У каждого свои представления о том, кого можно назвать хорошим человеком. Но многие считают, что это тот, кто старается быть честным и не причинять вреда окружающим, а еще по мере сил заботится о близких. Вот несколько простых правил, благодаря которым можно стать лучше.
🌍 Смотреть на мир шире
Чем больше человек знает о жизни тех, на кого не похож, тем он толерантнее и добрее по отношению к другим.
Есть несколько простых, но эффективных способов развить широту взглядов:
— подпишитесь в соцсетях на разных, в чем-то сильно отличающихся от вас людей;
— старайтесь больше путешествовать, хотя бы внутри своего региона;
— читайте современную литературу разных стран или смотрите популярные там фильмы и сериалы
🤬 Не хамить
Исследования показывают, что грубость распространяется как вирус. Те, с кем мы были грубы, с большой вероятностью, тоже скажут что-то неприятное кому-то другому. И так до бесконечности.
Чтобы остановить распространение грубости, спокойно скажите тому, кто вам нагрубил, что он не имеет права общаться с вами в таком тоне. Если он продолжит это делать, прервите общение. Это поможет вам успокоиться и почувствовать себя лучше. И риск того, что вы в течение дня внезапно нагрубите кому-то другому, станет значительно ниже
💪 Брать на себя ответственность
Люди не любят признавать свои ошибки и извиняться за них. Кому-то это кажется унизительным, а кому-то психологически сложно переносить чувство вины.
Но, отказываясь от ответственности, мы поступаем незрело. Правильнее сказать сначала хотя бы самому себе: «Я виноват. Как я могу это исправить?» А потом уже извиниться перед теми, кому вы могли причинить вред. Парадоксальным образом вы сразу почувствуете себя лучше и увереннее, а ваш уровень стресса снизится
🤫 Не идти на поводу эмоций
Люди часто бывают жестоки или несправедливы по отношению к другим под влиянием негативных эмоций — гнева или страха.
Чтобы реже попадать в такие ситуации, используйте алгоритм. Если во время разговора вы чувствуете, что гнев берет над вами верх, постарайтесь поскорей закончить его. Уйдите куда-нибудь, где вы можете побыть одни, сделайте пару глубоких вдохов или прогуляйтесь. А потом задайте себе вопросы:
1. Насколько ваша реакция адекватна ситуации? Чем она вызвана?
2. Что вы на самом деле хотели бы сказать человеку, который вызвал у вас эти негативные эмоции?
👂 Слушать
Часто самое важное, что мы можем сделать для другого человека, — внимательно его выслушать. Это поможет ему почувствовать, что он кому-то важен и ему есть на кого опереться.
Если хотите стать хорошим слушателем, практикуйтесь. Проявляйте заинтересованность и задавайте вопросы. Если это уместно, сочувствуйте и выражайте поддержку. Со временем вы заметите, что ваши отношения с другими людьми станут качественно иными
🫶 Помогать другим
Один человек не в состоянии решить все мировые проблемы. Но это не значит, что нужно опустить руки и не пытаться сделать хоть что-то хорошее.
Подумайте о том, что бы вы могли и хотели сделать для других. Может быть, вы иногда могли бы ездить волонтером в детский дом. Или покупать продукты для одиноких пожилых. Или организовать кампанию по пропаганде раздельного сбора мусора среди соседей. Тем более доказано: делая что-то хорошее и правильное, мы моментально начинаем лучше относиться к самому себе
Как помогать другим
💩 Не торопиться осуждать
Люди любят негативно оценивать поступки и взгляды других: это позволяет им почувствовать свое моральное превосходство.
В действительности с моральной точки зрения правильнее стараться вовсе никого не осуждать. Один из способов перестать делать это — спрашивать себя, а насколько хорошо мы знаем человека, которого осуждаем. Возможно, есть обстоятельства, о которых мы не в курсе, и они вынудили человека поступить, с нашей точки зрения, неправильно. И мы на его месте сделали бы то же самое
💓 Заботиться о себе
Когда люди хорошо себя чувствуют, им легче быть внимательными и доброжелательными по отношению к другим, заботиться о близких.
Поэтому так важно беречь себя: не перегружать работой, давать время побыть в одиночестве, много гулять и по возможности высыпаться. Все это положительно скажется не только на вас, но и на тех, кто рядом с вами
Привычки стрессоустойчивых людей
🌸 Все о психологии
Дважды в месяц присылаем письма тем, кто хочет меньше поддаваться стрессу и не вестись на когнитивные искажения
Больше о саморазвитии:
1. Как бросить курить.
2. Как стать увереннее.
3. Почему всем нужно рефлексировать.
Знания о психологии и работе мозга, которые помогут выжить в этом безумном мире, — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @t_dopamine
Загрузить PDF
Загрузить PDF
Быть хорошим человеком значит не только делать что-то для других. Вам нужно будет научиться принимать и любить себя, прежде чем вы сможете отдавать свою энергию другим. В этой статье вы найдете советы, которые помогут вам стать хорошим человеком.
-
1
Выясните, что для вас лично значит быть хорошим человеком. Одним людям кажется, что достаточно лишь не причинять зла другим, однако добро часто выражается в том, что вы делаете для других, а не в том, чего вы не делаете. Хороший человек должен помогать и себе, и другим.[1]
Вы должны решить, что для вас значит быть хорошим человеком.- Каков в вашем представлении идеальный человек? Составьте список черт, которыми обладает хороший человек. Начните вести себя в соответствии с этими принципами.[2]
- Вы ждете чего-либо взамен? Вы хотите делать что-то лишь потому, что это выставляет вас в хорошем свете? Или вы действительно хотите помочь? Перестаньте думать о показном и начните отдавать себя другим, не рассчитывая получить что-либо взамен.[3]
- Каков в вашем представлении идеальный человек? Составьте список черт, которыми обладает хороший человек. Начните вести себя в соответствии с этими принципами.[2]
-
2
Выберите для себя пример для подражания. Так вы сможете равняться на кого-либо. У этого человека должны быть те черты характера, которыми вы хотите обладать. Подумайте, как вы можете перенять эти черты и применить их в своей работе, в творческих поисках, в отношениях, в образе жизни и питании.[4]
- На кого вы равняетесь и почему? Каким образом этот человек делает мир лучше? Можете ли вы делать то же самое?
- Какими качествами этого человека вы восхищаетесь и можете ли вы развить их у себя?
- Всегда держите пример для подражания в голове, чтобы он вдохновлял вас. Подумайте, как бы этот человек отреагировал на вопрос или событие, и отреагируйте так же.
-
3
Перестаньте сравнивать себя с другими. Постарайтесь понять, что у многих людей дела обстоят лучше, чем у вас, но у многих – гораздо хуже. Если человек чувствует себя несчастным из-за сравнения с другими, он зря тратит время и силы, которые можно было бы потратить на развитие своей личности. Хвалите себя каждое утро. Хорошее настроение делает вас более позитивным человеком и помогает делиться добротой с миром.[5]
- У вас есть особые навыки и таланты. Старайтесь демонстрировать их другим, вместо того чтобы думать о талантах других людей.[6]
- У вас есть особые навыки и таланты. Старайтесь демонстрировать их другим, вместо того чтобы думать о талантах других людей.[6]
-
4
Любите себя. Научитесь любить себя. Принимайте свою личность. Единственный способ полюбить других – это сначала принять и полюбить себя. Вам должно быть хорошо от того, что вы делаете для себя и во что вы верите, а не только от того, что вы делаете для других. Если вы попытаетесь делать что-то для других, забывая о себе, это обернется обидой, гневом и угнетенным состоянием. Если вы будете любить себя, вы сможете искренне помогать другим.[7]
- Пытаетесь ли вы искусственно навязать себе качества хорошего человека? Если внутри вы ненавидите себя и злитесь на весь мир, вы не можете считаться хорошим человеком, даже если совершаете добрые поступки.
-
5
Будьте собой. Всегда будьте собой и не пытайтесь притворяться кем-то другим. Не ведите себя, как кто-то другой. Оставайтесь собой и делайте то, на что способны. Так вы будете искренним человеком, который может отдавать миру добро. Если вы будете верны себе, вы сможете понять, во что вы верите и что вы считаете важным.[8]
-
6
Медитируйте и/или молитесь. Молитвы высшим силам или медитация помогут вам развить в себе качества, которые вам нужны. Медитация и молитвы позволят вам обрести внутреннее спокойствие и сконцентрироваться на своем внутреннем мире. [9]
Когда вы станете лучше понимать себя, вы узнаете, чего вы на самом деле хотите, и добьетесь ясности в своей жизни. Когда вы станете спокойнее, вы будете чувствовать себя лучше, а это поможет вам стать хорошим человеком.[10]
- Найдите спокойное место, где вас ничто не сможет отвлечь. Сядьте в удобном положении. Избавьтесь от мыслей и сделайте несколько медленных и глубоких вдохов. Понаблюдайте за своими мыслями. Не пытайтесь прочувствовать что-то или отреагировать – просто наблюдайте. Если собьетесь, сосчитайте до 10. Медитируйте до тех пор, пока не почувствуете себя чистым и полным сил.[11]
- Найдите спокойное место, где вас ничто не сможет отвлечь. Сядьте в удобном положении. Избавьтесь от мыслей и сделайте несколько медленных и глубоких вдохов. Понаблюдайте за своими мыслями. Не пытайтесь прочувствовать что-то или отреагировать – просто наблюдайте. Если собьетесь, сосчитайте до 10. Медитируйте до тех пор, пока не почувствуете себя чистым и полным сил.[11]
-
7
Начните с небольших изменений. Измениться за один день невозможно, однако небольшие перемены очень важны. Каждый месяц или каждые два месяца ставьте перед собой цель побороть одну или две привычки, которые вам не нравятся.
- Пример цели 1: “Я буду слушать других, не перебивая словами или жестами”. Подумайте, как вам будет неприятно, если кто-то будет пытаться что-то сказать, когда вы еще не закончили свое высказывание.
- Цель 2: “Я буду стараться думать о том, что сделает другого человека счастливее”. Можно делиться едой или напитками с людьми, когда они голодны или хотят пить; можно уступать место или делать что-либо еще.
-
8
Пересматривайте свои цели ежедневно. Чтобы стать хорошим человеком, важно перечитывать список желаемых качеств каждый день. Он должен стать частью вас. Следуйте советам из этой статьи, а также придумайте что-то новое от себя.
Реклама
-
1
Старайтесь видеть во всем хорошее. Ищите позитив в каждой ситуации. Негатив лишь навредит вам и другим. Если вы угрюмы, это проявляется в вашем отношении к другим. Наш образ мыслей влияет на то, что мы получаем от жизни. Если что-то пошло не так, постарайтесь изменить то, что зависит от вас, улыбайтесь, сохраняйте позитивный настрой и живите дальше.[12]
- Существует такое высказывание: “Лучше зажечь одну свечу, чем проклинать темноту”. Будьте светом. Если перед вами проблема, предложите решение. Не говорите, что сделали бы вы, а предлагайте всем поучаствовать в обсуждении.[13]
- Существует такое высказывание: “Лучше зажечь одну свечу, чем проклинать темноту”. Будьте светом. Если перед вами проблема, предложите решение. Не говорите, что сделали бы вы, а предлагайте всем поучаствовать в обсуждении.[13]
-
2
Делайте что-нибудь хорошее для других. Старайтесь делать это каждый день, пусть и что-то малозначительное. Доброта и щедрость многое вам дадут. Улыбнитесь кому-нибудь, придержите дверь, оплатите кофе человека, который стоит за вами в очереди. Сделайте что-нибудь, что порадует другого.
- Старайтесь протянуть руку даже тем, кто холоден или безразличен к вам. Отвечайте на грубость добротой. Возможно, окружающие всегда отвечают резко таким людям, поэтому станьте человеком, который отреагирует иначе.[14]
- Старайтесь протянуть руку даже тем, кто холоден или безразличен к вам. Отвечайте на грубость добротой. Возможно, окружающие всегда отвечают резко таким людям, поэтому станьте человеком, который отреагирует иначе.[14]
-
3
Попробуйте делать мир лучше каждый день. Каждый раз, когда вы взаимодействуете с миром, у вас есть возможность сделать что-то хорошее и приятное. Это может быть чем-то мелким – например, если вы нагнетесь, чтобы поднять с земли брошенную кем-то на землю обертку от мороженого. Будьте ответственным человеком и найдите способ давать миру что-либо. Вот несколько примеров простых и полезных действий:
- Вторичная переработка
- Покупка органических местных продуктов
- Уборка за своей собакой на улице[15]
- Жертвование одежды и вещей местным приютам или благотворительным организациями[16]
- Возвращение продуктов в магазине на свои места
- Отказ занимать ближайшее ко входу место на парковке, чтобы там мог припарковаться кто-то, кому оно нужно больше, чем вам
-
4
Перестаньте спешить. Не торопитесь жить. Снизьте темп и начните получать удовольствие от простых вещей. Время позволяет нам организовать свои дни. Иногда вы вынуждены подчиняться временным рамкам (например, идя на работу или отводя детей в школу), но если у вас нет таких обязательств, старайтесь жить сегодняшним днем.[17]
Будьте терпеливы с людьми. Думайте о них самое хорошее, а не самое плохое. Не думайте, что человек, который случайно толкнул вас, дурак; представьте, что он опаздывает на работу или не успевает забрать ребенка из детского сада.[18]
- Не спешите добраться до магазина и вернуться назад. Получайте удовольствие от вида за окном. Когда будете в магазине, обратите внимание на яркие фрукты и овощи, которые вы можете в любой момент купить, и подумайте о людях, которые не могут себе этого позволить. Купите хорошие продукты и накормите голодающих. Предложите менеджеру отдавать продукты с истекающим сроком годности беднякам.
- Не пользуйтесь клаксоном в машине без острой необходимости. Не сигнальте старику, который едва видит дорогу, или человеку, который едет очень медленно. Возможно, водитель не спешит, потому что боится причинить вред себе или пассажиру. Даже если это и не так, зачем усиливать негативные чувства?[19]
Гнев порождает лишь гнев.
-
5
Прощайте людей. Это может быть трудно. Понимание того, что все мы люди, что все мы совершаем ошибки, позволит избавиться от негатива, и вам будет проще прощать.[20]
Когда вы прощаете кого-то, вы избавляетесь от возмущения, которое провоцирует гнев, обиду и беспокойство. Прощение также делает вас более сострадательным.[21]
-
6
Будьте честны. Ложь разрушает доверие и портит отношения. Не лгите другим – будьте с ними честны. [22]
Хорошие люди не врут, они прямо говорят о своих мыслях и чувствах. Вместо того чтобы врать и вовлекать кого-то еще в сложную ситуацию, прямо скажите, что вы думаете. Не проявляйте пассивную агрессию.[23]
- Будьте человеком слова. Если обещаете сделать что-то, всегда делайте это. Если возникнут обстоятельства, которые помешают вам, прямо скажите об этом тому, кто ждет от вас действий.[24]
- Честность не означает грубость или жестокость.
- Будьте человеком слова. Если обещаете сделать что-то, всегда делайте это. Если возникнут обстоятельства, которые помешают вам, прямо скажите об этом тому, кто ждет от вас действий.[24]
-
7
Сделайте так, чтобы мелкие добрые поступки стали вашей привычкой. Простые мелочи помогут вам стать лучше. Улыбнитесь кому-нибудь или придержите дверь. Очень скоро это станет привычкой, о которой вы даже не будете задумываться.
-
8
Проявляйте эмпатию. Помните, что доброта, понимание и сострадание – это результат любви к окружающим и заботы о них. Старайтесь поставить себя на место другого человека и оценить ситуацию с его точки зрения.[25]
Подумайте, что бы вы чувствовали, если бы были этим человеком. Скорее всего, вы начнете учитывать чувства других людей. Это будет проявляться в ваших словах и действиях. Будьте хорошим человеком не для того, чтобы казаться хорошим в глазах других, а для того, чтобы это приносило пользу окружающим.- Не стоит стараться всегда проявлять дипломатию. Не бойтесь возможных трудностей.
Реклама
-
1
Принимайте всех окружающих людей. Чтобы стать хорошим человеком, важно не судить других. Хороший человек принимает каждого, вне зависимости от его расы, возраста, сексуальной ориентации, пола и культуры. Помните, что чувства есть у всех, что каждый человек ценен и достоин уважения.
- Уважайте пожилых людей. Не забывайте, что когда-то вы тоже состаритесь, и вам потребуется помощь. В следующий раз, когда окажетесь в торговом центре, на парковке или где-либо еще, оглянитесь в поисках пожилого человека, которому нужна помощь (например, с сумками). Предложите свою помощь – он это оценит. Если человек откажется, извинитесь и пожелайте ему хорошего дня. Если где-то вам встретится пожилой человек, улыбнитесь ему и спросите, как проходит его день. Этого может быть достаточно для того, чтобы человек почувствовал себя лучше.
- Проявляйте сочувствие к людям с особенностями психического развития. У них тоже есть чувства. Улыбайтесь им и общайтесь с ними как с людьми, достойными уважения. Если кто-то будет смеяться над вами, не обращайте внимания и продолжайте общаться с человеком, который является вашим истинным другом.
- Не будьте расистом, гомофобом и будьте терпимы к другим религиям. Мир многогранен. Учитесь новому у других людей и радуйтесь этому многообразию.
-
2
Контролируйте свой гнев. Если спорите с кем-то, держите гнев под контролем. Споря о чем-то с другом, не хамите, но и не скрывайте своих чувств. Поговорите с человеком и решите проблему. Лучше не срывать друг на друге свою злость, а взять паузу и обдумать проблему. Попробуйте сказать так: “Я хочу разобраться в этом, потому что ты мой друг. Давай какое-то время не будем об этом говорить – это нужно обдумать”.
- Не обвиняйте других. Если вы в чем-то виноваты, примите это. Поговорите с другими о том, что вас расстроило в их поведении. Обвинения усиливают негатив и обиды.[26]
- Если не можете избавиться от злости, попробуйте записать свои чувства, помедитировать или проанализировать свои мысли.[27]
- Не пытайтесь поправить людей какими-то иррациональными высказываниями, если они злятся. Выслушайте их с пониманием и помолчите. Затем скажите так: “Мне жаль, что ты испытываешь такие чувства. Я могу сделать что-нибудь, чтобы помочь тебе?”
- Не обвиняйте других. Если вы в чем-то виноваты, примите это. Поговорите с другими о том, что вас расстроило в их поведении. Обвинения усиливают негатив и обиды.[26]
-
3
Хвалите других людей. Приятные слова – это простой способ добиться доброжелательной атмосферы. Хвалите новую прическу коллеги и собаку прохожего на улице.[28]
Делайте комплименты друзьям, которым вы завидуете. Хвалить то, что достойно похвалы, очень правильно, и вы наверняка захотели бы, чтобы ваши успехи тоже были бы отмечены другими. -
4
Внимательно слушайте других. Многие люди редко прислушиваются к словам окружающих. Все хотят иметь значение и быть ценными. Выслушивайте людей.[29]
Следите за рассказом человека. Не отвлекайтесь на внешние раздражители и не смотрите в телефон.[30]
Поддерживайте разговор. Задавайте уточняющие вопросы и развивайте тему. Это даст вашему собеседнику понять, что он вам интересен. -
5
Радуйтесь победам других людей и восхищайтесь их хорошими чертами характера. Будьте добры к окружающим и щедры, цените людей за то, кем они являются. Радуйтесь за людей, когда с ними случается что-то хорошее, и не завидуйте. Поддерживайте и подбадривайте их в моменты неудач.[31]
- Зависть побороть трудно. Постарайтесь понять, что у вас необязательно должно быть все, что есть у других. Перестаньте завидовать окружающим.
-
6
Станьте примером для других. Живите так, чтобы ваш пример вдохновлял многих. Делитесь своей жизненной философией с окружающими. Найдите человека, который мог бы брать с вас пример. Старайтесь не совершать ошибок, чтобы вами гордились. Рассказывайте молодым людям о своих нравственных ценностях и о важности морали. Иногда вам будет казаться, что все это зря, но будьте уверены, что что-то они запомнят, но на то, чтобы отреагировать на это, может уйти какое-то время.
- Начинайте с малого. Начните работать волонтером, помогать бездомным животным, преподавать или просто будьте примером для младших братьев и сестер.[32]
- Начинайте с малого. Начните работать волонтером, помогать бездомным животным, преподавать или просто будьте примером для младших братьев и сестер.[32]
-
7
Делитесь. Делитесь с людьми своими вещами, своей энергией и жизнерадостностью. Не будьте жадным на эмоции. Будьте щедрым и вдохновляющим человеком. Делитесь знаниями. Делитесь возможностями. Делитесь своим временем.[33]
- Делитесь своей едой. Никогда не берите самый большой кусок пиццы или мяса.
-
8
Уважайте всех. Относитесь ко всем с одинаковым уважением. Будьте добры к людям и не грубите, даже если они не согласны с вами. Не преследуйте никого и защищайте тех, кого притесняют.
- Не обсуждайте людей за их спинами. Будьте порядочным человеком. Если у вас с кем-то возник конфликт, спокойно обсудите проблему с этим человеком. Не болтайте о людях плохие вещи, когда они этого не слышат.
- Не стоит несправедливо осуждать других. Вы не знаете всех обстоятельств. Верьте в лучшее в людях и уважайте их выбор.[34]
- Обращайтесь с другими так, как хотели бы, чтобы обращались с вами. Всегда помните об этом золотом правиле. Отдавайте миру ту энергию, которую хотели бы получить сами.
- Уважайте и окружающее вас пространство. Не бросайте мусор на землю, не устраивайте беспорядок нарочно, не разговаривайте слишком громко и не ведите себя вызывающе. Уважайте людей, которые находятся в том же месте, что и вы.[35]
Реклама
Советы
- Можно совершать ошибки, но не стоит повторять их. Делайте выводы из своих ошибок, и вы станете сильнее как личность.
- Помните, что счастье – это душевное состояние. Мы можем управлять лишь собой, поэтому будьте счастливы и контролируйте себя, поддерживая в себе позитивное отношение к миру.
- Если кто-то попытается вас расстроить, не принимайте это близко к сердцу. Посмейтесь, отмахнитесь или скажите, что сожалеете, что человек так думает. Это даст окружающим понять, что вы достаточно умны для того, чтобы не опуститься до их уровня, и не даст вам стать резким и агрессивным человеком. Кроме того, если обидчик увидит, как хорошо вы справляетесь со сложной ситуацией, он потеряет интерес и отступит.
Реклама
Предупреждения
- Помните, что вы все же человек. Пока вы живете, вы будете допускать ошибки, и это нормально. Старайтесь вести себя как можно лучше, но если оступитесь, просто начните думать не только о себе, но и о других.
- Помните, что вам может быть трудно быть добрым и понимающим не только в теории. Просто продолжайте работать над собой.
- По возможности относитесь ко всему с чувством юмора – и к ошибкам, которые вы совершили, и к жертвам, на которые вам придется пойти, чтобы стать лучше.
- Скорее всего, вам нужно будет меняться в тех сферах, в которых, как вам кажется, у вас и так все идеально. Именно поэтому вы лишь выиграете от понимания, что вы были неправы или что вы недостаточно хорошо обращаетесь с кем-то.
- Если кто-то попросит вас о помощи, когда будет обязан сделать это сам, – никогда не соглашайтесь! Это обман, и если вы согласитесь, человек будет считать, что обманывать других допустимо.
Реклама
Об этой статье
Эту страницу просматривали 104 696 раз.
Была ли эта статья полезной?
Как стать хорошим человеком? Ответ простой – нужно просто научиться им быть. Ведь доброта – это то качество личности, которое можно выработать самому. Нельзя только силой собственной воли стать умным, богатым или знаменитым. Но стать добрым и хорошим по силам каждому. Все зависит только от ваших приоритетов.
И если вы мечтаете стать лучшей версией себя, то эта статья для вас.
Начать стоит с искоренения собственных пороков: жадности, подлости, эгоизма, мелочности, нечестности, нетерпимости. И параллельно развивать такие качества, как милосердие, щедрость, честность и доброта.
Есть несколько простых советов, как стать хорошим человеком.
Быть честным с собой и окружающими
Честный человек всегда вызывает уважение. Его могут не любить за другие качества, но при этом знание, что на его слова можно положиться, поднимает его авторитет у окружающих. Чтобы быть хорошим человеком, нужно всегда оставаться честным – это аксиома.
Слова не должны расходиться с делом, и честный человек всегда старается озвучивать то, что он думает и чувствует. Однако не стоит в этом качестве доходить до абсурда. Порой честные, но злые и жестокие слова могут больно обидеть окружающих. И то, что они были правдивыми, нисколько их не оправдывает. На человека, вроде Шелдона Купера, забавно смотреть как на персонажа комедии. Но в реальной жизни у него не было бы даже тех немногих друзей, что есть в сериале. Поэтому иногда лучше промолчать.
Еще нужно быть честным с собой. Нарушая данное кому-то обещание, мы часто ищем себе оправдание. И – что удивительно – находим. Но если в такой ситуации посмотреть правде в глаза и осудить свой проступок, то можно стать лучше.
Стать спонсором
С развитием Сети появилась возможность оказывать адресную помощь. В мире очень много несчастных людей, которые страдают от нехватки элементарных вещей: еды, одежды, ночлега, медикаментов, чистой воды. И – что самое печальное – почти треть из них – дети. Особенно много таких в Индии, где ребенок из непривилегированных классов не может получить достойного образования и медицинского обслуживания.
Каждый человек способен помочь таким детям. Речь не идет о каких-либо крупных суммах, но небольшое пожертвование позволит какому-то ребенку съездить с классом в поездку, оплатить визит к врачу и питаться в школе. К благотворительности можно привлечь родственников и друзей, чтобы суметь помочь большему количеству детей. И мир станет чуточку лучше.
Научиться прощать
Совет, который нелегко воплотить в жизнь. Мы можем делать добро окружающим – тем, кого любим, и даже тем, кто нам безразличен. Но сделать что-то хорошее для своего недоброжелателя способен не каждый человек.
Необходимо быть мудрее. Жизнь слишком коротка и прекрасна, чтобы копить обиды и реагировать на каждую мелочь.
Сделать что-то хорошее для того, кто слабее тебя
Самые незащищенные люди – это старики и дети. Они часто являются жертвами нападений и не способны защитить себя. Но если есть возможность, то можно подарить хотя бы одному ребенку или пожилому человек GPS-трекер, чтобы их легко было найти в любой ситуации.
Для большинства людей такая технология в новинку, поэтому можно пойти более простым путем: подарить недорогой телефон с оплаченным тарифным планом. Так пожилой человек или ребенок всегда сможет связаться с медицинской службой или полицией.
Научиться любить людей
Любить людей – непростое занятие. Большинство окружающих далеки от идеала, и у каждого человека полно недостатков. Но нужно научиться быть терпимее к людям, перестать осуждать их за слабости и принимать такими, какие они есть. Кто-то может сказать, что на это способен только человек с большим сердцем. Но на самом деле на такой поступок способен каждый. Все зависит от приоритетов.
Стать настоящим человеком — это большой труд. Даже после школы у нас много вопросов: как найти своё место в жизни, как научиться быть счастливым, как найти истинных друзей? Мы не можем ждать, что всё решится само собой — нужно учиться, развиваться и не бояться шагать вперёд. Наш мир разнообразен, но люди всюду ищут счастья. Чтобы стать лучше и помочь другим, нужно дарить добро, прощать, слушать и понимать, помогать и улыбаться. Это могут быть простые вещи: купить кофе коллегам, обнять друга, сказать слова поддержки или просто улыбнуться незнакомцу. Именно такие мелочи заставят нашу жизнь стать светлее и счастливее.
1. Будьте добры
В этом мире ты можешь стать кем угодно, но будьте любезны к себе и другим, как в реальной жизни, так и в интернете. Никогда не знаешь, насколько самому человеку нужна твоя доброта. Обычно, это значительно более важно, чем мы можем представить.
2. Слушайте
Иногда в нашем шумном мире бывает сложно ощущать себя выслушанным. Постарайтесь быть человеком, который поможет другим почувствовать себя услышанными. Настоящим образом внимательно слушайте, что они говорят. Спросите, как они себя чувствуют, а затем внимательно выслушайте их ответы. Позвольте им говорить столько, сколько им нужно.
3. Не осуждайте
Мы все делаем максимум, чтобы помочь не только себе, но и окружающим, используя свои знания и способности. Постарайтесь понять и принять других людей такими, как они есть, ведь все мы разные. Именно из этого разнообразия и состоит наша уникальность, а жизнь становится еще интереснее.
4. Поддерживайте решения людей
Не соглашайтесь с ними, если не согласны, но уважайте, что они делают то, что считают правильным для себя. Каждый имеет право жить по своему усмотрению и делать собственный выбор.
5. Станьте для кого-то самым большим болельщиком
Никогда не бывает лишних сторонников. Поддерживайте их мечты и стимулируйте их на пути к успеху. Делайте всё возможное, чтобы они чувствовали поддержку и не были одиноки. Уведомляйте их о том, что вы всегда рядом и готовы помочь в чём угодно.
6. Будьте вежливы
Крайне важно сдерживать свои эмоции при написании электронных писем и сообщений, поскольку иначе вы можете совершить непростительную грубость. Попутно нужно написать черновик, но не отправлять его, а пождать, чтобы успокоиться и изменить свой тон. Та же проблема возникает и при устных разговорах. Перед началом работы обязательно сделайте вдох и сфокусируйте свои мысли. Это поможет вам подойти к задаче с полной сосредоточенностью и эффективностью.
7. Живите жизнью, которая нужна вам
Живите своей жизнью, а не жизнью других. Следуйте своим мечтам и стремлениям, не давая возможности другим людям диктовать вашу жизнь. Будьте самим собой и идите к своей цели. Ваша жизнь должна быть верной тебе, а не кому-то другому. Нам необходимо использовать каждый день эффективно, чтобы достичь максимальной продуктивности и подлинного смысла жизни. Следует стараться находить радость в том, что мы делаем, и создавать что-то действительно важное для себя, своей семьи и для общества в целом. Значимость нашей жизни доказывается не количеством прожитых лет, а тем, что мы оставляем после себя и как мы меняем мир вокруг себя.
8. Берегите себя
Чтобы жить полной жизнью и достичь своих целей, важно следить за своим здоровьем и благополучием. Никто, кроме нас самих, не отвечает за наше здоровье. Поэтому важно принять ответственность и заботиться о себе, чтобы сиять своим лучшим потенциалом и достигать успехов. Покажите всем свою силу и красоту, чтобы этот мир стал лучше. Используйте свой потенциал и делайте то, что наполняет вас смыслом и радостью.
9. Заботьтесь о других
Хотя многие люди, которым нужна помощь, не всегда просят о ней явно, мы должны оставаться бдительными и готовыми предложить свою помощь тем, кто в ней нуждается. Некоторые люди могут делать вид, что всё у них в порядке, но многие из них глубоко страдают внутри и ждут помощи от окружающих. Мы можем сделать мир лучшим местом, предлагая свою помощь и поддержку людям, которые это действительно нуждаются. Будьте внимательны к окружающим и готовы помочь им.
10. Улыбайтесь, если чувствуете это
Никогда не следует недооценивать мощь искренней улыбки. Она согревает сердце того, кто её получает, и вызывает желание улыбнуться в ответ. Вдобавок к этому, вы также будете чувствовать себя лучше.
Также может быть интересно:
Ещё больше интересных материалов на нашем сайте:
Также подписывайтесь на «iDeaWay» в социальных сетях!
Вопрос о том, как стать хорошим человеком, для многих людей актуален. Это хорошо, потому что в нашем мире доброты с каждым днём становится всё меньше. Ведь для того, чтобы стать добрее и сердечнее к другим людям, нужно очень серьёзно работать над собой и менять надо не только своё поведение, но и относиться к жизни по-другому. Только тогда у тебя получится действительно проявлять доброту к другим людям.
Подумаем, как стать добрее, лучше и внимательнее к окружающим.
Что такое хороший человек?
Перед тем как становиться хорошим, сердечным и добрым, сначала нужно разобраться в том, что вообще такое хороший человек. Может быть это тот, кто никогда и никому не желает ничего плохого? А может быть это тот, кто хочет хорошего лишь для себя и для своей семьи?
На самом деле и первые, и вторые ошибаются. Быть так называемым святошей, мальчиком для битья — это нелогично и неправильно. Также если ты топишь лишь за себя и за свою семью, то тоже делаешь ошибку, ведь вокруг много хороших людей, может даже более хороших, чем ты.
В самом понятии добра есть некоторые хитрости и ловушки. К примеру, во Вселенной существует зло и добро. Если бы не было первого, не было бы и другого. Если ты хочешь стать лучше, добрее, то двигайся по направлению от зла. То есть меняй отношение к людям на более позитивное, так же действуй по отношению к себе. Делай что-то хорошее, а не думай об этом.
Также доброта очень часто бывает корыстной. То есть, ты сделал что-то хорошее, и ожидаешь, что тебя похвалят. Но это большая ошибка. Такая же большая, как и корить себя на глазах у всех. Постарайся избавиться от этого. Следи за собой и не нужно ожидать того, что кто-то одарит тебя за твои хорошие поступки.
Хорошим быть нужно прежде всего, для себя. Так же хорошие люди всегда рассказывают, что они сделали хорошего или собираются сделать. Так ли это? Может быть, в каких-то случаях да, но вообще это выглядит немного корыстно. Поэтому постарайся делать хорошее, не ожидая благодарности.
Первые шаги к тому, как стать хорошим человеком
1. Для начала просто возьми и забудь своё прошлое, если оно было плохим. Это действительно может помешать тебе измениться в лучшую сторону. Если ты сделал много ошибок, просто признай их и отпусти. Ориентируйся на будущее. Очищай свой разум до такой степени, чтобы в нём осталось только хорошее. Можешь попытаться сделать это с помощью специалиста, он поможет задать себе нужные вопросы;
2. Также тебе потребуется избавиться от вредных привычек. Дело в том, что плохие люди — это те, кто проявляет агрессию, лезут на рожон, обманывают, думают лишь о себе и делают плохие вещи для других. Если ты заметил, что делаешь что-то подобное, то в тот же момент исправляй себя и поступай иначе. Если хочется ответить матом, попробуй либо промолчать, либо ответить неожиданно вежливо. Если кто-то рассказывает тебе про свою жизнь, а тебе невероятно скучно, попробуй войти в положение и всё же послушать человека. Да, такие вещи бывают сделать очень трудно, особенно если ты не привык так себя вести, но как иначе стать хорошим человеком, если не работать над собой каждый день, каждый час?
3. Также попробуй не обращать внимания на негатив. Это сложно, но хотя бы попробуй не общаться с теми людьми, которые выносят тебе мозг, матерятся, постоянно ноют и обвиняют других или тебя во всём, что в их жизни не получается. Помимо этого, отпишись от всех новостных каналов, в которых говорят о плохом, и не порти себе настроение, а также не рождай в себе страх и негатив.
4. Смотри как можно дольше больше хороших и добрых кинофильмов, читай хорошую литературу, и общайся с людьми, которые вызывают у тебя желание быть лучше. Делай что-то интересное, то, что успокаивает тебя, чтобы находиться в состоянии психического равновесия и позитива.
Не делай вид, что ничего не произошло, если обидел человека
Для начала нужно научиться признавать свои промахи. Да, это тяжело. Но чтобы стать реально добрее, нужно учиться просить прощения, если ты вёл себя неправильно.
Если ты замечаешь, что сделал что-то, что очень отрицательно повлияло на других людей, если они жутко расстроились, то есть вероятность того, что ты поступил по отношению к ним плохо.
Можешь выписать ситуацию отдельно на листочек и подумать, как ты себя вёл и как это могло восприниматься другим человеком. Возможно у тебя был мотив, но если это принесло негатив другому человеку, то может быть всё-таки, нужно пересмотреть приоритеты. Поставь себя на место своей жертвы и попробуй её понять.
Чаще всего люди ведут себя неправильно и жестоко по отношению другим тогда, когда находятся в изменённом состоянии: боятся, тревожатся, либо находятся в состоянии агрессии и так далее.
Можно признать, что такие состояния – это вообще не оправдание, они лишь доказывают, что ты не можешь справиться со своими эмоциями. Но тебе вряд ли три года, ты взрослый человек и должен нести ответственность за свои слова и поступки.
Учись извиняться
Если ты понял, что повёл себя некорректно по отношению к собеседнику, то попробуй найти любую возможность, чтобы искупить условно «свой грех». Ты можешь попросить прощения письменно, либо устно. Если тебе важно сохранить с этим человеком отношения в будущем, то, наверное, ты приедешь к нему лично и извинишься, глядя в глаза.
Если это просто знакомый, то всё равно постарайся извиниться, потому что всё-таки правильные поступки приносят облегчение. Если вы поругались и виноваты оба, то лучше принеси извинения первым. Пусть это станет привычкой, ведь если ты будешь слишком горд, то это не приведёт ни к чему хорошему, если ты действительно не прав.
Если ты прав, то в некоторых случаях не нужно извиняться первым. Но если твои отношения для тебя важнее, чем ты сам, то делай выводы. Нужно научиться прощать других.
Если тебя обидели, необязательно мусолить эту ситуацию в голове и злиться бесконечно. Дело в том, что у каждого своё видение ситуации. И при этом человек может не осознавать, что нужно извиниться. Ещё он может даже не понять, что как-то обидел тебя. Если поймёт, то это уже хорошо, а если нет, то просто не нужно общаться с такими людьми.
Учись бескорыстию и это поможет тебе стать лучше
Как стать хорошим человеком, если ты слишком корыстен? Всё же нужно стараться поступать с людьми так, как тебе хочется, чтобы они поступали с тобой. Не нужно откровенно использовать человека.
Начни с малого: попробуй предложить кому-нибудь свою помощь, ничего не требуя в ответ. Сделай что угодно, что раньше бы ни за что не совершил. И при этом не надо думать о том, что тебе за это дадут. Потрать своё время на то, что не связано с твоими интересами и тобой. Не пытайся ни на ком нажиться. Возможно, это вернётся тебе сторицей.
Уделяй больше внимания другим людям
Будь участлив, делай это искренне, научись слушать и слышать других. Как стать хорошим человеком, если тебе не нравится общаться с окружающими?
Попробуй научиться сопереживать, ставить себя на место другого человека. Если кто-то рассказывает тебе какой-то случай из жизни, то попробуй представить всё это, будто события происходят с тобой. Так можно научиться эмпатии. Не сразу конечно, но со временем да. Пытайся анализировать чувства, которые возникают у тебя при общении с другим человеком.
При этом очень важно доверять людям и делать это бескорыстно, ведь иначе у тебя не получится построить близкие отношения. Не нужно везде искать подвох, не надо делать выводы, роясь у других в голове и не спрашивая, что они действительно думают.
Вряд ли ты знаешь этих людей по-настоящему. Возможно, твои мысли о них неправильные, а ты думаешь об этом, накрутишь себя и настроишь на агрессию, из-за чего будешь срываться на окружающих. Зачем так делать, если можно ничего не ожидать от других и просто наслаждаться общением?
Тебе нужно разрешить себе чувствовать
Это значит не просто избегать плохих чувств. Ты можешь ощущать всё что угодно, не боясь наказания за эти эмоции. Чувства — это не твои враги, это то, что помогает разобраться в себе. Они не всегда подконтрольны нам. Если ты не дашь им выход, они никуда не денутся. Ты будешь лишь не удовлетворён жизнью и, возможно, обзаведёшься хроническими болезнями. Каждый раз как ощущаешь раздражение, нужно задать себе вопрос, к примеру:
- Что мне делать?
- Что я сейчас ощущаю?
Закрой глаза и подумай о том, как выглядит твоё чувство сейчас. Попробуй описать его красочно и дать ему выход. Самое важное — дать ему выход, не ориентируясь на другого человека. Ты должен уметь выражать и выплескивать свои эмоции самостоятельно, без привлечения других людей. Если тебе хочется кричать, то уединись где-то и кричи, если хочется плакать, то поплачь сам с собой, но не вымещай злость на других.
Живи по принципу что посеешь, то и пожнёшь
В древности наши предки не просто так говорили такие слова. Например, в индуизме существует такое понятие, которое называют кармой. И суть кармы состоит в том, что мы всегда расплачиваемся за свои поступки.
Если мы думаем о том, как стать хорошим человеком и стараемся делать хорошее и доброе для других, то в результате в следующем воплощении мы окажемся кем-то, у кого всё будет хорошо.
Если отбросить религиозные мотивы, то существует та же позитивная психология, которая апеллирует к тому, что весь негатив привлечёт к себе негатив, а если же мы будем думать позитивно, то и получим в своей жизни лишь позитив.
Да, легко понять принцип такой психологии, но очень сложно применить это на практике. Наше счастье действительно зависит от нас. Чтобы стать хорошим, недопустимо проявлять агрессию по отношению к близким. Это ведь понятно? Агрессия — это лишь знак неуверенности и даже ущемлённости, но это не поможет построить хороших отношений. Если же ты привык быть благодарным, заботливым и дружелюбным, то люди, которые находятся рядом с тобой, будут стремиться продолжать общаться. Ведь с тобой приятно. Ты приносишь счастье. И это логично, никто не хочет контактировать с агрессивными людьми.
Но если ты будешь слишком добрым ко всем, то это тоже минус. Просто потому что это могут использовать в своих целях и ездить на тебе. Поэтому нужно найти золотую середину.
Рассмотрим 10 способов отыскать в себе частички добра и принести это добро в свою жизнь и жизнь близких людей.
1. Правильное воспитание. Некоторых родители воспитывали с детства, прививая красивые манеры. Но подумай о том, насколько искренне ты вежлив и любезен с другими. Если ты будешь лживым, то чуткие люди это распознают. Постарайся, чтобы все хорошие манеры были от души.
2. Помощь другим людям. Этот принцип довольно прост. Ведь когда ты кому-то помогаешь, то можешь надеяться на поддержку в ответ. А также, если вы будете действовать сообща, то скорее всего подружитесь. А ещё, поддержка окружающих снимает напряжение. Например, дети, которые помогают другим, имеют успехи в учёбе.
3. Маленькие радости. Ты знаешь о том, что любит твоя мама, твой отец, твоя любимая девушка. И при этом ты можешь сделать для них что-то приятно. Если ты можешь вспомнить о другом не только на праздник, то он будет тебе благодарен. Твои хорошие поступки будут служить ответом на вопрос как стать хорошим человеком
4. Бескорыстие. Вообще, если ты добрый, это даже лучше для тебя, чем если ты перманентно злой. Просто потому, что агрессия и злость — это стресс для организма. Хорошее отношение к другим — это то, что отличает психически здорового человека. Многим хорошим людям приятно от того, что они делают добрые вещи просто так.
5. Умение прощать. Прощать других полезно. Может быть тебе станет легче это делать, если ты представишь, что другие тоже прощают тебя. Понятно, что никому не хочется признавать свои ошибки и чувствовать себя виноватым, но ошибки совершают все, и всё же лучше, когда ты умеешь прощать и тебя в ответ тоже охотно прощают.
6. Ощущение правильности. Все из нас понимают, что доброта – это правильно. Если кто-то проявляет агрессию, то мало кто воспринимает его как правильного и хорошего человека. Да, разозлить можно любого, но всё же, ведя себя прилично и делая жизнь других комфортнее, мы ощущаем себя более правильными и не нарушающими закон.
7. Польза для здоровья. Если ты сердечный человек, то и со здоровьем у тебя будет намного меньше проблем. Вообще, сердечность – это про сердце, про его здоровье, и положительные эмоции расширяют сосуды, также уровень наших лимфоцитов повышается. А эти клетки отвечают за наш иммунитет. Кроме того, если мы находимся в хорошем настроении, то у нас вырабатываются эндорфины, а как известно, это гормоны радости, а они уменьшают боль и могут успокоить нас.
8. Отсутствие равнодушия. Когда мы злимся, то мы обычно равнодушны к своему оппоненту. И в этом мало хорошего и полезного. Мы отдаляемся, но мы ведь и так в мире одни. Зачем закрываться от других? Каждый нуждается в людях, и если мы будем добры к окружающим, то у нас будет больше друзей, и мы будем чувствовать себя лучше. Ведь приятнее быть открытым миру. Так ты сможешь познакомиться с удивительными и хорошими людьми, которые могут подать тебе пример того, как стать хорошим человеком.
9. Чувство безопасности. Как стать хорошим человеком? Вообще, добро – это отсутствие опасности и угрозы. Если мы делаем что-то хорошее, то окружаем себя своеобразным коконом добра, и у других нет причин причинять нам боль. В круге своих друзей, где все относятся к тебе хорошо, ты можешь чувствовать себя защищённым. А ведь это невероятно важно.
10. Круговорот добра. Если ты будешь делать другим добро, то привлечешь его к себе, и твоя жизнь станет намного лучше. Самое главное, чтобы ты не отвлекался на негатив, стараясь ощущать хорошие чувства подольше.
Радость от самого процесса жизни
Если ты спрашиваешь, как стать хорошим человеком, но при этом не можешь радоваться жизни, то вряд ли у тебя что-то получится. Обычно у людей очень много поводов пострадать, а порадоваться для них слишком сложно. Хороший и добрый нрав есть не у каждого. Но как важно на самом деле иметь причину, пусть и простую, для того, чтобы повеселиться и стать добрее.
Что это может быть?
1. Хорошая погода. Вообще, очень мало кто радуется солнцу. Надо научиться замечать это, и даже радоваться снегу и дождю. Есть выражение о том, что у природы нет плохой погоды. Может быть, стоит с этим согласиться, а не сетовать на очередной промозглый и серый день.
2. Вкусная еда. Многие из нас хотят похудеть, кто-то хочет набрать вес, но в итоге, всё это приходит приводит к тому, что мы забываем о самой сути пищи, а именно — наполнение нашего организма энергией. При этом можно наслаждаться приёмом пищи, и не корить себя, если ты съел что-то вредное. Просто каждый день лучше добавлять в свой рацион полезное и при этом вкусное.
3. Ароматы. Оглянись вокруг, на улице столько приятных запахов. акцентируй внимание именно на том, что тебе нравится: утренний кофе, новогодний запах мандаринов, любимые духи.
4. Домашние животные. Это помогает не только стать добрым, но и успокаивает психику. Когда наши будни наполнены стрессом, прийти домой и понаблюдать за беспечностью домашних животных очень полезно.
5. Любимая музыка. Звуки имеют огромное влияние на нашу психику. Если звук тебе нравится, то твоё настроение будет меняться к лучшему. Попробуй замечать вокруг себя приятные сердцу звуки.
6. Фильмы и книги. Очень часто плохой вечер можно скрасить хорошим фильмом или чтением книги. Интересные сюжеты помогают найти в себе частичку доброты, и даже улучшить свои отношения с близкими людьми.
7. Друзья и любимые люди. Кто ещё может поддержать нас лучше, как не любимые друзья? Или же для тебя этим человеком может быть твоя девушка. Отношения переживают различные этапы, но всё же нельзя исключать то, что в большинстве случаев близкие люди окажут тебе поддержку и эта доброта по отношению к тебе сделает и тебя добрее.
8. Здоровый сон. Вряд ли ты будешь добрым, если перед этим не выспишься. Ведь сон очень сильно влияет на наше настроение. Постарайся каждый день ложиться вовремя и высыпаться. Тогда у тебя будет больше шансов проявлять другим внимательность и доброту.
Советы для тех, кто хочет стать хорошим. К чему стремиться?
1. Попробуй каждый день делать что-то хорошее для других людей. Пусть это будет твоей привычкой. Возможно, ты придёшь на работу и поможешь своей коллеге, а она в ответ сделает что-то хорошее для тебя. Только запомни, этого ждать не нужно. В другой день возьми с собой из дома часть завтрака и накорми животное. То есть, делай хотя бы минимум доброты по отношению к другим каждый день.
2. Постарайся регулярно, хотя бы один раз за месяц перечислять свои деньги на благотворительность. Цель может быть любая. Возможно, ты захочешь поддержать человека, который борется с серьёзной болезнью, а может быть, ты хочешь помочь сохранить какой-то вид животных. Всё что угодно, лишь бы ты был неравнодушным.
3. Развивай навыки эмпатии, о которых было сказано выше. Попробуй сопереживать окружающим, или хотя бы начни с того, что разберись в чувствах героев любимых сериалов.
4. Оставь позади все религиозные, расовые, национальные предрассудки и не думай об этом, когда хочется сделать что-то хорошее для других. Все мы одной крови, все мы — жители одной планеты. Помогай другим и не ищи причины для отказа.
5. Не нужно акцентировать внимание на чужих недостатках. Все мы делаем ошибки. Умение в нужный момент не замечать этого и по-человечески относиться к ближнему отличает хорошего человека от плохого.
6. Научись любить. Причём любить не кого-то одного, не только свою женщину и детей, к примеру. Люби свою страну, свой город, свою планету. Люби людей в самом широком смысле этого слова и тогда, возможно, ты не будешь задавать вопрос: «Как стать хорошим человеком», потому что ты будешь им, и это будет для тебя естественно.
Кстати, полезно будет узнать, что любят люди нас не за то, что мы хорошие или плохие. Любят нас за пользу, которую мы можем принести окружающим. Безусловная любовь бывает лишь у матери к ребёнку, и то не всегда. Остальные люди обычно ожидают от нас чего-то полезного. Старайся, но прежде всего, для себя. И тогда у тебя получится стать добрее к себе, к другим и гордиться собой.
