Как ты ничего не смогла найти - Сайт, где вы сможете решить свои вопросы

Каждый человек хотя бы время от времени задумывается, как добиться успеха в жизни. Причем, в большинстве случаев в голове возникает общепринятое понятие успеха: карьера и материальные ценности. Это неудивительно, ведь все вокруг твердят, как важно самореализоваться, показать обществу, на что ты способен.

У тебя могут быть четкие планы на жизнь, и ты даже можешь уверенно двигаться по направлению поставленным целям. Но это не значит, что ты не будешь переживать из-за возможной неудачи. Мысли о том, что твой успех не может быть гарантирован, съедают тебя изнутри.

Мы собрали несколько способов, которые помогут тебе побороть беспочвенный страх, избавиться от тревоги и лишнего стресса и продолжить идти вперед, несмотря ни на что.

1. Занимайся тем, что тебе нравится, не пытаясь искать в этом глубинный смысл

С детства нам рассказывают, как важно добиться успеха в чем бы то ни было. Большинство людей почему-то считают, что заниматься чем-то просто так, ради удовольствия, денег или здоровья, странно. Как будто это пустая трата времени и сил, если ты не хочешь прийти к каким-то запредельным результатам, доказать что-то окружающим, стать первым в своем деле.

Прекрати искать во всем, чем ты занимаешься, глубинный смысл. Иногда тебе просто нужно хобби ради хорошего настроения или высокооплачиваемая работа, чтобы воплотить свою мечту. И нет ничего плохого в том, что ты не собираешься ни с кем соревноваться за первенство или становиться первоклассным профессионалом.

Относись к тому, на что ты тратишь свое время, проще. Начни, наконец, тормозить себя в моменты, когда ты начинаешь беспокоиться о потраченных ресурсах. Нельзя вкладывать все свое время и все силы в достижение одной цели — так ты быстро потеряешь мотивацию что-либо делать.

2. Концентрируйся не на количестве, а на качестве

Легко ввести себя в заблуждение, поставив перед собой слишком много целей. Особенно если большая часть из них не отвечает твоим истинным желаниям и потребностям. Ты можешь начать гнаться не за комфортной и счастливой жизнью, а за галочками в твоем списке дел.

Не нужно убеждать себя, что для достижения успеха тебе нужно постоянно добиваться каких-либо целей. Напротив, чем их больше, тем больше ты устаешь, обращаешь меньше внимания на какие-то детали, чаще допускаешь ошибки. Сильно страдает качество твоей работы, что не дает тебе приблизиться к желаемым результатам. Так что концентрируй свое внимание не на том, скольких целей ты достиг, а на том, как эффективно были выполнены задачи.

3. Не жди, что ты будешь одинаково продуктивным каждый день

Порой страх, что ты ничего не добьешься в жизни, появляется, когда ты понимаешь: каждый день у тебя разный уровень сил и энергии. Это нормально, что сегодня ты можешь выполнить весь список рабочих задач на неделю, сходить в спортзал, назначить встречу на вечер, а завтра ты едва встанешь с кровати. Вся твоя жизнь — это периоды роста и спада энергичности и мотивации. Ты не можешь справляться с одним и тем же объемом работы каждый день, даже если будешь выкладываться на свой максимум.

Кроме того, чтобы поддерживать необходимый уровень ресурсов для продуктивного выполнения поставленных перед тобой задач, ты обязан обеспечивать себе качественный отдых. Ты должен спать не меньше 7-8 часов в сутки, предоставлять организму качественные продукты питания, заниматься физической активностью, уметь расслабляться и переключать внимание с работы на личную жизнь. Если ты все время обеспокоен решением огромного количества проблем и не даешь себе отдохнуть даже на выходных, неудивительно, что ты чувствуешь себя измотанным и разочарованным в своих силах.

15 признаков того, что ты морально не готов к успеху и богатству

4. Не бойся успеха

Как ни парадоксально, но часто твоя боязнь ничего не добиться в жизни и уверенность в том, что так и случится, — это замаскированный страх успеха. Ты не до конца понимаешь, что делать, когда твоя жизнь изменится. Возможно, достижение поставленных целей для тебя принесет переезд, расставание с родными и близкими, увеличение количества рабочих часов или столкновение с вызовами, к которым ты не готов физически или психологически.

Поэтому задумайся: есть ли что-то такое, что пугает тебя в твоем вероятном успехе? Если ты сможешь выделить один или несколько пунктов, тебе станет проще признать проблему и приступить к ее решению. Да, это будет неприятно, но куда неприятнее препятствовать своему успеху.

5. Избавься от ощущения, что ты опаздываешь

Вокруг тебя так много людей, которые добились успеха в очень молодом возрасте. Тебе может казаться, что у твоих мечтаний есть срок годности, и что через 5, 10 или 20 лет тебе уже не захочется ни к чему стремиться. Но притормози: ты никуда не опаздываешь. Тебе не нужно загонять себя, чтобы успеть выполнить пятилетний план действий за год. Таким образом ты не достигнешь желаемого результата. Тебя ждут выгорание, постоянное чувство тревоги, дичайший стресс и, как следствие, разочарование в себе и поставленных целях.

6. Перестань измерять свою значимость успехом

Хотя бы раз задай себе вопрос, что случится в твоей жизни, если ты вдруг не добьешься успеха. Вряд ли окружающие будут видеть в тебе неудачника, от тебя отвернутся родные и друзья, а ты сам станешь менее ценным. Тебя любят и уважают не за то, чего ты добился, не за твою престижную работу, не за наличие своей квартиры или автомобиля, не за ту сумму, которая ежемесячно приходит тебе на карту. Куда важнее твои человеческие качества, твои поступки, взгляды на жизнь.

Перестань измерять свою значимость успехом. Сам по себе успех не делает тебя лучше или хуже. Для тех, кому ты важен, ты останешься таким же в любом случае.

7 признаков, что окружающие не хотят, чтобы ты добился успеха

Источник

Мария Тимофеевна вышла на середину кабинета, направила развёрнутые ладони рук сначала на дверь, сосредоточилась. Немного постояв, стала медленно поворачиваться по часовой стрелке.

Таким образом она просканировала почти весь кабинет. Потом устало села в кресло, проговорив:

– Чувствую, что негативная энергия присутствует здесь, но не вижу предмета, который её излучает… – виновато улыбнулась, – Возраст даёт о себе знать. Ничего, у меня есть помощница.

Она позвонила Сергею:

– Серёжа, ты не уехал? Подойди с Владой в кабинет директора.

Улыбнувшись, посмотрела на удивлённого Павла Александровича:

– Моя внучка, вернее, правнучка, тоже обладает такими же способностями. что и я. Она мне сейчас поможет. Вдвоём мы обязательно найдём, не сомневайтесь.

Через несколько минут Сергей привёл Владу, а сам ушёл обратно.

Павел Александрович с изумлением наблюдал, как Мария Тимофеевна что-то тихо сказала девочке. И как у обеих странно и одинаково засветились глаза.

Влада точно так же протянула руки и стала обходить кабинет по кругу. У него от увиденного закружилась голова. На его глазах совершалось что-то необычное и загадочное. Про такое он даже и не слышал. И к нему сразу пришла уверенность, что они помогут ему.

Отчаяние, которое не отпускало его в последнее время, ушло, уступив место надежде, что весь кошмар, происходящий с ним, скоро закончится. От этого на глазах выступили слёзы. Боясь, что они увидят его слабость, опустил глаза. А когда взял себя в руки и посмотрел на них, то увидел, что они стоят около цветочного горшка с красивым зелёным кустиком.

– Павел Александрович, дай какую-нибудь палочку, надо землю в горшке поковырять.

Он схватил со стола карандаш, подошёл к ним:

– Что там такое?

– Сейчас посмотрим, – Мария Тимофеевна взяла карандаш и стала осторожно рыхлить землю.

И почти сразу воскликнула:

А вот и злосчастный подклад.

Директор заглянул ей через плечо и увидел, что на поверхности земли лежит большая грязная монета. Он протянул руку, чтобы взять её в руки, но Мария Тимофеевна резко оттолкнула его:

– Нет, ни в коем случае не прикасайся к ней!

Она подержала руку над монетой:

– Кто-то с хорошим знанием дела зарядил её. Монеты часто заговаривают на удачу и богатство. А также и на финансовые трудности, нищету. Здесь так и сделано. Поэтому деньги и стали уходить от тебя. Влада, а ты что чувствуешь?

Девочка серьёзно протянула руку, задумалась, потом сказала:

– Я вижу, кто это сделал.

– Молодец. Но мы вслух говорить не будем, хорошо?

– Почему это?! – возмутился Павел Александрович, – Я должен знать, кто это всё устроил!

– Мы должны быть уверены на все сто процентов. Да ты, наверное, и сам увидишь. Человек, который всё это сделал, начнёт регулярно навещать тебя, даже если он давно не приходил. Вот и смотри, кто к тебе бегать будет с поводом и без повода. А монету мы сейчас возьмём, а потом нейтрализуем.

Мария Тимофеевна взяла со стола чистый полиэтиленовый файл. И не прикасаясь к монете, прихватила её, тщательно завернув.

– Цветок вместе с горшком надо выкинуть. Сейчас уходите из кабинета и попросите уборщицу протереть подоконники и вымыть полы здесь. И хорошо бы тебе принять душ сейчас, если есть такая возможность.

Павел Александрович вздохнул:

– Неужели этот кошмар закончится?! Никогда бы не подумал, что это чьи-то козни… Думал, что я просто, как говорят, нюх потерял. Мария Тимофеевна, сколько я вам должен? Как и чем мне вас отблагодарить?

Она улыбнулась, обняла Владу:

– Мы с внучкой плату не берём. А вот когда тот человек начнёт ходить, позвоните мне. Я хочу с ним встретиться, чтобы точно удостовериться, что мы не ошиблись. И выяснить, что за причина вынудила его сделать такое.

Они вместе вышли из кабинета. Директор, отдав распоряжения своей секретарше, догнал их.

– Мария Тимофеевна, а Юлия Викторовна никогда мне не говорила, что у неё такие необычные родные.

– И вы никому не рассказывайте про свой случай и про нас, – строго сказала она, – Нам реклама не нужна. Мы просто помогаем тем людям, которые действительно нуждаются в помощи. А если все вокруг будут знать об этом, то начнут приставать со всякими глупостями, типа – приворожить, притянуть удачу, деньги, не прикладывая при этом никаких усилий со своей стороны. А мы этим не занимаемся. Договорились?

Он проводил их до машины. Усаживая Марию Тимофеевну, сказал:

– Если от меня будет нужна какая-либо помощь – всё, что в моих силах, я сделаю.

– А ты не забудь устроить нам встречу с тем человеком, которого ты заподозришь. Обязательно. Пока я не удостоверюсь, что это именно он, ты ничего ему не говори. Сделай вид, что ничего не произошло.

Уже в машине Мария Тимофеевна, обняла Владу:

– Умница ты моя! Ты всё правильно сделала – без моей подсказки нашла этот подклад. Считай, что сегодняшний экзамен ты выдержала.

***

Продолжение следует…

Источник

Где искать себя

Как найти себя? Чем заполнить пустоту, которую мы ощущаем внутри? И что делать, если у нас нет энергии, чтобы действовать? Ответы на эти вопросы можно узнать, только взаимодействуя с внешним миром.

Гештальт-терапевт, автор блога о психологии и археологии

«В моей жизни нет ничего интересного… Работа—дом—работа, никаких увлечений». Или тоже часто приходится слышать: «Как найти себя? Никак не могу понять, что же я хочу, хотя постоянно размышляю».

истинные потребности

Мне кажется, я знаю ответ — точнее, куда нужно идти, чтобы ответ найти. На мой взгляд, безнадежное дело — искать ответы на вопросы «Как найти себя?», «Как найти увлечения?» или «Где взять энергию жить?» внутри себя самого. Их там нет, поэтому вопрос, обращенный к самому себе, возвращается отраженным эхом.

Обессиленный голодом человек никогда не найдет в себе источник новых калорий и питательных веществ. Так же и с нашей психикой — нет никакого «предназначения», которое было в нас заложено до нашего рождения. В нашем «Я» есть только наши потребности, ощущение нехватки — то, что не дает чувствовать себя хорошо.

Обнаружить в себе потребность — значит как раз обнаружить внутреннюю пустоту, которую хочется заполнить

Три наши базовые потребности — в безопасности («шизоидная часть» личности), в принятии другими («невротическая часть») и в признании («нарциссическая часть»). Теперь — где находятся объекты, которые способны эти три базовые потребности удовлетворить? В нас — или во внешнем мире? Кто будет сыт признанием со стороны самого себя и больше никого?

Подлинная безопасность — не в одиночестве, а в доверительном контакте с другим. Человек, который постоянно погружается в самого себя, отворачивается от внешнего мира в «самосозерцание», погружается в состояние нужды, бесконечно ее ощущая. Ясно и четко ощущать свою потребность — важно, но что будет, если голодный постоянно ощущает свой голод и отказывается открыть глаза, чтобы поискать вокруг еду? А в таком состоянии пребывает множество людей.

Открыться миру

Так вот, ответ на вопрос «Откуда брать интересы и психологическую энергию для дел?» очень прост: во внешнем мире. Смысл жизни невозможно открыть в себе, он раскрывается тогда, когда мы открыты миру.

Тех, кому достаточно немного открытости и требуется много времени, чтобы «переварить» и усвоить впечатления, мы называем «интровертами». «Экстраверты» — те из нас, у кого много энергии, они много ее вбирают из внешнего мира, но частенько бывают неразборчивыми, забивая чужими голосами и жизнями свое «Я», которое робко пытается сообщить о своих потребностях.

Есть те, кому страшно выходить в мир — он полон опасностей и чудовищ. Уж лучше быть спрятанным в скорлупе своей внутренней Вселенной, в которой, однако, пустота, молчание и апатия. Есть те, кто забыл про свое «Я», полностью слившись с внешней средой: им не страшно, потому что теряется «Я», которое может испытывать страх. Им становится страшно тогда, когда жизнь на какой-то момент выбрасывает из своего потока.

К нашим услугам — масса суррогатов, не дающих возможности почувствовать настоящий голод: телевизор и интернет как фастфуд, идентичный натуральному миру.

Энергия действовать возникает как результат напряжения между потребностью и объектами, которые могут удовлетворить эту потребность

Чем яснее чувствуешь голод, не притупляя его суррогатами, тем активнее будешь искать еду. Ты четко и ясно сознаешь и пустоту, и то, что может ее наполнить. Общение с другими людьми, музыка, любимая книга, дело — все что угодно, но ни одно из этих занятий не находится внутри нас.

Счастье — состояние, когда мы знаем, что у нас есть все для того, чтобы удовлетворять все возникающие важные потребности… Я думаю, многим знаком прилив энергии в момент ясного осознания: «Так вот чего я хочу!» или: «Вот что для этого нужно!». Чтобы ощутить счастье, нужно активно искать и взаимодействовать с внешним миром. Пока ты не ищешь, не перебираешь — никогда не найдешь объект, на который организм отзовется: «Мое!»

Где скрыта энергия?

Итак, если у нас нет патологии и мы еще живы, то дело не в том, что нет интереса или сил, а в том, куда мы «сливаем» или прячем энергию действовать. Здесь возможны три варианта:

1. «Я ничего не хочу»

Потребности можно не осознавать, но они есть. Потому что в противном случае «Я ничего не хочу» было бы равно «У меня все есть, и я совершенно счастлив». Как правило, люди, сообщающие об отсутствии потребностей, чувствуют себя совсем иначе. Точнее будет — «Я не понимаю, чего я хочу».

Другой аспект: «Я знаю свои потребности, но придется что-то там делать…» В таком случае происходит либо старательное приглушение своей нужды (чаще всего — через обесценивание в стиле «Да ну, ерундовые какие-то желания… Надо что-то посерьезнее, чтобы мама наконец-то оценила»), либо это явно не то, что мы на самом деле хотим.

По-настоящему голодный человек не будет, морщась, отворачиваться от овощей и требовать рябчиков в ананасовом соусе — он будет есть и остро наслаждаться едой. Мало кто так энергично ест, как голодный.

2. «Все бабы — дуры, все мужики — сволочи»

Что-то не так с объектами во внешней среде. Что это значит? Значит, во внешнем мире вы в упор не видите ничего, что удовлетворило бы ваш внутренний голод. Все женщины — дуры, мужики — алкоголики и тунеядцы (а все нормальные уже пристроены). Начальники — кретины, а к этому я не подойду и ни за что ничего не скажу, потому что буду в результате чувствовать себя идиотом.

Или: не буду пытаться наладить с ним контакт, потому что все равно будет как всегда…

То есть снова правит бал обесценивание — человек хорошо научился отвергать. В результате в мире (а точнее — в сознании) не остается ничего, что могло бы заполнить внутреннюю пустоту, и пустота ширится все больше.

3. «Я боюсь рисковать»

Потребность и объект ясны, но что-то мешает действовать. Энергия блокируется на полпути или распыляется. Кому не знакомы ситуации, когда хочешь сказать важное другому человеку, но отчаянно боишься и в результате раз за разом болтаешь о чем угодно, но только не про важное?

Другой путь — пользоваться суррогатами. Знакомиться не с теми девушками, которых хочешь, а с теми, кто доступнее. Постоянно что-то жевать — тогда голода вообще не почувствуешь. Энергии и легкости нет, зато безопасно…

Жизнь, полная энергии и интереса, — путь канатоходца. Мы балансируем над огромным шумным миром, прислушиваясь к тихому голосу своего «Я», говорящему о потребностях. Если быть внимательным к миру, можно обнаружить что-то созвучное внутреннему голосу. Вот тут и возникает энергия — как реакция узнавания: «Это мое!»

Источник

Как найти себя и свое призвание, если тебя вообще ничего в этой жизни не интересует, не нравится, да и сам ты абсолютно ничего не умеешь?

Felicette

6 сентября 2018 · 14,1 K

Вот Вам пошаговый план действий, следуя которому Вы сможете найти “себя” и свое призвание:

1) провести глубокую диагностику способностей и выявить сильные стороны личности, на которые можно опираться в достижении целей;

2) проработать страхи, которые мешают развиваться и убрать лишние ограничения;

3) выявить скрытые таланты и способности, применяя которые можно получить мощный толчок в саморазвитии;

4) раскрыть внутренние ресурсы Предназначения, реализуя которые можно получать радость и вдохновение от деятельности;

5) выбрать Дело по душе и наметить план для его реализации,

6) сделать первые шаги в реализации Предназначения

4,8 K