В статье мы расскажем:
- 4 типа обидчивых мужчин
- 7 вещей, на которые обидится практически каждый мужчина
- Особенности поведения обиженных мужчин
- Что делать, если мужчина всерьез обиделся
- 9 советов о том, как правильно попросить прощения у мужчины
- 3 рекомендации по «профилактике» обид
Как ни странно, но некоторые женщины понятия не имеют, что делать, если вдруг обидели мужчину. Причем обижают по-настоящему сильно, когда сделать вид, что ничего существенного не произошло, а тем более перевести все в шутку просто не получится.
Сразу скажем: стратегия «все и так образуется» тут не сработает, и пускать дело на самотек нельзя. Если поступить подобным образом, есть риск, что образовавшаяся между партнерами трещина начнет расширяться. И закончиться все это может печально.
4 типа обидчивых мужчин
Проводя психологические исследования, ученые выяснили, что существует четыре типа обидчивых мужчин. Остановимся на них подробнее:
-
С комплексом неполноценности.
Данный тип мужского населения характеризуется отсутствием уверенности в себе и своих силах. В большинстве случаев они не в состоянии без поддержки со стороны принять какое-либо важное решение. Для этого им нужен советчик из числа родных и друзей. Они чувствуют себя полностью или частично беззащитными в окружающем их мире. Им свойственна подозрительность, принятие на свой счет любого смеха. Такие мужчины полагают, что люди вокруг стремятся повысить самооценку за их счет.
-
С комплексом «жертвы».
Основное отличие таких мужчин заключается в способности по любому, самому незначительному поводу впадать в депрессивное состояние или просто надолго задумываться. Пример может быть самым простым. Помогая супруге по дому, он прекрасно справился с делом, однако жена его не похвалила. Эта ситуация может послужить началом целой цепи рассуждений, которая постепенно приведет его к порой парадоксальной мысли. Он накручивает себя, решив, что супруге просто наплевать на него, самого родного ей человека.
-
Мститель.
Этот тип мужчин считается одним из самых опасных. Человек будет сочетать в себе восприятие мира в не совсем обычном свете с огромной манией величия. Согласно мнению психологов, такой мужчина постоянно считает себя обиженным и строит планы мести в ответ на нанесенное оскорбление.
-
Параноик.
В окружающих такой тип мужчины видит врагов либо льстецов. Супругу или возлюбленную человек будет безумно ревновать, поскольку постоянно подозревает ее в измене. Основанием для такого поведения является страх, что его обманут. Психологи полагают, что появление такого страха связано с травмирующим опытом раннего детства.
Рассмотренные нами типы мужчин представляют собой группу, которую проще всего обидеть окружающим. Но есть ситуации, обидные практически для любого представителя сильной половины.
7 вещей, на которые обидится практически каждый мужчина
Если женщина обидела мужчину и не знает, что делать, ей следует разобраться в том, что его так задело. Посмотрите на мужчину со стороны. Сколько ему лет, где он рос, каков его характер. От этого во многом зависит то, что в принципе может вызвать в нем обиду. Мы же рассмотрим семь наиболее распространенных ситуаций:
-
Измена любимой.
Такая ситуация плохо влияет на любого. Ему не просто обидно. Он теряет уверенность в себе, в том, что он состоятелен как мужчина. Мнения представителей как сильного, так и слабого пола сходятся на том, что страшнее измены может быть только смерть родного человека.
-
Сомнения женщины в его верности.
Для многих мужчин сомнения женщины в нем способны вызвать чувство несоответствия себя представлениям избранницы. То есть, что он хуже, чем считал себя. Это не нравится всем людям. Большинство же мужчин с этим просто не согласны.
-
Обсуждение мужчины в разговорах с подругами.
Обсуждение мужчины с подружками не всегда приятно для него и может вызвать чувство раздражения. Противно думать, что окружающие копаются в личных моментах твоей жизни. А тебе приходится оправдываться в том, что ты и не собирался выносить на суд зрителя. Это унизительно для любого представителя сильного пола вне зависимости от уровня его самооценки. Мужчина будет считать, что женщина не верит в возможность того, что он сумеет самостоятельно разобраться в ситуации. Если вы обидели таким образом любимого мужчину и не знаете, что делать, то лучше всего не болтать с подружкой, а поговорить с хорошим психологом. Он точно подскажет правильный выход.
-
Пренебрежение его интересами.
Если женщине не нравятся интересы своего мужчины, не стоит его за это презирать или выражать недовольство слишком открыто. Без сомнения, в хобби выражается человеческая сущность. Но ее, как правило, не изменить. Неприятие увлечения постепенно перерастет в раздражение от партнера, а там недалеко и до расставания. Обижая своим пренебрежением любимого мужчину, женщина дает ему пищу для сомнений в самом себе.
Если он сильно любит женщину, то сможет отказаться от некоторых хобби. Возможно, не навсегда, а только на время. Таким образом, он перестает быть тем, кем является глубоко в душе. В результате на мужчину может напасть апатия с бесконечным сидением перед телевизором или компьютером, что тоже не понравится женщине. Только она забывает, что сама сделала таким любимого.
-
Принятие решения без согласования с мужчиной.
Обиду может нанести решение, которое приняла или попробовала принять женщина, не согласовав его с ним. Таким образом женщина указывает мужчине на то, что он не может сам что-то сделать или его мнение в решении вопроса не имеет для нее значения. Осознав это, мужчина распространит ощущение на всю свою жизнь с женщиной и решит, что он перестал для нее что-то значить.
-
Неконструктивная критика.
Часто встречается ситуация, в которой женщина обвиняет в чем-то мужчину, даже не пытаясь объяснить причину. Если один раз это может быть воспринято достаточно спокойно, то повторяющаяся критика вызовет только раздражение. Если женщина обидела мужчину таким образом и не знает, что делать, то ей стоит задуматься о необходимости защищаться и о состоянии беспомощности, которое у него это все вызывает. Понравилось бы ей самой оказаться в такой ситуации?
-
Недовольство семьей мужчины.
Обидеть мужчину можно плохими отзывами о родной семье и близких. Каждый из нас с рождения и до смерти остается частью своей семьи, даже редко общаясь с ней. И нам очень тяжело слышать обидные слова в адрес ее членов. Кроме того, мужчина чувствует и себя плохим, поскольку его родственниками недовольна любимая. Хорошо известно, что отношения между свекровью и невесткой далеко не всегда радужные. Из-за этого пары часто распадаются. Поэтому подумайте несколько раз, прежде чем начать критиковать семью мужчины. Он обязательно воспримет ваши слова и на свой счет.
Особенности поведения обиженных мужчин
Давайте подробнее остановимся на поведении, характерном для каждого из четырех типов обиженных мужчин.
Мужчины, имеющие комплекс неполноценности, редко напрямую агрессивно реагируют на высказывания. Они копят эмоции и обиды, оставаясь добрыми и добродушными, но при этом постоянно скрупулезно собирают все высказывания. Их внутренняя жизнь – это кипящая до времени лава из чувств и негатива, которые копятся с каждым днем, пока не произойдет взрыв.
Темперамент во многом влияет на то, каким образом мужчина проявит накопленные в нем обиды. Флегматики могут замолчать на неделю-другую либо впасть в хандру. Сангвиник и холерик от природы более эмоциональные и могут перейти на битье посуды. Хуже, если они начнут распускать руки или дойдут до самоубийства.
Мститель считается очень злопамятным. Будучи раз обиженным, он будет годами это помнить. Причем не только что-то серьезное, но и самые незначительные уколы. Поэтому если женщина очень обидела мужчину и раздумывает, что делать, лучшим вариантом будет сразу разобрать и решить все возникшие между ней и партнером вопросы. Возможно, что он не пойдет на это. Но попробовать все же стоит.
Параноики – очень сложные личности. Один раз обидевшись на женщину, он будет искать подвох с ее стороны постоянно. Причем неважно, как она к нему относится. Психологически он будет считать женщину виноватой перед ним.
Мужчины без психологических «перекосов» тоже могут обижаться и очень серьезно. Разберемся в их характерном поведении. Для начала стоит сказать, что мужчины сильно отличаются от женщин свои нравом. Проявления обиды у нас совершенно разные. Большинство женщин плачут от обиды или кричат, впадая в истерику. Но после окончания эмоционального всплеска они становятся спокойнее и могут все простить. Настоящему же мужчине несвойственно показное проявление чувств. Они постараются переварить обиду в себе, отдалятся от женщины и будут с презрением молчать.
Кроме того, обиженный мужчина может:
-
замолчать;
-
замкнуться и стать угрюмым;
-
прекратить звонить и отвечать на сообщения;
-
игнорировать обращение к нему либо нагрубить;
-
прекратить на время разговоры;
-
уйти из дома.
При продолжительном подобном поведении, длящемся 3-4 дня, женщине необходимо задуматься о необходимости новых сцен. Ей следует подумать, чем она могла вызвать столь сильную реакцию со стороны мужчины. Если понять невозможно, то нужно постараться вызвать мужчину на разговор, в ходе которого спокойно и разумно выяснить причину настолько глубокой обиды. В случае, когда вы сами виноваты, пересмотрите поведение и отношение к мужчине, начните исправлять содеянное. Возможно, это произойдет не быстро, но он обязательно почувствует ваши старания.
Что делать, если мужчина всерьез обиделся
Правильно преподнесенные извинения – залог необходимого вам результата. Давайте рассмотрим советы психологов о том, что можно сделать, если вы обидели мужчину и сами в этом виноваты.
-
Дайте мужчине время успокоиться.
Если вы обидели любимого и совершенно не понимаете, как дальше быть, то лучше дать ему время успокоиться, переварить произошедшее, побыть в одиночестве. Возможно, он не хочет объясняться, и ваше стремление выяснить все только усугубит ситуацию. Когда же вы почувствуете, что он готов «вылезти» из обиды, то необходимо обеспечить ему внимание и заботу. Поговорите и признайтесь, что сожалеете, были не правы. В конце концов, просто попросите у него прощения. Единственное, чего не следует делать – это оправдываться. Скажите, что постараетесь пересмотреть свои взгляды и не повторять ошибок. Все это следует говорить уверенно, четко, но мягко.
-
Не игнорируйте мужчину.
Нельзя показательно не замечать обиду мужчины или его необычное поведение. Самый быстрый и простой выход из сложившейся ситуации – это обсудить ее. Говорить при этом следует спокойно и рассудительно, берегите чувства любимого.
-
Проявите сочувствие.
Вы лучше кого бы то ни было знаете своего мужчину. Возможно, его необходимо пожалеть, и он успокоится. Проявите женскую чуткость. Вы не можете остаться равнодушной, когда рядом грустит муж. Позаботьтесь о нем, утешьте, подарите ласку и извинитесь. Девушкам легче признать свои ошибки. Даже если вы не совсем уверены в собственной вине, уступите, но чуть-чуть. Это будет вашим шагом к примирению.
9 советов о том, как правильно попросить прощения у мужчины
Серьезную обиду мужчина будет помнить очень долго. И, конечно, вам необходимо извиниться. Только следует понять, как это сделать правильно. Давайте не будем торопиться и прислушаемся к советам психологов:
-
Дождитесь удобного момента или организуйте его. У вспыльчивых, но отходчивых мужчин он наступает через несколько часов. Представителю сильного пола, долго пребывающему в обиде, следует дать пару дней на обдумывание ситуации. Иногда этот период может затянуться до недели.
-
Создайте обстановку, соответствующую моменту. Психологи говорят, что для этой цели следует использовать любимое кафе, вечерний променад в парке. В общем, место, дышащее романтикой и уединением. В редких случаях, когда того требует ситуация, вы можете принести извинения публично. Это следует делать, если обида была нанесена также на публике (например, в кругу семьи).
-
Будьте искренни. Извинения перед мужчиной не требуют любования собой. Поэтому забудьте о своей внешности хотя бы на время. Если вам хочется поплакать, сделайте это. Вообще, не скрывайте свои эмоции, говорите, глядя ему в глаза, используйте в обращении его имя. Логичность речи не столь важна, как ее искренность.
-
Не забудьте рассказать о причинах своего поступка. Это необходимое условие, даже если они нелицеприятны. В противном случае мужчина вряд ли вас простит.
-
Не теряйте чувства собственного достоинства. Попросить прощения не значит унизиться. Не опускайтесь до упрашивания, остановитесь. Возможно, он еще не простил вас. Тогда ваш напор может вызвать в нем просто негодование, что еще больше оттолкнет его от вас.
-
Не надо просить о прощении здесь и сейчас. Даже если вы сразу извинились после ссоры, это не означает, что вас простят немедленно. Ваши слова скажут, что вы сожалеете о своей неправоте, раскаиваетесь. А мужчина волен принимать их и прощать тогда, когда сочтет нужным.
-
Постарайтесь избежать выяснения отношений. Произнося извинения, не скатывайтесь к осуждению мужчины, обсуждению его недостатков. Это может быть расценено, как желание переложить свою вину на него. Неуместно также вспоминать прошлые обиды и переходить на личности. Мужчина может не сразу принять ваши извинения, оставаться холодным и неприступным. Подождите, это его право.
-
Сделайте ему нечто приятное. Готовясь к встрече, продумайте, что может его порадовать: любимое блюдо, подарок, поход в интересное место. Это поможет смягчить очерствевшее на время сердце мужчины.
-
Тактильный контакт поможет вам. В зависимости от ситуации, вы можете при разговоре взять мужчину за руку, поцеловать или обнять его. Это поможет сблизиться. Если мужчина позволяет, это значит, он готов простить.
3 рекомендации по «профилактике» обид
Обиды проще предотвратить, чем исправить потом сложившуюся ситуацию.
Самое главное – узнайте мужчину лучше, обсудите с ним свои приоритеты в жизни, выражайте свое мнение и узнавайте его. Это поможет понять друг друга, и, следовательно, предотвратить взаимные претензии и обиды.
Возможно, вы сами достаточно часто обижаетесь. Как вы реагируете на обиду, не замыкаетесь ли? Или манипулируете мужем? Попадая в такую ситуацию, вы сами должны вести себя так, как хотели бы, чтобы с вами поступал обиженный мужчина. Вы должны понять, что далеко не всегда понятны мотивы обиды. Расскажите о своих чувствах партнеру, о том, что бы вы хотели.
В конце концов, просто станьте лучше. Наблюдая за собой, вы можете оценить, насколько соответствуете ожиданиям мужчины. Задайте себе вопрос о том, заслуживаете ли вы его? Подумайте, как стать лучше, приветливее, заботливее. Не нужно стремиться к идеалу. Сочетать роли прекрасной любовницы и заботливой домохозяйки получается далеко не у всех женщин. Но задуматься о соответствии себя своему мужчине все же стоит. Мы все учимся друг у друга. Представителю сильного пола надо показать, что холодность не приведет ни к чему хорошему. Прошлое уже не изменить, надо работать сообща над будущим. В разговоре не давите на мужчину, а говорите спокойно, прямо, объясняя, что вас расстраивает в отношениях и к чему вы хотели бы прийти.
В заключение еще один совет: не обижайте друг друга. Старайтесь понять партнера. Предотвращайте конфликты. Это лучше, чем долго налаживать диалог и ждать нормальной реакции от любимого человека.
В статье мы расскажем:
- Природа мужской обиды
- Причины обиды мужчины на женщину
- Поведение обиженного мужчины
- 3 правила для женщины, которая обидела мужчину
- Советы по общению с обидчивыми мужчинами
- Профилактика обид в отношениях
Не так просто приходится женщине, которая обидела мужчину, что делать в такой ситуации, она, как правило, разводит руками. Несмотря на показную суровость, мужчины довольно легко обижаются, их даже мелочь может сильно задеть.
Однако порой женщины действительно переходят границы и уязвляют так сильно, что требуются определенные действия для выправления ситуации. Конечно, все зависит от характера мужчины и степени отношений с ним.
В нашей статье мы расскажем, почему и на что мужчины обижаются, как наладить контакт с ними в такой ситуации и какие действия будут отличной профилактикой обид в отношениях.
Природа мужской обиды
Обижаются ли мужчины? И что лежит в основе мужской обиды? Обидой называют чувства и переживания человека, вызванные негативными поступками другого. Обиженный человек может проявлять агрессию, пренебрежение, игнорирование своего обидчика для того, чтобы тот извинился или как-то исправил ситуацию.
Обида не всегда является объективной. Иногда взрослые люди как дети манипулируют с помощью обид своими близкими, чтобы добиться их внимания или каких-то своих целей.
Такими манипуляциями вас могут принудить совершать действия, на которые в спокойной обстановке вы вряд ли согласились бы. Чтобы не оказаться в подобной ситуации, спрашивайте себя: «чувствую ли я вину на самом деле?», «не вызвана ли такая реакция неоправданными ожиданиями человека?».
Если вы осознаете, что стали слишком часто ссориться, спорить с близким человеком без видимых причин, подумайте, достаточно ли времени вы проводите вместе, уделяете ли друг другу внимание, обсуждаете ли свои планы, делитесь переживаниями?
Помимо недостатка времени, проводимого с партнером, причиной обид может быть отсутствие интереса к его жизни – не внимательно слушаете, перебиваете, игнорируете то, что важно для него.
Причины обиды мужчины на женщину
Если вы обидели мужчину, не знаете, что делать и как это исправить, вам следует прежде всего найти причину обиды. Вспомните факты о мужчине: возраст, где родился и рос, в какой семье, его характер. Зная все это, проще понять, что вообще может обидеть вашего мужчину.
Давайте рассмотрим семь самых распространенных причин для обиды:
- Измена женщины.
В такой ситуации любому человеку было бы обидно и больно. Мужчина не просто обижается, он теряет веру к окружающим, уверенность в себе как в мужчине, чувствует, что его предали. По мнению большинства людей: «Страшнее измены может быть только смерть близкого человека».
- Сомнения женщины в верности мужчины.
Отсутствие доверия со стороны близкого человека не понравилось бы никому. Мужчина не согласен с подобным мнением о себе, его расстраивает, что женщина думает о нем хуже, чем он есть на самом деле.
- Разговоры с подругами о мужчине.
После каждой ссоры бежите поплакаться в жилетку подруге? Вряд ли вашему мужчине понравится, что вы обсуждаете его с подружками, делитесь личными интимными моментами вашей жизни, которые он не планировал выносить на всеобщее обозрение. Вы наговорили лишнего, а ему приходится краснеть и оправдываться перед окружающими. Такое поведение наверняка расстроит и разозлит вашего партнера, не зависимо от его статуса и самооценки. Если в ваших отношениях не все гладко, и вам хочется с кем-то поделиться своими эмоциями и переживаниями, лучше обсудить это не с подружкой, а с грамотным психологом. Он точно поможет решить проблемы в семье и найти выход из сложившейся ситуации.
- Пренебрежение интересами мужчины.
Женщина не обязана разделять интересы своего партнера, но не стоит открыто высказывать пренебрежение и недовольство. Человеческий характер, интересы, хобби и увлечения формируются на протяжении всей жизни и не так просто их изменить или отказаться от них вовсе. Пренебрегая интересами мужчины, вы пренебрегаете им самим, заставляете его чувствовать себя неуверенно.
Если женщина важна для мужчины, он постарается услышать ее и отказаться от некоторых увлечений, при этом «закапывая» себя настоящего глубоко внутри. Это может плохо сказаться на его эмоциональном фоне, вызвать апатию и депрессию. Чтобы отвлечься от этого состояния, мужчина начнет сидеть перед телевизором или играть в компьютер, а это тоже вряд ли понравится женщине, но ведь именно ее поведение стало тому причиной.
- Единоличное принятие решений.
Если женщина не будет обсуждать и согласовывать свои планы с мужчиной, это заставит его чувствовать себя несостоятельным, не способным решать проблемы. Мужчина будет считать, что не только его мнение, но и он сам не важен для женщины.
- Неконструктивная критика.
Часто бывает так, что женщина критикует своего мужчину по поводу и без, при этом даже не пытается услышать причину его поведения. Сначала мужчина может воспринять это спокойно, но неконструктивная критика не нравится никому. Подобные моменты будут вызывать раздражение и гнев у мужчины, а также состояние беспомощности и невозможности эти ситуации изменить. Женщине бы такое отношение к ней точно не понравилось. А значит, не стоит позволять себе подобное поведение по отношению к партнеру.
- Обсуждение семьи мужчины.
Семья – это самое важное, что есть у человека. Даже при редком общении мы всегда остаемся частью своей семьи. Конечно, негативные высказывания о членах семьи мужчины очень его задевают. Он чувствует, что раз его семья для девушки плохая, значит и он такой же. Особенно распространены проблемы в отношениях невестки со свекровью. Нередко эта ситуация является причиной разрыва для пары. Не позволяйте себе критиковать семью мужчины, ведь критике ваших близких вы не были бы рады.
Поведение обиженного мужчины
Мужчина и женщина обижаются по-разному. Девушки, как правило, выражают свою обиду слезами, истериками, скандалами, а дав волю чувствам, быстро успокаиваются и забывают обиды. Мужчины же часто не показывают своих переживаний, держат все в себе, а женщине достается от любимого лишь презрительное молчание.
Как понять, что мужчина обижен:
- молчит, игнорирует вас;
- избегает общения;
- становится недовольным и угрюмым;
- не звонит и не пишет вам, на ваши сообщения тоже не отвечает;
- проявляет грубость в общении;
- уходит из дома.
Если подобное поведение длится несколько дней, это серьезный повод задуматься. Не нужно обижаться на мужчину в ответ, устраивать скандалы и истерики. Важно понять, на что именно обиделся ваш любимый, какие ваши действия вызвали такую реакцию? Если вы не можете понять причину, постарайтесь обратить на себя внимание партнера и спокойно с ним поговорить, аккуратно спросить, что же так сильно задело его чувства.
Если женщина понимает, что на самом деле виновата вела себя неправильно, обижала своими словами и действиями любимого мужчину, ей срочно нужно исправить эти моменты.
3 правила для женщины, которая обидела мужчину
Что же делать, если обидела мужчину? Во-первых, нужно попросить прощения. А как правильно это делать? Необходимо найти причину обиды, объяснить вашей половинке, почему вы поступили именно так, сказать, что понимаете, что задели его чувства и обещаете исправить ошибки.
Если вы на самом деле виноваты, придется постараться, чтобы наладить отношения и совершить немало шагов к примирению. Возможно, мужчина не сразу пойдет вам навстречу: будет молчать, игнорировать вас. Сначала вам нужно привлечь к себе его внимание, например, подарить подарок, приготовить вкусный ужин, надеть привлекательный наряд и устроить романтический вечер. А уже после поговорить, искренне извиниться и объяснить ситуацию.
В разговоре с вами мужчина может быть слишком эмоционален, и это не удивительно. Его чувства можно понять. Постарайтесь не отвечать грубостью на грубость, обидой на обиду. Иначе нового конфликта вам не избежать. Важно оставаться спокойной и успокоить партнера, тогда ваш разговор завершится положительно. Главное помнить, что рядом близкий человек. Если искренне любите его и отношения важны для вас, вы обязательно справитесь со всеми препятствиями и разногласиями.
Три главных правила, которые помогут наладить отношения:
- Оставьте мужчину в покое. Пусть он побудет наедине с собой. Подождите с выяснением отношений, дайте ему все хорошенько обдумать и оценить ситуацию. А когда он успокоится и сменит гнев на милость, скажите ему как сильно любите, окружите заботой, сделайте что-то приятное и обязательно попросите прощения. Не оправдывайтесь, а объясните почему поступили именно так и уверьте, что больше такое не повторится.
- Проявите сочувствие. Скажите любимому, что понимаете, как обидели его, разделяете его чувства. Пожалейте своего мужчину. Психологи утверждают, что нередко такой подход спасает ситуацию. Женщине гораздо проще извиниться, чем мужчине. Будьте инициатором перемирия. Иногда достаточно просто окружить любимого теплом и лаской, искренне извиниться за свой поступок, проявить заботу, и он «оттает».
- Не игнорируйте мужчину. Если вам кажется, что ваш партнер ведет себя необычным образом: молчит, избегает вас, чем-то огорчен, – скорее всего вам не кажется, и между вами есть недопонимание. Помните, что проблемы нужно обсуждать, а не замалчивать.
Советы по общению с обидчивыми мужчинами
Жить с обидчивым мужчиной бывает очень сложно. Далеко не каждая девушка сможет терпеть подобный характер избранника.
Но если ваши чувства крепки, и вы готовы справляться с трудностями, тогда построить счастливые отношения вам помогут следующие советы:
- Ранимые мужчины, обижаясь, часто хотят, чтобы вы их пожалели. В сложных ситуациях будьте для любимого «жилеткой», ведь кому еще он может поплакаться, как не своей женщине.
- Не прибегайте к силе. Если вы живете с обидчивым мужчиной, забудьте о рукоприкладстве, даже в шутку. Такое вам могут не простить.
- Не кричите на мужа. Нежный спокойный голос, отсутствие истерик помогут создать крепкий союз. А громкие выяснения отношений и скандалы могут их разрушить.
- Не переходите на личности. Оценивание человека и тем более оскорбление только усугубит любую ситуацию.
- Смейтесь над шутками мужа, даже если они вовсе не кажутся вам смешными. Мужчина хочет вас развеселить и покорить своим искрометным чувством юмора, позвольте ему сделать это.
- Помните, что уважение – залог счастливых отношений. Вспоминайте почаще о положительных качествах мужчины, благодаря которым выбрали его в качестве своего супруга.
- Старайтесь обходиться без жесткой критики в адрес любимого. Не говорите: «Ты сделал не так. Срочно переделай!», попробуйте переформулировать, например: «Ты отлично справился. А давай попробуем немножко изменить», и вы увидите разницу.
Если вы вступили в отношения с обидчивым мужчиной, знайте, что для него вы не только жена, но еще и вторая мама. Любите его, жалейте, поощряйте, прощайте проступки. Ведь, имея такой характер, мужчина напоминает взрослого ребенка.
И самое главное, слушайте свое сердце. Если вы искренне любите человека и хотите быть с ним, вам придётся мириться с его характером. Если же вы не готовы к такой жизни и не хотите всегда «вести» мужчину за собой, стройте отношения с другим мужчиной.
Профилактика обид в отношениях
Что делать, чтобы ситуации с обидами мужчины и выяснением отношений происходили как можно реже? Постарайтесь хорошо узнать вашего партнера. Что он любит, чем увлекается, какие планы строит на жизнь и на ближайшее время, о чем мечтает. Больше общайтесь, проводите время вместе, уважайте чувства друг друга, тогда поводов для обид будет значительно меньше.
Подумайте, а как часто обижаетесь вы сами? Как проявляете обиду, не являетесь ли манипулятором, не замыкаетесь в себе? Если супруг вас обидел, ведите себя ровно так, как хотели бы, чтобы вел себя он. Побудьте наедине с собой, успокойтесь, а потом спокойно объясните своей половинке, что он сделал не так и почему его поведение задело ваши чувства.
Становитесь лучшей версией себя. Попробуйте оценить ваши отношения со стороны. Достаточно ли вы хороши для вашего партнера? Стараетесь ли быть ему хорошей женой? Не стремитесь к идеалу, идеала в этом отношении не может быть. Но задуматься об этом все же необходимо. Покажите мужу на своем примере: какая большая разница между холодностью и заботой и лаской. Дарите мужчине любовь, тепло и внимание. Постарайтесь донести до него, каких отношений вы бы хотели, спрашивайте, каких бы хотел он? И вместе, сообща идите к своему счастливому будущему.
И главный совет: постарайтесь не обижать любимого человека. Обсуждайте проблемы, общайтесь, это поможет предотвратить конфликты. Любите и цените друг друга.
Обидела мужа
Ольга
Здравствуйте.Я очень обидела мужа, что он и говорить не хочет со мной.Мы сильно ругались и я в порыве гнева и эмоций сказала, что он живет в моей квартире и его не кто не держит, он естественно обиделся собрал вещи и ушел 2 дня не идет на контакт.Я знаю что эта большая ошибка и так говорить нельзя, я уже и смс с извинениями писала, в ответ(ты всё сказала).Что делать я его люблю и не хочу терять.Он гордый, а я задела его самолюбие.Очень жалею о сказанном, но не чего не вернешь.Помогите как выйти на контакт для разговора.Помогите.заранее спасибо.
Получено 4 совета от психологов
Доброе время, Ольга. Обидеть человека, действительно легко, сложно получить прощение. Чувствуется, что Вы сильно переживаете. Наверное, должно пройти немного времени чтобы страсти улеглись. Наверняка Вы писали мужу в СМС свои извинения, описывали свои переживания. Может быть, имеет смысл найти возможность встречи с ним. А если это не удасться, написать ему письмо не в СМС, а на бумаге, где Вы можете поделиться своими переживаниями, чувствами. Стоит напомнить, что в горячах большинство из нас может наговорить кучу неприятных, ужасных вещей, о которых потом сожалеть…Но сказанное в спорах, ругани, как правило, направлено, чтобы обидеть по-больнее, как правило, самого близкого человека. Нам кажется, что он вытерпет всё. Я думаю, что если Вы напишете подробное письмо о своих чувствах к нему, страданиях или скажете ему это при встрече, он простит Вас. Не стоит забывать и тот факт, что, вероятно, у Вас были основания затеять этот скандал. И Вы были, возможно, правы по сути, но не правы по форме. Поэтому, вам обоим необходимо время, чтобы успокоиться и не наделать очередных глупостей, о которых будете сожалеть. С уважением Марина Силина.
Силина Марина Валентиновна, психолог Иваново
Здравствуйте,Ольга Выходите на контакт любым доступным способом.Хоть приезжайте к нему.И извиняйтесь.Но,вопрос не так прост.Не исключено,что своей гордостью он манипулирует Вами и хочет,чтобы Вы ему подчинялись.При этом,особой благодарности и заботы он может не давать.Если такая манипуляция есть-такие конфликты могут повторяться,так как Ваше терпение не безгранично.Чтобы понять,что происходит,важно обратиться к психологу.И сделать работу над ошибками.Чьи это ошибки-выяснится у психолога.
Каратаев Владимир Иванович, психолог Волгоград
Здравствуйте, Ольга! В семейной жизни ссор не избежать. И порой в гневе, разгорячась, мы говорим больше, чем следовало.
В ссоре люди часто задевают чувства друг друга и говорят обидные вещи. Тогда речь идёт о прощении. Их Вашего письма видно, что
Вы пытаетесь помириться, а Ваш муж сильно обижен, либо воспитывает Вас, проявляет «мужской характер». Что бы это не было, Вы сделали шаг
к примирению. И возможно следует предоставить мужу – следующий шаг. Вам для начала надо попробовать успокоиться, возможно, выговориться
с подругой, или может с мамой. Один из вариантов – обращение к психологу.
Ольга, и Вам и мужу надо остыть. Конечно, Вы задели его, однако, он тоже внёс какие-то вклады в ссору. То есть предмет Вашей ссоры никуда не делся, и к нему Вы скорее всего будете возвращаться, вопрос в какой форме. Ольга, Вы пишете, что любите мужа, тогда Вам нужно будет трудиться над формой своих сообщений. Однако и он имеет возможность проявить свою любовь к Вам, а для этого надо сначала немного успокоиться.
Ольга, возможно, стоит написать, что Вы его любите и жалеете, что произнесли те обидные слова, что просите прощения. Но следующий ход – вашего мужа. А Вам надо набраться терпения и подождать. Самое главное прийти в спокойное состояние, конечно, это может быть не просто. Тогда на помощь может прийти психолог. С уважением, Светлана Горбашова.
Горбашова Светлана Васильевна, психолог Иваново
Здравствуйте,Ольга.
Выходить на контакт с мужем для разговора стоит подготовившись и эмоционально, и осознавая, за что вы просите прощения. Вы уже извинились перед мужем. И он этих извинений не принимает по каким- то причинам. Хотя действительно немного непонятным выглядит ваше поведение: сначала вы в сердцах ему напоминаете, что он живет не в своей квартире, а потом достаточно быстро стремитесь вернуть мужа и извиняетесь за свои слова. Можно понять, как будто вы всегда думаете про это, а мужу высказываете только лишь в конфликтной ситуации.Муж же не знает ваших реальных мыслей – он ориентируется только на ваши слова. Из вашего письма видно, что переживаете, что обидели мужа, задели его самолюбие и признаете свою неправоту, хотите помириться. Но при этом,Ольга, вы оставляете без внимания свои чувства и желания: ведь что-то вы хотели донести до мужа во время ссоры, и похоже, что ваш упрек о том, что муж живет в вашей квартире был криком отчаяния, невозможностью проговорить то, что на самом деле вас волнует.Ведь отчего – то вы чувствовали гнев. Гнев всегда свидельствует о том, что человеку что-то не нравится, что-то его обижает, чего- то ему не хватает. Поэтому, на мой взгляд, прежде чем снова выходить на контакт с мужем, проанализируйте, а что это был за конфликт: что вы хотели донести до мужа вашим гневом. Если вам трудно в этом разобраться, то можно обратиться за очной консультацией к психологу.
И когда вам самой станет ясно, какие свои интересы вы отстаивали в конфликте, тогда стоит снова обратиться к мужу и попытаться объяснить ему, из-за чего вы так сильно нервничали, что смогли ему бросить такой упрек. В любом случае не стоит торопиться. Необходимо дать время и себе, и мужу.
С уважением.
Парюгина Оксана Владимировна, психолог Иваново
неделю назад словами очень сильно обидела мужа в запале. прокляла день нашей свадьбы, сказала, что только боль приносил. спустя время, конечно, пожалела о своих словах. но муж воспринял очень болезненно. теперь хочет развестись. немного предыстории. поженились по любви. в браке 13 лет. трое детей. чтобы быть вместе, прошли через многое. поженились. всегда чувствовала его любовь, можно сказать, кожей, прямо ощущала. рождались дети. ушли в быт. я сидела с малышами, он работал. сначала на дядю, потом получилось открыть свой бизнес. всегда считала его особенным, не таким, как другие, что он никогда не обманет и не предаст. любовь, она такая. у нас появилась своя квартира благодаря моей семье. сделали ремонт, переехали. радовались, что наконец-то у нас появилась своя спальня с нормальной кроватью. жизнь текла. но вот однажды ночью как будто кто-то подтолкнул меня заглянуть в его телефон. нашла скрины переписки с девушкой, где он писал, что хочет ее и т.д. у меня все поплыло перед глазами, состояние было шоковым. я смотрела на него, спящего и не могла поверить, что он предатель. в общем, на следующий день он клялся, что это его товарищ с его телефона переписывался с любовницей. конечно, я поверила, я хотела верить, очень хотела и заставила себя поверить. но в глубине души сомнения остались. я подключила локатор. однажды позвонила вечером ему, он сказал, что едет с севера, локатор показал, что с противоположной стороны. приехав домой и увидев, что я его отслеживала, устроил скандал. наговорил грубостей. в общем, дальнейшее копание в телефоне однажды вывело его на чистую воду. несколько лет у него были отношения с сестрой его друга. клялся детьми, что секса не было. я не знаю, возможно ли такое. выгнала его, пошла писать заявление на развод. но то поля не оставила для заметок, то еще квитанцию забыла, то после работы не было сил идти, так его не сдала, носила с собой. больше двух месяцев прожили так отдельно. но из-за детей иногда сталкивались. стал просить прощения, что все понял, что не хочет терять нас и т.д. решили попробовать снова, договорились об этом забыть. но для меня это оказалось свыше моих сил. удар был очень сильный. и когда случались ссоры, то я всегда припоминала ему об этом. несколько раз так серьезно ругались. пытались снова. вроде снова все пошло на лад. внешне. в душе я так и не смогла забыть этого. почти каждый день в голове вертелось. со временем, конечно, реже, но до конца все равно не отпускало. он старался, делал для семьи все. предательство убивает любовь. я уже не смотрела на него сквозь розовые очки. за исключением этих воспоминаний все было хорошо. но в последние недели он стал чаще оставаться на работе. есть у него такая привычка, когда поссоримся, не приходить ночевать. я с ним говорила об этом, договорились, что в любом случае он будет приходить домой. и вот все равно остался на ночь на работе, когда мы немного повздорили. долго не могла уснуть, а потом приснился сон, что он с ней. и так реально, что утром я все ему высказала, и те слова, что написаны в самом начале поста. я в замешательстве сейчас. то мне хочется вернуть его очень сильно, то думаю, что лучше так, чем всю жизнь думать об этом. и он говорит, что я никогда не забуду об этом. да, я знаю, что не забуду. что всегда в голове моей будут вопросы, вопросы, вопросы. что делать, не знаю, дочь очень любит отца, у сыновей непростой возраст, я все равно чувствую привязанность к нему и дорог он мне. пыталась ему сказать, что те слова неправда и так не считаю, но ничего не вышло. я в замешательстве, в стрессе, ничего не хочу
Начни с себя
Три шага к примирению
5 правил грамотного взаимодействия в отношениях
Что делать после сильной ссоры: итоги
Правило «Спроси разрешение»
«Худой мир лучше доброй войны»! Ты слышала эту фразу? Наверняка, не один раз. И от бабушки, и от мамы, знакомых и друзей. Высказывание принадлежит Цицерону и оно справедливо для ситуации военных конфликтов, когда лучше выбрать нейтралитет сторон и сохранить жизни людей. Но насколько оно справедливо для отношений, когда нужно попросить прощения у любимого мужа после сильной ссоры? Давай разберемся.
Начни с себя
Ты хочешь вернуть доверие и близость, сделать шаг навстречу и при этом сохранить достоинство в его глазах. Тогда как извиниться перед мужем красиво? Ты уже часами говорила с подругами, пересмотрела все душещипательные фильмы, но мы рекомендуем прислушаться к советам психолога. А он рекомендует… прислушаться к себе! Тебе нужно научиться приносить извинения своими словами, из глубин своего сердца и души.
А как помириться с мужем после измены, когда задето самое сокровенное в паре и кажется, что пути назад нет. Страшно, стыдно и непонятно, что делать и как говорить. От страха мы нападаем или «замираем», включая нейтралитет. В надежде, что со временем конфликт сам себя исчерпает, отношения восстановятся, боль забудется. Но так не бывает!
Нейтралитет в отношениях — это как наспех заштопанная ткань, которая при любом неверном движении снова расползется в дыру. Только взаимной диалог способен вывести нас в понимание, что же произошло на самом деле.
Как помириться с мужем после сильной ссоры: три шага
Шаг первый
Прими факт, что конфликты в отношениях были, есть и будут. Это нормальное положение дел, когда сталкиваются интересы двух взрослых людей. Любимый муж — человек со своими взглядами, мыслями и чувствами. Ссоры помогают нам перейти на новый уровень осознанности и близости друг с другом.
Что делать? Запиши по шагам, как ссора начиналась, из-за чего вы поссорились? И в чем суть конфликта? Что привело вас к этой ситуации? Ты уже извинялась перед мужем или вы замалчивали проблему, и она сходила на «нет»?
Шаг второй
Прими реальность, которая заключается в том, что в ссоре были задеты живые чувства, задеты важные составляющие Любви — уважение и доверие. Это стоит признать. Даже если ты уверена, что умеешь приносить извинения или сможешь извиниться, когда это будет необходимо. Но, возможно, ты никогда не задумывалась о смысле прощения.
Что делать? Запиши чувства, которые были задеты в конфликте (свои и партнера). Определи свою уязвимую область и уязвимые области своего мужа. А если речь идет о бывшем? Как помириться с бывшим мужем, когда отношения давно закончились? Но человеческие отношения никто не отменял и, возможно, у вас есть совместные дети, и вам надо продолжать их растить. Детям необходим ваш пример ваших взаимоотношений. Они научатся приносить извинения и уважать другого человека.
Шаг третий
Вспомни, почему у тебя самой остается чувство тяжести, даже если извинения формально были принесены. То есть, на словах ты простила человека, а неприятные чувства осталось. Нейтралитет! Недовольство накапливалось, а другой человек снова и снова нарушал твои границы и снова поругался с тобой. Как ты себя чувствовала и чем ситуация завершилась? Скорее всего, вас отбросило друг от друга в самый неподходящий момент. Почему? Чувства вырвались на поверхность, и ты с ними не справилась.
Что делать? Запиши, что на самом деле тебя задело? Какие извинения ты хотела получить после ссоры? И что помешало сказать открыто, что ты хочешь и что тебя задело? Тот самый пресловутый эмоциональный интеллект помогает понять, что на самом деле происходит.
Собери свои осознания и составь систему ценностей в отношениях. Определи для себя, что ты не сможешь простить ни при каких обстоятельствах и что ты готова изменить в себе, принять в партнере, а на что-то просто можно закрыть глаза? У твоего любимого мужа, даже бывшего мужа тоже есть ценности. Возможно, вы никогда не говорили об этом? О том, что важно и ценно для каждого из вас. Самое время определить опорные точки ваших отношений.
5 правил эмоционально грамотного взаимодействия в отношениях
Разберемся, как продолжать общаться в паре в периоды необдуманных поступков, конфликтов, намеренном обмане, непреднамеренном обмане, «лжи во спасение» и когда ты сама обидела своего мужчину. А еще наш эксперт подарит тебе волшебное правило взаимодействия в самом конце статьи. Это правило открывает двери в любой сложной ситуации и поможет извиняться своими словами, а не заученными шаблонами, что поможет помириться с парнем даже после сильной ссоры.
Правило №1 «Я-Послание»
Разговаривая с партнером, важно назвать действие и чувство.
Пример: «Когда ты поздно приходишь с работы и не предупреждаешь меня заранее, я чувствую: тревогу, волнуюсь за тебя, испытываю печаль, что мы не сможем поужинать вместе».
Такой формат беседы дает возможность говорить о чувствах, не используя обвинение, не прибегая к суждениям и теориям. Это особенно важно, когда между вами уже существует напряжение. Ты показываешь, как действие твоего мужа приводит к возникновению чувств и реакций. Да, мы связаны друг с другом! «Я — послание» поможет прояснить любой эмоциональный конфликт и разложить его по полочкам.
Возможные ошибки:
- Ты путаешь действие и мотивацию. Мотивация — это фантазия о муже. Например: «Когда ты так грубо закрыл дверь….» или «Когда ты обесцениваешь меня своим опозданием…». В это месте знак СТОП!
- Когда ты путаешь чувства и мысли: «Я почувствовала, что тебе не интересно проводить со мной время; тебе не ценишь наш брак; тебе не важны мои чувства…». Это фантазии о его мотивации к действию.
- Когда мы игнорируем интенсивность чувств и эмоций. «Да что ты такой скандал поднял на пустом месте? Это не нормально так реагировать». Здесь кроется наша индивидуальная склонность к занижению или преувеличению интенсивности эмоций как своих, так и мужчины. Это вызывает спутанность, эмоциональный хаос и недоразумения в отношениях.
Правило №2 «Снимаем защитный слой»
Принять заявление о чувствах другого человека без применения защитных реакций.
Чтобы послание было эффективным, оно должно быть принято так же, как и отправлено. Как?
Важно понять связь между нашими действиями и чувствами другого человека, и научиться не слышать за посланием обвинение, нападение и другие «негативные» послания.
Возможные ошибки:
- Уходить в фантазии о намерениях мужа. По-своему интерпретировать его действия и нападать в ответ, обвиняя во всех смертных грехах. В то время как нам нужно выявить чувства, которые он испытывает в ответ на твои действия.
Правило №3 «Сними розовые очки»
Проверка реальности включает интуитивные догадки о действиях и намерениях другого человека.
Включает предположения, основанные на опыте взаимодействия с человеком с обязательной проверкой. Лучший способ это сделать — просто спросить: «Ты сейчас сердишься на меня, потому что..?» или «ты боишься сказать/делать…?»
Возможные ошибки:
- Не проверять интуитивные догадки вместе, а продолжать фантазировать одной.
- Игнорировать зерно интуиции в каждом взаимодействии. Зерно истины есть всегда. Мы же знаем друг друга и можем предположить, что чувствует другой человек и как он реагирует на разные ситуации, твои слова, когда вы поссорились или если ты его сильно обидела.
Правило №4 «Проверяй, но доверяй!»
Порой, лучше выйти из иллюзии о том, что мы всегда правы и признать ошибку.
Прислушайся к своим истинным чувствам, чтобы подтвердить догадку любимого человека.
Например: «Да, ты был прав, я была немного обеспокоена… Да, ты права, я очень резко реагирую и кричу, когда… Да, я не всегда успеваю подумать, прежде, чем что-то сделать… Да, ты прав, я слишком часто обижаюсь по пустякам».
Возможные ошибки:
- Расскажи мужу, что использовать догадку, как превосходство нельзя и точка. Иначе ссора перейдет в военные действия: «Я была права! Тебе всегда хочется меня обидеть!»
- Используй признание для нападения нельзя и здесь тоже точка. «Вот! Я всегда знала, что тебе работа важнее, чем я».
Правило №5 «Своими словами и от всего сердца»!
Понимание и любовь невозможны без творческого подхода.
Но, давай подумаем вместе, как бы это могло звучать? Например: «Я понимаю, что причинила тебе сильную боль, сильно тебя обидела. Сейчас ты потерял доверие ко мне. Я сожалею об этом. И я понимаю, что тебе нужно время, чтобы снова поверить мне и смогли бы поговорить. Я буду ждать, и я буду рядом. Я тебя люблю!»
Возможные ошибки:
- Ожидание, что извинения будут приняты быстро и безоговорочно.
- Ожидание, что слова — это все, что тебе нужно было сделать после сильной ссоры.
Что делать после сильной ссоры: итоги
- Принять, что другому человеку нужно время, чтобы прожить ситуацию и принять извинения. Формальные извинения и формальное принятие к успеху пару не приводит.
- Будь готова к тому, что он имеет право не простить тебя, если сильно обидела. Когда эмоциональное повреждение было «несовместимо с жизнью» или вы оказались в ситуации измены, то прощение может и не состояться и отношения будут завершены.
- Будь готова к изменениям. Какой смысл просить прощения у любимого мужа и продолжать делать то же самое? В этом и есть смысл прощения — увидеть свои ошибки, признать их и меняться вместе, выходить на новый уровень близости и доверия. Так мы растем и развиваем наши отношения!
Правило «Спроси разрешение»
Правило американского психотерапевта Клода Штайнера как ключик в замке открывает путь к примирению, даже когда кажется что извиниться сложно. Как попросить прощения у мужа? А вот так…
«Я вчера была немного расстроена, когда мы говорили по телефону. Могу я сказать тебе почему?»
«Я бы хотела с тобой поговорить о том, что произошло вчера между нами. Мы можем поговорить об этом вечером?»
Это «Волшебное» взаимодействие и послание, которое должно предшествовать всем остальным. Почему? Потому что любое эмоциональное взаимодействие между людьми может быть тревожным и нам нужно научиться быть бережными, внимательными друг к другу, научиться понимать свои чувства и понимать чувства другого человека.
Волшебная просьба о разрешении поможет предупредить его о том, что будет сложный/важный разговор и даст ему возможность подготовиться, выбрать время для разговора и найти в себе силы.
Когда мы научимся спрашивать разрешение перед каждым разговором, предложением, приглашением — не важно, то мы поможем себе и поможем другому человеку избежать возможного шока, его защитных реакций и своих защит, гнева, страха и, как следствие, прерывание отношений.
А мы сегодня говорили с тобой о том, как восстановить контакт двух близких людей, как вернуть тепло и доверие после очень сильной ссоры! Как научиться прерывать молчание и встраивать диалог двух любящих сердец!
Эксперт
Семейный психолог, психотерапевт, действительный член Европейской Ассоциации Транзактного анализа (ЕАТА). Автор проекта «Культура отношений», автор книги «Когда любовь прошла».