Расфокус зрения как исправить

Большинство современных людей знакомо с расфокусировкой зрения. Проблема возникает из-за частого перенапряжения глаз, следя за монитором, смартфоном и прочими гаджетами. Реже — вследствие возрастных изменений. Долгое время человек не замечает опасного признака, однако впоследствии это может привести к тяжелому заболеванию.

Расфокусировка зрения — состояние глаз, при котором хрусталик не способен выполнять функцию аккомодации при взгляде на ближние и дальние расстояния.

Что такое аккомодация

Аккомодация — это признак нарушения зрения, со временем глаз начинает видеть предметы расплывчато, с нечеткими очертаниями. Насколько выше эластичность хрусталика, настолько лучше аккомодация. Ее самый высокий параметр приходится на детский возраст. 

Со временем хрусталик теряет эластичность, из-за чего у многих после 40 лет диагностируется дальнозоркость. Ближе к 60 годам у большинства населения происходит процесс расфокусировки.

Причины расфокусировки

Невозможно выявить единственную причину расфокусировки, т.к. множество параметров влияют на качество зрения:

• малоактивный образ жизни;
• постоянная нагрузка на глаза через гаджеты и чтение книг при плохой освещенности;
• недостаток витаминов;
• малополезное питание;
• неправильно подобранный письменный стол (у детей);
• постоянный недосып;
• нарушение режима чтения (расстояние до книги или монитора меньше 35 см);
• нарушенный кровоток в шейном отделе;
• слабая спина и шея;
• возраст, генетика;
• отравление (похмелье в том числе);
• различные заболевания, инфекции, травмы глаза.

Формы нарушения фокусировки

Существует несколько видов нарушенной фокусировки. Стоит рассмотреть каждый по отдельности.

Аккомодативная астенопия

Данным видом заболевания страдают прежде всего те люди, у которых присутствуют астигматизм и дальнозоркость. Если они не носили корректирующие очки или линзы, на аккомодацию давит сильнейшее напряжение. Поскольку хрусталик не в состоянии долго терпеть подобный стресс, возникает астенопия.

К признакам заболевания относятся:

• покраснение глаза;
• невозможность долгого напряжения, например, при чтении;
• ощущение соринки внутри глаза, жжение;
• хронические головные боли, иногда доходящие до рвоты.

Лечение нужно начинать как можно раньше. Для этого подбираются подходящие очки либо линзы.

Спазм аккомодации

Болезнь обычно диагностируется у детей и молодых людей. Ее смысл в том, что мускулатура глаза перестает работать в правильном режиме. Любой предмет теряет четкие очертания, при этом не важно расстояние до этого предмета.

Заболевание имеет другое название — ложная близорукость. Ее симптомами являются дрожание или тремор рук, а также частые приступы раздражительности.

Парез и паралич аккомодации

У болезни имеется происхождение нейрогенного вида. Это может быть отравление или травма. Для близоруких людей (миопатов) такое состояние почти незаметно. Но те, у кого нормальное зрение либо дальнозоркость, плохо видят близко расположенные предметы.

Заболевание характеризуется следующими признаками:

• зуд, жжение оболочки глаза;
• покраснение;
• потеря концентрации из-за усталости;
• “расплывание” близкого предмета, “раздвоение” более далекого предмета;
• головная боль.

Пресбиопия

Это возрастная дальнозоркость, которая не поддается лечению. Она может лишь корректироваться очками или линзами. Ее суть в том, что хрусталик потерял былую эластичность, за счет чего близко расположенные предметы видятся расплывчато, текст перед глазами как бы танцует.

Обычно болезнь диагностируется у людей старше 40 лет. В более раннем возрасте она может появиться из-за астигматизма, травмирования глазной оболочки или внутреннего воспалительного процесса.

Резкая расфокусировка

Развитие патологии в короткие сроки говорит о том, что зрительный нерв подвергся разрушительным процессам. Помимо этого отмечаются и другие причины возникновения резкой расфокусировки:

• опухолевые образования в головном мозге;
• болезнь крови;
• энцефалитное заражение;
• сбой в работе обменных процессов;
• сбой в работе сонной артерии;
• кессонная болезнь (реакция на изменение атмосферного давления);
• патология внутренних органов;
• другие заболевания или травмы глаза;
• инфекционные воспаления.

Патология проявляется в сильных головных болях, резях (“песок в глазах”), покраснениях белков и век. Если человек быстро переводит взгляд издалека на ближний объект, последний искажается и приобретает неясные очертания. Перед взором появляются точки, искры, туман. Острота зрения падает очень быстро. 

При обнаружении любого симптома требуется срочно обратиться за помощью. Если вовремя не избавиться от патологии, могут возникнуть тяжелые осложнения вплоть до слепоты.

Диагностика

Чтобы диагностировать расфокусировку зрения, потребуется отправиться на прием к офтальмологу. Доктор определит остроту зрения с помощью специальных таблиц. Компьютерные диагностики измерят внутриглазное давление, укажут на процессы внутри глаза и выявят возможные отклонения.

Лечение заболевания

Недуг чаще всего излечивается назначенной терапией. Специалист обычно подбирает комплекс подходящих мер:

• капли для расширения зрачков. Работают против аккомодационного спазма;
• специальная гимнастика для глаз. Подбирается индивидуально, хорошо снимает напряжение и тренирует зрительный нерв;
• витамины;
• стереокартинки;
• массаж.

Возможные последствия, если не лечить

При расфокусировке зрения пациент чувствует дискомфорт, который накладывает ограничения на работоспособность в некоторых областях. Поэтому лечить нужно обязательно и по-возможности быстрее.

Если болезнь запустить, может развиться астигматизм и близорукость. В крайних случаях возможна потеря зрения.

Картинки, использующиеся для фокусировки зрения

Тренировать аккомодацию помогают стереоизображения, использующие гимнастический эффект. На них нанесено большое количество черточек и точек, создающих определенные объемные рисунки. Они расслабляют глаза и повышают остроту зрения за счет улучшения кровообращения.

Стереокартинки полезны не только для тех, кто страдает расфокусировкой, но и для всех, кто в течение дня постоянно напрягает глаза, особенно за компьютером. Примеры некоторых картинок и видео вставлены ниже.

Видео: Возрастная пресбиопия

Профилактика нарушения

Чтобы избежать лишнего напряжения на зрение и свести к минимуму риск возникновения расфокусировки, следует привнести в жизнь определенные изменения. К ним относятся:

• исключение сильных нагрузок на глаза. При работе за монитором отдыхать нужно каждый час;
• хорошее освещение рабочей зоны;
• регулярное посещение офтальмолога;
• ведение здорового образа жизни, частого времяпрепровождения на свежем воздухе;
• профилактика застоя в шейных позвонках;
• правильное питание;
• лечебная гимнастика.

Что делать, если заметили ухудшение зрения?

В случае обнаружения признаков расфокусировки требуется срочно обратиться к врачу. Если заняться самолечением, зрение может значительно ухудшиться. На сегодняшний день существуют безоперационные методы лечения патологии.

Клиника “Элит Плюс” предлагает быструю и безопасную терапию для восстановления зрения. Ортокератология — современная методика коррекции зрения с помощью ночных линз.

Эта технология вернет остроту зрения в минимальные сроки. Теперь можно исключить рискованные операции и постоянное ношение контактных линз или очков. Обратившись в клинику “Элит Плюс”, вы приобретете жизнь, которая заиграет новыми красками за счет ясного незамутненного взгляда.

Часто задаваемые вопросы

❓ Расфокусировка зрения — что это?

✅ Это неспособность глаза четко видеть изображение предмета, когда хрусталик не может фокусироваться на объекте.

❓ Как можно устранить расфокусировку зрения?

✅ Чтобы восстановить способность хорошо видеть, требуется обращение к специалисту, который назначит определенную терапию из упражнений и витаминов.

❓ Почему происходит расфокусировка зрения?

✅ Заболевание может возникнуть из-за неправильного образа жизни, генетики, инфекций и травм.

❓ Может ли быть головокружение?

✅ Да, может, поскольку расфокусировка влияет на восприятие объектов, теряется равновесие и ориентация в пространстве.

Источник: https://elitplus-clinic.ru/stati/rasfokusirovka-zreniya.html

Почему возникает? Расфокусировка зрения – проблема, с которой сталкивались многие. Предметы, расположенные вблизи или вдали, начинают расплываться и терять свои очертания. Чаще всего такие нарушения аккомодации возникают с возрастом или после длительных зрительных нагрузок. Однако они могут свидетельствовать и о развитии серьезной патологии.

Что делать? Помочь установить истинную причину расфокусировки сможет только офтальмолог после тщательного обследования. В зависимости от формы заболевания будет назначена соответствующая терапия. Но крайне важно, чтобы сберечь зрение, следует соблюдать меры профилактики.

Расфокусировка зрения и ее формы

Нарушение адаптационных способностей глаза, когда хрусталик не может фокусироваться на объектах, расположенных вблизи или вдали, называется расфокусировкой зрения. Эта патология вызвана нарушением аккомодации. Она отвечает за способность глаза фокусироваться. Сбой механизма аккомодации связан с проблемами в хрусталике или работе глазных мышц.

Такое нарушение зрения явно выражено после длительной работы за компьютером. Заболевание может коснуться людей любого возраста.

Есть несколько форм расфокусировки зрения:

1. Аккомодативная астенопия

   Это форма зрительного утомления, часто встречающаяся у людей с дальнозоркостью и астигматизмом. Аккомодация в таких случаях вынуждена работать сильнее для фокусировки изображения, которое находится вблизи. Особенно это явно выражено, когда отсутствует коррекция очками или линзами.

   Основные симптомы аккомодативной астенопии:

   • покраснение глаз и краев век;
   • ощущение инородного тела, жжение;
   • утомляемость глаз при чтении;
   • головные боли.

   Не нужно откладывать лечение. Подобрать подходящие очки следует, как только появились первые симптомы.



2. Спазм аккомодации

   Данная форма расфокусировки зрения чаще всего выявляется у детей. Взрослые люди менее подвержены заболеванию. Спазм аккомодации может быть из-за переутомления или вызван серьезным недугом. Патология связана с тем, что ресничные мышцы постоянно сокращаются, когда человек смотрит в близь. В норме они должны быть расслаблены. Тогда нет напряжения и изображение четкое. При спазме аккомодации объекты вдали размыты из-за перенапряжения ресничной мышцы. В целом симптомы схожи с проявлениями миопии. Поэтому второе название патологии — ложная близорукость.

3. Парез и паралич аккомодации

   Это расстройство, возникающее при ослаблении цилиарных мышц. Для паралича характерна полная потеря их работоспособности. Человек не может сфокусироваться на мелких предметах. При этом зрение вдаль не нарушено.

   Данные формы расфокусировки зрения могут возникнуть вследствие травм, отравлений, наркоза, невроза, стресса.

   Основные симптомы:

   • покраснение глаз;
   • зуд и жжение;
   • невозможность сконцентрировать взгляд на одном предмете;
   • объект вблизи расплывается;
   • головная боль.
4. Пресбиопия

   Это возрастная патология, которая не лечится. В основном пресбиопия диагностируется у людей старше 40 лет. Снижаются возможности аккомодации и становится невозможным получение зрительных образов объектов, которые расположены близко. Хрусталик глаза теряет эластичность в следствии нарушения обменных процессов у людей после 40 лет. Также заболевание называют возрастной дальнозоркостью. Врач-офтальмолог назначает коррекцию очками.

Причины расфокусировки

На качество зрения влияет много факторов. Поэтому не представляется возможным определение одной единственной причины возникновения патологии. Перечислим, почему происходит расфокусировка зрения у человека:

• наследственный фактор;
• проблемы с кровообращением в шейном отделе позвоночника и головном мозге;
• наличие вредных для здоровья привычек (алкоголь и курение);
• интоксикация организма и глазные инфекции;
• чрезмерная зрительная нагрузка при слабом освещении (работа за компьютером, чтение);

• дефицит витаминов;
• несбалансированное питание;
• неправильно подобранный стол для ребенка (по высоте и глубине);
• чтение с нарушением норм: плохое освещение и маленькое расстояние до книги или монитора;
• малоподвижный образ жизни (отсутствие ежедневных прогулок и спорта);
• возрастные изменения в хрусталике, который теряет свою эластичность;
• хронический стресс и недостаток сна.

Внезапная расфокусировка

Если патология развивается быстро, это значит, что происходят разрушительные процессы в зрительном нерве. Причин резкой расфокусировки зрения может быть много:

• опухоль головного мозга или зрительного нерва;
• болезни сердечно-сосудистой системы и крови;
• энцефалит;
• нарушения метаболизма;
• сбой в работе сонной артерии;
• кессонная болезнь;
• болезни внутренних органов;
• заболевания глаз или травмы;
• инфекционные заболевания: грипп, туберкулез и другие.

Симптомы внезапной расфокусировки зрения следующие: головные боли и головокружение; рези и ощущение дискомфорта в глазах; покраснение глаз и краёв век. Если посмотреть сначала вдаль, потом на предмет вблизи, то он расплывается. Перед глазами появляются точки, искры. Человек видит все как будто в тумане. Быстро падает острота зрения.

Присутствие любого из перечисленных симптомов или их совокупность — повод срочно обратиться к врачу. Если не пройти своевременное лечение расфокусировки зрения, могут возникнуть осложнения, вплоть до потери зрения.

Сопутствующие симптомы

Что делать больному с расфокусировкой зрения? Важно следить за общим состоянием организма. Вполне вероятно, что присутствуют и другие симптомы, которые помогут понять причины заболевания. Часто бывает еще один недуг, который оказывает влияние на зрение человека. Особенно внимательно следует отнестись к наличию следующих симптомов:

• размытость, появляющаяся, когда вы смотрите сначала на дальний объект, потом на ближний или наоборот;
• утомляемость даже при незначительной нагрузке на глаза;
• краснота глаз и век, их сухость, ощущение жжения;
• сильные головные боли (преимущественно в лобной доле);
• спазм мышц вокруг глаз, их непроизвольное прищуривание;
• частое моргание, слезоточивость.

Названые симптомы расфокусировки зрения проявляются не одномоментно. Больные часто списывают признаки недуга на стресс, усталость, длительную работу за компьютером. Важно понимать, что несвоевременное обращение к врачу и отсутствие необходимого лечения могут усугубить проблему.

Если хотя бы один из симптомов вы наблюдаете регулярно, нужно пройти обследование у врача-офтальмолога и других специалистов при необходимости

Диагностика и лечение

Врач поставит диагноз после проведения комплексного диагностического обследования. Он выявит причины, вызвавшие расфокусировку зрения. Диагностика проводится с помощью приборов, показывающих объективную картину состояния здоровья зрительной системы. Будет выявлено наличие или отсутствие серьезных патологий глаз.

Основные диагностические обследования:

• визометрия — измерение остроты зрения;
• измерение внутриглазного давления;
• проверка резерва аккомодации;
• осмотр с щелевой лампой век, конъюнктивы, роговицы, сетчатки, хрусталика и сосудов глаза.

Такое обследование занимает несколько часов. Для того чтобы поставить диагноз, врач комплексно исследует состояние органов зрения. После этого он назначает лечение.

• При астенопии и пресбиопии подбираются корригирующие очки, с помощью которых возвращается четкость зрения. Глаза меньше устают.

• При спазме аккомодации врач для лечения расфокусировки зрения выписывает глазные капли и средства коррекции. Это помогает снять напряжение.
• Может быть назначено аппаратное лечение. Это специальные тренажеры, увеличивающие объем аккомодации. Они оказывают воздействие разными видами излучений и вибраций. Аппаратное лечение помогает укрепить глазные мышцы и снять напряжение. Оно используется для лечения компьютерного зрительного синдрома.
• При параличе аккомодации назначают медикаментозное лечение, после которого нужно регулярно посещать врача-офтальмолога для динамического контроля.

Независимо от того, какими причинами были вызваны проблемы с расфокусировкой зрения, рекомендуется:

• ежедневно выполнять гимнастику для глаз. Она снимает напряжение. Комплекс упражнений может отличаться в зависимости от патологии;
• принимать витамины, оказывающие положительное воздействие на зрение;
• грамотно использовать стереокартинки для тренировки глаз.

Расфокусировка зрения доставляет больному существенный дискомфорт, который не нужно игнорировать. Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением. Доверьтесь специалисту, который назначит наиболее эффективную врачебную терапию. Если заболевание не лечить, то может развиться близорукость.

Меры профилактики

Эффективная профилактика чрезмерной нагрузки на глаза и расфокусировки зрения включает следующие меры:

• Сбалансированный рацион питания, содержащий необходимые для полноценного функционирования организма витамины и микроэлементы.
• Если появились первые тревожные симптомы, связанные с высокими зрительными нагрузками на работе, нужно пересмотреть график и делать больше пауз. Стоит задуматься о смене деятельности, если человека регулярно беспокоит расфокусировка зрения.
• Посещение врача-офтальмолога для профилактического осмотра раз в полгода.
• Соблюдение всех норм и рекомендаций по работе за компьютером и чтению.

• Активный образ жизни и ежедневные прогулки.
• Профилактика заболеваний шейного отдела позвоночника, чтобы избежать застойные процессы и более серьезные осложнения.
• Выполнение комплекса упражнений для глаз, который помогает нормализовать обменные процессы.

Если у вас сидячая работа за компьютером днями напролет, не стоит ждать, когда появятся первые симптомы серьезных проблем со зрением. Уделяйте внимание профилактическим мерам. Сделайте их полезной ежедневной привычкой. При систематическом соблюдении всех рекомендаций вы не узнаете о многих потенциальных проблемах со зрением.

Стереокартинки для тренировки зрения

Стереограммы или стереокартинки для глаз — это плоские изображения с повторяющимися узорами, на которых при фокусировке зрения можно увидеть объемную трехмерную картинку. Сначала кажется, что это просто нагромождение ярких узоров. Просмотр стереограмм часто воспринимается как развлечение. На самом деле он дает положительный эффект для зрения.

В списке рекомендаций врачей-офтальмологов нет стереограмм. Они применяют цветовые гаплоскопии, скриниговые тесты, а в качестве профилактики рекомендуют пациентам выполнять специальную гимнастику для глаз.

Стереограммы допустимо использовать дополнительно к комплексу упражнений для глаз. Они дают следующий положительный эффект:

• снятие глазного напряжения и усталости, что актуально для тех людей, кто работает за компьютером в течение длительного времени;
• улучшение аккомодационной способности глаз и четкости зрения;
• развитие навыков бинокулярного зрения — оценка объема, формы, положения в пространстве и расстояния до объектов.

Существует точка зрения, что стереокартинки вредны для глаз. Это ошибочное мнение, появившееся из-за неправильного использования таких изображений. Нужно соблюдать следующие правила:

• Чтобы не было ощущения пересыхания слизистой и дискомфорта в глазах, нужно регулярно моргать. Жжение и сухость вызваны напряжением глазных мышц, так как человек сосредоточен на изображении.
• Рекомендуется просматривать стереограммы не более 5 минут. Если делать это регулярно, дискомфорт исчезнет, и мышцы привыкнут к нагрузке.
• Изображения нужно рассматривать не на мерцающем мониторе, а в распечатанном виде на бумаге. Есть книжные издания с набором стереокартинок.

Не нужно возлагать на просмотр картинок-стереограмм большие надежды в лечении расфокусировки зрения. Это не избавит от близорукости или дальнозоркости. Для коррекции и восстановления четкости зрения необходимо носить очки, подобранные врачом-офтальмологом.

Итак, причиной расфокусировки зрения может выступать высокая нагрузка на глаза, устранив которую, можно решить проблему. Если же расфокусировка происходит систематически и не связана с долгой работой за компьютером, нужно обращаться к врачу для обследования.

Расфокусировка зрения — это состояние, при котором глаза не могут сфокусироваться на объектах, расположенных на близких и дальних расстояниях. Это связано с нарушением аккомодации, способности глаза преломлять свет и фокусировать их на разных зрительных промежутках — вблизи, на среднее расстояние и вдаль. Расфокусировка может быть результатом длительной работы за компьютером, просмотра телефона, регулярного чтения. Но нарушение зрительной аккомодации также может быть вызвано серьезными заболеваниями глаз, патологическими изменениями в зрительной системе.

Причины расфокусировки зрения

Причин нарушения аккомодации может быть много. Нельзя точно сказать, что спровоцировало расфокусировку. Специалисты выделяют некоторые факторы, почему может произойти расфокусировка зрения:

• генетическая предрасположенность;
• нарушение кровообращения в шейных позвонках, мозге;
• злоупотребление вредными привычками — алкоголь, курение;
• интоксикации организма, инфекционные заболевания глаз;
• регулярная зрительная нагрузка на глаза при работе за компьютером, чтении;
• сидячий образ жизни — отсутствие спортивных нагрузок, мало прогулок на свежем воздухе;
• возрастные изменения в хрусталике, преломляющей линзе глаза;
• хронический стресс;
• недосып.

Формы расфокусировки зрения

Выделяют несколько форм расфокусировки зрения. К ним относятся астенопия аккомодации, которая проявляется из-за спазма аккомодации, которое обычно провоцируется усталостью, зрительным переутомлением. При такой форме нарушения аккомодации человек плохо различает предметы, расположенные на близком расстоянии. Такое состояние нередко развивается при наличии близорукости и дальнозоркости.

Спазм аккомодации — это состояние аккомодации, которое возникает из-за спазмирования мышц, которые отвечают за фокусировку глаз на разные расстояния. Спазм аккомодации часто является причиной развития прогрессирующей близорукости.

Возрастная дальнозоркость (пресбиопия) — нарушение рефракции, при котором человек плохо видит предметы, расположенные вдали. Наступление пресбиопии связано с возрастными изменениями в хрусталике, преломляющей линзе глаза. Хрусталик с возрастом становится менее эластичным, гибким, теряет способность преломлять свет правильно.

Паралич аккомодации — состояние, связанное с парезом цилиарной мышцы, которая отвечает за аккомодацию. К явному признаку паралича аккомодации относится невозможность сфокусироваться на мелких объектах. При этом зрение вдаль сохраняется.

Диагностика расфокусировки зрения

Для постановки точного диагноза и определения причин, которые привели к расфокусировке зрения, необходимо пройти комплексное диагностическое обследование в офтальмологической клинике. Точные диагностические приборы дадут объективные данные о состоянии зрительной системы, подтвердят или опровергнут наличие серьезных патологий глаз.

Среди диагностических обследований могут быть проверка остроты зрения, измерение внутриглазного давления, исследование состояния органа зрения, тканей. Комплексная диагностика занимает не менее двух часов. Врачу нужно провести как можно больше исследований для получения полной информации, определения причин и назначения эффективного лечения.

Лечение расфокусировки зрения

Расфокусировка зрения, как правило, не требует оперативного хирургического вмешательства. Офтальмологи назначают лечение, направленное на восстановление аккомодации. Это могут быть аппаратные методики, назначение специальных зрительных упражнений для поддержания аккомодационного аппарата, витаминных комплексов. Часто в качестве лечения показаны капли, расширяющие зрачок.

Не стоит в данном случае заниматься самолечением. Расфокусировка зрения требует профессиональной врачебной терапии, правильного подбора методик, которые обезопасят от возможного развития нарушений рефракции — близорукости, дальнозоркости, астигматизма.

Профилактика расфокусировки зрения

К мерам профилактики против расфокусировки зрения можно отнести обязательный регулярный осмотр у офтальмолога, плановую диагностику, снижение по возможности нагрузки на глаза, то есть уменьшение времени работы за компьютером, ограничение просмотра смартфона, общения в мессенджерах. Также важно включить физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, минимизировать стрессы.

Настройте правильное освещение рабочего места, не допускайте застоя в шейных позвонках, что может привести к нарушению кровообращения.

Что делать, если вам кажется, что зрение ухудшилось?

Если вы заметили, что стали хуже видеть вдали и на близком расстоянии, обязательно обратитесь к врачу-офтальмологу. Затягивать с этим состоянием нельзя, расфокусировка зрения может в дальнейшем привести к развитию близорукости, дальнозоркости, астигматизма.

Популярные вопросы о расфокусировке зрения

• Что такое расфокусировка зрения?
• Расфокусировка зрения — это состояние, при котором преломляющая линза — хрусталик — не может сфокусироваться на близких и далеких объектах.
• Почему возникает расфокусировка зрения?
• Расфокусировку зрения могут спровоцировать генетическая предрасположенность, неправильный образ жизни, травмы глаза, инфекционные заболевания.
• Как избежать расфокусировки зрения?

Профилактика расфокусировки зрения предполагает включение в рацион питания витаминов для поддержания нормальной работы органа зрения, физические нагрузки, минимизирование нагрузки на глаза, сокращение времени работы вблизи.

Расфокусировка зрения — симптом, который в том или ином виде знаком большинству людей. Проблема особенно актуальна для людей работающих за компьютером. Также расфокусировка часто настигает тех, кто не заботится о гигиене глаз. Симптом может перерасти в достаточно серьёзное офтальмологическое заболевание, требующее тщательного лечения под контролем специалиста.

Что это?

Под расфокусировкой зрения понимают симптом, возникший в результате нарушения аккомодации, во время которых возникают проблемы с одной из основных функций хрусталика — фокусировкой. Это приводит к тому, что глаз теряет возможность фокусироваться не только на дальних, но и на ближних объектах. Особенно сильно расфокусировка зрения проявляется после длительного времени, проведённого в процессе работы за компьютером. Заболевание характерно для людей любого возраста. Вот основные формы заболевания, которые встречаются чаще всего:

• Аккомодативная астенопия. Данное расстройство встречается у детей, которые имеют такие заболевания, как астигматизм или же обыкновенная близорукость, но по каким-то причинам не прибегают к использованию средств для коррекции зрения. Заболевание характеризуется чрезмерной утомляемостью глаз.
• Спазм аккомодации. Подобная форма также больше диагностируется у молодых людей. Она часто связана с обыкновенным переутомлением, но вина может лежать и на более серьёзных недугах. Данная патология обозначает постоянное нежелательное напряжение в ресничной мышце.
• Пресбиопия. Данный тип расфокусировки встречается в результате старения организма, а именно — снижения эластичности хрусталика из-за естественных возрастных процессов. Данная форма практически не поддаётся лечению.
• Парез и паралич аккомодации. Подобные патологии возникают из-за серьёзных нарушений в работе нерва. Это происходит при травмах или отравлениях.

Почему возникает расфокусировка зрения?

Для более точно описания данного недуга стоит разобрать причины его появления. Речь пойдёт не про врождённый недуг, а про тот, который был приобретён уже в процессе жизни. Вот основные причины:

• постоянные и сильные нагрузки на глаза (чаще всего они выражаются при работе за компьютером);
• различные возрастные изменения, которые повлияли на эластичность хрусталика;
• недостаток физической активности;
• неправильная организация рабочего места, что приводит к просмотру изображения на мониторе с неправильного угла;
• патологии, поразившие шейные мышцы (иногда это может быть связано и со спинными мышцами);
• генетическая предрасположенность к различным патологиям, которые могут вызвать данный недуг.

Обратите внимание! Если вы догадываетесь о причине развития болезни, то стоит сразу сообщить об этом специалисту. Если не устранить первопричину, то никакие терапевтические методы помочь не смогут.

Сопутствующие симптомы

Важно наблюдать за всем вашим организмом, ведь при наличии дополнительных более опасных симптомов можно будет сделать определённые выводы о наличии тех или иных серьёзных болезней. Вот список тех сопутствующих симптомов, на которые стоит обращать особое внимание:

• сильная размытость, возникающая, когда вы после ближних объектов начинаете смотреть на дальние или наоборот;
• покраснения глаз, наблюдающиеся в результате перенапряжения;
• чувство сухости;
• хроническая усталость;
• достаточно сильные головные боли, не дающие заниматься делами.

Каждый из этих симптомов по одиночке требует внимательного анализа и рассмотрения, ведь именно они помогут грамотно диагностировать проблему и быстро начать с ней бороться. Вы можете значительно увеличить ваши шансы на возвращение нормального зрения, если обращение к специалисту будет незамедлительным.

Методы диагностики

При посещении офтальмолога вы должны будете пройти подробное обследование до того, как специалист назначит курс лечения. Для начала всегда проводится обычный осмотр, а также диагностика остроты зрения. Если это не даёт должного эффекта, то дополнительно проводится компьютерное обследование, которое помогает выявить нарушения, связанные с глазным дном и зрением в целом. Если и это не даёт окончательно ответа на поставленный вопрос, то, скорее всего, вам придётся пройти обследование у невропатолога, а также терапевта и кардиолога.

Процесс лечения

Расфокусировка зрения лечится при помощи терапевтических методов. Вот основные варианты, которые подойдут для борьбы с заболеванием:

• применение специальных капель, которые помогут увеличить зрачок и снять нагрузку;
• выполнение гимнастики, направленной на снятие нагрузки с глаз (она должна выполняться строго регулярно), её вам должен составить специалист, так как упражнения могут различаться в зависимости от проблемы;
• использование средств, помогающих устранить первопричину развития недуга;
• употребление витаминов, благоприятно влияющих на органы зрения;
• специально разработанные занятия, предполагающие использование стереокартинок для расфокусировки зрения.

Важно! Да, в этом списке нет никаких особо сложных методов лечения, требующих особого оборудования, но это не значит, что вылечить подобные заболевания можно самостоятельно и в домашних условиях. Дело в том, что контролировать ситуацию и своевременно выбирать методы лечения может только квалифицированный врач-офтальмолог.

Методы профилактики

Как вы уже могли понять, данного симптома, характерного для многих опасных офтальмологических заболеваний, можно без проблем избежать, если соблюдать специальные профилактические меры, вот основные из них:

• коррекция рациона, а также включение в него большого количества различных витаминов и микроэлементов, которые будут полезны не только для всего организма, но и конкретно для зрения;
• по возможности — отказ от работы, связанной с сильными нагрузками на зрение, это стоит сделать после появления первых же серьёзных симптомов, хотя бы пересмотрите график, чтобы переставать работать во время появления усталости глаз;
• соблюдение основных норм гигиены, касающихся глаз, особенно это актуально при наличии работы за компьютером;
• профилактические осмотры, которые должны проводиться врачом-офтальмологом хотя бы 2 раза за год;
• профилактика тех заболеваний, которые относятся к шейному отделу позвоночника, а также борьба с ними (это касается даже обыкновенных застойных процессов);
• наличие какой-либо физической активности (она не должна быть серьёзной, достаточно просто начать больше двигаться);
• регулярное проведение специальной гимнастики глаз, которая требуется для полной нормализации всех обменных процессов.

Не ждите, пока появятся тревожные симптомы, ведь на данном этапе уже может быть поздно, профилактике должен уделять внимание каждый человек, а особенно сильно она нужна тем людям, основная занятость которых основывается на работе за компьютером. Если сделать такие процедуры привычными, то вы на всю жизнь сможете забыть о проблемах, связанных со зрением!

---

Используемые источники:

• Бейтс, Уильям Совершенное зрение без очков. Лечение несовершенного зрения без помощи очков: моногр. / Уильям Бейтс. — М.: Книга по Требованию, 2013.
• Водовозов, А. М. Исследование дна глаза в трансформированном свете / А.М. Водовозов. — М.: Медицина, 1986.
• Егоров, Е. А. Офтальмологические проявления общих заболеваний / Е.А. Егоров, Т.В. Ставицкая, Е.С. Тутаева. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009.
• Офтальмологическая клиника СЗГМУ

Расфокусировка зрения — состояние, при котором хрусталик утрачивает функцию аккомодации при взгляде на ближние и дальние дистанции. Произойти такая зрительная аномалия может по разным причинам — как следствие возрастных изменений или перенапряжения глаз. В медицинской практике известны различные виды расфокусировки зрения.

Что такое аккомодация?

Важным звеном в работе зрительного механизма является аккомодация. Так называется способность хрусталика напрягаться или расслабляться при зрении на разные расстояния. Аккомодация — нормальное физиологическое состояние глаза, когда все мышцы расслаблены при взгляде вдаль. При рассматривании близлежащих предметов цилиарная мышца напрягается, а хрусталик увеличивает свою кривизну, становясь более выпуклым. Его оптическая сила возрастает, а ближнее изображение становится четким. Расфокусировка зрения происходит именно из-за потери хрусталиком способности фокусироваться. Рассмотрим, какие факторы могут спровоцировать появление этой зрительной патологии.

Причины расфокусировки зрения

Такое нарушение может произойти у человека по целому ряду причин:

• Возрастные изменения глазных структур.
• Перенапряжение глаз, связанное с длительным нахождением перед монитором или с гаджетом.
• Неправильная организация рабочего места: слабое освещение, низкий стол.
• Наследственная миопия.
• Недосыпание, отсутствие свежего воздуха, недостаточная физическая активность.

Все перечисленные факторы могут спровоцировать спазм аккомодации, причем симптомы его таковы, что человек может долго не догадываться об этой зрительной аномалии, пока нарушения не станут слишком очевидны.

Часто расфокусировку зрения принимают за усталость от недосыпа или напряженной зрительной работы.

Это может тянуться довольно длительный период и, если не принять соответствующих мер, приведет к серьезному ухудшению здоровья глаз. Рассмотрим возможные причины расфокусировки зрения, известные в медицинской практике.

Пресбиопия

После 40-45 лет начинаются заметные возрастные изменения не только во всем организме, но и в зрительном аппарате. У большинства людей в этом возрасте хрусталик постепенно теряет эластичность — такое явление называется пресбиопия, или возрастная дальнозоркость.

Зрение вблизи начинает становиться все хуже. Вот как проявляются симптомы данной патологии:

• сложность при чтении мелких букв вблизи, например, на упаковках продуктов;
• усталость глаз;
• частые головные боли.

К возрасту 60-70 лет хрусталик утрачивает способность к аккомодации у большинства людей.

Расфокусировка зрения у пожилых пациентов, увы, лечению не поддается.

Для коррекции пресбиопии используют прогрессивные очки или мультифокальные контактные линзы. В случае сильной степени этого нарушения зрения проводят ленсэктомию — замену природного хрусталика на искусственную интраокулярную линзу. Хорошее качество зрения после такой операции сохраняется на всю жизнь. Кроме того, замена хрусталика является хорошей профилактикой катаракты — еще одной распространенной болезни в пожилом возрасте, ведь искусственный имплант не может помутнеть.

Аккомодативная зрительная астенопия

Астенопия — так называется быстрая усталость глаз, наступающая во время напряженной зрительной работы. В медицинской практике она классифицируется не как самостоятельная патология, а как расстройство, предшествующее патологическому ухудшению зрения и в иных случаях приводящее к глазным болезням.

Симптомы астенопии выражаются следующим образом:

• резь в глазах, повышенное слезотечение, быстрая утомляемость при зрительной работе;
• головная боль;
• двоение изображения;
• ощущение пленки в поле зрения.

Причинами аккомодативной астенопии может стать продолжительное нахождение перед монитором компьютера — в настоящее время это самый распространенный фактор, вызывающий ее. Перенапряжение глаз нередко возникает при вождении автомобиля, длительном чтении или работе с мелкими деталями, многочасовом просмотре телевизора. К развитию этой зрительной аномалии также может привести неправильный подбор контактной оптики при близорукости или астигматизме. От постоянного перенапряжения глаз нередко развиваются блефариты, конъюнктивиты.

Профилактика аккомодативной астенопии предполагает соблюдение режима, а также важно правильно оборудованное и освещенное рабочее место.

Каждый час следует делать перерывы в работе на 10-15 минут.

Паралич аккомодации

Данная патология встречается реже. Ее могут спровоцировать несколько факторов:

• Неправильное применение циклоплегических капель, в частности «Атропина». В некоторых случаях зрачок может расшириться необратимо.
• Травмы глаз, при которых страдает цилиарная мышца.
• Инфекционные заболевания, например, ботулизм, грипп, дифтерия.
• Опухоли или кисты в головном мозге, менингит.
• Неосторожно проведенная операция, при которой повреждаются глазные мышцы.

При наступлении паралича аккомодации важно выявить точную причину, в результате которой он произошел, а затем приниматься за лечение.

Общие симптомы для всех видов расфокусировки зрения

Причины расфокусировки зрения могут быть разные, но для нее характерны общие признаки, по которым можно предположить о наличии данной зрительной аномалии:

• расплывчатость изображения при переводе взгляда с ближних на дальние объекты;
• частые головные боли;
• покраснение глаз, их повышенная сухость к вечеру;
• быстрая утомляемость при зрительной работе;
• чувство хронической усталости.

Если подобные состояния повторяются систематически, то необходимо посетить офтальмолога, который проведет диагностику глаз. Он проверит остроту зрения с помощью таблиц, а также осмотрит зрительные структуры, используя компьютерные методы и точные приборы. Задача врача в данном случае — определить причину, по которой происходит расфокусировка зрения.

Дополнительно может быть назначено обследование у других специалистов, если есть предположение об иных причинах, вызвавших ухудшение зрения.

Лечение

Выбор терапии зависит от причины расфокусировки зрения. В случае пресбиопии это подбор средств коррекции или операция по замене хрусталика. При аккомодативной астенопии назначаются методы, помогающие хрусталику вернуться к нормальной работе. Врач может выписать капли, расширяющие зрачок, рекомендовать специальные упражнения для тренировки глазных мышц. Также будет полезно пропить курс витаминов, содержащих важные для органов зрения элементы. В случае паралича аккомодации следует устранить причину, вызвавшую его, насколько это возможно.

При любых проявлениях ухудшения зрения нужно обязательно посетить офтальмолога.

Решать проблему, начитавшись советов в интернете, недопустимо — таким образом можно нанести еще больший вред здоровью глаз.