Психолог как найти свое дело

Ощущение растерянности может возникнуть и в 20 лет, и в 50. В один момент вдруг понимаешь — дальше я так не могу. Мы знаем, как не хватает поддержки в этот непростой период, поэтому сделали подборку советов из лучших книг по саморазвитию. Узнайте, как найти свое призвание и сделать первый шаг навстречу делу всей жизни.

Не ищите призвания

Поиск призвания можно начать… с отказа от идеи найти дело всей жизни! Не тратьте годы на самокопание и поиск одного правильного ответа — настоящего призвания, закодированного где-то в глубинах вашего ума. Иначе вы рискуете надолго потеряться в этом лабиринте.

Чтобы сделать первый шаг, не нужно точно знать, «оно или не оно». Первый шаг — это просто к чему-то приблизиться, к чему-то интересному для вас. Елена Резанова, автор книги «Никогда-нибудь», называет это активным приближением. Пойти учиться, что-то попробовать, узнать о чем-то больше, выйти за пределы привычной сферы обитания, включиться в интересные профессиональные тусовки.

Для этого не нужно принимать большое Решение. Не нужно ничего бросать. И выбирать одно-единственное направление не нужно.

Выходите из режима «никогда-нибудь»

Жил-был мальчик, мечтал стать космонавтом (режиссером, каскадером, врачом, капитаном…), окончил школу, поступил в университет, нашел приличную работу… и больше с ним ничего интересного не происходило. Печальная сказка, правда?

Многие из нас живут в режиме «никогда-нибудь» годами, всё откладывая настоящую жизнь. Неосознанно мы ждем, когда однажды произойдет то, что поможет нам сдвинуться с места. И чем дольше мы ничего не делаем, тем сложнее потом будет что-то изменить.

Не откладывайте свои мечты. Источник

Но на любой стадии отложенности мы можем принять решение остановить этот сценарий развития событий.

Оглянитесь

Мечты замученных работой людей часто похожи: путешествия, отшельничество, ноутбуки под пальмами… Эти картинки витают в воздухе, и мы подхватываем их, как вирус. Пытаемся искать себя подальше от места, где потеряли.

Но чтобы изменить жизнь, не обязательно отправляться в дальние дали. Оглянитесь. Где в вашей сфере решаются самые интересные задачи? Что вы не пробовали? Почему когда-то выбрали это дело?

Расширьте круг интересов

Бывает, когда работа абсолютно не нравится и нужно начинать подыскивать другие варианты. Но что делать, если у вас нет никаких интересов и вы не знаете, чего хотите? В этом случае придется побыть исследователем и первооткрывателем.

Проведите разведку: а что еще бывает? Хотя бы раз в неделю погружайтесь в новую тему: слушайте разные лекции в интернете, ходите на тренинги и мастер-классы, просматривайте информацию. Начните с каких-нибудь образовательных сайтов. Пробуйте все подряд, ведь вы пока не знаете, какая область может вас заинтересовать. На этом этапе не нужно выбирать дело всей жизни. Ваша задача — вынырнуть из профессионального туннеля и максимально расширить кругозор.

Разведка займет от трех месяцев до года. Конечно, перемен хочется прямо сейчас, но придется немного подождать. Когда у вас появится список альтернативных занятий, вы сможете выбрать то, что вам действительно интересно.

Вспомните детство

В первые годы жизни ваша истинная природа проявлялась особенно ярко и непосредственно, уверена автор книги «Между надо и хочу» Эль Луна. Попробуйте вспомнить, каким вы были в детстве: фантазером или прагматиком, одиночкой или душой компании? Как вы проводили каникулы? Кем вы хотели стать, когда вырастете?

Поговорите с кем-то из родственников, полистайте старые фотоальбомы — возможно, вы обнаружите какую-то важную, давно забытую информацию о вашем «я». В раннем возрасте мы мечтали без оглядки на моду, чей-то неудачный опыт или финансовое положение.

В детских замыслах, еще не подверженных «цензуре», есть то, чего нам так не хватает в реальности: четкое, искреннее желание что-то сделать.

Так в прошлом можно разглядеть первоначальный импульс нашего призвания и применить это знание в настоящем.

Начните с любого маленького действия

Один парень решил преодолеть «паралич действия» и начал по утрам и вечерам тщательно чистить зубы, рассказывает автор дилогии «100 способов изменить жизнь» Лариса Парфентьева. К тому моменту, как он принял это решение, его жизнь уже дошла до дна: разрушенный бизнес и разрушенная семья.

Звучит странно, но это правда: чистка зубов дала первоначальный пинок. Вскоре появился бег по утрам, а потом и правильное окружение. В итоге наш герой открыл свой стартап, который сейчас успешно развивается.

Преодолеть паралич действия помогут и книги. Источник

Делайте зарядку, медитируйте, читайте книги по утрам или хотя бы заправляйте постель. Одно маленькое дисциплинирующее действие способно поменять всё.

Сделайте упражнение от Барбары Шер

Казалось бы, мы все должны знать, к чему у нас есть талант. Но это не так. Вспомните, сколько раз вы упивались или восхищались: жирафом, алым цветом, большой машиной, свежим ветром — и замечали, что окружающие не разделяют вашего порыва? Неудивительно. Все, что нам в радость, указывает на скрытый талант.

Что вы любите — подбирать цвета, играть с собаками, узнавать новые культуры? Необязательно становиться дизайнером, заводчиком собак или этнологом. Но когда вы поймете, что привлекает вас в этих профессиях, будет легче найти занятие по душе.

Возьмите блокнот и выполните упражнение от Барбары Шер из книги «Давно пора!».

1. Окиньте взглядом три этапа своей жизни: детство, юность и первые взрослые годы. Записывайте все, что вам нравилось: гладить кошку, слушать сказки, чувство свободы.

2. Дальше спросите себя: что больше всего нравилось в каждому деле?

3. А теперь просмотрите записи и запишите все, что бросилось вам в глаза. Вскоре вы увидите: все, что вы любили, к чему вас когда-либо тянуло, имеет под собой очень веский личный мотив.

Зачем все это? Поверьте, исполнение мечты лечит душу намного успешнее, чем ее анализ.

Выберите партнера

Барбара Шер в книге «Работа твоей мечты» предлагает прибегнуть к помощи друга или знакомого. Некоторым лучше всего работается с близкими друзьями, другим же тесные личные отношения кажутся слишком соревновательными или чересчур комфортными для дела. Однако партнером должен быть человек, которого вы уважаете и не сомневаетесь, что он способен взять на себя краткосрочные обязательства. Он может работать в той же сфере, что и вы (например, две мои знакомые актрисы вместе репетируют и настраивают друг друга на пробы), но, если у вас совершенно разные цели, будет не менее интересно.

Условьтесь встречаться с выбранным партнером каждую неделю хотя бы на час в одно и то же время. Сначала это может восприниматься как очередное обязательство в вашем сложном расписании, но вы обнаружите, что этот час сразу оправдает себя — вы станете энергичнее и эффективнее. Оба партнера должны придерживаться непременного правила: в течение часа не обсуждать отличный фильм, который посмотрели на прошлой неделе, или приближающиеся выборы — говорить только о деле. То есть о том, какие шаги вы предпринимаете, чтобы найти свое призвание.

Планируйте в обратном порядке — от последних шагов к первым

Возможно, у вас есть цель, но вы не знаете, как к ней подступиться. Попробуйте записывать действия в обратной последовательности («Чтобы учиться в медицинском институте, надо подать документы и поступить; чтобы поступить, надо пройти подготовительные курсы; для этого надо найти вечерние курсы и записаться»), пока не доберетесь до маленького и выполнимого шага, который можно сделать на следующей неделе и благодаря которому вы окажетесь на пути к цели. («На этой неделе я найду буклеты всех ближайших курсов».) Если цель творческая, например написать детскую сказку, сделайте первые шаги достаточно легкими для выполнения.

Смысл в том, чтобы начать движение.

Избавьтесь от лишнего

Невозможно начать новую жизнь, пока нынешняя захламлена делами и обязательствами. Мечте нужно больше пространства. Это не значит, что нужно немедленно перебрать шкаф и выкинуть вещи. На самом деле никто не захочет жить на странице каталога мебельного магазина с идеальным интерьером. Хлам помогает чувствовать себя при деле. Но хлам нарушает наш душевный покой, беспорядок давит на совесть. В такой обстановке сложно поставить мольберт или взяться за новый стартап.

Хлам бывает не только в квартире, но и в голове. Источник

Не хватайтесь за тряпку и не сортируйте вещи. Не надо убивать все выходные на генеральную уборку. Просто подойдите к своему столу и уберите с него все важные документы в надежное место: паспорт, водительские права, налоговую декларацию. Если на столе есть старые журналы и черновики — выбросите их или пусть они дальше валяются на том же месте. Не пытайтесь упорядочить фотографии или книги. Вы можете сложить их в коробку. Не важно, будут ли они в альбомах или на полках — вы всегда знаете где их найти. Дайте себе слово выкидывать 10 предметов каждый месяц. Скоро вы почувствуйте, что ваш дом стал светлее и просторнее, а свободного времени больше.

По материалам книг «Никогда-нибудь», «Между надо и хочу», «Давно пора!», «Работа твоей мечты» и дилогии «100 способов изменить жизнь»
Обложка поста: pixabay.com

Главная ошибка, которую все мы допускаем при поиске своего призвания, либо одну из главных, это то, что мы ищем его головой. То есть мы пытаемся его найти с помощью каких-то логических конструкции. Разумом ищем. Но вдумайтесь в слово любимое дело. Любовь ведь ищут не головой.

В общем, своё призвание правильнее и вернее искать через чувства. Но в этом-то и проблема. Чувства задавлены с детства родителями и в общем-то социумом. Если вдаваться в теорию, то за желания отвечает так называемая лимбическая система в голове человека. Но она же отвечает и за инстинкты. И если её не обуздать, человек станет больше похож на животное, а если её задавить совсем, то будет другая крайность. В какой-то мере эта крайность с полным подавлением своих чувств есть у нас всех.

Мы перестали слышать своё тело. Абсолютно плюём на его желания, сигналы и руководствуемся только мозгом. А желания — это не функция мозга, функция мозга — исполнять желания. Соответственно, появляются проблемы с мотивацией вообще по жизни. То, что говорят, и, вроде бы, надо делать — не охота, а то, что хочется — уже давно не чувствуешь. Как это происходит? Очень просто. С детства.

Вот небольшой пример шаблона, так сказать, поведения. всем нужен послушный ребёнок. То есть удобный. Даже слово это несёт в себе оттенок гордости: “у меня, мол, очень послушный ребёнок”. По сути, это значит, что ребёнок не делает, что ему интересно, а лишь делает то, на что ему указали. Добивается это тычками, угрозами и прочим. В итоге, приходит понимание, что делать то, что хочется опасно или нельзя, а то, что говорят, не особо хочется, но придётся, ведь такова жизнь. Самая главная ложь. Дальше это подкрепляется школой, затем универом, и на выходе получается вполне нормальный винтик системы. Инициативы нет. Родительский контроль к этому времени ослаб, но что делать — абсолютно непонятно. Поэтому то, что надо делать, по сути, не хочется, а что хочется — неизвестно.

Техники по поиску любимого дела

• Техника 1. Транс.

Основа для следующих 3 техник.

“Счастье — это когда утром хочется на работу, а вечером — домой”. Евгений Леонов.

Первые три упражнения необходимо делать в особом расслабленном состоянии.

Для чего это нужно? Если их делать просто в состоянии постоянного внутреннего диалога, разогнанной деятельностью мозга, то толку от них не будет. Разум ставит слишком много запретов, раздумий, каких-то барьеров. И достучаться до своих чувств очень тяжело. Но есть и другой вариант достучаться до чувств, об этом в техники номер 7 (для тех, кому транс не по нраву). Существует такое понятие как эмоциональный интеллект и расслабленное состояние тела и мозга (транс, медитация или, допустим, когда вот-вот знаешь, но ещё не заснул). Это позволит вам получить доступ к этому интеллекту, именно он и даст вам ответ на вопрос, какое ваше любимое дело.

Ничего в этом состоянии нет удивительного, страшного или мистического. Это повседневное состояние. Например, когда читаем книгу, мы начинаем представлять картинки внутри себя. Вообще транс — это просто внимание, обращённое внутрь себя, а не во внешний мир. Либо когда слушаем музыку. Или, когда почти уже заснули, но ещё находимся вроде как в реальности. Как специально войти в это состояние, я опишу в отдельной главе, но вообще желательно, чтобы вас ввёл в него специалист, психотерапевт, допустим.

Если самому входить, то сложность в том, что надо поддерживать расслабленность всего тела и мозга, но часть мозга должна быть активной и вести самого себя. Но при желании попробовать можно. В любом случае, это лучше, чем просто в состоянии бодрствования делать какие-либо вообще упражнения. Главное доверяйте себе, доверяйте своим мыслям, возникающим как будто из глубины. Они идут из мудрейшего вашего бессознательного. И оно, поверьте лучше знает, что нам делать. Общается оно с нами постоянно и пытается достучаться до нас, но мы его не слышим. Язык его не в словах выражается — в этом вся проблема. Язык бессознательного, в какой-то мере язык души, — это ощущения, образы, формы, символы. Это интересная тема, и вы можете изучить её в советующей литературе. Просто слушайте своё тело.

Вообще по жизни этот навык очень полезен. Вы даже можете выбирать себе дорогу по этому критерию. Подумали, например, про какой-то вариант развития событий, зависящий от вас, и прислушались помимо мозга, прислушались, что говорят чувства. Хочется ли телу этого или нет. Об этом говорил Стив Джобс в своей речи перед выпускниками. Можете послушать это видео. Очень познавательное. Он говорил, что нужно, неважно как, но довериться своему чутью и желанием и начать исполнять их. Несмотря на то, что мозг может утверждать, что это глупо и нерационально. Помимо всего прочего просто состояние транса — лечебное. Это состояние отдыха, в нём вы набираетесь энергии.

Итак, как же войти в расслабленное состояние транса? Для некоторых это кажется тяжело или невозможно. Но поверьте, вы делаете это каждый день. Это естественное состояние, а дети вообще в нем пребывают чуть ли не весь день. Понаблюдайте за ними. Вашей системе просто необходимо понижать диапазон работы мозга до нижних уровней, иначе тратится энергия, и она не успевает восстанавливаться. Плюс в нем бессознательное буквально подшивает все дырки в вашей психике. Вообще вы можете просто вбить в интернете аудиозаписи по типу “как войти в транс” или послушать расслабляющую музыку. Либо вашу любимую спокойную музыку. И просто сесть, и подумать о чем-то приятном, о месте, например, где вам очень хорошо и комфортно. Где вы чувствуете себя уверенно и спокойно. Прислушайтесь к своему телу. К ощущениям в нём. Наверняка вы давно этого не делали. Касание воздуха о кожу. Как чувствуется одежда в местах соприкосновения. Как подымается и опускается живот и грудная клетка при дыхании. Можно использовать такой приём: сесть поудобней в каком-то месте на время, где вас никто не будет отвлекать. И начать сводить кисти вместе, но не до конца, как будто между кистями шар невидимый, сжимайте его, а как только начнут руки пружинить, можно сказать, вы — в трансе, просто продолжайте и представьте, что вы в месте, где вам спокойно и хорошо, просто побудьте там, позвольте себе расслабится.

Ещё вот способ для начинающих. Подсмотрел в одной из книг Пауло Коэльо. На гладкую поверхность вылейте воды и просто играйтесь с ней. Щёлкайте по ней, стройте фигурки, и прочее. Это увлечёт вас больше, чем вы думаете. И после того как вы расслабились, погрузились внутрь себя, начинайте делать упражнения, описанные ниже. Кстати, можете и не делать их, а попробовать просто поставить цель, например, я вхожу в транс, чтобы понять своё любимое дело. Войти в транс, и просто ничего не делать, а ждать: бессознательное может сделать всё само, просто наблюдайте. Если тяжело, то читайте дальше.

• Техника 2. “Богатая жизнь”.

Выполняется в трансе.

После расслабления, ухода внутрь себя начните представлять ваше недалеко будущее, но там, где все ваши материальные желания исполнены. У вас есть дом вашей мечты или несколько. Есть квартиры, машины, яхты. Вообще всё, что вы хотите. Причём всё это там, где вы хотите: в лесу, на море, в горах, где угодно. На вашу карту приходят деньги до конца жизни. И вам вообще не надо о них теперь беспокоиться. Походите там, посмотрите, как там и что там. Представьте, как вы просыпаетесь там и начинаете свой день. Чем бы вы занялись? С самого утра и до вечера. Потом следующий день. Ещё один. Отходят многие неправильные убеждения. Помните, вы можете делать всё, что угодно. Не обманываетесь простотой этого упражнения. Мощная техника, после которой вы сможете почувствовать ваше призвание, а не искать его головой.

• Техника 3. “Полгода до смерти”.

Выполняется в трансе.

Убирает иллюзию бесконечности времени и выявляет истинные ценности. Опять же в трансе, представьте, что вам осталось жить полгода, в деталях, представьте, как вы это узнали, где и почему, а потом просто думайте, что бы вы делали, какой жизнью бы жили, куда бы поехали, с кем бы увиделись. На что, в общем, потратили своё время. Перебирайте варианты, и вы дойдёте до нужного.

• Техника 4. “Что я могу дать миру?”

Ответ на этот вопрос даёт мотивацию на десятки лет. Выполняется в трансе. Я лично думал про это около трёх дней. И вообще ничего не мог понять, но ответ придёт. Везде и всюду учат брать от жизни: блага, любовь, удовольствие, а что бы вы хотели дать всем людям на этой планете. Да, поначалу сложно понять и вообще что-то внятное ответить, но вы настроитесь на нужную волну и поймёте.

Если хотите узнать, каков мой долгий путь к своему любимому делу, то читайте дальше…

Начало

Моя история начинается лет 10 назад, я думаю, тогда уже стала формироваться моя проблема, которая промучает меня последующие лет 8–9. Я читал одну книгу (“48 законов власти” Роберт Грин) и пытался применить те знания на практике, эта была действительно интересная книга, но все те законы, что описывались в ней, применялись по сути в какой-либо сфере деятельности. Приводилось огромное количество исторических персонажей, абсолютно разного возраста и рода занятий. И вот тогда-то я и начал думал, а чем же заняться мне. К слову сказать, было мне 18 лет, и я только поступил на юридический факультет. И тогда вопрос, как найти любимое дело меня, не тревожил.

Но я всё равно не знал, чем мне заняться в жизни, если брать по-крупному. Хотя уже тогда я проявлял интерес в психологии, и причём явный. Я читал Густава ле Бона “Психология толпы”, купленная на собственные деньги книга. Никола Макиавелли “Государь”. Мне нравилось выяснять мотивы поступков людей. Помню один случай, я долго стоял в книжном магазине и за раз купил 5 книг по психологии, не глядя. Да и та книга, о которой я писал в начале, тоже по сути была про устройство человеческой природы. Но при всём при этом, я в упор не видел этого моего стремления. Возможно, потому, что уже тогда мне вбили убеждение о том, что работа должна быть тяжёлой и трудной по жизни. И вообще вся жизнь должна быть такой.

Но тогда меня ещё особо не парила моя неопределённость в этом вопросе. На третьем курсе я полностью погрузился уже в другую книгу (Дель Пи “От успеха к удовлетворению”). Я снова всё острее и острее стал понимать, что дела, которому я готов посвятить всю жизнь, так и нету. Между тем, в то время, на меня произвела впечатление история описанная в “Алхимике” Пауло Коэльо, и я чувствовал необходимость следования своим путём. Но время шло, и я просто учился на юриста. И даже успел поработать к тому времени. Я работал во время летних каникул у знакомого адвоката и потом на полдня в течении всего третьего курса в юридической фирме. Я даже пытался заставить себя полюбить это дело. Заинтересовать себя. Но всё это гиблый номер.

Работа на себя

К окончанию университета я чётко понимал, что я не хочу работать по найму, естественно, было страшно. По найму работать не хотелось лишь потому, что я абсолютно не понимал, как я смогу отдавать 8 часов дня на эту работу. Плюс час до начала работы и час ещё и после. Лучшее время, самое энергичное время дня, я отдаю непонятно на что. БОльшую часть дня, бОльшую часть недели, месяца, года и жизни в итоге. Видимо, это всё происходило от того что, занятия юриспруденцией, претили всему моему внутреннему устройству.

Но, тем не менее, я всё менее и менее становился восприимчив к своему внутреннему голосу. Я становился как все взрослые люди. Но, между тем, я вместе с другом открываю после окончания университета фирму по оказанию юридических услуг. Спасибо ему за это. Это была веха моей судьбы. И долгое время я пытаюсь наладить свой доход от этого занятия. Я часто на недели просто бросал всё это дело. Путал график дня. Что удивительно, в это время я изучал и интересовался психологией, но я считал, видимо, так как это было легко и интересно, что я занимаюсь какой-то фигнёй, и пора бы мне возвращаться к серьёзным делам. Я так реально думал. Если мне тяжело, есть трудности, значит, это хорошо, значит, я занимаюсь серьёзным делом. А всё остальное фигня.

В итоге, конечно, я прям буквально продолбил эту стену и наладил доход, люди шли, и денег было достаточно. Но по-прежнему часто забивал на всё это, и не хотелось, к тому же, какого-то развития в этом деле. Абсолютно. Был тупик. Но, если заниматься не этим, то чем, если это мне не нравится, то что мне нравится? Я не мог ответить на это. У многих есть хобби. И таких проблем нет.

Но я постоянного какого-то увлечения, не имел. Весь мой интерес пропадал через месяц. Но в этот месяц я, честно, горел ярко, меня поглощала эта идея целиком и полностью. Я уже начинал думать, что это и есть мой характер. Что я Овен по гороскопу, и что это моя судьба. Как же тогда наладить доход?

Как я не замечал моего интереса к изучению людей? Сейчас я этого не понимаю. Ведь он всегда был. На протяжении всех этих лет.

В итоге, я сделал вывод. Если хочешь денег, то нужно делать качественно. А делать качественно можно двумя путями. Либо ты любишь то, что делаешь, либо ты заставляешь себя. Заставлять себя я уже пробовал. И не фига из этой затеи не получится, скажу я вам. Делать качественно и заставлять себя — это полный бред. Это можно, но на короткий промежуток времени. Постоянно себя ломать не получится. Всё внутри сопротивляется, а как иначе? Вы ведь ломаете своё внутреннее устройство. И когда организм начинает откладывать эти дела, или вообще отказываться их делать, мы называем это ленью. Ну не глупость ли? Вы созданы для других задач и другой деятельности. На Востоке это называется призвание, на Западе — ключевая компетенция.

И я стал искать способы как найти любимое дело. Причём я не формулировал эту проблему именно так. А как-то не понятно всё было. Просто некое томление, и не понятно, куда жить. И что делать.

Первые попытки решить проблему

Первое, на что мне указало про путь изучения психологии, это была случайность. Ну, естественно, ничего случайного нет, все мы знаем. Я искал очередные способы рекламы моих юридических услуг. Кстати, я вынужденно изучал маркетинг и приобрёл там много полезных знаний. Считаю всем, кто решил зарабатывать на любимом деле, изучать это просто необходимо. Потому как, скорее всего, вам придётся работать на себя. А без рекламы и понимания всех процессов вам не обойтись.

В общем, я нашёл психолога в своём городе, по семейным делам. Я в сфере юриспруденции тоже специализировался на семейных проблемах. Разводы, алименты и прочее. И подумал, что было бы здорово направлять друг к другу клиентов. Как оказалось, деятельность психолога этого была направлена на на сохранение семьи. Но мы разговорились, так как мне была интересна эта тема. Вообще в смысле тема психологии. Но я в упор этого не видел. Тело было забито, что я хочу, не чувствовал, а голова была вся в дебильных установках нашего детства. Психолог этот дал мне текст. Типа как найти любимое дело. По сути, это был тест на профориентацию. Какой дают в некоторых школах. Мне ничего подобного в школе не давали. Интересный момент. Психолог — женщина, и они с мужем давали этот тест своему сыну при окончании школы. Вы представляете? Они на основе него выбирали ему профессию. И не важно, что была бы это за специальность, главное, она ему нравилась. У него, вроде как, показало, что ему необходимо морское дело. И они специально переехали даже в наш город, потому что здесь есть река. Не море даже, просто река. И он поступил не в университет, а колледж. Здесь по такому делу университетов нету. Но им не важно это было. Главное, сын делал то, что ему действительно интересно. Хвала таким родителям, размножить бы их на всю страну, ну хотя бы на половину. Он потом выучился где-то в универе в другом городе и сейчас ходит в плаванье. Вот так.

В общем, я заинтересовался этим способом, как найти любимое дело. И быстро прошёл этот тест. И мне выдало область психологии. Ну что сказать. Это слово меня по сути никогда не зажигало. Мне нравились выяснять мотивы людей. Их поступков. И прочее, прочее. Но само слово. Как-то не привлекало, видимо, из-за стереотипов, вдолблённых мне из нашего социума, тем не менее, через некоторое время я решил посмотреть университетскую программу по обучению людей по специальности психолог. Боже мой. Какая там была белиберда. Но я заставлял себя учить, читать учебники. Через силу. Тогда я ещё знал, что даже в сфере, которая тебе нравится, тебе нужно делать только то, что тебя интересует, и всё остальное отсекать, не боясь. В итоге от психологии меня стало тошнить. Я надолго заимел убеждение, что это точно не моё. Хотя сам сидел на сайтах любимых психологов и психотерапевтов.

Ускоренное развитие решения проблемы. Прощай, года мучений

Спустя ещё пару лет началось моё ускоренное продвижение к осознанию себя и своего дела. Буквально, по сути, за 9 месяцев, я пробежал от полного непонимания до слёз радости от осознания своего пути.

Я где-то, а точнее в книге психотерапевта, услышал про деления людей на касты. Я начал изучать этот вопрос. Читал книги, смотрел видео. Я думал, что, поняв, к какой касте принадлежу я, пойму мою цель, мою задачу и буду спокойно уже решать её в течение всей жизни. Найду любимое дело в конце концов. Всё оказалось сложней. Как я выяснил, отношусь именно к переходу из 3 в 4 касту. И тут всё было не понятно мне. Мне нужно совершить переход. Но я не понимал, куда. Суть этой теории в том, что мир делится на 4 касты.

• 1 — рабочие, это молодые души, накапливающие опыт работы, монотонной, ручной.
• 2 каста — это каста купцов, тут идут коммуникации, деньги и прочее.
• 3 каста — это каста воинов. У них везде идёт борьба. С другими. С собой, с судьбой. Можете почитать книгу Похабова “4 касты”.
• А 4 же каста — это некие мудрецы, изучающие мир. И я совершенно это не понимал. Желания и мотивы третьей касты я понимал прекрасно, а вот как мне перейти в 4, я не понимал, то есть мне были, как-то не совсем понятны и не интересны знания о мироустройстве, что ли. Хотя на само деле я много изучал этот вопрос.

В общем, как найти любимое дело, я так и не понял, и в чём оно у меня.

Следующий этап был через пару месяцев, я был две недели в Индии, и там по совету некоторых просвещённых товарищей я усиленно думал, чем мне заняться в жизни, в чём моя суть. И там, да, многое приходило на ум. Мысли, которых раньше, не было. Например, я бы хотел остаться здесь после смерти в моих знаниях, преданных через книгу. Но, естественно, по приезду в Россию все эти мысли благополучно улетучились.

Ещё через пару месяцев вышел вебинар на тему миссии. И я с жадностью его поглотил. К сожалению, точного понимания он мне не дал. Но я всё же приблизился к цели. Я понял, что хочу дать миру знания, проверенные мной. Все те книги, что я перечислял в этой статье, и многие другие, я проверял на себе, и знания, данные там, действительно полезны. Ключевой момент для меня в этом вебинаре, был в том, что нужно решить для себя, что ты хочешь дать миру. Мы все привыкли брать, только брать, перенастрой себя на то, что ты хочешь дать этому миру. Я честно два или три дня в фоновом режиме думал, что же я хочу дать. И я не мог ничего понять, но наконец понял.

Как нашёл любимое дело

Ну, и в конце концов, через месяц, я подумал, что можно было бы применить технику визуализации желаний, не только на что-то материальное, а вот на эту мою проблему. Техника из фильма “Секрет” и вообще этой темы. Она мне нравилась, и неплохо, по сути, получалась. Я представил, что уже нашёл любимое дело. И вот тут, буквально через пару дней, мне попалась статья Стива Павлины “Как найти любимое дело за 20 минут?”. Название честно меня смутило, ну фигня же да, попахивает дешёвым таким разводом. Но я к тому моменту уже измучен был весь. И решил, что ничего не теряю, прочитав её и попробовав сделать технику. Суть такова, что надо писать на листе бумаги ответы на вопрос, в чём истинное твоё предназначение здесь. Перечислять их, пока один из них не заставит тебя плакать. Я честно афигел, я плакал только в детстве и подумал, что вряд ли меня заставит техника — это сделать. Но через 1, 5 часа, я ощутил чувство, что сейчас я заплачу, и понял, что нашёл своё призвание. Фраза, на которой я чувствовал слёзы, была такая: я хочу изменить жизнь людей, сделать её лучше, передав им все знания о устройстве жизни и внутреннего мира человека, которые получил. Ну там, естественно, расшифровка, в таком виде она понятна, конечно, только для меня. Ну в этом-то и суть упражнения. Я был абсолютно счастлив. Больше больших каких-то проблем в моей жизни я знал, нету и не будет. И так оно и оказалось впоследствии. В этом упражнении сошлись все мои обрывки моего предназначения из предыдущих потугов, все они сложились воедино, я прям ментально перешёл из 3 в начало 4 касты, так сказать, я понял, что значит знания. Это было летом 2014 года.

Дальше я решил закончить с юриспруденцией. И решил попутешествовать, мы уехали с друзьями на полгода в Индию, на берег океана. По приезду я занимался юриспруденцией, из-за денег, так как от моего любимого дела доход я не наладил. А совсем недавно я удалил все свои наработки по оказанию юридических услуг. Я сжёг мосты. Теперь только один путь. Меня ждёт любимое дело.

Но самое важное случилось, конечно, тем летом. Я понял и, самое главное, почувствовал, на что мне не жалко потратить всю свою жизнь.

С тех пор прошло 1,5 года (на момент написания статьи, но вот прошло уже 7 лет, и я дописываю эти строчки, так как я всё так же хочу идти по этому пути). И я хочу всё это делать, так же и раньше, потому как я этим и занимался по сути всю жизнь. Просто я не выделял это в отдельную область деятельности. За это время я лишь выкристаллизовывал тот вектор, что нашёл тем летом.

Теперь мою деятельность и любимое дело можно разбить на три области:

1. Изучение внутреннего мира человека. Устройство нашей психики и души, характера и поведения людей, наших возможностей и проблем. Изучение устройство мироздания.
2. Избавление человека от различных проблем (эмоциональных, личностных, социальных, и т.п.), то есть психотерапия (лечение души, от др.-греч. ψυχ? — “душа”, “дух” + θεραπε?α — “лечение”, “оздоровление”, “лекарство”).
3. Передача знаний помогающих жить полной жизнью. Реально применимых для повседневной жизни. Изменение мировоззрения.

Сложно стать счастливым человеком, если работа не приносит удовольствия. Берите на вооружение советы опытных специалистов и начинайте искать свое призвание. Тогда любимое дело будет дарить радость и обеспечит финансовое благополучие.

Определите круг своих интересов

Случается, что человеку легко дается то или иное дело, но оно не приносит радости и удовлетворения. Как понять, какая деятельность — это призвание? Художник, писатель Эль Луна предлагает вспомнить детство. В книге «Между надо и хочу» она объясняет, что в детские годы истинная природа человека проявляется непосредственно и особенно ярко. Вспомните:

• нравилось ли быть в центре внимания или, напротив, привлекало одиночество;
• были прагматиком или жили фантазиями;
• как проводили каникулы;
• кем мечтали стать во взрослой жизни;
• какая активность привлекала более всего и мотивировала выполнять неинтересные задачи.

Чаще всего любимыми с детства занятиями становятся те, в которых ребенок достигает максимального успеха или получает наибольшее удовольствие. Чтобы понять, что интересовало и нравилось в детстве, бизнес-тренер, писатель, оратор Энтони Роббинс в книге «Разбуди в себе исполина» рекомендует дать ответы на такие вопросы:

1. Где я был тогда?
2. Кто были мои друзья?
3. Что мне нравилось?
4. На что я надеялся и о чем мечтал?
5. Что бы я ответил тогда на вопрос «Где ты будешь через 10‒15 лет?»
6. Там ли я, где хотел быть тогда?

Детские интересы, которые не были скорректированы общественными нормами, — это искренние увлечения. Они помогают увидеть призвание и позволят реализовать его в настоящем.

В процессе развития мировоззрение человека меняется. Чтобы понять, что привлекает сегодня, запишите:

• темы, которые любите обсуждать с друзьями, близкими;
• запросы, которые чаще всего вбиваете в Google;
• любимые книги или передачи;
• мероприятия, которые с удовольствием посещаете.

Изучение круга собственных интересов поможет понять, какая область деятельности максимально соответствует характеру и темпераменту.

Отыщите свои таланты

Часто люди не понимают себя и не знают, какие у них таланты. Преимущественно за дар принимают то, что хорошо получается, но это не совсем так. Как объясняет мотивационный спикер, автор бестселлеров Барбара Шер в книге «Давно пора! Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту», талант — это генетический потенциал, который необходимо раскрыть и развить.

Специалист в сфере карьерных стратегий, писатель Елена Рязанова в книге «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя» пишет, что многие люди уверены в том, что если найти настоящее призвание, то все будет получаться практически сразу и без усилий. В случае неудачи многие делают вывод, что снова ошиблись.

Автор рекомендует не заострять внимание на определении того, правильно ли выбрано призвание, а сделать первый шаг к тому, что интересно. Она советует:

• не бросайте сгоряча в случае неудачи начатое дело;
• не выбирайте одно направление, пробуйте себя в разных сферах;
• учитесь;
• узнайте как можно больше о сфере, изучите детали;
• оставьте привычную сферу деятельности;
• посетите профессиональные тусовки по интересам, клубы, курсы, мастер-классы.

Художник, писатель Александр Рей в книге «Психология. Сам себе коуч» предлагает такую методику определения призвания и таланта:

1. Представьте, что вы очень богатый человек, у которого нет необходимости работать.
2. Запишите на листе, какая сумма при слове «богатый» возникла в мыслях.
3. Напишите пять дел, которыми хотелось бы заниматься (работа или бизнес). Занятие подразумевает ежедневные действия и не подразумевает заработок.
4. Представьте, что остались без работы и средств к существованию.
5. Запишите на листе пять сфер, в которых сможете быстро заработать деньги своими умениями и талантами. Нельзя брать работу, которая не приносит удовольствия, но хорошо получается.
6. Будьте смелы, выбирайте самые желанные отрасли, ведь терять уже нечего.
7. Сравните первый и второй списки.

Это поможет найти такую деятельность, которая наполнит каждый день смыслом и сделает человека счастливым.

Найдите свои сильные стороны

Людям сложно заниматься деятельностью, которая на подсознательном уровне вызывает у них неприятные ощущения или ассоциации. Вряд ли работа хирурга принесет удовлетворение, если человек боится крови.

Доктор психологии, писатель Илона Бонивелл в книге «Ключи к благополучию. Что может позитивная психология» объясняет, что успешные люди при выборе профессии руководствуются сильными сторонами, а слабые держат под контролем. Автор предлагает изучить человеческие качества и выбрать те, про которые можно сказать: «Это мое! Я стремлюсь часто использовать это качество, и когда это делаю, то вхожу в азарт».

Осознав свои сильные стороны, изучите существующие сегодня профессии и выбирайте ту, которая им соответствует. Барбара Шер в книге «Работа твоей мечты. Как зарабатывать деньги, занимаясь любимым делом» в тонкостях описывает огромное количество профессий. Для каждой из них она определяет сферу обязанностей, преимущества, понятие о специальности и приводит рекомендации для начала деятельности в каждой профессии.

Выбирайте из перечня интересные для себя виды деятельности, читайте описание и выясняйте, соответствуют ли ваши сильные стороны качествам, которые требуются для этой специальности, и не помешают ли собственные слабости достичь профессионального успеха.

Визуализируйте результат выбранной деятельности

Когда профессия не приносит удовлетворения, многие люди понимают, что необходимо что-то менять, но так и не решаются сделать первый шаг. Специалист в сфере личностных изменений, писатель Лариса Парфентьева в книге «100 способов изменить жизнь» предлагает визуализировать два возможные сценарии развития событий:

• Оставить все как есть. Отыщите среди знакомых не слишком успешного человека старше на 10‒20 лет, который чем-то напоминает вас. Он не любит свою работу и до сих пор не предпринял никаких действий, чтобы отыскать свое призвание и изменить жизнь. Оцените, чего он достиг, кем стал, счастлив ли в профессиональной и личной жизни, какие у него интересы. Подумайте, хотите ли стать таким или желаете достичь большего?
• Человек меняет сферу деятельности. Найдите среди друзей человека, который смело шел вперед и предпринимал шаги, которые собираетесь совершить.

Вместе с ним проработайте визуализации собственных стремлений:

1. Расскажите другу о том, что собираетесь сделать.
2. Объясните ему, что долго мечтаете об этом и будете себя чувствовать счастливым, когда сможете реализовать свой потенциал. Опишите, какой деятельностью будете заниматься, каков будет успех и чего планируете достичь. Рассказывайте в деталях, а друг пусть запишет самые важные, на его взгляд, моменты.
3. Представьте, что прошло три месяца, как вы запустили проект. Пусть собеседник расскажет, как вы изменились за это время, как он восхищен достижениями и успехом. Пусть перечислит все области деятельности, которые вы собирались осуществить, подчеркнет, как рад, что вы нашли призвание и достигли успеха.
4. Вернитесь мысленно в день, когда сбылась мечта. Пусть друг поздравит и пожмет руку, расскажет, как он горд, что все у вас получилось.

Техника позволит почувствовать, что случится, когда человек получит то, чего желает. Методика поможет определить, так ли важна выбранная деятельность, как предполагалось.

Прислушайтесь к телу

Психика и физиология человека тесно взаимосвязаны. Тело реагирует на внешние и внутренние раздражители на подсознательном уровне. Психолог, писатель Татьяна Мужицкая в книге «Мне все льзя» при выборе специальности рекомендует присмотреться, как реагирует тело на мысль о конкретной работе. Подумайте о специальности и проследите за микродвижениями плеч:

1. Когда они сжимаются, человек сутулится, «сворачивается» в клубочек, значит деятельность на подсознательном уровне вызывает тревогу и неприятие.
2. Если плечи расширяются, расправляются, то будущая деятельность нравится человеку, окрыляет его и будет дарить радость и удовлетворение.

Автор пишет, что, пренебрегая сигналами тела, человек продолжает двигаться сложным путем, полным препятствий. В итоге люди достигают посредственных результатов, терпят разочарование, переживают безысходность и пустоту.

Найти свое призвание непросто, но возможно. Изучите методики лучших специалистов и начинайте поиск любимого дела. Тогда скучные и обременительные трудовые будни превратятся в кипучую деятельность, которая приносит радость и дарит счастье.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/self-realization/1712921-kak-najti-svoe-prizvanie-v-zizni-instrukcia/