Коучинг как найти работу

– «С таким собственником невозможно работать. Корпоративная культура оставляет желать лучшего. На прежней работе границы принятия решений были гораздо шире. Начну искать новое место.

– Чего конкретно ты хочешь? Что для тебя важно?

– Чтобы не было такого отношения.

– Ты бежишь от ситуации, а не двигаешься к тому, чего действительно хочешь. Окружающие это чувствуют».

Знакомый диалог, не правда ли? Прежде чем принимать решение о переходе, стоит задуматься о дальнейшем профессиональном развитии. Сегодня мы расскажем о шести простых, но эффективных коучинговых техниках, которые помогут расставить приоритеты и выработать алгоритм действий. Эти инструменты создадут почву для смены фокуса с текущей неудовлетворенности в сторону карьерных приоритетов и помогут быстрее приблизиться к желаемым целям.

1. Сформулируйте мотивацию «к», а не «от». Старайтесь мыслить с позитивным намерением, направленным в будущее. Максимально детально опишите желаемый круг задач и объем ответственности. Какими задачами вы хотите заниматься? Кому предпочитаете подчиняться? Какое окружение и корпоративную культуру ожидаете встретить в офисе? Важно переформулировать то, чем вы недовольны сейчас, в то, к чему стремитесь. Зачем оставлять за собой на интервью шлейф негатива? Ваша цель запомниться потенциальному работодателю самодостаточной личностью со стремлением и четким пониманием целей.

2. Используйте пирамиду логических уровней (см. рис. 1). На встрече с потенциальным работодателем, постарайтесь понять, сможете ли вы общаться на одном языке. Существует шесть логических уровней:

• «Где? Когда? С кем?» – это общение на уровне окружения, контекста, ограничений.
• «Что делать?» – общение на уровне поведения и действий.
• «Как?» – уровень способностей и возможностей.
• «Почему это важно? Как правильно?» – общение на уровне ценностей и убеждений.
• «Кто я? Кем я становлюсь?» – это уровень идентичности.
• «Ради кого еще?» – общение на уровне миссии.

Когда один собеседник приводит аргументы на примере действий, а другой – на уровне миссии и ценностей, людям сложно понять друг друга.

3. Задавайте себе и собеседникам открытые вопросы, начинающиеся со слов «как? каким образом? что? кто? где? когда?». А вот вопрос «почему?» вынуждает человека оправдываться, поэтому его стоит избегать. Например, что сейчас мне мешает двигаться вперед? Опыта в каких проектах мне не хватает? Какие знания и навыки необходимо получить? Кто в моем окружении может помочь, подсказать, поделиться опытом или экспертизой? Где таких экспертов искать? Когда это обсудить?

4. Встречи с важными людьми часто застают нас врасплох. Подготовьте elevator speech (короткий рассказ о себе) и будьте готовы в доступной форме за 60 секунд интересно рассказать свою историю, упомянув, к какой роли вы стремитесь и что для вас ключевое в работе и компании. Лучше заранее продумать фразы с краткими иллюстрирующими примерами из практики, которые демонстрируют ваши сильные стороны.

5. Визуализируйте будущее место работы. Мысленно представьте себя в новом качестве и офисе, и спросите себя, что бы вы порекомендовали себе сегодняшнему? Ваш мозг способен ответить на 99% вопросов, которые вас мучают. Главное, правильно их сформулировать.

6. Как говорит самый высокооплачиваемый коуч мира Тони Роббинс, сделайте первый шаг в ближайшие 24 часа. Он самый сложный. Нужно просто начать.

Лейсэн Шаяхметова,

профессиональный юридический хедхантер и сертифицированный коуч

---

Как оценить свой профессиональный багаж и определить основные точки роста карьеры? Какие вопросы задавать и техники использовать, чтобы продолжить развитие? Как формулировать достижения, чтобы твой опыт оценил работодатель? Какие карьерные траектории возможны? Как спланировать завершение карьеры?  Об этом и многом другом узнают участники Legal Executive Summit 2019 на интерактивном мастер-классе “Карьерные траектории лидеров команд” и Legal Talks, где обсудят светлое или не очень будущее юридической профессии в среднесрочной перспективе: объективные факторы, ожидания и рыночные тренды 2020.

26 – 29 сентября, Баку, 3 насыщенных дня, 20+ спикеров и топовых тренеров, 100+ гостей – лидеры команд по юридическим, корпоративным, комплаенс вопросам, связям с государственными органами и управлению непрофильными и проблемными активами.

Первое и единственное неформальное юридическое событие, где нет ни слова о законах! Только практические темы, актуальные лидерам команд, честные и вдохновляющие истории, глубокие смыслы и искреннее общение.

Регистрация и подробности на сайте www.legalsummit.ru

Работа — огромная часть жизни практически каждого человека. Хорошо тем, кто занимается любимым делом, да еще и получает за свой труд достойную плату. А если этого нет? Как найти то дело, которое будет «зажигать» и при этом приносить стабильный доход? 

В этом поможет карьерный коучинг. Отличительная особенность коучингового подхода в том, что человек сам принимает все решения, ставит цели и отвечает за их достижение.

Давайте разберемся, что такое карьерный коучинг.

Карьерный коучинг. Что это?

Основанием для выделения карьерного коучинга, бизнес коучинга, лайф коучинга и др. служит область, в которой применяется коучинг.

Карьерный коучинг — это направление, которое работает с запросами на профессиональное определение и развитие карьеры. Более конкретно:

• развитие своего потенциала;

• освоение новых профессиональных ролей и компетенций;

• выход из карьерного тупика;

• постановка карьерной цели.

Зачем нужен карьерный коучинг

Чаще всего клиенты обращаются к коучу со следующими запросами, касающимися работы и карьеры:

• как найти свое призвание;

• как определить свое предназначение;

• как понять, какое дело мне подходит;

• как получать удовольствие от своей работы;

• не знаю что хочу, но точно знаю, чего мне не хочется делать;

• куда двигаться, чтобы достичь новых вершин в профессии;

• как сделать карьеру в той компании, где я работаю;

• как почувствовать себя уверенно в новой профессиональной роли;

• как развить компетенции и навыки для новой профессиональной роли;

• как адаптироваться в новом коллективе при смене места работы;

• как уйти от работы по найму и открыть свое дело;

• как освоить удаленную профессию и т.д.

Коуч помогает клиенту самому понять и решить, кем он станет.

Как строится взаимодействие с коучем

В ходе коуч-сессии решаются следующие задачи:

1.Конкретизация запроса — постановка цели. Определяется, что клиент в итоге хочет получить:

• от коучинга;

• какой карьерный рост.

2. Инвентаризация ресурсов и возможностей:

• какими качествами, опытом, знаниями, навыками, компетенциями и т.д. располагает клиент для карьерного роста;

• формируется зона развития — происходит понимание клиентом того, какие еще знания, навыки, компетенции ему понадобятся;

• анализируются препятствия на пути к цели и определяется, кто или что может оказать поддержку в их преодолении.  

3. Составление плана действий:

• мозговой штурм — записываются все идеи, приходящие клиенту в голову, о том, что он может предпринять;

• клиент выбирает те идеи, которые он будет реализовывать, исходя из своих возможностей и предпочтений;

• составляется пошаговый план развития клиента — какие знания нужно приобрести, какие навыки отработать, какие ресурсы подключить, какая помощь требуется;

• строится лестница карьерного роста клиента с указанием сроков достижения промежуточных целей.

4. Контроль движения по лестнице роста: 

• определяется, в какие моменты проверять, туда ли идет клиент и какие инструменты для этого использовать;

• согласовываются формы обратной связи.

Коуч оставляет за клиентом право самому решать, кем и каким ему быть. 

Кому нужен карьерный коучинг

Клиентов карьерных коучей можно разделить на несколько основных групп:

• студенты и выпускники вузов и других учебных заведений — те, кто хочет спланировать свою карьеру и сделать более эффективным и целенаправленным свое обучение. Часто человек обращается к коучу, учась еще на первых курсах. Ему важно понимать, куда двигаться, какую практику выбирать, какие практические задания, тему диплома и т.д.;

• люди, не получающие удовлетворения от своей работы. Есть работа, но она не приносит удовольствия и человек начинает задумываться о том, чтобы сменить сферу деятельности;

• специалисты, достигшие в своей профессии определенного уровня. При этом человеку нравится его профессия, но он достиг определенного «потолка» и не знает, куда и как двигаться дальше;

• профессионалы, которые испытывают трудности в оценке своих профессиональных перспектив. Им нужна обратная связь.

Узнайте больше в разделе «Коучинг» нашего сайта.

Хотите стать коучем по карьере и профессиональному развитию? 

Академия EdPro предлагает пройти обучение коучингу. По окончании вы получите диплом государственного образца, возможность стажировки под руководством опытных профессионалов и применения полученных знаний на практике. Мечтаете иметь дело мечты и при этом получать достойное вознаграждение? 

Узнайте подробности, перейдя по ссылке. 

Гайд «3 действенных инструмента для самокоучинга для достижения целей»

Скачать бесплатно

Как коучинг может помочь найти работу

Готовя свою статью про приемы, которые помогают пройти собеседование, в конце ее, я затронул тему коучинга. Я уже писал про коучинг для руководителей, но решил написать про коучинг для обычных людей. Так сложилось, что я имею богатый опыт как в сфере психологии, так и сфере кадров, рекрутинга, менеджмента, в конце концов просто жизненный опыт, который может быть полезен другим. Речь пойдет о саморазвитии и построению карьеры, а также овладению конкретными навыками поиска работы своей мечты.
Сам термин «коучинг» больше прижился в бизнес сообществе, хотя и здесь масса недопонимания и путаницы. Но давайте попробуем разобраться, чем я конкретно могу быть полезен вам, как коучер.

1. Саморазвитие

Если вы занимаетесь саморазвитием, читаете психологическую литературу и работаете над собой, то многие вещи вы можете экспериментировать самостоятельно. Но тогда не удивляйтесь, почему описанная в литературе очередная психологическая методика в вашем случае не работает. Во-первых, каждая подобная методика основывается на некоторой психологической теории, которые бы следовало знать и понимать. Во-вторых, вам просто необходима адекватная обратная связь, чтобы понимать, что вы делаете верно, а где вы допускаете ошибки. Самостоятельно это сделать невозможно, потому, что наш собственный образ себя, нам могут дать, исключительно, другие люди. Даже, глядя в зеркало, вы наблюдаете не свое отражение, а свое представление о себе. Не верите? Тогда вспомните, как глядя на себя одного и того же, вы нравитесь или не нравитесь себе.
Вы встречали когда-нибудь спортсмена, который завоевывал олимпийское золото и решал бросить тренера, чтобы заниматься самостоятельно? Нет? А почему вырешили, что самостоятельно добьетесь лучшего результата, чем с помощью профессионального коучера? Наверное, только потому, что никто из ваших знакомых не обращался к коучеру. Тогда у вас есть шанс серьезно опередить своих знакомых.

2. Поиск работы

Вы ищите работу. Отлично! А знаете как искать? Знаете, как составлять хорошее резюме, знаете, где лучше себя продвигать, что говорить на собеседовании, знаете о своих сильных и слабых сторонах, знаете, о кадровых агентствах, знаете, где эффективнее всего размещать о себе информацию, знаете, как продать себя подороже? Да-да! Именно продать! Вы предлагаете свои услуги на рынке труда, продаете себя, но что вы знаете про этот рынок? Боюсь, большинство из вас знает достаточно поверхностно, что из себя представляет белорусский рынок труда, уровень средних зарплат и прочее. Это нормальная ситуация, потому что люди сталкиваются со сменой работы не часто в своей жизни. Тогда, вы вынуждены ждать удачу и познавать все на собственном опыте, методом проб и ошибок. Но зачем? Если есть люди, для которых – это профессия. Я лично прошел за свою жизнь, наверное, под сотню различных собеседований, и провел несколько сотен в качестве работодателя. Может, стоило обратиться за помощью?

Мне десятки раз приходилось помогать своим знакомым в поиске работы, но это не называлось коучингом, и я за это не брал денег. Хотя, несколько раз люди, потом, благодарили презентами, или просто словами, другие, не делали ни то, ни другое, наверно, воспринимая это должное. Своим студентам, будучи преподавателям в ВУЗе, я рассказывал, как найти свою первую работу на 3м курсе, и к окончанию института стать высокооплачиваемым специалистом. Это не пустые слова. Это стратегия, которая работает и доказала свою эффективность, нужно лишь четко следовать алгоритму. Я несколько раз находил работу для своей матери, причем именно ту и в таком географическом расположении города, которые ее полностью устраивали. Я помогал знакомым готовить резюме, говорил на каких сайтах размещать объявления, как составлять мотивационное письмо, готовил их к собеседованиям, обращал внимание на психологические аспекты, предостерегал от типичных ошибок и делился информацией о работодателях и некоторых кадровых агентствах. О последних имеет смыл сказать отдельно. Агентства, которые не берут денег с кандидатов и зарабатывают на работодателях, как правило, работают с высокооплачиваемыми вакансиями и поэтому предъявляют жесткие требования, они ищут лучших, чтобы потом их продать. Другие агентства, которые берут плату за помощь в трудоустройстве больше походят на агентства недвижимости: вам пообещают «золотые горы», в лучшем случае дадут несколько контактов работодателей, и скорее всего вы провалите собеседование. В своей жизни я никогда не обращался за помощью к подобным агентствам, предпочитая, чтобы продавали меня, либо занимаясь лично своим пиаром.

Важным моментом является умение выстроить свою карьеру внутри организации. Поверьте моему опыту, что если вы будете ждать повышения, то можете прождать до пенсии, в то время когда более активные коллеги будут получать прибавки к заработной плате и новую должность.  И дело не в том, что вас кто-то сознательно хочет обидеть, дело в вашей активности и правильной стратегии.  Спросите себя: что вы сделали за последние пол года, чтобы улучшить свое материальное положение, насколько вы выросли как специалист и заслуживаете ли вы вашей зарплаты. Задача коуча – дать адекватные инструменты и снабдить необходимыми знаниями своего клиента, чтобы последний смог воспользоваться всеми возможностями своей организации, и в конечном счете смог улучшить качество своей жизни.

А теперь давайте посчитаем затраты на коучинг и самообразование. Сколько вы времени потратите на то, чтобы почитать статьи в Интернете, посмотреть информацию о том, как составлять резюме, разыщите компромат на агентства и работодателей, на какое количество нерезультативных собеседований вы съездите, и, в конце концов, сможете ли вы себя продать за ту цену, которую вы стоите? Есть пословица: вы стоите ровно столько, во сколько себя оцениваете и сколько сейчас получаете. Чувствуете сколько затрат? К тому же эти затраты достаточно рискованны, потому что вы все равно не обладаете теми знаниями и навыками, которые бы помогли достичь большего результата с меньшими потерями.
В следующей статье я расскажу вам, как коучинг может быть полезен в других сферах нашей жизни, например, как стать руководителем.
Чтобы получить консультацию, просто свяжитесь со мной

почитать другие статьи:
 о терапевтических группах
что можно делать у психолога
Как получить новую жизнь взамен старой?

Как работает психотерапия и психолог?

Помочь людям раскрыть индивидуальность, осознать истинные желания и начать жить идеальной жизнью уже прямо сейчас — это называет своей целью карьерный коуч Татьяна Вайгель. Она готова бережно и деликатно открыть каждому его возможности, обнаружить сильные стороны и таланты, обрести гармонию и благополучие в жизни. Татьяна рассказала нам о своём пути к профессии коуча, о том, как проходят коуч-сессии, и поделилась уверенностью, что найти своё истинное призвание может абсолютно каждый.

Татьяна, Вы обещаете любому обратившемуся за три встречи помочь найти подлинное призвание. Как проходят такие встречи? От чего зависит их успех? 

Чтобы найти своё призвание, необязательно идти путём проб и ошибок, тестируя все профессии мира. В современном мире есть несколько способов найти своё призвание и любимое дело, и один из них — поработать с карьерным коучем.

В процессе доверительной беседы с коучем человек находит ответы на важные вопросы. Это похоже на открытый, честный разговор с самим собой. Коуч не будет давить на вас, давать советов, мы исходим из того, что все ответы уже есть внутри нас. И коуч помогает найти их, повысить осознанность и увидеть нестандартные ходы, решения.

Отвечая на важные вопросы, человек погружается в себя, собственные мысли, желания и начинает постепенно понимать свои ценности, раскрывать свою уникальность, видеть пользу, которую он готов принести. Это очень откровенный и честный разговор, порой до слёз, до глубины души. На встрече мы снимаем все маски, забываем роли, встречаемся с собой настоящим.

Ведь найти призвание — это значит понять свои истинные желания, увидеть себя настоящего и позволить себе быть, раскрыть всё, что важно и ценно, довериться себе и реализовать эти ценности.

Именно коучинг помогает увидеть, какое направление деятельности принесёт максимум удовлетворения и даст смысл в жизни. В этом помогает глубинный анализ наших ценностей. Ценности — лакмусовые бумажки, которые вы используете, чтобы понять, складывается ли ваша жизнь так, как вы хотите на самом деле. Ценности действуют как компас, который помогает не сбиться с пути и сосредоточиться на самом важном.

Кроме этого, мы исследуем сильные стороны и таланты человека. Важно не только определить, чего хочет человек, но и увидеть, каким путём ему этого будет легче всего добиться, опираясь на свои таланты и сильные стороны.

На самом деле, чтобы найти истинное призвание, не нужны годы, важно просто один раз погрузиться в себя, исследовать ценности, осознать свою миссию, составить план и начать действовать. Это мы и делаем на коучинг-встречах.

Расскажите читателям о своём пути. Откуда Вы, как всё начиналось?

Я родилась в обычной советской семье в провинциальном городе Перми, и моё детство, наверное, не сильно отличалось от жизни других детей того времени.

Я была очень активным ребёнком и занималась всем, чем только можно было: танцы, рисование, учёба в музыкальной школе, теннис, плавание. В школе я обожала изучать иностранные языки. Мне тогда было интересно многое. Но ни одно из всех этих увлечений не стало моим призванием или профессией.

Когда у школьного психолога я прошла тест на профориентацию, выявили очень сильные аналитические и логические способности, и вердикт был таким, что из меня получился бы хороший экономист-аналитик. Но профориентация — не про желания и призвание, а больше про анализ сильных сторон и талантов, а это только одна грань открытия своего истинного призвания. Тогда я этого не понимала и в итоге решила поступать на экономический факультет.

Но что самое интересное, я не поступила на экономический факультет… Завалила один экзамен, а параллельно подала документы на специальность «социальная работа». И поступила туда!

Это был неожиданный поворот в моей судьбе, тогда мне казалось, что я случайно попала на эту специальность, связанную с помогающими профессиями и психологией. И только сейчас, оглянувшись назад, могу твёрдо сказать, что это было абсолютно неслучайно…

Вы знаете, я очень люблю это высказывание — «случайности неслучайны», и именно эта ситуация его подтверждает. Поэтому на своих консультациях и сессиях я часто предлагаю клиентам проанализировать свой жизненный путь и увидеть «случайности» в жизни. Часто сама жизнь нам уже даёт подсказки и указывает дорогу, по которой хочет следовать наша душа. Просто важно увидеть это, довериться этому.

Как Вы пришли к профессии карьерного коуча? 

Когда я окончила университет, решила учиться дальше и поступила в российско-британскую магистратуру в Московскую высшую школу социальных и экономических наук при Академии народного хозяйства на специальность «организационная психология». Наш факультет тогда сотрудничал с Манчестерским университетом, и благодаря этому я защитилась на английском языке и получила диплом Master of Arts in Councelling, консультанта в сфере организационной психологии. Тогда я исследовала эффективные способы принятия решений руководителями и их эмоциональный интеллект. Многие находки я применяла — как только узнаю очередной метод или технику, сразу внедряю её в жизнь. Вот так на себе я испробовала психологические методы и техники. Могу сказать, что многое работает!

Но тогда я ещё не чувствовала, что это моё призвание. Мне пришлось поменять несколько профессий и сфер деятельности, чтобы в итоге прийти к тому, с чего начинала. Я работала в благотворительности, административной сфере, управлении персоналом, туризме, продажах, недвижимости, занималась репетиторством, проводила тренинги. Наверное, я яркий пример того, когда люди годами ищут себя и пробуют разные направления и профессии, чтобы понять, подходит им что-то или нет… Возможно, если бы я вовремя обратилась к карьерному коучу, этот путь можно было сократить. Но, с другой стороны, я ни о чём не жалею, это был мой путь, мой опыт, и я безумно счастлива, что через него прошла.

Когда я уже стала мамой, ушла в декрет, у меня появилась возможность побыть наедине с собой и поразмыслить над тем, чего же я действительно хочу и кем себя представляю в будущем. Именно техника «видения» и задавание правильных вопросов помогли мне найти истинное призвание. Я поняла, что хочу помогать людям, это всегда было со мной. Увидела себя в 50 лет и осознала, кто я, какова моя роль, какие у меня ценности и что я готова дать обществу и миру. Я вспомнила, что мне приносило максимум удовольствия, — это было проведение тренингов на развитие коммуникативных навыков. И подумала, что хочу стать тренером.

Начала искать информацию, как стать тренером, и постоянно натыкалась на обучение коучингу. А ведь действительно, с английского coach — тренер. И меня это заинтересовало. Когда я глубже изучила, что такое коучинг, чётко осознала: это моё. Принципы коучинга, которые я изучила, — это мои принципы жизни. Мои ценности совпали с ценностями этой профессии. Так я нашла себя.

Обучившись коучингу в течение года в международной академии «Максимум», пройдя супервизию и сама поработав с коучем индивидуально, я осознала многие вещи, и моя жизнь колоссально изменилась. Например, я поняла, что почти всего можно добиться, если захотеть, нет ничего нереального, недостижимого. Только мы ответственны за всё, что происходит в нашей жизни, — и плохое, и хорошее. А главное, что мы в силах сделать нашу жизнь такой, какой захотим. Вроде бы простые истины, но только полное осознание их приводит к результатам, а это достигается через коучинг и саморефлексию. Задавая себе правильные вопросы, человек начинает мыслить шире. Ведь часто проблема именно в узости мышления, мы просто не видим ситуации и вещей всесторонне. А когда начинаем менять наши мысли, видеть другие стороны происходящего, то и действуем по-другому, что и приводит к иным результатам.

Какие проблемы, трудности были в начале пути?

Наверное, как для многих начинающих экспертов самое сложное в начале пути — найти клиентов. Многие уже на этом этапе сдаются и думают, что если сразу ничего не получается, значит «не моё». На самом деле это просто зона роста, которую необходимо пройти, чтобы добиться результатов. Важно осознать, каких конкретно навыков не хватает, и приобретать их с помощью обучения и опыта. И если что-то не получается, важно это принять как возможность для своего же роста, а не как причину сдаться.

Как и почему решили уехать из России? Почему именно в Германию? Сложно ли было адаптироваться?

Это очень хороший вопрос. На самом деле я с детства думала о том, что Пермь — не тот город, где я хотела бы жить. Конечно, я люблю свой родной город, но всегда чувствовала, что жить буду в другой стране. Я даже написала в дневнике, который вела в 12 лет, что однажды уеду из России, возможно, выйду замуж за иностранца…

Затем я об этом забыла, после окончания университета в Перми переехала жить в Москву. Работая в столице, всё равно мечтала о жизни за границей, хотя не понимала, каким образом там окажусь. Но я не сдавалась, не предавала свою мечту, думала об этом, визуализировала. И через некоторое время познакомилась со своим будущим мужем, который оказался гражданином Германии. После нескольких лет отношений на расстоянии я решилась переехать в Германию к своему возлюбленному. И моя мечта сбылась! Я живу в Европе, замужем за иностранцем.

Порой неважно, что какие-то вещи нам кажутся пока нереальными, недостижимыми, если вы этого действительно хотите, это обязательно сбудется. Главное — не предавать свою мечту.

Кто чаще всего обращается за помощью? Можете нарисовать обобщённый портрет своего клиента?

В основном это женщины, которые уже имеют определённый статус, хорошую высокооплачиваемую работу, которая не приносит удовольствия. Часто обращаются молодые мамы, которые не хотят возвращаться на предыдущую работу после декрета.

Можете ли рассказать о каком-то конкретном случае, иллюстрирующем успех Ваших клиентов?

Однажды пришла девушка лет 30 с целью навести порядок в мыслях, идеях и определиться с тем, чего она действительно хочет в профессиональном плане.

В тот момент она была безработной — уволилась, потому что не любила работу и не хотела больше терпеть. Оказалась без источника дохода, ещё её бросил парень, и не было понимания, куда двигаться, какую работу искать и как развиваться профессионально. Она уже впадала в депрессию, и я понимала, что нужна срочная помощь.

Первое, что мы сделали, — расставили приоритеты и сконцентрировались на главном. Клиентка была сильно расфокусирована, в голове много идей, но отсутствовало понимание главного — для чего вообще всё это нужно. Она не видела смысла в жизни, в желаниях.

Глубоко проработав видение и ценности, девушка осознала, что в жизни важно и чего она на самом деле хочет. Мы выявили несколько направлений деятельности, которые ей были интересны и идеально подходили личностно и профессионально. И уже после этого начали ставить цели и делать первые шаги на пути к желаемому.

К концу нашего коучинга, буквально через месяц, она нашла работу, которая ей приносит удовольствие, у неё появился постоянный источник дохода, параллельно запустила свой бизнес, который ей был интересен и реализовывал несколько её ценностей. Буквально за один месяц человек кардинально поменял жизнь!

На успех любого дела, как Вы считаете, влияют наши убеждения, вера в свои возможности? Как обрести эту веру? Как поменять убеждения?

Практически всё, что с нами происходит, что мы имеем в жизни, — это исключительно наша система убеждений. Они определяют все наши решения, нашу реакцию на различные обстоятельства, влияют на то, как мы взаимодействуем с окружающими. Это касается любых убеждений, будь то политические, религиозные или философские, и для нас важно понимать, какие убеждения могут влиять на нашу жизнь отрицательно, чтобы мы могли скорректировать их.

Очень часто в своей практике сталкиваюсь с такими ограничивающими убеждениями, как «я не смогу, мне уже поздно что-то менять, а вдруг не получится», которые мешают найти своё призвание, принять себя, довериться себе и делать уже то, чего действительно хочется.

Кроме этого, большинство людей совершенно не осознают силы собственных мыслей.

Они определяют нашу жизнь, но мы способны ими управлять. Просто поменяв мысли и убеждения, вы измените реальность.

Если что-то в жизни вас не устраивает, стоит обратить внимание на убеждения и мысли, которые вы крутите в своей голове каждый день. Просто поразмышляйте и попробуйте проконтролировать, о чём думаете в течение дня, какие мысли у вас постоянно повторяются. Отрицательно они влияют на вашу жизнь или положительно? Желательно выписать и увидеть все свои ограничивающие убеждения. Они могут касаться нас самих, нашей работы, партнёра, здоровья. После того как вы их выявили и выписали на бумагу, дайте себе время и подумайте, спросите себя: правда ли это? Например, вы думаете, что не сможете подняться выше по карьерной лестнице. Но так ли это на самом деле? Когда начнёте размышлять, подвергать это сомнению, у вас появятся другие мысли. Обычно дело не в недостатке ресурсов или возможностей, а в недостатке изобретательности, широты мышления. Может быть, вы недостаточно старались. Может быть, вы не тратите время на продвижение по службе. Возможно, вам нужно изменить свой подход.

Бывают ситуации, когда люди считают, что уже упустили свои возможности, что уже поздно что-либо менять. Что бы вы им ответили? 

Если вы в чём-то уже упустили свои возможности, просто перестаньте это делать и не упустите следующие. То, что было, уже прошло, нет смысла на этом зацикливаться. Главное, что мы можем изменить, это наше настоящее и будущее. Поэтому фокус всегда на «здесь и сейчас». Важно задавать себе правильные вопросы. Какие сейчас мне открыты возможности, чтобы достичь желаемого? А как я могу их расширить? И что сделать, чтобы их не упустить?

Что собой представляет техника «видения»? В чём она помогает?

Упражнение «Видение» — одно из моих любимых коучинговых упражнений, которое я практикую в своей жизни регулярно. Эта техника универсальна и проста, но в то же время невероятно эффективна и даёт ответы на самые важные вопросы.

Заключается она в том, что человек должен представить свою идеальную жизнь и то, как он проводит свой лучший день ровно через 10 лет. При этом мы должны представить, что у нас есть абсолютно все ресурсы: время, энергия, деньги – на всё, что мы захотим. Мы убираем наши мысленные барьеры, ментальные ловушки и ограничивающие убеждения.

Это упражнение также не только помогает заглянуть в себя и увидеть свои истинные желания, но и даёт направление и мотивацию для действий. Видение даёт нам толчок действовать, и мы перестаём откладывать нашу жизнь на потом.

Многие жалуются, что у них просто нет сил, энергии на какие-либо изменения. Можете посоветовать, как найти эту энергию, где взять мотивацию для движения вперёд?

Да, энергия очень важна, это один из наших главных ресурсов. На мой взгляд, чтобы быть энергичным, нужно просто хорошо высыпаться, правильно питаться и заниматься любой физической активностью.

Часто на консультациях задают вопрос: а где взять мотивацию? В таких случаях я могу сказать, что мотивацию и не стоит искать. Она определяется вашим энергетическим ресурсом и важностью самой цели. Если в физическом плане вы энергичны и здоровы, стоит задать себе вопрос: а насколько для вас важно достижение цели? И зачем вам этого достигать?

Если это неважно, не очень хочется, о мотивации не приходится говорить. Но когда человек чего-то действительно хочет, он всегда найдёт время и энергию.

Важно просто начать делать. Когда вы включаетесь в процесс, магическим образом появляются энергия и силы. Используйте правило 10 минут: когда понимаете, что вас одолевает лень, просто пересильте себя и начните делать что-то самое простое, несложное. Начав с 10 минут, вы уже не остановитесь, процесс начнёт поглощать вас, и вам захочется продолжить. Это простое и эффективное правило я использую каждый раз, когда меня одолевает лень или прокрастинация.

Удаётся ли Вам достигать баланса между работой и личной жизнью? Как Вы это делаете? Дайте совет нашим читателям.

Очень важно уметь балансировать свою жизнь, но это не всегда получается. Главное — не винить себя, а просто делать, как получается. Порой баланс определяется не количеством времени, потраченного на ту или иную сферу жизни, а качеством, то есть тем, как вы это время провели. Можно ведь провести целый день дома с семьёй, при этом каждый занимается только своими делами. А можно организовать совместную поездку, где всем будет интересно и весело, получить позитивные эмоции. Поэтому баланс для меня — это качество проведённого времени. Так же и с работой. Иногда за весь рабочий день удаётся решить какую-то одну простенькую задачу, а можно сконцентрироваться и за пару часов решить несколько важных задач. Именно эффективность определяет, как вы тратите время. Используя его эффективно, вы легче сможете сбалансировать любую сферу жизни.

Считаете ли Вы себя успешным человеком? В чём для Вас заключается успех?

Для меня успех — это реализация всех моих ценностей и потенциала в жизни. А также когда мои ценности гармонируют с повседневными действиями и поведением. Человек успешен, если он реализует то, что ему важно в жизни, и при этом продолжает развиваться и совершенствоваться. Мне, например, важны семья, любимое дело, финансовое благополучие, здоровье, помощь людям, свобода, развитие, и это я претворяю в жизнь, над этим постоянно работаю. Мои ценности согласованы с действиями, поэтому можно сказать, что я успешна.

Часто вижу людей, которые живут, руководствуясь  ценностями, навязанными обществом или родителями. Иногда они выглядят успешными: высокооплачиваемая работа, дом, семья, дети, прекрасный внешний вид, но они глубоко несчастны, так как в глубине души хотят совершенно другого. Очень важно осознать свои истинные желания, набраться смелости и заявить о них всему миру. И начать жить той жизнью, какой действительно хочется.

Как проводите свободное время, отпуск? Есть ли увлечения, хобби?

В свободное время я люблю менять обстановку — это может быть прогулка в парке или поездка на выходные в другой город, страну. Очень люблю путешествовать, узнавать что-то новое. Обязательно в моей жизни присутствует физическая активность, я регулярно занимаюсь растяжкой и йогой. Это заряжает меня энергией и поддерживает здоровье. Также люблю читать, учиться и просто проводить время с друзьями и семьёй.

Какие у Вас планы, мечты?

Мечтаю в дальнейшем развиваться как эксперт, а возможно, открою для себя новое направление, в котором также смогу себя позиционировать. Мне, например, очень интересна работа с убеждениями и подсознанием.

Также хочу создать групповой продукт — максимально качественный и полезный, доступный тренинг, который поможет за месяц познать себя, определиться со своим призванием и начать исполнение мечты. Ведь моя цель — помочь людям раскрыть свою индивидуальность, осознать истинные желания и начать жить своей идеальной жизнью уже прямо сейчас. Я верю, что у всех это получится!

Сегодня я поднимаю самую популярную тему: «Ваши советы в статьях мне не помогают».

Вот несколько отрывков из писем с подобными вопросами:

• «Я воспользовалась вашим шаблоном из статьи «Примеры сопроводительных писем» и откликнулась своим новым сопроводительным письмом. Однако сразу же получила отказ. К сожалению, ваш шаблон сопроводительного письма не работает».
• «В сопроводительном письме я повторил все, что было в описании вакансии, как вы советуете в своих статьях, однако сегодня получил отказ на свой отклик. В чем ошибка?»
• «Ваш метод в статье «Как написать продающее резюме для конкретной вакансии» не дает результатов. Я так и не получаю приглашения на собеседования».

Дорогие читатели моего блога, к сожалению, вы не отправили мне свое резюме, сопроводительное письмо и вакансию, на которую вы откликнулись, чтобы я смогла вам дать детальную обратную связь. Вы предоставили мне слишком мало информации, к тому же она носит общий характер и не объясняет, почему вы решили, что не работает именно шаблон, а не ваше сопроводительное письмо, написанное по этому шаблону. А может все дело в информации, которая содержится в вашем резюме? Возможно, причина отказа лежит на поверхности, а возможно придется заглянуть в середину айсберга.

Очевидно, что все люди разные. Одни техники и методы по подготовке к собеседованию могут идеально подойти экстравертам, однако для интровертов те же самые техники могут не сработать и не принести положительных результатов. Очевидно и то, что все не могут воспринимать вещи одинаково. В данном случае, вы интерпретировали мой совет, исходя из вашего понимания ситуации и исключительно вашего образа мыслей. Здесь не работает закон «От общего к частному». Пытаясь наложить общие советы на свою конкретную ситуацию, вы будете вновь и вновь совершать одни и те же ошибки.

Что необходимо учитывать, если вы хотите воспользоваться тем или иным советом на просторах Всемирной паутины:

• Тип личности
• Возраст, пол, социальное положение
• Должность, сфера деятельности
• Образование, опыт работы, навыки
• Цель поиска работы
• Особенности подбора персонала в западных и российских компаниях

Всем известно выражение «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». Этот постулат Л. Толстого применим и к поиску работы:

Все принципы успешного поиска работы одинаковы для всех, но решение возникших проблем в процессе трудоустройства у каждого свое.

Что еще мешает соискателям выбрать для себя наиболее подходящий совет и подобрать тот или иной метод?

1. Вы руководствуетесь своей личной системой координат и не можете посмотреть на свою проблему со стороны.
2.  Вы зациклены на отказах и не замечаете ошибок, которые допускаете снова и снова, не получая обратной связи от интервьюеров.

Если ваше резюме не работает или вы получаете отказы после прохождения собеседований — одних советов уже недостаточно.
Специально для тех, кто не может позволить себе личного коуча, я разработала курсы по подготовке к разным типам собеседований. Моя цель состоит в том, чтобы подготовить вас к собеседованию таким образом, чтобы вам не пришлось больше проходить других собеседований.