Как же меня все достало.
32 ответа
Последний —
26 сентября 2022, 20:46
Перейти
Ann_D
Были чёрные полосы и не один раз, конечно не доходило до того, что посещали мысли выйти в окно. Морально истощение это ужасно, у самой сейчас море проблем, но я стараюсь думать о том, что будет, немного отпускаю ситуацию, потому что знаю, что потом всё равно всё будет хорошо, уже не первый раз убеждаюсь
Эльза
Если вы уверены, что потом все будет хорошо, значит к тому есть предпосылки, и у вас все не критично. А у меня критично.
Иман
Хватит сидеть в тырнете. Поезжайте в Танзанию, на Занзибар. ПосмотрИте как там местные люди живут. Почувствуйте себя богатой белой госпожой. У которой дома есть ванна с горячей водой. Есть холодильник со жратвой, полный всегда. Есть стиральная машина и интернет. Шкафы со шмотьем. Крыша, которая не протекает. Окна со стеклами и москитными сетками. Есть работа и стабильный доход. Есть здоровье. Большинство людей на Земном шарике ничего этого не имеют. Для них это недостижимая мечта. Развивайтесь, познавайте мир. И тогда на вас снизойдет просветление и сердце наполнится благодарностью за все, чем так щедро вас одарил Господь. И уже из этого состояния получится почувствовать себя живой и счастливой, а там и блага преумножатся обязательно. Только так.
mynameisinfinityаndilovetits
[1913415204]
mynameisinfinityаndilovetits
[1913415204]
Эльза
Они тупые там. Зачем плодятся если живут в нищете? Ходят как аборигены, но тем не менее плодят кучу детей. Это преступление то что они делают. Я бы их всех стерилизовала
Иман
Хватит сидеть в тырнете. Поезжайте в Танзанию, на Занзибар. ПосмотрИте как там местные люди живут. Почувствуйте себя богатой белой госпожой. У которой дома есть ванна с горячей водой. Есть холодильник со жратвой, полный всегда. Есть стиральная машина и интернет. Шкафы со шмотьем. Крыша, которая не протекает. Окна со стеклами и москитными сетками. Есть работа и стабильный доход. Есть здоровье. Большинство людей на Земном шарике ничего этого не имеют. Для них это недостижимая мечта. Развивайтесь, познавайте мир. И тогда на вас снизойдет просветление и сердце наполнится благодарностью за все, чем так щедро вас одарил Господь. И уже из этого состояния получится почувствовать себя живой и счастливой, а там и блага преумножатся обязательно. Только так.
mynameisinfinityаndilovetits
я где то слышал что кто то когда то сказал что когда в ходе вечного конфликта небес и ада появится человек, который позщнает все страшнейшие страдания на земле, он обретет невероятную стойкость, которая позволит ему овладет абслоютной силой, когда он при помощи этой силы познает все балага и удовольствия назщемле он возвысится над ангелами и демонами и сокрушит старый мир проведя за собой тех кто разделяет с ним эти чуувства к истине
mynameisinfinityаndilovetits
как грубо у меня на поручении есть африканты из примитивных стран восточной африки, да они глупы, но у них доброе и чистое сердце, они практически не делают различий на своих и чужих, для них понимания семьи отличается от навязанных этой убогой цивилизаций и на мой взгляд более полно олицетворяет идею об семьях которые заботясь друг о друге обхединяются в села, в города, в страны и тд
Ann_D
Короче с таким мышлением автор походу злой и неполноценный человек, которому все должны вокруг, чтобы его пожалели бедного несчастного. У него всё плохо, а в странах 3-го мира живут люди, которых нужно стерилизовать.Я вижу, что этому человеку советы не особо и нужны, с таким мышлением. Если он говорит, что там люди во всём виноваты и жизнь к ним не так уж несправедлива, то может он тоже задумается о том, что он сам виноват в своих бедах?
Эльза
А что не тупые? Живут в нищете и при этом тащат в эту нищую жизнь детей. Зачем они рожают если даже прокормить этих детей нормально не способны? Это эгоистично
Ann_D
Мдаа, то есть им нужно вымирать или что? Вам то повезло, вы родились в обычной семье и уверена особо ни в чём не нуждались, а они к сожалению там. Если у вас у самой нет милосердия обычного, то чего вы тогда хотите от нас? Почему тогда мы должны вас жалеть? То что вы говорите, что их надо стерилизовать это не эгоистично? Ну да, вы сама доброта
Гость
Мне нравятся две поговорки: “Делай что можешь – и будь что будет” и “Живи так, будто ты уже умер”. Но чтобы полностью на них опереться, нужно иметь духовный стержень. Это Бог. Когда человек опирается в жизни на Бога и заповеди, и старается жить по ним, ему становится не так важно, что его обижают, сплетничают за спиной, клевещут. Пока Вы сосредоточены на мирском, будете терзаться. Как только сосредоточьтесь на духовном, Вам многое покажется не стоящим внимания. Выходить в окно не нужно – посмотрите видео свидетельства людей, переживших клиническую смерть, например, в Яндексе в разделе видео “Самоубийца попала в ад”. Есть множество видео о людях, переживших клиническую смерть, они видели ад и рай, ангелов, бесов, умерших родных. Наша жизнь вечна, и не слушайте бесовский шепот про выход в окно. Обратитесь к Богу в своей душе.
Эльза
Какие же вы тупые, в самом деле. Я как раз исхожу из добрых побуждений, а вы и не способны этого понять. Для них же лучше не рождаться в эту нищету, антисанитарию, голод. Это разве жизнь?
Эльза
Какие же вы тупые, в самом деле. Я как раз исхожу из добрых побуждений, а вы и не способны этого понять. Для них же лучше не рождаться в эту нищету, антисанитарию, голод. Это разве жизнь?
Иман
Они при этом счастливы, в отличие от вас. Несмотря на их нужду. Поэтому и рожают детей. От счастья. Никто из них не жалуется, потому что в их сердце живет благодарность к Богу и радость всему, что он им дал. Сьездите, узнаете много нового об этом мире. Пока что ваше сердце переполнено злобой. Поэтому вам хреново. Вы сами есбе создаете персональный ад, своими негативными мыслями.
Эльза
Нет, они не счастливы. Там насилуют всех подряд, там голод, полная антисанитария. Вы реально тупые, уж извините. Разговор окончен.
Иман
Это тебе по телевизору сказали? 😸
Эксперты Woman.ru
-
Мария Бурлакова
Психолог
377 ответов
-
Владимир Вайс
Неопсихолог
163 ответа
-
Оксана Александровна
Практический психолог
18 ответов
-
Садовников Эрнест
Психолог….
164 ответа
-
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
261 ответ
-
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
248 ответов
-
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
16 ответов
-
Галина Федулова
Психолог
37 ответов
-
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
56 ответов
-
Иванова Светлана
Коуч
94 ответа
Гость
В пукане? Тогда не общайся, конечно. А то рванет. И нас всех затопит потоками твоего навоза.
Ann_D
Если честно мне кажется это байт, когда у человека всё плохо, я не думаю что у него есть какая-то злость к другим, хотя не знаю даже
Гость
Возвышенная душа в страданиях очищается и возвышается. Низменная душа в тех же страданиях черствеет и озлобляется. Мы видим, что перед нами – второй вариант.
Гость
Кукушка хвалит петуха за то что хватит он Кукушку))
26 сентября 2022, 20:46
#32
Я научусь когда-нибудь потом…
Погода – красота, душа не очень…
Причудливы картины бытия.
На красный кто-то мчит и он проскочит.
А я не проскочила. Сбита я…
Ты говорил, что счастье есть повсюду,
И, что грешно роптать, и унывать.
Но я не знала, что и здесь Иуда
Начнет друзей и близких предавать…
Ты говорил, что сердце слушать надо,
А Ты подскажешь всё через него.
Но, кажется, земля – рассадник ада
И сложно мне не ощущать того…
Какая благодать – снегов молчанье.
Жаль, люди не умеют так молчать.
Они всегда спешат на растерзанье…
Ах, если б так спешили помогать!
Ты говорил, по вере и воздастся,
Но что-то на земле пошло не так…
Теперь могу фальшиво улыбаться,
Чтоб не подать случайно чёткий знак,
Где так болит до слёз и до озноба,
Ведь первый нанесут удар туда.
Чтоб стать счастливым не нужна подкова.
А Ты мне очень нужен в сердце, да!
Прости меня, что крест, Тобою данный,
Роняю постоянно на пути.
Я точно знаю, поздно или рано,
Я научусь легко его нести.
Ты говорил, что сердце под защитой.
Мне девяностый помогал псалом,
Но я сейчас напугана, разбита…
Я научусь когда-нибудь потом
Не унывать, на небеса не злиться.
Не отвечать на колкости людей…
Спасибо, что позволил мне родиться
И видеть это небо столько дней.
Как же всё меня достало…
Может, просто, я устала…
Может быть, метлу достать?
Грабельки в чулан убрать…
Крылья снова прицепить
И феячить… и чудить!
Похожие стишки
Крылья – в стирку!
Грабли – спрячу!
Сама сяду на метлу…
Надоело мне феячить,
Делать людям доброту.
Зла я делать не умею,
Просто буду чуть хитрей…
Ведь пора же становиться
Мне когда-нибудь мудрей!
Мужчины! Право, что за взгляд!
Как они сладко говорят,
Как повергают нас в гипноз,
Даря букет из алых роз!
Как шепчут нежно в ушко нам:
“Я этот мир тебе отдам,
И будет он у этих ног.
Я без тебя так одинок”
И дарят нам в один момент
За комплиментом комплимент,
И снова в ход гипноз пошел…
Вот правда роз он не нашел.
На завтра что-то он устал
И нежностей шептать не стал,
Тут испаряются в момент
За комплиментом комплимент,
И вот уж не берет гипноз,
Совсем не стало алых роз,
И нету при свечах вина…
Все просто! Ты – уже жена…
Папа спит, он устал –
Это я его достал.
Я унывать не стану,
Пойду маму я достану!
У меня растёт живот!
Может кто-то там живёт?!
Успокоил меня ТЕСТ…
Просто кто-то много ест!
Коррупция меня уже достала!
Ну просто беспредел, с недавних пор:
Корону “Мисс Москва” завоевала,
Племянник мэра города – Егор…
Как пахнут твои руки, МАМА!
Уткнусь лицом и пропаду…
От взрослой жизни я устала,
И гнусь тростинкой на ветру.
Я отдохну немного, МАМА,
И снова в путь, и снова в бой.
Я в этом мире не пропала,
Лишь потому, что ТЫ со мной…
ЧУДО-ЖЕНЩИНА
Когда тебя качает от усталости,
Когда потерян счёт твоим делам,
Не позволяй себе рыдать от жалости,
Не дай сложиться двум твоим крылам.
Иди вперёд, собой любуйся милою,
Не унывай, открыта будь добру
И поднимись над суетой постылою
Любуйся солнцем, небом поутру
И все свои проблемы, неприятности
Ты вдруг забудешь стоя у зеркал
Смени прическу и побольше яркости
То, что устала, кто тебе сказал?
И все дела – они тобой придуманы
Пора себя неспешно разгружать
Казаться слабой, оставаясь сильною
Простая истина, но надо ее знать
Ещё ты помни, что ты Чудо-Женщина,
Что ты прекрасна и душой светла
Тебе счастливой быть судьбой завещано
Не опускай прекрасных два крыла…
На женщин разбирает просто злость –
Ни дня нам не прожить без их совета.
Жена сама забить не может гвоздь,
Но точно знает, как МНЕ сделать это.
Пришёл с работы, снял ботинки,
Понять не может – что за хрень:
Весь дом сверкает, ни пылинки,
Бельё постирано, не лень
Супруге было мыть посуду,
Стол накрывать, варить обед!
“Родная, это просто чудо!”
“Да… Отключили ИНТЕРНЕТ…”
Если муж пошёл купить минтая,
А вернулся через двое суток…
Может он не спал у проституток…
Может… просто очередь большая!
Встал Амур сегодня рано,
Для него довольно странно!
Причесал рукой кудряшки,
Прицепил к штанам подтяжки,
Натянул потуже лук,
Стрел достал несчётно штук!
Выпил утром только чаю,
Не промазать чтоб случайно!!!
Каши навернул тарелку
И помчался на пристрелку!!!
He cпpocта всё так цивильно,
День святого ж Валентина!
У крылатых куча дел,
C caмого утра отстрел…
Всё в его сегодня власти,
Многим он подарит счастье!
Попадёт кому-то в cepдце,
Будет жечь огнём и перцем!
Может выстрелить и в мозг,
Ради смexa – между ног…
Каждый по стреле получит,
Всех сегодня он окучит!
Позаботится о главном,
На сегодня самом важном…
Каждый чтоб сказал слова:
“Знаешь, Я люблю тебя!”
Себя устала я пилить
И быть заложницей калорий.
Жаль, что в аптеке не купить
Флакон с настойкой “СИЛА ВОЛИ”.
Ты крылья оторвал бесчинно
И резко сбросил со скалы…
Я не сержусь: я получила
Урок вождения метлы.
Все женщины жалеют о любви…
Давным-давно пора понять причину,
Того, что происходит: ты пойми –
Жалеют женщины совсем не о мужчинах.
Все женщины жалеют о любви…
Не жалко мне того, что не сложилось,
Бывают лучше или хуже дни,
Пусть вместе быть с тобой не получилось.
Но я жалею только о любви…
Всё унеслось, всё сгладилось, забылось,
Погасли разноцветные огни,
А, может, это просто мне приснилось?
Но я жалею только о любви…
Не знаю, что ещё со мной случится,
Но не вернусь. Не надо. Не зови.
И как бы жизнь моя в дальнейшем не сложилась,
Я пожалею только о любви…
Ну, подсела я! Очень конкретно…
На инет, просто плачу сквозь смех!
Это, может, пока не заметно,
Это, может, пока и не грех.
Вот с утра я себе обещаю
Не “ходить” во всемирную сеть.
Как алкаш, завязать я решаю…
Как алкаш, буду честно смотреть!
А опомнюсь лишь где-нибудь в чате,
Иль на сайте, как в жизни иной…
Хорошо, хоть пока не в палате,
Не в рубашке с узлом за спиной.
Как женой законной буду,
Так пойду с тобой в постель,
Ну, а просто так, для блуду
Свой фитиль в меня не цель!
Хоть мысль и не моя, но справедлива.
С ней согласиться должен, кто прочтет:
И тот, кто сверху смотрит горделиво,
И тот, кто снизу голос подает.
Ах, женщины! Мы – ангелы по сути.
Созданья из ванили и цветов.
Спокойно жить не можем и минуты,
Везде за нами следует любовь.
Парим над миром, словно ветер свежий,
Не обращая помыслы ко злу,
Но если кто-то крылья вдруг обрежет,
Придется нам осваивать метлу.
А может просто встать с другой ноги,
И вместо кофе взять и выпить соку…
И повернуть свои привычные шаги
В ту сторону, где будет больше проку…
И в этот день проделать всё не так:
Поставить от конца к началу числа,
И самый незначительный пустяк
Наполнить добрым и высоким смыслом.
И сделать то, чего никто не ждёт,
И рассмеяться там, где столько плакал,
И чувство безнадёжности пройдёт,
И солнце встанет там, где дождик капал.
И лампа не горит.
И врут календари.
И если туфли на апрель достала ты,
То убери…
Однажды…
Все перестанет быть важным.
Ответ за себя лишь
Держать будет каждый.
Кем стал? Кем мечтал?
Предавал? Ненавидел?
Любил? Достигал?
Лишь в сериалах жизнь видел?
Мечтал ты летать,
Но лишь ползал до гроба
Судьбу разменяв
На удел нищеёба?
Ломал и крушил,
Покоряя народы.
Или на кухне
Ты жрал бутерброды?
Проснись же, дружище!
Ты – жив! Есть надежда!
Сожги в пепелище
Лохмотья одежды.
Сломай старый мир,
Выкинь рухлядь из дома,
Друзьям позвони
И просто знакомым.
Составь новый план,
Подними свою жопу
И к звездам взлети,
Что видны в телескопы.
Дерзай, достигай!
Промахнешься – и ладно.
Завистников лай –
Знак, что все шоколадно.
Устал – отдохни,
Не теряй веру духа.
Удачи не жди –
Она та еще шлюха.
Сил хватит своих
Тебе стать полубогом,
Ты лишь не сверни
Со сложной дороги.
На страшном суде
Тебе будет не страшно –
Творил, жил, любил…
…И умер однажды.
Однажды…
Все перестанет быть важным.
Но прожитый день
Не прожить уже дважды…
Современное общество претерпевает от раздражительности и агрессии, все это рутинная жизнь в спешке и без передышки. Довольно большое количество людей живет в состоянии агрессии, раздражительности, депрессии и даже не знает, что с этим делать, если все надоело. Всякие эпизоды проявления этих состояний можно списать на окружающий мир, всё-таки может быть дело в самом жизненном стиле человека. Иногда даже мелкие пустяки раздражают и бесят, ничего не приносит радость, раздражают и люди и все что вокруг. Люди в состоянии, когда бесит все и достало, навлекают на себя огромные психологические проблемы, справиться с которыми зачастую поможет только психотерапевт.
Что делать, если все достало и надоело
Порою люди задаются этим вопросом каждый день, человек при этом может осознавать конкретную причину своего состояния или причина его ненависти к окружающим может быть неосознанна. Часто, усталость личности от забот и ежедневным придумыванием целей жизни, приводит именно к состоянию досады и раздраженности. В такой обстановке злится можно абсолютно на все: людей, расписание общественного транспорта, ассортимент магазина, погода, правительство, даже на собственное поведение. Человек при таком жизненном ритме портит отношение с людьми, окружающими его, даже с близкими, наиважнейшими, конфликтует на работе, от него устают все, и даже сам субъект.
Состояние, когда достало все и надоело, сопровождается самой низкой по эмоциональности эмоцией – раздражительностью. Так гнев, злость или приливы агрессии имеют свойство вырываться наружу, человек переживает эти эмоции, и своевременно избавляется от них. Раздражительность – эмоция, которой свойственно растягиваться, длится большой промежуток времени, она как древесный уголек – будет тлеть очень долго. Причинами возникновения состояния, когда все достало и надоело, зачастую являются повышенные нагрузки на психику индивида, последствия: семейные неурядицы, проблемы, с друзами, на работе все это перезагружает и источает нашу нервную систему.
Нарушение адекватной работы нервной системы человека, приводит к нарушениям психического состояния и возникновению повышенной раздражительности индивида. Непосредственно в этот момент все бесит и достает, даже шорох за окном или за спиной. Основополагающую роль в период, когда достало все и бесит, могут отыграть эмоциональные перенапряжения, усталость на работе, нехватка сна, уже сбывшиеся мечты, отсутствие отдыха, половая неудовлетворенность, гормональные нарушения. Проявления такого состояния протекает у каждого индивида по-своему: кто-то, активно жестикулируя, выражает свое состояние изменением голосового тонуса (резкие переходы с высокого тона на низкий), кто-то вспыхивает словно спичка по абсолютно малейшему поводу, кто-то сдерживает все эмоции в себе, старается избегать окружающих, вечно ворчит. Последствия такого нервного нарушения могут быть катастрофическими для личности.
В поисках решения проблем с раздражительностью зачастую следует обращаться к психотерапевту. Суть в возникновении состояния, когда достало все и бесит, может скрываться в уже сбывшихся мечтах, после осуществления которых, якобы теряется смысл жизни. Человек, мечтая о чем то, испытывает неимоверное чувство удовлетворения и тягу к жизни, понимая, что непременно эта мечта сбудется. После переживания успеха и азарта забывшейся мечты, наступает период пустоты, будто что-то украли из жизни человека. Субъект испытывает потребность в новой цели, и начинает ее придумывать, добившись ее, опять ощущает огорчение. Весь этот путь к осуществлению задуманного, конечно, способствует совершенствованию личности, ее развитию, помогает стать успешнее, целеустремлённее, но обязательно приводит личность в тупик – когда все бесит и надоедает. Что следует делать? Нужно придумать, мечту, добиваться которой следует всю жизнь, а все мелкие осуществившиеся цели по пути к грандиозной мечте, будут как бы ступеньками к успеху. И субъект на пути к великому, не будет воспринимать удовлетворение этих целей, как огорчение, а воспринимать, как опыт и еще один плюс к успеху. Важно, что бы эта грандиозная цель стала для вас как смысл жизни, увлекла и подталкивала двигаться вперед.
Человек, существо, которому никогда не бывает чего-то достаточно, он всегда стремится добиться большего и большего. В случае отсутствия желания и возможностей добиваться цели, проанализируйте, что вы имеете и полюбите это. Много окружающих не имеет даже части того, что есть у вас. Человек должен учиться радоваться, что он достиг чего то и что имеет возможность добиться еще большего. При повышении возможностей субъекта растет и количество потребностей. Соответственно легче научиться радоваться жизни, ограничив себя в чем-то не в такой мере важном.
Что делать, если быстро все надоедает
При помощи раздражительности, зачастую наш организм призывает нас к действию, он намекает, что нужно прислушаться к самому себе. Люди бывает вынуждены менять часто работу, заводить различные романы, переезжать с места жительства, меняют хобби по пять раз в неделю. Бывает человек увлеченно, берясь за новое дело, придавая ему статус наиболее желаемого, тут же переключается на что-то другое, совершенно в ином направлении. Такие люди говорят, что им стремительно все наскучивает, и они гонятся за впечатлениями, убегают от повседневной рутины. Почему же все быстро надоедает, стоит ли этому сопротивляться. Ведь многие ученые говорят, что меняя работу или место жительства, можно избавиться от чувства раздражительности и все-таки полюбить жизнь. Но не является ли ошибкой настолько частые перемены в жизни?
Зачастую все надоедает людям, которые с детства живут неопределенной жизнью. К примеру, малыш сидит, играет, раскладывает кубики и тут ему говорят, что нужно идти собираться, потому что нужно идти гулять. Когда ребенок показывает свое творение (рисунок, фигурку из пластилина, конструктора) своим родителям, он ожидает похвалы, но вместо заслуженного внимания, не дав ребенку насладиться успехом, родители переключают внимание ребенка на творчество других. Или зачастую заявляют, что в следующий раз необходимо попытаться сделать лучше. Незаметно малыш привыкает к ситуациям, когда его достижение в принципе не имеет практически никакого значения, скажем, если он чего-то добился, ему уже нужно стремиться к другому действию. Взрослея, все это усугубляется еще сильнее, и уже во взрослый период человек перестает ценить, что имеет. При любых условиях он видит подвох, изъян и начинает придираться к мелочам, это быстро надоедает и человек стремиться начать что-то большее.
Примеров такого поведения в период воспитания малыша очень много, нередко он попросту не знает свой распорядок дня, какие у него обязанности и что его ожидает в последствие выполненного дела. С этого времени субъект развивает в себе способность делать все очень быстро, хватает все на лету и бежит, поскольку он в глубине души осознает, что его могут прервать в какой угодно момент. Моментально в этот период в кровь поступает огромное количество адреналина из-за повышенных энергозатрат. При наличии адреналина в крови субъект действует в ускоренном темпе, со временем происходит снижение, восстанавливается прежний баланс в организме и соответственно человек теряет всякий интерес и ему все надоедает. Так как организм индивида требует нового всплеска адреналина, он меняет свои действия и ищет другое дело.
Такие люди имеют проблемы с личной жизнью. Человек очень стремительно влюбляется, строит перспективу на будущее, так же молниеносно разочаровывается в своем партнере, в следствие пара быстро расходится. По словам известного психоаналитика Жана-Давид Назьо человек поступает так неосознанно. Характерным такое поведение является для индивидов, кто в детстве был привязан к одному родителю. Когда такой индивид взрослеет, неосознанно отрицает чувство любви к человеку, который способен занять место его матери или отца в душе. Одиночество – это жизненный путь, к которому приговаривает себя такой индивид, не принимая эмоциональную привязанность к субъекту увлечения.
Что делать, если все достали и надоели? Для начала дайте оценку сложившейся ситуации. Установите в чем конкретно проблема, если надоедают друзья, любимый человек, абсолютно все, то может корень трудностей кроется именно в ваших действиях. Определите уровень проблемы, на сколько ее последствия могут быть разрушительны или мешать жизни окружающих вас людей. После этого следует решить, сможете ли справится вы самостоятельно или обратиться нужно к психотерапевту.
Для самостоятельного решения проблемы, нужно:
– научиться остерегаться предвкушений, авантюр;
– уметь через осознание проблемы, продолжать действовать вопреки своим желаниям;
– при каждом желании начать новое дело, помнить, что человеку свойственно идеализировать желаемое, в самом деле – все закончится так же;
– приучить себя ставить конкретные цели и не вкладывать в них большие надежды, осознавать с начала, что цели будут достигнуты, а вам нужно будет строить новые задачи;
– заметив, что быстро менятся все вокруг себя, ставьте ультиматум, договаривайтесь с собой остаться на работе более года, закончить начатое дело и взяться за следующее, не убегать от любовных отношений.
Злиться на мир и людей вокруг или на себя, бесполезно. Ведь жизнь человека интересна именно тем, что есть в ней взлеты и падения, ошибки, неудачи и разочарования. Благодаря сильным затратам энергии, человеческая нервная система ускоренно истощается, следовательно, нужно учиться контролировать свое поведение. Психологи рекомендуют провести какой-то период жизни, играя, забыть про время, разрядить обстановку, оторваться на полную, как в детстве, посмотреть на жизнь с иной стороны. После этого пересмотреть свою жизненную позицию и цели. Их нужно будет откорректировать и жить, не стараясь угодить кому-то.
Что делать, если все в жизни надоело – советы психолога
Многие люди эпизодически впадают в некий эмоциональный вакуум, когда в голову лезут только плохие мысли, а из рук все попросту вываливается. Что делать, если все достали и надоели? Этим вопросом задавался всякий, как минимум, раз на пути жизни. Такие ситуации зачастую появляются в последствие серьезных неурядиц, разочарования или с потерей ориентира в жизни. Более всего предрасположенными к обозначенному состоянию есть люди меланхолики, склонные к депрессивным состояниям. В таком случае выбор конкретных линий поведения зависит от типа темперамента индивида, а результат разрешения проблемы – от степени усилий и желаний, прилагаемых к исправлению ситуации. Если человек намерен исправить ситуацию, он беспрепятственно движется навстречу проблеме, что его тревожит. Не стремясь к целям и решениям трудностей, у субъекта возникает состояние апатии, все надоело, жизнь ничтожна. Личность, проживающая с собой в согласии и внешним миром, не будет страдать чувством раздражительности, скуки и апатии.
Вернуть интерес к жизни, человек может различными способами. Наиболее желаемый вариант все переменить. Сменить направления видения предметов и ситуаций. Человек, часто оказывающийся на месте жертвы, должен приучиться брать ответственность за свою жизнь. Сменить работу, внешний вид, круг общения, гардероб. Зачастую человек вместо действий в сторону решения проблемы закрывается все глубже и глубже в себе, отдаляясь от окружающих. Проанализировать причины своих поступков, обратиться внутрь себя самого – сложно, но действительно полезно.
Люди скажут: «хорошо тем, кто имеет возможность бросить все и изменить жизнь, когда все достало, что делать тем, кто не имеет финансовой стабильности или есть близкие, о которых нельзя перестать заботиться?». В таких условиях, психологами рекомендуется, еще один хороший вариант решения проблемы – «выпустить пар», выпустить наружу все негативные эмоции и агрессию. Абсолютно отдаваться желанию высказать всем и вся, нельзя, все должно быть рациональным. Примите душ, покричите на воду, есть вариант поехать в лес разбить пару тарелок и покричать в никуда, отвести душу.
Необходимы перемены в себе. Зачем менять себя, если человека устраивает в его собственном поведении всё? Быть может, если все достают и всё не так, человек достал сам себя? Вследствие следует изменить отношение к личностям окружающим субъект, к обстановке, в которой он обитает. На самом деле, это намного сложнее, чем просто изменить работу или место жительства. Мировоззрение субъекта изменчиво, но для этого понадобится много сил и уговоров с самим собой, при этом внутренние перемены личности не нанесут ущерба людям, окружающим личность и на репутацию самого индивида.
Обратите внимание, если мы видим в другом человеке, чего не можем позволить себе, это нас раздражает и вводит в состояние апатии. Возможно, причиной является, что человек окружил себя жестокими рамками и не разрешает себе сделать что-то сумасшедшее: прическу, татуировку или пирсинг. Перейти от состояния возбудимости и ненависти ко всему в жизни, можно, однако это все индивидуально. Каждый индивид, решает сам что делать, а что оставить на потом, жить в депрессии постоянно. Меняйте собственную жизнь изнутри.
Начните с элементарного:
– новый завтрак, употребление кофе или чай с непривычной для вас кружки;
– найдите занятие, расслабляющее вас: бассейн, простое принятие ванны, массаж, прогулки;
– обязательно стоит отрегулировать режим сна;
– займитесь любим видом спорта. Первоначально осознайте, именно здоровье влияет на ваше внутреннее состояние, физическая нагрузка ежедневно повышает количество гормонов счастья в организме субъекта;
– займитесь самосовершенствованием, работайте над мыслями. Учитесь быть терпимыми и толерантными;
– ежедневный рутинный путь на работу впору сделать креативным или полезным: сочиняйте стихи, составляйте планы ваших жизненных перемен;
– позовите себе на помощь друзей, близких, не стесняйтесь признаться в своем отчаянии.
Самое главное при любых обстоятельствах категорически запрещается сидеть на месте, жалеть самого себя, напоминать о неприятностях, которые были или возможно имеют место быть. Это всего лишь бесполезная трата драгоценного времени. Здоровый сон, простая ходьба, прогулки со смыслом, это все что поможет и очень быстро принесет плоды. Цените, что имеете. Жизнь человека коротка и неожиданная, чтобы впустую расходовать время на депрессии и раздражения. В любой ситуации нужно время и каждый сможет найти путь, подходящий именно его личности.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
14 июня 2022
14.06
4 минуты
4 мин.
37672
48
1
Что делать, если все надоело
клинический психолог • Стаж 17 лет
Наверняка вы хоть раз в жизни уставали не только физически, но и морально. Вам знакомо ощущение бега по кругу — когда вы прикладываете массу усилия, а результат получаете нулевой? Дом — работа —дом — уроки — грядки…и снова по кругу. Одно и то же раз за разом. Пропал интерес к жизни, надоела рутина и все достало? В этой статье мы расскажем, как изменить жизнь, если все вокруг достали и бесят?
Содержание статьи
- Почему все раздражает?
- Что делать, если все надоело
- Частые вопросы
- Заключение эксперта
Почему все раздражает?
Если человек говорит, что жизнь не интересна и ему все надоело, то, скорее всего, он не испытывает положительных эмоций. А без радости, позитива, оптимизма жизнь становится пресной, скучной, напряженной.
Когда ничего не получается, человека одолевает масса различных состояний: раздражение, уныние, апатия, тоска, лень, досада, злость. Эти чувства нормальны. Их не стоит бояться, если такое состояние кратковременное и оно в итоге сменяется положительными эмоциями. Но если состояние, когда жизнь не интересна, не проходит, а только усугубляется, это повод насторожиться.
Еще хуже, когда:
- появляется бессонница
- ощущение безнадежности
- возрастает тревога
- есть ощущение, что все достали настолько, что не хочется жить
- вы стали очень эмоционально реагировать на все (причем эмоции только негативные)
- вам становится страшно
Глубокое моральное, физическое и эмоциональное истощение может привести вас к депрессии. А это серьезное заболевание, которое лечится только под контролем специалиста.
Чтобы не попасть на больничную койку, вы должны четко понимать причину такого состояния — быть может, у вас просто выдался тяжелый период в жизни. Но если вы устали настолько, что все надоело в жизни и ничего не хочется, то вы находитесь в состоянии сильнейшего стресса.
Нехватка энергии, отсутствие эмоций, сонливость, головные и мышечные боли могут быть признаками усталости, слабости, которое возникает из-за рутины, длительного напряжения, переживания, тревоги. Когда эти негативные факторы «давят» на человека настолько сильно, что он не может сопротивляться. В таких ситуациях человек обычно говорит: «Меня все задолбало и достало».
Если это состояние в жизни не менять, то человека ждет не очень приятная ситуация — развитие психических заболеваний и расстройств (фобий, панических атак и пр).
Что делать, если все надоело
Чтобы вновь радоваться жизни и получать положительные эмоции, нужно изменить свои привычки и выйти из рутины. Для этого попробуйте применить наши советы.
- Скорректируйте свой рацион. Старайтесь придерживаться сбалансированной диеты, не налегайте на жирное, жареное, соленое, сладкое. Уберите излишек углеводов, добавьте побольше овощей, фруктов, ягод, орехов, злаков. Исключите пищевой «мусор» — чипсы, газировки, снеки, фастфуд и пр.
- Начните заниматься физическими упражнениями. Выберите посильную нагрузку, не переусердствуйте, а то у вас быстро пропадет мотивация. Не надо ставить рекорды, нужно заниматься в удовольствие. Подключите тот вид спорта, который подходит по состоянию вашего здоровья.
- Устраните дефицит минералов и витаминов. Выявить дефицит поможет анализ крови. После консультации с врачом принимайте поливитамины и специальные добавки.
- Старайтесь не думать о негативных переживаниях в жизни. Начните концентрироваться на хорошем, тогда вы станете замечать больше позитива вокруг. Хорошо помогает тактика благодарности — благодарите окружающих за что-то, чем они вам помогли, и принимайте благодарность сами.
- Структурируйте свой распорядок дня. Запишите все задачи в блокнот, составьте расписание дел. Так мозгу будет легче понять, когда будут высокозатратные действия, а когда можно немного отдохнуть.
- Помогайте своему телу и разуму расслабляться. Для этого применяйте различные медитативные и релаксирующие техники (дыхательные упражнения, йога, ароматерапия и пр).
- Проработайте душевные травмы со специалистом. Терзающие воспоминания «закрепляются» в мозге и не дают жить полноценной жизнью, заставляя, раз за разом, переживать травмирующие события.
Монахова Альбина Петровна
клинический психолог
Запишитесь на онлайн-консультацию, если у вас не получается самостоятельно справиться с тревогой и стрессом, вы не можете побороть негативные мысли. Наши психологи помогут вам разобраться в причинах эмоционального расстройства и расскажут, как выйти из состояния «все в жизни надоело».
Online консультация
Частые вопросы
Почему состояние стресса наносит вред здоровью?
+
Стресс — это прежде всего отрицательные эмоции, которые оказывают негативное влияние на иммунитет и наше здоровье. Накопленный негатив в жизни уходит «внутрь» тела и провоцирует болезни сердечно-сосудистой системы, мышечные спазмы, головокружения, повышение давления, аутоиммунные заболевания и другие неприятные симптомы.
Чем заняться, если все люди вокруг меня бесят?
+
Если вам тяжело находиться в обществе, то побудьте в одиночестве. Займитесь медитацией, рукоделием, почитайте книгу, то есть чем-то спокойным и тем, чем вам приятно заниматься. Можно слушать расслабляющую музыку. Некоторых людей успокаивает мытье посуды, уборка и глажка белья. Попробуйте и вы.
Испытывать приступы лени — это нормально?
+
Если вы хотите периодически лениться и ничего не делать, то это нормально. Позвольте себе отдохнуть. Но если лень — ваш постоянный спутник в жизни, то, скорее всего, за ленью вы маскируете то дело, которое не хотите выполнять. С точки зрения психологии именно за ленью скрывается нежелание что-то делать. Разберитесь с причиной вашей лени.
Заключение эксперта
Каждый человек хоть раз в жизни произносил подобную фразу «я устал, мне все надоело». Причин этому может быть много — от переутомления до депрессивного состояния. Важно понять, чем вызвано такое апатичное настроение и сколько оно длится. Если пару дней — это сигнал, что мозгу нужен отдых. А если такое состояние длится годы, то надо бить тревогу. Если мозг не может функционировать нормально, то человеку грозят серьезные проблемы со здоровьем.
Публикуем только проверенную информацию
Стаж 17 лет
Консультаций 1439
Статей 367
Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.
- 2007 – 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 – педагог психолог
- 2008 – 2009 ООО Здоровая страна – клинический психолог
- 2009 – 2021 год Республиканский наркологический диспансер – психолог
- 2012 – 2013 год Профессиональная медицина – психолог
- 2013 – 2015 год ООО Возрождение – психолог
- 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 – психолог
Источники
-
…
Митху Сторони Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием — МИФ, 2017 -
…
Джо Диспенза Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели — Бомбора, 2013 -
…
Татьяна Мужицкая Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень — Бомбора, 2021
Другие статьи по теме
Черепенько Людмила Викентьевна
03.04
Монахова Альбина Петровна
10.06.22
Монахова Альбина Петровна
11.07.22