Как в медитации найти ответы на вопросы

Медитация обеспечивает нам доступ в подсознание, в котором лежат ключи от всех болезней, все возможные чувства и конечно же ответы на все вопросы. Ведическое знание говорит, что наше подсознание без переводчика говорит с Богом и может нам эту бесконечную информацию передать посредствам образов полученных в медитации. Разумеется, если информация имеет к нам прямое отношение. Итак, сегодня мы поговорим о том, какие существуют техники для получения ответа на конкретный вопрос в медитации.

В различных практиках, и в особенности в Тумо, много значения придавалось спинномозговой жидкости. Считалось, что там корениться огонь сознания, и если ментально разогревать эту трубочку походящую через позвоночник, можно нагреть все тело.

Для наших целей эта область тоже может быть очень полезна, концентрация на тонкой ниточке которая проходит через позвонки, может дать ответы на многие интересующие вас вопросы.

Так же будет работать область  концентрации на области в основании черепа, над первым позвонком. Там у нас находиться мозжечок, который так же во многих трактатах называется где-то дверью в подсознание, где-то хранилищем информации обо всем.

Областью ясновидения является точка между бровей, на ней так же можно концентрироваться во время медитаций. Удерживание внимания на этой точке существенно помогает остановить внутренний диалог. Она даже называется “точка здесь и сейчас”.

Именно на одном из этих мест в нашем теле более всего эффективно концентрироваться, если мы хотим получить ответ на свой вопрос в медитации. Как же это сделать? Своим вниманием мы стремимся заполнить одну из выбранных областей, так что бы все наше внимание как бы обнимало и проникало в выбранный участок для медитации.

Если ваша медитативная практика началась не так давно, то как и всем новичкам, вам необходимо научиться останавливать внутренний диалог. Есть несколько способов. Первый заключается в том, что мы стремимся почувствовать все ощущения на области нашей медитации и занимаем этим все свое сознание. Сигналом того, что у вас получается, будет то, что интенсивность ваших ощущений стала выше. Появились покалывания. Или сжатие. Может быть холод. Ощущения, которых раньше никогда не было. Необычные, сильные ощущения. Продолжайте наблюдать их.

Если обратиться к практике випассаны Гоенки, то мастер предлагает для начала, чтобы максимально заточить копье нашего внимания, попрактиковать анапану, хотя бы 20 минут. Анапана – это медитация в которой мы спокойно дыша, наблюдаем за участком нашей кожи под носом. Эта такой треугольник идущий от уголков рта к ноздрям. Если практика успешна, то, как и говорилось ранее, ощущения на треугольнике усилятся.

Вторая техника заключается в том, что бы вести счет секунд на вдохе и выходе. Вы считаете секунды на вдохе и начинаете счет сначала, когда выдыхаете. Признаком того, что вы движетесь в правильном направлении будет то, что у вас появилась непривычная ясность в голове. Только не увлекайтесь, не форсируйте дыхание, вдох как правило не длиться больше 5 счетов, а выдох больше 8.

Еще одна техника заключается в том, чтобы попросить голоса внутри пообщаться немного друг с другом без вас. Это не шизофрения, просто вы заметите, что если будете не ввязываться во внутренние монологи, они постепенно могут превратиться в диалоги. Главное тут – не ввязывайтесь. И пусть ваша просьба звучит без отрицаний, например:”Прошу мои внутренние голоса пообщаться между собой, пока я медитирую.”

Теперь сам вопрос. Он должен соответствовать нескольким правилам. Первое: вопрос не должен содержать отрицания: “не”, “без” и прочих. Вопрос должен быть утвердительным. Следующее правило заключается в том, что вопрос не должен быть безликим, то есть начинать он должен с “я”: “я хочу узнать, меня повысят на работе?”. Вопрос должен быть обращен от вас куда-либо. Это может быть подсознание, или Бог, или вселенная. Тот, кто как вы считаете уж точно осведомлен в этом вопросе. Поэтому третье правило: начните вопрос с обращения и благодарности: “Дорогая Вселенная, я благодарна тебе за данную мне жизнь. Ты так необъятна и прекрасна. Я прошу тебя ответить на мой вопрос: повысят ли меня на работе?”.

После такого долгого обращения мы концентрируемся по данным выше инструкциям, отключаем внутренний монолог, и уже повторяем несколько раз короткую часть вопроса: “Повысят ли меня на работе?”. Как часто и сколько раз повторять – ориентируйтесь на ощущения. Вообще в целом медитация, для тех кто открыл сознание и готов слышать – это всегда путешествие, может оказаться, что задав один вопрос вы получите ответ, который к предмету не имеет никакого отношения, но который куда более важный для вас. Например, задав вопрос о карьере, вы можете увидеть образ вашей любящей семьи и так медитация будет говорить вам, что убегание в работу – не есть полноценное счастье, и то что ты ищешь в высоком посту –  признание и  уважение, готова дать твоя семья, если ты будешь с ней чаще.

О существовании «вселенского энергоинформационного поля» ученые заговорили 40-50 лет назад. О возможности контактировать c этим полем задумывались Циолковский, Вернадский и многие другие российские и зарубежные ученые.

К концу ХХ века на основании научных исследований философы пришли к пониманию взаимосвязи микрокосмоса, то есть человека, с макрокосмосом — Вселенной. Это сравнимо с мини-компьютером в составе глобальной компьютерной системы — мироздания. Информация о прошлом, настоящем и будущем, равно как и ответы на все вопросы, уже заложена в нас с рождения.

Психотерапевт Джон Д. Мур полагает, что человек может получить доступ к этой «единой базе данных» посредством специальных техник.

1. Сны

Нужная информация часто приходит к человеку во сне. Но после пробуждения не всегда удается вспомнить сон или некоторые его подробности. Держите блокнот и ручку поближе к кровати. Вечером потратьте несколько минут на формулировку вашего вопроса. Запишите его и мысленно обратитесь к Вселенной с просьбой найти правильное решение.

А после пробуждения сразу запишите то, что запомнили, особенно яркие, необычные детали. Потом попробуйте расшифровать сон с учетом заданного вопроса. Вероятно, придется обратиться к соннику, но иногда ответ, пришедший во сне, очевиден.

• Плюсы: иногда дает впечатляющие результаты
• Минусы: ответы чаще размытые, требуется время на освоение

2. Чувства и физические ощущения

Иногда знаки, которые человек получает во время бодрствования, более осязаемы, чем сновидения. В момент принятия важного решения мы можем испытывать различные физические ощущения, такие как неприятное покалывание, ощущение тепла, легкое дуновение или прикосновение. На уровне чувств некоторые описывают внезапную волну тревоги или наоборот, прилив радости и вдохновения.

Когда с вами происходит подобное, признайте это и поблагодарите Вселенную за подсказку. В дальнейшем при выборе одного решения из нескольких попытайтесь сконцентрироваться на физических ощущениях.

Мысленно сделайте выбор и детально представьте ситуацию и возможные последствия. При этом не забывайте отмечать реакцию тела и эмоции, которые вызывает воображаемая картинка. Порой физические импульсы и эмоциональные всплески говорят яснее слов.

• Плюсы: позволяет лучше «слышать» тело и осознавать скрытые эмоции
• Минусы: может вызвать сильную психосоматическую реакцию у впечатлительных натур

3. Вербальное общение

Некоторые люди слышат ответ на вопрос, словно произносимый кем-то рядом, даже когда вокруг никого нет. Обычно это происходит на пике сильных внутренних переживаний, возможно, даже отчаяния. Таким образом Вселенная говорит с вами напрямую, предостерегает или указывает верный путь.

Можно вслух или мысленно произносить один и тот же вопрос, пока ответ не зазвучит у вас в голове. Лучше всего это работает с вопросами, на которые можно ответить «да» или «нет». В ином случае словесный образ бывает сложным для интерпретации. Но, главное, что ответ вы всегда получите.

• Плюсы: «всегда приятно поговорить с умным человеком», особенно, если это вы сам!
• Минусы: сложно настроиться на серьезное восприятие внутреннего голоса, трудно интерпретировать

4. Другие звуки

Другие звуки вокруг нас — тоже голоса Вселенной. Детский смех, музыка, внезапный раскат грома могут стать подсказками, если вы дадите себе такую установку. Попросите Вселенную озвучить отношение к решению, а затем прислушайтесь.

Зазвучала полицейская сирена или где-то заиграла знакомая мелодия? Проанализируйте, что это может значить в вашем случае. С помощью внешних звуков часто удается отключиться от бесконечного прокручивания проблемы и найти приемлемое решение.

• Плюсы: простой и быстрый способ принятия решения
• Минусы: необходимо критически подходить к выбору места и времени

5. Медитация

Люди, практикующие техники медитации, во время занятий иногда наблюдают ментальные видения. Аналогичные визуальные явления появляются в последние несколько минут перед сном. Так, можно увидеть кружащиеся цвета, вспышки света или даже четкое изображение. Обычно это означает, что человек становится более чувствительным к визуальному восприятию.

Такой опыт накапливается при регулярной практике. Для владеющих техникой медитации нужно настроиться на получение зрительного образа в качестве ответа на интересующий вопрос и сконцентрироваться на «картинке».

• Плюсы: способствует обретению душевного равновесия
• Минусы: требует знания техники медитации и массу свободного времени

6. Знаки и символы

Надписи, цифры и символы, которые привлекают внимание, тоже считаются полезными подсказками. Рекламный слоган, замеченный в конкретный момент, надпись на асфальте или наклейка на проехавшем автомобиле — мозг словно вытаскивает из контекста нужную информацию и делает на ней акцент.

Называйте это случайным совпадением или потренируйтесь использовать эти знаки как напутствие. Но не стоит слишком увлекаться и во всех предметах искать тайный смысл. Как говорится, иногда банан — это просто банан.

• Плюсы: тренирует внимательность
• Минусы: может вызвать навязчивое желание везде находить скрытые послания

7. Люди и животные

Вселенная часто общается с нами через «помощников» — других людей или животных. Например, понадобился совет по вопросу, а посторонний человек в телефонном разговоре вдруг произнес как раз то, что нам нужно было услышать. Поведение животных также можно интерпретировать по-разному, в зависимости от ситуации.

• Плюсы: более чуткое восприятие окружающего мира
• Минусы: можно пропустить важную информацию в силу эффекта неожиданности

Вывод

Вне зависимости от того, каким из способов вы предпочтете получить необходимую информацию и откуда она к вам придет, из глубин подсознания, из всемирной библиотеки коллективного бессознательного или непосредственно из космоса, умение прислушиваться к себе и внешнему миру станет полезным опытом для самосовершенствования.

Как получать ответы на свои вопросы с тонких планов: во время медитации успокаивается ум, и мы касаемся более глубоких уровней сознания.

👉 Сохраняйте пост, подписывайтесь на наш канал 🤝

А когда медитируют несколько человек, то сила этого поля зависит и от количества медитирующих, и от качества – глубины погружения каждого участника. И чем сильнее поле, тем мощнее процессы пробуждения энергии нашего сознания и очищения психики от накопленных стрессов и напряжений. Ведь непрожитые эмоции сидят в нашем теле зажатыми энергиями и вызывают заболевания физического тела.

А когда есть какая-то задача и вы ищете решение, то не теряйте зря эту возможность: во время медитации держите рядом блокнот и ручку, и когда приходят мысли с решением ваших проблем, делайте небольшие пометки и продолжайте медитацию. Все открытия приходят к нам с чистого уровня сознания, и прикасаясь к нему, мы получаем ответы на наши вопросы.

Особенно в медитациях рядом с просветленным учителем, который помогает погрузиться гораздо глубже, к таким слоям сознания, откуда не хочется выходить. Там чувствуется Дом, самое дорогое, самое чистое, светлое и прекрасное, единственное, что имеет смысл – настолько прекрасны эти энергии, что вызывают невероятно сильное влечение и яркий, запоминающийся отклик.

И в этом секрет притяжения харизматичных личностей – в них много энергии Творца. Эти энергии доступны каждому. Нужно просто постоянно выполнять очищение сознания так же, как мы выполняем очищение тела. Наши хаотичные бесконтрольные мысли лишают нас связи с нашим источником внутри, к которому мы обращаемся через нашу интуицию.

Регулярная медитация успокаивает ум, помогает напитать жизненной энергией все сферы нашей жизни, появляется везение и удача в делах, налаживаются здоровье и отношения, открывается сердце и способность любить, естественным способом уходят страхи и негативные накопления. Но самое главное – человек открывает, кто он есть на самом деле. И это дает ответы на все вопросы о смысле и устройстве жизни.

Учитесь правильно медитировать вместе с нами, переходите по ссылке и получите доступ к бесплатным ознакомительным урокам курса “Пробуждение. Начало”

https://s.givinschool.org/probuzhdenienachalo_yandex_dzen

Читайте также:

Как попасть в райские слои тонкого плана при жизни?

Каузальное и буддхиальное тела. Их роль в духовном развитии

Астральное и ментальное тела. Каналы утечки энергии

Почему эзотерик вряд ли пробудится?

Ставьте 👍 лайк, если нашли что-то полезное для себя и подписывайтесь на наш канал!

Способ, как искать ответы на вопросы, решения проблем, отгадки, пути с помощью медитации.

Хорошо, когда решение исходит из жизни, плохо, когда решение исходит только из головы. А когда оно исходит только из головы, оно не может быть решающим, это всегда конфликт. Альтернативы остаются открытыми, и ум продолжает болтаться из стороны в сторону. Таким образом ум создаёт конфликт.

Тело всегда здесь и сейчас, ум никогда не здесь и сейчас; в этом весь конфликт. Вы дышите здесь и сейчас, вы не можете дышать завтра и вы не можете дышать вчера. Вам нужно дышать в это мгновение, но вы можете думать о завтрашнем дне и вы можете думать о вчерашнем дне.

Так что тело остаётся в настоящем, а ум продолжает прыгать между прошлым и будущим, и между телом и умом появляется раскол. Тело находится в настоящем, а ум никогда не находится в настоящем; они никогда не встречаются, они никогда не пересекаются друг с другом. И из-за этого раскола появляются беспокойство, мучение и напряжение. Из-за этого напряжения — беспокойство.

Ум нужно привести в настоящее, потому что другого времени нет.

Когда: Каждый день и/или когда вы начинаете думать о будущем и прошлом слишком много.

Продолжительность: 1 час.

Выполнение: Наблюдайте своё дыхание. Просто сядьте на стул, расслабленно, устройтесь поудобнее и закройте глаза. Просто начните наблюдать за дыханием. Не меняйте его; просто смотрите, наблюдайте. Наблюдайте его, и оно начнёт становиться всё медленнее и медленнее и медленнее. Если обычно вы вдыхаете восемь раз в минуту, вы начнёте вдыхать шесть, пять, четыре, три или два.

За две или три недели вы начнёте вдыхать один раз в минуту. Когда вы вдыхаете один раз в минуту, ум становится ближе к телу. От этой маленькой медитации наступает время, когда на несколько минут дыхание прекращается. Проходит три или четыре минуты, потом один вдох. Тогда вы сонастроены с телом, и вы впервые узнаёте, что такое настоящее.

Иначе это только слово; ум никогда не знал его, ум никогда не испытывал его. Он знает прошлое, он знает будущее, так что когда вы говорите «настоящее», ум понимает что-то между прошлым и будущим, промежуточное нечто, но ум никогда не испытывал этого.

Так что каждый день в течение одного часа расслабьтесь в дыхании и отпустите его. Оно происходит автоматически. Когда вы дышите, оно происходит автоматически. Постепенно будут появляться паузы, и эти паузы дадут вам первый опыт настоящего. В эти дни внезапно возникнет решение, каким бы оно ни было.

Неважно, какое решение появится. Самое важное, откуда оно появляется; не что это, а откуда оно приходит. Если оно приходит из головы, оно создаст несчастье.

Но если какое-то решение возникает из вашей тотальности, тогда вы никогда-никогда, ни на секунду о нём не пожалеете. Человек, живущий в настоящем, ничего не знает о сожалении; он никогда не оглядывается, он никогда не меняет своё прошлое и свои воспоминания, и он никогда не подготавливает своё будущее.

Решение из головы уродливо. Само слово «решение» (decision) означает «разрезание» (‘de-cision’); оно разрубает вас. Это нехорошее слово. Оно просто означает, что оно отрезает вас от реальности. Голова постоянно отрезает вас от реальности.

Весь мой подход основан на этом мгновении, потому что это мгновение содержит всё. Сейчас — это единственная реальность, всё остальное — это или память, или воображение. И даже прошлому, чтобы существовать как воспоминание, необходимо «сейчас». Оно не существует как прошлое; оно существует как мысль в настоящем.

Так же и с будущим: будущее не существует как будущее, оно существует как воображение в настоящем мгновении. Всё, что существует, существует в настоящем. Сейчас — это единственное время.

Ошо «Открытая дверь»

Способ, как искать ответы на вопросы, решения проблем, отгадки, пути с помощью медитации.
Хорошо, когда решение исходит из жизни, плохо, когда решение исходит только из головы. А когда оно исходит только из головы, оно не может быть решающим, это всегда конфликт. Альтернативы остаются открытыми, и ум продолжает болтаться из стороны в сторону. Таким образом ум создаёт конфликт.
Тело всегда здесь и сейчас, ум никогда не здесь и сейчас; в этом весь конфликт. Вы дышите здесь и сейчас, вы не можете дышать завтра и вы не можете дышать вчера. Вам нужно дышать в это мгновение, но вы можете думать о завтрашнем дне и вы можете думать о вчерашнем дне.
Так что тело остаётся в настоящем, а ум продолжает прыгать между прошлым и будущим, и между телом и умом появляется раскол. Тело находится в настоящем, а ум никогда не находится в настоящем; они никогда не встречаются, они никогда не пересекаются друг с другом. И из-за этого раскола появляются беспокойство, мучение и напряжение. Из-за этого напряжения — беспокойство.
Ум нужно привести в настоящее, потому что другого времени нет.

Когда: Каждый день и/или когда вы начинаете думать о будущем и прошлом слишком много.

Продолжительность: 1 час.

Выполнение: Наблюдайте своё дыхание. Просто сядьте на стул, расслабленно, устройтесь поудобнее и закройте глаза. Просто начните наблюдать за дыханием. Не меняйте его; просто смотрите, наблюдайте. Наблюдайте его, и оно начнёт становиться всё медленнее и медленнее и медленнее. Если обычно вы вдыхаете восемь раз в минуту, вы начнёте вдыхать шесть, пять, четыре, три или два.
За две или три недели вы начнёте вдыхать один раз в минуту. Когда вы вдыхаете один раз в минуту, ум становится ближе к телу. От этой маленькой медитации наступает время, когда на несколько минут дыхание прекращается. Проходит три или четыре минуты, потом один вдох. Тогда вы сонастроены с телом, и вы впервые узнаёте, что такое настоящее.
Иначе это только слово; ум никогда не знал его, ум никогда не испытывал его. Он знает прошлое, он знает будущее, так что когда вы говорите «настоящее», ум понимает что-то между прошлым и будущим, промежуточное нечто, но ум никогда не испытывал этого.
Так что каждый день в течение одного часа расслабьтесь в дыхании и отпустите его. Оно происходит автоматически. Когда вы дышите, оно происходит автоматически. Постепенно будут появляться паузы, и эти паузы дадут вам первый опыт настоящего. В эти дни внезапно возникнет решение, каким бы оно ни было.
Неважно, какое решение появится. Самое важное, откуда оно появляется; не что это, а откуда оно приходит. Если оно приходит из головы, оно создаст несчастье.
Но если какое-то решение возникает из вашей тотальности, тогда вы никогда-никогда, ни на секунду о нём не пожалеете. Человек, живущий в настоящем, ничего не знает о сожалении; он никогда не оглядывается, он никогда не меняет своё прошлое и свои воспоминания, и он никогда не подготавливает своё будущее.
Решение из головы уродливо. Само слово «решение» (decision) означает «разрезание» (‘de-cision’); оно разрубает вас. Это нехорошее слово. Оно просто означает, что оно отрезает вас от реальности. Голова постоянно отрезает вас от реальности.
Весь мой подход основан на этом мгновении, потому что это мгновение содержит всё. Сейчас — это единственная реальность, всё остальное — это или память, или воображение. И даже прошлому, чтобы существовать как воспоминание, необходимо «сейчас». Оно не существует как прошлое; оно существует как мысль в настоящем.
Так же и с будущим: будущее не существует как будущее, оно существует как воображение в настоящем мгновении. Всё, что существует, существует в настоящем. Сейчас — это единственное время.

Ошо «Открытая дверь»