Походка Чаплина: как не пропустить серьезные проблемы с ногами у ребенка
,
двигательный терапевт
| Обновлено
15 мрт 2022
Содержание:
Основные признаки, свидетельствующие о возможных проблемах с ногами у ребенка
Как обнаружить проблему у малышей
Что делать родителям, чтобы помочь ребенку
Походка малыша – один из главных маркеров, свидетельствующих о возможных проблемах с опорно-двигательным аппаратом. В дальнейшем они могут привести к серьезным нарушениям здоровья и сниженной самооценке во взрослой жизни.
Артем Ранюшкин, двигательный терапевт, специалист международного уровня, инструктор соматического обучения Томаса Ханны, специалист по физическому развитию детей и взрослых, автор собственных методик по исправлению проблем с детскими ножками, расскажет об очевидных и неочевидных признаках проблем, которые можно выявить самостоятельно.
Основные признаки, свидетельствующие о возможных проблемах с ногами у ребенка
- Слишком быстрое утомление, малыш не может долго ходить.
- Ребенок не может прыгать, либо прыжки получаются странными, нетипичными.
- Ходьба «вразвалку» или с широко расставленными ногами.
- Вместо привычного шага ребёнок бегает, его несёт в разные стороны, ноги заплетаются, стопы шаркают по полу, колени бьются друг о друга.
- Вся обувь стаптывается.
- Малыш жалуется на боль в ногах в ночное время суток.
Это общие признаки, которые могут говорить о тех или иных проблемах с опорно-двигательным аппаратом. Конечно, ребенок может баловаться и специально кривить ножки, отказываться прыгать из-за вредности.
Задача родителей – наблюдать за малышом. Если подобное повторяется часто, особенно в моменты, когда он не чувствует, что на него смотрят, стоит обратиться к специалисту за консультацией. И главное – не паниковать и не ругать ребенка: это может только ухудшить его состояние.
Стоит рассмотреть признаки отдельных походок, заметив которые, есть шансы предотвратить проблему или исправить её за более короткий срок.
Походка Чаплина
Походка Чаплина характеризуется сильно расставленными ногами и шагами практически на прямых ногах. При такой походке тазобедренные суставы выворачиваются из-за мышечного тонуса. Но вот если фильмы с участием Чаплина вызывают позитивные эмоции и ностальгию, то, как только родители видят такую походку у своего чада, возникает вопрос: «А всё ли в порядке?». И если у подросших детей её видно невооруженным взглядом, то у малышей предпосылки к ней не всегда очевидны.
Как обнаружить проблему у малышей
- Если малыш еще не начал ходить, стоит обратить внимание на то, как он стоит в кроватке (актуально для тех, у кого кроватки с высокими бортиками). Если его стопы всегда повернуты в разные стороны – есть вероятность, что ножки будут выворачиваться наружу.
- Когда ребенок только начинает ходить, обратите внимание на то, как повернуты его колени – они не должны смотреть в разные стороны.
СОВЕТ: когда ребенок только учится ходить – не надевайте ему подгузник и не вешайте на пояс игрушки. Малышу ничего не должно мешать совершать первые шаги.
В большинстве случаев у здоровых детей эта проблема решается сама: со временем таз полностью расходится. Но если ребенок уже расходился, а проблема осталась, то помочь ему могут упражнения. При игнорировании проблемы есть риск приобрести косолапие.
Косолапие
Приведение стопы или «косолапие» – довольно частая проблема, которая в большинстве случаев является врожденным заболеванием. Речь идет о деформации костей, суставов, связок и стоп еще в утробе. Определить косолапие у плода можно ещё во время беременности с помощью УЗИ, и начать лечить его уже с рождения.
Но бывают случаи, когда косолапие приобретается ввиду невылеченных проблем с ножками – походки Чаплина, варусной и вальгусной деформации.
СОВЕТ: нельзя исправлять вальгус, специально заворачивая ноги вовнутрь. Так можно приобрести косолапие.
Приобретенное косолапие – это всегда следствие предыдущей проблемы. Поэтому нужно серьезно относиться к упомянутым выше деформациям, чтобы не позволить им перейти в косолапие.
Ходьба на носочках
Многие родители не акцентируют внимание на том, что ребенок ходит на носочках. Мамы и папы, которые обращаются в нашу школу, признаются, что поначалу считали это вполне нормальным. На самом же деле – это самая опасная походка.
Одно дело, если ребенок ходит на носочках редко – делая упражнения, или просто дурачась. Но если такая походка является нормой, и большую часть активности он проводит именно так – это сигнал бить тревогу.
Если малыш ходит на носочках, то проблема не только в стопе или шее. В данном случае все взаимосвязано – шея, поясница, таз, ноги от таза до колен по кругу, задняя поверхность от колена до стоп, стопы. Чтобы исправить недуг, нужно исправлять все в комплексе и заниматься всем сразу, иначе результата не будет.
Что делать родителям, чтобы помочь ребенку
- Осознание, что у малыша есть проблемы с ножками – это первый этап к выздоровлению. Если отрицать нарушение и надеяться на то, что всё решится само, можно потерять драгоценное время и допустить непоправимые последствия.
- Принять решение о готовности помочь своему ребенку и потратить на это много личного времени.
- Убрать все негативные факторы, которые могут мешать ребенку на пути избавления от проблемы – стресс, попустительство, жалость и т.д. Малыш может давить на родительские эмоции, но снисхождения быть не должно. Также, как не должно быть эмоционального давления на ребёнка – криков, а тем более рукоприкладства.
- Регулярно делать правильный массаж, т.е. не просто поглаживать ребенка и играть в «рельсы-шпалы», а хорошенько массировать нужные участки по определенной технике.
- Выполнять активные упражнения постоянно, независимо от того, сколько ребенку лет или месяцев. Как только малыш начинает ходить, он способен заниматься. Правильно подобранные упражнения – это база всего процесса выздоровления, без них остальные пункты практически бесполезны. В нашей школе мы выделяем 11 подтипов вальгуса, и для исправления каждого подобран специальный комплекс упражнений.
Если не покидает ощущение, что с ножками малыша что-то не так, и присутствуют признаки, о которых сказано выше – проблему нужно начинать решать как можно скорее. Как минимум стоит записаться на консультацию к специалисту. И помните, здоровье ребенка находится прежде всего в зоне ответственности его родителей.
Список литературы:
- Ранюшкин А.С. Прямая спина и ровные ножки. Геометрия ранних лет Книга. Россия. 2021 г.
14 марта 2022 19:00 | Отредактировано: 15 марта 2022 14:21
Комментарии
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Если ребёнок ходит как Чарли Чаплин, то стоит ЗАБЕСПОКОИТЬСЯ и начать ДЕЙСТВОВАТЬ❗️
Походка с вывернутыми ступнями на широко расставленных, почти прямых ногах – тревожный звоночек, который сигнализирует о проблемах с тонусом мышц, с ротацией тазобедренных суставов и о состоянии опорно-двигательного аппарата в целом🆘️🆘️🆘️
Не ждите, пока малыш перерастёт. Это приведёт лишь к дополнительным последствиям, которые будет сложнее исправить🤷♀️
Проблемы с походкой (пингвинчик, уточка и другие варианты), как и⬇️
❌ стаптывание обуви;
❌ жалобы на боль в ногах;
❌️быстрая утомляемость;
❌частая ходьба на носочках;
❌неуклюжесть, спотыкания, нередкие падения – маркеры, которые свидетельствуют о том, что пора провести биомеханическое тестирование и выявить имеющиеся дисфункции и недоразвития⚠️
Кроме того, следует исключить вредные факторы из жизни ребенка и заниматься с ним ежедневно полезными физиологичными упражнениями💪на протяжении нескольких месяцев.
Чем раньше вы начнете, тем быстрее получите результат. Если вы вообще ничего не будете делать и опустите руки, то ребёнка в будущем ждут проблемы с осанкой, походкой и общим состоянием здоровья😱
👣Мои авторские курсы Здоровые ножки и осанка от 1,5 до 14 лет вам в помощь😉
Как дела с ножками у вашего малыша? Часто обращаете внимание на его походку?
Девочки , у кого детки начинали ходить походкой «Чарли Чаплина»? Что вы делали ?
Лучший комментарий
miya-20
Нет одни,в какой обуви ходим туда и вставляю.Купила на размер побольше чем сейчас.В зимних сейчас нормально,а к лету подорастет ножка,буду в сандали или кроссовки ложить.У меня и сестра так делала.Обувь нам не по карману,а стельки 790р.
4.3 года
Нравится
Ответить
Комментарии
olka007_88
Нам тоже, Ир, плоско-вальгусные стопы поставили🤦🏻♀️
4.2 года
Нравится
Ответить
olka007_88
@basmurovai, а в год на осмотре ничего не было?
4.2 года
Нравится
Ответить
basmurovai
@olka007_88, да он ещё не ходил толком у нас в год то
4.2 года
Нравится
Ответить
basmurovai
@olka007_88, вот как прям начал ходить нормально вот заметили
4.2 года
Нравится
Ответить
miya-20
Нет одни,в какой обуви ходим туда и вставляю.Купила на размер побольше чем сейчас.В зимних сейчас нормально,а к лету подорастет ножка,буду в сандали или кроссовки ложить.У меня и сестра так делала.Обувь нам не по карману,а стельки 790р.
4.3 года
Нравится
Ответить
miya-20
У нас так пошел в год.Ортопед поставил диагноз вальгусная стопа(или походка).Сказали делать массаж и ортопедическую обувь либо стельки.Купили стельки.Завтра идем на бесплатный массаж.В 1,5 года опять к ортопеду.
4.3 года
Нравится
Ответить
basmurovai
Стельки для каждой пары обуви покупаете ?
4.3 года
Нравится
Ответить
tatjana2907
У знакомых так мальчик ходил, как только пошёл. Через пару-тройку месяцев выравнилось постепенно. Ничего не делали
4.3 года
Нравится
Ответить
Читайте также
Анюта мама Фисы Егора и Алисы29 мая 2010, 21:45
А я парафиновые “сапожки” сама дома делаю. В аптеке продается парафин, а дальше все легко и просто.Но это мы делали от цыпочек+массаж+электрофорез. Между прочим, у меня у мужа так ноги выглядят, а потом у сына, а теперь у дочи. Так что я даже с этим не борюсь, выражено не сильно, зато сразу видно, чьи детки))
Ссылка
екатерина зайцева29 мая 2010, 22:11
У нас такая же проблема, это вальгусная стопа, нужен обязательно массаж ( мы делаем через месяц иногда платно иногда в поликлинеке, смотря как с очередью) + сама делаю массаж стоп (показали как)+ еще можно попросить чтобы назначили курс физиотерапии со спазмальгетиками на ножки, очень помогает + обязательно только правильную ортопедическую обувь ( спечиально для вальгусных стоп, дорогая зараза, но без нее некуда) + обязательно консультация специалиста ортопеда ( если в Москве, то лучше в Зацепино).
Коврики массажные тоже супер, мы ходим по 10 минут в день и парафиновые сапожки, но лучше не с парафином а с Озокеритом. Боремся с этим с 5 месяцев, уже прогресс виден, к сожалению это достаточно долго исправляется, легче исправить косолапость.
Ссылка
Осталось %e1% мест с доступом на год в подарок!
Набор закроется через %t%
Онлайн-курс «Анти-вальгус»
Год доступа в подарок, вместо трех месяцев!
Год доступа — в подарок!
Старт —
Успейте записаться и получите доступ на 12 месяцев вместо 3.
Исправьте вальгус, плоскостопие и нарушения осанки у ребенка и подростка за 20 минут в день
До
После
Тренировки по 15-20 минут в день дадут результат при регулярных занятиях и правильной технике выполнения упражнений
Доступное оборудование: коврик, детский мяч
Помощь куратора: проверка техники, ответы на вопросы
Простые и эффективные упражнения
Авторская методика кандидата медицинских наук, врача ЛФК и спортивной медицины, реабилитолога и мамы четверых детей Юлии Блюм.
Возьмите здоровье ребенка в свои руки и не позвольте пополнить тревожную статистику
Узнаете своего ребенка?
*согласно данным
ВОЗ и ГБОУ СОШ
«Школа здоровья»
Болезни опорно-двигательного аппарата
Узнаете своего ребенка?
Курс для вас, если у ребенка есть дисбаланс или асимметрия в развитии тела или двигательных функциях
Косолапие или походка «Чарли чаплина»
Щиколотки завалены внутрь или наружу
Колени переразогнуты, Х- или О-образные ноги
Сильный прогиб в пояснице, вываленный живот
Округлая сутулая спина, торчащие лопатки
Плечи поджаты к ушам, одно плечо выше другого
Голова наклонена в сторону, шея вытянута вперед
Год доступа в подарок, вместо трех месяцев!
Год доступа — в подарок!
Старт —
Успейте записаться и получите доступ на 12 месяцев вместо 3.
Какой результат вы получите?
Более 9655 детей уже исправили вальгус, плоскостопие и нарушения осанки вместе с нами
10 лет, результат за 1.5 месяца
С чем пришли на курс: вальгус
6 лет, результат за 1.5 месяца
С чем пришли на курс: продольное и поперечное плоскостопие, вальгус
8 лет, результат за 2 недели
С чем пришли на курс: сутулость, горбик на шее, вальсу
7 лет, результат за 2 недели
С чем пришли на курс: вальгус, Х-образные ноги, нарушение осанки
6 лет, результат за 2 месяца
С чем пришли на курс: вальгус, прогиб в пояснице, лопатки и плечи на разном уровне
9 лет, результат за 1,5 месяца
С чем пришли на курс: плоскостопие и вальгус
6 лет, результат за 1,5 месяца
С чем пришли на курс: нарушение осанки, вальгус
6 лет, результат за 2 месяца
С чем пришли на курс: 1-2 степень плоскостопия. Вальгусная постановка ног.
10 лет, результат за 2 месяца
С чем пришли на курс: плоскостопие 2-3 степени
11 лет, результат за 2 месяца
С чем пришли на курс: плоско-вальгусная деформация стоп, сколиоз 1 ст., Х-образные ноги, дисплазия соединительной ткани
4.5 года, результат за 1.5 месяца
С чем пришли на курс: торчащие лопатки, прогиб в пояснице, вальгус
Реальные истории учеников
Что делать с вальгусом и гиперлордозом школьнику?
Как исправить вальгус, если не помогли ни стельки, ни занятия гимнастикой?
Помогите ребенку исправить существующие и предотвратить новые нарушения осанки
Как за 1 месяц уменьшить плоскостопие и вальгус?
Как добиться красивой осанки в 11 лет?
Уже через 2 недели занятий на курсе улучшилась походка и уменьшился завал стопы на внутренний край
Девочка очень активная, много гуляет, бегает, прыгает, любит делать гимнастику, ходит в спортивные секции. Однако у нее диспластичность соединительной ткани и вальгус. Софья проходила лечение у ортопеда, носила ортопедические стельки, но ситуация с ножками лишь ухудшалась со временем.
В надежде исправить походку и завал стопы на внутренний край она, не сомневаясь, решила участвовать в курсе. И ее надежды оправдались, несмотря на то, что ей и ее дочке предстоит еще немало работы!
О курсе «Анти-вальгус» мама Елизавета узнала из Инстаграм
Ножки меньше заваливаются теперь на внутренний край стопы, уменьшилась асимметрия в постановке стоп.
Мама девочки очень довольна результатом — уже спустя 2 недели тренировок улучшения видны невооруженным глазом! Елизавета выражает особенную благодарность куратору курса — за поддержку и помощь! Почитайте впечатления Елизаветы от участия в курсе.
После прохождения курса у Софьи развернулись голени и тазобедренные суставы
Елизавета поделилась с нами фотографией ножек Софьи спустя всего 2 недели занятий по программе курса «Анти-Вальгус». Посмотрите, какой результат!
Как исправить вальгус, если не помогли ни стельки, ни занятия гимнастикой?
Тренировки дали отличный результат, в то время как ортопедические стельки и ЛФК своими силами оказались бесполезны
У мальчика вальгусная постановка стоп. Ребенок носил ортопедические стельки, также пробовал заниматься со специалистами ЛФК, однако такая терапия не принесла результата. В течение дня мальчик не очень активен, в основном занят умственной деятельностью, ходит на кружки, занимается в школе, делает уроки. Из физической активности только ходьба и игры на детской площадке.
Плечи были завернуты вперед, спина сутулая, голова и шея выдвинуты вперед.
У Артема был сильный наклон таза вперед, выпирающий вперед живот и прогиб в пояснице
Улучшился общий баланс тела, значительно уменьшился прогиб в пояснице. На фото видно, насколько ровнее стала спина мальчика, а голова и шея больше не так сильно выдвинуты вперед. Взгляните сами на эту потрясающую трансформацию.
В результате тренировок Артем и его мама добились одного из лучших результатов на курсе!
Еще есть над чем работать, но первый результат мальчика впечатляющий и вдохновляющий!
Что делать с вальгусом и гиперлордозом школьнику?
6-летняя София укрепила стопы и улучшила осанку благодаря упражнениям курса «Анти-вальгус»
Девочка достаточно активная, занимается в спортивных секциях, делает каждое утро зарядку, много гуляет на улице. У Софии небольшой вальгус, продольное и поперечное плоскостопие 1 степени, а также слабый мышечный корсет. София сутулится, живот торчит вперед, правое плечо выше левого. Девочку беспокоят боли в коленях и голеностопных суставах.
О курсе «Анти-вальгус» мама Наталья узнала из инстаграм и решила попробовать. Она надеялась, что курс поможет дочери укрепить стопы и улучшить осанку. Были сомнения, боялась, что ребенок не будет заниматься, а потому несколько месяцев не решалась пойти на курс. Но все-таки осознала, что без домашних тренировок исправить осанку не получится. К счастью, курс «Анти-вальгус» полностью оправдал надежды Натальи. Почитайте, что пишет мама девочки по поводу занятий на курсе:
София занималась со специалистами ЛФК, но к сожалению, тренировки не дали результата
Лопатки меньше торчат. Изменились и стопы, они уже не такие плоские, уменьшился вальгус. Посмотрите сами, как визуально изменились ножки девочки:
Уже через месяц занятий осанка Софии стала лучше
Мама Наталья понимает, что им с Софией предстоит еще много работы
Как за 1 месяц уменьшить плоскостопие и вальгус?
Но они настроены оптимистично, потому что уже видят результаты от тренировок, и они вдохновляют! Наталья планирует ввести занятия по программе курса в привычку, сделать частью образа жизни.
У школьницы чрезмерный прогиб в пояснице и сутулость. Мама девочки Ольга узнала о нашем проекте в инстаграм и сразу же записалась на курс, так как хотела, чтобы у ее дочери была красивая и ровная осанка. Ранее было лечение у ортопеда, однако оно не дало никакого результата.
Изменения осанки были связаны со слабостью поясничных мышц и мышц тазобедренных суставов.
После занятий на курсе девочка заметно расправилась и выровнялась. Изменения видны невооруженным глазом: уменьшился прогиб в пояснице и наклон таза, наклон плечевого пояса также уменьшился, плечи Ани стали ровнее. До курса у девочки были сведены колени — теперь баланс тела улучшился, перегруженные мышцы расслабились и ноги стали ровнее.
Посмотрите сами, как изменилась осанка школьницы благодаря нашим тренировкам:
У Ани, помимо поясничного гиперлордоза, передний наклон таза, подлом в шейном и грудном отделах
Примечательно, что такого отличного результата 11-летняя Аня добилась всего за 20-25 часов тренировок
Как добиться красивой осанки в 11 лет?
Девочке необходимо продолжать тренироваться и тогда ее осанка будет безупречно ровной и красивой, как и хотела ее мама.
Что будет на курсе?
Получите профессиональные результаты за 20 минут в день, не выходя из дома
Без специального спортивного инвентаря
Двигательные тесты для оценки функций организма
Еженедельные онлайн-тренировки с тренером
Проверка техники и обратная связь куратора
Постановка красивой и правильной походки
Эффективные и безопасные домашние упражнения
Фото-тесты для контроля состояния тела ребенка
Массажные техники для усиления эффекта тренировок
Начните сегодня всего за 190 рублей!
Запишитесь на пробное занятие за 190 рублей, чтобы забронировать место по акции «Год доступа в подарок» и получить скидку %d1% на участие в курсе
При прохождении уроков вы получите 190 бонусных рублей — это скидка при покупке наших курсов
Как проходит обучение?
Курс построен так, чтобы вы достигли видимых улучшений осанки и укрепления стоп
Фото-тесты и двигательные тесты для оценки состояния здоровья ребенка
Видеоуроки с упражнениями, массажными техниками и постановка походки
Повторные фото-тесты для контроля прогресса и корректировки тренировок
Разбор тренировки ребенка куратором и корректировка техники упражнений
записаться
Выберите подходящий тариф
доступна рассрочка в Тинькофф
Полный доступ к курсу «Зоо-зарядка»
Доступ в секретную группу с прямыми эфирами от экспертов проекта
Доступ к материалам на 12 месяцев, вместо трех месяцев
Доступ с телефона, планшета и компьютера
Групповые онлайн-тренировки с куратором
Двигательные тесты для оценки функций организма
Фото-тесты для контроля состояния тела ребенка
Тренировки “Включи и повторяй”
Постановка здоровой красивой походки
1 персональная корректировка техники базовых упражнений
14 простых упражнений для стоп, ног, спины и тела
доступна рассрочка в Тинькофф
Полный доступ к курсу «Зоо-зарядка»
Доступ в секретную группу с прямыми эфирами от экспертов проекта
Доступ к материалам на 12 месяцев, вместо шести месяцев
Доступ с телефона, планшета и компьютера
Групповые онлайн-тренировки с куратором
Двигательные тесты для оценки функций организма
Фото-тесты для контроля состояния тела ребенка
Тренировки “Включи и повторяй”
Постановка здоровой красивой походки
3 персональных корректировки техники всех упражнений
25 простых упражнений для стоп, ног, спины и тела
Кому подойдет?
Кому подойдет?
Попробуйте упражнение прямо сейчас!
Доступ с телефона, планшета и компьютера
Рекомендации персонально для вашего ребенка
Регулярные онлайн-тренировки с куратором
Разбор и наглядная демонстрация техники
Упражнения разработаны специально для детей
Об авторе
Эксперт №1 в России по реабилитации двигательных нарушений, ортопедических и неврологических заболеваний у детей и взрослых
Автор упражнений ЛФК для детей и родителей проекта «Биомеханика.Дети»
Более 106693+ родителей прошли курсы, 9655+ подтвержденных кейсов
Соавтор курса Ляйсан Утяшевой «Тело: Начало»
Юлия Блюм
Кандидат медицинских наук, врач ЛФК и спортивной медицины, реабилитолог со стажем более 18 лет
участников марафонов и курсов по авторской методике Юлии Блюм
учеников записались на курс «Анти-вальгус» в прошлом месяце
опыта в реабилитации двигательных нарушений у детей и взрослых
по двигательному развитию, оздоровлению и исправлению осанки
За каждым участником курса закрепляется персональный куратор — проводник здоровья, который помог пройти курс нескольким десяткам или сотне учеников
Ответит на вопросы и объяснит, что делать
Расшифрует результаты диагностики и тестов
Проверит технику упражнений, даст рекомендации
Поддержит и поможет пройти курс до конца
поддержка
Куратор поможет исправить ошибки и поставить правильную технику
Не знаете, что выбрать?
Запишитесь на вводное занятие за 190₽, чтобы забронировать место по акции «Год доступа в подарок» и получить скидку 85%
При прохождении уроков вы получите 190 бонусных рублей — это скидка при покупке наших курсов
Отзывы
Посмотрите, что говорят ученики
Частые вопросы
Мы с вами — существа биологические. Поэтому Юлия Блюм подобрала такие упражнения, которые соответствуют биомеханике человека. Они наиболее эффективно прорабатывают тело. Что отвечает одной из задач курса — повысить жизненный тонус и помочь ребенку, растущему в городской среде, набирать нужное количество двигательной активности.
В курсе 4 ключевых упражнения на развитие опорно-двигательного аппарата. Наша задача — не только обучить стопу правильному движению, но и включить в работу мышцы, которые слабы у конкретного ребенка, а также улучшить баланс и симметрию во всем теле.
Свод стопы развивается только под нагрузкой. Через 2 недели после старта регулярных занятий вы увидите первые улучшения в положении стоп и походке: стопа начнет меньше заваливаться внутрь, ребенок начнет ровнее ставить стопы во время ходьбы. Ребенок будет меньше уставать во время прогулок и жаловаться на боль в ногах.
86% участников курса отмечают, что после 3 месяцев ребенок стал крепче и «ровнее». Но ключевой результат курса не в мгновенных результатах, а в том, что вы на практике поймете, как сохранять здоровье ребенка на долгие годы вперед.
Курс будет особенно полезен для детей 4-18 лет, поскольку именно в этот период закладывается основа всех будущих успехов. Кроме того, родители в этот период времени в силах создать правильную среду для роста и развития ребенка. Но упражнения курса внедряют сами родители, и получают результат.
Коврик, мяч, тумба (подойдет любое возвышение, вроде края дивана, диванная подушка) и домашний тренажер. Его мы сделаем на первой неделе курса из подручных материалов (картон, лезвие, клей, скотч, карандаш). Запланируйте время на тренировки. Рекомендуем выбрать какие-то определенные часы: например, занимаемся после завтрака.
Чтобы появились видимые изменения в состоянии здоровья ребенка, нужно заниматься от 5 дней в неделю хотя бы по 20-30 минут в день, соблюдая технику выполнения упражнений.
Основное противопоказание — врачебный запрет на физические нагрузки. Также есть ряд диагнозов, с которыми мы берем только на индивидуальную программу и строго после предварительной консультации.
Домашние тренировки на онлайн-курсе работают ничуть не хуже очных занятий с тренером. Вы смотрите видеоурок с техникой выполнения упражнения, повторяете упражнение с ребенком, присылаете куратору видео, снятое на телефон, и куратор объясняет, что надо улучшить.
Зачастую такие тренировки оказываются гораздо эффективнее очных занятий за счет того, что ребенок дома более сосредоточен, все нюансы упражнений проговариваются на видео, а не в обстановке шумного тренажерного зала, и у вас остаются записи всех тренировок ребенка и комментариев куратора, которые можно пересмотреть по несколько раз.
Курс предназначен для детей 4−18 лет без серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата и противопоказаний к физическим нагрузкам.
Если ребенок немного младше или старше указанного возраста или имеет противопоказания, возможно, вам подойдет курс с персональной работой. Чтобы узнать наверняка, пожалуйста, проконсультируйтесь с нашими специалистами.
Мы не рекомендуем одновременно проходить курс с несколькими детьми. Куратор дает обратную связь по одному ребенку. Пройдите один поток с одним ребенком, а следующий – с другим. Так вы сможете сфокусироваться на индивидуальных особенностях каждого ребенка и лучше усвоить теорию.
В первую очередь, однозначно, к врачу. Если вы невооруженным глазом видите, что у ребенка серьезные проблемы со стопами или спиной, обязательно проведите полное обследование. Перед тем, как давать ребенку физические нагрузки, важно исключить серьезные заболевания.
По причине болезни возможна заморозка на 2 недели. На это время доступ к курсу полностью закрыт. Перенести можно один раз за курс. Для этого написать в техподдержку, с какого по какое число необходима заморозка.
Запишитесь на бесплатную консультацию или задайте вопросы в WhatsApp. Расскажем, что делать в вашем случае, помогут ли вам тренировки и с чего лучше начать прямо сейчас.
Остались вопросы?
- Марафон
- Блюмнастика
- Зоо-зарядка
- Анти-вальгус
- Все курсы проекта «Биомеханика.Дети»
- Консультация
- Отзывы
- Статьи
- Вход для клиентов
- Сoтрудничество
Не является медицинской услугой. Для диагностики заболеваний необходимо обращаться к медицинским специалистам. Имеются противопоказания. В случае возникновения недомогания или травм необходимо обратиться за консультацией к специалисту. ИП Суздальцева И.М. не оказывает медицинские услуги и не несет ответственности за действия покупателей онлайн-продуктов.
