Осунулось лицо как исправить упражнения

Содержание

Четкие, изящные контуры лица предполагают рельефные скулы, плавный переход от них к щекам, округлый подбородок, ровную линию нижней челюсти без отвисшей кожи, брылей. К сожалению, с возрастом происходят изменения во всех этих зонах, тонус тканей снижается, овал лица плывет.

Не стоит отчаиваться. Существуют эффективные способы сделать овал лица четким и подтянутым. Его коррекцию можно проводить как в одной зоне, так и в нескольких одновременно.

Причины изменения контуров лица

Овал лица опускается – рано или поздно с этим сталкивается каждый. Причина, на которую невозможно повлиять, – гравитация, или земное притяжение. К другим факторам потери четкости лица относятся:

• возрастные изменения – истончение подкожно-жирового слоя, перераспределение жировых пакетов, сухость, потеря тонуса кожи, замедление выработки собственного коллагена и эластина;
• лишний вес, резкие колебания массы тела;
• изменения гормонального фона: естественные – в пред- и климактерический период, искусственные – в результате оперативных вмешательств, гормональной, химиотерапии.

Усугубляют ситуацию «птозный» тип старения, этнические особенности, наследственные факторы, нарушение режима питания и вредные привычки, способствующие отечности, снижению тургора тканей.

Как подтянуть овал лица

Добиться четкости контуров можно различными методами – домашним уходом и упражнениями, с помощью косметологии, пластической хирургии. Рассмотрим каждый из них подробнее.

Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях

Не существует чудесной методики, позволяющей убрать брыли, уменьшить щеки, сделать высокими скулы и получить изящные контуры лица домашними способами. Ни в 40, ни в 50, ни после 60 лет. Регулярный уход и упражнения помогут сделать возрастные изменения менее выраженными, улучшить тонус, увлажненность кожи, что визуально делает овал лица более подтянутым.

Антивозрастная косметика

Укрепить подбородок, в районе которого наиболее часто плывет овал лица, снять отечность, разгладить заломы и мелкие морщинки, призваны косметические средства с антиэйдж-эффектом. В них желательно присутствие следующих компонентов:

• коллаген;
• пептиды;
• гиалуроновая кислота;
• витамин A в виде ретинола, проретинола;
• витамины E, C;
• коэнзим Q10;
• гидроксикислоты;
• солнцезащитные факторы.

Лифтинг-средства работают комплексно. Снаружи они увлажняют кожу, защищают ее от воздействия внешней среды, разглаживают. Изнутри – стимулируют выработку коллагена, эластина, клеточное обновление. Антиэйдж-косметику рекомендуется использовать серией – тоник, сыворотка, дневной и ночной крем, маски, ампулы. Важно применять средства, соответствующие возрасту, – подтянуть овал лица в 30,35 лет можно косметикой с одними активами, после 40-45, в 50 и 60 лет – необходимы другие компоненты.

Альгинатные маски

Основное действие альгинатной маски – экспресс-лифтинг. Она выпускается в виде порошка, разводится водой и наносится на лицо толстым слоем. В течение 15-20 минут маска застывает и, слегка стягивая кожу лица, оказывает лимфодренажный, подтягивающий эффект. Дополнительную пользу приносят предварительно нанесенные сыворотки, ампульные средства. Альгинатная маска помогает быстро подтянуть контур лица даже при разовом использовании, а ее курсовое применение обеспечивает омоложение, увлажнение кожи, осветление пигментации.

Гимнастика для лица

Фейс-фитнес позволяет подтянуть овал лица без операции и косметологических процедур. Эффект обусловлен улучшением кровообращения и активацией клеточного метаболизма, которые улучшают синтез собственного коллагена и эластина в коже. Залог успеха – регулярное выполнение гимнастики.

Пять эффективных упражнений для подтяжки контура лица:

• надуть щеки и перекатывать воздух во рту вправо-влево и вверх-вниз;
• произносить с четкой артикуляцией звуки «А», «О», «У», «И», «Э», «Ы»;
• зажать зубами ручку или карандаш и рисовать в воздухе цифры, буквы, слова, геометрические фигуры;
• вращать головой в разных направлениях, наклонять ее к правому и левому плечу, вперед и назад;
• попытаться дотянуться языком до кончика носа и задержать его в этом положении на 10-15 секунд.

Каждое упражнение нужно выполнять 1-2 минуты.

Самомассаж

Массаж следует выполнять после очищения кожи. Предварительно на нее нужно нанести крем или массажное масло, можно массировать лицо во время нанесения вечернего ухода. Движения должны быть от центра лица – по массажным линиям, в направлении оттока лимфы. Допустимо использовать роликовый массажер, скребок гуаша. Массаж улучшает кровообращение, уменьшает отечность, помогает визуально восстановить овал лица.

Косметологические способы восстановления контура лица: как подтянуть овал лица без операции

Для восстановления четких контуров лица косметологи предлагают различные методики. В их числе: массаж (ручной и аппаратный), аппаратные процедуры, нитевой лифтинг, инъекции гиалуроновой кислоты и других препаратов.

Массаж

Ручной или аппаратный (чаще всего используется вакуумно-роликовый) массаж помогает поднять контуры, вернуть четкость овалу лица за счет улучшения кровообращения и лимфодренажа. В тканях улучшаются обменные процессы, разрушаются жировые клетки, снижается отечность. Для стойкого результата необходимо пройти курс массажа, разовые сеансы оказывают лишь кратковременный визуальный эффект. Массаж имеет минимум противопоказаний, он помогает подтянуть овал лица женщинам и мужчинам разного возраста – после 40,45, в 50 и в 60 лет.

Аппаратные процедуры

Чтобы получить четкий овал лица, в косметологии чаще всего используются глубокое лазерное омоложение, ультразвуковой SMAS-лифтинг, RF-лифтинг. Лазерное излучение, ультразвуковые или радиоволны проникают в глубокие слои дермы и стимулируют выработку собственного коллагена и эластина. Аппаратные процедуры могут выполняться разово и курсом, с разными интервалами.

Нитевой лифтинг

Для того чтобы вернуть четкость овалу лица, под кожу вводятся биосовместимые нити. Они могут быть рассасывающимися и нерассасывающимися, иметь специальные насечки. Нити создают своеобразный каркас – он удерживает ткани в нужном положении, не дает овалу лица плыть и опускаться.

Инъекционные методики

Исправить овал лица без операции способна контурная пластика. В зоны, требующие коррекции, вводятся филлеры на основе гиалуроновой кислоты. Они восполняют утраченный объем, сглаживают неровности рельефа кожи. В результате овал лица становится четким и подтянутым. Эффект контурной пластики сохраняется недолго, через 1-2 года процедуру приходится повторять.

Укрепить подбородок и овал лица помогают филлеры, содержащие гиалуроновую кислоту высокой плотности. Чтобы улучшить эффект введения филлеров, применяются инъекции препаратов ботулотоксинов, витаминные коктейли, плазмолифтинг.

Пластическая хирургия

Пластическая операция – наиболее эффективный способ подтянуть овал лица в возрасте после 40-45 лет. Однако и у этого метода существуют свои недостатки. Пластика помогает восстановить контуры, сделать лицо четче и рельефнее, но для восполнения утраченных объемов приходится прибегать к дополнительным процедурам. Кроме того, у некоторых людей имеются противопоказания к хирургическому вмешательству.

Круговая подтяжка (фейслифтинг)

Классический способ хирургической подтяжки. Позволяет сделать овал лица четким и подтянутым пациентам в возрасте от 40 до 60 лет, а также тем, кому не помогли косметологические процедуры. Операция выполняется под общим обезболиванием, длится 2-4 часа. Разрезы проходят под волосами в височной зоне, перед и за ушными раковинами. В сравнении с другими методами пластической хирургии, период восстановления после круговой подтяжки наиболее длительный.

Эндоскопическая подтяжка

Менее травматичная процедура, чем фейслифтинг. Подтяжка тканей выполняется эндоскопом через прокол или мини-разрез в височной зоне перед ушной раковиной. Методика показана для восстановления овала лица при незначительном провисании тканей. Отличается коротким периодом реабилитации.

SMAS-лифтинг

Наиболее современный метод. От круговой подтяжки SMAS-лифтинг отличается тем, что подтягивается не только кожа, но и ее каркас – мышечно-апоневротический слой. Его фиксация в нужном положении позволяет избежать эффекта излишней натянутости кожи, который иногда присутствует при фейслифтинге. SMAS-лифтинг выполняется эндоскопическим оборудованием. Операция малотравматичная, не требует долгого периода реабилитации.

Дополнительно подтянуть овал лица, придать ему объем, сделать контуры более четкими после хирургической подтяжки помогают методы аппаратной косметологии, лимфодренажный массаж, физиотерапия. Эти процедуры показаны только по завершению периода реабилитации после пластических операций.

Профилактика

Профилактические меры помогают сохранить упругость кожи и четкость овала лица в молодости, отсрочить наступление возрастных изменений и минимизировать их выраженность.

К основным способам профилактики, которые легко ввести в ежедневную рутину, относятся:

• здоровый образ жизни – достаточный сон, физическая активность, прогулки на свежем воздухе, отказ от алкоголя и курения;
• коррекция питания – из меню следует исключить (или хотя бы ограничить) жирные, жареные блюда, соления, консервы и копчености, по возможности уменьшить количество сахара и соли;
• увлажнение кожи – употребление достаточного количества воды (1,5-2 литра ежедневно), использование увлажняющих средств;
• обязательное использование кремов, бальзамов с SPF;
• гимнастика для лица;
• ежедневный самомассаж, периодически – курс ручного или аппаратного массажа.

Важно не забывать о регулярности уходовых процедур, массажа, гимнастики, использовать средства, подходящие по типу кожи и возрасту. Сочетание мер профилактики с возможностями современной косметологии и пластической хирургии особенно эффективно. Правильно подобранный уход, регулярное посещение косметолога и, при необходимости, проведение различных процедур помогут сделать овал лица четким и подтянутым в любом возрасте.

С возрастом происходят определенные физиологические изменения. Наша внешность меняется и это нормальное явление. Появляются не только морщины, но и так называемый птоз лица, когда под силой гравитационного притяжения мягкие ткани просто начинают отвисать вниз. В нашем организме кожа – это самый большой орган, который выполняет преимущественно защитные функции. Она регулирует тепловой обмен, защищает тело от негативных факторов окружающей среды, выделяет продукты, необходимые для организации правильного обмена веществ. Кожа структурный орган, который делится на эпидермис, более глубокий слой дерму и гиподерму. Все слои удерживаются в правильном физиологическом положении при помощи мышечной ткани. Все это создает крепкий, упругий и эластичный так называемый армирующий каркас. Но он существует не всегда, так как примерно после тридцати лет у человека начинаются дегенеративные процессы, связанные со старостью. Естественное физиологическое старение организма человека начинается обычно с тридцати лет. В этот период существенно снижается синтез таких биологически важных компонентов как эластин и коллаген. У человека замедляется выработка фибробластов. Стремительно ухудшаются процессы регенерации и обновления клеток эпидермиса. Вследствие этого кожа теряет упругость, эластичность, появляются характерные морщины и заломы.

Работа мышц ухудшается, связки удлиняются и под воздействием гравитации мягкие ткани начинают отвисать вниз. Особенно это заметно на лице. Внешне у человека формируются так называемые брыли, появляется характерный птоз верхних век, лицо становится более пастозно-рыхлым, лишенным эластичности. Птоз лица добавляет человеку десяток лишних лет, делая образ возрастным и уставшим. Такой эстетический недостаток можно устранить при помощи ультрасовременных и эффективных методов клинической косметологии. Они позволяют быстро и главное без травмирующей пластической операции убрать симптомы гравитационного птоза лица. При помощи косметологии можно добиться действительно потрясающего результата, связанного с долговременным и эффективным омоложением. При этом такие методы полностью изучены, протестированы, одобрены клинически. Они подходят широкому кругу пациентов в том числе с молодого возраста. Их можно назвать неплохой альтернативой пластической хирургии, которая характерна тяжелым периодом реабилитационного восстановления организма.

Птоз лица что это такое?

В клинической косметологии гравитационным птозом лица принято называть определенный физиологический процесс. В ходе него мягкие ткани лица со временем и с возрастом просто начинают провисать и опускаться вниз. Перемещаются кожные покровы вместе с жировой тканью по причине природного действия гравитационного поля. Обычно такие процессы начинают происходить в возрасте после 35-40 лет. Но иногда они происходят и раньше по разным физиологическим и этиологическим причинам. Примерно до 30 лет в организме человек происходит активное образование таких важных компонентов, как эластин и коллаген. Они формируют и поддерживают тонус клеточных структур. После тридцати лет эти процессы постепенно существенно замедляются, и кожа начинает резко стареть. Также у пациентов снижается выработка гиалуроновой кислоты, которая отвечает за естественное природное увлажнение кожных покровов. Также процессу появления раннего гравитационного птоза лица влияют следующие факторы:

• Недостаточная гигиена;
• Плохое увлажнение кожных покровов;
• Нарушение нормального питьевого режима;
• Вредные привычки в виде курения табака и употребления алкоголя;
• Негативные факторы окружающей среды;
• Наследственная предрасположенность.

Птоз лица начинается сначала бессимптомно. Многие люди просто не замечают первых изменений, связанных с обвисанием тканей лица. Постепенно с возрастом, когда потеря эластина и коллагена становятся более выраженными, ослабевает мышечный каркас, который удерживает лицевые ткани. Деформация лица становится выраженной и заметной примерно к сорока годам. От последствий гравитационного птоза страдают мимические мышцы, в которых начинают преобладать сокращающиеся волокна. У пациентов, страдающих гравитационным птозом происходит дополнительно растяжение связочного аппарата. Овал лица становится менее четким и ярко выраженным. Он просто плывет вниз. Проблема гравитационного птоза лица кроется в том, что его сложно устранить при помощи гимнастики, массажа, уходовых и народных средств. Все это на практике оказывается просто малоэффективным. Поэтому самый лучший вариант – это косметологические процедуры, которые помогают быстро и надолго обрести желаемую молодость и красоту.

Признаки птоза лица

Основными клиническими признаками гравитационного птоза лица являются следующие виды изменений, такие как:

• Обвисание овала лица;
• Появление и формирование брылей;
• Опущение уголков рта и губ;
• Выраженные носогубные и межбровные складки;
• Нависание верхних век;
• Пастозная, рыхлая кожа с признаками отечности;
• Появление носощечных борозд;
• Усиление носослезной борозды;
• Сглаживание угла между шеей и подбородком;
• Ухудшение цвета и микрорельефа лица.

Лицо, подверженное гравитационному птозу выглядит уставшим и возрастным. Оно приобретает характерный землистый оттенок. Могут быть видны капиллярные сеточки.

Стадии птоза лица

В клинической медицине специалисты выделяют три основных стадии гравитационного птоза лица. В зависимости от типа стадии подбирается комплекс косметологических процедур. Как правило переход от одной стадии к другой связан с возрастными физиологическими изменениями внешности.

1 стадия

Первая стадия гравитационного птоза проявляется примерно в 30 лет. Иногда она отмечается у пациентов и в более молодом возрасте после двадцати пяти лет. На первой стадии начинается формирование носослезной впадины и носогубной складки, которые становятся более ярко выраженными. Пациенты отмечают легкое провисание верхних век. Уголки рта также опускаются, придавая лицу слегка скорбный вид. Под глазами образовываются отеки и мешки под глазами, которые особенно заметны в утреннее время. Также происходит небольшая деформация линии бровей.

2 стадия

Вторая стадия гравитационного птоза формируется в период с 35 до 40 лет. Контур лица в этот период становится еще более расплывчатым. Появляется более выраженный второй подбородок. У пациентов начинают нависать мягкие ткани над переносицей, увеличиваются брыли, опускаются уголки глаз.

3 стадия

Описанные выше признаки гравитационного птоза существенно усиливаются. И третья стадия характерна для возраста от 40-45 и больше лет. В этот период биосинтез в тканях очень сильно замедляется. Коллаген и эластин продуцируются в экстремально малых количествах. Морщины становится очень выраженными. Обвисание ткани приводит к появлению второго подбородка, сильных заломов, выраженных носогубных, межбровных складок.

Причины образования птоза лица

Птоз лица образовывается по ряду следующих причин:

• Естественное старение организма, когда снижается синтез эластина, коллагена, образовываются морщины и заломы на коже;
• Гравитационные силы. Притяжение действует и на организм человека. Поэтому со временем мягкие ткани начинают сильно провисать. Кожа теряет дополнительно свои ресурсы и резервы, что также негативным образом складывается на ее состоянии;
• Замедление обменных процессов и биосинтеза в организме, когда снижается синтез таких важных биологически активных веществ, как эластин и коллаген. Этот фактор негативным образом влияет на тургор и упругость кожных покровов;
• Нехватка влаги в эпидермисе, в том числе и по причине недостаточной выработки гиалуроновой кислоты;
• Отечность, которая может быть вызвана застойными явлениями, связанными с нарушением лимфатического оттока;
• Замедленная регенерация и обновление тканей, которая бывает следствием старения организма.

Также на появление птоза лица негативным образом влияет курение табака. Никотин существенно нарушает и ухудшает естественное кровообращение в тканях. Он вызывает кислородное голодание и ухудшает питание эпидермиса.

Птоз лица в разном возрасте

Птоз – это патологическое состояние, которое развивается у человека постепенным образом. У некоторых людей он может проявляться даже в молодом возрасте. Например, если есть состояния, связанные с нарушением естественного физиологического оттока.

Птоз лица в 30 лет

Лицо можно считать молодым примерно до тридцати лет. После этого возраста у человека начинаются процессы старения. Кожа теряет эластин и коллаген. Она становится более дряблой, появляются морщины, заломы. Гравитационный птоз в тридцать лет еще не сильно выражен, но треугольник молодости постепенно начинает плыть. Особенно это заметно у людей, которые страдают от лишнего веса, так как силы гравитации на них начинают действовать сильнее. После тридцати лет внеклеточный матрикс становится менее плотным. Также замедляется образование гиалуроновой кислоты.

Птоз лица в 40 лет

После тридцати пяти лет признаки физиологического старения организма начинают только усиливаться. Синтез эластина и коллагена становится еще более замедленным. Поэтому страдает не только кожа, на и мышечная ткань, связки, которые начинают просто плохо выполнять свои природные функции. И это вызывает более сильное провисание и перемещение тканей лица вниз. Одновременно с этим в возрасте примерно сорока лет мышечный каркас лица становится напряженным. И это приводит к образованию гипертонуса мышечной ткани. Поэтому у пациентов дополнительно замечается заметное опущение уголков рта. Сглаживается угол между шеей и подбородком.

Птоз лица после 45 лет

После 45 лет возрастные изменения очень явные и заметные. Гравитационный птоз сильный, буквально деформирующий овал лица, который полностью теряет свою природную скульптурность. Ярко выраженными становятся морщины, заломы, носогубные, межслезные и межбровные складки.

Зоны птоза лица

Гравитационный птоз может образовываться на разных участках тела. В частности, в следующих местах:

• Веки. Традиционно у человека первые симптомы гравитационного птоза появляются в зоне вокруг глаз. Тут дело кроется в том, что периорбитальная зона имеет очень деликатную, тонкую кожу, в которой мало жировой прослойки. В области век чаще всего появляются отеки и нарушается лимфостаз. Плюс ко всему прочему периорбитальная зона имеет огромное количество мимических мышц. И именно там отмечаются мелкие сеточки морщин, именуемые гусиными лапками;
• Лоб. В зоне лба, также, как и в области век присутствует огромное количество мимических морщин. Есть там помимо прочего широкая сухожильная пластина. И птоз лба дополнительно связан с таким явлением, как апоневроз мышечной ткани. Лоб теряет тонус, эластичность и тургор;
• Щеки. Они также, как и скулы сильно подвержены гравитационному птозу, потому что в них есть большое количество мягких тканей и подкожной жировой клетчатки. Поэтому появляются брыли, которые опускаются вниз и придают лицу человека уставший и возрастной вид. Брыли утяжеляют внешности, и они больше всего заметны при прогрессировании гравитационного птоза;
• Межбровные и носогубные складки. В норме они не сильно выражены. Но при развитии гравитационного птоза становятся достаточно сильно заметными невооруженным взглядом;
• Зона губ. Уголки губ при гравитационном птозе опускаются вниз. Вокруг рта появляются сеточки морщин, которые косметологи называют еще кисетными. Они могут быть на ранних стадиях своего развития достаточно мелкими. Но с возрастом они усугубляются и становятся уже сильно заметными;
• Подбородок. Гравитационный птоз ведет к образованию у пациентов второго подбородка. К тому же линия подбородка с возрастом серьезной деформируется. При наборе лишнего веса это очень заметно;
• Шея. Она также подвергается с возрастом негативному процессу гравитационного птоза. На шее образовываются тяжи, морщины, платизмы.

При наличии гравитационного птоза нет смысла исправлять какую-то одну проблемную зону. Косметологи предлагают уникальные, современные и эффективные авторские методики, позволяющие осуществить комплексную подтяжку лица.

Поплыло лицо вниз что делать?

Если вы стали замечать признаки и симптомы гравитационного птоза, то тогда стоит обязательно обратиться за помощью к компетентным медицинским специалистом. Дело кроется в том, что массажи, уходовые средства и даже гимнастика при такой проблеме не помогут. И если ее не решать, то она точно не исчезнет со временем. Более того, гравитационный птоз – это такое патологическое состояние, которое со временем только будет ухудшаться. Косметолог подберет индивидуальный план коррекции внешности, которая сделает ваше лицо молодым, красивым, упругим и подтянутым.

Профилактика птоза лица

Выглядеть в 40 лет максимум на 30 достаточно сложно. Это зависит от множества факторов, таких как наследственность, образ жизни, степень ухода за кожей, наличие определенных внутренних патологий. Старость неизбежна для каждого человека. Нет возможности полностью остановить ее. Но зато есть уникальные методы современной клинической косметологии, благодаря которым вы сможете обрести долгожданную молодость и красоту. Тем не менее профилактика старческих изменений имеет достаточно важную роль. И для ее выполнения следует придерживаться следующих правил:

• Старайтесь следить за своим весом. Лишний вес только ухудшает состояние гравитационного птоза;
• Избегайте стрессовых ситуаций. Любые стрессы негативно влияют на состояние кожных покровов;
• Осуществляйте тщательную гигиену кожных покровов, уход. Не забывайте о ежедневном демакияже. В качестве ухода можно использовать дневные и ночные кремы с гиалуроновой кислотой, сыворотки с витаминными комплексами, вытяжками целебных растений, ферментами, пептидами, аминокислотами;
• Нарушение режима сна. Человек должен соблюдать определенные биологические циркадные ритмы. Спать нужно не меньше 8-9 часов времени. Недосып крайне плохо сказывается на общем состоянии организма. В том числе и на состоянии кожных покровов;
• Нарушение режима питание. В частности, это избыток сахара и быстрых углеводов, которые не только плохо сказываются на состоянии фигуры, но и на состояние кожи. Для здоровья и упругости кожных покровов надо употреблять в пищу еду, богатую витаминами, минералами, пептидами, аминокислотами. Полезно есть фрукты и овощи, богатые клетчаткой, которые хорошо очищают кишечник от накопившихся в них токсинов. Для поддержания хорошего состояния кожи полезно есть продукты с высоким содержанием такого биологически активного компонента, как Омега-3 кислоты, которые есть в некоторых сортах красной рыбы таких как форель или лосось;
• Вредные привычки. К ним можно отнести курение табака и прием алкогольных напитков. Алкоголь негативно влияет на окислительные процессы в коже. А курение нарушает функцию нормального кровообращения и лимфатического оттока жидкости в мягких тканях;
• Застой жидкости. Он приводит к образованию отеков, которые в дальнейшем и провоцируют птоз. К отекам надо отнестись внимательно, так как они могут сигнализировать о сбоях и неполадках в работе лимфатической системы;
• Малоподвижный образ жизни. Для поддержания здоровья и всех систем организма в целом требуется хотя бы полчаса пешей прогулки в день. Она работает таким образом, что разгоняет кровообращение и системный лимфатический отток. А это в свою очередь влияет на комплексное насыщение тканей кислородом;
• Дефицит жидкости в организме. Обезвоженность очень плохо сказывается на состояние кожи. В норме потреблять воду надо в количестве не меньше двух с половиной литров в день. Вода принимает участие в естественных процессах природного метаболизма.

Но важно также сказать и о том, что при сильном гравитационном птозе меры профилактики просто бесполезны. Поэтому помочь может только официальная косметология.

Упражнения

Гимнастика для лица безусловно полезна, но проблемы с реальным гравитационным птозом она полностью решить не сможет. Зато гимнастика помогает укреплять мышечный каркас, который поддерживает мягкие ткани лица. Подобную лицевую гимнастику называют фейс-фитнесом. В ходе гимнастических упражнений усиливается и активизируется кровообращение в том числе и в локальных местных зонах. Также нормализуется клеточный метаболизм, регенерация тканей, лимфатический отток. Главное – это не периодичность, а постоянность упражнений, которые желательно делать каждый день. Какие упражнения полезно выполнять?

• Сильное надувание щек. Во время этого процесса следует перекатывать воздух из стороны в сторону, вверх и вниз. Периодичность упражнений по 5-6 раз за один прием;
• Произношение некоторых гласных звуков таких как А, О, И, Ы с артикуляцией;
• Можно зажать в зубах карандаш или зубочистку. Потом рисовать в воздухе геометрические фигуры либо буквы;
• Усиленное вращение головой и шеей в разные стороны;
• Наклон головы к левому или правому плечу;
• Еще одно упражнение заключается в том, чтобы попытаться с усилием достать кончиком языка до носа.

Все описанные выше упражнения можно выполнять ежедневно в течение нескольких минут.

Массаж

Массаж позволяет стимулировать кровообращение в местных тканях. Также он благотворно действует на состояние мышц, эпидермиса, дермы, подкожной жировой клетчатки, связки. Хорошо работает массаж Гуаша. Это древняя китайская методика, в ходе которой используется каменный скребок гуаша. Кожа в ходе процедуры массируется по специальным линиям. Выполняется массаж кожных покровов после предварительного очищения и подготовки кожи. Перед тем, как вы начнете массировать кожу на нее надо нанести крем или специальное массажное масло. Движения с усилием делаются аккуратно от центра лица. Желательно использовать принцип направления оттока лимфы. Большой плюс массажа кроется в том, что он позволяет минимизировать отечность на лице.

Косметика

Косметика, особенно подобранная правильно позволяет слегка скорректировать проблемную зону лица. Важно использовать плотный тональный тон с матовым финишем. Хорошо работает контуринг, который позволяет выделить скулы или уменьшить подбородок, сделать нос более изящным. Визуально вытягивают лицо стрелки, которые надо сделать направленными вверх. Их можно делать при помощи специальной жидкой подводки или карандаша для глаз. Они могут быть не четкими, а растушеванными. Таким образом взгляд станет более естественным и привлекательным. Помимо прочего признаки птоза делают менее выраженными визуально высокие брови. Натуральные брови, особенно если они густы можно только лишь слегка подкорректировать. При гравитационном птозе полезно владеть навыками контурирования лица, изучив популярные схемы. Благодаря контурингу можно добиться визуальног лифтинга лица. Вместе с контурингом стоит использовать хайлайтеры, брознаторы, тональные средства с матовым финишем.

Для вытягивания лица и придания ему большей естественности и скульптурированность стоит пользоваться также и хайлайтером. Это специальное косметическое средство, создающее иллюзию ухоженной и подсвеченной кожи. На какие зоны для контурирования его можно наносить?

• Глаза. Хайлайтер позволяет зрительно увеличить глаза, приковывая к ним внимание. Его можно наносить точечно подушечками пальцев на уголки глаз;
• На скулах хайлайтер прекрасно работает вместе с контурингом и бронзатором. Он делает их более очерченными и аристократичными;
• Лоб. В этом случае косметическое средство наносится на зону между бровями либо в небольшом количестве на сам лоб. Главное не переборщить с блеском, особенно если вы имеете жирный тип кожи;
• Нос. Хайлайтер помогает визуально сделать нос короче и тоньше. Достаточно провести хайлайтером по переносице носа;
• Брови. Применение средства помогает поднять линию бровей, сделав лицо визуально более худым. Следует наносить его по верхней линии бровей и также добавлять хайлайтер под бровь в небольшом количестве.

Косметика помогает скорректировать гравитационный птоз. Но если он сильный и ярко выраженный, то она конечно же особо не поможет. Также надо помнить о принципах демакияжа и не пренебрегать им. При выборе макияжа, особенно теней для глаз стоит или помады, блеска для губ обращать внимание следует на природные и естественные нюдовые оттенки.

Косметологические процедуры

Гравитационный птоз достаточно распространенная косметологическая проблема. Но ее можно решить при помощи современных методов клинической косметологии. Эти методы прекрасная альтернатива более травмоопасной пластической хирургии, которая отличается риском клинических осложнений и долгим периодом реабилитационного восстановления. Какие методики косметологического воздействия пользуются наибольшей популярностью у пациентов?

• Программа комплексного омоложения лица Full Face. Она разработана на принципах уникального разработанного авторского ухода. При помощи программы можно добиться избавления от гравитационного птоза лица и других признаков физиологического старения организма. За один сеанс программы можно избавиться буквально за десять лет. Такая процедура подразумевает под собой специальный план оздоровительных косметологических практик, оказывающих на кожу лица долговременный лифтинг-эффект. Исчезают признаки и симптомы птоза, брылей, морщин, заломов, платизмов, провисания тканей. В ходе программы применяются такие методики коррекции внешности, как инъекции ботоксом, лифтинг кожных покровов при помощи мезонитей, моделирование овала лица инъекционно филлерами, содержащими в себе компоненты гиалуроновой кислоты. Также в работе с пациентами медицинскими специалистами клиники применяются специальные препараты, стимулирующие выработку эластина и коллагена в организме пациента;
• Инъекции препаратом Radiesse. Он представляет собой уникальный и безопасный филлер, который заполняет утраченные объемы тканей и устраняет любые типы старческих и мимических морщин на теле и лице. Благодаря филлеру можно организовать эффективный лифтинг без необходимости проведения травмирующей пластической операции. Процедура отличается безопасностью, она клинически одобрена и подходит широкому кругу пациентов в том числе и с молодого возраста;
• Инъекции препаратов с токсином ботулизма. Ботулинотерапия применяется активно в медицинских целях еще с середины прошлого века. В ходе не используются специальные препараты, которые блокируют нервные импульсы в тканях. Благодаря этому мышцы расслабляются и сокращаются любые старческие и мимические морщины. Кожа становится гладкой, молодой и упругой. При этом после введения ботокса исчезают признаки и симптомы гравитационного птоза, который становится фактически незаметным. В своей работе медицинские специалисты используют такие препараты, как Ботокс, Релатокс, Ксеомин, Диспорт. У них один и тот же принцип действия. Они различаются между собой долговременностью терапевтического эффекта;
• Мезотерапия. Косметологическая процедура, которая существенно улучшает состояние кожи. В ходе нее под кожу инъекционным образом вводится специальный мезококтейль. Он состоит из разнообразных биологически активных компонентов. В мезококтейль могут быть включены антиоксиданты, витаминные комплексы, пептиды, аминокислоты, ферменты, гиалуроновая кислота, жиросжигающие липолитики. Каждый мезококтейль подбирается для пациентов индивидуальным способом исходя из состояния кожи, возраста, сопутствующих заболеваний. Процедура полностью безопасная и клинически одобрена. Может применяться у пациентов с молодого возраста. Важно отметить то, что мезотерапия обладает выраженным лифтинг-эффектом;
• Биоревитализация. При проведении процедуры биоревитализации пациентам под кожу вводятся препараты, разработанные на основе гиалуроновой кислоты. Этот компонент не только восполняет утраченные объемы в тканях, но и удерживает влагу. В результате кожа становится молодой, подтянутой, упругой. Исчезают признаки старения, такие как заломы, морщины, птоз лица;
• Нитевой лифтинг. При нем используются специальные мезонити. Они вводятся пациентам под кожу благодаря микропроколам или особым канюлям. Мезонити формируют особый армирующий коллагеновый каркас под кожей, подтягивая ее. Поэтому нити – это одна из лучших альтернатив пластической хирургии;
• Микроигольчатый лифтинг Vivace. Он называется также PR-лифтингом. В ходе нее применяется специальный аппарат с насадками. На насадках имеются особые микроскопические иглы, которые травмируют ткани. За счет нагревания, травматизации, радиочастотной энергии оказывается выраженный лифтинг-эффект на кожные покровы;
• СМАС-лифтинг Ультраформер. Это относительно новая, но в тоже время уникальная процедура. Благодаря особому принципу работы оказывается воздействие на глубокие СМАС-слои. Они включают в себя не только эпидермис и дерму, но и мышечные ткани, связки, подкожную жировую клетчатку. Эффект лифтинга после этой процедуры длится до трех лет без необходимости коррекции.

Какую процедуру для устранения гравитационного птоза можно выбрать? В первую очередь нужна обязательная консультация с косметологом, на которой для вас буде подобрано оптимальное лечение. Подробнее о лучших процедурах для подтяжки лица вы можете узнать здесь:

Молодость и красота – это не миф. Они доступны нашим пациентам благодаря уникальным методам современной клинической косметологии, которые наши медицинские специалисты применяют на своей практике. В своей работе мы используем особые разработанные авторские методики комплексной борьбы со старением и несоврешествовами кожи. Они безопасные и максимально эффективные. При помощи них вы можете помолодеть буквально на десятки лет

Видео как избавиться от птоза лица

Как подтянуть овал лица? Методы и советы от наших специалистов

Содержание:

• ТОП-5 упражнений для подтяжки овала лица
• Как подтянуть овал лица в домашних условиях (после 35, 40 и 50 лет)?
• Массажи и маски для подтяжки овала лица
• Аппаратная косметология
• Инъекционные методики подтяжки овала лица
• Хирургические методы

Со временем подбородок и нижняя часть щек начинает провисать. Это происходит из-за утраты кожей эластичности в связи с уменьшением выработки коллагена, растяжения связочного аппарата лица, перемещения жировых пакетов книзу. Ничто так не выдает возраст, как «поплывший» овал лица.

Как сохранить овал лица: профилактика

Можно и нужно попытаться отодвинуть момент появления некрасивого второго подбородка. Упражнения, массаж, специальные крема, отказ от вредных привычек — все это способно продлить Вашу молодость.

Специальные упражнения, чтобы мышцы были в тонусе

Все мы знаем что нужно делать, чтобы тело выглядела молодым и подтянутым — заниматься спором. Это работает с ягодицами, бедрами и грудью. Из-за тренировок эти части тела долго не теряют подтянутый и упругий внешний вид. Неудивительно, что это работает и с верхней частью шеи тоже.

Как именно можно дать нагрузку на мышцы шеи? Мы можем подсказать Вам несколько способов, но их, конечно, существует гораздо больше.

• Статическое упражнение

Сядьте, выпрямите спину, поднимите подбородок немного вверх. Затем выдвиньте нижнюю челюсть вперед. Вы сразу почувствуете, как напряглись нужные мышцы — именно их и следует тренировать. Засеките время и постарайтесь оставаться в таком положении как можно больше. Со временем постарайтесь увеличить продолжительность нахождения в таком положении.

• Динамическое упражнение

Для его выполнения необходимо зажать губами карандаш и постараться написать им в воздухе по очереди все буквы алфавита. Или можете таким образом сообщить в письменном виде вселенной свое горячее желание: «Хочу подтянуть овал лица!»

Массаж, как средство борьбы с обвисшим овалом лица

Другая простая профилактическая процедура, доступная и в домашних условиях — массаж. Кончиками пальцев постукивайте по коже под подбородком до тех пор, пока не ощутите легкое онемение. То же самое можно делать при помощи направленной струи воды из душа.

Обратите внимание! Важно, чтобы этот процесс сопровождался увлажнением шеи при помощи крема. Особенно это актуально в случае гидромассажа, ведь вода сильно сушит кожу.

Роль здорового образа жизни в сохранении эластичности кожи

Курить, злоупотреблять алкоголем, отказывать себе в достаточном количестве сна, питаться нерегулярно, вести малоподвижный образ жизни — вредно. В том числе, все это губительно и для кожи лица. Берегите себя!

Что делать, если овал лица уже «поплыл»?

Профилактика способна оттянуть неприятные изменения в области подбородка и щек. Но рано или поздно природа возьмет свое, и овал лица незаметно и постепенно начнет терять четкость контура. В этом случае умная женщина обратится к специалисту-косметологу, и он порекомендует подходящий крем, маску или, может быть, курс процедур.

Борьба с первыми симптомами: крема и маски

На ранних стадиях у молодых хорошо помогают крема с лифтинговым эффектом и маски. Но помните! Назначать препараты должен врач, если имеются ввиду действительно активные крема. В состав их должны входить пептиды, стимуляторы и регенеранты, факторы роста, а так же альфагидрокислоты, ретинол, витамины и микроэлементы. Кроме того они должны хорошо проникать в глубокие слои дермы. В магазинах масс-маркета конечно можно выбрать себе крем, но эффект от него крайне сомнителен.  

Крема дают коже необходимые ей питательные вещества.

Добиться четкого овала лица в косметологии можно и с помощью процедур в косметологической клинике, применяя профессиональные средства и методики массажа.

К более активным методам воздействия для улучшения уже имеющихся изменений овала лица можно отнести:

1. Массаж лица

Выполняется в качестве дополнения к аппаратным и инъекционным методикам…

2. Инъекционная терапия

Внутрикожные инъекции препаратов стимулирующих образование коллагена и эластина  уплотняют и подтягивают кожу овала лица и шеи. Подкожные инъекции можно назвать более продвинутой альтернативой кремов. Они тоже представляют собой питательные вещества, необходимые человеческой коже. Однако в данном случае они впрыскиваются непосредственно в глубокие слои дермы, а не просто наносятся на поверхность.

3. Стимуляция при помощи микро-игл

В «ПрофЭстетике» предлагается две подобные процедуры: микронидлинг и мезороллер. И та, и другая методика предполагает воздействие при помощи множества маленьких игл, которые слегка травмируют кожу пациента, массируя ее и поставляя активные ингредиенты глубоко в кожу.

Эффект от этого способа двойной. Во-первых, Ваша кожа получит необходимые ей элементы. Во-вторых, запустится естественный процесс выработки коллагена. Соответственно, в результате лицо становится заметно более гладким и подтянутым.

4. Пилинг

Так называется удаление верхнего слоя дермы при помощи специальных химических средств. Вместе с клетками кожи убирается все лишнее, это эффективней чистки лица. Его главный сопутствующий эффект  — стимуляция тканей, заставляющая кожу интенсивней регенерировать. Кожа и подлежащие ткани становятся более упругими — а значит, меньше склонны провисать. Так что пилинг — это не только глубокая чистка. Это еще и ответ на вопрос, как сохранить овал лица на как можно более долгий срок.

5. RF-лифтинг

Здесь дерма стимулируется на более глубоком уровне, чем во время пилинга. Это происходит при помощи направленных электромагнитных волн. Поэтому и процессы естественной выработки коллагена и эластина запускаются более масштабно. И омолаживающий эффект заметнее.

6. Фотоомоложение

Данный метод использует высокоимпульсный световой поток. По оказываемому на организм эффекту получается похоже на результат RF-лифтинга. Кожа так же становится более гладкой и упругой за счет запуска внутренних ресурсов Вашего же организма.

7. Воздействия электрическим током

К таким методам относится микротоковая терапия, дарсонвализация. То есть процедуры, в процессе которых направленный электрический ток воздействует на дерму, мышцы, сосуды, массируя и стимулируя их регенерацию. Этот метод способен тонизировать мышцы лица и шеи, что так же привод к подтяжке овала лица. Кроме того дренажная фаза этой процедуры удаляет отечность, что визуально делает лицо подтянутым и менее объемным.

Перечисленные способы подтянуть овал лица — процедуры, маски, крем, аппаратные методики— хорошо подходят при появлении первых симптомов. Когда нужно лишь немного помочь своей коже сохранить свою природную красоту. Однако, если процесс зашел уже слишком далеко, приходится обращаться к тяжелой артиллерии!

Способы подтянуть овал лица после 40-50

Теперь уже обычных кремов,  массажа и физиопроцедур может не хватить — хотя это не значит, что от всего этого нужно вовсе отказаться! Однако хорошо бы прибегнуть к более действенным  процедурам.

Весь перечисленный выше инструментарий по-прежнему в Вашем полном распоряжении. Хороший крем уж точно не повредит, как и грамотно подобранные инъекции или аппаратные процедуры. Однако уже пора к их списку добавить такие вещи, как:

1. Нитевой лифтинг

Он представляет собой вживление под кожу специальных поддерживающих нитей, образующих прочный каркас. После процедуры ни одна проблемная зона больше не будет Вас беспокоить — это очень быстрый и надежный способ, как подтянуть обвисшее лицо. Главное подобрать правильный материал нитей и способ коррекции овала лица. Синячки после процедуры могут сохраняться около недели.

2. Контурная пластика

Она представляет собой локальное введение гиалуровой кислоты разной плотности под кожу, чтобы она добавляла в нужных местах объем. Таким образом можно, конечно, скорректировать не только подбородок. Но и, например, акцентировать скулы. Или увеличить объем губ.

3. Липолитические комплексы 

С возрастом  происходят перемещения объемов лица со средней трети вниз за счет перераспределения жировой ткани. Овал лица с возрастом становятся объемнее. Хорошее решение – введение препаратов растворяющих жир в области второго подбородка и «брылей» , это быстрый способ сделать овал лица заостренным и подтянутым, в  сочетании с подтяжкой нитями.

Словом, пластическая хирургия — вовсе не единственное решение, как подтянуть овал лица после 40-50. Есть и другие, существенно более щадящие и доступные, пути.

Ухаживайте за собой, и тогда молодость и красота останутся с Вами надолго! А «ПрофЭстетика» поможет подобрать правильные процедуры, подходящие именно Вам.