Мы часто слышим выражения «ты для меня как сестра», «нет никого ближе сестры» и т.д. Действительно, наличие столь близкого и родного человека имеет массу преимуществ, но, порой именно самые важные в нашей жизни люди могут сделать больнее всего. Что же делать, если возник конфликт с сестрой? Как найти компромисс? Как начать вновь общаться? На эти и другие вопросы мы ответим в нашей статье. Мы поделимся простыми способами, как помириться с сестрой, даже после самой серьезной ссоры. Из статьи вы узнаете, как наладить отношения с близким человеком и как правильно вести себя в случае конфликта.
Содержание
- Зачем общаться с сестрами и братьями
- Почему возникают конфликты в семье
- Как помириться с сестрой – 10 советов от психолога
- Как наладить отношения с сестрой
- Как помириться с сестрой после конфликта
- Как попросить прощения после ссоры
- Как помириться с сестрой, если вы вместе учитесь
- Как обойти вузовский антиплагиат
- ИТОГ: Как помириться с сестрой
01 Зачем общаться с сестрами и братьями
Многие не понимают, зачем общаться с сестрами и братьями. Особенно в случае, если отношения испорчены конфликтом. Конечно, в детстве коммуникация с родными позволяет получить навыки общения, помогают социализироваться. Однако вырасти дети могут настолько разными, что кроме кровного родства у них не будет ничего общего. Что же делать в таком случае?
На самом деле у человека нет как таковой обязанности общаться со своими братьями или сестрами. Их наличие может стать большим преимуществом – они смогут выручить в сложной ситуации, всегда поддержат, заменят вам друзей, а может даже и родителей. Поэтому близкими стоит дорожить и стараться поддерживать контакт. Если же все, чем вы руководствуетесь при общении с братом или сестрой – это социальная норма/стереотип/давление со стороны родни, то, мучать себя, конечно не стоит. Так что только вы можете решить, зачем общаться с сестрами и братьями, возможно ли это конкретно в вашей ситуации или нет.
Лайфхак
В сдаче курсовой, дипломной, реферата или эссе не помогут сестры, братья и другие родственники. А вот сервис Анти-антиплагиат.рф. – легко! На сайте есть множество полезных для студентов услуг. Повышение уникальности текста позволит скрыть все заимствования без изменения содержания вашей работы. Проверка текста в преподавательской системе поможет получить отчет из Антиплагиат ВУЗ, а также сертификат о прохождении процедуры проверки. А оформление работы согласно ГОСТам будет сделано настоящими профессионалами с многолетним опытом, так что ни один преподаватель не сможет найти недочет во внешнем виде вашего текста. Экономьте свои силы, время и нервы с помощью сервиса Анти-антиплагиат.рф.
02 Почему возникают конфликты в семье
Бывают разные причины, почему возникают конфликты в семье. Важно вовремя понять, в чем состоит корень зла именно в вашей ситуации. К примеру, «мы ссоримся с сестрой, из-за того, что она постоянно дает непрошенные советы» – это вовсе не причина конфликта. В этом случае основой всех проблем является нарушение ваших личных границ, наличие «синдрома спасателя» у сестры или гиперопека с ее стороны – все зависит от деталей. Понять, как наладить отношения с родственниками и выяснить настоящие причины всех бед поможет специалист. Вы можете получить психологическую помощь, которая поможет вам стать лучше и избавиться от сложностей во многих сферах вашей жизни.
Наиболее частыми причинами конфликтов в семье являются:
- Игнорирование. Так близкие люди могут не слышать, что именно вы им рассказываете, не сопереживать вам и не интересоваться вашей жизнью. К этому часто присоединяется и обесценивание всех чувств, опыта, достижений и т.д.
- Желание самоутвердиться за чужой счет приводит к соперничеству, хвастовству, обесцениванию и даже унижению
- Поток критики в свой адрес никто не хочет слышать, но, к сожалению, в некоторых семьях такое явление – неотъемлемая часть любой встречи. Это происходит из-за манеры общения людей, токсичности или разочарования, желания изменить другого человека. Больше подробностей вы можете найти в статье «Кто такие токсичные люди»
- Гиперопека – частое явление, особенно со стороны родителей по отношению к детям. Это ведет к тому, что они постоянно присутствуют в вашей жизни, даже когда находятся далеко. Ежеминутные звонки, глупые вопросы и желание удостовериться, что вы точно сегодня не забыли поесть – если вам это знакомо, то вас, вероятно, чрезмерно опекают
- Упрямство – главный спутник любого конфликта. Нежелание услышать друг друга, пойти на компромисс и взглянуть на проблему под другим углом приводит к тому, что люди не могут помириться и лишь усугубляют сложившуюся ситуацию
Таким образом, мы рассмотрели основные причины, почему возникают конфликты в семье. Практически все из них сводятся к нарушению личных границ. Одни проблемы можно устранить самостоятельно, другие лишь с помощью психотерапии. А в некоторых случаях все попытки могут быть тщетны, поскольку стараться изменить других людей нельзя. А поменяв свое отношение к ним, вы лишь немного снизите градус конфликтов.
03 Как помириться с сестрой – 10 советов от психолога
Мы собрали список самых эффективных рекомендаций профессиональных психологов с многолетним опытом для того, чтобы вы могли помириться с сестрой:
- Самое главное – успокоиться. Сделайте все, чтобы перестать воспроизводить негативные события, обрывки диалога и вновь раздражаться. Только после этого можно приступить к анализу произошедшего
- Постарайтесь начать диалог тогда, когда будете уверены, что всем участникам конфликта удалось «остыть». Если вы не дождетесь этого момента, есть риск повторного разжигания ссоры
- В зависимости от ситуации можно придумать что-то оригинальное – снять трогательное видео, сочинить стихотворение, приготовить торт с надписью, которая ее растрогает и т.д.
- Обратитесь к воспоминаниям. Пришлите ваше общее детское фото с милой надписью, скажите о том, как вы ей дорожите
- Признайте свою вину. Важно донести до нее, что вы действительно понимаете, что вы сделали не так и впредь вы не станете вновь так поступать
- Разберитесь в сути возникшей ситуации. Обязательно нужно понять, из-за чего возник конфликт и вынести из этого урок, чтобы не допускать вновь повторения ссоры
- Придумайте совместное занятие. Это должно быть что-то комфортное и веселое для всех – отдых в СПА, поездка в другой отдых, поход по магазинам, посещение мастер-класса и т.д.
- Перестаньте соперничать. Небольшая конкуренция между сестрами и братьями бывает всегда, но ее следует прекращать на этапе взросления
- Если вам сложно даются извинения, то лучше заранее продумать весь свой монолог
- Подумайте о том, как снизить уровень стресса в совместном времяпровождении – проведите открытый и спокойный диалог, придумайте общее интересное для вас занятие и т.д.
Лучше всего подумать о том, как помириться с сестрой, после того, так вы «остыли». Не стоит размышлять об этом тогда, когда все детали конфликта еще живы в памяти и способны вызвать в вас ярость и бурю негодования.
- Как наладить отношения с сестрой
Если вы хотите наладить отношения с сестрой, то для начала следует завести диалог. Постарайтесь почаще видеться и общаться. Интересуйтесь ее жизнью, поддерживайте, предложите помощь, если чувствуете, что она ей требуется.
Подумайте о том, как вы могли бы вместе проводить время. Важно подкреплять общение дополнительными положительными эмоциями. Почаще подчеркивайте сильные качества вашей сестры, не бойтесь говорить комплименты и поддерживайте ее в каких-либо начинаниях.
Принимайте участие в ее жизни и сделайте так, чтобы она тоже была вовлечена в вашу. Не знаете, чем заняться студенту, как найти квартиру, какие обои лучше купить и т.д.? Попросите совета у сестры. Она почувствует себя нужно вам и полезной – главное не переусердствовать.
- Как помириться с сестрой после конфликта
Лучший способ, как помириться с сестрой после конфликта – открыто и честно поговорить в спокойной обстановке. Делать это нужно лишь после того, как вы оба «остынете» и сможете объективно взглянуть на ситуацию.
Не нужно постоянно указывать на недостатки сестры и на то, как она поступила с вами или что говорила. Используйте другую конструкцию. К примеру, вместо «Ты меня унизила, сказав при всех, что я мало зарабатываю» можно построить фразу следующим образом: «Я почувствовала себя униженной из-за того, что все услышали, что у меня финансовые трудности». Выстраивая предложения таким образом, вы увеличите шансы на то, что вас действительно услышат и поймут.
- Как попросить прощения после ссоры
Следует обязательно попросить прощения после ссоры, если вы действительно в чем-то виноваты. Это важно, поскольку только так вы сможете принести искренние извинения и доказать, что вам удалось вынести из этого урок. В противном случае это будет неким лицемерием, вам будет неловко и вряд ли такой подход приведет к построению здоровых отношений с сестрой.
Можно принести извинения оригинально – снять видеообращение, написать стихотворение, найти вашу общую детскую фотку и забавно ее подписать. Вариантов может быть множество, все зависит от ситуации и характера человека. При небольшой ссоре для некоторых может хватить даже смешного видео с животными или мема, чтобы от души посмеяться и забыть о возникшем конфликте.
- Как помириться с сестрой, если вы вместе учитесь
Вам не придется подолгу думать о том, как помириться с сестрой, если вы вместе учитесь. Дело в том, что любое совместное занятие сближает и способствует общению. А постоянное нахождение на лекциях, подготовка к экзаменам и другие общие проблемы в любом случае заставят вас заговорить и, возможно, даже помогать друг другу.
Вы всегда можете предложить сами свою помощь в подготовке к семинару или написании курсовой. Также можете попросить сестру подсказать вам что-то или помочь в выполнении задания. Так вам удастся начать диалог и наладить коммуникацию.
Помимо прочего, у всех студентов есть еще одна общая проблема – необходимость прохождения проверки на плагиат. Далее мы расскажем, как можно справиться с этой сложностью. А вы, в свою очередь, можете поделиться этим способом с сестрой, друзьями и близкими, которым также предстоит проверка на антиплагиате.
04 Как обойти вузовский антиплагиат
В надежде обойти вузовский антиплагиат студенты готовы пробовать любые способы, но не все из них дают высокий результат. А некоторые и вовсе могут лишь ухудшить ситуацию. К примеру, вставив окрашенные в белый цвет символы, вы не сможете обмануть систему. Преподаватель сразу поймет, что его пытаются обмануть, поскольку антиплагиат покажет «знак подозрительности». Более подробно мы рассказали об этом в статье «Как убрать подозрительный документ в антиплагиате».
Вы можете найти все действующие методы обхода вузовского антиплагиата в нашем видео:
Кроме того, если вам необходима проверка текста в вузовском антиплагиате, то вам поможет сервис Анти-антиплагиат.рф. На сайте вы можете заказать специальную услугу и специалисты проверят вашу работу в Антиплагиат ВУЗ, в результате чего вы получите отчет из преподавательской системы. Если процент уникальности работы окажется низким, то вы легко можете исправить ситуацию. Достаточно заказать повышение оригинальности текста на сайте сервиса. Специалисты способны поднять уровень уникальности с нуля до 90% за несколько минут.
05 ИТОГ: Как помириться с сестрой
Важно вовремя задуматься о том, как помириться с сестрой, если между вами произошла ссора. Более того, начать следует с анализа самой ситуации, поиска «корня» всей проблемы в целом. И наша статья всегда поможет справиться с этой задачей, поскольку мы рассмотрели все основные причины конфликтов, которые возникают между близкими родственниками.
Мы объяснили, как правильно вести себя в случае ссоры и рассказали как наладить отношения даже после самого серьезного конфликта. Кроме того, мы рассмотрели самые эффективные тактики общения с близкими родственниками.
Полезные статьи:
Как перестать материться – 5 способов улучшить речь
Что такое ментальное здоровье: способы укрепления и сохранения
Как развить чувство юмора – 10 полезных советов
Повышение оригинальности диплома: 10 лучших методов
Как стать интересным собеседником: ТОП-10 способов
Что такое софт скиллс: зачем нужны и как получить
Как стать дисциплинированным: 5 эффективных способов
Почему братья и сестры часто конфликтуют?
Причина этих проблем почти всегда кроется в детстве. «Обычно это связано с негативными эмоциями и детскими обидами, — комментирует психолог Ольга Романив. — Основная масса людей ценит крепкие семейные отношения и искренне огорчается, если не удается наладить общение. Однако ситуации бывают разными: некоторые сиблинги проявляют такую нетерпимость, зависть, агрессию и токсичность, что наладить контакт не удается».
Нередко причинами конфликтов в детстве становится ревность и борьба за внимание родителей. Казалось бы, какое значение это имеет сейчас, когда вы с братом или сестрой уже повзрослели? Увы, многие люди годами не могут отпустить прошлое и продолжают смотреть на мир сквозь призму своих детских обид. Мы словно продолжаем играть детские роли — «любимчика», «изгоя», «спасателя». В этом случае поможет только систематическая работа со своими эмоциями и установками. Без этого сломать устоявшиеся шаблоны поведения в семье будет сложно.
Усугубляют положение и имущественные споры — например, борьба за наследство. Но это не единственный повод для выяснения отношений между братьями и сестрами. «Взгляды на жизнь и характер меняются по мере взросления, поэтому вероятность конфликтов возрастает, — комментирует Ольга Романив. — Причиной раздора могут стать странные привычки, зависимости, имущественные споры, выбор религии, нестандартная сексуальная ориентация, зависть. Влияют также конфликты, которые возникают между родителями, когда каждый из них манипулирует детьми, провоцируя ссоры между ними».
К счастью, во многих случаях у сиблингов есть возможность наладить отношения.
Как исправить ситуацию во взрослом возрасте
Начните «разматывать» клубок. «Для начала нужно выявить причину разногласий и понять, в какой момент ваши пути разошлись. Откровенный разговор с братом или сестрой поможет расставить все точки над «и», устранить давние обиды и недомолвки», — говорит Ольга Романив.
Но будьте готовы делать это в спокойной обстановке и в несколько этапов. Если вы годами копили обиды, за одну беседу разобраться в них будет сложно.
Постарайтесь отвлечься от своих старых ролей. «Оставьте старые модели отношений в прошлом: вы больше не властный старший брат и не избалованная младшая сестренка. В основе отношений взрослых людей лежит принцип равенства. Вероятно, после длительного перерыва в общении вам придется заново узнавать друг друга», — добавляет Ольга Романив.
Сфокусируйтесь на том, что вас объединяет. У вас есть немало общего — как минимум, вы выросли в одной семье, проживали одни и те же события, бывали в тех же местах, что и сиблинг. Не забывайте об этом. «Детей, которые вместе росли, обычно объединяют приятные воспоминания: совместные поездки, игры, шалости, семейные праздники, получение подарков. Это может стать ключом к восстановлению отношений. Если вы хотите вернуть расположение брата или сестры, акцентируйте внимание на положительных моментах, обращайте внимание на сходство характера с сестрой или братом», — добавляет Ольга Романив.
Позвольте брату или сестре быть собой. «Постарайтесь принять личный выбор человека, его привычки и взгляды на жизнь, даже если они во многом расходятся с вашими. Воздержитесь от попыток давать наставления. Чтобы поддерживать крепкие семейные узы, нужно научиться понимать, уважать и прощать друг друга», — советует Ольга Романив.
Уважайте родственников брата или сестры. «Стараясь наладить отношения, демонстрируйте свое расположение к племянникам, золовкам и друзьям брата или сестры. Сблизиться поможет также совместная забота о пожилых родственниках», — говорит Ольга Романив.
Чаще встречайтесь. «Не увлекайтесь виртуальным общением, если вы живете поблизости друг от друга: наладить отношения помогут личные встречи, — рекомендует Ольга Романив. — Запланируйте совместные дела или вылазки на природу, определите удобное время для звонков и общения. Постарайтесь проводить время так, чтобы оставались только приятные впечатления».
Чего делать не нужно
Не навязывайте свое мнение, если ваш брат или сестра к этому не готовы. «Если сиблинг не идет на разговор и обходит стороной сложные темы, будьте терпеливы — дождитесь более подходящего момента. Когда человек отдалился настолько, что полностью избегает контакта, давить и настаивать на встрече не имеет смысла: этим вы только усугубите ситуацию», — предупреждает Ольга Романив.
Обиды иногда наносят слишком глубокие раны. «Если справиться с болью и дискомфортом никак не удается, предложите посетить семейного психолога — вместе или поодиночке. Опытный специалист поможет разобраться с проблемой и даст рекомендации по выходу из конфликта», — говорит Ольга Романив.
Не ждите быстрого разрешения ситуации. «Приготовьтесь к тому, что отношения наладятся не сразу: для этого могут понадобиться недели или месяцы терапии», — подытоживает Ольга Романив.
В целом старайтесь быть доброжелательны при общении с братом или сестрой, уважайте их чувства и переживания. Возможно, им потребуется больше времени для восстановления отношений, чем вам. Не торопите их.
Родителей рано или поздно не станет, друзья приходят и уходят, а знакомые и вовсе не считают нужным сближаться с неизвестными людьми. Но сестра всегда будет самым родным человеком, с которым вы выросли и имеете общую кровь, воспоминания.
Порой не всегда можно найти общий язык даже с близкими людьми. Ссоры могут появляться буквально из воздуха, перерастая в серьезный конфликт. Давайте узнаем, как помириться с сестрой, какие шаги предпринять, что нужно говорить во время извинений.
Никакой гордости
Многие люди хотят узнать, как помириться с сестрой. Но им мешает их гордость и нежелание понять, что чувствует обиженный человек.
Прежде, чем идти на мировую, откажитесь от любых обвинений в сторону сестры. Хотите попросить прощения? Просите, но не говорите после извинений подобные слова: “Я виноват, но ты тоже вела себя неподобающе” или “Ты меня прости, но и тебе бы стоило извиниться”.
Не ждите раскаяния в ответ. Это высшее проявление эгоизма и самолюбия, а с таким настроем идти и просить прощения у сестры попросту глупо. Есть риск, что вы вновь поругаетесь, и конфликт перерастет в нечто большее.
Настойчивость – хорошо это или плохо?
Самый лучший способ для тех, кто хочет узнать, как помириться с сестрой – поговорить с ней. Не отправлять заинтересованных лиц, а обратиться с повинной лично.
Как только ваша сестра увидит искреннее раскаяние, то обязательно растает и захочет вас простить. Но говорить нужно от чистого сердца. Воспользуйтесь советом выше и не обвиняйте ее в ссоре.
- Во-первых, найдите подходящий момент. Не нужно приходить к сестре на работу, когда она сильно занята. Это будет только раздражать.
- Во-вторых, если не знаете, что сказать, то продумайте свой монолог заранее.
Настойчивость – не всегда хорошо. Ссоры бывают разные, и если ваша сопровождалась обидными словами и ненавистью, то и перемирие может быть сложным. Бывает, что вашей сестре нужно дать время все осмыслить и остудить пыл.
Дайте ей время
Отсюда вытекает еще один совет: если хотите помириться с сестрой как любящий член семьи и нуждающейся в ее присутствии в вашей жизни, то дайте ей время.
Только представьте: вы поругались, а через час осознали, что наговорили много лишнего или поступили скверно. Тут же бежите просить прощения, а сестра еще обижена на вас. Все, что вы получите в ответ на извинения – еще несколько злых слов. Стоит ли вновь разжигать огонь, когда угли еще тлеют?
Оригинальное извинение
Вы можете помириться с сестрой в стихах, как настоящий поэт. Или написать ей песню, нарисовать картину или отправить теплое душевное письмо. Все зависит от того, какой вид творчества привлекает родного человечка больше всего.
Например, в стихах. Поверьте, если вы напишите несколько строчек с извинениями – искренними и настоящими – то ваша сестра вас точно простит.
“Моя дорогая сестра!
Ты всегда была мне близка.
Но я обидел тебя, и теперь хочу извиниться”.
“Сестра! Ты ближе всех на свете.
И я глупец, что тебя оттолкнул.
Ты умный, душевный и родной человек на планете.
Я сам из песчинки ссору раздул!”
О чем говорить?
Вы можете помириться с сестрой, если она виновата. Как это сделать? Очень просто! Вам следует прийти к ней, а если увидеться лично нет возможности, то просто позвоните по телефону.
- Начните с приветствия. Говорите медленно, спокойно и старайтесь не волноваться. Спросите у сестры, есть ли у нее возможность говорить. Если она все еще обижена на вас, то наверняка скажет, что занята. Попросите выделить минуту на разговор.
- Попросите прощения. Необязательно говорить шаблонно. Говорите от души, что велит вам сердце. Если хочется, то можете рассказать о том, насколько дорога сестра, почему вам плохо от ссоры.
- Не обвиняйте. Даже если она была зачинщицей конфликта, не стоит оказывать давление и пытаться выудить из нее слова извинения. Просто сделайте выводы: если сестра мудрая, то она признает свою ошибку. В следующем конфликте, если история повторится, вам уже не придется извиняться первым. Это особенно важно, когда отношения затрагивают брата с сестрой. Помирились вы или нет в последствии, главное, не забывать, что гордости тут не место.
- Будьте мудрее. Из третьего пункта вытекает последний: проявите благоразумие и сделайте первый шаг. Есть много историй, когда сестры и братья годами находятся в конфликте, потому что никто не решается подойти первым.
Но ты ведь старше!
На старших сестер и братьев всегда возлагают большую ответственность. Они должны защищать младших, учить их и даже воспитывать. Но как помириться со старшей сестрой, если она слишком гордая или, быть может, очень ранимая?
Так как вы младший ребенок в семье, то ваше мнение часто не принимается всерьез, как и обиды. Но ситуации бывают разные. Поэтому прежде, чем пойти на мировую со старшей сестрой, попробуйте понять ее эмоции и душевную организацию. Почему она в обиде? Что побудило ее перестать с вами общаться? Где ваша вина?
Когда вы проанализируете ситуацию, то следует тут же подойти к сестре и попросить прощения. Или же просто поговорить, убедив, что ссора с ней – слишком тяжелое испытание. Это не только поможет помириться, но еще и покажет хороший пример.
И напоследок
Мало просто извиниться или помириться с близким человеком. Важно вынести из конфликта урок, а затем применить его в будущем.
Поверьте, люди, которые совершают одни и те же ошибки, часто остаются одинокими, потому что близкие отказываются от них. Если вы помирились с сестрой, то постарайтесь в будущем сглаживать углы и будьте более благоразумными!
Если же ваша сестра отказывается идти на мировую, то не настаивайте. Не выслеживайте ее, не угрожайте, не заваливайте письмами. Делайте это с периодичностью, давая ей возможность все переосмыслить, а, возможно, и отдохнуть от вас. Ведь ситуации в жизни действительно бывают разными!
Загрузить PDF
Загрузить PDF
Если вы часто ссоритесь со своей сестрой, не отчаивайтесь, эту проблему можно решить. Если вы хотите иметь с ней крепкие отношения, вам нужно научиться ладить друг с другом. Стремитесь к позитивных взаимодействиях со своей сестрой. Работайте над тем, чтобы стать более вежливым и добрым к ней. Относитесь к сестре как к другу. Цените ее за хорошие качества, которыми она обладает. Замечайте их. Подумайте, какие качества вас в ней привлекают. Почему вы считаете ее интересной и привлекательной личностью? В конфликтных ситуациях обсуждайте проблему вместо того, чтобы ссориться или драться. Прилагая усилия, вы сможете установить крепкие отношения со своей сестрой. Если ваша сестра злится на вас, дайте ей возможность успокоиться. После этого принесите извинения. Постарайтесь успокоить ее. Купите ей небольшой подарок, который позволит вам загладить свою вину. Предложите ей провести время в торговом центре. Если вы обижены на свою сестру, скажите ей о своих чувствах. Сохраняйте спокойствие во время разговора. Обсудите проблему. Если это не принесет желаемого результата, попросите совета у человека, которому вы действительно доверяете. Делайте все возможное, чтобы наладить с сестрой крепкие отношения. Она является частью вашей семьи. И в глубине души ваша сестра любит вас так же сильно, как и вы ее.
-
1
Поддерживайте свою сестру на пути к успеху. Если вы хотите иметь хорошие отношения со своей сестрой, делайте все возможное, чтобы она ощущала вашу поддержку. Вместо того чтобы завидовать ей, станьте ее личным «чирлидером». Благодаря этому она почувствует свою значимость, и у вас будут крепкие отношения.[1]
- Если ваша сестра достигнет намеченной цели, обязательно искренне поздравьте ее. Например, если ваша сестра закончит семестр отличницей, скажите: «Отличный результат! Я так горжусь тобой!». Если вы будете поддерживать свою сестру, она, скорее всего, окажет поддержку и вам, когда вы в ней будете нуждаться.
- Помните, завидовать время от времени — это нормально. Возможно, вам хочется достичь того же, что и ваша сестра. Однако не идите на поводу у отрицательных эмоций — отложите их в сторону и искренне поздравьте сестру.
-
2
Устанавливайте разумные границы. Однако делайте это в уважительной форме. Границы важны для любых здоровых отношений. Вряд ли вам удастся иметь крепкие отношения, если вы не установите разумные границы. Вы имеете право на личное физическое и эмоциональное пространство. Если ваша сестра вторгается в ваше пространство, вежливо попросите ее не делать этого. Не раздражайтесь.[2]
- Если ваша сестра своим поведением задевает ваши чувства, попросите ее прекратить так поступать. Братьям и сестрам иногда требуется время, чтобы понять границы друг друга, и, возможно, ваша сестра неумышленно вторгается в ваше личное пространство. В такие моменты реагируйте соответствующим образом.
- Попросите свою сестру прекратить вести себя плохо. Однако сделайте это как зрелая личность. Не стоит говорить: «Убирайся из моей комнаты! Я не хочу, чтобы ты была здесь!» Вместо этого попробуйте сказать: «Иногда мне хочется побыть одному. Мне сложно сосредоточиться на чтении, когда ты находишься рядом». Если ваша сестра продолжает вести себя не самым лучшим образом и проявляет к вам неуважение, вы можете обсудить это с родителями. Как вариант, можете перестать общаться со своей сестрой, полностью игнорируя ее, пока она не научится снова относиться к вам с уважением.
- Иногда наши братья и сестры просто не понимают, что мы пытаемся установить границы. Не стесняйтесь обращаться к родителям за помощью, если ваш близкий не уважает установленные вами границы.
-
3
Выполняйте вместе домашние обязанности. Отличный способ улучшить отношения с сестрой — это совместная работа. Помогите сестре с ее домашними обязанностями, а также попросите ее помочь вам. Если вы будете выполнять работу вместе, скажем, мыть посуду или готовить что-нибудь вкусное, каждая из вас почувствует себя частью одной команды.[3]
- Попробуйте сделать выполнение домашних обязанностей веселым занятием. Это поможет вам укрепить отношения с сестрой. Если вам не нравится мыть посуду, попробуйте во время мытья сочинять песни, чтобы скоротать время.
-
4
Относитесь к сестре как к подруге. Многие воспринимают братьев и сестер как должное. Возможно, вы тоже не рассматриваете ее как личность, а относитесь просто как к члену семьи. Попробуйте относиться к своей сестре как к другу. В конечном итоге многие братья и сестры становятся хорошими друзьями.[4]
- Подумайте о том, как вы относитесь к своим школьным друзьям. Скорее всего, вы не дразните и не обижаете их, чего не скажешь о вашем отношении к сестре. Поэтому попробуйте относиться к своей сестре с той же добротой, что и к своим друзьям.
- Проводите время со своей сестрой. Только то, что она — член вашей семьи, вовсе не означает, что вы не можете проводить с ней время как с подругой. Ходите вместе по магазинам. Пригласите ее покататься вместе на велосипеде. Поиграйте вместе в настольную игру. Благодаря этому у вас будут теплые отношения со своей сестрой.
Реклама
-
1
Не завидуйте талантам и способностям сестры. Братья и сестры нередко завидуют друг другу, что, как правило, и является основной причиной напряженности в отношениях. Если ваша сестра, например, очень любит читать, скорее всего, она получает много внимания от родственников. Вместо того чтобы завидовать этому, восхищайтесь ее талантами.[5]
- Время от времени напоминайте себе о своих собственных талантах и навыках. Возможно, ваша сестра прочитала все произведения Джейн Остин, но у вас наверняка тоже есть свои таланты. Возможно, вы хорошо играете в баскетбол. Ваша сестра может хорошо кататься на коньках, а вы, в свою очередь, можете похвастаться отличными способностями в верховой езде.
- Помните, каждый человек уникален. Нет смысла сравнивать себя с сестрой, потому что вы — разные люди. Это нормально, что вы обладаете разными талантами и навыками.
-
2
Цените сестру за ее хорошие качества. В ситуациях, когда вы злитесь на свою сестру, старайтесь сосредоточиться на ее положительных качествах. Вместо того чтобы сосредоточиваться на поступках, которые вас раздражают, подумайте о причинах, по которым вы цените свою сестру.[6]
- В течение дня время от времени делайте перерыв от домашних дел, чтобы выразить признательность своей сестре. Когда она делает то, что вам нравится, не забывайте говорить ей об этом.
- Например: «Лена, я тебе очень благодарен за то, что ты помогла мне с домашней работой по математике».
- Если вы научитесь ценить свою сестру и будете благодарны ей всякий раз, когда она делает для вас что-нибудь хорошее, вы не будете чрезмерно расстраиваться в конфликтных ситуациях. Вы будете помнить о хороших качествах своей сестры, которые перевешивают плохие.
-
3
Размышляйте о будущем. Людям бывает трудно ладить с братьями и сестрами, когда они живут под одной крышей, особенно если им приходится делить личное пространство и вещи. Возможно, вас это часто расстраивает. В такие минуты попробуйте думать о будущем. Напоминайте себе, что в будущем вы не сможете видеть свою сестру каждый день. Это поможет вам ценить ее еще больше.[7]
- Многие братья и сестры становятся хорошими друзьями во взрослом возрасте. Даже если сейчас у вас натянутые отношения, в будущем вы можете стать лучшими друзьями.
- Помните об этом, когда вы расстраиваетесь. По одной конфликтной ситуации не стоит делать вывод об отношениях в целом. Думая о будущем, вы сможете справиться с негативными чувствами, которые у вас возникают.
-
4
Не вешайте ярлыки на свою сестру. Порой, когда мы живем с кем-то под одной крышей, нам сложно рассматривать этого человека как отдельную личность. Возможно, вы относитесь к сестре просто как к члену своей семьи. Например, вы можете думать: «Моя сестра такая умная», — или: «Моя сестра паинька». Попробуйте расширить рамки и выйти за пределы ярлыков, которые вы повесили на свою сестру. Постарайтесь увидеть в ней личность.[8]
- Остановитесь на секунду и подумайте, когда у вас возникает желание повесить ярлык на свою сестру. Попробуйте поставить под сомнение свое мнение в отношении нее. Ваша сестра придерживается такого же мнения в отношения себя? Есть ли что-то в характере вашей сестры, что не соответствует ярлыку, который вы повесили на нее?
- Сосредоточьтесь на тех чертах личности вашей сестры, которые не соответствуют вашему представлению. Возможно, вы думаете о своей сестре как о спортсменке, а не как об интеллектуальной личности. Однако как вы объясните то, что ваша сестра получила высокую оценку по химии за семестр?
-
5
Проводите время со своей сестрой. Если вы хотите научиться ценить свою сестру, проводите с ней как можно больше времени. Занимайтесь одним делом. Благодаря этому у вас будут крепкие отношения. Каждую неделю проводите время со своей сестрой.[9]
- Если ваша сестра играет в баскетбол, выделите время, чтобы присутствовать на матче, в котором она принимает участие. Если она учится играть на фортепиано, составьте ей компанию и посетите вместе следующий урок. Предложите сестре сопровождать вас на ваши занятия или мероприятия, которые вы посещаете. Вы можете, например, пригласить ее на предстоящую художественную выставку.
- Проводите время со своей сестрой в течение дня. Посмотрите фильм после школы. Поиграйте вместе в игру. Обсуждайте такие темы, как фильмы, книги и музыка.
Реклама
-
1
Подумайте, прежде чем реагировать на слова или поступок сестры. Худшее, что вы можете сделать во время ссоры, — это быстро отреагировать на слова или поведение своей сестры. Если сестра задевает ваши чувства, не торопитесь, подождите немного, прежде чем предпринимать какие-либо действия. Сделайте несколько глубоких вдохов и сосчитайте до пяти. Благодаря этому вы сможете избежать срыва, который лишь усугубит ситуацию.[10]
-
2
Решайте проблему с помощью слов. Если между вами возникла конфликтная ситуация, единственное средство, с помощью которого вы можете разрешить ее, — это слова. Не кричите. Никогда не прибегайте к физическому насилию, так как это только усугубит положение. Вряд ли вы хотите случайно причинить серьезный вред своей сестре во время ссоры.[11]
- Скажите своей сестре, что она обидела или расстроила вас. С помощью слов объясните своей сестре, что она плохо ведет себя. Не сердитесь в ответ.
- Например, скажите: «Люда, не щипай меня. Мне больно». Это более эффективный способ разрешить возникший конфликт по сравнению с тем, если бы вы начали кричать или ущипнули сестру в ответ.
-
3
Избегайте тем, которые могут привести к конфликту. Наверняка у вас есть темы, которые лучше не затрагивать. Возможно, вашей сестре не нравится обсуждать что-то, связанное со школой. Кроме того, скорее всего, у вас разные взгляды по некоторым вопросам. Если обсуждение некоторых тем приводит к возникновению конфликтов, старайтесь их избегать. Все мы в чем-то расходимся во мнениях, и это нормально.[12]
-
4
Поговорите с родителями. Если вам не удается разрешить конфликт, обратитесь за помощью к родителям. Для родителей важно, чтобы у вас с сестрой были хорошие отношения. Они будут рады выступить в качестве посредника, если между вами возникнут проблемы.[13]
- Не говорите о проблеме в отрицательном ключе. Вряд ли вам хочется, чтобы родители относились к вам как к подлому или конфликтному человеку. Помните, что вы стремитесь решить проблему, а не пытаетесь заставить родителей занять вашу сторону.
- Например, можно сказать: «Папа, в последнее время у меня часто возникают конфликты с Софией. Скажи, пожалуйста, как мне лучше всего вести себя в ситуации, когда я узнаю, что она читает мой дневник?»
Реклама
Советы
- Находите занятия, которые нравятся и вам, и сестре, и делайте это вместе. Пусть это будет особое время для вас двоих.
- Попробуйте рассмешить ее! Юмор помогает объединить людей и уменьшить напряженность в определенных ситуациях.
- Если ваша сестра выглядит расстроенной, спросите у нее, что случилось. Выражение заботы позволит укрепить ваши отношения.
- Когда ситуация выходит из-под контроля, попробуйте уйти. Иногда время, проведенное порознь, может помочь успокоиться и посмотреть на ситуацию под другим углом.
- Попробуйте вместе приготовить кексы. Вряд ли можно встретить человека, которому не нравятся кексы. Вы сможете весело провести время на кухне! Если сестра отказывается готовить вместе с вами, не расстраивайтесь; возможно, у нее просто плохое настроение. Приготовьте кексы с кем-нибудь другим и предложите ей сделать это в другое время.
- Спросите у сестры, чем она любит заниматься. Составьте список ее любимых занятий. Так, вы сможете вместе делать то, что ей нравится.
Реклама
Об этой статье
Эту страницу просматривали 18 876 раз.
Была ли эта статья полезной?
Наладить отношения с братом и(ли) сестрой
Они вроде бы должны были быть самыми близкими нашими людьми, но отношения почему-то не складываются. Можно ли что-то изменить?
Принято считать, что братья и сестры обязательно должны любить друг друга, что один всегда может положиться на другого. Однако в реальности отношения могут развиваться иначе.
«В наших представлениях о семейной жизни очень много вымысла, — говорит психотерапевт Джин Сэйфер, автор книги «Наследие Каина» об отношениях между братьями и сестрами. — Мы уверены, что «кровь гуще воды», что семья будет с тобой, даже когда другие от тебя отвернутся… Иногда это и вправду так, но везет не всем. Просто удивительно, как мало об этом говорят».
Проблемы в отношениях между братьями и сестрами обычно объясняют личной неприязнью между членами семьи или другими сходными причинами. Конечно, эти факторы играют определенную роль, но основная причина глубже: она связана с детством, с тем, как с вами обращались родители.
Отношения братьев и сестер всегда начинаются как соперничество, а более глубокие родственные чувства приходят позже
Отношения родителей с их братьями и сестрами, несомненно, отражаются на отношениях между детьми в семье. Воспитывая детей, взрослые могут подсознательно пытаться исправить проблемы собственного детства.
«Одна из моих кузин гораздо младше своей сестры, и мать решила, что маленький ребенок не должен надоедать подростку, — рассказывает Сэйфер. — Поэтому в дверь от комнаты старшей дочери был вставлен замок, чтобы младшая без разрешения не могла зайти внутрь. Старшая теперь набирала игрушек и запиралась в комнате. Как так получилось?
Мать девочек была старшим ребенком в семье, а ее младшей сестре разрешалось все. И что же сделала старшая сестра, став взрослой? Она попыталась задним числом наладить свою жизнь. В итоге мои кузины теперь не разговаривают друг с другом».
К счастью, не все конфликты между братьями и сестрами заканчиваются так печально. Чтобы понять, почему же некоторые полностью порвали отношения, а другие спокойно живут вместе в одной комнате, необходимо осознать, что отношения братьев и сестер всегда начинаются как соперничество, а более глубокие родственные чувства приходят позже.
«Все зависит от того, как поступят родители: они могут признать факт соперничества и работать с ним или, наоборот, могут незаметно поощрять противоборство или вообще отрицать наличие проблемы, — объясняет Сэйфер. — Родители отвечают за поддержание любви и спокойствия в семье, и если они не делают этого, проблемы в отношениях между детьми неизбежны».
Попытаться решить эти проблемы можно во взрослом возрасте. Вот семь рекомендаций психотерапевта, которые помогут вам это сделать.
1. Будьте готовы к сложностям
«Примирение — тяжелая работа», — говорит Сэйфер. Спросите себя: вы действительно хотите изменить отношения или делаете это только из чувства долга? Вам нужны достаточно веские причины, чтобы пройти этот нелегкий путь. «Вас ждет множество неудачных попыток, много недопонимания, и все это может длиться годами», — предупреждает она.
2. Посмотрите на ваши отношения свежим взглядом
Примите тот факт, что ваш брат или сестра смотрит на все со своей точки зрения. «Если вы были любимчиком в семье, а брата или сестру это до сих пор злит, признайте, что вы получили больше, чем он(а)», — советует Сэйфер. Иногда даже простое признание какого-либо факта может что-то кардинально изменить.
Если же любимчиком были не вы, подумайте, почему так получилось. Виноваты ли ваш брат или сестра в том, что их любили больше? Или же свою роль тут сыграли родители?
3. Не ищите оправданий
«Люди придумывают разного рода оправдания, чтобы не делать того, чего боятся», — говорит Сэйфер. Подумайте, возможно, вы просто боитесь сделать первый шаг? И не стыдитесь этого страха, он вполне естественен, ведь отказ такого важного для вас человека может быть довольно болезненным. Если в итоге у вас все-таки получится сблизиться — это прекрасно, если нет — вы ничего не потеряете.
4. Забудьте про Facebook (запрещенная в России экстремистская организация)
Вместо того чтобы пытаться восстановить отношения, время от времени комментируя фотографии на Facebook (запрещенная в России экстремистская организация), будьте смелее в своих желаниях. «Люди отреагируют лучше, если вы просто скажете: «Я хочу все исправить!» — утверждает Сэйфер. Будьте более открытыми и чистосердечными!
5. Вам не обязательно становиться лучшими друзьями
Посмотрите правде в глаза: возможно ли, чтобы вы стали друзьями на веки вечные, если за весь прошлый год разговаривали всего один раз? Постарайтесь для начала превратить вашу взаимную неприязнь в нейтральные отношения.
6. Не теряйте надежды
Ваша попытка примирения с самого начала может выглядеть обреченной на поражение, но изменения возможны. «Я думаю, это одна из важных жизненных задач — обратиться к прошлому и что-то изменить», — отмечает Сэйфер. Некоторым людям бывает уже за 50, когда их жизненные обстоятельства меняются (например, могут заболеть родители) и внезапно отношения между братьями и сестрами налаживаются. «Порой кризисные ситуации меняют жизнь к лучшему», — уверена Сэйфер.
7. Если не получается, просто примите этот факт
Жизнь сводит людей, но может также и развести их. «Мой муж и его брат вместе заботились о пожилом отце, но это общение окончательно убило надежду на восстановление отношений», — говорит Сэйфер. По ее мнению, некоторые отношения настолько испорчены, что просто не могут быть восстановлены. Единственное, что вы можете сделать, — постараться понять брата или сестру и преобразовать чувство ненависти во что-то менее разрушительное.
Какие у вас отношения?
Даже те братья и сестры, которые свободно общаются, могут чувствовать себя чужими друг другу. Где находитесь вы по шкале Джин Сэйфер?
«Трещина в броне». Конечно, у вас были проблемы, но что-то сблизило вас: общее взросление или смерть одного из родителей. Между вами все больше тепла, и вы вполне можете представить себе будущее, где вы наслаждаетесь обществом друг друга.
«Через посредника». Вы хотели бы стать ближе, но боитесь затронуть тему ваших сложных отношений. Вы можете найти подход друг к другу через посредника, обычно через ребенка. Если ваш ребенок проводит время с ребенком вашей сестры, общая тема для разговора поможет вам снова начать общаться.
«Холодная вежливость». Вы время от времени разговариваете по телефону или переписываетесь по электронной почте, но вам не совсем комфортно в компании друг друга, и вашим отношениям явно не хватает тепла. Даже если вы хотели бы иметь более близкие отношения, никто из вас не делает попытки создать их. Вам мешает гордость? Или вы боитесь, что вас отвергнут?
«Изображая отношения». Самый распространенный вид отчуждения: вы отправляете друг другу открытки ко дню рождения, но не знаете, что сказать при личной встрече. Вы почти ничего не знаете о жизни друг друга и не очень стремитесь что-то узнать.
«Свадьбы и похороны». Вы встречаетесь только на семейных торжествах или похоронах и стараетесь не оставаться наедине. Во время таких встреч у вас в лучшем случае натянутые отношения, в худшем — враждебные.
«Абсолютно чужие». Вы навсегда стерли из памяти ваших братьев и(или) сестер. Вы не хотите встречаться с ними и, если вас предупредят, что они будут на семейном торжестве, вы специально туда не пойдете.
Источник фотографий:Getty Images
