При разговоре плююсь как исправить

Это могут не заметить окружающие, однако человек чувствует себя скованным. Как правило, страх проявляется в том, что человек стремится к общению в обществе. Люди, которые не могут не краснеть при разговоре, обычно творческие натуры, созданные быть всегда в центре внимания. Самое главное, что можно научиться, не смущаться при разговоре. Для этого вам необходимо большое терпение и упорство.

Первое с чего нужно начать, чтобы научиться управлять появлением румянца, это оценить все свои ощущения, которые вы чувствуете перед покраснением. Сначала появится небольшое покалывание в области щек, в этот момент ваши щеки начинают приобретать красноватый оттенок. Затем в мозг проходит сигнал о том, что щеки покраснели, и вы еще сильнее начинаете смущаться и краснеть еще больше.

Чтобы не краснеть при разговоре, следует правильно управлять своим смущением. Это можно сделать, побеседовав об этом со специалистом, высказав вслух все причины вашего смущения. Главное, не нужно молчать и не закрывать в себе дальше. Вы можете заранее подготовиться к беседе, приготовив фразы, с помощью которых объясните причину своего покраснения. Нужно уверить себя, что в румянце нет ничего страшного, а даже в некоторой степени трогательно.

К примеру, если в компании вам задали вопрос интимного характера, то можно быстро сказать, что вы покраснели, чтобы показаться невинной. А если вдруг кто-нибудь из друзей рассмеялся, вы сможете легко парировать фразами, что постоянно краснеете при разговоре с глупыми людьми. Следует заранее подготовить несколько острых ответов, которые в дальнейшем вам помогут избавиться от привычки смущаться и выглядеть остроумным оппонентом. Эти правила действуют как для женщин, так и для мужчин. Кто из них подвержен большему смущению, сказать сложно, ведь румянец на щеках может появиться, когда человек только подумал о чем-то сокровенном.

Применяя на практике полученные советы, со временем вы перестанете краснеть и окажетесь в центре всеобщего внимания. Вы станете человеком, который легко умеет отшутиться острыми фразами на обидные вопросы и посмеяться над самим собой.

Плюешся — когда говоришь импульсивно (как в мультиках показывают) — не успевая подготовить рот к произношению реплики.
Начните уделять внимание полости рта перед высказыванием — посмотрели внутренним взглядом — собрали слюну — сглотнули — рот чист и готов — говорим спокойно и обдуманно.

В этом материале мы рассмотрим самые частые ошибки, которые мы допускаем в разговоре и попытаемся от них избавиться. Монотонность, скромная речь и перепады громкости — все это мы постараемся исправить.

Сколько времени мы проводим, думая над тем, что сказать в следующий момент? Очень много, исключая тех людей, которые вообще не думают перед тем как говорить. Если вы не относитесь к такому типу людей, а я уверен, что нет, ведь вы читаете Лайфхакер, этот материал может помочь вам улучшить свою речь.

Если углубиться в мелочи, то в разговоре важно все — тональность, тембр, скорость, громкость. И, так как определить свои ошибки в разговорной речи достаточно сложно, мы подготовили мнение нескольких экспертов, чтобы узнать наиболее распространенные проблемы в разговоре.

Повторяющиеся слова и слова-паразиты

Эти, эээ, слова могут, эээ, изрядно напрягать вашего, эээ, собеседника. К этим словам также относятся: как бы, типа, ну и множество других. В обычном разговоре мы можем не замечать их, но когда дело доходит до профессиональной или деловой беседы — это может сыграть с вами злую шутку.

Джон Вест, глава Ораторского Центра в Нью-Йорке, называет эти слова «звуковыми паузами». Люди стараются закрыть паузы в своей речи звуками, чтобы не потерять интерес собеседника из-за затянувшегося молчания. Обратная сторона медали в том, что слова-паразиты могут заставить аудиторию потерять к вам интерес гораздо быстрее.

Слишком быстрая речь

Ускоренная речь почти всегда говорит о нервозности человека. Важно то, что если вы говорите очень быстро, то собеседнику будет сложно понять вас, и, как следствие, разговор с вами станет ему не интересен. Особенно, если вы делаете это вовремя презентации, когда четкость и ясность — два самых важных показателя.

Сьюзан Финч, тренер ораторского искусства, говорит о том, что многие люди, рассказывая презентацию, бормочут и проглатывают некоторые слова, что делает их доклад неинтересным и скучным. В качестве решения она предлагает сделать глубокий вдох перед началом своей речи. Этот простой совет создает естественную паузу в речи и дает вам возможность успокоиться.

Тихая речь

Еще одна банальная проблема — научиться выбирать правильную громкость своего голоса. Так сложилось, что высокие голоса звучат громче и звонче чем низкие голоса, но везде есть исключения.

К примеру, гнусавый голос может быть громким и звонким, но слушать такой голос в течение долгого времени тяжело и неприятно. Эксперты говорят, что лучшее решение для того, чтобы избавиться от проблем с громкостью, — это правильное дыхание. Постоянный поток воздуха даст вашему голосу силу для поддержания одинаковой громкости.

Скрипучий голос и искажения речи

Искажения голоса возникают в основном тогда, когда вам не хватает голоса, чтобы закончить предложение. Лучшим советом будет просто приостановить свой разговор и набрать новую порцию воздуха.

Затихание в конце фразы

Вы ведь не музыкальный плеер, чтобы делать fade out? Часто бывает, что важная часть разговора находится в конце предложения, и, затихая, вы теряете смысл своей речи. «Старайтесь сохранять одинаковую громкость на протяжении всего разговора», советует Сьюзан Финч.

Утвердительные предложения с вопросительной интонацией

Еще одной проблемой в речи является тенденция заканчивать утвердительные предложения вопросом, даже если он там не нужен. Очень часто это возникает когда вы произносите чье-то имя, но не уверены в его правильности. Это показывает вас в глазах собеседника неуверенным человеком и точно не добавляет вам плюсов в карму.

Монотонность

Ничто так не выводит из себя, как нудный собеседник или лектор. Именно поэтому многие тренера ораторского искусства говорят о том, что самой главной ошибкой в разговоре является нудный и монотонный голос. Люди хотят слышать голос, полный энтузиазма и интереса к своей теме.

Это не означает, что вам нужно постоянно менять тональность голоса и делать все, чтобы следующая минута разговора была непохожей на предыдущую. Лучшее, что вы можете сделать — это расслабиться и постараться заинтересовать себя и собеседника.

Помогли ли вам эти советы? Или у вас есть предложения получше?