность и пониженная производительность.

Связь сознания с определенным объектом и сосредоточенность на нем есть не что иное, как внимание. Особенности сосредоточенности определяют свойства внимания. К этим свойствам относятся:

• Устойчивость;
• Концентрация;
• Распределение;
• Переключение;
• Объем внимания;
• Отвлекаемость.

Устойчивость внимания

Заключается устойчивость в способности сосредотачиваться на одном объекте какое-то определенное время, поэтому она является временной характеристикой внимания. Данное свойство внимания может определяться периферическими и центральными факторами.

Как показали исследования, внимание подвержено периодическим непроизвольным колебаниям. По данным Н.Н. Ланге, периоды таких колебаний обычно составляют 2-3 секунды и доходят до 12 секунд максимум. Если попытаться сосредоточиться на тиканье часов – они будут, то слышны, то не слышны. Колебания при наблюдении более сложных фигур, носят иной характер. В них как фигура попеременно будет выступать то одна, то другая часть. Например, изображение усеченной пирамиды будет давать такой эффект. Усеченная пирамида показана на рисунке:

Если в течение какого-то времени смотреть на пирамиду, то поочередно она будет казаться то выпуклой, то вогнутой. Малые периоды колебания внимания не являются общей закономерностью. Наиболее существенным условием устойчивости внимания является возможность раскрыть в предмете новые стороны и связи.

Когда внимание при всех условиях неустойчиво, умственная работа более или менее эффективная была бы невозможна. Устойчивость внимания зависит и от других условий – степень сложности материала и трудность знакомства с ним, понятность материала, отношение к нему субъекта, индивидуальные особенности личности.

Устойчивость внимания можно проверить с помощью таблицы Бурдона. Она состоит из беспорядочного чередования отдельных букв. В каждой строке каждая буква повторяется одно и то же количество раз. Испытуемый в течение длительного времени должен вычеркивать заданные буквы. Устойчивость внимания аналогично проверяется с помощью таблиц Крепелина. Они состоят из столбиков цифр, а испытуемый в течение длительного времени должен их складывать. Число допускаемых ошибок и продуктивность работы служат показателем колебаний внимания.

«Характеристики свойств внимания» 👇

Концентрация внимания