Навязалась парню как исправить

Была очень навязчива,у парня пропал интерес.Как это исправить?

Мудрость форума:
Мужчина и женщина

63 ответа

Последний —

10 мая, 15:19
Перейти

10 февраля 2015, 18:54

#1

10 февраля 2015, 18:55

#2

10 февраля 2015, 19:03

#3

10 февраля 2015, 19:06

#4

10 февраля 2015, 19:15

#5

10 февраля 2015, 19:20

#6

Гость

Обалдеть. Раз в полчаса звонила, да еще писала?!?! Вам заняться что ли нечем?

10 февраля 2015, 19:28

#7

Автор

Есть чем,но я влюбилась,думаю только о нем…( Сама понимаю,что перестаралась…теперь хочу это как-то исправить..

10 февраля 2015, 19:31

#8

10 февраля 2015, 19:34

#9

10 февраля 2015, 19:36

#10

Гость

Обалдеть. Раз в полчаса звонила, да еще писала?!?! Вам заняться что ли нечем?

10 февраля 2015, 19:42

#11

10 февраля 2015, 19:47

#12

Гость

У меня складывается впечатление, что все так делали или делают. И я не исключение, только одно но, я вовремя одумалась, видать гордость заиграла…Но я не то чтобы, по нескольку раз на дню звонила, просто могла писать каждый день и во многих случаях была инициатором общения.

10 февраля 2015, 20:03

#13

Гость

Ну можете утешать себя тем, что якобы все так делают)) ничего подобного!

10 февраля 2015, 20:12

#14

10 февраля 2015, 20:14

#15

10 февраля 2015, 20:15

#16

Гость

Думаю всё зависит от ситуации. И потом неизвестно, почему автор написывала. Мне кажется у большинства порвет шаблон, когда вчера все мир да любовь и вдруг он пропадает… И вы начинаете перебирать: заболел, чп или тупо не нужна. Мозг говорит: не нужна! А сердце: но последняя встреча лямуррр.. Что случилось? Правда нужна, мне. Ибо гадать и неизвестность хуже для меня. Тут уже сто тем: он не пишет, что делать..игнорит, исчез.. В 99 случаев я бы и имя забыла и тьфу..пусть валит, а когда реально зацепил? Легко отпустишь? Не станешь задавать вопросы?

10 февраля 2015, 20:22

#17

Гость

Найти другого парня и не быть навязчивой)

10 февраля 2015, 21:02

#18

10 февраля 2015, 21:38

#19

Гость

Он наверно до сих пор читает ваши смс-такой объем!!!

10 февраля 2015, 21:41

#20

Алиса

Мне мой парень вначале знакомства писал сам и много, звонил. И меня это не раздражало, а даже радовало и удивляло. Правда теперь расстались, а он все равно пишет каждый день. Но это уже другая история. Я и влюбилась в него за его настойчивость. Говорил, что влюбился и думал обо мне каждую минуту, поэтому и хотелось общаться. Ваш же МЧ просто не влюбился сразу или такой человек, а может Ваши звонки и правда отвлекали от работы, а Вы этого не понимали.

10 февраля 2015, 21:42

#21

10 февраля 2015, 21:44

#22

Гость

Думаю всё зависит от ситуации. И потом неизвестно, почему автор написывала. Мне кажется у большинства порвет шаблон, когда вчера все мир да любовь и вдруг он пропадает… И вы начинаете перебирать: заболел, чп или тупо не нужна. Мозг говорит: не нужна! А сердце: но последняя встреча лямуррр.. Что случилось? Правда нужна, мне. Ибо гадать и неизвестность хуже для меня. Тут уже сто тем: он не пишет, что делать..игнорит, исчез.. В 99 случаев я бы и имя забыла и тьфу..пусть валит, а когда реально зацепил? Легко отпустишь? Не станешь задавать вопросы?

Эксперты Woman.ru

  • Эксперт

    Оксана Александровна

    Практический психолог

    14 ответов

  • Эксперт

    Мария Бурлакова

    Психолог

    376 ответов

  • Эксперт

    Садовников Эрнест

    Психолог….

    162 ответа

  • Эксперт

    Владимир Титаренко

    Фитнес-нутрициолог

    261 ответ

  • Эксперт

    Ниделько Любовь Петровна

    Практикующий психолог

    248 ответов

  • Эксперт

    Суроткин Дмитрий Олегович

    Врач-психотерапевт

    16 ответов

  • Эксперт

    Галина Федулова

    Психолог

    37 ответов

  • Эксперт

    Токарь Дарья Анатольевна

    Фитнес-тренер

    56 ответов

  • Эксперт

    Иванова Светлана

    Коуч

    93 ответа

  • Эксперт

    Владимир Вайс

    Неопсихолог

    151 ответ

10 февраля 2015, 21:55

#23

10 февраля 2015, 22:09

#24

Автор.

Начинали встречаться с парнем,все было хорошо.Но в какой-то момент я стала сама очень много звонить и писать,могла и 20 раз за день позвонить и еще и смс строчила,а он наоборот сам вообще перестал писать и звонить и как-то охладел ко мне.В итоге он мне написал,что я его замучила своей навязчивостью,не даю ему нормально работать и.т.д Я обиделась. Теперь сама понимаю,что была очень назойлива..Дайте совет,что мне делать и как это все исправить?Можно ли самой позвонить или ждать инициативы от него?

10 февраля 2015, 22:38

#25

Гость

Я познакомилась с одним, высокий, симпатичный. Через 5 минут после знакомства написал. Потом стал писать каждый час. О боже, меня хватило на 2 дня, больше я его не видела. Меня конкретно бесит, когда меня отвлекают от работы или того, чем я занята, особенно когда не ответишь сразу, так через 10 минут видешь: “???”. Так и хочется ответить по англ. – get a life!!

10 февраля 2015, 22:41

#26

10 февраля 2015, 22:42

#27

10 февраля 2015, 23:20

#28

10 февраля 2015, 23:41

#29

Наездница

Второго готова скоро послать. Дядьке 42 года. Опытный и не глупый. Поначалу был навязчивым, но я объяснила и до него дошло. Теперь звонит не так часто и смс вообще не пишет. Но проблема в другом. Поскольку серьезно втрескался при каждом практически звонке любой разговор сводится к семейным отношениям к чувствам и прочее. Раздражает ужасно. Говорим вроде нормально, но вскоре начинается плавный переход на скулеж как ему одному плохо и хочется семью и как он хочет чтоб у нас с ним все сложилось…тьху.

10 февраля 2015, 23:51

#30

10 февраля 2015, 23:53

#31

11 февраля 2015, 03:03

#32

Гость

Когда такое случается впервые, то да, шаблон рвет. После 1 такого случая уже срабатывает “незаменимых людей нет” и дальше пошла ))

11 февраля 2015, 04:03

#33

11 февраля 2015, 06:26

#34

11 февраля 2015, 06:55

#35

11 февраля 2015, 08:28

#36

Алиса

Мне мой парень вначале знакомства писал сам и много, звонил. И меня это не раздражало, а даже радовало и удивляло. Правда теперь расстались, а он все равно пишет каждый день. Но это уже другая история. Я и влюбилась в него за его настойчивость. Говорил, что влюбился и думал обо мне каждую минуту, поэтому и хотелось общаться. Ваш же МЧ просто не влюбился сразу или такой человек, а может Ваши звонки и правда отвлекали от работы, а Вы этого не понимали.

11 февраля 2015, 11:05

#37

11 февраля 2015, 13:36

#38

11 февраля 2015, 15:54

#39

11 февраля 2015, 15:54

#40

11 февраля 2015, 20:21

#41

Гость

Согласна,когда человек нравится,то и сообщения и звонки от него в радость.А когда нет,то бесят,хоть сколько их будет. Я общаюсь сейчас с парнем с СЗ,виделись уже,конечно нравится мне что он пишет,звонит.А вот от других в лом даже читать сообщения.Как то так!

12 февраля 2015, 02:33

#42

12 февраля 2015, 02:42

#43

Юрий

за 31 год уже был опыт)) как раз натаскался в сексе, в деньгах, многому они меня научили)).

12 февраля 2015, 10:24

#44

Гость

Мужчины – не женщины, им не нужно столько внимания. Мужчины, которые постоянно пишут и звонят… не возбуждают.

11 февраля 2016, 09:40

#45

23 сентября 2017, 09:04

#46

15 октября 2019, 00:52

#47

22 октября 2019, 14:46

#48

06 апреля 2020, 12:57

#49

05 августа 2020, 22:57

#50

Навязываться – означает сильно привязаться к человеку, буквально не «отлипать» от него, лишать личного пространства и не давать свободы действий.

Да, к объекту симпатии всегда хочется быть как можно ближе, обратить на себя его внимание. Но очень легко перейти ту грань от «открыто проявлять свои чувства» до «присосаться как клещ». Поэтому при первых признаках навязчивости нужно сразу срочно брать себя в руки.

ТОП-7 признаков навязчивости

девушка обнимает парня

Фото автора Olha Ruskykh: Pexels

Наверняка ты и сама сталкивалась с навязчивостью какого-нибудь ухажёра. Ты могла определить эти «звоночки» безошибочно. Но, возможно, не видела «бревна» в аналогичной ситуации.

Следующие признаки указывают на то, что ты начинаешь душить человека, который тебе нравится и отталкивать его.

  • «Сталкеринг» в социальных сетях.

Ты неусыпно преследуешь «жертву» во всех аккаунтах. Ищешь любое упоминание о нём, рассматриваешь каждую деталь на фото.

Ты боишься, что у объекта твоего обожания уже кто-то есть и жутко переживаешь.

Возможно, он и не знает о твоих слежках, но продолжая так себя вести, ты никогда не избавишься от навязчивости.

  • Слишком много звонков и сообщений.

Поддерживать общение – прекрасно, если к этому стремятся двое. Но если мужчина отвечает тебе не с таким энтузиазмом, а на твои двадцать сообщений приходится только его одно, то пора уже попридержать коней.

Дай мужчине возможность тоже проявить инициативу. Не нужно показывать, что ты «всегда готова».

  • Потеря интереса к прежним увлечениям.

Если то, что ты раньше любила делать, теперь не вызывает у тебя никакого интереса, то это тоже плохой признак. Теперь ты следишь только за тем, что нравится мужчине. Даже если ты не интересовалась футболом никогда, ты не станешь интереснее от того, что внезапно «начала».

Возможно, ты нравилась мужчине именно по причине твоих личных увлечений. Ты была личностью. А сейчас его может постигнуть разочарование.

  • Потребность в словесных подтверждениях чувств.

Если между вами уже завязались романтические отношения, и тебе всегда нужно слышать, как ты ему нравишься и т.д., то это может вылиться в серьёзную проблему с навязчивостью. Возможно, ты не можешь поверить своему счастью, но не терроризируй партнёра.

  • Стремление быть единственной в его жизни.

Не можешь смотреть, как он разговаривает с коллегой? Или впадаешь в ярость, когда видишь его сториз из бара? Нужно срочно брать себя в руки. У мужчины до тебя была жизнь, и он будет встречаться с друзьями. Да, иногда без тебя. Ты и не должна быть его единственным другом.

Как проявлять любовь к мужчине, при этом не навязываясь?

Как проявлять любовь к мужчине, при этом не навязываясь?

  • Тотальное непринятие привлекательных друзей и знакомых.

Навязчивость в этом случае – одна из форм ревности. Если тебя раздражают его симпатичные подруги, и ты даже позволяешь себе комментарии, то это плохой знак. В будущем такое поведение  не способствует укреплению отношений. Да и выставишь ты себя в плохом свете.

  • Прекращение отношений с друзьями.

В своём желании погрузиться в свою вторую половинку (даже если вы ещё не в отношениях), ты можешь растерять всех друзей. Но не забывай, что общаться нужно с самыми разными людьми. Тогда навязчивость не станет твоей большой проблемой. Тебе будет, чем себя занять.

Как перестать навязываться мужчине

Над собой нужно работать. Неважно, начались между вами отношения уже или ещё нет. Твоя задача – не испортить ни того, ни другого.

И вот, как это можно сделать:

  • В первую очередь признай наличие проблемы.

Пока ты не увидишь, что стала навязчивой, изменить ничего не получится. И всё будет продолжаться, пока ты не увидишь проблему собственными глазами. Важно признать правду, какой бы неприятной она не была. Только тогда найдётся и решение этой самой проблемы.

  • Будь реалисткой.

Не погружайся в свои фантазии. Часто желание быть как можно ближе к человеку подпитывается собственными фантазиями. Найди какой-нибудь немного отталкивающий недостаток и сконцентрируйся на нём.

Так ты поймёшь, что перед тобой не божество, к которому нужно прикоснуться, а обычный человек.

  • Не стремись контактировать с его окружением.

Не нужно брать в оборот сразу всех его друзей и семью. Не беги подписываться на всех, кого он отмечает на фото в Инстаграме. Ты будешь выглядеть как безумная фанатка, которая следит за его жизнью и слишком хочет в неё войти.

Держись отстранённо. Пусть они на тебе подписываются, а ты ещё подумаешь.

  • Прекрати слежку.

Да, порой руки чешутся зайти и посмотреть «что он там в Инстаграме». Или сравнить, когда он и бывшая были онлайн. Тяжело удержаться, но не нужно продолжать это делать, поскольку ты можешь совершить ошибку.

Накрутив себя на полную мощность, ты обязательно найдёшь то, что ты ищешь. Но на самом деле это окажется не ужасным компроматом, а всего лишь недоразумением. Если ты ищешь признаки измены, ты обязательно их найдёшь.

Поэтому, перестань играть в «Шерлока», дай себе спокойно вздохнуть. Представь, что кто-то делает то же самое с твоей страничкой в соцсетях.

  • Восстановите взаимное доверие.

Если такая ситуация возникла уже в состоявшихся отношениях, то эту проблему вам, скорее всего, придётся решать вместе. С твоей стороны – нужно ослабить хватку и перестать быть назойливой. А твой мужчина должен помочь тебе в этом.

Поговорите откровенно и научитесь полностью доверять друг другу. Тогда вероятность снова начать навязываться снизится до нуля.

  • Дай мужчине свободу.

Не мучай его расспросами, реагируй спокойно на его встречи с друзьями и на то, что он хочет посидеть в закрытой комнате. Любому человеку важно личное пространство. А время, проведённое наедине с самим собой, имеет большую ценность.

Если ты дашь партнёру больше свободы, то это только улучшит ваши отношения.

  • Не исключай общение с другими мужчинами.

Не обязательно ходить на свидания со всеми подряд. Но можно реагировать на предложения познакомиться, и провести пару приятных вечеров за перепиской. Таким образом, ты не будешь надоедать объекту своей симпатии, и нескучно проведёшь время.

  • Обрати внимание на себя.

Ты уже настолько привыкла жить жизнью объекта обожания, что потеряла саму себя. Пора это исправлять. Вспомни, что тебе нравилось делать до этого, и возроди свои хобби. Начни снова одеваться так, как нравится тебе, а не для привлечения внимания.

Постарайся всячески отводить внимание от понравившегося мужчины, будь самой собой и получай от этого удовольствие. Тогда и твоя привлекательность в глазах других значительно вырастет.

  • Слушай, что он говорит.

Если он постоянно намекает на то, что у него нет времени, он не может встретиться, не может выйти с тобой на перерыв, то отстань от него. Не нужно добивать его вопросами «а когда?» В лучшем случае, ты заставишь его изворачиваться и врать, в худшем – нарвёшься на грубость.

Тебе почти прямым текстом заявили, что ты навязываешься. Больше аргументов не требуется.

Отношения – это всегда работа. Причём, и над отношениями, и над собственной личностью. Чтобы не загубить чувства ещё на корню, нужно пересмотреть своё поведение и выработать оптимальную стратегию «завоевания».

Для того чтобы не разрушить то, что уже есть, также придётся приложить усилия. Возможно, даже попросить о помощи партнёра.

Но при желании всё получится обязательно!

Фанатка или возлюбленная?

Когда тебе начинает нравиться мужчина, все меняется. Еще недавно ты не понимала девушек, которые, влюбляясь, привязываются к объекту своих чувств. Не понимала, что заставляет твоих подруг часами кружить вокруг телефона в ожидании звонка или сообщений от парня. «Как можно так себя вести и настолько меняться из-за какого-то там мужчины? Я никогда не буду такой!» – говорила ты себе. Но вот теперь и ты сама оказалась в подобной ситуации. Что делать, если ты понимаешь, что становишься безумной фанаткой и сталкершей?

Во-первых, многое зависит от формата ваших отношений. Если вы уже встречаетесь, общаетесь вживую и активно взаимодействуете, рано или поздно ты поймешь, что перед тобой – живой человек. Начнешь замечать в его поведении и словах что-то, что тебя не совсем устраивает. С какими-то моментами ты будешь готова смириться, а с какими-то нет. Но так или иначе ты постепенно снимешь с себя розовые очки. Потому что идеальный образ, который ты создала у себя в голове, столкнется с реальностью.

Куда опаснее ситуация, при которой ты любишь мужчину на расстоянии. Возможно, он и вовсе не знает о твоем существовании. Или же вы знакомы, общались пару раз, но как такового общения у вас не сложилось. В таких условиях твоя привязанность и нездоровая любовь может сохраняться годами. Ты перестанешь обращать внимание на мужчин в твоем окружении и жить реальной жизнью, полностью погрузившись в фантазии. А потом, спустя какое-то время, вдруг узнаешь о том, что у твоего избранника есть девушка или же он даже планирует жениться…

«Розовые очки бьются стеклами внутрь». Когда ты испытаешь подобное душевное потрясение, ты почувствуешь горькое разочарование и начнешь жалеть о месяцах/годах, потраченных на эту одностороннюю любовь. Не исключено, что ты также обозлишься и на мужчину. Однако его вины в том, что он не соответствовал твоим ожиданиям, не будет. За свои фантазии ты сама несешь ответственность.

Если ты застряла на стадии воображаемого романа, для начала задумайся, почему так произошло. Не избегаешь ли ты реальных отношений с реальными парнями в силу каких-то своих страхов? Не страдаешь ли ты от низкой самооценки? Возможно, на самом деле ты убеждена, что не заслуживаешь взаимной любви и счастливых отношений, а потому боишься даже пытаться? В таком случае, отпустив этого мужчину, ты можешь просто переключиться на другого недоступного и идеального принца.

Как избавиться от зависимости к мужчине, который даже не является твоим парнем? Для начала нужно разобраться в себе (найди ответы на вопросы выше). Потом – полностью исключи просмотр его соцсетей. Перестань перечитывать ваши переписки (если таковы имеются). Не давай своим фантазиям подпитку, переключай свои мысли на что-то другое. Найди другие источники ярких эмоций и начни ходить на свидания с реальными мужчинами.

Ты зависима от мужчины, которого тебе посчастливилось заполучить? С этим тоже можно работать. Начать можно все с того же отказа от слежки за ним в соцсетях. Постоянно следишь за количеством его друзей и подписчиков в соцсетях, просматриваешь страницы его знакомых девушек и ищешь там его лайки? Во-первых, это ужасно непродуктивная трата твоего времени. Во-вторых, если мужчина узнает об этом, он может испытать гамму самых разных чувств – от разочарования до отвращения.

Бывали ли у тебя в жизни поклонники, чье внимание было тебе неприятно? Возможно, это были в целом неплохие и даже интересные парни, однако в какой-то момент «их становилось слишком много». То, что изначально казалось милым, начинало раздражать. А постоянные звонки и сообщения вызывали желание отключить телефон и уехать в леса, где нет мобильной связи…

И мужчины, и женщины не выносят чересчур навязчивых поклонниц и поклонников. Да, поначалу обожествление собственной персоны может быть приятно, однако потом интерес к обожателю начнет постепенно сходить на нет. Как и уважение к нему. Говорят, что мужчины – «охотники» и любят добиваться своих дам. Доля правды в этом действительно есть. Можешь воспринимать это как своего рода игру (только заигрываться все же не стоит).

Как перестать постоянно думать о мужчине? Найти себе занятия и людей, которые бы увлекали тебя и не давали погрузиться в пучину отчаяния и тоски, в которой ты будешь прозябать часами, сжимая в руке телефон. Твои хобби и друзья – очень важная часть твоей жизни. И ты не должна отказываться от всего этого ради мужчины. Важно: если парень ставит ультиматумы и требует посвящать все свое время только ему, это очень тревожный сигнал.

Ты можешь попытаться разделить с возлюбленным его увлечения, однако заставлять себя не нужно. Иметь некоторые различия нормально. Так вам будет даже интереснее, потому что вы сможете дополнять друг друга, обмениваться своими эмоциями и впечатлениями. Любому человеку нужно личное пространство. Да, есть пары, в которых партнеры, пребывая в любовной эйфории, отказываются от общения с другими людьми и полностью сливаются. Однако такой вариант подходит далеко не всем (и это очень даже хорошо и здорово).

Также не стоит бросаться в крайности и думать, что лучшее спасение от навязчивости – это демонстративная холодность и игнор. Если ты навязываешься партнеру, значит, ты боишься его потерять, не доверяешь ему, страдаешь от неуверенности в себе или же просто не имеешь в жизни других радостей, кроме любовных драм. Реши эти проблемы и подари себе и этому мужчине здоровые отношения.

Уважительно относись к личным границам своего избранника. Не переходи черту. И помни о том, что любовь к себе важна для здоровых отношений так же, как и любовь к партнеру.

Я была слишком навязчива к парню (который нравится) и теперь поняла свою ошибку… КАК ИСПРАВИТЬ СИТУАЦИЮ???



Ученик

(94),
закрыт



8 лет назад

Дополнен 8 лет назад

Я не знаю, просто он ну вообще не как не обращает на меня внимание и мне обидно… (((

Елизавета Витальевна

Профи

(879)


8 лет назад

Не надо навязываться.. . Ну во-первых не делай вид, что он тебе нравится. Он об этом знать не должен. Или точно общаться не будете (если ты ему сразу не понравилась) . Не пиши часто, тем более всякую ерунду типо (как дела, что делаешь, а сейчас что делаешь, куда пойдешь, и т. д.) . Не пиши ему пару дней. На улице просто мило улыбайся и здоровайся, если встречаетесь на улице. Если видишь его, не смотри пристально. Делай вид, что тебе все ровно. Будь более веселой. Если вы гуляете вместе, то постарайся с ним заговорить, о его интересах. Заинтересуй его. Предложи сфотографироваться. И сильно не навязывайся. Поговорила минут 5-7 и отходи, к подруге например. Поговори с ним о его интересах к музыке, что он любит слушать. И найдуться общие темы..

Александра Баландина

Мыслитель

(5047)


8 лет назад

я думаю пока не стоит тратить время на этого мальчика.. просто запомни что правильнее это когда мальчики тебе сами первые пишут.. больше общайся с друзьями, займись спортом, например у интересной девочки всегда есть интересное занятие..

Карелочка

Мудрец

(12897)


8 лет назад

Да безответная любовь бывает и не факт, что она станет настоящей. У тебя есть все шансы завоевать своего парня, ведь вы видитесь ежедневно. Узнай потихоньку круг его интересов, разговаривай с ним на интересующие его темы ( читай литературу на эти темы, удивляй его) , следи за собой и не будь навязчивой! Этого мужчины очень не любят. Кстати, посмотри как Кейт завоевывала Уильяма…, я в восторге от ее тактики и ума, она настоящая женщина…! Результат был не быстрый.. . Сейчас тебе надо выдержать “паузу” и не писать ему больше первой. Это натолкнет его на мысль, хоть какую-то…, если ты ему интересна . Ну а если уж совсем не будет тебя замечать и ты заметишь, что отталкивает он от себя и избегает, тогда забудь его и ищи другого молодого человека, с которым вам будет интересно . Жизнь есть жизнь. Односторонняя жертвенность в любви глупа и неправильна. Удачи тебе!

Оксана Царева

Профи

(538)


8 лет назад

оставь его, если ты ему не нравишься, ну что поделать, значит так и должно быть, обрати внимание на других парней и первая никогда не пиши ( ну иногда можно) все равно есть люди которым ты нравишься, которые считают тебя интересной и нескучной, оглянись, может где-то рядом твоя судьба…

Как перестать навязываться парнюМы боимся проявлять чувства, потому что не всегда уверены в том, что они нужны другому человеку, и из-за собственных страхов упускаем шанс стать ближе тому, кто нам дорог, шанс обрести свое счастье.

По словам директора владимирского агентства знакомств «Я и ты», семейного психолога, консультанта по межличностным взаимоотношениям Елены Кузнецовой, зачастую наши страхи показаться навязчивыми неоправданны. Они берутся из нашей головы от собственных комплексов: неуверенности в себе, излишней мнительности.

«Любую ситуацию мы оцениваем с высоты своей колокольни, и поэтому все наши страхи – это только наши страхи. Еще кто-то из великих сказал, что граница твоего эго – это граница твоего сознания. То есть, мы сами создаем себе проблемы и сами в себе взращиваем комплексы. И если вы по какой-то причине считаете, что вы навязываетесь человеку, то, чаще всего, вы ошибаетесь», — говорит психолог.

При этом больше всего мы боимся показать навязчивыми тогда, когда человек нам по-настоящему нравится. Это нормально – все наши страхи обостряются в тот момент, когда мы заинтересованы в отношениях, потому что не хотим потерять того, кто нам дорог. В ситуации, когда человек нам не нужен, мы ведем себя очень естественно. Мы не боимся спрашивать: «Пошлют, так пошлют», не реагируем на грубость: «Что поделать, собеседник — хам», — думаем мы. То есть не воспринимаем любую ответную реакцию визави на свой счет, как в случае заинтересованности в партнере.

Навязчивость – это…

Елена Кузнецова определила навязчивость так: незнание меры, отсутствие такта и проявление эгоизма – все в совокупности. В реальной жизни навязчивость проявляется в многократном повторении одной и той же ситуации. Причем действия совершаются стремительно, одно за одним, практически без временных промежутков.

Типичный пример. На стадии завоевания партнера женщина (либо мужчина) придумывает ситуацию, чтобы остаться с объектом обожания наедине. Например, барышня просит ее подвезти. Один раз такая ситуация «прокатывает». На следующий день эта просьба тоже может «прокатить», с учетом воспитанности молодого человека. На третий раз эта же самая просьба будет выглядеть неуместной и навязчивой, и мужчина, скорее всего, просто откажет даме.

Другой пример: женщина предлагает молодому человеку сходить в кино, но получает отказ. Дама может подумать, что она просто не нужна мужчине, и больше не станет ничего предлагать, чтобы не навязываться.

Более мудрая женщина поступит иначе. Она выдержит паузу в неделю-две и повторит предложение о совместном походе куда-нибудь. И тут два варианта: мужчина либо ответит согласием, либо откажет повторно. Во втором случае уже можно делать вывод о том, что он действительно в даме не заинтересован. 

Но в вышеописанной ситуации женщина с ее предложениями не выглядела навязчивой, поскольку между ее предложениями прошло некоторое время, в течение которого она, возможно, встречалась с предметом своего интереса при других обстоятельствах, например, на работе, и видела реакцию мужчины на свою персону, могла оценить эту самую реакцию.

« Навязывание – это пакет действий, которые совершаются стремительно, то есть попытка «впихнуть» всю кампанию по завоеванию, которая должна длиться несколько месяцев, в один день. Навязывание имеет краткосрочный период», — подчеркивает психолог.

Когда вы в отношениях…

На стадии завоевания мужчины или женщины действовать надо очень тонко, чтобы не спугнуть объект страсти. Когда люди в отношениях, они чувствуют себя более уверенно, но здесь их может подстерегать другая опасность – убежденность в том, что обладание партнером дает право его жестко контролировать. Например, устраивать допросы или звонить в любое время суток.

Типичная ситуация, когда женщина и мужчина договариваются созвониться, при этом позвонить первым должен мужчина. Женщина нарушает договоренность и начинает доставать партнера звонками с заявлениями типа: «Мне надоело ждать, ты обещал мне завтра позвонить, а я решила сегодня в ночи. И вообще я до тебя пыталась дозвониться, ты не взял трубку. Я еще раз пыталась дозвониться…». Вот это классика навязывания. Важно с пиететом относиться к своему партнеру, идти на компромисс, уметь слышать любимого.

Еще пример: мужчина и женщина с утра договариваются о том, чтобы вечером сходить в ресторан поужинать. Не успели расстаться, как дама звонит: «Вечером увидимся?». Через час – опять: «Все в силе?». Еще через час: «А ты уже выбрал ресторан?» и так далее  – ежечасные звонки в течение всего дня.

«Не нужно «доставать» партнера бесконечными звонками личного характера. Частые созвоны оправданы только в том случае, если вы решаете какие-то деловые вопросы», — констатирует Кузнецова.

Психолог также отмечает, что всегда важно внимательно следить за реакцией партнера – как быстро он ответил, например, на ваш звонок или сообщение.

«Женщины очень любят растаскивать фразеологию. Мужчины часто по своей природе отвечают кратко.

здесь барышне надо постараться все делать дозировано, дожидаться реакции партнера. Например, она проявила инициативу, что-то спросила, мужчина должен ей ответить. После этого, если у женщины остались еще какие-то вопросы, она должна продумать, вовремя ли она звонит партнеру, может, стоит отложить разговор, потому что ее мужчина еще на работе, и не расположен к личным беседам. Все эти моменты надо тонко чувствовать и учитывать», — советует консультант по межличностным отношениям.

Источник: vlad.aif.ru

Настоятельно рекомендую Вам обратить внимание на полезные советы, прямо касающиеся того, как приучить себя не навязываться любимому мужчине. Читайте публикацию!

Как банный лист Вы надоедливо пристаете, сто раз переспрашивая одно и тоже.

Вы никак не поймете, что – все, для мужчины Вы теперь пройденный этап.

Он потерял к Вам былой интерес. Вы перестали быть для него загадкой.

* Чем сильнее навязчивость, тем выше Ваша привязанность и отторжение мужчины.

Запишите на лбу это универсальное правило.

Ему не подчиняются лишь слабаки, для которых Ваша назойливость, как бальзам на душу.

* Вы боитесь того, что мужчина может встретить кого-то еще.

Чтобы этого не случилось, Вы навязываетесь ему в провожатые, часто звоните, делая вид, что очередной раз выбрали не того абонента.

Запомните одно. Ваша умеренная холодность и уверенные манеры вперемешку с равнодушием – это залог любовного успеха.

* Мужчина скорпион терпеть не может приставучих.

Он уважает тигриц, которые трудно поддаются дрессировке.

— Короче, Жень, позвонишь сегодня. Встретимся, если я буду свободна.

* Вы искренне и по-настоящему любите. Уже ни раз обсуждались совместные планы на жизнь.

Вы без пяти минут повенчанная пара, а в голове мысли о том, что в одночасье может все рухнуть.

Кстати, так оно и бывает. Причем с девицами, не дающими прохода своему благоверному.

Держите его в поле зрения, виртуозно давая понять, что Вы по-прежнему находитесь в центре внимания мужчин. На работе, в институте, да хотя бы на улице.

* Когда любезный долго не звонит, Вы начинаете тосковать, а это значит, что еще больше привязываться.

Чтобы унять волнение, стоит позвонить:

— Андрей, привет, у тебя все в порядке? Хорошо, я поняла. Тогда до скорого.

Не стоит показывать свою нервозность и лопнувшее терпение.

Говорите четко, коротко, конкретно.

* Чтобы отвыкнуть себя навязывать мужчине, стоит повысить планку самоуважения.

— Какой на хрен последний шанс?

— Откуда мысли, что он единственный и неповторимый?

— И кто мне, мать Вашу, сказал, что этот мужчина лучше остальных?

Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.

Похожие темы

Навигация по записям

← Как сказать начальнику об увольнении

Как перестать суетиться и спешить →

Источник: goldlass.ru

Здравствуйте! Заранее благодарю за внимание к моей проблеме. Мне 24. Провстречалась с парнем всего 1,5 месяца. Влюбилась как подросток, хотя я очень тяжело привыкаю к людям и тяжело подпускаю их. Через 1,5 месяца он бросил, сказав что убил в себе все чувства, что я слишком была холодна, что я ему вынесла мозг и ревновала. Я осознала все свои ошибки и я искренне хотела все изменить и помириться. Хотела давать тепло, но без своих ошибок. Настолько человек запал в душу. После расставания писала ему неделю и просила дать мне шанс (я осознаю что это ошибка грубая, но эмоции были сильнее). Он мне все вежливо объяснил и сказал у тебя привычка это пройдёт. Потом спустя две недели я снова ему написала и призналась, что я чувствую и что это не привычка. Он снова написал, что все кончено окончательно. Что трепета и чувств не вернуть и попросил отпустить его. Я поняла все и хотела было уже оставить его в покое, но нашла картинку с цитатой про любовь в интернете и просто отправила ее ему (Зачем я это сделала? стыдно ппц). Он уже в грубой форме начал меня отшивать, я на эмоциях сказала ему лишнего… как итог он говорит, что изменил своё мнение обо мне и что после этого рвёт даже дружеское общение. Утром я остыла и мне стало стыдно ужасно.

снова накатала ему огромное смс с извинением за вчерашнее. Он уже просто проигнорировал. Я понимаю, что я просто его достала. Я знаю, что я сделала кучу ошибок что навязывалась ему, но тогда я разум свой не слушала… мне снесло крышу… у меня была какая-то надежда все изменить и я просто оттолкнула и отвернула человека ещё больше, не понимая на тот момент что он этого не хочет и что все кончено. Я девушка с мозгами и все ошибки осознаю от и до. Но эмоции и чувства я не смогла тогда контролировать. Сейчас мне стыдно. Перед ним и перед собой. Очень. Тогда я растоптала свою гордость в хлам. Город маленький и мне стыдно что кто-то ещё об этом узнает. Хочется исчезнуть. Надеюсь я никогда его не увижу. Хоть и чувства у меня к нему не остыли, но надежда помириться умерла окончательно. Что делать? Как избавиться от чувства стыда? P.S. До этого у меня были отношения 2 года, но я так себя не вела. Такое впервые.

Как вести себя с парнем после расставания? (2 ответа)

Источник: www.all-psy.com

Как распознать навязчивость в ваших отношениях?

Вы можете сами быть навязчивыми или страдать от навязчивости партнера, не имеет значения. В любом случае это необходимо прекратить. Но прежде чем исправить этот изъян или помочь партнеру сделать это, нужно знать, какие признаки искать. Большинство из нас безошибочно замечают навязчивость в действиях своего партнера, но иногда склонны не признавать этой аномалии за собой. Однако этому необходимо научиться. Для чего? Причин так много, что можно ограничиться общей фразой – чтобы стать лучше.

  1. Слишком много СМС или звонков

Если вы встречаетесь с кем-то и звоните ему несколько раз в день, это может быть слишком много, особенно если вы вместе уже давно. Если ваш партнер донимает вас звонками и посланиями, вы точно знаете, о чем речь.

Ваш телефон, вероятно, разрывается от не отвеченных сообщений и пропущенных звонков, потому что, давайте взглянем правде в глаза, вы уже прошли ту точку в своих отношениях, когда общение было необходимо как воздух, не так ли? Если вы замечаете такое за собой или своим партнером, ваши отношения постепенно начинает отравлять душная атмосфера навязчивости.

  1. Потеря интереса к прежним удовольствиям

Верным признаком того, что вы становитесь навязчивыми, является потеря интереса к тому, что вы раньше любили делать. Теперь вы интересуетесь только тем, что делает ваш партнер. До начала отношений у вас было много увлечений и встреч с разными людьми, но теперь все вращается вокруг него или вокруг нее.

Если навязчивым является ваш партнер, обратите внимание, что ему теперь нравится все, что нравится вам. Вы помните, что раньше он делал разные интересные вещи, которые больше не делает? Возможно, именно это вам в нем и нравилось. С тех пор, как вы вместе, ваш любимый человек интересуется только вашими делами и желаниями.

  1. Потребность в постоянных заверениях в любви

Ваш парень постоянно твердит «я тебя люблю» и донимает вас просьбой ответить тем же? Или, что еще хуже, это делаете вы сами? Что же, вы должны знать: постоянная потребность в словесных заверениях – это явный признак навязчивости.

Вы или ваш парень не уверены в себе и нуждаетесь в том, чтобы вам говорили о любви и всячески демонстрировали это, чтобы вы поверили? Причем, эта потребность неутолима, проявляется в любое время суток, и невозможно успокоиться, пока не получите желаемого? Если так, у вас серьезная проблема с навязчивостью.

  1. Преследование в социальных сетях

Навязчивые люди всегда неусыпно следят за аккаунтами своих любимых в социальных сетях. Дело в том, что они боятся, что партнер что-то скрывает, обычно любовницу или любовника.

Вы никогда не избавитесь от навязчивости, если будете проверять контакты подруги в социальных сетях и содержимое ее аккаунта. В какой-то момент это необходимо прекратить, чтобы восстановить доверие. Ну а если доверие между вами сохраняется, значит, навязчивость – это просто ваша черта характера, которую вы, возможно, захотите изменить, если планируете остаться вместе с вашим нынешним парнем или девушкой.

  1. Агрессивное неприятие привлекательных друзей и подруг партнера (партнерши)

Давайте посмотрим правде в глаза. Ведь бывало, что вы чувствовали дискомфорт из-за того, что ваш партнер работает рядом с привлекательной коллегой. Если нет, очень хорошо. Значит, в этой области вы не страдаете навязчивостью, которая, в сущности, является одной из форм ревности.

Но если все же такое бывало с вами, или если это ваш парень раздражается, когда вы общаетесь с привлекательными молодыми людьми, это тоже говорит о навязчивости. Кстати, имейте в виду, в такие моменты мы выглядим крайне непривлекательно, и это совершенно не способствует укреплению наших романтических отношений.

  1. Стремление быть единственным другом

Навязчивый человек обычно хочет быть единственным другом. На самом деле, такие люди просто не могут смириться с мыслью, что вы проводите время с кем-то другим, особенно если это происходит в их отсутствие.

Так что, парни, если у кого-то из вас навязчивая подружка, она будет вне себя, когда вы просто захотите посидеть где-то со старыми друзьями. Девушки, с вами тоже это может случиться. Если вы пытаетесь держать своего парня рядом с собой все время, вы становитесь навязчивой.

  1. Разрыв отношений с прежними друзьями

У навязчивого человека когда-то было много друзей, но когда он или она вступили в романтические отношения, возникло желание избегать этих друзей, чтобы проводить все время с любимым или любимой. Возможно, вы как раз тот человек, который отдалился от друзей ради той, кого считаете своей половинкой. Если вы хотите перестать быть навязчивыми, нужно восстановить связь со своими прежними друзьями. Очень важно общаться с разными людьми.

Как научиться не быть навязчивым в романтических отношениях?

Научиться не быть навязчивым может оказаться непросто, но это обязательно нужно сделать. Если вы встречаетесь с таким человеком, попробуйте дать ему совет, разумеется, с максимальной деликатностью.

  1. Прежде всего, признайте наличие проблемы

Ничего нельзя изменить к лучшему до тех пор, пока вы не увидите проблему собственными глазами. Так что до тех пор, пока вы не поймете, что стали навязчивыми, все будет продолжаться. Важно уметь слушать других, когда они говорят вам правду, даже если эту правду нелегко принять.

  1. Сосредоточьтесь снова на себе

Это всегда бывает особенно трудно, когда вы уже так многим пожертвовали ради партнера, но попробовать необходимо. Начните с малого и поработайте над собственным характером. Вспомните о том, что вы любите делать. Носите вещи, которые нравятся вам самим, а не только то, что призвано привлекать партнера.

Отвлеките как можно больше собственного внимания от партнера, будьте самим собой и наслаждайтесь этим. Со временем вы обязательно станете менее навязчивым, и от этого ваша привлекательность в глазах партнера только вырастет.

  1. Восстановите взаимное доверие

Возможно, эту задачу вам и вашему партнеру придется решать вместе. Доверие не возникает просто так, особенно если вам много раз причиняли боль. И все же необходимо ослабить хватку и открыть для себя новые отношения, не отягощенные назойливостью.

Когда вы сделаете это, вы сможете увидеть, насколько ваш партнер заслуживает доверия. Если кто-то из вас потерпит неудачу, пусть другой поможет ему. Способность по-настоящему доверять друг другу снижает вероятность того, что кто-нибудь из вас станет назойливым в будущем.

  1. Дайте любимому больше свободы

Вы должны дать партнеру больше жизненного пространства. Будь то ослабление контроля, когда он хочет провести время с другими друзьями, или спокойная реакция, когда он просто хочет побыть один в своей комнате. Время, проведенное наедине с самим собой, очень важно для любого человека. Поэтому если вы сумеете заставить себя дать партнеру немного больше свободы, это будет способствовать улучшению отношений между вами.

  1. Прекратите слежку

Да, порой бывает трудно удержаться от того, чтобы проследить, что на самом деле ваш партнер делает в интернете, но иногда это может быть очень серьезной ошибкой. Вам в какой-то момент вполне может показаться, что вы нашли что-то компрометирующее, в то время как на самом деле это не более чем недоразумение.

Если бы вы не «вынюхивали» измену, этой проблемы удалось бы избежать. Поэтому, когда в следующий раз решите взломать его аккаунт в социальных сетях, подумайте как следует. Вы хотели бы, чтобы ваш парень поступил так с вами?

Давайте наслаждаться настоящим и поменьше переживать попусту

Если вы хотите знать, как не быть навязчивыми, измените свой образ мыслей. Начните воспринимать партнера как равного себе, а не как своего ребенка или кого-то, о ком вы должны заботиться. Если вы будете видеть в другом ответственного и преданного взрослого человека, это поможет вам обрести уверенность в себе и самоуважение.

Давайте просто попытаемся стать лучше в этом отношении, а также проявить милосердие к тем, кто пока не добился успеха. Если время от времени практиковать такой прием как отстранение, отношения будут процветать как никогда прежде.

.

Источник: mixstuff.ru


Загрузить PDF


Загрузить PDF

Вам когда-нибудь говорили, что вы навязчивы или прилипчивы? Случалось ли вам быть настолько взволнованным новыми отношениями или дружбой, что вы донимали человека вниманием, а взамен он просто отстранялся от вас? Замечали ли вы, что вам хочется позвонить, написать сообщение или письмо какому-то человеку гораздо чаще, чем это делает в ответ он? Если так, то вы, вероятно, уже обнаружили, что навязчивость отталкивает большинство людей. В этой статье вы узнаете, как найти источник вашей навязчивости и стать достаточно уверенным, чтобы смягчить ее.

  1. Изображение с названием Stop Being Needy Step 1

    1

    Притормозите. Все отношения развиваются в своем темпе, поэтому не нужно стремиться поскорее стать «родственными душами» или «лучшими друзьями навсегда» только потому, что все идет великолепно.[1]
    Дорожите новизной всего происходящего и волнением от чего-то нового, потому что это ощущение новизны больше не повторится. Возможно, вы нервничаете из-за того, что не знаете, как будут разворачиваться отношения, но ведь это так интересно! Будьте терпеливы и учитесь наслаждаться этим волнением. Не пытайтесь торопить отношения, иначе пропадет вся радость и возникнет стресс.

    • Если вы чудесно провели вечер пятницы, вы наверняка захотите повторить это как можно скорее. Но, вместо того, чтобы позвонить другу в субботу утром, чтобы построить новые планы, подождите несколько дней. Прочувствуйте то веселое время, которое вы провели, и дайте возможность своему другу тоже насладиться воспоминаниями. Когда настанет время снова провести время вместе, вы оба будете с нетерпением ждать встречи друг с другом, что сделает совместное времяпрепровождение еще более приятным.
  2. Изображение с названием Stop Being Needy Step 2

    2

    Снимите розовые очки. Отчасти причиной чрезмерной увлеченности кем-то является наша склонность идеализировать другого человека в самом начале отношений. Когда вы впервые встречаете кого-то, с кем у вас возникла связь, очень легко погрузиться в фантазии о том, насколько прекрасными могут быть ваша дружба или отношения. Однако эти фантазии приводят к завышенным ожиданиям, которые иногда бывают нереалистичными! Прямо сейчас вы думаете, что хотите проводить с этим человеком все свое время, но этим вы лишь настраиваете себя на разочарование в будущем.

    • Постоянно напоминайте себе, что новый человек в вашей жизни — это всего лишь человек, то есть неидеальный. Он будет совершать ошибки, и вам нужно быть готовым справиться с этим и простить, а не быть шокированным тем, что человек не способен быть идеальным.
  3. Изображение с названием Stop Being Needy Step 3

    3

    Практикуйте quid pro quo (латинская фраза, означающая «то за это», услуга за услугу). Представьте, что ваше взаимодействие с человеком — это теннисный или волейбольный матч. Каждый раз, когда вы инициируете контакт, вы бросаете мяч на противоположную сторону площадки. Затем вы ждете, когда он вернется. Не нужно бросать кучу мячей, чтобы убедиться, что он/она все еще хочет играть. Если вы — человек навязчивый, вы наверняка нервничаете, пока ожидаете. Когда так происходит, сделайте глубокий вдох и выдох. Если вы уже обратились к кому-то (отправили сообщение по электронной почте или СМС либо позвонили и оставили голосовое сообщение), не нужно делать это еще раз. Как бы вы ни хотели связаться с ним еще раз, учтите, что есть только несколько вариантов в такой ситуации:

    • Человек еще не получил сообщение.
    • Он был слишком занят, чтобы ответить вам. Если вы доверяете этому человеку, не вините его сразу, а предположите, что это именно такой случай.
    • Он не заинтересован общаться сейчас.
  4. Изображение с названием Stop Being Needy Step 4

    4

    Не давите и не душите. Неважно, насколько близки вы с человеком, если вы будете проводить с ним все свое время, это начнет подавлять. Даже если человек вас любит, вряд ли ему хочется быть с вами каждую секунду и днем, и ночью. Если вам сложно находиться вдали от человека даже несколько минут, в конечном счете это обернется для вас большой проблемой. Да, это может быть очень тяжело, однако заставьте себя отступить и дать человеку немного свободного пространства. Проведите несколько дней вдали от него, занимайтесь вещами, которые нравятся именно вам, и не требуйте общения некоторое время. Ваши отношения определенно улучшатся, потому что, как правильно гласит старая пословица, «любовь в разлуке крепнет».

  5. Изображение с названием Stop Being Needy Step 5

    5

    Замечайте признаки того, что человеку больше неинтересно. Такое случается по многим причинам, но верно одно — если забрасывать человека вниманием, это не изменит его отношения. Настойчивость — это не выход! Возможно, человек игнорирует вас, чтобы избежать общения без прямой конфронтации. Подталкивание с вашей стороны не изменит его чувств, и глубоко в душе вы понимаете это. Если человек не удостоил вас ответом, не стоит тратить на него время. Вы заслуживаете лучшего отношения.

    • Подумайте, ведет ли человек себя переменчиво. Некоторым просто не удается поддерживать дружбу или отношения, иногда они ленивы или забывчивы. Хотя чаще всего человек не проявляет ответственности не потому, что он забыл перезвонить вам, а потому что он так решил.
    • Может быть, человеку всего лишь нужно немного времени, чтобы сосредоточиться на других вещах на некоторое время. Это необязательно означает конец ваших отношений.
  6. Изображение с названием Stop Being Needy Step 6

    6

    Уважайте желания других людей. Если человек игнорирует вас или охладел к вам, вероятно, вы чувствуете себя отвергнутым — да, это действительно отказ, и это по-настоящему больно. Но если человек решил, что пора двигаться дальше, вы ничего не сможете сделать, чтобы форсировать события. Сделайте все возможное, чтобы самому пройти этот этап, и не поддавайтесь желанию быть напористым. Если вы будете набрасываться на человека или пытаться ранить его в ответ, это только увеличит дистанцию между вами.

  7. Изображение с названием Stop Being Needy Step 7

    7

    Замечайте, удовлетворяются ли ваши потребности. Если человек, о котором вы думаете, не отвергает вас напрямую, но ведет себя ненадежно или притворяется, подумайте, действительно ли вы хотите видеть этого человека в своей жизни. То, что вы хотите проводить время со своим другом или второй половинкой, еще не делает вас навязчивым. Чтобы поддерживать отношения, нужно время и усилия. Если человек заставляет вас чувствовать, что вы просите слишком многого, но вы знаете, что не слишком навязчивы, это может означать, что проблема не в вас, а в другом человеке.

    • Решите, сколько времени и внимания вы готовы уделить отношениям, и выясните, сколько вы ожидаете взамен.[2]
      Если ваши ожидания разумны, но вы постоянно чувствуете разочарование и пренебрежение собой, может быть, пришло время найти нового друга или возлюбленного, который даст вам почувствовать себя ценным и любимым.
    • Отношения нелегко уравновесить — часто кажется, что один человек прикладывает больше усилий, чем второй. Бывают периоды, когда один человек занят, а второй больше пишет и звонит. Однако если такая ситуация постоянна в ваших отношениях, и вы не думаете, что это изменится, закончите отношения, прежде чем они нанесут ущерб вашей самооценке.

    Реклама

  1. Изображение с названием Stop Being Needy Step 8

    1

    Займите себя другими делами. Занятые люди просто-напросто не располагают временем для того, чтобы быть навязчивыми; они всегда озабочены другими вещами, и знаете что? Все эти «другие вещи» часто делают из нас более интересных друзей и партнеров для романтических отношений. Если вы не можете найти лучшего занятия, чем ждать, пока кто-то перезвонит или напишет вам, вероятнее всего, вам скучно (и вы знаете, как говорят — если вам скучно, значит, вы скучный). Так чего же вы ждете?

    • Станьте волонтером. Научитесь танцевать. Начните совершать пробежки. Освойте живопись масляными красками. Вступите в клуб. Займитесь всем этим, проявите себя и получайте удовольствие! Все ваши тревоги уйдут, и когда этот человек выйдет на связь, это будет приятный сюрприз, а не безумное облегчение!
  2. Изображение с названием Stop Being Needy Step 9

    2

    Общайтесь с другими людьми периодически. Сосредотачивать свою жизнь вокруг одного человека весьма не полезно для вашего психического здоровья и самооценки. Позовите других людей в вашу компанию вместо того, чтобы вкладывать всю энергию в одного человека! Соберите вместе несколько человек и сходите в кино или на ужин, а не проводите все время, волнуясь о том человеке. Получайте удовольствие от общения с разными личностями, которые заполняют вашу жизнь — вас хватит больше, чем на одного друга.

  3. Изображение с названием Stop Being Needy Step 10

    3

    Помните, что быть одному — это нормально. Многие люди не встречаются ни с кем и при этом полноценно наслаждаются жизнью. У них есть свобода и веселье, и во многих случаях они так же счастливы, как и люди в отношениях. Более глубокая правда в том, что отношения — это желание, а не потребность. Проблема возникает, когда человек превращает их в потребность и начинает верить, что не выживет без них.

    • Проделайте такое упражнение: когда навязчивая мысль приходит в голову, повторяйте мантру. Говорите: «Я сильный», — или: «У меня есть все, что мне нужно». Повторяйте мысленно что-то, что помогает вам чувствовать себя полноценным человеком, которому не нужен кто-либо другой для жизни.
    • Также помогает слушать музыку и смотреть фильмы про свободу и силу духа.
  4. Изображение с названием Stop Being Needy Step 11

    4

    Работайте над своей самооценкой. Вероятнее всего, если вы боретесь с навязчивостью, у вас есть проблемы с самооценкой.[3]
    Возможно, вы ищете кого-то, кто поможет вам почувствовать себя лучше, но правда в том, что вы — единственный человек, который действительно может это сделать. Не ставьте в основу вашего счастья другого человека. Конечно, это хорошо, что кто-то делает вас счастливым, но если этот человек — единственный источник вашего счастья, вы будете сердиться и грустить, когда его нет рядом, а для человека это может быть довольно тяжело! Он будет чувствовать себя виноватыми, обязанным вам и, в конце концов, обиженным на вас.

    • Единственный способ избавиться от навязчивости — доказать самому себе, что вы не нуждаетесь в ком-либо, занимаясь делами самостоятельно, проводя время в одиночестве в течение долгого времени, до тех пор, пока вы не почувствуете себя уверенно. Ведите себя так, будто вы хотите иметь друга или близкого человека, но определенно не нуждаетесь в этом.
    • Не ищите новых отношений, пока не убедитесь, что не будете повторять свою старую модель поведения.
  5. Изображение с названием Stop Being Needy Step 12

    5

    Учитесь доверять. Как только вы разберетесь в себе, вы сможете справиться с любой проблемой в отношениях с другими людьми. Навязчивость часто связана с недостатком доверия и иногда со страхом быть отвергнутым.[4]
    Когда вы обнаружите, что сомневаетесь в чьих-то чувствах по отношению к вам или в чьей-то преданности, спросите себя, почему вы ему не доверяете. Это потому, что он сделал что-то сомнительное? Или потому, что кто-то в прошлом сделал вам больно, и теперь вы ожидаете, что этот новый человек будет вести себя так же?

    • Если последнее утверждение верно, напомните себе о том, что несправедливо судить о ком-то по поступкам совершенно другого человека, так ведь?
    • Если вам по-настоящему дорог этот человек, значит, он заслужил ваше доверие, дайте ему это.
  6. Изображение с названием Stop Being Needy Step 13

    6

    Воспользуйтесь преимуществами своей независимости. Будучи уверенным в себе и ненавязчивым, человек становится более привлекательным. В этом и есть хитрость: чем более уверен человек и на самом деле не нуждается в других, тем более притягательным он становится для окружающих. Как только вы станете по-настоящему независимы, вы почувствуете это. Вы будете достаточно уверены для того, чтобы справиться с отношениями без чрезмерного беспокойства о том, что думает другой человек. Вы будете дорожить временем наедине с собой так же, как и временем, проводимым с любимым человеком.

  7. Изображение с названием Stand Up to Your Enemies at School Step 4

    7

    Поймите — все дело в природе мозга. Наш мозг довольно гиперактивный. Нам, как его обладателям, всегда хочется что-то делать и приобретать. Когда нам нечем себя занять, в голове начинают появляться навязчивые мысли, мы начинаем скучать и испытывать разочарование. Прагматичным подходом в этом случае будет направить свои мысли и гиперактивность мозга на благие дела, то есть на то, что приносит нам удовольствие: на поиск новых занятий, на увлечения, на укрепление отношение и так далее. Все это помогает справиться с навязчивыми мыслями, но временно. Люди, которые не создают впечатления навязчивых, просто-напросто направляют активность своего ума на дела конструктивные и творческие. Либо все дело бывает в том, что их нужды удовлетворяет кто-то другой. Именно поэтому такие люди не кажутся навязчивыми, а наоборот, притягивают нас.

    • Например, люди у которых много хороших друзей, не ведут себя навязчиво, когда обретают новых, и все потому, что их желание иметь друзей удовлетворено. Другой пример: люди, которые занимаются любимым делом, тоже не создают впечатление навязчивых, поскольку то, что они делают, занимает активность их умов. Еще пример: парень, у которого все хорошо в отношениях с девушкой, вряд ли будет вести себя навязчиво с другими девушками, ведь он получает все, чего хочет. Как итог, он не навязчив и притягателен для других. Парни, которые состоят в отношениях (в хороших отношениях), всегда более привлекательны для окружающих — научно доказанный факт.[5]
    • Что общего у всех вышеперечисленных людей? Их нужды перекрывают внешние факторы. Стоит этот фактор устранить, и мозг снова начнет нуждаться, по крайней мере в том, чего его лишили. Тому может способствовать переезд в другой город, потеря друзей, работы, разрыв отношений и так далее.
    • Нет, это вовсе не значит, что нужно отказаться от поиска увлечений, друзей, отношений и так далее. Наоборот — именно это позволяет занять столь гиперактивный ум и исключить из нашей жизни навязчивость. Что именно поможет в вашем случае — придется выяснить экспериментальным путем, поскольку все мы уникальны.
    • Навязчивые мысли пропадают тогда, когда человек перестает искать удовлетворения вовне, когда приходит понимание, что ни один из внешних факторов не способен его удовлетворить. Продолжайте заниматься тем, что вас увлекает, проводить время с друзьями, но делайте это просто потому, что вам это нравится, а не для того, чтобы испытать удовлетворение. Это позволит вам стать скромнее и проще. Как говорится в Дао дэ цзин: «Когда дао находится в мире, все сущее вливается в него, подобно тому, как горные ручьи текут к рекам и морям».
    • Вас одолевает чувство неопределенности? Вы на верном пути.

    Реклама

Советы

  • Предоставьте человеку собственное пространство, уважайте его личные границы.[6]
  • Отстранитесь на некоторое время и займитесь своими делами. Будьте занятым человеком.
  • Делайте все, что приносит вам радость и счастье. Не проводите слишком много времени в одиночестве. Выбирайтесь из дома, проведите вечер с друзьями. Чем больше интересов и хобби у вас будет, тем более привлекательным человеком вы станете!
  • Цените себя!
  • Для начала вы должны научиться быть в одиночестве, ощущая себя при этом комфортно. Тогда ваше время станет для вас более ценным, и вы сможете объективнее смотреть на отношения.
  • Чрезмерная навязчивость может вызвать лишь отторжение. Это снизит вашу самооценку, углубляя ваше чувство одиночества.
  • Если вы любите человека, с которым состоите в отношениях, покажите это ему легко и ненавязчиво, не давите на него, иначе он может оттолкнуть вас.
  • Любите себя.
  • Агрессивная позиция на ранних этапах сильно отталкивает. Научитесь вести себя умеренно и начните путь с маленьких шагов.
  • Навязчивость тратит ваше драгоценное время. Научитесь самоконтролю. Вы сможете.
  • Поймите, что некоторые люди просто не очень милые. Дело не в вас, а в них. Найдите себе новых друзей.
  • Любовь всей вашей жизни постучится к вам в дверь раньше, чем вы думаете. Просто проявите терпение и оптимизм.

Реклама

Предупреждения

  • Нужда в других может стать замкнутым кругом. Вы ищете внимания, человек пугается и отталкивает вас, вы чувствуете себя хуже и начинаете новый круг с еще большей навязчивостью. Осознайте это и измените свое поведение.
  • Если вы нетерпеливы, то наверняка нередко начинаете думать о вещах, которые на самом деле не имеют места быть. Сохраняйте спокойствие и постарайтесь сосредоточиться на том, что любите.
  • Потребность в отношениях может привести к депрессии, и все мы знаем, что депрессия имеет крайне отрицательные побочные эффекты, поэтому лучший выход — это завести новые увлечения, чтобы сместить фокус именно на них.
  • Когнитивно-поведенческая терапия может оказать огромную помощь в выявлении и изменении негативных стереотипов мышления, которые являются причинами навязчивости и низкой самооценки.

Реклама

Источники

Об этой статье

Эту страницу просматривали 273 575 раз.

Была ли эта статья полезной?

Добавить комментарий