- »
- »
Поясничный лордоз сглажен? Как его восстановить?
Самое важное во всей осанке – это положение таза. Таз может подворачиваться (заднее положение таза) из-за заболевания мышц сгибателей голени. Это приведет к уплощению лордоза
Содержание статьи:
- Выпрямлен поясничный лордоз видео
- Что такое поясничный лордоз?
- Симптомы патологического поясничного лордоза
- Как диагностировать патологический поясничный лордоз
- Официальные причины возникновения гиполордоза позвоночника
- Реальные причины уплотнения поясничного лордоза
- Причина образования триггерных точек, что приведет к гиполордозу
- Как определить у себя заболевание мышц задней поверхности бедра?
- Этапы развития выпрямленного лордоза. Чем опасно это патологическое состояние?
- Как восстановить сглаженные лордоз? Видео
- Профилактика выпрямления лордоза
Выпрямлен поясничный лордоз. Видео
Выпрямление или сглаживание поясничного лордоза – очень часто встречающееся словосочетание в описании на МРТ. И возникает много вопросов по этому поводу: может ли давать боль уплощение лордоза, от чего оно появляется и как восстанавливается (лечится). Существует много теорий и неверных подходов к этому вопросу. Мы, как практики, считаем что достаточно подробно разобрались в этом вопросе и рекомендуем посмотреть это видео.
Как восстановить поясничный лордоз при его выпрямлении
Поясничный лордоз – что это такое?
Лордоз – это естественный (физиологический) изгиб позвоночника вперед и назад (не путать с боковыми изгибами – сколиозом). Такие физиологические изгибы необходимы для поддержания тела в вертикальном положении. При этом они выступают в роли естественных амортизаторов, снижая нагрузку на скелет человека при ходьбе, беге или любых других физических нагрузках.
Естественные физиологические изгибы не приносят никакого дискомфорта человеку. А вот выпрямление поясничного лордоза или его чрезмерная выпуклость вперед (гиполордоз) требуют лечения и профилактики. На практике и в интернете очень много говорят именно об усилении или избыточном поясничном лордозе (гиперлордозе), но на деле встречается 9 сглаженных лордозов на 1 чрезмерный лордоз (гиперлордоз). Поэтому мы решили рассмотреть более популярную ситуацию.
Поясничный лордоз, что это такое
Симптомы патологического поясничного лордоза
Симптомы патологического лордоза поясничного отдела
Патологические изменения поясничного изгиба имеют яркую и многогранную симптоматику. Специалист уже при первичном осмотре и сборе анамнеза сможет определить наличие проблемы. Она выражается такими симптомами:
- спина становится плоская в пояснице, иногда может выгнуться в обратную сторону, таз часто подворачивается под себя;
- отмечается изменение в походке человека – человек может ходить не выпрямляя ноги в коленных суставах до конца, шаг может укоротиться ;
- пациент жалуется на боли в поясничном отделе, которые усиливаются при нагрузке, а также при длительном сидении;
- возможны ограничения подвижности в поясничном отделе позвоночника;
- как правило, наклон вперед или разгибание назад затрудняются ;
- усиливается утомляемость;
- считается, что при выраженном гиполордозе могут возникнуть проблемы со стороны работы пищеварительной системы, так как внутренние органы могут немного изменить свое положение в брюшной полости.
Если вовремя не диагностировать и не лечить патологический сглаженный лордоз, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем всего организма. Не забывайте, что позвоночник – это основа всего вашего тела. Любые нездоровые изменения в нем влияют на функционирование внутренних органов и систем.
Как диагностировать патологический поясничный лордоз
Диагностика заболевания состоит из нескольких этапов:
- Первичный. Включает в себя осмотр в кабинете хирурга или травматолога, оценку состояния позвоночного изгиба, анализ жалоб и т.д. Для подтверждения патологического изменения врач назначает дополнительное исследование.
- Рентгенография. Такой метод исследования позволит определить угол изгиба и расположение позвонков.
- Компьютерная томография. Более эффективный и современный метод диагностики, позволяющий выявить не только угол искривления, но и найти причину развития проблемы.
- Магнитно-резонансная томография (МРТ). Самый результативный и точный метод исследования. Его назначают для получения максимально достоверной информации о патологических изменениях в позвоночнике. В спорных случаях именно МРТ позволит определить реальную клиническую картину.
- Однако мало кто понимает истинные причины сглаживания поясничного лордоза.
Диагностика выпрямления поясничного лордоза
Официальные причины возникновения гиполордоза позвоночника
Причины выпрямления поясничного лордоза
К официальным причинам, которые могут вызвать гиполордоз поясничного отдела позвоночника относятся:
- врожденные аномалии развития;
- развитие остеохондроза;
- получение спортивной травмы;
- травмирование позвоночника в результате автомобильной аварии;
- образование межпозвоночной грыжи
Однако среди этих официальных причин нет самой основной и главной, к которой мы перейдем ниже.
Реальные причины уплотнения поясничного лордоза
Показателем правильной осанки является физиологически правильное положение таза. Изменения же в нем делятся на такие виды:
- деформация назад или вперед;
- одна сторона таза поднимается или опускается (вызванное либо укорочением одной ноги – Неравная Длина Нижних Конечностей (НДНК)) ;
- торсия таза в одну сторону (менее распространенный вид деформации).
Как правило, патологические изменения положения таза имеют комбинированный характер.
Чаще всего причиной патологического изменения поясничного изгиба становится заболевание мышц задней поверхности бедра. Именно у больных, у которых наблюдается мышц сгибателей голени, отмечается смещение таза назад, также выпрямление естественного поясничного изгиба. Помимо этого такое физиологически неправильное положение таза сказывается на всей осанке человека – его голова подается вперед, что приводит к поражению мускулатуры всей верхней части туловища. Таким образом, именно мышцы задней поверхности бедра становятся причиной патологических изменений в положении таза.
Очень часто поражение мышц-сгибателей голени может сопровождаться регулярными болями в пояснице. Поэтому ее лечение нужно начать именно с терапии мышц-сгибателей голени.
Вторичная причина выпрямления лордоза – проблемы с квадратной мышцей поясницы (миофасциальный синдром квадратной мышцы поясницы). Она становится причиной ротации позвоночника и образования сколиоза.
Реальные причины выпрямления лордоза поясницы
Причина появления триггеров, что приведет к выпрямлению поясничного лордоза
Причины появления триггеров и выпрямления лордоза
Триггерные точки (или триггерные зоны) – это область гиперраздражимости мышечной ткани, для которой характерны болезненные ощущения при физическом воздействии на нее (надавливании, пальпации и т.д).
Образовываться триггеры могут в разных группах мышц, в том числе и задней поверхности бедра. Давайте рассмотрим основные причины из возникновения именно на этом участка.
Главная причина появления постоянных и длительных триггерных точек в мышцах задней поверхности бедра является неправильное положение тела во время сидения. Плохо подогнанный передний край кресла вызывает повышенную компрессию нижних отделов бедра, из-за чего в этом участке и образуются триггерные зоны.
Важно понимать, что ноги, как правило не болят и проявляют себя только ограничением подвижности. Именно триггерные точки в мышцах задней поверхности бедра являются причиной невозможности наклониться вперед с прямыми ногами и достать кончиками пальцев до пола. Как правило, при сгибании ног в коленных суставах, человек может достать до пола.
Как определить у себя выпрямление лордоза и триггеры мышц бедра?
Первый признак проблемных мышц – невозможность выполнять такие привычные действия, как наклон туловища вперед. Ведь это действие выполняется не за счет мышц поясницы, а именно за счет мышц бедра. Их уплотнение приводит к тому, что больной не может без дискомфорта и боли дотянуться до кончиков пальцев ног (держа колени выпрямленными). Если же колени согнуты, то затруднений в наклоне туловища не происходит.
Также такой больной не может физиологически правильно сидеть – с выпрямленной спиной. При этом сидячее положение сопровождается болезненными ощущениями и дискомфортом. Человеку приходится постоянно напрягать шейные мышцы, что приводит к их перегрузке, а сама поза только повышает напряжение в мышцах и суставах.
Неправильная осанка при сидении также становится причиной напряжения и боли в мышах шеи. Поэтому, прежде, чем делать массаж шейного отдела позвоночника, нужно определить природу возникновения боли. Как правило, первоисточником становится именно выпрямленный лордоз, спровоцированный заболеваниями задней поверхности бедра.
Отвечая на вопрос, какой именно должна быть осанка при сидении, чтобы обеспечить физиологически правильное положение позвоночника, можно сказать, что она должна быть нейтральной. Это значит, что в поддержании позы задействовано минимальное количество мышц.
Как определить гиполордоз поясничного отдела
Этапы развития выпрямленного лордоза. Чем опасно это патологическое состояние?
Этапы выпрямления поясничного лордоза из-за мышц бедра
Этапы изменения правильного поясничного изгиба выглядят так:
- в результате неправильной позы во время сидения в мышцах голени образуются триггерные точки (при этом они не вызывают болезненных ощущений);
- затем образуется подворот таза, в результате которого человек уже не может удобно и правильно сидеть и чувствует сильное напряжение в мышцах поясничного отдела позвоночника;
- происходит образование триггерных зон в квадратной мышце пояснице.
Наиболее распространенной ошибкой при исправлении лордоза и устранении болей в пояснице является прямое воздействие непосредственно на сам лордоз. Подкладывание плотных валиков под поясничный отдел – неэффективный и безрезультативный метод лечения, поскольку начинать исправлять патологию нужно именно с лечения мышц бедра.
Еще одна ошибка – попытки самостоятельно удерживать прямую осанку, усилиями вызывая мышечное напряжение. Стоит ли говорить, что это только усугубит ситуацию?
Как восстановить сглаженный лордоз?
Самым важным лечебным мероприятием по восстановлению анатомического поясничного лордоза является лечению мышц задней поверхности бедра (бицепс бедра). Посмотрите это видео, в нем мы расскажем, какими приемами и каким оборудованием для самомассажа стоит проводить массаж. Далее пойдут упражнения на растяжение мышечных волокон, для того чтобы вернуть больным мышцам анатомический объем движения.
Как восстановить поясничный лордоз при его выпрямлении
Профилактика выпрямления лордоза
Здоровый позвоночник – это результат правильной и регулярной профилактики возможных заболеваний. Профилактические меры могут быть первичными (направленными на предотвращение самой патологии) и вторичными (способствующими ее снижению и возможному дальнейшему развитию).
Придерживайтесь таких рекомендаций специалистов:
- следите за своим питанием – избыточный вес может спровоцировать и усугубить проблемы с позвоночником;
- соблюдайте режим – давайте своему телу время для сна и отдыха;
- занимайтесь лечебной физкультурой, способствующей удлинению мышц в первую очередь, и только потом укреплению;
- ведите активный и здоровый образ жизни, откажитесь от пагубных привычек;
- обеспечьте себе комфортное место для сна и отдыха: выбирайте качественные ортопедические матрасы и подушки, поддерживающие оптимальное физиологическое положение тела;
- соблюдайте правильную позу и осанку при работе за столом, сидении на стуле, ходьбе.
И, конечно же, при первых же тревожных симптомах обращайтесь к специалисту для проведения диагностики. Чем быстрее вы обнаружите проблему и начнете лечение, включающее в себя, в том числе и медицинский массаж, тем выше вероятность избежать осложнений и других проблем с позвоночником.
Профилактика выпрямления поясничного лордоза
Природой в организме человека заложено четыре физиологических изгиба позвоночника – шейный лордоз, возникновение которого связано с обучением ребенка самостоятельно держать головку, кифоз грудного отдела, который появляется тогда, когда ребенка учат сидеть, третий изгиб – поясничный, возникновение которого связано с обучением малыша ходьбе, четвертый – крестцовый. Благодаря таким искривлениям позвоночника, мы можем ходить и стоять на ногах прямо. Патологической является ситуация, когда лордоз поясничного отдела сглажен или выпрямлен. Если вы столкнулись с проявлением недуга, стоит узнать о нем подробнее и обратиться к специалисту.
Что такое сглаженный поясничный лордоз?
В целом, описать такое явление очень просто – позвоночный столб человека в данной ситуации ровный в области поясницы и не имеет естественного изгиба. Походка становится специфической, человек немного наклонен вперед, а разогнуться назад, чтобы ходить прямо, ему не удается. Такое отклонение появляется по ряду причин, которые стоит рассмотреть подробно.
Причины
Сглаженность поясничного изгиба может появляться по ряду причин. Если вы не знаете, что представляет собой поясничный лордоз сглажен, что это такое и как лечится, стоит понимать, что состояние может быть врожденным либо приобретенным. Врожденная патология возникает вследствие:
Кроме того, узнать о том, что это такое, когда поясничный лордоз сглажен, придется людям, получавшим травмы или страдающим от некоторых болезней позвоночника.
Травмирование позвоночника или связующего аппарата
Любая травма способна стать причиной, по которой начинает развиваться отклонение от нормы. Если в наличии – переломы позвонков или позвоночника в области поясницы, то удары, разрывы и прочие повреждения способны приводить к сглаживанию изгиба позвоночника.
Наличие грыж различной локализации
Грыжа сама по себе является тяжелым состоянием, когда целостность фиброзного кольца нарушается и нервная ткань начинает выпячиваться. Вследствие этого образуются различные ущемления, спазмы мышц, а также может возникать необходимость узнать о том, что это значит – «поясничный лордоз выпрямлен».
Остеохондроз
Патология представляет собой состояние, когда межпозвоночные диски подвергаются разным дегенеративным процессам. Они начинают истончаться, истираются, теряют эластичность, а просвет между позвонками сужается, они начинают как бы тереться друг о друга. Причиной развития остеохондроза является недостаточное питание межпозвонковых дисков, а впоследствии патология способна повлечь за собой сглаживание лордоза и другие проблемы с позвоночником.
Врожденные и приобретенные заболевания позвоночника
Патологические процессы в структурах позвоночника часто влекут за собой осложнения и разного рода последствия. Таким последствием может становиться и гиполордоз.
Симптомы заболевания
На первых порах сложно выявить такое заболевание, часто оно определяется разве что случайно – во время диагностики других состояний. Человек может испытывать разве что легкую усталость, которую легко списать на утомление на работе. Узнать о том, что такое «поясничный лордоз выпрямлен», что это значит и как лечится, может понадобиться тогда, когда заболевание уже достаточно развилось для явных проявлений.
Быстрая утомляемость при ходьбе или в положении стоя
Человек не может вести прежний активный образ жизни и часто хочет отдохнуть. Этому способствует также мышечное напряжение в поясничной области постоянного характера – мышцы не могут расслабиться из-за неправильного положения позвоночника, мышечное напряжение может ощущаться даже в грудном отделе и лопатках.
Изменение походки
Походка и осанка внешне меняются, человек как бы наклоняется вперед, а разогнуться и идти прямо не получается. При этом увидеть выпрямление поясницы можно будет невооруженным глазом.
Выпячивание живота вперед
Также связано с тем, что меняется осанка. Поскольку спина в пояснице не прогибается вперед, как положено, живот начинает сильно выпячиваться.
Болезненные ощущения в поясничной области
Характер болей может быть разным, в пояснице может стрелять, ныть, давить, жечь, при этом человек отмечает, что болевой синдром постоянный, усиливается после физических нагрузок или прогулок. Если вы подозреваете, что у вас поясничный лордоз может быть выпрямлен, не медлите с обращением к доктору, поскольку патология способна иметь необратимые последствия.
Лечение сглаженного поясничного лордоза
Если вам понадобилось узнать, что это такое – «сглаженность поясничного лордоза», значит имеет смысл ознакомиться с методами его лечения. В целом, лечение должно быть комплексным, поскольку добиться положительного результата получится только в этом случае.
Массаж
Массажист знает, как воздействовать на мышцы, чтобы добиться желаемого результата. Массаж должен способствовать:
К массажам есть определенные противопоказания, поэтому нужно не только узнать, что это значит – «поясничный лордоз сглажен», но и посоветоваться с доктором относительно целесообразности массажных воздействий на позвоночник.
Иглоукалывание
Позволяет воздействовать на активные точки организма человека, что, в свою очередь, позволит снизить уровень боли, улучшить кровоток и окажет другие полезные воздействия. Заниматься иглоукалыванием должен исключительно специалист, в противном случае это может быть опасно.
ЛФК
Если у вас сглажен поясничный лордоз, помогут упражнения, комплекс которых подберет доктор индивидуально. Все упражнения в целом направлены на улучшение кровотока, укрепление мышц и растягивание напряженных мышц спины.
Гимнастика
Положительный эффект оказывают также занятия гимнастикой. В этом случае стоит быть аккуратным и первые разы делать упражнения под наблюдением врача, который определит, все ли вы верно выполняете и не навредите ли себе.
Плавание
Плавание укрепляет мышцы всего тела, а его преимущество – в отсутствии противопоказаний. Даже если вы ознакомились с тем, что это – «лордоз поясничного отдела сглажен», и поняли, что вам это не грозит, плавание станет хорошей профилактикой.
Записаться на прием к специалистам можно онлайн, а также по телефону 8 (812) 901-03-03.
Когда ребенок рождается, его позвоночник ровный. Со временем в нем появляются изгибы, которые помогают телу приспособиться к прямохождению. Называются они естественные лордозы. Однако бывают случаи, когда изгибы уменьшаются, либо наоборот, увеличиваются. В этом случае нарушается центр тяжести человека, ему трудно держать равновесие и вести физическую активность.
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обратиться к профильному специалисту.
Причины поясничного лордоза
В большинстве случаев врачи сталкиваются с чрезмерным проявлением болезни, когда изгиб позвоночника слишком выпирает вперед. Это патологическое отклонение пагубно влияет на тело, вызывая смещение внутренних органов и разрушение костной ткани. В целом изменение степени прогиба позвоночника в ту или иную сторону может наблюдаться из-за таких патологий:
- травмы костно-мышечного аппарата;
- наличие располагающих заболеваний;
- высокий темп роста в подростковом возрасте;
- чрезмерный вес человеческого тела;
- слабые мышцы, нарушение их баланса.
Встречается также лордоз, приобретенный вследствие врожденного вывиха бедра. Суть этого порока в том, что тазобедренный сустав развивается неправильно. В будущем это может спровоцировать появление лордоза поясничного отдела. Врачи классифицируют искривление позвоночника на три категории в зависимости от причины появления. Соответственно, лордоз бывает:
- первичным;
- вторичным;
- нормальным.
В первом случае искривление является следствием развития патологии в самом позвоночнике. Во втором лордоз объясняется попыткой организма подстроиться под неестественное для тела положение. Позвоночник изменяет свою форму чтобы иметь возможность поддерживать равновесие. К третьей категории относится нормальное искривление поясницы, которое наблюдается у всех людей. Такой лордоз формируется естественным образом.
Какой врач вылечит?
Лордоз чаще всего проявляет себя как выпуклый живот, заметить который нетрудно. В этом случае нужно сразу обратиться к врачу. Со временем лордоз будет оказывать серьезное влияние на внутренние органы, что может привести к тяжелым последствиям. В зависимости от стадии развития болезни помочь смогут следующие специалисты:
Наши специалисты
98%
удовлетворены результатом лечения
98%
удовлетворены результатом лечения
94%
удовлетворены результатом лечения
99%
удовлетворены результатом лечения
Указанные на сайте цены не являются публичной офертой. Для уточнения стоимости услуг и записи на прием к врачу обращайтесь по телефону 8 (495) 255-37-37.
Цены на услуги
При очень тяжелой форме патологии требуется помощь хирурга для освобождения внутренних органов или для лечения отдельно взятых дисков. В противоположном случае, при легкой форме, требуется консультация врача лечебной физкультуры. Выпрямления сглаженного лордоза поясничного отдела можно добиться комплексом упражнений. Врач, принимая пациента с лордозом, проводит такие манипуляции:
- сбор анамнеза;
- измерение степени отклонения лордоза от нормы;
- назначение анализов;
- выявление причин;
- выбор комплекса лечения.
Перед назначением терапии следует правильно определить, что стало причиной патологии и насколько изменения повлияли на тело человека. Важно также выявить перемены в организме, работе органов, определить, насколько болезнь повлияла на них.
Лечение лордоза поясничного отдела
При постановке диагноза «приобретенные изменения спины», терапия обязательно должна быть комплексной и направленной на основную проблему, которая стала причиной недостаточного или избыточного искривления позвоночника. В этом случае удастся быстро устранить сопутствующие этому заболеванию явления: боль и дискомфорт. При лордозе основным способом лечения является физиотерапия:
- ЛФК;
- ношение жестких корсетов;
- плавание;
- массаж;
- вытяжение позвоночника.
В случае развития лордоза поясничного отдела, лечение начинается после коррекции болезни-причины. То есть, в первую очередь проводится терапия остеохондроза, опухолей или дисплазии. А потом уже занимаются реабилитацией с восстановлением нормального вида позвоночника.
Выпрямление лордоза пояснично-крестцового отдела
Редко, но все же встречается не только избыточный изгиб, но и недостаточный. В этом случае позвоночник в поясничном отделе не имеет лордоза и выглядит как ровная линия. Здесь терапия физиологическими методами не принесет результата и требуется хирургическое вмешательство. Такое лечение включает в себя не только придание позвоночнику нужной формы, но еще и такие манипуляции:
- вживление имплантов;
- монтаж металлических пластин;
- установку подпорок.
После операции такого рода полностью восстанавливаются функции позвоночника. Разрушенные диски заменяются на искусственные импланты, монтируются специальные подпорки. Также для большей жесткости позвоночный столб может фиксироваться специальными металлическими конструкциями. После такой операции пациенту обязательно следует пройти реабилитацию для полного восстановления.
Лордоз – это физиологический или патологический изгиб позвоночника с выпуклостью вперед. В норме он есть у всех людей в шейном и поясничном отделе. В отличие от физиологического, для патологического лордоза характерный выраженный изгиб. Это приводит к изменению осанки и боли в спине. Лечение может быть консервативным или оперативным.
Причины
Физиологический лордоз формируется на протяжении первого года жизни ребенка. Благодаря изгибам позвоночника в области шеи и поясницы, человек может принять вертикальное положение.
При гиперлордозе (патологическом искривлении) неправильный изгиб может формироваться не только в шейном и поясничном, но даже в грудном отделе.
Заболевание бывает врожденным или приобретенным. Причины лордоза:
- чрезмерные нагрузки;
- смещение позвонков, ушибы, вывихи и другие травмы позвоночника;
- избыточный вес;
- опухоли, воспалительные процессы в позвоночном столбе;
- врожденные аномалии, например, патологии тазобедренных суставов, вывих бедра;
- кифоз, плоскостопие;
- остеохондроз и остеопороз;
- последствия оперативного вмешательства;
- недостаток питательных веществ;
- рахит, костные заболевания;
- инфекционные болезни позвоночника, например, туберкулез;
- межпозвоночные грыжи.
Беременность также может спровоцировать искривление позвоночника, но после родов позвоночный столб приобретает нормальную форму.
У детей предрасполагающими факторами к появлению болезни является родовая травма, ДЦП, дисплазия тазобедренного сустава, рахит или резкий скачок в росте. Чаще всего причиной становятся врожденные патологии.
Выпрямление физиологического лордоза зачастую встречается у школьников. Провоцирует появление этой патологии малоподвижный образ жизни, сидение в неправильной позе. Причина может быть в генетической предрасположенности.
Классификация
Чтобы избавиться от лордоза, необходимо определить его вид и степень искривления.
Классификация:
- В зависимости от локализации – лордоз шейного и поясничного отдела.
- От этиологии происхождения – вторичный и первичный. Последний появляется в результате патологических изменений непосредственно в позвоночнике. Вторичный вызван внешними факторами и пороками мышечно-костного аппарата.
- С учетом формы изгиба – физиологический и патологический (гиперлордоз и гиполордоз).
- От возможности возращения в нормальное положение – нефиксированный (возможно выпрямить спину), частично фиксированный и фиксированный (вернуться к нормальному положению невозможно).
Симптомы
Признаки зависят от вида этой болезни. К общим симптомам можно отнести изменение осанки, боль в области шеи или поясницы, усталость, выпирание живота.
Симптоматика усиливается после физических нагрузок и нахождения в неудобной позе.
Выпрямленный лордоз сопровождается такими признаками:
- выпячивание вперед головы и плеч, головокружения, снижение концентрации внимания, ухудшение памяти (при искривлении в шейном отделе);
- изменение походки, чувство онемения в области поясницы.
Избавляться от болезни нужно обязательно, поскольку выпрямление лордоза в шейном отделе приводит к нарушению кровообращения головного мозга, на поздних стадиях возможно ограничение подвижности.
При гиперлордозе изменяется внешний вид человека. Ягодицы и живот выпирают вперед, но таз отклонен назад, ноги раздвигаются в стороны. Очень тяжело делать наклоны вперед, как и спать на животе. Такой сон вызывает сильные болезненные ощущения. Мышцы спины постоянно находятся в напряжении.
Какой врач занимается лечением лордоза?
За лечением нужно обратиться к ортопеду или хирургу. Может потребоваться помощь вертебролога и физиотерапевта.
Что означают диагнозы?
После рентгенологического обследования лечащий врач может поставить следующие диагнозы:
- физиологический;
- гиперлордоз, то есть избыточный изгиб;
- гиполордоз или сглаженный лордоз.
Лордоз сглажен
Сглаженность лордоза – уменьшение физиологического изгиба поясницы или шеи. Угол составляет более 169-172°.
Сглаживание выглядит как ровная спина, то есть природный изгиб в области затылка или поясницы отсутствует. При этом изменяется осанка.
Выпрямленный, как и сглаженный лордоз, требует медицинской помощи на ранней стадии. Он прогрессирует быстрыми темпами, уже через год после постановки диагноза можно заметить резкое ухудшение самочувствия пациента.
Лордоз сохранен
Если поставлен диагноз «лордоз позвоночника сохранен», значит, искривление соответствует норме, то есть угол находится в переделах 150-170°. Однако даже при этом существует вероятность развития болезни позвоночного столба. При воздействии неблагоприятных факторов может появиться патологическое искривление позвоночника.
Лордоз усилен
Другими словами, речь идет о гиперлордозе, то есть угол изгиба слишком выражен, он составляет менее 145°.
Лордоз усилен при нарушениях осанки, из-за беременности, врожденных патологий строения конечностей и перенесенного полиомиелита.
Диагностика
Диагностика лордоза заключается в визуальном осмотре пациента и рентгенографии. Чтобы самостоятельно выявить болезнь, необходимо встать спиной к стене. При этом затылком, лопатками, ягодицами и пятками нужно прикоснуться к стене.
В районе поясницы должно быть немного свободного пространства, чтобы рука заходила туго. Если рука не проходит вовсе или слишком свободно заходит между спиной и стеной, то это свидетельствует о лордозе.
Более точный диагноз можно получить при помощи рентгенографии позвоночника в прямой и боковой проекции.
Лечение
Прежде чем начинать лечение, необходимо установить причину болезни. В противном случае терапия окажется неэффективной.
Если лордоз появился из-за избыточного веса, необходимо скинуть лишние килограммы.
Лечение лордоза является комплексным, оно включает:
- ЛФК;
- плаванье;
- массаж;
- лечебная гимнастика;
- иглоукалывание;
- вытяжение и бандажирование.
Как лечить болезнь при помощи ЛФК? Индивидуально для каждого пациента подбирается комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц спины и избавления от болей. Если заниматься ежедневно, то за короткий период можно достичь хороших результатов.
Нельзя заниматься через силу. Тренировка может вызывать усталость и незначительные болезненные ощущения в мышцах, но сильная боль возникать не должна.
Как исправить осанку? Для этого необходимо носить специальные корсеты и бандажи. Особенно эффективны эти приспособления при мышечной слабости. Они не допускают прогрессирования болезни.
Как избавиться от первичного лордоза? Врачи чаще всего прибегают к хирургическому вмешательству. Вторичный лордоз необходимо компенсировать, если исправить его не удается.
Чтобы устранить симптомы, возникшие в период обострения, понадобятся медикаменты, а именно обезболивающие средства, диуретики, кортикостероиды и миорелаксанты.
Выпрямление на ранних сроках намного эффективнее, нежели избавление от запущенного лордоза.
Осложнения
Независимо от вида, лордоз позвоночника приводит к повышенной нагрузке на кости и мышцы, связки при этом растягиваются. Человек ощущает слабость и вялость.
Если не исправить лордоз на начальной стадии, развиваются такие осложнения:
- подвижность позвонков, самопроизвольные вывихи;
- выпадение дисков;
- межпозвоночные грыжи, псоит;
- деформирующий артроз.
Ограничение подвижности приводит к утрате трудоспособности.
При гиполордозе может развиваться спондилез, спондилоартроз, сдавливаться спинной мозг, нарушаться работа внутренних органов брюшной полости, сердца и легких.
Профилактика
Лордоз легче предупредить, нежели избавиться от него. Меры профилактики просты:
- Сохранять правильную осанку. Детей с раннего возраста нужно приучать держать спину прямо, не сутулиться, ровно сидеть.
- Регулярно выполнять зарядку. Эффективны приседания с прямой спиной.
- Правильно поднимать тяжести, без резких движений. Нагрузка должна распределяться равномерно.
- Вести активный образ жизни. Если работа сидячая, то каждые 30 мин. необходимо вставать и разминаться.
Для профилактики стоит раз в 1-2 года проходить осмотр у хирурга или ортопеда, особенно если уже есть проблемы с позвоночником.
Лордоз может доставить много проблем. Постоянные головные боли и защемление нервов не худшие из них. Чтобы болезнь не привела к ограничению подвижности, необходимо обращаться в больницу при первых симптомах искривления.
В норме поясничный и шейный отделы имеют определенные изгибы, которые считаются естественными для позвоночника – лордозы.
Под воздействием разных факторов лордоз может становиться сглаженным, выпрямленным (гиполордоз) или чрезмерно изогнутым (гиперлордоз).
Если лордоз (поясничный или шейный) становится сглаженным или выпрямленным, это означает, что отдел позвоночника больше не в состоянии амортизировать и смягчать вертикальные нагрузки.
В первую очередь, от этого страдают межпозвоночные диски и позвонки, которые принимают на себя повышенное давление.
Прежде чем приступать к лечению гиполордоза, нужно разобраться с симптомами и причинами возникновения этого заболевания.
Содержание[Скрыть]
- 1. Что это такое: клиническая картина
- 2. Причины
- 3. Симптомы
- 4. Лечение
- 5. Заключение
Что это такое: клиническая картина
С греческого языка «лордоз» переводится как «сутулый, согнувшийся». В медицине этим термином обозначают физиологические изгибы позвоночника в поясничном и шейном отделах с обращенной вперед выпуклостью. Задачей данных изгибов является снижение амортизационной нагрузки, которую позвоночный столб испытывает при ходьбе.
Что касается гиполордоза (выпрямление, сглаженность лордоза), то он представляет собой патологическое состояние, характеризующееся выпрямлением физиологических изгибов позвоночного столба в районе шеи или поясницы.
При гиполордозе происходит выпрямление изгиба назад
Встречается данная патология крайне редко – составляет не более 1% в структуре диагностируемых заболеваний позвоночника, одинаково часто выявляется у мужчин и женщин пожилого возраста.
Сглаженность поясничного и шейного лордозов может протекать по-разному – бессимптомно либо с сильными болями в области патологического выпрямления. Различная клиника заболевания обусловлена состоянием мышечного корсета, анатомическими особенностями строения тела, степенью деформации позвонков.
Причины
Физиологический лордоз поясничного и шейного отделов позвоночника начинает формироваться с момента появления ребенка на свет. В течение всей его жизни на его осанку будут воздействовать разные факторы, вызывая изменение изгибов позвоночного столба.
Выпрямление лордоза может происходить вследствие врожденных причин, т.е. из-за врожденных аномалий позвоночника (первичный фактор заболевания).
Что касается вторичных или приобретенных изменений, то они могут возникать по следующим причинам:
- перенапряжение мышц поясницы или шеи на фоне длительного нарушения осанки (наиболее часто гиполордоз диагностируется у пациентов, ведущих малоподвижный образ жизни и работающих за компьютером);
- постоянные травмы у профессиональных спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни;
- автодорожные травмы;
- различные заболевания (шейный и поясничный остеохондрозы, опухоли, инфекционные болезни, межпозвоночные грыжи).
В свою очередь, гиполордоз может спровоцировать смещение позвонков (спондилолистез), нестабильность позвоночного столба, стеноз позвоночного канала и другие неприятные заболевания.
Симптомы
Определить выпрямление лордоза можно в домашних условиях. Сделать это просто: достаточно встать спиной к стене, прижаться к ней затылком, ягодицами и плечевым поясом. В норме, в щель между стеной и поясничным отделом должна проходить ладонь. Если этого не происходит, значит, у вас гиполордоз.
| Поясничный гиполордоз можно распознать по следующему комплексу симптомов: | К симптомам шейного гиполордоза относятся: |
|
|
Сглаженный лордоз увеличивает риск защемления нервных окончаний позвоночникаПри выпрямлении изгиба в поясничном отделе на первое место выходят компресссионные синдромы, вызванные ущемлением нервных волокон в позвоночных отверстиях. Что касается гиполордоза шейного отдела, то он приводит к развитию сосудистых нарушений в головном мозге. Это связано с тем, что через шею проходит позвоночная артерия, которая обеспечивает кровоснабжение 25% структур головного мозга.
Таким образом, любое смещение шейных позвонков (включая выпрямление шейного лордоза) может привести к ишемическому инсульту (недостатку кислорода и гибели клеток головного мозга) либо потере сознания.
Выпрямление или сглаженность лордоза – нарушение, которое является столь же опасным, как и любые другие патологические изменения в позвоночнике. Отсутствие своевременного лечения гиполордоза может привести к тяжелым последствиям, вызванным защемлением нервных корешков и нарушением работы внутренних органов (сдавливание спинного мозга, смещение позвонков, изменение нервной проводимости).
Вот почему при появлении любых признаков гиполордоза необходимо как можно скорее обращаться к специалисту и приступать к лечению.
Видео: “Что такое выпрямление лордоза”
Лечение
Первое, что нужно сделать при появлении гиполордоза – целиком пересмотреть свой образ жизни. Важно понимать, что выпрямление или сглаженность лордоза является следствием повседневного поведения (если, конечно, патология не является врожденной).
Лечение гиполордоза должно быть комплексным и поэтапным. Проходить его нужно под наблюдением опытного доктора, чтобы как можно скорее выздороветь и исключить риск развития осложнений. Специалист проведет диагностику (включая КТГ или МРТ позвоночника), учтет имеющуюся симптоматику и назначит лечение.
Препараты
Медикаментозное лечение гиполордоза назначается пациентам с значительным болевым или мышечно-тоническим синдромом. Основным направлением медикаментозного лечения в этом случае является обезболивающая терапия.
Чаще всего применяются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Они назначаются периодически, когда боль в пораженном участке позвоночника становится нестерпимой.
Самыми часто назначаемыми препаратами являются Диклофенак, Анальгин, Седалгин, Ибупрофен, Парацетамол, Пенталгин и т.д. Их принимают по 1-3 таблетки в день, в зависимости от того, насколько сильно выражены боли. Длительность их применения не может превышать двух недель. Кроме того, медикаментозное лечение рекомендуется сочетать с физиотерапией.
Помимо НПВС, могут назначаться хондропротекторы, миорелаксанты (Сирдалуд), препараты для местного применения (Фастум гель, Диклак гель) и витаминно-минеральные добавки. Прием последних способствует улучшению кровообращения, активизации иммунной системы, укреплению костей скелета. Также не стоит забывать о лекарствах для лечения основного заболевания, ставшего причиной развития гиполордоза.
Одни из важнейших препаратов для лечения опорно-двигательного аппарата – хондропротекторы
Хирургическое лечение
Оперативное лечение гиполордоза применяется в том случае, если другие методы оказались неэффективными. В ходе операции хирург корректирует позвоночный столб и фиксирует его в анатомически правильном положении. Иногда прибегают к установке имплантата, что позволяет восстановить подвижность позвоночника при изменении его физиологического изгиба.
Период восстановления после хирургического вмешательства является достаточно длительным и занимает от пары месяцев до полутора лет. Ускорить процесс реабилитации можно, если регулярно заниматься лечебной гимнастикой.
Упражнения, ЛФК
Важное место в лечении гиполордоза занимают авторские методики профессора Блюма, в основе которых лежит адресное биомеханическое воздействие на глубокие мышцы. Целями такой терапии является укрепление ослабленных мышц, устранение мышечного дисбаланса, восстановление анатомического единства позвоночного столба, а также исправление деформаций.
Укрепление мышц и связок каркаса спины способствует восстановлению физиологических изгибов и устранению первопричины формирования гиполордоза. В результате оптимизации геометрии тела активируются регенеративные процессы с восстановлением суставных, хрящевых и мышечных элементов позвоночного столба.
Также при гиполордозе может помочь йога Айенгара – комплекс статичных упражнений с использованием вспомогательных опор. Асаны выполняются максимально точно и сопровождаются дыхательными упражнениями. Методика позволяет улучшить настроение, устранить боль в спазмированных мышцах, добиться полного расслабления тела.
Йога Айенгара подходит пациентам всех возрастов и уровней физической подготовки. Начинать занятия нужно с простых поз, постепенно переходя к более сложным и увеличивая время их фиксации. Программа для каждого человека должна составляться в индивидуальном порядке.
Видео: “Упражнения для устранения гиполордоза”
Массаж
Весьма эффективным при гиполордозе может оказаться массаж. Процедуры проводят курсами, дважды в год. Длительность одного сеанса составляет от 30 до 40 минут. Преимущественно используют методики растирания и поглаживания, способствующие уменьшению болезненности мышц и улучшению микроциркуляции.
Лечение в домашних условиях
Использовать средства народной медицины при гиполордозе можно для купирования болевого синдрома.
Самыми популярными рецептами являются следующие:
- Аппликации из белой глины. Развести водой глину до кашицеобразного состояния, намазать на шею или поясницу в области лордоза, накрыть полиэтиленовой пленкой, укутать шарфом. Аппликацию делают перед сном и оставляют на ночь.
- Компрессы из лекарственных растений. Применяются при выраженных болях. Суть рецепта заключается в том, чтобы залить сырье кипятком, настоять, слегка охладить и приложить к пораженной области.
- Медовые компрессы. Мед является отличным обезболивающим средством. При болях его наносят на затылок или поясницу, сверху накрывают полиэтиленом и шарфом, оставляют на ночь. Будьте внимательны: данный способ не подходит пациентам, страдающим аллергией на продукты пчеловодства.
Профилактика
Профилактику гиполордоза рекомендуется проводить, начиная с детского возраста, когда происходит формирование костного скелета.
Пациентам с заболеваниями костно-мышечной системы и людям, ведущим малоподвижный (преимущественно, сидячий) образ жизни, следует обратить внимание на представленные ниже рекомендации:
Обратите внимание на правила профилактики гиполордозаСоблюдайте режим питания, отдыха и сна.- Выполняйте упражнения для укрепления мышечного каркаса спины. Для этого прекрасно подходят нетравматичные виды спорта, такие как плавание, гимнастика, пилатес и йога.
- Ведите активный образ жизни. Если работа предполагает длительное нахождение в положении сидя, регулярно устраивайте перерывы и выполняйте простую разминку (вращения тазом, повороты влево и вправо). Не стоит пренебрегать и утренней зарядкой. Включайте в нее упражнения на пресс, т.к. мышцы живота позволяют поддерживать правильную осанку в любом возрасте.
- Следите за весом. Вовремя избавляйтесь от лишних килограммов, не допускайте развития ожирения.
- Соблюдайте правильную осанку при ходьбе и работе за столом. В идеале спина должна быть идеально ровной. Для формирования правильной осанки можно периодически прислоняться к ровной стене затылком, плечами, ягодицами и пятками.
- Спите на ортопедических подушках и матрасах.
- Своевременно обращайтесь к врачу при повялении любых проблем со спиной.
Заключение
В заключение стоит отметить, что врачи могут переоценивать сглаженность лордоза при изучении рентгенологических снимков. Нередко в заключениях врачей-рентгенологов встречаются слова «поясничный лордоз сглажен».
В большинстве случаев данное состояние является компенсаторной реакцией на нарушенную осанку, но не является патологическим. В таких ситуациях уплощение лордоза происходит для правильного перераспределения веса. Данный симптом исчезает самостоятельно после исправления осанки. В остальных случаях гиполордоз требует лечения.
Врач ЛФК
Проводит комплексную терапию и профилактику заболевания позвоночника, проводит расшифровку рентгенографии и МРТ снимков. Также проводит реабилитацию и восстановления физического состояния после травм.Другие авторы
Комментарии для сайта Cackle
