Отношения как найти того самого

Многие желают быть счастливыми в отношениях, видеть рядом с собой “того самого” человека, который будет любить нас, а мы будем любить его.

Как же осуществить эту мечту и найти того самого партнера?Обрисуйте портрет своей второй половинки.

Подумайте – кто для вас идеальный партнер и почему? Этот этап от части может быть диагностическим если вы решите его провести вместе с психологом. Портрет идеального партнера, выявит ваши потребности в близких отношениях которые вы хотите удовлетворить и что именно вам принесет удовлетворение и счастье в отношениях.

Представьте общие черты внешности, а затем соберите душевный портрет: какие у него должны быть качества личности, характера. Какие у него духовно-нравственные ценности и каких жизненных принципов он придерживается.

Чего в вашем партнере мечты ни при каких условиях НЕ должно быть, и какие недостатки вы смогли бы ему простить.

Постепенно создавая в голове образ вашего партнера, вы окончательно поймете, какой человек нужен вам для семейной жизни. Держите в голове его портрет – он вам еще не раз понадобится, особенно на первых свиданиях. Кстати о них…

Задавайте вопросы.

Когда вы четко знаете чего вы хотите это делать гораздо легче. Вы точно знаете какие сферы жизни вам интересны в человеке и вы можете уделить внимание тому как он отвечает на вопросы, что так же поможет сформировать представление о человеке.

В вопросах о семье, планах, жизненных принципах и ориентирах нет ничего странного – они помогают вам лучше узнать человека, открыто показывают ваши намерения и становятся неким гарантом безопасности ваших будущих инвестиций как минимум во времени.

Будьте заинтересованы в том, чтобы узнать о человеке больше: так вы поймете, стоит ли продолжать знакомство или лучше обойти его стороной.

Рассказывайте о себе честно.

Поддерживайте разговор: делитесь своим мировоззрением, обсудите с собеседником ваши личные планы. Не старайтесь приукрашивать действительность вашей жизни. Будьте честны перед собой и своим собеседником. Ведь если вы хотите найти того кто по настоящему подходит к вам, стоит отказаться от масок и психологических игр.

Не забудьте рассказать о ваших жизненных принципах – если между вами действительно намечается что-то серьезное, то каждый из вас должен знать о том, какие поступки между вами приемлемы, а какие нет.

Необязательно выкладывать все о себе на первом свидании: открывайтесь постепенно по мере вашей собственной заинтересованности, чтобы принять решение целостно – уходить или оставаться, сблизиться или отдалиться и завершить общение. Любите себя и демонстрируйте свою любовь.

Многие стремятся вступить в отношения с очень заниженной самооценкой. Принижают себя из-за травматичного опыта прошлых отношений, детских травм, навязанных обществом страхов. В таком состоянии очень легко потерять себя, начать торопиться в принятии каких либо решений, ставить интересы другого человека выше своих, во всем стараться угодить в ущерб себе.

Такое поведение привлекает лишь манипуляторов, которые стремятся найти удобный вариант для их жизни, без уважения и любви к партнеру.

Чтобы найти и полюбить «того самого человека», надо для начала полюбить себя. Исцелить свою самооценку, вы привлечете внимание не только тех кто вам интересен, но и всех вокруг – к вам потянутся люди.

Всего несколько составляющих, но, по моему мнению, они очень важны. Берите на заметку!

С уважением к Вам, психолог Ольга Бычкова!

Автор: Ольга Бычкова
Психолог, Супервизор, Сексолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru

Как найти мужчину для
серьезных отношений, об этом хотя бы раз в жизни задумывалась каждая
женщина. Серьезные отношения, это не просто секс, это в первую очередь будущее,
которое зависит от выбора спутника. Согласно результатам опросов около 50%
одиноких женщин, причиной одиночества считают проблему в выборе надежного
партнера. Психологи же в свою очередь уверяют, что для крепких отношений нужно
начинать с себя.

Причины одиночества

Девушки мечтают, закрыв глаза о принцах, которые заберут их
к себе в замок, одарят любовью и заботой и никогда не изменят с какой-нибудь
пышногрудой блондинкой. Но психологи бьют тревогу, что живя в мечтах, женщина
пропускает реального мужчину, который вместе с ней способен развиваться и
создавать крепкие отношения. Причин одиночества множество и у каждой женщины
они свои, но специалисты выделили два пункта:

1. Поиски
   потенциального мужа усложняются высокой планкой запросов от представительниц
   прекрасного пола.
2. Девушки,
   которые имеют парня, жалуются, что они не торопятся звать их замуж и
   узаконивать отношения.

Каждые отношения имеют свои проблемы, но не стоит жить
иллюзиями, над отношениями необходимо работать. Психологи представляют факты –
70% женщин не говорят вслух о своих желаниях, стесняются говорить на интимные
темы и о проблемах в отношениях. Эти цифры критичны, ведь накапливая обиды и
непонимания, женщина не станет счастливой с таким багажом.

Как настроить себя на достойного мужчину

Психологи, которые долгое время работают над проблемой
серьезных отношений, вывели полезные методические рекомендации для каждой
девушки, используя их можно добиться желаемых результатов:

1. Создать
   четкую модель избранника, представить все внешние качества, нарисовать в голове
   целый образ мужчины.
2. Следующий
   этап написать все желаемые качества на листике. Для начала описать внешность,
   после чего черты характера, особенные пожелания.
3. Проанализировать
   все записанное и исключить не совместимые пункты. Например: «заботливый муж,
   который все время уделяет семье» или «трудоголик, зарабатывающий много денег».
   Определите для себя основные приоритеты.
4. Важны
   даже мельчащие детали. Не стоит забывать о пожеланиях в интимной сфере, сколько
   детей хотели бы в браке, интеллектуальный уровень партнера.

Такой детальный проект позволит увидеть желаемого мужчину со стороны, а, по мнению психологов, все мечты реализуются необходимо только знать чего желать. Вопрос, как найти парня для серьезных отношений? Имеет конкретный ответ, над которым работают специалисты и представляют женщине список действенных советов.

Где можно встретить мужчину своей мечты

Данная тема настолько актуальна, что специалисты выводят
статистику топовых мест, где можно встретить принца. Ночные клубы, кафе и
рестораны не стоит брать во внимание, даже если там и будет мужчина с
идеальными параметрами, то в таких заведениях он преследует другие цели, хотя
всегда есть исключения из правил. Итак, согласно опросам и статистике наиболее
подходящие места для встреч с идеальным мужчиной, это:

1. Конференции, бизнес – мероприятия, семинары. На таких собраниях практически в 80% случаев собираются достойные джентльмены, но не факт, что они свободны.
2. Курсы повышения квалификации, курсы английского. Усовершенствовать свои навыки, знания и умения, это большой плюс в карму женщины. Стоит отметить, что на таких мероприятиях можно легко встретить надежного мужчину.
3. Спортзалы, спортивные клубы. По мнению психологов, одинокие, самодостаточные мужчины чаще встречаются в бассейне, поэтому стоит посетить именно это место, прихватив с собой новый купальник.
4. Общее занятие, любимым делом сближает, клубы по интересам, это море положительных эмоций, хорошего настроения. Хобби приносит удовольствие и мужчинам и женщинам, поэтому стоит внимательней присмотреться к потенциальным партнерам по интересам.

Если долго думать о том, как найти достойного мужчину для серьезных отношений, то не останется времени, чтобы найти спутника для жизни.

Тонкости женской психологии

Психологи отмечают, что большинство женщин не могут найти
себе пару по личностным причинам, которые прячутся на подсознательном уровне.
Если у женщины долгое время не получается найти себе пару, то стоит покопаться
в глубинах своей психики, ведь каждое поведение вполне объяснимо со стороны
психологии. Итак, согласно исследованиям 50% женщин попадаются на ловушки
своего подсознания и из-за этого страдают:

1. Завышенные ожидания от мужчины, в детстве каждой девочке рассказывали сказки о принце на белом коне, который придет и спасет от всех бед. Но девочка выросла, а установка ждать принца осталась, поэтому смешиваются реальные и выдуманные требования к мужчине. Имея такие требования женщине сложно найти спутника, она находится в постоянном поиске несуществующего идеала.
2. Самооценка дело тонкое, правильно сформировать ее – это целая наука. Если с детства уверяют, что ты самая лучшая и достойна только лучшего, то человек в это верит. Вторая установка схожа с первой, но здесь женщина привносит себя на трон, а мужчина просто боится подойти к идеалу.
3. Боязнь одиночества – это наибольший страх для женщины, картинка престарелой дамы с сотней котов, страшный сон. В такой ситуации женщина хватается за любого мужчину, ей не принципиально его статус, место работы, она будет делать все сама.
4. Проблема, которая недавно появилась в гендерной психологии – это желание женщины показать свое превосходство над мужчиной. В 21 веке женщина преуспевает во многих делах, но постоянно демонстрировать это не стоит, мужчин, это только отталкивает.
5. Детская позиция в отношениях с мужчиной. Постоянные обиды, капризы – это изначально неправильная позиция, это может привлечь мужчину, но не удержать его.

Чужая душа потемки, каждый человек имеет свои установки и
видение мира, нельзя изменить все отрицательные моменты за один миг, но можно
стремиться улучшить свои качества для новых отношений.

Правила общения с мужчинами

Общение между мужчиной и женщиной, это своего рода игра,
вступая в беседу, оба соглашаются на действующие правила. Мнение, что мужчинам
нравятся легкие разговоры ни о чем – ложное, грамотность, правильно
сформированная речь, вот главный козырь, чем можно привлечь мужчину. Для
серьезных намерений нужно правильно поставить себя на начальном этапе развития
отношений.

Разговор следует начинать с главного, если встреча произошла
на работе, то следует обсудить волнующий вопрос со всеми подробностями,
заинтересовав мужчину можно рассчитывать на продолжение беседы в кафе. Стоит уверенно
чувствовать себя в диалоге, некоторые мужчины по своей натуре провокаторы,
задавая волнующие вопросы им важно увидеть реакцию. Не стоит вестись на такие
провокации, выдержка и уверенность помогут справиться с таким экзаменом.

Важный вопрос, как найти мужчину для серьезных отношений, имеет ответ в работах специалистов, которые анализировали и проводили специальные опросы. Уверенность в своих силах – это залог успешного развития любого общения, поэтому специалисты рекомендуют вкладывать средства в свое развитие. Посещение семинаров, тренингов – это новые знакомства, обретение личностных качеств, которые помогут найти мужчину своей мечты.

7000

А вот как найти девушку для отношений и создать с ней крепкую семью, можно узнать в нашей статье.

Вы до сих пор одиноки и ищите любовь? Вам сложно найти подходящего человека?  Когда вы раз за разом терпите неудачу в любовных делах, легко опустить руки и перестать верить в любовь.

Как найти своего человека – того или ту, с кем захочется жить много лет, просыпаться каждое утро, держаться вместе за руки и знать, что это тебе самый близкий человек? Вместе мы разберемся в том, как же привлечь в свою жизнь нужного нам человека.

---

Содержание

• Как понять, кто нам нужен
• Подходящий вам человек существует!
• 5 шагов, которые помогут вам найти «своего» человека
• Как и где можно встретить своего человека?
• Как найти подходящего человека
• Как понять, что вы нашли своего человека

---

Как понять, кто нам нужен

Когда мы начинаем поиски партнера для отношений или вступаем в романтические отношения, у многих из нас есть определенный набор ожиданий. Например, как должен выглядеть или вести себя человек, как должны развиваться отношения, какие роли должен выполнять каждый.

Это ожидания основаны на отношениях в семье, влиянии друзей, прошлом опыте и даже образах в кино и на телевидении.

Держась за эти зачастую нереалистичные ожидания, мы можем отметать потенциальных партнеров или разочаровываться в отношениях.

Что, на самом деле, важно? Вам нужно понять разницу между желаниями и потребностями в партнере. Желания можно обсудить, а потребности нет.

Желания могут касаться таких вещей, как профессия, уровень интеллекта, физические данные, такие как рост, вес и даже цвет волос. Но, даже если эти вещи кажутся важными в начале, со временем вы можете понять, что напрасно ограничивали свой выбор.

Например, вы поймете, что намного важнее найти:

• Любознательного, а не высокоинтеллектуального человека. Любознательные люди становятся умнее со временем, а очень умные остаются невостребованными, если им не хватает любознательности.
• Чувственного, а не сексуального
• Заботливого, а не красивого
• Немного загадочного, а не яркого
• С чувством юмора, а не богатого
• Из семьи со схожими ценностями, а не определенного этнического и социального происхождения.

Потребности отличаются от желаний тем, что являются теми качествами, которые имеют наибольшее значение, такие как ценности, амбиции и цели в жизни. Это не то, что вы сможете узнать, просто увидев человека на улице, или прочитав его профиль в соцетях.

Как же все-таки понять, кто нам нужен? Вот несколько полезных советов:

1. Качества «вашего» человека

Подумайте, с каким мужчиной или женщиной вы бы хотели иметь долговременные отношения. Какие основные качества характера, интересы, мировоззрение у него должны быть. Обычно, мы выбираем людей с теми качествами, которые в какой-то мере присутствуют и у нас. Тут работает известный закон – подобное притягивает подобное.

2. Знакомьтесь и общайтесь

Но если не получается составить некоторую картинку необходимого нам человека? Тогда стоит просто заводить знакомства, общаться с противоположным полом, специально с целью понимания. Кто вам будет нравиться, а кто нет. Кстати, замечали, наверное, когда мы встречаемся с другим человеком, то часто сразу возникает ощущение симпатии, или наоборот остаемся равнодушным или даже человек может отталкивать.

Откуда это ощущение? Можно сказать, идет от сердца или души. Но, если по-простому, то в большей степени, это взаимодействие наших биополей. Энергетическая матрица одного человека входит в соприкосновение с такой же матрицей другого. В них заложена вся основная информация о человеке. Его вкусах, привычках, наклонностях, мироощущении, психологических аспектах. Если в большинстве случаев это входит в резонанс с нашей матрицей, то появляется чувство симпатии, или, соответственно, наоборот. И тогда, люди могут дальше встречаться или сразу разойтись. Это, так сказать первый фильтр.

3. Узнайте человека ближе

Если есть симпатия к человеку, очень полезно поговорить с ним, о том, что вас интересует в нем, чтобы вы хотели в человеке видеть. И третье, конечно, самое лучшее, если есть возможность, пожить вместе. Даже, если у вас уже был такой опыт, но из него вы так и не сделали необходимых выводов.

Подходящий вам человек существует!

Но как его распознать и притянуть?

1. Развивайтесь, совершенствуйтесь в своей области, стремитесь узнавать и пробовать что-то новое, становитесь счастливыми сами по себе. Это сделает вас здоровой и привлекательной личностью, которая, как магнит, притягивает таких же активных людей и заряжает их энтузиазмом. В таком окружении легче встретить «родственную душу», а не манипулятора и одиночку, который будет самоутверждаться за счет вас.
2. Слушайте себя, чтобы понимать, как узнать своего человека. Не бойтесь одиночества, а используйте его для понимания самого себя, услышьте внутренний голос. Для этого очень хорошо практиковать медитацию, просто тишину без телевизора и музыки. Вам важно научиться быть в комфорте с собой и тогда вы поймете, кого ищите и нужен ли вам действительно кто-то еще.
3. Исполняйте свои желания, станьте себе лучшим другом. Хотели отправиться в путешествие? Езжайте сами, в этом нет ничего страшного. Мечтали изучить флористику, иностранный язык, пройти другие курсы? Делайте, исполняйте свои желания! Сегодня можно учиться онлайн и получать от этого удовольствие. Не думайте каждый день о поиске «второй половинки», живите активно и она сама найдет вас!
4. Расслабьтесь. Когда вы судорожно ищете, зациклились на том, как найти своего человека в жизни – дело словно останавливается. Таков вселенский закон – если хотите исполнения желания, с легкостью и доверием отпустите его и расслабьтесь. Гуляйте, ходите на работу, посещайте интересные мероприятия просто с целью приятно провести время, а не для того, чтобы кого-то там найти. Очень полезно иметь интересное хобби, познавать что-то новое, чтобы не проводить часы в пустом ожидании «второй половинки».
5. Не цепляйтесь за прошлое. Иногда может казаться, что «свой человек», ваша «вторая половинка» у вас уже были, но вы расстались, разругались. Обычно такое «прозрение» приходит со временем, когда память стирает плохие моменты отношений и все чаще подкидывает хорошие. Не обольщайтесь и не цепляйтесь за прошлое! Попробуйте без иллюзий и эмоций представить, что будет, если ваш «идеальный» партнер вдруг вернется. Вспомните о ссорах и конфликтах, недопонимании и перебранках, не идеализируйте его образ! Возможно, после таких правдивых воспоминаний вы перестанете считать его «родственной душой» и своим человеком на всю жизнь.

5 шагов, которые помогут вам найти «своего» человека

Кто из нас не думал над тем, как найти своего человека? Ведь хочется, чтобы с тобой по жизни шел партнер, который разделит горе и радость, не подведет и не предаст в трудную минуту. Но возможно ли это? Вот проверенные шаги, которые помогут вам встретить «своего» человека:

1. Освободитесь от ограничивающих представлений о любви

Еще с самого раннего детства у человека формируются представления о любви. Именно то, что мы видели в своей семье, отложилось в нашей голове, и повлияло на нас в будущем. Это хорошо, если в семье была идиллия, ваши родители любили друг друга, уважительно относились, не ссорились, и к вам относились с любовью. Но если в семье были проблемы, они тоже наложили свой отпечаток. Если вы думаете, что вы должны идти на жертвы, чувствуете себя недостойной, считаете, что в отношениях должны что-то терпеть, то пора понять, что это неправильно!

2. Учитесь общаться искренне

Очень сложно в отношения получить именно то, чего хочешь, если вообще не знаешь, как об этом просить. Вашему партнеру не удастся прочитать ваши мысли или понять интуитивно, что именно вам нужно. Поэтому не надо молчать, говорите о том, что вы чувствуете, просите то, чего вы хотите.

3. Проясните, чего вы хотите на самом деле

Иногда люди сами не знают, чего хотят от отношений. Нет, они знают, что не хотят измен, вранья, унижения, оскорбления. А вот чего хотят сами даже не могут прояснить. То, что вы хотите, это не противоположность того, чего вы не хотите. Вам нужно иметь четкую картинку в голове, какого вы хотите видеть человека рядом, какие вы хотите отношения. Если визуализировать, можно намного быстрее это создать.

4. Не торопитесь

Тот человек, которого вы встретите, будет для вас незнакомцем. Поэтому не надо сразу же бросаться в отношения, как в омут с головой. Да, вам стоит верить в лучшее в человеке, но не стоит торопиться. Узнайте друг друга получше, узнайте ценности друг друга, поймите, насколько вы совместимы.

5. Будьте таким же, какого человека вы хотите к себе привлечь

В первую очередь нужно полюбить себя, начать ценить себя, относиться к себе с добротой и пониманием. Вы не находите любовь в другом человеке, вы разделяете свою любовь с другим человеком!

Как и где можно встретить своего человека?

Поговорим сейчас о том, как и где можно встретить своего человека для совместной жизни.  Есть ли здесь какие-то секреты или все отдано на волю слепого случая и просто надо оказаться в нужное время, в нужном месте?

Ну, вот, в каком месте и когда? Задача почти невыполнимая.

Есть мнение психологов, что выйдя на улицу, скажем в относительно большом городе, вокруг нас в определенном радиусе, найдется около трехсот человек, с кем мы бы могли жить. Наверное, оптимистично звучит, но утешение слабое. Не будешь же ко всем подходить на улице и знакомится? Весьма не комфортное занятие.

Что же тогда делать с этим? Давайте рассмотрим несколько проверенных на практике способов привлечения в свою жизнь нужного нам человека.

1. Составьте полное описание «своего» человека

В первую очередь, необходимо составить желательно более полное описание человека, с кем бы мы хотели жить. Допустим, его внешность, необходимые качества, сексуальное поведение, какие-то черты характера. Описать это все на бумаге, лучше несколько раз.

2. Впустите образ вашего человека в себя

Представьте, что вы уже встретились, разговариваете с ним, общаетесь. Вам хорошо, комфортно с этим человеком. Как отзывается сердце на этот образ. Поверьте в вероятность такой встречи. Живите с этим, считайте, что она уже произошла.

Важное добавление. Не надо слишком стараться преуспеть в этой встрече в ближайшее время. Нужно сбросить важность такого события. Иначе реальность будет сопротивляться осуществлению этого. Просто стоит считать, что это уже случилось, чувствовать это, безо всяких установленных сроков и навязывания своей воли. Это непросто (знаю по себе), особенно когда есть сильная необходимость такого события. Но все же, стоит попытаться осознанно к этому подойти. Тогда и результат не задержится надолго. Это касается любого события, которое необходимо привлечь в нашу жизнь.

И когда сама идея проникла в ваше подсознание, когда у вас есть вера или глубокое убеждение, что это произойдет, а еще лучше, уже произошло, тогда можно начинать действовать не спеша. Конечно, можно утверждаться в вере и в процессе действий, одновременно корректируя образ нужного вам человека, в зависимости, например, от опыта уже состоявшихся встреч. Главное, чтобы это событие и человек, которого хотите встретить, стали частью вашей жизни. Если сказать по-другому, нужно создать устойчивую мыслеформу и отпустить ее. Она начнет работать и взаимодействовать в тонком мире, подготавливая возможности для материализации, заложенной в ней идеи.

3. Действуйте!

Ну а вам, конечно, не стоит лежать на диване и ждать, когда что-то соизволит произойти. Нужно действовать. Возникает вопрос, как и что, делать для этого?

Во-первых, старайтесь обращать внимание на разные события и знаки во время обычной своей деятельности. На работе, ходя по улицам, магазинам, на отдыхе, в путешествии. Если вас чем-то привлек человек, можно подойти, заговорить, пошутить, пригласить например в кафе. Главное, никакой особой важности внутри и желания, чтобы все поскорее произошло. Так, как будто в игру играете, легко и непринужденно. Понятно, что это нелегко. Заговорить на улице, это не так просто, могут неправильно понять или грубо ответить. Но надо и ситуацию видеть и чувствовать. И главное не бояться. Опыт, он всегда полезен будет.

Наверное, каждый знает, что есть места, как раз созданные для знакомств. Например, это кафе, рестораны, какие-то вечеринки. Или танцевальные залы, клубы, где пригласив понравившегося вам человека, можно попробовать пообщаться, познакомиться.

Ну и наконец, всеми любимый интернет. Это и социальные сети, всевозможные форумы, сайты знакомств, где люди целенаправленно ищут как раз общения в различной форме. Можно выбрать людей, которые ищут долговременных отношений, завязать переписку, назначить встречу

4. Не отчаивайтесь!

Последний совет. Вы, несомненно, будете встречаться. Если повезет с первой встречи и встретиться, тот человек, которого вы хотели, конечно, это супер здорово! Но чаще так не бывает. Поэтому, если не получилось в первый, второй, пятый раз, не отчаивайтесь.

Можете подкорректировать образ нужного вам человека, и продолжайте этим заниматься. Если уже вообще никак, и это психологически как-то действует на вас, приостановите активные поиски, пусть все идет  само.

Чаще, так и происходит. Когда отпустишь ситуацию, после активной фазы, держания ее за вожжи  внутренней решимости, тогда и случается нужное событие. И помните, встретить человека, как вы задумали, прямо похожего на созданный образ, практически невозможно. Несомненно, будут отличия. Но главные качества будут присутствовать.

Как найти подходящего человека

1. Не делайте поиск отношений центром своей жизни

Сосредоточьтесь на делах, которые вам нравятся, на своей работе, здоровье, отношениях с семьей и друзьями.

Когда вы сконцентрированы на том, чтобы сделать себя счастливее, ваша жизнь находится в равновесии, и вы становитесь более интересным человеком, когда встречаете кого-то особенного.

2. Помните, что первое впечатление не всегда бывает верным

Особенно когда дело касается интернет-знакомств. Требуется какое-то время, чтобы по-настоящему узнать человека, и вам нужно побывать с ним во многих ситуациях. Например, как хорошо человек сохраняет спокойствие, находясь под давлением, когда все идет не очень хорошо, он устал, раздражен или голоден?

3. Интересуйтесь

Когда вам по-настоящему интересны чьи-то мысли, чувства, опыт, история, мнение, это заметно, и другому человеку это понравится. Вы будете казаться намного привлекательнее, если будете интересоваться другим человеком, чем если будете пытаться произвести хорошее впечатление. А если вы по-настоящему не интересуетесь человеком, то нет и смысла продолжать отношения дальше.

4. Будьте искренни

Интерес к другому человеку нельзя подделать. Если вы притворяетесь, что слушаете или интересуетесь, ваш партнер это заметит. Никому не нравится, чтобы им манипулировали или задабривали. Если вы искренне не интересуетесь человеком, то, возможно, вам не нужно продолжать.

5. Обращайте внимание

Постарайтесь по-настоящему прислушаться к другому человеку. Обращайте внимание на то, что он говорит, делает, как общается, и вы быстрее его узнаете. Мелочи имеют большое значение. Запоминайте предпочтения человека, истории, которые вам рассказывали и то, что происходит в его жизни.

6. Постарайтесь занять свое время

Онлайн знакомства и встречи, хотя и приносят удовольствие некоторым людям, могут восприниматься, как своего рода экзамен или собеседование.

Вместо того, чтобы просматривать сайты знакомств, рассматривайте свое одиночество, как возможность расширить свой круг общения и участвовать в различных мероприятиях.

Научитесь получать удовольствие, занимаясь тем, что вам нравится, и оказываясь в среде, где можно встретить новых людей с похожими интересами и ценностями. Даже если вы не найдете подходящего человека, вы все равно хорошо проведете время, а может быть заведете новых друзей.

7. Обращайте внимание на настораживающие моменты в отношениях

Тревожные сигналы могут говорить о том, что отношения могут не привести к здоровой и длительной любви. Доверяйте своим инстинктам и обращайте внимание на то, как другой человек заставляет вас себя чувствовать. Если вы чувствуете себя неуверенно, недооценено, вам стыдно, возможно, пришло время пересмотреть отношения.

Самые распространенные тревожные моменты в отношениях:

• Алкогольная зависимость. Вы можете нормально общаться, смеяться заниматься любовью, только находясь под влиянием алкоголя или других веществ.
• Проблема построить длительные отношения. Для некоторых людей серьезные отношения представляют большую проблему, чем другие. Им сложно доверять другим или понять плюсы длительных отношений из-за прошлого опыта или нестабильной обстановки в доме.
• Отключено невербальное общение. Вместо того, чтобы устанавливать с вами контакт, внимание человека сосредоточено на других вещах, таких как телефон или телевизор.
• Ревность к другим интересам. Одному из партнеров не нравится, когда другой проводит время с друзьями и членами семьи вне отношений.
• Контролирующее поведение. У одного из партнеров есть желание контролировать другого, мешая ему мыслить и чувствовать независимо.
• Отношения сосредоточены только на интимных отношениях. Отсутствие интереса к другому человеку, за исключением физического. Значимые и приносящие удовлетворение отношения зависят не только от хорошего секса.
• Отсутствие времени наедине. Один партнер хочет быть с другим, только находясь в группе других людей. Если нет желания проводить качественное время наедине, за пределами спальни, это может говорить о каких-то проблемах.

8. Берегите зарождающиеся отношения

Когда вы находите нужного человека – это всего лишь начало пути, а не конечный пункт назначения. Чтобы перейти от случайных встреч к длительным отношениям, вам нужно беречь и заботиться о них.

Вкладывайтесь в отношения

Отношения не будут проходить гладко, если в них будет отсутствовать внимание, и чем больше вы будете участвовать, тем больше вы вырастете. Найдите занятия, которыми можно наслаждаться вместе и старайтесь выделять на них время, даже когда вы заняты или переживаете стресс.

Открытое общение

Ваш партнер не умеет читать мысли, поэтому рассказываете, что вы чувствуете. Когда вам комфортно выражать свои потребности, страхи и желания, связь между вами становится сильнее и глубже.

Решайте конфликт честно

Как бы вы ни относились к различиям в отношениях, важно не бояться и не конфликтовать. Вам нужно уметь спокойно говорить о проблемах, которые вас беспокоят, и решать конфликты без унижения, обесценивания и настаивания на своей правоте.

Будьте открыты к изменениям

Все отношения со временем меняются. То, что вы хотите от отношений в начале, может отличаться от того, что вы и ваш партнер будут хотеть через несколько месяцев или лет. Принимая изменения в здоровых отношениях, вы будете счатливее, добрее, научитесь сопереживать и быть более щедрым.

Как понять, что вы нашли своего человека

Но как все-таки понять, что перед вами именно тот человек, которого вы ждали?

На самом деле своего человека нужно не искать, а просто узнать среди множества знакомых и незнакомых людей. Но встретив важно понять, что это именно ваш человек. Но как – вот в чем вопрос.

Обратите внимание на отношение к вам

Важно понять, как человек к вам относится. Если вы без ума от него, реальное положение вещей определить трудно. Но время расставит все по своим местам. По этой причине попробуйте понять, чувствует ли ваш партнер тоже самое, что вы к нему. Кто-то из классиков сказал, что человек должен приложить определенные усилия, чтобы войти в жизнь другого человека.

Если он ничего не делает, чтобы остаться в вашем сердце, то не стоит его туда пускать. При этом не нужно путать слова и действия. Красивые ухаживания и поход в ресторан – еще ни о чем не говорят.

Проверяйте, не стесняйтесь

Когда вы покупаете новый пылесос или холодильник, вы проверяете, работают они или нет. Даже лампочку, которая стоит копейки, вы просите проверить: горит или не горит. Так почему же мы тогда стесняемся проверять людей, с которыми рассчитываем прожить долгие годы? Вот парадокс!

Заключение

Практически любой человек мечтает найти партнера, который готов разделить с ним горе и радость, поддержать в трудной ситуации. Но сделать это удается немногим. Поэтому, если вы видите, что притягиваете «не тех» людей, начните с себя. Полюбите себя, и вас начнут любить другие люди. Тогда вы сможете встретить своего человека. Но не спешите завязывать серьезные отношения. Проверьте, готов ли он поддерживать вас так, как вы поддерживаете его.

Те, кто не в ладу с собой, пытаются заполнить внутреннюю пустоту чем-то внешним. Но пустые люди притягивают таких же пустых людей или становятся жертвами манипуляторов, которые занижают их самооценку. Единственный способ создать здоровые отношения — подружиться с самим собой. Так вы убьете сразу двух зайцев.

Во-первых, станете более здоровой личностью и начнете притягивать таких же самодостаточных людей, которым не нужно будет самоутверждаться за ваш счет. Во-вторых, перестанете бояться одиночества.

Когда я советую людям некоторое время побыть наедине с собой, они сначала сопротивляются. Я тоже была такой и каждый раз наступала на те же грабли, начиная отношения с неподходящими людьми.

Мой бывший муж ушел от меня к другой, и я решила, что буду вышибать клин клином. Но в новых отношениях ни я, ни мужчина не были счастливы. У меня ушли годы на то, чтобы подружиться с собой и встретить настоящую любовь. Произошло это после того, как я научилась быть успешной и счастливой сама по себе и перестала зависеть от окружающих и их мнения обо мне.

Что значит строить отношения с самим собой?

Научитесь слушать себя

Беседуйте с собой. Научитесь проводить время в тишине наедине с собой. Сначала будет не очень комфортно, но в такие «тихие» периоды многое становится понятным. Если вы все время смотрите на экран смартфона или компьютера, мозг слишком занят, чтобы замечать и оценивать, что происходит в мире и внутри вас. Научитесь отключаться от внешних раздражителей и слушать внутренний голос.

Начните хорошо к себе относиться

Настройтесь на желания, осознайте, что представляете собой как личность. Займитесь тем, что давно хотели попробовать. Запишитесь на курсы иностранного языка, начните рисовать или научитесь ездить на мотоцикле. Можно отправиться в путешествие в одиночестве. Звучит пугающе? Возможно, первое время вам будет так казаться, но вы втянетесь в процесс и получите незаменимый опыт и удовольствие. Научитесь наслаждаться собственной компанией.

Дайте волю печали

Примите свои утраты. Разрешите себе поплакать, погрустить или разозлиться. Когда научитесь проживать печальные события, не будете бояться новых потерь. Избавившись от страха, сможете сделать лучший выбор.

Дружите с самодостаточными людьми

Когда я ушла от мужа и переехала с детьми в Массачусетс, мне было страшно. Если бы я не нашла работу, никогда бы не решилась на переезд. В то время кто-то мне дал ценный совет: «Подружись с людьми, у которых есть то, о чем ты мечтаешь». Я так и сделала. Мои новые подруги были счастливы и жили полноценной жизнью. Не все были замужем, но одиночество их не тяготило.

Научитесь расслабляться

Принимайте ванны с пеной или ходите в спа, знакомьтесь со своим телесным «Я». Отключитесь от внешнего шума, допускается только аудио для релаксации и медитации. Осваивая расслабляющие методики, не стремитесь сделать все правильно. Это придет постепенно.

Научитесь ценить минуты одиночества

Попробуйте представить, что сейчас с вами рядом был бы партнер. Только не идеализируйте его, думайте о ссорах, контроле и бессмысленных перебранках. Отбросьте иллюзии и признайтесь, что лучше быть одному, чем мучиться в несчастливых отношениях.

Когда научитесь жить в мире с собой, будете настолько любить себя и свою жизнь, что не захотите поставить ее под угрозу ради сомнительных отношений. Счастье будет зависеть только от вас.

Автор: Сьюзан Эллиотт — психолог.