Нашла способ как сдать экзамен

«Народные» способы успешной сдачи экзаменов

Сессия это непростое время в жизни каждого студента. Нервное напряжение, усталость, переживания часто не дают полноценно подготовиться к экзаменам и зачетам. Но даже если все идет в оптимальном режиме, студенты не гнушаются прибегать к «народным» способам успешной сдачи экзаменов. Что это за способы, и как ими лучше всего «воспользоваться» вы узнаете из нашей статьи, в которой мы постарались собрать наиболее популярные ритуалы, известные на сегодняшний день.

Сессия это непростое время в жизни каждого студента. Нервное напряжение, усталость, переживания часто не дают полноценно подготовиться к экзаменам и зачетам. Но даже если все идет в оптимальном режиме, студенты не гнушаются прибегать к «народным» способам успешной сдачи экзаменов. Ведь согласно студенческим приметам, совершая определенный ритуал, можно не только призвать к себе удачу, но и, как утверждает студенчество, при минимальном уровне подготовки получить высший бал или выбрать счастливый билет без дополнительных вопросов.

Что это за способы, и как ими лучше всего «воспользоваться» вы узнаете из нашей статьи, в которой мы постарались собрать наиболее популярные ритуалы, известные на сегодняшний день.

Что нужно сделать, чтобы без проблем сдать экзамен?

Положить пятак под левую пятку – считается, что пятак «приманивает» пятерку в зачетку (важно, чтобы пятак был старый медный). Интересно, что такой своеобразный обычай студенты придумали еще во времена царской России. Они наперед прятали в обувь пятак, чтобы потом отпраздновать окончание экзамена. В 50-х годах 20 века американские дизайнеры обуви даже создали модель «пенни-лоферов», в которых под пяткой было углубление для монетки.

Подержитесь за того, кто только что сдал экзамен и получил пятерку – таким образом отличник поделится с вами своей оценкой.

Первым на экзамен должен идти тот, кто действительно может сдать его на «отлично». На руку ему надевают «счастливый браслет» (его, как правило, покупают перед первой сессией и надевают только на экзамены). В случае успешной сдачи этот браслет поочередно перед входом в аудиторию или выходом «к доске» надевают все члены группы. Считается, что он впитывает положительную энергетику, радость и удачу первопроходца и помогает остальным получить хорошую оценку.

Так как пять это счастливое для студентов число, нужно заходить на экзамен или пятым или быть по счету кратным числу пять (5, 15, 25). Не будет лишним, если в день экзамена вы везде, где только можно будете выбирать число пять или хотя бы кратное ему (номер турникета в метро, жетон в гардеробе).

Для удачной сдачи экзамена нужно, чтобы родные, друзья, одногрупники в это время ругали вас. Также помогает, когда друзьям скрещивают пальцы во время вашей сдачи, а лучший друг держит себя левой рукой за правое ухо.

Как приманить удачу?

Зов «халявы» — в полночь накануне экзамена нужно с зачеткой в руках, открытой на той странице, где будет ставиться отметка, трижды крикнуть в окно: «Халява, приди». Затем необходимо перевязать зачетку красной ниткой. Открывать зачетку можно только во время экзамена (желательно в присутствии преподавателя). Согласно другой вариации этого метода, в руках нужно держать пакетик с чем-то очень вкусным, чтобы словить в него «халяву» и завязать, а на экзамене развязать и выпустить свою удачу.

Нужно потереть нос памятнику – например, студенты УГАТУ традиционно трут нос памятнику Серго Орджоникидзе, в Москве часто выбирают памятник собаке возле станции метро «Площадь Революции», студенты Массачусетского технологического института перед экзаменом трут нос памятнику Джорджу Истмену. Если памятника поблизости нет, то можно попросить одногруппников поцеловать вас на удачу в нос.

На экзамен нельзя идти в новой одежде или той, которую давно не одевали. Это забирает удачу. Лучше всего надеть ту одежду, в которой удачно сдал экзамен на прошлой сессии.

На последней странице зачетки в правом верхнем углу нужно нарисовать маленький домик, из трубы которого обязательно должен идти дым. Это принесет вам удачу.

Перед тем, как войти в аудиторию скажите: «Бог впереди, а я сзади» и перекреститесь.

По дороге на экзамен никогда не наступайте на канализационные люки (считается, что они забирают удачу), а если все же наступили, то обязательно нужно коснуться любого предмета в том месте, чтобы отдать «неудачу».

Во время сессии нельзя никому показывать свою зачетку (могут сглазить и отогнать удачу).

Экзаменационный билет нужно выбирать только левой рукой, и не задумываться какой именно брать (иначе сами отгоните от себя фарт). Да и все остальное в этот день нужно делать левой рукой, встать с левой ноги, и в аудиторию тоже зайти, начиная с нее, шпаргалку класть левой рукой в левый карман.

На пожелание: «Ни пуха, ни пера» ответьте: «К черту!»

Положите в карман головку или зубчик чеснока.

Как подготовиться к экзаменам?

Перед сном нужно положить конспект или книжку под подушку, чтобы все хорошо запомнилось

Во время подготовки к экзамену нельзя оставлять конспект открытым, иначе все выученное забудется.

Нельзя мыть голову, стричь волосы и бриться накануне экзамена – иначе смоете или сострижете знания и удачу.

В день сдачи нельзя застилать кровать – принято считать, что таким образов вы «скроете» все полученные знания.

Чтобы заранее узнать номер билета (и, соответственно, лучше всего подготовиться именно по нему), нужно спросить число у беременной девушки или бабушки, а взамен дать что-нибудь сладкое.

Ну и самое главное, никому не рассказывайте, какими приметами будете пользоваться, иначе они не сработают.

Каким бы суеверным вы не были, помните, что единственный надежный способ хорошо сдать сессию только один – учеба в течение семестра. Ни в коем случае нельзя относиться к студенческим приметам как к панацее от возможных проблем. Единственная, не поддающаяся сомнению польза от «народных» способов – позитивный психологический настрой и уверенность в себе. А это уже немало. Ведь если от волнения вы не сможете четко сформулировать ответ или все, как говорится, «вылетит из головы», то багаж знаний, который вы долго и упорно «собирали», ничем вам не поможет.

Иными словами, если вы хотите со стопроцентной гарантией сдать экзамен на отлично, посвятите все время учебе, а перед самым экзаменом испытайте «народные» методы.

Источник

Как сдать экзамен, если ничего не знаешь? Хитрости, советы

Что нужно, чтобы сдать экзамен? Как получить высокие баллы на экзамене, известно всем. Для этого достаточно просто хорошо подготовиться и выучить предмет. Но студенты — непростой народ. У них всегда находится много дел поважнее и поинтересней, чем сидение над учебниками. Поэтому они часто задают вопрос, как сдать экзамен, если ничего не знаешь?

Главное правило зачётной книжки никто не отменял

«Сначала студент работает на зачётку, потом зачётка работает на студента». Первокурсникам тяжело поверить в то, что зачётка будет работать на них в последние несколько лет обучения, но эта истина подтверждена не один раз. Почти все преподаватели обращают внимание на успеваемость по другим дисциплинам и на прошлых курсах, эта информация прямо влияет на результат экзамена. Это же касается и текущих оценок по предмету. Если журнал украшают двойки и прогулы, то получить хороший балл на экзамене будет непросто.

Старшекурсники знают, как хорошо сдать экзамен – просто нужно быть владельцем «красивой» зачётки. Но есть и небольшая хитрость для тех, у кого зачётная книжка — не повод для гордости. Просто закрепите первые листочки зачётки с помощью скрепки, чтобы преподавателю было неудобно листать её.

Экзамен «автоматом»

Такой способ сдачи экзаменов придется по душе ответственным и старательным студентам. Все знают: чтобы получить «автомат», нужно регулярно посещать лекции и практические занятия, участвовать в олимпиадах и конференциях по предмету, быть активным на уроках и иметь хорошие текущие оценки. Такого студента преподаватель обязательно заметит на протяжении семестра и выставит оценки в зачётку без дополнительной проверки знаний.

Но, как ни крути, этот способ сдачи экзаменов сложный и требует массы усилий. Нас же, наоборот, интересует, как сдать экзамен, если ничего не знаешь и не хочешь учить.

Шпаргалки обязательны!

Также важно вовремя себя спросить: сдам ли я экзамен? Если до «судного» дня остаётся ещё немного времени, то нужно срочно приступать к написанию шпаргалок. Сможете ли вы воспользоваться ими – это уже совсем другой вопрос, но приготовить их обязательно нужно.

Важно не просто скачать с Интернета готовые шпоры, распечатать их и вырезать, а сделать их самостоятельно. Написание записок с подсказками подразумевает чтение, выбор материала и непроизвольное запоминание информации, с которой вы работаете. После этого во время экзамена вам проще будет ориентироваться в тех шпаргалках, которые вы сами составили. Если преподаватель настолько строго контролирует обстановку в аудитории, что списать становится нереально, — поможет память. Гораздо легче вспомнить то, что вы совсем недавно самостоятельно писали на шпаргалку.

Помните, что списывать – это рискованное занятие, и важно знать, сколько раз можно сдавать экзамен конкретно у этого преподавателя. Подумайте, позволят ли вам прийти на пересдачу, если обман будет раскрыт.

Используем современные достижения науки и техники

В советском фильме показывали, как для успешной сдачи экзаменов студенты использовали наушники и радиопередатчик. Современным ученикам в этом плане намного проще. Мобильные телефоны, смартфоны, планшеты, диктофоны намного компактней советской радиоаппаратуры, а связь с Интернетом даёт неограниченный доступ к любой информации. Многие выбирают такой способ, чтобы, ничего не зная по предмету, сдать экзамен. ЕГЭ, скорей всего, не получится осилить, используя гаджеты, ведь там очень строгие проверки наличия телефонов и прочих технических приспособлений, но они вполне могут спасти ситуацию на экзаменах в вузах.

Спасёт хорошая репутация

Как хорошо сдать экзамен, не прилагая особых усилий к изучению предмета, а пользуясь только харизмой и хорошим авторитетом? Задуматься о том, что вам предстоит сдавать экзамен, нужно заранее и с первого знакомства с преподавателем начинать создавать о себе хорошее впечатление.

Это может быть участие в самодеятельности, помощь в организации субботников, написание статей в студенческую газету. Также нужно создавать впечатление любознательного ученика. Почаще задавайте на лекциях вопросы и делитесь информацией, которую вы услышали из телепрограмм и прочитали в журналах, если она касается темы урока. Можно также интересоваться научными трудами преподавателя и его диссертациями.

Как вести себя на экзамене

Итак, наступает день сдачи. Как сдать экзамен, если ничего не знаешь? Важно следовать правилам поведения, которые помогут получить хорошие баллы за сомнительные знания:

• Ведите себя уверенно, не выдавайте отсутствие знаний своим внешним видом.
• Заходите в аудиторию в первой пятёрке. В таком случае, когда вы будете теряться в ответе, можно это будет аргументировать волнением.
• Говорите, не останавливаясь, используйте вводные слова и конструкции, если не знаете точного ответа, постарайтесь плавно перевести тему на знакомый вам вопрос.
• Проявляйте заинтересованность при ответе, приводите примеры из личного опыта, телепередач или фильмов.
• Боритесь до конца, даже если преподаватель хочет поставить неуд. Просите дополнительные вопросы, поплачьте, давите на жалость, списывайте всё на плохое самочувствие или волнение.

Крайние меры

Если, несмотря на все старания сдать экзамен, ничего не зная, вы понимаете, что единственная оценка, которая вам светит, – это неуд, нужно идти на крайние меры.

Можно предложить преподавателю решить вопрос полюбовно. Некоторые из них согласны повысить балл, если вы сможете быть ему чем-то полезным. Например, сделаете уборку в аудитории, или купите новый набор колб для опытов по химии. Иные преподаватели способны поменять гнев на милость, если вы заявитесь к ним с бутылочкой хорошего коньяка. В этом деле важно быть очень осторожным, и попытаться найти персональный подход к каждому. Помните, что в случае отказа преподавателя от такого варианта решения вопроса, сдать экзамен на свои знания вам будет сложнее. Возможно, вас ждут завышенные требования к качеству ответов и дополнительные каверзные вопросы.

Полезные советы для тех, кто хочет хорошо сдать экзамен

• Перед тем как зайти в аудиторию, съешьте кусочек шоколадки или несколько шоколадных конфет. Сладкое стимулирует работу мозга и помогает концентрации.
• За день до экзамена почитайте или посмотрите последние новости, которые могут касаться изучаемого предмета. Если сдаёте экономику – изучите экономические новости, политологию – ознакомьтесь с политической ситуацией. Показав, что вы ориентируетесь в современной обстановке относительно изучаемого материала, можно произвести самое положительное впечатление на преподавателя.
• Не переусердствуйте с энергетиками. Во время подготовки к экзамену студенты часто употребляют энергетические напитки. Помните, что, как бы усердно вы ни готовились, ночь накануне сдачи нужно провести в спокойствии, забыть о кофе и прочих энергетиках и просто выспаться.

Вы узнали, как сдать экзамен, если ничего не знаешь, и увидели, что, применяя определенную стратегию, получить высокий балл, обладая низкими знаниями, не составит особого труда. Но следует помнить, что отсутствие знаний за пределами учебных аудиторий может обернуться более серьёзной проблемой, чем «кол» на экзамене.

Источник

Как вести себя на экзамене, чтобы не завалить сессию: советы бывшего препода

Всю ночь готовились к экзамену и получили худшую оценку, чем обаятельный оболтус-троечник? Даже спустя 10 лет после окончания универа не можете понять, почему собственный научник вальнул вас на экзамене? Кроме массы прочих поводов, существует огромный пласт психологических причин, способных угробить вашу сессию. Владимир Бровин, в свое время не от большого ума преподававший различные гуманитарные дисциплины, рассказывает о том, как вести себя на экзамене, чтобы свести к минимуму шансы на позорнейший «удов.» или пересдачу.

У преподов тоже есть своя университетская мифология и она, как правило, даже богаче, чем студенческая. К примеру в корпусе, где некоторое время преподавал я, ходила легенда о Студенте, Который Напал В Парке На Своего Экзаменатора, Убил Его, Отрезал Уши И Нос И Сел В Дурдом. Этот элемент университетского эпоса был настолько древним, что ученики успели позабыть о нем поколения назад, а вот преподаватели помнили и пересказывали аспирантам, чтобы те бдели.

Какой вывод можно сделать из этой истории? Преподы — тоже люди, со своими страхами и заскоками. К тому же, они изначально не очень доверяют студентам, считая их более примитивной и, как следствие, опасной формой жизни. В таких условиях нужно знать, как обращаться с экзаменатором, чтобы он не испортил вам зачетку.

Уверенный в себе оболтус выглядит выигрышнее, чем сомневающийся умник

Помните эти чудовищно нелепые и оттого смешные советы пикапа, над которыми мы привыкли потешаться: «разговаривйте с ней и двигайтесь так, словно вы уже в ней»? Так вот, с преподами это работает. Ведите себя спокойно и расслабленно (но не слишком). Вежливо, смотрите ясными внимательными глазами, улыбайтесь и делайте вид, что экзамен для вас — просто формальность, вы уже и так все скоро сдадите и просто пришли за «отл.-ом». Иначе говоря, блефуйте, блефуйте так самозабвенно, словно играете на деньги.

Использование нелегальных стимуляторов

Препод тоже был молодым и прекрасно понимает, как выглядит человек под разного рода стимуляторами. Особенно, если преподавателю меньше сорока лет. Смешнее, чем смотреть на студента, который явственно дул всю предыдущую ночь, только читать его эссе, которые больше похожи на гонзо, нежели на попытку получить хорошую оценку.

Измученный, якобы бессонной ночью, вид — не залог доверия. Скорее, наоборот

Преподаватель — такой же примат, как и вы и его рациональность — это просто тонкая корка поверх бездонной жижи подсознательного. Болезненный вид другого сородича всегда неосознанно отталкивает стайное животное. Измученное лицо студента нисколько не говорит о том, какой он молодец и старательная умничка — скорее наоборот. Нет, правда, а чего это он не спал? Может, потому что не готовился весь семестр, а теперь бросился наверстывать в последнюю ночь?

Садиться лучше на средние или даже первые ряды. Особенно, если вы не готовы

Если вы думали, что преподаватель не видит ваши шпоры — то это просто смешно. Он все видит и внутреннее обижается на то, за какого идиота его держат. «Беспалевный» смартфон, «случайно» оставленный на столе, серьезно? Может, еще беспалевного репетитора под стол спрячете? Обычно преподаватель срывается с места отбирать шпоры, когда ситуация выходит из под контроля — слишком явно и нагло, или же полный олух и двоечник вдруг из ниоткуда пишет пятую страницу ответа.

Из-за стола экзаменатора, особенно, если он в углу лекционной, довольно плохо видно тех, кто сидит в центре и хорошо тех, кто в конце. Однако люди на первых партах часто становятся белым пятном. Один раз я лишь под конец экзамена спалил студентку, которая прямо у моего лица списывала с открытого учебника — наглость, заслуживающая уважения.

Почистите зубы и съешьте мятную конфету, черт возьми!

Студенты недооценивают силу неприятного запаха изо рта. Препод сам может вонять, словно потная псина (говорю как препод, который пах, словно потная псина), но обязательно заметит чужое зловоние.

Само собой, все чистят зубы перед экзаменом, и на том спасибо. Но при этом забывают про то, что сами всю ночь пили ядреный кофе, да еще и с сахаром, а запах после него — так себе. И довольно стойкий. Поэтому лучше съесть мятную конфету и хотя бы быть уверенным, что экзаменатор валит из-за чего-то другого.

Заигрывания студенток — это, конечно, приятно. Но работает только если преподаватель — озабоченный потный дядька

Студентки очень часто заигрывают с преподавателем — это факт, причем факт вызывающий неловкость. Большая часть этих заигрываний со стороны выглядит неестественно и даже вымученно. От этого я, например, часто чувствовал себя каким-то извергом, которого пытаются удержать от опасных действий, показав немного больше от грудей и ног, чем положено.

Заигрывание почти всегда вызывает ощущение подвоха: «А, ну да, понятно, она не готовилась или даже не планирует готовиться, пытаясь выехать на внешности, печально». Хотя допускаю, что преподы с кризисом среднего возраста действительно мощно клюют на эту наживку. Но молодому экзаменатору, знаете ли, есть где еще заняться сексом и флиртовать, кроме как на работе. А пожилому уже и не надо.

Почти у каждого есть своя больная тема, которую ни в коем случае нельзя затрагивать

Однажды я был помощником на экзамене у более опытного и уважаемого преподавателя, набирался опыта. Так вот, там был студент, который все время шел на «отлично» — редкий умник, в хорошем смысле. И он оказался завален просто безбожным образом. Решив проявить эрудицию, он что-то не к месту ляпнул про Маркса (и даже вполне нейтральное). Бури не было, но в воздух в помещении наэлектризовался, и всех едва не убило тяжестью взгляда старшего преподавателя.

А вот не надо было умничать в присутствии заслуженного марксиста республики. Выясните заранее, какие у препода триггеры и обходите их стороной. Это даже не обязательно политика, может, он обожает котов и ненавидит псов или принципиально не пьет. Потерпите полчаса и не шутите при нем про шаурму с котиками и про то, как здорово нажретесь после экзамена.

Списки и лаконичность на бумаге — залог хорошей сдачи

Перед экзаменом вам выдают бумагу для того, чтобы вы изложили там свои мысли по поводу вопроса и заодно пользовались ею как опорой во время устной сдачи. Так вот, многие преподаватели изучают записи с большим интересом, чем скомканный бубнеж студента. Если на бумаге все супер-логично, а лучше, сделано в виде списков и аккуратных схем, то сердце даже самого злого сухаря размякает и подсказывает ему завысить оценку. Схемы и списки по пунктам — золото, устный ответ — серебро.

Оценки в зачетке от предыдущих преподов

Часто бывает так, что экзаменатор колеблется, какую оценку поставить — пониже (чтоб студентики не расслаблялись) или повыше (за красивые глаза). И тогда он, как бы невзначай, смотрит на предыдущие оценки в зачетке. Видит там хотя бы один «тройбан» — и с чистым сердцем ставит пониже.

Именно поэтому, если вы сдаете сессию с задержкой (сам в свое время ни разу не сдал сессию вовремя), имеет смысл начать с тех предметов, по которым у вас гарантировано будет хорошая оценка. Преподаватель — коллективное существо. Увидев, что остальные поставили хорошие оценки, он решит: «Да че бы и не поставить повыше? Кузьма Алексеич, вон, и Изольда Семеновна тоже его валить не стали, они ж не дураки».

Но нужно понимать, что все это — чисто психологические уловки, которые работают только тогда, когда студенту, как минимум, есть что сказать. Если он откровенный дурень, раззява и появлялся на глазах у препода всего пару раз за семестр — ничерта не поможет.

Источник

В 2023 году 700 тыс. человек из всех субъектов России и 54 зарубежных стран сдают единый государственный экзамен (ЕГЭ). К итоговой проверке знаний готовятся также студенты техникумов, колледжей и вузов. Объединяет всех участников этого процесса одно — тревога, которая влияет на ход подготовки и результат.

Причины возникновения тревоги перед экзаменами и симптомы

Испытывать тревогу перед экзаменами можно в силу различных причин: страх перед неудачей, низкая самооценка, перфекционизм, негативный опыт прошлого, давление со стороны родителей и учителей. Чувство тревоги сопровождается набором разнообразных симптомов. Некоторые из них могут быть физическими, а другие влияют на эмоциональный фон человека. Среди основных симптомов выделяют следующие: проблемы с концентрацией, повышенный пульс, интенсивное потоотделение, головокружение и головные боли, расстройство желудка или тошнота, бессонница, раздражение, вспыльчивость.

В период подготовки тревога может возникнуть из-за страха провалить экзамен. В такие моменты у человека появляются трудности с запоминанием учебных материалов и концентрацией. Во время самого экзамена могут появиться физические симптомы: потливость рук, дрожь в теле, головокружение, повышенный пульс, сухость во рту. После окончания экзамена человек почувствует облегчение, но временное. Тревога вернется на время ожидания результатов или баллов.

Как тревога влияет на результаты

Тревога может оказывать влияние на результат экзамена. Она не дает сфокусироваться на заданиях, ухудшает память и воздействует на скорость принятия решений.

Согласно исследованиям, студенты с высоким уровнем тревоги не только принижают свои способности, но и переоценивают сложность самого экзамена. Также беспокойство из-за предстоящего теста влияет на мотивацию к учебе, снижая академическую успеваемость.

Как успокоиться перед экзаменом

Тревога — естественная реакция человека на экзамены или тесты. Но с ней можно справиться при помощи определенных действий.

1. Практикуйте методы релаксации. Физические симптомы, которые мы испытываем при стрессе, неприятны, но неопасны. Как показывают исследования, справиться с предэкзаменационной тревогой помогут различные методы релаксации. Ученые советуют использовать сочетание сразу нескольких: от дыхательных практик до визуализации. Они влияют на уверенность студентов в своих способностях.
2. Занимайтесь спортом. Физические упражнения снижают уровень гормонов стресса — адреналина и кортизола. Спорт также стимулирует выработку эндорфинов. Это химические вещества в мозге, которые являются естественными болеутоляющими средствами и отвечают за чувство расслабления.
3. Соблюдайте режим сна. Беспокойство по поводу предстоящих экзаменов приводит к бессоннице, а недостаточное количество сна влияет на уровень тревоги. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время, избегайте кофеина, откладывайте учебники за один-два часа до сна, переключайте внимание на другие занятия, откажитесь от использования смартфонов и планшетов перед сном.
4. Следите за своим питанием. Продукты с высоким содержанием сахара или обильное количество жирной пищи в рационе могут влиять на уровень тревоги. Старайтесь употреблять больше овощей, фруктов, нежирное мясо и продукты с высоким содержанием мононенасыщенных жиров (авокадо, оливковое масло, миндаль, арахис, кешью, семена тыквы, кунжут и т.д.). Например, тип питания с высоким содержанием мононенасыщенных жиров приводит к увеличению производства и высвобождения нейромедиатора ацетилхолина. Ацетилхолин отвечает за процесс обучения и память. Избегайте обработанных продуктов, замороженных полуфабрикатов, сладких напитков и кондитерских изделий.
5. Выспитесь перед итоговой проверкой. В день тестирования важно чувствовать себя отдохнувшим. Недостаток сна вызывает эффект, похожий на алкогольное опьянение, замедляет скорость принятия решений и снижает концентрацию.
6. Позавтракайте перед тестом. Ученые нашли связь между привычкой завтракать и академической успеваемостью учащихся. Поэтому перед важной итоговой проверкой не стоит игнорировать утренний прием пищи. Иначе голод приведет к снижению уровня сахара в крови, а потом и к гипогликемии. Симптомы гипогликемии похожи на симптомы тревоги, и это также может повысить существующий уровень беспокойства.
7. «Подружитесь» со своим стрессом. Знания о природе возникновения стресса помогают с ним справляться. К такому выводу пришли ученые Гарварда. Они провели эксперимент с тремя группами, которым предстояло публичное выступление. Участникам первой разрешалось играть в видеоигры перед итоговым мероприятием. Другую группу учили игнорировать стресс. А участникам третьей группы рассказали, как организм реагирует на стресс перед важным событием: о высокой частоте сердечных сокращений, учащенном дыхании и непроизвольном сокращении групп мышц. В итоге представители третьей группы показали хороший результат во время теста. Они были лучше подготовлены, чувствовали себя уверенно и чаще улыбались. Физические показатели организма тоже были выше, чем у участников других групп.

Каких только секретов мы уже ни раскрывали на нашем телеграм-канале про успешную сдачу сессии. Вот вам еще несколько советов.

Хотите узнать, как сдать экзамены без подготовки, с первого раза, имея за плечами огромное количество прогулов? Вы обратились по адресу – открываем конспекты и записываем.

Проваливаются скромники и тихони

Многие студенты привыкли думать, что сдавать экзамены в вузе сложно. Но это не так: существует несколько действенных советов о том, как сдать экзамен без зубрежки, даже если ничего не знаешь.

Но перед тем, как открыть вам несколько секретов, нужно понять несколько важных моментов, без которых наши советы могут не сработать:

1. Ничего не получится, если будете мямлить, вести себя неуверенно, постоянно сомневаться и дергаться. Настройте себя на успех, потренируйтесь дома перед зеркалом. Если вы от природы скромный и нерешительный человек, постарайтесь представить себя актером, способным на выполнение тех трюков, о которых будет рассказано позже.
2. Экзаменатор – человек, ждущий прямого ответа на прямо поставленный вопрос. Но прежде всего он человек, так что ничто человеческое ему не чуждо (темперамент, самолюбие и прочие точки давления).

Хорошо, если изначально есть набор определенных качеств, которые помогут сдать экзамен на пять (например, уверенность, хладнокровие, спокойствие, болтливость и пр.). Но даже самым большим скромникам и скромницам не стоит отчаиваться. Есть несколько правил, как успешно и легко сдать экзамен даже без предварительной подготовки.

Готовы узнать их? Поехали!

Правило №1: Не молчите

Не важно, что происходит на экзамене: язык распух, застряла рыбная кость в горле, пропал голос или что-то еще. Как только преподаватель спрашивает о чем-то, медлить нельзя, нужно тут же что-то отвечать. Никаких пауз! Даже глубокомысленное молчание может привести к провалу, так как преподаватели склонны воспринимать его как незнание или, что еще хуже, сомнение.

И наоборот: постоянная речь студента убеждает экзаменатора если не в уверенных знаниях, то хотя бы в высоком уровне культуры студента. А порой этого достаточно, чтоб сдать экзамен (а иногда и автоматом).

Правило №2: Тараторьте, тараторьте да вытараторивайте

Чем быстрее будете говорить, тем сложнее экзаменатору понять, говорите вы правду или нет. Однако быстрая скорость дает сигнал в мозг преподавателя: ого, да он уверен в себе! Наверняка знает ответ, так что можно поспать с открытыми глазами.

Тут есть одна загвоздка. Часто преподаватели знают об этой хитрости, постоянно одергивают студента и просят говорить медленнее. Без паники! Спокойно (но быстро!) скажите экзаменатору, что это ваша естественная речь. Если вы будете пытаться говорить медленнее, вам будет непривычно и гораздо труднее хорошо сдать экзамен.

Правило №3: Используйте сложные слова

Старайтесь употреблять как можно больше иностранных, сложных, непонятных слов. Ваша задача – заставить преподавателя начать думать над одним словом, а не над вашим полным ответом.

Вы думаете, каждый экзаменатор знает, что такое тактильность, аберрация или прокрастинация? Подготовьтесь заранее, чтобы в случае чего быть готовым объяснить экзаменатору непонятный термин. Это в свою очередь придаст вам существенную солидность.

Правило №4: Придайте выступлению театральности

Мучаясь вопросом «сдам ли я экзамен?», постарайтесь как можно чаще тренироваться дома перед зеркалом в обычной болтливости. Ваша задача – полностью избавиться от этого вечного «боюсь сдавать экзамены!» и говорить более многозначительно. При этом уделяйте внимание тону речи.

Разговаривая многозначительно и открыто, мы располагаем к себе слушателя, отделяем его и самих себя от остальной аудитории, причисляя вас к участникам беседы на равных.

А еще многозначительность позволяет быстро «съехать» с непонятного вопроса, плавно перейдя на другую тему. Чем не прекрасный способ удачно сдать любой экзамен (даже письменный), если ничего не знаешь?

Кстати! Для наших читателей сейчас действует скидка 10% на любой вид работы

Правило №5: Будьте провокационными

Если вы видите, что не удается сдать экзамен, вам больше ничего не остается, как испробовать все методы. Постарайтесь спровоцировать экзаменатора, увести его с тропинки выбранной темы и натолкнуть на обсуждение проблемы как можно более спорной.

Чего мы этим добиваемся? Иногда, чтобы сдать экзамен правильно и на отлично, достаточно поменяться местами с преподавателем, занять его место экзаменующего или позицию равноценного собеседника.

Да, не все преподаватели любят, когда с ними спорят. Но если преподаватель из тех, кто обращает внимание на качество приобретенных знаний, то, поставив его в позицию равнозначного собеседника, у вас появится возможность сдать экзамен благодаря созданию атмосферы равноправия, полноценной дискуссии.

Правило №6: Отвлекаем внимание преподавателя

Легко ли сдавать экзамены без предварительной подготовки? Вполне, если умеете отвлекать внимание экзаменатора. Если удастся отвлечь профессора от своего вопроса, можно выдать за правду совершенно «левую» информацию.

Этому служат многие трюки: шелестение бумажкой, верчение ручки, топанье ноги и т.д. Если преподаватель попросит прекратить, напомните ему, что это вы сейчас находитесь в позиции испытуемого, что заставляет вас очень волноваться.

5 способов сдать экзамен без подготовки (Часть 2)

В любое время вы можете обратиться к помощи студенческого сервиса, чтобы избавить себя от повседневных студенческих забот. А сами тем временем лучше потренируйтесь в искусстве красноречия или просто поучите билеты, в конце концов!

За время своего обучения (а учился я ох как много :)…) мне приходилось множество раз сдавать экзамены. Это были экзамены по разным предметам и в разной форме. В результате у меня сформировалось несколько приемов успешной сдачи, которыми я и хотел бы поделиться в статье.

Психотехника сдачи экзамена

Любой успешный экзамен – это, в первую очередь, правильная психотехника. Я принимал и экзамены, и зачёты у студентов. Сдавал всё это сам и сдавал всегда на “отлично”. В процессе я заметил, что если приходишь на экзамен с неправильным настроем, то велик риск всё провалить.

Нервы – это главный источник ошибок и сложностей. Перед экзаменом нужно не волноваться, а напротив – расслабиться и постараться дать себе некоторое количество отдыха. Когда вас трясет от волнения, то будут и ошибки, и проблемы, и главное – вы покажете преподу, что вы ничерта не знаете и от того его боитесь.

Частенько встречаются случаи, что отличник, который чуть ли не на зубок знает предмет, сыплется на обычном экзамене из-за излишних переживаний. И ко мне приходили такие ребята, но я-то никогда никого не заваливал, а преподы бывают разные.

Не нужно воспринимать экзамен как расстрел или каторгу. Ведь даже если экзамен будет провален, то ничего страшного и не случится.

Значит, пункт № 1 в нашем перечне рецептов успешной сдачи – это попытка исключить всяческие волнения и переживания. Не воспринимайте экзамен как нечто ОСОБЕННОЕ. Это просто стандартная типичная процедура, которая ещё и бестолковая. Истинных знаний она не показывает, а школьные страшилки “с букетом и в пиджаке” давно пора слить в сортир. Преподы часто сами нагнетают это сракобесие вокруг экзамена, а у детей на всю жизнь откладывается комплекс.

В итоге мы подходим к ещё одному моменту.

Как не бояться экзамена

Страх – правильная и необходимая реакция, которая сформировалась у нас в результате эволюции. Но страх хорош только лишь для того, чтобы обеспечить физический эффект. Скажем, убежать от тигра. При сдаче экзамена бежать никуда не нужно.

Единственный способ рационально использовать страх в данном случае – это подраться в преподавателем и дать ему по дыне 🙂 Но мы все понимаем, что это шутка и что использовать адреналин попросту негде. Страх у человека появился уж точно не для того, чтобы бояться экзаменов. Это понимание нужно держать в своей голове. Понимание постепенно снизит градус переживаний.

Зато обратная сторона страха создает море разных негативных проблем. Вы будете трястись и сознание не будет работать равномерно. Память будет перекрывать адреналином и весь выученный материал будет забыт.

Однозначных рецептов по работе со страхом и переживаниями нет, но сам факт того, что вы понимаете необходимость работы над этим вопросом – уже хороший результат, который обязательно даст положительный эффект. Не нужно пичкать себя мыслью “Главное не бояться, главное не бояться!”. Это сделает только хуже. А вот отсутствие эмоций и однозначная мысленная проработка вопроса позволят умерить неприятные ощущения.

Хватит ли мне знаний

Следующий пункт – это знания. Многие ученики переживают, что знаний им не хватит. Тут хочется сразу отметить, что реальные знания на экзамене продемонстрировать всё равно не получится. Экзамен должен проходить как беседа двух умных людей. На деле всё скатывается до тестов или шаблонных вопросов. Тесты – это вообще страшное дело и смерть системы образования. Знание формул вполне можно проверить и тестом. Но не более!

Ситуации в реальной жизни многогранны и даже если взять экзамен в ГАИ (а ПДД – это не ахти какая наука, не сравнимая с той же физикой), то принимать даже его в виде теста не совсем правильно. В каждой рассматриваемой ситуации ответ может быть правильным, но ошибочным с точки зрения системы.

Таких случаев в дорожном движении миллион и если человек не мыслит шаблонно, то тест он может провалить. Этот же момент касается и ЕГЭ. Важнее всего увидеть понимание, но это не особенно интересует принимающего.

Соответственно, для успешной сдачи экзамена нам не нужно лезть в дебри! Нужно исходить из имеющейся программы и из вопросов для подготовки, которые всегда выдаются перед экзаменом. По ним нам и нужно готовиться, не особенно распыляя своё внимание. Самообразование для нас всегда доступно, а тут нужно выполнить очередную миссию “для галочки”. Так давайте выполним её успешно :)! Возьмите вопросы для подготовки, забудьте про всё остальное и готовьтесь именно по вопросам.

Нужно ли учить

Ещё одна типичная ошибка – выучить всё за одну ночь.

Сразу скажу, что за одну ночь материал освоить не получится. Выучить или выдолбить тем более. Лучше всего изучать всё это постепенно. Но если экзамен упал на голову, как кирпич на стройке, то оставьте затею всё зазубрить за последнюю минутку.

Это же касается и холериков, которые стоя перед кабинетом, где сдаётся экзамен и стараются читать конспекты до последней секунды. Всё, друзья мои, уже ПОЗДНО. Вы ничего не сможете сделать. Поэтому, подумайте лучше про психотехнику из пункта 1 и не утомляйте свои мозги лишний раз. Они вам ещё пригодятся, как и силы!

Для того, чтобы решить эту проблему оперативно полезно иметь готовые ответы на имеющиеся вопросы (касается и тестов). В идеальном случае такой конспект нужно готовить самостоятельно, нарабатывая всё постепенно. В экстренном случае – стащить у коллег или найти в интернете. Этот материал нужно проработать. Не зазубрить, а разобраться.

Например, если есть вопрос про закон Ома, то мы не учим наизусть этот закон, а пытаемся чётко понять, в чем смысл формулировки. Дальше всё само запомнится, как только смысл будет ясен. Подобным образом читаем материал несколько раз подряд, вникая в него максимально глубоко. Даём себе отдохнуть и читаем повторно. Никакой зубрёжки! Зубрёжка приводит к переутомлению и замыливанию сознания.

Писать ли шпаргалки

Есть ещё такая штука, которая называется шпаргалка. Обязательно нужно озаботиться и сделать их себе. Шпаргалкой должна быть не статья из Википедии, а чётко структурированный и понятный для вас материал. Брать готовые шпаргалки – это как носить чужие сапоги. Бесполезно и неудобно.

Вы наверное уже много раз слышали, что нужно писать шпаргалки и это действительно так. При написании вы структурируете материал в своей голове и включаете дополнительные виды памяти. Кроме того, шпаргалка и правда может неплохо прикрыть вашу задницу 🙂 Поэтому, написанию шпор уделите ОСОБОЕ внимание. Не думайте, что если вы не сможете списать, то это бесполезно. Именно материал из шпаргалки вам запомнится лучше всего!

Ещё можно писать конспекты, но вариант этот гораздо более сложный и объемный. Зато если весь материал будет законспектирован, то у вас уже проработало несколько вариантов памяти, а заодно появилось удобное пособие для подготовки.

Заметьте, что чужие конспекты и чужие шпаргалки такой чудодейственной силой не обладают 🙂

Все мы роботы

“Они были киборги!” …Помните эту фразу? Если да, то есть в ней доля правды. Человеку нужно правильно питаться и нормально спать. Если в простой день ваших ресурсов вполне может хватить и без полноценного отдыха или питания, то перед экзаменом обязательно нужно отдохнуть и нормально перекусить.

Наш организм как машина, которой нужен бензин. Только работает всё куда сложнее. Соответственно, не стоит голодать перед экзаменом или развлекаться подготовкой к сдаче до пяти утра. После некоторого количества эффективной работы вы просто перестанете воспринимать какую-либо информацию и только лишь потратите время.

Здесь вы можете сказать, что заснуть всё равно не получается. Проблема знакомая, но нужно постараться это сделать. В самом крайнем случае даже пролежать всю ночь с закрытыми глазами куда полезнее, чем сидеть за столом и пытаться впихнуть в себя информацию. А вот злоупотреблять снотворными, спиртными напитками и прочей подобной ерундой не стоит. На утро не сможете четко мыслить.

Кроме того, весьма полезно сочетать “умственные нагрузки” с нагрузками физическими. Если при подготовке к сдаче прокатиться часик на велике или сходить на турник, то дальнейшее усвоение материала пойдет куда более просто.