Здравствуйте мои дорогие читатели!
Если вы хотите научиться танцевать вальс, но нет желания и возможности посещать секцию по бальным танцам, то попробуйте сделать это самостоятельно или с тренером. Обучение вальсу — сложное, увлекательное и очень интересное занятие, которое может стать отличным способом проводить время с партнером.
Особенность и красота вальса заключается в плавном и непрерывном кружении танцующих пар, гармонично сочетающихся с общей линией танца, что предполагает движение всех пар по кругу. Оживлённость, простота и непосредственность танца придаёт особую атмосферу в церемониальные аристократические салоны, где царили сложные гавоты и менуэты.
Между прочим, вальс для начинающих представляет собой достаточно интересное и простое занятие, которое быстро осваивается и доставляет танцору огромное удовольствие. Конечно, обучение вальсу должно проходить в школе танцев, так как по книжкам освоить шаги и действия достаточно трудно. Это скорее подходит для тех, кто уже имеет представление об основных движениях или просто пропустил несколько аспектов танца и хочет их наверстать.
Как научиться танцевать медленные вальсы? Уроки в школе танцев — идеальное решение этой проблемы. Тренировка включает в себя разминку, во время которой мышцы тела разогреваются. Таким образом, ничего не будет сковывать тело и движения танцора.
Только после этого следует отработка движений, шагов и па. Уроки вальса предполагают танец в паре. Но не переживайте, если нет пары – во многие танцевальные школы люди приходят без партнёра, поэтому компания найдётся всегда. Интересным выбором станет венский, французский или фигурный вальсы, вальс Дружбы и Бостон.
Содержание
- Виды вальсов
- Как научиться танцевать вальс
- Основные движения и элементы вальса
- Вальс, схема шагов
Виды вальсов
- Именно венский вальс предпочитали на балах высокого уровня в Европе, он же и украшает ежегодный Венский бал. Количество тактов этого танца составляет около 60 в минуту. Так как это быстрый вальс, он не простой, сравнительно с другими стилями танцев, к тому же сопровождается чередой стремительных поворотов. Венский вальс входит в Европейскую программу соревнований по бальным танцам.
- Медленный вальс отличается от венского темпом исполнения, его следует танцевать в два раза медленнее — около 30 тактов в минуту. Вальс Бостон — также можно отнести к медленным типам вальса. Как и венский, медленный вальс входит в Европейскую программу соревнований.
- Фигурный вальс является разновидностью венского, но он отличается наличием дополнительных движений: взмах ногой, вскакивание на одно колено и так далее.
- Аргентинское вальс или танго-вальс — смесь вальса и танго. Движения этого танца во многом схожи с танго, но исполняется он в танцевальном размере и из третьей позиции, как вальс, однако вальсовая строгость для него не характерна.
Как научиться танцевать вальс
Этот танец родился в Вене в 1880-х годах, его популярность быстро перешла в другие страны и поддерживается, по сей день.
Позже, как и со многими танцами, вальс стал разнообразнее, и появились другие виды. Например, Венский, это танец быстрого формата; международного стандарта — это танец только в закрытой позиции, а вальс, который исполняется в открытой позиции, наиболее популярным был в Италии.
Конечно, более подходящий возраст для обучения — ранний. В конце концов, дети лучше запоминают всё новое, и тело быстрее усваивает движения. Если по какой-то причине вы никогда не принимали участие в танцевальных программах, но чувствуете, что хотите это исправить, тогда наберитесь терпения.
Не сдавайтесь и будьте готовы к тому, что с первого раза получается у единиц. Важно сохранять настойчивость и со временем будете исполнять разновидности вальса. В идеале, даже в кротчайшие сроки, можно пойти на ускоренные курсы, либо брать частные уроки. Конечно, это не бюджетный вариант, но в этом случае можно избежать распространенных ошибок, инструктор выявит Ваши способности и подберёт виды подготовки.
Как эффективно обучаться вальсу
Перед обучением необходимо расставить приоритеты. Что для Вас важно – научиться танцевать профессионально или просто покружить в красивом наряде на тематическом вечере. Если Вам важнее мастерство, то стоит поискать частного преподавателя.
- Прежде всего, индивидуальные уроки позволят эффективно спланировать свободное время. Личный преподаватель объективно оценит Ваши перспективы и поможет добиться поставленной цели. Чтобы максимально углубить в процесс найдите время узнать о видах вальса, их истории и особенностях.
- Чтобы выучить хотя бы один вид танца, нужно научиться чувствовать ритм музыки. Один из вариантов – это выполнение домашних хлопот на фоне музыки. Вслушивайтесь в музыкальные переходы. Попробуйте мысленно станцевать под играющую музыку.
- При возможности оттачивайте умения с помощью обучающих видео. Уединённая домашняя обстановка поможет вам сосредоточиться на процессе. Видео позволяет вернуться к проблемным моментам и повторять желаемые движения. Таким образом, можно подтянуть сложные элементы урока, располагая свободным временем и не вкладывая финансовых вложений. Если найти подходящие уроки не получается, то можно приобрести готовые учебные материалы на диске.
- Если среди Ваших друзей есть опытные танцоры, то не нужно упускать возможность поработать с этим человеком. Это позволит обратить внимание на ошибки и получить ценные советы. Лучше всего совмещать комплекс мероприятий. Занимайтесь дома, с тренером, посещайте открытые уроки и торжественные мероприятия. Пробуйте танцевать с новыми партнерами.
Полюбите то, что вы делаете. Окружите себя романтикой и красивыми танцевальными атрибутами. Сделайте обучение танцам как хобби. Тогда гарантированно придёте к успешному результату.
Основные движения и элементы вальса
- Партнеры вращаются в вальсе по квадрату, против часовой стрелки.
- Все танцевальные движения выполняются под счёт.
- На каждой стороне квадрата нужно делать один большой шаг и два маленьких.
- Относительно друг друга партнёры вращаются по часовой стрелке.
- Основные движения в танце – правый поворот и кружение. Поворот в вальсе состоит из 2-х полуповоротов. Первая половину выполняют с правой ноги. Делаем шаг вперед и одновременно поворачиваем корпус вправо по часовой стрелке. Затем, продолжая поворачиваться, делаем шаг вперёд левой ногой и становимся на носочки. После этого приставляем правую ногу к левой и опускаемся на всю стопу.
- Вторая часть полуповорота выполняется левой ногой. Для этого надо шагнуть по диагонали назад и влево. При этом весь вес тела приходится на левую ногу. Затем правая нога ставится за пяткой левой ноги. В конце – полуповорот на пальцах. Это основное движение вальса, и этого базового знания достаточно для классического танца.
- Однако те, кто хочет добавить торжественности и разнообразия танцу, могут добавить больше вальсовых движений. Партнер берёт даму правой рукой за правую руку и приподнимает её над головой. В этом положении партнёрша выполняет под ней вращение. Свободная рука кавалера находится за его спиной. Дама вращается на стандартный счёт вальса раз-два-три.
- Ещё одна захватывающая фигура вальса, которая заслуживает внимания начинающего танцора: кавалер убирает одну руку за спину, а его партнерша придерживает подол платья. С правой ноги под счёт партнеры делают шаг друг к другу и приподнимают руки. Затем они под тот же счёт приближаются друг к другу, но уже с левой ноги.
- Предыдущее движение можно сделать и по-другому: со сменой мест. Леди и её партнер подходят друг к другу, в повороте меняются местами и расходятся. После этого красивого приёма они встают в пару и вращаются по кругу.
- Заканчивают танец красивым поклоном для зрителей.
Умение танцевать вальс, несомненно, пригодится в жизни, независимо от того, будет ли это официальное мероприятие, выпускной или свадьба. Немного усердных тренировок и всё получится. Успехов!
Квадрат
Сначала нужно научиться основному шагу вальса – квадрат, который «рисуют» танцоры. Он выполняется в три счёта. На «раз» ведущий партнёр в идеале, что бы был мужчина, шагает вперёд с левой ноги. На «два» — с правой. На «три» левая нога приставляется к правой и полностью опускается на стопу в конце такта. Важно, что бы движения были плавными.
Партнерша совершает те же движения в зеркальном отображении: в направлении назад и влево, с правой ноги, приставляя её к левой.
Второе движение — точно такое же, только с изменением положения ног: партнер шагает назад с правой ноги, приставляет её к левой ноге, а партнерша двигается с левой ноги, ставит ее к правой. Так получается квадрат.
По словам хореографа, движения вальса запоминаются быстро, но есть исключения: люди, которые «создали психологический барьер, заранее решив, что не смогут танцевать», говорит он.
У Евгения и Ксении на это уходит около десяти минут. Быстро запоминают и сразу танцуют. Но, как говорит хореограф, такой результат далеко не у всех.
«Бывает, что люди ставят психологические преграды, зачем-то настраивая себя на то, что они не умеют танцевать», — говорит Лариса Ягина. – Этого ни в коем случае нельзя делать. У Вас всё получится. В итоге даже самый «сложный» танцор сделает всё, чему учит его хореограф.
Кстати, по схожему принципу, на тройной счёт, выполняется фигура под названием «перемена. Партнер вытягивает вперёд правую ногу, ставит левую ногу на носок и приставляет к ней правую с носка на каблук. Партнерша, в свою очередь, отодвигает левую ногу назад, перемещает правую ногу вправо и ставит рядом левую.
Повороты
Правильное положение рук для вальса – «замок», рука дамы находится в руке ведущего партнёра.
- Следующий шаг — это повороты. Танцор ставит правую ногу вперёд на счёт «раз» и начинает поворачиваться направо. На счёт «два» он ещё больше поворачивается и становится спиной по линии танца (танцоры двигаются по замкнутому кругу против часовой стрелки).
- На счет «три» — подтягивает правую ногу к левой. Таким образом, танцующий поворачивается на 180 градусов и делает полуповорот. На счёт «раз» он продолжает поворачиваться: отставляет левую ногу в сторону от предыдущей позиции. На «два» правая ногу заводит за левую и плавно поворачивает направо.
- Свободную руку ведущему танцору рекомендуется убирать за спину, чтобы не мешалась.
- Партнёрша выполняет те же движения, только в зеркальном отображении: вместо правой ноги вперёд – левая нога назад и разворот влево.
- По аналогии исполняется и левый поворот, только в обратную сторону и начиная с другой ноги.
Дорожка вальса
Выполняется на три счёта одинаково обоими танцорами. На счёт «раз» танцор шагает правой ногой вперёд, на «два» проводящий шаг левой ногой. На «три» — снова правой ногой. Второй такт дорожки выполняется по аналогии с первым, только начинается с левой ноги.
В завершении танца – элегантный поклон.
Шаги в танце
Одной из главной составляющей танца, несомненно, являются шаги. Каждый учащийся понимает, что танец основан на расчёте «1-2-3». Пример исполнения шагов на мужской партии.
Первый шаг большой, остальные должны быть едва заметны:
- Шаг должен быть скользящим и лёгким;
- Лучше всего скользить подушечкой, затем постепенно уходит на носок, а после снова подушечкой и встать на всю поверхность стопы.
Партия мужчины
Вначале мужчина должен стать лицом к центру площадки по танцевальной линии. Действие начинается с ноги. Масса тела перенаправляет на правую сторону, левая притягивается к ведущей ноге.
Когда партия начинается с левой ноги, то лицо должно быть повёрнуто таким образом, чтобы его затылок смотрел на центр площадки. Только после этого акт можно продолжить с левой ноги, притягивая вторую к ней.
Выполнение движений должно осуществляться так: на «1» делается «подшаг» правой ногой, затем на «2» останавливайтесь на правой, а левая идёт по этой же траэктори по танцевальной линии. На счёт «3» притягивайте правую ногу, остановитесь на носочках, затем аккуратно опускайтесь на площадку.
Партия женщины
Дама начинает спиной к основному залу, с левой ноги, отступая немного назад. После этого правую ногу тянет в фигуру «браш» и по танцевальной линии направляет правую сторону с носка в заднюю часть.
Приставным действием нужно притянуть правую ногу к левой. Затем партия идёт по центру с левой ноги. В конце, нужно подтянуть правую ногу к левой ноге и плавно встать на всю стопу.
Вальс, схема шагов
Движения в вальсе не зря называют схемой. Существует линия танца, которой танцоры должны поддерживаться. Полный круг выполняется в два такта. Первый такт (раз, два, три) танцор начинает с движения правой ноги вдоль линии, оказавшись в начале второго такта спиной к данной линии
Вторая часть представляет собой возвращение в исходное положение, лицом к линии танца, тем самым закончив полный поворот на 180 градусов.
Внимательно изучив правый поворот в сольном танце, вы можете повторить то же самое со своим партнером. При этом дама стоит лицом к линии танца, а кавалер – спиной. В данном случае девушка начинает с первой половины поворота, а юноша – со второй. И здесь самое главное для новичков – не запутаться в своих действиях.
Но когда правый поворот полностью освоится, можно начинать изучать левый поворот. Схема та же, только движения исполняются в зеркальном отображении.
Всех Вам благ!
Вы когда-нибудь хотели узнать как танцевать вальс? Если вы хотите удивить свою вторую половинку, освоить новый стиль танца или просто потому, что это звучит забавно, никогда еще не было лучшего времени, чтобы научиться танцевать.
Согласно данным танцевальной студии Фреда Астера, «танцы улучшают память, бдительность, осознанность, сосредоточенность и концентрацию».
Также известно, что они защищают от слабоумия и улучшают здоровье мозга. И это еще и весело!
От австрийского Ландлера в «Звуках музыки» до магически современного венского Бриджертона и Бинди Ирвин и Дерека Хафа в «Танцах со звездами», — это элегантный, утонченный и грациозный стиль танца.
Вальс вызывает сказочное чувство очарования, но он стал гораздо большим, чем аристократы с помпадурами, смокинги, пышные бюсты и кружева вечерних платьев. Давайте рассмотрим некоторые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы научиться танцевать и стать следующим профессионалом бальных залов.
В этой статье:
- Сложно ли научиться танцевать вальс
- Что такое вальс
- Разновидности
- Американский
- Венский
- Международный
- В стиле кантри
- Как танцевать вальс
- Основные движения
- Квадратный шаг
- Кружение
- Поворот под рукой
- Выбор музыки для танца
Сложно ли научиться танцевать вальс
Вальс — один из самых простых танцев для начинающих. Если вы умеете шагать вперед и назад и считать до трех, вы уже на полпути к успеху.
Отличный способ научиться танцевать — это посещение танцевального класса. Вы получите удовольствие, выучите несколько новых движений и получите отличную тренировку.
Отрабатывайте движения наедине с собой по схемам, прежде чем отправиться в бальный зал или танцевальную студию для более сложных уроков.
Что такое вальс
Итак, что же такое вальс? Как говорится в отчете Стэнфордского университета, вальс зародился в Европе 17 века, преимущественно в Австрии и других баварских регионах, и начинался как деревенский народный танец, который считался «шокирующе интимным».
Что касается определения, то слово «вальс» произошло от немецкого слова walzen, что означает «вращаться».
Это дает соответствующее визуальное представление, поскольку танец напоминает вращающийся круг танцоров, движущихся по полу. От него произошли румба, фокстрот и квикстеп.
Этот романтический стиль танца включает в себя венский, классический американский, международный и другие стили.
Разновидности
1. Американский
Американский бальный вальс — самый распространенный вид. Именно этот стиль изучают большинство начинающих танцоров.
Американский вариант состоит из шести основных шагов, которые повторяются на протяжении всего танца.
Танцоры двигаются right-left-right против часовой стрелки по комнате. В этом стиле используется больше движений руками, чем в других стилях. Схема американского стиля:
2. Венский
Венский вальс — это оригинальная версия, которая развивалась в Европе. Более продвинутый, чем другие стили, танцоры двигаются быстро и делают быстрые повороты. Танцоры двигаются по комнате против часовой стрелки.
Подумайте о том, чтобы научиться танцевать в этом стиле после того, как вы освоите американский бальный.
Схема классического варианта:
3. Международный
Международный вальс похож на американский, но танцоры двигаются left-right-left. Этот стиль часто встречается на танцевальных соревнованиях и иногда называется медленным.
Он танцуется под медленную музыку, что делает его еще одним хорошим выбором для новичков, которые учатся танцевать.
4. В стиле кантри
Существует также кантри-версия вальса, которая представляет собой более быстрый стиль танца. Если вы уже умеете танцевать линейный танец, то кантри будет очень похож на него. Он быстрее традиционного и имеет более быструю музыку, что делает обучение в этом стиле немного более сложным.
Как танцевать вальс
Вальс — популярный вариант для начинающих танцоров. Музыка имеет более медленный темп, и это хороший легкий танец, который можно выучить, когда вы только начинаете.
Тайминг: Танец исполняется в ритме 3/4 и считается по схеме 1, 2, 3.
Характеристика: Это веселый, элегантный танец, который струится по танцполу. Одна из основных характеристик этого танца — подъем и падение.
Основные движения
Когда вы впервые учитесь танцевать вальс, вы обнаружите, что он сводится к нескольким основным шагам, которые помогут вам достичь того легкого, как воздух, образа настоящего профессионала.
Названия основных приемов включают:
Квадратный шаг
Первое движение, которое вы должны выучить, — это квадратный шаг. Вот схема этого приема:
Работа ног ведущего:
- Передняя половина шага: Левая нога вперед, правая в сторону, затем первая приближается ко второй и смещает вес.
- Задняя половина: Правая нога назад, левая в сторону, далее приблизьте первую ногу ко второй и измените центр тяжести.
Работа ног ведомого:
- Задняя половина: Правая нога назад, левая в бок, затем закройте первую ногу слева и измените вес.
- Передняя половина: Левая нога вперед, правая в сторону, далее приблизьте первую ногу ко второй и сместите вес.
Кружение
Следующее движение, которое необходимо выучить, чтобы хорошо танцевать, — это кружение.
Для начинающего танцора это важный шаг, поскольку он помогает вам передвигаться по комнате.
Вот его схема:
Работа ног ведущего:
- Кружение вперед Левая нога ведущая: Левая нога вперед, правая в сторону, затем левая нога приближается к правой и меняет центр тяжести.
- Кружение вперед Правая нога впереди: Правая нога вперед, левая в бок, дальше приблизьте правую ногу к левой и измените вес.
Работа ног ведомого:
- Кружение назад с ведением правой ноги: Правая нога назад, левая в сторону, затем закрыть первую ногу слева и сместить вес.
- Кружение назад с ведением левой ноги: Левая нога назад, правая в сторону, далее приблизить первую ногу ко второй и изменить вес.
Поворот под рукой
До сих пор мы обсуждали базовый квадратный шаг, а затем я дал вам кружение, которое помогает вам передвигаться по полу.
Следующий прием, который нужно выучить, — это поворот под рукой для ведомого.
Его схема:
Работа ног ведущего:
- Начинаем со схемы базовый шаг (счет 1-2-3, 1-2-3)
- Передняя половина квадратного шага: Левая нога вперед, правая в бок, дальше приблизьте левую ногу к правой и измените центр тяжести. (счет 1-2-3)
- Задняя половина квадратного шага, одновременно поднимая левую руку для поворота под рукой: Правая нога назад (во время шага назад поднимите левую руку), левая нога в сторону, затем приблизьте первую ногу ко второй и сместите вес. (счет 1-2-3)
- Передняя половина квадратного шага: (счет 1-2-3)
- Задняя половина квадратного шага: Правая нога назад (пригласите ведомого вернуться в закрытую позицию), левая нога в сторону, далее закройте правую ногу левой и измените центр тяжести. (счет 1-2-3)
Примечание: После того, как последователь выполнит поворот под рукой, вернитесь в закрытую позицию.
Работа ног ведомого:
- Начинаем со схемы базовый шаг (счет 1-2-3, 1-2-3)
- Задняя половина квадратного шага: Правая нога назад, левая в бок, затем приблизить первую ногу ко второй и сместить вес. (счет 1-2-3)
- Поворот под рукой вправо: Левая нога вперед (ведущий поднимет правую руку ведомого — убедитесь, что вы продолжаете шагать прямо на ведущего), правая нога вперед, начиная идти под правой рукой, левая нога вперед, переставляйте ноги вперед по очереди — каждый шаг будет продолжать идти кругом для поворота под рукой. (счет 1-2-3, 1-2-3)
- Передняя половина квадратного шага: Левая нога вперед — соединяясь задом с ведущей, правая в бок, дальше сомкните обе ноги и измените центр тяжести. (счет 1-2-3)
Выбор музыки для танца
Вальс танцуется под более медленную музыку, чем ритмичные танцы.
Первый такт обычно представляет собой низкую басовую ноту. Следующие две ноты немного выше.
Классическая музыка — лучший вариант для обучения, но современная и даже кантри музыка может быть использована для прекрасного урока.
Примеры популярной традиционной и современной вальсовой музыки включают:
- «Голубой Дунайский вальс» — Иоганн Штраус II (известный как король вальсовых композиций).
- «Императорский вальс» — Иоганн Штраус II
- «Минутный вальс» — Фредерик Шопен
- «Спящая красавица» — Петр Ильич Чайковский
- «Лебединое озеро» — Петр Ильич Чайковский
- «Вальс конькобежца» — Эмиль Вальдттойфель
- «Ты одинок сегодня ночью?» — Элвис Пресли
- «Восход, закат» — Перри Комо
- «Tennessee waltz» — Энн Мюррей
- «Piano Man» — Билли Джоэл
- «Unforgettable» — Нат Кинг Коул
- «The Way You Look Tonight» — Фрэнк Синатра
- «Perfect» — Эд Ширан
Если вы всерьез заинтересовались изучением вальса, то для большего вдохновения вам следует прослушать все композиции, про которые мы написали выше.
Можете найти их на Ютубе или еще где-то, но удобнее всего будет скачать специальное приложение для музыки, например Spotify. Советуем прочесть нашу подробную статью «Что за приложение на Андроид «Spotify» и как его скачать».
Танцы
Виды вальса и правила его обучению
Содержание
- История происхождения
- Разновидности
- Схема шагов
- Основные движения и элементы
- В чем танцевать вальс?
- Выбор музыки для танца
- Как научиться танцевать?
Вальс – это один из самых популярных танцев. Его танцуют на свадьбах, выпускных вечерах и обычных танцевальных вечеринках. Основы вальса с удовольствием изучают не только дети, но и взрослые, и даже пожилые люди.
История происхождения
Изначально этот танец не был так популярен. Кроме того, его исполнение не требовало никаких особенных навыков. Считается, что прообразом вальса был лендлер. Этот танец немецкие и австрийские крестьяне танцевали еще в XIII столетии. Он состоял из плавных шагов и поворотов, которые люди повторяли, двигаясь по кругу. Танец исполнялся на большинстве праздников.
Высшее общество обратило внимание на этот танец только в XVIII веке. Именно с того времени он стал известен под своим нынешним названием.
Оно происходит от немецкого слова walzer, которое означает вращаться по кругу. Это вполне логично. Суть вальса заключается как раз в постоянном кружении пары по танцевальному залу.
В первые годы существования вальса многие люди относились к нему довольно скептически. Опытным мастерам не нравилась его простота. Представители старшего поколения называли танец неприличным. Их возмущало то, что во время танца девушка фактически находится в объятьях мужчины. Церковь называла вальс греховным и вульгарным. Во многих странах этот танец запрещалось танцевать на балах. Россия исключением не была.
Впрочем, несмотря на такое негативное отношение со стороны моралистов, танец все же сумел обрести популярность в высшем обществе. Во Франции вальс стал популярен сразу после революции. Позже его стали танцевать и в других европейских столицах. Свой вклад в развитие этого танца внес и Иоганн Штраус, сочинивший большое количество вальсовых композиций.
Во второй половине XIX века появилось две основные разновидности вальса: венский и вальс-бостон. Один из них был более быстрым, второй – медленным.
Сейчас вальс не так популярен, как в былые времена. При этом танец все равно является частью обязательной программы в большинстве танцевальных конкурсов. Вальсировать с удовольствием учатся и дети, и взрослые.
Разновидности
Сейчас существует 4 основных разновидности классического танца.
Венский
Этот танец отличается особой красотой и изяществом. На сегодняшний день он является одним из самых красивых танцев, входящих в стандартную европейскую программу. Именно его танцуют на самых известных европейских балах.
Он отличается быстротой движений. Поэтому научиться танцевать его довольно сложно. Практиковаться танцорам рекомендуется вместе со своими постоянными партнерами. Танцуют вальс только в закрытой позиции.
Медленный
Этот стиль вальса отличается от предыдущего скоростью исполнения. Танцуется он в два раза медленнее. Поэтому научиться танцевать его можно намного быстрее. Из-за этого именно с него рекомендуют начинать обучение юным танцорам. К этой категории относится и вальс-бостон, который также должны уметь исполнять профессиональные танцоры.
Фигурный
Этот танец пользовался большой популярностью в СССР. Он появился в середине ХХ столетия. Фигурный вальс является упрощенным вариантом венского. В нем меньше сложных движений и поворотов. Большую часть времени пара, исполняющая такой танец, просто кружится. В некоторые моменты мужчина может встать на колено, позволяя подруге танцевать вокруг него. Именно фигурный вальс чаще всего исполняют современные молодожены на свадьбе.
Аргентинский
Этот необычный танец можно назвать гибридом традиционного вальса и страстного аргентинского танго. Для него не характерна привычная вальсовая строгость. Танцуют его обычно в свое удовольствие.
Схема шагов
Чтобы научиться правильно танцевать вальс, важно освоить его шаги. Особенность танца заключается в том, что первое движение получается быстрым и резким. Остальные два шага должны быть едва заметны. Мужчины и женщины танцуют вальс по-разному.
Танцор делает первый шаг с левой ноги. Двигается она вперед. Вторая нога сразу же подтягивается за ней. Эти движения должны быть быстрыми. Далее он двигается в сторону. После этого мужчина отводит правую ногу назад, а левую возвращает в исходную точку.
Женщина танцует свою партию немного по-другому. Она начинает движения с шага правой ногой назад. Левую она сразу же отводит немного в сторону. Далее правая нога подтягивается к левой. После этого девушка делает шаг вперед. Правую ногу она возвращает в исходную точку. Потом к ней подтягивается и левая нога.
Освоить эту простую схему довольно просто. Главное, регулярно тренироваться, и внимательно следить за всеми своими движениями.
Основные движения и элементы
Перед тем как приступать непосредственно к танцу, нужно освоить правильную стойку. Делать это лучше всего вместе с партнером.
Два человека становятся друг напротив друга. Расстояние между ними должно быть минимальным. Спину они всегда держат прямо. Подбородок должен быть слегка приподнят. Девушка в этой позиции слегка прогибается назад. Парень ее поддерживает под лопаткой. Рука танцовщицы в этот момент лежит чуть ниже плеча ее партнера. Мужская ладонь придерживает вторую руку партнерши.
Приняв эту стойку, головы танцующим надо повернуть влево. Локти необходимо поднять так, чтобы они были на уровне плеч. Только после этого можно начинать танцевальные движения.
От правильности позиции зависит то, насколько красиво будут смотреться вальсовые шаги со стороны.
Начинающим танцорам стоит освоить следующие элементы танца.
Повороты
Одно из главных движений в танце – это поворот. Исполняется оно очень просто. Для начала танцор выставляет правую ногу вперед. Практически сразу же он медленно поворачивается направо. В следующий момент мужчина заканчивает свой поворот. После этого танцор подтягивает вторую ногу к ведущей.
Далее он делает два шага назад и таким же образом поворачивается. Партнерша повторяет все движения, отражая их зеркально.
Дорожка
Это еще одно популярное движение, которое стоит изучить всем людям, желающим заниматься танцами. Выполняется она на 3 счета. Оба танцора при этом двигаются одинаково.
Первым делом танцор делает шаг правой ногой вперед. После этого он подводит к ней левую ногу. Далее правая нога опять идет вперед. Следующий такт дорожки делается по тому же принципу. Но двигаться человек начинает уже с левой ноги. Движения получаются быстрыми и красивыми. Выполняют их обычно по кругу.
Освоив эти базовые движения, можно переходить к изучению более сложных фигур.
Стоит помнить, что все движения в танце должны быть плавными и медленными. Заканчивается он легким полупоклоном в сторону своего партнера.
В чем танцевать вальс?
В первые годы существования вальса его было принято танцевать в классических костюмах и платьях в пол.
Мужчины надевали фраки черного цвета, а также белые рубашки. Дополнял образ светлый галстук-бабочка. Туфли мужчины также всегда выбирали классические. Такой образ дополняли золотые запонки, карманные часы и белый носовой платок. Мужчины всегда танцевали в перчатках. Ранее женщина вполне могла отказать мужчине в танце, если он был без перчаток.
Женщины выбирали для танцев длинные платья с пышными юбками. Они могли быть как светлыми, так и яркими. Белые наряды допускалось носить только тем, кто впервые оказался на балу. Образы дополняли удобными туфлями, перчатками и дорогими украшениями. Волосы обычно собирали в высокие прически. Это позволяло акцентировать внимание на красивой шее.
Сейчас наряды для выступлений и тематических танцевальных вечеров также отличаются яркостью. Парни и девушки предпочитают надевать на такие события классические наряды.
А вот для тренировок начинающие танцоры обычно выбирают более удобную одежду. Вещи для уроков танцев не должны сковывать движения. Правильно подобранная форма должна быть не только удобной, но и красивой. В этом случае танцор будет получать намного больше удовольствия от своих занятий.
Выбор музыки для танца
Важную роль для начинающего танцора играет и выбор подходящей музыки. Танцевать вальс лучше всего под классические вальсовые композиции.
- «Вальс цветов» Чайковского. Это одна из самых нежных мелодий, на которые стоит обратить внимание. Она была написана специально для известного балета под названием «Щелкунчик». Многим людям эта мелодия известна из-за того, что она звучала в одноименном советском мультике.
- «Весенние голоса» Штрауса. Эта композиция была написана в конце XIX столетия. Тем не менее вальс под нее танцуют и сейчас. Мелодия идеально подходит для первых выступлений начинающих танцоров.
- «Свадебный вальс» Дога. Эта мелодия была написана всего за одну ночь. Популярной она стала после выхода знаменитого советского фильма под названием «Мой ласковый и нежный зверь». Мелодия считается одним из самых красивых киновальсов. Как понятно из названия композиции, ее очень любят молодожены. Под эту композицию и сейчас часто ставят свадебные танцы. Вальсировать под изящную и легкую мелодию довольно просто.
- «Вальс №7» Шопена. Это одна из наиболее известных композиций, написанных этим композитором. Танцевать под нее могут как опытные танцоры, так и начинающие.
- «Золушка» Прокофьева. Эта мелодия является частью одноименного балета. Именно под нее главная героиня известной сказки танцевала до наступления полуночи. Нежная и легкая мелодия подходит для создания различных танцевальных постановок.
Освоив основы танца, а также научившись импровизировать, можно пробовать вальсировать под современные мелодии.
Как научиться танцевать?
Вальсом, как и другими бальными танцами, лучше всего заниматься с детства. Считается, что дети намного быстрее запоминают все новое. Поэтому они с легкостью обучаются танцевальным движениям. Ребенка вальсировать, как правило, учат на дополнительных занятиях. Танцевальные школы сейчас есть в большинстве городов. Поэтому найти подходящее место для обучения довольно просто.
Но часто случается так, что учиться танцевать человек решается уже во взрослом возрасте. В этом случае обучение отнимает у него намного больше времени. Кроме того, тренироваться взрослому танцору приходится гораздо усерднее.
У взрослых есть несколько основных вариантов обучения танцам.
Танцевальная школа
Во многих современных танцевальных школах для взрослых есть занятия для любителей вальса. Посещать их могут как начинающие, так и люди, которые когда-то занимались бальными танцами. Тренировки в школе обычно включают в себя разминку, проработку базовых движений, а также практику с партнером. Благодаря правильной подготовке человек не так сильно устает. Кроме того, подготовленный танцор не так скован в движениях.
Приходить в танцевальную школу можно как с партнером, так и без.
Выбирать место для занятий нужно ответственно. Руководствоваться при этом можно репутацией заведения, а также советами людей, которые уже занимались танцами в этом месте.
Занятия с инструктором
Тем, кто хочет научиться танцевать быстро, стоит попробовать занятия с личным тренером. Такой вариант также подходит людям, которые не любят заниматься в большой компании. Во время подобных занятий тренер оценивает танцевальные способности своих учеников. Благодаря этому он может помочь ему максимально быстро достигнуть прогресса.
К выбору тренера тоже нужно относиться внимательно. Он должен быть настоящим профессионалом своего дела. Лучше всего работать с человеком, который умеет танцевать как быстрый, так и медленный вальс.
Самостоятельные занятия
Изучить основы танца можно и в домашних условиях. Существует много обучающих видео. На них профессионалы пошагово объясняют базовые движения вальса. Плюс такого способа обучения заключается в том, что дома человек может максимально расслабиться. Кроме того, его ничто не отвлекает от тренировки. Занятия в домашних условиях абсолютно бесплатны.
Минусы такого способа обучения также очевидны. Поскольку никто не контролирует правильность исполнения всех движений, танцор может приучиться вальсировать неправильно. Кроме того, у многих людей нет подходящего партнера. Поэтому движения приходится оттачивать самостоятельно.
Научиться красиво вальсировать начинающему танцору помогут простые советы от более опытных людей.
-
Тренироваться постоянно. Чтобы научиться красиво танцевать, человеку важно, действительно, гореть этим желанием. В этом случае он сможет уделять танцам много времени. Тренироваться можно не только на занятиях, но и в домашних условиях. Дома танцами лучше всего заниматься в просторной комнате с минимальным количеством мебели. В помещении также должно быть зеркало в полный человеческий рост. В этом случае человек будет замечать все свои ошибки.
-
Искать вдохновение. Постоянное прослушивание красивых мелодий вдохновляет людей на занятия танцами. Кроме того, это помогает человеку научиться вслушиваться в ритм.
-
Тренировать тело. Чтобы выполнять танцевальные движения было проще, танцору нужно ежедневно тренироваться. Каждое утро желательно делать упражнения на растяжку. Заниматься можно как по видеоурокам, так и по простой программе, предложенной тренером.
-
Не торопить события. Изучив базовые движения, не стоит сразу демонстрировать свои танцевальные навыки окружающим. В первое время танцору надо внимательно следить за своими ногами, чтобы не допускать ошибок. Отработав все движения до автоматизма, он уже сможет танцевать намного быстрее и спокойнее.
-
Посещать танцевальные события. Немного попрактиковавшись в танцах, можно начинать посещать различные танцевальные вечера и тематические вечеринки. Не стоит бояться чужих взглядов и собственных ошибок. Посетители таких событий обычно сами только учатся танцевать. Они приходят на подобные вечера просто для того, чтобы получить удовольствие и немного попрактиковаться. Не стоит ждать осуждения с их стороны. Стоит отметить, что на таком событии можно найти для себя партнера или учителя. Последние часто приходят туда для того, чтобы найти себе учеников.
- Правильно выбирать партнеров. В первую очередь внимание нужно обращать на физические характеристики. Постоянный партнер должен быть не сильно выше или ниже танцовщицы. Важную роль играют и танцевальные навыки человека. Они у партнеров должны быть примерно на одном уровне. В этом случае людям будет максимально комфортно танцевать вместе.
Главное в обучении танцам – это упорство. Научиться красиво двигаться с первого раза получается у единиц. Поэтому не стоит отчаиваться и бросать свои занятия.
Далее смотрите видео о вальсе и его разновидностях.
Загрузить PDF
Загрузить PDF
Вальс – это простой, но элегантный танец, который иногда танцуют на званых вечерах (таких как свадьбы) или просто для удовольствия. Данная последовательная схема поможет вам освоить этот прекрасный танец.
-
1
Представьте квадрат. Основной шаг в вальсе представляет собой образ квадрата на полу. Поэтому основной шаг и называется «левый квадрат». Ваши стопы должны останавливаться на угловых точках квадрата и двигаться по его краям диагонально через центр. Визуализация этой формы поможет вам при освоении данного танца.
-
2
Раз, два, три – любая фигура продолжает танцевать. Вальс известен всем своим тройным счетом. Во время исполнения шагов вы должны считать 1-2-3, 1-2-3 и т.д. После второго подхода по три шага вы закончите исполнение полного квадрата.
-
3
Вот, новый поворот. Разнообразьте свой основной шаг вальса поворотами. Сперва хорошо освойте основной шаг, а потом, когда уверенность в своих силах достигнет точки кипения, добавьте несколько поворотов в ваш элегантный основной шаг, ведь повороты являются визитной карточкой этого грациозного танца. Как только вы начнете использовать повороты в танце, вы начнете себя приучать вальсировать правильно и непринужденно.
-
4
Вальсировать одному – хорошо, а вдвоем – еще лучше. Вальс, конечно же, относится к танцам в паре, но не спешите запаривать турецкую сауну, а просто пригласите заинтересованного человека окунуться в искусство этого классического танца. Однако возможности вальса не ограничиваются лишь одной парой в зале, так что привыкайте легко маневрировать вокруг других вальсирующих пар. Танцуя среди других пар, важно обращать внимание на то, как они двигаются в танце. Если в ваш танец включены повороты, вам необходимо двигаться в гармонии с остальными парами, дабы избежать столкновений.
-
1
Ведущий партнер (в 99% случаев – это мужчина) располагает правую руку к левой руке ведомого (девушки). Ведущий сохраняет позицию своей правой руки на уровне плеча своей партнерши.
-
2
Лидер располагает свою правую руку на верхней части лопатки ведомого.
-
3
Ведомый кладет свою левую руку на предплечье лидера.
-
4
Держите ваши локти на уровне плеч.
-
5
Стойте с выпрямленной спиной, вертикально, не зажимая колени.
-
1
Начините с нейтральной позиции, при которой левая и правая ноги сомкнуты вместе, а вес тела расположен на правой ноге.
-
2
Шагните вперед с левой ноги.
-
3
Шагните правой ногой диагонально. При этом шаг будет приблизительно размером в ширину ваших плеч.
-
4
Шаг, ноги вместе. Приставьте вашу левую ногу к правой ноге, так, чтобы ваши стопы были вместе в нейтральной позиции.
-
5
Сделайте шаг назад с правой ноги.
-
6
Шагните диагонально с левой ноги. Это должно снова расположить ваши ноги на ширине плеч.
-
7
Шаг, ноги вместе, еще раз. Приставьте вашу правую ногу к левой так, чтобы обе ваши стопы были вместе. Вы вернулись в начальную позицию, теперь можете начать танцевать основной шаг по квадрату снова.
-
1
Начинайте с нейтральной позиции, при которой левая и правая ноги сомкнуты вместе, вес тела находится на левой ноге.
-
2
Шагните назад с правой ноги.
-
3
Шагните диагонально с левой ноги. Это должно расположить ваши ноги на ширине плеч.
-
4
Шаг, ноги вместе. Приставьте вашу правую ногу к левой так, чтобы обе ваши стопы были вместе. Вы вернулись в начальную позицию, теперь можете начать танцевать основной шаг по квадрату.
-
5
Шагните вперед с левой ноги.
-
6
Шагните диагонально с правой ноги. Это должно расположить ваши ноги на ширине плеч.
-
7
Шаг и стопы вместе. Приставьте вашу левую ногу к правой, так, чтобы стопы были вместе. Вы вернулись в начальную позицию, теперь можете начать танцевать основной шаг по квадрату снова.
-
1
Добавьте четвертной поворот. При выполнении шага по диагонали добавьте вращение на опорной ноге в четверть поворота при проведении ноги по диагонали. Расположите туловище лицом в четверть поворота влево относительно нейтральной позиции.
-
2
Добавление 3/8 поворота. Это выполняется практически так же, как и предыдущий поворот, но с немного большим вращением на опорной ноге. Вращение на опорной ноге в вальсе можно осуществить на градусном диапазоне от ½ до ¾.
-
3
Великий комбинатор. Вы можете использовать разнообразные комбинации основного поворота, чтобы придать вашему танцу более профессиональный вид.
-
4
Чередуйте эту комбинацию с правым квадратом основного шага. Вы можете заменить основной шаг по квадрату, изменив его направление с левого на правый.
-
5
Используйте более сложные шаги. Когда вы почувствуете себя более уверенней в вальсе, возможно, вы захотите попробовать усложненные вариации шагов. Вальс – это танец с очень богатой историей и огромным количеством движений, поворотных комбинаций и т.д.. Изучите виск, хазитейшен, повороты и перемены.
Советы
- Старайтесь быть грациозным.
- Если вы действительно находите вальс интересным для вас танцем, рассмотрите возможность посещения уроков бального танца в ближайшей к вам танцевальной школе или фитнес-клубе. Возможно, ваши родители могут дать вам пару уроков.
- Просматривайте различные видео, постарайтесь пронаблюдать, как другие пары танцуют вальс. Это может дать вам более подробное представление о танце и его позициях.
- Присмотритесь к костюмам для вальса, это может вдохновить вас на вальсирование!
- Оставайтесь в позиции на полупальцах всегда, кроме момента выполнения шага вперед. Перед шагом вперед, немного смягчите колени и выполняйте шаг с каблука.
Предупреждения
- Не наступайте на стопы друг другу. Аяяяяйяйяй! Простите! Извините!
- Вальсировать в одиночку сложнее, чем с партнером. Постарайтесь тренироваться как самостоятельно, так и с партнером. Практикуйтесь на здоровье!
Об этой статье
Эту страницу просматривали 201 949 раз.
Была ли эта статья полезной?
Download Article
Download Article
The waltz is a simple, elegant ballroom dance that is often done with a partner. It follows a slower tempo and uses “the box step,” a series of 6 movements that form the shape of a box.[1]
To dance the waltz, start by learning either the lead or the follow steps so you have the basic movements down. Then, try doing the waltz with a partner so you can put the steps you learned individually into practice. You can also enroll in dance classes and watch videos of other dancers to perfect your waltz and learn how to take it to the next level.
-
1
Face one side of the room. Stand with your feet hip distance apart and your arms relaxed at your sides.[2]
-
2
Step your left foot forward. Land softly to give the step a light, airy feel. Bend your left leg slightly, stepping on the ball of your foot.[3]
Advertisement
-
3
Step your right foot forward so it is parallel to your left foot. Your feet should be side by side, a bit more than hip distance apart.[4]
-
4
Move your left foot to meet your right foot. Your feet should be just touching, side by side.[5]
-
5
Step back with your right foot. Bend your right leg slightly as you step back, keeping your upper body straight and relaxed.[6]
-
6
Move your left foot back so it is parallel to your right foot. Make sure your feet are side by side, with about 1 foot (0.3 m) distance between them.[7]
-
7
Place your right foot next to your left foot. This will end the “box step” or basic steps of the waltz. You will perform these steps in sequence, drawing small boxes with your feet, when you perform the waltz with a partner.[8]
Advertisement
-
1
Begin facing one side of the room. Place your feet hip distance apart and keep your arms relaxed by your sides.[9]
-
2
Step back with your right foot. Bend your right leg slightly as you step so you on the ball of your foot first. Keep your upper body straight and relaxed.[10]
-
3
Place your left foot back so your feet are parallel. Make sure there is a 1 foot (0.30 m) distance between your feet and they are facing the same direction.[11]
-
4
Move your right foot next to your left foot. Your feet should just be touching, side by side.[12]
-
5
Step your left foot forward. Bend your left knee slightly as you step your foot forward so you land softly on the ball of your foot.[13]
-
6
Move your right foot forward so it is parallel to your left foot. Your feet should be side by side, slightly more than hip distance apart.[14]
-
7
Place your left foot next to your right foot so they just touch. This is the final step in the “box step.” You will repeat these steps, forming a box shape with your partner, when you perform the waltz.[15]
Advertisement
-
1
Stand facing your partner, shoulder distance away from them. The lead, should be facing forward. The follow, should be facing backward, or in the opposite direction of the lead.
-
2
Place your right hand on the follow’s left shoulder blade if you are the lead. Wrap your left hand around the follow’s right hand, keeping your elbow up at shoulder height.
-
3
Put your left hand on the lead’s shoulder if you are the follow. Your right hand should be wrapped in the lead’s left hand. Make sure your elbow is up at shoulder height.
-
4
Move forward with your left foot if you are the lead. As the lead, you will always step forward, guiding your partner. Use the lead’s steps to lead your partner, starting with your left foot forward and ending with your right foot placed next to your left foot.[16]
- Move with your knees slightly bent so you rise on your toes as you lift your foot and land softly on the ball of your foot. Try to keep your feet low to the ground as you move from side to side.
-
5
Step backward with your right foot if you are the follow. Allow the lead to guide you. Use the follow’s steps, beginning with your right foot back and ending with your left foot placed next to your right foot.[17]
- Try to land softly and elegantly on the ball of your foot. Move with your feet low to the ground, especially when you perform steps side to side.
-
6
Perform the waltz to a 3-count tempo.[18]
Count “1” as the lead steps forward and the follow steps backward. Then, count “2” as the lead steps to the side and the follow steps to the side. Finally, count “3” as the lead brings their feet together and the follow brings their feet together.[19]
- The tempo should be slow, with a rise at each count and a fall between counts. Repeat the steps several times using the 3-count until you have a smooth, confident tempo.
- You can try performing the waltz to music that has a 3-count tempo. Just make sure the music is not too fast or too slow, as this can throw off your steps.
Advertisement
-
1
Move in a circle with your partner. You can make the circular motion using a ¼ to ¾ turn, depending on your preference. To move in a circle, you and your partner will complete the first two steps of the waltz. Then, the lead will place their left foot at a slight turn on the third step and the follow will place their right foot in the same direction. This will then allow you to turn slightly as you perform the waltz.[20]
- The circular motion will always be to the lead’s left. You and your partner should move in a smooth, fluid turning motion to the left as you complete the steps.
-
2
Add a basic turn to your waltz. The lead should start facing diagonally to a wall in the room, with the follow facing the opposite direction. The lead will then step forward on their right foot and the follow will step backward on their left foot. The lead will take a quarter turn to the left, placing the left foot parallel to their right foot. The follow will turn with the lead, placing their right foot parallel to their left. The lead will bring their right foot beside their left, and the follow will bring their left foot beside their right to end the step. Follow a 3-count pattern when performing the turn.[21]
- Make sure you open your body to the side when you do the quarter turn to the left or to the right, depending on whether you are the lead or the follow.
- Keep your arms and elbows up, landing softly on the ball of your foot when you perform the turn.
-
3
Do a waltz underarm turn. Dance with your partner using the first 3 steps of the box step, or waltz. Then, on step 4, the lead will release the follow by dropping their right arm. The lead will then raise their left hand and spin the follow in a clockwise turn towards the left. The lead should continue to do the box step for counts 4,5, and 6 as the follow spins on these counts. The follow should move forward in the turn on counts 4, 5, and 6. The lead and the follow will then meet at the starting position at count 6.[22]
- Make sure the lead takes shorter steps on counts 4,5,6 so they do not get in the way of the follow.
- The follow should move forward in a smooth, fluid turn, using a pattern of heel, toe, toe, putting weight on their heel for count 4 and then on their toes for count 5 and 6.
Advertisement
Add New Question
-
Question
How many steps are in a waltz?
Lorena Bravo is a Dance Instructor and the Founder of Bravo Dancing Ballroom Academy based in Los Angeles, California. Specializing in ballroom dancing for both American Smooth and International Standard Divisions, Lorena has over 20 years of professional dance experience. Along with running Bravo Dancing, Lorena has served on the faculty of the American Musical and Dramatic Academy and is currently on the faculty at Chapman University’s dance department. She is also the head ballroom coach for the University of Southern California (USC) Ballroom and Latin Dance Team. Lorena holds a BA in Psychology and an MA in Bilingual Education from USC and is certified in Associate American Smooth by the Imperial Society of Teachers of Dancing.
Professional Dance Instructor & Competitor
Expert Answer
-
Question
What kind of shoes are best for dancing
Flats or flats with a bit of heel are the best for dancing the waltz, it would be best to stay way from running shoes and high heels.
-
Question
Does the person who is leading always start with their left foot?
Yes, generally it is standard to start with your left foot if you’re the lead.
See more answers
Ask a Question
200 characters left
Include your email address to get a message when this question is answered.
Submit
Advertisement
-
Perfect your waltz by taking a professional dance class at your local dance studio or community center. Your instructor can teach you how to perform the waltz correctly and how to improve your technique.
-
Watch videos of professional dancers perform the waltz online. You can also attend a dance contest or performance that features the waltz to learn from professional dancers and get better.
Advertisement
Video
References
- ↑ Lorena Bravo, MA. Professional Dance Instructor & Competitor. Expert Interview. 19 May 2020.
- ↑ https://www.pecentral.org/lessonideas/ViewLesson.asp?ID=9863
- ↑ Lorena Bravo, MA. Professional Dance Instructor & Competitor. Expert Interview. 19 May 2020.
- ↑ Lorena Bravo, MA. Professional Dance Instructor & Competitor. Expert Interview. 19 May 2020.
- ↑ Lorena Bravo, MA. Professional Dance Instructor & Competitor. Expert Interview. 19 May 2020.
- ↑ Lorena Bravo, MA. Professional Dance Instructor & Competitor. Expert Interview. 19 May 2020.
- ↑ Lorena Bravo, MA. Professional Dance Instructor & Competitor. Expert Interview. 19 May 2020.
- ↑ Lorena Bravo, MA. Professional Dance Instructor & Competitor. Expert Interview. 19 May 2020.
- ↑ https://www.pecentral.org/lessonideas/ViewLesson.asp?ID=9863
About This Article
Article SummaryX
To dance the waltz as the lead, stand with your feet hip-width apart with your arms relaxed at your sides. Step forward lightly onto the ball of your left foot, then bring your right foot forward so it’s parallel to your left foot, a little more than hip-width apart. Slide in your left foot to meet your right foot, then step back with your right foot, bending your leg slightly as you do so. Move your left foot back so it’s parallel to your right foot, then slide your right foot in toward your left foot. Repeat these moves, which are known as a box step, in time with the music. To learn how to waltz as the follow, keep reading!
Did this summary help you?
Thanks to all authors for creating a page that has been read 576,433 times.
Reader Success Stories
-
MeowingFanFictions
Apr 30, 2022
“I was writing a waltz scene with two of my characters and this was incredibly helpful. It described the steps in a…” more
