У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.
Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.
Содержание
Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?
Тренинговые упражнения для дошколят
Психологические тренинги для школьников младших классов
Игры для тренингов в подростковом возрасте
Детские психологические тренинги: некоторые правила
Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?
Тренинг – один из популярнейших и эффективных методов достижения результата, использующийся в практической психологии. Он основан на применении ряда психокоррекционных и психотерапевтических приемов.
Тренинги для детей и подростков помогают развить навыки:
- межличностного и межгруппового взаимодействия;
- общения;
- саморегуляции.
Кроме того, специальные психологические тренинги для школьников часто проводят с целью профессиональной самоориентации.
Педагоги-психологи применяют различные виды тренингов, направленных на то, чтобы выработать у детей определенные качества, умения, навыки, способы мышления, модели поведения, психологические установки, корректирующие их психоэмоциональное состояние.
Психологические тренинги для подростков, и в особенности для детей дошкольного и младшего школьного возраста – это, прежде всего, увлекательные игры и упражнения, в ходе которых осуществляется практическое обучение.
Занятия могут проходить как в группе, так и индивидуально. Форма обучения изменяется в зависимости состава и поведения участников тренинга, а также их мотивации. Такой подход позволяет раскрыться каждому ребенку, раскрепощает и учит коллективному взаимодействию.
Максимальную эффективность игровые тренинги приносят лишь в том случае, если ребенок сам заинтересован в изменениях своего поведения, мировоззрения и личностном росте.
Тренинги по психологии для детей не обязательно должны проводиться квалифицированными психологами, воспитатель или учитель также может успешно справиться с этой задачей.
Тренинговые упражнения для дошколят
Чтобы внимание детишек не рассеивалось, игры для тренингов дошкольников должны быть недолгими. Лучше за одно занятие провести 3-4 разные игры. Каждая из них должна быть направлена на достижение определенной цели.
Тренинг-игра «Дракоша, кусающий свой хвостик»
Эта игра помогает детям избавиться от имеющихся страхов, снять напряженность и невротические состояния.
На время проведения игры желательно включить веселую музыку. Дети, выстроившись цепочкой друг за другом и держась за плечи впереди стоящего товарища, изображают туловище дракона. Стоящий первым малыш, который являет собой голову чудовища, старается поймать «хвостик» – последнего в цепочке ребенка, задача которого – ловко увернуться.
Тренинг-игра «Я твой друг»
Очень хорошее упражнение для тренинга детей дошкольного возраста – оно помогает развитию чувства эмпатии – умения сопереживать, дружить, помогать, а также учит групповой работе.
В ходе игры дети знакомятся с неким героем (например, это может быть игрушечный попугай), попавшим в беду и нуждающемся в помощи. Предложив малышам встать в круг, воспитатель может рассказать, как к ним в группу залетел попугай: «Наверно, он нечаянно выбрался из клетки, не знает, как вернуться к хозяевам, ему страшно и одиноко». Детям предлагается попугай-игрушка, с которым они должны подружиться, погладить его, ласково поговорить, дать ему понять: его никто не обидит, ему помогут, он среди друзей.
Тренинг «Какая ты, Клякса?»
Очень часто детские тренинги содержат элементы художественного творчества. Например, с помощью постановки клякс на бумаге можно не только развивать воображение детей, но и снимать агрессию и страхи.
Для этого упражнения нужна-то всего лишь бумага да гуашевые краски. Малыш выбирает себе краску, какую он хочет. (Кстати, психологи нередко по такому выбору могут сделать заключение о психоэмоциональном состоянии ребенка: выбор мрачных красок говорит о его подавленности).
А потом, набрав ее на кисточку, надо брызнуть на подготовленную бумагу. Если лист сложить пополам, так чтобы пятно краски отпечаталось на другой половине бумаги, получится некое изображение. Можно предложить детям пофантазировать: что или кого они видят в полученной «композиции», страшное оно или смешное, злое или доброе?
Психологическое упражнение на самоконтроль
Очень важны психологические тренинги для детей, которые учат их сдерживать негативные эмоции. Дошкольникам необходимо почаще напоминать о том, что когда они злятся, а тем более хотят ударить кого-то, необходимо сделать паузу, несколько раз глубоко вдохнуть и выдохнуть, а потом встать прямо, закрыть глазки, посчитать до десяти и, улыбнувшись, открыть глаза. Злоба и раздражение боятся спокойствия и улыбки.
Важно подчеркивать, что когда дети научатся управлять своими эмоциями, их можно будет считать по-настоящему взрослыми.
Психологические тренинги для школьников младших классов
Психологические упражнения для тренингов детей младшего школьного возраста должны прорабатывать их основные внутренние проблемы и учить в будущем справляться с ними самостоятельно.
В психологический тренинг для детей 7-9 лет следует включать:
- актерские техники;
- упражнения на релаксацию;
- различные диагностические методики;
- арт-терапию;
- сюжетно-ролевые игры.
Они помогут смоделировать различные ситуации и обыграть возможные варианты поведения.
«Барометр настроения»
Для начала ведущий игры должен показать детям настоящий барометр и рассказать, что это такое и для чего его используют. После этого ребята должны с помощью рук «измерить» свое настроение. Например, плотно сжатые ладони обозначат плохое настроение, а широко разведенные руки – хорошее.
«Что я люблю делать»
Эта игра позволяет детям узнать друг о друге что-нибудь новое. Один из участников должен при помощи жестов и движений «рассказать» детям о любом занятии, которое ему нравится: чтение, рисование, танцы. Остальные внимательно смотрят и стараются угадать, какое занятие имеется в виду. После того, как показывающий участник заканчивает свой «рассказ», все начинают угадывать. Нужно обязательно сказать в конце, догадался ли кто-нибудь из ребят. Далее идет выступать следующий игрок.
«Мне нравится…»
Ребята встают в круг. Начинающий игру должен повернуться к сидящему слева и начать говорить с фразы: «Коля (Миша, Соня и так далее), мне нравится…» Дальше идет любой комплимент участнику: «…твои глаза / как ты рисуешь / как ты танцуешь». И так по кругу, пока не дойдет до начинавшего.
«Река»
Нужно поставить детей в одну колонну. С этого момента они становятся большой рекой, которая может разливаться на два так называемых рукава – две небольшие речки. Чтобы показать, как эта река разливается, ведущий ставит в начале речки двух ребят – лидеров – и разводит их в разные стороны. Ребята за ними должны встать за одним из лидеров, затем за другим – по очереди. Важно учесть желание каждого лидера. Так дети учатся образовывать подгруппы.
«Царевна Несмеяна»
На стул, поставленный перед детьми, садится один из них. Теперь он становится «царевной Несмеяной», которой необходимо поднять настроение и заставить ее улыбнуться. Для этого ребята по очереди говорят «царевне» о ее достоинствах – о красоте глаз, умении хорошо петь и так далее.
«Поддержка»
Дети встают в так называемый волшебный круг. Один из них оказывается в его центре. Нужно держать спину прямой, ноги свести вместе. Окружающие его ребята поднимают руки примерно на уровень груди. Расстояние между ними и стоящим в центре не должно быть большим, ведь он начинает падать в любую сторону, а ребята должны его ловить. Эта игра основывается на доверии – умении его проявлять (падение) и оправдывать (дети должны успеть поймать и аккуратно поставить на место).
«Доброе тепло»
Дети становятся в круг и берут друг друга за руки. Это игровое упражнение заключается в том, чтобы передавать друг другу душевное «тепло». Делается это с помощью несильного рукопожатия. Первый игрок передает игроку справа, тот – другому, и так, пока цепочка не завершится на том, кто начал. Сначала игра ведется с открытыми глазами, а потом, с началом второго круга, ребята закрывают глаза.
Игры для тренингов в подростковом возрасте
Психологические тренинги для подростков главной своей целью должны ставить обучение подрастающего поколения успешному функционированию в постоянно меняющемся современном мире.
Стоит отметить, что к этому критическому возрасту все дети подходят совершенно не подготовленными. Их одолевает масса сомнений как в себе, так и в своих способностях. Часто они совершенно не знают как вести себя в той или иной ситуации, постоянно провоцируя конфликты.
Принимая во внимание особенности подросткового возраста, всевозможные центры сегодня практически повсеместно реализуют специальные тренинговые программы для подростков.
Наиболее популярны:
- тренинг общения для подростков;
- тренинг личностного роста для подростков.
Тренинги общения для подростков столь актуальны потому, что в этом возрасте ведущей деятельностью становится именно общение со сверстниками. И от того, с кем и как будет общаться ребенок, зависит его дальнейшее развитие, становление его личности. Поэтому очень важно научить ребят выстраивать дружеские отношения. Научить самоутверждаться в коллективе сверстников и привлекать внимание противоположного пола, не нарушая норм социального поведения и не пренебрегая этическими и моральными ценностями.
Тренинги для подростков личностного роста преследуют следующие цели:
- повысить уверенность в себе;
- снять страх перед публичными выступлениями;
- развить целеустремленность;
- совершенствовать коммуникативные навыки;
- повысить школьную успеваемость;
- сформировать лидерские качества.
Провести качественный психологический тренинг для подростков может простой школьный учитель в обычном школьном классе. Главное научиться подбирать игры и упражнения для тренингов, соответствующие поставленным целям и задачам.
Психологические игры для подростков
«Дорога моей жизни»
Для начала участникам выдается бумага, на которой они должны нарисовать «маршрут своей жизни», начинающийся со дня рождения, а заканчивающийся днем проведения этой игры. В промежутке подросткам нужно отметить главные события своей жизни. На такой «карте» можно рисовать события знаками или просто подписывать.
Работа над изготовлением карты жизненного пути должна длиться около 15 минут.
Далее следует предложить детям разбиться на пары и рассказать друг другу о событиях, указанных на изображенном маршруте.
Всего игра длится около 25 минут.
«Счастливая шкала»
Мини-игра длится всего 5 минут. Участникам предлагается указать, на сколько баллов из 100 они оценивают свою жизнь, где 100 баллов – это очень счастливая, а 1 – совсем не счастливая.
Оценка должна оглашаться вслух, а затем обосновываться. Членам группы можно задавать друг другу вопросы. Беседа проходит по очереди.
Игру можно сделать еще интереснее, если одни игроки будут называть только положительные события, а другие только отрицательные. Например, первый участник расскажет о счастливых случаях, второй – о грустных, третий – о счастливых и т. д.
«Дочки-Матери»
Перед проведением этой игры ведущий должен разъяснить игрокам роль телесного контакта и прикосновений для межличностных отношений.
После этого участники делятся на пары, в которых один становится ребенком, а второй – мамой (папой). «Родитель» должен показать разнообразные чувства по отношению к «ребенку» прикосновениями к разным частям тела. Действия должны подкрепляться словами. Это все длится 3 минуты, затем – участники меняются ролями и продолжают играть еще 3 минуты.
В конце игроки должны поделиться, кем им больше понравилось быть и почему. На обсуждение можно отвести около 4 минут.
«Мы похожи?»
Эта игра – тренинг для подростков имеет два варианта и длится 25 минут.
В первом варианте игроки хаотично перемещаются по помещению и каждому встречному говорят, чем он похож и отличен от него самого.
Во втором варианте игроки разбиваются по парам и первые 4 минуты разговаривают о сходствах, а следующие 4 – о различиях.
В конце обоих вариантов игры идет общее обсуждение темы, в котором каждый из участников должен прийти к мнению, что все люди похожи друг на друга, но при этом очень разные.
«Жизненные радости»
Игра нацелена на акцентирование внимания на радостных моментах жизни, она побуждает игроков к рассуждению о том, что приносит им положительные эмоции или принесет в будущем. Вместе с этим игра учит подростков работать в команде и общаться.
Для начала общая группа делиться на маленькие подгруппы по 3 человека. Каждой подгруппе выдается картинка, которая затрагивает одну из сфер жизни. Участники должны придумать историю по этой картинке, затем перейти к следующей и продолжить эту историю. Написание рассказа заканчивается, когда подгруппа опишет все имеющиеся картинки. На описание каждой карточки у игроков есть 5 минут.
В конце все истории зачитываются и обсуждаются. В общем, на игру дается час-полтора.
«А что, если бы…?»
Цель этого упражнения для тренинга – обучение подростков причинно-следственным связям и побуждение к обсуждению собственных эмоций и чувств. Также игроки, анализируя возможное поведение в той или иной ситуации, научаться реагировать и вести себя правильно.
В первом варианте этой игры на столе или на полу раскидываются листки с началом истории или ситуацией, каждый участник должен подготовить продолжение этой истории. Затем все истории обсуждаются.
Во втором варианте вместо одного человека участвует группа, которая должна инсценировать продолжение истории с листка.
В третьем варианте каждому участнику раздается листок с неоконченным предложением, которое нужно продолжить.
Варианты начал предложений:
Если я влюбился (лась), то…
Если я кого-то ненавижу, то…
Если я очень рад (а), то…
Если я очень грустен (а), то…
Если я не хочу ничего делать, то…
Если я хочу что-то сделать, то…
Если я смертельно болен (а), то…
Если умер кто-то очень близкий, то…
Если от меня ушла девушка (парень), то…
Если я хочу порвать отношения, то…
Если я ревную, то…
Если я злюсь, то…
Если мне нужно бросить учебу, то…
Если я (моя девушка) забеременею, то…
Если меня кто-то третирует, то…
Если мне придет в голову желание покончить с собой, то…
Если мои родители решили расстаться, то…
Если я очень счастлив (а), то…
Если я выиграл (а), то…
Если я проиграл (а), то…
Если я получил (а) огромное наследство от малознакомого родственника, то…
Если я буду сильно пьян (а), то…
Если я боюсь, то…
Если мне нужна поддержка, то…
Если в меня влюбился тот, кто совсем мне неприятен, то…
Если на меня нападут в подворотне, то…
Если я узнаю, что я приемный ребенок, то…
Подобные психологические упражнения для подростков полезны тем, что помогают предотвратить или выявить имеющиеся проблемы и удержать детей от необдуманных поступков.
«Царство»
В самом начале игры выбирается царь (его могут назначить игроки), затем он выбирает себе царицу. Правящая пара выбирает себе по два помощника, которые выбирают себе по одному помощнику, а они уже по одному своему помощнику. Это распределение происходит пока все участники не получат роли.
Игра начинается с того, что царь и царица повелевают что-либо изменить в устройстве царства, чтобы жизнь в нем стала лучше. Их указ передается помощникам в порядке ранее созданной иерархии, пока не дойдет до самых низов. Каждый из помощников берет на себя часть работы по приказу правителя и ниже передают указания, с помощью которых царский приказ должен выполнится. Во время игры участники обсуждают, как указ правящей пары повлияет на жизнь всего царства.
Затем роли меняются и игра повторяется. Перед сменой ролей участники обсуждают, понравились ли им указания правящей пары и их роль в этом царстве. Важно, чтобы каждый игрок побывал в каждой роли и высказал свое мнение.
Игра помогает подросткам примерить на себя разные социальные роли и почувствовать ответственность за последствия принимаемых решений. В этой игре можно легко выявить лидеров и ведомых и исходя из этого, продолжать работу с детьми.
Игру стоит проводить не дольше часа, иначе она может надоесть.
«Определения»
В каждом новом коне этой игры для тренинга межличностных взаимоотношений один из участников должен выходить из комнаты, остальные в это время загадывают кого-то из оставшихся.
Вернувшись участник должен задать пять вопросов о загаданном человеке. Ответами на эти вопросы должны быть прилагательные, описывающие загаданного участника. Игра продолжается до тез пор, пока каждый из участников не попробует угадать загаданного человека. В среднем это занимает около 20 минут.
«Прощание»
Групповые психологические тренинги с подростками должны вестись с соблюдением определенных правил, обязательных для исполнения каждым членом группы. Их необходимо обговорить на первом тренинговом занятии.
В конце каждого занятия ведущий должен напоминать о необходимости сохранения доверия, появившегося в группе, а для этого участникам не следует делиться или обсуждать услышанное на тренинге с посторонними людьми. Всеми эмоциями участник может поделиться на следующих занятиях со своей группой.
Связь, появившаяся в группе, поможет сохранить настроение и энергетику занятий, и, чтобы эту связь поддерживать, ведущий может предложить участникам прощаться особенным способом.
Во время ритуала прощания все участники должны будут встать в круг и по очереди повторить жест, который будет считаться прощальным. Его может придумать ведущий или сами подростки. Это прощание должно повторяться в конце каждого занятия и передаваться новым участникам.
Желательно уточнить, что такое прощание может использоваться только в группе, как некий тайный знак.
Детские психологические тренинги: некоторые правила
Конечно, вы можете выработать свои собственные законы и правила для каждой конкретной группы детей, но советуем обязательно включить туда следующие пункты:
- конфиденциальность;
- право на личное мнение;
- искреннее общение;
- умение слушать = уважение к выступающему.
Надеемся, что эти простые и интересные упражнения для тренинга помогут реализовать поставленные вами воспитательные и обучающие задачи, добиться высоких результатов в личностном развитии ваших воспитанников.
Тренинг для подростков “Успешная юность”
Игровой развивающий психологически тренинг для детей.
Предлагается план первых двух занятий. Последующие занятия можно выстраивать по такой же схеме, заменяя приведенные упражнения новыми.
Реквизит:
1.Фонограммы: спокойной музыки, веселой, релаксационной музыки, колыбельной (желательно без слов), звуки живой природы (например:«Птицы в дождливом лесу»), колыбельная из м/ф «Умка», Сен-Санс «Карнавал животных».
2. Бумага для рисования, карандаши, фломастеры или мелки, пластилин.
3. Мяч среднего размера или воздушный шарик.
4. Полоски ткани для завязывания глаз.
5. Мячи, кубики, гимнастические палки.
6. Детские стульчики, скамеечки.
Ход тренинга.
Первое занятие.
На протяжении всего занятия тихо звучит спокойная музыка.
Шеринг. Садимся в круг. Говорим о своем настроении, самочувствии.
Продолжительность 5-7мин.
Рекомендации: Занятия желательно проводить на полу (для этого будут необходимы теплый пол или мягкий палас) – это сократит дистанцию между взрослым ведущим и маленькими участниками, расположит детей к доверительной беседе.
Шеринг можно начать с себя, поговорить о том, как погода или какие-то события дня повлияли на настроение и самочувствие. Также можно начинать с более активных либо со старших ребят; они подадут пример застенчивым детям, которые в начале занятия неохотно вступают в беседу.
I Разогревающее упражнение, которое поможет создать теплую атмосферу в группе.
«ВЕЖЛИВЫЕ СЛОВА» (1)
Продолжительность 10-15 мин.
Ход упражнения:
Сидя или стоя в круге, дети бросают друг другу мяч (воздушный шарик) и называют добрые слова или вежливые выражения. Можно усложнить задание, предложив называть только слова приветствия (прощания, извинения, благодарности)
Рекомендации: т.к. детям бывает сложно вспомнить слова вежливости, можно перед игрой проговорить как можно больше таких слов. Если в ходе игры возникли сложности, называем несколько слов сами, чтоб ребенок мог выбрать.
Обязательно обсуждаем, понравилось ли нам упражнение, как мы себя чувствовали, когда говорили друг другу добрые слова.
Как правило, дети с удовольствием играют в эту несложную игру, заметно оживляясь и преодолевая смущение первых минут встречи. Начинают с односложных выражений, а заканчивают витиеватыми комплиментами друг другу.
Цель: упражнение направлено на развитие навыков эффективного общения, вызывает положительные чувства по отношению к другим участникам, развивает речь, помогает овладеть этикетом. Во время обсуждения дети учатся прислушиваться к себе, к тому, что они чувствуют, когда говорят добрые слова другим, когда слышат их в свой адрес. В дальнейшем это поможет им налаживать контакт, как с другими детьми, так и со взрослыми.
II Упражнение-разминка. «ТЕРЕМОК» (2)
Пальчиковая игра
Продолжительность 2 мин.
«На поляне теремок, ладони сложить «домиком»
Дверь закрыта на замок сомкнуть пальцы в замок.
Из трубы идет дымок поочередно из всех пальцев сделать колечки
Вокруг терема забор руки перед собой, пальцы растопырить.
Чтобы не забрался вор щелчки каждым из пальцев поочередно.
Тук-тук-тук, тук-тук-тук! кулаком постучать по ладони.
Открывайте! широко развести руки в стороны.
Я ваш друг!» ладони сомкнуть одна поперек другой.
Цель: снять физическое напряжение, собрать внимание для перехода к следующему упражнению.
III Упражнение «Пресс-конференция» (1)
Продолжительность 20-25 мин., по 4-5 мин на каждого участника.
Каждый из ребят по очереди становится «гостем», садится на стул в центре зала, остальные задают ему вопросы на известные темы.
Рекомендации: Темы пресс-конференции должны быть хорошо известны и понятны детям. Например: «Мой режим дня», «Моя любимая игрушка», «На прогулке» и т.д. Можно написать названия тем на отдельных карточках и предложить вытянуть их не глядя. Следите за тем, чтобы каждый желающий мог задать свой вопрос. Часто активные дети не дают высказаться более стеснительным. Обращайте их внимание на это.
Вопросы могут звучать так:
«Мой режим дня»: Соблюдаешь ли режим дня? Во сколько ты встаешь? Чем занимаешься после садика, школы? и т.д.
«На прогулке»: Где обычно проходит твоя прогулка? С кем ты гуляешь на улице? Что тебе больше всего запомнилось на последней прогулке? и т.д.
Обсуждение: по кругу спрашиваем детей, какие темы им понравились больше, кому и на какие темы было легче/труднее задавать вопросы.
Цели: упражнение учит задавать различные вопросы на одну тему, поддерживать беседу, слышать собеседника, способствует развитию речи.
IV Упражнение. РОЛЕВАЯ ГИМНАСТИКА. (Автор В.Леви)
Продолжительность 10-15 мин
Дети по очереди выполняют ряд заданий.
1) Рассказать известное стихотворение: 1.очень быстро – «с пулеметной скоростью»; 2.как иностранец; 3. как робот; 4.шепотом; 5.очень медленно – со скоростью черепахи.
Рекомендации: подбирайте короткие и хорошо известные стихотворения.
2) Пройти как: 1.трусливый заяц, 2.лев, 3.младенец, 4.старичок.
3) Попрыгать как: 1.кузнечик, 2.лягушка, 3.козлик, 4.обезьянка.
4) Сесть в позе: 1.птички на ветке, 2.пчелы на цветке, 3.наездника на лошади.
5) Нахмуриться как: 1.рассерженная мама, 2.осенняя туча, 3.разъяренный лев.
Обсуждаем: кому и какие задания было легко выполнять, а какие трудно, в чем заключалась трудность.
Цель: упражнение помогает почувствовать состояние другого человека, преодолеть застенчивость, учит ребенка быть раскованным, развивает актерские способности.
V Заключительное арт-терапийное упражнение. (Автор А.Киахиди )
(Фактически, это ролевая гимнастика под музыку.) Продолжительность 5-7 мин.
Звучит фонограмма: К.Сен-Санс, «Карнавал животных» ч.1 «Королевский марш льва» Детям предлагается изобразить львов всеми возможными способами: можно передвигаться по полу на четвереньках(львы идут на охоту), лежать на скамеечках или стульях(львы отдыхают в жаркий полдень), громко рычать, когда звучит соответствующая музыка – показываем руками, как лев раскрывает пасть.
Когда отзвучит фрагмент, дается следующее задание: «Уставшие сытые львы, их детеныши ложатся отдыхать(на пол, либо «залезают на дерево» – скамеечку, свесив лапы, хвосты)
Затем звучит спокойная тихая музыка.(Колыбельная без слов) «Львы засыпают».
Цели: Первая часть упражнения дает выход энергии, накопившейся за время занятия, развивает активность, общую моторику. Создавая образ животного, ребенок имеет возможность творчески самовыражаться. Вторая часть: релаксация, переход от активных действий к успокоению. В целом это упражнение повышает интерес детей к занятиям. Его всегда ждут и выполняют с особым энтузиазмом.
Финальный шеринг.
Говорим о самочувствии, настроении, о понравившихся упражнениях, о трудностях.
Позитивно настраиваемся на следующее занятие.
Второе занятие.
Ход занятия.
Звучит тихая спокойная музыка либо запись звуков живой природы.
Шеринг.
Продолжительность 5-7мин.
Рекомендации те же, что и на первом занятии.
I Разогревающее упражнение, помогающее наладить контакт между участниками.
«ПЕРЕДАЙ ПО КРУГУ» (1)
Продолжительность 5-10 мин.
Сидя в круге, ведущий (пантомимикой) передает по кругу воображаемый предмет: «горячую картошку», «льдинку», «бусинку», «котенка» и т.д., не называя его.
Рекомендации: в этой игре важно показать предмет так, чтобы остальные участники могли догадаться, что передано, и этот предмет вернулся бы обратно к ведущему, не изменившись (пантомимика не должна измениться)
Обсуждаем, что понравилось в упражнении, что и кому было трудно/легко выполнять.
Цели: Включить каждого участника в общий процесс. Также упражнение учит детей быть внимательными, аккуратными, развивает координацию движений, память.
II Упражнение «МОИ ХОРОШИЕ КАЧЕСТВА»(1)
Продолжительность 10-15 мин.
Каждый ребенок в течение нескольких минут должен вспомнить свои лучшие качества. Затем все участники, сидя в круге, по очереди рассказывают о себе.
Рекомендации: Дайте возможность высказаться каждому из детей. Ребята должны рассказать, что помогает им быть уверенными, почему они так считают. Если возникает спор, предложите каждому участнику доказать свою точку зрения.
Цель: Упражнение помогает преодолеть застенчивость, осознать свои положительные качества, повышает самооценку.
III Арт-терапийная игра «НАРИСУЕМ ГНЕВ» (1)
Продолжительность 15-20 мин.
Предложите детям нарисовать (или слепить из пластилина) гнев или человека в момент агрессии. Можно вспомнить ситуацию, в которой ребенок испытывал чувство гнева, и нарисовать ее.
Рекомендации: рисование помогает детям снять агрессию. Сначала предложите вспомнить ситуацию проявления агрессии, а затем нарисовать ее. Обязательно обратите внимание, какие цвета используют участники. Если очень темные, мрачные, это означает, что ребенок все еще подсознательно переживает эту ситуацию.
Когда задание выполнено, все участники обсуждают рисунки и предлагают свои способы выхода из ситуации без проявления агрессии.
Цели: Игра помогает снять состояние агрессии, понять свое эмоциональное состояние, учит выражать свои эмоции с помощью рисунка, говорить о них,(т.о. вентилировать), а также создавать модели ассертивного поведения в конфликтных ситуациях. (Говоря детским языком -« хорошего, спокойного» поведения, « помогает сохранить дружбу, добрые отношения» и т.д.)
IV Упражнение «ПАРОВОЗИК» (1)
Продолжительность 10 -15мин.
Дети становятся друг за другом, держась за плечи. «Паровозик» везет детей, преодолевая с вагончиками различные препятствия. В этой игре важно, чтобы направляющий не торопился и вез «вагончики» аккуратно. Игру можно повторять несколько раз, чтобы каждый желающий мог побыть в роли паровозика. Игру можно усложнить и предложить всем участникам, кроме направляющего закрыть глаза или завязать полоской ткани.
Рекомендации: Объясните детям, что тем, кто стоит в конце, сложнее преодолевать препятствия. Препятствия можно сделать из кубиков, мячей, положить гимнастическую палку на стулья и т.д.
После упражнения обсуждаем, как чувствовали себя участники, будучи в роли паровозика и вагончика.
Цели: Упражнение учит детей работать в группе, видеть последствия своих действий и отвечать за них, быть ответственным за действия группы, развивает координацию движений.
V Ролевая игра «СЛУЧАЙ В ЛЕСУ»(3)
Продолжительность 10 -15мин.
Звучит веселая музыка, но не очень громко.
Ведущий рассказывает детям сказку, а ребятам предлагает сыграть ее по ролям, «поиграть в театр».
Сказка:
«Жила-была в лесу лиса. Очень хотелось ей быть самой красивой, лучше всех. Вот идет она по лесу и всем старается показать свою шубку, лапки, хвост. (Ребенок показывает, как идет лиса по лесу.) Какая это лисичка? Что она делает? (Хвастается)
А зайка, маленький совсем, только что поменял свою шубку с серой на белую и тоже захотел ее всем показать. В это время в лес приехали охотники. Увидел их заяц и давай перед ними кривляться, скакать, гримасничать, очень ему хотелось, чтобы охотники только на него смотрели». (Ребенок изображает зайца.) Что заяц делает неправильно? Что может случиться? Как ему лучше поступить? («Заяц» ищет укромное место и прячется от охотников.)
« А теперь сыграем сказку о волке и мышонке. (Следующие участники готовятся изображать новых героев.)
Однажды в лесу волк притаился. Мышонок говорит:
Если только захочу,
Волка я за хвост схвачу,
Кулаком ударю в бок,
Вырву волку шерсти клок –
Убежит в испуге волк!
Услышал волк такие слова, разозлился, зарычал и… выбежал из-за куста. Испугался мышонок, хвостик поджал и…» Что дальше произошло? Как вел себя мышонок? Почему рассердился волк?
Обсуждаем, как вели себя герои сказки, захотят ли с ними дружить другие жители леса. Можно ли хвастаться, кривляться и дразниться, почему? Как можно восстановить мир в лесу?
Рекомендации: перед игрой можно поговорить о лесе, животных, которые там живут, попробовать изобразить их (мимикой, жестами), а ведущему отгадать, кто это. И наоборот, ведущий может назвать животное, а ребята его изображают. Затем – «сказка начинается, ребята превращаются…» переходим к инсценировке.
Цели: участие в общей игре; учить детей изображать отдельные черты характера с помощью пантомимики, высказывать свою точку зрения; формировать моральные представления, развивать актерские способности.
VI Релаксационное упражнение. «ЗВЕРИ ОТДЫХАЮТ»(3)
(Продолжение предыдущей игры)
Продолжительность 5-7мин.
Дети садятся или становятся в круг. «Звери хотят показать, что они сегодня делали».
Дети показывают, как звери умываются, греют лапы, чешут уши, питаются, виляют хвостом и т.д.
Звучит спокойная танцевальная русская народная музыка.
«Вечером все звери укладывают малышей спать. Мама-медведица тоже уложила своих медвежат.
Звучит колыбельная из м/ф «Умка» или любая другая.
Уснули медвежата, а во сне им приснились и глупый кривляка-зайчонок, и волк с мышонком. А еще им приснилось, как мама принесла им каждому по горшочку меда. Проснулись медвежата и видят – перед каждым стоит горшочек меда. Поели, сказали маме…что? Тихо в лесу.
Финальный шеринг.
Говорим о самочувствии, настроении, о понравившихся упражнениях, о трудностях.
Как всегда, позитивно настраиваемся на следующее занятие.
Приведу еще несколько игр и упражнений для тренинга.(4)
Для развития внимания
«ВСЕ НАОБОРОТ»
Эта игра наверняка понравится маленьким упрямцам, которые любят делать все наоборот. Попробуйте “легализовать” их страсть перечить. Взрослый в этой игре будет ведущим. Он должен демонстрировать самые разные движения, а ребенок тоже должен выполнять движения, только совершенно противоположные тем, что ему показывают. Так, если взрослый поднял руки, ребенку следует опустить их, если подпрыгнул – следует присесть, если вытянул вперед ногу – нужно отвести ее назад и т.п.
Примечание. Как вы, наверное, заметили, от игрока потребуется не только желание перечить, но и умение быстро мыслить, подбирая противоположное движение. Обратите внимание ребенка на то, что противоположное – это не просто другое, а в чем-то похожее, но различающееся по направлению. Дополнить эту игру можно периодическими высказываниями ведущего, к которым игрок будет подбирать антонимы Например, ведущий скажет “теплый”, игрок тут же должен ответить “холодный” (можно использовать слова разных частей речи, у которых есть противоположные по смыслу: бежать – стоять, сухой – мокрый, добро – зло, быстро – медленно, много – мало и т. д.).
«ВОЛШЕБНОЕ СЛОВО»
Дети обычно очень любят эту игру, так как в ней взрослый оказывается в положении ребенка, которого приучают быть вежливым.
Спросите у ребят, какие они знают “волшебные” слова и почему они так называются. Если они уже достаточно овладели этикетными нормами, то смогут ответить, что без этих слов просьбы могут выглядеть как грубый приказ, поэтому людям не захочется их выполнять. “Волшебные” слова показывают уважение к человеку и располагают его к говорящему. Сейчас в роли такого говорящего, пытающегося добиться исполнения своих пожеланий, будет выступать ведущий. А дети будут внимательными собеседниками, чувствительными к тому, сказал ли он слово “пожалуйста”. Если во фразе вы его произносите (например, говорите:”Подними, пожалуйста, руки вверх!”), то ребенок выполняет вашу просьбу. Если вы просто говорите свою просьбу (например, “Хлопни три раза в ладоши!”), то ребенок, приучающий вас к вежливости, ни за что не должен выполнять это действие.
Примечание. Эта игра развивает не только внимание, но и способность детей к произвольности (выполнению действий не импульсивно, просто потому, что сейчас этого хочется, а в связи с определенными правилами и целями). Эта важная характеристика считается многими психологами одной из ведущих при определении того, готов ли ребенок к обучению в школе.
На релаксацию:
«ПРИКОСНОВЕНИЕ»
Эта игра поможет ребенку расслабиться, снять напряжение, повысит его тактильную восприимчивость.
Подготовьте предметы, сделанные из различных материалов. Это могут быть кусочки меха, стеклянные вещи, деревянные изделия, вата, что-нибудь из бумаги и т. д. Положите их на стол перед ребенком. Когда он их рассмотрит, предложите ему закрыть глаза и попробовать догадаться, чем вы прикасаетесь к его руке.
Примечание. Можно также прикасаться к щеке, шее, колену. В любом случае ваши касания должны быть ласковыми, неторопливыми, приятными.
«СОЛДАТ И ТРЯПИЧНАЯ КУКЛА»
Самый простой и надежный способ научить детей расслабляться – это обучить их чередованию сильного напряжения мышц и следующего за ним расслабления. Поэтому эта и последующая игра помогут вам это сделать в игровой форме.
Итак, предложите ребенку представить, что он солдат. Вспомните вместе с ним, как нужно стоять на плацу, – вытянувшись в струнку и замерев. Пусть игрок изобразит такого военного, как только вы скажете слово “солдат”. После того как ребенок постоит в такой напряженной позе, произнесите другую команду – “тряпичная кукла”. Выполняя ее, мальчик или девочка должны максимально расслабиться, слегка наклониться вперед так, чтобы их руки болтались, будто они сделаны из ткани и ваты. Помогите им представить, что все их тело мягкое, податливое. Затем игрок снова должен стать солдатом и т. д.
Примечание. Заканчивать такие игры следует на стадии расслабления, когда вы почувствуете, что ребенок достаточно отдохнул.
На развитие волевой регуляции:
РАЗМИНКА «ЗАМРИ»
В этой игре ребенку необходимо быть внимательным и суметь преодолеть двигательный автоматизм, контролируя свои действия.
Включите какую-нибудь танцевальную музыку. Пока она звучит, ребенок могут прыгать, кружиться, танцевать. Но как только вы выключите звук, игроки должны замереть на месте в той позе, в которой их застала тишина.
Примечание. Можно внести и соревновательный мотив: те, кто не успел застыть после окончания музыки, выбывают из игры или подвергаются каким-то шуточным наказаниям (например, сказать тост имениннику или помочь накрыть на стол).
«ГОВОРИ ПО СИГНАЛУ»
Сейчас вы будете просто общаться с ребятами, задавая им любые вопросы. Но отвечать они вам должны не сразу, а только когда увидят условный сигнал, например сложенные на груди руки или почесывание затылка. Если же вы задали свой вопрос, но не сделали оговоренное движение, ребенок должен молчать, как будто не к нему обращаются, даже если ответ вертится у него на языке.
Примечание. Во время этой игры-беседы можно достигать дополнительные цели в зависимости от характера задаваемых вопросов. Так, с интересом расспрашивая ребенка о его желаниях, склонностях, интересах, привязанностях, вы повышаете его самооценку, помогаете ему обратить внимание на свое “я”. Задавая вопросы по содержанию пройденной темы на занятии в группе, вы параллельно с развитием волевой регуляции закрепите определенные знания.
На коммуникацию:
«ГОЛОВОМЯЧ»
В этой игре, чтобы быть успешным, каждому ребенку придется учитывать темп и характер движений другого человека. В общем привычная для него импульсивность делу не поможет.
Итак, пусть каждый ребенок вместе со своей парой встанет у черты под условным названием “старт”. Положите на этой черте карандаш. Задача игроков – взять этот карандаш с двух сторон так, чтобы каждый из них касался его кончика только указательным пальцем. Пользуясь этими двумя пальцами на двоих, они должны суметь поднять карандаш, пронести его до конца комнаты и вернуться обратно. Если за это время они не уронили то, что несли, и не помогали себе другой рукой, то можно поздравить пару с удачным выполнением задания. Это значит, что они способны быть друзьями, раз проявили такие хорошие навыки сотрудничества друг с другом.
В качестве следующего задания можно взять листок бумаги, который игроки должны пронести, зажав его плечами. Затем предложите им мягкую игрушку, которую следует нести, пользуясь исключительно ушами и щеками.
А напоследок предложите задание посложнее – мяч, который они должны донести, пользуясь только головой (в прямом и переносном смысле). Это не так легко, как может показаться на первый взгляд, ведь мяч из-за своей формы будет стремиться соскользнуть. Если вы проводите игру более чем с двумя детьми, то после этого тура предложите им то же задание, выполнять которое они теперь будут все вместе (то есть втроем или впятером). Это очень сплачивает детей и создает дружелюбную, радостную атмосферу. Пытаясь выполнить задание, они обычно довольно быстро соображают, что лучше справятся с ним, если обнимутся за плечи и будут идти все вместе маленькими шагами, обсуждая, когда поворачивать или останавливаться.
Примечание. Если у ребенка не сразу получилось сотрудничать с другими детьми, то (когда его сверстники станут выполнять задание) обратите внимание, как пара играющих согласовывает свои действия: переговаривается между собой, быстрый подстраивается под более медленного, держатся за руки, чтобы лучше чувствовать движения другого, и т.п.
Мои рекомендации по проведению тренинга:
ШЕРИНГ
Рекомендации: Занятия желательно проводить на полу
(для этого будут необходимы теплый пол или мягкий палас) – это сократит дистанцию между взрослым ведущим и маленькими участниками, расположит детей к доверительной беседе.
Шеринг можно начать с себя, поговорить о том, как погода или какие-то события дня повлияли на настроение и самочувствие. Также можно начинать с более активных либо со старших ребят; они подадут пример застенчивым детям, которые в начале занятия неохотно вступают в беседу.
«ВЕЖЛИВЫЕ СЛОВА»
Как правило, дети с удовольствием играют в эту несложную игру, заметно оживляясь и преодолевая смущение первых минут встречи. Начинают с односложных выражений, а заканчивают витиеватыми комплиментами друг другу.
«ПРЕСС-КОНФЕРЕНЦИЯ» Следите за тем, чтобы каждый желающий мог задать свой вопрос. Часто активные дети не дают высказаться более стеснительным. Обращайте их внимание на это.
Перед началом всех РОЛЕВЫХ ИГР, где есть главные и второстепенные персонажи, могут возникнуть трудности с распределением ролей, т.к. каждому ребенку хочется быть главным. На своем опыте я убедилась, что очень хорошо начинать распределение ролей со второстепенных персонажей, постепенно доходя до главных. Так как самые активные всегда сразу «рвутся в бой», то они быстро расхватывают роли, которые были предложены первыми. А застенчивым ребятам могут достаться главные роли, что, естественно, помогает им повысить самооценку. Конечно, при повторении игры на следующем занятии, дети могут и не поддаться на эту хитрость, но тут я обычно включаю золотое правило – «все по очереди». Сегодня один, а в следующий раз другой играет главную роль.
Важно помнить, что результаты работы по коррекции поведения у детей со всеми перечисленными проблемами, можно ожидать не раньше, чем через полгода. Конечно, при активном участии родителей возможны сдвиги в положительную сторону уже через 4 месяца. Под участием я подразумеваю: во-первых, заинтересованность в гармоничном развитии ребенка, осознании и признание проблем, которые выявляются в процессе психологического тестирования. Во-вторых, следование советам психолога по изменению модели взаимоотношений в семье, если они являются причиной проблемного поведения ребенка. Важно донести до родителей, что изменить характер или вредные привычки можно только, если все близкие малыша заинтересованы в этом, и готовы взаимодействовать.
Однако, несмотря на то, что заметные изменения наступят не скоро, некоторые отличия в поведении детей на тренинге очень заметны сразу. У меня есть возможность сравнивать, как ведут себя дети на музыкальных занятиях, куда они приходят группами по 15-20 человек, и на игровом тренинге.
Например, один мальчик семи лет на музыкальных занятиях буквально «спал на ходу», т.е. не слышал, что говорю я или воспитатель, его приходилось водить за руку и все время напоминать, что надо делать. В общем, создавал впечатление очень заторможенного ребенка. На моем тренинге он раскрылся, как актер! Я раньше никогда не видела, чтобы этот мальчик улыбался, а тут он с удовольствием эмоционально исполнял свою роль, которую сам вызвался играть!
Другой ребенок, непоседа, который считался «трудноуправляемым» и невнимательным, показал чудеса наблюдательности на первом же занятии. Участвуя в упражнении «Пресс-конференция» он задавал интересные вопросы об увлечениях девочек. Я подумала, что у него есть сестра. Оказалось, нет. Просто этот шустрый человечек, которого часто ругают, за беготню и шум в группе, хорошо замечает и запоминает, что делается вокруг, и может обстоятельно это обсудить.
Сотрудничество
Программа социального тренинга
для дошкольников и младших школьников
Ведущей деятельностью в дошкольном возрасте
является игра, поэтому предлагаемая программа
строится на основе игровых упражнений,
направленных на обеспечение психологической
комфортности пребывания ребенка в детском саду и
во время адаптации в школе.
В этом возрасте начинается самопознание —
открытие себя — одно из важнейших открытий на
свете. А рядом с тобой — другой, и надо учиться
смотреть и видеть, слушать и слышать, понимать и
принимать другого.
Нам, взрослым, хорошо известна важность игровых
повторов для ребенка. Мы их часто используем.
Занятия с повторами становятся близкими и
понятными для них. Полученная путем повтора
информация лучше запоминается.
Поначалу все игры предлагает и проводит
взрослый. В последующем дети все чаще будут
просить взрослого провести какие-то
определенные игры, которые им кажутся
необходимыми именно сейчас.
Цель коррекционно-развивающей
программы: сотрудничество детей в группе, что
предусматривает создание чувства
принадлежности к группе, положительного
эмоционального фона, умения понимать свое
эмоциональное состояние и распознавать чувства
окружающих людей, развитие коммуникативных
навыков.
Одновременно происходит позитивное
сотрудничество каждого ребенка с идеальным
взрослым, которым является ведущий.
Форма занятия. Каждое занятие состоит
из трех частей: разминка, основная и
заключительная.
Разминка
Цели:
1. Создание положительного настроя в группе.
2. Сохранение во время занятий доброжелательного
отношения детей друг к другу.
3. Тактильное соприкосновение друг с другом.
4. Развитие положительной самооценки.
Основные процедуры разминки — это приветствия и
упражнения на контакт.
Основная часть. Основная часть
выполняет ведущую роль в ходе всего занятия. Она
включает в основном игры, направленные на
коррекцию эмоционально-личностной сферы
ребенка.
Заключение
Цели: создание у каждого участника чувства
принадлежности к группе и закрепление
положительных эмоций от работы на занятии.
Прощание детей носит ритуальный характер.
Условия проведения. Дети на первом
занятии при помощи игр делятся на две подгруппы.
Если в группе 20 человек, то в подгруппе — 10.
Во время занятия, в самом начале, дети сидят в
кругу на стульчиках, что значительно облегчает
им взаимодействие и дает ощущение общности.
В группе принимается правило «Когда говорит один
— остальные его слушают и понимают».
Взрослому нужно давать возможность детям
высказать свое мнение, поделиться впечатлением
после любого упражнения.
Многие упражнения сопровождает соответствующая
музыка.
В начале и в конце тренинговых занятий
проводится социометрия участников группы.
Предлагаемая программа рассчитана на 18 занятий,
по 2 занятия неделю. Она адресована прежде всего
практическим психологам, а также воспитателям и
учителям начальных классов.
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
| № п/п |
Содержание | Количество занятий |
|
|---|---|---|---|
| теория | практика | ||
| 1. | Социометрия | 1 | |
| 2. | Правила поведения группы |
1 | |
| 3. | Установление контакта | 1 | |
| 4. | Чувственное восприятие себя |
1 | |
| 5. | Распознавание и регуляция своего состояния |
1 | |
| 6. | Внимание к партнеру | 1 | |
| 7. | Повышение самоуважения |
1 | |
| 8. | Доверие к другому человеку |
1 | |
| 9. | Сплочение детей в группе |
1 | |
| 10. | Умение читать настроение другого |
1 | |
| 11. | Навыки взаимодействия | 1 | |
| 12. | Разные настроения | 1 | |
| 13. | Умение успокоить другого |
1 | |
| 14. | Конфликты в контакте, или решение проблем конфликтов |
1 | |
| 15. | Самоуправление (саморегуляция) |
1 | |
| 16. | Умение вступить в контакт |
1 | |
| 17. | Групповое взаимодействие |
1 | |
| 18. | Самооценка. Социометрия |
1 | |
| с | Итого | 2 | 16 |
| Всего |
18 занятий |
ЗАНЯТИЕ 1.
СОЦИОМЕТРИЯ
Цель. Распределить детей на подгруппы.
Для этого используются три игры: «Паровозик»,
«Река», «Ученый».
1. Игра «Паровозик»
Ребята разбегаются по разным углам комнаты и
выбирают себе место — это их «станция». Один из
участников — «паровозик». Его задание — обойдя
всех, собрать пассажиров под музыку или
известную песню М. Старокадомского «Веселые
путешественники».
Когда «паровозик» собрал всех, ведущий может
спросить ребенка, кого он взял первым и почему.
Эта игра дает возможность определить выборы
детей. Ассистент (в том случае, когда тренинг
проводит психолог, это может быть воспитатель,
учитель) записывает на бумаге выбор каждого
ребенка.
2. Игра «Река»
Играющие становятся в одну колонну. Ведущий
объявляет, что все они — большая река, которая в
одном месте «разливается» на два рукава: две
маленькие речки.
В начале колонны необходимо поставить двух
лидеров и, показывая, как «разливается» река,
развести их в разные стороны. Остальные дети по
очереди расходятся в разные стороны. Учитывается
желание каждого. Ассистент фиксирует слияние
детей в подгруппы. Возможно, это будущие
подгруппы социального тренинга.
3. Игра «Ученый» (придумана авторами)
Ведущий взбирается на стул и объявляет себя
ученым, а всех детей капельками. Он просит детей
рассредоточиться по всей комнате. Ученому нужно
составить очень важное вещество и отправить в
космос. В колбу, которую он держит, он будет
капать 3 разных жидкости: желтую, зеленую и
красную. После каждого «вливания» цвета капельки
(а это дети в группе) начинают двигаться и
сливаться (браться за руки), пока ученый не
скажет: «Стоп!» И так 3 раза. Капельки во время
эксперимента сливаются по 2–3–6 и т.д.
Очень хорошо, если на третий раз дети образуют
одну большую каплю, но подталкивать их к этому
ведущему не надо, следует терпеливо ждать, что
получится.
Ассистент все фиксирует. Таким образом мы
выявляем социальные объединения, в которых можно
упрочить, при помощи предлагаемых далее игр и
упражнений, сотрудничество детей друг с другом.
Если группа детей невелика, например 12 человек,
то в целях сплочения группы ее лучше не делить.
ЗАНЯТИЕ 2.
ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ ГРУППЫ
Ведущий предлагает детям занять свои места на
стульчиках, стоящих по кругу, и знакомит с
правилами поведения в группе.
Ведущий. Девочки и мальчики! Один раз в
неделю мы будем с вами играть в игры, которые
помогут вам стать более смелыми и уверенными в
себе. Они научат вас расслабляться и обращаться
друг с другом по-хорошему и при этом быть в
прекрасном настроении.
Каждое занятие состоит из трех частей. 1-я часть
называется «Разминка». Проводится она в кругу,
все сидят на стульчиках. Разминка нужна для того,
чтобы мы настроились на занятия, стали добрее
друг к другу, внимательнее.
2-я часть — главная. Здесь мы можем и сидеть на
стульчиках, и стоять в кругу, и сидеть на ковре. Мы
будем играть друг с другом и все вместе. Нам надо
научиться понимать друг друга.
3-я часть — это заключительные игры, прощание
друг с другом.
Ребята, мы будем сидеть в кругу, а это значит — по
определенному правилу, по закону. Для тех, кто
сидит в кругу, существует правило: «Когда говорит
один, остальные слушают его и понимают». Помните
мультфильм «Маугли»? Там тоже, когда говорил
один, остальные внимательно слушали и не
перебивали его. Например, так слушали Багиру,
медведя Балу. А когда внимательно слушаешь, можно
узнать много нового и интересного. А не завести
ли и нам, дети, такое замечательное правило?
Ответы детей.
Повторяется и разбирается это правило.
Девочки и мальчики, кто понял это правило? А кто
собирается его выполнять? Отлично! Значит, и в
нашем кругу будет действовать правило: «Когда
говорит один, остальные слушают его и стараются
понять».
Будет очень хорошо, если на наших занятиях вы
будете говорить то, что думаете и чувствуете.
Этому мы будем учиться все вместе.
В заключение ведущий может провести одну игру
из разминки, одну из основной части (лучше, если
это будет уже известная игра, например «Ученый»).
В заключение надо попрощаться.
Эта игра-прощание может и в дальнейшем стать
ритуальной.
ЗАНЯТИЕ 3.
УСТАНОВЛЕНИЕ КОНТАКТА
Разминка
1. «Хрустальный шар»
Из «волшебной» коробочки ведущий достает
хрустальный шар, затем просит детей, передавая
его по кругу, рассказать о том, как они себя
чувствуют.
2. «Барометр настроения»
Ведущий показывает настоящий барометр и
рассказывает о его действии.
Детям предлагается показать свое настроение (как
барометр показывает погоду) только руками:
плохое настроение — ладони касаются другу друга,
хорошее — руки разведены в стороны.
3. «Ласковое имя»
Ведущий предлагает каждому ребенку назвать
ласково соседа, сидящего справа, который
непременно должен поблагодарить говорящего,
сказав «Спасибо».
4. «Ласковые руки — добрый взгляд —
приятная улыбка»
Предлагается положить свои руки сверху на руки
соседа, сидящего слева, посмотреть ему в глаза и
улыбнуться. И так по кругу.
Основная часть
5. «Уходи!»
Ведущий предлагает «отыграть» свое плохое
настроение.
Ведущий. Дети, покажите свое плохое
настроение в игре «Уходи!». Для этого
встречайтесь парами и, соединив ладошки и
нахмурив брови, сердито скажите друг другу:
«Уходи!» Затем идите к другому мальчику или
девочке.
6. «Тух-тиби-дух!»
Ведущий. Я сообщу вам сейчас особое
слово. Это волшебное заклинание против плохого
настроения. Начинайте ходить по помещению, ни с
кем не разговаривая. Как только вам захочется
поговорить, остановитесь напротив одного их
детей и три раза сердито-сердито произнесите
волшебное слово «тух-тиби-дух!».
Второй ребенок должен стоять тихо и слушать, как
вы произносите волшебное слово. Но если он
захочет, он может ответить вам тем же: три раза
сердито произнести: «Тух-тиби-дух!»
Время от времени останавливайтесь перед
кем-нибудь и снова сердито-сердито произносите
это волшебное слово.
7. «Иди ко мне!»
Ведущий. А теперь ходите по комнате и
время от времени, встречаясь с кем-нибудь,
говорите: «Иди ко мне!» При этом вы можете
улыбаться своему товарищу и звать его, показывая
руками. Подойдя друг к другу, обнимитесь и
постойте так.
Заключение
8. «Поддержка» («Волшебный круг»)
Ведущий. Дети, встаньте в круг. Это
будет волшебный круг, потому что дети, которые
стоят в кругу, будут делать все, для того чтобы
тот, кто стоит в центре, пережил удивительные
приключения. Кто из вас хотел бы первым встать в
середине?
Сережа, становись в круг точно посередине, ноги
ставь вместе, держись прямо. Все остальные,
стоящие по кругу, поднимите руки на уровень груди
(показать). Когда Сережа будет падать в вашу
сторону, вы должны его поймать и осторожно
вернуть в центр круга.
9. «Доброе тепло»
Ведущий. Это упражнение называется
«Доброе тепло». Встаньте в круг и нежно
возьмитесь за руки. От меня вправо пойдет
«тепло», то есть я легонько пожму своему соседу
справа руку, он — следующему, и так по кругу.
Давайте попробуем.
А теперь то же самое, но с закрытыми глазами.
Посмотрим, как группа дружно сработает.
ЗАНЯТИЕ 4.
ЧУВСТВЕННОЕ ВОСПРИЯТИЕ СЕБЯ
Разминка
1. «Барометр настроения»
(См. занятие 3, игра 2.)
2. «Что я люблю делать»
Ведущий. Я хотела бы, чтобы мы лучше
узнали друг друга. Для этого предлагаю вам
следующую игру. Один из вас выберет что-то, что он
очень любит делать, и начнет без слов показывать
нам. Все остальные внимательно смотрят, что
делает выступающий, и пытаются угадать, что он
хочет сказать нам, но сами пока ничего не говорят.
Как только выступающий завершит свою пантомиму
(словарная работа), мы можем начать высказывать
наши догадки.
После того как все желающие выскажутся, мы сможем
спросить выступавшего, есть ли среди нас те, кто
понял его правильно. После обсуждения будет
выступать следующий. Давайте я начну игру.
3.«Ласковое имя»
(См. занятие 3, игра 3.)
4. «Мне нравится…»
Надо по кругу обратиться к соседу, сидящему
слева, со словами: «Сашенька, мне нравится…», то
есть похвалить соседа за что-то, сделать ему
комплимент (словарная работа).
5. «Барометр настроения»
(См. занятие 3, игра 2.)
Основная часть
6. «Стул любви»
В центр ставится стул.
Ведущий. Этот стул непростой, это стул
любви. Кто первым хочет посидеть на нем и
получить от окружающих ласку, тепло и любовь?
Садись, Лена, закрой глаза и не открывай, пока я не
скажу. А вы, ребятки, тихонько подойдите и
нежно-нежно погладьте Лену по ножкам, спинке. А
теперь на цыпочках разбегайтесь. Лена, открывай
глазки и скажи нам, понравился ли тебе «стул
любви»?
7. «Царевна Несмеяна»
В центр ставится стул. На него садится ребенок.
Чтобы развеселить царевну Несмеяну, надо сказать
ей добрые слова о том, какая она хорошая.
Дети по очереди говорят царевне о ее хороших
качествах.
Заключение
8. «Поддержка»
(См. занятие 3, игра 8.)
9. «Доброе тепло»
(См. занятие 3, игра 9.)
ЗАНЯТИЕ 5.
РАСПОЗНАВАНИЕ И РЕГУЛЯЦИЯ
СВОЕГО СОСТОЯНИЯ
Разминка
1. «Березка»
Ведущий. Встаньте прямо, ноги вместе,
руки опущены. Поднимите руки вверх, спина при
этом прямая, подбородок приподнят. Ноги, как
корни дерева, врастают в землю, стопы вместе и
прижаты к полу. Тянитесь всем телом вверх, как
будто вы сильное дерево, которому не страшна
никакая буря. Ваше тело стройное, красивое,
сильное. По истечении 10 секунд руки плавно
опускаются. Сделайте 2–3 спокойных вдоха и выдоха
и повторите упражнение.
2. «Сорви яблоки»
Ведущий. Представь, что перед тобой
растет большая яблоня с чудесными большими
яблоками. Яблоки висят прямо над головой, но без
труда достать их не удается. Посмотри на меня, я
покажу, каким образом ты можешь их срывать.
Видишь, вверху справа висит большое яблоко.
Потянись правой рукой как можно выше, поднимись
на цыпочки и сделай резкий вдох. Теперь срывай
яблоко. Нагнись и положи его на траву. Теперь
медленно выдохни. То же делаем другой рукой.
3. «Ласковые слова»
Надо повернуться к соседу слева и сказать ему
ласковое слово, а затем ждать, когда он другое
ласковое слово скажет тебе. Ведущий начинает:
«добрый» — «красивая»…
4. «Барометр настроения»
(См. занятие 3, игра 2.)
Основная часть
5. «Нет!»
Под музыку ведущий говорит спокойно и медленно.
Ведущий. Сядьте удобно, расслабьтесь.
Закройте глаза. Дышите ровно и медленно. Вдох —
сила, выдох — уверенность и спокойствие. Эти силы
помогут вам всегда. Ваше тело почувствовало силу.
Вообразите, что ваш голос говорит: «Нет!» Все
силы, которые вам нужны, находятся в вас. Это ваша
сила!
Теперь пошевелите пальцами, рукой, откройте
глаза и произнесите: «Я могу сказать «нет!», когда
это нужно!»
6. «Гроза»
Ведущий. Ребята, кто боится грозы?
Слава, хочешь уменьшить свой страх? Ложись на пол.
Мы будем охранять твой сон. А теперь закрой глаза.
Далее ведущий молча, показав только рукой,
предлагает детям занять места вокруг лежащего.
Он произносит слова и делает определенные
движения руками, создавая шум. То же повторяют за
ним и дети.
Зашуршала трава, закапал мелкий дождик.
Дождь стал усиливаться.
Загремел гром. Посыпался град. Полил проливной
дождь.
Пошел мелкий дождик.
Подул легкий ветерок.
И наконец, выглянули первые лучики солнца.
Просыпайся, малыш. Как ты себя чувствуешь? А страх
твой перед грозой уменьшился?
7. «Доброе животное»
Дети встают в круг и берутся за руки.
Ведущий. Поиграем в игру, которая
называется «Доброе животное». Мы — одно большое,
доброе животное. Давайте послушаем, как оно
дышит. А теперь подышим вместе. Вдох — все делают
шаг вперед. Выдох — шаг назад. Наше животное
дышит очень ровно и спокойно. А теперь давайте
изобразим и послушаем, как бьется его большое
сердце. Стук — шаг вперед, стук — шаг назад.
Заключение
8. «Поддержка»
(См. занятие 3, игра 8.)
9. «Доброе тепло»
(См. занятие 3, игра 9.)
ЗАНЯТИЕ 6. ВНИМАНИЕ К ПАРТНЕРУ
Разминка
1. «Ласковые руки — добрый взгляд —
приятная улыбка»
(См. занятие 3, игра 4.)
2. «Эстафета хороших известий»
Ведущий. Я хочу, чтобы каждый из вас
рассказал о чем-нибудь приятном, что случилось с
ним вчера (на этой неделе). Причем, пока вы
говорите, теннисный мячик находится у вас в
руках. Когда вы закончите рассказывать,
передайте эстафету хороших известий, то есть
передайте мячик соседу, и так по кругу.
3. «Березка»
(См. занятие 5, игра 1.)
4. «Прочисти мозги»
Ведущий. Прямо сейчас мы все вместе
совершим особый ритуал (словарная работа). Этот
ритуал должен помочь нам удалить всю пыль,
которая накопилась в глубинах нашего ума.
Встаньте так, чтобы ваши ступни находились на
некотором расстоянии друг от друга, и держите
руки примерно в 20 см от ушей. Представьте себе,
что вы держите в руках золотую нить, которая
входит в одно ухо, проходит сквозь голову и
выходит из другого уха.
У вас это получилось! Теперь начинайте тянуть
туда-сюда, от одного уха к другому…
Оглянитесь вокруг, посмотрите, как все делают то
же самое. Теперь давайте делать это в одном и том
же ритме. Готовы? Раз-два, раз-два! Влево-вправо,
влево-вправо!
Знаете, кто вы сейчас? Вы — умственные
трубочисты. Вы прочистили содержимое своей
головы и готовы к новым открытиям.
Основная часть
5. «Опишите друг друга»
Два человека стоят или сидят спиной друг к
другу и по очереди описывают прическу, лицо,
одежду другого. Выясняется, кто оказался точнее
при описании друга.
6. «Коровы, собаки, кошки»
Ведущий. Пожалуйста, встаньте широким
кругом. Я подойду к каждому из вас и шепотом скажу
на ушко название какого-нибудь животного.
Запомните его хорошенько, так как потом вам надо
будет стать этим животным. Никому не
проговоритесь о том, что я вам нашептала.
По очереди шепчите детям на ухо: «Ты будешь
коровой», «Ты будешь собакой», «Ты будешь
кошкой».
Теперь закройте глаза. Забудьте на время
человеческий язык. Через минуту я попрошу вас
«заговорить» так, как «говорит» ваше животное.
Вам надо, не открывая глаз, объединиться в группы
со всеми теми животными, которые «говорят» так
же, как вы. Вы можете ходить по комнате и, услышав
свое животное, двигаться ему навстречу. Затем,
взявшись за руки, вы идете уже вдвоем и вместе
издаете звук этого животного, чтобы найти других
детей, «говорящих» на вашем языке.
Готовы? Все закрыли глаза? Навострите ушки и
слушайте звуки, издаваемые коровой, собакой и
кошкой… Начали!
7. «Три лица»
Ведущий. Я покажу вам три выражения
лица. При этом я хочу, чтобы вы отгадали, какое
выражение лица я показываю.
Показываю первый раз. Какое выражение лица я
пыталась вам показать? Верно, свирепое лицо.
Давайте все сведем брови, оскалим зубы и сожмем
кулаки — покажем свирепое лицо.
Показываю второй раз. А теперь?
(Ответы.)
А теперь пусть каждый из вас сделает печальное
лицо. Какие жесты нам лучше всего делать руками,
чтобы выразить печаль?
Показываю третье лицо. Какое? Третье лицо —
счастливое. Для этого давайте все широко
улыбнемся и прижмем руки к сердцу…
Давайте попробуем еще раз: печальное, свирепое,
счастливое.
Теперь разделитесь на пары и встаньте со своими
товарищами спина к спине. Выберите одно их трех
лиц, которое мы показывали. Когда я досчитаю до
трех, вам надо будет быстро повернуться друг к
другу и показать выбранное вами выражение лица.
Задача состоит в том, чтобы, не сговариваясь
заранее, показать то же самое лицо, что и ваш
партнер.
Готовы? Раз, два, три…
Заключение
8. «Доброе тепло»
(См. занятие 3, игра 9.)
9. «Костер дружбы»
Ведущий. Встаньте поближе друг к другу
в круг, опуститесь на колено. Вытягивайте вперед
правую руку и кладите на руки друзей. Затем то же
самое проделайте и с левыми руками.
Раскачивая руки вверх-вниз дружно произносим
слова: «Раз, два, три! Огонек, гори!» Далее
показываем руками взметнувшиеся вверх огоньки
пламени.
«Почувствовав тепло», садимся на пяточки,
одновременно кладем руки на плечи соседей и,
встречаясь глазами друг с другом, дружно
благодарим: «Спасибо! До свидания».
ЗАНЯТИЕ 7.
ПОВЫШЕНИЕ САМОУВАЖЕНИЯ
Разминка
1. «Эстафета хороших новостей»
(См. занятие 6, игра 2.)
2. «Прочисти мозги»
(См. занятие 6, игра 4.)
Дополнительно после упражнения можно провести
дыхательную гимнастику для «прочищения мозгов».
На счет ведущего: «Один, два» — дети делают вдох.
«Один, два, три» — задерживают дыхание. «Один,
два, три, четыре, пять» — дети выдыхают,
одновременно произнося звук «Ы». Звук «Ы» как бы
вызывает вибрацию головного мозга.
Основная часть
3. «Самоуважение»
Ведущий. Можете ли вы мне сказать,
каким образом вы замечаете, что кто-то считает
вас действительно хорошими? Как вам показывает
это мама, а как папа?
Сядьте поудобнее и закройте глаза. Вздохните три
раза глубоко… Теперь отправьтесь мысленно в то
место, которое считаете самым замечательным.
Осмотрите его как следует. Что вы видите там? Что
слышите? Как там пахнет? Что хотите там потрогать?
(15 секунд).
Скоро вы увидите двух человек, которые вас ценят
и уважают, которые радуются, когда вы с ними
рядом, которые знают, какими вы можете быть
внимательными к людям и какими добрыми…
Посмотрите вокруг, и вы увидите, как эти люди
подходят к вам, чтобы показать, что они считают
вас хорошими… (15 секунд).
Послушайте, что они скажут…
Поговорите с человеком, который к вам пришел.
Спросите его, не расскажет ли он о том, как он к
вам относится… (15 секунд).
Теперь попрощайтесь с людьми, которые приходили
к вам, и подготовьтесь к тому, чтобы снова
вернуться сюда бодрым и оживленным. Потянитесь и
откройте глаза…
Вы можете рассказать нам о том, что пережили? Кто
к вам приходил? Что сказал этот человек? Смогли ли
вы поблагодарить его за то, что он так относится к
вам?
4. «Три лица»
(См. занятие 6, игра 7.)
5. «Охотник и заяц»
Играют два ребенка: один — Охотник, другой —
Заяц.
Они встают напротив друг друга. Им обоим
завязывают глаза, и им придется рассчитывать
только на свои уши. Все остальные выстраиваются
по краю поля, чтобы Охотник и Заяц нигде не
ударились, и ведут себя очень тихо. Заяц пытается
перебежать через поле. Если он окажется на другой
стороне — он в безопасности. Охотник пытается
идти точно в то место, где он слышит Зайца, чтобы
его поймать.
Заключение
6. «Доброе тепло»
(См. занятие 3, игра 9.)
7. «Костер дружбы»
(См. занятие 6, игра 9.)
ЗАНЯТИЕ 8.
ДОВЕРИЕ К ДРУГОМУ ЧЕЛОВЕКУ
Разминка
1. «Эхо»
Дети играют так: ведущий говорит своему соседу
справа слово «здравствуйте», а он, как эхо, должен
ответить тоже «здравствуйте».
2. «Ласковое имя»
(См. занятие 3, игра 3.)
3. «Хочешь — не хочешь»
По кругу, начиная с ведущего, дети задают друг
другу такой вопрос: «Андрей, хочешь ли ты, чтобы я
обнял тебя?» Получив ответ, производят
соответствующие действия.
Основная часть
4. «Сладкая проблема»
Ведущий. Выберите себе пару и сядьте напротив
друг друга. Между вами я положу на салфетку одно
печенье. Пожалуйста, пока его не трогайте. Дело в
том, что вам с партнером надо решить одну
проблему. Вы можете получить печенье только в том
случае, если ваш партнер по доброй воле отдаст
его вам.
Пожалуйста, помните об этом правиле. Сейчас вы
можете начать говорить, но помните, что вы не
имеете права просто так взять печенье без
согласия своего партнера…
А теперь я дам каждой паре еще по одному печенью,
обсудите, как вы поступите с печеньем на этот раз?
А теперь давайте обсудим, что у нас получилось.
Это хороший пример сотрудничества. Расскажите,
что вы сделали с первым печеньем, что со вторым?
5. «Слепой и поводырь»
Одному из детей по желанию завязывают глаза. Он
«слепой». Второй будет его водящим —
«поводырем».
Как только зазвучит музыка, «поводырь» бережно
поведет «слепого», давая ему потрогать различные
вещи — большие, маленькие, гладкие, шероховатые,
колючие, холодные. Можно также подвести
«слепого» к месту, где предметы издают запахи.
Только ничего нельзя говорить при этом.
Когда через некоторое время музыка выключается,
дети меняются ролями. А когда еще раз выключается
музыка, они возвращаются в круг и говорят о том,
что пережили во время прогулки.
6. «Слепой танец»
Участники разбиваются на пары. Один получает
повязку на глаза, он будет «слепой». Другой
останется «зрячим» и сможет водить «слепого».
Они берутся за руки и танцуют друг с другом под
легкую музыку (1–2 минуты). Потом меняются ролями.
Заключение
7. «Доброе тепло»
(См. занятие 3, игра 9.)
8. «Дружеские объятия»
Ведущий. Попрощайтесь, пожалуйста, с
тем, кто вам стал дорог, более тепло: обнимитесь
как очень добрые друзья и скажите друг другу
«спасибо».
ЗАНЯТИЕ 9.
СПЛОЧЕНИЕ ДЕТЕЙ В ГРУППЕ
Разминка
1. «Барометр настроения»
(См. занятие 3, игра 2.)
2. «Ласковые руки — добрый взгляд —
приятная улыбка»
(См. занятие 3, игра 4.)
3. Ласковые слова»
(См. занятие 5, игра 3.)
4. «Что я люблю делать»
(См. занятие 4, игра 2.)
5. «Волшебная котомка»
Ведущий. Поиграем с вами в игру под
названием «Волшебная котомка». Вот она, моя
«волшебная котомка». (Показать детям при помощи
пантомимы, что на полу стоит большая сумка.)
Из этой «волшебной котомки» я буду сейчас
доставать разные вещи, а вы сможете увидеть их, но
не наяву, а только с помощью своего воображения.
Для того чтобы вы смогли понять, что за вещь я
достала, я буду показывать, как пользоваться ею.
Как только кто-нибудь из вас угадает, что именно я
достала из «волшебной котомки», он должен встать
со стула, но пока не должен ничего говорить. Когда
все дети встанут, они смогут рассказать, что же
они «увидели».
Доставая разные вещи из «волшебной котомки», вы
можете, например:
— забить молотком гвоздь,
— очистить и съесть банан,
— развернуть и съесть принесенный из дома
бутерброд,
— распилить бревно,
— разрезать ножницами бумагу,
— выпить стакан воды,
— записать что-нибудь в тетрадь,
— достать монеты из кошелька и т.д.
Основная часть
6. «Иван да Данила»
Все встают в один общий круг. Два игрока выходят
в центр круга. Один будет Иваном, а другой —
Данилой.
Иван закрывает глаза и пытается поймать Данилу,
крича ему: «Где ты, Данила?»
Данила должен отвечать ему: «Тут я, Иванушка!»,
при этом Данила играет с открытыми глазами и
пытается ускользнуть от Ивана.
Естественно, и Иван, и Данила должны все время
оставаться в пределах круга. Остальным детям
надо смотреть, чтобы Иван не заблудился. У Ивана
есть ровно одна минута на то, чтобы поймать
Данилу. После этого играет следующая пара.
7. «Ночной поезд»
Ведущий. Представьте себе, что совсем
скоро Рождество и дети одного маленького города
с нетерпением ждут подарков. Они слышали, что
поезд с игрушками к праздничному вечеру должен
будет пробираться ночью через ужасный,
заметенный снегом лес. И только у локомотива есть
фары, чтобы освещать дорогу. Кто-нибудь мог бы
сказать, какие подарки хотелось бы получить
детям этого маленького города?
Кто из вас хотел бы стать Локомотивом и везти
поезд с игрушками детям? Шестеро ребят будут
Вагонами с подарками. Кто хочет быть ими? Все
остальные будут деревьями в ночном лесу.
Деревья должны расположиться так, чтобы между
ними было достаточно места. Деревья не должны
двигаться, но они могут издавать тихое «Шшш…» в
момент, когда какой-нибудь Вагон поезда рискует
удариться о них.
Три дерева особенные — на них надеты шляпы. Поезд
обязательно должен объехать эти Деревья, прежде
чем он покинет Лес. Обозначьте место, где Поезд
въезжает в Лес, и сами встаньте с другой стороны
Леса — вы будете Маленьким городом, где дети
дожидаются Поезда.
Теперь давайте составим наш Поезд. Становитесь
за Локомотивом и положите руки на плечи
предыдущего игрока. Я завяжу глаза каждому
Вагону, потому что только у Локомотива есть свет,
и он может видеть. Локомотив будет двигаться
очень медленно, чтобы не растерять Вагоны и чтобы
все Вагоны чувствовали себя уверенно. Локомотив
сам выбирает путь, которым поедет через Лес, но он
обязательно должен пройти мимо трех особенных
Деревьев (в шляпах).
Даю Локомотиву старт!
Заключение
8. «Постукивающий массаж»
Ведущий. Я предлагаю вам веселую
игру-разминку. Разбейтесь на пары и выберите, кто
будет первым номером, а кто вторым.
Первые номера должны встать на колени,
наклониться вперед и положить голову на ладони
перед собой. А вторые номера должны встать сбоку
от первых на колени и начать мягко постукивать
пальцами по спине своего партнера. Это
постукивание на слух должно быть похожим на
легкий цокот копыт лошади, бегущей трусцой.
Начинайте такое похлопывание от плеч и
постепенно переходите по всей спине до пояса.
Постукивать нужно поочередно то правой, то левой
рукой (2 минуты).
А теперь, пожалуйста, поменяйтесь ролями.
9. «Тряпичная кукла и солдат»
Ведущий. Все встаньте и расположитесь
так, чтобы вокруг каждого из вас было свободное
место. Полностью выпрямитесь и вытянитесь в
струнку, как солдат. Застыньте в этой позе, как
будто вы одеревенели, и не двигайтесь, примерно
вот так… (показ позы).
А теперь наклонитесь вперед и расставьте руки,
чтобы они болтались, как тряпки. Станьте такими
же мягкими и подвижными, как тряпичная кукла
(показ позы).
Слегка согните колени и почувствуйте, как ваши
кости становятся мягкими, а суставы очень
подвижными…
Теперь снова покажите солдата, вытянутого в
струнку, абсолютно прямого и негнущегося, как
будто вырезанного из дерева (10 секунд).
Теперь станьте тряпичной куклой, мягкой,
расслабленной и подвижной.
Снова станьте солдатом… (10 секунд).
Теперь опять тряпичной куклой…
Теперь встряхните руками, как будто вы хотите
стряхнуть с них капельки воды. Стряхните
капельки воды со спины… Теперь стряхните воду с
волос… Теперь — с верхней части ног и ступней…
10. «Доброе тепло»
(См. занятие 3, игра 9.)
11. «Костер дружбы»
(См. занятие 6, игра 9.)
ЗАНЯТИЕ 10.
УМЕНИЕ ЧИТАТЬ НАСТРОЕНИЕ ДРУГОГО
Разминка
1. «Мне нравится…»
(См. занятие 4, игра 4.)
2. «Волшебная котомка»
(См. занятие 9, игра 5).
3. «Что я люблю делать»
(См. занятие 4, игра 2.)
4. «Барометр настроения»
(См. занятие 3, игра 2.)
Основная часть
5. «Цветопись настроения»
Руководитель объясняет, что настроение может
соответствовать определенному цвету:
— красный цвет — соответствует восторгу;
— оранжевый — выражает радость, веселье;
— желтый — соответствует светлому, приятному
настроению;
— зеленый — спокойному состоянию;
— синий — грустному, неуверенному состоянию;
— фиолетовый — тревожному, напряженному
состоянию;
— черный — соответствует упадку, унынию;
— белый — страху.
Далее дети мимикой изображают цветопись
настроения.
6. «Краски»
Это упражнение проходит в виде ролевой игры.
Руководитель раздает роли:
— покупатель;
— продавец;
— все остальные дети — краски, которым
предлагается с помощью мимики изобразить
заданный или выбранный цвет. (Смотри игру
«Цветопись настроения».)
Приходит покупатель, стучится.
Продавец:
— Кто там?
— Покупатель.
— Зачем пришел?
— За краской.
— За какой?
— За…
Продавец должен постараться по настроению,
которое изображает ребенок, определить заданный
цвет. Если он ошибается, то становится «краской».
Побеждает тот, кто сумел отгадать больше красок.
Заключение
7. «Поддержка»
(См. занятие 3, игра 8.)
8. «Доброе тепло»
(См. занятие 3, игра 9.)
9. «Костер дружбы»
(См. занятие 6, игра 9.)
ЗАНЯТИЕ 11.
НАВЫКИ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ
Разминка
Ведущий. Дети, сегодняшнее занятие вам
предстоит провести самим.
Сначала проведем разминку. Какие упражнения из
разминки вам нравятся больше всего?
Дети называют упражнения и по очереди проводят
наиболее запомнившиеся.
Основная часть
Ведущий. А какие игры из основной
части вам понравились больше всего? (Дети
называют.) Давайте по очереди поиграем в них.
Заключение
Ведущий. Какими играми вы хотели бы
завершить занятие?
Дети называют их и проводят.
ЗАНЯТИЕ 12.
РАЗНЫЕ НАСТРОЕНИЯ
Разминка
1. «Эстафета хороших известий»
(См. занятие 6, игра 2.)
2. «Посылай и воспринимай уверенность»
Ведущий. Есть ли среди вас кто-нибудь,
кому прямо сейчас пригодилось бы немного
уверенности или веры в себя? Пусть эти ребята
встанут в середину круга. Сейчас мы все вместе
сделаем вам хороший подарок. Дождитесь, пока вы
его почувствуете. Все закройте глаза и сделайте
три глубоких вдоха и выдоха…
Теперь представьте себе, что над вами — чудесное
сияющее солнышко, которое медленно опускается…
Солнышко ласковое и дружелюбное, от его теплого
света вам становится хорошо и приятно. Свет
солнца соединится сейчас с вашим собственным
чувством уверенности. И эти чувства мы сейчас
пошлем… (назвать имена детей, стоящих в кругу).
Пусть солнце спускается сверху, и пусть оно
наполняет вас своим теплом и уверенностью… Вот
вы уже ощущаете это тепло, эту уверенность.
Теперь пусть солнышко опустится на лицо,
согревая лоб, глаза, уши… От затылка тепло
разливается по плечам и рукам, по груди и животу…
Ощутите, как уверенность струится по телу и
делает вас сильнее и сильнее.
Пусть уверенность наполняет ноги, колени и
ступни… Почувствуйте, как все тело наполняется
уверенностью, и вы ощущаете себя все более и
более сильными…
Теперь, ребята, сосредоточьте все свое внимание
на… (имена). Поделитесь наполняющей вас
уверенностью и вместе с теплыми лучами солнца
пошлите ее… (имена).
…(Имена), принимайте, направленную к вам
уверенность. Ощутите, как внутри вас самих
возникает все больше и больше уверенности.
Сохраните в памяти до того времени, когда вам
понадобится уверенность, — для самих себя или
чтобы поделиться с другими.
Теперь медленно возвращайте свое внимание сюда,
в эту комнату. Потянитесь, выпрямитесь,
подвигайте пальчиками рук и ног, сделайте
глубокий вдох и выдох. Теперь откройте глаза и
вернитесь к нам бодрыми и свежими.
Основная часть
3. «Уходи!»
(См. занятие 3, игра 5.)
4. «Иди ко мне!»
(См. занятие 3, игра 7.)
5. «Гроза»
(См. занятие 5, игра 6.)
Заключение
6. «Распустившийся бутон»
Ведущий. С какими чувствами вы начали
сегодняшний день? Что вы хотели от него? Бывают ли
у вас такие дни, которые начинаются не так хорошо?
Чего вам не хватает в такие дни? Я хочу пригласить
вас в путешествие в страну фантазии, во время
которого я покажу вам, как можно вызвать у себя
приятные ощущения.
Сядем все в круг на пол. Возьмем друг друга за
руки и закроем глаза… А теперь каждый пусть
представит, что он какой-нибудь цветок, один из
нераспустившихся бутонов. Постарайтесь
почувствовать, как вам хочется, чтобы оболочка
этого бутона раскрылась, и вы потянулись
навстречу теплому солнечному свету…
А теперь ты можете представить себе, как бутон
постепенно раскрывается. Давайте подышим более
глубоко и постепенно «раскроемся».
Дети ложатся на пол, руки в стороны.
Цветок распустился. Постарайтесь
почувствовать аромат этого цветка… Рассмотрите
цвет его лепестков… Посмотрите, как ярко они
сияют… Если хотите, можете понаблюдать, как мимо
проходят дети и взрослые и восхищаются таким
прекрасным цветком. Слышите, они говорят: «Какой
красивый цветок! Он так нравится мне!» Вы
чувствуете, как приятно смотреть на этот цветок?
Возьмите это приятное чувство и поместите его в
свое сердце.
А теперь потянитесь, расслабьтесь, откройте
глаза и вернитесь к нам в группу добрыми и
отдохнувшими.
ЗАНЯТИЕ 13.
УМЕНИЕ УСПОКОИТЬ ДРУГОГО
Разминка
1. «Ласковое имя»
(См. занятие 3, игра 3.)
2. «Ласковые руки — добрый взгляд —
приятная улыбка»
(См. занятие 3, игра 4.)
3. «Ласковые слова»
(См. занятие 5, игра 3.)
4. «Барометр настроения»
(См. занятие 3, игра 2.)
Основная часть
5. «Одюдюка»
Ведущий. Сейчас я расскажу вам одну
историю… Жил был сказочный лес. В жаркую погоду
укрывал всех своих жителей от палящих лучей
солнца. В дождь давал странникам пристанище и
защиту. Лес был заботливым и внимательным, и его
жители платили ему тем же. Каждое утро щенок Пиф
подметал лесные дорожки, убирал поломанные ветки
и следил за чистотой пруда. У него был друг —
медвежонок Тимка, который осматривал все деревья
в лесу и отмечал, какое из них выросло, какое
зацвело, а какое нуждается в медицинской помощи.
А еще в лесу жил дядюшка медведь — Михайло
Иванович, и был он самым мудрым, добрым и
внимательным зверем в лесу. Если случалась беда,
он всегда приходил на помощь.
И вот однажды идет щенок Пиф по тропинке и слышит:
«У-гу-гу». Попятился он, да вдруг прямо перед ним с
ревом пролетело «Оно» и стало Пифа пугать. От
страха шерсть на щенке встала дыбом. Он залаял, но
страшилка не пропала, а продолжала летать вокруг
и толкаться. Пиф побежал искать своего друга
медвежонка Тима. А Тим в это время осматривал
елочки, которые растил для предстоящего Нового
года. И вдруг сзади на него кто-то налетел и
толкнул изо всех сил. Медвежонок упал и увидел
что-то мохнатое. Это «что-то» летало вокруг и
завывало страшным голосом. Медвежонок испугался
и побежал на поиски друга.
Встретились они у дома дядюшки медведя и стали
думать, что же им дальше делать. Тут выходит из
дома Михайло Иванович и спрашивает:
— Что произошло?
Стали друзья наперебой рассказывать, а
напоследок решили:
— Поймаем того, кто нас напугал, накажем и
выгоним из леса.
Так и сделали. Поймали и хотели было взгреть
хорошенько, но дядя Миша предложил не наказывать
страшилку, а подружиться с ней, — может быть,
что-то и получится.
Окружили ее звери и сорвали покрывало, под
которым «Оно» пряталось. И предстала перед всеми
страшилка Одюдюка во всей своей красе и давай
ругаться.
— Чего вам от меня надо? Видно, мало я вас
попугала!
— Да погоди ты, не ругайся, лучше расскажи, зачем
в наш лес пришла.
Видит Одюдюка: деваться ей некуда, пришлось
рассказывать о себе. История получилась очень
печальная.
— Мама и папа у меня потомственные Одюдюки. Мы
всегда всех пугаем. Мама — папу и меня, папа —
меня и маму. Мне за всю мою жизнь никто доброго
слова не сказал. Вот и решила я навредить всем в
этом добром лесу. Не хочу, чтобы все дружно жили,
чистоту и порядок везде наводили… А сейчас
делайте со мной, что хотите. Хотите — напугайте,
хотите — поколотите, а хотите — придумайте
что-то страшное, чтобы у меня кровь в жилах
застыла.
Стали звери совет держать. Думали-думали, как ее
лучше наказать, а потом вдруг кто-то предложил ее
пожалеть. Ведь никто и никогда не говорил ей
добрые слова. (Как вы думаете, какие слова
говорили звери Одюдюке?) А потом звери научили
Одюдюку улыбаться, и перестала она быть злой и
страшной.
Вы можете научить Одюдюку улыбаться?
Замечательно!
Давайте теперь возьмемся за руки и улыбнемся
друг другу.
6. «Гроза»
(См. занятие 5, игра 6.)
7. «Постукивающий массаж»
(См. занятие 9, игра 8.)
Заключение
8. «Распустившийся бутон»
(См. занятие 12, игра 6.)
9. «Доброе тепло»
(См. занятие 3, игра 9.)
ЗАНЯТИЕ 14.
КОНФЛИКТЫ В КОНТАКТЕ,
ИЛИ РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ И КОНФЛИКТОВ
Разминка
1. «Барометр настроения»
(См. занятие 3, игра 2.)
2. «Ласковые руки — добрый взгляд —
приятная улыбка»
(См. занятие 3, игра 4.)
3. «Интервью»
Ведущий. Ребята, у Олега сегодня день
рождения. Давайте поздравим его. (Все
поздравляют.) Сегодня, Олег, мы хотим взять у тебя
интервью, то есть мы по очереди зададим тебе
вопросы, а ты на них постараешься ответить. Для
всех нас это приятная возможность узнать о тебе
немного больше. Первый вопрос хочу задать я: у
тебя есть братья и сестры? (домашние животные и
т.д.).
4. «Кого не хватает?»
Ведущий. Замечаете ли вы, когда в
группе нет кого-то из детей? Я хочу сыграть с вами
в такую игру: один из вас будет прятаться, а
остальные — отгадывать, кто именно спрятался.
Сначала я попрошу всех закрыть глаза и, пока
никто этого не видит, тихо прикоснусь к плечу
одного из вас. Тот, кого я выберу, должен будет
открыть глаза, тихо выйти на середину, сесть на
пол и укрыться вот этим покрывалом. После того
как он спрячется, я попрошу всех открыть глаза и
угадать, кого не хватает. А теперь закройте
глаза…
Основная часть
5. «Тух-тиби-дух»
(См. занятие 3, игра 6.)
6. «Акулы и матросы»
Дети делятся на две команды: одни будут
матросами, другие — акулами. На полу мелом
чертится большой круг —это корабль. В океане
вокруг корабля плавает много акул. Эти акулы
пытаются затащить матросов в море, а матросы
стараются затащить акул на корабль.
Когда акулу полностью затаскивают на корабль,
она тут же превращаются в матроса, а если матрос
попадает в море, то он превращается в акулу.
Перетягивать друг друга можно только за руки.
Кроме того, действует важное правило: один матрос
— одна акула.
Никто больше не должен вмешиваться.
Ведущий. Запомните, что вы сможете
тянуть гораздо сильнее, если будете немного
сгибать колени. Ведь при этом ваш центр тяжести
оказывается ниже, и окружающим становится
труднее сдвинуть вас с места. Теперь нам надо с
вами договориться еще об одном сигнале.
Если кто-нибудь из вас испугается, ему будет
неприятно и больно, он всегда может крикнуть:
«Стоп!», тогда вся борьба на время прекращается,
но все остаются на своих местах. Когда «Стоп!»
крикну я, происходит то же самое.
Итак, одна половина детей забирается на
корабль, а другая становится прожорливыми
акулами, рыскающими вокруг судна.
7. «Уходи!»
(См. занятие 3, игра 5.)
6. «Иди ко мне»
(См. занятие 3, игра 7.)
Заключение
7. «Доброе тепло»
(См. занятие 3, игра 9.)
ЗАНЯТИЕ 15.
САМОУПРАВЛЕНИЕ (САМОРЕГУЛЯЦИЯ)
Разминка
1. «Скажи, что хочешь»
Каждый может сказать все, что хочет, чтобы знали
все. Игра идет по кругу.
2. «Коробка переживаний»
Ведущий. Я принесла сегодня небольшую
коробку. Предлагаю отправить ее по кругу, чтобы
собрать наши неприятные переживания и заботы. Вы
можете сказать об этом шепотом, но обязательно в
эту коробку. Потом я ее заклею и унесу, а вместе с
ней пусть исчезнут и ваши неприятные
переживания.
3. «Волшебная подушка»
Ведущий. Еще я принесла волшебную
подушку. Каждый по очереди может на нее сесть и
рассказать нам о каком-нибудь своем желании. Тот,
кто сидит на подушке, будет всегда начинать
рассказ словами: «Я хочу…» Все остальные будут
внимательно его слушать.
4. «Разбуди дух»
Ведущий. Встаньте широким кругом и, не
сгибая коленей, дотянитесь руками до кончиков
пальцев ног. Потом я начну считать от одного до
десяти. На каждый счет вы будете поднимать руки
как бы на ступеньку выше. Таким образом, на счет
«десять» ваши руки будут подняты вверх, к небу.
Сначала, стоя с опущенными вниз руками и
дотрагиваясь до ступней, вы можете чувствовать
усталость. Но чем выше будут подниматься ваши
руки, тем бодрее будет становиться ваш дух.
Готовы? Начали!
Ведущий выполняет это упражнение вместе с
детьми, считая при этом громко и медленно от
одного до десяти.
5. «Цветочный дождь»
Ведущий. Вы слышали, что сегодня Алеша
пережил сильный стресс (словарная работа)? Мы все
можем помочь ему прийти в себя и стать снова
веселым и бодрым. Алеша, встань, пожалуйста, в
центр, и мы все встанем вокруг тебя. Опусти
спокойно руки и закрой глаза. А вы все посмотрите
на Алешу и представьте, как на него падает дождь
из сотен и даже тысяч невидимых цветов.
Пусть эти цветы падают подобно большим снежинкам
или крупным-крупным каплям дождя. Вы можете
выбрать любые цветы: розы, маргаритки, незабудки,
фиалки, тюльпаны, львиный зев, подсолнухи,
колокольчики и другие. Представьте их красоту,
почувствуйте, как пахнут эти цветы. Быть может,
Алеша тоже сможет почувствовать все это: увидеть
красоту цветов и ощутить источаемый ими аромат
(30—60 секунд).
Мне кажется, вы всё очень здорово делаете, и Алеша
может полностью насладиться вашими цветами.
Алеша, ты не хочешь еще цветов?
А теперь вы можете остановить цветочный дождь, а
Алеша может выкарабкаться из этого цветочного
сугроба. Спасибо.
Основная часть
6. «Я сильный — я слабый»
Ведущий. Я предлагаю вам проверить,
как слова и мысли влияют на состояние человека. С
этой целью мы выполним следующие упражнения.
Саша, вытяни, пожалуйста, вперед руку. Я буду
опускать твою руку вниз, нажимая на нее сверху. Ты
должен удержать руку, говоря при этом громко и
решительно: «Я сильный!» Теперь делаем то же
самое, но ты должен говорить: «Я слабый»,
произнося это с соответствующей интонацией, то
есть тихо, уныло…
Вот видите, как поддерживающие слова помогают
нам справиться с трудностями и побеждать.
7. «Скучно-скучно…»
Дети садятся на стульчики вдоль стены. Как
только ведущий произносит стишок:
Скучно, скучно так сидеть,
Друг на друга все глядеть.
Не пора ли пробежаться
И местами поменяться, —
надо добежать до противоположной стены,
дотронуться до нее рукой и, вернувшись, сесть на
любой стульчик.
Ведущий в это время убирает один стульчик.
Эту игру можно проиграть до конца, то есть до тех
пор, пока не останется один, самый ловкий ребенок.
Выбывшие дети могут играть роль судей: смотреть
за соблюдением правил игры.
Заключение
8. «Аплодисменты по кругу»
Ведущий. Кто из вас может представить,
что чувствует артист после концерта? Возможно, он
чувствует аплодисменты не только ушами, но и всем
телом, всеми фибрами своей души, и это приятное
волнение.
У нас очень хорошая группа, и каждый из вас
заслужил аплодисменты. Я хочу предложить вам
игру, в ходе которой аплодисменты сначала звучат
тихонько, а затем становятся все сильнее и
сильнее.
Игра проходит следующим образом. Вы становитесь
в общий круг. Один из вас начинает: он подходит к
кому-то из игроков, смотрит ему в глаза и дарит
свои аплодисменты, изо всех сил хлопая в ладоши.
Затем они оба выбирают следующего участника,
который также получает свою порцию
аплодисментов: они оба подходят, встают перед ним
и аплодируют. Затем эта тройка выбирает
следующего претендента на овации.
Каждый раз тот, кому аплодировали, имеет право
выбирать следующего. Таким образом игра
продолжается, а овации становятся все громче и
громче.
9. «Спасибо за приятный день»
Ведущий. Пожалуйста, встаньте в общий
круг. Я хочу предложить вам поучаствовать в
небольшой церемонии (словарная работа), которая
поможет вам выразить дружеские чувства и
благодарность друг другу.
Игра проходит следующим образом: один из вас
становится в центр, другой подходит к нему,
пожимает руку и произносит: «Спасибо за приятный
день!» Оба становятся в центре, по-прежнему
держась за руки. Затем подходит третий ребенок,
берет за свободную руку либо первого, либо
второго, пожимает ее и говорит: «Спасибо за
приятный день!»
Таким образом, группа в центре круга постоянно
увеличивается. Все держат друг друга за руки.
Когда к вашей группе присоединится последний
человек, замкните круг и завершите церемонию
безмолвным троекратным крепким пожатием рук.
Этим игра и завершается.
ЗАНЯТИЕ 16.
УМЕНИЕ ВСТУПИТЬ В КОНТАКТ
Разминка
1. «Ласковое имя»
(См. занятие 3, игра 3.)
2. «Ласковые руки — добрый взгляд —
приятная улыбка»
(См. занятие 3, игра 4.)
3. «Ласковые слова»
(См. занятие 5, игра 3.)
4. «Мне нравится…»
(См. занятие 4, игра 4.)
5. «Подарок»
Ведущий. Друг уезжает в далекое
путешествие. Он уже сел в поезд. Вам хочется на
прощание сделать ему подарок, но в вагон уже не
пускают. Подарок надо преподнести перед окном с
помощью мимики и жестов.
Основная часть
6. «Зеркала»
Один участник становится водящим. Все должны
представить, что он пришел в магазин, где много
зеркал. Он становится в центр, а другие дети,
«зеркала», встают полукругом вокруг него.
Водящий будет показывать разные движения, а
«зеркала» тотчас же должны повторять эти
движения.
7. «Маски»
На игрока надевают маску животного, но он не
знает, какого животного, и никто ему не говорит.
Чтобы догадаться, чья на нем маска, он может
предложить кому-нибудь из детей изобразить это
животное. Если животное будет угадано, то водящим
будет тот ребенок, который так умело изображал
это животное.
8. «Зоопарк»
Игроки делятся на две группы. Первая группа —
дети, изображающие животных в зоопарке; вторая
группа — дети, гуляющие по зоопарку и
отгадывающие, какое животное перед ними.
После того как все животные будут отгаданы, дети
меняются ролями.
9. «Иностранец»
Ведущий. Вы попали в другую страну, не
знаете языка, вас не понимают. Спросите дорогу в
зоопарк (бассейн, на площадь, где стоит памятник,
в кинотеатр, в кафе, на почту и т.п.).
10. «Мы охотимся на льва»
Дети, выразительно повторяют за ведущим стишок
«Мы охотимся на льва» и делают соответствующие
движения.
Мы охотимся на льва.
Не боимся мы его.
У нас длинное ружье
И подзорная труба.
Ой! А что это?
А это — поле: топ-топ-топ.
Ой! А что это?
А это — болото: чав-чав-чав.
Ой! А что это?
А это море: буль-буль-буль.
Ой! А что это?
А это тропинка: шур-шур-шур.
Под ней не проползти.
Над ней не пролететь.
Ее не обойти, а дорожка напрямик,
Вышли на полянку.
Кто это здесь лежит? Давайте его потрогаем.
Дети «трогают» воображаемого льва.
«Да это же лев! Ой, мамочки!» — испугались его и
побежали домой.
По тропинке: шур-шур-шур.
По морю: буль-буль-буль.
По болоту: чав-чав-чав.
По полю: топ-топ-топ.
Прибежали домой.
Дверь закрыли.
Ух! (на выдохе) Устали.
Молодцы!
Заключение
11. «Доброе тепло»
(См. занятие 3, игра 9.)
ЗАНЯТИЕ 17.
ГРУППОВОЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ
Разминка
1. «Барометр настроения»
(См. занятие 3, игра 2.)
2. «Подари камешек»
Ведущий. Ребята, возьмите, пожалуйста,
из коробки по одному камешку и подарите его тому,
кому захотите, но обязательно со словами: «Я дарю
тебе этот камешек, потому что ты самый…»
Тем детям, которым ничего не досталось, камешки
дарит ведущий, но обязательно отмечая при этом
лучшие качества каждого ребенка, которому он
дарит подарок.
3. «Барометр настроения»
Дети показывают, каким стало их настроение в
настоящий момент.
Основная часть
4. «Слушаем тишину»
Ведущий предлагает детям закрыть глаза и
послушать тишину: в коридоре, в комнате, на улице.
Затем выясняется, кто и что услышал. Игру можно
повторить несколько раз. Для разнообразия можно
включать какие-либо музыкальные шумы, например
лай собак или кряканье уток.
5. «Тень»
Один участник становится путником, остальные —
его тенью. Путник идет через поле, а за ним на два
шага сзади — его тень, которая старается
точь-в-точь скопировать движения путника.
Желательно стимулировать путника к выполнению
разных движений: сорвать цветок, присесть,
поскакать на одной ноге, остановиться и
посмотреть из-под руки и т.д.
6. «Охотник и заяц»
(См. занятие 7, игра 5.)
7. «Слепой и поводырь»
(См. занятие 8, игра 5.)
8. «Краски»
(См. занятие 10, игра 6.)
9. «Разговор с деревом»
Ведущий. Я хочу вам предложить
путешествие в царство деревьев… Сядьте
поудобнее и закройте глаза. Несколько раз
глубоко вдохните… Представьте себе лес, по
которому вы бредете. Стоит прекрасный весенний
день. Небо голубое, солнце светит ярко. Вы идете
по очень большому лесу. Здесь стоят самые разные
деревья: хвойные, лиственные, большие и
маленькие.
Где-то в этом лесу есть одно особенное дерево —
это дерево будет с вами разговаривать, только с
одним из вас. Это дерево хотело бы стать вашим
другом. Осмотритесь вокруг получше и найдите
каждый свое дерево. Подойдите к нему совсем
вплотную и приложите ухо к стволу. Слышите, как
сок течет по кольцам дерева вверх?
Прислушайтесь очень внимательно к голосу дерева.
Как звучит его голос? Как тихий шепот? Как светлый
колокольчик? Как шум ручья? Этот голос веселый,
как у Микки Мауса, или серьезный, как голос
пожилого человека?
Если вы узнали голос дерева, то можете
внимательно его выслушать. Вы отлично это
сделаете! Сосредоточьтесь. Шшшш… дерево хочет
что-то сказать. Не пропустите ни одного слова,
которое оно говорит…
Может быть, оно хочет попросить, чтобы вы для него
что-то сделали. Может быть, обрадуется тому, что
именно вы его навестили. Возможно, ваше дерево
скажет каждому из вас, что однажды вы станете
такими же большими и сильными, как оно. Быть
может, дерево хотело бы помочь решить ваши
сегодняшние проблемы… (15 секунд).
Когда услышите, что хотело вам сказать дерево,
дайте мне знак рукой — поднимите руку.
Запомните то, что сообщило дерево. Запомните
также, что дерево — такое же живое, как и вы. А
теперь попрощайтесь с деревом… Возвращайтесь
назад. Потянитесь и будьте снова здесь, бодрые и
отдохнувшие…
Возьмите лист бумаги и нарисуйте свое дерево.
После этого дети показывают свои рисунки и
рассказывают о том, что им сказало дерево.
Заключение
10. «Щепки на реке»
Дети встают в два ряда, один напротив другого.
Расстояние между рядами должно быть чуть больше
вытянутой руки. Все они вместе — вода одной реки.
По реке сейчас «поплывут» щепки.
Один ребенок отправится в путь по реке, как
первая щепка. Он сам решит, как он будет
двигаться. Например, он может закрыть глаза и
медленно пойти прямо. А вода (дети) плавно руками
поможет щепке найти дорогу.
Возможно, щепка поплывет не прямо, а будет
крутиться. Вода и этой щепке должна помочь найти
дорогу. Может быть, щепка оставит глаза открытыми
и будет двигаться хаотично или кругами. Вода
должна ей помочь.
Когда щепка проходит до конца реки, то она
становится рядом с последним ребенком и ждет,
пока не приплывет следующая щепка. Она встает
напротив первой, и тем самым они составляют реку
и постепенно удлиняют ее.
И так, не спеша, река будет блуждать по этой
комнате, пока все дети не проплывут по реке,
изображая щепки.
11. «Дружеские объятия»
(См. занятие 8, игра 8.)
ЗАНЯТИЕ 18.
САМООЦЕНКА. СОЦИОМЕТРИЯ
1. Самооценка. «Лесенка»
Стимульный материал теста «Лесенка»
Рисунок лестницы, состоящей из семи ступенек.
Посередине нужно расположить фигурку ребенка.
Для удобства могут быть вырезаны из бумаги
фигурки мальчика и девочки, одну из которых можно
ставить на лесенку, в зависимости от пола
тестируемого ребенка.
Инструкция
Ведущий. Посмотри на эту лесенку.
Видишь, тут стоит мальчик (или девочка). На
ступеньку выше (ведущий показывает) ставят
хороших детей, чем выше — тем лучше дети, а на
самой верхней ступеньке — самые хорошие ребята.
На ступеньку ниже ставят не очень хороших детей
(показывает), еще ниже — еще хуже, а на самой
нижней ступеньке — самые плохие ребята. На какую
ступеньку ты сам себя поставишь? А на какую
ступеньку тебя поставит мама? папа?
воспитательница?
Проведение теста
Ребенку дают листок с нарисованной на нем
лестницей и объясняют значение ступенек. Важно
проследить, правильно ли понял ребенок ваше
объяснение. В случае необходимости следует
повторить его. После этого задают вопросы, ответы
записывают.
Анализ результатов
Прежде всего обратите внимание, на какую
ступеньку ребенок сам себя поставил. Считается
нормой, если дети этого возраста ставят себя на
ступеньку «очень хорошие» и даже «самые хорошие»
дети. В любом случае это должны быть верхние
ступеньки, так как положение на любой из нижних
ступенек (а уж тем более самой нижней) говорит не
об адекватной оценке, но об отрицательном
отношении к себе, неуверенности в собственных
силах.
Это очень серьезное нарушение структуры
личности, которое может привести к депрессиям,
неврозам, асоциальности у детей. Как правило, это
связано с холодным отношением к детям,
отвержением или суровым, авторитарным
воспитанием, при котором обесценивается сам
ребенок, который приходит к выводу, что его любят
только тогда, когда он хорошо себя ведет. А так
как дети не могут быть хорошими постоянно и уж
тем более не могут выполнять все требования
взрослых, то, естественно, в этих условиях они
начинают сомневаться в себе, в своих силах и в
любви к ним родителей. Также не уверены в себе и в
родительской любви дети, которыми вообще не
занимаются дома.
Таким образом, как мы видим, крайнее
пренебрежение ребенком, как и крайний
авторитаризм, постоянная опека и контроль,
приводят к сходным результатам.
Конкретно об отношении родителей к ребенку и их
требованиях говорят ответы на вопрос, куда их
поставят взрослые — папа, мама, воспитательница.
Для нормального комфортного самоощущения,
которое связано с появлением чувства
защищенности, важно, чтобы кто-то из взрослых
поставил ребенка на самую высокую ступеньку.
В идеале, сам ребенок может поставить себя на
вторую ступеньку сверху, а мама (или кто-то другой
из родных) ставит его на самую высокую ступеньку.
При этом дети говорят: «Ну, я не самый хороший,
балуюсь иногда. Но мама меня поставит сюда, она
ведь меня любит». Ответы такого типа как раз
свидетельствуют о том, что ребенок уверен в любви
взрослого, чувствует себя защищенным, что
необходимо для нормального развития в этом
возрасте.
Признаком неблагополучия как в структуре
личности ребенка, так и в его отношениях с
близкими взрослыми являются ответы, в которых
все родные ставят его на нижние ступеньки. Однако
при ответе на вопрос «Куда тебя поставит
воспитательница?» помещение на одну из нижних
ступенек нормально и может служить
доказательством адекватной, правильной
самооценки, особенно в том случае, если ребенок
действительно плохо себя ведет и часто получает
замечания от воспитательницы.
2. Социометрия. «Два домика»
Стимульный материал
На листе бумаги нарисованы два небольших
стандартных домика. Один из них, что побольше, —
красного цвета, а другой — черного. Как правило,
этот рисунок не заготавливают заранее, а делают
на глазах у ребенка черным и красным карандашами.
Инструкция
Ведущий. Посмотри на эти домики.
Представь себе, что красный домик принадлежит
тебе и ты можешь приглашать к себе всех, кого
хочешь. Подумай, кого из ребят своей группы ты бы
пригласил к себе в красный дом. В черном домике
поселятся ребята, которые тебе совсем не
нравятся.
После окончания беседы можно спросить у детей, не
хотят ли оно кого-то поменять местами, не забыли
ли они кого-нибудь.
Анализ результатов
Интерпретация результатов этого теста
достаточно проста: симпатии и антипатии ребенка
прямо связаны с размещением сверстников в
красном и черном домиках. Особое внимание
следует обратить на тех детей, которые основную
массу сверстников отправляют в черный дом,
оставаясь в одиночестве или окружая себя
взрослыми. Как правило, это или очень закрытые,
необщительные дети, либо дети конфликтные,
успевшие поссориться почти со всеми.
Диагностика эмоционального
благополучия ребенка в группе сверстников
В течение дня каждому ребенку, посещающему
данную группу, предлагают поиграть в игру
«Секрет» — по секрету от других детей подарить
своим друзьям три картинки, положив их (по одной)
в шкафчики для одежды в раздевалке. Сообщается,
что можно сделать подарок и тем детям, которые
сейчас болеют и не ходят в детский сад (школу). Все
выборы ребенка фиксируются в социометрической
матрице с помощью условных обозначений (см.
табл.).
СОЦИОМЕТРИЧЕСКАЯ МАТРИЦА
Условные обозначения:
+ — выбор, полученный ребенком;
A — взаимный выбор.
В таблицу вносятся имена всех детей группы
(сначала девочки, потом все мальчики или
наоборот), присваиваются им номера по порядку в
списке. Данные номера заносятся в таблицу по
горизонтали и вертикали, клетки пересечения
одинаковых номеров заштриховывают. На основании
матрицы путем подсчета выборов определяется,
какое количество выборов получил каждый ребенок
и сколько взаимных выборов он имеет.
Анализ полученных данных дает представление о
социометрической структуре группы, которая
заключается в распределении детей по четырем
статусным категориям: «звезды» (более 5 выборов),
«предпочитаемые» (от 3 до 5 выборов), «принятые»
(1–2 выбора), «изолированные» (не имеют ни одного
выбора).
Первые две категории считаются благоприятными,
две последние — неблагоприятными. Соотношение
суммарных величин благоприятных и
неблагоприятных статусных категорий дает
представление об уровне благополучия
взаимоотношений (УБВ). Если большинство детей
группы оказывается в благоприятных статусных
категориях, УБВ определяется как высокий; при
одинаковом соотношении — как средний; при
преобладании в группе детей с неблагоприятным
статусом — как низкий.
Низкий УБВ — сигнал тревоги, означающий
эмоциональное неблагополучие большинства детей
в системе взаимоотношений со сверстниками в
группе.
Важным диагностическим коэффициентом,
характеризующим отношения, существующие в
группе, является показатель удовлетворенности
детей своими отношениями со сверстниками. Он
определяется как процентное отношение детей,
имеющих взаимные выборы, к общему количеству
детей в группе. Полученный результат
сравнивается с нормативными показателями
уровней коэффициентов удовлетворенности
отношениями со сверстниками:
1. низкий уровень — коэффициент
удовлетворенности 33% и ниже;
2. средний уровень — коэффициент
удовлетворенности 34—49%;
3. высокий уровень — коэффициент
удовлетворенности 50—65%;
4. сверхвысокий уровень — коэффициент
удовлетворенности 66% и выше.
Соотношение количества изолированных детей к
общему числу воспитанников в группе позволяет
установить коэффициент изолированности, который
рассматривается как диагностический показатель
успешности работы педагога по воспитанию
дружеских взаимоотношений детей.
Согласно результатам исследований
Т.А. Репиной, группу можно считать
благополучной, если в ней нет изолированных или
коэффициент изолированности в пределах 6%; менее
благополучной — при индексе до 25% и
неблагополучной, если индекс изолированности
выше 25%.
Следует обратить внимание, что проведение игры
«Секрет» требует педагогического такта. Ребенок
не должен почувствовать свою изоляцию, поэтому
важно, чтобы все дети после окончания игры нашли
в своих шкафчиках «подарки». Для этого педагоги
используют запасные картинки. Результаты
диагностирования обсуждать с детьми не стоит.
Антонина ИВАШОВА,
г. Кириши,
Ленинградская обл.
Тренинги для детей – это увлекательные игры и занятия, в процессе которых ребята раскрывают свою индивидуальность и получают много полезных навыков. Их программы помогают заложить фундамент для будущих успехов, правильных поступков и обдуманных решений.
Зачем нужны тренинги для детей?
Психологический тренинг как образовательный формат нашел широкое применение при организации работы в школах, детских садах и оздоровительных лагерях. Во многих крупных городах его активно практикуют в центрах практической психологии и детских центрах раннего развития. Для чего же они нужны и что собой представляют?
В книге И. Вачкова и С. Дерябо тренинг рассматривается как форма учебной работы с целью развития у детей различных качеств и навыков, необходимых для успешной социальной адаптации. Это общительность, целеустремленность, уверенность в себе, умение быстро запоминать большой объем информации и мн. другие личностные качества, необходимые в любой деятельности, полезные для жизни в обществе, которые помогают раскрыть себя, быть более эффективным.
В первую очередь тренинги адресованы ребятам, которые испытывают затруднения при общении с ровесниками и взрослыми или ведут себя непослушно. Например, малыш застенчив, нерешителен, тихонько стоит у стеночки и боится слово сказать, стремится к одиночеству. Важно помочь ему преодолеть робость, и научить контактировать с окружающими. Другая ситуация – ребенок вечно спорит с родителями, а в школе протестует против всего и дерется, воспитатели или учителя беспрерывно ругают его, а сверстники боятся или сразу бьют. На тренинге ему помогут отыскать «золотую середину» в отношениях с близкими и окружающим миром, и научат избегать конфликтных ситуаций дома и в школе, а в случае неизбежного конфликта – доходчиво доносить свою мысль до оппонента.
Скоро малышу в первый класс, но как его к учебной нагрузке, если он хочет только бегать по улице, смотреть мультики и играть? Тренинг поможет развить память и внимание и сделать будущего прилежного ученика даже из самого буйного ребенка! А в случае, если малыш не посещал детский сад, прохождение тренинга – и вовсе обязательный пункт, хотя бы для того, чтобы ребенок «ощутил» общество, научился общаться и поддерживать отношения с другими детьми.
Тренинги также помогают заполнить досуг и структурировать время, и полезны детям, которые хотят изучить свой внутренний мир и интересно провести время в дружной компании. Специальные тренинги, проводимые психологами, также позволяют определить проблему с детской психикой, своевременно устранить ее и даже повысить самооценку ребенка.
Таким образом, тренинг для детей – это не только присвоение новых навыков, но и открытие новых психологических возможностей. Занятия помогают решить типичные «возрастные» проблемы, а также развить у ребенка качества, умения, навыки, способы мышления, поведенческие и психологические установки, необходимые для того, чтобы в конечном итоге малыш стал увереннее и вырос в успешную счастливую личность.
Но как мотивировать детвору к работе над собой? Разумеется, используя стремление и любовь детей к развлечениям! По форме организации тренинг – это нечто вроде игры по правилам, разработанным специалистами в области психологии, педагогики и педиатрии. А потому обучение полезному не вызывает протеста.
Занятия с юной аудиторией проходят в атмосфере доверия и радости, уважения и интереса, бережного отношения к детям. Это веселый и интересный опыт. На тренинге детям можно (а часто – нужно) играть, активно общаться, смеяться и не сдерживать эмоций (в разумных пределах, разумеется).
Нужный навык прорабатывается в игре несколько раз – дети стремятся использовать его, чтобы добиться результата в мероприятии, и становится неотъемлемой частью поведения, ведь он гарантирует успех, – тренинг точно не пойдет во вред малышам, ведь впереди их ждет взрослая жизнь, в которой нужно добиваться своих целей!
Виды и содержание детских тренингов
Единой и общепризнанной классификации тренингов не существует. Деление можно проводить по разным основаниям:
- в зависимости от цели и направления воздействия бывают тренинги на развитие:
- личности;
- коммуникативных навыков;
- творческих способностей;
- познавательной сферы (внимание, память, мышление);
- эмоционально-волевой сферы.
- в зависимости от возраста выделяют тренинги:
- для дошкольников и младших школьников;
- среднего и старшего школьного возраста;
- тренинги по форме организации:
- индивидуальные;
- групповые;
- тренинги по продолжительности:
- краткосрочные (день – два),
- среднесрочные (один-два месяца),
- длительные (год – два).
Тематика детских тренингов определяется задачами каждого возрастного периода. Программы для детей 6, 7, 8, 9 и 10 лет существенно отличаются. Формат занятий также соответствует возрасту обучающихся. Например, тренинги для дошкольников и детей 8-10 лет носят игровой характер, а вот ребята 10-12 лет могут рассчитывать, в основном, только на беседы.
Для детей дошкольного возраста
В возрасте 2-3 лет многие родители вынуждено отдают чадо в детский садик. И не ждут от этого ничего хорошего. Малыш может схватить простуду, начать неправильно выговаривать слова или устроить утреннюю истерику, предчувствуя посещение сада. Отлично понимая эти проблемы, психологи разработали тренинг раннего развития «Кенгуру», который ребенок проходит в паре с мамой. Он помогает расширить представления малыша об окружающем мире, выявить его личностный и творческий потенциал, развить физические и необходимые в повседневной жизни качества и навыки, – внимание, память, воображение и пр., а также скорректировать навыки общения и взаимодействия, прежде всего, в семье.
Тренинги для детей старшего дошкольного возраста носят характер игр психологической направленности и ориентированы преимущественно на развитие эмоциональной сферы и навыков общения. По существу, любая коллективная детская игра выполняет функцию развития навыков общения со сверстниками, способствует использованию речевых и неречевых средств коммуникации. Многие игры учат доброму отношению к окружающим, сопереживанию, взаимопомощи и взаимовыручке. Спортивные игры формируют волевые и нравственные качества ребенка.
В возрасте 3-6 лет ребенку также важно помочь раскрыть свои таланты – чтобы он смог самоутвердиться за счет своего же потенциала. Максимально этому способствует воспитание искусством – тренинг, суть которого в проигрывании и анализе сказочных ситуаций и реальных сюжетов. Он работает сразу во многих направлениях. Вот один из примеров.
На занятии детвору знакомят с музыкальной пьесой «Птичник» из цикла Сен-Санса «Карнавал животных». Каждый ребенок может стать птицей, которой хочет быть (ворона, ласточка, орел, воробей). Вначале следует обсуждение – кто какой пташкой желает быть и чьей жизнью жить (хищной, живущей на болоте, или перелетной)? После него малышня перевоплощается, – каждый в «свою» птичку. Ее нужно «протанцевать» под музыку, так, чтобы передать образ и характер птицы, не повторяя за другими и не бегая по кругу просто так.
Чем полезно такое занятие? Развивает умение перевоплощаться, принимать образ (а в будущем – социальную роль) соответственно ситуации. Вместе с ним – фантазию, умение передать образ через движение собственное, не используя чей-то образец (в будущем – шаблон). Для ребят это непростая задача. Развивается самоуважение, повышается самооценка, самоконтроль и осознанность действий. Во время обсуждения детвора учится вести дискуссию, говорить по-очереди, слушать других, выражать свои мысли. И все это – только после одной простой музыкальной игры!
Различные виды искусства также широко используются в коррекционной работе с детьми. Например, такой вид тренинга, как сказкотерапия, подходит как дошкольникам, так и детям младшего школьного возраста, и помогает скорректировать отклоняющееся (девиантное) поведение. А вот с помощью элементов художественного творчества в детском тренинге можно одновременно сделать заключение о психоэмоциональном состоянии ребенка. Для этого малышу предлагаются бумага и цветные гуашевые краски – он может выбрать любую. Дальше ему нужно набрать краску кисточкой, и брызнуть ее на бумагу – чтобы получилась клякса. Темный, мрачный цвет краски укажет на подавленное состояние малыша. Можно пойти дальше и потренировать его фантазию. Пускай сложит бумажный лист пополам – так, чтобы пятно краски отпечаталось на другой его стороне. Что или кого он увидит он в получившемся изображении? Страшное оно или смешное? Злое или доброе? Так на смену агрессии и страху в маленьком человечке родится чувство творца. Согласитесь, приятно ощущать себя таким!
Одна из ключевых тем в дошкольной группе – подготовка к переходу в школу. Многие родители думают, что на момент 1 сентября малыш должен уметь читать и писать. Но это далеко не все необходимы навыки. Помимо знания букв и цифр ребенку важно умение слушать собеседника, работать в коллективе и соблюдать особую дисциплину. Хорошо, если малыш ходит в детский сад – всему этому там его научат. Если же ребенок дошкольное учреждение не посещал, его обязательно стоит записать на психологический тренинг подготовки дошкольников к обучению в школе. Там его научат слушать учительницу, доверять ей, не ябедничать, конкурируя за ее внимание и одобрение, а также работать в команде, не нарушать физических границ других ребят.
Вот пример занятия на формирование навыка слушания (когда, например, идет урок) и принятия групповых правил. Тренер рассаживает ребятню по кругу, и предлагает вспомнить сюжет известного мультфильма о мальчике в джунглях. Акцентирует внимание на моменте, когда кто-то из персонажей выступает, а все прочие, кроме вредных обезьянок, слушают его, не перебивая. Ведь, если кто-то о чем-то рассказывает, значит, он уверен, что говорит важное и неизвестное другим. А если вести себя как вредные обезьянки, упустишь много интересного! После тренер опрашивает каждого малыша – насколько тот понял, почему важно слушать говорящего и согласен ли он принять для себя это правило? К такому приему придется вернуться не раз, и принять в команде условный знак, означающий необходимость соблюдать тишину для лучшего понимания слов говорящего в данный момент.
В тренинги для детей дошкольного возраста обязательно включают игры и упражнения на развитие памяти и внимания – психических процессов, от которых зависит хорошая успеваемость в будущем. Ведь чтобы школьная жизнь прошла легко и просто с первого звонка и до выпускного вечера, нужно быть сосредоточенным и быстро запоминать материал.
Вот пример того, как может проходить подготовка к школьной нагрузке. Перед малышом раскладывают карточки с изображениями (например, животных). Ему нужно их запомнить и отвернуться. В этот момент несколько карточек убирают со стола. Повернувшись, ребенок должен назвать убранные карточки. Подобные игры очень многочисленны. Одни работают в одиночном режиме, другие разработаны для командной работы. Так каждый малыш одновременно учится запоминать, тренирует внимательность и работает в команде.
Для детей младшего школьного возраста
С началом учебы весь мир малыша перестраивается, и тема дошкольной подготовки логично сменяется темой адаптации к школе. Меняется распорядок его жизни, и формат взаимодействия с взрослыми и ровесниками. Теперь большую часть световых суток он проводит не в комфортном обществе родителей, а в конкурентной среде класса, под строгим надзором учительницы. Перед ним возникает много новых задач:
- занять свое комфортное место в коллективе ранее незнакомых детей;
- перейти от любимой игровой деятельности к учебной,
- получать и усваивать знания,
- демонстрировать результат другим взрослым, которые не связаны с семьей (учитель);
- сформировать и отстоять свою позицию перед ровесниками…
А еще не погибнуть морально (и физически!) под гнетом «домашки», которой с каждым годом становится больше!
Пройдет немало времени, пока первоклассник освоится в новой обстановке. И от того, как он со всем этим справится, зависит и его интерес к окружающему миру, и то, как он определит свое место в нем. Встанет ли он на путь успеха, потянется к знаниям и будет много всего пробовать, а главное – относиться к себе как к умелой личности? Или неудачи придавят его энтузиазм, ему будет трудно учиться, и он даже не захочет начинать новое дело, поскольку уверен в своей ущербности и неполноценности? Влияние успеваемости младших школьников на их самооценку несомненно.
К счастью, на помощь ребятам всегда готов прийти школьный психолог, и тоже – с тренингами. Он проводит их в игровой форме – чтобы дети могли развлечься, но, в то же время вынесли из занятий глубокий смысл. Ребята обыгрывают какую-то ситуацию, просматривают видеозаписи, после серьезно обсуждают проблемную тему, делают по ней выводы. Составляя программу психологического тренинга для школьников 7-9 лет, грамотный специалист, в первую очередь, ставит следующие задачи:
- сплотить коллектив – дать ребятам сдружиться, сформировать доброжелательное и доверительное отношение друг к другу;
- подчеркнуть значимость каждого ученика – помочь каждому малышу поверить в свои силы;
- развить у ребят умение общаться – с взрослыми (учитель) и ровесниками;
- сформировать навык согласовывать свои действия с другими и научить разрешать конфликтные ситуации;
- обучить сотрудничеству и умению совместно решать поставленные задачи;
- повысить интерес к учебе – за счет развития навыков усидчивости, самоконтроля, умения сконцентрировать внимание в любых условиях.
Вот пример того, как во время тренинга адаптации к школе дети учатся преодолевать сложности посредством своих достоинств. Вначале ребята по очереди хвалят за что-то друг друга, потом перечисляют свои положительные черты и хвалят себя. Записывают по одному своему положительному качеству на бумажных листочках, и как по следам, перебираются по ним «через болото».
Определенный психологический дискомфорт у ребят возникает и при переходе в 5-й класс. Теперь многое для них в новинку: и педагоги, и предметы, и режим. В классе к этому моменту уже складываются определенные взаимоотношения, появляются свои «звезды» и «вороны». Тренинг на сплочение становится в этой ситуации одним из важных инструментов в работе классного руководителя. Наиболее яркие впечатления у школьников оставляют выездные мероприятия, такие, как веревочный курс – тренинг на природе, который помогает сплотить детей во время преодоления трудностей разного плана. В ходе него ребятам предстоит самим находить решения, и претворять их в жизнь. Классный руководитель будет в одной команде с ребятами – чтобы поровну разделить трудности и стать детишкам проводником.
Способствующие психологическому развитию тренинги помогут школьникам и в дальнейших жизненных перипетиях. Так, дети 10-12 лет с помощью тренинга смогут легче преодолеть трудности переходного возраста. В этот период у ребят часто возникают сложности в общении со сверстниками и взрослыми (родителями, учителями). Разногласия в семье и конфликты в школе приводят к тому, что ребенок становится агрессивным, раздражительным, не послушным, или наоборот – замыкается в себе, сомневается в своих возможностях, решениях и способностях, тревожится о своих недостатках и неудачах, теряет интерес к учебе. Нерешенные в этом возрасте задачи способны усложнить ребенку всю оставшуюся жизнь.
Перечень тем для этого периода очень обширный. В целом каждый отдельный тренинг для детей 10-12 лет основной целью ставит помочь ребенку:
- справиться с непониманием со стороны окружающих;
- лучше понять себя;
- преодолеть трудности в общении со сверстниками и взрослыми;
- снизить уровень тревожности и преодолеть страхи;
- повысить самооценку;
- обнаружить у себя сильные стороны и использовать их;
- выработать социально-психологический «иммунитет», помогающий в решении сложных проблем и межличностных конфликтов.
И, конечно, вернуть интерес к учебе!
- Так, для случаев, когда дома ребенок без запинки и громко рассказывает учебный материал, а на уроке отвечать у доски стесняется, мямлит, переминаясь с ноги на ногу, существует тренинг ораторского искусства. Там при помощи театральных и телесно-ориентированных техник его научат справляться со своим голосом и эмоциями, и отвечать у доски так, чтобы одноклассники заслушивались, а учителя восхищались.
- Тренинг общения актуален для ребят всех возрастных категорий и призван развить навык бесконфликтного общения. После него ребенок быстрее адаптируется в коллективе, без труда и правильно находит друзей, легко решает конфликтные ситуации со сверстниками, учителями и окружающими.
- Тренинг уверенного поведения и лидерства поможет малышу поверить в себя – к нему станут прислушиваться в коллективе ровесников, и научит самостоятельно управлять своей жизнью – другие люди не смогут оказать на него дурного влияния. В подростковом возрасте это обезопасит его от вредных наклонностей.
- Тренинг конфликтологии снизит уровень агрессивности, научит избегать конфликтных ситуаций дома и в школе, а в случае неизбежного конфликта – доходчиво доносить свою мысль до оппонента.
- Тренинг самоорганизации необходим ребятам, которые с трудом сосредотачиваются на теме урока, но с легкостью принимают предложение соседа по парте сейчас же сыграть партию в крестики-нолики. Он полезен тем, кто готов развивать свой самоконтроль, внимание, умение быстро переключаться и концентрироваться, эффективно работать с информацией. А также тем, кто желает научиться побеждать свою лень.
- Тренинг командообразования часто проводится в детском лагере, и развивают у детей такие важные и необходимые во взрослой жизни качества, как взаимопомощь, умение действовать сообща, чуткость, терпение, самоуважение и уважение к другим.
Бывают и необычные на первый взгляд тренинги, которые дети воспринимают просто как веселое времяпровождение. Например, тренинг по слаймомании, съёмке и монтажу видео на телефон, сборке кубика Рубика (спидкубинг). Участие в них помогает заполнить досуг и развить творческое мышление, логику, память, повысить быстроту реакции у ребятишек.
Как проводятся детские тренинги?
Тренинг для детей может быть разовым мероприятием, или представлять собой тематический цикл. Во втором случае занятия проходят, как правило, раз в неделю, по выходным (на каникулах – обычно каждый день).
Рекомендованное количество участников в группе – 8-12 человек. Иначе среди малышей может начаться баловство, и тогда гарантий того, что каждый получит свою порцию внимания от педагога, нет.
Детский тренинг (разовое мероприятие или отдельное занятие) состоит из трех частей – разминочной, основной и заключительной. В самом начале детворе объясняют правила – что от них требуется:
- каждый малыш может говорить лишь по своему желанию, заставлять его не будут;
- перебивать друг друга (говорящего) нельзя;
- обзываться, смеяться над другим малышом и его ответами нельзя;
- каждый может представиться тем именем, которое ему нравиться – обращаться к нему все должны именно так;
- все, что было на тренинге, нужно хранить в секрете.
Далее начинается разминка. Ее цель – познакомить ребят, вызвать у них интерес друг к другу, создать положительное настроение и энергетику. В основной (ведущей) части тренинга детям предлагаются различные игры, упражнения, задания, которые моделируют жизненную ситуацию. Для их успешного выполнения требуется проявить те качества, которые развивает тренинг. После каждого задания проводится рефлексия (обсуждение). Ребята по очереди рассказывают о том, какие эмоции, переживания испытывали они во время выполнения упражнения, оценивают работу группы, благодарят и высказывают пожелания друг другу. В заключительной части подводится итог тренинга, закрепляются чувство принадлежности к группе и положительные эмоции от работы на занятии.
Каждое отдельное занятие длится 1-3 часа, в зависимости от возраста детей. Чтобы ребята не уставали, используется прием переключения видов деятельности (например, двигательные упражнения сменяются групповым обсуждением, и т.п.).
Детский тренинг проводится в просторной комнате. Участники располагаются на стульях или на ковре по кругу. Для выполнения заданий ребят иногда объединяют в группы по 2-3 человека. Нередко на тренинг приглашают родителей – чтобы передать им схему умений, которые тренируются, и синхронизировать транслируемые детям нормы.
Как выбрать хороший тренинг для ребенка?
Подбирая программу для своего малыша, уделите внимание следующим аспектам.
- Личность и квалификацию ведущего. Детский тренинг должен вести тренер с образованием психолога и практикой работы не менее 5-ти лет. Также (вам лично и малышу!) должно быть комфортно рядом с ним находиться, приятно его слушать, обсуждать свою (с малышом!) ситуацию. Психологический тренинг в школе может провести классный руководитель.
- Содержание программы. Обычно родители чувствуют, какие стороны в личности ребенка можно отнести к сильным, а какие в данный момент «проседают». Тема тренинга должна соответствовать тем личным качествам, которые нужно развить у малыша. Если же определиться с конкретным направлением сложно, лучше обратиться за консультацией к психологу выбранного центра.
- Время и место встречи, длительность занятия. Многие программы предполагают периодическое присутствие родителя на мероприятии. Поэтому условия проведения детского тренинга должны подходить под ваш график.
В детском возрасте тренинги способны принести особую пользу. Они развивают не только навыки, но и личность. Каждая программа дает ребенку определенный психологический ресурс, который обязательно пригодится ему в будущем. Малыш научится уважать себя и других, общаться и разрешать конфликты, понимать собственные желания, ставить и достигать цели, отвечать за свою жизнь. И конечно, станет уверенней в себе. Все это – при условии, что его не станут заставлять, подавлять, ломать его личность. А только помогут стать самим собой, принять и полюбить себя, преодолеть мешающие жить радостно и счастливо стереотипы.
Автор: Наталья Кобильченко
КОУ ВО «Елань – Коленовский ЦППМСП»
Служба психолого-педагогической медико-социальной помощи детям,
нуждающимся в государственной защите, и семьям «Гармония»
Психологический игровой тренинг
для детей младшего школьного возраста:
«Игры в кругу друзей»
Педагог-Психолог: Волина Ю.В.
2018 г.
Тренинг – один из популярнейших и эффективных методов достижения результата, использующийся в практической психологии. Он основан на применении ряда психокоррекционных и психотерапевтических приемов.
Психологический игровой тренинг
для детей младшего школьного возраста:
«Игры в кругу друзей» помогает развить навыки:
-
межличностного и межгруппового взаимодействия;
-
общения;
-
саморегуляции.
Цель тренинга: с помощью психологических упражнений проработать основные внутренние проблемы детей младшего школьного возраста и научить в будущем справляться с ними самостоятельно. Снять напряжение, психологические зажимы, развивать навыки общения, речь, учить рассказывать о себе.
Количество участников: 18 чел.
Время: 1час, 20 мин.
В психологический тренинг для детей 7-9 лет включены:
-
актерские техники;
-
упражнения на релаксацию;
-
различные диагностические методики;
-
арт-терапия;
-
сюжетно-ролевые игры.
Они помогут смоделировать различные ситуации и обыграть возможные варианты поведения.
Оборудование: микрофон (для улучшения сосредоточения внимания на говорящем), картинка «Барометр», нарисованная полянка на ватмане (для рефлексии), мыльные пузыри.
Размещение: дети садятся на стулья, образуя круг. В кругу остается место для свободного движения.
Вступление (2-3 мин.):
Дорогие ребята я рада вас видеть на психологическом, игровом тренинге «Игры в кругу друзей». Как вы догадались по названию, сегодня мы будем играть, и выполнять различные упражнения и задания. Давайте знакомиться, меня зовут Волина Юлия Викторовна, я педагог-психолог и ведущая сегодняшнего мероприятия.
Как меня зовут, вы теперь знаете, а теперь я хочу узнать, как зовут вас. Я попрошу присутствующих здесь взрослых подписать ваши бейджики и помочь прикрепить их на вашу одежду.
Хочу, что бы вы все сегодня были активными, добрыми, позитивными, при этом внимательно слушали меня и друг, друга (право говорить будет иметь только тот ребенок, в чей руке оказывается импровизированный микрофон).
Итак, мы начинаем, и для начала я предлагаю измерить ваше сегодняшнее настроение:
«Барометр настроения» (2 мин.)
Для начала ведущий игры должен показать детям настоящий барометр (или картинку) и рассказать, что это такое и для чего его используют. После этого ребята должны с помощью рук «измерить» свое настроение. Например, плотно сжатые ладони обозначат плохое настроение, а широко разведенные руки – хорошее.
«Что я люблю делать» (15 мин.)
Эта игра позволяет детям узнать друг о друге что-нибудь новое. Один из участников должен при помощи жестов и движений «рассказать» детям о любом занятии, которое ему нравится: чтение, рисование, танцы. Остальные внимательно смотрят и стараются угадать, какое занятие имеется в виду. После того, как показывающий участник заканчивает свой «рассказ», все начинают угадывать. Нужно обязательно сказать в конце, догадался ли кто-нибудь из ребят. Далее идет выступать следующий игрок.
В следующей игре мы проверим, хорошо ли вы запомнили, чем любят заниматься ребята.
«Мне нравится…» (15 мин.)
Ребята встают в круг. Начинающий игру должен повернуться к сидящему слева и начать говорить с фразы: «Коля (Миша, Соня и так далее), мне нравится…» Дальше идет любой комплимент участнику: «…твои глаза / как ты рисуешь / как ты танцуешь». И так по кругу, пока не дойдет до начинавшего.
Тренинг-игра «Дракоша, кусающий свой хвостик» (2 мин.)
Эта игра помогает детям избавиться от имеющихся страхов, снять напряженность и невротические состояния.
На время проведения игры включается веселая музыка. Дети, выстроившись цепочкой друг за другом и держась за плечи впереди стоящего товарища, изображают туловище дракона. Стоящий первым малыш, который являет собой голову чудовища, старается поймать «хвостик» – последнего в цепочке ребенка, задача которого – ловко увернуться.
Тренинг-игра «Я твой друг» (15 мин.)
Очень хорошее упражнение – оно помогает развитию чувства эмпатии – умения сопереживать, дружить, помогать, а также учит групповой работе.
В ходе игры дети знакомятся с неким героем (например, это может быть игрушечный попугай), попавшим в беду и нуждающемся в помощи. Предложив ребятам встать в круг, ведущий может рассказать, как к ним в класс залетел попугай: «Наверно, он нечаянно выбрался из клетки, не знает, как вернуться к хозяевам, ему страшно и одиноко». Детям, предлагается попугай-игрушка, с которым они должны подружиться, погладить его, ласково поговорить, дать ему понять: его никто не обидит, ему помогут, он среди друзей.
Тренинг-игра «Какая ты, Клякса?» (18 мин.)
Игра содержит элементы художественного творчества и помогает снимать агрессию и страхи.
Детям предлагается, с помощью постановки кляксы на бумаге поработать над развитием своего воображения.
Для этого упражнения нужна-то всего лишь бумага да гуашевые краски. Ребенок выбирает себе краску, какую он хочет. (по такому выбору будет сделано заключение о психоэмоциональном состоянии ребенка: выбор мрачных красок говорит о его подавленности).
А потом, набрав ее на кисточку, надо намазать на подготовленную бумагу (лист уже согнут на две половинки, есть подписи 1, 2 часть). Если лист сложить пополам, так чтобы пятно краски отпечаталось на другой половине бумаги, получится некое изображение. Можно предложить детям пофантазировать: что или кого они видят в полученной «композиции», страшное оно или смешное, злое или доброе?
«Мыльные пузыри» (2 мин.) Игровое упражнение на выработку диафрагмального дыхания у детей. Создание позитивного настроя.
Разноцветные шары!
Полетели во дворы!
С чего радость у детей?
Да от мыльных…
Ответ: Пузырей
Ведущий вызывает одного ребенка угадавшего загадку первым. Побуждает ребенка выдувать мыльные пузыри через колечко. Ребенок пускает пузыри (делает медленный продолжительный выдох), а остальные дети дуют на них и не дают им упасть.
Психологическое упражнение на самоконтроль (1 мин.)
Очень важное психологическое упражнение для детей, которое учит их сдерживать негативные эмоции. Школьникам необходимо почаще напоминать о том, что когда они злятся, а тем более хотят ударить кого-то, необходимо сделать паузу, несколько раз глубоко вдохнуть и выдохнуть, а потом встать прямо, закрыть глазки, посчитать до десяти и, улыбнувшись, открыть глаза. Злоба и раздражение боятся спокойствия и улыбки.
Важно подчеркивать, что когда дети научатся управлять своими эмоциями, их можно будет считать по-настоящему взрослыми, достойными учениками.
«Доброе тепло» (2 мин.)
Дети становятся в круг и берут друг друга за руки. Это игровое упражнение заключается в том, чтобы передавать друг другу душевное «тепло». Делается это с помощью несильного рукопожатия. Первый игрок передает игроку справа, тот – другому, и так, пока цепочка не завершится на том, кто начал. Сначала игра ведется с открытыми глазами, а потом, с началом второго круга, ребята закрывают глаза. Звучит приятная музыка.
РЕФЛЕКСИЯ
Ну, что ж ребята вы большие молодцы, наша с вами игра подходит к концу.
Я прошу вас подойти к столу выбрать стикер и приклеить на нашу приготовленную полянку для игр, цветочек будет характеризовать ваше настроение после нашего сегодняшнего тренинга как отличное, хорошее, а тучка как плохое. (2 мин.)
Подведение итогов. (1 мин.) Награждение участников игрового тренинга (медальки).
