Кожа алкоголика как исправить

Содержание:

1. Алкоголь: враг молодости и убийца красоты
2. Отказ от спиртного: результат на лицо
3. Полезные рекомендации

Человека, любящего пропустить вечером стаканчик-другой крепкого напитка, легко узнать по внешности. Как не старайтесь, а следы вчерашнего веселья не смогут скрыть ни косметические процедуры, ни макияж. Очевидно, что внешность после отказа от алкоголя меняется кардинально. Как влияет этанол на красоту и молодость лица, и какие трансформации произойдут после принятия трезвого образа жизни – рассмотрим в данной статье.

Алкоголь: враг молодости и убийца красоты

То, что спиртные напитки вредят здоровью, известно каждому человеку еще со школьной скамьи. Мы прекрасно осведомлены о том, что этанол (главное вещество в спиртных напитках) разрушает клетки печени и мозга, вредит сердцу и сосудам, убивает почки, приводит к страшным болезням, влияет на внешность.

Наверняка вы замечали, как сложно привести себя в порядок после всего-навсего одной вечеринки с коктейлями и шампанским. Отражение в зеркале выглядит очень непривлекательно. Глаза тусклые, кожа как будто с сероватым оттенком, жирный блеск на лбу… А представьте, какие кардинальные изменения происходят с лицом, если злоупотреблять регулярно:

• Появляются покраснения. Даже у человека с нормальной, здоровой кожей лица, появятся непривлекательные красноватые пятна, а со временем они начнут приобретать постоянный характер. А если у вас есть розацеа, купероз или повышенная чувствительность – лицо будет пунцовым постоянно, а заболевания лишь усилятся, как и их дальнейшие последствия, например – на щеках и лбу начнут образовываться заметные сосудистые сеточки, что выглядит весьма непривлекательно.
• Обезвоживание. Организм под влиянием алкоголя теряет огромное количество жидкости, и от этого страдают не только внутренние органы, но и лицо. Происходят заметные негативные изменения во внешности: кожа лица становится более сухой, безжизненной, пропадает упругость, а главное – ускоряются процессы старения.

• Отеки. Они буквально поражают все лицо, делая его одутловатым и нездоровым. Происходит это потому, что часть жидкости скапливается в тканях и сосудах, особенно если вместе с алкогольными напитками на столе присутствует соленая закуска. Со временем отеки становятся постоянным явлением, и лицо меняется до неузнаваемости, что можно видеть по заядлым алкоголикам.
• Дефицит витамина А, что приводит к увяданию кожи. Она становится тусклой, стареет и обвисает.
• Жирный блеск, угри и прыщи. Даже сухая кожа, теряя необходимые микроэлементы и испытывая дефицит витаминов, под воздействием спиртного начинает блестеть, поры закупориваются и появляются неэстетичные высыпания. Кроме того, спирт негативно влияет на микрофлору кишечника, появляются патогенные микроорганизмы, действие которых приводит к высыпаниям, покраснениям, пятнам и прыщам.
• Изменяется гормональный фон. Для женщин это чревато усиленной выработкой тестостерона, различными расстройствами работы всего организма. Кожа становится более грубой, жирной, с высыпаниями и пигментацией.

Не стоит думать, будто бы такие неприятные последствия ожидают лишь тех, кто регулярно злоупотребляет крепкими напитками, или не знает меры. Даже небольшое количество вина или коньяка – это удар не только по работе организма, но и по красоте и юности кожи.

Отказ от спиртного: результат на лицо

Если оставить весь образ жизни, питание и физическую активность без изменений, а только лишь отказаться от употребления спиртных напитков, то изменения будут колоссальными. Поменяется самочувствие, вес тела, улучшится здоровье и настроение. И, конечно же, эти позитивные перемены отразятся на внешности.

Удивительно, как меняется лицо после отказа от алкоголя:

• Угри и прыщи после отказа от алкоголя постепенно проходят, кожа становится более гладкой, чистой и выглядит здоровой. Поскольку в кишечнике и желудке нормализуется микрофлора, то это отражается и на лице. Организм очищается, уходят токсины и яды, и вы выглядите здоровее.
• Буквально за несколько дней полностью пропадают отеки. Даже лицо алкоголика после отказа от алкоголя со временем преображается до неузнаваемости, за счет уменьшения, а затем и полного устранения отечности, которая так уродует и искажает внешность. В результате – глаза более широкие и ясные, кожа более подтянутая, свежая и здоровая.
• Возвращается упругость и молодость. Постепенно происходит восстановление лица – особенно, если в этот период обогащать рацион питания ценными витаминами и микроэлементами.
• Купероз, покраснения, пигментация, сосудистые сеточки, розацеа – все эти неприятности со временем устраняются. Выровняется тон кожи, он становится равномерным и здоровым. Щеки и нос перестают быть пунцово-красными, приобретают нормальный, естественный оттенок. Со временем уходит необходимость пользоваться тональными средствами, так как естественный тон делается  ровным и красивым.
• Благодаря тому, что из тканей выводится лишняя жидкость, а кожа подтягивается, лицо становится более рельефным: красиво очерчиваются скулы, овал и подбородок. Это точно прибавляет привлекательности.
• Возвращается тонус и естественная влага, так что можно не бояться насчет преждевременного старения и морщин.

Вот как меняется внешность после отказа от алкоголя – и это можно увидеть в собственном зеркале уже спустя неделю трезвой жизни. А через год никто и не скажет, что у вас когда-то были проблемы!

Без преувеличений,  невероятные последствия и трансформации влечет отказ от алкоголя по дням: фото многочисленных людей, проверивших это на себе, не дадут соврать. Некоторых даже невозможно узнать – мало того, что изменилось и похорошело лицо, они еще и сбросили немало лишних килограммов, и в целом выглядят здоровее, счастливее и привлекательнее. Это весомый аргумент в пользу трезвого и активного образа жизни.

Полезные рекомендации

А что делать, если вы стараетесь вести здоровый и трезвый образ жизни, но иногда от бокала шампанского отказаться просто нет возможности? Конечно, лучше полностью исключить спиртное. Но если такой возможности или желания нет, то хотя бы воспользуйтесь ценными рекомендациями:

1. Прежде всего, выбирайте напитки без газа и без сахара. Наилучшим вариантом для застолья остается бокал красного или белого сухого вина. Для женщины 250 граммов вина является нормой, а все, что выше – уже злоупотребление. Для мужчин – не больше двух рюмок крепкого напитка.
2. Если же вы будете пить во время застолья еще и достаточно воды, то кожа не потеряет лишнюю влагу. При этом отдавайте предпочтение воде без газа. Возле вас должен постоянно присутствовать стакан, наполненный водой. Так вы защитите не только лицо, но и весь свой организм, от целого ряда негативных и даже опасных воздействий спиртного.
3. Если же последствия шумной вечеринки видны в зеркале, поможет самомассаж, питательная маска, отдых и обильное питье. Но стоит помнить, что такие меры при злоупотребление алкоголем работать не станут.

Очевидно, что отказ от спиртного подарит огромное количество преимуществ. Это красота и молодость, уверенность в себе и внимание в любом обществе, уважение окружающих и уважение к себе, прекрасное физическое самочувствие и приподнятое настроение, отличный внешний вид, молодость и привлекательность. Все это стоит того, чтобы за праздничным столом налить в бокал сок или компот, а на вечеринке наслаждаться свежей водой с лимоном. Наверняка никто вас за это не осудит, а наоборот – многие ваши друзья и члены семьи захотят последовать вашему здоровому примеру.

Литература:

1. Вплив частого вживання алкоголю на стан шкіри та загальний стан здоров’я чоловіків / Дюдюн А. Д., Резніченко Н. Ю. / 2015 / Медичні перспективи.
2. Кожные проявления пагубного потребления алкоголя. Важность знания симптомов врачами первичного звена / Баринова А.Н., Кузнецова О.Ю., Трофимов П.Н., Боярский С.Г., Плавинский С.Л. / 2013 / Российский семейный врач.
3. Год заботы о себе : одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью : 18+ / Дженнифер Эштон, Сара Толанд ; пер. с англ. Е. Куприяновой. – 2-е изд. – Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2021. – 254 с.

Люди, которые употребляют алкогольные напитки, меняются физически и психически. Изменения во внешности ждут любого человека, который будет употреблять спиртное. Токсины и яды быстро воздействуют на внутренние органы, нарушают их работу и приводят к разным болезням. Компоненты этанола влияют даже на запах тела, он становится неприятным и отталкивающим.

Как меняется алкоголик

Зависимый не ухаживает за собой, носит несвежую или грязную одежду, выглядит старше своих лет. Это происходит, потому что процесс старения ускоряется с учетом количества алкоголя и стажа пьющего.

Если говорить про запойных, то через неделю употребления появляются отеки, нарушаются привычные модели поведения, возникает раскоординированность движений, глаза становятся красными и воспаленными. Несколько лет злоупотребления ведут к формированию морщин, деформации носа и губ. Именно по этой причине говорят, что все алкоголики «на одно лицо».

Особенно это касается девушек и женщин. Они быстрее сталкиваются с проблемами дряблой кожи, набирают вес или, наоборот, резко худеют. Появляются растяжки, целлюлит, ослабевают суставы, видны синяки под глазами.

Что ждет каждого, кто злоупотребляет спиртным

При постоянном употреблении алкоголя возникают следующие изменения:

1. Лицо становится шершавым, шелушится, меняет естественный цвет на желтый или серый. В отдельных местах появляется краснота, которая не исчезает даже в трезвом состоянии. Видны глубокие морщины, расширенные мелкие сосуды, сухость. Не помогают косметические средства, они дают лишь небольшой и малозаметный эффект. Для дам эти проблемы страшнее, и столкнутся они с ними еще быстрее, чем мужчины.
2. Регулярная выпивка обязательно влечет за собой сильные отеки, особенно на следующее утро. Лицо одутловатое, поражена зона под глазами, ноги, руки и все тело — они опухают, что доставляет дискомфорт. Часто трудно надеть обувь, потому что стопа увеличивается в размере. Люди спасаются мочегонными лекарствами, но препараты выводят полезные соединения из организма и усугубляют проблему.
3. Дряблость кожи приводит к тому, что черты лица полностью меняются. Особенно в зоне щек — они просто становятся мягкими и свисают.
4. Темные круги под глазами. Казалось бы, проблема возникает не только у любителей выпить. Но в данном случае это даже не скрыть за макияжем. Картина дополняется покрасневшими белками и постоянным слезотечением.
5. Волосы выпадают, потому что кровоснабжение головы становится недостаточным. Появляется преждевременная седина, прическа теряет блеск и здоровый вид.
6. Когда человек выпивает, то у него повышается аппетит. Порой это приводит к перееданию и появлению лишнего веса, что также не лучшим образом отражается на лице.

Что будет с внешностью, если бросить пить

Внешность после отказа от алкоголя не изменится сразу, нужно это понимать. Если на протяжении продолжительного времени индивид злоупотреблял, то потребуется длительный период для восстановления организма и нормализации его работы. Процесс болезненный, с неприятными симптомами и побочными эффектами.

Если говорить о физическом состоянии, то особенно страдает печень. Человек чувствует боль, возникает постоянная разбитость. С этим тяжело справиться, особенно учитывая сильную головную боль и ломоту в мышцах. Но это значит, что начался обратный процесс – тело постепенно очищается от ядов.

Не нужно ждать мгновенного улучшения состояния кожи лица, особенно — при тяжелой зависимости. Любые негативные проявления во внешности доказывают, что организм долго был отравлен. Дайте ему время восстановиться.

Часто появляются прыщи после отказа от алкоголя, которые не проходят в течение долгого времени. Это связано с работой печени, почек и изменением гормонального фона. Высыпания имеют характерный вид — красные, с гнойниками. Не стоит постоянно давить, травмировать кожу. Лучше обратиться к дерматологу, он посоветует уход для вашего типа лица и подскажет как помочь кожным покровам восстановиться.

Изменения в организме по дням

В первые сутки состояние тяжелое, мысли только о спиртном. Хочется облегчить себе жизнь и опохмелиться. Человек раздражительный, нервный или, наоборот, очень депрессивный, плаксивый. Нет аппетита, тремор в руках и ногах. После двух дней симптомы остаются, но боль уменьшается. Пациент хочет спрятаться от всего мира, не общаться ни с кем, плохо спит и видит кошмары.

Примерно через пять суток зависимый начинает приходить в себя. Лицо алкоголика после отказа от алкоголя на фото по дням становится менее отечным. Но в этот период возможны неприятные ощущения в животе, дискомфорт, тошнота.

Уже через десять дней станет гораздо лучше. Наблюдаются:

• Изменение цвета лица.
• Устранение проблем с питанием.
• Увлажнение эпителия.
• Восстановление печени.
• Улучшение сна.

Потребуется целый месяц до того момента, когда будут выведены все продукты распада. Больной часто худеет, когда бросает пагубную привычку. Зубы становятся белее, исчезает отечность, кожа под глазами светлеет. Защитные свойства тела продолжают активно работать, нормализуется иммунитет.

Через полгода можно наглядно увидеть как меняется лицо после отказа от алкоголя. В течении 6–12 месяцев налаживается работа печени, поджелудочной железы, почек, восстанавливается нервная система. Все перечисленное отражается на лице.

Что делать с «лицом алкоголика»? Лечение

При продолжении употребления косметические средства не справляются с объемом работы, а только выделяют недостатки кожи. Красота испорчена, но это не навсегда, главное — отказаться от приема горячительных напитков. Процесс возвращения прежнего внешнего вида зависит от нескольких факторов:

1. Количество выпиваемого алкоголя.
2. Пол, возраст.
3. Состояние кожи до развития зависимости.
4. Сопутствующие хронические болезни.
5. Стадия алкоголизма.

Восстановление лица — это всегда индивидуальный процесс. У кого-то это занимает полгода, а некоторые борются с неприятными последствиями гораздо дольше. Лечение — важный шаг на пути к внешним и внутренним переменам. Какие рекомендации дают косметологи?

• Косметологические процедуры, массаж помогают избавиться от лишней жидкости, бороться с отеками.
• Биомикротоковая терапия улучшает мышечный тонус, подтягивает кожу лица, делает ее более упругой.
• Лазерная коррекция нужна для удаления сосудов, так называемых «звездочек».

Необходимо посетить косметолога и дерматолога, чтобы подобрать персональную программу восстановления и услышать грамотные рекомендации от специалистов. Улучшения точно будут, особенно после нескольких лет лечения. Отказ от алкоголя, здоровый образ жизни, правильное питание и спорт меняют внешность.

Главное правило — не стоит ждать удобного момента. Обратитесь за помощью сразу, как только заметили первые признаки зависимости. Внешний облик и лицо страдают из-за нарушений работы иммунитета, гормонального сбоя и ослабления внутренних органов. Алкоголизм приводит к страшным последствиям, возможен летальный исход из-за длительных запоев.

Не стоит заниматься самолечением, позвоните на горячую линию и получите квалифицированную консультацию, а потом обратитесь в клинику. Нарколог проведет беседу, назначит процедуры и поможет восстановить здоровье. А косметолог сделает все, чтобы вернуть красоту лица.

Литература:

1. Аравийская Е.Р., Соколовский Е.В. — Руководство по дерматокосметологии — 2008.
2. Общая и частная наркология — Пятницкая И.Н. — 2008.
3. Наркология: учебное пособие — Великанова Л.П. — 2008.

Чем отличается лицо алкоголика от лица здорового человека? Каковы основные признаки злоупотребления спиртными напитками и как алкоголь влияет на внешность? А ведь есть еще и несколько стадий алкоголизма. И на каждой из них лицо алкоголика кардинально разнится. Например, у простого любителя часто выпить пиво лицо чаще всего красное. У тех, кто предпочитает водку и в довольно больших количествах, появляется припухлость. Как же взаимосвязан алкоголь с внешним видом? 

Визуальные признаки алкоголизма 

Итак, лицо алкоголика практически всегда покрасневшее. Объясняется это ускоренным сердцебиением (пульсом). Вызывает такую реакцию этанол, а точнее, его производное — ацетальдегид. Организм это вещество воспринимает как токсин, от которого нужно как можно скорее избавиться, что и вызывает ускоренное кровообращение. Мозг попросту «дает команду» в ускоренном режиме очистить всю кровь, прогнав ее через печень. 
Но если спиртными напитками злоупотреблять, то это вызывает оттек лица. Первыми страдают зоны шеи, глаз, лоб, подбородок. Это же объясняется тем, что печень не справляется со своей задачей вывода из организма большого количества токсинов — производных алкоголя. К тому же для этого процесса необходимо огромное количество воды. Именно это и вызывает оттек. Соответственно, после отказа от алкоголя все приходит в норму. Непосредственно же опухание происходит из-за нарушения водно-соляного баланса в крови. 
Еще нередко у алкоголиков цвет кожи приобретает желтоватый оттенок. Это следствие постепенного отказа печени. Часть ее клеток попросту разрушаются, что значительно замедляет процесс вывода токсинов из крови. Именно они и придают коже такой оттенок. 
Еще один немаловажный признак алкоголизма — это немного выступающий лоб. Объясняется это напряжением мышц и нервным расстройством. Алкоголь по своей природе способен уничтожать нейроны. При кардинальном поражении ЦНС все это сопровождается многочисленными сбоями в работе мышечной системы, а также опорно-двигательного аппарата. У некоторых алкоголиков это сопровождается асимметрией лица, когда одна его часть немного «опускается» относительно второй. Плюс к этому, губы такого человека тоже теряют свою нормальную форму. 
Все вышеприведенные «признаки» алкоголизма относятся к тем случаям, когда больной на протяжении длительного времени злоупотребляет спиртными напитками. Но ведь есть и та категория людей, которые также являются зависимыми от алкоголя, но употребляют небольшое количество спиртного, предпочитая пиво, вино или слабоалкогольные газированные напитки. Как у них внешне это отражается? 

Первичные признаки алкоголизма 

Самые распространенные признаки начальной стадии алкоголизма — это появление акне, сыпи и прочих кожных пятен. Это объясняется интоксикацией и наличием в верхних слоях эпителия слишком большого количества веществ, которые должны выводиться вместе с потом. Не секрет, что огромная доля ядовитых компонентов из организма уходят именно в процессе потения. Однако предельное их количество ограничено. Если же токсинов будет больше, нежели кожа способна вывести с потом в ближайшие несколько дней, то и появляются те самые пятна.
 

По сути же они — это: 

— воспаленные волосяные луковицы; 

— пораженные инфекцией клетки эпителия (его иммунитет снижается в 4-6 раз); 

— сосудистые сеточки. 

При этом сама кожа выглядит дряблой, шелушащейся, обвисшей и неэластичной. С течением времени на лице все эти «симптомы» будут более приметны, так как количество производных спирта в крови постепенно увеличивается. Алкоголь из организма выводится не в течение нескольких часов после его приема. На полный цикл переработки этанола необходимо 24-30 суток! И все это время алкоголь находится внутри, отравляя каждый орган. Особенно достается центральной нервной системе, а также печени. 
Желтоватый оттенок кожи может появляться даже при незначительном употреблении алкоголя. Почему так происходит? Из-за неправильного оттока желчи. Последнее является следствием нездорового питания, наличия других проблем в работе ЖКТ. Как показывает практика, желтуха встречается у 40% любителей выпить хотя бы иногда спиртные напитки. При этом не всегда она сопровождается визуально заметным пожелтением кожи лица. 
Нужно упомянуть и то, что признаки алкоголизма более заметны у представительниц прекрасного пола. Связано это с тем, что их кожа более тонкая. Соответственно, акне, воспаления и припухлость у них становятся видимыми значительно быстрее при частом употреблении спиртного. Но изменения в организме при этом абсолютно идентичны как у мужчин, так и у женщин. 

Функциональные расстройства от алкоголизма 

Нелишним будет вспомнить и о так называемых функциональных расстройствах, которые проявляются на лице. Их можно условно выделить в категорию временного или местного паралича. То есть некоторые мышцы попросту начинают неправильно работать. Они длительное время находятся в напряженном состоянии, что вызывает припухлость, покраснение и, кстати, сопровождается довольно сильной болью. При этом быть пораженной может быть как одна мышца, так и их целая серия. Чаще всего такой признак появляется на лбу, в зоне затылка. 
К функциональным расстройствам еще относят обвислость губ. Это тоже является признаком паралича. Может проявляется как на всю протяжность губной складки, так и на только одну сторону. Естественно, что вместе с этим нарушается и жевательная функция. 
Еще у алкоголиков часто обнаруживают такой дефект, как дрожание мышц. На лице это чаще всего скулы. Выглядит так, словно больной постоянно жует жевательную резинку, хотя на самом деле в его ротовой полости ничего нет. Более того, он даже может не замечать такого действия.  

Что делает с кожей алкоголь

12 Января 2011

Сухость и дряблость кожи, выраженные поры и даже характерное «лицо алкоголика» – результат злоупотребления спиртным, особенно у женщин.

В молодости люди с особым увлечением организуют себе прием спиртных напитков. Частое употребление – это и незнание последствий приема низкоградусного алкоголя, и результат потребности в социализации, и средство забыть на время о проблемах.

Однако сами проблемы – в частности, со здоровьем – только накапливаются.

И если инсульт или цирроз печени еще довольно далеки, то на внешнем виде регулярный прием алкоголя сказывается довольно быстро.

В первую очередь страдает кожа, особенно у девушек.

Сухая кожа

Алкоголь – яд. Организм это хорошо понимает и стремится от него поскорее избавиться. Печень начинает активно перерабатывать алкоголь, а почки – выводить продукты распада из организма. Поэтому спиртное и отличается выраженным мочегонным эффектом.

В результате любая вечеринка с возлияниями заканчивается сильным обезвоживанием. Причем тело человека устроено таким образом, что первой вода уходит из подкожной клетчатки. И, как ни парадоксально, сухая кожа – вечный спутник пьющего человека.

Как выглядит иссушенная кожа? Менее гладкая, менее свежая. Появляются мелкие морщинки, а уже имеющиеся становятся заметнее.

Быстрое старение

Регулярное употребление алкоголя разрушает запасы витаминов C и E, которые помогают сохранить коллаген – белок, ответственный за эластичность кожи.

Как выглядят изменения? Овал лица теряет четкость, а на некоторых участках кожа обвисает. Кроме того, алкоголь снижает способность кожи к регенерации, и восстановительный период после любого повреждения растягивается надолго.

Красный – стоп-сигнал

Алкоголь расширяет сосуды, поэтому сначала вызывает у человека яркий румянец. Но злоупотребление спиртным, наоборот, нарушает кровообращение, в крови склеиваются красные кровяные тельца, и клетки кожи начинают испытывать недостаток кислорода.

Как выглядит кожа злоупотребляющих алкоголем? Лицо становится фиолетово-красным. Если несколько капилляров совсем закупориваются cгустками красных кровяных телец, то под давлением крови происходит микроинсульт – разрыв капилляра. Один за другим, и на лице – в первую очередь, на носу, где число капилляров особенно велико – появляется фиолетовая сосудистая сеточка.

Будь мужиком!

Следящим за своей внешностью женщинам следует понимать, что алкоголь, и тем более злоупотребление им, вызывает изменения в организме, которые сложно компенсировать косметическими процедурами.

«Алкоголь приводит к перестройке гормонального фона у человека. У женщин становится выше уровень мужских гормонов», — поясняет Сергей Чуб, кандидат медицинских наук, сотрудник Центрального научно-исследовательского кожно-венерологического института Минздравсоцразвития России.

Как выглядит результат? Кожа становится более грубой, с выраженными порами, плохо поддающимся косметической маскировке.

Лицо алкоголизма

Когда злоупотребление алкоголем становится болезнью, все вышеописанные признаки усиливаются, и появляются новые. Если простое употребление алкоголя обезвоживает кожу из-за усиленной работы печени и почек, то регулярное злоупотребление приводит к нарушению работы почек. Результат – отеки, мешки под глазами и общая одутловатость лица.

Источник других признаков – в неврологических изменениях. Одни мышцы лица расслабляются, другие, наоборот, постоянно в тонусе, образуя своеобразный мимический рисунок. Существует даже специальный термин – «лицо алкоголика».

Как выглядит? Характерный признак такого лица – напряжение лба при вялой расслабленности большинства остальных лицевых мышц, за счет чего лицо приобретает вытянутый вид.

Глаза алкоголика кажутся широко раскрытыми и одновременно впалыми. Это происходит из-за ослабления круговой мышцы глаза и напряжения мышцы, поднимающей верхнее веко. Кроме того, углубляется верхняя часть складки между носом и верхней губой, а нижняя ее часть сглаживается. Ноздри расширены, губы становятся толще и слабее cжаты.

О чем надо помнить

Алкоголь делает людей некрасивыми уже тогда, когда его влияние на здоровье еще не очень ощущается. Пересушенная, пористая, дряблая кожа – ясный признак того, что пора завязывать.