Найти как танцуют хип хоп

Уроки танцев хип-хоп для начинающих: бесплатные видео для домашнего обучения

Hip-hop зародился в начале прошлого века в бедных американских кварталах. Завоевав улицы, направление стало популярным среди молодежи, соединив философию афроамериканцев, элементы брейка, джаза и других танцев, выражая свободу, эмоциональность, страсть и давая исполнителю возможность импровизировать. Хип-хоп не делится на мужской и женский. Девушки могут сделать ставку на пластичность, чаще подключать грудную клетку и бедра, но сохраняя стиль.

Начать придется с заучивания базовых движений, связывая сначала в незамысловатые, затем в более сложные комбинации. Самостоятельно разучить базовые па и простые связки можно по бесплатным видео урокам хип-хопа, подобранным сайтом ВСЕ КУРСЫ ОНЛАЙН специально для новичков.

База

Занятие посвящено разучиванию самых первых шагов – пригодится всем, кто никогда раньше не работал в этом направлении. Дается инструкция по шести простым движениям – Sham Rock (шаг с разворотом + подъем корпуса), Horse Move (прыжок), Padebure (уход назад, «падение», подхватывание себя на полпути), Roof Top (подтягивание свободной ноги, подъем на согнутых полупальцах), Prep (подключаются руки, 4 грува), Cat Daddy (имитация кошачьего умывания). В завершение учитель  покажет как связать все это воедино под музыку.

Шесть основных па

В этом видео тренер и его ученица разберут шесть несложных начальных движений, которые, доведя до автоматизма, можно соединить воедино. Урок состоит из трех частей. Сначала происходит отработка каждого па по отдельности. Подборка содержит: Smurf (прыжки + подключение волны корпусом), Walk it out (разворот на носках по аналогии с твистом), Charleston и Brookline (разведение/сведение пяток), Biz markie (прыжок с подключением всего тела), Guess (работают колени, плечи, локти, кисти). Завершает тренировку выполнение в естественном темпе под музыку.

От Школы Forma

Портал Slenergy Extrem совместно со студией современного танца Forma представляют вводный видеоурок, где рассматривается Tone Wop, BK bounce (Brooklyn dance), Kriss Kross. Артур – ведущий и тренер – покажет основы, расскажет о важности пританцовки, соблюдения структуры, чувства такта. Вставки с профессиональным исполнением позволят увидеть, как это выглядит в естественном ритме. Студия Forma более 10 лет обучает молодых людей, выпустила несколько тысяч учеников, организовала десятки мероприятий, ее представители получили сотни наград на танцевальных соревнованиях по всему миру.

Тренировка с Юлианной

Юлианна Коршунова занимается с 6 лет.  В ее «послужной список» входят балет, гимнастика, спортивная аэробика, диско, хаус, хип-хоп, джаз-фанк. В этом ролика девушка предлагает новичкам разучить Smurf, Criss cross, Marge step, Step and slide, закрепить пройденное, связав в единую конструкцию. Юлианна была преподавателем лучших школ Москвы, участвовала в командных чемпионатах, является финалисткой, призером, победителем российских чемпионатов и баттлов, участницей телевизионных шоу, победительницей международного баттла Respect my talent’11, вошла в двадцатку лучших танцоров Brian Friedman. 

55 движений

За пять с половиной минут Андрей продемонстрирует 55 па, составляющих фундамент хип-хопа. Названия приводятся в текстовом виде на экране. Подборка придется по вкусу людям, предпочитающим сжатые примеры подробным объяснениям. Андрей Дятел – владелец и преподаватель студии Dance Fum, в своем видеоблоге выкладывает обучающие ролики по разным стилям и разных уровней сложности – с начального до продвинутого.

От команды Just family crew

Однажды Ксения заинтересовалась шоу Уэйда Робсона (танцор, хореограф, режиссер музыкальных клипов), что подтолкнуло ее самостоятельно изучать тему. В 2009 году девушка пришла в центр E-Dance Studio, где позже стала хореографом, создателем двух коллективов, участницей соревнований. Команда Just family crew и ее основатель Ксения Вайцеховская предлагают видеоурок, по окончании которого ученики смогут порадовать себя, удивить друзей полноценным связным танцем, состоящим из простых элементов. Каждый демонстрируется в медленном и быстром темпе, дублируясь объяснениями и советам.

От Ксюши

Занятие для терпеливых и трудолюбивых новичков, серьезно настроенных совершенствовать свои навыки и добиться пластичности. Подойдет людям, уже освоившим азы. Па демонстрируются в среднем и быстром темпе, дается несколько связок, которые в конце собираются в одну завершенную комбинацию. Ксюша и две ее помощницы покажут как комплекс целиком и его составляющие по отдельности смотрятся под музыку. В процессе работает все тело, подключается таз, бедра, грудная клетка.

Волна

Волнообразный элемент универсален. Его можно использовать в любых комбинациях, дополняя и придавая эмоциональности стандартным связкам. Ангелина Рай и ее тренер покажут несколько вариантов упражнения для всего тела, помогут разучить последовательность, объяснят тонкости. Переходить к быстрому темпу выполнения рекомендуется, доведя волну до автоматизма в медленном ритме. Это позволит правильно выполнять всю связку, не сбиваясь, не нарушая гармоничное сочетание отточенных временем составляющих.

Dance Урок

Анастасия (участница команды Just family crew, созданной Ксенией Вайцеховской) предлагает зрителям разучить легкий в исполнении танец, идеально подходящий под песню Da da da в исполнении Tanir & Tuomcha. Несмотря на простоту отдельных составляющих, в итоге под музыку они выглядят гармоничными и пластичными.

Мастер-класс от Артура Панишева

Видеоурок от Артура Панишева на канале Slenergy Extreme будет полезен людям, начавшим серьезно изучать направление, и тем, кто не хочет серьезно углубляться, предпочитая разучить несколько комбинаций, которые можно использовать на танцполе.

Для детей 

Запись урока под руководством Максима Юрова, ступившего на «танцевальный путь» в 10 лет. Он был на подтанцовках у российских звезд, выступал в московском ночном клубе, открыл собственную студию, снимался на телевидении. В этом уроке Максим дает ученикам базовые навыки. Они улучшают пластику, физическую форму ребенка, умение владеть телом. В дальнейшем комплекс может использоваться в качестве разминки перед более серьезной тренировкой. Программа рассчитана на возрастную категорию 8-15 лет. 

Взрывная связка

Регулярные занятия — отличный способ улучшить физическую форму, познакомиться с новыми людьми, вести активный образ жизни, посещать баттлы, чувствовать себя уверенно на танцполе изобретать собственные вариации. Главное достоинство – возможность импровизировать, придумывая собственные хореографические номера.

Смотрите также:

Видео уроки хип хоп

Видеокурсы по хип-хопу для начинающих помогут вам овладеть базовой техникой стиля хип-хоп и приобщиться к крупнейшему танцевальному направлению!

Подборки обучающих видео по базовым движениям и более продвинутым связкам подойдут как для начинающих танцоров, так и для любителей, посещающих школы танца.

Артур Панишев	Разбор базовых движений хип-хопа с объяснениями на русском языке.
Дима Никитин	Базовые движения хип-хопа на русском языке для начинающих.
Mainstream	Базовые шаги для начинающих танцоров на русском языке.
Step Up	Связки для продвинутых танцоров на английском языке для создания эффектных постановок в стиле фильмов шаг вперед.
Александр Волков	Объемный видео курс для начинающих и продолжающих изучать движения танца хип-хоп на русском языке.
Василий Лунёв	Видео уроки для начинающих на русском языке. Разобраны базовые движения.
JamStudioPro	Большой обучающий курс по базовым и продвинутым движениям на русском языке. Подойдет для самостоятельного изучения дома.
LA style Александр Тронов	Базовые движения и связки по LA style на русском языке от преподавателя школы model357 Александра Тронова
Илья Вяльцев	Подробный видеокурс для начинающих танцоров хип-хопа
Саша Алехин	Видео уроки по базовым движениям хип-хопа от профессионального преподавателя школы танцев model 357 Александра Алехина.

Была ли эта статья полезной?

Хип-хопу, как и любому другому танцевальному направлению, лучше учиться в профессиональной школе. Ведь только квалифицированный педагог найдет к новому ученику индивидуальный подход и обучит необходимым движениям. Но если такой возможности нет, или же на занятия хочется прийти подготовленным, можно попробовать освоить направление хип-хоп дома. Как танцевать первые движения, сейчас расскажем.

Как любые танцы, хип-хоп обучение включает в себя знакомство не только с базовыми движениями стиля, но и с определенной философией. А у этого направления она – особенная. Хип-хоп пришел к нам во второй половине прошлого столетия из самых неблагополучных районов Нью-Йорка и Лос-Анджелеса. Уставшие от несправедливости, агрессии и крови подростки, которые преимущественно были не с самой чистой репутацией, изобрели свой особенный способ решать конфликты – с помощью танцевальных баттлов и реп-вечеринок. Хип-хоп – это танец свободны, вызов обществу и протест против любого неравенства. А потому главное в этом стиле – вовсе не четкость заученных движений, а чувство ритма, импровизация и выражение индивидуальности исполнителя.

С чего начать: подготовка и базовые движения

Прежде, чем познавать хип-хоп для начинающих, стоит позаботиться о том, чтобы заниматься было комфортно. По мнению опытных танцоров, расслабиться и приступить к обучению помогут три составляющие:

• Подходящая обстановка: ровный пол, просторное помещение, зеркало в полный рост.
• Свободная одежда и удобная обувь. Ничто не должно стеснять движения.
• Музыка с четким ритмом в стиле хип-хоп.

Настроить себя на волну хип-хопа поможет небольшой ритуал: встаньте, расставив ноги, опустив руки и закрыв глаза. Внимательно слушайте звучащую музыку и попробуйте научиться слышать бит. Качайтесь в такт. И вот первое движение вы уже освоили. Поздравляем! Пора приступать к более сложным элементам.

Базовые движения хип-хопа – это кач и степ. С первым вы уже познакомились. Теперь попробуйте отставить правую ногу в сторону и потянуться правой рукой вверх. Согните правую ногу, перенеся на нее вес тела, и опустите руку до уровня плеча. Разверните корпус влево, согните левую ногу, а правую поставьте на носочек. Теперь опустите правое колено, выгнитесь дугой и руками дотянитесь до пола. Когда получится выполнить эту комбинацию – считайте, вы неплохо стартовали в хип-хопе.

А вот еще базовые движения хип-хопа для начинающих:

• Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, а руки вдоль тела. Сжимаем кисти в кулак и поочередно выносим вперед то одну руку, то другую. Затем подключаем ноги, согнутые в колене: левая рука – правая нога, правая нога – левая рука.
• Исходное положение – стоя. Прыгаем на месте и скрещиваем ноги, а руки сгибаем так, как будто гребем.
• Исходное положение – стоя, ноги чуть шире плеч. Правую ногу ставим немного назад, сгибаем ноги в коленях, которые при этом смотрят прямо. Правой рукой закрываем лицо, левую, сложенную в кулак, кладем в район сердца. Затем одновременно наклоняем голову направо и разжимаем левую кисть, а после – разворачиваем вправо правое колено и правую руку.
• Исходное положение – стоя, стопы плотно прижаты к полу, колени слегка согнуты. Разведенные пальцы правой руки кладем на грудь, локоть держим параллельно полу. Выгибаемся дугой, как будто получили удар прямо в сердце. Затем делаем два поворота в разные стороны, выпрямляем спину и возвращаемся в исходное положение. Рука в это время опускается с сердца до талии. В конце снова выбрасываем таз вперед, округляем спину и напрягаем ягодицы.

Первых результатов вы сможете добиться довольно быстро. Но когда вы вплотную начнете изучать, как танцевать хип хоп, вскоре заметите, что четких движений и правил в этом направлении нет. Освоив несколько базовых элементов, танцоры начинают импровизировать, создавать свои собственные связки и танцевать, как подсказывает творческая фантазия.

Как продолжить: выбор стиля

Если по видеороликам и фотографиям в интернете вам удалось освоить первые движения хип-хопа, пора выбрать направление, в котором вы дальше будете развиваться. Культура хип-хопа – это широкий спектр танцевальных стилей, отличающихся друг от друга как элементами, так и общим настроением. Основными считаются:

• Брейк-данс – популярный до сих пор базовый стиль хип-хопа, на котором направление и зародилось.
• Поппинг – ритмичное сокращение различных групп мышц под музыку так, что это выглядит, как толчки на теле исполнителя;
• Вейвинг – плавные и пластичные движения телом, самое известное из которого – волна руками;
• Афро-джаз – тряска преимущественно нижней и самой выдающейся частью тела у женщин;
• Крамп – энергичная тряска различными конечностями под музыку так, что создается впечатление, будто в танцора кто-то вселился;
• New Style, он же фристайл – импровизационный танец, сочетающий в себе не только движения хип-хопа, но и элементы, заимствованные из более чем десятка других танцевальных направлений.
• La Style — хип-хоп, где акцент ставится на зрелищности, поэтому этот стиль используется в основном в клипах и при постановке шоу.
• Рагга-джаз – танец, подстроенный под музыку: под ударные работают ноги исполнителя, а во время речитатива активизируются руки.
• Локинг – энергичный танец с «замками» — замиранием в разных позах на несколько секунд или периодическим замедлением движения.
• Пауэр-мув – эффектный стиль, включающий сложные акробатические элементы, стойки на руках, различные кручения, и переходы.
• C-walk – танец-«язык» с криминальным прошлым, акцентирующий внимание на усиленной и очень динамичной работе ног.

Женский и мужской хип-хоп

Следующий шаг в том, как научиться хип-хопу, не выходя из дома, это привнести в уже имеющиеся умения немного женственности или, наоборот, брутальности – в зависимости от вашей половой принадлежности. Все дело в том, что женский и мужской хип-хоп несколько отличаются друг от друга, и, следовательно, обучаются этому направлению представители прекрасной и сильной половины по-разному.

Хип-хоп танцы для начинающих девушек основаны на пластичности, гибкости и ненавязчивой сексуальности. Девчонки наравне с мужчинами носят мешковатые спортивные штаны и толстовки с капюшонами, выполняют размашистые движения, однако их исполнение выглядит иначе: больше задействованы бедра, ноги и плечи, элементы немного плавнее и сексуальнее.

Хип-хоп в мужском исполнении, наоборот, более дерзкий, энергичный и порой даже агрессивный. Ставка делается на работу рук и корпуса, акробатические элементы и движения, требующие силы и мужской выносливости.

Если вы предпочли изучать это непростое направление по видеороликам, лучше изначально выбрать хип хоп обучение, где движения будут выполняться танцором вашего пола. Вместе с правильной техникой вы сможете уловить и гендерные особенности элементов хореографии.

Еще несколько секретов

Научиться танцевать хип-хоп дома, без занятий с профессиональным педагогом, нелегко, но реально. Особенно если дополнить тренировки еще несколькими составляющими. Здесь, как в изучении иностранного языка, поможет только полное погружение в культуру. Итак, вот несколько советов от «бывалых» хипхоперов, которые многое освоили не под руководством квалифицированного наставника, а дома у зеркала:

• Видеозаписи с базовыми упражнениями помогут освоить несколько движений, но за дополнительными навыками лучше обратиться к интерактивным курсам. Уроки хип хопа для начинающих регулярно проводятся в сети, зачастую – в прямом эфире.
• Хипхоперские вечеринки и тусовки помогут раствориться в этой культуре и завести новые знакомства. Да, конечно, над вашими первыми танцами все будут смеяться, но вас же никто не тащит в центр круга. Пока учитесь, наблюдайте за тем, как танцуют профи, перенимайте манеру и запоминайте некоторые движения, чтобы отрабатывать их дома.
• Четкий режим тренировок. Только при регулярных занятиях можно добиться результата. Кроме того, наш организм настроен на определенное расписание, и, если заниматься в определенное время, он будет готовиться к нагрузкам. Как отмечают опытные танцоры, оптимальная продолжительность даже домашних тренировок – по два часа. Этого хватит и на разогрев, и на само занятие, и на растяжку после.
• Дополнительные физические нагрузки. Если вы настроены не просто на базовые хип-хоп движения, а на серьезные хип-хоп элементы с трюками, без укрепления мускулатуры всего тела не обойтись. Вам понадобятся сильные руки, прочные мышцы корпуса и отсутствие лишнего веса. Добиться этого можно занятиями в спортзале или дополнительными тренировками с отягощением дома.
• Соблюдение техники безопасности. Обязательно танцуйте в удобной нескользящей обуви и свободной одежде. Не приступайте к тренировке без соответствующей разминки, а при отработке акробатических элементов стелите на пол что-то мягкое.

Чтобы узнать, как танцевать хип-хоп, видеоуроков будет достаточно. Но чтобы стать настоящим танцором, нужно изучить субкультуру изнутри. Считается, что хипхопер достиг настоящего мастерства, когда он в совершенстве владеет своим телом, не «тормозит» на танцполе, умеет импровизировать и подбирать универсальные движения под любую музыку. Танец в стиле хип-хоп поддается только очень настойчивым и дисциплинированным, тем, кто способен понять и принять его «философию свободы».

Не стоит забывать, что вокруг много профессионалов, готовых помочь вам сделать в хип-хопе первые шаги или усовершенствовать полученные в домашних условиях навыки. Квалифицированные педагоги танцевального клуба «La Boca» найдут к вам индивидуальный подход, отработают с вами технику выполнения движений и даже акробатических элементов. Далеко идти не надо: «La Boca» находится в самом центре Санкт-Петербурга — на «Петроградке»

Видео: базовые движения хип хопа